Jei nudūrėte pėdą ir patinote kulkšnį

Pūslinė - pažeidžiama ir dažnai sužeista kojelė, kurią sukelia žmogaus kūnas. Sportininkas, vaikas, asmuo, kurio profesija susijusi su mobiliuoju gyvenimo būdu, nėra apdraustas nuo tokios traumos. Nesėkmingai prasidėjo lenktynėse, nesėkmingai įkišęs pėdą, nusileidęs po šuolio, arba smarkiai vaikščiojęs, perkrautas kulkšnis negalėjo stovėti ir reaguoti su skausmu, patinimu, hematoma.

Žiemą pagyvenę žmonės kenčia nuo šios traumos, po 50 metų kaulai tampa trapūs, raiščiai tampa mažiau elastingi. Moterys, turinčios aukštus kulnus, patiria panašių problemų. Turime greitai reaguoti, skubėti: skubėti, susukti koją, patinę kulkšnį. Skauda pasikliauti pėdomis, kojos nepaklusnumas, prarastas judumas.

Kas sukelia kulkšnies pažeidimą (kulkšnį)

Jei kojos atsiveria, kulkšnies patinimas, skausmas neišnyksta, tai laikoma šių traumų simptomais:

• Sprain.
• Ašarų plyšimas.
• Išstūmimas arba subluxacija.
• Kaulų lūžis

Tempimas vyksta tada, kai nesėkmingos kojos padėties kulnas pasisuka į vidų, todėl pluoštai, kurie sudaro sąnarį, buvo pažeisti.

Simptomai, būdingi tempimui

• Blauzdos kaulai skauda, ​​kai jaustis ar jaučiasi;
• Jungtis yra prastai judanti, nestabili, skauda;
• Skausmas sunkėja lenkiant ar tempiant koją;
• Patinę, mėlyną kulkšnį;
• Pažeistoje zonoje atsiranda paraudimas ir patinimas.

Ką daryti tempimo atveju:

1. Suteikite patogią padėtį nukentėjusiems: sėdynę ar padėką (jei įmanoma), nuimkite batus;
2. Pritvirtinkite šaltą kompresą;
3. Taikyti anestetiką ir prieš edemą tepantį tepalą, nešildami, pašalinant padidėjusio patinimo riziką;
4. Užfiksuokite pėdą prie apatinės kojos su įtemptu tvarsčiu, kad susidarytumėte 90 laipsnių kampu, kad būtų užtikrinta patogi padėtis, numatoma asmens struktūroje. Tvarsčiai neturėtų suspausti kraujo tekėjimo, pašalinami po 2-3 valandų.

Suteikus pirmąją pagalbą, nukentėjęs asmuo yra gabenamas į medicinos įstaigą, kurioje yra numatytas gydymas ir reabilitacija. Tinkamas požiūris, tinkamas gydymas ir reabilitacija, sužalojimas praeis per 2-3 savaites.

Ašarų atveju raištis ar keli raiščiai yra fragmentiškai suplyšę, tačiau jungtinio gebėjimo atlikti šią funkciją išlieka, nors ir nestabili. Plyšimų metu raištis (-ai) yra visiškai sulaužytas, todėl žmogui neįmanoma įsitraukti į koją dėl sunkių aštrių skausmų.

Simptomai, būdingi plyšimui ir plyšimui

Tokio tipo sužalojimai yra pažeisti identiškos kulkšnies vietos, simptomai ir pirmosios pagalbos veiksmai yra panašūs. Skirtingo sužalojimo laipsnis skiriasi.

• patinusios kulkšnies - uždegimo požymis ir sąnario skysčio kaupimasis, kai kojis atsistojo;
• atsirado hematoma;
• sužeista koja yra skausminga;
• nesugebėjimas savarankiškai judėti;
• pėdos juda skirtingomis kryptimis, tačiau gali sukelti nepageidaujamą dislokaciją.

Ką daryti, jei yra plyšimo (deformacijos) raiščiai:

1. Ramioje, patogioje padėtyje, sutvarkykite pėdą ant pagalvės (virš širdies lygio).
2. Ar šalta kompresija susižeidžia. Geriau laikyti kompresą 15-20 minučių kas 3-4 valandas per kelias dienas. Šalčio dėka patinimas išnyksta, skausmas išnyksta.
3. Paimkite priešuždegiminius skausmą malšinančius vaistus (pasikonsultavus su gydytoju), naudokite anestezinį tepalą su aušinamuoju poveikiu navikai.
4. Pritvirtinkite tvirtą tvarsčio koją prie apatinės kojos, kad sukurtumėte 90 laipsnių kampą (tiesiai), kad būtų užtikrinta patogiausia asmens struktūros padėtis. Tvarsčiai neturėtų suspausti kraujo tekėjimo, palaipsniui nuo kelio link kelio. Jei kojos juda skirtingomis kryptimis, padangą reikia ištraukti iš laužo medžiagų ant kojos, ją užfiksuojant.

Būtina susisiekti su traumos centru, kad gydytojas nustatytų gydymo ir reabilitacijos priemones. Sudėtingiems plyšimams reikalinga operacija. Minimalus atkūrimo laikas su sielvartu bus 3-4 savaitės, su pertrauka - 6-8.

Dislokacija, subluxacija - dažni kulkšnies sužalojimai. Su dislokacija sutrikdoma sąnarių kaulų padėtis, kurią lydi raiščių plyšimas ar plyšimas. Kai sąnario kaulų subluxacija yra nukreipta vienas kito atžvilgiu, neprarandant kontakto.

Simptomai, būdingi dislokacijai ir subluxacijai

Sužalojimai yra panašūs pagal savybes ir požymius, skiriasi sunkumo laipsniu. Simptomai:

• sutrikusi sąnario veikimas;
• kulkšnis yra šiek tiek patinęs (su subluxacija), sunkiais atvejais patinimas yra akivaizdus, ​​tęsiasi iki visos pėdos;
• kulkšnies skauda vaikščiojant ir jausdamas, neįmanoma vaikščioti su komplikacija, aštrus skausmas nepalieka pėdos ramioje būsenoje, kartais tai suteikia keliui.

Ką daryti, jei kulkšnis išstumiamas ar subluxuojamas:

1. Imobilizuokite koją, padėkite jį ant pagalvės, pagalvės, kito prietaiso;
2. Norėdami ištaisyti realią būseną, užsandarinti juostą ir padangą, įsitikinkite, kad tvarstis nesumažina kraujo tekėjimo, o galūnė nėra nutirpusi;
3. Pritvirtinkite šaltą prie skausmingos vietos, kad sumažėtų patinimas ir skausmas;

Jei atrodo, kad kojos nepažeidžia, apsilankykite pas gydytoją, kad diagnozuotumėte žalą ir nurodytumėte gydymo ir reabilitacijos medicinines rekomendacijas. Jei sužalojimų neapkrauna kiti požymiai, pacientas atlieka gydytojo receptą - atkūrimo laikotarpis yra nuo 8 iki 10 savaičių.

Šlaunikaulio kaulų lūžis atsiranda, kai kojos atsiveria dėl nesėkmingo nusileidimo po šuolio ar kritimo iš aukščio. Nurodomas galutinis ir sunkus kulkšnies pažeidimų laipsnis. Suaugusiesiems, turintiems silpnų kaulų ar vaikų, kurių kaulai nėra visiškai suformuoti, kyla didžiausia rizika tokiam sužalojimui.

Lūžiai yra uždaryti arba atidaryti. Kartu su pirmiau minėtais sužalojimais - nulaužtas raištis arba pėdos poslinkis. Atviras lūžis rodo kaulų fragmentus žaizdoje ir yra sunku gydyti.

Lūžio požymiai:

• aštrus stiprus skausmas poilsio metu ir judant;
• negali pakilti;
• kojelė tampa netaisyklinga dėl sąnario deformacijos;
• nenatūralus kojų judumas;
• gali pasireikšti kulkšnies patinimas, mėlynės ir mėlynės;
• galūnės jautrumas dingo (atsirado tirpimas);
• Negalima sulenkti koja ir perkelti pirštus.

Ką daryti sugadintos kojos atveju

1. Imobilizuokite galūnę, kad būtų išvengta skaldytų kaulų, galinčių sužeisti raumenis ir odą, judėjimo.
2. Kraujavimo atveju kraujas sustabdomas, kai kraujas teka esant nedideliam slėgiui, virš lūžio vietos dedamas storas tvarstis.
3. Žaizda yra apdorojama vandenilio peroksido arba chlorheksidino ir jodo tirpalu, po to susidaro aseptinė juosta.
4. Naudokite tvarstį (jei yra) su patogia medžiaga (lentomis, lazdomis, panašia medžiaga) iš kojos viduje ir išorėje, pritvirtindami kelio ir kulkšnį. Padėkite lentą po keliu, kad išvengtumėte kojos lenkimo, ar sužeistą koją sujungtumėte sveika. Tai daroma siekiant užkirsti kelią skaldytų kaulų perkėlimui vežant nukentėjusįjį.
5. Jūs negalite savarankiškai imtis veiksmų sumažinti kaulų lūžius, pašalinti svetimkūnius nuo žaizdos, pabloginti būklę ir apsunkinti gydymą.

Pabandykite susisiekti su gydytojais.

Lūžio gydymas priklauso nuo sunkumo ir gali būti tradicinis arba naudojant chirurginę intervenciją. Reabilitacija be komplikacijų užtruks iki 6 savaičių, o komplikacijos bus bent 4 mėnesiai.

Bendrosios pagalbos gairės, jei kojos atsistoja ir skauda kulką

• Auka patiria skausmą ir šoką, ypač vaiką. Svarbu imtis priemonių, kad vaikas, kuris yra sukrėstas, nepablogintų sužalojimo. Būtina nuraminti ir imobilizuoti asmenį tol, kol bus pritvirtinta saugi kojos padėtis.
• Jei galūnių patinimas ir skausmas nepraeina, jie sudaro vonią su jūros druska, kurios temperatūra neviršija 36 laipsnių komforto. Sužeistą koją 10 minučių laikykite vandenyje ir pakartokite procedūrą 10 dienų.
• Liaudies receptai tampa priemone sumažinti skausmą ir patinimą: varnalėšų lapai, kopūstai, alavijo sultys, iš kurių jie daro losjonus skausmingoje vietoje.
• Negalima įkrauti sužeistos kojos, laikyti jį ramioje iki atkūrimo.
• Laikykitės gydytojo rekomendacijų. Nebijokite išsiaiškinti savo koją, kai žala eina.

Bet koks sužalojimas yra nemalonus ir skausmingas. Įgijusi žinias apie pirmosios pagalbos priemones, jei kojos atsiveria, galima nerimauti laukiant pagalbos. Kad apsaugotumėte nuo tokių sužalojimų, važiuodami slidžiais paviršiais, sportinės veiklos metu, dėvėkite patogius batus, žiūrėkite po kojomis.

Išstūmimas kulkšnies srityje

Išstumta kulkšnis - viena iš dažniausių traumų rūšių. Taip atsitinka dėl pernelyg greito, aplaistingo vaikščiojimo, nešiojamų batų ar slidžios dangos.

Po kritimo svarbu suprasti, kas atsitiko su kojele, nes dislokacija gali būti supainiota su pleiskanomis ar lūžiais. Norėdami tai padaryti, turite žinoti pagrindinius ligos simptomus ir sugebėti tinkamai jį gydyti.

Kaip žala

Bokšto struktūra gana sudėtinga. Jame yra daug mažų kaulų, sausgyslių ir raiščių. Ši kojos dalis yra atsakinga už tinkamą kūno amortizavimą. Šiuo atžvilgiu ji nuolat patiria didesnę apkrovą.

Kritimo ar neteisingo kojos nustatymo metu talas yra perstumtas, palyginti su kulkšnimi, kuri yra prijungta prie blauzdos sąnario. Traumą lydi sausgyslių ir sąnarių kapsulės ištempimas. Sunkiais atvejais jie sulaužomi.

Dažniausiai tokie sužalojimai atsiranda sportininkams, pagyvenusiems žmonėms ir vaikams, kurie mėgsta aktyvius žaidimus. Įvykių skaičius padidėja žiemą, kai keliai yra pernelyg slidūs.

Išstumtos kojos kulkšnies srityje yra gerai gydomos. Bet jei pagalba yra neteisinga ar netinkama, gali kilti komplikacijų. Labai didelė tikimybė, kad šiurkščiojo audinio susidarymas dislokacijos vietoje yra. Ateityje jis trukdys normaliam galūnių veikimui.

Dislokacijos

Ekspertai nurodo kelias pagrindines žalos rūšis:

1. Vidinis. Kai stebimas distalinio blauzdikaulio poslinkis.
2. Lauke Būdingas distalinio blauzdikaulio poslinkis.
3. Baigta. Iš sąnarių maišelio išimkite abiejų kaulų paviršių.
4. Neišsamus. Išlieka dalinis paviršių sąlytis.

Žala gali būti padalyta į grupes pagal sunkumą:

1. Lengvas laipsnis Kartu su nedideliu patempimu.
2. Vidutinis. Stebimi mikroschemų raiščiai.
3. Sunkus laipsnis. Raiščiai yra sulaužyti, kaulai išstumiami iš sąnario.

Gydymo trukmė ir sudėtingumas daugiausia priklausys nuo sužalojimo pobūdžio ir sunkumo.

Simptomatologija

Būdingi simptomai padės nustatyti kulkšnies poslinkį ir atskirti jį nuo kitų sužalojimų. Yra šie ligos požymiai:

1. Susižalojimo metu yra aštrus skausmas. Vėliau jis tampa gąsdinančiu.
2. Kapiliarų plyšimas sukelia mėlynės pažeistoje vietoje. Iš pradžių jie turės bordo atspalvį, o vėliau jie taps raudonos arba tamsiai mėlynos spalvos.
3. Pažeista kulkšnies patinimas yra stiprus. Kojos dydis žymiai padidėja.
4. Sergamojo sąnario judumas yra ribotas. Yra apgaulė. Skausminga žingsnis po kojų.
5. Esant sunkiam pažeidimui, sužalojimo srityje padidėja kūno temperatūra.
6. Oda ant kulkšnies laikinai praranda savo jautrumą.
7. Jei pasireiškia sunkus poslinkis, pastebima sąnario deformacija. Kulkšnis yra sulankstytas į šoną.

Tokie kulkšnies išnirimo simptomai atsiranda beveik iškart po sužeidimo. Siekiant išvengti nemalonių pasekmių, geriau ne savarankiškai gydyti ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Sklaidos skirtumas nuo lūžių

Siekiant tinkamai parengti gydymo metodą, būtina įsitikinti, kad sužalojimas sukėlė būtent dislokaciją. Dažnai tai supainiota su lūžiu.

Pagrindiniai šių sužalojimų bruožai:

1. Išsiplėtimą lydi aštrus skausmas. Tuo tarpu diskomfortas šiek tiek vėliau pasireiškia, nes į kraujotaką išsiskiriantis adrenalinas blokuoja receptorius.
2. Lūžio metu galūnė nepraranda judumo.
3. Dislokaciją visada lydi sunki edema. Lūžio atveju jis gali atsirasti tik antrą dieną po sužeidimo.
4. Palepuokite paveiktą zoną. Jei randama išsikišusi kaulų dalis, tai yra lūžis.
5. Vienas iš pagrindinių lūžio požymių yra galūnių sutrumpinimas.

Jei pats negalėsite nustatyti sužalojimo pobūdžio arba radote lūžio požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tačiau prieš tai reikia imtis pirmosios pagalbos priemonių.

Pirmosios pagalbos priemonės

Siekiant išvengti neigiamo poveikio sveikatai, nukentėjusiam asmeniui turėtų būti suteikta kompetentinga pirmoji pagalba. Ji apima šią veiklą:

1. Sužeista galūnė turi būti ramioje vietoje. Ji negali judėti, nedarykite žingsnio. Jei nesilaikysite šios rekomendacijos, gali atsirasti nuolatinė dislokacija, ty nuolatinis ligos atkrytis. Padėkite minkštą pagalvę arba pagalvę po kojomis, tai užtikrins normalų kraujo tekėjimą.
2. Į pažeistą vietą užtepkite šaltą kompresą. Tai geriau, jei ledas būtų apvyniotas minkštu skudurėliu. Toks kompresas neturėtų būti laikomas ilgiau nei 30 minučių.
3. Kad sąnarys nejudėtų, jis tvirtinamas tvarsčiu. Galite naudoti elastingą tvarstį. Įsitikinkite, kad padažas nėra per storas. Dėl to gali sumažėti kraujo tekėjimas.

Jei nežinote, ką daryti su dislokacija, sugadinkite jungtį ir kreipkitės į gydytoją. Tik specialistas galės įvertinti kojų būklę ir sukurti tinkamą gydymo programą.

Gydymo metodas

Po radiografinio tyrimo gydytojas galės pasirinkti tinkamą dislokacijos terapijos taktiką. Gautas vaizdas lemia dislokacijos formą ir sunkumą. Kartais jums gali prireikti ją išspręsti. Atminkite, kad tik gydytojas gali atstatyti dislokaciją.

Kaklo dislokacijos gydymas susideda iš šių priemonių:

1. Padažas Jei poslinkis nėra stiprus, tuomet pakaks pritvirtinti jungtį su elastiniu tvarsčiu. Sunkiais atvejais gali prireikti naudoti tinką.
2. Šilti kompresai ir vonios. Jie gali būti atliekami po 2-3 dienų po sužeidimo. Pėdų vonioje geriausia pridėti gydomųjų augalų nuovirus.
3. Vaistų vartojimas. Jei sužalojimą lydi skausmas, rekomenduojama vartoti skausmą malšinančius vaistus, pvz., Nurofen. Sumažinti patinimą ir atkurti normalią kraujotaką, padės specializuotam tepalui. Šiuolaikinė farmakologija siūlo platų tokių priemonių spektrą. Ekspertai dažniausiai rekomenduoja Voltaren, Diclofenac-gel, Indovazin, Dolobene. Tokios lėšos trinamas tris kartus per dieną į paveiktą teritoriją. Gydytojai rekomenduoja vartoti kalcio gydymo ir reabilitacijos laikotarpiu.
4. Fizioterapija Norint atkurti sąnarių judumą, nustatyta UHF, ultragarsinė ir magnetinė terapija bei elektroforezė.
5. Terapinis pratimas. Norint visiškai atkurti galūnės funkcionalumą, būtina užbaigti fizinio krūvio kursą, stiprinti raumenis ir raiščius.

Tokie gydymo būdai yra labai veiksmingi. Gydymas nereikalauja daug laiko. Netrukus bus galima grįžti į visą gyvenimą.

Liaudies receptai

Paprasti liaudies receptai padės pagreitinti atkūrimo procesą. Prieš naudodami juos, pasitarkite su gydytoju. Tarp populiariausių ir efektyviausių priemonių yra:

1. Svogūnų kompresas. Naudodami mėsmalę, sukite didelį svogūną. Sumaišykite srutas su druska. Įdėkite gydymo priemonę ant paveiktos vietos pusvalandį. Toks kompresas padidins kraujo tekėjimą į sąnarį, sumažins patinimą.
2. Pieno kompresas. Šildykite pieną. Sotinkite juos nedideliu švaraus audinio gabalu. Įdėkite gerklės vietą. Apvyniokite viršų plastiku. Šis įrankis padeda sumažinti skausmą.
3. Imbiero nuoviras. Smulkinkite nedidelį šaknų gabalėlį su trintuvu. Įpilkite verdančio vandens ir palikite apie pusę valandos. Pamirkykite audinį nuoviru, pritvirtinkite jį prie paveiktos sąnario. Apvyniokite su polietilenu. Šis įrankis padeda pašalinti toksinus, kurie kaupiasi pažeistuose audiniuose.
4. Bulvių kompresas. Jį galite sušildyti paprastomis bulvėmis. Tiesiog užvirinkite ją vienodoje, šiek tiek truputį, padėkite ant pažeistos vietos.
5. Moliūgų jų kirminai. Švieži augalų misos lapai, siekiant gauti sumuštinį. Pritvirtinkite jį prie gerklės. Viršutinė plėvė sudrėkinta skara. Šis įrankis padeda veiksmingai pašalinti skausmą.
6. Pašarų nuėmimas. Trys šaukštai džiovintų žiedynų supilkite verdančio vandens stiklinę. Reikalauti bent valandos. Filtruokite ir atvėsinkite sultinį. Drėgnu skudurėliu sudrėkinkite ir kreipkitės į paveiktą vietą.
7. Kukurūzų infuzija. Šis įrankis padeda sumažinti skausmą ir patinimą. Trys arbatiniai šaukšteliai kukurūzų gėlės, užpilkite pusę litro verdančio vandens ir mirkykite valandą. Filtruokite ir atvėsinkite infuziją. Pusiau stiklo reikia gerti tris kartus per dieną.

Toks gydymas namuose padės greitai pašalinti sužalojimo padarinius, atkurti galūnių judumą.

Atkūrimo laikotarpis

Baigus gydymą, prasideda reabilitacijos laikotarpis. Jo metu taikoma speciali gimnastika. Ji apima šiuos pratimus:

1. Aktyvus pažeisto pėdos pirštų judėjimas.
2. Masažuokite pirštus su apvaliais minkymo veiksmais.
3. Pasukite nuo kulno iki kojų ir atgal.
4. Pasukite pėdą virš gumos rutulio paviršiaus.
5. Pasivaikščiokite ant vidinių kulnų.

Atkūrimas bus greitesnis, jei naudojasi stacionariu dviračiu ir plaukite baseine. Tai nepažeis ir specialaus terapinio masažo eiga. Šiuo atveju patartina patikėti darbą profesionalams.

Reabilitacijos metu pabandykite valgyti daugiau daržovių ir vaisių. Juose esantys vitaminai ir mineralai suteiks jėgų ir padės organizmui greičiau susidoroti su šia liga. Taip pat rekomenduojama vartoti narkotikus, kuriais siekiama stiprinti sausgysles.

Prevencinės priemonės

Bet kokia liga geriau užkirsti kelią nei gydyti. Todėl kiekvienas turėtų prisiminti keletą rekomendacijų, kurios padės išvengti dislokacijos:

1. Stebėkite savo judesius, neskubėkite. Pabandykite koją teisingai įdėti. Pasidarykite itin budriai ant slidžių kelių.
2. Dėvėkite patogius batus su stabilia padu. Dėvėti aukštus kulnus padidėja sužalojimo tikimybė. Todėl dėvėkite šiuos batus tik ypatingomis progomis. Kasdieniame gyvenime pirmenybę teikkite modeliams su nedideliu pastoviu kulnais.
3. Žalos padidėjimo tikimybė padidina neaktyvų gyvenimo būdą. Pabandykite perkelti daugiau, žaisti sportą, eiti pasivaikščioti.
4. Ar pratimai, skirti stiprinti kulkšnies ir kojų raumenis.
5. Jei aktyviai dalyvaujate sporto veikloje, naudokite specialius tvarsčius, apsaugančius sąnarius. Kai kuriais atvejais patartina naudoti kulkšnies petį. Prieš kiekvieną treniruotę sušilkite. Nedelsdami padidinkite galūnių apkrovą.
6. Atsikratykite veiksnių, skatinančių spazmus. Tai yra padidėjęs kūno svoris, vitaminų trūkumas ir kai kurie kiti.

Tokie paprasti patarimai leis jums išlaikyti kojų sveikatą ir grožį. Jei vis dar turite dislokaciją, laikykitės visų ekspertų rekomendacijų ir neperkelkite pažeistos galūnės.

Kojų kulkšnies patinimas

Net vienas nerūpestingas judėjimas gali lemti tai, kad asmuo sukasi koją. Dažnai tokie gedimai sukelia rimtesnę žalą - raiščių plyšimą, niežėjimą ir stipresnį smūgį į kulkšnies galą su lūžiu. Ką daryti, jei žmogus pataikytų koją, o po to jo kulkšnis yra patinęs?

Čiurnos anatomija

Kulkšnis yra sudėtingas mechanizmas, užtikrinantis pėdos judėjimą. Blauzdos sąnaryje yra trys raumenų grupės, distaliniai galūnės ir blauzdikaulio galai, ram, navicular ir kalnelis, išorinis ir vidinis kulkšnis. Visi elementai yra tarpusavyje sujungti labai stipriais, tačiau tuo pat metu itin mobiliais raiščių aparatais.

Statistikos duomenimis, apie dešimt procentų blauzdų sužalojimų atsiranda dėl raiščių pažeidimo, penki procentai - spazmai ir subluxacijos; likusi dalis yra kulkšnies lūžiai.

Auglio priežastis

Kojos kreivė yra dažniausia kreiptis į traumatologą, pakenktą apatinei galūnei. Tokių sužalojimų dažnis nenuostabu - kulkšnis turi išlaikyti šešis kartus didesnį žmogaus kūno svorį - toks spaudimas atsiranda važiuojant ar vaikščiojant. Suaugusysis ir vaikas gali sužeisti - niekas nėra apdraustas nuo kulkšnies pažeidimų. Vaikai tai daugiausia sukelia sunkūs sužalojimai ar mėlynės, tačiau suaugusieji gali būti sužeisti dėl pačios kulkšnies patologijos. Šaklės vientisumo rizikos veiksniai yra artritas, artrozė, osteoporozė, anksčiau buvę dislokacijos ar lūžiai ir kt.

Tiesioginė skausmo ir kulkšnies patinimo priežastis yra žarnos sąnario dalių pažeidimas. Šie simptomai būdingi tokiems sužalojimams:

• sprains - uždarytas sąnarių raiščių pažeidimas, būdingas raiščio pailgėjimui po sužalojimo, palyginti su normalia raiščio verte prieš sužeidimą. Jam būdingas visiškas arba dalinis mažiausių pluoštų plyšimas, bet išorėje ryšulys yra išsaugotas, nors jis negali visiškai atlikti savo funkcijų;
• raiščių aparato plyšimas ar visiškas plyšimas - kulkšninio pluošto pažeidimas, kartu su jo daliniu plyšimu. Su visišku plyšimu suskaidomas visas raištis;
• dislokacija - didelis sąnarių kaulų poslinkis su raiščių pažeidimu;
• subluxacija - dalinis kulkšnies kaulų poslinkis su raiščių sužalojimu;
• lūžis - trauma gali būti atvira arba uždaryta, taip pat įvertinamas kaulų poslinkis lūžyje.

Išstumtas kaip kulkšnies sužalojimo tipas. Kaip atpažinti? Kaip pavojinga ir ką daryti?

Žalos ir žalos požymiai

Dažniausiai kulkšnies pažeidimo simptomai nepastebėti. Iš karto po sužalojimo nukentėjusieji patiria aštrių skausmų, skauda juos pačiai kojai. Daugumai jų reikia pagalbos iš pašalinių asmenų, kad jie galėtų atsikelti po sužalojimo.

Blauzdos sužalojimai gali būti atviri ir uždaryti. Uždarius sužalojimus, ne mažiau rimtų sužalojimų.

Jei atsiranda mėlynės ar kojos, sparčiai susidaro edema, kojų skausmas, kulnas gali susitraukti, kaulai išsilieja. Jei sumažėja smulkiųjų kraujagyslių vientisumas, pastebimas mėlynės atsiradimas, kulkšnies skauda ir išsipūtimas. Aukos skundžiasi nuolatiniu skausmu, patinusiu kulkšnį. Judumas pažeistoje galūnėje yra ribotas. Jei sužeista ar sužeista puvusi pėdos, dažnai neįmanoma grįžti į įprastą padėtį.

Tokiais veiksmais prievarta bet kuriuo atveju nėra verta.

Pirmosios pagalbos teikimas - tai galūnės pritvirtinimas plyšiu ar kitomis priemonėmis, po kurių reikia konsultuotis su gydytoju ir tolimesnį gydymą, atsižvelgiant į sužalojimo tipą.

Gerklės traumų diagnostika

Diagnozė visų pirma yra vizualinis žalos patikrinimas. Traumatologai dažnai susiduria su tokiais sužalojimais ir jau išvaizda gali nustatyti, kas nutiko galūnėms. Išsamiai paaiškinti pažeidimo mastą, imama rentgeno spinduliuotė, atliekama apskaičiuota arba magnetinė rezonanso analizė. Šie tyrimai leidžia ne tik aiškiai matyti žalos lokalizaciją, bet ir įvertinti susijusias traumas, raiščių būklę. Tokia diagnozė yra labai svarbi, kai gaunamos kelios traumos, kai vienoje jungtyje yra keletas rūšių pažeidimų. Diagnozė atliekama tą pačią dieną, gydytojai nedelsdami gauna rezultatus ir jau gali pradėti gydymą pasirinkdami konservatyvią ar chirurginę techniką.

Gydymo metodas

Nugaros sužalojimui reikalinga neatidėliotina pagalba, nes tokie sužalojimai yra pavojingi „ilgą laiką susižalojusiems“, kai simptomai yra lengvi, bet po kelių savaičių nebegalima gydyti sužalojimų. Kartu svarbu tinkamai teikti pirmąją pagalbą ir organizuoti tolesnį gydymą.

Pirmoji pagalba aukai

Sugadinus kulkšnį, svarbu suteikti kompetentingą pagalbą pacientui. Pirmoji pagalba aukai yra tokia:

1. galūnės imobilizavimas - kojos turi būti pritvirtintos tokioje padėtyje, kokia liko po traumos. Jūs neturėtumėte pabandyti nustatyti bendrosios teisės - pakanka pritvirtinti plyšį ar kažką panašaus į laužą, pagamintą iš laužo medžiagų, ir tvirtai susieti, kad nebūtų papildomos žalos;
2. pailsėti - nereikia priversti pacientą perkelti savo koja, pabandykite vaikščioti, kad patikrintumėte lūžių. Visa tai ne tik sukelia aukų skausmą, bet gali dar labiau pabloginti kulkšnies sužalojimą. Prieš gydytojų atvykimą ar paciento pristatymą į medicinos įstaigą, galūnė turėtų pailsėti;
3. ledas yra puikus būdas sumažinti skausmą ir išvengti patinimo. Ledas naudojamas kuo greičiau po sužalojimo, kad būtų išvengta audinių patinimas. Edema sukels kraujagyslių spaudimą, sukels skausmą, trukdo diagnozei, todėl būtina kuo greičiau atsikratyti;
4. nuspaudus - pritvirtindami padangą, turite pririšti koją kuo griežčiau, kad išvengtumėte pernelyg didelio judumo. Jei kojos yra pernelyg sujungtos, tai suteiks mėlynų pirštų ir padidės patinimas - tada rekomenduojama atlaisvinti tvarstį;
5. Jei įmanoma, sužeistą galūnę reikia pakelti - tai vėl taps edemos prevencija ir padės pacientui patogiau laukti kvalifikuotos pagalbos.

Pirmoji pagalba turėtų būti teikiama kuo anksčiau praeiviams ar kitiems asmenims, kuriems nukentėjusysis gali kreiptis. Tokioje situacijoje reikia konsultuotis su gydytoju.

Ką daryti su kojų sužalojimu

Blauzdos sužalojimas iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti paprastas. Edema yra tik trumpalaikis simptomas, manau, kad panašių traumų patyrę pacientai. Faktas yra tai, kad kūno būklė susižalojusi sužalojimo būsenoje mobilizuoja savo pajėgas ir iš tiesų yra atvejų, kai sunkių sužalojimų patiriantys pacientai ramiai pasiekia namus, jaučiasi tik nedidelis standumas. Tačiau pėdos poslinkis nesitraukia, padidėja traumų požymiai, o suspausti, šalti ar tepalai namuose nesukelia rezultatų.

To nepadaryti jokiu būdu neįmanoma.

Gydytojams ypač sunku dirbti su senomis, sudėtingomis traumomis, todėl svarbu kreiptis pagalbos į sužalojimo dieną.

Po simptomų sumažėjimo, kaip apsaugos reakcija, padidėja simptomai. Iki vakaro kojos gali išsipūsti ir pakenkti tiek, kad jo neįmanoma įveikti. Todėl nukentėjusieji jokiu būdu neturėtų:

• savarankiškai atsistoti, pasvirti ant sužeistos kojos;
• pabandykite išstumti;
• atsisakyti hospitalizuoti;
• sušildykite sužeistą koją kompresais, šildymo pagalvėlėmis, naudokite stiprius skausmą malšinančius vaistus;
• įdėkite jungtį.

Tokie veiksmai tik padidina skausmą, o gydytojo vizito atidėjimas gali sukelti komplikacijų po sužeidimo.

Traumų gydymo metodas

Kai sužeista sužeista kulkšnies dalis, ji pristatoma į Traumatologijos skyrių, kur jį ištirs gydytojas. Po vizualinio patikrinimo ir rentgeno, gydytojas diagnozuos ir paskirs gydymą.

Kai kuriuos kulkšnies pažeidimus galima gydyti konservatyviai.

Medalinės kulkšnies lūžis arba raiščių plyšimas yra apdorojamas tinkant per 30–36 dienas.

Sunkesnę traumą reikia gydyti chirurginiu būdu. Šis gydymas atliekamas su izoliuotomis kulkšnies lūžiais su minkštųjų audinių įsikišimu, visiškai išsidėsčiusiais raiščiais. Atliekama operatyvinė intervencija, po kurios kojos dedamos į tinką, jei reikia, naudojamas kaulų traukos aparatas. Kai kuriais atvejais galima atlikti rankos sąnario pakeitimą ir pasiekti teisingą kaulų padėtį, tačiau gydytojas įvertina šią galimybę po rentgeno. Kai kuriems pacientams taip pat padės kaulų čiulpų traukimas.

Prevencija

Užkertant kelią kulkšnies sužalojimams, reikia dėvėti patogius batus, vadovaujantis taisyklėmis, taikomomis sporto aikštelėse ir mokymams. Laipiojimo metu būtina naudoti draudimą, kelnės dėvėti dygliuotus batus, pailginti kulkšnį, jei sąnario apkrova padidėja.

Siekiant išvengti sužalojimų, svarbu laiku ir visapusiškai gydyti visas kulkšnies sužalojimus, niežulius, lūžius, nes dėl ankstesnės žalos toje pačioje vietoje padidėja naujų sužalojimų rizika.

Žarnos sąnario pažeidimas dažnai atsiranda dėl šios jungties savybių. Kai susižeidžiate, neturėtumėte laukti, kol praeis skausmas ir patinimas - tai pirmieji rimtos patologijos požymiai, todėl privaloma konsultuotis su traumos specialistu.

Pratimų rinkinys, skirtas stiprinti kulkšnies sąnarį

Susukta kulkšnies ir kojos patinimas: ką daryti

Kojų priveržimas yra medicininiu būdu vadinamas „kulkšnies sąnarių sužalojimu“. Toks sužalojimas yra vienas iš labiausiai paplitusių raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų.

Blauzda yra sritis, kurioje kojos yra kiek įmanoma pažeidžiamos, nes ši sąnarė yra didelės įtampos, kuri yra 7 kartus didesnė už žmogaus kūno masę.

Apie 15-20% visų apsilankymų pas gydytoją su apatinių galūnių sužalojimais atvejų sudaro šios sąnario sužalojimai. Kai kulkšnis yra pažeistas ir patinęs - pavojus prarasti gebėjimą dirbti ilgą laiką yra didelis, be to, gali pasirodyti neįgalumas.

50–60 proc. Atvejų užfiksuota tai, kad kulkšnis patinęs ir sulūžęs. 75% atvejų yra išorinė žala.

Norėdami sužeisti kulkšnį, gali ne tik atlikti sporto pratimus. Šios apkrovos sudaro tik vieną šeštadalį visų pažeidimų, o kitais atvejais - vidaus sužalojimai. Pasirodo, kad po pėsčiomis, šokinėdamas iš mažo aukščio ar trumpo laiko, žmogus nugrimzdė koją.

Su kulkšnies sąnario problema dažnai susiduriama moterims, nes jie nuolat dėvi nepatogius batus. Po 50 metų abiejų lyčių lygyje audinių elastingumas ir kaulų stiprumas sumažėja, o tai padidina sužalojimo riziką.

Dauguma žmonių žiemos metu sužeidžia kulkšnį, kai visur yra ledo. Hipodinamija, įgimtos sąnarių defektai ir antsvoris sukelia veiksnius, kuriais žmogus gali pasukti koją.

Kūgio struktūra

Kulkšnis - tai bloko tipo jungtis, jungianti pėdą su blauzda. Sąnarių judumas ir stiprumas suteikia raumenų, kaulų ir raiščių.

Kaulų (blauzdikaulio ir peronealinio) sąnarių paviršiai, kaip ir šakutė, apjuosia kaulų kaulą. Šis blokas nuo apačios priklauso ant kulno kaulo.

Visų kaulų sąnarių paviršius yra apsuptas maišeliu, kuriame yra du sluoksniai. Siekiant palengvinti slydimą jungtyje, viduje yra šiek tiek sinovinio skysčio.

Paketai yra stiprūs jungiamojo pluošto ryšuliai. Raiščiai turi kaulus teisingoje padėtyje. Yra 4 raiščių grupės:

1. Vidinė paketų grupė
2. Išorinė grupių grupė
3. Apkabinimai
4. Priekinis ir galinis.

Dabar išsamiai apsvarstykite raiščius, vidinę raiščių grupę. Vidinėje jungties pusėje yra deltinio raiščio. Būtina sujungti kulkšnį ir kaulą vienas su kitu.

Išorinės grupės grupė. Funkcija yra išlaikyti talus kaulą nuo perėjimo į šoną. Mes kalbame apie kalkinius, pluoštinius, užpakalinius talos-fibulinius ir priekinius raiščius. Šios išorinės raiščių grupės dažniausiai sužeistos.

Ligamento tuberkuliozė syndesmosis. Šie raiščiai sujungia blauzdikaulio kaulus vienas su kitu, jie užkerta kelią stipriam pėdos sukimui į išorę ir į vidų. Tai yra užpakalinis skersinis, blauzdikaulio sindromas,

Žmogui, kuris susukė koją, jo kulkšnies patinimas, nes išorinė raiščių grupė buvo pažeista, ypač priekinis talus-fibulinis raištis.

Blauzdos yra jungiamojo audinio ryšuliai, kurie prideda raumenis į kaulus. Bokšto sąnario sudėtyje yra Achilo sausgyslės. Achilo sausgyslė yra stipriausia žmogaus organizme. Jis prijungiamas prie trijų kojų raumenų, kurie suteikia pėdos lankstymą.

Achilo sausgyslė eina išilgai sąnario nugaros. Dažnai ši sausgyslė yra sunki apkrova ir dažnai sužeista, kai žmogus susukė koją.

Šlaunies sąnario raumenys. Kojų raumenų lankstai, esantys ant nugaros paviršiaus:

• tricepso raumenys
• užpakalinis blauzdikaulis,
• dugno raumenys,
• ilgas lankstymasis nuo didelių pirštų ir ilgas visų kitų pirštų lenkimas.

Pėdos priekiniai raumenys, kurie yra lokalizuoti ant kulkšnies priekinio paviršiaus:

1. ilgas nykščio prailgintuvas
2. priekinis blauzdikaulis,
3. ilgas ekstensorinis poilsio pirštais.

Šlaunies sąnario raumenų sužalojimas yra retas reiškinys. Vienintelė išimtis yra atviras kulkšnies lūžis.

Kulkšnies sąnario nervai. Inervuokite kulkšnies 2 nervą: gilus skaidulinis ir blauzdikaulio nervas. Jei jie erzina, žmogus jaučia skausmą po traumų.

Nykštukai. Jungtis yra aprūpinta krauju iš dviejų arterijų: priekinės ir užpakalinės blauzdikaulio, taip pat peroneal.

Šios jungtys yra labai šakotos, kad kraujagysles jungtims, raumenims ir kapsulėms tiektų. Dabartinis limfas atlieka limfinius indus.

Pasekmės, kai plečiasi pėdos

Šaklės sužalojimo poveikis priklauso nuo pažeistų sąnarių specifinių struktūrų.

Kulkšnies smegenys, kaip ir bet kuri kojos, yra mikroskopinės žalos kai kuriems kolageno pluoštams, kurie sudaro raiščius. Tempimo pažeidimas atsiranda ląstelių lygiu. Paprastai tempimas vyksta po kulno priveržimo į vidų.

Asmuo gali vaikščioti ir daryti kažką, bet tuo pačiu metu jis skauda. Dėl didelio ląstelių sugebėjimo atsigauti, raištis auga kartu po 10 dienų. Ši žala yra skausminga, tačiau tinkamai gydant, ji per kelias savaites praeis be pėdsakų.

Kaklo raiščių plyšimas yra neišsamus kelių ar vieno raiščio plyšimas. Čia pastebime, kad:

• Dalinio pertraukos metu paketas ir toliau atlieka savo darbą.
• Šiai žalai būdingas stiprus skausmas ir sąnario nestabilumas.
• Asmuo gali eiti ant jo kojų, tačiau skausmas yra labai sunkus. Atitinkamai išgydoma per 30 dienų.

Kaklo raiščių plyšimas yra visiškas raiščio plyšimas, kartais raiščio plyšimas nuo kaulų tvirtinimo srityje. Su tokiu sužalojimu žmogus girdi sudaužyto raiščio garsą, jis negali nieko daryti.

Po to ateina stiprus pradurtas skausmas, jei bandote stovėti ant kojos. Reikia gipso, nes kulkšnies patinimas ir jums reikia ją išspręsti. Gydymas trunka iki 8 savaičių.

Šlaunikaulio sąnario poslinkis. Jei išoriniai raiščiai yra nulaužti, talas gali judėti link kulkšnies kaulų. Sublucacijos skiriasi nuo dislokacijos pagal talo poslinkio kampą, kuris nustatomas rentgeno spinduliuotės difrakcijos būdu.

Kulkšnies sąnario dislokacija. Sutrikta sąnario vientisumas ir sąnarių kapsulės struktūra. Dislokacija gali įvykti tik tada, kai raištis yra pažeistas.

1. Talio poslinkio kampas gali siekti 40 laipsnių.
2. Gydymas turi būti atliekamas iki 10 savaičių.
3. Susižalojimo pavojus yra tas, kad jei ignoruosite tai, kad kulkšnies patinimas ir netinkamas gydymas, gali atsirasti įprastas kulkšnies poslinkis.

Šlaunikaulio kaulų lūžis. Toks sužalojimas daugeliu atvejų yra susijęs su daliniu ar visišku raiščių plyšimu arba dislokacija. Lūžis gali atsirasti, jei be fizinio krūvio dirbate tam tikrus fizinius pratimus, važiuojate arba šokinėjate nuo aukščio.

Pėdos sukasi arba smūgis - ir kaulų lūžiai. Atkūrimas po lūžio, kai nėra fragmentų perkėlimo, trunka iki 6 savaičių.

Jei abiejų kulkšnies kaulų lūžis išstumiamas, gydymą reikia atlikti ilgiau nei 4 mėnesius.

Kaip padėti, jei žmogus nugrimzdė koją

Visų pirma būtina užtikrinti poilsio būklę. Negalima eiti ant gerklės kojos. Turėtumėte atsigulti arba sėdėti, suteikdami jungtį, kuri yra patinusi, aukštą padėtį.

Po kojomis reikia įdėti pagalvę, kad pėda būtų aukštesnė už širdies lygį. Ši padėtis padeda sumažinti periartikulinių audinių patinimą.

1. Pritvirtinkite prie kulkšnies talpykloje susmulkinto ledo.
2. Ledo gali būti pakeistas šaltu vandeniu arba drėgnu rankšluosčiu. Kulkšnis turėtų būti šaltas apie 20 minučių.
3. Procedūra turi būti atliekama kas 3 valandas dvi dienas. Laivai susitraukia nuo šalčio, padeda pagerinti būklę, kai kulkšnies patinimas ir skausmas.

Gerkite nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, pvz., Ibuprofeną, nimesulidą, paracetamolį arba analginą skausmui malšinti. Vietoje taip pat naudojamas aušinimo tepalas su diklofenaku.

Tvirtas tvarstis. Kad jungtis nebūtų patinusi ir pritvirtinta, naudojamas tvirtas aštuonių formų tvarstis. Trapas turėtų prasidėti nuo kulno. Jis naudojamas taip, kad kiekvienas kitas sluoksnis padengtų ankstesnius 4 cm.

Imobilizuokite kulkšnį. Kai pėdos patologinis judumas pradeda judėti iš vienos pusės į kitą, svarbu jį pataisyti. Šiam tikslui tinkama L formos padanga, kurią galima pagaminti iš improvizuotų priemonių. Padanga pridedama prie padangos su skara arba tvarsčiu.

Pasitarkite su traumatologu, kuris atliks tyrimą ir nustatys, kodėl sąnarys patinęs, paskirti gydymą.

Svarbu prisiminti, ką daryti, kai kulkšnis yra pažeistas, patinęs ar skauda. Ateities atkūrimo greitis ir darbo kokybė priklauso nuo to, kaip greitai asmuo mato gydytoją ir apie tai šiame straipsnyje esančiame vaizdo įraše.

Mes namuose elgiamės su kulkšniais

Vienos iš labiausiai paplitusių yra nugaros sužalojimai. Jie sudaro apie 25% visų traumatologų apsilankymų. Krūtinė ant kulkšnies važiavimo ar vaikščiojimo metu dažnai yra 6-7 kartus didesnė už mūsų svorį. Todėl padidėja sužalojimo rizika. Jei pasukite koją, ką ir kaip gydyti šią žalą namuose? Pabandykime išsiaiškinti.

Priežastys ir simptomai

Norint pataikyti koja, nebūtina būti sportininku. Paprastas žmogus gali nusižudyti kulkšnį nuo nulio, suklupęs, suklupęs, pasukęs koją arba tiesiog užtruko nepatogiai. Ypač verta paminėti silpnesnės lyties atstovus, kurie garbina aukštus kulnus. Čia taisyklė yra paprasta - kuo aukštesnis kulnas, tuo didesnė tikimybė susižeisti.

Kaip nustatyti, kad jūs susukote koja ir pakenkėte jo sąnariui? Pirmieji simptomai yra sąnarių skausmas, skausminga užpulti, kulkšnies patinimas arba kaulų patinimas. Pirmieji simptomai (ypač kulkšnies navikas) eikite į artimiausią ligoninę ir nufotografuokite.

Netinkamas (ankstyvas) gipso pašalinimas su šia žala gali sukelti įprastą kulkšnies poslinkį.

Pirmoji pagalba čiurnos sužalojimui

Laiku teikiama pirmoji pagalba yra raktas į sėkmingą sužalojimą.

Jei sužalojote kulkšnį, turite:

• paleisti sužeistą galūnę nuo batų ir kojinių;
• suteikti visą pėdą;
• padėkite audinio gabalą, sulankstytą keliais sluoksniais po traumos vieta;
• suformuoti koją improvizuoto stendo pagalba, kad jis būtų virš širdies lygio, kad sumažėtų kraujo tekėjimas;
• ledo patekimas į sužalojimo vietą (jei ne po ranka, mėsos gabalas iš šaldiklio arba, ypatingais atvejais, šaltu vandeniu mirkyto skudurėlio) puikiai susidoros su jo vaidmeniu.
• jei pasukite pėdą kojomis, turėtumėte pjauti pėdą ir blauzdą elastingu tvarsčiu (tvarsčiai turėtų būti įtempti, bet taip, kad pėdos skausmas nepadidėtų);
• paimkite tam tikrą skausmą malšinančią medžiagą, jei skausmas nesuteikia taikos.

Jei sužalojimas sužavėjo jus į parką ar kelionės į mišką metu, turėsite išeiti iš situacijos improvizuotų priemonių pagalba. Pavyzdžiui, skara dirbs kaip tvarsčiai, kad galėtumėte atsukti kojas, galite sulaužyti nosinę. Jei žala yra rimta, o kojos skauda, ​​būtina įvesti padangą, kurią gali žaisti bet koks tinkamas medis. Kaip tvirtinimo medžiaga, šalikas vėl yra naudingas, arba netgi iš batų. Pabandykite surasti tam tikrą polių ar lazdą, ant kurios galite vaikščioti. Atminkite, kad jūsų pagrindinė užduotis yra greičiau patekti į perpildytą vietą, o tai reiškia, kad bent jau turėtumėte judėti kažkaip.

Kaip gydyti kulkšnies sužalojimą namuose

Jūs jau žinote, ką daryti, jei jūs pakeliate savo kulkšnį ir koją ir kaip suteikti pirmąją pagalbą. Dabar atėjo laikas kalbėti apie namų gydymą.

Padėklai su jūros druska

Jums reikės: jūros druskos, vandens, baseino, frotinio rankšluosčio, aromatinių aliejų. Paimkite 2 litrus šilto vandens ir baseiną, kuriame patogiai pastatysite kojas. Ištirpinkite vandenyje 4 šaukštus. l jūros druska. Didžiausias poveikis pasiekiamas pridedant pipirmėčių, eukalipto, pušies ar eglės aliejaus.

Suspausto

Kompresų gamybai gali būti naudojamos degtinės, blauzdos, imbiero šaknys, žaliosios arbatos, kalnų arnikos.

Degtinės kompresas

Vienas iš paprasčiausių naminių receptų. Kad tai padarytumėte, jums reikia sudrėkinti degtinės marlę ir uždėti ant gerklės, tada padengti plastikiniu maišeliu arba vaškiniu popieriumi, ant to padėkite vatos ir juostos sluoksnį. Kompresą reikia keisti kas 6-8 valandas. Tai padės greitai, per 2 dienas, atsikratyti kojų patinimo.

Pieno kompresas

Tai daroma panašiai. Galite naudoti tik šiltą (bet ne karštą) pieną. Be to, produktas turi būti natūralus

Džiugina gėlės

Reikalaujama 3 šaukštai. šaukštai spalvos plunksnų užpilkite 0,5 litrų verdančio vandens. Įpilkite 25-30 minučių suvynioti į rankšluostį. Kitas karštas mišinys dedamas ant marlės ir įdedamas į žalos vietą kaip šildymo agentas.

Imbiero šaknų kompresas

Supilkite nedidelį imbiero kiekį ir išspauskite per marlę į konteinerį, įpilkite 5 šaukštus. šaukštai labai karšto vandens (bet ne verdančio vandens, nes naudingos augalų savybės sumažės). Laikyti lėtai ugnį apie 5 minutes. Tada sudrėkinkite rankšluostį ir pritvirtinkite prie gerklės vietos. Atvėrus audinį, pakartokite procedūrą.

Imbieras padeda pagerinti kraujotaką ir pašalinti organizmo toksiškas medžiagas.

Kalnų arnikos kompresas

Sumaišykite 4 arbatinius šaukštelius augalo su 1 litru karšto vandens ir leiskite jam stovėti apie 10 minučių.

Žaliosios arbatos suspaudimas

Supjaustykite lapus ir užpilkite verdančiu vandeniu 15-20 minučių. Suvirinimo storis sukelia susižalojimo vietą šilumos pavidalu. Žalioji arbata mažina skausmą ir mažina patinimą.

Susukta kojos patinusi kulkšnis, ką daryti - padėti žolėms

Medetkų gėlės infuzija

Jei sudrebėte savo kulkšnį, tai galbūt ši priemonė:

1. 40 g susmulkintų medetkų gėlės supilkite stiklinę saulėgrąžų ir laikykite sausoje vėsioje vietoje per savaitę.
2. Tada padermė per marlę.
3. Iškirpkite dislokacijos vietą 3-4 kartus per dieną, kol skausmas nustos.

Infuzija

0,5 litro šalto vandens sumaišykite 3 litrų šaknų šaknų ir apytiksliai 30 minučių palaikykite mažą ugnį, įsitikinkite, kad skystis nevirsta. Tada palikite stovėti 4 valandas ir padėkite. Naudokite kompresams ant gerklės kojos, greitai išgydys kulkšnį.

Devynių varpos infuzija

Augalų šaknis turi būti smulkiai pjaustoma ir užpilkite verdančiu vandeniu, 250 mg skysčio trijų šaukštų susmulkinto produkto, po dvidešimties minučių gauta infuzija gali būti naudojama kaip medicininis losjonas.

Hypericum ir kviečių gemalų infuzija

• 1 valgomasis šaukštas. šaukštas Hypericum perforatum;
• 1 valgomasis šaukštas. šaukštas, susmulkintas į šviežių kviečių daigų daigus;
• 2 šaukštai. šaukštai sviesto.

Sudėkite visas sudedamąsias dalis į mažą indą ir 20 minučių laikykite vandens vonioje. Po to palaukite 1 minutę ir pašalinkite viršutinę frakciją iš kompozicijos - tai bus priemonė. Jis turėtų būti laikomas vėsioje vietoje (galite šaldyti) prieš naudojimą, keletą minučių sušildyti vandens vonioje ir pridėti keletą lašų tuja. Taikykite tepalą į sužeistą jungtį.

Marjoramo infuzija

1-2 arbatinius šaukštelius augalo supilkite verdančio vandens stiklinę ir palikite 20 minučių. Galite gerti su cukrumi, kaip arbata, 2 kartus per dieną. Kursas trunka 3 savaites.

Paprastosios daržovės taip pat gali būti naudojamos pleiskanoms ir dislokacijoms gydyti.

Kopūstai

Jo lapai labai sumažina skausmą ir patinimą. Jei sužeista kojos stipriai skaudi, naktį prie traumos vietos pritvirtinkite kopūstų lapus.

Bulvės

Sutarkuokite daržovę ir įdėkite gautą masę žalos srityje, ryte, nuplaukite šiltu vandeniu.

Svogūnų lemputė

Svogūnų sumuštinių mišinys su druska yra puikus įrankis, kuris pašalina skystį iš edemos - mišinį užtepkite ant audinio ir ant pusantros valandos padėkite ant gerklės, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Česnakai

RUB keletą česnakų galvų ir sumaišykite su obuolių sidro actu, palikite keletą dienų. Gauta priemonė gerai padeda sumušti ir nugriauti.

Taip pat galite padėti:

1. Sponge-bodyaga - pasižymi puikiomis priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis, padeda hematomoms ir apsvaigimui (galite įsigyti vaistinėje).
2. Akmens druska (sumaišykite pusę šaukšto druskos ir 0,5 puodelio 9% acto, sudrėkinkite šluostę su šiuo tirpalu ir padėkite ant ligonio). Ši liaudies gynimo priemonė turi geras analgetines savybes ir gerai pašalina naviką.

Narkotikų gydymas - tepalas

Galite naudoti įvairius vaistus nuo vaistų nuo uždegimo (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks ir kt.). Jie padeda pagerinti kraujotaką, sumažinti skausmą ir patinimą. Būtina tiksliai juos pritaikyti ant pažeistos vietos, ploną sluoksnį, kad trenktų lėtai atsargūs judesiai.

Pagrindinė namo kulkšnies gydymo taisyklė yra tokia: pažeista sąnarė turi būti ramioje vietoje ir turi būti pašildyta! Šių dviejų principų laikymasis užtikrina optimalų sugadintų audinių atsigavimo laiką.

Dėmesio! Jei po kelių dienų, nepaisant visų procedūrų, patinimas ir mėlynės toliau auga, o skausmas blogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją!

Vaikas sudrebino koja, ką daryti

Paprastai vaikai yra labiau linkę į įvairius sužalojimus ir mėlynes. Todėl tėvai visada turėtų žinoti, ką daryti, jei vaikas susukė koją.

1. Niekada nesijaudinkite! Jūsų veiksmai turėtų būti aiškūs ir suprantami.
2. Jei įmanoma, paimkite vaiką į rankas ir raminkite jį.
3. Ištirkite koją, jei jūsų kulkšnis ar kaulas yra patinęs, iš karto eikite į ligoninę ir nufotografuokite.
4. Griežtai laikykitės visų gydytojo nurodymų.
5. Naudojamas gydant vaistinį tepalą ir tradicinę mediciną.

Reabilitacija - kiek ilgai bus pakenkta

Blauzdos atsigavimo laikotarpis po traumos gali pasiekti kelias savaites. Norėdami paspartinti reabilitacijos procesą, galite pasakyti:

1. Kasdien gaminkite vonias su jūros druska arba spygliuočių nuoviru.
2. Du kartus per dieną (ryte ir vakare) atlikite masažą patys: naudokite švelnius ir švelnius judesius, kad patrintumėte, minkčiau, suspauskite ir palieskite minkštus audinius ankstesnės traumos srityje. Ši procedūra nesiims daugiau nei 15 minučių, tačiau pagerins kraujotaką ir pagreitins sugadintų laivų atkūrimą. Žinoma, jei geriausia, patyrusio masažo specialisto pagalba nesikiš, bet kainuos pinigus ir kartais didelius pinigus.
3. Kiekvieną dieną pabandykite atlikti specialius pratimus, kuriais siekiama atkurti sugadintos sąnario darbą.
4. Gera atkūrimo procedūra gali būti kasdien pėsčiomis blauzdos ant smėlio ar akmenuoto paplūdimio.

Apibendrinant verta paminėti, kad prieš pradedant gydymą namuose, nebūkite tingūs konsultuotis su profesionaliu gydytoju, kuris suteiks jums tikslią diagnozę. Gali būti, kad įprastas išvaizdos dislokavimas pasirodys lūžiu.