Kodėl jūsų pėdos skauda ryte, kai puolate

Žmonės dažnai nepastebi ligos simptomų, pasireiškiančių tiesiogiai pojūčiuose. Priklausomai nuo skausmo priežasties, suraskite būdą, kaip atsikratyti jų.

Kodėl skauda kojų?

Kiekvieną dieną asmuo turi keliauti ilgais atstumais - dirbti, į namus, į parduotuvę. Ant kojų kyla spaudimas, ypač dėl kojų. Pirmoji pėdos skausmo priežastis yra nuovargis, kurį sukelia padidėjęs fizinis aktyvumas.

Jei asmuo nėra fiziškai pasiruošęs stresui, yra skausmų, kurie pašalinami reguliariai pažeistos vietos masažu. Skausmingi pojūčiai dažnai atsiranda ryte, raumenų įtampa mažėja per naktį, kūnas atsipalaiduoja, atskleidžia pavargusius taškus.

Skausmas pasireiškia po ilgalaikio nešioti batų. Pirštai, nuolat esantys siauroje įkrovos, batų ar kulno nosyje, aukštyje, tiesiog pavargsta. Dažnai ant pado riebalų sluoksnis ištrinamas dėl vaikščiojimo. Atsikratykite skausmo, patrinkite kojas su specialiais tepalais, dėvėkite gydomuosius vidpadžius. Rekomenduojami produktai odai atkurti ir ramybei.

Jei skausmas yra viduje pėdos, išmintinga pasikonsultuoti su gydytoju: tyrimas padės nustatyti tikslią skausmo priežastį.

Ligos, turinčios panašių simptomų

Yra daug ligų, kurios sukelia panašų požymį, kitokio pobūdžio, kilmę. Apsilankymas tik į chirurgą nebus pateisinamas. Jei skausmas atsiranda dėl nervų galūnių ligos, reikės neurologo. Dauguma neurologinių skausmų lokalizuojami kulno metu, pasireiškia miego metu. Naktį kūnas yra atsipalaidavęs, uždegimo židiniai ir skausmai pradeda pasireikšti daugiau.

Gydytojai vadina dažniausiai diagnozuotas ligas:

• Traumos yra dažna kojų skausmo priežastis. Skausmingi pojūčiai pasireiškia nuolat: vaikščioti, miegoti, ryte. Išsiskyrimai čia ir yra daug lengviau apdorojami;
• Spazmai, suplėšyti raiščiai atsiranda dėl fizinio aktyvumo, kūno trūkumo. Skausmas aštrių kojų kojose, uždegtas naktį, kai kojos yra ramioje vietoje. Ryte jie praeina, tą dieną, kai jie vėl grįžta, tęsiasi iki vakaro;
• Artritas, artrozė yra sąnarių liga, susijusi su kaulų sąnarių ir kremzlių audinių sąnarių uždegimu. Dažnai lydi pirštų charakteristika, sąnarių deformacija. Reumatoidiniu artritu skausmas pasireiškia ryte, o nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo;

Yra per daug ligų, kurios po miego kojų sukelia skausmą. Kreipkitės į kliniką, kad sužinotumėte, kodėl pėdos nuolat kenkia.

Kojų gydymas

Žmonės bijo eiti pas gydytoją, kai jų kojos skauda, ​​laukdami operacijos ant kojų. Gydytojai kreipiasi į chirurginę intervenciją, kai pėdos pasireiškia kojose - jei ji plinta per koją, ji turėtų būti pašalinta.

Operacija taip pat atliekama, jei paciento kaulai neteisingai auga kartu. Stotelės ir kaulai yra nedideli, juos galima pertvarkyti, įdėti į tinkamą vietą. Operacija atliekama pagal bendrąją anesteziją, nieko nebijoti. Procedūra atliekama greitai ir neskausmingai. Po operacijos turėsite dėvėti gipso.

Kitais atvejais pacientui skiriamas medicininės gimnastikos kursas, nedidinant dėmesio kojoms, o tai padeda atkurti ankstesnę kojos elastingumą ir kaulų stiprumą. Paskirti vaistai, fizioterapija. Įprasta praktika yra masažas.

Jei liga yra rimta, gydymas yra sudėtingas.

Prevencija

Kad nebūtų susidurta su panašiomis problemomis, reikia rūpintis kojų padėtimi. Jei nuolat turite likti vienoje vietoje, pakeiskite poziciją kartą per valandą. Jei sėdite daug - pakilkite, vaikščiokite, išstumkite kojas. Jei stovite - priešingai, sėdi. Moterims draudžiama sėdėti ant kojų, sutampa veniniai kanalai, kraujas, maistinės medžiagos nepasiekia savo tikslo.

Sumažinkite kulnais praleistą laiką. Nurodykite batus, žiūrėkite į medžiagą, nepaisykite sandarumo jausmo. Atminkite, kad jūsų kojos neturėtų garuoti, bet kvėpuoti. Nepatogūs batai - dažna skausmo ir ligos priežastis.

Tikras būdas atsikratyti galimo pablogėjimo yra reguliariai atlikti pratimus, apšilimą, pratimus raumenų grupėms. Sveikas kūnas - sveikas protas, išlaikęs formą, nebūtina reguliariai eiti į sporto salę. Po miego miško savo kojas, rankas, kaklą, nugaros slankstelius. Atleiskite mieguistumą, padedant kūnui budėti visą dieną.

Atminkite, kad pamatę gydytoją, žinosite, kas serga, kaip elgtis. Didelė kojų operacija turi būti bijoma, kai skausmas trunka ilgai, ir pacientas neatsižvelgia. Dėl vizito į gydytoją nėra verta.

Sužinokite, kodėl kojos gali pakenkti ryte?

Dauguma žmonių, kurie rytą jaučia skausmus, yra įpratę laikyti tai įprastu reiškiniu, kaltinančiu nuovargį ir nepatogius batus. Po pabudimo gali atsirasti pjaustymo, skausmo ir skausmo skausmai, jie taip pat gali būti draugai per visą darbo dieną. Kaip nepraleisti ligos, pasireiškiančios panašiais simptomais ir kaip padėti konkrečioje situacijoje, pažvelkime toliau.

Priežastys

Jei po sunkios darbo dienos ar sunkios fizinės jėgos atsiranda nemalonių pojūčių ir išeina savarankiškai, tai reiškia, kad kalbame apie netologines priežastis, kurios taip pat apima tokius pasireiškimus:

1. Perteklinis svoris, padidinantis kojų apkrovą.
2. Dėvėti nepatogius batus, kurie išspaudžia pėdą, patrina ir sukelia netinkamą anatominę padėtį, todėl pastovi raumenų ir raiščių įtampa.
3. Ilgai stovint vertikaliai.
4. Pernelyg didelis pratimas.

Tuo atveju, kai skausmas pasirodo sistemingai ir nėra susijęs su pirmiau minėtais pirmtakais, priežastis gali būti ligos, kurios bus išsamiau nagrinėjamos.

Sąnarių ligos

Dažniausios patologijos, pakenkiančios pėdoms po miego, yra:

1. Artritas yra uždegiminis procesas sąnario kūne, kuriame pastebima jos deformacija ir atrofija. Uždegiminis procesas, kuris vyksta maišų sąnaryje, sukelia stagnacinių procesų susidarymą netoliese esančiuose audiniuose, dėl to padidėja uždegimo sritis.
2. Bunionas - metatarsophalangealinės sąnario periartikulinio maišelio uždegimas, kuriame jis užsikabina į šoną, todėl piršto padėtis yra netinkama.
3. Osteoartritas yra kojų kremzlės audinio uždegimas, kuris sukelia judesių standumą ir sąnarių elastingumo sumažėjimą.

Skausmo rūšis
Ryškiausias skausmas ryškiai stebimas artrozės metu. Jie pasirodo visiško pėdos paviršiaus standumo ir degimo pavidalu, pirštų sustingimas. Su bursitu, šaudymo skausmu, skausmu ir deginimu. Esant artritui, diskomfortas pasireiškia pėdos nutirpimu, dilgčiojimu ir pjaustymu, suteikiant kelio sąnario regionui.

Kartu su minkštųjų audinių patinimas.

Lokalizavimas
Kai bursito skausmas lokalizuojamas nykščiu, plinta per visą pėdos plotą. Artritą ir artrozę lemia skausmo buvimas visoje pėdoje, patinimas ir paraudimas.
Diagnostika
Norėdami nustatyti degeneracinių procesų buvimą pėdoje, galite naudoti tokius tyrimo metodus kaip:

1. Galūnių radiografija.
2. Šarnyrinio maišelio ir pačios sąnario ultragarsas.
3. MRI ir CT.
4. Laboratoriniai tyrimai:

• kraujo tyrimas (bendras, detalus ir biocheminis);
• sąnarių skysčio punkcija;
• fibrinogeno aptikimas.

Jei yra įtarimų dėl bursito, artrito ar artros, būtina pasikonsultuoti su traumatologu, reumatologu ir infekcinės ligos specialistu (jei patogeninis mikrofloras yra patologinio proceso priežastis).

Gydymas
Jei uždegiminį procesą sukelia patogeniniai mikroorganizmai, pasirinkite antibakterinius vaistus, kurie gali slopinti jų pragyvenimo šaltinius: penicilinai ir cefalosporinai. Siekiant sumažinti uždegiminį procesą, vaistai padės NVNU: Nurofen, Ibuprofen, Naklofen, Diclofenac, Diklak. Milurit ir Allopurinol leidžia sumažinti druskų koncentraciją. Chondroprotektoriai, prisidedantys prie kremzlių audinio regeneracijos: Artradol, Teraflex, Glucosamine. Tepalams ir kremams, kurie turi užšalimo efektą, vietiniam naudojimui. Taip pat gerai padeda suspausti „Dimexidum“ pagrindu, kuris užtikrina netrukdomą narkotikų patekimą į skausmingą dėmesį.

Kaip pagalbiniai gydymo metodai:

• masažas ir atšilimas;
• Pratimų terapija;
• purvo kompresai ir vonios;
• ultragarsu ir sausu karščiu;
• dietos

Stuburo stuburo ligos

Yra trys juosmens stuburo ligos, kurių progresavimas sukelia kojų skausmą ryte, kai įžeidimas:

1. Spondilolizė - slankstelių sąnarių tankio pažeidimas tarp jų, o tai sukelia nervų, kurie sukelia skausmą pėdose, pažeidimą.
2. Juosmens išvarža - auglių atsiradimas stuburo disko turinio išsikišimo pavidalu, sukelia radiacinių nervų suspaudimą, kuris sukelia jų sudirginimą.
3. Stuburo stenozė - išprovokuota esant didesniam suspaudimui tarp slankstelių.

Skausmo rūšis
Skausmas yra ūmus, dažniausiai pasireiškia po ilgo poilsio ar nakties miego.

Tingling, pėdų sustingimas.

Lokalizavimas
Paprastai, jei kyla problemų dėl stuburo, nepatogūs pojūčiai, perduodami į pėdų plotą, yra lokalizuoti pirštų ir kulnų srityje, nedarant įtakos fasadui (jungiamiesiems raiščiams).
Diagnostika
Jei yra spinduliuojančių skausmų, susijusių su stuburo, reikalinga konsultacija su traumatologu ar chirurgu. Diagnostikos kokybe naudojant tokius metodus:

1. Rentgeno spinduliai.
2. MRI ir CT.
3. Tarpkultūrinės erdvės ultragarsas.

Gydymas
Ypač sunkiais atvejais, kai juosmens stuburo ligos žada asmeniui prarasti motorinę veiklą, gali reikėti operacijos. Visais kitais atvejais vaistų terapija, papildyta fizioterapijos procedūromis, bus pakankamai.

Analgetikai padeda, taip pat novokaino blokada, kuri įvedama tiesiai į skausmo centrą, padeda sumažinti ūminį skausmą. Sumažinti uždegiminį procesą, naudojant NSAID narkotikus. Svarbu dėvėti tvarstį, padedantį stuburui prisiimti teisingą padėtį, pašalinti stuburo slankstelius ir suspausti nervų šaknis.

Elektroforezė ir fizioterapija pagreitins regeneracijos procesą, taip pat padės pašalinti stagnacinius procesus apatinėje kūno dalyje.

Kraujotakos sutrikimai

Dėl didelių pėdų kraujagyslių venų ir tromboflebito atsiranda sutrikusi kraujo apytaka, todėl pėdų ląstelės netinkamos. Varikozinės venos išsivysto dėl nepakankamo kraujagyslių sienelių elastingumo, o tai lemia jų išsikišimą ir sumažėjimą iki susitraukimo. Tromboflebitas yra paaiškinamas kraujo krešulio buvimu kraujagyslių liumenyje - trombas, glaudžiai prijungiamas prie vidinės indo sienos, blokuodamas kraujo tekėjimą.
Skausmo rūšis
Skausmo pablogėjimas patenka į pirmąsias valandas po pabudimo, kai nejudrumo metu mažiausiai naudingų medžiagų buvo pristatytos į koją. Skausmingas, susiuvimas, dar blogiau, kai važiuojate ant lygaus paviršiaus.
Lokalizavimas
Visa pėdų skauda, ​​taip pat kulkšnies ir gastrocnemius raumenys. Aiškiai apibrėžtas pėdos patinimas.
Diagnostika
Flebologas gali nustatyti apatinių galūnių ir kojų kraujagyslių sistemos patologijas. Kaip diagnostinį naudojimą:

1. Ultragarsas, MRT ir CT.
2. Doplerio sonografija.
3. Flebografija

Gydymas
Stiprinti kraujagyslių sieneles, naudojant venotoniką: Troxerutin, Troxevasin, Eskuzan, Detralex. Tokie vaistai kaip Radomin, Trenpental, Agapurin padeda normalizuoti kraujo tekėjimą. Esant infekcinio pobūdžio uždegiminiam procesui, naudojami antibiotikai. Skausmo sindromas pašalina analgetikus ir NVNU.

Vietos panaudojimui naudojami tokie kremai ir tepalai: heparino tepalas, Lioton, Troxevasin, Ortofen, Voltaren emulgel.

Trauminis sužalojimas

Kojos pojūtis ryte gali būti siejamas su sužalojimu, kuris gali būti trijų tipų:

1. Gerklės tempimas - vyksta staigaus judėjimo metu, kai pėdos neturi laiko įsisavinti ir prisitaikyti prie asmens, kuris vyksta staigaus šuolio, šuolių vietoje ir nukrenta nuo mažo aukščio.
2. Blauzdos plyšimas - jei šuolis iš aukščio buvo stiprus ir sausgyslė yra trapi, jungiamieji pluoštai yra labai lengvai suplyšę, todėl pėdos negali judėti.
3. Lūžis - dažniausiai yra laužo lūžis, nes jis yra labiau pažeidžiamas, ypač kai jis nukrenta iš didelio aukščio ir nesėkmingų šuolių.

Skausmo rūšis
Pacientas negali atsistoti, ir bet koks judėjimas sukelia neįtikėtiną skausmą. Tai gali būti atšaldymas, šaudymas ir dilgčiojimas.

Gyslų plyšimo ar lūžio vietoje susidaro hematoma, pasižyminti išskirtine bordo spalva.

Lokalizavimas
Skausmo viršūnė patenka į vietą, kur yra pažeista pėdos vientisumas. Be to, diskomfortas gali plisti į visą koją ir kulkšną, iš dalies imobilizuojant asmenį.
Diagnostika
Traumatologas gali nustatyti trauminės pėdos traumos buvimą, kuris iš pradžių tiria ligonį ir taip pat lygina paciento duomenis apie incidentą. Norint nustatyti diagnozę, reikalingas rentgeno vaizdas, kuris parodys kaulų ir sausgyslių vientisumą, patvirtina ar paneigia lūžį.
Gydymas
Kompleksiniai analgetikai gali sumažinti skausmo pasireiškimą: Tempalgin, Pentalgin, Copacil. Gyslų taisymui reikės chondroprotektorių, taip pat heparino turinčių tepalų. Be nesėkmės, pacientui taikomas tinkas arba storas tvarstis, o tai leidžia imobilizuoti ir pritvirtinti galūnę vienoje padėtyje.

Kai kuriais atvejais gali būti reikalinga chirurginė operacija, kurios metu pašalinami laužo fragmentai, taip pat siuvami susmulkinti jungiamieji pluoštai.

Nervų sistemos patologija

Nervų sistemos sutrikimai, sukeliantys pėdų skausmą, yra tokie:

1. Eritromelalija - kraujagyslių tūrio pailgėjimas, kuris sukelia ūmus, nepakeliamas skausmas.
2. Krampai - išsivystę su B grupės vitaminų trūkumu, yra nustatomi spontanišku audinių susitraukimu, kuris sukelia šaldymo skausmą.

Skausmo rūšis
Erythromelalgic skausmas pasižymi dideliu intensyvumu, šiluma sklinda į kilmės vietą, taip pat spazmas.

Krampų metu pėdos skauda, ​​judesiai yra suskaldyti, o skausmas atsiranda kaip traukuliai.

Lokalizavimas
Skausmas plinta per visą pėdą, bet pirštai ir jų apačioje esanti sritis kuo labiau sužeisti.
Diagnostika
Norint diagnozuoti, pakanka pažvelgti į klinikinį vaizdą ir paklausti paciento apie skausmo tipus. Būtina konsultuotis su neuropatologu, kuris, remdamasis daugeliu eksperimentų su nervų galūnėmis, gali įvertinti visą situaciją ir taip pat padaryti tiksliausią diagnozę.
Gydymas
Pacientui skiriamas išsamus vaistinis preparatas, kuris apima tokius vaistus:

• B vitaminai;
• skausmą malšinantys ir raminamieji;
• venotonikai;
• vaistai su heparinu.

Kartu su fizioterapinėmis procedūromis, tinkama poilsiu ir tinkama mityba šios patologijos išnyksta per 2-3 savaites.

Ypač sudėtingose ​​situacijose gali būti atliekama pažeistų kraujagyslių rezekcija.

Kulno stūmimas

Liga išsivysto, kai yra pažeista plantacinė raištis - fascija, kuri sujungia kailį su metatarsinių kaulų galvomis. Osteofitas (neoplazmas), kuris yra kulnas, daro spaudimą fascijai, dirgina audinį.

Rezultatas - nepakeliamas skausmas pėdoje, kuris gali pasireikšti net poilsiui.

Skausmo rūšis
Ūmus, susiaurėjęs, šaudymas per skausmą, kuris suintensyvėja su mažiausiais pėdos judesiais ir užpuolimu.
Lokalizavimas
Skausmingas dėmesys sutelktas tiksliai į kulną, kuriame yra osteofitas, bet visa koja kenčia nuo ryškių skausmingų pojūčių.

Diagnostika
Norėdami nustatyti pėdos patologiją, galite naudoti rentgeno vaizdą, rodantį navikų buvimą, sukeliantį skausmą. Diagnozei patvirtinti gali reikėti papildomų metodų:

• šlapimas ir kraujo tyrimai;
• MRT;
• kulno ir skausmo įvertinimas.

Gydymas
Konservatyvus gydymas, naudojamas pradinėse ligos stadijose, apima vaistų, kurie gali sumažinti skausmą, uždegimą ir minkštųjų audinių minkštųjų audinių patinimą, naudojimą. Taip pat veiksmingos fizioterapijos procedūros:

• magnetinė terapija;
• elektrinės bangos terapija;
• sausas karštis;
• lazerio terapija.

Visiškas naviko pašalinimas galimas tik chirurginės intervencijos pagalba, tačiau operacija negarantuoja atkryčių nebuvimo.

Pėdų burisitas

Patologiją lemia uždegimo buvimas sąnarių maišelyje. Bursitas gali būti lokalizuotas pirštų sąnariuose ir Achilo sausgyslėje. Dėl padidėjusio uždegiminio proceso pėdos įgauna netaisyklingą formą, o bet kokias apkrovas lydi stiprus skausmas, patinimas ir paraudimas.
Skausmo rūšis
Skausmas yra aštrus, siaurinantis, šaudomas per.
Lokalizavimas
Skausmas sutelktas į uždegiminio proceso vietą (pirštą, Achilo sausgyslę), o likusios pėdos dalis yra tik nedidelė dalis skausmo susidarymo.
Diagnostika
Diagnozė daugiausia atliekama remiantis išoriniais pasireiškimais: ūminiu skausmu, sąnario deformacija, odos paraudimu prie sąnario. Norint patvirtinti nustatytą fluoroskopiją ir nustatyti uždegiminio proceso priežastį, reikia ištirti eksudatą, paimtą iš periartikulinio maišelio.

Kepenų uždegimas organizme taip pat parodys kraujo ir šlapimo tyrimą, kuriame leukocitų skaičius bus pervertintas.

Gydymas
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti gydant bursitą, yra jungties fiksavimas vienoje padėtyje, ribojant jo judėjimą. Tai padės sumažinti uždegiminį procesą, taip pat užkirsti kelią jo plitimui į kaimyninius audinius.

Pašalinimas išnyksta padės NVNU, kurie taip pat padeda sumažinti skausmą. Kai diskomfortas negali būti toleruojamas, gali būti naudojamos novokaino blokados. Įšvirkštimas į maišelį yra efektyvesnis, tačiau trumpalaikis veiksmingumas. Fizinė terapija, purvo suspaudimas ir likusi pėdos dalis pagreitins gydymo procesą.

Ypač apleistose situacijose gali prireikti chirurginės operacijos, kai dalis pažeistos sąnario visiškai pašalinama.

Plokščios pėdos

Tuo atveju, kai pėda neturi būdingo kilimo, išsivysto plokščias pėdos. Ši patologija nėra pavojinga gyvybei ir daugeliu atvejų yra įgimta. Vis dėlto, esant plokščiajam kojom, viso kūno apkrova neteisingai plinta į pėdą, kuri yra kupina kitų ligų vystymosi: stuburo, sąnarių ir nugaros dalies ligos.
Skausmo rūšis
Po pernelyg didelių apkrovų, žmogus jaučia, kaip kojos „šypsosi“, išsipūsti ir tampa akmenimis.
Lokalizavimas
Labiausiai tiksliai skauda ten, kur yra liftas, o išilginė sąsiaura liečiasi su oda, bet visa koja ir kulkšnis kenčia nuo jos, suteikiant skausmą keliui ir apatinei nugaros daliai.
Diagnostika
Ortopedinis chirurgas arba chirurgas gali nustatyti plokščias kojas, ištirti paciento pėdą. Norint tiksliau diagnozuoti ir nustatyti plokščiojo pėdos laipsnį, gali prireikti rentgeno spinduliuotės.
Gydymas
Paprastai plokščių pėdų gydymas grindžiamas specialių batų dėvėjimu, padedančiu pėdai gauti tinkamą anatominę avalynę. Sumažinti skausmingus tepalus ir kremus, pasireiškiančius diklofenaku ir heparinu.

Sunkių skausmų atvejais galite naudoti NVNU ir sudėtingus skausmą malšinančius vaistus.

Neuroma Morton

Neuroma yra augalų nervo uždegiminis procesas, kuris yra tarp trečiojo ir ketvirtojo kojų pirštų. Dažniausia priežastis yra aukšti kulniukai ir per didelis treniruotės pėdos.
Skausmo rūšis
Pacientas iš pradžių jaučiasi dilgčiojimas po pirštais, kuris įsijungia į degimo pojūtį tarp ketvirtojo ir trečiojo kojų pirštų. Neišvengiant scenos, galima stebėti viso pėdos nutirpimą, taip pat jo jautrumo sumažėjimą.
Lokalizavimas
Degimas vyksta tarp trečiojo ir ketvirtojo piršto, po to skausmas plinta į visą padus.
Diagnostika
Mortono neuroma diagnozuojama pagal skausmingą pėdos plotą, taip pat paciento apklausą apie pojūčius. Norėdami patvirtinti prielaidas ir diferenciaciją su artritu ir artritu, gali būti nustatyta rentgeno arba MRT.
Gydymas
Pradinėse ligos stadijose naudojamas konservatyvus gydymas, kurio tikslas - palengvinti pėdos darbą, taip pat sumažinti kojų krūvį. Išplėstinėse situacijose gali reikėti chirurginės operacijos, kurios metu pašalinamas nervų uždegimas.

Svarbu dėvėti ortopedinius batus, laikytis gydytojo patarimų ir rekomendacijų bei sumažinti fizinį aktyvumą.

Kovo mėn

Ši patologija siejama su pėdos metatarsinių kaulų deformacija, kurią sukelia pernelyg didelis fizinis krūvis. Dėl to metatarsaliniai kaulai tampa lygesni, o pėdos vizualiai atrodo platesnės. Važiavimo pėdos dažnai išsivysto žmonėms, neturintiems fizinės būklės, bet patiria fizinį viršįtampį ilgos vaikščiojimo ar stovėjimo vienoje vietoje forma.
Skausmo rūšis
Lėtinio ligos eigoje skausmas yra vidutinio sunkumo, degimo ir dilgčiojimo.

Ūminėje fazėje skausmas gali būti nepakeliamas.

Lokalizavimas
Vidutinė pėdos dalis kenčia nuo didžiausios apkrovos.
Diagnostika
Kaip diagnostinė priemonė naudojant pėdų ir rentgeno vaizdo patikrinimą.
Gydymas
Geriausias ir veiksmingiausias požiūris į gydymo pėdų gydymą yra visiškas galūnių poilsio. Analgetikai ir NVNU padeda sumažinti skausmą.

Pasibaigus ūmiai fazei, pacientui skiriamas masažas ir sausas karštis.

Tokiu atveju nedelsiant kreipkitės į gydytoją?

Yra keletas simptomų, kurių išvaizda rodo, kad reikia nedelsiant kreiptis į specialistą:

1. Netoleruojantis pėdos skausmas, kuris neleidžia atsipalaiduoti ir visiškai atsipalaiduoti.
2. Padidėjusi kūno temperatūra.
3. Odos spalvos pakitimas aplink skausmo fokusą.
4. Sunkus patinimas ir hematoma.

Jūs neturėtumėte laukti ir tikėtis, kad pats skausmas išnyks. Jo išvaizda yra signalas, kad pėdai reikia specialisto pagalbos.

Kartais savęs apdorojimas yra brangus. Tai ne tik neveiksminga, bet ir atima brangų laiką.

Būtinai žiūrėkite šį vaizdo įrašą

Pirmoji pagalba

Esant ūminiam skausmui po miego, galite naudoti šias rekomendacijas:

1. Padarykite kontrastinę pėdų vonią su jūros druska ir soda.
2. Paimkite skausmą malšinančią tabletę.
3. Padėkite kojas virš galvos, gulėdami toje padėtyje 20-30 minučių.

Kadangi priežastys, sukeliančios ūminį skausmą pėdoje, masė, tada pirmosios pagalbos teikimas konkrečiu atveju bus skirtingos.

Taigi, skausmingi ir nemalonūs pojūčiai pėdoje gali atsirasti ne tik dėl sužalojimo ir pernelyg didelio. Yra keletas patologijų, kurių progresavimas sukelia panašius simptomus. Svarbu neužkirsti kelio diagnozei, taip pat sumažinti savireguliavimą. Tik integruotas požiūris į problemą greitai ir minimaliai sumažins sveikatą.

Pėdų gerklės vaikščiojant po miego: galimas diagnozavimas ir simptomų šalinimo būdai

Jei jūsų kojos rimtai skauda ryte, kai įžeidinėja, simptomas gali sukelti diskomfortą, sumažinti judumą ir pabloginti gyvenimo kokybę. Kartais simptomas rodo rimtas patologijas ir ligas, tačiau jei greitai nustatote priežastis ir pradėsite veikti, galite išvengti liūdnų pasekmių.

Simptomatologija

Kojų skausmas pasireiškia vaikščiojant po miego ir pasireiškia beveik iš karto po pabudimo ir išlipimo iš lovos. Tai skausminga, kad žmogus pakyla, jis negali visiškai atsistoti ant kojų ir paprastai vaikščioti. Skausmas judėjimo metu pablogėjo ir atsilieka. Paprastai, po pėsčiomis, simptomai sumažėja arba yra mažiau ryškūs. Skausmas gali plisti į visas kojas arba būti lokalizuotas tam tikrose srityse: kulnai, centrinės zonos, arčiau kojų.

Skausmo intensyvumas svyruoja nuo lengvo iki reikšmingo. Jausmai gali sukelti diskomfortą arba būti nepakeliami ir sukelti kančias. Susiję simptomai: sumažėjęs judumas, nesugebėjimas atlikti paprastų veiksmų (stovėti ant pirštų ar kulnų, pasukti kojas, pasukti juos), patinimas, paraudimas, hiperemija (lokalizuotas odos temperatūros padidėjimas), sąnarių sutraiškymas, jų dydžio didinimas, jų dydžio keitimas, formų keitimas ( kūgių, išsikišusių zonų, piliakalnių ir pažeidimų išvaizda).

Veiksniai, sukeliantys skausmą

Daugelis patyrė skausmą kojose po pabudimo, o ne visais atvejais juos sukėlė patologijos ir ligos. Yra veiksnių, dėl kurių atsiranda simptomas:

• Padidėję arba neįprasti kroviniai: ilgas vaikščiojimas ar stovėjimas, važiavimas, šokinėjimas, ilgas buvimas nepatogioje padėtyje (ant pirštų), atliekant pratimus su kojomis. Simptomai pasireiškia ryte, nes raumenys ir sąnariai po aktyvaus darbo yra šiek tiek pažeisti (pvz., Atsiranda raumenų skaidulų), atsipalaiduoti ir pailsėti naktį, po pabudimo jie yra priversti perkrauti ir pakeisti. Sportininkai ir profesijų atstovai, siejami su intensyvia dinamika (varikliu) arba statiniais (jei laikosi fiksuotų ir nekintančių pozų), patiria skausmą.
• Dėvėti nepatogius ir netinkamus batus. Siauras nosis išspausto ir deformuoja kojas, pažeidžia jų natūralią ir fiziologiškai teisingą struktūrą ir neigiamai veikia sąnarius. Plokščiuose bateliuose ar aukštakulnėse pėdoms taikoma apkrova keičiasi: kai kuriose vietose atsipalaiduoja, kiti tampa pernelyg dideli. Naktį kojos grįžta į savo pradinę teisingą padėtį, bet kai jos dedamos ant batų, batų ar batų, jos vėl nukenčia. Negrįžtami pokyčiai palaipsniui vystosi, darantys įtaką struktūrai ir veikimui, sukelia skausmą ir kitas apraiškas.
• Perteklinis svoris - didžiulė apkrova kojoms. Kuo didesnis kūno svoris, tuo didesnė skausmo rizika.
• Mineralų, makroelementų ir mikroelementų trūkumas: kalcio, magnio, kalio. Šios medžiagos maitina kaulų ir raumenų audinius, o jų ūminis trūkumas prasideda nuo patologinių pokyčių: distrofija, išsekimas.

Įdomus faktas: kai kurie psichoterapeutai mano, kad skausmingas pėdas sukelia emocinis užsikimšimas ir psichosomatinės problemos. Šią nuomonę palaiko gerai žinomas specialistas Valerijus Sinelnikovas.

Mechaniniai pažeidimai

Kojelė yra sudėtinga ir susideda iš daugelio kaulų ir sąnarių. Sistema yra mobili ir kasdien patiria didesnes apkrovas, todėl mechaniniai pažeidimai nėra dažni. Juos sukelia įvairūs sužalojimai: mėlynės, niežulys ir suplėšyti raiščiai, įtrūkimai ir lūžiai, dislokacijos. Po pataikymo, kritimo ar nesėkmingo judėjimo yra aštrus skausmas. Tai padidinama ir papildoma kitomis apraiškomis, jei žala yra reikšminga, arba pasitraukia ir praeina.

Skausmo išnykimas po traumos neužtikrina, kad pėdos konstrukcija nebūtų pažeista. Su nedideliais sužalojimais skausmas nuliūsta, asmuo priprato prie jo, vaikščioja per dieną. Vakare pasireiškia nuovargis, diskomfortas ir apsvaigimas. Po nakties poilsio viskas išnyksta, bet ryte simptomai vėl pasirodo ir sustiprėja, nes pėdos patiria didesnį krūvį. Dienos metu pojūčiai vėl išnyksta, pasirodo užburtas ratas.

Traumų gydymas yra privalomas, net ir nedidelis. Po traumos kreipkitės į skubios pagalbos tarnybą arba apsilankykite rajono klinikoje. Gydytojas ištirs, įvertins pažeistos galūnės būklę ir paskirs gydymą. Gydymas gali apimti imobilizavimą - kojos imobilizavimą per tvarsčius arba tvirtinimo įtaisus, gipso (lūžių ir gilių įtrūkimų atveju). Nustatyti vietiniai anestetikai ir priešuždegiminiai vaistai. Kad išvengtumėte tolimesnės žalos, reikia sumažinti apkrovą, kuri patenka ant kojų.

Sąnarių, kremzlių, raiščių ir pėdų kaulų ligos ir patologijos

Kai jūsų pėdos skauda ryte, kai užpulti, problema gali būti lokalizuota tiesiogiai šiose apatinių galūnių dalyse. Skausmas, lydimas tokių ligų:

• Artrozė yra liga, kuriai būdingi sąnarių audiniuose atsirandantys distrofiniai ir degeneraciniai procesai ir palaipsniui juos naikinantys. Kojų sąnariai dažniau nei kiti patiria nuolatinį padidėjimą. Skausmas pasireiškia daugiausia ryte.
• Podagra yra metabolinė ligos prigimtis, kuriai būdingas karbamido kaupimasis organizme ir jo nusėdimas sąnariuose uratų pavidalu - kristalinės sudėties, pažeidžiančios judumą ir sukeliančios stiprų skausmą.
• Artritas yra paplitęs pavadinimas uždegiminių ligų, turinčių sąnarių audinį, grupei.
• Bursitas yra sinovialinio periartikulinio maišelio uždegimas, paprastai lokalizuotas metatarsofalangealinėje sąnaryje. Pati jungtis persijungia į šoną ir išsisukia, keičia natūralią nykščio anatominę padėtį į netinkamą.
• Tendonitas yra uždegimas, kuris paveikia sausgysles, riboja judėjimą ir lydi didelį skausmą kojose, kuris yra blogesnis po pabudimo vaikščiojant.
• Ligamentitas yra uždegiminių raiščių aparato pažeidimas, sukeliantis skausmą, sumažintą judrumą ir patologinio proceso dalyvio veiklą.
• Osteoporozė yra kaulų tankio sumažėjimas, kuris sukelia kaulų trapumą. Tai progresyvi, sisteminė ir lėtinė liga, dažnai diagnozuota moterims, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
• Osteofitui būdingas kaulų audinio paviršiaus augimas. Daugeliu atvejų liga pasireiškia kaip ribiniai kaulų augimai, dažnai kojose. Bendrai, augimas vadinamas kulno paskatinimu. Skaitykite daugiau apie kulno skausmus šiame straipsnyje.
• Augalų fascitas yra liga, kurią sukelia degeneraciniai ir uždegiminiai pokyčiai, turintys įtakos žiedinių audinių segmentui, einančiam palei pėdos dugną. Stiprus skausmo sindromas, blogesnis ryte po išėjimo iš lovos.
• Flatfoot yra patologinis pėdų formos pasikeitimas, kuriuo mažinamos skersinės ir išilginės arkos. Paprastai pėdos nėra plokščios, bet centrinėje dalyje jos yra išpjovos, leidžiančios tolygiai paskirstyti apkrovą. Su plokščiomis kojomis kaulai skiriasi, raumenys tampa pernelyg griežti, sąnariai palaipsniui deformuojasi, o šie pokyčiai lydi diskomfortą ir skausmą.
• Kojos pėdos - metatarsinių kaulų deformacija, kurią paprastai sukelia sunkios apkrovos ant kojų.

Sąnarių ligas galima diagnozuoti padidinant simptomus, pastebėtus po krūvio ir nakties poilsio, kai pėda pradeda veikti aktyviai. Dažnai mobilumas mažėja: pacientui sunku keisti kojų padėtį, pereiti prie jų, vaikščioti, važiuoti. Sąnarius veikia ne tik kojos, bet ir kitos kūno dalys: keliai, rankos, pirštai (vienodai, kojos nukenčia dėl nuolatinio krūvio).

Sąnarių ligos gerai reaguoja į gydymą ankstyvosiose stadijose, kai degeneraciniai pokyčiai yra nedideli ir grįžtami. Specialistai paskyrė chondroprotektorius - vaistus, kurie atkuria kremzlės struktūrą ir užkirsti kelią tolesniam sunaikinimui. Jie yra vartojami per burną arba injekcijų pavidalu tiesiogiai į pažeidimus - sąnarius.

Stuburo stuburo ligos

Stuburo stuburo ligos gali sukelti radikalų sindromą, atsirandantį dėl stuburo nervų suspaudimo ir sukelia daugybę stuburo nepaveikiančių simptomų. Paraiškos gali būti lokalizuotos skirtingose ​​kūno dalyse, įskaitant galūnes. Sindromas sukelia išvarža, spinalinė stenozė, spondilolizė, osteochondrozė. Kai pacientas bando išeiti iš lovos ryte, yra staigus skausmas kojose ar kitose kūno dalyse. Pernelyg sunku judėti.

Stuburo stuburo ligos diagnozuojamos nugaros, apatinės nugaros, kaklo ir kitų skyrių skausmu. Padėties pokyčiai, mobilumo sumažėjimas, sutrikęs kraujo tiekimas į galūnes. Gydymas yra galimas ir atliekamas naudojant fizioterapines procedūras, nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, raumenų relaksantus, chondroprotektorius. Su negrįžtamais pokyčiais nurodoma chirurginė intervencija.

Nepakankamas nervų sistemos veikimas ir jo atskirų elementų patologija

Kodėl jūsų kojos pakenčia po miego? Priežastys gali būti pažeidžiamos nervų sistemos. Nervų pluoštai įsiskverbia į visą kūną ir yra kojose, jų sudirginimas ar uždegimas yra stiprūs skausmai, pasireiškę daugiausia ryte su stačiu krūvio padidėjimu.

Galima priežastis yra „Morton“ neuroma, kuriai būdingas uždegiminis procesas, turintis įtakos padėties nervui, einančiam tarp trečiojo ir ketvirtojo pirštų. Uždegimą sukelia spaudimas ir daugeliu atvejų jį sukelia nešioti batai.

Retai pasitaikanti priežastis yra eritromelalgia arba Mitchell liga, kurios metu sutrikusi autonominės nervų sistemos funkcionavimas. Yra paroksizminė galūnių kraujagyslių dilatacija, sukelianti skausmą, paraudimą, hiperemiją ir deginimą. Išpuoliai gali pasireikšti bet kuriuo paros metu, tačiau dažnai pasireiškia ryte, nes po ilgos poilsio pėdos patiria didelį stresą.

Abi ligas apibūdina uždegimas, todėl yra logiška gydyti priešuždegiminius vaistus: nesteroidinius (NVNU) arba hormoninius steroidus.

Kraujotakos sutrikimai

Jei kojos skauda daug, problema gali būti kraujotakos sutrikimai. Skausmą ir kitus simptomus sukelia kraujo deguonies ir maistinių medžiagų trūkumas. Parodos lokalizuojamos kojose su varikozinėmis apatinių galūnių venomis, kuriose kraujotaka pablogėja, pastebimas skausmas ir judumas mažėja. Pacientui sunku pakilti po miego ir ilgai vaikščioti, paleisti, šokinėti. Panašūs pasireiškimai galimi ir su kitais kraujotakos sutrikimais - flebitu, tromboze, tromboflebitu.

Gydymas apima vaistų, kurie pagerina kraujotaką, normalizuoja kraujagyslių sienelių toną, palengvina uždegimą ir sumažina kraują per jo sutirštėjimą. Dažnai atliekama sudėtinga terapija, įskaitant kelis vaistus. Kartais pasirodo dėvėti kompresinio apatinio trikotažo, apsaugančio nuo venų tempimo.

Skausmas vaikams

Kai vaikas turi skausmą vienintelio ploto srityje, jis kelia susirūpinimą tėvams. Tačiau ne visada yra priežastis, dėl kurios pavojaus signalas. Dėl staigaus augimo ar padidėjusio darbo krūvio mokykloje skausmas gali būti normalus. Vis dėlto kartais vaiko kojų skausmas siejamas su sunkiais sutrikimais: širdies ir kraujagyslių, autoimuninėmis, neurologinėmis ligomis, vitaminų trūkumu, įvairiomis infekcijomis, plokščiuoju kojumu ar laikysenos pokyčiais. Su tokiomis problemomis, neigiamas poveikis kraujotakai, medžiagų apykaitai, audinių formavimui, apkrovų pasiskirstymui ant kojų.

Svarbu pradėti gydymą kuo anksčiau, kol auga kūnas bus visiškai suformuotas. Norėdami pataisyti laikyseną, naudojami stuburo tvirtinimo korsetai ir diržai. Naudinga suteikti vaiko vitaminų kompleksams. Būtinai laikykitės dietos ir keiskite dietą. Kai kurios neurologinės ligos gali būti koreguojamos, taip pat širdies ir kraujagyslių bei autoimuninės ligos. Nustačius gydytoją, vaistą skiria gydytojas.

Svarbu! Jei vaikas yra nevykęs, jis negali įprastai pakelti į kojų, jo eismas pasikeitė ir jo raumenų tonusas sumažėjo, nedelsiant parodyti jam specialistą.

Diagnostika

Esant sunkiam, reguliariam ar nuolatiniam kojų skausmui, svarbu laiku nustatyti problemos priežastis. Diagnostikai naudojami šie metodai: radiografija, sąnarių ultragarsas, kraujo tyrimai, sąnarių punkcija, apskaičiuota ar magnetinė rezonancija, flebografija ir Dopleris (kraujagyslių tyrimai), išsami istorija. Remdamasis tyrimo rezultatais, gydytojas atliks galutinę diagnozę ir paskirs gydymą.

Kada kreiptis į gydytoją

Šie simptomai yra priežastis nedelsiant kreiptis į gydytoją:

• labai stiprus skausmas, kuris neleidžia pulti, vaikščioti ir atsipalaiduoti;
• karščiavimas;
• odos tono pokyčiai pažeidimo srityje;
• stiprus patinimas, didelis pėdų dydžio padidėjimas;
• jautrumo trūkumas galūnėse;
• hematoma, mėlynės.

Kaip palengvinti būklę

Norint pašalinti simptomą, reikia išsiaiškinti, kodėl jis atsirado. Įdiegdami ir pašalindami priežastis, galite visiškai atsikratyti skausmo. Kai kurios ligos gerai reaguoja į gydymą, o gydymas priklauso nuo diagnozės.

Uždegiminių ligų atveju skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo). Dėl sąnarių ligų rekomenduojama naudoti chondroprotektorius. Su mitybos trūkumais skiriami preparatai, kurių sudėtyje yra jų. Jei skausmas yra stiprus, ryškus ir netoleruotinas, blokada yra paskirta, tačiau tai yra ypatinga ir vienkartinė priemonė.

Gydytojai naudoja fizioterapijos metodus: jonoforezę, UHF terapiją ir magnetinę, parafino terapiją. Efektyvus masažas, terapiniai pratimai. Kartais procedūros derinamos ir derinamos, o tai leidžia pasiekti sinerginį efektą. Sesijų reguliarumas yra svarbus: jie priskiriami tam tikrame kiekyje su fiksuotu dažnumu. Gydymo režimą nustato ir paskirs gydytojas.

Jei kojos pakenčia po miego, bet jums reikia eiti į svarbų įvykį ar darbą, tada palengvinkite būklę, kurią leidžiama vartoti skausmo medicinoje. Priimtinas vietinių skausmą malšinančių vaistų naudojimas: geliai, tepalai ir kremai. Atleiskite skausmą šiltomis voniomis. Tačiau uždegimo metu šildymas yra nepageidaujamas ir kontraindikuotinas: jis prisideda prie uždegiminio proceso plitimo. Šaltoji medžiaga yra naudojama perštimo metu ir trumpą laiką, nes ji susilpnina kraujagysles ir sutrikdo kraujo patekimą į galūnes.

Po traumos užfiksuokite koją: nedarykite žingsnio ant jo. Pasilenkite ir pakelkite sužeistą koją, kad sumažintumėte į jį patekusį kraują, kad sumažėtų patinimas ir sumažėtų hematomos susidarymo rizika. Nespauskite sau griežtų padažų: lūžių ir dislokacijų atveju jie gali sukelti dislokaciją ir pabloginti padėtį.

Gydyti skausmą kojose po miego gali būti liaudies gynimo priemonės, tokios kaip badger riebalai, vazelinu arba riebalais pagrįstas tepalas, pridedant vaistažolių (paltai, drožlės, sabelnik), medus, mumija, pipirų tinktūros. Naminiai receptai, jei manote, kad yra atsiliepimai, padeda atkurti kraujo tiekimą ir atsikratyti skausmo, tačiau pageidautina juos pasirinkti kartu su gydytoju.

Po pabudimo pėdų skausmas leidžia jaustis diskomfortu ir kenčia. Nustatykite simptomų priežastis ir pradėkite gydymą, kad pamirštumėte apie problemą ir visą gyvenimą.

Kodėl po miego pakenkė kojas?

Apatinę kojos dalį sudaro kaulai, raiščiai, nervų skaidulai, raumenys, kraujagyslės. Su vienos iš šių struktūrų pralaimėjimas atsiranda skausmas, lydimas niežulys, patinimas, sustingimas, judesių standumas. Gerkite pėdas po miego, tada kūnas įspėja, kad reikia išbandyti. Sąlyga gali reikšti trauminį sužalojimą, ligą, mikroelementų ir vitaminų trūkumą, su amžiumi susijusius pokyčius. Bet kuriam skausmo pasireiškimui, nepriklausomai nuo intensyvumo laipsnio, reikia gydyti ar koreguoti gyvenimo būdą.

Ne patologiniai veiksniai

Neramių batų dėvėjimas gali sukelti skausmą, kai ryte važiuojate kojomis. Aukšti kulniukai prisideda prie sąnarių ir pirštų deformacijos, patempimo. Pastoviai vaikščiojant baleto bateliais, pėdos arka susilieja, pirštai deformuojami. Plonas plokščias padas blogai absorbuoja kulno, sąnarių, sausgyslių, raumenų poveikį stresui. Siauri batai sutrikdo kraujotaką, didina didelio pirštų apkrovą.

Papildomi svarai per dieną perkrauna kojos atramą, vaikščiojant pėdoms atsiranda difuzinis skausmas, o po pažadinimo - pirmosios apkrovos.

Po sunkios apkrovos, skausminga žingsnis ant kojų, net ir po ilgo poilsio.

Kalio ir magnio trūkumas sukelia raumenų spazmus, dilgčiojimą, sąnarių skausmą.

Vidutinės apkrovos, batai, turintys žemą kulną su atramine atrama, kuri skatina vienodą apkrovą, padės išvengti skausmo ryte ir užkirsti kelią uždegiminių ir degeneracinių procesų vystymuisi.

Ligos, sukeliančios skausmą po miego

Skausmo sindromas, kuris pasireiškia pratybų metu po miego, yra atsakas į uždegiminius ir degeneracinius procesus, sutrikęs kraujo tiekimas. Gerkite pėdas ryte su daugeliu ligų.

Fašciito padas

Liga pasireiškia prieš gleivinės audinio (fascios) uždegimo ir mikrotraumų foną, kuri palaiko pėdos arką. Pagrindinis ligos simptomas yra ūminis skausmas, kai po nakties poilsio stengiamasi pereiti į kulną. Jis gali spinduliuoti į veršelių raumenis ir pirštus. Tas pats skausmas atsiranda per dieną po apkrovos padidėjimo, laipiojimo laiptais, pirmųjų žingsnių po poilsio. Jei negydoma, sumažėja judumas, pasikeičia važiavimo eiga, atsiranda kaulų augimas (kulnas). Į fasciito išsivystymą linkę:

• plokščios pėdos;
• ilgos apkrovos ant kojų;
• skaičiuoklės defektai;
• venų varikozė;
• skoliozė;
• druskos nuosėdos;
• nepatogūs batai.

Gydymas prasideda nuo veiksnių, skatinančių fascitą, šalinimo. Formuojant spursą, skiriama šoko bangos terapija. Orthotezai naudojami skausmui malšinti, kai jie atsistoja ryte. Prietaisas iškrauna fasadą į apkrovą, apsaugo nuo mikrotrumas.

Artritas

Kovos su sindromu kulnas didėja ryte, pakilus ant kojų, yra judėjimo suvaržymas. Žygis tampa šliaužiantis, oda nuleidžiasi, sąnarių patinimas, kartais yra stiprus skausmas, kuris neleidžia pakelti kojos. Pagrindinės sąnarių pažeidimo priežastys: sužalojimas, sutrikusi medžiagų apykaita, pernelyg didelė apkrova. Tradicinis gydymas yra sumažinti skausmą naudojant NVNU, sunaikinti bakterines infekcijas. Naudojami vaistai, slopinantys šlapimo rūgšties gamybą ir skatinant jo išsiskyrimą.

Artrozė

Degeneraciniai procesai atsiranda kremzlėje, periartikuliniuose audiniuose, sąnariuose, sąnariuose, pirštuose. Judėjimas tampa skausmingas, pėdos skausmas, raumenų sustingimas atsiranda po miego. Laikui bėgant atsiranda osteofitų (kaulų augimas), iškraipoma pirštų forma, sutrikdomas važiavimas.

Sąnarių disstrofija ir deformacija atsiranda dėl kraujotakos sutrikimų, ilgos perkrovos ir sąnarių sužalojimų bei reguliarios kojų hipotermijos.

Norint pašalinti skausmą ir uždegimą, skiriami NVNU, steroidų injekcijos, elektroforezė, lazerio spinduliuotė.

Tibio nervo neuropatija

Dėl pažeistų peronealių nervų sutrikimų impulsai, pėdų raumenų silpnumas, nugaros paviršiaus jautrumas ir pirštai. Deginantis skausmas ir degimo pojūtis vienoje vietoje ir pirštai gali išplisti iki sėdmenų. Skausmo intensyvumas didėja naktį, ryte sunku stovėti ant vienos kojos.

• nuolatinis batų dėvimas su smulkiais padais ir kulnais;
• šokinėti ant kulnų nuo aukščio;
• nutukimas;
• sužalojimai;
• peronealinio nervo suspaudimas;
• nervinių skaidulų sutrikimas injekcijos metu;
• infekcijos.

Siekiant palengvinti būklę, skiriami skausmą malšinantys vaistai ir vaistai nuo narkotikų, didinančių medžiagų gamybą nervų impulsų perdavimui, fizioterapinėms procedūroms, šiluminei terapijai.

Tendonitas

Pratimai sukelia įtampą ir Achilo (kulno) sausgyslės mikrotraumas. Pernelyg didelės apkrovos atsiranda ne tik pakeliant svorius, bet ir dėvint aukštus kulnus, lygias kojas. Uždegiminiai ir distrofiniai raumenų jungiamojo audinio procesai kartais išsivysto reumatoidinių ir infekcinių ligų fone, mineralinių medžiagų apykaitos pažeidimu.

Pagrindiniai sausgyslių simptomai:

• diskomfortas kulno srityje;
• skausmas, kai atsistoja ryte;
• diskomfortas ant nugaros;
• sausgyslės patinimas ir paraudimas.

Ryte skausmas kojose praeina po kurio laiko, kitą rytą jis vėl vėl pradeda. Griežtai pailsėti, vaistai nuo uždegimo padeda sustabdyti skausmą, patinimą ir uždegimą. Fizioterapija ir fizinė terapija prisideda prie atsigavimo. Gyslų elastingumas padidina kolageno sintezę skatinančius produktus: jautiena, rožinė lašiša, kieti sūriai, pupelės, žemės riešutai, abrikosai.

Brucitas

Uždegiminiai sintetiniai maišeliai (periartikulinės ertmės), aplinkiniai pirštai ir kulno sausgyslė. Uždegimas atsiranda dėl traumų, infekcijų, antsvorio, pernelyg didelių apkrovų. Einant po miego, yra skausmingų pojūčių, ryte yra nedidelis judėjimas kulkšnių srityje, skausminga stovėti ant kojų. Dažnai temperatūra pakyla, yra bendras negalavimas, audiniai uždegimo vietoje yra suspausti.

Siekiant sumažinti skausmą, pasirenkami patogūs batai, NVNU skiriami išoriniam naudojimui, elektroforezė, parafino terapija, šildymas sausu karščiu. Su Achillobrusitis, jungtis yra pritvirtinta tvarsčiu arba kulkšnies tvarsčiu. Hidrokortizono užsikimšimas pasireiškia sunkiu skausmo sindromu.

Bechterovo liga

Paprastumas į kulnus, pablogėjęs naktį ir ryte, gali rodyti ligą, kol tipiškas skausmo simptomas lumbosakraliniame regione, ryškus stoop. Dėl silpnų simptomų gydymas medicinos pagalba yra atidėtas, skleroziniai pokyčiai paveikta sąnariuose ir stuburas. Nuo pirmųjų signalų iki ryškių simptomų pradžios praėjo 5–10 metų.

Pagrindinė priežastis, dėl kurios atsirado ankilozuojančio spondilito genetinė polinkis. Jie sukelia uždegiminius pokyčius peršalimo sąnariuose, infekcinėse ligose, sužalojimuose, hormoniniuose sutrikimuose. Ligos sunku diagnozuoti ir gydyti. Su reguliariais kulno skausmais naktį ir ryte, apatinės nugaros dalies skausmas ramioje būsenoje, turėtumėte pasikonsultuoti su reumatologu.

Terapijos tikslas - lėtinti sąnarių patologinius procesus, kurie sukelia judrumą:

• Pratimų terapija;
• plaukimas;
• ilgus NVNU kursus;
• fizioterapija;
• kortikosteroidai (steroidiniai hormonai), krioterapija su skystu azotu;
• masažas

Norint išlaikyti tinkamą laikyseną miego metu, pasirinktas aukšto standumo čiužinys ir maža ortopedinė pagalvė.

Prevencija

Kelios paprastos taisyklės padės sumažinti apkrovą ir išvengti daugelio kojų ligų.

• stiprinti kaulus su produktais ir preparatais, kurių sudėtyje yra kalcio, nesočiųjų riebalų rūgščių, vitamino D:
• dėvėkite batus, kurie nesukelia diskomforto, apriboja batų, turinčių siauras pirštus, aukštus padus;
• pritvirtinkite kulkšnį su dideliais kroviniais;
• keisti kojų padėtį dirbant sėdint ar stovint;
• vaikščioti, važiuoti, važiuoti dviračiu, plaukti;
• išlaikyti normalų svorį;
• užkirsti kelią plokščioms kojoms, vaikščioti basomis ant akmenų, atlikti specialų masažą, išlaikyti tiesią nugarą;
• išvengti hipotermijos;
• stiprinti pėdos raumenis, paleisti ir pakelti pirštus, patraukti mažus daiktus pirštais, masažuoti, atlikti kojinius judesius.

Rytinis skausmas kojose, net jei jis nėra intensyvus ir greitai eina, yra rimtas signalas medicininei pagalbai gauti. Tokio svarbaus simptomo ignoravimas gali sukelti degeneracinius sutrikimus ir negalią.