Sveiki, brangūs skaitytojai! Dažnai pastebime, kaip iš kojų kyla nemalonus kvapas. Jis yra nemalonus ne tik namams ir kolegoms, bet ir žmonėms, kurie yra artimi mūsų transportui, bet kurioje uždaroje patalpoje. Apsvarstykite, ką daryti, jei kojos ir batai nyksta, kaip greitai atsikratyti kvapo.
Nepageidaujamas kojų kvapas - pusė žmonijos problemos. Tačiau sunku tai, kad daugelis mano, kad tai visiškai normalus reiškinys. Tačiau kvapas nerodo tik todėl, kad kojos labai prakaituoja. Priežastis dažniausiai yra banalus grybelis.
Taigi kvapų produktai turėtų pašalinti patogeninius mikrobus ir užkirsti kelią pernelyg dideliam prakaitavimui. Ką naudoti, jei susiduriate su šia problema?
Pigiausia ir pigiausia priemonė yra Furacilin. Ją galima rasti vaistinėje tablečių arba tirpalo pavidalu. Jei įsigijote tablečių, ištirpinkite 2 gabalus 2 litrų šilto vandens. Laikykite kojas 10 minučių vonioje. Negalima nuvalyti! Palaukite džiovinimo. Taikant tirpalą 2 litrų vandens, pakanka 2 šaukštų.
Kiti vaistai nuo prakaitavimo kojų taip pat padeda:
Priešgrybeliniai tepalai taip pat padeda išspręsti šią problemą:
Padės susidoroti su nemaloniu kvapu ir liaudies gynimo priemonėmis:
Galbūt liaudies receptai ne visiškai susidoroja su šia problema, bet tikrai sumažins diskomfortą.
Paauglyje, ypač berniukuose, prakaitavimo kojų problema gali padidėti. Per šį laikotarpį organizme atsiranda hormoninių pokyčių. Vyrams padidėja odos išskyrų kiekis, kuris sukelia prakaitavimą ir sukuria palankią aplinką grybų vystymuisi. Rečiau, tačiau mergaitėms atsiranda nemalonus kvapas.
Kadangi jauni žmonės dažnai turi būti uždaroje vietoje, kai yra daug žmonių, kyla klausimas, kaip pašalinti kvapą. Naudokite aukščiau minėtas priemones, nepamirškite populiarių receptų. Dažnai pakeiskite kojines ir nuvalykite kojas antiseptikais.
Kūdikiams gali pasireikšti ir kojų kvapas. Šis faktas aiškiai rodo vidinį organizmo disbalansą arba tinkamą higienos trūkumą.
Jei norite išspręsti vaikų problemą, vadovaukitės rekomendacijomis:
Netinkamas kvapas iš kojų, gydymo sunkumas slypi tuo, kad kvapas atsiranda ne tik iš kojų, bet ir iš batų. Batai dažniausiai primenami apie save, nes sportiniai bateliai greičiau prakaito.
Klausimas, kaip pašalinti kvapą, gali būti išspręstas šiais būdais:
Jei batai nyksta, šie metodai tikrai padės įveikti diskomfortą. Jei straipsnis jums buvo naudingas, pasakykite savo draugams apie tai socialiniame. tinklus. Netrukus, brangūs skaitytojai!
Sveiki mieli skaitytojai! Ateina nuostabios atostogos - Kalėdos, ir su ja ateina papročiai ir ritualai, kuriuos paveldėjome iš mūsų protėvių. Kalėdų vakaras, šventas vakaras prieš Kalėdas, dosnus vakaras - tai mes vadiname laikotarpį nuo sausio 6 iki 7 d. Kur atsirado tradicijos ir kaip pažymėti
Sveiki, brangūs draugai. Ar jūs jau apsirengėte savo eglutę? Aš vis dar einu. Ir ieškant naujų juvelyrikos tendencijų ir mados eglutėms, radau įdomią informaciją apie Kalėdų eglutes, Naujųjų metų simbolius. Todėl šiandien nusprendžiau pasidalinti su jumis tokiais įdomiais faktais.
Gera diena, brangūs skaitytojai! Daugelis iš mūsų svajojo būti garsūs ir populiarūs mūsų mokyklos metais. Tačiau ne visi žino apie tai, kad ši šlovė yra kupina. Net mokykloje, mes svajojame užsidirbti pagarbos klasiokams, tapti lyderiu. Ar tai būtina, o kas, populiarumas mokykloje, p
Šį dienoraštį skaito 10875 mama
žaisti su savo vaikais.
Nepageidaujamų pėdų kvapų problema yra labai dažna. Visi, su kuriais susidūrė, žino, kad jos pagrindinė priežastis yra pernelyg didelis kojų prakaitavimas. Iš tiesų, prakaitas nėra kvapas, nes jis yra daugiau nei pusė vandens. Bakterijos sukuria nemalonų kvapą, kurio prakaitavimas yra geriausia terpė egzistavimui. Todėl, siekiant neutralizuoti visus kvapus, būtina užkirsti kelią šių bakterijų atsiradimui. Tačiau tam reikia žinoti pagrindines kojų kvapo priežastis.
Ir taip, sužinojome, kad prakaitas yra visų bakterijų, kurios netgi gali būti pavojingos sveikatai, šaltinis. Žmogaus oda išskiria ją, kad išsaugotų kūno temperatūrą, taip pat pašalintų kenksmingas medžiagas iš savo kūno. Todėl labai svarbu kasdien vartoti dušu. Dėl įvairių veiksnių per didelis prakaitavimas sukelia nemalonų pėdų kvapą. Šios priežastys turi įtakos:
Tokiu atveju lengva susidoroti su pėdų kvapo problema, nes pakanka tik pasirinkti tinkamus batus, kurie padėtų odai geriau kvėpuoti. Norėdami tai padaryti, nusipirkite tik iš natūralių audinių, tokių kaip oda. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas pėdų higienai. Todėl juos reikia plauti kiekvieną dieną, todėl patartina naudoti antibakterinį muilą. Puikus rezultatas suteikia įprastą muilą, kuris ne tik pašalina visus kvapus, bet ir naikina visas bakterijas 100%. Jūs taip pat turite pakeisti kojines kiekvieną dieną, nes drabužiai sugeria ne tik visą kvapą, bet ir purvą.
Jei problema yra pėdų grybelyje, tada atsikratykite kvapo, kurį reikia jį išgydyti. Pakanka pasikonsultuoti su vaistininku, kuris patars teisingai grybui.
Labai dažnai kūno patologinė tendencija gali sukelti nemalonų pėdų kvapą. Medicinoje tai vadinama „hiperhidroze“, kurią lydi prakaito pažeidimas. Dažniausiai tai yra pernelyg didelė sekrecija, tačiau kai kuriais atvejais gali sumažėti. Visų pirma, šis trikdymas vyksta su nervų susijaudinimu ir gali būti ir bendras, ir vietinis. Tokiu atveju turite naudoti metodus, kurie gali neutralizuoti šį kvapą arba padėti sumažinti prakaitavimą.
Dėl pagalbos galite kreiptis į gydytoją, kuris duos išmintingą patarimą, kaip padėti jums tokioje nemalonioje problemoje. Dažnai su šiuo gydymu skiriami specialūs tepalai, kurie padeda atsikratyti kojų kvapo. Tačiau paprastesnis ir pigesnis būdas gydyti pėdų prakaitavimą - tai liaudies gynimo priemonės.
Jei nemalonus kojų kvapas neleidžia jums gyventi ir nesate tikras, galite lengvai ir neskausmingai atsikratyti šios problemos. Su liaudies gynimo priemonėmis, jūs nuolat atsikratysite šios ligos nekenkiant sveikatai. Ir svarbiausia, nepamirškite, kad kruopštaus higienos procedūros ir tinkama jūsų batų priežiūra padės išvengti daugelio nemalonių ligų, įskaitant pėdų kvapą.
Nemalonus kvapas, kilęs iš kojų, kelia nerimą daugeliui žmonių. Jei jis yra beveik nuolat, tuomet net labiausiai pasitikintis asmuo palaipsniui pradeda jaustis nesaugiai ir įgyja papildomų kompleksų. Kai kojos prakaituoja, šis kvapas gali plisti labai aktyviai, net ir tada, kai žmogus yra apsvaigęs. Ir jei batai šlapia, ambre tęsiasi dar greičiau ir įspūdingais atstumais. Dėl šios priežasties nuolatinis nerimas, nervingumas, abejonės labai apsunkina žmogaus gyvenimą, leidžia jam jaustis nepatogiai ir yra nuolatinė baimė, kad tam tikromis sąlygomis turėsite nusiimti savo batus.
Įspėjimai yra nemalonus kvapas ir artimi žmonės su tokiomis problemomis. Toliau aptarsime, kas sukelia kojų kvapą, taip pat kaip greitai ir efektyviai pašalinti dažniausiai pasitaikančias nemalonaus kvapo priežastis namuose.
Nemalonaus kvapo atsiradimas gali atsirasti dėl daugelio natūralių priežasčių ir patologinių veiksnių.
Prakaitinės liaukos yra ant odos paviršiaus ir suteikia labai svarbią funkciją organizmui - termoreguliacijai. Kvapas susijęs su prakaito liaukų darbu. Kai aplinkos temperatūra yra aukšta ir žmogus nešioja kojines ir šiltus batus, prakaito liaukų darbas tampa aktyvesnis. Dėl to nemalonus kvapas tampa intensyvesnis.
Kiekvieną dieną organizmas gamina iki 200 ml prakaito. Bet pats prakaito liaukų pagamintas skystis neturi nemalonaus kvapo, nes juose yra daugiausia vandens ir tik 1% amoniako, rūgščių, chloro ir druskų. Kvapo atsiradimas atsirado dėl to, kad prakaituose aktyvi gyvybinė veikla yra sukurta bakterijų, kurioms ji yra labai tinkama terpė. Natūralu, kad kojose ir batuose, kurie nuolat yra asmeniui, bakterijos labai dauginasi, nes yra šilta ir drėgna aplinka.
Kiekvienas žmogus netgi šioje situacijoje išsiskiria individualiu skoniu. Kai kuriems žmonėms tai gali būti paprasta, vos pastebima, kitose - aštri ir intensyvi.
Kai kurie žmonės kenčia nuo pernelyg didelio prakaitavimo, nes jų prakaito liaukos veikia per intensyviai. Jei yra tokia problema, reikia atidžiai stebėti pėdų higieną ir bendrą higieną. Tai padės išvengti blogo kvapo atsiradimo.
Kai kurios patologijos gali sukelti tokią problemą:
Todėl, jei staiga prasidėjo nemalonus pėdų kvapas ir prieš tai nepastebėta, būtina pasitarti su gydytoju ir ištirti. Galų gale, tikėtina, kad šis nemalonus simptomas yra sunkios ligos požymis.
Taip pat yra provokuojančių veiksnių, dėl kurių gali atsirasti blogas pėdų kvapas:
Užkrečiant nagų ar kojų grybą, liga ne visada išsivysto. Jei organizmas kontaktuoja su grynuoju agentu, turinčiu stiprią imuninę sistemą, jis apsaugo nuo ligos išsivystymo. Tačiau, jei imuninis atsakas yra silpnas, grybelis aktyviai plinta infekcijos metu, o vėliau labai sunku kovoti su ja.
Jei įtariama grybelio infekcija, turėtumėte kreiptis į specialistą. Iš pradžių gydytojas turi įvertinti paciento būklę ir, priklausomai nuo grybelio rūšies ir paciento būklės sunkumo, skirti gydymo režimą. Tokiu atveju naudojamos šios priemonės:
Jei pacientas tiksliai laikosi gydytojo rekomendacijų, vadovaudamasis nurodytomis priemonėmis, jis galės atsikratyti nemalonios ligos. Šiuo atveju būtina atidžiai stebėti visas pėdų higienos taisykles. Be to, blogas kvapas padės įveikti priešgrybelinį batų ir kojinių gydymą, lino dezinfekavimą.
Tie, kurie nerimauja dėl nemalonaus jų kojų kvapo, žinoma, nuolat stebisi, kaip atsikratyti pėdų kvapo namuose. Visų pirma būtina išsiaiškinti priežastis, dėl kurių kojų prakaitas kvepia nemalonus. Ir tik tada galite gauti teisingą atsakymą į klausimą, kaip gydyti ligą, dėl kurios atsirado toks simptomas, arba kaip pašalinti stiprią ir aštrų liaudies gynimo kvapą.
Kalbant apie ligą, dezodorantai ir kremai nepadės įveikti šios problemos.
Bet jei žmogus yra sveikas, pirmiausia reikia iš naujo apsvarstyti požiūrį į asmeninę higieną. Atsakymas į klausimą, kaip atsikratyti pėdų kvapo vyrams ir moterims, yra paprastas: bet kokią anti-kvapą šalinančią priemonę reikia naudoti po kojų plovimo ir pėdų ar kojinių pakeitimo.
Labai dažnai, griežčiau taikant keletą higienos principų, klausimas, kaip atsikratyti pėdų prakaitavimo visam laikui, bus uždarytas:
Norėdami rūpintis, reikia tinkamai pasirinkti priemones nuo kojų kvapo. Dezodorantą galite naudoti prakaitavimui ar apsipirkimo kremo įsigijimui vaistinėje. Toks kojų ir batų kvapas, naudojamas kasdien.
Specialisto patarimu vaistinėje galite įsigyti tepalą, skirtą pėdų kvapui ir prakaitui, ar prakaituojančioms kojoms ir kvapui (kremas „5 dienos“, „žaliosios vaistinės“ ir pan.). Tačiau tokių įrankių negalite naudoti visą laiką - reikia atsižvelgti į instrukcijose pateiktas rekomendacijas.
Taip pat veiksminga ir tinkamai parinkta priemonė, skirta batų prakaitui ir kvapui.
Galų gale, tinkama liaudies gynimo priemonė kojų ir batų kvapui gali būti naudinga - tai padėklai, infuzijos, milteliai.
Atsižvelgiant į veikimo mechanizmą, dezodorantai paprastai skirstomi į:
Jie gaminami keliomis formomis:
Antiperspirantai blokuoja prakaito liaukas, todėl jie negali būti naudojami visą parą. Būtina užtikrinti „kojų“ odos „poilsį“, kuris tam tikrą laiką turėtų kvėpuoti.
Fondai, normalizuojantys prakaito atskyrimą, neužblokuoja prakaito liaukų, bet tuo pačiu išlaikyti minimalų prakaitavimą.
Vaistiniai dezodorantai užkerta kelią bakterijų augimui ir taip pašalina kvapo priežastį. Tokios priemonės taip pat negali būti naudojamos visą laiką: galų gale, bakterijos palaipsniui sukuria atsparumą vienai ar kitai priemonei.
Bet koks dezodorantas yra naudojamas ant švarios, sausos kojų odos. Paruošus, reikia palaukti, kol jis sugeria arba išdžiūsta, ir tik tada dėvėkite pėdkelnes, kojines ar batus. Prieš miegą reikia kruopščiai nuplauti įrankį.
Gamintojai siūlo daug įvairių kremų, kurie naudojami siekiant išvengti pernelyg didelio prakaitavimo. Skirtingai nuo kitų būdų, galite visą laiką taikyti kremą. Bet pirmiausia reikia rasti geriausią įrankį. Jei kremas pasirenkamas teisingai, jis ne tik apsaugo nuo prakaitavimo, bet ir maitina bei minkština kojų odą. Štai keletas populiarių pėdų kremų, kurie veikia efektyviai:
Parengė Izraelio kompanija Hlavin. Kompozicijoje yra cinko oksidas, talkas, etilheksilglicerolis, trietilo citratas, bulvių krakmolas, arnika, ramunėlių, medetkų. Kremas yra bekvapis. Pritaikius gaminį septynias dienas saugo nuo prakaito. Jis veikia sudėtingame, sunaikinančiame grybelyje ir bakterijose.
Mažai grietinėlės dedama ant anksčiau nuplautos ir išdžiovintos kojų odos, tolygiai trina. Keletą valandų jūs negalite drėkinti kojų, o kai įrankis absorbuojamas, galite normaliai gyventi, laikantis visų higienos taisyklių. Pakartotinai taikykite tik tada, kai yra nemalonus kvapas.
Kremą gamina Švedijos bendrovė „Scandi Line“. Jis gaminamas kaip skaidrus skystis, turintis aliuminio chlorido hidratą, denatūruotą alkoholį. Šie komponentai veikia sukurdami baltymų-aliuminio kištuką. Dėl to prakaito liaukos veikia normaliai, tačiau tuo pačiu metu prakaitas iš kitų vietų išleidžiamas įprastu tūriu. Ir taip pat išsiskiria per inkstus.
Jei laikotės visų taikymo taisyklių, įrankis apsaugo nuo prakaito nuo 3 iki 5 dienų. Užtepkite ant gaminio vieną valandą prieš miegą ant sausos ir švarios odos. Jis turėtų palaukti, kol oda bus sausa. Po to jūs negalite plauti, bet ryte galite saugiai atlikti visas higienos procedūras.
Kompozicijoje yra cinko oksidas, kuris išdžiovina odą ir turi stiprų ir dezinfekcinį poveikį. Jame taip pat yra cetilo alkoholio, kuris padeda išlaikyti odos drėgmę. Kamparas, kuris taip pat yra produkto dalis, yra antiseptikas. Ir mentolis suteikia odai šviežumo ir atvėsina kojas. Visi aktyvūs komponentai veikia komplekse, tuo pačiu sumažindami prakaitavimo ir atleidimo nuo patogeninių mikroorganizmų aktyvumą.
Kasdien užtepkite kremu „5 dienas“. Geriausia šią procedūrą atlikti prieš miegą. Reikėtų nepamiršti, kad šis įrankis yra šiek tiek riebios konsistencijos, todėl būtina jį naudoti nedideliu kiekiu, kad kremas būtų visiškai įsisavinamas.
Jį sudaro specialus kompleksas „OilCARE“, į kurį įeina natūralus kakavos sviestas, shea, levandas, arbatmedis, vitaminai A, B5, E. Cream veiksmingai kovoja su patogenine mikroflora, apsaugo odą nematomu filmu. Užtepkite jį po to, kai žmogus duoda dušą ir oda visiškai išdžiūsta. Patrinkite įrankį ant kojų ir pirštų odos, kol jis visiškai absorbuojamas. Išplaukite grietinėlę po kito skalbimo arba atsiranda prakaito kvapas.
Grybeliniai ir dezodoruojantys agentai, kuriuose yra mentolio, cinko oksido, kamparo, arbatmedžio aliejaus. Taikant paraišką, taip pat pastebimas džiovinimo poveikis. Saugo nuo prakaito penkias dienas. Taikyti, kaip ir visos kitos priemonės, reikia valyti ir išdžiovinti odą. Rekomenduojama naudoti po vonios procedūrų ar saunos.
Gydytojai dažnai skiria šį vaistą žmonėms, kurie nerimauja dėl pernelyg didelio prakaitavimo. Jis veiksmingai džiūsta odą, ją dezinfekuoja, nes Teymurovo pasta sudėtyje yra salicilo ir boro rūgščių, cinko oksido ir talko.
Tepkite ant švarios ir visiškai išdžiovintos odos. Svarbu nešluostyti rankšluosčiu, bet palaukti, kol oda pati džiūsta. Įtrinkite jį į kojų odą, tarp pirštų, tai darykite prieš miegą 2-3 minutes. Taikyti pasta gali būti per 3-4 dienas, po to jie pertraukos. Jei reikia, galite pakartoti šį gydymą.
Natūralus antiseptikas, kuris ne tik atgaivina odą, bet ir veiksmingai kovoja su grybu. Aliejus naudojamas pridedant jį prie pėdų vonios. Paruoškite šią vonią kambario temperatūros vandeniu ir pridėkite apie 5 ml levandų aliejaus. Kad gautumėte maksimalų efektą, pirmiausia reikia ištirpinti alyvą pagrindiniame skystyje (pienas darys), nes aliejus neištirpsta vandenyje. Vonia turėtų būti paimama 20 minučių. Praktikuokite šią procedūrą kas 2-3 dienas.
Kompozicijoje yra formaldehido, kuris veikia kaip antiseptikas ir turi odos dezodoravimo poveikį. Pagamintas skysčio pavidalu, todėl jums reikia atidžiai išleisti ir taikyti įrankį. Jis turėtų būti naudojamas vieną kartą per dieną, trinamas į anksčiau nuplaunamas ir išdžiovintas problemines sritis. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad jei naudojate jį per ilgai, jūsų oda gali išdžiūti.
Šis vaistas pagal instrukcijas, naudojamas gydant spuogus. Bet tai taip pat veiksminga kovojant su nemaloniu kojų kvapu. Veiklioji medžiaga benzoilo peroksidas slopina anaerobinės floros dauginimąsi. Taikyti produktą reikia lengvai patrinti kartą per dieną, padarydami jį masažuojant judesius. Svarbu taikyti gaminį tarp pirštų. Jis vartojamas vieną kartą per dieną, vartojimo trukmė - iki trijų mėnesių.
Šio vaisto sudėtyje yra kalio-aliuminio aliuminio, kuris apdorojamas taip, kad virsta milteliais. Alum yra prakaito adsorbentas, jie gali neutralizuoti grybus ir bakterijas, taip pat sumažinti prakaito liaukų veiklą. Jų priešuždegiminis poveikis pastebimas. Aliuminis taip pat naudojamas kaip milteliai, kuriems sausą ir švarią odą apdoroja milteliais. Taikyti miltelius turėtų būti ryte, o vakare jos liekanos turi būti kruopščiai nuplaunamos.
Dėl savo antiseptinio poveikio jis veiksmingai pašalina priežastį, dėl kurios atsiranda nemalonus kvapas. Kiekvienoje kojoje boro rūgštis supilama į nedidelį kiekį, švelniai paskleidžiama ant viso paviršiaus ir ant kojinių ant sausų ir švarių kojų. Kiekvieną vakarą, kai vartojama boro rūgštis, reikia kruopščiai nuplauti kojas ir nusiųsti savo kojines. Savaitės metu kiekvieną dieną naudojama boro rūgštis, po kurios jums reikia pertrauką per savaitę. Tolesnis pakartojimas leidžiamas.
Yra populiarių metodų, kuriais galite gerokai pagerinti padėtį.
Taigi, tiems, kurie nerimauja dėl blogo kojų kvapo, visų pirma būtina rūpintis visų asmeninės higienos taisyklių kruopščiu įgyvendinimu. Jei tam tikrą laiką nėra pagerėjimo, turėtumėte pasitarti su gydytoju, kad surastumėte šio reiškinio priežastį. Tinkamas požiūris į gydymą gali būti pašalintas.
Hiperhidrozė, grybelinės ligos, stresas sukelia didesnę prakaito gamybą, kuri labai mėgsta bakterijas, kurios sukelia nemalonų kvapą.
„AdMe.ru“ surinko patarimus, kaip vieną kartą ir visiems laikams atsikratyti pėdų kvapo.
Dauguma bakterijų, kurios sukelia nemalonų kvapą, kaupiasi po nagais ir keratinizuotomis odos dalelėmis. Nepamirškite vaikščioti pemzos pėdomis, plaunant kojas, išlaikykite savo nagus švarias ir supjaustykite.
Po dušo, podologai pataria ne tik nuvalyti kojas, bet ir išvalyti rankšluostį tarp pirštų, nes likusi drėgmė gali sukelti grybelio vystymąsi.
Arbatos, esančios arbatos lapuose, sunaikina bakterijas ir mažina prakaitavimą. Pėdų vonios gali būti kasdien.
Padės susidoroti su nemaloniu kvapo losjonu iš obuolių sidro acto:
Levandų aliejus puikiai tinka. Be to, kad jis užmaskuoja kvapą, aliejus taip pat turi baktericidinę savybę:
Galite gaminti pėdų vonią:
Šis metodas leis kruopščiau nuvalyti odos ir bakterijų odą. Kojinių medžiaga, žinoma, turi būti sintetinė.
Kai vaikščiotės, kojinės surenka bakterijas iš grindų, kurios, patekdamos į šlapią aplinką batus, pradeda daugintis.
Antiperspirantuose yra cheminių medžiagų, kurios padeda sumažinti prakaitavimą. Užtepkite jį vakare po sausos odos dušo.
Jei, be nemalonaus kvapo, atsirado niežulys ir pilingas, kreipkitės į gydytoją. Šie simptomai gali būti susiję su ligomis, tokiomis kaip grybelis, infekcinis uždegimas, mikozė (parazitinių grybų sukelta liga).
Žinoma, geriau keisti 2 poras sezoninių batų, kad juos reguliariai keistumėte. Bet jei nėra antros poros, o batai yra šlapūs, tada senas patikrintas metodas - sutraukti laikraščių lapai. Įdėkite juos į batus, o naktį laikraštis sugeria visą drėgmę. Taip pat galite naudoti elektrinį džiovintuvą.
Straipsnio autorius: Natalija Fedorova
Nepageidaujamas pėdų kvapas yra paprasta problema, kurios išvaizda sukelia nepatogumų tiek savininkui, tiek jam artimiems žmonėms. Asmuo, turintis tokią problemą, suformuos kompleksus, jis pajus didžiulį suvaržymą, kai jam reikės nuimti savo batus.
Nepageidaujamas trūkumas reikalauja privalomo pašalinimo. Prieš sprendžiant kvapą turite nustatyti jo išvaizdos priežastis. Skirtingais žmonėmis priežastis, kodėl kojos smirdo ar kvapas, gali būti skirtingos.
Nemalonus kvapas pėdoje nerodomas tuščioje vietoje. Tai gali būti:
1. Naudoti natūralių medžiagų batus. Šis drabužių gabalas blokuoja oro srautą į kojų odą. Pernelyg griežti batai, tai taip pat taikoma. Todėl pėdos pradeda prakaituoti. Dėl blogo kvapo sukeliančių mikroorganizmų plitimo sukuriamos visos šalinimo sąlygos.
2. Kojinių sintetiniai produktai. Kojinių, kojinių ir kojinių, naudojamų prastos kokybės medžiagose, naudojimas yra dažniausia smegenų atsiradimo priežastis. Jos išvaizda yra panaši, kaip ir žemos kokybės batų atveju.
3. Individualus polinkis. Kai kurie žmonės yra prigimtimi, turintys didelių pėdų prakaitavimo funkciją. Todėl bet koks fizinis aktyvumas, aktyvus gyvenimo būdas, stresinės situacijos sukels prakaito atsiradimą, o dėl to - nemalonų kvapą.
4. Nesilaikoma higienos taisyklių. Tai gali būti nešvarių kojinių ir kojinių kojinių kojinės, vaikščiojimas šlapiu batu, nenoras rūpintis savo kojomis (kietos odos pašalinimas).
Dažnai iš kojų atsirandančio kvapo priežastys yra ligos:
Grybelines ligas sukelia parazitiniai mikroorganizmai. Jie gali būti užsikrėtę visur: perpildytose vietose, kur žmonės eina basomis, baseinuose, dušuose, saunose, saunose, sporto salėse.
Kai atsiranda grybelis, galima nustatyti tokius simptomus kaip lupimas, odos sausumas, niežulys, bjaurus kvapas, įtrūkimai, paraudimas, nagų plokštelių pageltimas, jų nuvalymas ir trapumas.
Ligos veislės, yra daug. Gydytojas gali nustatyti grybelio tipą ir pobūdį. Jis taip pat nurodys tinkamą gydymą.
Nemalonus pėdų kvapas - tai ne sakinys. Jis neturėtų gėda, jis turi būti išmestas. Kai kurios taisyklės padės veiksmingai ir greitai įveikti subtilią problemą. Turite sekti pagrindinius veiksmus:
Higiena. Jei turite problemų, nepamirškite reguliariai plauti kojas. Tai turėtų būti daroma labai atsargiai, naudojant plovyklą ir antibakterinį preparatą. Gerai reikia plauti sritis tarp pirštų, kaip tinkamiausią buveinių ir bakterijų plitimo vietą.
Laiku dezinfekuojama. Šiems tikslams puikiai tinka specialūs dezinfekantai, turintys alkoholio sudėtį.
Naudokite specialiai pėdoms sukurtus antiperspirantus. Galite naudoti improvizuotus produktus, kurie gali išdžiūti odą ir išvalyti. Tai gali būti talkas, soda.
Norėdami atsikratyti kvapo, turite dėvėti tik odinius batus. Priešingu atveju bet kokių kitų batų valymas turėtų būti skiriamas daug dėmesio. Ji turėtų būti plaunama ir geriau plaunama, ir verta tai daryti reguliariai.
Vasarą turėtumėte dėvėti atvirus batus, kad kojos galėtų kvėpuoti. Tačiau guminiai batai arba sandalai, taip pat batai su plastikiniais įdėklais tik padidina nemalonų pėdų aromatą.
Jokiu būdu negalima dėvėti šlapių batų, jei nenorite tapti nemalonaus pėdos kvapo savininku.
Uždaryto tipo batų dėka būtinai naudokite geros kokybės švarias kojines. Jei kyla problemų, geriau nešioti sintetinių produktų. Kiekvieną dieną reikia dėvėti naują porą. Kai problema pablogėja, kojines reikia keisti dažniau.
Natūralių ingredientų pagrindu sukurtos pėdų vonios padės atsikratyti įžeidžiančio kvapo.
Eterinių aliejų ir įvairių tepalų, turinčių antiseptinį poveikį odai, naudojimas.
Naudokite talkas, kurios pašalina drėgmę ir sumažina prakaitavimą.
Siekiant pašalinti blogo kvapo kojų problemą, farmacijos įmonės siūlo daug įvairių priemonių. Kiekvienas iš jų yra veiksmingas savaip ir turi savo taikymo ypatumus:
1. Kojų losjonai yra specialūs preparatai, turintys dezodoruojančio ir dezinfekuojančio poveikio kojų odai.
Efektyvūs vaistai - „Galenno Farm“ ir „5 dienos“.
Prieš naudodami bet kokį tepalą, gerai nusiplaukite kojas, leiskite kojoms išdžiūti natūraliai, po to keletą minučių švelniai patrinkite produktą ir palaukite, kol jis bus visiškai sausas. Procedūra turėtų būti vykdoma 4-7 dienas, kol gaunamas apčiuopiamas rezultatas.
3. Formidronas - vaistas, kurio pagrindinė sudedamoji dalis yra formaldehidas. Jis gaivina odą ir turi antibakterinį poveikį. Taikyti vaistą patrinkite odą. Dėl didelio džiovinimo efekto neįmanoma pernelyg didinti jo dozės.
Apie svarbias formidrono naudojimo savybes galima rasti vaizdo įraše:
4. Boro rūgštis yra dar vienas geras antiseptikas. Prieš išleidžiant ant švarių ir sausų kojų, reikia šiek tiek supilti į kojines. Kiekvieną kartą po tokių kojinių naudojimo reikia nuplauti ir plauti.
5. Uždegtas alūnas turi priešuždegiminį poveikį odai, užkertant kelią bakterijoms ir prakaitavimui. Kompozicija apima kalio-aliuminio aliuminį. Vaistas yra miltelių pavidalu. Jis naudojamas kaip ryto milteliai kojoms, o vakare jis tiesiog nuplaunamas.
Daugelis būdų, kaip išspręsti nemalonų pėdų kvapą, siūlo tradicinę mediciną. Tarp daugybės liaudies gynimo priemonių tokie receptai yra tikrai veiksmingi:
Ramunėlių infuzija. Norint ją paruošti, reikia pjaustyti džiovintą augalą (3 šaukštai. L.) Supilkite verdančio vandens litrą. Po to uždenkite indą dangčiu ir palikite skystį 1 valandą. Po šio laiko pridėti 1 valgomasis šaukštas. l soda, ir infuzija yra paruošta. Priemonės turės būti ištrintos blogai kvepiančioms kojoms, iš anksto išplaunamos.
Naftos kokteilis Pirtyje galite įpilti eterinių aliejų mišinio. Paimkite 5 lašus šalavijų, eukalipto ir pušų aliejaus. Šios kvapiosios medžiagos padės pašalinti įžeidžiančius kvapus.
Infekcija ant acto tinka kvapui pašalinti ir kovai su grybu. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 200 g sviesto, 100 g acto, 1 kiaušinio ir susmulkinto lukšto. Įdėkite viską į stiklainį ir šaldykite vieną savaitę. Paruošta infuzija turi būti sutepti kasdien 2 savaites. Jei prie acto pridedate morkų sultis, tai padės pagerinti kojų odą ir prisidės prie jo greito atsigavimo.
Česnako tepalas. Būtina sutrinti česnaką ir sumaišyti su tuo pačiu kiekiu sviesto. Baigiamasis tepalas taikomas prieš pirmąsias teigiamus rezultatus.
Svogūnai suspausti Kai kuriais atvejais padeda atsikratyti prakaituoto svogūnų kvapo.
Kamščių lapai naudojami kojoms suspausti. Jums reikia paruošti augalą iš anksto, sukdami lapus su suktimi, kad išspaustų sultis. Tada, paruoštais lapais, jums reikia tik apvynioti kojas ir palikti naktį, užtikrinant juos pirštais. Tokiu būdu būtina gydyti 3 savaites. Panašios savybės turi kalnų pelenų lapus.
Geras būdas pašalinti erzinančius pėdų kvapus yra įvairios vonios. Jie turi būti imami reguliariai, kad būtų pasiekta pastebimų rezultatų. Yra keletas receptų:
Ąžuolo nuoviras. Norėdami sukurti įrankį, jums reikės kapotų ąžuolo žievės (2 šaukštai L.), 1 puodelio virinto vandens. Mišinys turi būti įdedamas į vandens vonią ir virkite 30 minučių. Atvėsinus, skystis turi būti nusausintas ir įpilama šiek tiek vandens, kad užpildytumėte pradinį tūrį.
Šis nuoviras naudojamas vonioms, kurių trukmė yra 20 minučių. Naudota susmulkinta ąžuolo žievė ir sausos formos. Norėdami tai padaryti, jūs tiesiog turite įdėti ąžuolo žievę į savo kojines ir įdėti juos ant kojų ir palikti juos visą naktį.
Vonia, paremta stipria arbata, druska ir actu. Sudedamųjų dalių santykis su vandeniu 100 g 1 litrui. Būtina laikyti kojas tokiame skystyje nuo 7 iki 9 minučių kelis kartus per savaitę.
Vonia iš Veronikos žolelių. Virimo metu virkite augalų stiebus 5 minutes. Kiekvieną dieną turite pėdų vonias 10-15 minučių.
Jūros druskos vonios gali pašalinti kojų problemą, bet ne vienodai gerai kiekvienu atveju.
Celandine nuoviras gali būti paruoštas iš 4 šaukštų. l džiovinta žolė ir 1 litras verdančio vandens. Procedūrą galima atlikti kasdien. Kompresai iš ugniažolės gali padidinti metodo efektyvumą. Į rūkytą žolę įpilkite acto ir padėkite ant kojų kaip kompresą.
Kad blogo pėdų kvapo problema žmogui dar kartą nerimautų, būtina laikytis higienos taisyklių. Yra daug lengviau užkirsti kelią bet kokios ligos atsiradimui nei spręsti jo pasekmes. Todėl visiems naudingiems patarimams bus naudinga:
Visiškai pašalinkite nemalonaus kvapo iš kojų paskirstymo problemą gali būti tik sudėtingas būdas. Norėdami tai padaryti, reikia stebėti ne tik kojų higieną, bet ir tinkamai prižiūrėti batus. Jis turi būti laikomas specialiose vėdinamose dėžutėse.
Iš turimų lėšų padės nedidelis kiekis soda. Jei įdėjote šį gaminį į batus, galite pašalinti perteklinį drėgmę ir blogą kvapą. Džiovintų batų dalis turi būti keičiama kasdien.
Pašalinkite nemalonų batų kvapą, kuris perduodamas kojoms, padės lauro lapams. Jums tereikia įdėti po kelis lapus po vidpadžiu. Ta pati problema gali būti išspręsta gvazdikėlių prieskoniais.
Kad jūsų kojos nepatektų į blogą kvapą, reikia atkreipti dėmesį į kojinių ar pėdkelnių švarumą. Geriau drabužius nuplauti į vidų.
Jei problemos sprendimą sprendžiame sudėtingai, šiek tiek laiko reguliariai praleidžiame pėdų ir batų priežiūros procedūras, tuomet galime kuo greičiau atsikratyti netinkamo kvapo.
Su tokia problema, kaip nemalonus kvapas, kilęs iš kojų, beveik kiekvienas žmogus susiduria. Manoma, kad pagrindinė šio reiškinio priežastis yra higienos reikalavimų nesilaikymas. Tiesą sakant, tai nėra visiškai teisinga, nes daugelis kitų veiksnių įtakoja nemalonaus aromato atsiradimą, įskaitant batų kokybę ir kūno savybes.
Turėtumėte daugiau kalbėti apie tai, kaip greitai atsikratyti pėdų kvapo, todėl aptarsime šią temą toliau.
Dažniausiai pasitaikanti klaidinga nuomonė yra tai, kad nemalonus kvapas iš kojų pasireiškia prakaitu. Ekspertų teigimu, prakaito išsiskyrimas ne visada lydi aštrią aromatą, išskyrus atvejus, kai asmuo kenčia nuo įvairių kūno sutrikimų. Iš tiesų, daugelis veiksnių gali turėti įtakos kvapo atsiradimui, tarp kurių galima išskirti:
Svarbu! Prieš pradėdami imtis veiksmų prieš nemalonų pėdų kvapą, reikia nustatyti priežastis, dėl kurių ši problema atsirado. Tai padės veiksmingiau atsikratyti neigiamų veiksnių.
Jei aktyviai galvojate, kaip namuose iš karto atsikratyti pėdų kvapo, tuomet turėtumėte būti pasirengę tai, kad viena procedūra gali būti nepakankama, todėl gydymas užtruks ilgą laiką.
Žinoma, dabar yra daug įvairių vaistų nuo pėdų kvapo, tačiau ne visi šie produktai gali pasigirti jų veiksmingumu. Be to, šių vaistų kaina yra gana didelė, todėl ne visi gali sau leisti išleisti didelę dalį savo šeimos biudžeto.
Atsižvelgiant į tai, daugelis žmonių teikia pirmenybę liaudies metodams atsikratyti pėdų nuo nemalonaus aromato. Tarp pagrindinių liaudies gynimo priemonių prakaitinėms kojoms namuose yra:
Apie kiekvieną iš šių fondų mes išsamiau pasakysime.
Kasdieninė pėdų vonia yra laikoma ne tik naudinga, bet ir pagrindine priemonė prakaituojančioms kojoms namuose. Ekspertai užtikrina, kad jei žmogus turi sunkių kvapų problemų, verta kasdien naudoti higienines pėdas. Be to, tai yra puikus būdas išvengti nemalonaus kvapo atsiradimo.
Vonios ruošiamos remiantis įvairiais komponentais, ypač aromatiniais aliejais, ąžuolo ir beržo žieve, jūros druska, arbata ir kitais komponentais. Pagal pasirinktą komponentą bus nustatyta procedūros trukmė.
Svarbu! Prieš paruošdami pėdų vonią, įsitikinkite, kad pagrindinė sudedamoji dalis nesukelia jokių nemalonių alerginių reakcijų. Priešingu atveju problema gali pablogėti, o ant kojų pasirodys įvairios odos ligos.
Apsvarstykite efektyviausias druskos vonias, kontrastą ir arbatą.
Druskos vonias rekomenduojama bent 3-5 kartus per dieną. Norėdami tai padaryti, sumaišykite pusę stiklinės druskos į vieną litrą šilto vandens ir gerai sumaišykite. Tada, 10-15 minučių intensyviai plaunant kojas sūdytame vandenyje.
Pirtys pagal arbatą padės sustabdyti pernelyg didelį prakaitavimą, todėl jie atsipalaiduos nuo nemalonaus kvapo. Norėdami paruošti tokią vonią, mes pasiimame 15-20 gramų. išdžiovinkite arbatą, užpilkite 1 litrą verdančio vandens ir leiskite jam užvirinti apie 15-20 minučių. Pasirinktinai - galite papildomai virti įrankį. Po to į tirpalą įpilkite dar 1,5 l vandens, kad susidarytumėte patogesnę temperatūrą, ir padėkite kojas į gautą mišinį. Taigi jums reikia sėdėti apie 20 minučių. Kasdienis šio įrankio naudojimas padės susidoroti su pernelyg dideliu prakaitavimu per kitas 5-7 dienas.
Kontrastinės vonios padeda beveik visiškai sustabdyti prakaitavimą ir sumažinti kraujo tekėjimą į kojų. Norėdami tai padaryti, palaipsniui nukreipiame šalto vandens srautą į mūsų kojas, palaipsniui didindami temperatūrą iki 60-65 ° C. Tada šią procedūrą atliekame priešinga kryptimi, ty sumažiname vandens temperatūrą.
Viena iš efektyviausių priemonių kovojant su blauzdų kvapu yra laikoma ąžuolo žieve. Norint nuimti nuovirą ant pagrindo, paimkite 3 šaukštus tarkuotų džiovintų ąžuolo žievės ir užpilkite 0,5 litro vandens. Kepkite mišinį 15 minučių ir gerai virkite per mažą ugnį per ateinančias 10 minučių. Po to 2-3 valandas sultinį palikite tamsioje patalpoje po uždaru dangčiu.
Kai įrankis yra paruoštas, praskiesti ąžuolo žievės nuovirą su virintu vandeniu lygiomis dalimis ir paruošti pėdų vonią. Prieš įdėdami kojas į tirpalą, juos reikia kruopščiai nuplauti antibakteriniu muilu. Po to, kai kojos yra kruopščiai nuplaunamos ir išdžiovinamos, 15 minučių dedame jas ąžuolo žievės tirpale. Kaip rodo praktika, tik 10-12 tokių procedūrų gali padėti pamiršti blogą kvapą iš kojų.
Beržų pumpuruose yra veikliųjų medžiagų, kurios padeda sumažinti bakterijų nusėdimo ant kojų odos riziką. Būtent dėl šios naudingos savybės beržo pumpurai yra veiksminga priemonė kovojant su nemaloniu pėdų kvapu.
Norėdami paruošti sultinį, paimkite 50 gr. beržo pumpurai, pageidautina džiovinti, įdedami į stiklinį indą ir supilkite 0,5 litrų verdančio vandens. Tvirtai uždarykite konteinerį dangčiu ir nusiųskite, kad 10-12 dienų būtų laikomi tamsioje ir visada vėsioje patalpoje. Bent 1-2 kartus per dieną reikės aktyviai pakratyti konteinerį, kad beržo pumpurai galėtų gerai maitinti vandenį su jų aktyviais ingredientais.
Po 10-12 dienų nuoviras yra visiškai paruoštas naudojimui. Norėdami ilgai atsikratyti nemalonių kvapų ir išvengti odos ligų susidarymo bei bakterijų atsiradimo, nuvalykite kojų kojas 3-5 kartus per dieną su vatos tamponu. Kad metodas leistų pasiekti maksimalų efektą, gydymas turi būti atidžiai stebimas 2 savaites, o po to būtina pertrauką per savaitę ir toliau tęsti 2 savaites.
Muskato riešutų ir šalavijų derinys yra ne mažiau veiksmingas kovojant su nemaloniu kvapu iš kojų. Šių medžiagų derinys padės susiaurinti kojų poras ir taip sumažinti prakaitavimą.
Norint paruošti tirpalą, turite paimti keletą šaukštų susmulkintų džiovintų šalavijų, sumaišyti su 1 arbatiniu šaukšteliu susmulkintų muskato riešutų ir supilkite du puodeliai verdančio vandens. Kruopščiai sumaišykite įrankį ir palikite įpilti 1-1,5 valandos. Šis įrankis gali būti naudojamas kaip pagrindinė pėdų vonios sudedamoji dalis arba kojų valymas. Tiesa verta paminėti, kad šį tirpalą reikia nušluostyti bent du kartus. Tada įrankis bus veiksmingas, ir jūs greitai pamiršsite apie tokią problemą kaip stinkiškas kojas.
Reguliarioji soda gali būti būtina priemonė kovojant su nemaloniu kojų aromatu. Aktyvios sodos sudedamosios dalys sugeria perteklių ir padeda valyti odos poras, jas susiaurina ir taip sumažina prakaitavimą.
Norint paruošti sodos tirpalą, reikia išgerti stiklinę karšto vandens ir ištirpinti 1 šaukštą sodos. Tada gautą produktą atskieskite 1 litru vandens ir įdėkite kojas pusvalandį. Po to nuplaukite juos po tekančiu šaltu vandeniu ir kruopščiai nuvalykite.
Jei neturite laiko voniai, šiuo atveju galima apdoroti medvilninio audinio kojines su sodos tirpalu. Prieš išleidžiant juos, turite nuplauti kojas antibakteriniu muilu ir nuvalyti kojas tuo pačiu sodos tirpalu. Su šiuo kompresu reikia vaikščioti mažiausiai 1,5-2 valandas, po to kojos turi būti plaunamos ir kruopščiai išdžiovintos. Dėl kai kurių soda savybių gydymo kursas negali viršyti 1,5-2 savaičių, po to būtina suteikti kojas poilsio nuo soda mažiausiai 3-4 savaites.
Kai kurie būtini natūralūs aliejai taip pat gali susidoroti su aštriu kojų aromatu. Jie gali būti naudojami kaip vonios sudedamoji dalis arba kasdieninis kojų trinties.
Ekspertų teigimu, efektyviausias pušies, šalavijų ir eukalipto eterinių aliejų derinys. Jie turi būti sumaišyti lygiomis dalimis ir du kartus per dieną, kad apdorotų kojas. Bet padėklams geriau naudoti ir mėtų, šaltalankių ir eukalipto eterinius aliejus, taip pat lygiomis dalimis.
Jei apsvarstysite klausimą, kaip atsikratyti pėdų prakaitavimo, nesikreipiant į išorinę pagalbą ir namuose, tada įprastos daržovių sudedamosios dalys, kurios yra bet kurios namų šeimininkės virtuvėje, gali padėti jums su šia sudėtinga užduotimi. Tai apie morkas ir paprikas.
Norint pamiršti prakaituotų kojų problemą ir nemalonų kvapą, morkų sultis reikia sumaišyti lygiomis dalimis su paprikų sultimis. Šis įrankis turi būti vartojamas kasdien ryte, pageidautina esant tuščiam skrandžiui, ne daugiau kaip 30-40 ml.
Jei norite padidinti gauto mišinio poveikį, taip pat galite elgtis su kojomis. Valykite kojas kasdien su morkų sulčių ir pipirų komponentais užtikrinsite veiksmingą apsaugą nuo grybelinių mikroorganizmų susidarymo.
Kalbėdami apie tai, kaip atsikratyti pėdų kvapo namuose su actu, nepamirškite atidžiai laikytis šios medžiagos koncentracijos. Actas yra labai ėsdinantis ir, jei viršijate leistinas dozes, ant kojų gali atsirasti sužalojimų ir nudegimų, todėl jūs turite atidžiai sekti receptą.
Galite atsikratyti nemalonaus pėdų kvapo, kai jis yra veikiamas actu. Norėdami tai padaryti, paimkite 1 litrą 9% obuolių sidro acto, supilkite jį į metalo konteinerį ir pašildykite. Sušildytą actą sumaišykite su 1 l vandens kambario temperatūroje ir 10 minučių padėkite į šį tirpalą. Po to mes nuplauname kojas vėsiame vandenyje ir apdorojame pėdų odą.
Jei jūsų batai taip pat turėjo laiko išgirsti nemalonų aromatą, tada jį reikia apdoroti obuolių sidro acto tirpale.
Svarbu! Actas padės ne tik pašalinti nemalonų aštrų kojų kvapą, bet ir nužudyti visas kenksmingas bakterijas.
Jei kosmetikos ir liaudies gynimo priemonės nebuvo veiksmingos ir nepadėjo susidoroti su pernelyg dideliu prakaitavimu ir aštriu kvapu, turėtumėte naudoti vaistinių vaistinių įrankių. Tokių priemonių spektras iš tiesų yra milžiniškas, tačiau ne visi jų sugebėjo įrodyti savo veiksmingumą praktikoje.
Vienas iš veiksmingų vaistų yra Drisol. Jo pagrindinė užduotis yra blokuoti prakaito liaukas jo kojose. Tačiau pernelyg dažnai neturite naudoti šio įrankio, nes šiuo atveju gali kilti problemų dėl kojų edemos. Be to, „Dryzold“ dažnai sukelia alergines reakcijas, todėl iš pradžių verta nedidelį pinigų kiekį įdėti į nedidelį pėdos plotą, kad patikrintumėte, ar tai neturės jums neigiamų pasekmių.
Tokie vaistai, kaip formidronas, pasirodė gana gerai. Jis gali būti naudojamas ilgą laiką. Tačiau atminkite, kad dažnai šis vaistas sukelia paraudimą ant kojų odos. Jei turite panašią reakciją, tuomet turėtumėte nutraukti įrankio naudojimą.
Borosinas padės ne tik pašalinti kvapą, bet ir gydyti grybelines ligas pirminiuose etapuose. Todėl, jei yra įtrūkimų kojose, ji turi nedelsiant patekti į artimiausią vaistinę.
Vienas iš labiausiai paplitusių priemonių yra teimur pasta. Šis vaistas naudojamas kovai su prakaitinėmis kojomis. Tačiau atkreipkite dėmesį į kojų reakciją. Jei ant odos atsiranda paraudimas, verta nutraukti gydymo kursą.
Norėdami išvengti blogo kvapo atsiradimo iš kojų, turėtumėte naudoti šias rekomendacijas: