5 priežastys, kodėl po vaikščiojimo skauda kulniukai

Trumpalaikio kulno skausmo priežastys yra įvairios. Kokie batai dėvi? Jei esate smeigių meilužis, vaikščiodamas pėsčiomis, jis patiria didelį stresą. Ypač ilgą laiką naudojant aukštakulnius batus, pėdos perkrovimas gali sukelti sunkius kulkšnies skausmus.

Atsitiktinai pėdų sužalojimo metu vaikščiojant, gali pasireikšti degantis kulnas. Toks skausmas atsiranda, kai yra pažeisti kulkšnies raiščiai. Tuo pačiu metu moterys skundžiasi „nago į kulną“ pojūčiu, kuris kas minutę plečiasi vis daugiau ir daugiau.

Jei pašalinsite atsitiktinio sužalojimo galimybę, jūsų kulnas ilgą laiką skauda - galbūt tai yra įvairių ligų priežastis arba poveikis:

5 ligos, sukeliančios kulną po vaikščiojimo

1. Artritas

Šiuo atveju uždegiminis procesas „užfiksuoja“ audinį, kuris eina palei pėdą ir jungia pirštus su kulno kaulais. Tai būdinga, kad skausmas paprastai didėja palaipsniui ir ryškiausias. Skausmas pasitraukia po nedidelio masažo, tačiau gali atsigręžti po tam tikros apkrovos (pvz., Po vaikščiojimo aukšte).

1. Padų fascitas

Apskritai, vienintelė sąsiaurio plokštė yra tam tikra tankioji forma, kuri eina išilgai viso kojos ir yra jungiamojo audinio. Jei nuolat dėvite įtemptus nepatogius batus, fascija gali reaguoti su uždegimu. Be skausmo, ši liga skiriasi tuo, kad ji sukelia druskų nusėdimą uždegimo vietoje, o tai gali sukelti kulno atsiradimą.

1. Kulno stūmimas

Tiesą sakant, tai yra vienintelis vienintelio liežuvio fasciitas, bet lėtinė forma. Druskos, deponuotos po oda, sudaro tam tikrą kulną auginančio augimo, kuris sukelia stiprų skausmą vaikščiojant, o tai nenuostabu, nes ji iš tikrųjų „įstringa“ į minkštus audinius. Šiuo atveju skausmas yra intensyviausias ryte po miego. Tuomet žmogus „išsklaido“ ir skausmas atsilieka, bet verta šiek tiek sėdėti, o visa istorija prasideda vėl, o skausmo intensyvumas didėja.

1. Achilo sausgyslių uždegimas

Vienas iš tokių uždegiminio proceso raidos požymių yra skausmas judėjimo metu. Tokiu atveju skausmas lokalizuojamas arba po kulno nuo vienintelio šono, arba virš jo.

1. Reaktyvusis artritas

Net kai kurios infekcijos gali lydėti kojų ir kulnų skausmą. Tai paprastai yra venerinė liga arba chlamidija. Šiuo atveju latentinė infekcija sukelia reaktyvų kulno sausgyslių uždegimą. Su šia liga kulniukai pakenčia visą laiką, o skausmas ypač sunkus naktį.

Verta pažymėti, kad šios ligos negali būti išgydytos savarankiškai, todėl jums reikės pasikonsultuoti su gydytoju, kad galėtumėte atsikratyti skausmo. Būtina kreiptis į reumatologą arba traumatologą ir gauti ekspertų patarimus.

Ar jums patiko ši medžiaga? Įvertinkite ir bendrinkite jį socialiniuose tinkluose, kad jūsų draugai būtų informuoti. Turite klausimų? Paklauskite jų komentarų.

Kodėl kulnas pakyla: vaikščiojimo skausmo priežastys po miego, gydymo metodai

Jei kulnas skauda vaikščiojant, ir nėra pastebimų odos pažeidimų, reikia kreiptis į ortopedą. Tai yra vienas iš būdingų patologijų, kurios gerai reaguoja į gydymą pradiniame vystymosi etape, simptomų. Laiku diagnozavus sąnarių ligas ir tinkamai gydant, bus išvengta rimtų komplikacijų.

Kodėl pėsčiomis gali pakenkti kulnas

Svarbu žinoti! Gydytojai yra sukrėtę: „Yra veiksminga ir prieinama priemonė sąnarių skausmui.“ Skaityti daugiau.

Kojų skausmo priežastys judėjimo metu gali skirtis nuo banalių sausų kvapų iki sunkių patologijų, tokių kaip reumatoidinis, psoriazinis artritas ar ankilozinis spondilartrozė. Diskomfortą pėdose gali sukelti tuberkuliozė, osteomielitas, epifizitas, periostitas, chondropatija, blauzdikaulio nervo neuropatija. Skausmingų pojūčių atsiradimas dažniau 2-3 kartus per savaitę su dideliu tikimybės laipsniu rodo besivystančią patologiją.

Poodinės riebalų „krūtinės“ atrofija

Atrodo, kad atofija arba riebalų sluoksnio sumažėjimas kulno srityje yra staigus svorio netekimas. Kadangi šis audinys atlieka amortizavimo funkciją, dėmesys sutelkiamas į pėdą. Atrofija dažnai išsivysto, didėjant fiziniam aktyvumui, kuris vyksta intensyvaus sporto rengimo metu, vaikščiojant ilgais atstumais.

Achilitas

Achilo sausgyslė yra uždegta dėl pernelyg didelių pastovių apkrovų ir dėvimų siaurų aukštakulnių. Pagrindinis achilito požymis yra skausmas kulno regione, kurį sunkina judėjimas. Gerklės uždegimas taip pat rodo patinimą, odos patinimą.

Jei asmuo nesiekia medicininės pagalbos, tada staigiai sumažėjus imunitetui išsivysto pūlingas procesas. Šiuo atveju neįmanoma judėti net aplink kambarį. Ūminio uždegimo proceso metu sausgyslių pluoštai gali plyšti.

Bursitas

Bursitas yra vieno iš kojos sintetinių maišų uždegimas, paprastai esantis Achilo sausgyslės ir kaulų kaulų regione. Uždegimas atsiranda dėl mikrotraumų (pvz., Įtrūkimų ar skylių), per didelio streso, įgimtų vystymosi anomalijų, artrito, endokrininės ar metabolinių sutrikimų pasikartojimo. Labiausiai ūmūs skausmai pasireiškia, kai patogeniniai mikroorganizmai įsiskverbia į kulną, paprastai stafilokokus. Juos lydi patinimas, odos paraudimas, vietinės kūno temperatūros padidėjimas.

Ilgalaikis

Tai natūrali skausmo priežastis ne tik kulno, bet ir kelio, kulkšnies ir visos pėdos. Jie atsiranda dėl virškinimo trakto raumenų perteklių, pieno rūgšties kaupimosi jose, kurie dirgina minkštus audinius ir sukelia nemalonų deginimo pojūtį. Skausmas paprastai išnyksta po trumpos poilsio.

Pasitinkant veršelius ant veršelių, kojų, retikulų ir kraujagyslių patologijoms būdingų žvaigždžių, reikia pasitarti su gydytoju. Kraujotakos sutrikimai gali sukelti kulną.

Stuburo sutrikimai

Kartu su krūtinės lumbos arba lumbosakralinės lokalizacijos osteochondroze, ankilozuojančiu spondilitu, sunkia skolioze arba kyphosis lydi netinkamas slankstelių struktūrų ir kojų apkrovų paskirstymas. Tokiais atvejais kulno skausmas prieš daug rimtesnius simptomus - mažų sąnarių standumą, pirmosios kremzlės uždegimą ir sunaikinimą, o tada kaulų struktūras. Norint atsikratyti diskomforto vaikščiojant, galima gydyti tik pagrindinę stuburo patologiją.

Infekcijos

Infekciniai agentai (virusai, bakterijos, grybai) įvairiais būdais patenka į raiščius, raumenis, sausgysles, sąnarių ertmes. Tai paprastai būna, kai sužalojimai susiję su odos pažeidimu. Iš jos paviršiaus epidermio ar aukso stafilokokai įsiskverbia į giliai įdėtus audinius. Patogeniniai mikroorganizmai taip pat gali būti transportuojami krauju iš pirminių židinių, esančių kvėpavimo takų, šlapimo sistemos arba virškinimo trakto organuose. Be skausmo kulno, kūno temperatūros ir prakaitavimo padidėjimo, atsiranda disepsijos sutrikimai (pykinimas, apetito stoka).

Nutukimas

Perteklinis svoris gali sukelti skausmą kojose, bet tik tuo atveju, jei jis įgyjamas per trumpą laiką. Jei kūno svoris nuolat didėja, kulnai „pripranta“ prie gautų apkrovų.

Nutukimas yra viena dažniausių uždegiminių ir degeneracinių-distrofinių patologijų priežasčių. Todėl yra įmanoma, kad skausmas kulno metu pasireiškia artritu ar artritu.

Navikai

Skausmas yra kliniškai pasireiškianti kalciono sarkoma - piktybinis navikas, kilęs iš jungiamojo audinio ląstelių elementų. Pradiniame naviko susidarymo etape atsiranda tik lengvas diskomfortas, tačiau jų laipsnis laipsniškai didėja. Susijusios kalciono sarkomos rodo kartu pasireiškiantys simptomai - anemija, greitas svorio kritimas, apetito stoka.

Pervertinimas

Dėvėti nepatogius batus, pastovios apkrovos ant kojų sukelia pernelyg didelius fascias - jungiamojo audinio membranas, apimančias indus, nervus ir formuojančias raumenis. Jei nepašalinsite skausmo priežasties, kitas žingsnis gali būti ūminis uždegimas, kai judėjimas bus labai sunkus.

Podagra

Podagra paprastai yra pirmasis, kuris turi įtakos didelio pirštų sąnariui. Bet skausmas iš jo dažnai apšviečia (plečiasi) į visą pėdą, įskaitant kulną. Ši patologija išsivysto iš purinų sintezės reguliavimo sutrikimo. Šlapimo rūgšties druskos pradeda kristalizuotis ir kaupiasi į sąnario ertmę, sukelia minkštųjų audinių ir sinovijų membranų dirginimą ir uždegimą. Svarbiausi artrito priepuolio požymiai yra ūmus skausmas, odos paraudimas ir vietinės temperatūros padidėjimas.

Probleminiai batai

Tai yra labiausiai paplitusi kulno skausmo priežastis. Jie atsiranda dėvėdami batus su aukštais kulniukais arba plokščiais batais. Šiuo atveju yra rizika, kad į kremzlių sąnarius ir jų tolesnį sunaikinimą atsiranda mikrotrauma. Kremzlių audinių trofėjus taip pat sutrikdo kraujotakos sutrikimai, atsirandantys dėl kraujagyslių užspaudimo. O kai dėvite naujus, prastai pasirinktus batus, odos ant kulnų yra sužeistos, todėl kiekvienas žingsnis sukelia sunkius skausmus.

Kulno atrama arba plantarinis fascitas

Ši patologija pasižymi skausmingų pojūčių atsiradimu uždegiminės kilmės kulne. Kulno atramos atsiradimo priežastys yra tempiamosios arba ilgalaikės žalos kalkakmenio dugno sąnario augimui. Paprastai tai yra ilgų stovų, plokščių pėdų arba pėdų kaulų struktūrų pažeidimo rezultatas. Fascia uždegė, sukeldama kaulų augimą. Ir jis, savo ruožtu, nuolat jį sužaloja. Toks užburtas ratas sukelia skausmą tik vaikščiojant, bet ir poilsio metu.

Reaktyvusis artritas

Tai yra aseptinis uždegimas, kuris patiria sąnarius tuo pačiu metu arba po papildomos sąnario infekcijos. Tai gali būti kvėpavimo, žarnyno, urogenitalinė. Svarbų vaidmenį reaktyvaus artrito patogenezėje vaidina imuninės sistemos hiperreakcija į infekcinių agentų įsiskverbimą. Jis pradeda gaminti antikūnus, kurie atakuoja organizmo ląsteles. Be skausmo kulno, yra odos patinimas ir paraudimas, judėjimo apribojimas.

Calcaneus mėlynės

Paprastas kulnas ant kietų paviršių sukelia skausmą. Jo intensyvumas palaipsniui mažėja, ypač ribojant pėdos apkrovą. Tačiau po kelių valandų atsiranda uždegiminės edemos formos. Jis spaudžia ant jautrių nervų galūnių, kurios vėl sukelia skausmą. Po kelių dienų atsirado didelė hematoma edemos vietoje. Iš karto po stipraus sužalojimo turite susisiekti su neatidėliotinos pagalbos tarnyba radiografijai ir pašalinti lūžius.

Diagnostikos taisyklės

Netgi „apleistos“ problemos su sąnariais gali būti išgydytos namuose! Tiesiog nepamirškite jį tepti kartą per dieną.

Dėl skausmo priežasčių daugybės ir įvairovės, pirminė diagnozė retai atliekama remiantis paciento skundais ir jo išoriniu tyrimu. Siekiant nustatyti anemiją ar leukocitozę, atliekami bendri klinikiniai kraujo tyrimai. Biocheminių tyrimų rezultatai padės pašalinti arba patvirtinti autoimunines ligas. Taip pat atliekami šie instrumentiniai tyrimai:

• kulkšnies rentgeno spindulys, pėdų kaulai dviejose projekcijose;
• spiralinė CT, MRI;
• osteosintigrafija - radionuklidų diagnostika naudojant kontrastą;
• krūtinės ir pilvo rentgenografija;
• densitometrija, siekiant pašalinti kaulų rezorbciją.

Jei įtariamas neoplazmas, parodomas naviko žymenų tyrimas - specifinės medžiagos, naviko atliekos. Biologinių mėginių maistinėse terpėse bacposi aptinka infekcinių medžiagų rūšių priklausomybę nuo jų ir jų jautrumą antibiotikams.

Ką gydytojas gydo kulno skausmą

Jei nėra akivaizdžių skausmo priežasčių kulno srityje, pavyzdžiui, kukurūzai, neįmanoma jų pačių diagnozuoti. Patartina kreiptis tiesiogiai į ortopedą, kuris užsiima raumenų ir kaulų sistemos patologijų gydymu. Taip pat galite susitarti su bendrosios praktikos gydytoju - gydytoju. Jis nustatys visus būtinus diagnostinius tyrimus. Remiantis jų rezultatais, pacientas bus vadinamas siaurai specializuotais gydytojais: reumatologu, ortopediniu chirurgu, chirurgu, infekcinių ligų specialistu ir endokrinologu.

Jei įtariate, kad kantrybės skausmą sukelia trauma, nedelsdami kreipkitės į traumatologą.

Pirmoji pagalba

Esant ūmiam skausmui, reikia atsigulti, suteikiant pėdai tokią padėtį, kurioje diskomforto sunkumas yra minimalus. Patogumo dėlei, galite pastatyti tankų volelį arba pagalvę pagal savo blauzdą. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) turėtų būti naudojami kaip anestetikai - Nise, Ketorol, Ibuprofen. Jūs negalite vartoti daugiau nei vienos tabletės, ypač esant gastritui ar skrandžio opoms.

Jei skausmas neišnyksta ir net stiprėja, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Šaltas kompresas neturėtų būti naudojamas prieš diagnozuojant, nes jie sukels komplikaciją kraujagyslių sutrikimų atveju. Išimtis - kulno sužalojimas:

• stiprus mėlynės;
• dislokacija;
• raumenų ir raiščių aparato, sausgyslės pažeidimas.

Tokiais atvejais prie pakuotės, pripildytos ledo kubeliais, reikia pritvirtinti ir 10 minučių suvynioti storu audiniu. Procedūra turi būti kartojama kas valandą, kad pašalintumėte skausmą ir išvengtumėte edemos.

Prieš pradedant diagnozę, taip pat draudžiama įšilti (pėdų vonios, šildymo pagalvėlės). Jei kulno stresuose yra uždegiminis procesas, tada karščio metu greitai plinta sveikiems audiniams.

Gydymo metodai

Kulno skausmas vaikščiojimo metu negali būti pašalintas be gydymo patologija, kuri sukėlė ją. Gydytojai pradeda gydyti autoimunines, infekcines, reaktyvias, degeneracines-distrofines ligas nedelsiant - iš karto po diagnozės. Praktikavo integruotą požiūrį, naudodamiesi vietiniais ir sisteminiais vaistais, fizioterapija ir masažais, treniruočių terapija.

Ūmus skausmus, trukdančius judėjimui, pacientams rodomas taupus režimas. Būtina atmesti bet kokią kojos apkrovą. Norėdami tai padaryti, priskirti ortopediniai prietaisai - pusiau standūs ortozės arba elastiniai tvarsčiai. Kambarį galite judėti tik su cukranendrių ar ramentais.

Fizioterapija

Fizioterapijos veikla naudojama kaip nepriklausomi gydymo metodai, tačiau dažniau derinami su vaistų vartojimu ir pratybų terapija. Ūminio skausmo, paprastai susijusio uždegimo pašalinimas, padeda elektroforezei arba ultrafonoforezei su gliukokortikosteroidais, NVNU, anestetikais. Reabilitacijos laikotarpiu šios procedūros atliekamos su chondroprotektoriais, B grupės vitaminais. Siekiant pašalinti kulno skausmą, gydytojas gali paskirti keletą šių fizioterapinės veiklos sesijų:

Po uždegimo nuleidimo praktikuojamos ozokerito ar parafino. Naudojama akupunktūra, balneoterapija su purvu ir mineraliniais vandenimis, hirudoterapija (gydymas medicininėmis ligomis).

Narkotikų terapija

Autoimuninių patologijų gydymui, kliniškai pasireiškiančiam kulno kulne, naudojami baziniai agentai, imunosupresantai, kurie reguliuoja imuninę sistemą, pavyzdžiui, metotreksatas. Užsikrėtus kulnais, antibiotikų gydymas atliekamas su cefalosporinais (cefotaksimu, ceftriaksonu), makrolidais (azitromicinu, klaritromicinu), pusiau sintetiniais penicilinais (Amoxiclav, Augmentin). Terapijos taip pat naudoja vaistus, turinčius analgetinį poveikį, tiesiogiai šalinant skausmą:

• NVNU, kurių veikliosios medžiagos yra nimesulidas, ibuprofenas, ketoprofenas, diklofenakas, meloksikamas, lornoksikamas, ketorolakas;
• gliukokortikosteroidai narkotikų blokadai - triamcinolonas, Floosteronas, Diprospanas, deksametazonas, metilprednizolonas;
• raumenų relaksantai raumenų spazmams - Sirdalud, Mydocalm, Baklosan.

Po atleidimo nuo ūminio uždegimo, tepalai ir želė su atšilimu, dirginančiais ir blaškančiais poveikiais padeda susidoroti su gerklėmis. Tai Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatoks.

Operatyvinė intervencija

Su konservatyvios terapijos neveiksmingumu, įskaitant vaistus, pašalinamas skausmas, nurodoma chirurginė intervencija. Veikimas atliekamas stipriai sunaikinant kremzlės audinį ir stipriai kaulų struktūrų deformaciją. Atliekamas kremzlė, kurioje sąnarys yra dirbtinai pritvirtintas optimalioje padėtyje, o po to palaipsniui suskaidomas. Tačiau, norint išlaikyti visą judesio diapazoną, dažniau naudojamas endoprotezo pakeitimas - sąnario pakeitimas implantu.

Priklausomai nuo diagnozuotos patologijos tipo, operacija gali būti vykdoma įvairiais būdais, pavyzdžiui, pašalinant dalį kaulo, sekerio arba kulno. Chirurginė intervencija nurodoma po to, kai nustatomas piktybinis arba gerybinis navikas.

Liaudies gynimo gydymas

Po pagrindinio gydymo gydytojai leidžia naudoti liaudies gynimo priemones. Patartina juos naudoti ilgalaikio chroniškų ligų atleidimo stadijoje arba reabilitacijos laikotarpiu po ankstesnių infekcijų. Pagal tradicinės medicinos receptus pagamintų priemonių sudėtį sudaro įvairios sudedamosios dalys, daugiausia augalinės ir gyvūninės kilmės. Kai kurie iš jų geriausiu atveju neturi terapinio veiksmingumo, blogiausiu atveju jie yra nesaugūs. Todėl prieš pradedant gydymą būtina pasikonsultuoti su gydytoju apie jo tinkamumą.

Ką daryti, jei jūsų kulniukai skauda vaikščiojant

Kojos skausmai vaikščiojant atsiranda įvairių kūno patologijų fone ir, jei kulnas skauda vaikščiojant, tai gali būti sužalojimų pasekmė. Gražiosios pusės gyventojų atstovai turi skausmą ant kulno, kai vaikščioti pasirodo dažniau, tai yra dėl vaikščiojimo aukšti kulniukai. Kulnas yra specifinis amortizatorius, kai jis remiasi kojomis. Didžioji apkrova stovint ar vaikščioti atliekama ant jos. Todėl stiprus skausmas tampa kliūtimi pilnam motoriniam aktyvumui, žmogus bando perkelti krovinį iš skausmingos vietos, pradeda šlubuoti. Todėl svarbu išsiaiškinti, kodėl ši sritis skauda ir imasi veiksmų.

Kodėl skauda, ​​jei nėra patologijų

Kojos skausmas vaikščiojant gali atsirasti dėl įvairių provokuojančių veiksnių, kuriuos galima suskirstyti į kelias kategorijas:

Priežastys, nesusijusios su ligomis;

• patologiniai procesai, susiję su pėdos struktūros pažeidimais;
• patologiniai kaulų ar sąnarių procesai;
• traumų.

• Pailginta pėdos įtampa yra palanki sąlyga tam, kad po vaikščiojimo yra aštrus skausmas. Pervertindamas raumenų sistemą, jis ilgą laiką vaikšto savo kulnais, nepatogiais, pernelyg įtemptais batus, su didele kilme. Raumenų pernelyg įtampos ir kulno skausmo priežastis taip pat tampa plokščia pėdos.
• Dėl staigaus kūno svorio sumažėjimo arba po ilgo pasivaikščiojimo gali atsirasti poodinio riebalų sluoksnio atrofija.
• Staigus kūno svorio padidėjimas per trumpą laiką taip pat prisideda prie to, kad vienintelis ar kulnas gali pakenkti.

Išsiaiškinę, kodėl kulnai pakenkė vaikščiojant, galite atsikratyti šio nemalonaus reiškinio.

Kojų struktūros ligos, kartu su skausmu

Jei vaikščiojimo metu atsiranda kulno skausmas, priežastys gali būti susijusios su tam tikrais patologiniais procesais pėdų struktūroje, įskaitant:

• Augalų fascitas arba kulnas. Šiai ligai būdingas pėdos struktūros uždegimas. Jis išsivysto dėl įvairių priežasčių, tarp jų yra padidėjęs stresas, silpni raiščiai, apatinės galūnės raumenų sistemos hipertoniškumas. Dėl to pasireiškia skausmas, ypač ryte.
• Tendonitas - uždegiminis kulno sausgyslės procesas, kuris vyksta degeneracinių pokyčių fone.
• Kalkanos apofizitas. Ši liga dažnai pasireiškia vaikystėje, tampa pernelyg greitu kaulų augimu, ilgai trunkančiu pratimu. Kojos skauda, ​​pasirodo ir kulno skausmas.
• Neurologinės ligos.
• Uždegimas ir vadinamojo „kaulo“ dydžio padidėjimas (valgus deformacija).

Šios ligos gali būti skausmo priežastys ryte, išskyrus skausmo atsiradimą po kulnu, pėdos gali pakenkti. Gydymas pagrindinės nemalonaus simptomo priežasties padės atsikratyti skausmo.

Kaulų ir jungtinių aparatų ligos

Skausmingų pojūčių pėdų ar kulno pojūčių atsiradimą gali palengvinti įvairūs patologiniai kaulų ar sąnarių aparatų procesai. Šios ligos apima:

• Artritas yra uždegiminis procesas kartu su degeneraciniais pokyčiais jungtiniame aparate. Jie veikia mažas sąnarius, įskaitant kojų sąnarius.
• Auglio procesai apatinių galūnių kauluose. Augant neoplazmui, nervinės šaknys yra suspaustos, o tai sukelia sisteminius skausmus kulnoje ir kojoje.
• Metastazės, išplitusios į apatines kojas vėžio vystymuisi.
• Ankilozuojantis spondilitas - sunki liga, kuri paveikia didelius sąnarius ir slankstelius. Vienas iš jos simptomų gali būti stiprus skausmas kulnuose ir kojose.
• Osteomielitas - veikia kaulų aparatą. Jo vystymuisi dažnai kyla kulno kaulas.
• Kaulų tuberkuliozė.
• Podagra artritas.
• Infekcinės ligos, atsiradusios paslėptoje formoje.
• Įtrūkimai ant kulno, dėl kurio gali pasireikšti stiprus skausmas, yra skausminga vaikščioti ir stovėti.

Be to, skausmingas kitokio pobūdžio pojūtis gali pasireikšti kaip plyšimo ar susitraukimo, kaulų lūžio ar lūžio ar mėlynės lūžis.

Diagnostinės priemonės

Jei kairiajame kulne ar dešinėje yra nemalonių pojūčių, būtina kreiptis į gydytoją. Jis išsiaiškins šio reiškinio priežastį ir padarys tinkamą gydymo schemą. Gydyti ligas, kurios sukelia panašius simptomus, turėtų reumatologas arba ortopedas. Jums gali tekti aplankyti kitus gydytojus.

Norint gauti išsamų tyrimą, reikės atlikti šias procedūras:

• kraujo donorystė laboratoriniams tyrimams;
• naviko žymenų analizė;
• reumatinio tyrimo analizė;
• Rentgeno spinduliai
• ultragarsinis tyrimas;
• Kompiuterinė tomografija;
• magnetinio rezonanso vaizdavimas.

Jei reikia, gydytojas taip pat skiria kitų tipų tyrimus.

Simbolis skauda

Skausmas, kurį sukelia jų išvaizda. Jie gali būti arba pradinio pėdos ligų vystymosi stadijos simptomas, arba pasirodo tam tikru negalavimų nepaisymo etapu. Uždegiminiuose procesuose ar sužalojimuose, esančiuose pažeistoje srityje, pasireiškia intensyvus skausmas.

Su fasciitu pasireiškia nemalonūs pojūčiai po pabudimo (ir dešiniosios ir kairiosios galūnės skauda vienodai). Jie yra tokie ryškūs, kad žmogus stengiasi, kad krovinys būtų perkeltas į kitą pėdos dalį. Pailsėję jis tampa šiek tiek lengviau, bet jei atliekama apkrova, dar kartą daug skauda. Norėdami gydyti ligą, tik gydytojas, savęs gydymas yra nepriimtinas.

Kai pasireiškia sausgyslių uždegimas, kai raiščiai ir kiti sužeidimų tipai pertrauka, skauda skausmas, kurio pobūdis didėja priklausomai nuo ligos. Jei atsiranda kaulų lūžis, atsiranda aštrus skausmas. Būtina gydyti lygiagrečiai su lova. Esant tokiai situacijai, būtina taikyti tinką, po kurio bus ilgas reabilitacijos laikotarpis.

Kaip atliekama terapinė veikla

Jei vaikščiojimas pakyla, ką daryti tokioje situacijoje? Norėdami pradėti, turite kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją, nes tai gali reikšti, kad lūžis arba atsiranda infekcinis procesas, kurį reikia nedelsiant gydyti.

Taip pat yra bendrų ekspertų rekomendacijų, kurios apima:

• Krovinių, ilgų pasivaikščiojimų, ilgo buvimo vertikalioje padėtyje apribojimas.
• Venkite pernelyg įtemptų ir nepatogių aukštų kulnų.
• Kontroliuokite kūno svorį.
• Dėvėti ortopedinius batus.
• Terapiniai pratimai.

Jei nemalonių pasireiškimų priežastis nėra sužalojimai, konservatyvi terapija tampa pagalba kovojant su ligomis. Jei simptomas atsiranda dėl pagrindinės ligos fono, jis turi būti gydomas. Gydymo metodai parenkami atsižvelgiant į tokių pojūčių priežastis. Esant bakterijų procesui, taikomas gydymas antibiotikais, esant kaulų ar sąnario aparatų uždegiminiams procesams, gydomas nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo.

Jei skausmą malšinantys vaistai neveiksmingi, kartais atsižvelgiama į Novocainic blokados vartojimo galimybę. Esant sąnarių, kaulų, raiščių ligoms, gydytojas taip pat nustato fizioterapijos kursą. Konservatyvius gydymo būdus galite derinti su gydymu netradiciniais metodais (nuovirai, pagrįsti vaistiniais augalais, kompresais, losjonais, aplikacijomis).

Fizioterapija veikia kaip pagalbinis metodas. Skirta masažui, elektroforezei, magnetinei terapijai, terapijai lazeriu. Jei konservatyvios gydymo galimybės yra neveiksmingos, patologiniai procesai toliau vystosi, einant į pažangias stadijas, kartais gydytojas atlieka chirurginį gydymą.

Kodėl kulniukai pakenkė po ilgo pasivaikščiojimo

Kartais po ilgos vaikščioti pėsčiomis kulnais gali pasireikšti skausmas. Daugelis iš mūsų tiki, kad tai yra laikinas reiškinys, tik reikia pereiti prie patogių šlepetių - ir diskomfortas išnyks. Tai tik po vaikščiojimo, kai kitą kartą kulnas pradeda skaudėti daugiau ir ilgiau.

Jei neatsižvelgiate į šį nerimą keliantį simptomą, diskomfortas taps nuolatiniu ir silpninančiu. Ką daryti ir kaip gydyti skausmą pėdose, todėl gydytojai dalijasi rekomendacijomis.

Išorinės skausmo priežastys kulno srityje

Dauguma skundų dėl skausmo kulno atsiranda po kulkšnies, pėdos, kulkšnies sužalojimo. Kita priežastis - dėvėti griežtus batus su siauromis nosimis ar aukštais kulnais. Dažnai moterys nuodėmė. Bandydami atrodyti gražiai, jie perka batus, kurie jiems patinka, nepaisant to, kad juos nešioti yra nepatogu, o po pirmojo vaikščiojimo yra skausmai.

Skausmas gali skirtis:

Jis didėja, jei asmuo ilgą laiką juda ar stovi. Prekybos centre esanti eilė gali būti tikras iššūkis tokiam pacientui. Dar blogiau, jei paciento diskomfortas papildo antsvorį, tai dar labiau apsunkina patologiją.

Sužalojimus lemia sunkus, degantis ar degantis skausmas. Gerklės sužalojimui būdingas jausmas, kad adata buvo įstumta į koją arba įkištas vinis. Tas pats pasakytina ir apie banalinius griovelius ir kukulius.

Kita dažna ūminio skausmo priežastis yra žaizdos, susidariusios dėl krekingo ant sausų ir keratinizuotų odų padų. Kai kurie bando iškirpti grubią odą žirklėmis. Bet iš tiesų, skauda dermą giliau ir gali užkrėsti infekciją. Siekiant pataisyti padų būklę ir palengvinti kulną, galima reguliariai pedikiūras ir šveitimą.

Asmuo, nukirpęs keratinizuotą sluoksnį, turi suprasti audinių regeneracijos ypatumus. Kai tik odos paviršiaus sluoksnis yra mechaniškai nutrauktas, ląstelės iš karto atsigavo ir dermas tampa dar tankesnis ir standesnis.

Kai skausmas yra sunkios ligos simptomas

Atkreipkite dėmesį į pado būklę dėvėdami skirtingus batus. Jei nusipirkote aukštos kokybės batus su mažais kulnais, kurie tinka jums, sumažėjote variklio aktyvumo, tačiau skausmas vis dar auga. Tikriausiai diskomfortas rodo patologinį procesą, kurio jūs negalite nustatyti. Padarykite tai ortopedo, neurologo, traumatologo ar terapeuto galia.

Gydytojai nustato pagrindinius negalavimus, išprovokuodami skausmingas kojas:

1. Artritas - sąnarių audinių uždegimas. Ir skausmas pasireiškia dažniau ryte. Būtina suteikti šiek tiek apkrovos ant kojų, o skausmas mažėja. Šviesos masažas ir ledas, pritaikytas uždegimo vietai, padeda pagerinti gerovę kaip pirmąją pagalbą.
2. Flamos uždegimas - gali patekti į kulno spąstus, kurie turės būti gydomi nuo šešių mėnesių iki 1 metų.
3. Kulno atrama yra lėtinė fascito forma. Ant kulno matyti apčiuopiamas augimas. Tačiau skausmas nesudaro tankinimo, bet fascija, kuri praranda savo elastingumą. Po ilgo pasivaikščiojimo pėdos išpjauna, ūgliai ir gabalai.
4. Achilo sausgyslių uždegimas.
5. Reaktyvi artrito forma, kuri veikia sąnarius.
6. Podagra - yra kupinas medžiagų apykaitos sutrikimų. Dėl to audiniai ir sąnariai negauna tinkamos mitybos, jie užsidega ir sunaikinami. Podagra yra sunku gydyti, o tai yra pataisoma ir švirkščiama į remisijos stadiją (ligos slopinimą).

Ką galite padaryti patys, kad pašalintumėte kulno skausmą

Jei apklausoje nebuvo rimtų sutrikimų ir pėdų ligų, vadovaukitės paprastomis taisyklėmis:

1. Lieknėjimas, vidutinio sunkumo ir galimas fizinis krūvis padės pašalinti skausmą. Jei neturite laiko sportuoti, prieš miegą eikite pasivaikščioti valandą ar dvi. Įdiekite „Pedometer“ taikomąją programą savo išmaniajame telefone ir imkite bent 10 000 veiksmų per dieną. Valgykite sveiką maistą, išmeskite kūnui nenaudingus patiekalus, o jūsų svoris vėl taps normalus. Jūs pajusite prabudus ir pilnas jėgos.
2. Kad nebūtų kulnų, eikite į aukštos kokybės batus su ortopediniais įdėklais. Jei nėra finansinių galimybių, pasiimkite patogius ortopedinius vidpadžius. Atminkite, kad virš 5 cm aukščio kulnas sukelia didelę žalą pėdoms.
3. Drėkina sausus kulnus su kaukėmis ir druskos voniomis. Nulupkite raginį sluoksnį žievelėmis ir pemzos. Palepinkite koja maitinančiu kremu.
4. Raskite profesionalų masažuotoją, turintį medicinos išsilavinimą. Kas šešis mėnesius pasimokykite masažo metu.
5. Užsirašykite į baseiną, atlikite rytinius pratimus. Sužinokite, kurie pratimai padės palaikyti pėdą geriausioje būklėje.

Kaip išgydyti kulno ligas

Gydymas kulno skausmu priklauso nuo gydytojo diagnozės. Su artritu svarbu laikytis specialios dietos. Jis neturėtų būti laikinas, tai yra jūsų gyvenimo būdas. Po paūmėjimo padės vaistai nuo uždegimo. Analgetikai sustabdo skausmą. Įjunkite ilgą atkūrimo ir reguliarių pratimų laikotarpį.

Kulno atrama gali būti traktuojama be galo, tačiau operacija laikoma efektyviausiu būdu. Be podagros, oda yra užteršta priešuždegiminiais geliais ir dažais, o Diklofenako injekcijos švirkščiama. Nebūkite tingūs eiti į fizioterapiją.

Kodėl po ilgo pasivaikščiojimo kulnai pradeda pakenkti

Kulno skausmas po ilgo pasivaikščiojimo lydi daugelį žmonių. Yra patologinių ir bendrų priežasčių, paaiškinančių, kodėl kulnai po ilgos vaikščiojo pakenkti. Skausmas, dilgčiojimas, deginimo pojūtis kulno srityje dažniausiai pasitaiko po pėdų sužalojimo.

Traumos

Jis pasireiškia stipriu kulno smūgiu ant kieto paviršiaus. Nukentėjusysis turi sunkumų vaikščioti, stipriai skauda, ​​atsiranda hematoma. Pabrėžiant kulną, smarkiai padidėja skausmas.

Klinikinis sužalojimo vaizdas pasireiškia įvairiais būdais, priklausomai nuo smūgio jėgos ir kalkių, audinių, raiščių pažeidimo laipsnio.

Kulno kaulų lūžiai

Jis turi panašius į mėlynės požymius, tačiau jie atrodo ryškiau. Pasibaigus asmens ruožtu negali sutelkti dėmesį į kulną, labai ribotą kulkšnies judėjimą. Apie sužeistą teritoriją susidaro hematoma.

Epifizitas

Jis pasireiškia daugiausia jauname amžiuje (nuo 7 iki 16 metų amžiaus) ir pasireiškia per kremzlės audinių atskyrimą dviejuose kaulėjimo taškuose dėl pernelyg didelio fizinio krūvio. Skausmas pasireiškia ne tik po ilgo pasivaikščiojimo, bet ir po miego, ty nepriklausomai nuo fizinės pėdos apkrovos.

Skausmas uždegiminiuose procesuose

Dauguma uždegiminių procesų sukelia skrandžio ir kompaktiškos kaulinės medžiagos nekrozę ir gali paaiškinti, kodėl skausmas, periosteumas ir sausgyslės skauda.

Kulno stūmimas

Jis išsivysto, kai yra sugadinta fascija, kuri ilgą laiką patiria patyrimą ir pažeidžia patologinius augimus. Padų fascito priežastis yra pėdos, plokščių pėdų pažeidimas ir ilgas stovėjimas ant kojų.

Achilitas

Jis progresuoja reguliariai virškinimo trakto viršįtampiais. Jam būdingas skausmas kulno srityje, pažeistos sausgyslės patinimas. Kulno skausmas didėja plečiantis Achilo sausgyslės uždegimui. Retais atvejais asmuo negali imtis vieno veiksmo. Uždegiminis procesas sukelia sausgyslių plyšimą, kai pacientui reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Bursitas

Klasikinis kepenų uždegimas. Pasirodo:

• dusulys;
• stiprus skausmas;
• pažeistų audinių hipertermija;
• odos paraudimas;
• motorinės veiklos sutrikimas.

Bursitas yra dažna kaulų liga. Lėtinę uždegiminio proceso formą sunku gydyti. Kodėl prasideda uždegiminis procesas, yra sunku paaiškinti.

Periostitas

Šis periosteumo uždegimas, būdingas sportininkams. Sumažėjus apkrovų aktyvumui, po kelių savaičių skausmas kulno srityje sumažėja.

Kulno skausmai su sisteminėmis ligomis

Kūno sistemų veikimo sutrikimai arba medžiagų apykaitos procesai lemia rimtų kaulų ir kremzlių audinių ligų atsiradimą. Galima paaiškinti, kodėl kulnai pakenkė tik nustatę šių simptomų priežastį.

Podagra

Patologinė būklė, kurioje šlapimo rūgšties druskos (uratai) yra kaupiamos ant sąnarių paviršių. Net pradiniame ligos etape jaučiamas stiprus skausmas, oda šalia pažeistos sąnario tampa raudona ir patinusi.

Po ilgo pasivaikščiojimo simptomai didėja. Druskų nusėdimas per kūną, pirštus ir pirštų sąnarius pasiskirsto per kūną. Palpacijos metu yra padidėjęs skausmas, audinių šalia hipertermija.

Net ir be gydymo klinikinė nuotrauka nustoja atsirasti po kelių dienų ar savaičių. Bet koks skausmas rodo kūno sutrikimą, todėl nepamirškite savo kūno patarimų ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei skausmas pasireiškia.

Reumatoidinis artritas

Beveik visi skeleto sąnariai yra paveikti. Patologija sparčiai progresuoja ir sukelia nuolatinius sąnarių struktūros pokyčius. Pirmieji reumatoidinio artrito požymiai:

• sumažėjęs sąnarių judumas;
• palaipsniui didėjantis skausmas kauluose;
• pūtimas

Skausmas pasireiškia ne tik po ilgo pasivaikščiojimo, bet ir poilsio metu. Apskaičiuojant kalkę ir visą pėdą, pastebima greita reumatizmo raida.

Artritas psoriaze

Jis turi panašų klinikinį vaizdą su reumatoidiniu artritu. Tipiškas patologijos bruožas yra odos pažeidimas. Kulno skausmas atsiranda dėl skysčio kaupimosi jungtyje. Nepriklausomai nuo to, žmogus negalės nustatyti skausmo pėdoje priežasties, todėl būtina diagnozė ir veiksmingas gydymas.

Infekcinės pėdų skausmo priežastys

Kai į organizmą patenka infekcinis patogenas, atsiranda sunkių komplikacijų ir ligų.

Osteomielitas

Patologiniai mikroorganizmai dauginasi kauliniame audinyje, todėl kaulų viduje susilpnėja ir nekrozė. Dėl patologinės charakteristikos:

• hipertermija (kūno temperatūra pakyla iki 39 laipsnių);
• svorio netekimas;
• bendras silpnumas;
• kulno patinimas;
• venų indų išsiplėtimas;
• fistulės atsiradimas ant kalkių.
• išleidimas.

Infekcinės ligos sukelia nepataisomą žalą organizmui ir yra sunkiai gydomos, ypač pažangiais atvejais. Siekiant užkirsti kelią sunkioms komplikacijoms, svarbu diagnozuoti patologiją laiku ir pasirinkti veiksmingus vaistus bei jų šalinimo procedūras.

Kaulų tuberkuliozė

Priežastiniai infekcijos veiksniai yra mikobakterijos. Jie veikia kūno kaulus, sukelia nekrozę. Dažniausiai jauni žmonės. Jos atsiradimo priežastys yra šios:

• padidėjęs fizinis krūvis;
• skeleto ir raumenų sistemos ligos;
• nesveika mityba;
• dažna hipotermija.

Plėtojant uždegiminį procesą kaulai deformuojami ir sunaikinami. Dėl to asmuo tampa neįgaliu. Galima užkirsti kelią patologijai, skiepijant vaikus, išlaikant sveiką gyvenimo būdą ir vengiant kontakto su infekuotais žmonėmis. Gydymas yra vaistas arba chirurgija.

Bet kuri patologija mažina sąnarių judumą ir lankstumą, sukelia jų kaulėjimą. Su liga progresuojant asmuo negali visiškai judėti, o tai sukelia didelių nepatogumų. Be skausmo ir patinimas, venų kraujagyslių plitimas ir išsiplėtimas dažnai pasireiškia kulno srityje.

Ką daryti, jei jūsų ilgas pasivaikščiojimas pakenks

Skausmo priežastys ir mechanizmas

Dažniausiai kulnai po ilgų pėsčiųjų pakenkė. Nors gali pasireikšti tokie skausmai judėjimo pradžioje arba per trumpus judesius. Veiksniai, prisidedantys prie skausmo atsiradimo kulniuose, gana daug. Tai gali būti dėl išorinių veiksnių ir kelių patologinių sąlygų. Dažniausios priežastys yra šios:

• Talonekokulinės sąnario ligos, sąnarių maišeliai ir raiščiai (artritas, artrozė, podagra, bursitas, ligamentitas);
• Kulno atrama (aponeurozės uždegimas, palaikantis pėdos arkos);
• Kojų sužalojimas (lūžio lūžiai, sumušimai, dislokacijos, dislokacijos);
• Antsvoris;
• Plokščios pėdos;
• Polineuropatija (pėdos periferinių nervų ligos);
• Netinkamas vaikščioti, ankšta, nepatogu batai;
• Prastos kokybės danga (net ir sveika pėda gali reaguoti su skausmu vaikščiodama ant kieto, nesukeliančio paviršiaus).

Ilgalaikio vaikščiojimo metu provokuojantys veiksniai, dirginantys pėdos proprio- ir skausmo receptorius, suteikia patologinį impulsą centrinei nervų sistemai. Taigi yra skausmingų pojūčių, kurie gali pasireikšti kaip alginis sindromas, nenormalus odos pojūtis, dilgčiojimas ir deginimo pojūtis.

Problemos sprendimo būdai

Deja, niekas nėra apdraustas nuo tokių problemų. Bet jūs neturėtumėte nevilti. Tinkamu gydymu galite laiku sustabdyti skausmą ir vėl sumažinti jo atsiradimo tikimybę. Visų pirma būtina išsiaiškinti visus rizikos veiksnius, susijusius su skausmu kulniuose. Tai gali padėti podiatras, specialistas, dirbantis su pėdos ir apatinės kojos ligomis. Gali tekti atlikti artrozės ar neuropatijos gydymo kursą, numesti svorio, atlikti ortopedinę korekciją. Tik pašalinus pagrindinę ligą, dėl kurios vaikščiojant gali skaudėti kulniukai, galime kalbėti apie saugų vaikščiojimą dideliais atstumais.

Jei norite vaikščioti, naudokite patogius, kokybiškus batus. Ekspertai pataria dėvėti ne daugiau kaip 4-5 cm kulną ir pirmenybę teikti natūralioms medžiagoms. Esant dideliems pokyčiams, naudojami korekciniai ortožai ir vidpadžiai. Fizinis aktyvumas taip pat turėtų būti sprendžiamas tik patogiuose sportiniuose sportiniuose bateliuose ir tinkama danga.

Jei pagrindinė fizinė veikla naudojama kaip pėsčiųjų pėsčiomis, verta persvarstyti mokymo metodą. Norėdami tai padaryti, turėtumėte pasikonsultuoti su treniruoklio instruktoriumi, kuris pasiūlys būdų sumažinti pėdų apkrovą ir, atitinkamai, skausmo tikimybę kulniuose. Dažniausiai tokiais atvejais naudojamasi alternatyviu mokymu arba neprivalomomis techninėmis priemonėmis. Internetinių paslaugų specializuotos internetinės parduotuvės siūlo įsigyti pigius skandinaviškus lazdas, čia yra pavyzdys. Jie tiesiog sukuria papildomą paramą, palengvina kojų sąnarius ir padeda išvengti tokių nemalonių pasireiškimų kaip kulno skausmas.

Jei ilgą vaikščiojimo kulną patiria skausmas, neabejotinai kreipkitės į specialistą. Tuo pačiu metu, jei gydytojas primygtinai reikalauja, iš esmės nereikia fizinio aktyvumo. Kitais atvejais, laiku ir kompetentingai ištaisant pagrindines skausmo priežastis, galite išvengti nemalonių pasekmių ir toliau vadovauti aktyviam gyvenimo būdui.

Nemokama sveikatos diagnostika

1 žingsnis

Lyties ir skausmo srities atranka ant kūno

2 žingsnis

Simptomo pasirinkimas iš 10-
dažniausiai

3 žingsnis

Išvada: ką ji gali
rekomenduojama diagnozė, gydytojas
rimtumą

Apie mūsų projektą

Nemokamos gydytojų konsultacijos

Patikima informacija apie gydymo kokybę remiantis apsilankymais klinikose

Labai lengva patekti į tinkamą gydytoją.

Priežastys, apraiškos, gydymas ir prevencija

Pagrindinis portalo tikslas

Taupykite laiką ieškodami gydytojo ar diagnozės, taip pat klinikų, skirtų visų galimų ligų gydymui.

Mes nustatome klinikų gydytojų reitingą, remiantis realiomis jų pacientų apžvalgomis!

Atsakykite į savo sveikatos klausimus.
Jūs galite būti sveiki internetu! Nepalikdami kompiuterio, gausite išsamią informaciją apie savo sveikatą ir patarimus, kaip ją pagerinti.

„Premijos“ - gaunate premijas, paskyrus pas gydytoją ar kliniką dėl paskyrimo per mūsų portalą.
Tokiu atveju įleidimo kaina visiškai atitinka pačios klinikos kainą. Ir dėl sukauptų taškų jūs galite nemokamai apsilankyti pas gydytoją, gauti prenumeratą „Moskovsky Komsomolets“ (mūsų informacijos partneris) leidiniams arba malonių dovanų
(buitiniai prietaisai, elektronika, namų ir grožio produktai).

„Premijos“
raštu
priėmimas

„Savęs diagnozė“ yra programa, kuri leidžia atsakyti į klausimą „Kodėl man pakenkta.“.

Jums reikia paspausti tik 3 mygtukus, pasirinkdami problemą iš sąrašo, ir jums bus parodyta visa tai, kas reikalinga norint ją išspręsti:

• kokią diagnozę praeiti,
• kokios ligos gali turėti
• kaip rimtas yra
• gydytojas

Savianalizė buvo medicinos mokslų profesorių ir kandidatų komanda. Programoje dirbo daugiau kaip 30 įvairių specialybių rusų gydytojų.

Jums savaime diagnozavus nereikės apsilankyti pas gydytoją prieš diagnozę. Jį tuoj pat galite ateiti su vaizdais ir bandymų rezultatais.

Nutukimas gali būti vadinamas viena iš labiausiai paplitusių problemų, kurios sukelia nasą.

2018 m. Vasario 15 d. V metinė konferencija „Įperkami medicininiai sprendimai.

Amžinai crazy metropolis dažnai verčia mus prarasti savo temperamentą: eismo kamščiai, terminai, tol.

Paranasiniai sinusai - oro ertmė, užtikrinanti įšilimą.

Odos lupimasis gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Tačiau, kas tai padarė, argi.

Ką daryti, kai skausmas kulno metu neleidžia vaikščioti

Kulno skausmas vaikščiojant - tokia problema traumatologui dažnai būna gana dažnai. To priežastys gali būti didžiulė įvairovė - nuo netinkamų batų ir baigiant įvairiomis ligomis. Kulno skausmas gali atsirasti dėl sausgyslių ar mėlynės uždegimo.

Galų gale, jis yra ant kulno ir pėdos, kad didžiausia apkrova vyksta vaikščiojant. Svarbiausia kojų funkcija yra nusidėvėjimas, kuriame pagrindinis vaidmuo tenka kulnui.

Kulno skausmas sukelia daug nepatogumų, ir tai tiesiog nepastebės. Todėl geriau neleisti problemai išspręsti, bet pasikonsultuoti su specialistu.

Kodėl kulniukai pakenkė vaikščiojant

Aštrių kulnų skausmas gali sukelti tokias ligas:

• Fašciito padas. Skausmas gali atsirasti dėl nuolatinės pėdos perkrovos. Taip pat gali atsitikti, jei žmogus drastiškai keičia savo pasyvų gyvenimo būdą. Tokiu atveju laiko ant kojų reikia praleisti daugiau, todėl pėdos apkrova didėja.
• Kulno stūmimas. Nuolatinis dugno sąnario uždegimas ir druskų kaupimasis šioje zonoje lemia kulno kaulų augimą, vadinamą kulno paskatinimu.
• Sąnarių artritas.

Pagrindiniai simptomai, sukeliantys skausmą judant

Jei vaikščiojant žmogui kyla kulno skausmas, tai skausmo priežastis gali būti:

Achilo sausgyslės uždegimas ir pažeidimas. Šiuo atveju simptomai yra tokie: skausmas dažniausiai sutelkiamas į nugaros paviršių virš kulno ar po kulnais iš vienintelės pusės.

Blauzdos sužalojimas Gerklės gali būti sužeistos esant didelei apkrovai ar netinkamai parinktoms avalynei. Simptomai: aštrus deginimo skausmas po kulnu.

Bruised calcaneus. Dėl sužalojimo gretimi audiniai gali tapti uždegti, o vaikščiojant atsiras stiprus skausmas. Simptomai yra tokie patys kaip ir sausgyslių pažeidimo atveju. Sužalojimų vieta per savaitę taps raudona, tada mėlyna ir geltona. Simptomai didėja palaipsniui.

Infekcija, įskaitant seksualinę. Šiuo atveju skausmas gali atsirasti ne tik judėjimo metu, bet ir ramioje būsenoje. Tie pacientai, kurie kenčia nuo reaktyvaus artrito, gali jausti skausmą, net ir naktį.

Kulno srities uždegimas. Gali atsirasti dėl lėtinio sąnarių uždegimo. Tai yra psoriazinis artritas, ankilozuojantis spondilitas ir podagra.

Eritromelalgia. Šios ligos požymis gali būti deginimo pojūtis kulno metu. Odos plotai šioje srityje tampa raudoni arba įgauna melsvą atspalvį. Ši problema gali kilti tiek moterims, tiek vyrams. Šiluma tik pablogina problemą. Todėl, ypač skausmas, neužkloja lovoje po dangčiais.

Polineuropatija. Ligos simptomai: sunkus degimo skausmas, ypač vaikščiojant, mėšlungis ir parestezijos kojose.

Jei po vaikščiojimo pakyla kulnas

Kulno skausmas po vaikščiojimo gali įvykti dėl kelių priežasčių. Tai gali būti nepatogūs batai, aukštakulniai batai, ypač su plokščiomis kojomis, arba biomechaniniai pažeidimai. Be to, skausmas gali atsirasti dėl stiprios kojų apkrovos visą dieną, taip pat dėl ​​per didelio svorio.

Kojų skausmo gydymo metodai

Kadangi kulno skausmas yra simptomas, šios problemos sprendimo būdas priklauso nuo ligos ar jos priežasties.

Be to, siekiant sumažinti skausmą ir užkirsti kelią jo atsiradimui, būtina laikytis pagrindinių rekomendacijų:

1. Kova su per dideliu svoriu. Antsvoris neigiamai veikia kojų raumenis, nes jis žymiai padidina viso žmogaus variklio aparato apkrovą.
2. Naudokite ortopedinius vidpadžius, ypač tinka plokščioms kojoms.
3. Dėvėkite tik patogius batus, aukštis ne didesnis kaip 5 cm. Nerekomenduojama dėvėti ilgus batus be kulnų.
4. Kasdieninės kojų terapinės pratybos.

Augalų fascitas (kulno sperva). Šiai ligai būdingas stiprus skausmas ištisos pėdos, ypač po miego ar ilgo poilsio. Dažniausiai ši liga yra patiriama nėščioms moterims, sportininkams, žmonėms, sergantiems nutukimu, cukriniu diabetu ar plokščiuoju kojų.

Jei kulno skausmą sukelia liga, pvz., Padų fascitas, gydytojas paskirs gydymą. Ją sudaro: privalomas ortopedinių vidpadžių dėvėjimas, mažinantis pėdos apkrovą.

Draugai, ne visi turi skausmingus kulnus, daugelis susiduria su vidiniais skausmais, jei sergate kairėje pusėje, išsiaiškinkite pagrindinius kairiojo hipochondriumo skausmo simptomus ir neatidėkite apsilankymo pas gydytoją.

Moterims nėštumo metu, kai imuninė sistema yra silpna, gydyti gerklę geriau įrodytais vaistais ir tik gydančio gydytojo sutikimu, skaitykite daugiau...

Galūnių sąnariai retai nepažįstami, jei pirštai skauda, ​​šis straipsnis https://med-atlas.ru/sustavy/bolyat-palcy-ruk.html padės jums suprasti skausmo priežastį ir pobūdį.

Norėdami sumažinti skausmą ūminiame etape, galite naudoti skausmą malšinančius vaistus arba taikyti „ledo“ masažą. Taip pat reikalinga medicininė gimnastika, nes ji padės palengvinti fasciją, sustiprinti pėdos ir kojos raumenis.

Be to, naktį pacientams skiriama tapyba ir ortozės. Jie tvirtina koją reikiamu kampu, o tai leis plyšiams labai greitai augti kartu ir išvengti naujos pertraukos. Taip pat dažnai kreipėsi į šoko bangų terapiją. Tinkamai gydant, taip pat labai svarbu laikytis būtinų higienos priemonių ir didesnio kūno svorio - dietos.

Jei vaikščiojimo metu kulnas yra skausmas, tuomet neįmanoma atlikti be priešuždegiminių vaistų. Sunkiais atvejais gydytojas gali paskirti vietinį anestetiką ir infiltraciją su kortikosteroidais. Jei per metus gydymas nepadeda teigiamo rezultato, gydytojas paskiria operaciją, kurios metu išmatuota dalis iš dalies atleidžiama nuo streso.

Operacija yra gana sudėtinga ir turi tam tikrą šalutinį poveikį.

• Nervų pažeidimas
• Infekcija
• Sulaužyta fascija.

Kulno apdorojimas yra ilgas ir varginantis procesas. Todėl, siekiant palengvinti skausmą, naudingos procedūros gali būti atliekamos namuose. Norėdami tai padaryti, turite nuolat atlikti tam tikrus pratimus.

Būtina masažuoti priešingą koją, dėvėti tik patogius batus su plačiu, stabiliu kulnu. Taip pat tinka sportiniams arba ortopediniams bateliams su specialiu grioveliu. Naudokite naktinius specialius prietaisus, kurie padeda išlaikyti pėdos lanką.

Ši užduotis taip pat padės susidoroti su šia problema: sėdi ant kėdės ir rankšluostį ant grindų prieš jus, turėtumėte pabandyti jį perkelti į save su savo pirštais. Užduotis gali būti sudėtinga, jei įdėti rankšluostį.

Pirmuosiuose skausmo pasireiškimuose kasdien būtina užtepti kulną kartą per dvi valandas, į kurias įeina auksiniai ūsai arba sabelnik. Tai geriausia liaudies gynimo priemonė, skirta gydyti kulną. Šis gydymas padės atsikratyti skausmo per kelias dienas. Naktį naudinga kreiptis į skausmingą kulną, kad suspaustų nešvarių ar badgerių riebalų ir sabrelniko infuzijos. Fiksuotas tvarstis turi būti suvyniotas folija.

Skausmo prevencija pėdų srityje

Kaip žinote, geriau užkirsti kelią ligai nei ją gydyti. Todėl, norint išvengti skausmo atsiradimo pėdose, galite atlikti šiuos veiksmus: