Maraforum

forumas apie mėgėjų veiklą, mokymą, varžybas

Laiko juosta: UTC + 3 valandos

Nežinomos kilmės kojų skausmas po važiavimo

[citata = "NektoSK"] Ir kaip visada asfaltas. Pabandykite nešvarumus, parko takus, asfaltą per sunku, ypač pradedantiesiems ir ypač tiems, kurie bando iš karto paleisti „nesąmonę“. Apskritai, jei ir toliau tęsite, tai bus dvi galimybės: 1. Vykdyti.
2. Tai tik pablogės ir jums reikės padaryti pertrauką per mėnesį ir kaip laimingas. Negalima priversti įvykių. [/ Quote]

Gerai, tiesiog veikia asfaltas yra gražus!
Gyvenu Sankt Peterburge! Vaska, čia asfaltas ryte paleiskite ir grožis yra neįtikėtinas visur, gerai, jūs negalite perteikti jo žodžiais, turite tai pamatyti! Vasiljevo salos nerija, žiemos rūmai, Šv. Izaoko katedra, Kunstkamera, leitenanto Schmidt krantinė, 8 aukštų laivai, grožis! Ir parke tai nuobodu, todėl aš bėgo ant asfalto aplink salą. Laisvalaikio sportbačiai iš esmės yra minkšti, o ne pernelyg daug, 6 min. Na, dabar aš tris dienas pasirūpinsiu maža pora, aš pradėsiu gerti teraflexą, vitaminus, tepalus šiltinant ir atkuriant.
Ir, matyt, parke reikės važiuoti apskritimu, bet tai nuobodu.

Ką daryti, jei blauzdikaulio kaulas skauda po važiavimo

Išsiaiškinkite priežastis, dėl kurių blauzdikaulio skauda po važiavimo. Sukelia sužalojimų bėgelius, gydymo metodus ir simptomų prevenciją.

Tipinės traumos

Gerai žinomi amerikiečių ekspertai Johnas Pagliano ir Dougas Džeksonas atliko didelį klinikinį tyrimą, kad nustatytų įvairių eismo traumų pobūdį ir jų priežastis.

Per 10 metų jie ištyrė 3273 sužalotus skirtingo pasirengimo bėgius - nuo bėgikų iki olimpinių čempionų, išanalizavo daugiau kaip 40 sužalotų sportininkų charakteristikų (amžius, lytis, kūno svoris, kojų struktūra, sužalojimų gavimo sąlygos, batai, mokymo metodai ir kt.).

), tada įvedė visą šią informaciją į kompiuterį ir nustatė dažniausias traumų priežastis, charakteristikas ir simptomus.

Paaiškėjo, kad yra sužalojimų „moterys“ ir „vyrai“. Taigi vyrams dažniausiai pasireiškia: plantano aponeurozės uždegimas, Achilo sausgyslė, dešimtdinitų, kelio sąnario funkcinis nepakankamumas, moterys - periosteum uždegimas, „bėgiko kelio“. Virš 40 metų bėgikai yra labiau linkę į nugaros ir pėdų traumą.

Štai keletas daugiau nustatytų tendencijų: bėgikų, turinčių nedidelį kiekį (mažiau nei 20 mylių (32 km) per savaitę), buvo labiau sužeisti - 46%; dauguma sužeistųjų (66%) naudojosi tik ilgai lėtai, likę 34% - tam tikros greitojo darbo formos; beveik kiekvienas (90%) sportininkas naudojosi reguliariais pratybomis prieš ir po bėgimo; pradedantiesiems (14%) buvo sužeista ne taip dažnai, kaip tie, kurie turėjo daugiau nei 6 metų darbo patirtį (38%); vyrai buvo sužeisti du kartus dažniau nei moterys.

Tarp visų sužalojimų autoriai nurodė 10 dažniausiai pasitaikančių ir 5 jų atsiradimo priežastis. 1. Per daug apimties, intensyvumas, greitas apkrovos padidėjimas. 2. Važiuokite per sunkius, kalnuotus ar nelygus paviršius. 3. Silpni, nelanksti raumenys. Veikia netinkamais batais, 5. Kojos struktūros defektai.

Taigi, 10 labiausiai paplitusių traumų tarp bėgikų.

PAGRINDINIO APONEVROSIO ĮSIPAREIGOJIMAS

Augalų aponeurozė (VPA) - fascinis sutirštėjimas - pluoštinio audinio pluoštas, kuris eina palei pėdos kraštą nuo kulno piliakalnio iki pirštų ir palaiko kojos arką, neleidžiant jam žlugti pagal kūno svorį. Kai žarnyno aponeurozės uždegimas geriausiu atveju yra skausmingas.

Bėgimas ant kieto paviršiaus (ypač ant betoninių grindų), batų mokymas su nepakankamu minkštinimu. Vykdant sprinto treniruotę ir važiuojant į kalną dideliais kiekiais, taip pat gali kilti WPA, nes važiavimas pirštais tęsiasi.

Dažnai jie apibūdinami kaip mėlynė prie pVA kulno, jis paprastai išreiškiamas skausmu palei vidinį kulno kraštą, o skausmas gali būti jaučiamas išilgai visų vargų. Šioje vietoje galite rasti pastebimą naviką arba net nedidelį gabalėlį.

Skausminga būklė yra blogiausias rytas, kai bėgikas išeina iš lovos arba po ilgos sėdynės kyla.

Ypač pažeidžiami tokie sužalojimai yra vyrai, turintys aukštą pėdos arkos koją ar pėdos hipotezę, važiuojantys mažiau nei 20 mylių per savaitę.

Nors WPA yra labiausiai paplitusi žala, ją labai lengva išvengti. Visų pirma, reikia atkreipti dėmesį į sportinius batelius, kuriuose turėtų būti minkšta ir lanksti liemenė, arba jos vidurinė dalis. Jei esate linkę į šią traumą, venkite mokytis ant kieto paviršiaus. Intervalas treniruotės geriausiai atliekamos ant žolės ar pelenų takelio, o ne į smeiges, bet į batus.

HPA išsivysto palaipsniui ir yra gydomas lėčiau. Ankstyvosiose stadijose negalite sustabdyti mokymo, tačiau turite imtis atsargumo priemonių (tinkami batai ir minkštas paviršius). Galite pridėti papildomą paminkštinimą įdėklo pagrindo pavidalu. Po kiekvieno važiavimo, jums reikia trinti gerklę su ledo gabalu.

Jei skausmas yra sunkus, reikia treniruotės pertraukos 6-12 savaičių. Šiuo metu gali būti naudingas ultragarsas, įvairios vandens terapijos formos, masažas su ledu.

Vidiniai priešuždegiminiai vaistai paprastai neturi jokio poveikio, tačiau trumpo veikimo steroidų, pavyzdžiui, kortizono, švirkštimas tiesiai į skausmingą vietą gali sumažinti patinimą, pagreitinti gydymą.

MALONO ĮSIPAREIGOJIMAS (SHINSPLINT)

Terminas "shinsplint" apima visus skirtingus traumų atvejus blauzdikaulio srityje. Tai visų pirma apima užpakalinės blauzdikaulio sausgyslės uždegimą, kuris, anot autoriaus, yra labiausiai paplitęs atvejis, įvairūs mikronadriniai raumenys ir sąnariai, apgaubiantys blauzdikaulį, mikrokristalai ir tikrasis blauzdikaulio uždegimas.

Šis sužalojimas dažniausiai atsiranda dėl apatinės kojos kaulinės struktūros defektų, dėl kurių pėdos hiperpronizacija, t. Y. Pernelyg didelė posūkio į vidų, ir užpakalinės blauzdikaulio sausgyslės uždegimas. Antroji priežastis - didelis važiavimas kietu paviršiumi arba pernelyg sparčiai didėjantis tūris.

Jis palaipsniui prasideda nuo blauzdos skausmo blauzdikaulio regione, kuris plečiasi važiuojant ir pasitraukus. Blauzdikaulio blauzdikaulio skausmas gali būti skausmingas, gali būti šiek tiek patinimas, taip pat nedideli iškilimai.

Uždegimas periosteum yra daugiau moterų sužalojimo. Galbūt dėl ​​to, kad moterys turi platesnį dubenį nei vyrai, ir todėl, kad jos turi didesnę tendenciją pėdos ištarti.

Bėgikai, kurie pradeda skųstis dėl skausmo kojose, gali pasinaudoti specialisto, kuris padės nustatyti biomechaninę kojos struktūrą, tyrimą.

Gydytojas gali patarti pasirinkti ortopedinius įrankius, ištaisančius pėdos klaidas, o tai sumažins poveikį galinei blauzdikaulio sausgyslei.

Be to, būtina stiprinti apatinių kojų raumenis ir gerinti judėjimą sąnariuose.

Esminis yra ir batų pasirinkimas, atitinkantis individualias savybes. Sportininkams, kurie yra linkę į pėdos pernelyg didelio pasipriešinimo galimybę, geriau rinktis modelius su kieta vidurio pado dalimi ir standžiąja nugara, kuri riboja pernelyg didelį pėdos pasukimą. Tiems, kurie turi aukštą kojų lanką, o tai reiškia prastas amortizacines savybes, reikia naudoti modelius su minkšta danga.

Jei apatinės kojos skausmas yra mažas, mokymas negali sustoti, tačiau geriau važiuoti ant žolės arba ant kito minkšto paviršiaus.

Bėgant palei stadiono taką geriau nevykdyti, nes pastovus posūkių įveikimas dar labiau padidina kulkšnies sąnario apkrovą.

Po važiavimo, būtina uždėti ledą ant skausmingos vietos (ne mažiau kaip 10 minučių), kad sumažėtų uždegimas. Aspirinas taip pat gali padėti sumažinti skausmą.

Jei skausmas trunka pakankamai ilgai, likęs žingsnis bus kitas žingsnis.

Jei skausmas tampa ūminis, reikia pasitarti su specialistu, kad gydymas būtų intensyvesnis, pvz., Vidiniai priešuždegiminiai vaistai, šiluminė terapija ar ultragarso terapija.

Autoriai nerekomenduoja važiuoti „per skausmą“, nes gali būti mikrobangis arba pilnas sausgyslės atsiskyrimas, todėl reikės padangos ir ilgą neveiklumą.

Achilo sausgyslių uždegimas

Apatinės kojos priekyje: priežastys

Remiantis internetu pateiktais prašymais, paaiškėja, kad yra nemažai žmonių, kurie nesupranta, kas yra blauzda. Daugelis mano, kad ši pėdos dalis kulkšnėje.

Tiesą sakant, tai yra ne tik kulkšnies, bet ir visa apatinės galūnės dalis nuo kelio iki kulno. Todėl, kai pacientai sako, kad jie turi skausmingų kojų, daugelis gydytojų stengiasi paaiškinti tikslią vietą.

Kadangi skausmas apatinėje kojoje gali būti susijęs su kaulais, raumenimis, sausgyslių ir raiščių aparatu, kraujagyslėmis, nervais, kurie yra žemiau kelio.

SVARBU žinoti! Vienintelė priemonė skausmui sąnariuose, artritu, osteoartritu, osteochondroze ir kitomis raumenų ir kaulų sistemos ligomis, rekomenduojama gydytojų! Skaityti daugiau...

Raumenų problemos

Jei apatinės kojos skauda žemiau kelio, pirmiausia reikia atmesti su raumenimis susijusią patologiją. Pažymėtina, kad mialgija dažnai lydi kitas sunkesnes ligas. Kas tokiais atvejais gali būti:

1. Myozitas.
2. Raumenų įtampa.
3. Raumenų mėšlungis.
4. Raumenų ašaros.
5. Spontaniškas kraujavimas į raumenų audinį.

Myozitas

Pagrindinis klinikinis raumenų uždegimo požymis yra vietinis skausmas. Pratimai tik padidina jo intensyvumą. Be to, padidėja pažeistos kojų raumenų grupės tonas. Jei liečiate arba pajusite apatinę koją, taip pat yra skausmo jausmas.

Iš vietinių apraiškų padidės odos temperatūra ir paraudimas, kur yra uždegiminis procesas. Kadangi pacientas išgelbės paveiktą koją, raumenų atrofija žemiau kelio gali atsirasti su laiku ir ligos progresavimo metu.

Raumenų įtampa

Dažnai apatinės kojos skausmas sukelia banalią fizinę raumenų perpildymą, kurį sukelia ilgas ir pernelyg didelis kojų krūvis. Skausmas skauda.

Paprastai po ilgo poilsio ir be papildomos traumos (tempimo, mėlynės ir pan.) Skausmo sindromas išnyksta. Daugeliu atvejų specialaus gydymo nereikia.

Raumenų mėšlungis

Nepageidaujamas raumenų skaidulų susitraukimas vadinamas spazmu. Juos gali sukelti pernelyg dideli kojų raumenys, kalcio trūkumas, sutrikusi periferinė kraujotaka ir pan.

Be būdingo raumenų skaidymo, pacientas jaučia aštrų skausmą kojoje žemiau kelio. Dažnai jis staiga vystosi, be jokių pirmtakų.

Jei traukuliai yra nuolatiniai, tai yra rimta priežastis pasikonsultuoti su specialistu.

Raumenų ašaros ar ašaros

Staigus stiprus raumenų susitraukimas gali sukelti jų ašarojimą ar ašarojimą. Paprastai toks sužalojimas atsiranda raumenų perėjimo prie sausgyslės taške. Nepaisant to, galima nustatyti pakankamai didelius netolygumus. Tokios pavojingos ir rimtos žalos priežastis gali būti staigus judėjimo pradžia arba sustojimas važiuojant.

Raumenų ašarojimas ar ašarojimas visada lydi aštrų skausmą apatinėje kojoje. Jau kurį laiką jis gali pablogėti, tačiau netrukus tampa nuolatiniu ir labai apčiuopiamu. Taip pat vystysis pažeistos kojos edema ir judėjimo apribojimas, ypač žemiau kelio.

Raumenų hematoma

Klinikinėje praktikoje buvo atvejų, kai pacientams, vartojantiems kraujo skonį mažinančius vaistus (antikoaguliantus), atsiranda savaiminių raumenų hematomų. Bus skausmingas skausmas ir kojų patinimas. Norėčiau pažymėti, kad spontaniškos hematomos nėra susijusios su traumomis ar sužalojimais.

Namuose, esant skausmui apatinėse kojose, šalto, poilsio ir skausmo vaistai gali būti naudojami priekyje, šone ar atgal.

Problemos su sausgyslių ir raiščių aparatu

Apatinės kojos skausmas dažnai gali būti susijęs su sausgyslių ir raiščių aparatu. Daugeliu atvejų sužalojimas ar žala tampa kaltininku. Kokios patologinės ligos gali sukelti skausmą kojoje žemiau kelio:

1. Tendonitas arba tendinozė.
2. Trauma patella raiščiai.
3. Achilo sausgyslės sužalojimas arba uždegimas.
4. Nuleisti kulkšnį.

Tendonitas

Uždegiminis procesas sausgyslėje vadinamas tendinitu. Jei liga yra pernešama į sausgyslės apvalkalą, mes kalbame apie tendovaginitą.

Abi šias patologijas lydi skausmas ir sutrikusi funkcija. Gerklės uždegimas sumažina jo stiprumą ir padidina plyšimo riziką.

Su judėjimu ir fiziniu aktyvumu didėja skausmas.

Patelės sausgyslės sužalojimas

Traumos sužalojimai sporto veiklos metu

Praktika - skausmas kojos regione

25-erių metų vidutinio nuotolio bėgikas, olimpinis medalis, skundėsi dėl skausmo atsiradimo dešiniosios kojos apatinės kojos viduryje, kai važiavo. Pastaruoju metu ji buvo intensyviai apmokyta, važiuoja ant dangos, nes ji ruošėsi dalyvauti viename iš Europos konkursų važiuojant keliu.

Namuose ji treniravosi ant važiuoklės arba ant lygaus lauko. Jos avalynės būklė buvo gana patenkinama. Skausmas atsirado palaipsniui, intensyvėja važiavimo metu ir susilpnėjo. Paskutinėje lenktynėje ji turėjo nuvažiuoti ir grįžti namo. Naktį ji negalėjo miegoti dėl nuobodu skausmo.

Sportininkas rado šiek tiek patinimą ant vidurinio blauzdikaulio krašto. Ji nukentėjo nuo amenorėjos.

Anksčiau, norint apibūdinti skausmą apatinėje kojos dalyje, buvo naudojamas nespecifinis terminas „padalinti koją“. Gydytojas turi nustatyti, kurie patologiniai veiksniai sukelia skausmą apatinėje kojoje.

Diferencinė diagnostika apima:

- poplitalios arterijos ir (arba) periferinio nervo pažeidimas

- lėtinis slėgio padidėjimas bet kurioje ertmėje fizinio krūvio metu;

- blauzdikaulio periostitas;

- blauzdikaulio lūžis

Nors arterijų pažeidimo sindromas yra gana retas, jo atsiradimo tikimybė vis dar turėtų būti apsvarstyta, ypač jei su apatinės kojos skausmu pateikiami skundai:

- ankstesni šlubavimo epizodai vaikščiojant ar bėgant;

- fiziniai sumažinto pėdos impulso rodikliai, turintys ilgą aktyvų pėdos lankstymą arba pasyvų pėdos lankstymą;

- neigiami Doplerio bandymo ir (arba) angiografinių tyrimų apkrova rezultatai.

Jei sportininkas skundžiasi skausmu apatinėje kojos dalyje ir kojoje, nereikėtų pamiršti apie galimą poplitalinės arterijos pažeidimą, esant vidurinei gastrocnemius raumenų galvai, žarnyno raumeniui arba išstumtam pluoštiniam laidui. Skausmą gali lydėti parestezija, blyški oda ir šalčio pojūtis.

Lėtinis slėgio padidėjimas ertmėje fizinio krūvio metu yra gana dažna apatinės kojos skausmo ar įtempto judėjimo priežastis, ypač tarp tolimųjų bėgikų.

Skausmas gali būti susijęs su raumenų silpnumu ir jautrumo pasikeitimu. Galima padidinti piktžolių spaudimą (> 15 mm Hg). Tai sukelia raumenų hipertrofiją ir intersticinio skysčio kaupimąsi, kuri yra antrinė raumenų traumos ir sutrikusi kraujagyslių funkcija.

Natūraliai kraujotakos padidėjimas ertmėje treniruotės metu, kraujotakos sutrikimas, dėl kurio atsiranda myoneurinė išemija. Poilsiui, simptomai išnyksta, o treniruotės metu jie vėl didėja, todėl atsiranda lėtinis sutrikimas.

Kai kurie sportininkai turi vadinamąjį antrosios dienos reiškinį, kuriame fizinio aktyvumo, kurį galima atlikti be skausmo, kiekis yra mažesnis antrą dieną. Ertmė, kurioje yra padidėjęs slėgis, sukelia raumenų silpnumo ir parestezijos dalį.

Keturios sritys yra priekinės, šoninės, paviršinės ir gilios kojos užpakalinės ertmės.

Norint diagnozuoti, slėgis matuojamas po simptomų, atsiradusių lenkiant blauzdikaulio ir padėklo lankstymo į slankiąją padėtį, pradžios. Jei slėgis viršija 30 mmHg.

lėtai mažėja per artimiausias 5 minutes, tai gali reikšti lėtinį sutrikimo pobūdį. Esant dideliam slėgiui priekiniuose šoniniuose arba paviršiniuose užpakaliniuose ertmėse, yra labai maža laivo ar nervo pažeidimo rizika.

Tuo pačiu metu, matuojant slėgį gilioje užpakalinėje ertmėje, gali būti pažeisti blauzdikaulio nervai ar kraujagyslės, todėl, įvedus kateterį, būtina naudoti ultragarso vaizdą.

Gydymas gali apimti fizinio aktyvumo pakeitimą, fizioterapiją, tvarstymą, gabalų naudojimą. Pažymėtina, kad fasciektomija yra efektyviausias būdas gydyti lėtinį slėgio padidėjimą ertmėje.

Mūsų sportininke, mūsų pavyzdyje, vidurinio ir apatinio trečdalio sankryžoje buvo pastebėtas skausmas ir patinimas išilgai blauzdikaulio krašto. Skausmingesnė dėl palpacijos buvo dešinė blauzdikaulio pusė; skausmas sustiprėjo, kai šokinėja ant vienos kojos.

Rentgeno spinduliai neatskleidė jokių pažeidimų, tačiau radionuklidų skenavimas parodė židinio izotopų absorbciją per visą blauzdikaulio storį. Jam diagnozuotas blauzdikaulio nuovargis.

Periostito atveju pastebima difuzinė linijinė absorbcija, suskaidant blauzdikaulį. Šiuo sutrikimu gydymas yra toks pat, kaip ir nuovargio lūžio atveju.

Gydymas apėmė mokymo proceso pakeitimą. Iš pradžių sportininkui neleidžiama važiuoti ar šokti. Ji plaukė, bėgo vandenyje ir užsiėmė ciklo ergometru. Norint, kad skausmas išnyktų greičiau, būtina naudoti specialų goliostipe minkštą fiksatorių.

Po to, kai sportininkas 14 dienų nesijaučia skausmu, po specialios vaikščiojimo programos ji pradėjo palaipsniui tęsti mokymus. Atgauti nuo šlaunikaulio nuovargio lūžio gali užtrukti iki 12 savaičių. Mūsų sportininkas atnaujino bėgimą po 9 savaičių.

diagnozavus.

Gerklės didelė blauzdikaulio liga

Blauzda yra žmogaus kūno dalis, susidedanti iš dviejų kaulų - blauzdikaulio ir kaulų. Kai kuriais atvejais asmuo gali patirti skausmą šiuose kauluose.

Tačiau ši sąlyga yra gana reti ir dažniau nei nepriklausoma liga.

Didelis blauzdikaulio kaulas dažniausiai skauda dėl traumų. Tai gali būti lūžis, susiliejimas, tempimas, Achilo sausgyslės pažeidimas, sausgyslių uždegimas, sausgyslių įtempimas ir kitos panašios problemos. Visa tai gali nustatyti tik ortopedinis chirurgas - traumatologas. Ne mažiau dažnas apatinės kojos ir aterosklerozės skausmas.

Verta, kad pats skausmas atsiranda tik vaikščiojant ar bėgant, bet po to, kai pailsėjote, jis dingsta. Šis rodiklis turi labai didelę diagnostinę vertę, retai, bet vis dar atsitinka, kad blauzdikaulio skausmas gali būti pirmasis vėžio problemų požymis.

Pavyzdžiui, tai gali būti tokios ligos kaip osteoma, osteosarkoma. Čia diagnozė gali būti atlikta tik po kelių tyrimų, o kai kurių vaistų priėmimas taip pat sukelia skausmą blauzdikaulyje. Šie vaistai yra alapurinolis ir kortikolonas.

Dažnai skausmas atsiranda vartojant statinus, kurie mažina cholesterolio kiekį kraujyje ar diuretikus.

Gerklės blauzdikaulys ir osteomielitas. Tai infekcinė liga, atsiradusi dėl infekcinių veiksnių, patekusių į kaulą.

Dažnai osteomielitas išsivysto po sužalojimo, po kaulų operacijos, po sužeidimo.

Šiuo atveju patys kaulai pradeda švelnėti, tačiau norint išgydyti ligą, reikia imtis moderniausių antimikrobinių vaistų.

Labai dažnai skausmas apatinėje kojoje atsiranda rūkantiems, turintiems patirties. Tačiau tokie skausmai sustoja po poilsio. Tačiau šiuo atveju nepraleiskite apatinės kojos skausmo. Tai gali reikšti didelę žmogaus kūno problemą.

Šiuo atveju būtina atlikti visapusišką širdies ir kraujagyslių tyrimą, nes dauguma problemų kyla būtent šioje srityje, o kraujagyslių trombozės metu gali pasireikšti ir ūminis blauzdikaulio skausmas.

Pati savaime trombozė nekelia jokio pavojaus, bet jei kraujo krešulys išnyksta, jis gali sukelti paciento mirtį.

Galiausiai skausmas apatinėse kojose dėl raumenų spazmo yra labiausiai paplitusi, bet tuo pačiu metu paprasčiausia problema, kuriai nereikia ilgalaikio gydymo ar specialių manipuliacijų.

Čia reikia tepti tepalą su anesteziniu poveikiu, atlikti masažą ir stengtis praleisti laiką vieni, kad atsipalaiduotų spazminiai raumenys.

Bėgikų traumos

Gerai žinomi amerikiečių ekspertai Johnas Pagliano ir Dougas Džeksonas atliko didelį klinikinį tyrimą, kad nustatytų įvairių eismo traumų pobūdį ir jų priežastis.

Per 10 metų jie ištyrė 3273 sužalotus skirtingo pasirengimo bėgius - nuo bėgikų iki olimpinių čempionų, išanalizavo daugiau kaip 40 sužalotų sportininkų charakteristikų (amžius, lytis, kūno svoris, kojų struktūra, sužalojimų gavimo sąlygos, batai, mokymo metodai ir kt.).

), tada įvedė visą šią informaciją į kompiuterį ir nustatė dažniausias traumų priežastis, charakteristikas ir simptomus.

Paaiškėjo, kad yra sužalojimų „moterys“ ir „vyrai“. Taigi vyrams dažniausiai pasireiškia: plantano aponeurozės uždegimas, Achilo sausgyslė, dešimtdinitų, kelio sąnario funkcinis nepakankamumas, moterys - periosteum uždegimas, „bėgiko kelio“. Virš 40 metų bėgikai yra labiau linkę į nugaros ir pėdų traumą.

Štai keletas daugiau nustatytų tendencijų: bėgikų, turinčių nedidelį kiekį (mažiau nei 20 mylių (32 km) per savaitę), buvo labiau sužeisti - 46%; dauguma sužeistųjų (66%) naudojosi tik ilgai lėtai, likę 34% - tam tikros greitojo darbo formos; beveik kiekvienas (90%) sportininkas naudojosi reguliariais pratybomis prieš ir po bėgimo; pradedantiesiems (14%) buvo sužeista ne taip dažnai, kaip tie, kurie turėjo daugiau nei 6 metų darbo patirtį (38%); vyrai buvo sužeisti du kartus dažniau nei moterys.

Tarp visų sužalojimų autoriai nurodė 10 dažniausiai pasitaikančių ir 5 jų atsiradimo priežastis. 1. Per daug apimties, intensyvumas, greitas apkrovos padidėjimas. 2. Važiuokite per sunkius, kalnuotus ar nelygus paviršius. 3. Silpni, nelanksti raumenys. Veikia netinkamais batais, 5. Kojos struktūros defektai.
Taigi, 10 labiausiai paplitusių traumų tarp bėgikų.

Augalų aponeurozės uždegimas

Augalų aponeurozė (VPA) - fascinis sutirštėjimas - pluoštinio audinio pluoštas, kuris eina palei pėdos kraštą nuo kulno piliakalnio iki pirštų ir palaiko kojos arką, neleidžiant jam žlugti pagal kūno svorį. Kai žarnyno aponeurozės uždegimas geriausiu atveju yra skausmingas.

Priežastys

Bėgimas ant kieto paviršiaus (ypač ant betoninių grindų), batų mokymas su nepakankamu minkštinimu. Vykdant sprinto treniruotę ir važiuojant į kalną dideliais kiekiais, taip pat gali kilti WPA, nes važiavimas pirštais tęsiasi.

Simptomai

Dažnai jie apibūdinami kaip mėlynė prie pVA kulno, jis paprastai išreiškiamas skausmu palei vidinį kulno kraštą, o skausmas gali būti jaučiamas išilgai visų vargų. Šioje vietoje galite rasti pastebimą naviką arba net nedidelį gabalėlį.

Skausminga būklė yra blogiausias rytas, kai bėgikas išeina iš lovos arba po ilgos sėdynės kyla.

Ypač pažeidžiami tokie sužalojimai yra vyrai, turintys aukštą pėdos arkos koją ar pėdos hipotezę, važiuojantys mažiau nei 20 mylių per savaitę.

PREVENCIJA

Nors WPA yra labiausiai paplitusi žala, ją labai lengva išvengti. Visų pirma, reikia atkreipti dėmesį į sportinius batelius, kuriuose turėtų būti minkšta ir lanksti liemenė, arba jos vidurinė dalis. Jei esate linkę į šią traumą, venkite mokytis ant kieto paviršiaus. Intervalas treniruotės geriausiai atliekamos ant žolės ar pelenų takelio, o ne į smeiges, bet į batus.

GYDYMAS

HPA išsivysto palaipsniui ir yra gydomas lėčiau. Ankstyvosiose stadijose negalite sustabdyti mokymo, tačiau turite imtis atsargumo priemonių (tinkami batai ir minkštas paviršius). Galite pridėti papildomą paminkštinimą įdėklo pagrindo pavidalu. Po kiekvieno važiavimo, jums reikia trinti gerklę su ledo gabalu.

Jei skausmas yra sunkus, reikia treniruotės pertraukos 6-12 savaičių. Šiuo metu gali būti naudingas ultragarsas, įvairios vandens terapijos formos, masažas su ledu.

Vidiniai priešuždegiminiai vaistai paprastai neturi jokio poveikio, tačiau trumpo veikimo steroidų, pavyzdžiui, kortizono, švirkštimas tiesiai į skausmingą vietą gali sumažinti patinimą, pagreitinti gydymą.

Periosteumo uždegimas (shinsplint)

Terminas "shinsplint" apima visus skirtingus traumų atvejus blauzdikaulio srityje. Tai visų pirma apima užpakalinės blauzdikaulio sausgyslės uždegimą, kuris, anot autoriaus, yra labiausiai paplitęs atvejis, įvairūs mikronadriniai raumenys ir sąnariai, apgaubiantys blauzdikaulį, mikrokristalai ir tikrasis blauzdikaulio uždegimas.

Priežastys

Šis sužalojimas dažniausiai atsiranda dėl apatinės kojos kaulinės struktūros defektų, dėl kurių pėdos hiperpronizacija, t. Y. Pernelyg didelė posūkio į vidų, ir užpakalinės blauzdikaulio sausgyslės uždegimas. Antroji priežastis - didelis važiavimas kietu paviršiumi arba pernelyg sparčiai didėjantis tūris.

Simptomai

Jis palaipsniui prasideda nuo blauzdos skausmo blauzdikaulio regione, kuris plečiasi važiuojant ir pasitraukus. Blauzdikaulio blauzdikaulio skausmas gali būti skausmingas, gali būti šiek tiek patinimas, taip pat nedideli iškilimai.

Uždegimas periosteum yra daugiau moterų sužalojimo. Galbūt dėl ​​to, kad moterys turi platesnį dubenį nei vyrai, ir todėl, kad jos turi didesnę tendenciją pėdos ištarti.

PREVENCIJA

Bėgikai, kurie pradeda skųstis dėl skausmo kojose, gali pasinaudoti specialisto, kuris padės nustatyti biomechaninę kojos struktūrą, tyrimą.

Gydytojas gali patarti pasirinkti ortopedinius įrankius, ištaisančius pėdos klaidas, o tai sumažins poveikį galinei blauzdikaulio sausgyslei.

Be to, būtina stiprinti apatinių kojų raumenis ir gerinti judėjimą sąnariuose.

Esminis yra ir batų pasirinkimas, atitinkantis individualias savybes. Sportininkams, kurie yra linkę į pėdos pernelyg didelio pasipriešinimo galimybę, geriau rinktis modelius su kieta vidurio pado dalimi ir standžiąja nugara, kuri riboja pernelyg didelį pėdos pasukimą. Tiems, kurie turi aukštą kojų lanką, o tai reiškia prastas amortizacines savybes, reikia naudoti modelius su minkšta danga.

GYDYMAS

Jei apatinės kojos skausmas yra mažas, mokymas negali sustoti, tačiau geriau važiuoti ant žolės arba ant kito minkšto paviršiaus.

Bėgant palei stadiono taką geriau nevykdyti, nes pastovus posūkių įveikimas dar labiau padidina kulkšnies sąnario apkrovą.

Po važiavimo, būtina uždėti ledą ant skausmingos vietos (ne mažiau kaip 10 minučių), kad sumažėtų uždegimas. Aspirinas taip pat gali padėti sumažinti skausmą.

Jei skausmas trunka pakankamai ilgai, likęs žingsnis bus kitas žingsnis.

Jei skausmas tampa ūminis, reikia pasitarti su specialistu, kad gydymas būtų intensyvesnis, pvz., Vidiniai priešuždegiminiai vaistai, šiluminė terapija ar ultragarso terapija.

Autoriai nerekomenduoja važiuoti „per skausmą“, nes gali būti mikrobangis arba pilnas sausgyslės atsiskyrimas, todėl reikės padangos ir ilgą neveiklumą.

Gerklės skausmas važiuojant ir po važiavimo (susiskaldžiusi blauzdos sindromas)

Kas gali būti, kai skausmas skauda? Tai gali būti susiskaldžiusios blauzdos sindromas, tunelio blauzdos sindromas, įtempimo lūžis. Apsvarstykite kiekvieną iš jų tvarkingai.

Paprastas blauzdos sindromas dažniausiai pasireiškia pradedantiesiems ir sportininkams, turintiems greitą ir ilgą važiavimą ant kieto paviršiaus. Skausmas pasireiškia lokaliai 10–15 cm pločio blauzdikaulio viduryje.

Padalintos kojos sindromas (vidurinis blauzdikaulio krašto kraštas), vadinamas uždegiminiais periosteumo pokyčiais, dažnai siejamas su kaulų membranos atskyrimu nuo paties kaulo. Iš čia skausmas vyksta blauzdikaulio priekyje ir užpakalinėje pusėje. Viskas priklauso nuo to, kokio raumenų ir kokioje vietoje ji „pertrauka“ kaulų periosteumą.

Apsuptas Shin sindromas.

Iš tikrųjų iš to kyla dvi rūšys: užpakalinis blauzdikaulio ir priekinės blauzdikaulio sindromas. Užpakalinės blauzdikaulio raumenys yra atsakingi už apatinę kojos dalį ir pėdą nuo pernelyg didelio pranašumo. Užpakalinės blauzdikaulio raumenys ir jo sausgyslė gali būti „perkrautos“, jei pėdos priekinėje dalyje pastebima pernelyg didelė išraiška. Panaši problema kyla, kai dirbate intensyviai.

"Perkrovos" blauzdikaulio raumenų įtampa. Jos sausgyslė yra stipriai ištempta, kad nebūtų sprogo. Kadangi sausgyslė yra tvirtiau pritvirtinta prie raumenų nei kaulų, užpakalinės blauzdikaulio sausgyslės traukia blauzdikaulį. Periosteumas atsiskiria nuo kaulų, išsivysto skausmingas periostitas - „padalinta koja“. Jei tai nebus gydoma ir toliau tęsiama, sausgyslė sulūžs ir pėdos taps plokščios. Ir tada operacija, todėl geriau ne tai padaryti.

Antrinis blauzdikaulio sindromas taip pat vadinamas sąveikos erdvės sindromu. Antrinėje kojos dalyje yra daug raumenų (pritvirtintų prie didelių ir kitų pirštų fališų, vidurinės kojos dalies), o kai kai kurie raumenys tampa uždegę ir išsipūsti, padidėja spaudimas kitiems raumenims, nes tarpas tarp sienos yra ribotas. Tai sukelia kraujotakos sumažėjimą ir atitinkamai tam tikrą diskomfortą bei skausmą.

Priežastys, dėl kurių išsiskyrė blauzdos sindromas?

1) Stiprus smūgis nuo nusileidimo ant kulno važiuojant.

2) Pernelyg didelės sukimosi jėgos (sukimas) pėdos ir kulkšnies sąnaryje.

3) Perkrovos skrandžio raumenys.

4) Pėdos, plokščių pėdų, aukšto pėdos arka.

5) Neteisingi, dėvėti batai.

6) Trumpas, nepakankamas apšilimas ir pakabinimas.

Gydymo pagrindas yra mokymo, poilsio, aušinimo, raminamųjų tepalų ir, jei reikia, NVNU tablečių (nesteroidinių vaistų nuo uždegimo) nutraukimas.

Padalintų kojų sindromo prevencija:

1) Geras šildymas ir pakabinimas.

2) Myofascial masažas.

3) Kojų raumenų tempimas.

5) Specialūs batai su sustiprintu kulnu ir padu.

6) laipsniškas krovinių padidėjimas, ne daugiau kaip 10% rida per savaitę.

7) suspaudimo griebtuvai arba juostos.

8) važinėjimas visureigiu, keičiant krovinį, pavyzdžiui, krepšinis, futbolas.

Gerklės blauzdikauliai

Tibija: vieta, funkcija, lūžių simptomai ir jų gydymas

Dėl sąnarių gydymo mūsų skaitytojai sėkmingai naudojasi „Artrade“. Matydami šio įrankio populiarumą, mes nusprendėme suteikti jums jūsų dėmesį.
Skaitykite daugiau čia...

Blauzdikaulio dalis yra kojos karkaso dalis. Jo žala gali nuolat atimti asmeniui galimybę judėti. Jei kaulai nesusilieja arba yra prijungti neteisingai, gali prireikti operacijos.

Vieta

Drumstick yra vieta, kurioje yra kaulų kaulas. Jis susideda iš dviejų dalių ir yra apatinėje kojos dalyje. Didžioji blauzdikaulys (BBK) yra medialiai. Tai ilgas, turi 3-corneous kūną ir dvi epiphysis. Viršutinė blauzdikaulio dalis, susijusi su kelio sąnario formavimu. Blauzdika yra stipriausia žmogaus skelete. Blauzdikaulis gali atlaikyti maksimalią apkrovą iki 1650 kilogramų.

Straipsnio turinys:
BBK aprašymas ir lūžiai
Skausmas kojose
MBC lūžis
Traumos gydymas

Maža blauzdikaulio (MBC) yra mažiau masyvi, yra šoninė. Jis yra ilgas ir vamzdinis, tvirtinamas prie didelio ir riboja kulkšnį. MBC lūžiai ir sužalojimai yra reti.

BBK aprašymas

Didžiausias blauzdikaulio komponentas vadinamas blauzdikauliu, jo anatomija turi vieną bruožą. Antrą, bet atskirą pusę jungia BBK. Tai mažas blauzdikaulio kaulas. Didelės ir mažos blauzdos, prijungtos prie šlaunies ir patelės. Žemiau suformuokite kulkšnį ir greta talo.

Blauzdikaulio priekinis kraštas atrodo kaip smailus šukas. Virš jo yra nelygus. Tarp blauzdikaulio kaulų yra maža jungiamoji kremzlė. Blauzdikaulio paviršius yra išgaubtas ir gali būti apčiuopiamas net per odą. Šoninė dalis yra įgaubta, užpakalinė dalis yra plokščia, su liemens raumens. Žemiau yra šėrimo anga.

Proksimalinė epifizė yra šiek tiek padidinta. Jo pusės vadinamos „Condyles“. Už šoninės pusės yra šoninis plokščias paviršius. Proksimalinės epifizės viršuje yra nedidelis pakilimas su dviem tuberkuliais. Distalinė epifizė - keturkampis. Šoniniame paviršiuje yra pluoštinis pjovimas. Už kaulų liaukos - kulkšnies griovelio.

BBK lūžiai

Kai susižeidžiame blauzdikaulio kaulą, atsiranda skausmas. Tai gali reikšti jo lūžį. Pastarasis gali turėti kelias veisles. Blauzdikaulio kaulų lūžiai yra įstrižai ir skersai. Vis dar atskirti smulkintus ir suskaidytus.

Intraartikuliniai lūžiai gali pasireikšti būgnuose ar medaliuose. Dažniausiai tai įvyksta dėl blauzdos sukimo fiksuotoje kojoje. Tai pasireiškia tuo, kad žmogus turi blauzdikaulį. Kaklo lūžis dažnai atsiranda po aštraus pėdos posūkio.

Kaulų lūžių simptomai

Net nedideli kaulų įtrūkimai reaguoja su neigiamais pojūčiais. Lūžiai yra daug aktualesni. Jie greitai aptinkami, kai blauzdikaulio skausmas skauda - tai gali reikšti jo vientisumo pažeidimą. Nemalonūs pojūčiai atsiranda, kai jausitės kojas. Nedelsiant, lūžio vietoje jaučiamas stiprus skausmas.

Jei kaulų fragmentai yra išstumti, apatinė kojelė deformuojama ir keičia galūnių ašį. Ant kojų atsiranda patinimas. Galūnė negali atlaikyti jokios apkrovos. Po chirurginio deformuotų blauzdos gydymo kitą dieną po operacijos asmuo gali stovėti ant skausmingos kojos.

Susižeidžiant proksimalinio, ūminio skausmo, kuris padidėja, kai galūnė palpacija. Kojos tampa trumpesnės, neįmanoma pakelti, kelio nėra sulenkta. Aš net negaliu judėti skausmingos galūnės.

Pirmasis požymis, rodantis diafizės lūžius, yra didelių hematomų atsiradimas. Jie susidaro dėl poodinio audinio minkštųjų audinių. Kartais yra šokas. Asmuo negali judėti tokiame lūžyje, jį kankina stiprus skausmas. Labai retai, bet vis dar yra suskaidytų lūžių. Šiuo atveju iš karto atsiranda patinimas ir skausmas.

Kodėl sužeistas didelis blauzdikaulio kaulas? Tai gali būti ir lūžis, ir MBC. Dėl abiejų blauzdikaulio kaulų sužalojimo gydymas yra labai sudėtingas. Esant tokiam lūžimui, jei yra perėjimas, neįmanoma atlikti įprastinio sumažinimo.

Cistos

Kai skauda kaulų kaulai, tai gali reikšti cista atsiradimą. Tai skausmas, kai pusiau audinio atsiranda sutirštėjimas. Cistos - distrofinio proceso pasireiškimas.

Mazgelių širdyje yra sutrikusi kraujo apytaka ir lizosomų fermentų aktyvumas, dėl kurio sumažėja kolageno ir kitų naudingų medžiagų bei baltymų kiekis. Cistas reiškia neoplazmus, kurie gali būti ir gerybiniai, ir piktybiniai.

Jie randami, kai blauzdikaulio kaulas pradeda skaudėti. Cistas yra aneurizminis arba vienišas. Jis vystosi ilgą laiką. Atskiras cistas dažniausiai randamas jaunų vyrų. Aneurizminis navikas pasirodo staiga. Iš esmės toks cistas atsiranda po traumos ar kaulų lūžio.

Skausmas apatinėje kojoje ir jos kauluose

Skausmas apatinėse kojose gali sukelti įvairias priežastis. Pavyzdžiui, nuo pernelyg didelio mokymo, kai po blauzdikaulio kaulų pradeda skaudėti. Jis gali tapti trapesnis, nes organizme trūksta kalcio, magnio ir kitų esminių elementų. Jie dažnai nuplaunami, kai asmuo naudoja diuretikus.

Kai blauzdikaulio kaulas skauda priekyje, tai gali būti sąnarių ligos ar pernelyg didelės apkrovos, kurią kojos staiga jaučiasi po ilgo sustojimo laikotarpio, pasekmė. Neigiamų pojūčių priežastys gali būti kaulinio audinio uždegimas arba infekcija. Labai retai kaului gali pasireikšti piktybinis navikas.

MBC lūžis

Dėl galvos ar kaklo sugadinimo gali atsirasti MBC sužalojimas ar lūžis. Tai vyksta gana retai. Dažniausiai toks lūžis yra derinamas su kitomis apatinės kojos traumomis. Asmuo iš karto jaučia didelį skausmą savo kelio. Nepaisant to, kojos gali sulenkti ir atlenkti.

Blogas dalykas yra tai, kad MBC viršutinė dalis gali sukelti labai rimtų komplikacijų. Jie atsiranda dėl nervų pažeidimo ir jų funkcijų sutrikimo. Tai sukelia papildomų komplikacijų iki pilno galūnių imobilizacijos. ICD lūžių atveju atliekamas konservatyvus gydymas. Bet jei atsiranda komplikacijų, atliekama chirurginė operacija.

Komplikacijos po lūžių

Komplikacijos po lūžių dažniausiai gali atsirasti dėl pavėluoto kreipimosi į chirurgą arba po netinkamo gydymo. Tačiau dažnai komplikacijos kaltininkai nėra gydytojai, o individualios kūno savybės (tam tikrų vaistų netoleravimas, mažas kalcio kiekis audiniuose ir tt).

Komplikacijos gali pasireikšti įvairiais būdais. Netinkamas blauzdikaulio lūžio susiliejimas. Riebalų embolija atsiranda, sutrikdomas vidaus organų aprūpinimas krauju. Po to, kai kaulai auga kartu, veršelis arba kelis yra visiškai imobilizuoti. Jie gali pradėti deformuoti osteoartritą. Gydant dėl ​​kaulų defekto, stebimas klaidingas sąnarys. Atsiranda kojų deformacija.

Blauzdikaulio lūžis dažniausiai sukelia komplikacijas. Dažnai jie prasideda dėl ilgos kojų imobilizacijos. Tačiau šiuolaikinių priemonių ir technologijų dėka galima išvengti daugelio neigiamų pasekmių.

Lūžių gydymas

Lūžių gydymas dažniausiai atliekamas ambulatoriškai. Ant galūnės padengiamas tinkas. Be to, galūnė gali būti papildomai pritvirtinta specialiais įtaisais. Norint apskaičiuoti, kiek laiko auga didelis blauzdikaulio kaulas, reikia pradėti nuo kojos fiksavimo momento.

Užtepus gipsu, nustatyta 10 dienų lovos poilsio vieta. Tada žmogui leidžiama šiek tiek vaikščioti ir šiek tiek pėsčiomis. Dažniausiai kaulai visiškai susilieja per penkias savaites. Sudėtingo blauzdikaulio lūžio atveju gali prireikti stacionarinio gydymo. Tokiu atveju susikaupimas įvyksta per du mėnesius.

Atskleidus, kad didelis blauzdikaulio kaulas (nuotrauka yra šiame straipsnyje) yra sulūžęs su išstūmimu ir fragmentų buvimu, tada fragmentai pirmiausia išdėstomi. Operacija vyksta vietinės anestezijos metu. Po to, lietus taikomas visai kojai. Kondiliarinių traumų ir lūžių gydymas atliekamas naudojant osteosintezę ir traukimą. Šiuo atveju kojų gijimas vyksta nuo dviejų iki keturių mėnesių. Svarbiausia yra ne atidėti apsilankymą specialiste ir pradėti gydymą laiku.

Išgydyti artrozę be vaistų? Tai įmanoma!

Gaukite nemokamą knygą „žingsnis po žingsnio, kaip atstatyti kelio ir klubo sąnarių judėjimą artrozės atveju“ ir pradėti atsigauti be brangaus gydymo ir operacijų!

Skausmas kojose - skauda nuo kelio iki kojų

Ne kiekvienas žmogus, įsisavintas kasdienio gyvenimo cikle, teikia svarbą kojų sunkumui ir nuovargiui. Pacientas atvyksta pas gydytoją tik tuo metu, kai kojos pradeda skaudėti, kad būtų sunku judėti. Kojos gali skaudėti nuo kelio iki kojų. Kartais skausmą sukelia nepatogūs batai, perteklius ar meteosensitivity. Tačiau stiprus skausmas žemiau kelio gali rodyti įvairias ligas.

• Skausmo priežastys nuo kelio iki pėdos
  • Artrito ar artrito sukeltas kelio ir kulkšnies uždegimas
  • Kojos varikozinės venos
  • Apatinių galūnių veninė ir arterinė trombozė
  • Atherosclerosis obliterans
  • Polineuropatija
  • Vitaminų ir mikroelementų trūkumas
  • Trauma
  • Fizinis pratimas
• Diagnozė ir gydymas

Kai jis ateina į koją tarp kelio ir pėdos, tai reiškia apatinę koją. Anatominę kojos struktūrą sudaro du blauzdikauliai - dideli ir maži, taip pat raumenų, kraujagyslių ir nervų grupė. Vieno ar kelių elementų pažeidimas paprastai sukelia skausmą.

Skausmo priežastys nuo kelio iki pėdos

Susižeiskite kojomis žemiau kelio, nes gali kilti tokių provokuojančių veiksnių:

• Įvairių etimologijų sužalojimai (raiščių patempimas ir ašaros, lūžių kaulų lūžiai).
• Mažų kojų raumenų spazmas, atsirandantis dėl ilgo buvimo vienoje padėtyje, per didelis fizinis krūvis.
• Nervų pluoštų galų kompresinis suspaudimas tarpslankstelinėje išvaržoje ir lumbosakralinės stuburo osteochondrozės.
• Uždegiminiai procesai raumenų viduje (artritas, artrozė, miozitas, bursitas).
• Hipovitaminozė
• Osteoporozė
• Ilgas vaistas
• Atherosclerosis obliterans
• Paviršinių ir gilių venų trombozė
• Varikozės
• Reumatinės ligos (dermatopolimiositas, lupus).
• Neurogeninės ligos (ischijagija).
• Kaulų metastazės
• Gerybiniai ir piktybiniai kaulų elementų navikai, minkštieji audiniai ar raumenys
• Kojų arterinės ligos (vaskulitas, periartritas).
• Polineuropatija
• Osteomielitas (infekcinis kojų kaulų naikinimas).
• Poplitinės cistos plyšimas (Bakerio cistas).

Artrito ar artrito sukeltas kelio ir kulkšnies uždegimas

Abiem ligoms būdingas sąnarių pažeidimas, tačiau artrozė sukelia degeneracinius sutrikimus tik sąnarių struktūrose. Artritas, be žalingo poveikio sąnariams, turi neigiamą poveikį vidaus organų funkcionavimui.

Tipiniai artrito ir artrito simptomai:

• Lengvas skausmas pirmajame etape, į kurį pacientas neatsižvelgia. Skausmas progresuoja ir yra ryškus vaikščiojant, fiziškai.
• Krekingo dėl sąnarių kremzlės pažeidimo.
• Judėjimas pažeistose galūnėse yra standus.
• Sumažinti sąnarių judesių amplitudę.

Uždegimas sukelia sąnario padidėjimą, dėl kurio jis gali deformuotis. Baigiamuose ligos etapuose kaulinis audinys atsinaujina, o sąnariai, susikaupę pluoštiniais nuosėdomis, praranda įprastą formą.

Kojos varikozinės venos

Varikozinės venos - klastinga liga. Daugelis žmonių klaidingai manė, kad tik išsikišusios kojų venos rodo ligos pradžią. Tam, kad nereikėtų kreiptis į operaciją, reikia atkreipti dėmesį į apatinių galūnių būklę. Dažnai vienoje iš kojų atsiranda varikozės. Tai būdinga pirmiesiems ligos etapams. Kai liga progresuoja, pasireiškia šie simptomai:

• Po kojų ilgą laiką svaigulio skausmas buvo vertikalus.
• Abiejų kojų sunkumo pojūtis.
• Lanksčių sąnarių judesius lydi skausmas ir diskomfortas.
• Dažni spazmai, ypač naktį.
• Puikumas

Apatinių galūnių veninė ir arterinė trombozė

Todėl liga greitai pasireiškia, todėl reikia skubios medicininės pagalbos. Sunkus paraudimas yra tikras patologijos požymis.

Pirmieji simptomai venų trombozės atveju pasireiškia 2–3 dienas po jo atsiradimo. Pacientas pradeda skųstis dėl sunkumo kojose ir išlenkti skausmą, kai lenkiamas kelio sąnarys. Pūslė atsiranda patinusioje kojoje per kelias dienas. Dėl padidėjusios temperatūros kojos viduje ji tampa karšta. Pakeistas paraudimas su laiku tampa mėlyna. Asmuo jaučia didelį skausmą iš kelio į pėdą, o tai neleidžia jam atsiversti pėdos ir pakelti ant paviršiaus. Jokiu būdu negalima leisti vystytis gangrenui, nes šiuo atveju kyla rizika prarasti koją.

Arterinės trombozės atveju simptominis vaizdas formuojamas dar sparčiau. Vos per kelias valandas po oda patenka oda. Kraujo cirkuliacija sutrikdyta ir kojelė užima baltą atspalvį. Nenorėdamas kvalifikuotos pagalbos per ateinančias penkias valandas, pacientas susidurs su audinių mirtimi. Savęs vaistai nesukels jokių rezultatų, taigi, mažiausiu trombozės ženklu, turėtumėte eiti į ligoninę.

Atherosclerosis obliterans

Kita priežastis, dėl kurios kojos nuleidžiasi nuo kelio iki pėdos, gali būti išnykusi aterosklerozę. Širdies ir kraujagyslių sistemos problemos sukelia ne tik edemą po kelio ir po tromboflebito sindromu, bet ir išnyksta skausmas. Šio tipo aterosklerozės atveju pagrindinis kraujagyslių srautas per kraujagysles ir arterijas nutraukiamas. Kraujo srauto vidinio liumenų susiaurėjimą sukelia cholesterolio plokštelės. Šie procesai gali sukelti pertrūkiusį dilgimą ir stiprų skausmą po keliu į pėdą. Skausmo sindromas didėja ilgais pasivaikščiojimais.

Jei nedarote gydymo, ant kojų gali atsirasti trofinių opų. Apatinės kojos srities oda nuolat džiūsta ir nulups. Diagnozę galite patvirtinti naudojant biocheminį kraujo tyrimą, kuris parodys dabartinį cholesterolio kiekį. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu ir aukštu kraujo spaudimu, yra labiau linkę į ligą, paveldimumas vaidina svarbų vaidmenį. Be laiku teikiamos medicininės pagalbos pacientas gali būti paliktas be galūnių dėl komplikacijų, tokių kaip gangrena ir nekrozė.

Polineuropatija

Vienas iš skausmo prie kojų ir pėdų priežasčių yra polineuropatija. Panaši liga pasireiškia kaip 2 tipo cukrinio diabeto komplikacija. Taip pat kenčia nuo periferinio nervų pažeidimo - žmonės, kurie piktnaudžiauja alkoholiu. Toksinai, susidarę alkoholinių produktų skilimo metu, pažeidžia apatinių galūnių audinių mitybą. Tuo pat metu yra nemažai simptomų:

• Neištikimas, negailestingas skausmas. Kojos pradeda skaudėti naktį.
• Kojų desensibilizacija
• Tlinging, nuskaitymas
• Kojos yra nutirusios ir šaltos
• Trofinis odos pakeitimas. Išnyksta plaukų linija, oda pigmentuojama, išdžiūsta.
• Raumenų skaidulų silpnumas, iki prastos mitybos.

Vitaminų ir mikroelementų trūkumas

Nesubalansuota mityba ir entuziazmas įvairioms mityboms sukuria organizme mitybos trūkumą. Trūksta tokių elementų kaip kalcio, magnio ir kalio. Dėl šios priežasties žmogus gali turėti gerklės raumenų skausmus ir spazmus. Kalcio trūkumas dažnai sukelia naktinį mėšlungį. Norint sustabdyti blauzdos skausmą, reikia masažuoti probleminę sritį ir spazmas pasitraukti.

Trauma

Taip atsitinka, kad po treniruotės treniruoklių salėje ar kojos skauda. Skausmo sindromas atsiranda iš karto pasibaigus klasėms arba po 8-10 valandų. Labiausiai tikėtina, kad skausmo priežastis yra raumenų tempimas. Skausmas apima plotą žemiau kelio, tačiau gali būti lokalizuotas šlaunyje. Pažeisti raumenys šiek tiek įtempti ir didėja, o zonduojantys pacientai rodo diskomfortą. Apatinė kojos sritis išsipučia.

Daug pavojingesnis yra raumenų pertrauka. Jis susidaro dėl niežėjimo ar pernelyg susitraukimo kulkšnies sąnario srityje. Dažniausiai atotrūkis atsiranda sausgyslės perėjimo zonoje iki raumenų. Yra trys raumenų lūžio laipsniai: lengvas, vidutinis, sunkus. Pastaruoju laipsniu visiškai išsiskiria raumenų skaidulos nuo tvirtinimo vietos.

Raumenų plyšimas yra būdingas epizodams, kai galūnė staiga lenkiasi kita kryptimi nei kryptis. Tai gali įvykti, kai stabdoma važiuojant. Tuo pačiu metu, pertraukos vietoje, pėdos staiga pradeda skaudėti, tarsi tiesioginis smūgis būtų užsikimšęs. Didėjant hematomos dydžiui ir edemai, skausmas padidės.

Fizinis pratimas

Dažnai kojos pradeda skaudėti dėl profesinių darbo sąlygų, kai asmuo yra toje pačioje padėtyje. Pardavėjai, mašinistai, kirpėjai yra priversti stovėti ant visų tiesių kojų visišku perėjimu. Iki dienos pabaigos pasirodo apatinės galūnės sunkumas, kojos išsipūsti ir pradeda šnypšti. Toks pat fizinis aktyvumas sukuria sąlygas stagnaciniams procesams kojose, ypač žemiau kelio, todėl skausmas tampa nepakeliamas.

Dėl sąnarių gydymo mūsų skaitytojai sėkmingai naudojasi „Artrade“. Matydami šio įrankio populiarumą, mes nusprendėme suteikti jums jūsų dėmesį.
Skaitykite daugiau čia...

Dažnai sportininkai susiduria su skausmu kojose. Stiprumo pratimų ir treniruočių metu jie patiria didžiulį stresą visoms sąnarėms. Paveiktos galūnės gali pakenkti vienu metu, taip pat nuolat.

Diagnozė ir gydymas

Norint nustatyti tikrąją skausmo priežastį ir parinkti norimas gydymo manipuliacijos taktikas, mums reikia modernių diagnostikos tyrimų. Visi jie atliekami po to, kai pacientą jau ištyrė traumatologas ir jis atliko būtinus testus.

Diagnostikos metodai apima:

• Rentgeno spinduliai Priskirti, kai sužeistos kojos, su įtariamais navikais, pašalinti osteomielitą ir kitas sąnarių ligas.
• Kompiuterinė ir magnetinė rezonanso analizė. Leidžia aptikti pažeistus kaulinius audinius. Kontrastingumas naudojamas minkštųjų audinių ir kraujagyslių analizei.
• Flebografija Su kontrastiniu preparatu įšvirkščiant rentgeno spinduliuotę. Suteikia galimybę diagnozuoti venų trombozę.
• Doplerografija. Ultragarsinis metodas, skirtas kraujagyslių trombozei aptikti.

Medicinos-atkuriamųjų procedūrų pasirinkimas tiesiogiai priklauso nuo priežasties, dėl kurios kojos pradėjo skauda. Priklausomai nuo skausmo pobūdžio ir ligos sunkumo, gydytojas skiria ambulatorinį arba stacionarinį gydymą.

Panašių ligų gydymas apima tokius metodus kaip:

• Narkotikų gydymas
• Fizioterapija
• Fizinė terapija

Yra sunkių atvejų, kai vienintelis teisingas sprendimas yra operacija.

Kodėl pėsčiomis ir bėgant yra kojų skausmas

Žmogaus apatinės galūnės turi unikalią anatomiją ir funkcines savybes, kurios užtikrina vaikščiojimo funkciją. Gyvybinės veiklos procese dažnai atsitinka, kad dėl vienos ar kitos priežasties šis gebėjimas negali būti visiškai realizuotas. Tai sukelia kojų skausmas vaikščiojant, kuris yra pirmasis pavojaus kūnui signalas. Šis straipsnis skirtas šio tipo skausmo sindromui, kuris yra susijęs su fiziniu krūviu ant apatinių galūnių, aprašymu.

Pagrindinės skausmo priežastys

Kadangi asmens apatinės galūnės yra pastovios statinės (stovinčios) ir dinamiškos (vaikščiojimo ar bėgimo) pobūdžio apkrovos, jos patiria itin aukštą įtampą. Kol jų ištekliai atitinka atliktą darbą, nėra patologinių simptomų. Tačiau taip nėra, nes neįmanoma nustatyti optimalaus šių rodiklių santykio. Todėl pėdų skausmas vaikščiojant ar bėgant tampa pagrindiniu nesuderinamumo signalu. Tai gali sukelti tiek fiziologiniai (reguliarūs), tiek patologiniai (patogeniniai) veiksniai. Visi jie išvardyti lentelėje.