Kodėl kulnas atsitraukia

Pusė pėdų patologijos yra susijusi su kojomis. Dauguma žmonių skundžiasi dėl užpakalinės kulno. Šis reiškinys yra dažnas, jo priežastys yra daug.

Kreipkitės pagalbos į gydytoją, galbūt tai yra sunkių ligų, kurios yra lengviau gydomos, pradžia. Gydymo tikslas - pašalinti simptomus. Gydytojas, gydantis tokias ligas, padės, jei pacientas laiku paprašys pagalbos. Neatsižvelgiant į tai, kyla rizika, kad liko neįgalūs.

Kulno skausmo priežastys

Norint išsiaiškinti skausmo priežastis, kurios veda į tolesnį ligos vystymąsi, turite susipažinti su priežastimis. Dažnai skausmą sukelia sužalojimas, nepatogūs batai su kulnais, nuo antsvorio, ant kojų, apkrova ant kulno.

1. Jei kojos skauda nuo užpakalinės dalies, galimas sumušimas kalkių viduje. Simptomai pasireiškia pagal sužalojimo sunkumą.
2. Padų fascitas. Atsiranda pėdos augimas, aptinkamas rentgeno spinduliais. Jei pėdos deformuojasi, atsiras kaulas ant kulno. Liga yra žinoma moterims, yra susijusi su hormoniniais sutrikimais organizme, vaikščioti ant kulnų, antsvorio. Dažniau skausmas pastebimas vaikščiojant, audinys paveiktas. Poilsiui skausmas atsilieka.
3. Kulno egzostozė. Sukurtas nugaroje, ant kulno, guzas, jei kremzlės audinys išsivysto neproporcingai. Neįmanoma diagnozuoti ligos ankstyvuoju rentgeno spinduliu. Kai liga progresuoja, atsiranda druskos nuosėdų, paveikiamos abi kojos. Pacientas turi kaulų skausmą, pojūtį kojose, spaudimą nerviniam pluoštui.

Nustatyti skausmo priežastį kulniuose galės profesionalus gydytojas, kuris paskirs testus, ir pradės gydymą.

Diagnozė ligoms

Visų pirma gydytojas išgirs skundus, gydymas priklauso nuo jo. Siekiant objektyvių rezultatų, atliekamos analizės:

1. Visiškas kraujo kiekis - padės nustatyti žmogaus organizmo uždegimą.
2. Jei uždegimas susijęs su podagra, padidėja rūgšties kiekis šlapime.
3. Rentgeno tyrimas. Filme matomos aktyvios patologijos, gydytojas nustatys, kas tai susiję.
4. Serologinė analizė.
5. Punkcijos biopsija, išskyrus kaulų ir audinių tuberkuliozę.

Ieškokite gydytojų turėtų būti pirmasis patologijos požymis. Jei skausmas tęsiasi ilgą laiką, tai rodo, kad organizme atsiranda rimta liga.

Kaip gydyti kulno skausmą

Jei jūsų kulnas skauda, ​​pasitarkite su traumatologu ortopedu. Jei gydytojas neranda priežasties, pacientas bus perduotas kitam gydytojui (remiantis tyrimo rezultatais), reumatologu.

Skausmo malšinimo rekomendacijos:

1. Pakeiskite į patogius batus, kurie nespaudžia ant minkštos kojos. Įsitikinkite, kad virš kulno kaulo nėra slėgio.
2. Gydytojai paskiria naudoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Pacientui patariama dėvėti specialius vidpadžius. Jei kulnas skauda, ​​specialioji gimnastika yra veiksminga.
3. Jei priežastis yra skaičiuoti egzostozę, pacientui bus pasiūlyta operacija. Kartais šis metodas yra vienintelis, efektyviausias būdas atsikratyti nuolatinio skausmo.

Be tradicinių gydymo metodų, verta prisiminti liaudies gynimo priemones, skirtas gydyti ligas, susijusias su kulno skausmu. Jei skausmo priežastis nėra reumatoidinis artritas ar osteoporozė, paruošite suspaustą skausmą. Paimkite cinquefoil žolę, jums reikia primygtinai reikalauti vandens tris dienas, suspausti ant gerklės vietos, gydymo kursas trunka mėnesį.

Efektyvus, su kulno skausmu, laikomas voniomis su jūros druska. Įdėkite raudonuosius pipirus į kojines, dėvėkite visą dieną, nuplaukite po pėdos šiltu vandeniu. Taip pat efektyvus būdas - virtos bulvės. Sumaišykite karštąsias bulves ant koja, kad visiškai atvėsti, nuplaukite kojas, ant nugaros, ant kulno, atkreipkite jodo tinklelį. Taip pat skausmo gydymui ant kulno naudojant česnakus. Įdėkite trinties česnakus ant kulno fono, laikykite 3 valandas.

Kaip išvengti kulno skausmo

Tam, kad nereikėtų išgydyti daugelio ligų, būtina numatyti ligas, kad būtų užkirstas kelias jiems laikytis taisyklių. Būtina vadovauti sveikam gyvenimo būdui. Turėdami per didelį svorį, reikia eiti į dietą.

Kojoms reikia priežiūros, laikytis higienos standartų. Tinkama, subalansuota mityba palengvins asmenį nuo kulno skausmo, jei jis suvartoja daugiau baltymų. Neduokite didelės apkrovos ant kojų.

Teisingai kreipkitės į batų pasirinkimą, jis neturėtų išspausti koja. Dėvėkite ortopedinius vidpadžius, leiskite kojoms pailsėti. Norint visiškai atsipalaiduoti, pėdų masažas iki kulnų yra tinkamas, atkreipkite ypatingą dėmesį į kulną.

Kas gali pakenkti kulno kaului

Diskomfortas kulno srityje yra pernelyg didelė pėdos apkrova, kuri prieš prasidedant uždegiminiam procesui ar sužalojimui. Yra daug skausmo priežasčių, tačiau statistika rodo, kad moterys susiduria su labiausiai nemaloniais pasireiškimais.

Neramių batų dėvėjimas yra labiausiai paplitęs kulno priežastis.

Kokiose kitose situacijose kulnas skauda nuo galo, kaip tai diagnozuojama ir gydoma, toliau apsvarstykime.

Priežastys

Kulno užpakalinėje dalyje yra ypatinga projekcija, kuri yra lengvai sužeista, ir taip pat tarnauja kaip vienas iš taškų, kurie tvirtina batus ant kojų. Todėl skausmą gali sukelti šios priežastys:

• dėvėti kelis dydžius mažesnius batus, o tai sukelia mechaninį pažeidimą kulnui;
• sukietėjusios odos buvimas;
• riebalų mažinimas, kuris veikia kaip tepimo ir kulno apsauga mechaninio smūgio metu;
• pėdų patologijos, kurios yra infekcinės pobūdžio;
• kukurūzai ir augalai;
• fasciitas;
• bursitas;
• reumatoidiniu artritu.

Tuo atveju, kai diskomfortas gali būti lyginamas su batų dėvėjimu ar pėdos perkrovimu, tai pakankamai lengva pašalinti diskomfortą.

Pakanka pailsėti kojoms ir atsisakyti nepatogių batų, nes skausmas praeis pats. Jei ligos priežastis, skausmas gali padidėti, o jų intensyvumas gali sukelti daug nepatogumų. Šiuo atveju neįmanoma atlikti be diagnostikos ir teisingos terapijos.

Padų fascitas

Kulno užsikimšimas yra ta vieta, kur yra pritvirtintos visos pėdos aplinkinės sausgyslės. Stipriausia ir elastingiausia sausgyslė - tai ištisinė koja, kuri leidžia tolygiai paskirstyti apkrovą visai pėdos daliai, taip pat sugeria visus staigius judesius. Nepaisant to, kad fascija yra elastinga, ji nuolat yra įtempta.

Apkrovos smailė nukrenta ant sieto tvirtinimo taško - kalibravimo gumbų. Todėl bet koks pernelyg didelis pėdos įtempimas, sužalojimai ir degeneraciniai pokyčiai gali sukelti skausmą sukeliančius fascinius mikrotrumus.

Jaunoms moterims ir vyresniems nei 55 metų žmonėms kyla pavojus.

Skausmo rūšis
Skausmas yra aštrus, aštrus, suvaržantis. Pradiniuose ligos etapuose skausmas pasireiškia tik po miego ar ilgo poilsio. Ateityje skausmingi pojūčiai gali pasirodyti nuolat, juos pablogina pėdos judėjimas ir spaudimas ant kulno srities.
Lokalizavimas
Skausmo viršūnė yra kulno vidurys ant padų pusės. Skausmas gali spinduliuoti ant nugaros paviršiaus, apgaubiantį kalkakmenį ir išsiplėtus į visą pėdą.
Diagnostika
Preliminari diagnozė atliekama remiantis išoriniais klinikiniais požymiais. Chirurgas arba ortopedinis chirurgas įvertina skausmo laipsnį, vietą ir intensyvumą palpacijos metu. Kad patvirtintumėte rentgeno spindulių naudojimą, fotografija parodo kaulų audinio augimą ir būdingo smaigalio išvaizdą, kuri turi pražūtingą poveikį audinio audiniams.

Jei įtariama, kad yra fascito infekcinis pobūdis, gali reikėti atlikti papildomus tyrimus laboratorinių kraujo ir šlapimo tyrimų forma.

Gydymas
NSAID grupės vaistai padeda sustabdyti ūminį skausmą:

Ateityje svarbu išsiaiškinti, kas sukėlė fascito atsiradimą, ir pašalinti šį veiksnį.

Esant kaulinio audinio augimui ir erškėlio išvaizdai, reikalinga chirurginė intervencija. Operacija skirta papildomai kaulų daliai ištraukti, taip pat pritvirtinti fasciją į tinkamą vietą.

Kaip pagalbiniai metodai, kai baigiamas ūminis laikotarpis, galite naudoti:

• minkštas pėdų masažas;
• fonoforezė ir elektroforezė;
• hidromasažas;
• baseinas;
• Pratimų terapija;
• tinkama mityba, daug vitaminų ir mineralų.

Reabilitacijos procesas yra ilgas, todėl svarbu sumažinti pėdų apkrovą ir dėvėti ortopedinius atraminius batus.

Exostosis

Ši patologija yra susijusi su gerybinio naviko atsiradimu kalkių paviršiuje. Netinkamą ląstelių pasiskirstymą sukelia daugybė veiksnių, įskaitant lėtinius uždegiminius procesus, infekcijas, virusus, endokrinines ir sistemines ligas.

Greitai besiplečiantis navikas suteikia mechaninį dirginimą netoliese esančiuose audiniuose, kurie provokuoja uždegimo procesą.

Kadangi neoplazmas susideda iš kremzlių audinio, jį lengva traumuoti batus, o tai pablogina padėtį.

Skausmo rūšis
Ūmus skausmas atsiranda tik su padidėjusiu neoplazmu iki 10 mm skersmens. Nemalonūs pojūčiai atsiranda dėvėdami batus, ir dauguma žmonių painioja šią patologiją su pūslėmis. Dažnai kojų patinimas, sunkumo ir raudonumo gumbų paraudimas. Skausmas didėja su neoplazmos trauma, kuri sukelia uždegiminio proceso padidėjimą.
Lokalizavimas
Skauda kulno kaulai, bet diskomfortas gali apimti visą pėdą, įskaitant pirštus.
Diagnostika
Diagnozė atliekama dviem etapais:

1. Išorinis pėdos tyrimas - yra patinimas, kalkių gumbų plotas turi aukštą temperatūrą, nenatūraliai lazdelė. Palpuojant vizualizuojamas plombas su aiškiai apibrėžtomis ribomis.
2. Rentgeno spinduliai - rodo naviko dydį ir jo vietą.

Jei yra keletas navikų, gali prireikti MRT, kuris suteikia tikslesnius rezultatus ir padeda nustatyti pagrindines patologijos vystymosi priežastis.

Gydymas
Konservatyvus gydymas yra skirtas sumažinti skausmo poveikį ir lėtinti navikų augimą. Sunkiems skausmams palengvinti naudojami Novocainic blokados, kurios yra suleidžiamos tiesiai į skausmingą dėmesį. Galite naudoti įvairius vaistus nuo NVNU grupės, kuri sumažins uždegimą, patinimą ir skausmą. Tačiau šiuo atveju konservatyvus gydymas negali visiškai išspręsti problemos.

Norėdami pašalinti kremzlių navikus, naudojama operacija, kurioje ruoniai pašalinami iš kaulų paviršiaus, o pažeisti audiniai grąžinami į įprastą anatominę padėtį.

Minimaliai invazinis gydymas lazeriu trupina augimą.

Ši procedūra atliekama tik ankstyvosiose progresavimo stadijose, kai navikas neviršija 10 mm skersmens.

Kulno apofizitas

Ši patologija dažniausiai pasireiškia vaikystėje, kai veikiant hormoniniam reguliavimui vyksta aktyvus kaulinio audinio augimas. Vietoje, kur kulnas susikabina su Achilo sausgysliu, yra nenormalus kaulų audinio vystymasis, kuris sukelia masę:

• spartus pėdos kaulų augimas, ypač berniukuose;
• padidėjusi pėdos apkrova;
• dėvėti netinkamus batus be arkos atramos ir kėlimo: sportbačiai, baleto butai;
• kalcio ir magnio trūkumas organizme arba jų sulaikymo organizme problemos;
• susuktos eigos buvimas;
• nutukimas.

Skausmo rūšis
Skausmas yra skausmas, pulsuojantis, susiaurinantis. Jis pasirodo tik judant, o poilsiui jis gali visiškai išnykti.

Kartu su kojų nuovargiu ir neįmanoma ilgai stovėti vienoje vietoje.

Lokalizavimas
Skausmo centras yra užpakalinėje dalyje, tačiau diskomfortas (ypač kai jis paliekamas ant kulno) gali padengti visą pėdą, užfiksuoti kulkšnį.
Diagnostika
Apofizitas turi panašų klinikinį vaizdą su daugeliu kitų ligų, todėl dėl išorinių požymių neįmanoma tiksliai diagnozuoti.

Jie naudojasi radiografijos pagalba, kuri atliekama keliais projekcijomis.

Gydymas
Narkotikų terapija, kuri padeda sumažinti skausmą, taip pat pažeistų zonų atsinaujinimas, apima tokių vaistų vartojimą:

1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - Nurofen, Ibuprofenas ir Diklofenakas tablečių ir tepalų pavidalu.
2. Vitaminų kompleksai, kuriuose yra didelis kalcio ir magnio kiekis.
3. Askorbo rūgštis mažiausiai 2-3 g.

Galūnėms reikia užtikrinti maksimalią poilsio trukmę. Rodomos šiltos vonios su vaistažolėmis.

Ekstremaliais atvejais kreipėsi į chirurgiją, kai dalis ištraukos ir kulno gumbų.

Achillodynia

Achiloburozitą lemia Achilo sausgyslės uždegiminis procesas, kuris jungia kulkšnį su kalkėmis. Uždegimą gali sukelti tokios priežastys kaip:

• infekcinis pažeidimas;
• kalcinatų perteklius;
• artritas;
• sąnarių sužalojimai.

Skausmo rūšis
Skausmas staiga, aštrus, šaudymas. Kartu su padidėjusi kulkšnies ir hiperemijos edema. Išraiškos po treniruotės ir poilsio.

Gali prisijungti prie pėdos kramtymo.

Lokalizavimas
Kulno nugarėlė.
Diagnostika
Achilodinija gali būti skiriama nuo kitų simptominių ligų, naudojant ultragarso tyrimą, rodantį uždegiminio proceso buvimą jungiamuosiuose audiniuose. Taip pat gali reikėti radiografijos, kad būtų išvengta kaulų audinių sutrikimų.

Jei įtariamas infekcinis ligos pobūdis, gali būti reikalingas punkcija iš bursa, kuris tiriamas dėl sterilumo ir patogeno buvimo.
Gydymas
Esant infekcijai, gydomas antibiotikas, stiprinantis jį su nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo. Efektyviausias būdas kovoti su uždegiminiu procesu yra smūginės bangos terapija. Achilo sausgysles paveikia specialios bangos, kurios naikina patogenus nepažeisdamos jungiamųjų pluoštų.

Chirurgija nurodoma tik tuo atveju, kai liga pasireiškia lėtine forma ir negali būti koreguojama. Užsikimšusios sausgyslės sritys yra pašalinamos, o gleivinės maišas visiškai pašalinamas.

Reabilitacijos laikotarpis reiškia visišką poilsio dalį.

Reumatoidinis artritas

Ši autoimuninė liga gali paveikti žmogaus kūno kremzlės audinį, todėl sąnariai praranda elastingumą, deformuojasi ir neveikia tinkamai. Kalkių sąnarį taip pat gali paveikti artritas, dėl kurio asmuo jaučiasi nepakeliamas skausmas. Liga gali išsivystyti tiek endokrininės sistemos veikimo išnykimo fone, dėl kurio slopinami visi regeneraciniai procesai, tiek dėl infekcijos su patogenine mikroflora.
Skausmo rūšis
Nepageidaujami pojūčiai ir jų intensyvumas yra tiesiogiai susiję su ligos raida:

1. Pradinis (latentinis) - vidutinio sunkumo skausmas, kuris pasireiškia ryte, greitai praeina, jei tinkamai išsibarstoma arba masažuojama koja. Skausmas gali atsitikti sporadiškai, prieš kurį padidėja pėdos įtampa.
2. Progresyvus kremzlių audinio skiedimas padidina mechaninę trintį tarp sąnarių kaulų, kuris sukelia stiprų skausmą, krešėjimo patinimą, hiperemiją. Nepageidaujami simptomai pasireiškia daugiausia naktį, kai kojos yra ramios.
3. Bėgimas - matomi sąnario regėjimo pokyčiai, skausmas yra intensyvus, pastovus, beveik niekada nesibaigiantis. Ilgas kursas gali sukelti skausmingą šoką.

Lokalizavimas
Kulno kulnas ir kulkšnis.
Diagnostika
Bokso ir kalkių gumbų gumbų konsolidavimas palpacijos metu, kurį lydi ūminis skausmas, yra pretekstas radiografijai. Paveikslėlyje galite nustatyti sąnario modifikacijos buvimą, taip pat sąnario kremzlės sluoksnio išeikvojimą.

Jei įtariate virusinę prigimtį, reikia ištirti sintetinį skystį mikrofloroje, tvorą, kurią sukelia punkcija.

Gydymas
Narkotikų gydymas apima vaistų, tokių kaip:

1. NVNU: Nurofen, Ibuprofen, Diclak - kremų, tepalų, suspaudimų ir tablečių pavidalu. Padeda pašalinti pūtimą, sumažinti skausmą ir paraudimą.
2. Chondroprotektoriai - pagreitina kremzlių audinio regeneracijos procesą.
3. Antibiotikai naudojami tik tuomet, kai artrito pobūdis yra bakterinis.
4. Vitaminų kompleksai - normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme.
5. Kompresuoja Dimexide pagrindu, leidžiant sumažinti skausmo pasireiškimą.

Fizioterapijos procedūros padeda pagerinti kraujo tiekimą į kulno sąnarį, sumažinti pūtimą ir pagerinti medžiagų apykaitos procesus.

Efektyviausi iš jų yra:

• terapinis masažas;
• fonoforezė;
• elektroforezė su novokainu;
• sausas karštis (parafino terapija);
• purvo kompresai;
• terapinės pratybos.

Jei yra artrito progresavimo etapas, gali reikėti chirurginių operacijų, dėl kurių visi pažeisti audiniai yra išskiriami ir kremzlės sluoksnis padidėja.

Kitos priežastys

Kulno skausmas taip pat gali būti susijęs su tokiais pasireiškimais:

• diabetinė angiopatija;
• kulnas, ypač paspartinus progresavimą;
• kukurūzai, kuriuos sukelia dėvėti išspausti batus;
• sausgyslių patempimas;
• podagra ir podagra artritas;
• kulno tuberkuliozė;
• tunelio sindromas, kuriame yra didelis nervų uždegimas;
• pažeisti kulniukai ir kiti sužalojimai;
• osteomielitas.

Visos šios ligos gali išprovokuoti skausmingą kulno pojūtį, todėl neatidėkite vizito pas gydytoją.

Pradiniuose etapuose skausmingas pojūtis neturi ryškaus skausmo intensyvumo, tačiau jis neturėtų būti ignoruojamas. Kuo anksčiau gydymas pradedamas, tuo didesnė tikimybė visiškai atkurti motorinę veiklą.

Tokiu atveju nedelsiant kreipkitės į gydytoją?

Nepriklausomai nustatyti, kas tiksliai sukėlė kulną, beveik neįmanoma. Visos šios srities patologijos pasirodo maždaug vienodai. Nerimas yra vertas verti tokiose situacijose kaip:

• kulno užpakalinė dalis yra suspausta, o kai pėdos sukasi, pastebimas aštrus skausmas;
• atsirado paraudimas ir patinimas, kalkių gumbų oda yra karšta;
• skausmai pasireiškia sistemingai, o skausmą malšinantys vaistai negali visiškai jį sumažinti.

Pirmoji pagalba

Tuo atveju, kai skausmas pasireiškia staiga, bet be savęs gydymo nėra kitų galimybių, galite naudoti šias rekomendacijas:

1. Imtis bet kokio vaisto iš NVNU grupės, kuri padės sumažinti uždegimo ir patinimą.
2. Švelniai ištempkite koja rankomis, tada eikite į treniruoklių salę, pakaitomis perkelkite ją į kitas puses.
3. Padarykite kontrastinę pėdų vonią, kintant šiltu ir vėsiu vandeniu.
4. Įdėkite šios kompozicijos kompresą: 1 valgomasis šaukštas. l Dimexide, 2 šaukštai. l virti šiltu vandeniu, ampulė Novocain.
5. Trinti gerklę Diclofenac, Naklofen, Fastum gelio, Nimid gelio.

Taigi skausmas kulno gale gali būti sukeltas daugeliu veiksnių, tarp jų ir ligų, ir mažiau pavojingų pasireiškimų, kai dėvimi netinkami batai, mankšta ir pan.

Būtinai žiūrėkite šį vaizdo įrašą. Tai gali būti labai naudinga.

Be patirties ir įgūdžių neįmanoma savarankiškai nustatyti skausmo priežasties, todėl nerekomenduojama eksperimentuoti su savo sveikata ir, jei turite skundų, nedelsdami susisiekite su specialistu.

Jis skauda per kulną nuo galo

Žmogaus pėdos kulnas fiziologiniu tikslu užima didžiausią apkrovą. Kulno struktūra yra tokia, kad per kulno kaulą eina daug kraujagyslių, nervų skaidulų ir sausgyslių. Skausmo atsiradimas kulnoje vaikščiojant gali prisidėti prie tokių „palankių“ veiksnių kaip kulno sužalojimo dėl nejaukių batų dėvėjimo arba degeneracinių procesų buvimo organizme. Be to, tokio skausmo priežastis gali būti:

Kulno skausmo priežastys

SVARBU žinoti! Vienintelė priemonė skausmui sąnariuose, artritu, osteoartritu, osteochondroze ir kitomis raumenų ir kaulų sistemos ligomis, rekomenduojama gydytojų! Skaitykite toliau.

Pažvelkime į kulno priežastis:

• vienintelis fascitas;
• kulnas;
• Achilo sausgyslių uždegimas;
• kai kurios infekcinės ligos (lytiniai organai);
• artritas

- Vienintelio fascitas - dažniausia kulno priežastis vaikščiojant. Ši liga yra dugno sąnario (jungiamojo audinio) uždegimas jo prijungimo prie kulno kaulo vietoje. Uždegimas atsiranda dėvint nepatogius batus, batus su pernelyg mažais kulnais, antsvorį, darbą, susijusį su ilgalaikiu stovėjimu, plokščias kojas ir pan.

- Heel spur - liga, kuri vystosi lėtinio fascito fone. Tuo pačiu metu susidaro druskos nuosėdos ant kalkių, o atsiranda augimas, dėl kurio pėsčiomis kyla skausmas.

- Achilo sausgyslės uždegimas. Šiuo atveju skausmas jaučiamas virš kulno už kojų.

- kai kurios infekcinės ligos (daugiausia seksualinės) sukelia kulno uždegimą, o vaikščiojant atsiranda skausmas.

- artritas. Ši liga yra sąnarių uždegimas. Įtraukiamas kulnas. Artritas gali būti reaktyvus (dėl stiprios infekcijos), gali išsivystyti po kančios uždegimo stuburo ir sąnarių.

Pirmiau aprašytas priežastis patvirtina kai kurie simptomai, be skausmo kulno metu. Uždegiminiuose procesuose yra kulno srities paraudimas ir patinimas. Kai jausmas taip pat jaučiamas skausmas. Tikslios skausmo priežasties nustatymas atliekamas atlikus rentgeno tyrimą.

Kulno skausmo gydymas

Žinoma, vaikščiojant kulną skausmas gydomas dėl jo priežasties. Esant uždegiminiams procesams, skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Tai gali būti tabletės, tepalai, tinktūros. Sunkiems skausmams ir ūminiam uždegimui gali būti naudojamos vietinės injekcijos blokados. Anestezija taip pat atliekama elektroforezės būdu. Taikant šaltą kojų koją, skausmas sumažėja ir šiek tiek sumažėja uždegimas.

Jei skausmo priežastis yra susijusi su antsvoriu, gydymas turėtų prasidėti nuo svorio. Su artritu reikia atkreipti dėmesį į savo mitybą - reikia sumažinti naudojamo druskos kiekį. Atsipalaidavus, pėdų vonios su jūros druska yra veiksmingos. Šiltas vanduo leidžia padidinti kraujotaką ir atsipalaiduoti.

Vaikščiojant jums reikia naudoti batus su plačiu kulnu ir pastoviu padu. Geriausia dėvėti ortopedinius batus arba pridėti specialius vidpadžius, kurie leistų išimti apkrovą nuo fascijos. Gydytojai rekomenduoja daryti kojų pratimus. Tarp jų pratimai, skirti pėdų ir kulno sausgyslėms ištiesti, stiprinti fasciją.

Svarbiausias dalykas - jūs negalite patikėti, kad kulno skausmas vaikščioti praeis pats. Tai gali tik pablogėti ir išsivystyti į kitas sunkesnes ligas. Todėl, kai pasireiškia skausmas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kojos skausmo gydymas vaikščiojant

Visiškai atkurti JOINTS nėra sunku! Svarbiausia, 2-3 kartus per dieną, patrinti tai į gerklės vietoje.

Jei vaikščiodami jaučiate skausmą, pirmoji pagalba yra ledas dvi dienas. Dienos metu turite mažiausiai keturis kartus masažuoti kulną, kad nuluptų ledo kubelį. Po dviejų dienų jūs galite keisti šaltą ir šiltą. 15 min. ledas, 15 min. tada karšto vandens buteliuką tuo pačiu metu. Toks manipuliavimas rekomenduojamas kartą per dieną.

Kartais reikia pasirinkti skausmą malšinančią priemonę - ibuprofeno. Vaistai geriau derėtis su gydytoju individualiai.

Dažnai ortopedinės vidpadžio naudojimas (pakelia jos ortopedą) ir apšilimas padeda įveikti skausmą. Pavyzdžiui, šis pratimas:

• stovėkite priešais sieną, kad, ištiesdami rankas, paliesite jį;
• padėkite delnus ant sienos;
• atlikite žingsnį atgal su dešine kojele ir sulenkite kairiojo kojos kelį;
• pasilenkite prie sienos ir nuleiskite dešinės kojos kulną prie grindų (pajusite veršelio įtampą);
• nustatyti 15 sąskaitų poziciją;
• tai daryti su savo kairiuoju koju (iš viso: dešimt judesių abiem kojoms);
• SVARBU! Venkite staigaus poslinkio, nekelkite viso svorio ant kojų, saugokitės nuo sužeidimų.

Skausmo gydymas kulno metu yra ilgas procesas, kuris turėtų būti patikėtas gydytojui. Siekiant sustiprinti gydomąjį poveikį, gydytojas gali rekomenduoti susilaikyti nuo fizinio krūvio, ant pėdos pritvirtinti plyšį arba pritvirtinti koją su įtemptu ryšiu miego metu.

Siekiant pagerinti kraujo apytaką, naudojamos druskos, sodos, muilo vonios. Norėdami susidoroti su kulno spurto skausmu, padės infuzuoti sabelniką, nusipirktą vaistinėje arba virti atskirai (1 šaukštas augalų trečiajai puodelio vandens). Priėmimas tęsiasi mažiausiai 20 dienų (prieš valgį, tris kartus per dieną).

Teikia ramybę, fizioterapiją, gydytojo nurodytą masažą. Kai kurioms ligoms reikia gydyti antibiotikais, chirurgija (adhezijos, audinių randai) arba šoko bangos metodas.

Be traumatologo ir reumatologo, pacientams, sergantiems kulno skausmu, kai spaudžiami nervai, gali tekti pasikonsultuoti su flebologu / kraujagyslių chirurgu, jei skausmo priežastis yra variantai. Kai spaudimas yra taikomas nervams dėl audinių randų, mechaninių pažeidimų atveju kreipkitės į chirurgą. Su tunelio sindromo problema padės suprasti neurologą.

Klinikinis vaizdas

Iš pradžių tik mažas, šiek tiek sutirštėjęs, šiek tiek skausmingas ir eriteminis plotas, esantis viršutinėje kulno dalyje, aptinkamas. Pacientai dažnai įdeda gipso, kad sumažintų batų spaudimą. Kai padidėja uždegimo sinovijų maišelis, atrodo, kad skausmingas raudonas patinimas per Achilo sausgyslę. Kartais patinimas tęsiasi abiejose sausgyslės pusėse, priklausomai nuo batų tipo. Lėtinio kurso atveju sintetinis maišas patenka į fibrozę.

Gydymas

Kad sumažintumėte batų slėgį, jūs turite įdėti porėtą gumą arba pajusti po kulnu. Kai kuriais atvejais gali padidėti batų sienų tempimas ar batų dėvėjimas be fono. Atlaisvinkite uždegimo maišelio slėgį. Laikinas palengvinimas atsiranda vartojant nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Uždegimas sumažina vietinį audinių infiltraciją tirpiu kortikosteroidu (4 mg / ml deksametazono fosfatu) kartu su vietiniu anestetiku (2% lidokaino epinefrino 1: 100 000 tirpalu).

Norint pašalinti neįprastas kulno judesius vaikščiojant, avalyne naudojamos specialios ortopedijos intarpai. Kai konservatyvus gydymas yra neveiksmingas, gali būti nurodomas posteriori-lateralinis kalkių šalinimas.

"Skausmas kulno gale arba šiek tiek didesnis" - straipsnis iš reumatologijos

Kulno skausmo priežastys

Kulno skausmas arba kulno skausmas dažnai atsiranda dėl sužalojimų, antsvorio ar nepatogių batų. Kitos priežastys, apibūdinančios pėdų ligas, yra:

1. Bruised calcaneus, raiščiai arba raiščių įtempimai. Skausmo simptomai priklausys nuo sužalojimo sunkumo.
2. Padų fascitas. Tai jungiamojo audinio susidarymas, esantis pločio juostos pavidalu ant pėdos padėklų paviršiaus nuo kalkakmenio iki metatarsinių kaulų galų. Tiksli diagnostika gali būti atliekama tik remiantis rentgeno spinduliais. Akmuo ant kulno (augimas) gali atsirasti dėl pėdos deformacijos. Ši liga yra būdinga moterims, turinčioms antsvorį arba nuolat dėvėti aukštakulnius batus. Gautas kaulų susikaupimas dėl batų arba svorio spaudimo pėsčiųjų presuose ant minkštųjų audinių ir sukelia skausmo efektą. Po ilgo važiavimo ar vaikščiojimo skausmas sustiprėja. Poilsiui, kojos nebe skauda, ​​bet, kai tik ramybė pakeičiama veikla, simptomai atsinaujina.
3. Kulno egzostozė. Esant šiai ligai, užpakalinėje kulnoje atsiranda kaulų. Dėl išsiveržimo gali kilti sužalojimas ar dugnas. Žmonės, turintys neproporcingą kremzlių audinio vystymąsi, yra linkę į šią ligą. Iš pradžių susidaręs kremzlės audinys nėra matomas rentgeno spinduliuose, ir tik tada, kai vyksta kalcio druskų nusodinimo procesas, ant kulno susidaro kaulų ir kremzlių augimas. Paprastai ši liga vienu metu paveikia abi kojas. Be kaulų skausmo, pacientas gali patirti pėdų pojūtį dėl to, kad išspaudžiami kalkakmenio augimo plexai.
4. Achilodonija. Šiai ligai būdingas kalkių uždegimas, kuris yra ant nugaros paviršiaus. Achilodonija išsivysto dėl Achilo sausgyslės mikronadromo dėl pernelyg didelės kojų apkrovos. Uždegiminio proceso vietoje, be skausmo pojūčio, atsiranda odos patinimas. Šios diagnozės patvirtinimas galimas dėl ultragarso (ultragarso) arba magnetinio rezonanso (MRT) metodo, skirto kojos tyrimui. Ši liga yra pavojinga, nes gali prasidėti sąnarių maišelio infekcija.
5. Reumatoidinis artritas. Liga yra pavojinga pacientui. Faktas yra tas, kad liga pasižymi tuo, kad organizmo ląstelių sunaikinimo procesas pats imunitetu vyksta. Reumatoidinis artritas gali atsirasti dėl gripo, šalčio ar virusinės infekcijos. Jei nepradėsite gydymo laiku, tuomet, be skausmo uždegiminio proceso lokalizacijos vietoje, dažniausiai per kulną, pacientas turės kitų simptomų (padidėjusi kūno temperatūra, apetito praradimas, nepasitenkinimas ir pan.). Be tinkamo gydymo, liga beveik visiškai „valgo“ sąnarius.
6. Kulno apofizitas. Tai kalkių nugaros dalies uždegimas. Liga yra linkusi vaikai aktyvaus kalio formavimo metu. Dėl pernelyg didelės kulno vietos gali atsirasti uždegiminių procesų, kurie sukelia skausmą. Esant tokiai situacijai, gydymas reiškia maksimalios apatinės galūnių poilsio sukūrimą, kol baigsis kaulų formavimosi procesas.
7. Kulno lūžis. Laikoma reta žala. Lūžime, kaip taisyklė, pacientas patiria skausmą visoje kojoje ir virš kulno. Išlieka variklio motorinių gebėjimų. Sužeistos kojos išsipučia. Dėl stipraus skausmo tampa neįmanoma pasvirti ant kojų.

Grįžti į turinį

Kulno skausmas

Jei kulnas skauda, ​​rekomenduojama kreiptis į ortopedinį traumatologą arba reumatologą. Yra galimybė, kad po kelių diagnostikos procedūrų pacientas bus nukreiptas į kitą gydytoją tolesniam tyrimui, po kurio gydymas bus nustatytas.

Gydymo metu pacientas turėtų dėvėti patogius batus, kurie nesuspaustų ir nesukels papildomo skausmo kojoms.

Fašciitas gydomas naudojant nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Norint pašalinti skausmo sindromą, gali būti rekomenduojama papildoma sąnarių blokas. Pacientui skiriami specialūs ortopediniai vidpadžiai, kurie neleidžia tolesniam ligos vystymuisi. Geri rezultatai rodo fizioterapines procedūras ir gydomuosius pratimus.

Efektyvus gydymo kalkaninio exostosis būdas yra chirurginis pašalinimas. Konservatyvių metodų tikslas - pašalinti minkštųjų audinių paraudimą ir uždegimą. Norint sumažinti slėgį po kulnu, uždenkite veltinio vidpadžius. Be to, rekomenduojama šiltų pėdų vonios, fizioterapija ir Novocain elektroforezė.

Achillodonija ankstyvosiose stadijose nereiškia chirurginės intervencijos. Gydymas atliekamas naudojant smūginės bangos terapiją, kurioje išsaugomas minkštųjų audinių vientisumas ir randų nėra. Lėtine forma reikalinga operacija, kurios metu išimama maišelio gleivinė, pjauna į sausgyslės pusę.

Pradiniame etape reumatoidinis artritas yra gydomas chondroprotektoriais, siekiant ištaisyti sąnarių audinį. Nustatyti priešuždegiminiai ir analgetiniai vaistai, taip pat fizioterapinės procedūros. Ypatingas dėmesys skiriamas kūno imuninės sistemos atkūrimui.

Grįžti į turinį

Kulno ir lūžių gydymas

Dėl kulno užsiliepsnojimo skiriamas konservatyvus gydymas, kuris apima vaistų, kuriais siekiama sumažinti skausmą, vartojimą. Jei įtariamas uždegiminis procesas, pacientui gali būti skiriami antibiotikai.

Lūžis be išstūmimo yra apdorojamas gipsu.

Keičiant kaulų fragmentus ir sužalojant sąnarių paviršius, gydymas atliekamas skeleto traukos metodu. Kaulų fragmentai ir fragmentai tvirtinami adatomis arba kabėmis, kurios leidžia tinkamai augti kartu. Po kaulų gijimo pacientas turės reabilitacijos kursą, kad atkurtų normalų galūnės funkcionalumą.

Priežastys

Kulnai gali būti blogi dėl daugelio priežasčių, bet kuriuo atveju rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju ligos diagnozavimui, kuris atliks egzaminą ir išsamų tyrimą, nustatys priežastį, kodėl patologija vystosi, ir šiuo pagrindu bus padaryta išvada ir aprašomi gydymo metodai. Už kulno atsirandantis skausmas sukelia daugybę ligų, kiekvienas turi savo priežastis ir savo gydymo metodus.

Padų fascitas

Platiarinis arba plantarinis fascitas, tačiau paprastu būdu jis yra paplitęs kulnas, liga yra gana dažna, jos pagrindinės priežastys:

• perteklius;
• Neteisingi batai: įtempti, nepatogūs arba kulniukai, kuriuos moterys mėgsta švelnėti;
• sumušimai ir sužalojimai.

Iš tiesų, aprašytos priežastys, dėl kurių atsilieka skausmas užpakalinėje kulno dalyje, sukelia pėdos deformaciją, todėl kaulų augimas, kuris judėjimo metu įkandžia į minkštus audinius ir sukelia diskomfortą, o sunkiomis sąlygomis - stiprus skausmas. Pradiniame etape skausmingi pojūčiai atsiranda ryte arba po ilgo poilsio, kai tik asmuo pradeda judėti. Kai pasireiškia simptomai, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, paskirti konservatyvius gydymo metodus, dažniausiai skiriama fizinė terapija, masažas, kompresai, MA ir geliai.

Jei nesiimsite priemonių, ilgainiui skausmas nuo kulno padidėja, pasireiškia stiprus patinimas, židinio uždegimai, kiekvienas žingsnis yra sunkus, kojos skauda nepakeliamai ir yra jausmas, kad į kulną pateko didžiulis nagas. Nebėra blokados, o kartais reikalinga operacija.

Exostosis

Kita paplitusi priežastis, kodėl skausmas yra skausmingas, yra skaičiuojamasis egzostozė arba Haglundo deformacija - tai taip pat kaulų susidarymas, tačiau jis neužauga iš pado pusės, bet nuo kulno. Vizualiai yra patinimas, kaulai tarsi išsilieja. Gydymas ir profilaktika yra identiški plantarinio fascito gydymui, nes šiuo atveju ekspertai rekomenduoja nešioti batus be kulnų, kad nieko neišspaustų ant išsikišusio kaulo.

Kulno apofizitas

Kulno apofizitas yra būdingas paauglystei, labiausiai pavojingas ligos pasireiškimo laikotarpis yra 9–13 metų, liga dažnai paveikia berniukus. Tai yra kalkių šerdies uždegimas, patologija atsiranda ant abiejų kojų kulnų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti vaiko skundus, paprastai skausmas užpakalinėje kulno dalyje atsiranda po sporto ir rimtų stresų ant kojų. Paleidimas taip pat keičiasi, paauglys bando pėdą pastatyti stačiu kampu, palyginti su apatine kojele, vengdamas natūralių seklių nuo kulno iki kojų, kaip ir natūraliose pėdos vietose, kojos skauda daug.

Stebėkite vaiko važiavimą, jei laiku susisiekiate su specialistu, liga nesukelia pasekmių, jums paprastai reikia pailsėti, kol baigsis kaulų susidarymas. Kartais gydytojai pataria visiškai pašalinti sportinį stresą.

Achillodynia arba Achillobursitis

Aukštos apkrovos ant kulno srities yra viena iš pagrindinių priežasčių, galinčių sukelti raiščių ir sausgyslių uždegimą. Achilodinija laikoma labiausiai paplitusia liga - uždegiminis kulno maišelio procesas, susidedantis iš jungiamojo audinio, esančio aplink Achilo sausgyslę. Patologijai būdingas patinimas ant nugaros pusės virš kulno, o uždegimas lydi odos temperatūros padidėjimą skausmo centre.

Liga diagnozuojama naudojant MRT arba ultragarsą, po kurio gydymas yra skiriamas, paprastai masažas kartu su farmakologiniais vaistais nuo uždegimo.

Reumatoidinis artritas

Reumatoidinis artritas yra pati rimčiausia liga, kuri gali būti net mirtina, jei negydoma. Skausmas kulno gale gali rodyti šią konkrečią ligą. Liga paveikia sąnarius, organizme yra rimtas uždegiminis procesas, žmogaus imunitetas naikina ląsteles. Jei nepradedate gydymo laiku, reumatoidinis artritas gali visiškai sunaikinti sąnarius, žmogus patiria labai stiprų skausmą.

Patologija paprastai yra kitos ligos rezultatas: gripas, virusinė infekcija ir netgi neapdorotas laiku ir apleistas įšalimas gali sukelti tokių sunkių komplikacijų. Be to, kad kojos yra labai sužeistos, gali pasireikšti ir kiti simptomai - silpnumas, apetito stoka, aukštas karščiavimas.

Skausmas virš užpakalinės dalies, kaip gydyti

Pusė pėdų patologijos yra susijusi su kojomis. Dauguma žmonių skundžiasi dėl užpakalinės kulno. Šis reiškinys yra dažnas, jo priežastys yra daug.

Kreipkitės pagalbos į gydytoją, galbūt tai yra sunkių ligų, kurios yra lengviau gydomos, pradžia. Gydymo tikslas - pašalinti simptomus. Gydytojas, gydantis tokias ligas, padės, jei pacientas laiku paprašys pagalbos. Neatsižvelgiant į tai, kyla rizika, kad liko neįgalūs.

Kulno skausmo priežastys

Norint išsiaiškinti skausmo priežastis, kurios veda į tolesnį ligos vystymąsi, turite susipažinti su priežastimis. Dažnai skausmą sukelia sužalojimas, nepatogūs batai su kulnais, nuo antsvorio, ant kojų, apkrova ant kulno.

1. Jei kojos skauda nuo užpakalinės dalies, galimas sumušimas kalkių viduje. Simptomai pasireiškia pagal sužalojimo sunkumą.
2. Padų fascitas. Atsiranda pėdos augimas, aptinkamas rentgeno spinduliais. Jei pėdos deformuojasi, atsiras kaulas ant kulno. Liga yra žinoma moterims, yra susijusi su hormoniniais sutrikimais organizme, vaikščioti ant kulnų, antsvorio. Dažniau skausmas pastebimas vaikščiojant, audinys paveiktas. Poilsiui skausmas atsilieka.
3. Kulno egzostozė. Sukurtas nugaroje, ant kulno, guzas, jei kremzlės audinys išsivysto neproporcingai. Neįmanoma diagnozuoti ligos ankstyvuoju rentgeno spinduliu. Kai liga progresuoja, atsiranda druskos nuosėdų, paveikiamos abi kojos. Pacientas turi kaulų skausmą, pojūtį kojose, spaudimą nerviniam pluoštui.

Nustatyti skausmo priežastį kulniuose galės profesionalus gydytojas, kuris paskirs testus, ir pradės gydymą.

Diagnozė ligoms

Visų pirma gydytojas išgirs skundus, gydymas priklauso nuo jo. Siekiant objektyvių rezultatų, atliekamos analizės:

1. Visiškas kraujo kiekis - padės nustatyti žmogaus organizmo uždegimą.
2. Jei uždegimas susijęs su podagra, padidėja rūgšties kiekis šlapime.
3. Rentgeno tyrimas. Filme matomos aktyvios patologijos, gydytojas nustatys, kas tai susiję.
4. Serologinė analizė.
5. Punkcijos biopsija, išskyrus kaulų ir audinių tuberkuliozę.

Ieškokite gydytojų turėtų būti pirmasis patologijos požymis. Jei skausmas tęsiasi ilgą laiką, tai rodo, kad organizme atsiranda rimta liga.

Kaip gydyti kulno skausmą

Jei jūsų kulnas skauda, ​​pasitarkite su traumatologu ortopedu. Jei gydytojas neranda priežasties, pacientas bus perduotas kitam gydytojui (remiantis tyrimo rezultatais), reumatologu.

Skausmo malšinimo rekomendacijos:

1. Pakeiskite į patogius batus, kurie nespaudžia ant minkštos kojos. Įsitikinkite, kad virš kulno kaulo nėra slėgio.
2. Gydytojai paskiria naudoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Pacientui patariama dėvėti specialius vidpadžius. Jei kulnas skauda, ​​specialioji gimnastika yra veiksminga.
3. Jei priežastis yra skaičiuoti egzostozę, pacientui bus pasiūlyta operacija. Kartais šis metodas yra vienintelis, efektyviausias būdas atsikratyti nuolatinio skausmo.

Be tradicinių gydymo metodų, verta prisiminti liaudies gynimo priemones, skirtas gydyti ligas, susijusias su kulno skausmu. Jei skausmo priežastis nėra reumatoidinis artritas ar osteoporozė, paruošite suspaustą skausmą. Paimkite cinquefoil žolę, jums reikia primygtinai reikalauti vandens tris dienas, suspausti ant gerklės vietos, gydymo kursas trunka mėnesį.

Efektyvus, su kulno skausmu, laikomas voniomis su jūros druska. Įdėkite raudonuosius pipirus į kojines, dėvėkite visą dieną, nuplaukite po pėdos šiltu vandeniu. Taip pat efektyvus būdas - virtos bulvės. Sumaišykite karštąsias bulves ant koja, kad visiškai atvėsti, nuplaukite kojas, ant nugaros, ant kulno, atkreipkite jodo tinklelį. Taip pat skausmo gydymui ant kulno naudojant česnakus. Įdėkite trinties česnakus ant kulno fono, laikykite 3 valandas.

Kaip išvengti kulno skausmo

Tam, kad nereikėtų išgydyti daugelio ligų, būtina numatyti ligas, kad būtų užkirstas kelias jiems laikytis taisyklių. Būtina vadovauti sveikam gyvenimo būdui. Turėdami per didelį svorį, reikia eiti į dietą.

Kojoms reikia priežiūros, laikytis higienos standartų. Tinkama, subalansuota mityba palengvins asmenį nuo kulno skausmo, jei jis suvartoja daugiau baltymų. Neduokite didelės apkrovos ant kojų.

Teisingai kreipkitės į batų pasirinkimą, jis neturėtų išspausti koja. Dėvėkite ortopedinius vidpadžius, leiskite kojoms pailsėti. Norint visiškai atsipalaiduoti, pėdų masažas iki kulnų yra tinkamas, atkreipkite ypatingą dėmesį į kulną.

Achilo sausgyslė laikoma stipriausia žmogaus organizme. Šis raištis yra srityje, esančioje tarp kulno kaulo ir kojų raumenų. Tai dažnai turi didesnę apkrovą, kuri prisideda prie uždegimo ir diskomforto atsiradimo. Jei jūsų kojos skausmas smarkiai viršija kulną nuo galo, svarbu laiku gauti diagnozę ir gauti reikiamą gydymą. Atliekant progresavimą, patologija gali sukelti sunkių komplikacijų atsiradimą ir visiško motorinių gebėjimų praradimą.

Skausmo priežastys

Achilo sausgyslių ligos gali pasireikšti dviem formomis - ūminiu ar lėtiniu. Pirmuoju atveju skausmas smarkiai kyla, didėja apkrovos. Tai gali atsitikti svorio kėlimo, sporto treniruočių metu. Poilsiui skausmas mažėja ir pamažu išnyksta. Kai jaučiate uždegiminio proceso lokalizaciją, jaučiamas diskomfortas. Šiame etape mikroduomenys auga kartu, bet po kito apkrovos procesas kartojamas dar kartą.

Nepaisydamas šios problemos atsiranda lėtinė patologijos forma, kurioje skausmingi pojūčiai įgauna naują charakterį. Šiame etape jie skiriasi:

• didėjantis intensyvumas;
• pelnas su nedidelėmis apkrovomis;
• pastovus buvimas motorinės veiklos metu.

Skausmas negrįžta netgi poilsiui, jis jaučiamas iš karto po ryto pakilimo, kai tik žmogus eina kojomis. Tai galima paaiškinti tuo, kad naktinės miego metu sausgyslė yra atsipalaidavusi, o skausmas išnyksta. Išskyrus mažiausią apkrovą, jis vėl pradeda veikti, todėl neįmanoma įprastai judėti. Jausmai gali išplisti ne tik į kulno plotą, bet ir į visą sausgyslę.

Pagrindinės skausmo priežastys:

1. Uždegiminiai procesai.
2. Traumos.
3. Achilloburozitas.
4. Tendonitas.
5. Paratendonitas.
6. Tendinozė.
7. Tendono plyšimas.
8. Kulno atrama (Haglund deformacija).

Achilo sausgyslės uždegimas dažnai atsiranda, kai dėvi žemos kokybės avalynę, neribotą vyrų įtampą dėl įgimtų vaiko sutrikimų, kuriuos sukelia gimdos hipoksija motinos nėštumo metu. Skausmas yra ūmus, pjovimas ar traukimas. Jis lokalizuotas kulno srityje, tačiau gali būti jaučiamas po veršeliais. Kartais jo intensyvumas neleidžia visiškai pereiti prie pėdos. Sąlygos gali būti susijusios su odos paraudimu, minkštųjų audinių patinimu, kūno t padidėjimu, kulkšnies sąnario plyšimu, kuris vyksta judant su pėdomis, ir pulsacija kojoje.

Achilo sausgyslės sužalojimus dažniausiai skatina intensyvus pratimas, kurio metu padidėja raiščių traukimo rizika. Skausmas šiuo atveju tampa aštrus, traukiantis, gali plisti per visą koją iki šlaunų. Pasivaikščiojimas ar bėgimas yra sudėtingas. Kojos dalis, esanti prie pagrindo, tampa patinusi, raudona.

Kitos skausmo priežastys achilo regione gali būti aukštas cholesterolio ir riebalų kiekis kraujyje, podagra, uždegimo vystymasis pėdos arte, plokščios pėdos, su amžiumi susijusios savybės.

Ligos, prisidedančios prie patologijos vystymosi

Achilloburozitas yra sinovialinės sąnario uždegimas, esantis tarp Achilo sausgyslės ir kalkių. Ūminę ligos formą dažnai sukelia infekcija. Šiame etape patologija sparčiai vystosi, kartu su stipriais skausmais ir kitais nemaloniais simptomais. Esant skysčio kaupimui kulno srityje, atsiranda paraudimas ir patinimas, o kulkšnies ir kulkšnių judumas pablogėja.

Tendonitas yra uždegiminis procesas, kuris sukelia raiščių distrofiją (retinimą). Liga yra labiau jautri vyrams, kurie nekontroliuoja pernelyg didelio fizinio krūvio ant kūno.

Poveikio zonoje yra sausgyslių požymių ir simptomų. Patologiją lydi:

• skausmas, retai spinduliuojantis į kitas sritis ir didėjant veiklos metu;
• judėjimo sunkumas su sąnarių edema;
• odos paraudimas, mazgų suformavimas po juo;
• įtrūkimas vaikščiojant;
• patinimas;
• vietos temperatūros kilimas.

Su paratendonitu, uždegiminis procesas apima platų plotą - raiščius, jungiamąjį audinį aplink jį, sausgyslių maišelį. Patologija išsivysto ant nepatogių batų dėvėjimo, sukelia ryškius skausmus, degeneracinius pokyčius.

Tendinozė gali sukelti visišką Achilo sausgyslės plyšimą. Su šiuo pažeidimu gaunamų mikrotraumų vietoje susidaro rando audinio sritis, raištis sutankinamas, atsiranda augimų ir pažeidimų. Skausmas jaučiamas virš žemės.

Blauzdos plyšimas ir kulnas

Achilo sausgyslės plyšimas dešinėje ar kairėje kojoje nėra neįprasta tarp profesionalų ir sporto entuziastų. Tokią žalą taip pat gali sukelti sužalojimai, gabalai.

Būdingi patologiniai simptomai yra:

• staigus skausmas apatinėje galūnėje, plinta tiesiai į paveiktą vietą;
• pertrauka per atotrūkį;
• defekto apčiuopimas;
• kulkšnies disfunkcija;
• „Thompson“ teigiamas poveikis - spaudimas kojos veršiui, o ne pėdos refleksinis lankstymas.

Paprastai kulnas sukelia Haglund deformaciją arba plantarinį fascitą. Tai yra augimas (egzostozė), besivystantis netoli kalkių, virš achilo. Kai kuriais atvejais patologinė diagnozė tampa problematiška, nes liga gali pasireikšti kaip bursitas arba reumatoidinis artritas. Pradiniuose Achilo sausgyslės kulno vystymosi etapuose nėra skausmo, o kaulų augimas beveik nepastebimas. Ateityje vienkartinė gali augti iki kiaušinio dydžio, sužeisti gretimus audinius ir sukelti ūminį skausmą. Nemalonūs pojūčiai didėja vaikščiojant, vakare, po ryto pabudimo ir ilgo poilsio.

Kulnas tampa raudonas, oda susitraukia ir sukietėja. Achilo atrama gali turėti skirtingas savybes. Jis yra kremzliškas, kietas ar minkštas. Nuolatinė trintis dažnai sukelia edemos formavimąsi, vandens burbuliuką ant kulno. Nesant kokybiško gydymo, padidėja minkštųjų audinių išsiliejimo ir infekcijos rizika.

Diagnozė ir gydymas

Terapinės priemonės turi būti atliekamos tik atlikus išsamią diagnozę. Šiuo tikslu ekspertai naudojasi šiais būdais:

• anamnezės rinkimas (paciento tyrimas dėl ligos raidos aplinkybių);
• fizinis patikrinimas (didžiausios skausmo koncentracijos vietos apčiuopimas);
• magnetinio rezonanso tyrimas (MRI), leidžiantis nustatyti pertraukų buvimą;
• Rentgeno tyrimas, nustatantis uždegiminio proceso židinius;
• ultragarsu (ultragarsu), nustatantį chirurginio gydymo poreikį.

Kai kuriais atvejais yra reikalinga laboratorinė diagnostika (kraujo mėginių ėmimas). Tuo pačiu metu galima nustatyti įvairius nukrypimus nuo normos (padidėjęs leukocitų, baltymų, šlapimo rūgšties kiekis). Tokie reiškiniai rodo infekcinių procesų buvimą ir tampa antibiotikų terapijos pagrindu.

Kulno Achilo sausgyslės gydymas yra skirtas uždegiminių ir infekcinių procesų pašalinimui, kremzlės ir kaulų audinių atkūrimui, užkertant kelią pasikartojimui. Paprastai jis atliekamas išsamiai ir susideda iš kelių etapų:

1. Konservatyvi terapija.
2. Fizioterapijos procedūros.
3. Papildomos rekomendacijos.

Vaistai, naudojami Achilo sausgyslių ligoms, yra skausmą malšinantys vaistai ir priešuždegiminiai vaistai, spazminiai vaistai, antibiotikai, antipiretiniai vaistai, kraujo apytakos stiprikliai ir multivitaminų kompleksai.

Gydytojai gerai žino tradicinius būdus gydyti skausmą virš užpakalinės kulno, sausgyslių srityje.

Pacientui dažnai skiriama Voltaren, Solcoseryl, Nimesil, Indometacinas, Minociklinas, Dimexide. Pagalbinis skausmas prisideda prie kompresų naudojimo su Novokainu, Analginu, Deksametazonu. Šie vaistai gali būti švirkščiami į raumenis.

Gydant sausgyslę, apatinė galūnė turi būti imobilizuota 2 dienas (naudojant raukšlę, tinką, specialius elastinius tvarsčius, tvirtinančius raumenis). Ortozės gali būti taikomos naktį (sunkiais atvejais - visą parą).

Konservatyvaus gydymo procese rekomenduojama apriboti fizinį krūvį, naudoti ortopedinius vidpadžius, dėvėti batus su sunkiomis nugaromis. Moterys turėtų nustoti vaikščioti aukšti kulniukai (juos galima pakeisti žemesniais). Jei kulno sausgyslė yra labai skausminga, rekomenduojama laikytis lovos poilsio iki pat pagerėjimo pradžios.

Pacientams, sergantiems antsvoriu, reikės pakeisti mitybą. Laipsniškas svorio sumažėjimas sumažins uždegimo vietų naštą. Rekomenduojama teikti pirmenybę mažai kalorijų turintiems maisto produktams - šviežioms daržovėms ir vaisiams, žuviai, mažai riebalų turinčiai mėsai, grūdams, visaverčiai duonai.

Siekiant paspartinti Achilo sausgyslių gijimą, pacientams skiriamos įvairios fizioterapinės procedūros. Jie atliekami baigus gydymą vaistais. Dažniausiai pacientai yra rekomenduojami ultragarsu, lazeriu, magnetine terapija, parafinu, elektroforeze su vaistais nuo edemos, masažu, purvo terapija, terapine gimnastika.

Operatyvinė intervencija

Chirurgijos indikacijos pateikiamos šiais atvejais:

• mažas vaistų terapijos veiksmingumas;
• su stipriais sausgyslės pažeidimais arba jo plyšimu.

Chirurginė intervencija apima pažeisto sausgyslės galų susiuvimą sintetiniu siūlu. Jei pasireiškia Haglundo sindromas, kaulų augimas išskiriamas specialiu chirurginiu bitumi (osteotomas). Procedūros dažniausiai atliekamos atliekant vietinę anesteziją.

Išleidus iš klinikos, reabilitacijos laikotarpis yra privalomas. Tai trunka nuo 1 iki 3 mėnesių. Šiuo metu pageidautina, kad pacientas išvengtų net nedidelio fizinio krūvio apatinėse galūnėse, reguliariai gydytų chirurginę vietą antiseptikais ir naudotų sterilius tvarsčius.

Per pirmąsias 30 dienų po operacijos turėsite dėvėti tvirtinimo tinką. Norint normalizuoti kraujotaką, kojos turi būti laikomos kuo dažniau virš dubens lygio.

Tradicinė medicina ir prevencijos priemonės

Yra paprasti liaudies receptai, kurie rodo, kaip skausmas yra gydomas virš užpakalinės dalies, ir palengvina Achilo sausgyslės uždegimo būklę. Jie gali būti naudojami kartu su pagrindine terapija, tačiau jie turi būti suderinti su gydytoju.

Pušų šakų infuzija

5 litro talpyklą reikės užpildyti pusę sausų šakų ir užpildyti vandeniu. Kepkite įrankį ne mažiau kaip pusvalandį, po to stovėkite ir kasdien užtepkite pėdų vonias. Panašiai yra pagamintas ir naudojamas plunksnų šakų infuzija.

Augalinių aliejų mišinys

Sujungtos įvairios alyvos (pasirinktys - eglė, saulėgrąžos, levandos, grifas, gvazdikėliai, levandos, saulėgrąžos, levandos). Du kartus per dieną jie gydo uždegimą.

Clay kompresas

Sumaišykite 0,5 kg sauso molio, nedidelį kiekį vandens ir obuolių sidro acto. Susidariusi homogeniška masė yra taikoma sausgyslei prieš miegą, supakuota viršutine tvarsčiu.

Siekiant išvengti Achilo sausgyslių uždegiminių procesų atsiradimo, reikia laikytis šių rekomendacijų:

1. Naudokite patogius batus, pagamintus iš natūralių medžiagų.
2. Laikykitės sveikos mitybos principų.
3. Kontroliuokite kūno svorį.
4. Venkite sužalojimų.

Prieš rengiant sportą svarbu organizuoti pašildymą. Esant žalos padėčiai ar diskomfortui, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Ankstyva diagnostika ir gydymas padės išvengti patologijos progresavimo ir nepageidaujamų komplikacijų atsiradimo.

Kaip gydyti kulno skausmą

Daugelis žmonių nemano, kiek streso jie įdėti į kojų, kol jie pasirodys skausme. Labai dažnai ši problema atsiranda kulno srityje. Tai gali labai pabloginti asmenį ne tik nuotaika, bet ir našumas. Tik žmonės, patyrę skausmą šioje vietoje, supranta, kaip nepatogu, kai kulnas skauda. Kiekvienas žingsnis suteikiamas sunkiai, dažnai neįmanoma visiškai pereiti prie pėdos, dėvėti savo mėgstamus batus, sukelti normalų gyvenimą.

Skausmas gali būti toks, kad netgi neleidžia žmogui miegoti. Dažniausiai jie nurodo čia vykstančius uždegiminius ar degeneracinius-distrofinius procesus. Todėl labai svarbu pradėti gydymą laiku, kad skausmas būtų kulnas. Tai padės ne tik palengvinti judėjimą, bet ir išvengti komplikacijų.

Kalkių ligos požymiai

Pėda yra raumenų ir kaulų sistemos dalis, kuri judėjimo metu prisiima visą kūno svorį. Krūvio intensyvumas, raumenų ir raiščių aparato fizinis vystymasis, taip pat dažnai naudojami batai labai atspindi jos sveikatą. Kartais pats asmuo kaltas tuo, kad jis turi gerklės kulną.

Kalkė yra didžiausia pėdos dalis. Ji pati prisiima kūno svorį ir vaikščiojant veikia kaip amortizatorius. Skaičiuoklė, priešingai nei likusių pėdų kaulų, yra gana didelė. Jį supa riebalų padas, kuris veikia kaip amortizatorius. Pačiam kaului įsiskverbia kraujagyslės ir nervai, todėl ji turi nelygią struktūrą. Dėl šios priežasties kulnas yra labai jautrus uždegiminėms ligoms ir traumoms.

Gydymo ypatybės

Kojos skausmas gali pasireikšti po to, kai naktį pėsčiomis ar kankina pacientą. Jie yra intensyvūs ir silpni, skaudūs ar aštrūs. Priklausomai nuo priežasties, patologija gali paveikti vieną ar abi puses. Kartais pacientas nemato dėmesio skausmui, bet dažniausiai jie yra tokie stiprūs, kad riboja jo judumą ir sumažina jo našumą. Todėl būtina pradėti gydymą kuo greičiau. Jo savybės priklauso nuo patologijos priežasties, kaip ir uždegiminių ligų atveju ir po traumų, naudojami įvairūs terapiniai metodai.

Prieš gydant kulno skausmą reikia ištirti ir nustatyti jo priežastį. Gydytojas visada klausia paciento apie lydinčius simptomus ir įvykius prieš patologiją. Be to, išorinis tyrimas gali būti priskirtas laboratoriniams ar instrumentiniams tyrimams. Kraujo tyrimai padeda nustatyti reumatoidinio artrito, ankilozuojančio spondilito ar podagro buvimą. Diagnozei patvirtinti naudojamas rentgeno arba ultragarso nuskaitymas. Jei įtariate tuberkuliozę ar osteomielitą, reikalinga kaulų biopsija.

Skausmo priežastys

Dažniausiai šią problemą sukelia išorinis smūgis į kalkę arba aplinkinius audinius. Tai daugiausia padidėja kojų apkrova. Jos priežastis gali būti didelis fizinis aktyvumas, kuris vyksta sportininkams ir žmonėms, kurių darbas susijęs su ilgu pėsčiomis. Svorio padidėjimas taip pat padidina kulną. Sunkus skausmas gali sukelti netinkamą kojų priežiūrą. Sausa, sukietėjusi oda dažnai įtrūksta. Tokie įtrūkimai gali kraujuoti ir skauda vaikščiojant.

Dažnai skausmą sukelia nepatogūs batai, ypač jei jie yra aukštakulniai arba visiškai plokšti. Būkite tikri, kad kasdieniuose batų kulniukuose turėtų būti 4-5 cm, pageidautina, kad padėklas būtų geresnis. Visais šiais atvejais galima išspręsti patologiją, jei šios priežastys yra pašalintos.

Kojų skausmo, kurį sukelia įvairios uždegiminės ar degeneracinės-distrofinės ligos, gydymas yra įmanoma tik kartu. Nenaudinga paveikti kulno sritį, jei gydote pagrindinę ligą, simptomai vis dar grįš. Be to, gydymas pasirenkamas atsižvelgiant į ligos tipą, nežinodami tikslios diagnozės, galite tik pabloginti būklę.

Uždegiminės ligos

Ši patologijų grupė yra dažniausia kulno skausmo priežastis. Kauluose gali pasireikšti uždegiminiai procesai. Tačiau dažniausiai uždegti aplinkiniai raumenys ir raiščiai.

• Bursitas arba periartikulinio maišelio uždegimas šioje vietoje yra retas, tačiau sukelia stiprų skausmą.
• Tendonitas yra Achilo sausgyslės uždegimas, kuris sukelia stiprų patinimą ir skausmą.
• Kulno sukimas yra viena iš labiausiai paplitusių patologijų, sukeliančių skausmą šioje srityje. Liga vis dar yra plantarinis fascitas, nes tai sukelia fasciją, plantarinį raišį. Laikui bėgant, jei prasidės liga, šioje vietoje atsiranda druskos nusodinimas ir auga kaulų augimas.
• Kalkanos osteochondropatijai būdingas kaulų nekrozė, odos atrofija ir netgi veršelių raumenys.

Kulno skausmai dėl sužalojimų yra gana dažni. Tai gali būti mėlynės, niežulys, lūžiai, raiščiai arba raiščių plyšimas. Tuo pačiu metu daugeliu atvejų iš karto aišku, kodėl atsirado kulno skausmas, todėl gydymas nustatomas laiku. Kaulų susiliejimas ar Achilo sausgyslės tempimas sukelia stiprų skausmą, bet yra lengvai gydomas namuose. Bet raiščių lūžio ar plyšimo atveju būtina kreiptis į medicinos įstaigą.

Degeneraciniai-distrofiniai procesai

Nedidelis skausmas atsiranda neuždegiminėms kaulų audinių ligoms. Jie paprastai vystosi lėtai, o ne tik kulniukai, bet ir kitos skeleto dalys yra griaunamos.

• Stuburo osteochondrozė, ypač juosmens stuburo, gali sukelti kulno skausmą. Paprastai juos lydi tirpimas, nuskaitymo jausmas.
• Osteoporozė atsiranda dėl to, kad trūksta kalcio ir vitamino D. Šio ligos skausmas paprastai yra mažas, tačiau po treniruotės pablogėja, perkaitant, masažuojant.

Sisteminės patologijos

Toks skausmas taip pat gali pasireikšti esant įprastoms lėtinės ir raumenų sistemos ligoms. Dažniausiai tokiais atvejais pacientai nerimauja dėl daugybės skirtingų simptomų. Tokios ligos retai prasideda nuo kulno skausmo, todėl vietinis gydymas netaikomas. Manoma, kad visiškai neįmanoma išgydyti tokių ligų, tačiau teisingai, paciento gyvenimas gali būti labai palengvintas.

• Ankilozinis spondilitas yra lėtinė sisteminė liga, kuri veikia stuburą ir sąnarius. Jis priklauso autoimuninei sistemai, nes paciento raumenų ir kaulų sistemos pokyčius sukelia jo imuninė sistema.
• Reumatoidinis artritas yra labai sunki sąnarių liga. Paveikta keletas sąnarių, taip pat gali būti pažeistas kulnas. Liga sukelia skausmą, patinimą ir uždegimą.
• Podagra daugiausia veikia kojų sąnarius. Dėl mažo kraujotakos intensyvumo šioje srityje jose kaupiasi šlapimo rūgšties kristalai. Sunkiais atvejais gali atsirasti kitų sąnarių uždegimas. Podagros skausmas paprastai yra labai stiprus, sunku jį pašalinti įprastiniais analgetikais.

Kulno skausmas gali atsirasti dėl organizme esančios infekcijos. Net paprastas gripas ar ARVI gali sukelti sąnarių komplikaciją, tačiau dažniau tai yra sunkesnė infekcija. Jų įsiskverbimą į kalkę sukelia tai, kad jo spongyta medžiaga yra pernešama daugybė kraujagyslių, todėl ji yra labai pažeidžiama.

• Su reaktyviu artritu pasireiškia stiprus skausmas ne tik judant, bet ir ramiai. Tai sukelia chlamidozė, gonorėja, dizenterija, salmonella ir kitos infekcijos.
• Kaulų tuberkuliozė dažnai veikia kalkę. Kaulų medžiaga tirpsta, audinių mirtis. Gali būti fistulė.
• Osteomielitą sukelia bakterijos. Gydomas pūlingas uždegimas, o kaulinis audinys dažnai miršta. Skausmas yra labai sunkus, aiškiai lokalizuotas. Liga lydi karščiavimas.

Kaip gydyti

Kulno skausmas yra simptomas, todėl visų pirma būtina gydyti pagrindinę ligą. Bet jūs galite palengvinti būklę mažinant skausmą. Norėdami tai padaryti, pabandykite neužkrauti koja, neveikti, vaikščioti mažiau ir sumažinti kūno svorį. Kartais netgi būtina pritvirtinti pėdą, pavyzdžiui, naudojant elastingą tvarstį ar specialią ortozę.

Batai turėtų būti su mažu kulnais. Pageidautina naudoti specialias ortopedines vidpadžius - kulnų pagalvėlės. Jei skausmą sukelia odos šiurkštumas ir įtrūkimai, būtina pasitarti su dermatologu, kad būtų išvengta grybelinės ligos.

Greitam skausmo malšinimui rekomenduojama 20 minučių pritvirtinti ledo gabalėlį, o taip pat padės šalta pėdų vonia. Tada nusausinkite kojas, patrinkite pėdų ir veršelių raumenis gelio turinčiu nesteroidinių priešuždegiminių medžiagų. Tai gali būti Ibuprofenas, Voltarenas, Fastum gelis, butadionas arba indometacinas. Taip pat galite vartoti tabletę „Nurofen“, „Solpaflex“ arba „Ketoprofen“.

Jei skausmas nepraeina ilgą laiką, neturėtumėte pabėgti nuo skausmo vaistų. Geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, nes tik specialistas gali žinoti, kaip teisingai gydyti kulno skausmą. Tam tikrais atvejais gali prireikti narkotikų injekcijos arba netgi išpūtimo. Kartais su skausmu susidoroti galima tik operacijos pagalba.

Fizioterapiniai metodai dažnai skiriami gydymui. Tai padeda sėkmingai išspręsti skausmą ir išvengti vaistų vartojimo. Efektyviausias būdas yra smūginės bangos terapija. Tik keliose sesijose jis palengvina paciento būklę. Taip pat naudojamos elektroforezės, ultragarso, purvo vonios ir parafino vonios.

Masažas gali pagerinti kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus. Jis padidina audinių elastingumą ir mažina skausmą. Masažą galite padaryti patys, tiesiog trinti ir minkyti pėdų ir veršelių raumenis. Efektyvūs įvairūs masažuokliai, pavyzdžiui, adatos arba mediniai ratai.

Gydomosios gimnastikos

Dėl įvairių priežasčių dėl kulno skausmo rekomenduojama atlikti specialius pratimus. Jie padeda pagreitinti kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus, todėl paspartina regeneraciją. Jūs galite tai padaryti, jei klasės nesukelia stipraus skausmo. Pradžios pratimai geriausiai tinka lovoje. Jums reikia švelniai patraukti kojinę į save, kol pasirodys nedidelis skausmas. Tada lėtai traukite kojinę.

Be to, sušilimas atliekamas sėdint. Jums reikia ištiesinti pirštus arba pakelti servetėles, pieštukus, rutulius padenkite padus arba riedėti. Po to išeiti iš lovos ir šiek tiek pažvelgti į kojų pirštus, vidinį ir išorinį pėdos kraštą, o jei įmanoma - tada ant kulnų. Taip pat būtina ištiesti veršelių raumenų šulinį. Geriau tai padaryti stovint, vieną koją nuleidžiant ir sėdint ant kitos.

Liaudies metodai

Su skausmo atsiradimu kulno srityje, paprastai žmonės iš karto nesikreipia į gydytoją. Pirma, jie stengiasi sušvelninti jų būklę skausmą malšinančiais ar tradiciniais metodais. Jie gali būti veiksmingi, ypač pradiniame etape. Tačiau geriau pasitarti su gydytoju. Galų gale, uždegiminių ligų atveju, po traumų ar osteoporozės, ne visos procedūros gali būti atliekamos. Tačiau yra keletas populiariausių ir saugiausių metodų.

• Karštos pėdų vonios su jūros druska dažnai padeda sumažinti skausmą. Ant litrų vandens turite išgerti 300 g.
• Raudonoje vietoje degtinės skiltelės tinklinės tinktūros.
• Vandens vonioje ištirpsta 100 g medaus ir 5 g mumijos. Sutepkite kulnus naktį.
• Minkšti kojas tik virtos ir šiek tiek atšaldytos bulvės.
• Trinti česnakus ir užtepkite 3-4 valandas.
• Labai efektyvus kompolis iš propolio, pagamintas naktį.
• Nuo kulno stūmimo padeda daug, jei pakyla kojomis, susmulkintomis kopūstų stiebais.
• „Sabelnik“ alkoholio tinktūros suspaudimas padeda su įvairiomis patologijomis.

Prevencija

Kiekvienas, kuris bent kartą patyrė kulno skausmą, supranta, kaip svarbu juos išvengti. Todėl turėtumėte pabandyti laikytis taisyklių, kurios padės išvengti bet kokios kalio patologijos. Visų pirma, jums reikia valgyti teisę. Tai padės išvengti medžiagų apykaitos procesų ir druskos nuosėdų. Subalansuota mityba taip pat padeda normalizuoti kūno svorį, o tai sumažina kojų apkrovą.

Labai svarbu pasirinkti tinkamus batus. Pageidautina, kad ji būtų patogi ant mažo stabilaus kulno. Padas turi būti elastingas ir elastingas. Gerai padeda išvengti įvairių ortopedinių prietaisų kulno skausmo: vidpadžiai, kulno pagalvėlės. Pėdų odos priežiūra taip pat labai svarbi. Jums reikia reguliariai atlikti pedikiūrą, sutepti kojų drėkintuvą.

Kulno skausmas turėtų būti elgiamasi būtinai, net jei jie nėra labai susirūpinę. Tačiau siekiant išvengti komplikacijų ir išvengti judėjimo apribojimų, patologija turi būti kuo greičiau pašalinta.