Kodėl kulno skausmas atsiranda ryte?

Kalkė yra svarbi organizme: ji yra parama vaikščiojant ir palengvina nugarkaulio apkrovą. Kartais atsitinka, kad kulno skausmas atsiranda ryte. Atrodytų, kad žmogus visą naktį ilsėjosi ir ryte išgyvena jėgų ir energijos, kad galėtų daryti viską, ir jis tam tikrą laiką turi pakilti, nes jis negali visiškai atsistoti dėl skausmo kulno. Pažymėtina, kad šis kulno skausmas dingsta vaikščiojant. Jis gali vėl atsirasti per dieną po ilgo poilsio, pavyzdžiui, sėdint.

Priežastys skausmui ant kulno ryte

Kalkių ploto srityje praeina daug laivų ir nervų, taip pat yra raumenų ir sausgyslių aparatų pritvirtinimo vieta. Priežastys, dėl kurių skausmas kyla tiesiai ryte, tik dvi. Išsamiau apsvarstykime kiekvieną iš jų.

Padų fascitas

Ši koncepcija susijusi su uždegimu, esančiu kojos sausgyslės sausgyslėje, kuri sujungia mažus pėdos kaulus su kulno kaulais, išlaikydama juos tinkama padėtimi vienas kito atžvilgiu. Ši priežastis, galbūt, yra viena iš labiausiai paplitusių, už kurią ryte pakenkti kulniukai.

Dėl tokių veiksnių poveikio yra uždegiminis procesas:

• Dėvėti nepatogius batus, įskaitant aukštus kulnus;
• Plokščiasis pėdas - tai pernelyg didelė fascija ir mikrokristalų atsiradimas ant jo;
• Ilgalaikis statinis įtempimas ant kojų (nuolatinis darbas);
• Antsvoris, dėl kurio padidėja sausgyslių aparato apkrova;
• Sisteminio pobūdžio sužalojimai ir uždegiminiai procesai.

Tokie požymiai yra plantarinio fascito pasireiškimo bruožai:

• skausmas yra lokalizuotas vienoje pusėje;
• skaudus kulnas tik ryte po miego;
• vaikščiojimo skausmai dažniau;
• po poilsio laiko gali tęsti skausmą.

Tuo pačiu metu bendra žmonių gerovė nepatiria ir jokių kitų pasireiškimų nepastebima.

Kulno atramos

Padėtis, kai kulnas skauda, ​​ir skauda užpulti ryte po miego gali atsirasti dėl vadinamojo kulno atsiradimo. Pailgėjusios lėtinės apkrovos pėdos, lydimos plokščios pėdos, kulno srityje sukuriamos sąlygos kalcio druskų nusėdimui. Sluoksniai, jie prisideda prie spike panašaus augimo atsiradimo, kurį jie pavadino spurtu. Kulnai pakenks tuo pačiu metu dėl to, kad švelnūs audiniai spaudžia ant minkštųjų audinių ir taip pat sudirgina šiai sričiai prijungtą dugno sąnarį. Tokiu būdu kulnas yra ypatingas sėklinių fascitų atvejis, turintis lėtinį kursą. Skausmas, atsirandantis dėl kulno spurų atsiradimo, atsiranda po miego, o kulnai pažodžiui dega. Dienos metu skausmas praranda savo intensyvumą ir gali būti visiškai išnykęs.

Kitos kulno priežastys

Be pirmiau minėtų priežasčių, kai kulnai degina ryte, nedarant įtakos pėdos apkrovai, yra keletas priežasčių, kurios sukelia skausmą, kai apkrova ant apatinių galūnių ir ypač kulno ploto. Visos šios priežastys yra rimtos ligos arba sužalojimai, todėl skausmo atsiradimas kulnelyje gali būti įspėjamasis signalas, skirtas nustatyti ir gydyti pagrindinę patologiją.

Trauminis sužalojimas

Įvairūs ūminiai kulninės dalies pažeidimai gali sukelti skausmą. Tokia žala apima:

• kulno sukrėtimas: po tramatizacijos paveiktoje pusėje yra aštrus skausmas, skausminga pakelti į kulną, kalkių sluoksnis tampa hipereminis ir karštas.
• atsiranda kulno lūžis - atsiranda krepitas, nesugebėjimas stovėti ant kojos, matomas matomas kulno deformavimas;
• Gyslos tempimas / plyšimas - dažniausiai išsivysto su aštrių judesių sportininkų pėdomis, skausmas smarkiai atsiranda, lokalizuodamas viena kryptimi;
• bursitas - maišelio uždegimas tarp kulno ir Achilo sausgyslės;
• Tendonitas - vystosi Achilo sausgyslės regione, kur atsiranda jo uždegimas. Pagrindinis veiksnys yra apatinių kojų raumenų nugaros grupės apkrova, pavyzdžiui, dėvint aukštus kulnus.

Infekcinės ligos

• Reaktyvusis artritas yra kulkšnies sąnario uždegimas, kuriame procesas plinta į kulno plotą. Skausmas gali pasireikšti ryte, naktį, po pietų - t. iš tikrųjų nustoja per dieną, o tai labai riboja gyvybiškai svarbią paciento veiklą. Dažniausiai sukelia urogenitalinės ar žarnyno infekcinės medžiagos.
• Kaulų tuberkuliozė - su kiaušintakio pažeidimu, kaulinis audinys lydosi, formuoja ertmes ir užpakalines eiles. Sunki patologija, kuri sukelia pėdų deformacijas ir paciento negalios.
• Kulno kaulų osteomielitas - jam būdingas staigus kulnas, patinimas ir paraudimas. Skausmas yra ūminis, archeologinis pobūdis, kilęs iš vidaus. Judėjimas ir apkrova išprovokuoja veiksnius, padedančius jį pasiekti.

Sisteminės ligos

• Podagra yra sisteminė patologija, pagrįsta sutrikusiu šlapimo rūgšties panaudojimu, o tai lemia jo nusodinimą žmogaus organizmo organuose ir audiniuose. Dažniausia lokalizacija pėsčiomis - 1 metatarsofalangealinis artikuliavimas, 2 vieta - kulno kaulas. Skausmas atsiranda naktį, arčiau ryto, didėja intensyvumas, o pacientas atsibunda. Apskaičiuojamas plotas tampa perpūstas, raudonas, pėdos apkrova arba paprastas prisilietimas žymiai padidina skausmą.
• Reumatoidinis artritas yra sisteminė liga, kuriai būdingas ryškus sąnarių sustingimas ir skausmas. Jei procesas paveikia kulno sritį, skausmas pirmą kartą pasireiškia treniruotės metu, tačiau, vykstant procesui, jie yra nuolatiniai.

Dibetinė pėda

Šiuo atveju skausmo atsiradimo kulno srityje pagrindas - tai kraujotakos pažeidimas šioje kojų srityje. Iš tiesų, kulno srityje yra daug laivų, o pagrindinė parama jai tenka. Pagrindiniai skiriamieji bruožai yra skausmas vienu metu dviem kulnais, kuriuos lydi papildomi simptomai: nuskaitymas, pėdos sustingimas. Yra skausmų kulnai su ilgą patirtį diabetu.

Kaip atsikratyti kulno skausmo

Geriau ne bandyti gydyti kulno skausmą savarankiškai, nes tai gali būti sunkios ligos simptomas, o vėlyvas ar netinkamas gydymas gali tik pabloginti būklę. Gydymą skiria gydytojas, priklausomai nuo priežasties, dėl kurios atsirado skausmas. Galimi šie metodai:

1. Pagrindinės ligos gydymas (diabetas, podagra, reumatoidinis artritas ir kt.)
2. Gipso ar fiksavimo tvarsčių nustatymas pėdų tvirtinimui - sužalojimo atveju.
3. NVNU skiriami tik trumpą laiką, kad būtų lengviau sušvelninti būklę. Toks gydymas yra simptominis ir nepašalina skausmo priežasties.
4. Dėvėti ortopedinius vidpadžius - leidžia iškrauti pėdą, jei tai yra „kulnas“, kuris žymiai pagerina paciento gyvenimo kokybę.
5. Fizioterapijos procedūros: lazerio ekspozicija, magnetas arba elektroforezė. Be to, šoko bangos terapija buvo plačiai taikoma, o tai leidžia palengvinti būklę be narkotikų vartojimo.
6. Masažas - mažina uždegimą ir patinimą, pagerina kraujo tekėjimą pažeistoje vietoje.
7. Pratimai terapija - padeda vystyti sausgysles ir raiščius.
8. Chirurginis gydymas - ekstremalus matas, naudojamas kulno paskatinimui.

Taigi, yra daug priežasčių, kodėl rytinėje dalyje yra skausmas. Tačiau skausmo atsiradimas po miego yra būdingas dviejų patologijų bruožas: kalcitinis fasciitas ir kalcio audinio spurma. Jei pastebėjote tokius pasireiškimus savyje, kreipkitės į gydytoją, kuris pasirinks Jums tinkamą gydymą ir padės atsikratyti diskomforto.

Kodėl kulnas skauda ryte arba po poilsio

Kas 8 žmonės skundžiasi skausmu ant kulno ryte arba po poilsio, dažniausiai tai moterys. Jie negali išeiti iš lovos ir iš karto pradėti aktyviai judėti, lėtai vaikščioti iki skausmo. Kad išvengtumėte rimtų pasekmių, nereikėtų nurašyti skausmo paprasto kojų nuovargio kulnuose. Būtina išsiaiškinti jų išvaizdą ir ją pašalinti, nes progresuojanti liga gali sukelti visišką darbingumo netekimą.

Pagrindinės priežastys

Iš 26 kojų kaulų yra didžiausias ir labiausiai pakrautas kūnas, jis patiria spaudimą iš visos kūno masės. Per jį eina daug kraujagyslių ir nervų skaidulų. Skausmas gali pasireikšti kaip ribotas plotas, apimantis visą koją, būti dažnas ir difuzinis. Pagrindinės jo atsiradimo priežastys yra susijusios su pernelyg dideliu pėdos slopinimu, kai jo viduryje yra per didelis spaudimas, kuris gali sukelti:

• ilgas vaikščiojimas, bėgimas ar ilgas stovėjimas ant kojų;
• perteklius;
• šokis ar atletika;
• sustiprintas kojų raumenų treniruoklių mokymas;
• nepatogūs batai, susilpnėję arba nepakankamai amortizuojantys.

Vyresnio amžiaus žmonėms skausmas gali atsirasti dėl to, kad riebalų sluoksnis sutrūksta ant kulno ar vystant plokščiąją koją, kai pėdos arka nukrenta, o audiniuose, jungiančiuose juos su kulno ruoželiu, ir mikrokristalų. Tokios problemos dažniausiai pasitaiko tiems, kurie nuo gimimo turi aukštą kojų lanką.

Vaikams kulnai gali pakenkti kalcio ir magnio trūkumui organizme.

Galimos ligos

Pagrindinė skausmo ir raumenų sistemos ligų priežastis yra uždegiminis sindromas. Skausminga atakuoti kulnus ryte po miego, dažniausiai dėl standaus jungiamojo audinio žiedo uždegimo, kuris eina palei pėdą ir jungia kulno kaulą su kitais kaulais.

Ši patologija vadinama plantarine (ar plantarine) fasciitu. Pacientui sunku ne tik imtis pirmųjų žingsnių ryte, bet ir vaikščioti po ilgo sėdėjimo ir lipti laiptais. Lokalizuotas skausmas 3-4 cm plote nuo kulno priekio, ši vieta yra minkšta.

Naktį, miego ir poilsio metu, fascija sutrumpėja dėl pažeistų zonų įsiskverbimo, tačiau pirmųjų žingsnių metu audinys pradeda ruožas ir vėl išsiplečia, kol plečiasi fascija. Tai sukelia skausmą, kuris gali būti lengvas, pėsčiomis po minutės, arba aštrus ir nuovargis, kai neįmanoma pereiti į kulną. Dažniausiai skausmas išnyksta per dieną, o ryte viskas kartojasi.

Jei fascitas nėra gydomas, leiskite nuolatiniam kaulų audinio plyšimui, jie augs ir formuos kulną ar osteofitinį kaulą. Kulno kulno kampas yra 0,5–1 cm dydžio smaigalys arba kabliukas, kuris nuolat spaudžia ant minkštųjų pluoštų, sukelia jų uždegimą, odos sukietėjimą ir aštrią aštrų skausmą, kuris piko ryte, kai po poilsio reikia išeiti iš lovos. Kulnai gali pakenkti abiem galūnėms.

Tie patys simptomai būdingi pradinėms šių ligų stadijoms:

• ankilozuojantis spondilitas;
• podagra;
• nugaros pažeidimas (juosmens);
• Achilo sausgyslės uždegiminis procesas;
• reaktyvusis artritas.

Gydymo metodai

Visų šių gydytojo nustatytų sąlygų gydymas. Su fasciitu, konservatyvi terapija gali trukti 6-12 mėnesių. Pacientas gydomas namuose. Jei norite atkurti, atlikite šiuos veiksmus:

1. Reguliariai pratęskite Achilo sausgyslę - kelis kartus per dieną.
2. Naktį padėkite ant padangos kojos, kad būtų išvengta fascijos sutrumpinimo. Sunkiais atvejais uždėkite gipso ant kojų arba dėvėkite petnešą.
3. Vaikščiojant, naudokite kulno trinkelę, kad sumažintumėte kulną.

Siekiant palengvinti būklę, naudojami skausmo vaistai, turintys priešuždegiminį poveikį, pavyzdžiui, Advil arba Ibuprofenas. Jei skausmas neišnyksta, skiriamos steroidų injekcijos, tačiau šios injekcijos turi daug šalutinių poveikių, dėl kurių gali atsirasti dugno žiedas ir negrįžtamas plokščias pėdos.

Jei kyla tiesioginė raiščių plyšimo grėsmė su negrįžtamais dilgėlių pokyčiais kulkšnies audiniuose, pacientui siūloma fasciotomija - iš dalies pakeistos fascinio audinio dalies pašalinimas, kad jis neištrauktų kaulų vaikščiojant, ir pats kaulų procesas. Operacija gali sukelti komplikacijų, įskaitant gretimų nervų sužalojimus ar plyšimus, todėl ji yra nustatyta ekstremaliais atvejais.

Chirurgija vis labiau atsilieka į foną; apdorojimas kulnais, atliekamais naudojant aparatūros metodus. Ypatinga jų vieta yra ekstrakorporinės smūginės bangos terapija (SWT), kuri veikia tiesiogiai kaulų ir kremzlių audiniuose, kalcio nuosėdose. Šoko bangos įsiskverbia giliai į kulno pluoštą ir aktyvina ląstelių atsinaujinimo ir atnaujinimo procesus, gerina medžiagų apykaitą.

Po 5–7 procedūrų kaulų augimas ant kulnų dezintegravosi, gydomoje zonoje pradeda sudygti mikrovandeniai, audiniai gauna maitinimą, uždegimas ir patinimas. Kai kuriems pacientams sesijos yra pernelyg skausmingos, todėl prieš pradedant gydymą turėtumėte aptarti su gydytoju visus galimus privalumus ir riziką. Kartu su UVT specialistas gali paskirti tokius fizioterapinius preparatus:

1. Ultragarsinė fonoforezė. Vaistas yra taikomas skausmingam kulno plotui, o po to 2–5 min. Gydymas nepašalina kaulų augimo.
2. Lazerinis (kvantinis) gydymas. Spindulys įsiskverbia giliai į kulno audinį, ląstelės aktyvuojamos, pagerėja kraujo tekėjimas, spursas ištirpsta ir skausmo sindromas pašalinamas. Procedūros metu pacientas jaučiasi tik malonią šilumą. Lazeriniai taikomieji kursai.
3. Magnetoterapija. Pastovių ir kintančių žemo dažnio magnetinių laukų poveikis pagerina kulno audinių mitybą. Šis metodas labiausiai tinka vyresniems ir silpniems žmonėms su pradiniu fascito etapu arba jo prevencijai.

Liaudies medicina

Netradicinių priemonių naudojimas turi būti suderintas su gydytoju. Liaudies metodai padeda sumažinti uždegimą ir kulno skausmą rytais šiais būdais:

1. Suspausto. Jie dedami ant kulno nakties ir apgaubia koją. Naudokite kopūstų lapus su medumi, šiltu moliu, tarkuotomis žaliavinėmis bulvėmis arba bischofitu, atskiestu vandeniu (1: 1). Procedūrų skaičius - 10-14.
2. Pėdų vonios. Su Epsom druska arba su aliejumi - eukaliptu, rozmarinu ir kadagiu, kurie padeda atsipalaiduoti. Procedūra trunka 15020 minučių.
3. Kontrastinės vonios.
4. Masažas Tai gali būti padaryta savarankiškai, trinti priešuždegiminį tepalą apvaliais judesiais į kojas. Po dėvėkite šiltas kojines. Procedūra suteiks didžiausią naudą prieš miegą.
5. Minkštinti kulniukai, naudojant suktuvą, durų veržlę ar kitus objektus.

Nerekomenduojama trankyti į skausmingą vietą, nes jis dar labiau skaudina minkštuosius audinius. Jūs negalite būti apgalvotai pritaikomi įrankiai, galintys pakenkti kojoms, pvz., Acto esmė, nes ji gali sudeginti odą.

Naudinga naudoti specialias ortopedines vidpadžius. Geriausia yra tie, kurie yra pagaminti individualiai pagal pelėsį. Tarpiklis turi būti šalia kojos per visą plotą - tik tada jis atkuria arkos aukštį.

Vyresnio amžiaus žmonės dažnai atsisako gydyti kulnus, nes skausmas jose yra natūralus amžius. Jei nieko nebus padaryta, per 6–10 mėnesių ji gali praeiti per save, bet tada sugrįžti. Būtina gydyti fascitą vienu metu taikant kelis metodus.

Prevencija

Visų pirma, jums reikia atsikratyti priežasčių, dėl kurių pėdos perkrauta: prarasti svorį, pasiimti patogius batus, kurių kulnas ne didesnis kaip 3-4 cm, ir tiems, kurie visą dieną turi būti ant kojų, rekomenduojama apsilankyti baseine.

Paprastas profilaktinis vaistas nuo kulno - masažo kilimėlis. Jo įvairių aukščių gumos šuoliai veikia koją taip, kad jos raumenys susitraukia ir tuo pačiu stiprina visą kulkšnies sąnarį, traukia sausgysles ir pagerina kraujotaką. Erškėčiai masažuoja kojos biologiškai aktyvius taškus, taip padidindami viso organizmo toną.

Norėdami pratęsti kojų raumenis, naudinga atlikti šiuos pratimus:

1. Sėdi ant kėdės, sulenkite ir ištiesinkite koja 1-2 minutes.
2. Pakelkite mažus daiktus su pirštais ir įdėkite į dėžutę.
3. Sėdint ar stovint su rankomis ar juostele, patraukite pėdą iki maksimalaus lenkimo ir 15 sekundžių pasilikite toje padėtyje.
4. 5-20 minučių per dieną vaikščiokite ant kojų pirštų ir vidinių ir išorinių pėdos kraštų.
5. Pasukite kojas 10 kartų kiekviena kryptimi.

Prieš atlikdami pratimus, sušilkite, ištempkite ir pašildykite veršelių raumenis. Terapinėms pratyboms atlikti nereikia daug laiko ir pastangų, o tai padeda pašalinti kulno skausmą, jei tai daroma reguliariai.

Atlikdami tam tikrą darbą, ilgą laiką negalite būti toje pačioje padėtyje, nes tai taip pat gali sukelti diskomfortą kojų sąnariuose. Padidėjusių apkrovų kulnais gydymas yra lėtas, taigi turėtumėte sumažinti veiklą. Tačiau svarbu, kad ji nebūtų visiškai atsisakyta.

Ekspertai rekomenduoja, kad bėgiojimas pakeistų sportinius batelius po 600–800 km, o treniruočių metu, kad būtų išvengta atkryčio, nesikreipkite į netolygius paviršius. Jei batai turi standų nugarą, geriau užfiksuojami silikoniniai kulniukai po kulnais, kurie padidina komfortą vaikščiojant.

Išvada

Norint, kad kojos nepatektų į kraštutinį amžių, jie turi būti prižiūrimi. O jei ryte yra skausmas, nenoriu, kad ji praeis, - ieškokite profesionalios pagalbos.

Dėl savęs gydymo fascitu, pacientas gali gauti šias komplikacijas:

• padidėjęs kulno skausmas per pirmuosius žingsnius po miego;
• kulkšnies sąnario edema;
• artritas ar nykščio sąnario artrozė.

Pirmieji gydymo rezultatai yra apčiuopiami per mėnesį. Tačiau, jei po 1,5 gydymo mėnesio jūsų sveikatos būklė nepagerėjo, gydytojas pasirinks kitus metodus. Norėdami sėkmingai, turite pradėti kursą kuo greičiau, laikytis rekomendacijų ir būkite kantrūs.

Kulno skausmas vaikščiojant po miego nėra skatinimas

Kodėl skauda kojas ir kulnus

Dėl sąnarių gydymo mūsų skaitytojai sėkmingai naudojasi „Artrade“. Matydami šio įrankio populiarumą, mes nusprendėme suteikti jums jūsų dėmesį.
Skaitykite daugiau čia...

Kojų skausmas yra labiausiai paplitęs negalavimas, kurį patiria asmuo, nepriklausomai nuo amžiaus ar lyties. Skausmo priežastys gali būti labai banalus nuovargis dėl sunkių patologijų: ortopedinis, neurologinis, traumos, reumatologinis.

Norėdami sužinoti, kodėl kojos ir kulno kojos skauda, ​​reikia aiškiai nustatyti ligos vietą. Jis skauda tik kulną, visą pėdą, pagalvėles, sąnarius tarp pirštų ir metatarsalinių kaulų.

Taip pat svarbu išsiaiškinti, kada sindromas pasireiškia daugiausia: vaikščiojant, poilsiu, po vaikščiojimo ar ryte po miego.

Menopauzės laikotarpiu yra fasciitas, kurio svoris yra per didelis, kojų apkrova ir plokščia pėdos. Šiuolaikiškas ir efektyvus gydymo metodas - Botox įvedimas į paketą.

Arterijų aterosklerozė

Ši liga yra ryškus simptomas:

• mėšlungis bet kokiame judėjime, pėsčiomis, laipiojimu laiptais, bėgimas ir net naktį;
• šaltos kojos žiemą ir vasarą;
• ant didelio pirštų nėra nėrimo;
• vyrai prarado plaukus ant pirštų.

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, kai kojos ir kulnai skauda, ​​yra nustoti rūkyti ir aplankyti kraujagyslių chirurgo kabinetą. Svarbu neuždelsti, nes pasekmės yra labai rimtos. Komplikacijos gali sukelti gangreną, dėl kurios galūnės gali būti amputuojamos.

Osteoartritas, artritas

Pėdos skausmas yra nepakeliamas, ypač vaikščiojant ar vienoje padėtyje ilgą laiką, sąnariai deformuojasi. Nukentėjusiose vietose yra paraudimas, patinimas, sąnarys reaguoja į kintančius orus.

Tik esant sudėtingam gydymui paciento būklė gali būti pagerinta:

• vaistų terapija;
• ortopediniai prietaisai;
• fizioterapija;
• terapinis pratimas.

Lūžiai ir poveikis

Kai kurių lūžių pasekmės gali pasireikšti tik po tam tikro laiko, ir tada tampa aišku, kodėl kojos ir kulnai skauda tiek daug, kodėl skauda vaikščioti.

Šiuo atveju galite sumažinti diskomfortą kojose, naudodamiesi specialiais ortopediniais prietaisais - ortoze. Jie paima dalį krovinio, o asmuo gali saugiai judėti. Mano pacientai naudojasi įrodyta priemone, per kurią per 2 savaites be didelių pastangų galite atsikratyti skausmo.

Dažniausia patologija, kodėl kojos ir kulnai skauda - plokščios pėdos. Valgomieji pojūčiai intensyvėja vakare po ilgo pasivaikščiojimo.

Tokiu atveju ortopedas jums pasakys, kokių veiksmų reikia imtis, kad palengvintų kojų būklę. Pirmas dalykas, kurį jis rekomenduotų, yra pakeisti paprastus batus į ortopedinius batus, kad nustotų dėvėti aukštus kulnus. Tai susiję su jūros druskos pėdų voniomis, specialiomis pratybomis ir dėvėjimu.

Kulno stūmimas

Staigus skausmas jaučiamas daugiausia ryte arba vaikščiojant. Kulno atrama yra kaulų augimas, kuris rimtai riboja judėjimą ir sugadina žmogaus gyvenimą. Tai yra lėtinio fascito pasekmė.

Gerybinis navikas - neuroma. Jis veikia vieną pėdą, sudaro nuo 3 iki 4 pirštų. Ši patologija lydi pažeistos vietovės dilgčiojimą ir deginimą, ypač kai dėvite nepatogius batus su siauru pirštu.

Podagra

Ši liga labiausiai „myli“ didįjį pirštą. Sąnariai išsipučia, reddens, kad taptų karšti ir labai jautri. Skausmas sukelia aštrų, išpuolis gali įvykti bet kuriuo metu, kad jį supainiotų su kitos ligos sindromu.

Norėdami tiksliai diagnozuoti ir suprasti, kodėl kojos ir kulnai pakenkė, turėsite atlikti šlapimo tyrimą, kad nustatytų jo kiekį kraujyje. Kai podagra yra nustatyta dietos meniu, narkotikų terapija, daugiausia su vaistais nuo uždegimo. Dieta neapima:

• alkoholiniai produktai;
• mėsa ir žuvis;
• turtingi sultiniai;
• pagardai ir aštrūs užkandžiai;
• kava, šokoladas ir kakava.

Osteochondrozė

Nugaros skausmas ir nugaros skausmas dažnai skiriamas kojoms, daugiausia ant nugaros ar šoninio paviršiaus, ir jausmas, kai jis juda ir ramiai, sukelia nepatogumų. Su sėdmenų nervo uždegimu jaučiamas diskomfortas visai kojai, iki kojos ir kulno.

Osteoporozė yra kaulinio audinio retinimas. Sąnariai tampa trapūs, todėl atsiranda dažni lūžiai. Taip yra dėl to, kad organizme trūksta statybinių mineralų, daugiausia kalcio ir vitamino D. Padidėjęs spaudimą ant kojų pirštu, padidės kulno ir kojų skausmas - tai aiškus osteoporozės ženklas.

Sutrikus kraujo tiekimui, jausmas bus jaučiamas kulno, tiek ramybės, tiek apkrovos metu.

Bursitas arba sinovialinės gerklės uždegimas

Kita priežastis, kodėl pėda (pėda) skauda netoli kulno. Diskomfortas jaučiamas daugiausia pirštais. Paveikta sąnario deformacija ir išsipūtimas. Dažnai skausmą lydi odos hiperemija. Patvirtinkite rentgeno plovimo diagnostiką.

Gydymo metu yra naudojami hormoniniai agentai ir vaistai, turintys priešuždegiminį poveikį. Subakutiniu laikotarpiu nurodoma fizioterapija ir fizioterapija. Jei tradiciniai metodai nepadeda, kyla klausimas apie pėdos veikimą.

Pjovimo skausmas pėdoje

Degančios, aštrios, pjaustančios kojos gali parodyti dvi ligas:

• funikulieriaus mielozė;
• skausminga polineuropatija.

Kodėl mano kulnai ir kojos skauda dėl mielozės? Tai sukelia vitamino B12 trūkumą organizme esant skrandžio gleivinės sutrikimams. Kai neuropatija jaučia stiprų kojų skausmą, ši liga yra susijusi su alkoholizmu ar diabetu. Cukrinio diabeto metu kojos skauda, ​​kai cukraus skaičius vis dar yra mažas, todėl tai yra priežastis pasitarti su gydytoju ir nustatyti patologiją ankstyvoje stadijoje.

Kraujagyslių ligos

Su venų varikoze, flebitas, išnykęs endarteritas, pėdos, esančios šalia kulno, vienintelė skauda dėl sutrikdyto metabolizmo ir deguonies bado, kurią patiria apatinės galūnės. Kraujagyslių patologijose yra degimo pojūtis kulno srityje, tirpimas ir dilgčiojimas.

Kokių veiksmų imtis skausmo pėdose

Sprendžiant, kiek yra priežasčių, kodėl ir nuo ko skauda kojos ir kulnai, patologijos nustatymas savaime bus gana sunkus, todėl jūs neturėtumėte elgtis be išankstinio tyrimo. Net gydytojui, norint atkurti išsamią klinikinę nuotrauką, reikia:

• išorinis kojų ir kulnų tyrimas;
• pacientų apklausa;
• radiografija.

Kodėl atsiranda kulno skausmas ir kaip jis gydomas?

Pėdų skausmas vaikščiojant arba, kitaip tariant, kulno skausmas, yra visiems pažįstamas, o skirtumas yra tik tokio skausmo priežastys. Kai kuriose šalyse skausmas atsiranda dėl nuovargio ir yra vienkartinis, kitose gali būti sunkios ligos simptomas.

Tokio skausmo priežasties supratimas yra pagrindinė užduotis ir tik specialistas gali jį išspręsti. Daugelis tokių skausmų kojų atveju nedelsiant diagnozuoja save: kulno spąstus arba „pasmerktą osteochondrozę“. Savaiminė diagnozė niekada nesuteikia pagalbos ir savęs gydymas dažniau trenkia nei naudingas.

Straipsnio turinys:

Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kai kulnas yra skausmas?
Pagrindinės skausmo priežastys kulno srityje
Galima priežastis # 1: kulnas
Nr. 2: reumatoidinis artritas
# 3: Osteoporozė

Svarbu atkreipti dėmesį

Iš pradžių būtina suprasti skausmo, reguliarumo, intensyvumo, pasireiškimo dažnumo, vietovės, kur skauda skausmas, pobūdį. Atsakymai į šiuos klausimus padės iš anksto nustatyti specialisto diagnozę. Jei skausmas yra labai sutrikęs poilsiui, tai gali būti osteoporozės požymis.

Kulno skausmas taip pat randamas tiems, kurie turi mažai judėjimo arba staiga sulaukė svorio. Ši liga vadinama plantariniu fascitu (kulno paskatinimas) ir yra gana dažna diagnozė ne tik tiems, kurie kenčia nuo antsvorio, bet ir tiems, kurie dėvi nepatogius batus. Jei atkreipiate dėmesį į snukio ligų susidarymo priežasčių statistiką, tada pirmąją vietą suteikia batai. Tai ypač pasakytina apie mergaites ir moteris, turinčias aukštą kulną ir netaisyklingos formos platformas.

Pagrindinės kulno priežastys

Yra keletas ligų, kurios gali sukelti kulno ir pėdų skausmą:

• kulnas;
• uždegiminiai procesai sausgyslėse, kurias sukelia sutrikimai ar trauma;
• podagros ar artros pasekmė;
• reakcija į kai kurias infekcijas, įskaitant chlamidijas;
• osteochondrozė;
• sąnarių ligos;
• reumatoidiniu artritu.

Tik traumatologas arba reumatologas gali tiksliai nustatyti ligą, sukėlusią kulno skausmą, jo vystymosi laipsnį ir nustatyti veiksmingą gydymo režimą, atsižvelgiant į paciento kūno savybes.

Kulno stūmimas

Šuolių pojūtis kulnoje, kuris įgauna, kai apkrova pėdoje, stiprus skausmas - įprasti skundai su kulnais. Pati liga atrodo kaip kaulinio audinio augimas, dažnai lydimas druskos nusėdimo, uždegiminių procesų. Tai gali pasireikšti kaip nepriklausoma ir atskira liga, tačiau dažniau tai yra sudėtingesnių ligų rezultatas.

Dėl podagros ar artros fone dažnai išsivystė išsiveržimas: druskos kaupiasi, kai liga progresuoja, sukelia peraugimą. Kartais žmogus gali jausti stiprų reljefą, skausmo intensyvumo sumažėjimą tuo metu, kai susiformuoja pilnas. Perkeltas kulno skausmas: skauda vaikščioti tik po nakties miego.

Skausmo priežastys kulnuose tampa aukštakulniais batus, o padėtis pablogėja, jei pacientas turi sunkią plokščią pėdą. Stipri apkrova ant kojų - pirmasis ligos atsiradimo provokatorius. Šią apkrovą paprastai patiria žmonės, turintys didelį svorį dėl netinkamo svorio pasiskirstymo. Susižalojimo ar sužalojimo atveju taip pat gali pasireikšti smailė.

Norint nustatyti jo buvimą galima tik rentgeno spindulių pagalba. Tačiau turime nepamiršti, kad kaulų augimas savaime nereiškia paskatinimo: žmonės gali gyventi daugelį metų ir tuo pačiu metu nesijaučia skausmo ir diskomforto. Galbūt priešingai: kaulinio audinio deformacija nėra, tačiau pėdos ir kulno skausmas neleidžia vaikščioti. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į tai, kur atsiranda skausmas, nes jis gali rodyti skausmo atsiradimo pėdoje kilmę.

Jei yra skausmas kojų nugaroje, sausgyslių plotas, tai gali būti dėl uždegimo arba pačių sausgyslių pažeidimo. Jei skausmas yra lokalizuotas vienintelio ploto srityje, problema greičiausiai būna augalų raumenyse, raiščiuose ar sąnariuose.

Kulno atramos gydymas prasideda nuo pagrindinio dalyko: užtikrinti visišką poilsį ligoninei kojai ir nustatyti pirminį atsiradimo šaltinį. Efektyvi kompleksinė terapija: purvo aplikacijos, mineralinės vonios ir vaistų injekcijos tiesiai į kulną. Sunkesniais atvejais, kai įprastinis gydymas nesuteikia teigiamo rezultato, kaulų susidarymą galima pašalinti operatyviai.

Reumatoidinis artritas

Liga yra klasifikuojama kaip pavojinga žmogaus gyvybei. Su tokiomis ligomis paciento imunitetas nustoja „atpažinti“ savo ląsteles ir pradeda juos sunaikinti kaip užsienio. Asmeniui tai gali reikšti, kad miršta arba organas, kurio ląstelės yra nužudytos imuninės sistemos, arba pati imuninė sistema patirs sunkumų. Kūnas pradeda nuolatinį uždegiminį procesą, kuris gali palaipsniui sunaikinti visą žmogaus kaulų audinį, paveikdamas rankų ir kojų sąnarius. Antikūnai kaupiasi dideliais kiekiais, dirbdami kaip nuodų kaulams, kremzlėms ir sąnariams.

Dėl sąnarių gydymo mūsų skaitytojai sėkmingai naudojasi „Artrade“. Matydami šio įrankio populiarumą, mes nusprendėme suteikti jums jūsų dėmesį.
Skaitykite daugiau čia...

Tokį artritą lydi stiprus skausmas, nes sąnariai yra visiškai deformuoti ir sunaikinti. Didelis karščiavimas, sunku judėti, apetitas patenka, atsiranda apatija. Dažniausiai liga tampa virusinės infekcijos, šalčio ar gripo komplikacijos, kuri yra ant kojų, pasekmė.

Reumatoidinis artritas yra ypač agresyvus, kaip ir bet kuris autoimuninis procesas. Sunaikinus kaulus ir sąnarius, procesas paveikia gretimus organus: širdį, kepenis.

Siekiant užkirsti kelią ligos gydymui, neįmanoma užsiimti savarankišku gydymu. Šios ligos gydymo veiksmingumas priklauso nuo to, kaip greitai įsikiš specialistas. Vėlesniuose etapuose gali pasirodyti, kad bet koks gydymas bus nenaudingas, prognozės yra labai nuviliančios.

Deja, toks artritas nėra išgydomas šimtu procentų, ypač jei jis įgijo didelį mastą. Gydymo režimu siekiama maksimalios ligos atleidimo ir sulėtinti destruktyvų procesą. Pacientui skiriami imunomoduliatoriai ir stiprūs priešuždegiminiai vaistai. Kartais reikalinga operacija. Svarbu suprasti: kuo anksčiau žmogus lanko gydytoją, tuo daugiau galimybių prailginti savo gyvenimą.

Osteoporozė

Osteoporozė tiesiog reiškia kaulinio audinio poringumą, sumažindama jo tankį. Mūsų kaulinis audinys susideda iš daugelio mineralų ir maistinių medžiagų, ir, jei jos pašalinamos iš kūno, kenčia visas žmogaus skeletas. Paprastai, iki 35 metų, šios medžiagos kaupiasi, stiprėja, kaulai tampa tankesni ir daro didelę įtaką medžiagų apykaitos procesams. Bet po šios amžiaus linijos procesas keičiasi ir kūnas pradeda išeikvoti, sukelia kaulų plitimą.

Osteoporozė nėra reta liga, ypač tiems, kurie daug rūko ir dažnai vartoja alkoholį. Esant grėsmei, yra daug moterų dėl skausmingo priklausomybės nuo visų rūšių mitybos, pasirenkamos savarankiškai ir be gydytojo dalyvavimo. Moterų ligos atsiradimo rizika yra didesnė dėl fiziologinių savybių: vėlyvos menstruacijos, priešlaikinė menopauzė, ilgalaikė laktacija.

Osteoporozės pavojus yra tai, kad liga spontaniškai aptinkama. Dėl šios priežasties nukentėjusiose vietovėse yra laiko augti ir padengti didelę kaulų audinio dalį. Palaipsniui stuburas nustoja išlaikyti ir tinkamai paskirstyti apkrovą, kuri neišvengiamai paveikia kojų ir kulnų, nes tai yra kulniukai, kurie tarnauja kaip ypatingos spyruoklės.

Nustatyti ligą pirmose stadijose yra įmanoma, tačiau tik tuo atveju, jei atidžiai stebima jų sveikata ir reguliariai stebimi specialistai. Turėtų būti nerimą keliantis, jei augimas smarkiai pasikeitė, yra nugaros kreivė, net ir nedideli lūžiai blogai auga.

Paprastai skausmas pradeda atsirasti nugaros, juosmens ir pėdų, kurios gali būti klaidingai priskiriamos osteochondrozės požymiams. Svarbu žinoti, kad osteoporozė retai turi pasikartojančią fazę, todėl jos gydymas sumažėja, kad būtų išvengta jo atsiradimo. Būtina užtikrinti kalcio suvartojimą organizme kaip pagrindinį „pastato“ fermentą, siekiant nustatyti ligos priežastį, kad būtų pašalintas pagrindinis provokatorius.

Išgydyti artrozę be vaistų? Tai įmanoma!

Gaukite nemokamą knygą „17 receptų skaniems ir nebrangiems patiekalams stuburo ir sąnarių sveikatai“ ir pradėkite atsigauti be pastangų!

Kodėl kulnas pakyla: vaikščiojimo skausmo priežastys po miego, gydymo metodai

Pėda yra tam tikras amortizatorius, dėl kurio žmogus gali normaliai judėti. Dėl didelės dienos apkrovos arba dėl kitų priežasčių gali sumažėti jos funkcionalumas. Tokiu atveju kulno skausmas dažnai atsiranda vaikščiojant. Žinoma, šiuo atveju jums reikės gydymo, kurį galima atlikti namuose.

Kojos struktūra yra gana sudėtinga, nes ją sudaro daug mažų sąnarių. Ji turi 26 duobes, iš kurių didžiausias yra kulnas. Kad jame yra purvinas, švelnesnė struktūra, kuri sukelia greitą žalą. Be to, nervai ir kraujagyslės eina per šį kaulą. Štai kodėl ši kūno dalis yra taip dažnai sugadinta.

Kodėl kulnas pakenčia vaikščiojant?

Prieš pradėdami gydyti skausmą kulno srityje, reikia suprasti, kodėl jis atsiranda. Taigi šios priežastys gali sukelti diskomfortą dešinėje ar kairėje pėdoje:

• Ne labai patogūs batai: per didelis batas arba per didelis stovas.
• Traumos, esančios kulno srityje: pleiskanos virš kaulų, jų plyšimas, išstūmimas ar kaulų lūžis, kojų sąnarių pažeidimas. Skausmas yra labai sunkus.
• Per didelė kulno apkrova. Pavyzdžiui, skausmas gali pasireikšti po ilgo pėsčiomis, intensyvaus važiavimo. Be to, per didelis svoris taip pat gali sukelti problemų dėl kojų sąnarių.
• Antrinė ar pirminė sąnario infekcija.
• Kulno sausgyslės plyšimas.

• Netinkama karkaso struktūra arba deformacija, pavyzdžiui: plokščiasis pėdos.
• Išmatinio nervo uždegimas.
• Poodinio riebalinio sluoksnio atrofija.
• Piktybinis navikas.
• Podagra (sisteminė liga).
• Jutiminė neuropatija.
• Pagalbinio aparato patologijos: reumatizmas, artrozė, artritas, sausgyslė, kulnas, bursitas, osteomielitas.

Jei norite pradėti gydymą, jei abu kulnai važiuoja vaikščiojant, būtina pasitarti su gydytoju. Tik po to, kai nustatomos tikrosios skausmo atsiradimo priežastys, galima pradėti gydymą.

Taip pat patartina žinoti, su kuo kreiptis į gydytoją. Taigi, jei žmogus vaikščiodamas jaučia kulną, tada jis turės konsultuotis ne tik su ortopedu. Jam gali prireikti gydytojo, chirurgo, neurologo ir net onkologo pagalbos. Štai kodėl neįmanoma atidėti konsultacijų.

Galimi kulno požymių požymiai ir priežastys

Čia būtina apsvarstyti ne tik pačius skausmus ir jo pobūdį, bet ir kitus simptomus. Tai padės nustatyti diskomforto priežastis aplink kulną. Taigi, priklausomai nuo skausmo sukeltos ligos, papildomi simptomai gali būti:

Simptomai ligoms, kuriose kulnas gali pakenkti

Priekinio kulno priežastys ryte arba po poilsio

Rytinė kulno skausmas yra dažna problema, su kuria susiduria kiekvienas dešimtasis žmogus. Liga yra žinoma kaip plantarinis fascitas arba kulnas. Jam būdingas stiprus kulno skausmas ryte ir po poilsio, kai žmogus, išlipęs iš lovos, remiasi ant pado. Šis reiškinys buvo vadinamas pradiniu skausmu.

Kodėl kulno skausmas atsiranda ryte arba po poilsio? Ką reikėtų daryti, kad ją sumažintumėte? Išsiaiškinkime.

Pradinio skausmo aprašymas

Aštrūs skausmai ant kulno atsiranda nuo pirmojo žingsnio, kurį žmogus užima, ryte pakilęs nuo lovos ir pėsčiomis. Todėl jie vadinami pradiniu skausmu. Tuo pačiu metu pacientai šį pojūtį apibūdina kaip stiprų deginimo pojūtį arba skausmą, kuris yra toks stiprus, kad lygina jį su nagais ar kaiščiu. Bandydamas atsikratyti skausmingo skausmo, žmogus pakeičia kūno padėtį, kad sumažintų kulno apkrovą.

Rytinis pradžios skausmas su kulno paskatinimu pasižymi šiomis savybėmis:

• stiprus kulno skausmas ryte arba po poilsio po pėdų;
• pėdos skausmas po kulno palpacijos metu;
• skausmo mažinimas po „vaikščiojimo“.

Po pirmųjų skausmingų žingsnių mažėja kulno pojūtis. Kai „vaikščioti“ žmogus jaučiasi ne taip skausmingai.

Kad išvengtumėte skausmo vaikščiojant, žmogus keičia savo vaikščiojimą, perskirstydamas kūno svorį nuo kulno į kitą pado dalį. Žmogaus judesiai kulno spurtuose tampa gremėzdiški, jis yra nevykęs, svyruojantis.

Skausmo priežastys

Daugeliu atvejų, rytinio kulno skausmo priežastis yra plantarinis fascitas arba kulnas. Norėdami suprasti, kodėl su šia liga yra staigus degimo pojūtis kulno, mes prisimename, ką fascia yra ir kokia funkcija ji atlieka.

Padėklas (plantarinė aponeurozė) yra pritvirtintas prie pirštų kalkių lukšto ir fališų, užtikrinant išilginę pėdos lanką. Stacionariosios šakutės funkcija yra ant pėdų krentančių krovinių sugerties. Tokiu būdu, fascija suteikia švelninimo vaikštant. Padų aponeurozę sudaro kolageno pluoštai. Vertikalioje padėtyje visa žmogaus kūno masė daro spaudimą fascijai. Tokiu atveju didžiausias įtempis susiduria su atraminiu tašku prie kulno.

Kodėl skausmingas žingsnis ant kulno, jei sėklų fascitas atsiranda ryte arba po poilsio? Pradinio skausmo priežastys pažeidžia pėdos biomechaniką ir uždegiminius bei degeneracinius pokyčius fascijoje. Kiekviename etape aponeurozė ištempta. Kai prarandamas lankstumas, jis neatitinka apkrovų ir kolageno pluoštų, kurių sudėtyje yra mikroelementų. Šiuo atveju žmogus jaučiasi aštrūs skausmai nuo kulno pusės.

Mikro pertraukos dažnai atkuriamos nepriklausomai. Tačiau, esant nuolatiniam pėdos dirginimui, šiems mikrotraumams lydi aseptinis (neinfekcinis) uždegimas. Į plantarinį fascitą plinta uždegimas, sukelia kulną. Įtempta fascija neleidžia nuleisti pėdos arkos, todėl aponeurozės su kulno kūgiu sankryžoje vyksta pastovi apkrova ir kartu su skausmingu pėdos deginimu pagal kulną.

Keletą mėnesių osteofitai (smaigalys) gali augti fasado tvirtinimo vietoje prie kulno. Jie vadinami kulnais. Osteofitai ne visada aptinkami rentgenogramose, bet tik pusėje atvejų. Kulno skausmas ir jo intensyvumas nepriklauso nuo spurto ir jo dydžio. 10 proc. Žmonių skatina, tačiau pusė jų nejaučia skausmo. Kulno atramos nesukelia jokių simptomų, tačiau lūžiai gali būti sudėtingi.

Rytinio kulno skausmo išsivystymo mechanizmas

Kodėl pėdos pakyla rytą? Prisiminkite, kad kulnas spur atsiranda dėl degeneracinių pokyčių plantaciniame fascijoje, susidedančiame iš kolageno pluošto, kai dėl uždegimo treniruočių metu atsiranda mikro pertraukų. Naktį, kai plantacinė fascija yra natūralioje suspaustoje būsenoje, ant jo susidarę mikroelementai per dieną auga kartu, juos pakeičia randų audiniai. Ryte, kai žmogus pasilieka ant pado, fascija atsitraukia ir krenta, kolageno skaidulos vėl sulaužomos. Tuo pačiu metu žmogus jaučia stiprią skausmą dugno sąnarių tvirtinimo prie kalkių paviršiaus srityje.

Skausmo mechanizmas kulno po poilsio metu yra toks pat, kaip ir po miego. Poilsiui pradeda augti kolageno skaidulų mikrosilaužimai kartu, ir, remdamiesi pėdomis, jie vėl formuojasi. Abiem atvejais asmuo yra ūminis skausmas.

Kodėl atsiranda plantarinis fascitas?

Pagrindinė ligos priežastis, vadinama „kulno paskatinimu“, yra pėdos perkrova arba sužalojimas. Važiuojant ar pėsčiomis, perkrovos persijungimas vyksta tokiomis sąlygomis.

1. Ilgas vaikščiojimas su plokščiomis kojomis. Trūksta biomechanikos su plokščia koja vaikščiojant ar bėgant. Priklausomai nuo pėdos, fiksuojama ištempta, kuri galiausiai lemia jo elastingumo praradimą. Kai tai įvyksta mikrotrauma, kuri sukelia skausmą po kulnu. Mikro lūžius lydi uždegimas, kuris taip pat sukelia kulną. Su plokščia koja dėl biomechanikos pažeidimo, degimas taip pat vyksta kelio ir klubo sąnaryje.
2. Didelį pėdos arką su sutrumpinta aponeuroze lydi pėdos biomechanikos pažeidimas ir veda į pėdsakų mikrobrandas su skausmu kulnuose.
3. Pėdų sausgyslių perkrovimas vyksta vaikščiojant aukštakulniais batus. Šiuo atveju žmogaus kūno svoris perskirstomas nuo kulno iki pėdos arkos vidurio, kuris neatlaiko apkrovos. Dėl to susidaro skersinė plokštuma, kuri sukuria sąlygas plantarinio fascito vystymuisi ir skausmo atsiradimui rytuose arba po poilsio.
4. Neteisingi, nepatogūs arba siauri batai perkrauna kojos sausgysles ir per metus sudaro plokščias kojas. Ilgalaikis vaikščiojimas su perkrovos perkrovimu sukuria fasoninės mikrotraumos sąlygas ir lydi skausmą pėdoje po kulnu.
5. Pėdų perkrova vyksta sportininkų bėgikų. Aponeurozės mikrokoncentracijų vietoje, esant pastoviam apkrovų poveikiui, atsiranda fascijos uždegimas, kuris pasireiškia kulnais.
6. Ilgai trunkantis kietas paviršius kartu su nenormaliais batus perkrauna pėdos sąnarį, sukuria pėdų sausgyslių tempimo ir mikrotraumos sąlygas, dėl to ryte po miego ar poilsio padažnėja skausmas kulno kauluose.
7. Darbas, susijęs su ilgomis apkrovomis ant kojų, net ir esant normalioms kojoms, sukelia plokščias pėdas. Nuolatinis stresas, kuris patiria aponeurozę tęstinei darbo dienai, sukelia konstrukcijos sutrikimą ir fascijos elastingumą. Be to, pablogėja galūnių kraujotaka, o tai savo ruožtu sukelia degeneracinius pokyčius plantano aponeurozėje.
8. Pernelyg didelis svoris padidina kulno sparčių atsiradimo tikimybę dėl padidėjusios apkrovos. Laikui bėgant, aponeurozės elastingumas yra sulūžęs, kuris neatitinka daug svorio ir yra pernelyg griežtas, o tai sukelia kulno spresų atsiradimą ir rytinį skausmą kulniuose.
9. Kojų traumos dažnai atsiranda, kai šokinėja nuo kulno į kulną. Kartu išsivysto aplinkinių audinių uždegimas, kuris taip pat sukelia lėtinio kulno skausmo atsiradimą, taip pat ir po miego.
10. Pagyvenę pacientai dažnai guli dėl skausmo kulnais po miego ar poilsio. Su amžiumi susiję šių pacientų pokyčiai lemia fascijos elastingumo sumažėjimą ir riebalų sluoksnio sumažėjimą kulno srityje. Tai taip pat sukelia mikroprocesorių aponeurozę.
11. Galvos skausmas po miego ar poilsio dažnai atsiranda pacientams, sergantiems sąnarių uždegiminėmis ligomis. Tai podagra, ankilozuojantis spondilitas, psoriazės kartu vartojamas artritas. Lėtinėmis sąnarių ligomis kulno skausmai pasižymi ilgu kursu ir dažnai reikia naudoti kortikosteroidus.

Kaip gydyti kulno skausmą ryte arba po poilsio

Kaip išgydyti kulno skausmą? Veiksmingas būdas pašalinti kulkšnies pojūčius ir gydyti kulno spąstus yra terapinė gimnastika. Pratimų tikslas - ištempti fasciją po miego ar dienos poilsio. Naktį mikrosadija ant fascijos auga kartu, bet po rytinės pėdos po miego ar poilsio, kolageno pluoštai vėl sužeisti. Medicininė gimnastika be apkrovos, pagal švelnų metodą, išplečia fasciją, neleidžia ryte ryte ir skausmingų pojūčių. Tai yra, prieš išeinant iš lovos, jums reikia išplėsti fasciją, naudodami specialią gimnastiką. Pratimai atliekami po miego ar poilsio. Gimnastika treniruoja pėdą, plečia dugno sąnarį, neleidžia atsirasti naujiems mikroįtrūkiams, taip sumažindama uždegimą ir paspartindama atsigavimą.

Naktį ortopedinių ortozių naudojimas, kuris palengvina pėdą 90 laipsnių kampu, padeda mažinti kulną skausmą vaikščiojant ryte arba ramybėje. Jų paskirtis - nustatyti miego metu strypo fasciją įtemptoje padėtyje. Taigi, mikro-ašaros, kurios išgydė naktį ant ištemptos fascijos, o ne suspaustos, ryte nesugriebs taip sunkiai, sukeldamos kulną.

Siekiant sumažinti kulno skausmą, naudojami ortopediniai vidpadžiai ir kulno pagalvėlės, kurios palengvina sąlygas, kurios lemia plantarinį fascitą.

Ūminiu ligos laikotarpiu kulno skausmas pašalinamas paskiriant lovą ir naudojant nesteroidinius vaistus nuo uždegimo želė, tepalai. Sunkiems kulniniams skausmams vartojami steroidai, tačiau tai yra laikina priemonė, kuri ne išgydo, bet tik laikinai sušvelnina būklę.

Apibendrinkime. Tiesioginė pradinio kulno skausmo priežastis vaikščiojant po miego ar poilsio yra mikrokristalinės dugno žiedų kolageno skaidulos. Ši liga vadinama plantariniu fascitu arba kulno paskatinimu. Ligos priežastis susijusi su kitomis ligomis (platypodija, podagra, artritu) arba provokuojančiais veiksniais, pvz., Nepatogių batų dėvėjimu, antsvoriu, profesionaliu sportu, vaikščiojimu aukštais kulniukais, pastoviu stovėjimu ant kojų. Siekiant sumažinti rytinio kulno skausmą vaikščiojant, rekomenduojama naudoti terapinę gimnastiką, dėvėti patogius batus su ortopediniais vidpadžiais ir kulnais. Apsilankymas pas gydytoją taip pat reikalingas, kad būtų galima diagnozuoti kulno skausmo priežastis ir gydytojo paskyrimą visame plokščių fascito gydymo priemonių komplekse.

Kulno skausmas po poilsio

Paprastas kulno paplitimas vaikščiojant yra dažnas įvairių ligų simptomas arba trauminių veiksnių poveikis, pažįstamas beveik visiems. Moterims tokia liga yra dažnesnė nei vyrams dėl vaikščiojimo aukštakulniais.

Kulnas dėl anatominės struktūros ir tankaus riebalų sluoksnio gali atlaikyti didžiules apkrovas. Tačiau dėl nudegusios kalkių struktūros, didelio per jį einančių nervų, kraujagyslių, jis yra labai pažeidžiamas ir jautrus sužalojimams ar ligoms. Daugelio nervų galūnių pažeidimas sukelia nuolatinį skausmą vaikščiojant, sunku, o kartais - neįmanoma įsitraukti į kulną.

Kulno bruožai

Kulnas tarnauja kaip amortizatoriaus rūšis, kai jis remiasi pėdomis. Jis sudaro didžiąją apkrovos dalį vaikščiojant ar stovint ant kojų. Kulnas susideda iš raumenų, raiščių, sausgyslių, kalkių, storo riebalų sluoksnio, kraujagyslių tinklo ir daugybė nervinių skaidulų.

Spongy kalakanas yra didžiausias iš 26 kojų kaulų. Įsikūręs apatinėje užpakalinio metataro dalyje. Jame yra plokščias šoninis ir šiek tiek pailgas kūnas, gerai apčiuopiamas kalkinis sluoksnis ir du sąnarių paviršiai, kurie tarnauja užpakaliniam kaului priešais, ir talo kaulai iš viršaus. Be to, yra projekcija, kuri yra talo palaikymas. Ji susieja apatinės kojos ir kulno kaulus.

Kojos skausmo priežastys vaikščiojant

Kulno skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, kurios sąlyginai suskirstytos į kelias grupes: veiksniai, nesusiję su jokiomis ligomis; ligos, tiesiogiai pažeistos kojų struktūroms; ligos, veikiančios osteoartikulinius aparatus; traumų.

Priežastys, kurias sukėlė liga

1. Ilgalaikis pėdos struktūrų perviršis prisideda prie "kulno skausmo sindromo" atsiradimo. Dėvėti batus su netinkamu batu, kėlimu, vidpadžiu, taip pat dažnai keičiant aukštus kulnus į neįprastai mažą, gali sukelti raumenis. Pėdos įtempimas gali būti dėl plokščiojo kojų.
2. Poodinės riebalų „krūtinės“ atrofija atsiranda dėl dramatiško svorio sumažėjimo arba kasdienio fizinio aktyvumo padidėjimo, kartu su fiziniu perkrovimu.
3. Nuolatinis stovėjimas ant kojų visą dieną. Iki dienos pabaigos, kojos pavargsta ir žmogus gali jausti skausmą kulnais.
4. Stabilus nutukimas arba staigus svorio prieaugis per trumpą laiką padeda padidinti pėdų apkrovą.

Kojų struktūros ligos, pasireiškiančios kulnais

1. Augalų ar plantarų fascitas yra dažniausia kulno srities skausmo priežastis. Patologija yra plačiai žinoma kaip kulno paskatinimas. Tai yra pėdos liga, kuriai būdingi uždegiminiai augalinės aponeurozės pažeidimai, tankus jungiamojo audinio lakštas, jungiantis pirštų proksimalinių phalanges bazes su kulno kaulo anteromediniu paviršiumi. Tempimas, aseptinis uždegimas, plantarinio fascijos mikronadrija atsiranda dėl padidėjusio streso, raiščio aparato silpnumo, gastrocnemio raumenų hipertonijos ir kt. Dėl to susidaro patologinis kaulų augimas, dėl kurio vaikščiojant (kalanodynija) atsiranda lėtinis skausmas.
2. Achilo sausgyslių uždegimas - degeneracinių sausgyslių uždegimas, kartu su degeneraciniais pokyčiais.
3. Šiaurinė liga arba kalkakmenio apofizitas dažnai yra vaikų diagnozuota liga, kurią lydi skausminga įtampa ir (arba) tempimas ir sausgyslės bei raumenys.
4. Haglund - Shinz liga yra liga, kurią sukelia kaulų paviršiaus aseptinė nekrozė (nekrozė), kur yra didžiausias mechaninis poveikis.
5. Bursitas yra sinovialinės ertmės uždegimas, turintis gausų gamybą ir kaupiantis uždegiminį eksudatą.
6. Achilodynija - uždegimo kulnas kulno sausgyslėje.
7. Tarsalio kanalo sindromas pasižymi sėdmenų šlaunies nervo šakų suspaudimu.
8. Mortono neuralgija arba stichinių nervų suspaudimo neuropatija yra kompresinio suspaudimo vienintelio vienintelio nervo, sukeliančio kojų pirštus, suspaudimas. Rezultatas - aštrus degantis skausmas, kuris plinta per visą paviršiaus paviršių.
9. Paveldimos prigimties neuropatija - polineuropatijos rūšis. Autosominėje dominuojančioje patologijos rūšyje yra distalinių kojų hipotrofija su disocijuotais jautrumo sutrikimais, dėl kurių kyla stiprus kojų skausmas.
10. Pėdos valgus deformacija yra patologija, kuriai būdinga X formos kojų ašies kreivė, dėl kurios jie sulenkia, „žlunga“ į vidų, o kulnai virsta į išorę.

Dažniausios ligos, sukeliančios kojų ir sąnarių pažeidimus

1. Eritromelalgija yra reta kraujagyslių liga, kurią sukelia paroksizminis kapiliarų ir mažų arterijų išsiplėtimas, sutrikęs periferinius vazomotorinius refleksus. Pėda gali būti paveikta teritorija, kai deginantis skausmas kartais atsiranda dėl šilumos poveikio.
2. Piktybiniai navikai kauluose. Auglio augimas sukelia nervų galų ir kraujagyslių suspaudimą, sukeldamas lėtinius skausmus.
3. Metastazinė liga. Apatinėje galūnėje, ypač kojoje, užregistruojama vėžio metastazė su kraujo tekėjimu.
4. Reumatoidinis artritas yra sisteminė uždegiminė-degeneracinė liga, turinti mažą viso kūno, įskaitant kojų, sąnarius.
5. Ankilozinis spondilitas yra sunki sisteminė lėtinė liga, turinti didelių sąnarių ir slankstelių sąnarių pranašumą. Kartais dėl stuburo sąnarių sąnarių ir diskų kaulėjimo pacientas patiria kulno skausmą.
6. Osteomielitas yra bakterinė infekcija, turinti įtakos kaulams, periosteumui ir kaulų čiulpams. Su kaulų osteomielitu stebimas kaulų struktūrų deformacijos ir sklerozės atvejų.
7. Kaulo tuberkuliozė su lydymu ar nekroze.
8. Podagra yra rimta medžiagų apykaitos liga. Šlapimo rūgšties kristalų nusodinimas sąnariuose lemia ryškias kaulų ir inkstų deformacijas - uždegimą ir akmenų susidarymą.
9. Įvairios infekcinės ligos. Kai kurios žarnyno infekcijos, pvz., Yersiniozė arba salmoneliozė, taip pat urogenitalinės infekcijos, ty gonorėja arba chlamidija. Paslėptoje formoje jie dažnai sukelia reaktyvaus artrito atsiradimą, kuris kartu su kitais sąnariais ir kalkių sąnario sujungimu.
10. Krekingo kulnai, atsirandantys dėl diabetinės pėdos, mikozės ar dermatito.

Traumos

1. Blauzdos plyšimas ar susitraukimas.
2. Kalkių lūžis arba skilimas.
3. Bruised kulniukai.

Skausmo pobūdis kulno metu

Priklausomai nuo etiologinio veiksnio, kulnai gali pakenkti įvairiais būdais. Iš prigimties skausmas dega, pjauna, nuobodu, šaudymas, skausmas. Svarbu atskirti jo savybes, tai padės gydytojams nustatyti tikslią priežastį ir paskirti tinkamą gydymą. Skausmas gali būti pradinis pėdos ligos pasireiškimas arba vienas iš bendros ligos simptomų.

Burnos skausmas atsiranda dėl eritromelalgia ir polineuropatijos. Pirmuoju atveju karštas oras ar net miegoti po šiltu sluoksniu lemia galūnių ir kraujagyslių patologinį išplitimą galūnėse, dėl to žmogus kenčia nuo sugedusio deginimo pojūčio ne tik kulno, bet ir visos pėdos. Miego ir nuotaikos sutrikimai, diskomfortas kyla vaikščiojant. Oda ant kulno tampa raudona su mėlynos spalvos atspalviu. Yra tik vienas noras - atvėsti kojas, nuleisti jas į šaltą vandenį. Antruoju atveju, pvz., Metatarsalinėje neuralgijoje, plantacinių nervų suspaudimas baigiasi aštrių, degančių skausmų, atsirandančių per visą pėdą, išvaizda. Gerklės uždegimas ar sužalojimas taip pat pasireiškia ūminiu skausmu pažeistoje zonoje.

Skausmas kulno, kurį paveikė fascitas, atsiranda vaikščiojant po miego ar poilsio, ypač ryte. Tai toks stiprus ir nepakeliamas, kad žmogus yra priverstas vengti įsitraukti į kulną. Poilsiui, skausmas atsilieka arba tampa nuobodu, bet mažiausiu krūviu atsiduria kulnas. Skausmo sugrįžimas vaikščiojant yra dėl pakartotinio uždegimo ir edeminio aponeurozės mikroelgių, kurie auga kartu, kai nėra žmogaus motorinio aktyvumo.

Kai kulnas paskatina pacientus skundžiasi nuobodu skausmingu skausmu kulno viduryje, pasunkėjęs pėsčiomis. Kiekvienas skausmas gali būti skirtingas: periodiškas, kai žengsite į kulną, arba pastovus skausmas, kintantis ūmiai vaikščiojant. Dažnai žmogus jaučia kulną. Nutukę žmonės turi sunkiausią laiką. Jie atsirado dėl nutukimo, kojų apkrova yra kelis kartus didesnė nei žmonių, turinčių normalią svorį.

Achilo sausgyslių, raiščių plyšimas, plantarinis fascitas, kulno užpylimai dažnai diagnozuojami bėgiojimo sportininkų ar tų, kurie yra priversti dramatiškai padidinti sisteminę apkrovą ant kojų.

Aštriu nepakeliamu skausmu kulnuose, kurių neįmanoma pasikliauti, atsiranda laužo lūžis. Traumatologai žino, kad kaulų susitraukimo ir atkūrimo laikotarpis yra labai ilgas. Net po to, kai buvo pašalintas tinkas, pacientas ilgą laiką negali visiškai užgrobti sužeisto kulno.

Pėdų sąnarių pažeidimas, lydimas skirtingo intensyvumo skausmo, atsiranda reumatoidiniu artritu, ankilozuojančiu spondiloartritu, kai kuriomis sisteminėmis autoimuninėmis ar infekcinėmis ligomis. Diabetas sukelia tropinių kojų audinių pažeidimus, pasireiškiančius skausmingais įtrūkimais ir opomis ant kulnų.

Diagnostika patologijoms, kurios sukelia kulną

Dėl kulno skausmo kreipkitės į reumatologą arba ortopedinį traumatologą. Gali prireikti pasikonsultuoti su kitais „siaurais“ specialistais - onkologu, infekcinių ligų specialistu, chirurgu ar neuropatologu.

Diagnostinių priemonių schema nustatoma po fizinio paciento patikrinimo. Anamnezės ir skundų rinkimas, nustatant lėtinių ar neseniai perduotų ligų buvimą, vizualinis fizinis tyrimas su skausmingos srities apipavidalinimu leidžia gydytojui šiame etape atlikti preliminarią diagnozę ir paskirti būtinus tyrimus, kurių rezultatai bus pagrindu įtariamai patologijai patvirtinti arba neįtraukti.

Laboratorinė diagnostika

• "Biochemija" ir klinikinė kraujo analizėleidžia nustatyti uždegimo, pvz., artrito, buvimą. Šlapimo rūgšties kiekio padidėjimas rodo podagrą.
• Kraujo tyrimas navikų žymenims. Nustatytas įtariamas piktybinis navikas.
• Cheating testai apibūdinant reumatoidinį faktorių, cirkuliuojančius imuninius kompleksus, albuminą, C reaktyvų baltymą, antikūnų aptikimą O-streptolizinui. Reikia patvirtinti reumatines ir autoimunines ligas.
• Bakterioskopinis tyrimas eksudatas, paimtas po sąnario maišelio punkcijos. Šie metodai leidžia nustatyti bakterijos uždegiminį pažeidimą.
• Mikrobiologinis tyrimas šlaplės iškirpimas, siekiant nustatyti lytinių organų sferos infekcijos priežastį.
• Bakteriologinė sąnario skysčio analizėišaiškinti uždegimo pobūdį, patogeno tipą ir nustatyti jo jautrumą antibiotikams.
• Cukraus kraujo tyrimas. Būtina nustatyti cukrinio diabeto gliukozės kiekį, kad, stabilizuojant indikatorių, sumažėtų neigiamas cukraus poveikis kojų indams.

Instrumentinė diagnostika

• Radiografija - pagrindinis diagnostinis metodas skausmui ant kulno. Leidžia nustatyti kaulinio audinio vientisumo pažeidimus ir kitus specifinius konstrukcijos pokyčius.
• Punkcijos kaulų biopsija. Jis skirtas įtariamam skeleto sistemos pažeidimui tuberkulioze.
• Sinkovinės maišelio punkcija. Atliekamas su įtariamu bursitu.
• Ultragarso, magnetinio branduolio rezonanso arba CT. Priskirkite prieštaravimų atvejais arba nustatykite piktybinį naviką.
• Elektroneuromografija - raumenų bioelektrinių potencialų registravimas raumenų skaidulų sužadinimo fone.

Kulno skausmo gydymas

Skausmas skausme yra patologinės būklės arba pagrindinės ligos simptomas. Remiantis šiuo gydymo metodu, pasirenkamas. Tačiau pirmiausia pacientas privalo laikytis bendrų rekomendacijų:

• daugiau pailsėkite ir pašalinkite kasdienius ilgus pasivaikščiojimus ar stovėdami ant kojų;
• atsisakyti batų su nepatogiu batu, kurio aukštas kulnas arba jo visiškas nebuvimas;
• sumažinti svorį nutukime;
• naudoti instep atramas arba dėvėti ortopedinius batus;
• atlikti gydomuosius pratimus pėdoms.

Jei skausmas yra kulnoje, nesusijęs su traumu, jos palengvina ligą daugiausia konservatyvios terapijos pagalba. Jei skausmas yra pagrindinės ligos pasekmė, pagrindinis dėmesys skiriamas jo gydymui ir, priklausomai nuo ligos, terapija turi savo niuansų: urogenitalinės infekcijos metu antibiotikai skiriami mikroorganizmų likvidavimui; reumatoidiniam artritui naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir kortikosteroidai; kaulų tuberkuliozė gydoma antibiotikais ir sintetiniais vaistais nuo tuberkuliozės.

Fašitito padų gydymas:

• kursas, kai vartojamas vienas iš nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (diklofenakas, nimesulidas ar kt.);
• su ne narkotinėmis analgetikomis neveiksminga, dėl to, kad yra nepageidaujamų narkotikų blokada;
• klijavimas;
• fizioterapija, pvz., elektroforezė;
• suspaudžia ant kulno Dimexidum, novokaino, acetilsalicilo rūgšties tirpalu;
• paraiškos iš „Sabelnik“ tinktūros, badger aliejaus ir mumijos mišinio;
• gimnastika;
• pėdų masažas.

Tam tikrose patologijose, kartu su pastoviu pėdos dirvožemio skausmu, dažnai naudojama ortozė (liemenėlė) arba skilimas. Dėl kalkių lūžių imobilizacijai ant kojų nuo kelio iki pirštų 3–8 savaites užtepkite tinką.

Iš fizioterapinių procedūrų, be elektroforezės, šoko bangos terapija, magnetinė ir lazerinė terapija, ultragarsas, fonoforezė ir UHF yra veiksmingi. Taip pat padeda rankų terapija, masažas.

Chirurginis gydymas skirtas sunkiems patologijų atvejams, kurių negalima pašalinti medicininiais gydymo metodais. Operacija atliekama tada, kai sausgyslės plyšimas, kai kuriais atvejais, pašalinamas kulnas.