Ar nėščios moterys gali nešioti kulną? Ar verta rizikos?

Nėštumas yra ypatingas moters gyvenimo laikas. Būsima mama, laukdama kūdikio, nori atrodyti gražiai ir moteriškai. Daugelis nerimauja dėl klausimo: „Ar galima nėščioms moterims vaikščioti savo kulnais?“, Pabandykime atsakyti į šį klausimą, sužinokite, kaip kulniukai veikia nėščios moters sveikatą.

Nėštumas ir kulnai

Visi vieno balso gydytojai teigia, kad nėštumo metu kulniukai yra visiškai kontraindikuotini. Pirma, dėvėti kulną, paveikia kūdikio padėtį ir išprovokuoja strijų atsiradimą ant nėščios moters pilvo. Antra, tai nėra paslaptis visiems, kad, pakeldami kulnais, keičiame sunkio centrą, o tai neigiamai veikia stuburą.

Nėštumo metu moterys taip pat padidina dubens raumenų, kojų raumenų, nugaros dalies apkrovą. Tai gali sukelti skausmą nėščiosios nugaroje ir kojose.

Be to, reikia nepamiršti, kad moters svoris didėja nėštumo metu, o raiščiai ant kojų atsipalaiduoti dėl būsimos mamos hormoninės fono pokyčių. Padidėjusi kojų apkrova be skausmo gali sukelti varikozinių venų, plokščių pėdų, patinimą ir, žinoma, sužalojimą.

Kaip kulniukai veikia nėštumą?

Pakeitus atramos tašką, vaikščiojant keičiama moters padėtis: nėščios moters pilvas bulguojasi, pakyla ir pasikeičia gimdos padėtis. Tai, žinoma, neigiamai veikia kūdikio padėtį įsčiose. Dėvėję kulną gali atsirasti priešlaikinis gimdymas, sukelti gimdymo metu komplikacijų ir netgi sukelti cezario pjūvį.

Traumos, kurias gali sukelti nešioti kulnais nėštumo metu

Nėščios moterys, suvokdamos aukštus kulnus, turėtų suprasti, kad ji rizikuoja ne tik savo gyvenimu, bet ir būsimo kūdikio gyvenimu ir sveikata. Dažniausiai sužalojimai, kuriuos nėščia moteris gali gauti dėvėdamas kulną, yra sprains, kritimai, ruožai. Be to, per didelis stresas ant kojų gali sukelti traukulius.

Nėščia moteris gali netgi patirti sunkų nugaros pažeidimą. Nėščios moterys ir pernelyg didelė įtampa kojų ir dubens raumenyse gali sukelti gimdos gimdą, persileidimą ir priešlaikinį gimdymą. Todėl, prieš dėvėdami aukštakulnius batus, nėščia moteris turi pasverti visus privalumus ir trūkumus.

Ar galiu nėštumo pradžioje dėvėti kulnus?

Net ankstyvosiose nėštumo stadijose neturėtų įsitraukti dėvėti aukštakulnius batus, geriau atsisakyti batų su kulnais. Tai nereiškia, kad moteris turėtų atsisakyti kulnų. Mažas, pastovus kulnas, kurio aukštis 3-5 cm, nekenkia nėščiai moteriai.

Daugelis nėščių moterų renkasi pleištinius batus, kurie sklandžiai pereina nuo kojų iki kulno, bet ne visada tokie batai yra tvarūs. Pagrindinis dalykas, renkantis batus apsvarstyti šiuos niuansus: jis turėtų būti patogus ir patogus, pėdos neturėtų išsipūsti ir būti pavargusios, kulnas turėtų būti mažas ir patikimas.

Kaip pasirinkti nėščiosioms batus?

Renkantis batus, nėščia moteris geriau renkasi minkštus ir patogius batus su mažais plačiais kulnais. Puikus variantas moterims ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu bus sportiniai bateliai su liemenėlėmis, bet vėlesniais laikotarpiais nėštumo metu nėštumo metu nėštumo metu nėriniai nėra geriausi. Verta prisiminti, kad „įdomioje padėtyje“ esančios moterys dažnai patinsta kojomis, todėl geriau rinktis batus vakare.

Negalima skubėti pirkti mėgstamą modelį, būtinai pabandykite batus, vaikščioti, prisiminti, kad komfortas ir patogumas - pagrindinė nėštumo taisyklė renkantis drabužius ir batus.

Nėščioms moterims taip pat nerekomenduojama dėvėti avalynę su atviru kulnu, todėl vasarą geriau teikti pirmenybę uždariems sandalams ir baleto butams. Žieminiai batai geriau nusipirkti daugiau nei pusę dydžio, visada ant plokščios padangos. Žiemą geriau ne rizikuoti, kad batai su kulnais, ypač moteris, kuri laukia kūdikio - tai gali sukelti sužalojimų ir neigiamai paveikti kūdikio ateitį.

Apibendrinant norėčiau pažymėti, kad, jei nėštumo metu negalite visiškai atsisakyti dėvėti kulnais batus, būtina sumažinti laiką, kurį kulniukai turi būti nešiojami iki minimumo. Naudokite specialias vidpadis, kurios sumažina neigiamą kulno poveikį kaulų ir raumenų sistemai. Be to, nėščioms moterims patariama visada turėti atsarginę batų porą be kulno, kad moteris, jei reikia, galėtų pakeisti savo batus.

Ir nepamirškite, kad nėštumas yra labai greitas ir net jei jūs atsisakytumėte batų su kulnais, netrukus po gimdymo galėsite įdėti savo mėgstamus batus, kol vaikas laukia.

Papuošalai nėštumo metu: išmintingai pasirinkti

Laukimas kūdikiui jums kelia daug apribojimų. Ir jei tai yra pirmasis nėštumas, jums bus sunku priprasti prie pokyčių. Visai neseniai klubas galėjo šokti visą naktį.

Tačiau dabar reikia greitai riboti judesius ir būti dūmų kambaryje draudžiama. Jūsų organizme hormonų restruktūrizavimas sukelia stresą, o nuolatinis „ne“, kurį išreiškia gydytojai, šeima ir draugai, daug kartų padidina šį stresą.

Ir netgi jūsų mėgstami stiletiniai kulniukai, keliaujantys su jumis tiek daug kelių, turi būti laikomi netinkami.

Ar galiu nešioti kulną?

Jei paprašysite ginekologo stebėti savo nėštumą, jo atsakymas bus nedviprasmiškas - „ne“. Gydytojas paaiškins, kad jūsų skrandis auga, o kūno svoris taip pat didėja.

Moterims, turinčioms padėtį, ypač vėlesniais laikotarpiais, kojų apkrova yra labai didelė. Stuburas taip pat kenčia - gali prasidėti nugaros skausmas. Ir batai su kulnais gali kelis kartus padidinti šių problemų riziką.

Negalima tikėtis, kad galėsite dėvėti madingus baleto butus.

Gydytojas gali pasakyti tik vieną gerą naujieną - per pirmas 12 savaičių nešioti kulną nėra pavojinga. Todėl galite pasitraukti iš jų, palaipsniui keisdami „batų arsenalą“ ir jam tinkančią spintą.

Jūs paklausėte - kiek dienų nėštumas trunka? Atsakymas yra šiame straipsnyje.

Nėštumo registracija: kodėl mums jos reikia? Sužinokite čia.

Kas yra pavojingi batai su kulnais?

Gydytojo argumentai jus neįtikino? Tada apsvarstykime, kokius kitus sunkumus patiria nešioti aukštus kulnus „padėtyje“.

Pėsčiųjų stabilumo pablogėjimas. Jei turite didelį pilvą, kuris išsikiša į priekį, jūsų kūno svorio centras labai pasikeičia. Todėl jūs negalite judėti nei kulnais, nei prieš nėštumą. Bent jau tai yra kupinas „absurdiško“ važiavimo, o kraštutiniais atvejais tai gali sukelti kritimą ir sužalojimus.

Padidėjusi strijų ant pilvo rizika. Priežastis - visa to paties svorio centro padėtis, persikėlė į priekį. Aukšti kulniukai padidina šį poslinkį, sumažindami pilvo elastingumą. Kaip rezultatas, sveiki, daug strijų ir saggy pilvo.

Pakeiskite vaisiaus vietą. Ir tai jau yra rimta - pėsčiomis ant kulnų didėja tikimybė, kad kūdikis apsisuks įsčiose. Briuselio pristatymas yra labai pavojingas natūraliam gimdymui, todėl greičiausiai turėsite gimdyti cezario.

Priešlaikinio gimdymo ar persileidimo pavojus. Ar pastebėjote, kas nutinka jūsų kūnui vaikščiodami kulnais (ne nėštumo metu)? Labiausiai tikėtina, kad jūs nepastebėjote, kad kiekvieną kartą, kai kulnai atsitrenkia į asfaltą, jūsų kūnas yra šiek tiek „kratomas“. Ši vibracija perduodama visiems jūsų kūno organams. Rezultatas gali būti padidėjęs gimdos tonas, ir tai nėra toli nuo persileidimo grėsmės.

Kritimo pasekmės. Jei anksčiau nerūpestingame kritime išblaškėte nedidelį išgąsdinimą, tada dabar reikia daug atidžiau sekti. Kitaip tariant, jūs negalite nukristi. Moterų nėštumo metu galūnių ir slankstelių sąnariai silpnėja. Todėl jūs galite labai lengvai patekti, net jei anksčiau buvote „pro“ dėvėjęs kulną. Nėštumas nėštumo metu gali kelti grėsmę ne tik sąnarių skausmui, bet ir ankstyvam gimdymui.

Žinoma, jūs matėte nėščių kino žvaigždžių nuotraukas vakaro suknelėse ir aukštakulnėse. Jie atrodė puikūs, bet aš taip norėjau jiems papasakoti apie pavojų, kurį kelia dėvėti kulniukai „padėtyje“!

Bet mes nesame žvaigždės, todėl daugiau dėmesio skirsime saugumui išorinio grožio sąskaita. Galų gale, dabar yra tiek daug patogių ir tuo pačiu metu gražių batų, tinkamų laukiančioms motinoms.

Kaip ir kiek vartoti „Elevit“ nėščioms moterims? Šiame straipsnyje rasite naudingų patarimų.

CTG nėštumo metu: svarbu ar ne? Mes mokomės iš šio straipsnio.

Tinkamų batų pasirinkimas

Džiaukitės, ateities mamos - kulnų mėgėjai! Jūs vis tiek galite juos nešioti, tačiau esant tokioms sąlygoms - kulnas turėtų būti stabilus, o jo ilgis - ne didesnis kaip 5 cm.

Jei ketinate „audra“ batų parduotuvę, išspausdinkite ir laikykitės šių taisyklių, kaip pasirinkti batus nėščioms moterims:

Natūralumas Negalima nusipirkti batų, jei jis pagamintas iš „dirbtinės odos“ (arba „presuotos odos“, kaip ji dabar vadinama).

Lengvumas Prieš montuodami pasverkite pasirinktą batų porą rankoje. Ar sunku? Taigi tai nėra jūsų pasirinkimas.

Tikslus dydis. Batai turėtų sėdėti ant kojų, bet švelniai sutalpinti. Jokiu būdu nepirkite batų, jei ji jus paspaudžia - nereikia tikėtis, kad jis bus platinamas. Nėščios kojos yra linkusios į edemą, todėl jų dydis ir pilnumas dienos metu gali keistis kelis kartus. Bet jei batai pakabina ant kojų - tai kitas kraštutinis. Tokie batai bus nepatogūs dėvėti ir gali nuleisti ir nuleisti.

Patogus kulnas. Idealus kulno aukštis yra 3 cm. Galite pasirinkti batus su sutankintomis kulnomis, pleištais ar maža platforma. Apie smeiges - pamiršti!

Kvailas nosis. „Aštrių nosių“ bateliuose pirštai paprastai greičiau pavargsta, o būsimos motinos pirštai, linkę į edemą, jaučiasi blogai. Be to, batai, turintys siaurą nosį, jau nebe mados. Mokasinai, liežuvėliai arba baleto butai su patogia (ne plokščia) padu gali būti puikus sprendimas nėščiai moteriai.

Geras sukibimas. Ši kokybė ypač tinka žieminiams bateliams - ji mažėja. Ir dabar jums svarbu išvengti kritimo.

Paprasti tvirtinimo elementai. Nepasirinkite batų su nėriniais ar daugeliu sudėtingų tvirtinimo detalių. Su dideliu pilvu paskutiniais nėštumo mėnesiais jums bus sunku liesos. Todėl vasarą teikite pirmenybę batus be papildomų tvirtinimo elementų ir pasirinkite žieminius batus su reguliariais užtrauktukais arba velcro.

Eikite į šventę patogiuose bateliuose - suknelė ją vietoje. Jei tai neįmanoma, važiuokite privačiu automobiliu ar taksi. Viešasis transportas ir būsima motina kulnais yra nesuderinami dalykai!

Česnakai nėštumo metu: šiame straipsnyje renkami privalumai ir trūkumai.

Ar nėščios moterys gali nešioti kulną?

Visais atvejais moterys linkusios atrodyti gražiai, elegantiškai ir pritraukia žavisi kitų žvilgsnius. Vienas iš paprasčiausių būdų tai padaryti yra dėvėti gražius stiletinius batus. Daugelis nėščių moterų galvoja - ar jie gali nešioti kulnus? Ar tai kenkia būsimo kūdikio sveikatai? Kaip pasirinkti tinkamus batus? Visi šie klausimai, kuriuos svarstysime šiame leidinyje.

Kaip kulnas paveikia moters padėtį kūno vietoje?

Nėščioms moterims yra daug kūno pokyčių, o svarbiausia, hormoniniai pokyčiai. Netgi ankstyvosiose stadijose svoris gali padidėti, o kojų raumenys palaipsniui pradeda pailsėti. Daugelis moterų, turinčių vaiką, gauna tokias nemalonias ligas kaip plokščia pojūtis ir venų varikozė, o jei nėščia moteris nusprendžia nešioti kulną, situacija tik pablogės. Be to, nuolatinis batų dėvėjimas aukštais kulniukais gali sukelti edemos atsiradimą, nugaros skausmą, sukelti diskomfortą vaikščiojant - sutinkate, kad sunku iškviesti visus šiuos reiškinius.

Visi gydytojai vienbalsiai sako: jei laukiančioji motina nori išsaugoti sveikatą ir grožį po gimdymo, ji turi atsistatydinti kulnais.

Svarbu! Nėštumo metu keičiasi ir netgi aukštesni kulnai. Skrandžio išsiliejimas dar sunkiau, pradeda susitraukti, tas pats atsitinka su raumenimis ir oda, kuri gali sukelti tempimą. Pilvo raumenų sulaikymas taip pat keičia gimdos padėtį, o tai gali neigiamai paveikti nėštumo eigą.

Kodėl nešioti kulniukai: faktai

Iš esmės viskas yra akivaizdi - nešioti kulniukai gali neigiamai paveikti tiek motinos, tiek vaiko sveikatą. Tačiau apsvarstykime, kodėl moterims draudžiama uždrausti kulnus:

• pasikeičia svorio centras;
• stuburas kenčia;
• yra diskomfortas kojose ir apatinėje nugaros dalyje;
• kojų laivai yra pernelyg griežti, o tai yra kupinas venų;
• atrama nesikreipia į visą pėdą, bet tik į jos priekinę dalį - tai sukelia didelį diskomfortą.

Be to, be abejo, kiekvienas iš mūsų puikiai žino, kokio eismo nėščia moteris turi, nes ji keičia savo svorio centrą ir tampa ančių. Įsivaizduokite, kas atrodytų, jei tuo pačiu metu ateities mama bent jau būtų juokinga ir komiška.

Svarbu! Dėl pernelyg didelio gimdos spaudimo moteriai gali kilti persileidimo pavojus, taip pat netinkamas pristatymas - dėl to, kad kūdikis gimdoje užims netaisyklingą formą.

Bet tai dar ne viskas. Kulnai yra pavojingi dėl šių priežasčių:

• gali sukelti ankstyvą gimdymą, ypač trečiąjį trimestrą;
• daugelis moterų tampa gremėzdiškos - galite lengvai kristi, pasukti koją, pakenkti vaikui;
• gali sukelti gimdos toną.

Kaip pasirinkti tinkamus batus?

1. Tokius batus neturėtumėte stovėti ar vaikščioti ilgą laiką.
2. Paimkite batus patogiu batu, kad jie nespaustų pėdos - turėtumėte jaustis kaip stabilus ir patogus.
3. Paimkite atsarginę batų porą su savimi, kad bet kuriuo metu juos pakeistumėte.

Laikydamiesi šių paprastų taisyklių, jums nepažeisite nei sau, nei negimusiam kūdikiui. Tuo pačiu metu jums atrodys padorus ir jaustis puikiai.

Ar man reikia atsisakyti kulno: ekspertų patarimų

Pasak ortopedų, nuo ekstremalių iki ekstremalių priežasčių nebūtina skubėti. Be to, gydytojai teigia, kad nereikia pamiršti apie kulnus - priešingai, kartais rekomenduojama juos nešioti. Keista, manote? Ne, svarbiausia yra tai, kokio tipo batus pasirinksite. Galų gale, kulniukai yra skirtingi, ne tik aukšti kulniukai, bet ir gana patogūs batai ant pastovaus, plataus ir žemo kulno. Taip pat būtina atkreipti dėmesį į tai, kad absoliučiai plokščias padas taip pat yra žalingas - jis gali sukelti plokščias kojas. Ir ant plokščio pleištinio kulno nerekomenduojama dėvėti batų ne tik ateities mamoms, bet ir iš esmės - moterims ir vyrams.

Batų pasirinkimas yra būtinas remiantis keliais veiksniais: jis turi būti praktiškas, aukštos kokybės, patogus. Todėl, jei nuspręsite pirkti naujus batus, turite atsižvelgti į šiuos veiksnius:

1. Jis turėtų būti lengvas, bet tuo pat metu tvarus.
2. Geriausia pasirinkti batus iš natūralių, kvėpuojančių medžiagų - odos, zomšos.
3. Jei reikia nusipirkti uždarą avalynę, geriausia turėti apvalią kojinę: taigi įsitikinkite, kad edemos metu ji nesuspaustų koja.
4. Bet kuris modelis turi būtinai pritvirtinti koją - tai būtina norint išvengti dislokacijos galimybės.
5. Vasarą kojos linkusios prakaituoti - tai sukelia diskomfortą, todėl batai turi būti gerai vėdinami.
6. Žieminiai batai neturėtų būti labai aukšti, o platus ir erdvus velenas - nėščios moterys ištinsta kojomis, o batai neturėtų jų išspausti, nes tai gali sukelti kraujo stazę.
7. Žieminiai batai padas turi būti išgręžtas - tai būtina, kad būtų užtikrintas pakankamas stabilumas ant slidžių ledų.
8. Kulnai yra leidžiami - bet tik plati, stabilūs, ne didesni kaip 5 cm.
9. Jums nereikia nusipirkti batų su nėriniais - per pastarąsias dienas bus sunku juos patepti sau, geriausias variantas yra užtrauktukai.

Ar kulniukai gali būti dėvimi anksti?

Jei tik sužinojote, kad jūsų šeimoje netrukus pasirodys nedidelis stebuklas, nėra daug svorio, netgi pilvo užuominos - atrodo, kad galima pažadinti batus su kulnais. Nepaisant to, yra didelė tikimybė, kad - nėščios moterys ankstyvuoju laikotarpiu dažnai jaučiasi blogai, toksemija ir kraujospūdis krenta. Ir jei tai atsitiks žiemą? Vienas neteisingas žingsnis - ir sužalojimai, be to, persileidimo tikimybė yra didelė. Todėl jau pradiniame etape verta rūpintis savimi ir negimusiu vaiku.

Platforma kaip alternatyva kulniukams: ar galima dėvėti tokius batus?

Gali atrodyti, kad platformos batai yra geresni, patogesni ir patogesni. Tačiau čia yra niuansų. Kas yra pavojus?

1. Atsižvelgiant į tai, kad plokščiasis padas užfiksuoja kojas vienoje padėtyje, jis negali judėti natūraliai nuo kulno iki kojų. Jei moteris ilgą laiką pasilieka tokiuose batuose, visai įmanoma, kad kraujotaka sutrikdyta, o tai yra kupina venų varikozės.
2. Platforma yra nestabili! Vienas neteisingas žingsnis ir jūs galite nukristi.
3. Toks padas neigiamai veikia laikyseną, gali deformuoti kojas.

Štai kodėl optimaliausias variantas - batų pasirinkimas ant mažų, patogių ir tvarių natūralių medžiagų kulnų. Galima rasti parinkčių, kuriose atrodys stilingas ir elegantiškas, žinant, kad jūsų negimusio kūdikio sveikata nekelia pavojaus.

Ar nėščios moterys gali nešioti kulną

Tai ne paslaptis, kad mes, moterys, visada stengiamės likti patrauklios, moteriškos ir gražios. Ir aukštas kulnas yra vienas iš „mirtingiausių“ ginklų, kurio dėka jūs visada atrodote plonesni. Štai kodėl net nėštumo metu daugelis moterų nenori atsisakyti savo malonumo, įdėti savo mėgstamus batus ir pasidžiaugti kulnais. Tačiau yra suvokimas, kad nėštumo metu vaikščioti aukštakulniais jokiu būdu neįmanoma. Šiandieniniame leidinyje nusprendėme kreiptis į ekspertus ir išspręsti šią problemą kartą ir visiems laikams. Taigi, jei laukiate kūdikio, bet nesate tikri, ar galite dėvėti savo mėgstamus aukštakulnius, tada šis straipsnis jums reikalingas.

Pradėkime nuo to, kad mes suprasime, kaip kulniukai veikia mūsų sveikatą. Taigi, kai stovi ant kulno, tada keičiasi mūsų atraminis taškas: vietoj visos pėdos kūno svoris perkeliamas tik į metatarsalinių kaulų galvas. Dėl to keičiasi stuburo apkrova, padidėja juosmens kreivė, o svorio centras pereina į priekį. Taigi, dėvėjęs kulną, pėdų ir kulkšnies raiščių apkrova padidėja, dar labiau susilpninant kojų raumenis, padidėja dubens ir juosmens stuburo apkrova.

Kas atsitinka su moters skaičiumi nėštumo metu? Nėštumo metu dėl didėjančios pilvo dalies sunkio centras persijungia į priekį, todėl beveik visos laukiančios motinos stengiasi grąžinti stuburą į ankstesnę padėtį, nugaros atgal vaikščiojant. Štai kodėl nėščios moterys vaikščioja kaip antis. Be to, revoliuciniai hormoniniai pokyčiai nėštumo metu taip pat turi įtakos kojų raiščiams, kurie tampa labiau pažeidžiami. Na, jei manote, kad beveik visos nėščios moterys kūdikio laukimo laikotarpiu įdarbina iki 20 kg, tada kojų apkrova yra tiesiog didžiulė. Padidėja kojų raumenų ir kraujagyslių apkrova, didėja venų varikozės atsiradimo rizika ir dažnai pastebimas apatinių galūnių patinimas.

Heels nėštumo metu - visi privalumai ir trūkumai

Aš esu trečiame nėštumo mėnesį. Kadangi aš esu kulnų mylėtojas - norėčiau žinoti, ar galima vaikščioti ant kulnų nėštumo metu, kol galėsite vaikščioti, o kas iš esmės turėtų būti nėščios moters batai?

Nėštumas ir kulniukai - vaikščioti ar ne?

Ačiū, kad parašėte. Daugelis moterų mėgsta dėvėti aukštakulnius batus - tai suteikia malonę, plonumą, moteriškumą. Nėštumas, žinoma, nėra liga, bet per šį laikotarpį jums reikia rūpintis. Todėl ilgai trunkantis kulnas yra nepageidaujamas.

Ar šis draudimas taikomas visiems kulniukams? Vaikščioti batus su kulnais nepageidautina, nes:

• pasikeičia svorio centras;
• pernelyg intensyvūs kojų raumenys ir kraujagyslės, dubens, kenčia nuo stuburo. Dėl to kojose gali atsirasti nemalonių pojūčių, daugiau apie tai skaityti straipsnyje „Skausmas kojose nėštumo metu“ >>>;
• pasitikėjimas eina pėdos priekyje, o ne visa koja.

Moterų važiavimas įdomioje padėtyje yra gana pagrįstai vadinamas „ančiumi“, nes svorio centras yra perkeliamas į priekį dėl padidėjusio pilvo ir nugaros, atsitiktinai atsilieka, žingsniai tampa maži, moteris tarsi sukasi iš šono.

Jei tuo pat metu dėvėsite kulnus, jis atrodys bent jau juokingas ir komiškas. Be to, tai gali sukelti tokių problemų kaip:

1. Nugaros skausmas;
2. Veršių mėšlungis;
3. Padidėjusi varikozinių venų rizika;
4. Patinimas ir skausmas kojose.

Kulno įtaka nėštumo eigai

Nėščios moters svorio centras, ir taip, persikelia į priekį, o kai moteris užsideda aukštą kulną, padėtis labai pablogėja:

• Atsižvelgiant į tai, kad pasikeičia ne tik sunkio centras, bet ir skersmuo, skrandis „juda“ į priekį, ištęsia, dėl ko keičiasi gimdos padėtis;
• Tokių batų dėvėjimas sukelia vaisiaus padėties pasikeitimą gimdoje ir strijų atsiradimą ant pilvo odos (skaitykite daugiau apie strijų raštą nėštumo metu >>>);
• Gali pasireikšti pernelyg didelis gimdos spaudimas ir persileidimo pavojus;
• Trečiajame nėštumo trimestre dėvėti batus su kulnais gali sukelti ankstyvą gimdymą, o dėl netinkamos vaisiaus padėties netgi sukelti chirurginę intervenciją gimdymo metu;
• Bet kuriuo nėštumo metu galite staiga jaustis nesvarbus, ir tokiuose batuose labai lengva kristi, taip pakenkiant sau ir kūdikiui. Tokio kritimo pasekmės gali būti apgailėtinos.

Heels pradžioje

Taip pat egzistuoja situacija, kai moteris veda įprasto gyvenimo būdo, trunka kelias dienas iki kulno, nesuvokdama nėštumo.

Jei perskaitysite šias eilutes, jaučiatės gerai, gydytojas nenumato lovos poilsio, o tai reiškia, kad jūsų kulnais nešiotis jokiu būdu neturėjo įtakos jūsų nėštumui. Nėra pagrindo nerimauti.

Svarbu! Pirmasis nėštumo trimestras yra labiausiai pažeidžiamas, o persileidimo rizika yra labai didelė. Jūs turite būti labai atsargūs, dėmesingi ir atsargūs.

Bet taip atsitinka, jums reikia dėvėti kulnus (galbūt svarbų įvykį savo gyvenime) - ką daryti? Nėštumas nėra liga, ir jūs neturėtumėte visiškai ir kategoriškai atsisakyti gyvybės žavesio. Žinoma, galite dėvėti batus su kulnais, tačiau reikia laikytis šių taisyklių:

1. Jau ilgą laiką negalite būti joje (stovėti, vaikščioti);
2. Batai turėtų turėti patogų batų;
3. Būtina suteikti galimybę bet kuriuo metu pakeisti batus patogiau.

Ar turėčiau visiškai atsisakyti kulnų?

Tikslesnį atsakymą į šį klausimą pateikia ortopedai. Rekomenduojama ne skubėti iš vieno krašto į kitą. Dėvėti batus su kulnais yra ne tik įmanoma, bet ir būtina. Keista - manote? Nėra nieko keista, nes kulniukai yra skirtingi.

• Draudžiama dėvėti aukštakulnius ir stiletinius batus, tačiau laukiamas platus, pastovus kulnas. Be to, plokšti batai taip pat yra kenksmingi.

Koks turėtų būti nėščios moters batai?

1. Pageidautina pirkti batus tik iš natūralių medžiagų, kad ji būtų patogi ir patogi nešioti, nespaudžia, nešlifuotų ir tvirtai laikytų kulną;
2. Nėštumo metu tinkamiausias laikas bėgti bandymams yra antroji dienos pusė, nes šiuo metu moterys dažnai turi pūlingas kojas;

Nėštumas yra puikus kiekvienos moters gyvenimo laikotarpis. Mėgaukitės savo padėtimi. Jei norite nešioti kulną, dėvėkite jį, bet viskas turėtų būti saikingai. Rūpinkitės savimi ir vaiku.

Kaip kulnai veikia nėštumą: žala ir galimos pasekmės

Aukštų kulnų naudojimas nėštumo metu veikia apatinių galūnių sausgyslių būklę. Jie tampa silpni. Didėjant veršelių ir kojų spaudimui, mama yra skausminga. Galbūt patinimas, venų varikozė, plokščia pėdos. Be to, naudojant aukštakulnius batus, moteris rizikuoja sužaloti.

Kodėl neįmanoma pastoti su kulnais?

Nėščios moterys, turinčios kulną, pasikeičia ne tik važiavimas, bet ir pėdsakas. Kaip rezultatas, skrandis eina į priekį stipriai, sags. Gimdos padėtis keičiasi. Pasikeičia laikysena, kuri vėliau bus sunku grįžti prie normalaus. Pavojus kyla dėl negimusio vaiko sveikatos ir patogumo. Dažnai batai su kulnais nėštumo metu sukelia priešlaikinį darbą ir cezario pjūvį. Toks gimdymas sukelia komplikacijų. Nėščios moters rizika:

• stuburo poslinkis, stuburo kreivumas;
• gimdos lenkimas;
• padidėjęs kraujospūdis;
• keisti kūdikio padėtį;
• silpni pilvo ertmės raumenys;
• strijų

Nėščiosios motinos pilvo ertmės apkrova priklauso nuo kulno aukščio.

Jei batai su kulnais dėvimi vėlyvoje nėštumo metu, gimdymo ir gimdymo metu, gydytojai gali nuspręsti dėl cezario pjūvio.

Kas atsitinka naudojant batus su kulnais

Naudojant kulną nėštumo metu, neigiami pokyčiai atsiranda skirtingose ​​kūno vietose, pirmiausia paveiktoje:

1. Veršelių raumenys. Įsivaizduokite, kas atsitinka su veršelių raumenimis, kai moteris deda batus su kulnais. Kojos apkrova padidėja kelis kartus, kai kulno batai yra nėščia. Dėl to veršeliuose atsiranda mėšlungis, kurį lydi stiprus skausmas.
2. Atgal. Vaikščioti batai su kulnais daro nėščia moteris pakelti koją aukščiau. Norėdami išlaikyti pusiausvyrą, sulenkite apatinę nugaros dalį. Svorio centras keičiasi. Pristatys klubus ir visą kūną. Kulnai neigiamai veikia:
   • Būsimos motinos laikysena.
   • Vidaus organai. Atliekamas papildomas slėgis.
   • Stuburas. Pavojinga moteris. Stuburo slankstelių perkėlimo rizika.
   • Ant kaklo ir juosmens. Yra stiprus skausmas. Be to, nugarėlė nuolat pakraunama kūdikio be kulno metu ir po to. To priežastis yra nuolatinis vaiko vystymasis ir augimas.
   • Ant nugaros. Padidinus kūdikio svorį, nėščios moters kūnas traukiasi į priekį. Vaiko ir kulno batų poveikis didina skausmą ir skausmą.
3. Gumbai Vežant kūdikį, čiurnos raiščiai gali atsipalaiduoti. Jis tampa labiau pažeidžiamas. Antsvorio moteris kulnais gali suklupti ir net kristi. Kaip rezultatas, drebulys nervų sistema, žalos raiščių ir žalos kūdikiui.
4. Flatfoot. Laukiant kūdikio gimimo, moters kūnas patiria hormoninius pokyčius. Ne geriausias būdas paveikti rankų ir kojų raiščius. Jie tampa minkšti, laisvi, lengvai patempti. Vėliau įprastas batų su kulnais naudojimas gali pasirodyti lygus.
5. Varikozės. Aukšti kulniukai, nešantys kūdikį, prisideda prie venų ligos vystymosi. Ateities motinos važiavimas keičiasi. Kraujas kraujagyslėse perskirstomas. Jo srautas sulėtėja. Yra kraujotakos pažeidimas. Kojų laivai patiria didesnę apkrovą. Dėl to apatinės galūnės išsipūsti. Yra venų varikozės. Net jei moteris prieš nėštumą nepatyrė venų varikozės, ji gali pasirodyti. Rizika padidėja vartojant aukštakulnius batus bet kokiam nėštumo laikotarpiui.

Žala, kurią mama gali gauti, kai dėvi kulną

Aukštuminiai batai kelia pavojų subtiliai moteriai ir jos negimusiam vaikui. Dažnas sužalojimas naudojant kulną yra:

To priežastis yra nuolatinis spaudimas apatinėms galūnėms. Galimas pavojus stuburui. Šis slankstelių poslinkis ir kreivumas. Esant kritimui, stiprus kojų ir dubens raumenų perviršis padidina gimdos tonusą. Tai kelia grėsmę placentos nutraukimui, ankstyvam gimdymui ar persileidimui.

Kokius batus pasirinkti ankstyvoje ir vėlyvoje kūdikio vežimo sąlygomis

Nepriklausomai nuo to, kiek ilgai laukia mama, turėtų būti atsisakyta naudoti daugiau kaip 5 cm. Tačiau nėščios moterys nėra pavojingos. Tai batai, kurių aukštis yra atsparus ir atsparus. Jo aukštis neturi viršyti penkių centimetrų. Šis kulnas gali būti dėvimas į moterį.

Negalima dėvėti pleišto batų. Padas su nepastebimu perėjimu iš priekio į galą daro batus nestabilius. Moteriški batai, vežantys kūdikį, turėtų suteikti jaukumo ir lengvumo jausmą. Ypač vėlesniais laikotarpiais, kai maksimali apkrova ant kūno. Žemas patikimas kulnas padės išvengti pėdų ir kojų įtempimo. Pasirinkite batus iš minkštos odos ir patogų dizainą. Mažas ir platus kulnas.

Puikus pasirinkimas būsimoms motinoms pradiniais laikotarpiais - sporto bateliai su ryšiais.

Tuo pačiu metu nėra įmanoma ilgai naudoti batus su kulnais. Tačiau trumpas ir tik per pirmuosius 1-3 mėnesius. Be to, batai su plokščiomis padais negali būti vadinami teisingais. Kulnas turi būti mažas ir pastovus. Be to, pirmenybė turėtų būti teikiama batus, pagamintus iš natūralios medžiagos, gerai kvėpuojančios. Nosis ir diržas turi būti plati.

Naudingi patarimai

Jei atsiranda nenumatytų aplinkybių ir jums reikia atrodyti įspūdingais, nesijaudinkite. Neleiskite sau batai su kulnais. Bet nepamirškite svarbių patarimų.

• Kulno aukštis neturi būti per didelis. Be to, jums reikia antros poros batų. Pavyzdžiui, sportbačiai ar patogūs sportiniai bateliai.
• Apskritai, jums reikia pagalvoti, ar verta paversti vaiko sveikatą ir gyvenimą gražios išvaizdos labui. Devyni mėnesiai nėra toks ilgas. Jūs galite paneigti save kulnais. Pardavimų nauda yra nedidelis elegantiškas ir įspūdingas batai.
• Niekada nė kelios minutės nėštumo metu nešiokite didelio kirpimo.
• Nesvarbu, kaip gražiai atrodys kojos ant kulnų, nėštumo metu jie atrodo juokingi ir vėl sukelia nemalonius pasipiktinimus už laukiančios motinos nugaros. Todėl geriau laukti gimdymo ir tik tada nešioti kulnus bent visą parą.

Nėščios moters aukšti kulniukai turėtų būti atmesti. Kadangi rankų ir kojų slanksteliai ir raiščiai yra labai susilpnėję. Net jei buvote profesionalus dėvėjęs smeigtes prieš pastojimą, dabar jie gali turėti neigiamos įtakos nėštumo būklei. Dėl to atsiras problemų dėl sąnarių ir išprovokuoti ankstyvą gimdymą.

Ar nėščios moterys gali nešioti kulną?

17/09/2017, 20:27

Prisimenu save prieš pirmąjį nėštumą - visi batai su kulniukais bėgo ant jų nuo ryto iki vakaro ir nežinojo sielvarto. Tačiau pilvas pradėjo augti, kojos pradėjo išsipūsti, ir prireikus turėjau pirkti baleto butus. Tačiau, galų gale, yra užsispyrę mergaitės, kurios beveik eina į ligoninę kulnais. Kaip tai yra pavojinga ir apskritai, ar nėščios moterys gali vaikščioti ant kulnų? Mes greitai sužinosime!

Kas yra pavojingi aukšti kulniukai

Moteris, turinti kulną, yra sunku nepastebėti. Naktį ji tampa plonesnė ir patrauklesnė. Tai pastebi visi aplink ir ypač priešinga lytis. Norėdamos išsiskirti savo akimis, daugelis moterų nepaiso taisyklių, kuriose teigiama, kad nėštumas ir aukšti kulniukai yra nesuderinamos sąvokos.

Ar žinote, kodėl nesuderinami? Pasirodo, visa tai kulno mechanikoje. Gamta apdairiai sukūrė kojų raumenis ir sausgysles, kurios veikia kaip spyruoklės. Vaikščiojant, jie ruožas, užima apkrovą ir suteikia papildomos energijos, kad galėtų atlikti naują žingsnį. Net neįtariame jų darbo, nes viskas vyksta sinchroniškai.

Tokį harmoningą procesą trikdo pakilimas, ir tai yra kulnas. Tai tiesiogine prasme blokuoja natūralias „spyruokles“, atimdamas jo natūralias galimybes. Dėl to žymiai padidėja kojų apkrova, tačiau tai nėra pats svarbiausias dalykas. Batai su kulnais keičia kūno padėtį.

Tai gražiausia laikysena, kuri žiūri į aplinką, yra pasikeitusio pagrindo rezultatas. Dabar jaunoji ponia, vaikščiojusi, pasvirusi ant kojinės. Tai lengva atspėti, kad jis veikia stabilumą, tuo pačiu metu susilpnina kulkšnies sąnario ir pėdos raiščius. Be to, svorio centras juda į priekį. Norint išlaikyti pusiausvyrą, moteris turi šiek tiek atsilenkti.

Pozicija yra viliojanti, nes tada apatinėje nugaros dalyje atsiranda kreivė, tačiau jame yra mažai malonumo: kai reguliariai dėvite batus su kulnais, stuburo kreivumas ir vidaus organų poslinkis yra išprovokuoti. Pakeliui, dubens raumenys, kojos ir juosmens stuburas nuolat įtempti, o tai kartu sukelia labiausiai nemalonias pasekmes galūnių sunkumo, sumažėjusio kraujotakos, varikozinių venų ir net plokščiųjų pėdų pavidalu.

Pavojus nėštumo metu

Norint suprasti, kodėl nėštumo metu negalite dėvėti kulnų, pakanka analizuoti kūno pokyčius, kurie yra įdomūs. Visų pirma, hormoniniai pokyčiai.

Apskritai, nėra nieko baisaus, jei neatsižvelgiate į tai, kad ji veikia raiščius: jie atsipalaiduoja, tampa laisvesni. Pridėkite prie to padidėjusį krūvį raumenims ir kraujagyslėms, ir jūs suprasite, kad venų varikozė ir plokščia pojūtis nėra galimybė, bet realybė, bent jau daugeliui motinų.

Tai gali sukelti problemų, kurios gali sukelti batus su kulnais ankstyvoje ar vėlyvoje nėštumo metu. Galimas:

• Traumos. Pažvelkite į kritimo ir niežėjimo statistiką, susijusią su gražiosios žmonijos pusės atstovais, kurie negali įsivaizduoti savo gyvenimo be elegantiškų laivų ar kirpyklų. Tiems, kurie yra įdomioje padėtyje, kartais didėja. Ar žinote, kodėl? Stuburo raiščiai dabar susilpnėjo, o staigūs judesiai kelia grėsmę slankstelių poslinkiui. Taigi, beje, ir nugaros skausmas, ir kramtukai kojose.
• Persileidimo grėsmė. Kas tarp mūsų nėštumo metu nesukėlė gimdos tono? Galbūt vienetai. Likusi rizika kyla, nes tokiomis aplinkybėmis situaciją dar labiau apsunkina stipri pėdų raumenų pernaša, kuri sukelia stuburo ir klubo sąnarių įtampą. Pastarasis, tiesiog, ir gali padidinti toną.
• Nuplėšta pilvo, strijų. Norite išlikti gražus po gimdymo? Klausykitės gydytojų, kurie teigia, kad kulniukai turėtų būti atsisakomi jau ankstyvuoju nėštumu, patarimai. Sužalojimai neturi nieko bendro su ja. Kai svorio centras keičiasi, skrandis išsilieja, ir kadangi oda jau yra ištempta, ji taip pat ilgėja. Visi gali baigtis vadinamuoju odos prijuostė.
• Netinkama vaisiaus padėtis. Kai svorio centras keičiasi, grubus pavojus yra klaidingas. Kaip rezultatas, gydytojas gali nustatyti skersinę arba glutealinę prezentaciją ir nusiųsti tikėtiną moterį į cezario pjūvį. Bet tai negalėjo būti, ji laiku atsisakė nuo neteisingų batų.
• Spazmai. Jie yra pernelyg dideli gastrocnemius raumenų ir ypač erzina moterys per ilgą laiką.
• Balanso praradimas Gamta numato, kad antrąjį trimestrą moters svorio centras turėtų pereiti. Jei ji „prisiima savo ranką“, tai reiškia, kad dėvi batus su kulnais, vieną dieną viskas gali baigtis rudenį dėl nesugebėjimo išlaikyti pusiausvyrą.
• Puikumas Trečiajame trimestre daugelio moterų patinimas. Žinoma, gedimas ir jų dabartinė padėtis bei mityba, bet tik siauri batai ant kulno ar platformos, kurie trukdo skysčio nutekėjimui, prideda degalų.

Taip pat galimas raumenų tempimas, nugaros ir kojų skausmas vakare ir visi dėl kulnų.

Kiek ilgai jūs galite dėvėti aukštus kulnus

Idealiu atveju kulniukai kontraindikuotini tiek pirmame, tiek trečiame trimestre. Tuo tarpu gyvenimas ar, tiksliau, įsakymai biure kartais diktuoja savo taisykles mums moterims. Griežtas aprangos kodas numato, kad dėvėti batus su kulnais, ir gydytojas draudžia nėštumą nėštumo metu. Ką daryti šioje situacijoje? Ieškoti kompromiso.

Ankstyvosiose stadijose kulnas yra priimtinas, jei nėra kontraindikacijų - gimdos raumenų tonusas, persileidimo grėsmė, venų varikozė. Ir netgi galite nešioti žnyplę, nors vis dar pageidautina pastoviai maža. Vėliau geriau rinktis kažką žemo bėgimo metu.

Kokie kulniukai gali būti dėvimi nėštumo metu skirtingais laikais

Lengviausias būdas moterims pirmąjį trimestrą. Ten pilvas vis dar mažas, todėl sąnarių apkrova dar nepadidėjo. Dauguma gražaus statybų atstovų toliau vaikščioja batus su savo kulniukais ir net neskuba keisti savo batų. Jūs galite juos suprasti, ypač todėl, kad jiems svarbu mėgautis tokiu pėsčiomis, nes labai greitai viskas pasikeis.

Antrajame trimestre sekite faktą, kad mes dėvime, jums reikia atidžiau. Nesvarbu, kaip patogiai, ir šio laikotarpio stud - tai ne geriausias variantas. Net jei jis yra kuo stabilesnis arba pakankamai mažas. Dėl traumos ir neigiamo poveikio pėdos anatomijai jis praranda visas kitas kulno rūšis. Dėl šios priežasties moteris turi subalansuoti pusiausvyrą, ir niekas nežino, kaip jis baigsis anksčiau ar vėliau.

Kai kurios moterys renkasi pleištą. Plonas ir, regis, primena kulną, iš tikrųjų tai yra, kartu su platforma. Tai patinka ar ne, tai taip pat nėra geriausias variantas, nors jis turi aiškių pranašumų: tokie batai užtikrina sklandesnį perėjimą iš priekio į priekį, todėl neigiamas poveikis pėdai yra mažiau ryškus.

Trečiasis trimestras yra sunkiausias, nes šiuo metu pilvą žymiai padidina. Kokius kulnus galiu dėvėti šiuo metu? Mažuose, 3–5 cm aukštuose, kitas priimtinas variantas yra pastovus pleištas. Taip pat nerekomenduojama būti visiškai be kulno, nes kitaip jis gali išplėsti, išlyginti pėdą ir vystytis plokščias pėdas.

Ar nėščios moterys gali nešioti kulną

Apibendrinant visa tai, galite atsakyti, kad tiek ankstyvaisiais, tiek vėlesniais laikotarpiais nėščia moteris gali būti palepinta batus su kulnais. Svarbiausia yra atidžiai stebėti savo sveikatos būklę ir atmesti ją, kai atsiranda pirmieji nepageidaujamumo ar kontraindikacijų požymiai.

Be to, tokiose situacijose labai svarbu laikytis saugos taisyklių, būtent:

• Renkantis batus, žiūrėkite paskutinę jo vertę. Čia svarbiau ne taupyti pinigus, bet užtikrinti patogų pėsčiomis. Tai įmanoma tik modeliuose iš natūralių arba aukštųjų technologijų medžiagų, turinčių įtakos ventiliacijai. Ir jums nereikia išleisti pinigų pora, kuri bus dėvima tik nėštumo metu, tai nėra racionali.
• Taip pat svarbu pasirinkti dydį. Gražus, bet ne jūsų tikslas. Pasirinkimas „plisti“ čia neveiks. Atvirkščiai, tam tikru laikotarpiu bus pridedamas patinimas, o jame bus visiškai nepatogu. Kad neprarastumėte, turite apsipirkti vakare ir išmatuoti batus ant abiejų kojų. Taip pat svarbu stovėti jame, vaikščioti aplink parduotuvę. Ir galima sustabdyti pora pasirinkimą, tik įsitikinus, kad niekas nekrenta, nespaudžia, nesilieja.
• Kitas svarbus dalykas yra tvirtinimo tipas. Klaida manyti, kad slapukai ar klumpės yra jūsų idealus variantas. Todėl jie pakyla ant kojų, sumažėja ir padidėja kritimo rizika. Blogai ir jei jį pernelyg: nėriniai dabar yra visiškai nenaudingi, nes su dideliu pilvu jie turės būti susieti.
• Pagal draudžiamus uždangalus, batai ar batai be griovelių padų. Šiuo atveju jūs galite slysti net vasarą šlapioje grindyse.

Siekiant sumažinti pėdų apkrovą, turėtumėte vaikščioti kiek įmanoma mažiau ir stovėti ant kulno, pvz., Keisti batus patogesniems modeliams, sėdi prie stalo arba pietų metu. Kitas variantas - vidpadžių įsigijimas, kad išlaikytumėte pėdos arkos.

Mėgėjų, turinčių siaurą gaubtą, mėgėjai turėtų atkreipti dėmesį į skirstomąjį sluoksnį, esantį nykščio arba gelio pagalvėlėmis: jie užkerta kelią deformacijai.

Na, o svarbiausia, po sunkios darbo dienos nepamirškite palepinti kojas šiltoje vonioje (37–39 laipsnių vandens) ir lengvu masažu. Jie jums bus labai dėkingi!

Kodėl nėščios moterys negali vaikščioti kulnais? Leistinas kulno aukštis nėštumo metu

Moteris visada yra moteris. Net vaiko vežimo laikotarpiu ji nori būti graži ir grožėtis žmonėmis. Ji stengiasi kuo labiau rūpintis savimi, dėvėti gražią suknelę ir elegantiškus batus. Čia daugelis daro klaidą, bandydamos pirmiausia įdėti grožį, o tik tada - sveikatos priežiūrą.

Tai apie kulnus. Dėl labai gundymo instrumento, dėl kurio stipresnė lytis praranda savo galvas.

Bet ar yra kulnai saugūs nėštumo metu? Apsvarstykime, ar dėvėti tokius batus moterims „padėtyje“, ar geriau nešioti mažus pleištinius batus - paprasta ir praktiška.

Turinys

• Nėščios dėl kulnų: „už“ ir „prieš“
• Kodėl gi nešioti aukštą kulną antrame trimestre ir vėlai
• Ankstyvas pavojus
• Leistinas aukštis
• Kaip ilgai

Heels nėštumo metu

Prieš galvodami apie klausimą, ar nėščios moterys gali nešioti kulną, prisiminkime, ką ortopediniai gydytojai sako apie aukštakulnius ar aukštus platformos batus - nepriklausomai nuo to, ar moteris laukia kūdikio, ar kas nors, kas nėra planuoja įsigyti palikuonių (arba jau seniai gimę). Ir jie sako: dažnai batus, kurių kulno aukštis viršija 6-7 cm, bet kuriuo atveju yra žalingas.

• keičia pėdos formą: dėl netinkamai paskirstytos apkrovos kaulas „išsikiša“ prie nykščio;
• minkštųjų audinių mikrocirkuliacija, pėdos ir kaulų raiščių aparatai pablogėja;
• eismo pokyčiai, sukuriamos palankios sąlygos iškyšoms ir išvaržoms atsirasti lumbosakraliniame regione, nes svorio centras keičiasi.

Vaikščioti ant kulnų nėštumo metu nėra geriausias pasirinkimas nėščiai motinai. Jos kūne yra procesų, kurie tik padidina batų, batų ir batų, kurie daro žmogų (kaip mes, moterys galvojame) neištrinamą įspūdį, kenksmingą poveikį.

Kodėl nėščios moterys negali vaikščioti kulnais

Kodėl nėštumo metu negalite dėvėti kulnų, gebėsite paaiškinti ginekologą ir beveik bet kurios kitos specializacijos gydytoją: juk šie batai daro poveikį daugeliui organų. Pirmiausia, kaip sakoma, „slypi ant paviršiaus“: su raumenų ir kaulų sistemos pokyčiais.

Hormoninių pokyčių metu raiščiai ir sąnariai tampa elastingesni, minkštėja. Kulkšnis yra rimtas stresas, ypač vėlesniais laikotarpiais, kai laukiančios motinos svoris žymiai padidėja. Trečiasis trimestras ir smeigės yra nesuderinami reiškiniai. Pernelyg didelė apkrova sukelia pėdos deformaciją ir padidina įvairių sužalojimų tikimybę: dislokacijos, niežulys.

Daugybė problemų gali kilti iš juosmens srities: antrajame trimestre ir trečiame trimestre nugaros pavargsta, nes vaisius patraukia svorį. Svorio centras jau yra perkeltas dėl didelės ir sunkiosios gimdos, o grožis kulnais prisideda prie jos darbo dviem organizmams „darbas“: sąnariai ir nugaros raumenys yra priversti likti pastovioje būsenoje, o tai padidina sužalojimų ir įvairių problemų, pvz. kai nervų galūnės yra perkeltos ir suspaustos.

Jūs nesate įsitikinę šiais argumentais? Tada leiskite mums nurodyti keletą priežasčių, kurios jau gali pasireikšti ankstyvosiose stadijose, o antrajame trimestre dauguma ateities mamų turi laiko priversti juos atsisakyti savo kulno batų.

Būdami batus į kulnus:

• didina kritimo riziką, kuri yra kupina traumų, placentos nutraukimo ir netgi persileidimo;
• sukurti palankias sąlygas pastoviam gimdos tamsui (vėl, dėl nugaros raumenų ir pilvo raumenų);
• sukurti savarankiškų venų varikozės vystymosi prielaidas (ir jei ji buvo diagnozuota anksčiau, tada pereiti prie griežtesnės pakopos);
• Jūs provokuojate apatinių galūnių edemą (pablogėja kraujo ir limfos mikrocirkuliacija, stebima stagnacija - ir to pakanka edemai, nes „nėščia“ organizmas linkęs laikyti „perteklinį“ vandenį ir nenoriai su juo).

Taip, sutinkate, kad pasekmės nėra malonios, įvertinus visus privalumus ir trūkumus. Bet galbūt viskas priklauso nėštumo laikotarpiui, kai pilvas jau pastebimas moteriai ir matomas kitiems? Ir pirmosiomis savaitėmis, galbūt, draudžiama nešioti kulnus?

Kulnai nėštumo pradžioje

Pirmosios nėštumo pradžios kulnai gali būti nekenksmingas batų variantas tik iš pirmo žvilgsnio. Taip, dar nėra didelio svorio, tačiau kyla pavojus, kad vaikas suklups, kris ir neteks. Nėščios moterys pirmąjį trimestrą dažnai turi staigius svaigulius, pykinimą ir kraujospūdžio sumažėjimą. Įsivaizduokite, kad jūsų galva sukasi, „žemė išplaukė iš jūsų kojų“, ir tada taip pat buvo kulnai. Ir jei tai vyksta žiemą, kai aplink ledą? Vienas neteisingas žingsnis - ir jūs galite prarasti negimusį vaiką.

Pirmasis trimestras paprastai laikomas lemiamu nėštumo išsaugojimui. Padidėjusi spontaniško abortų rizika. Štai kodėl kulnų atmetimas bus teisingas sprendimas, net jei jūs tik sužinojote, kad netrukus tapsite motina.

Koks kulnas gali būti nėščia

Atkreipkite dėmesį: ragindami būsimą motiną atsisakyti kulnų, gydytojai nesako, kad šis atsisakymas turėtų būti baigtas. Batai ant visiškai plokščio pagrindo nėra fiziologiniai, todėl kojos išsipūsti ir sudarys prielaidas plokščių pėdų vystymuisi (atsižvelgiant į didėjantį svorį). Todėl turi būti nedidelė platforma arba mažas pastovus kulnas.

Kulno aukštis neturėtų viršyti 3-4 cm - tai bus geriausias pasirinkimas būsimai motinai

Optimalus ūgio aukštis nėštumo metu yra 3-4 cm, o leistinas kulno aukštis yra 5-6 cm, svarbiausia, kad jis turėtų būti platus, kad būtų sukurta gera parama.

Kaip ilgai jūs galite nešioti kulną

Jei galų gale jums sunku atsisakyti batų su kulnais, jei esate taip pripratę, kad jūsų kojos kitokio modelio batuose yra nepatogu, galite leisti sau tam tikrą laiką parodyti šiuolaikinius batus. Kojos nėštumo metu - kol gydytojai laiko juos gana saugiais? Galbūt tai yra pirmosios savaitės, jei esate patogūs.

Svarbu laikytis šių sąlygų:

• dėvėti batus ne ilgiau kaip 3-4 valandas;
• nusipirkti patogius batus, neužpildytus, iš natūralių medžiagų;
• turėti antrą porą „rezerve“ - leiskite jiems būti klasikiniais 3-4 cm aukščio kulnais arba batus žemoje platformoje, ekstremaliais atvejais - paprastais butais mažu greičiu.

Jei norite, kad kojos būtų sveikos, nesulaukite gimdymo iš nykščio pagrindu susidariusių „iškilimų“, toliau dėvėkite trumpus sijonus ir nemanykite apie atsiradusį varikozinį tinklą, taip pat niekada nežinokite, kas yra veršelių raumenų spazmai - atsisakykite aukštų kulnų kūdikio laikas. Jūs neturėtumėte rizikuoti sau ir vaikui.

Nėščia moteris yra tokia graži - galų gale, visa ji transformuojasi, jos akys spindi gilia vidine šviesa. Na, šis skaičius... pagalvokite apie tai vėliau. Jūs vis tiek turėsite laiko, kad galėtumėte patys pasirūpinti, ir apipilti tarp aplinkinių, kai išeisite į savo mėgstamus kulnus su savo maža dukra ar sūnumi. Būsite jauniausia, gražiausia ir stilingesnė motina!

Kodėl nėštumo metu nešioti kulniukai?

Nėštumo metu bet kuri moteris nori būti labiausiai žavinga ir patraukli. Tik čia „įdomi pozicija“ nustatomi tam tikri apribojimai, kurie neleidžia naudoti įprastų būdų išlaikyti savo grožį ir sukurti unikalų vaizdą. Pirmas dalykas, kuriam taikomas draudimas - aukštakulniai batai. Žinoma, ji suteikia ypatingą rafinuotumą ir eleganciją bet kuriai moteriai, todėl kojos vizualiai tampa plonesnės ir ilgesnės, o figūra - labiau tonuota ir moteriškesnė. Tačiau gydytojai vienu balsu sako, kad nėštumo metu neturėtumėte dėvėti aukštų kulnų. Kodėl gydytojai yra tokie kategoriški?

Didelė kulno nėščia yra kontraindikuotina!

Nuo pat pirmųjų nėštumo dienų moters organizme vyksta visuotinis restruktūrizavimas: hormonai, įskaitant progesteroną, gaminami dideliais kiekiais. Jo veikla yra tai, kad pasirengiama būsimos motinos kūdikio gimdymui.

Progesteronas teigiamai veikia ne tik saugų nėštumo eigą, bet ir suteikia jungiamiesiems audiniams elastingumo ir juos minkština.

Ir šie procesai veikia ne tik tuos audinius, kurie tiesiogiai susiję su artimiausiu pristatymu, bet ir kitus jungiamuosius audinius, įskaitant kulkšnies sąnarius.

Kadangi raumenys ir sausgyslės tampa elastingesnės, nešiojamų ir netinkamai parinktų batų dėvėjimas gali sukelti čiurnos sužalojimą ir deformaciją.

Jei būsima motina, nepaisant visų įspėjimų, vis dar nusprendžia dėvėti aukštakulnius batus, tai yra kupina pasekmių, kartais gana rimtų ir galinčių pakenkti jos sveikatai ir būsimo kūdikio sveikatai.

• Kai vaikščioti, kūno svoris netolygiai pasiskirsto ant kojų, ir būtent tai prisideda prie spaudimo ant metatarsalinių kaulų galų padidėjimo.
• Bendras svorio centras keičiasi, o eisena nustoja būti stabili, o tai lemia kulkšnies sąnarių deformaciją, taip pat ir visą pėdą.
• Dėvėję aukštus kulnus, gali atsirasti kritulių, skausmas lumbosakraliniame stubure, spazmai veršelių raumenyse ir kartais sukelia tokią problemą, kaip slankstelių poslinkis.
• Ši apkrova nevienodai pasiskirsčiusi visose stuburo dalyse, svorio centras perkeliamas į priekį padidina juosmeninės dalies kreivumą, o apatinės nugaros dalies, mažo ir didelio dubens raumenys ir kojos beveik nepalaiko.
• Nešioti aukštus kulnus sukelia padidėjusį kraujospūdį, todėl rizika susirgti varikoze padidėja.
• Kaip žinote, nėščia moteris kiekvieną dieną sistemingai gauna svorį - skrandis tampa didesnis ir daro įtaką apkrovos pasiskirstymui, o laukianti motina yra priversta vaikščioti, šiek tiek pasvirusi, kad nugarkaulį grąžintų į pradinę padėtį.
• Jei mamytė kenčia arba turi kitų su laikysena susijusių problemų, tada ji sukelia raumenų patempimus ir pilvo odą, kai dėvi aukštakulniai batai, dažnai atsiranda stria (dažnai žinomos strijų ant odos).
• Palaipsniui mažėjant sunkio centrui, kurį sunkina netinkama pilvo padėtis, taip pat pasikeičia gimdos padėtis, kuri turi neigiamą poveikį vaikui, nes jis nebegali sėdėti jame, nes jis buvo gamtoje.
• Jei moteris prieš nėštumą patyrė plokščias kojas, aukštas kulnas gali ne tik neigiamai paveikti apkrovos pasiskirstymą, bet ir sukelti tolesnį ligos vystymąsi.

Kokia yra alternatyva?

Kyla klausimas - ką pakeisti batus su aukštais kulniukais į būsimą motiną? Pasirodo, kad yra keletas alternatyvių galimybių, todėl nenusiminkite.

Yra klaidinga, bet gana plačiai paplitusi nuomonė, kad nėščios moterys turėtų dėvėti tik batus su plokščiomis padais. Toli nuo jo.

Ir keista, priežastys, dėl kurių jūs negalite dėvėti batų su plokščiu padu, yra panašios į tas, kurių negalima dėvėti aukšti kulniukai. Todėl pati logiška išvada rodo, kad reikia rasti „vidurio žemę“.

Vis dėlto labai svarbu, kad nėščioms moterims batai turėtų būti mažai. Tačiau jis turėtų būti kuo stabilesnis.

Ateities motinos batai gali būti visiškai skirtingi. Atsižvelgiant į sezoną ir individualius pageidavimus, tai gali būti batai, sandalai, sandalai, mokasinai, batai, batai.

Bet ką reiškia „žemo ir stabilaus kulno“ sąvoka? Tiesą sakant, mes kalbame apie šiek tiek padidėjusį kulną, bet ne daugiau kaip penkis centimetrus.

Atsižvelgiant į šią aplinkybę, batai gali būti arba ant platformos pleišto, arba su kvadratiniais arba plačiais ovaliais kulnais. Kad išvengtumėte galimo kritimo, turite pasirūpinti, kad jis būtų tvirtai pritvirtintas prie kojų, ir pasirinkti modelius su gofruotu pado paviršiu.

Keletas mažų triukų, kad kiekviena mama turėtų žinoti, kad nėštumo metu batai taps saugesni ir malonesni.

• Batai geriau pirkti šiek tiek daugiau nei tikrasis dydis.
• Taip pat galite pritaikyti specialius ortopedinius vidpadžius. Jie padės koreguoti sunkio centro padėtį, kai pėsčiomis labiausiai teisingai, taip pat bus puiki skausmo prevencija juosmens srityje, kojų patinimas, varikozinė liga.
• Dabar kalbėkime apie kokybę: batai turėtų būti pagaminti tik iš natūralios odos ar kitos natūralios medžiagos.
• Geriausias variantas būtų modelis su plačiu batu ir minkštu perforuotu vidpadžiu. Batai neturėtų trukdyti judėti, nepriimtina dėvėti aštrias akis arba, pavyzdžiui, siaurą veleną.
• Tarp pėdos ir vidinio bato paviršiaus turi būti bent penkių milimetrų tarpas. Jis yra tas, kuris apsaugo jus nuo kraujotakos sutrikimų, kai atsiranda apsvaigimas, o tai yra gana dažna nėščių moterų liga.
• Jei perkate batus ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, pagalvokite apie tai, kaip jūsų kojos kenčia paskutiniame nėštumo trimestre. Batai turi būti pasirenkami taip, kad net 9-ame mėnesyje galėtumėte nešioti.
• Tai visų pirma taikoma skląsčiams, nes lenkimas, kad būtų galima susieti raištelius, bus gana nepatogu. Geriausia teikti pirmenybę užtrauktukams ir užtrauktukams, galite juos pritvirtinti, pakelti koja ant lovos stalo arba žemą išmatą.
• Būsima motina gali dėti batus, kaip ji nori, pagrindinis dalykas yra patogumas. Tokiu atveju gydytojai primygtinai rekomenduoja nesulenkti per mažai ir netgi daugiau, kad galva nebūtų žemiau kūno. Čia padėsite specialų batų šaukštą. Svarbiausia, kad jo ilgis būtų bent pusė metro. Pagalbos dėka batai taps daug greičiau ir tuo pačiu metu jums nepatirs nepatogumų.

Ar draudimas tikrai kategoriškas?

Gera nuotaika yra svarbi kiekvienai moteriai, ypač jei ji yra būsima motina. Geriausias būdas jį kelti yra gražūs ir elegantiški drabužiai. Bet koks vaizdas bus pilnas ir elegantiškas, jei jo nepapildys žavingi batai ar batai su aukštais kulniukais ar stiletto?

Kiekviena moteris kartais leidžia sau atrodyti kaip tikra grožio karalienė, bet kas atsitiks, jei tokia puiki idėja atsimena, kad netrukus taps motina?

Tiesą sakant, dėvėdami aukštakulnius batus, galite sau leisti iki trečiojo nėštumo trimestro. Tačiau 7-9 mėn. Geriau atsisakyti tokio kraštutinumo.

Jei tai buvo per pirmąjį ar antrąjį trimestrą, tikėtina motina norėjo leisti sau tokią laisvę, ji turėtų žinoti ir laikytis tam tikrų griežtų principų.

• Batai su aukštais kulnais gali būti dėvimi, bet ne ilgai - iki trijų valandų. Po to reikia pakeisti batus į patogesnį variantą. Todėl, kai lankotės pagrindiniuose renginiuose, nepamirškite atnešti pakaitinio batų.
• Jei norite dėvėti aukštakulnius batus, pirmenybę teikkite tvariems modeliams. Batai su plonu stiletu šiuo atveju neveiks, nes kritimo tikimybė yra puiki, kai jie dėvimi. Geriausia turėti batus su plačiu nosimi, o užsegimas patogiai įsikūręs ant kulkšnies.
• Negalima prarasti savo batų dydžio. Jokiu būdu kojos negalima tvirtai pritvirtinti prie bato. Geriausias variantas būtų dėvėti batus, kurie yra šiek tiek didesni (maždaug pusė dydžio).
• Tikrai po kultūros renginio patirsite nuovargį. Jūsų kojos taip pat pavargs ir reikės ypatingos priežiūros. Dušas padės sumažinti įtampą ir pagerinti kraujotaką.
• Nėščios moterys dažnai turi edematines pėdas. Norėdami atsikratyti ir atkurti normalų kraujotaką, reikia atlikti paprastas gimnastikos pratimus, kurie padės pagreitinti regeneracinius procesus. Pavyzdžiui, galite paimti butelį, padėkite jį ant grindų ar kito lygaus paviršiaus. Po to jums reikia sukti kojas su buteliu ant grindų. Taip pat galima apibūdinti ore esančius raides ar skaičius, gulint ant nugaros oro, arba rinkti pirštų rungtynes, išsklaidytas per kilimą.

Video "Aukštas kulnas: chiropraktiko nuomonė"

Jokiu būdu negalima manyti, kad nėštumo metu negalite sau leisti atrodyti gražiai ir patraukliai. Gali būti, kad jau kurį laiką turėsite dėvėti patogius batus su ne per aukštu kulnu, bet nepamirškite, kad dabar esate atsakingas ne tik už savo sveikatą, bet ir dėl kūdikio sveikatos. Taip, ir būkite gražiausias ir pageidautinas, patikėkite manimi, galite net be kulnų. Svarbiausia - teigiamas požiūris ir meilė. Sau, savo vyrui ir mažam žmogui, kuris auga ir vystosi po tavo širdimi.