Kulnai yra neatsiejama pėdos dalis. Jie susideda iš kaulų ir minkšto riebalų sluoksnio. Tokia konstrukcija padeda kojoms atlaikyti dideles pėsčiųjų ir bėgimo apkrovas. Kulno audiniai susilpnina judėjimo procese atsirandantį spaudimą ir apsaugo stuburą nuo galimų sužalojimų. Kartu su pėdomis jie atlieka amortizatoriaus funkciją.
Kalkė užpildyta kraujagyslėmis, nervų pluoštais ir sausgyslėmis, kurios padidina šios kojos dalies jautrumą išoriniams sužalojimams. Ją lengva sugadinti, todėl pėsčiomis jaučiamas skausmas. Didelė traumų tikimybė daugiausia priklauso nuo kulno anatominės struktūros.
Paprastas reiškinys yra kulno skausmas ryte. Skausmingas pojūtis pasirodo iškart po miego. Vienas turi išeiti iš lovos - ir nemalonus skausmas apima beveik visą pėdą. Būtina judėti ant kojų, nes yra skausminga žingsnis po žingsnį visiškai.
Palaipsniui, skausmas praeina, bet gali grįžti po ilgo sėdėjimo sėdint ar gulint. Nepageidaujamas sindromas jaučiasi iš karto po to, kai žmogus žengia kojomis.
Šios būklės priežastis yra plantarinis fascitas. Kulno skausmas yra pagrindinis šios ligos požymis. Daugeliu atvejų skausmingas pojūčius sukelia uždegiminiai ir degeneraciniai pokyčiai, atsirandantys stacionariuose jungiamojo audinio apvalkaluose.
Negatyvių procesų priežastys:
Fossio uždegimas laikui bėgant gali tapti lėtinis. Šis procesas lemia tai, kad kalcio druskos nusėda uždegimo srityje. Palaipsniui suformuotas kaulų augimas - kulnas. Tai sukelia skausmą, ypač nemalonų ryte.
Skausmingų pojūčių priežastis galima sujungti į kelias grupes.
І. Sisteminiai negalavimai:
III. Uždegiminės ligos:
Be neatidėliotinos medicinos pagalbos būtina.
Iv. Infekcinės ligos:
V. Kitos ligos:
Tik gydytojas gali diagnozuoti konkrečią ligą. Jūs turite susisiekti su reumatologu arba traumatologu. Gali tekti konsultuotis su neurologu, chirurgu, onkologu.
Baigęs egzaminą, specialistas nustato kompleksinę terapiją. Jo sudėtis priklauso nuo skausmo priežasties.
Siekiant sumažinti skausmą ir jo prevenciją, naudokite šias rekomendacijas:
Daugelis tradicinių medicinos patarimų veiksmingai padeda sumažinti skausmingus jausmus. Štai keletas būdų:
Taip pat naudojami propolis, juodieji ridikai, alyvmedžių gėlės, česnakai, bulvių košė.
Liaudies gynimo priemonės gali būti naudojamos kartu su vaistų vartojimu ir gydytojo nustatytomis procedūromis.
Pirmiau aprašyti paprastieji metodai gali tik laikinai sumažinti diskomfortą. Norint, kad kulno skausmas sustotų, reikia diagnozuoti problemos priežastį. Tai tik specialistas.
Didelis žmonių skaičius susiduria su tokia problema, kaip vaikščiojant kulnais.
Tai yra vienas iš daugelio ligų simptomų arba sužalojimo pasekmių. Moterų atstovai yra labiau linkę į tokias ligas, nes jie dėvi aukštus kulnus, dar labiau padidindami kojas ir kulną.
Kartu su kojeliu kulnas laikomas amortizatoriumi. Jis susideda iš kaulų ir riebalų sluoksnio, todėl vaikščiojant ir važiuodamas jis gali atlaikyti didelę apkrovą. Kulno audiniai sumažina spaudimą judant, apsaugo nugarkaulį nuo sužeidimų.
Kulno kaulas yra didžiausias iš dvidešimt šešių kaulų. Jį sudaro indai, kraujas, nervų galūnės, sausgyslės. Papuošalai dažnai būna jautrūs įvairioms skausmams.
Jei žmogus skundžiasi, kad skauda kulną, skauda užpulti, šio reiškinio priežastis gali būti kojų struktūra, kaulų ir sąnarių struktūra, sužalojimai. Iš veiksnių, kurie sukelia skausmą, nesusijusį su ligomis, yra:
Tai yra uždegiminis procesas, apimantis fasciją (jungiamąją membraną, atsakingą už apkrovų pasiskirstymą ant kojų). Tokie veiksniai gali sukelti uždegimą:
Jei kulno skausmo priežastys slypi fascito buvime, galite pamatyti tokius būdingus simptomus:
Ligos terapija atliekama komplekse, naudojant narkotikus ir pėdų tvirtinimo priemones.
Tai dar viena patologija, kurios buvimas yra skausmingas žingsnis ant kulnų. Kulno atrama yra augimas, susidarantis dėl kalcio druskų atsiradimo ant kulno, kuris pradeda išsikišti už jos ribų, užkertantis kelią patogiam judėjimui. Dažnai liga sukelia žmonių fascitą. Kitų ligų kulno atramų savybės yra:
Ligonio gydymas turi prasidėti nedelsiant, kad būtų išvengta aktyvaus spurto augimo, dėl kurio pėdos sustoja. Norėdami diagnozuoti ligą, ekspertai siunčia pacientą ant rentgeno ar ultragarso. Patvirtinus diagnozę, pacientas ant kojų prisiima specialų tvarstį, kad apsaugotų jį nuo bet kokio spaudimo.
Kai kurie žmonės negali išsiaiškinti priežasties, kodėl skauda kulnas, ir skauda pakelti jį. Toks reiškinys gali išprovokuoti Achilo sausgyslių, vadinamų tendenitu, tempimą. Problema kyla dėl pernelyg didelių pėdų apkrovų, taip pat nuo kulno srities pažeidimo.
Tendencijas galima nustatyti pagal tokias charakteristikas:
Vykdydami tendenito gydymą, turite užtikrinti, kad kojos būtų visiškai pailsėtos. Norėdami tai padaryti, jie yra apvynioti elastingu tvarsčiu.
Taikyti šaltą kulną, kad sumažintumėte ūminius skausmo priepuolius.
Gydytojas gali rekomenduoti naudoti vaistus, pašalinančius uždegiminį procesą, taip pat sumažinti skausmą. Norint pažeisti pažeistą sausgyslę, būtina užsiimti terapinėmis pratybomis.
Kojos skausmas vaikščiojant gali būti dėl artrito ar artros. Artritas yra sąnarių uždegiminis procesas, kurį sukelia infekcinės ligos, susilpnėjusi imuninė sistema. Priešingai, artrozė - sąnarių pokyčiai, atsirandantys su amžiumi.
Abi ligos pasireiškia:
Norėdami išgydyti ligas, jie vartoja vaistus, kurie pašalina uždegiminį procesą, skausmą malšinančius vaistus. Pradėtoms ligos stadijoms gali prireikti uždegimo sukeltų sąnarių punkcijos.
Asmuo gali būti skausmingas vaikščioti, jei jis kenčia nuo eritromelalgijos, kurią sukelia kraujagyslių išsiplėtimas. Yra toks būdingas ligos požymis:
Norėdami atlikti eritromelalgia terapiją, jie rekomenduoja vartoti vazokonstriktyvų ir raminamąjį poveikį turinčius vaistus, stiprinančius kraujagyslių sieneles. Ūminiams skausmams gydytojas paskiria Novocain.
Norėdami suprasti, kodėl kulnai pakenkė vaikščiojant, reikia atkreipti dėmesį į esamus simptomus. Jei osteoporozė sukelia skausmingus pojūčius, dėl kurių sumažėja kaulų proceso tankis, ne tik kulnas gali pakenkti, bet ir visa koja. Pacientas dažnai turi stuburo kreivumą, todėl jis yra šoktelėjęs. Ligos priežastys:
Ligos terapija pirmiausia yra vaistų, kurie padės užpildyti organizmo vitaminų ir mikroelementų trūkumą, vartojimas.
Tai liga, sukelianti uždegimą sinovialiniame maišelyje. Jis pasirodo netikėtai, o žmogus vaikščiodamas skausmas kulnais. Simptomai pasižymi bursitu, apsvarstykite:
Bursito terapija apima antibakterinių vaistų vartojimą, visišką poilsio koją ir būtinas fizines procedūras.
Kitaip, ligos vadinamos kabančiomis karpomis. Tai tanki apvalios formos forma, kurioje yra skausminga žingsnis ant kulnų, atsiranda niežėjimas ir pažeistos zonos deginimas. Ligos gydymas atliekamas pašalinant vaistų ar instrumentinės patologijos.
Kulnai atlaiko didžiausią apkrovą, todėl jos sužalojimai atsiranda labai dažnai. Yra tokių traumų rūšių:
Šis reiškinys dažnai atsiranda, kai žmogus nuo aukščio nusileidžia į kulną. Skaičiuoklis išskirstomas - tai yra pagrindinė kulnų priežastis, kai vaikščioti. Pažeidžiamas plotas tampa edematinis, atsiranda mėlynės. Sužeistos kojos juda sunkiai arba yra visiškai imobilizuotos.
Tie, kurie profesionaliai dalyvauja sporto veikloje, dažnai stebisi, kodėl po ilgų pėsčiųjų pakyla kulnai. Skausmingi pojūčiai juos trikdo ir fizinėse apkrovose, juos pakeliant „ant pirštų“. Sugadinta zona yra patinusi, veršelių raumenys judėjimo metu yra riboti. Gydant šiaurės ligą, pacientui rekomenduojama dėvėti specialią kulną, kuri pagreitina pažeisto ploto regeneraciją.
Labai svarbu žinoti, ką daryti, jei kulnas skauda, ir skauda pakeliui. Gydymas nustatomas po to, kai diagnozuojama pagrindinė skausmo priežastis. Kol bus atlikta diagnozė, būtina laikytis šių rekomendacijų:
Jei skausmingas pojūtis nesukelia pėdos traumos, gydantis gydytojas teikia konservatyvų gydymą. Esant ligoms, dėl kurių skausminga stovėti ant kulno, terapija turi šias savybes:
Pėdų traumų atveju, dėl kurių kyla skausmas, dažnai naudojamos ortozės ir padangos. Jei buvo diagnozuota kulno kaulo lūžis, kad apatinė galūnė būtų užfiksuota, „Longuet“ nuo kelio pritvirtinama prie pirštų.
Gydydami kulno skausmus gydytojai rekomenduoja įvairias fizioterapines procedūras, masažą. Chirurginė intervencija yra labai reta, jei ligos negalima pašalinti naudojant konservatyvų gydymą. Operacija atliekama su sausgyslės plyšimu arba būtinybe pašalinti kulną.
Siekiant sumažinti nenormalių kulnų skausmo atsiradimo riziką, reikia laikytis šių prevencinių priemonių:
Atsiradus kulno skausmams, kurie praeina ne kelias dienas, neturėtumėte atidėti apsilankymo pas gydytoją.
Jei juos sukelia sunkios ligos, būtina pradėti gydymą laiku, kad būtų išvengta komplikacijų, kurių nebus lengva atsikratyti.
Jei radote klaidą, pasirinkite teksto fragmentą ir paspauskite Ctrl + Enter. Mes ją pataisysime, ir jūs būsite + iki karmos
Diskomfortas į kulną rodo sužeidimo ar ligos buvimo pasekmes. Masyvi pėdos dalis yra skirta sunkiems kroviniams vežti ir stuburo smūgiams sugerti. Tai prisideda prie jo anatomijos ir tankių riebalų. Kulno struktūra sutelkta daug nervų galų, kraujagyslių, sausgyslių. Kailio kaulų struktūra padidina įvairių rūšių žalos riziką. Jų rezultatas - kulnas skauda ir skauda atakuoti su kiekvienu žingsniu.
Skausmo intensyvumas ir lokalizacija priklauso nuo jo atsiradimo priežasties. Skirti natūralius ir buitinius problemų šaltinius, kuriuos sukelia kulno zonos uždegiminiai procesai. Pirmoji faktorių grupė yra susijusi su statinės apkrovos aktyvinimu. Tada skausmas retai pasireiškia poilsio būsenoje. Antroji grupių priežastis yra endokrininės sistemos sutrikimas arba imunitetas. Tai sukuria palankią būklę užkrėsti pėdų minkštuosius audinius su įvairiais mikroorganizmais.
Kai atsitiktiniai batai neatitinka tikrojo pėdos dydžio - įtempto, siauro, susmulkinto - vaikščiojant yra skausmingi pojūčiai. Nepageidaujamas simptomas dažniau pastebimas moterims dėl poreikio naudoti kulną.
Siekiant neužkrauti apatinės kulkšnies dalies ir išvengti vėlesnio uždegimo, rekomenduojama laikytis paprastų taisyklių:
Kai kuriais atvejais galima pasiekti patogų batų dėvėjimą naudojant specialias vidpadis, kurios pritvirtina koją optimalioje padėtyje.
Perteklinis svoris žymiai padidina kojų spaudimą. Labai kenčia kulkšnies sąnarys. Padėtis turėtų būti sušvelninta tinkama mityba, fizinis aktyvumas ir sistemingas pėdų masažas. Dieta turėtų apimti maisto produktus, kurių sudėtyje yra baltymų, vitaminų, mikroelementų. Kiekvieną dieną turėtumėte išleisti daugiau kalorijų nei vartojate. Prisidėti prie medžiagų apykaitos gerinimo ir riebalų perteklių riebalų, plaukimo, dviračių, fitneso, atletikos.
Ilgalaikės vaikščiojimo ar stovinčios padėties poreikis padidina bendrą apkrovą kulno srityje. Sėdimas žmogus, nusprendęs smarkiai padidinti motorinę veiklą, susidurs su fiziologijos klaida. Jo pasireiškimai yra skausmas išilginėje pėdos arkos dalyje, kukurūzai, kalakutai. Būtina palaipsniui didinti spaudimą ant kojų, ypač žmonėms, turintiems ploną poodinio riebalų sluoksnį ant padų paviršiaus.
Tai sąnario dalies uždegimas - sinovijų maišelis. Yra galinės kulno bursito ir Alberto liga - achillobursitas. Galimos priežastys:
Abiejų tipų trikdžių skausmas lokalizuotas už kulno, kur jo išsikišusi dalis yra prijungta prie Achilo sausgyslės.
Tai yra žalos ar uždegimo, atsiradusio dėl padėklo prijungimo prie kojos, rezultatas. Papildoma anatominės struktūros funkcija - suteikiant galimybę visiškai judėti.
Rizikos veiksniai padų fasciitui apima:
Dažniausiai liga pasireiškia po 40 metų, kai susilpnėja raumenų korsetas, atsiranda su amžiumi susijęs aktyvumo sumažėjimas.
Pradiniame etape atsiranda degeneracinių-uždegiminių procesų be skausmo požymių. Kaulų audinio būklės pokyčiai, nustatyti atliekant rentgeno tyrimą. Artritas 2 ir 3 laipsniai pasireiškia stipriais skausmais, ypač vaikščiojant. Papildomi simptomai - kojų patinimas, paraudimas, didelis kulkšnių dydžio padidėjimas.
Kojų deformacija yra neišvengiama. Todėl nedelsiant sumažėja simptomų intensyvumas - gydant gydymą, fizioterapijos eiga. Svarbu užkirsti kelią savęs judėjimo praradimui.
Tai karpos ant kulno paviršiaus odos paviršiaus. Tai suteikia nemalonų pojūtį ir vaikščiojimo sunkumus. Augalų špicai - skausmo, degimo, niežėjimo šaltinis. Gydymo metodas apima chirurgiją ir vaistų terapiją.
Jam būdingas kaulų trapumas dėl jų tankio sumažėjimo. Su 2 ar daugiau ligos stadijų plotas, esantis dešiniajame arba kairiajame kalkanofibulinio raiščio sluoksnyje. Patologijos yra suaugusiems nuo 37 metų. Pagrindinis patogenezės veiksnys yra mikroelementų išplovimas iš kaulinio audinio. Šio reiškinio raida prisideda prie:
Kartu su skausmo sindromu aptinkami osteoporozės reiškiniai su skolioze, organizmo augimo mažinimu. Be to, pažeidimas gali būti identifikuojamas nenatūraliai ilgą lūžių sukibimą. Gydymas grindžiamas tinkamos dietos laikymusi, vaistais, skatinant kaulų atkūrimą.
Pagrindinė ilgalaikės ligų patogenezės priežastis yra nedidelis kaulų ir sausgyslių audinio sukibimas naktį, kai kūnas atkuriamas. Ryte pasiskirstę pėdos raiščiai sunaikinami dėl spontaniškai padidėjusio statinio slėgio, sukeldami skirtingos lokalizacijos skausmą.
Kulno kaulo mikrotrauma provokuoja kulkšnies sąnarių raumenų skausmą, sukelia plantarinį fascitą. Ligos simptomai - ryškus skausmas ryte, kai išeina iš lovos. Jei dienos metu būklė normalizuojasi, o vakare vėl atsinaujina ūminis skausmas, prielaida yra kulno įtempimo diagnozė. Tai kalcio augimas pėdos apačioje. Laiku atliekamas gydymas padės išvengti tolesnio sisteminio diskomforto.
Sėdimojo nervo suspaustas pasireiškia skausmingas pojūtis nuo kulkšnies dugno ryte. Tai suprantama, nes pluošto ilgis yra nuo klubo sąnario iki pirštų.
Dėl achilodinijos, kulno egzostozė. Kiekviena iš šių ligų nėra akivaizdi. Pirmuoju atveju paveikiamas kulno maišelis. Po to, kai palietė kulkšnies sąnarį, skauda. 9 iš 10 pacientų praneša apie diskomforto padidėjimą net ir ramiai.
Antroji klinikinės atvaizdo patologija yra kulno spindulio analogas. Exostosis pasižymi augimo formavimu. Nauji augalai brandinami už kulno kaulų, lygiagrečiai patogenezė bursitas.
Paauglių lokalizacijos skausmui būdingas apytikris apofizitas. Berniukuose yra lygiagrečiai abiejose kojose. Jis pasireiškia po ilgo laiko ar pratybų.
Liudija Achilloburse. Kai apkrova vykdoma, per visą kojos plokštumą pernešamas skausmas apie kubo kaulą. Simptomai apima skausmingą pėdos nugarą. Gydymą turi atlikti patyręs specialistas, ypač ilgos patologijos atveju.
Ar varikozinių venų pasireiškimas kojoje, įvairios žalos formos ar nervinių skaidulų pažeidimas:
Tokie pojūčiai gali reikšti Achilo sausgyslių, kalkių apofizito, paveldimos jutimo neuropatijos buvimą.
Pirmajame tyrimo etape atliekamas vizualinis tyrimas, o pažeista pėdos dalis yra tiriama, pacientas apklausiamas. Tada, norint nustatyti kulno pokyčius, reikia naudoti specialią medicininę įrangą. Trečiasis etapas yra laboratorinis kraujo tyrimas (gali būti atliktas prieš aparatūros diagnostiką).
Apima rentgeno, kompiuterinę tomografiją. Išankstinis gydytojo tyrimas skirtas patikrinti kulkšnies raumenų jautrumą ir tonusą, refleksus, judesių koordinavimą. Informatyviausia MRI.
Visi kalcio augimai ir skausmingos vietos yra lengvai nustatomos suspaustais audiniais pirminiame specialisto priėmime. Beveik neįmanoma juos jausti, todėl kartu su uždegimomis sausgyslėmis jie matomi tik rentgeno spinduliuose. Diagnozę patvirtina namų ūkių stebėjimas. Po kūno padėties pasikeitimo, rytinio sustingimo sąnaryje atsiranda nepakeliamas skausmas, diskomfortas pėsčiomis.
Iš diagnostinių metodų rentgeno ir laboratoriniai tyrimai turi tinkamą informaciją. Svarbu, kad gydytojas pašalintų kitas kulno ligas (Reiterio sindromas, ankilozuojantis spondilitas).
Medicininė apžiūra yra ypač svarbi. Visos prielaidos yra paremtos sudėtingų radiacijos vaizdavimo metodų rezultatais - MRI, ultragarsu. Tada pacientui atliekama laboratorinė diagnostika. Šiuo atveju rentgeno tyrimas yra nenaudingas.
Minkštieji audiniai, raumenys aplink kulno kaulą Achilo sausgyslės sąnariuose tiriami ultragarsu, MRI. Radiologinėms priemonėms būdinga mažesnė diagnostinė vertė. Gydytojo nuožiūra gali reikėti sinovialinės ertmės punkcijos, po to analizuoti medžiagos mėginį.
Visų pirma, pacientui atliekamas rentgeno tyrimas, kuris atskleidžia reumatoidinio artrito sužalojimo ir kaulų naikinimo pasekmes. Tada gydytojas paskirs laboratorinę diagnozę. Kraujo tyrimas gali aptikti podagra. Punkcija ir sausgyslių maišelių turinio priėmimas patvirtina arba paneigia virusinio bursito buvimą.
Nervui išspausti gali sutrikti cukrinis diabetas ir CNS pažeidimas. Norėdami nustatyti diagnozę, atliekamas gliukozės kiekis kraujyje. Papildomai naudojami instrumentiniai metodai:
Nervai išspausti taip pat nustatomi savarankiškai. Sėdi ant kėdės krašto ir nedidelį svorį ant kelio galite pajusti skausmą kulkšnies apačioje. Tai patvirtina neurologinių sutrikimų buvimą.
Neurologas, traumatologas, ortopedas, turintis bendrų gydymo metodų, paskirs sudėtingą gydymą. Apsilankę medicinos įstaigoje, geriau eiti per pirminę konsultaciją su bendrosios praktikos gydytoju. Jis rašo kreipimąsi į išvardytų profilių specialistus.
Pirmuosius skausmingų simptomų pasireiškimus kulno srityje geriau atidėti apsilankymą pas gydytoją. Jei laukiate perėjimo prie lėtinės formos, nėra įmanoma visiškai regeneruoti kaulų audinio (pvz., Artrito, artros atveju). Tačiau norint atkurti natūralų judėjimą, yra visiškai įmanoma. Diagnozuoti, nustatyti tikras priežastis ir paskirti kompetentingą gydymą gali skirtingų profilių gydytojai ir tik bendromis pastangomis. Gydymas atliekamas keliomis kryptimis:
Atskiras taškas, kurį verta paminėti smūginės bangos, lazerio procedūros, elektroforezė. Šios manipuliacijos skiriamos atskirai, atsižvelgiant į diagnozę ir paciento charakteristikas.
Skausmo prevencija kulno viduje grindžiama apsauga nuo pažeidimų, atsisakymo hipodinamijai ir kasdieninei kojų priežiūrai. Taip pat svarbu laikytis tinkamos mitybos - alkoholinių ir gazuotų gėrimų pašalinimas, maistinės vertės maistas. Rekomenduojama kiek įmanoma išvengti pėdų pažeidimo, stiprių smūgių, perkrovos, ilgų liekanų ant kojų. Ankstyvas pirmųjų pažeidimų signalų pašalinimas padės išvengti nemalonių pojūčių kulno srityje, išvengti jų pasikartojimo.
Sveiki mieli skaitytojai. Įvairių etiologijų skausmai žmogaus gyvenime reguliariai trukdo. Kartais skausmingi pojūčiai apima visą kūną, bet dažniau jie yra sutelkti tam tikroje, gana ribotoje teritorijoje. Atsižvelgiant į didelę apkrovą ir didelę traumų riziką, nenuostabu, kad dažnai skausmas atsiranda kojose, įskaitant kulną. Turėtų būti suprantama, kad skausmas nėra erzina kliūtis normaliai egzistavimui, o signalas iš kūno, jo „šauksmas pagalbos“. Įvairios skausmo ir susijusių simptomų savybės padeda nustatyti jo atsiradimo priežastį, kuria remiasi skausmo malšinimas. Kodėl skauda kojų kulnai? Priežastys bus aprašytos šiame straipsnyje.
Mūsų kojos nuolat patiria neįtikėtinas apkrovas. Jie skiriasi ypatinga verte, trukme ir pakartotiniu pasikartojimu. Pagrindinis judėjimo tipas yra vaikščioti ir važiuoti. Remiantis statistiniais duomenimis, vidutinis asmenų atliekamų veiksmų skaičius per dieną yra 3-4 tūkst.
Tuo pačiu metu kojų apkrova yra 1,2-2,5 karto didesnė už kūno svorį. Ir šokinėjant, šis skaičius padidėja dar 1,5-2 kartus. Net ir šiuolaikinėmis dantų protezais tokiomis sąlygomis negalima tinkamai dirbti ilgiau nei keletą metų.
Unikalios konstrukcijos mechanikos ir specialios „statybinės medžiagos“ leidžia kojoms dirbti dešimtmečius. Bet jei apkrovų stiprumas ir trukmė viršija jų galimybes, yra patologinių pokyčių, kurie sukelia skausmą.
Priežastys, dėl kurių skausmas atsiranda viename ar abiejuose kulniuose, yra gana įvairios. Tuo pačiu metu skausmingi pojūčiai skiriasi pagal pobūdį, trukmę, intensyvumą, vietą, dažnį.
Kai lankotės gydytoju, reikia išsamiai aprašyti jausmus. Tai padės greičiau ir tiksliau diagnozuoti.
Pagrindiniai patologiją sukeliantys veiksniai ir su jais susiję skausmai kulnai ir gretimose vietose yra įgimtas arba įgytas plokščias pėdos, fizinis neveiklumas, fizinis perkrovimas - vidaus, profesionalus ir sportinis.
Priežastys, dėl kurių kyla skausmai kulno srityje, gali būti suskirstytos į keturias grupes.
- raumenų struktūrų ir raiščių perviršis - treniruočių metu, darbe, ilgai pėsčiomis ar stovint;
- riebalinio audinio atrofija kulnoje - staigus svorio sumažėjimas dėl plokščiojo kojų ar streso;
- didelis kūno svoris - nutukimas, greitas svorio padidėjimas dėl sporto papildų naudojimo;
- odos pažeidimas, kukurūzai;
- reguliariai naudoti nepatogius batus, nestabilius ar aukštus kulnus, netinkamus porų dydžius.
- kulno spurs - patologinis kulno kaulo augimas;
- bursitas - kulkšnies sąnario maišelio (achilodinijos) ar kitų kojų sąnarių uždegimas;
- kalkių gleivinės sausgyslė - kulno sausgyslės uždegimas;
- egzostozė, įskaitant Haglundo deformacijos pokyčius - kaulų ar kremzlių kaulų augimas ant kulno;
- apvalkalo apofizitas - kaulų ir kremzlės audinių uždegimas vaikams kulno kaulo galinės dalies zonoje;
- tarsalo kanalo sindromas (tunelio neuralgija) - blauzdikaulio nervo spaudimas;
- pėdos deformacija, sukeldama kulną;
- Mortono neuroma - ribotos padų nervų dalies dalies ir kai kurių kitų sutirštinimas.
- artritas - sąnarių sąnarių uždegimas;
- podagra - druskų nusodinimas sąnariuose;
- kaulų tuberkuliozė - kaulinio audinio sunaikinimas dėl patogeninio aktyvumo;
- kaulų kaulų osteomielitas - kaulų ir gretimų audinių nekrozė, kartu su susikaupimu;
- Angiopatija - kraujo arterijų pažeidimas;
- Šiaurės ligos - kepenų uždegimas su kremzlės pažeidimais ir jungiamojo audinio pluošto plyšimas, būdingas vaikams;
- dermatitas, sukeliantis kulnų odos įtrūkimų atsiradimą;
- spondiloartritas (ankilozuojantis spondilitas) - stuburo, raiščių ir gretimų audinių pažeidimas gali apimti sąnarius ir kai kurias kitas struktūras.
- perdozavimas, raiščio aparato plyšimas;
- kojų sausgyslių pažeidimas;
- kulno kaulų lūžis.
Visi žino, kad kulniukai vadinami kojų nugaromis. Šios formacijos yra labai svarbios kūno palaikymui ir statomojo asmens judėjimui. Jie atlieka amortizacinį vaidmenį ir patiria didžiulį spaudimą. Su tuo susiję struktūriniai kulnų bruožai.
Skaičiavimo pagrindas yra pėdos kaulų kaulai. Didžiausias ir masyviausias tarp visų pėdų kaulų yra kulno kaulas. Jos gale yra didelė rankenėlė, pasvirusi žemyn.
Apie tai yra šoniniai ir medialiniai procesai. Dėl šios struktūros kulnas turi aiškiai apibrėžtą išgaubtą formą. Kaulai yra tvirtai pritvirtinti raiščių, sausgyslių, kremzlių sąnarių su kitomis pėdos kaulų struktūromis.
Yra storas riebalinis sluoksnis ir jungiamojo audinio substratas. Su ja susiję kraujo indai, nervų virvės, raumenų skaidulos.
Ligos pažeidimas arba fizinė žala bet kuriai iš šių struktūrų gali sukelti kulną.
Dėl traumos, uždegimo, anatominės deformacijos atsiranda skausmas, kuris gali būti lokalizuotas kulno ir apatinėje zonoje.
Dažniausiai pasireiškia diskomfortas ir skausmas, kai žengia koją. Tai gali būti tokių ligų simptomas.
Liga sukelia sutrikusi medžiagų apykaitos procesai. Šlapimo rūgštis pasilieka organizme ir jo druskos kristalizuojasi sąnarių sąnariuose. Kartu šie druskos konglomeratai blokuoja įprastą sąnarių judumą.
Kai uždegiminio proceso paūmėjimas plinta - podagra artritas. Gali pasireikšti pirštų ir kulkšnių sąnariai.
Tuo pačiu metu yra patinimas, skausmas, kuris didėja priklausomai nuo paveiktos kojos. Gydymas apima vaistų vartojimą, dietą, fizioterapiją.
Tai autoimuninė liga, kuri išsivysto, nes limfocitai pradeda suvokti savo ląsteles kaip svetimkūnius ir juos puola, naikindami juos. Tokie išpuoliai yra sąnarių audiniai, sukeliantys sąnarių struktūrų degeneraciją.
Pradiniame skausmo ligos vystymosi etape pacientas patiria naktį, o vėliau būklė tampa lėtine. Gydymas apima pagrindinių ir priešuždegiminių vaistų, fizioterapijos, dietos, mankštos terapijos naudojimą.
Jis turi paveldimą polinkį, dėl kurio atsiranda uždegimas. Ši lėtinė patologija dažniausiai veikia stuburo struktūrą, tačiau gali apimti ir sąnarius, sausgyslių formavimus.
Žarnos ir kulno sausgyslių pažeidimas. Uždegiminis procesas sukelia skausmą kulniuose. Gydymas yra gana ilgas, atliekamas stacionarių sąlygų ir sanatorijų srityse. Naudojamos įvairios narkotikų grupės, fizioterapija ir terapiniai pratimai.
Ši patologija turi užkrečiamąją kilmę ir yra antrinė gamtoje - ji vystosi dėl traumos ar diabetinių pažeidimų kulno srityje. Tuo pačiu metu ant kulno atsiranda opos, kurios gerai neišgydo.
Skausmai tampa nuolatiniai ir dabar neįmanoma pasikliauti gerklės kojomis. Gydant osteomielitą reikia hospitalizuoti. Atliekamas aktyvus antibiotikas, detoksikacija ir chirurginis pašalintas kaulų plotas.
Taip atsitinka, kad kulno skausmas neatsiranda po krūvio, o priešingai - po pabudimo, kai kojos nėra patiriamos jokiu krūviu. Tuo pačiu metu kojose pajuto sunkumą, standumą, sustingimą, nuobodu skausmą.
Turime atidžiai pereiti prie pažeistos kojos, stengdamiesi pasirinkti labiausiai neskausmingą pėdos padėtį. Laikui bėgant, šis nepatogus jausmas praeina, paaiškėja, kad „skiriasi“.
Bet po ilgo sėdėjimo ar neveikimo gulint padėtyje, skausmas gali grįžti su nauja jėga.
Jei tokie pojūčiai atsiranda reguliariai, reikia eiti į ligoninę. Tokiu būdu gali pasireikšti pėdų fasciitas. Tai liga, kurioje yra jungiamojo audinio sluoksnio uždegimas.
Taip pat pastebimi degeneraciniai audinio pokyčiai ir kaulų augimo susidarymas ant kalciono dėl kalcio druskų nusėdimo. Ši liga geriau žinoma kaip masė. Be tinkamo gydymo skausmas ilgainiui taps lėtinis.
Kai kuriais atvejais skausmas atsiranda po, o ne pėsčiomis. Labai dažna priežastis yra neteisinga batų pora. Gali būti pernelyg padidintas blokavimas.
Aukšti kulniukai taip pat gali sukelti tokį skausmą. Tokiu atveju apkrova neteisingai paskirstoma kojoms. Sistemingas tokių batų naudojimas gali turėti gana rimtų neigiamų pasekmių.
Todėl rekomenduojama atidėti tokią porą tik ypatingais atvejais, bet ne kasdieniniam naudojimui.
Padidėjusią pėdų ir ypač kulnų apkrovą taip pat gali sukelti ilgą laiką stovėti arba judėti. Kad išvengtumėte problemų, susijusių su kulnais, rekomenduojama leisti kojoms bent minutę pailsėti, kai tik įmanoma.
Taip pat gali padėti reguliariai pavargęs pėdų masažas. Sporto treniruotės, ypač susijusios su bėgimu ir šuoliais, sesijos pabaigoje gali sukelti skausmą kulno zonose. Turėtų būti suprantama, kad apkrova turi būti normalizuota ir vykdoma laikantis tam tikrų saugos taisyklių.
Kita pėdų ir kulnų skausmo priežastis po vaikščiojimo gali būti didelė kūno masė. Riebalų nuosėdos turi neigiamą poveikį ne tik kojoms, bet ir kitiems organams, taip pat visuotinio žmogaus būklei.
Štai kodėl taip svarbu stebėti tendencijas, atsirandančias dėl nereikalingų kilogramų atsiradimo ir laiku jas pašalinti. Tačiau atminkite, kad drastiškas svorio netekimas gali turėti tokį patį neigiamą poveikį kulno sveikatai, kaip svorio padidėjimas.
Dažniausiai skausmas pastebimas tik viename iš kulnų. Skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių: nuo nepatogių batų ir baigiant sunkiais sisteminiais pažeidimais.
Nugaros skausmas - atsiranda susiformavus spurtui. Tai yra auglio, kuris nėra auglys, augimas gleivinės gumbų gumboje. Skausmai yra stiprūs, degantys. Tuo pačiu metu spindulys nėra ypač akivaizdus.
Skauda vidinė dalis - priežastis dažnai būna plokščia. Ši anomalija sukelia stuburo kreivumą ir sąnarių skausmą. Kita galima priežastis yra sužalojimas.
Viduje esantys skausmai paprastai sukelia infekcinių pažeidimų ir besivystančių uždegiminių procesų buvimą.
Nesvarbu, kur yra skausmas, niekada skauda aplankyti vietinę ligoninę, kad būtų galima patikimai nustatyti visus galimus veiksnius. Turėtų eiti į ortopedą. Jums gali prireikti chirurgo, neurologo ar reumatologo, o gal net ir onkologo pagalbos.
Svarbu žinoti, kodėl kojų kulnai pakenkė - gydymas ir priežastys yra glaudžiai susijusios. Atlikus tyrimą ir papildomus tyrimus, gydytojas diagnozuoja ir planuoja medicinos priemonių kompleksą.
Bet kokia patologija yra daug lengviau užkirsti kelią nei išgydyti. Siekiant išvengti skausmo atsiradimo kulno zonose, rekomenduojama:
- racionalų batų pasirinkimą kasdieniai drabužiams;
- sekite savo svorį;
- įtraukti į kasdienius maisto produktus, kuriuose yra visos kūno maistinės medžiagos;
- yra tikslinga pakrauti kojas, kad būtų išvengta trauminių situacijų;
- savarankiškai masažuokite su kojomis ir pasinaudokite pėdų pirtimis, kad sumažintumėte nuovargį ir pervertinimą;
- prižiūrėti kojų padų odą, užtepkite kremus, kad būtų išvengta odos džiūvimo ir įtrūkimų;
- laikas gydyti besivystančias ligas, atsikratyti infekcijų ir grybų.
Kulną sudaro nervų raumenų skaidulos, kaulai ir plonas riebalinis sluoksnis. Kojos ir kulno struktūra leidžia atlaikyti ilgą fizinį krūvį, įskaitant mokymą. Kulnai apsaugo stuburą nuo galimų sužalojimų ir iš tikrųjų yra amortizatoriai, kurie mažina kojų ir kūno spaudimą.
Skaičiuoklė susideda iš itin jautrių nervų galūnių, kraujagyslių, raumenų vamzdžių ir sausgyslių, todėl jie yra jautrūs įvairių rūšių žalai.
Kai išoriniai sužalojimai ar pažeidimai darbe, skausmas kulniuose bus jaučiamas vaikščiojant ar ramiai.
Be to, anatominė struktūra ir kojų išorinis nesaugumas leidžia lengvai sužeisti ir sugadinti.
Skausmas kulno regione nėra dažnas reiškinys, jis paprastai prasideda iš karto po pabudimo ir pirmųjų žingsnių. Skausmingas pojūtis gali skirtis nuo lengvo skausmo iki nelygių aštrių, su kuriomis beveik neįmanoma visiškai vaikščioti, tik ant kojų. Skausmas išnyksta, tada ateina nauja jėga. Paprastai jis pasireiškia po ilgo sėdėjimo ar gulėjimo lovoje.
Pagrindinė šio sindromo priežastis vadinama plantariniu fascitu. Liga yra klastinga, kuriai būdingi uždegiminiai degeneraciniai kalkių pokyčiai, liga palaipsniui patenka į fascitinį jungiamąjį audinį, sukeldamas nepakeliamą skausmą ir sielvartą.
Augalų fascitas išsivysto dėl šių priežasčių:
Vėlyvas gydymas arba sąmoningas diagnozavimo proceso atidėjimas dažniausiai sukelia kalcio ir druskos nuosėdų susidarymą, kurie vadinami kulnais. Tai kulnas, kuris sukelia kulną, ypač ryte.
Kojų ir kulnų skausmo priežastis gali būti įvairi, paprastai yra keletas tipų:
Ankilozuojantis spondilitas - Sisteminė lėtinė liga, kurią lydi stambūs stuburo ir sąnarių uždegiminiai procesai. Liga išsivysto dėl savo imuniteto patologijos, kurioje tarpslanksteliniai diskai sujungiami, o slankstelinė juosta palaipsniui praranda savo ankstesnį lankstumą.
Dažniausiai pirmieji ligos simptomai yra sunkūs ir skausmingi kulniukai. Jausmai yra tokie intensyvūs, kad neįmanoma stovėti ant lygaus paviršiaus ilgiau nei 10 minučių.
Reumatoidinis artritas - sunku diagnozuoti ligą, kuriai būdingas ūminis pirmas nuobodus skausmas kulno metu ir tada gulėti.
Podagra. Kai podagra kaupiasi karbamidas, daugiausia šalia didelio pirštų sąnario. Palaipsniui sausgyslės ir sąnariai išsipučia, raudoja, užsidega, o nuo kulnų spinduliuoja staigus skausmas, o pėsčiomis beveik neįmanoma.
Malkų raumens kartu su uždegiminiais procesais gretimuose kojų audiniuose. Skausmas po kulnu yra aštrus pjovimo požymis, tarsi pėdos pradurtos aštriu peiliu. Ant kojų tampa beveik neįmanoma.
Kulno kaulo lūžis. Su juo, vidinė arba išorinė pėdos dalis pasisuka į išorę, neįmanoma pakelti kojomis, oda yra padengta hematoma.
Blauzdos plyšimas ar išsiplėtimas. Lenkdami padų padus, kulnas yra stiprus.
Kulno epifizitas atsiranda tada, kai jungiamasis audinys yra suskaidytas. Ant kojos išorinio ir vidinio paviršiaus yra skausmingų pojūčių ir vyksta aktyviai pėsčiomis.
Bursitas pasireiškia po kojų sužalojimų ir kartu yra didelis uždegiminis procesas. Kai kuriais atvejais kulno skausmo priežastys nežinomos. Su bursitu odos sudirginimas, patinimas ir patinimas.
Tendono sausgyslė atsiranda dėl pernelyg didelių veršelių raumenų ir sausgyslių. Jei neatliekate savalaikių veiksmų, kojos banguoja laikui bėgant, raudonos ir kulninės pradeda skaudėti, kai įžeidinėja.
Kaulų tuberkuliozė. Šiai ligai būdinga didelė pėdos nekrozė arba „lydymasis“. Uždegiminis procesas gali sustabdyti ir išgydyti ligą, tačiau dažniausiai pasekmės išlieka - pasibjaurėjimas, pėdos deformacija ir stiprus skausmas kulno metu.
Reaktyvusis artritas pasireiškia žarnyno ar lytinių organų infekcijos fone, atsirandančioje latentinėje formoje. Liga pati jaučiasi naktį, dažniau per dieną.
Kaulų osteomielitas atsiranda infekcijos, kurią sukelia kaulų čiulpų infekcinės bakterijos, kartu su dideliu pūlingu nekroze, kai kulnas atrodo patinęs ir raudonas, fone. Kulnas slypi viduje, tarsi jis būtų išgręžtas aštriu pjovimo objektu.
Tai apima diabetą, vėžį ir bet kokią šlaunikaulio nervų ar raumenų skaidulų neuropatiją.
Jei yra kulno skausmas, ką turėčiau daryti?
Visų pirma, jis kreipsis į gydantį gydytoją, būtent jis nukreips į specialią diagnostiką, galinčią visam laikui nustatyti tikslų ligos pobūdį.
Kojų skausmo gydymą atlieka šie specialistai:
Kaip gydyti kulno skausmą?
Atlikus visus reikiamus diagnostinius tyrimus, nustatant tikslią priežastį ir atlikus teisingą diagnozę, skiriamas gydymas. Jei kulnas skauda, gydymas bus sudėtingas ir ilgas. Tuo pat metu būtina atkreipti ypatingą dėmesį į prevencines procedūras.
Patarimai moterims: Negalima nuolat dėvėti aukštakulnius batus, pirmenybę teikti natūralių medžiagų modeliams. Geriau pašalinti kulną, gerai, arba ne aukštesnėje kaip 4-5 cm.
Puikus prevencija, jei pakenčia kulniukai, bus lengva gimnastika, masažas, laisvalaikio pasivaikščiojimai ar basomis kojomis ant žolės, smėlio ar akmenukų.
Ortopedai rekomenduoja reguliariai važinėti dviračiais ir eiti į pirtį su šluota. Šiais būdais, laikui bėgant, galite atkurti normalų laivų ir kapiliarų veikimą. Kulno skausmas su nutukimu, sėkmingai gydomas griežta vegetariška mityba ir sporto salė.
Jei kulnas skauda ir skauda užpulti, priežastys gali būti skirtingos. Su skausmingais signalais kojose, kad tai galima suprasti po kokybinės diagnozės. Norėdami pradėti, gydantis gydytojas iš paciento renka bendrą istoriją, tada atlieka rankų skausmingą sritį ir, remdamasis šiais duomenimis, nustato tolesnių tyrimų kryptį.
Šie tyrimai apima ultragarso, rentgeno spindulių, kompiuterinės tomografijos ir magnetinio rezonanso vaizdavimo naudojimą. Užbaigti išsamų kraujo, šlapimo ir išmatų diagnostiką. Remiantis šiais duomenimis, nustatomos ūminio kulno skausmo priežastys ir galutinė diagnozė.
Daugeliu atvejų, visi skausmai kojų dalyse, vienaip ar kitaip susiję su sužalojimais ir patempimais. Taip yra dėl didelio fizinio aktyvumo ir tam tikro nerūpestingumo, lydinčio vaikus.
Kai nėra švarių sporto žaidimų, tai pirmoji kojos dalis. Jei įtariate, kad pažeista kulno dalis, turite nedelsiant susisiekti su artimiausia pagalbos tarnyba.
Virš klausimo: "Kaip gydyti kulniukus namuose?" Maniau, kad daugiau nei viena karta.
Problemos, susijusios su kojomis ir kojomis, nėra neįprasta ir jos visuomet patyrė. Laikui bėgant, liaudies išmintis iki šiol išlaikė nuostabių ir svarbiausių efektyvių receptų dėžutę, jei kulnai pakenktų.
1 receptas
Paruoškite dvi talpas pėdų vonelėms. Įpilkite šalto vandens į vieną konteinerį ir karštą vandenį kitame. Jei pageidaujate, į vandenį galite pridėti keletą šaukštų propolio ar mumijos ekstrakto. Kojomis panardinus į konteinerius, reikia pradėti ir baigti karštą vandenį.
Keleto minučių laikas kiekvienam konteineriui, praleidžia 5-6 metodus. Tada išdžiovinkite kojas, sutepkite kremą sušilimo efektu ir padėkite ant storų medvilnės ar vilnos kojinių.
2 receptas
Turpentino atpalaiduojančios vonios. Dideliame inde, kurio tūris ne mažesnis kaip 5 litrai, supilkite keletą šaukštų natūralaus terpentino arba, jei jo nėra, naudokite įprastą spygliuočių ekstraktą.
Įpilkite karšto vandens ir pakilkite kojas bent 20 minučių, kas antrą dieną 1 mėnesį. Tada pertrauką užtrukite 1 mėnesį ir pakartokite procedūrų eigą. Vandenyje, jei norite, galite pridėti 100 gramų. natūrali jūros druska.
Receptų skaičius 3
Padarykite šiltą kremą namuose. Paimkite 3 valg. l medus, sumaišykite su 1 valg. l mumija ir pridėkite šiek tiek alyvuogių aliejaus. Po to, kai viskas bus kruopščiai sumaišyta prieš miegą, paskleiskite kojas, glaudžiai suvyniokite į medvilnę arba vilnonias kojines ir palikite jį visą naktį. Ryte, nuplaukite šiltu vandeniu, pridėdami 1 valg. l actas.
4 receptas
Padarykite alkoholį suspaustą nuo rainelės. Malti 25 g. toffee, supilkite 200 g. degtinė, ne mažiau kaip 21 dieną reikalauti šiltoje ir vėsioje vietoje. Po to, padermė per marlės tinktūrą ir pamerkite tvarsčius, kurie vėliau bus suvynioti į skausmingas kojas.
Šio liaudies gydymo metodo taikymas griežtai priklauso nuo paciento asmeninės atsakomybės. Prieš taikant tokius metodus, turite apie tai informuoti savo gydytoją ir, jei jis suteikia leidimą, naudokite kartu su vaistais.
Savęs gydymas nerekomenduojamas, nes nematote visos ligos paveikslo.
Jei kulnas skauda blogai, tai gali būti signalas į rimtesnes apatinių galūnių patologijas ir kvailas ignoruoti kompetentingą diagnozę.