Jei nuolat jaučiate diskomfortą kulnose - tai yra rimta priežastis galvoti apie savo sveikatą, nes šis simptomas dažnai rodo bet kokių ligų buvimą. Norint grąžinti gerą sveikatą, svarbu ne tik pašalinti skausmą, bet ir išsiaiškinti jų atsiradimo priežastis.
Įspūdį gali sukelti įvairūs veiksniai:
Norint pašalinti diskomfortą, pirmiausia turite nustatyti jų atsiradimo priežastį susisiekdami su reumatologu, traumatologu arba dermatologu. Gydymas gali būti atliekamas įvairiais būdais, jis skiriamas tik atlikus pilną diagnostinį tyrimą, įskaitant kraujo tyrimus, rentgeno spindulius ir ultragarsą.
Jei ant kulnų yra įtrūkimų, reikia susitarti su dermatologu, jei paaiškėja, kad juos paveikė grybelis, jis nurodys tinkamą gydymą. Šią problemą taip pat gali sukelti padidėjęs odos sausumas. Norint atsikratyti įtrūkimų, rekomenduojama kasdien sutepti kojeles kremu ir pašalinti karnizuotus plotus pedikiūro įrankiais.
Jei nepatogūs batai tampa nepatogiais priežastimis, rekomenduojama įsigyti produktus su patogiu batu, kuris nesuteikia didelės apkrovos ant kulno. Kartais batai turi būti pašalinti, kad kojos galėtų pailsėti.
Norint gydyti kulną, būtina imtis visapusiškų priemonių:
Esant uždegiminiams procesams, kuriuos sukelia infekcinės ligos ar sąnarių ligos, naudojami vaistai, kuriuos gydytojas skiria pacientui.
Siekiant palengvinti padų fascito būklę, galite, mažindami fizinį aktyvumą, pavyzdžiui, atsisakydami sporto, pvz., Vaikščiojimo ar bėgimo. Be to, rekomenduojama kiekvieną rytą atlikti specialius pratimus:
Diskomforto priežastis dažnai siejama su mažu gastrocnemius raumenų judumu. Naudodami šią užduotį, galite atsikratyti nemalonių simptomų:
Šie metodai padės sušvelninti sąlygą:
Galite atsikratyti problemos naudodami patvirtintas liaudies gynimo priemones:
Naudodami populiarius receptus galėsite atsikratyti skausmingų jausmų namuose, bet prieš pradėdami gydymą, pirmiausia turite pasikonsultuoti su specialistu.
Siekiant išlaikyti gerą sveikatą, būtina atidžiai apsvarstyti jų sveikatą ir imtis prevencinių priemonių, kad būtų išvengta rimtų problemų.
Siekiant išspręsti šią problemą, būtina taikyti sudėtingas priemones. Gydymas gali užtrukti kelis mėnesius, tačiau rūpintis savo sveikata ir laikydamiesi visų gydytojų rekomendacijų, galiausiai galėsite visiškai atsikratyti jausmų, kurie jus trikdo.
Skausmas kulno srityje vaikščiojant, stovint arba po miego yra daugeliui pažįstamas. Patologija gali būti labai įvairi, priklauso nuo skausmo pobūdžio, intensyvumo, lokalizacijos.
Kai kurioms ligoms skausmo sindromas atsiranda, kai padaugėja statinės apkrovos ant kojų, tačiau kartais diskomforto pojūtis ramiai ramina asmenį. Kartais šis skausmas derinamas su kitais vietiniais ir bendrais simptomais.
Kai pasireiškia simptomai, kyla natūralūs klausimai: ką daryti, jei pakenkti kulniukams, kokia yra priežastis: gydymas namuose padeda sumažinti skausmą, ar turėtumėte apsilankyti pas gydytoją? Norėdami atsakyti, reikia išsiaiškinti, kas sukelia skausmą kulno srityje.
Kulnas atlieka atramos funkciją pagal apkrovą, jis susideda iš kalkių, raumenų skaidulų, raiščių ir sausgyslių, kraujagyslių, nervų, riebalų sluoksnio. Taigi bet kuri jo anatominė struktūra gali užsidegti.
Kulno skausmas stebimas dėl audinių infekcijos patogeninių mikroorganizmų. Jis pasireiškia su kaulų tuberkulioze, su pūlingu kepenų uždegimu. Padidėjęs imuninės sistemos aktyvumas stebimas reaktyviame artrite, todėl imuniteto būklė taip pat turi poveikį.
Daugelis skausmo ir diskomforto priežasčių kulno srityje. Kartais problemos sprendimas slypi ant paviršiaus, asmuo padarys keletą pėdų vonių, gijimo kompresai ir skausmas atsilieka. Kitais atvejais reikalingas išsamesnis sprendimas, susijęs su pagrindine liga.
Norint gydyti namuose esančią kulno sritį, reikia apsilankyti specialiste, kad būtų išvengta rimtos patologinės priežasties. Kaip gydyti kulno skausmą pasakys traumatologas, ortopedinis chirurgas, neurologas ar reumatologas: gydymas bus paskirtas priklausomai nuo skausmo kilmės.
Terapinės priemonės daugumoje atvejų yra nukreiptos į uždegiminio proceso pašalinimą, edemą, skausmo sindromą. Tačiau turėtumėte žinoti, kad kiekviena individuali patologija turi savo specifinį gydymą.
Video - kulno skausmo gydymas namuose
Galima gydyti kulno skausmą namuose įvairiais tepalais. Tačiau kai kurioms kulno srities ligoms vietiniai preparatai gali būti neveiksmingi. Jei žmogui diagnozuota tuberkuliozė, osteomielitas, podagra ir pan., Būtina į jį patekti.
Nesėkmėms, pleiskanoms, bursitui, kulnams, tepalams, geliams ar purškikliams labai gerai padeda, ir nėra jokio toksinio poveikio visam kūnui. Jei yra paviršinis uždegimas ar sužalojimas, jie turėtų būti pirmenybė.
Skausmą malšinantys, paraudę, skausmą, skausmą malšinantys vaistai, priešuždegiminiai ir vietiniai dirgikliai.
Masažo metu taip pat gerai tepti tepalus. Norėdami tai padaryti, tinkamas balzamas Valentine Dikul, kremas Sofija, Comfrey, gelis Artrotsin.
Ką daryti, jei kulno skausmas nesusijęs su sužalojimu? Tada taikyti konservatyvaus gydymo metodus. Tokioje situacijoje pagrindinis dėmesys skiriamas pagrindinės ligos gydymui. Pavyzdžiui, reumatoidiniu artritu vartojami kortikosteroidai ir nesteroidiniai vaistai, kaulų tuberkuliozė gydoma antibiotikais ir sintetiniais vaistais nuo tuberkuliozės ir pan.
Paprasta naudoti skystus tepalus ir gelius kulno skausmams, jie gali būti įsigyti vaistinėje, nereikalaujama recepto, tačiau jų taikymas reikalauja žinių apie kai kurias taisykles:
Tepalas arba gelis dedamas ant odos plonu sluoksniu, po to gerai trinamas, turėtų būti užtepamas 1-2 kartus per dieną, kol išnyks skausmas ir uždegimo požymiai.
Tradiciniai metodai naudojami, kad kulno plotą retai gydytų dėl mažo efektyvumo. Kai kurios ligos, pvz., Diabetinė angiopatija, kalkių skilimas, tuberkuliozė, osteomielitas, nėra verta bandyti išgydyti liaudies gynimo priemonėmis. Šiomis patologijomis reikia kvalifikuotos specialistų pagalbos.
Gydymas kulno skausmu namuose gali būti naudojamas mėlynėms, Achilo sausgyslės ar kulkšnies patempimams su bursitu. Kartais jie prisideda prie kulno paskatinimo, tačiau nepamirškite, kad būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Paimkite pelkės cinquefoil tinktūrą su plantariniu fascitu, rekomenduojama 2 šaukštai. l 3 kartus per dieną
Pacientams, sergantiems lėtinėmis uždegiminėmis ligomis, reikia prisiminti, kad prevencinės priemonės padeda didinti gydymo trukmę. Taigi žmonės turėtų vengti didelio fizinio krūvio, ilgos vaikščiojimo ir kontroliuoti jų svorį.
Ne mažiau svarbių fizioterapijos pratimų prevencijai ir sužalojimų prevencijai naudojant patogius batus.
Kulno skausmas yra nemalonus simptomas, kuris lydi sužalojimus, pernelyg didelis stresas šioje kojos dalyje. Priežastys, dėl kurių atsiranda nemalonus pojūtis ir skausmas, gali atsirasti, kai kaulinis audinys auga, pacientas yra antsvoris, riebalinis audinys ant kulnų tampa plonesnis, ir jis sugeria pėdas pėsčiomis ir blogiau. Kulnas gali skaudėti, jei kulno kaulas yra labai įtemptas, kai pacientas dėvi aukštakulnius batus arba ilgą laiką stovi.
Skausmas neįtraukiamas, kai sąnarių audinių ir raumenų uždegimas, infekcinės ligos ir kitos patologijos.
Padų fascitas
Šios ligos skausmas prasideda ryte, kai žmogus išeina iš lovos. Pakilus ant kulno, skausmas plinta per visą koją, jūs turite praktiškai apsisukti, kad atsikratytumėte nemalonių pojūčių.
Tada nemalonūs simptomai išnyksta, bet jei pacientas ilgą laiką atsiduria ar sėdi, jie vėl staiga grįžta.
Priežastys uždegimo jungiamojo audinio padas (fascia). Būtinos sąlygos:
Sisteminės patologijos
Traumos
Uždegiminiai procesai
Infekcinės ligos
Kai gali padidėti kulno skausmas:
Kai atsiranda kulno skausmas, priklausomai nuo patologijos priežasties, galite nustatyti masažo kursą, taikyti kompresus, gerti maisto papildus, kad atkurtų kaulų audinį.
Veiksminga priemonė bus populiarūs receptai, sukurti iš natūralių produktų, medaus, vaistažolių.
Tai kompozicijos, pagamintos iš infuzijų ir vaistinių augalų, daržovių, vaisių, bičių produktų, druskos, deguto ir kt.
Šių lėšų naudojimas pacientams yra išorinis ir vidinis.
Suspausto
Vonios
Tepalai, grietinėlė
Infuzijos ir nuovirai
Žolelių arbatos
Alternatyvūs metodai
Kaip prevencinė priemonė yra tinkamas važiuoti ir vaikščioti. Pacientui rekomenduojama važiuoti dviračiu, plaukti baseine.
Jei žmogus kenčia nuo plokščios padėties, tuomet būtina įsigyti specialų ortopedo rekomenduojamą vidpadį ir paprastai dėvėti patogius batus.
Jūs negalite duoti stiprios fizinės apkrovos ant kojų, turėtumėte būti atsargūs nuo pėdų traumų, gydyti kojas pirmuosiuose minkštųjų audinių uždegimo ar infekcijos pasireiškimuose.
Jei yra viršsvorio, turite pereiti prie dietos, kad ją sumažintumėte taip, kad pėdos apkrova būtų mažesnė.
Remiantis tuo, galime daryti išvadą, kad kulnas gali būti gydomas ne tik vaistais, bet ir tradicinės medicinos receptais. Reikia prisiminti, kad iš pradžių reikia pasikonsultuoti su gydytoju ir nustatyti pagrindinę ligos priežastį.
Kai kuriais atvejais priežastis gali būti išspręsta tik operuojant.
Kulno skausmą sukelia įvairūs įvykiai ir priežastys. Yra bendrų veiksnių, kurie sukelia skausmą - kulno atramos, įtrūkimai kulnoje. Jei jūsų kojos skauda, turėsite kreiptis į gydytoją. Gydytojas diagnozuos ir rekomenduos gydymą.
Dažnai, jei nėra akivaizdžių kulnų pažeidimų, esant stipriam skausmui, kulnas atsiranda dėl kaulinio audinio augimo kulno srityje.
Jei gydytojas nustatė kojų skausmo priežastį, kulnas paskatins, reikės imtis priemonių gydymui paspartinti. Gydykite spurtu geriau. Rekomenduojama:
Ligos raidos pradžioje leidžiama atlikti namų darbus. Yra paprastų būdų susidoroti su skausmu.
Apdorojant populiarius receptus, pasiekti tikslai:
Kai kojos skauda blogai, naudokite namuose gydymo būdus:
Apsvarstykite gydymo galimybes.
Dėl reguliarių apšilimo procedūrų, jie atleidžia kulno uždegimą ant kojų, galima sustabdyti skausmą, sustabdyti tolesnį ligos vystymąsi.
Procedūros atliekamos naudojant įvairius komponentus:
Kulno ir kojų apdorojimo metodas - suspaustas su efektyviais komponentais kompozicijoje. Procedūros palengvina skausmą, sustabdo uždegiminį procesą, atleidžia asmenį. Populiarios kompresų su teigiama grįžtamuoju ryšiu galimybės
Jei du ankstesni metodai nepadėjo, kojos vis dar skauda, pabandykite gauti masažą. Kojomis lengva gydyti masažu. Šildoma didelė stalo druska yra išsklaidyta ant lygaus paviršiaus. Jei kasdien vaikšto druskos, kojos sustos. Namų masažui naudokite seną skalbyklą. Kai „plaunate“ kulnais 15 minučių per dieną, per kelias savaites atsikratoma. Skausmas praeis anksčiau.
Masažo pacientai, turintys kulnų su medžio riešutais, mediniais rąstais, bulvėmis.
Dažnai didelių kulnų priežastis yra įtrūkimai paviršiuje. Dažniau žaizdos sukelia grybelį. Gydytojas paskirs naudoti priešgrybelinius vaistus išoriniam ir vidiniam naudojimui. Pasiruoškite kursui. Jei grybelis nėra gydomas, organizmas užsikrės.
Vaistai siūlo skirtingos sudėties vaistus. Jei grybelis tapo įtrūkimų priežastimi, po jos pašalinimo kulnai ir kojos sustos. Pirmiausia verta gydyti pagrindinę priežastį.
Alternatyvi medicina siūlo būdus, kaip kovoti su šia liga:
Pagrindiniai skausmai, atsiradę įtrūkimų, kulnų kulnai, jaučiami tą dieną, kai asmuo vaikšto. Skausmas sukelia diskomfortą asmeniui, nesuteikia dėmesio. Naktį tampa lengviau, nes ant kulnų nėra apkrovos. Siekiant sumažinti skausmą vaikščiojant, vertikalios būklės gydytojai pataria laikytis taisyklių:
Jei nieko nedarysite, skausmas sustiprės. Jei skauda daug, neturėtumėte atidėti apsilankymo pas gydytoją, gydant namuose.
Atsargus požiūris į kojas - sveiko, patogaus gyvenimo pažadas.
Kulno skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių problemų, kurios dažniausiai trukdo nėščioms moterims, vyresnio amžiaus žmonėms, sportininkams ir moksleiviams. Kartais lengva susidoroti su tokiais skausmais, nes jie daro vonias, suspausti, tepami tepalais. Tiesa, jei dėl sunkios ligos sukelia nepasitenkinimą, galima visiškai atsikratyti nemalonių pojūčių tik po to, kai ištyrinėjote visas priežastis.
Jaunais metais, kai, kaip įprasta, kojos nėra sutrikdytos - tai yra savaime suprantama, ir jie jiems nemoka daug dėmesio. Bet kai tik aptinkama bet kokia su kojomis susijusi problema, mes iš karto pradedame suvokti, kiek mūsų gyvenimas ir nuotaika gali priklausyti nuo jo. Ypač nemalonūs kulno skausmai, kurie tuo pačiu metu yra tokie skausmingi, ilgą laiką praktiškai gali juos išpūsti. Galų gale, net trumpas pėsčiomis tampa tikru ištvermės išbandymu.
Skausmo priežastys gali būti labai daug. Ir nebūtinai jos šaltinis gali būti sunki ir neįveikiama liga. Tarp priežasčių, dėl kurių kulnai yra nemalonūs skausmai, gali būti išorinių neigiamų veiksnių arba įvairių ligų.
Labiausiai žinomos priežastys:
Žinomiausios ir dažniausiai pasitaikančios ligos, galinčios sukelti kulno skausmą:
Šios ligos negali būti išgydytos atskirai, todėl reikia susisiekti su įvairiais specialistais:
gydytojui atliekant medicininę apžiūrą ir skausmo pobūdį, siekiant išsiaiškinti ligos priežastį. Tai padeda lengviau diagnozuoti ligą ir padeda gydytojui nustatyti veiksmingą gydymą, kad atsikratytų skausmo.
Skausmas kulnuose skirstomas į šiuos tipus:
1. skausmo skausmas. Daugeliu atvejų dėl greito kūno svorio padidėjimo. Ji nustatyta moterims trečiojo nėštumo trimestro metu. Labai dažnai skausmingas skausmas sukelia nejaukius batus arba aukštakulnius batus. Dažnai tokių skausmų priežastis yra fascitas, lėtinių uždegimų, turinčių kaulus tam tikroje padėtyje, uždegimas. Paprastai šią ligą patiria žmonės, kurie ilgą laiką turi stovėti ant kojų ir būti vienoje padėtyje - kirpėjai, pardavėjai ir chirurgai.
2. Ūmus pradurtas skausmas. Tokius skausmus patiria žmonės, kenčiantys nuo podagros, kenčiantys nuo reaktyvaus artrito ir lūžių. Lūžių atveju kulnas deformuojasi ir gali pasvirti į dešinę arba į kairę.
3. Kulno skausmas vaikščiojant. Jei nieko neramina ramybėje, o kai judate, atsiranda ūminis skausmas, tada jis greičiausiai gali būti Achilo sausgyslės uždegimas.
4. Heel skausmas ryte. Jei po atsibundimo yra skausminga atsistoti, tada greičiausiai tai yra kulno paskatinimas. Po trumpo pasivaikščiojimo skausmas gali nuraminti. Kartais papuošalas gali trukdyti naktį ir sukelti mieguistą naktį.
5. Heel skausmas nėštumo metu. Kaip įprasta, pagal pobūdį jie skaudina, be to, jie gali pasireikšti dienos pabaigoje. Pakanka, kad būčiau panašus į vieną valandą, ir yra skausmų su kulnais. Po gimdymo ir svorio, skausmas išnyksta.
6. Nuoseklumas ramybės metu. Paprastai nemalonūs pojūčiai pasireiškia darbo dienos pabaigoje ir pastoviai stovėdami ant kojų. Pėdos pradeda skaudėti vakare. Jei darbo veikla nesusijusi su nuolatiniu buvimu ant kojų, tuomet skausmą poilsiui gali sukelti infekcinės lytinių organų ligos arba žarnyno infekcinės ligos. Paprastai gali pasireikšti po lėtinių ligų paūmėjimo.
7. Po gimdymo kulno skausmas. Jei nėštumo metu nebuvo skausmo, o po gimdymo išsprendimo, atsirado nemalonus skausmas kulnuose, tada greičiausiai tai gali būti nugaros stuburo nervo pažeidimas. Kartais netinkamas darbo jėgos srautas gali būti šmeižto priežastis giminingame. Tai dažniausiai atsitinka su moterimis, turinčiomis labai siaurą dubenį arba kai gimsta didelis vaikas.
8. Stulbinantys skausmai. Atrodo, kad blaškantis skausmas ir patinimas yra kulno srityje, galima įvertinti bakterinės infekcijos buvimą, kuris dažnai pasireiškia fašito ar grybelio fone.
9. Degimo skausmo sindromas kulnuose, atsirandantis su įvairiomis polineuropatijos formomis. Jam būdingi raumenų skausmai, deginimo pojūtis, raumenų mėšlungis, tirpimas, dilgčiojimas ar „nusileidžiančios žąsų iškilimai“ apatinėse galūnėse vaikščiojant, kartais viršutinėje kūno dalyje - peties ir dubens juosta. Poilsiui šie simptomai gerokai sumažėja.
Jei skausmas yra kulnas, teisingiausias sprendimas yra ne uždelsti jį, o ne bandyti gydyti save, bet nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad nustatytų ligos priežastį ir užkirstų kelią įvairioms šios ligos komplikacijoms.
Yra daug vaistų, vaistinių tepalų, taip pat laiko patikrintų liaudies gydymo metodų, kuriais siekiama palengvinti skausmingus pojūčius. Svarbu tik pagal gydytojo rekomendacijas pasirinkti efektyviausias ir teisingiausias priemones ir laiku pradėti išsamų gydymą.
Tinkamus vaistus skiria gydytojas, o jei kas nors atleidžia vaistus nuo kulno skausmo, tai nereiškia, kad jis turėtų būti perkamas visiems, kurie kenčia nuo šios ligos. Tai ypač pasakytina apie tabletes. Gelius, tirpalus ir tepalus taip pat reikia elgtis atsargiai.
Medicininių vaistų charakteristikos:
Paprastai žmonės nesiekia gydymo nedelsiant, tačiau jie naudojasi tradicinių gydytojų rekomendacijomis ir stengiasi atsikratyti skausmo tradiciniais metodais. Alternatyvioje medicinoje yra daug paprastų ir gana veiksmingų receptų skausmui malšinti ir uždegimui mažinti. Dažniausiai naudojami kompresai, tepalai, vonios su vaistažolėmis.
Liaudies gynimo priemonės:
Tradicinėje medicinoje dažniausiai naudojami tepalai, paruošti remiantis:
Kai kulno skausmai dažnai naudoja kompresus, naudojant šiuos paruoštus farmacinius tirpalus arba paruoštus savarankiškai. Paprastai jie naudoja karštus pipirus, degtinę, česnaką, cinamoną, medicininį alkoholį ir kitus pašildančius produktus.
Suspausto receptai:
Kompresai, pagaminti iš bulvių, taip pat padeda apsisaugoti nuo kulno:
1) Virti bulvės jų odos yra gerai sumaišytos, įpilama 10 ml bageto ir gerai sumaišoma. Pritvirtinkite kitą karštą mišinį į gerklę ir, tvirtindami marlės tvarsčiu, palikite kompresą, kol jis visiškai atvės. Šis kompresas gali būti naudojamas kiekvieną dieną per savaitę.
2) Bulvių košė, virtos bulvių „vienodoje“, pilkite 30 ml išgryninto žibalo. Masė taikoma gerklės vietoje ir apvynioti celofane. Dėvėkite kojines ant viršaus ir vaikščiokite tris valandas. Gydymo eiga yra 8-12 procedūrų.
- Norint paruošti vaistus nuo farmacinio tulžies, reikia sumaišyti 30 ml produkto ir 20 ml medicininio alkoholio su šaukštu buitinio muilo, susmulkinto ant trintuvo. Masė primena skausmingą vietą ir apvynioja audiniu. Laikykite kompresą nuo trijų iki penkių valandų. Po kompreso, nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir masažu. Gydymo eiga yra 10 procedūrų.
- Populiariausi metodai, kaip anestezija, taip pat rekomenduoja specialią plokščią duoną, pagamintą iš medaus ir avižinių. Ant garų pažeistos kojos ir išdžiovinus, užtepkite tortą ir pritvirtinkite jį tvarsčiu. Tokį kompresą rekomenduojama laikyti ant kojų kuo ilgiau. Gydymo eiga yra 10 procedūrų.
Gydomosios vonios veiksmingai padeda sumažinti diskomfortą pėdose, uždegimą, skausmo sindromą. Paprastai padėklams naudojama jūros druska, vaistažolių arbata, daržovės ir vaisiai.
Receptų vonios:
Visų pirma, jums reikia susilaikyti nuo vaikščiojimo ar bėgimo, nes šie sportai nesaugo jūsų kojų labai dėl dviračių ar plaukimo baseine. Svarbu sukelti normalų svorį. Galų gale, kiekvienas papildomas kilogramas kenkia ne tik visam organizmui, bet ir kulniukams, kurie turi atlaikyti šiuos papildomus kilogramus.
Jei yra net menkiausių plokščių pėdų simptomų, reikia įsigyti specialių ortopedinių vidpadžių. Jie padeda išlaikyti kojų raumenis ir raiščius geros būklės ir tuo pačiu apsaugoti kulną.
Pirmenybė teikiama patogiems batus su mažais kulnais, iki penkių centimetrų. Tokio aukščio kulnas leidžia šiek tiek iškrauti kulną, o ne pervertinti koja.
Siekiant užkirsti kelią pėdų ligoms, labai naudinga reguliariai užsiimti specialiomis terapinėmis pratybomis.