Sunkumas kojose - priežastys ir gydymo metodai

Daugelis žmonių yra susipažinę su tokiu nepatogiu jausmu, kaip ir kojų sunkumu. Šis reiškinys paprastai atsiranda dėl kojų laivų stagnacijos. Šiai sąlygai gali būti daug paaiškinimų. Tai atsitinka, kad tai yra nuovargio pasekmė, o kartais ji kalba apie gana rimtas paslėptas ligas.

Kodėl sunkumas yra kojose?

Visų pirma būtina apsvarstyti veiksnius, kurie nėra rimtas pavojus. Tarp priežasčių, nesusijusių su patologijomis, galima paminėti:

1. Hormoniniai sutrikimai. Moterys dažnai kenčia nuo šio simptomo antrajame menstruacinio ciklo etape. Taip yra todėl, kad šiuo metu kūnas išlaiko skystį. Be to, ši būklė gali pasireikšti moterims menopauzės metu.
2. Klimato sąlygos. Intensyvios šilumos metu ne tik sumažėja variklio aktyvumas, bet ir kūno cirkuliuojančio skysčio kiekis. Dėl to laivai praranda toną ir išsiplėtė, tai gali sukelti stagnaciją.
3. Nėštumas Per šį laikotarpį organizmas padidėja susikaupęs skystis. Atsižvelgiant į tai, kad motina veda mažiau aktyvų gyvenimo būdą nei anksčiau, raumenys palaipsniui atrofuojasi. Jei darbe reikia sėdėti daugiausia, tada laivai dar labiau suspausti.
4. Antsvoris. Esant tokiai situacijai, laivai praranda gebėjimą tinkamai susitarti dėl to, kad yra didelis poodinis riebalų sluoksnis. Be to, kuo daugiau kilogramų, tuo didesnė apkrova laivams ir raumenims.

Be to, kojų sunkumas gali būti tam tikrų ligų klinikinis pasireiškimas, įskaitant:

1. Širdies liga. Bet koks šio organo veikimo sutrikimas (širdies liga, kardiomiopatija, miokardiodistrofija ir kt.) Gali sukelti jausmą, kad jausmas yra sunkus. Be to, šioms patologijoms būdingi tokie simptomai kaip edemos atsiradimas, dusulys, krūtinės skausmas, mieguistumas, širdies ritmo sutrikimas, odos pokyčiai.
2. Sąnarių ligos - reumatoidinis artritas, artrozė, podagra.
3. Inkstų liga. Skundai dėl sunkumo kojose, gydytojai dažnai girdi iš pacientų, kurie kenčia nuo inkstų nepakankamumo ir kitų šios organo patologijų ūminiu ar lėtiniu pavidalu. Be tokio pasireiškimo, jie paprastai turi didesnį spaudimą, padidėjo troškulys, patinimas ir apetito pablogėjimas.
4. Flatfoot. Šiek tiek laipsniu šios būklės, išskyrus tai, kad kojos jaučiasi sunkios, jos greitai pavargsta ir sužeis, jei jas paspausite. Plėtojant plokščias pėdas, skausmas tampa nuolatinis ir tampa intensyvus, yra patinimas ir eisenos pakeitimas.
5. Osteochondrozė. Liga pasižymi galūnių sunkumo jausmu ir nugaros skausmu.
6. Varikozės Tokiu atveju simptomai gali skirtis, priklausomai nuo ligos veikimo. Pirmuosiuose vystymosi etapuose jų yra labai nedaug ir jie nėra konkretūs. Sunkumo jausmas pasireiškia tik vakaro valandomis, šiuo metu nėra pastebimų odos pokyčių. Patologijos raida nėra greita, kai kuriais atvejais tai įvyksta per kelerius metus. Kai liga progresuoja, atsiranda skausmai, ant odos išsiskiria mėlynieji venų mazgeliai. Sunkiais atvejais edema lydi pacientą visą laiką, galbūt net ir odos opų formavimuisi. Pavojingiausių venų varikozės pasekmė yra trombo atskyrimas nuo kraujagyslių sienelės.
7. Limfostazė. Ši liga yra įgimta arba įgyta. Jo išvaizda atsiranda dėl per didelio limfos kiekio kaupimosi tarp audinių ląstelių. Pagrindiniai klinikiniai požymiai yra kojų erissipės, galūnių sunkumas, patinimas, deginimas, trofinių opų susidarymas, antrinė infekcija.
8. Diabetas Ši rimta liga gali būti susijusi su simptomu, vadinamu diabetine pėda. Tai reiškia, kad galūnės išsipūsti, pacientas nerimauja dėl odos sausumo ir drebulės, skausmo ir sunkumo kojose, kai kuriais atvejais mėšlungis.

Diagnostika

Norint nustatyti priežastį, dėl kurios kojose atsirado sunkumas, būtina pasitarti su gydytoju, kuris, priklausomai nuo susijusių simptomų, nustatys tokias diagnostikos procedūras:

1. Kraujo tyrimas (klinikinė ir biocheminė). Tyrime vertinami kraujo komponentai, eritrocitų nusėdimo greitis. Jei gydytojas įtaria, kad pacientas turi podagrą, jis atkreips dėmesį į šlapimo rūgšties koncentraciją, aterosklerozę - cholesterolio kiekį kraujyje, inkstų ligą - karbamido, kreatino, elektrolitų kiekį.
2. Rebergo testas Tai yra metodas, kuriuo jie įvertina inkstų funkciją, nustatydami glomerulų filtracijos greitį.

Jie taip pat atlieka šlapimo tyrimą ir tiria gliukozės kiekį.

Be laboratorinių tyrimų, naudojami kiti diagnostikos metodai:

1. Laivų angiografija. Tai būdas ištirti kraujagyslių būklę. Gana dažnai, naudojant tokią procedūrą, galite aptikti ligą, kuri kelia rimtą grėsmę gyvybei - trombozę.
2. Ultragarsinis kraujagyslių skenavimas. Šis metodas leidžia nustatyti aterosklerozės apraiškas, nustatyti, kaip laivai yra susiaurinti ir ar yra lenkimų.
3. RVG (reovazografija). Šiuolaikinis funkcinės diagnostikos metodas, naudojamas norint nustatyti galūnių arterijų kraujagyslių intensyvumą ir tūrį.
4. Rentgeno spinduliai Atlikti siekiant nustatyti specifinius pokyčius, sąnarių ligas, stuburo patologijas.

• CT arba MRI.
• EKG

Gydymas

Kadangi sunkumas kojose dažnai nėra nepriklausomas simptomas, o tik ligos požymis, gydymas priklausys nuo duomenų, gautų diagnozuojant.

Jei priežastis yra paslėpta netinkamo gyvenimo būdo elgesyje, tuomet problemą galima išspręsti atlikus tam tikrus pataisymus. Tačiau, kai provokuojantis veiksnys yra sunkesnis, gydymas turi būti atidžiai išnagrinėtas. Tam reikės tiek gydomųjų priemonių, kurių tikslas - pašalinti pagrindinę ligą, tiek simptominį gydymą - venotoninių preparatų vartojimą. Pasirenkant pastarąjį, būtina atsižvelgti į pagrindinę ligą, taip pat į venų sienelių būklę. Vetotoniki aktyvina kraujo apytakos procesą, stimuliuoja kraujotaką kraujagyslėse. Gydymo režimą ir dozę nustato gydytojas. Dažniausi vaistai yra:

1. Troxevasin tablečių forma. Vaistas turi ryškų priešuždegiminį poveikį.
2. Eskuzanas. Pagerina venų tonusą, yra puikus profilaktinis vaistas nuo venų.
3. Detralex. Šio vaisto poveikis skirtas aktyvinti limfos ir kraujo nutekėjimą, didinant venų tonas.

Taip pat yra išorinių preparatų, kurie turi būti taikomi vadovaujantis instrukcijose nurodytomis instrukcijomis. Laikoma, kad šie veiksniai gelio pavidalu yra veiksmingi prieš kojų sunkumą:

Ekspertai pataria dėvėti specialų kompresinį drabužį, skirtą kovoti su galūnių sunkumu. Iš tiesų, jo rezultatas yra gana geras. Tokios pėdkelnės ir kojinės apsaugo venų sienas nuo vidinio slėgio, taip sumažindamos skausmą ir patinimą. Kiek ilgai ir dažnai reikia dėvėti kompresinius apatinius, pasakykite flebologui. Atsižvelgiant į būklės sunkumą, tas pats gydytojas padės pasirinkti tinkamą variantą.

Kojų sunkumas yra priežastis, dėl kurios kiekvieną dieną reikia atlikti specialią fizinę terapiją. Pratimai padės atsikratyti stagnacijos, veda prie kojų raumenų atsipalaidavimo.

Jei galūnių sunkumo priežastis yra venų varikozė, o konservatyvūs gydymo metodai nesukuria rezultatų, taikomi radikalesni variantai:

1. EVLK (endovaskalinė lazerinė koaguliacija) yra modernus metodas, kurio tikslas - pašalinti kraujo refliuksą venose naudojant lazerio spinduliuotės šiluminę energiją. Procedūra turi akivaizdžių pranašumų. Nereikia padaryti pjūvio, naudoti bendrąją anesteziją. Be to, po to pacientas greitai atsigauna.
2. Skleroterapija Ši procedūra naudojama kraujagyslių ir limfinės sistemos ligoms gydyti. Metodas grindžiamas specialaus vaisto įvedimu į veną, kuri, įsiskverbdama į laivo ertmę, ją sugadina. Tada gautas liumenys užauga jungiamuoju audiniu. Gydymas atliekamas ambulatoriškai, per vieną dieną. Svarbūs trūkumai yra pasikartojimo rizika.
3. Veikimas Šio gydymo metu gydytojas pašalina paveiktas venas. Trūkumai - bendra anestezija ir ilgas atsigavimo laikotarpis.

Gimdymo metu nustatomos šios terapijos procedūros:

• Neleiskite ilgai stovėti ant kojų.
• Naudokite kompresinius apatinius.
• Stebėkite savo laikyseną.
• Užtikrinti tinkamą mitybą ir tinkamą gėrimo režimą, užkirsti kelią per dideliam svorio padidėjimui.
• Atlikite gimnastiką.

Kaip elgtis su svoriu kojose?

Jei dažnai pasireiškia nuovargio jausmas ir sunkumas kojose, pirmiausia būtina užtikrinti jų atsipalaidavimą. Norėdami tai padaryti, sėdėkite arba atsigulkite, kad įsitikintumėte, jog kojos yra šiek tiek padidintos. Tai pagerins limfos ir kraujo tekėjimą. Tada turėtumėte vartoti kontrastinį dušą, kuris kinta tarp šilto ir vėsiojo vandens.

Reguliariai atliekant kai kuriuos pratimus, galite sumažinti simptomus, mažindami įtampą kojose ir pagreitindami kraujo tekėjimą. Ši užduotis bus suprantama daugeliui „dviračių“.

Tai naudinga tiems, kurie turi problemų su kojomis, kojomis be kojų ant specialaus masažo kilimėlio. Ši procedūra paskatins nervų galus, esančias ant kojų.

Jei dėl profesijos ypatybių ilgą laiką turite būti ant kojų, galite naudoti kompresines trikotažas. Be to, jūs turite pabandyti įšilti kiekvieną nemokamą minutę, arba jei tai neįmanoma, pakeiskite savo kūno padėtį.

Jei aptinkamas simptomas, pvz., Kojų sunkumas, situacija neturėtų būti atidėta, o situacija turi būti pradėta, kuo greičiau turėtumėte apsilankyti medicinos įstaigoje, kad, atlikus tyrimą, gydytojas, remdamasis gauta informacija, nustatytų, kokias diagnostines ir terapines procedūras pacientas turi atlikti. Jei reikia, gydytojas nurodys siauriems specialistams: kardiologui, ortopedui, neurologui, nefrologui ir kt.

Liaudies gynimo priemonės

Tradicinės medicinos receptų naudojimas padės atsikratyti nuovargio, skausmo ir kojų jausmo.

Šie simptomai yra veiksmingi:

1. Žolelių pėdų vonia. Ąžuolo žievė, dilgėlė, liepa, ramunė, mėtos sumaišomos lygiomis dalimis. Kompozicija užpildyta vandeniu ir dedama į vidutinę šilumą. Po gaminio virinimo būtina pašalinti jį iš viryklės, leisti jam atvėsti ir naudoti kaip pėdų vonią.
2. Suspausto. Jie padės greitai sušvelninti būklę, pašalindami galūnių sunkumą. Nedidelį kiekį ledo kubelių reikia suvynioti į audinio gabalėlį. Padarykite masažą, švelniai judėdami nuo kojų apačios į viršų.
3. Gerai padeda pašalinti nuovargio jautrumo savijautos jausmą, naudodamas ant arklių kaštonų pagamintus produktus, taip pat eterinius aliejus - levandą, mėtą, ciprusą.
4. Jie padės atsipalaiduoti ir palengvinti vonios galūnių būklę, kurioje reikia pridėti jūros druskos, eterinio aliejaus ar obuolių acto. Toks įvykis gali būti surengtas vakare po sunkios dienos.
5. Greitai ir efektyviai normalizuokite kraujo tekėjimą ir taip atsikratykite diskomforto, jei galite atsigulti ir pakelti galūnes taip, kad jos būtų virš širdies.

Prevencinės priemonės

1. Tam, kad nekiltų tokios problemos kaip sunkumas kojose, reikia stengtis įsitraukti į sveikus įpročius, kuriais galima pagerinti kraujotaką. Norėdami tai padaryti, reikia perkelti daugiau, sportuoti: važiuoti, plaukti, eiti į jogos užsiėmimus. Didelė nauda atneš kontrastinį dušą, nes padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles.
2. Veiksminga prevencinė priemonė sumažinti kraujo tekėjimą į galūnes yra šiek tiek pakelti apatinę lovos sieną.
3. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas jūsų mitybai. Dieta turėtų būti maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino E. Tai apima aliejus, žuvis, kviečiai. Ir taip pat vitaminas C - šviežios uogos ir vaisiai.
4. Tokie elementai turi gerą antioksidacinį poveikį, teigiamai veikia kraujagysles.
5. Be to, būtina kiek įmanoma sumažinti, o geriau iš savo meniu visiškai išskirti prieskonius, riebalus ir keptus patiekalus.

Negalime pamiršti, kad kojų sveikata yra labai svarbi, nes kiekvieną dieną jie patiria didžiulę fizinę krūvį. Todėl turėtumėte rūpintis jais ir elgtis teisingai. Taip pat svarbu prisiminti apie prevenciją, nes liga yra lengviau užkirsti kelią nei išgydyti. Dėl to bus galima išvengti daug problemų, susijusių su diskomfortu - kojų svoriu.

Sunkumas kojose

Sunkumas kojose yra gana dažna priežastis, dėl kurios pacientas kreipiasi į gydytoją. Daugiau nei trečdalis pasaulio gyventojų skundžiasi „šurmuliuojančiomis“, „skausmingomis“ kojomis, „susitraukiančių kojų jausmu“, „nuolatiniu nuovargiu“ apatinėse galūnėse. Kojų svoris mechanizmuose sumažėja iki stagnacijos apatinių galūnių induose.

Kojų sunkumo priežastys

Galimos sunkumo priežastys kojose, o ne ligos sukeltos

1. Sėdimasis gyvenimo būdas, ilgalaikės statinės apkrovos.
2. Antsvoris. Kojų sunkumas atsiranda ir dėl tiesioginio svorio, ir dėl padidėjusio cirkuliuojančio skysčio tūrio organizme ir intersticinio skysčio. Be to, reikšmingas poodinio riebalų sluoksnis trukdo normaliam kraujagyslių susitraukimui.
3. Vaistai (kai kurie hormoniniai kontraceptikai).
4. Nėštumas.
5. Orų sąlygos (karštu oru sumažėja bendras fizinis asmens fizinis aktyvumas, kūno cirkuliuojančio skysčio kiekis kūno viduje pasikeičia, apatinių galūnių kraujagyslės plečiasi, jų tonas mažėja, o tai prisideda prie kraujo stazės susidarymo).
6. Hormoninio lygio pokyčiai (moterims pasireiškia sunkus kojos arba padidėja antrasis menstruacinio ciklo etapas).

Tačiau sunkumas kojose dažnai gali tapti „pirmuoju ženklu“, rodančiu sunkią ligą.

Kojų liga

1. Apatinių galūnių kraujagyslių ligos.
Dažniausia su šiuo simptomu susijusi patologija yra varikozinė apatinių galūnių liga. Tai yra daugiafunkcinė liga, susijusi su paviršinių venų raumenų sienelės silpnumu ir jų vožtuvo aparato įgimtu mažesniu. Ankstyvosiose stadijose pacientai atkreipia dėmesį į sunkumą kojose, kurie atsiranda antroje dienos pusėje ir didėja vakare, nėra matomų odos pokyčių. Nereikia praleisti šio etapo, nes per šį laikotarpį palankiausios gydymo ir prevencinės priemonės, kurios žymiai sulėtina ligos eigą. Su ligos progresavimu įsijungia skausmas kojose, mėšlungis, kosmetinis defektas (spiralinės išsiplėtusios apatinių galūnių sapeninės venos). Kai būklė pablogėja, kojų patinimas, iš pradžių nėra nuolatinis (į vakarus), neskausmingas. Pažangesniais atvejais patinimas tampa nuolatinis, kiekviena venų varikozė tampa uždegusi, pasireiškia blogai gijusi opa, kraujavimas iš venų varikozės, liga gali būti sudėtinga dėl ūminio varikotromboflebito. Tačiau varikozinė liga, esanti apatinėje galūnėje, yra gana lėta progresuojanti liga, netgi esant didelėms varikozinėms venoms, pacientų gerovė negali kentėti dešimtmečius. Tačiau, atrodo, ligos nekaltumu, neturėtume pamiršti apie tokį pavojingą komplikaciją kaip varicotromboflebitas, pasireiškiantis kraujo krešulių atsiradimu venose, kurių atskyrimas ir tolesnis judėjimas per kūno veninę sistemą gali sukelti mirtinos būklės - plaučių embolijos - išsivystymą.

Lėtiniu arteriniu nepakankamumu apatinių galūnių kojų ir rankų kraujagyslių srautas susiaurėja iki visiško užsikimšimo, kurį lydi įvairūs kraujotakos sutrikimai galūnėse. Ši ligų grupė apima aterosklerozės obliteranus, tromboangitų obliteranus, nespecifinį aortoarteritą, diabetinį arteritą dėl diabetinės mikroangiopatijos, jungiamojo audinio ligų (sklerodermijos, periarterito nodozės, reumatoidinio artrito, sisteminės raudonosios vilkligės). Manifestacijos yra įvairios, tačiau dažniausiai susideda iš nepakankamo kraujo tiekimo apatinių galūnių simptomų. Iš pradžių ligos simptomai pasireiškia tik pratybų metu. Pacientai skundžiasi dėl silpnumo, didelio nuovargio ir sunkumo pažeistoje galūnėje, parestezija („pasivaikščiojimo žąsų“ pojūtis), šaltieji pirštai, kojų skausmas. Tipiškas simptomas yra pertrūkis. Pradėjus ligą, jis atsiranda tik po ilgo pasivaikščiojimo, tačiau, prasidėjus patologiniam procesui, atstumas, kurį pacientas gali praeiti be skausmo, be sustojimo, yra sumažintas iki 100-150 m. Peržiūrėjus apatinę galūnės odą yra šviesiai, kartais su melsva atspalviu, sumažėja arba nėra plaukų. vėlesnė dalis, trapūs nagai, trofiniai sutrikimai (opos, kojų pirštų gangrena). Sumažėja pažeistos galūnės temperatūra, didžiųjų kraujagyslių pulsacija žymiai susilpnėja arba jos nėra.
Limfostazė (limfedema) - limfos kaupimasis tarpląstelinėje erdvėje ir visiškas jo srovės nutraukimas per limfinius indus. Liga pasižymi apatinių galūnių edemos atsiradimu, sunkumu ir kojų nuovargiu, skausmu, trofiniais odos pokyčiais. Edema yra ant galinės kojos arba apatinėje trečdalio kojoje, nėra pastovi (padidėja vasarą, po treniruotės ir sumažėja rudenį-žiemą arba po ilgo poilsio). Oda yra normali spalva, edema yra minkšta, neskausminga. Esama polinkio į pažeistos galūnės odos uždegimines ligas, kurios prisideda prie ligos progresavimo ir jo būklės pablogėjimo.

Vienas iš baisiausių apatinių galūnių veninės ląstelės pažeidimo komplikacijų yra odos vientisumo pažeidimas iki opų ir gangreno vystymosi, kuris rodo apatinės galūnės amputaciją, todėl pirmieji ligos požymiai turėtų būti gydytojai.

2. Raumenų ir kaulų sistemos patologija.
Stuburo patologija. Lumbosakralinė osteochondrozė (tarpstruktūrinių diskų ir pagrindinių stuburo sluoksnių distrofinė liga) pradiniuose etapuose pasireiškia nugaros skausmu, veršelių raumenų susitraukimu ir sunkumu kojose. Neurologiniai pasireiškimai priklauso nuo ligos laikotarpio. Pykinimo metu pasireiškia skausmai (lumbodynija), juosmens (lumbago), radikalaus skausmo ir pojūčių jutimo sutrikimai, vegetatyviniai-trofiniai sutrikimai, sausgyslių refleksai. Remisijos metu simptomai išnyksta arba visai neatsiranda.

Apatinių galūnių sąnarių ligos.
Artrozė - degeneracinės-distrofinės sąnarių ligos. Visoje vietovės įvairovėje ligos apraiškos susidaro dėl skausmo, judesių standumo, padidėjusio apatinių galūnių nuovargio, standumo, šiurkštumo. Skausmas yra nuobodu, ne pastovus, pasunkėjęs šaltu ir drėgnu oru, po ilgos jėgos. Labai dažnai vyresnio amžiaus žmonėms artrozė pasireiškia minimaliomis apraiškomis: skausmas ir sunkumo pojūtis apatinėse galūnėse, skausmas nėra. Visi šie simptomai yra susiję su sąnarių paviršių tarpusavio santykio, sąnarių kapsulės pokyčių (kalcifikacijos, sklerozės), sausgyslių ir raumenų spazmų pažeidimu. Svarbus artrozės bruožas yra klinikinių apraiškų (paciento skundų) ir sąnarių morfologinių pokyčių, pastebėtų rentgenogramose, neatitikimas. Kartais net ir su nedideliais radiografijos pokyčiais pažymėtas ryškus skausmas ir sąnario sutrikimas.
Artritas yra sąnarių uždegiminė liga. Jų atsiradimo priežastys gali būti vietinis arba bendras infekcinis procesas, alerginė reakcija, autoalerginė reakcija, vietinis sužalojimas ir kt. Tačiau kai kurių sunkių sąnarių ligų pobūdis (reumatoidinis artritas, ankilozuojantis spondilitas ir tt) vis dar nėra gerai žinomas. Artrito eiga gali būti ūminė, subakutinė ir lėtinė. Bendrieji klinikiniai simptomai sumažėja iki sąnarių skausmo, deformacijos, disfunkcijos, temperatūros pokyčių ir odos spalvos per sąnarį. Tačiau kiekviena liga turi savo specifines apraiškas. Pavyzdžiui, reumatoidiniu artritu, be sąnarių pasireiškimo simptomų, simptomai pasireiškia ir esant papildomiems sąnarių simptomams. Tai apima reumatoidinius mazgus - jungiamojo audinio formavimus, tankius, suapvalintus nuo kelių centimetrų iki didesnių, kurie dažniausiai yra ant alkūnės žemiau alkūnės lenkimo; odos vaskulitas (nekrotizuojantis vaskulitas, nagų dugno infarktas); polineuropatija (kai sąnariai deformuojasi, nervai suspausti: mediana, ulnaras ir tt). Kai daugeliu atvejų atsiranda artrito priepuolis, didžiojo kojų artritas (aštrus skausmas pirmojo kojų metatarsofalangealinės sąnario srityje, judėjimas kojoje yra sunkus, sąnarių paraudimas, kūno temperatūros padidėjimas iki 38 ° C), spontaniškai praėjus 3-5 dienoms ir topioms. (šlapimo rūgšties riboto jungiamojo audinio nuosėdos), dažnai esančios ant ausų, kojų, pirštų. Tofus mažas dydis ištirpsta tinkamai. Pernelyg didelis šlapalo kiekis sukelia šlapimtakio formavimąsi su inkstų kolikų ritmais.

Tofusa su podagra

Plokščios kojos - pėdos liga, kuriai būdingas jo arkos sumažėjimas. Priklausomai nuo apatinės dalies, yra išilginis ir skersinis plokščias pėdos. Dažnai yra kombinuotas išilginis ir skersinis plokščias pėdas. Lengvas plokščiasis pojūtis (I laipsnis) pacientai yra susirūpinę dėl sunkumo kojose, padidėjusio apatinių galūnių nuovargio, skausmo, kai spaudžiamas ant kojų ar vidurio, ir eismas praranda plastiškumą. Padidėjus ligos sunkumui, atsiranda nuolatiniai ir intensyvesni skausmai kojose ir kojose, pėdų ir kulkšnių patinimas iki dienos pabaigos, eismas žymiai pasikeičia, reikalingas individualus batų siuvimas, nes nėra galimybės dėvėti masiniu būdu pagamintus batus. Tikrinant pėdą plokštumoje, odos skruostikaulė po metatarsalinių kaulų galvutėmis sudaro halus valgus - pėdos deformacijos didelio pirštų metatarsofalangealinėje jungtyje.

Hallux valgus - ryškus plokščias pėdas

3. Širdies ligos. Sunkią patologiją širdyje (kardiomiopatija, miokardo distrofija, širdies defektai ir kitos ligos, dėl kurių atsiranda širdies nepakankamumas) gali lydėti sunkios kojos ir patinimas. Tačiau iškyla problemų dėl širdies: širdies skausmas, tachikardija (greitas širdies plakimas) arba bradikardija (širdies susitraukimų sulėtėjimas), širdies funkcijos sutrikimas, dusulys. Ištyrus odą, mitralinį flanšą su mitraline stenoze, kapiliarinį impulsą su aortos nepakankamumu, gimdos kaklelio ir periferinių venų patinimą, akrocianozę (galūnių mėlynas akis) atkreipiamas dėmesys. Širdies nepakankamumo patinimas yra simetriškas, šalta daugiausia kojų ir kulkšnių pėsčiųjų ligonių ir juosmens bei sakralinės zonos audiniuose. Tiriant pacientus nustatykite klinikinius ir laboratorinius širdies ligos požymius. Taip pat reikia nepamiršti, kad tromboflebitas su kraujo krešulių atskyrimu ir jo migracija per kūną gali tapti lėtinio venų nepakankamumo apatinių galūnių komplikacija.

4. Inkstų ligų, pvz., Ūminio ir lėtinio glomerulonefrito, diabetinės glomerulosklerozės, lėtinio inkstų nepakankamumo, sunkių kojų pasireiškimas pradiniame edemos vystymosi etape. Edematinė oda yra šviesi, tanki, normali temperatūra. Dažniausiai dusulys neįvyksta. Pacientai skundžiasi niežuliu, silpnumu, apetito praradimu, troškuliu, aukštu kraujo spaudimu. Tokių pacientų tyrimas atskleidžia anemiją, patinimą iki anasarca (bendra poodinio audinio edema) ir kitų organų bei sistemų pažeidimą (ureminį gastritą, perikarditą, šlapimo encefalopatiją). Pažeista kraujo krešėjimo sistema, sumažėja imunitetas.

Diagnozė su sunkiomis kojomis

1. pilnas kraujo kiekis (hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių sumažėjimas, trombocitų sumažėjimas, pagreitintas ESR, leukocitozė inkstų ligomis);
2. Biocheminis kraujo tyrimas: padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis podagra, padidėjęs cholesterolio kiekis ateroskleroziniuose kraujagyslių pažeidimuose; elektrolitai, karbamidas, kreatininas (inkstų patologija);
3. šlapimo analizė - baltymų (proteinurijos), eritrocitų (hematurijos) su inkstų liga išvaizda;
4. Reberga-Toreevo testas - apskaičiuojamas inkstų išskyrimo funkcijos įvertinimas, apskaičiuojamas glomerulų filtracijos greitis (GFR);
5. gliukozės kiekis kraujyje (normalus 3,3-5,5 mmol / l, gliukozės kiekio padidėjimas rodo galimą cukrinį diabetą);
6. serologinė analizė: reumatoidinis veiksnys reumatoidiniu artritu;
7. Rentgeno tyrimai - nustatomi specifiniai raumenų ir raumenų sistemos patologijai būdingi pokyčiai;
8. kompiuterinė Plantografija - pėdos tikrinimas įtariamu plokščiu pėdu;
9. elektrokardiografija - širdies įvertinimas;
10. miokardo pažeidimo (troponino, CK-MB) biocheminiai žymenys įtariamam miokardo infarktui;
11. Apatinių galūnių kraujagyslių patologijos nustatymui pradinėse stadijose atliekamas USDG (dvipusis skenavimas) kraujagyslių kraujagyslės;
12. Širdies ultragarsas;
13. PCG (fonokardiografija) - atliekama širdies vožtuvo aparato patologijoje
14. koronarinė angiografija - širdies vainikinių arterijų būklės įvertinimas;
15. apatinių galūnių kraujagyslių angiografija - leidžia įvertinti apatinių galūnių kraujagyslių aterosklerozės arterijų susiaurėjimo laipsnį, siekiant išsiaiškinti plūduriuojančio trombo lokalizaciją ir dydį tromboflebito metu ir kt.;
16. Magnetinio rezonanso vaizdavimas (MRI) ir kompiuterinė tomografija (CT) gali greitai ir patikimai nustatyti nervų sistemą, širdį, inkstus ir pan.;
17. apatinių galūnių arterijų reovografija atliekama, jei įtariama, kad išnyksta apatinių galūnių kraujagyslių aterosklerozė, išnyksta trombogeitis ir tt;
18. Šį rodiklį sumažina peties čiurnos indeksas (SLI, slėgio arterijų arterijos santykis su slėgiu brachialinėje arterijoje, normalus 1 - 1,2), o tai rodo, kad apatinių galūnių arterijose yra susiaurėjimas.

Kojų sunkumo gydymas

Kadangi kojų sunkumas yra daugelio ligų, turinčių įtakos įvairioms organų sistemoms, kurios yra kilusios iš heterogeniškos kilmės ir pasireiškimo, simptomas, todėl jų gydymo metodai bus skirtingi. Tik gydytojas, įvertinęs visas ligos apraiškas ir laboratorinių bei instrumentinių tyrimų rezultatus, galės tiksliai diagnozuoti ir paskirti tinkamą gydymą.

Tačiau jūs galite normalizuoti savo kūno svorį, sekti pratimų, kuriais siekiama kovoti su hipodinamija, masažuoti kojas, įvertinti mitybos pobūdį ir stengtis išvengti maisto produktų, kuriuose yra daug cholesterolio, nustoti dėvėti aukštus kulnus, dėvėti ortopedinius vidpadžius ir patogius batus užkirsti kelią plokščių pėdų prevencijai.

Kokio tipo gydytojas turi susisiekti su sunkumo išvaizda kojose

Terapeutas. Gali prireikti gydytojų pagalbos: kardiologas, kraujagyslių chirurgas, ortopedas, nefrologas.

Kojų sunkumas: priežastys ir gydymas

Mūsų kūno kraujotaka yra suprojektuota taip, kad normaliam kraujo aprūpinimui apatinėmis galūnėmis kraujas turi įveikti sunkio jėgą. Kai jo judėjimo stiprumas yra nepakankamas, tada žmogus turi sunkumo jausmą kojose. Dažniausios tokių kraujotakos sutrikimų priežastys yra edema ar kraujo stazė. Turi būti imtasi neatidėliotinų priemonių jų šalinimui, nes ateityje, norint gydyti patologijas, kurios gali sukelti tokius simptomus, reikės operacijos.

Pagrindinės kojų sunkumo priežastys

• Adynamy arba ilgalaikės statistinės apkrovos;
• metų laikotarpis;
• nutukimas;
• grindys;
• širdies ir kraujagyslių sistemos patologija;
• limfostazė;
• stuburo patologija;
• plokščios pėdos;
• kojų sąnarių patologija;
• inkstų liga;
• cukrinis diabetas;
• tam tikrų vaistų vartojimas;
• nėštumo laikotarpiu.

Kai kuriais atvejais sunkumų kojose gali sukelti dvi ar daugiau priežasčių. Toliau mes išsamiau aptariame kojų stagnacijos ir edemos vystymosi priežastis.

Adynamy arba ilgalaikė statistinė apkrova

• Asmenims, kurių profesija siejama su ilgą stovėjimą vertikalioje padėtyje (sportininkai, krautuvai, chirurgai, mokytojai, kirpėjai, prekybos darbuotojai ir kt.), Pastebimi stiprūs ir statiniai kojų raumenų susitraukimai ir nuolatinė įtampa.
• retas ir silpnas kojų raumenų sumažėjimas stebimas sėdint gyvenimo būdu arba žmonėms, kurių profesija siejama su ilga sėdėjimo padėtimi (sunkiai sergantiems, kompiuterių tipavimo operatoriams, biuro darbuotojams, vairuotojams ir pan.).

Abi šios priežastys lemia pablogėjusį venų nutekėjimą iš apatinių galūnių ir sukelia venų nepakankamumą, kurį gali sustiprinti venų varikozė, tromboflebitas ir trombozė.

Sezono pakeitimas

Oro temperatūra gali paveikti skysčio pasikeitimą organizmo audiniuose. Šilumos metu kraujotaka apatinėse galūnėse yra sutrikusi, o asmuo gali išsivystyti edema.

Nutukimas

Su antsvoriu apatinės galūnės turi nuolat jį laikyti. Tai padidina raumenų įtampą ir padidina ne tik cirkuliuojančio kraujo tūrį, bet ir bendrą intersticinio skysčio kiekį. Visi šie veiksniai sukelia venų suspaudimą ir sutrikdo venų nutekėjimą.

Moterų hormoninis fonas dažniau svyruoja nei vyrai. Tai sukelia tokios fiziologinės sąlygos:

• hormonų lygio sutrikimai ir fiziologiniai svyravimai per visą menstruacinį ciklą;
• nėštumas;
• hormoninių kontraceptikų vartojimas;
• gimdymas;
• menopauzės pradžios.

Sekso poveikį dažnesniems apatinių galūnių kraujotakos sutrikimams taip pat lemia moterys, norinčios išlaikyti aukštakulnius batus, kurie sutrikdo raumenų fiziologinę padėtį ir paskatina juos iš naujo paleisti.

Širdies ir kraujagyslių sistemos patologija

Širdis yra „pagrindinis siurblys“, kuris pumpuoja visą kraują, o kai kuriose jo ligose normali kraujo apytaka tampa neįmanoma, nes širdies raumenų struktūros sutrikimai atima jam galimybę. Šios patologijos apima:

Kojų sunkumas priklauso nuo daugelio kojų ligų ligų:

Šios patologijos sukelia sutrikusią normalią kraujotaką apatinėse galūnėse ir jų patinimą.

Limfostazė

Limfostazė gali būti dėl įgimtos limfinės sistemos patologijos arba įgytų ligų (traumų, nudegimų, eripių, po chirurginių komplikacijų). Kojų edemą sukelia sumažėjęs limfodrenažas iš apatinių galūnių, lydimas venų kraujo perkrovimas kojų venose.

Stuburo patologijos

Kai kurios stuburo stuburo ligos lydi kojų skausmą ar sunkumą. Juosmens stuburo osteochondrozė dažnai sukelia išialgijos vystymąsi (išmatų nervo uždegimas). Be kojų sunkumo, pacientas turi „vytinių kojų“ jausmą, apatinių galūnių nutirpimą ir deginimo pojūtį.

Plokščios pėdos

Pėdos fiziologinio arkos pažeidimas sukelia laikysenos pažeidimą ir padidėjusio nuovargio atsiradimą vaikščiojant. Tokiais atvejais pacientas jaučia „svorio“ sunkumą kojose, o darbo dienos pabaigoje gali pasireikšti patinimas ir kojų mėšlungis.

Sąnarių sužalojimai

Kelio bursitas, podagra, osteoartritas ir reumatoidinis artritas: šioms ligoms lydi kojų sąnarių struktūrų uždegimas. Šis patologinis procesas visada sukelia kojų patinimą, skausmą ir sunkumą.

Inkstų patologija

Ūminis ir lėtinis inkstų nepakankamumas, nefrozinis sindromas: šios inkstų patologijos, kurias gali sukelti daug kitų ligų, sukelia skysčio pašalinimą iš organizmo ir edemos vystymąsi, kuri gali būti lokalizuota visame organizme, įskaitant apatines galūnes.

Diabetas

Vienas iš diabeto simptomų, lydimas gliukozės ir kraujagyslių pakitimų padidėjimo, gali būti sunkus jausmas kojose. Jį gali papildyti skausmas, mėšlungis ir silpnumas. Vėliau pacientas gali sukurti „diabetinę pėdą“. Esant tokiai sąlygai, gali būti pakeltas galinės galūnės dalies priverstinės amputacijos klausimas.

Tam tikrų vaistų vartojimas

Kai kurie vaistai turi tokį šalutinį poveikį, kaip padidėjęs skysčio kaupimasis minkštųjų apatinių galūnių audiniuose. Tai veda prie jų jautrumo pažeidimo ir sunkumo jausmo kojose.

Panašūs šalutiniai poveikiai atsiranda, kai toliau vartojami šie vaistai:

• antihipertenziniai vaistai;
• hipoglikeminiai agentai;
• hormoniniai vaistai;
• nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.

Nėštumo laikotarpis

Vežant vaisių moterims tokie pokyčiai įvyksta:

• padidina cirkuliuojančio kraujo tūrį (apie 0,5 litrų);
• nėščia gimda nuolat auga ir pradeda išspausti dubens veną, kuri transportuoja kraują į širdį;
• padidėja progesterono kiekis, kuris padidina venų sienelių pralaidumą.

Visi šie fiziologiniai pokyčiai prisideda prie edemos ir sunkumo atsiradimo beveik pusėje nėščiųjų.

Kokie simptomai gali būti greitosios pagalbos skambinimo priežastis?

Greitosios medicinos pagalbos skambinimo priežastis gali būti tokie simptomai, kurie lydi kojų edemą ir sunkumą:

• sunku kvėpuoti;
• krūtinės skausmai, trunkantys ilgiau nei 10 minučių;
• galvos svaigimas;
• painiavos;
• silpnas

Be to, priežastis, dėl kurios nedelsiant kreiptasi į gydytoją, gali būti neseniai sužalojimai, kurie sukėlė apatinės galūnės patinimą.

Kaip sužinoti sunkumo priežastį kojose?

Norint nustatyti sunkumo priežastį kojose, nuo kurių priklausys tolesnis gydymas, būtina atlikti keletą diagnostinių tyrimų. Jų kompleksas priklausys nuo skundų pobūdžio, bendrų ligų, profesinės veiklos ir paveldimo paciento polinkio į tam tikras patologijas.

Dažniausiai diagnozavimo schemoje paciento, turinčio skundų dėl sunkumo, analizė yra šie tyrimo metodai:

• Apatinių galūnių venų ir arterijų ultragarsas;
• angioscanning;
• Ultragarsas dubens organuose;
• konsultavimasis su endokrinologu;
• cukraus, hormonų ir reumatikos veiksnių kraujo tyrimai;
• šlapimo tyrimai;
• Ultragarsas inkstams;
• EKG;
• Doppler Echo-KG.

Gydymas

Kojų sunkumo gydymo taktika priklausys nuo diagnostinių tyrimų duomenų. Jį sudaro pagrindinės ligos gydymo metodai, dėl kurių atsirado edema ir venų nepakankamumas, ir papildomi būdai, kaip išvengti nemalonių pojūčių pėdų srityje naudojant venotoninius preparatus.

Priemonės venų sienų tamsai išlaikyti priklauso nuo paciento būklės ir bendrų ligų duomenų. Peroraliniam vartojimui skirtus preparatus, jų dozę ir vartojimo trukmę turi pasirinkti tik gydytojas.

Pacientas gali atlikti toninių venų preparatų, skirtų išoriniam naudojimui, pasirinkimą. Norėdami tai padaryti, galite naudoti šiuos vaistus:

• Troxevasin gelis;
• balzamas-venotoninis shungitas;
• Venitaninis kremas H;
• gelis Venoruton;
• Hepatrombino tepalas arba gelis.

Jų naudojimas ant odos turi būti atliekamas pagal instrukcijas, pateiktas prie preparato. Prieš miegą geriau naudoti šiuos lauko produktus po pėdų vonių, kurios padeda atsipalaiduoti kojų raumenims.

Be venotonikos, pacientai, kenčiantys nuo sunkių kojų, gali imtis priemonių, padedančių normalizuoti kraujotaką ir limfos srautą apatinėse galūnėse. Tam naudojami šie metodai:

1. Paimkite horizontalią padėtį ir pakelkite kojas taip, kad jos būtų 15-20 cm virš širdies lygio. Po 10-15 minučių, kai būna šioje padėtyje, galite pajusti reljefą.
2. Negalima dėvėti drabužių ir apatinių drabužių, kurie trukdo normaliam kraujo srautui į apatinę kūno dalį (pvz., Įtemptos kelnės, įtemptos juostos, korsetai ir tt).
3. Atsisakykite nešioti nepatogius batus (siaurus ar kulnus).
4. Atsikratykite antsvorio, sukuriant papildomą naštą kojoms.
5. Dėvėkite kompresines kojines ar pėdkelnės, jei darbas ar gyvenimo būdas siejasi su ilgalaikiu stovėjimu ar sėdimu.
6. Prieš pradėdami dušą, laikykite minkštą kojų masažą. Po higienos procedūrų, nuskalaukite kojas šaltu vandeniu ir naudokite šią masažo techniką: nuvalykite kojas rankšluosčiu su minkštais valymo judesiais nuo kojų iki klubų.
7. Nėštumo metu laikykitės visų minėtų rekomendacijų.

Šie metodai ne tik atsikratys nemalonių jausmų, bet taip pat bus puiki priemonė užkirsti kelią venų nepakankamumo ir varikozinių venų vystymuisi.

Pacientai, patyrę sunkumą kojose, galite surengti fizinės terapijos sesijas, kurios padeda pašalinti kraujo stazę ir atpalaiduoti apatinių galūnių raumenis. Norėdami tai padaryti, galite atlikti tokius pratimus:

1. Stovėkite ant žingsnio arba šiek tiek pakilkite ir perkelkite pagrindinį kūno svorį į pėdos priekį. Nugara turi būti ištiesinta, o kojų raumenys neturėtų būti įtempti. Laikydami savo pusiausvyrą, grįžkite ir grįžkite į pradinę padėtį per 10 sekundžių. Kartokite 3 kartus ir, jei reikia, pailsėkite. Saugos pratyboms atlikti, jei norite atlikti pratimus prie sienos, už kurią jūs galite suvokti pusiausvyros praradimą.
2. Sėdėkite ant kėdės ir plaukite kojas. Pasviręs ant kulno ir nekeliant jo iš grindų, pradėkite švelniai išspausti ir atlenkti pirštus, banguodami judėdami. Tokių judesių skaičius parenkamas individualiai taip, kad jaučiamas malonus nuovargis.
3. Išmeskite didelę monetą ant grindų ir pabandykite jį pakelti su pirštais. Tobulindami šią užduotį, turite naudoti mažesnes monetas.

Visos minėtos priemonės gali būti taikomos bet kokioms ligoms, dėl kurių kojose atsiranda sunkumas, tačiau jos tik užkerta kelią venų nepakankamumui. Pagrindinis būdas pašalinti šį nemalonų simptomą gali būti tik pilnas patologijos, kuri sukėlė normalią kojų kraujotaką, gydymas. Prisiminkite tai ir neatidėkite vizito pas gydytoją!

Sunkumas kojose - rasti priežastis ir išgydyti

Sunkumas kojose - gana dažna liga, kuri pasireiškia kas trečią kartą, dažniausiai po 40 metų. Dėl to vaikščiojimas laiptais sunku, ilgas pasivaikščiojimas. Nuo sunkumų kojose įprastas gyvenimo ritmas sutrikdomas, žmogaus veiklos lygis gerokai sumažėja. Paprastai sunkumo jausmas kojose yra ne tik įtemptos darbo dienos, labai pavargęs, pasekmė. Tai yra rimtas signalas apie patologijų atsiradimą. Yra daug kojų sunkumo priežasčių - venų varikozė, padidėjęs „blogo“ cholesterolio kiekis, sunkus fizinis krūvis arba aktyvumo stoka ir pan.

Simptomai

Kaip jau minėta, svarbiausias simptomas, rodantis sunkius kraujotakos sutrikimus, yra kojų sunkumas. Kai kuriais atvejais atrodo šiek tiek, mažai trukdo normaliam gyvenimo srautui. Bet skausmas ir jausmas sunkumo kojose gali būti toks sunkus, kad be ekspertų pagalbos negali padaryti.

Kokie simptomai gali būti svarbi priežastis eiti į gydytoją arba paskambinti greitosios pagalbos automobiliui? Tai apima:

1. Sunkus kvėpavimas. Yra sunkus dusulys, deguonies trūkumas.
2. Svaigulys. Tai yra oro trūkumo pasekmė.
3. Neryškus protas. Pacientas negali aiškiai ir išreikšti savo minties, žodžiai yra painiojami.
4. Ilgalaikis krūtinės skausmas.
5. Sinchronija ir pan.

Visi šie simptomai yra sutrikusi kraujo apytaka. Ūminėje ligos formoje juos lydi patinimas, kojų jausmas.

Galimos sunkumo priežastys kojose.

Apatinės galūnės, daugiau nei likusios kūno dalys, pašalinamos iš „siurblio“, kuris švirkščia plazmą į širdies kraujagysles. Tai labai veikia kraujo tiekimą kojoms, taigi ir deguonį. Norint užtikrinti normalų deguonies tiekimą kojoms, plazmos srautas turi įveikti gravitacijos jėgą. Tai yra daug sudėtingesnė, jei yra keletas patologijų.

Be to, kasdieninis spaudimas apatinėms galūnėms yra sunkus. Jie tiesiog „dėvi“ mūsų kūną visą dieną.

Kojų sunkumas, pasireiškiantis po sunkios fizinės jėgos, sunkios dienos darbo ir po to, kai pailsėjęs be pėdsakų, yra normalus reiškinys. Tačiau, jei šis jausmas yra nuolatinis, lydimas skausmas ir patinimas, reikia skambėti.

Kaip jau minėta, svarbiausia kojų jausmo priežastis yra sutrikusi kraujotaka. Ląstelių struktūros neturi pakankamai deguonies, kuri yra tiesiog būtina jų normaliam funkcionavimui. Jie pradeda signalizuoti apie skausmo problemą.

Bet kas sukelia kraujotakos sutrikimus? Kokie veiksniai gali turėti įtakos kraujagyslių pralaidumui, organų ir kūno dalių aprūpinimui deguonimi? Kojų sunkumo priežastys yra skirtingos, kurias sukelia specifinės ligos ar kiti veiksniai.

Statinė apkrova arba silpnumas

Statinės apkrovos ir silpnumas yra visiškai priešingos sąvokos, tačiau jos taip pat neigiamai veikia laivų būklę.

Statinės apkrovos yra gana stiprios, bet ne ritminės raumenų skaidulos. Raumenys ilgą laiką yra įtempti. Tai rimtai veikia kraujotaką, sukelia venų perkrovą.

Tie, kurie praleidžia didžiąją dienos dalį stovinčioje padėtyje arba nuolat užsiima stipria fizine įtaka, yra labiausiai jautrūs šiam stresui. Šių kategorijų žmonės yra gydytojai, profesionalūs sportininkai, kirpėjai, pardavėjai, siuntėjai ir kt.

Adynamija yra kritinis treniruotės trūkumas. Žmonės, kurie visai nesusiję su sportu ir kurie gyvena pasyviai, turi sėdimą darbą, turi problemų su venomis.

Idealiai tinka palaikyti venų tonas - reguliarūs raumenų skaidulų susitraukimai. Jiems suteikiama sporto veikla, atitinkanti fizinio tinkamumo, sveikatos, amžiaus, aktyvaus gyvenimo būdo lygį.

Metų keitimas

Oras gali labai paveikti žmonių sveikatą. Kai kurioms metų laikų pokyčiai sukelia galvos skausmą, staigų kraujospūdžio padidėjimą ar padidėjimą, galvos svaigimą. Įtakos oro pokyčiai ir medžiagų apykaitos procesai organizme.

Šilumos metu medžiagų apykaitos procesai organizme žymiai sulėtėja. Gali atsirasti perkrovos, įskaitant kraujagysles. Tai lydi sunkūs simptomai - patinimas, sunkumo jausmas, skausmas.

Jungtinės patologijos

Įgimtos defektai sąnarių struktūroje arba jų sužalojimas gali sukelti kitus rimtus pažeidimus. Žmonės, kenčiantys nuo tokių patologijų, skundžiasi dėl galūnių sukimo. Šiuos pojūčius gali sustiprinti besikeičiančios oro sąlygos, paciento būklės pablogėjimas.

Kelio bursitas

Ši liga yra uždegiminis procesas, kuris paveikia periartikulinius kelio maišus. Jį lydi stiprus skausmas, patinimas, audinių pakitimas, lokalizuota karščiavimas. Kelio bursitas, nesant tinkamo gydymo, gali išplisti ir paveikti didelį galūnės paviršių.

Ši patologija skiriasi nuo artrito esant mažam skausmo sunkumui ir mažiau sutrikusioms motorinėms funkcijoms.

Osteoartritas

Osteoartritas yra uždegiminis procesas, kuris veikia sąnarių kremzlę. Kaip ir daugelis kitų sąnarių patologijų, kartu su ja:

• Stiprus skausmas.
• Pakeiskite odos spalvą.
• Vietos temperatūros kilimas.
• Rytinis standumas.
• Variklio funkcijų apribojimas.
• Kojų sunkumas ir patinimas.

Su šia liga sąnariai sunku. Jie gali pakeisti savo formą. Plėtojant osteoartritą, uždegiminis procesas gali plisti į kraujagysles.

Reumatoidinis artritas

Reumatoidinis artritas yra pačių sąnarių uždegimas. Jam būdingi ūminiai simptomai:

1. Vietinis temperatūros padidėjimas, šiluma.
2. Patinimas, audinių patinimas.
3. Spontaninis skausmas, kuris dienos pabaigoje didėja fizinio krūvio metu.
4. Jungties formos keitimas, variklio funkcijos.
5. Vaskulito atsiradimas.
6. Kojų sunkumas ir pan.

Podagra

Podagra yra liga, kuriai būdingas pernelyg didelis šlapimo rūgšties kaupimasis plazmoje. Ūminėmis ligos formomis lydi jungiamojo audinio tophi-navikai.

Ankstyvosiose vystymosi stadijose podagra pasireiškia dideliu diskomfortu dideliame pirštu, kuris treniruočių metu didėja, kai paspaudžiamas. Procesas tęsiasi iki sąnarių. Tai pasireiškia daugelio tokio pobūdžio patologijų simptomais - karščiavimu, skausmu, patinimu ir judėjimo amplitudės ribojimu.

Stuburo patologijos

Stuburas yra kūno „skeletas“. Jos struktūros pažeidimai lemia kitų organų ir sistemų patologijas. Dažniausia stuburo liga, dėl kurios sumažėja kraujotaka, yra išialgija. Kartu su juo atsiranda uždegiminis procesas sėdimojo nervo srityje.

Paprastai išialgija nesivargina paciento su stuburo diskomfortu. Sunkus diskomfortas pasireiškia apatinių galūnių regione. Išialgija pasižymi tokiais simptomais kaip:

1. Apatinės galūnės pojūtis, karščiavimas, tirpimas.
2. Skausmas sėdmenų, kuris didėja sėdint, kai čiaudulys ar kosulys.
3. Apatinių galūnių svoris ir nuovargio jausmas.
4. Sumažėjęs veiklos efektyvumas.

Nutukimas

Padidėjęs kūno svoris, kuris labai skiriasi nuo normos, yra rimta liga, kurią reikia kovoti ne dėl gražaus kūno, bet dėl ​​savo sveikatos. Nutukimas taip pat sukelia sutrikusią kraujotaką.

Pirma, žymiai padidėja spaudimas apatinėms galūnėms. Kojos turi daug svorio, prie kurio jos nėra fiziologiškai sureguliuotos. Padidėjęs spaudimas padidina cirkuliuojančio skysčio tūrį (intersticinis, plazminis).

Antra, storas riebalų sluoksnis daro didelį spaudimą indams. Kraujo nutekėjimas pablogėja, jų tonas sumažėja.

Endokrininės ligos

Endokrininės ligos lydi sutrikusi gyvybinių hormonų gamyba. Dėl hormoninių pokyčių pokyčiai lemia tam tikrų organų ir jų sistemų sutrikimus.

Arterijų aterosklerozė

Arterijų aterosklerozė yra liga, kuriai būdingas cholesterolio plokštelių susidarymas venų storyje. Tai veda prie arterijų liumenų susiaurėjimo, sutrikusi kraujotakos.

Cholesterolis yra dviejų tipų - „blogas“ ir „geras“. "Blogas" cholesterolis apima mažo tankio lipoproteinus ir "gerą" - aukštą. Aukšto tankio lipoproteinai organizmui paprasčiausiai reikia normaliam pagrindinių gyvenimo procesų eigai. Tokios medžiagos yra mėsoje, žuvyje, kai kuriose daržovėse ir vaisiuose.

Dėl mažo tankio lipoproteinų susidaro cholesterolio plokštelės. Jus galite atsikratyti tik chirurginiu būdu, vaistai tik sustabdys savo išsilavinimą.

Siekiant sumažinti šių komponentų kiekį kraujyje, būtina normalizuoti mitybą. Venkite riebaus, sūrus ir aštrus maistas, įvairinkite dietą su augalinės kilmės produktais.

Arterijų aterosklerozei būdingi šie simptomai:

1. Susitraukiantis skausmas.
2. Apatinės galūnės sunkumas, patinimas.
3. Vietinis temperatūros sumažėjimas kojų srityje, kuris nepriklauso nuo oro temperatūros ir tt

Širdies liga

Cirkuliaciją teikia „siurblys“ - širdis. Žinoma, šios sistemos organo ligos labai paveiks laivų darbą.

Kardiomiopatija

Kardiomiopatija nėra atskira liga, bet visa širdies patologijų klasifikacija. Jie šiek tiek skiriasi nuo standartinių ligų, nes juos sukelia ne koronarinių kraujagyslių pažeidimas, bet miokardo disfunkcija (širdies raumenys).

Kardiomiopatija paprastai nėra susijusi su kraujospūdžio padidėjimu. Jis turi šiuos simptomus:

• Dusulys.
• Sumažėjęs našumas.
• Greitas paciento nuovargis.
• Stiprumas ir skausmas kojose, patinimas.
• Nemalonūs pojūčiai krūtinėje.
• Dažnas alpimas ir pan.

Nesant tinkamo gydymo, gali pasireikšti širdies nepakankamumo simptomai. Kai kurios kardiomiopatijos formos yra pavojingos pacientui.

Perikarditas

Perikarditas yra liga, kurią lydi miokardo membranos uždegimo procesas. Šiai ligai būdingi šie simptomai:

• Širdies širdies plakimas.
• Dusulys ne tik po ilgos fizinės jėgos, bet ir po vaikščiojimo, laipiojimo laiptais.
• Greitas svorio netekimas.
• Dažnas alpimas.
• Sunkus krūtinės skausmas.
• Po kosulio išdžiūti kosulys ir kraujas.
• Bendras organizmo silpnumas, sumažėjęs imunitetas.
• Pilvo pojūtis.
• Apatinė galūnė ir tt

Širdies nepakankamumas

Lėtinis širdies nepakankamumas paprastai būna dėl profesinės intervencijos į kitas širdies ir kraujagyslių sistemos ligas stokos. Jam būdingi pagrindinės miokardo funkcijos pažeidimai.

Širdies nepakankamumo simptomai labai skiriasi nuo kai kurių kitų širdies ir kraujagyslių sistemos ligų simptomų:

• Silpnumas, sumažėjęs veikimas, mažas nuovargis.
• Pleiskanumas dėl kraujo stagnacijos.
• Nagų plokštės deformacija.
• Odos spalvos pokytis.
• Per didelis plaukų slinkimas.
• Dusulys ir alpimas.
• Sausas kosulys ir tt

Kraujagyslių ligos

Kraujagyslių liga yra tiesioginė kojų sunkumo priežastis. Šį simptomą lydi:

• Tromboflebitas.
• Varikozės.
• Aterosklerozė ir kt.

Varikozės

Varikozė yra viena iš labiausiai paplitusių ligų, turinčių įtakos kraujagyslėms. Jis gali pasireikšti ne tik dėl kraujotakos sutrikimų, bet ir vaisingo laikotarpio metu dėl paveldimo polinkio ir pan.

Liga išsivysto gana ilgą laiką ir iš pradžių visai neatsiranda. Pirmasis ir pagrindiniai varikozinių venų simptomai yra:

• Venos žvaigždės ant kojų, rankų, veido ir kitų kūno dalių.
• Stiprus jausmas kojose, kuris padidėja darbo dienos pabaigoje.
• Puikumas ne tik kojų srityje, bet ir per visą kojos paviršių.
• Deginimas ir skausmas.
• Dažni spazmai ir tt

Konservatyviais gydymo metodais ligos vystymąsi galima žymiai sulėtinti arba netgi pašalinti. Tačiau yra tokių veiksnių, kurie tik prisideda prie tolesnės varikozinės venos progresavimo:

• Pernelyg didelės apkrovos arba, atvirkščiai, pasyvus gyvenimo būdas.
• Nuolatinės statinės apkrovos.
• Nutukimas.
• Tam tikrų vaistų, turinčių hormonų ir pan.

Yra daug būdų atsikratyti venų varikozės:

• Vaistų priėmimas.
• Chirurginė intervencija.
• Dėvėti specialų kompresinį drabužį ir pan.

Inkstų liga

Inkstai yra vienas iš organų, atsakingų už skysčio keitimą organizme. Šio organo patologijos sukelia limfos stagnaciją, sutrikdytą individualių kūno sistemų kraujo tiekimą. Šios ligos apima:

• Įvairios inkstų nepakankamumo formos.
• Nefrozinis sindromas ir kt.

Limfostazė

Limfostazė paprasta kalba - skysčių susilaikymas kojose. Ši liga gali būti įgimta arba įgyta. Priežastys, dėl kurių susilpnėjusi skysčių ištrauka, yra trauma, nudegimas, uždegimas ar komplikacijos po operacijos.

Limfostazei būdingi šie simptomai:

1. Kojų patinimas.
2. Kojų sunkumas ir skausmas.
3. Infekciniai ir uždegiminiai procesai.
4. Trofinių opų atsiradimas ir kt.

Plokščios pėdos

Plokščios kojos - pėdos struktūros pažeidimas. Ją lydi stiprus skausmas, nuovargis ir sunkumas kojose. Kartais įgimtas ar įgytas plokščias pėdos. Nesant konservatyvaus gydymo ar chirurginio gydymo, liga gali sukelti kulną, stuburo patologijas ir pan.

Plokščiojo ženklo požymiai yra šie:

• Batai greitai nusidėvi, tempia.
• Pėdos dydis didėja.
• Po ilgo pasivaikščiojimo ar stovėjimo yra skausmų, sunkumo jausmas.
• Darbo dienos pabaigoje atsiranda apatinių galūnių patinimas ir mėšlungis.
• Dėl stipraus diskomforto mergaitės negali dėvėti mažų kulnų.

Diabetas

Tai kojų sunkumas yra vienas iš pirmųjų diabeto simptomų. Jis priklauso endokrininės sistemos ligoms ir gali sukelti kitų organų ir kūno sistemų patologijas.

Be sunkumo, kojų skausmo, cukrinis diabetas pasireiškia pernelyg sausu odos sluoksniu. Jei specialistai laiku nesikiša, paveikta galūnė yra amputuojama.

Nėštumas

Nėštumo metu hormonai labai pasikeičia. Be to, padidėja spaudimas apatinėms galūnėms. Mažo dubens laivai yra suspausti. Padidina plazmos tūrį. Visi šie pokyčiai lemia kraujagyslių patologijas.

Nėštumo metu daugelis merginų kenčia nuo venų. Šią ligą lydi kojų sunkumas, vorų venų išvaizda, sutrikusi kraujotaka.

Ar man reikia apsilankyti pas gydytoją?

Reguliarus sunkumas kojose, norint pasitarti su gydytoju, yra būtina priemonė. Pirma, išsamus specialisto tyrimas padės nustatyti diskomforto priežastį.

Antra, laiku lankantis pas gydytoją padės išvengti rimtų pasekmių - alpimas, proto neryškumas, galūnės amputacija.

Diagnostiniai metodai

Kojų sunkumas - simptomas, kurį gali sukelti įvairios patologijos - nuo nėštumo ir padidėjusios fizinės jėgos iki endokrininės sistemos ligų. Štai kodėl diskomforto priežastims nustatyti naudojami įvairūs diagnostikos metodai:

1. Ultragarsinis tyrimas. Tai leidžia nustatyti kraujagyslių patologiją. Naudojant ultragarsu, nustatomas kraujagyslių liumenų plotis, kraujo krešulių buvimas ir jų tiksli vieta.
2. Angiografija. Kaip ir ultragarsu, šios rūšies diagnozė lemia laivų būklę.
3. Endokrininės sistemos diagnostika. Jų patologijos yra gana įprastos ir pasireiškia sunkiomis kojomis. Šis tyrimas leidžia nustatyti cukraus kiekį kraujyje, metabolinių procesų patologiją ir kt.
4. Kraujo tyrimas Šio tipo tyrimai yra įprasti daugelio ligų diagnozei. Naudojant biocheminį kraujo tyrimą, galite nustatyti tam tikrų medžiagų kiekį organizme, uždegiminių ir infekcinių procesų buvimą, endokrininės, ekskrecijos ir kitų sistemų būklę.
5. Širdies ir kraujagyslių sistemos tyrimai ir kt.

Po pirminio patikrinimo gydytojas išsiunčia pacientui pilną diagnozę, kad nustatytų kojų sunkumo ir skausmo priežastis. Tik po kelių tipų tyrimų ir nustatant jų rezultatus galime pradėti gydymą.

Kaip pašalinti sunkumą kojose?

Kaip atsikratyti kojų jausmo? Deja, nėra tikslaus atsakymo į šį klausimą. Sunkumas kojose - tik simptomas, bet ne atskira liga. Štai kodėl, norint atsikratyti šio nemalonaus jausmo, būtina pašalinti pagrindinę jo atsiradimo priežastį.

Kojų sunkumo gydymo metodai yra skirtingi:

• Vaistų priėmimas. Gydytojas nustato vaistų, kurie leidžia atsikratyti diskomforto priežasčių, kursą. Nerekomenduojama patys skirti gydymo kursą.
• Chirurginė intervencija. Būtina, jei yra rimtų sąnarių patologijų, galutinis venų obstrukcijos laipsnis ir pan.
• Terapinių tepalų ir kremų naudojimas. Jie šiek tiek palengvina būklę, pašalina skausmą ir diskomfortą.

Tiksli gydymo metodą turi nustatyti specialistas, atlikęs visą diagnozę ir diagnozę. Negalima savarankiškai gydyti, nes ji gali tik pabloginti paciento būklę.

Narkotikų gydymas

Apsvarstykite išsamiau gydymą narkotikais, nes jis yra vienas iš labiausiai paplitusių būdų atsikratyti įvairių negalavimų.

Su sunkumais kojose, pirmiausia, šie vaistai skiriami, kurie padeda padidinti kraujagyslių tonusą ir normalizuoti kraujotaką. Vienas iš labiausiai paplitusių šio tipo vaistų yra „Troxevasin“ tabletės.

Siekiant sumažinti skausmą ir diskomfortą apatinėse galūnėse, skiriamas skausmas. Priešuždegiminiai vaistai padeda pašalinti uždegiminius procesus.

Remdamasis diagnoze, gydytojas patvirtina tikslų vaistų sąrašą.

Liaudies metodai

Alternatyvus gydymo metodas yra liaudies gynimo priemonių naudojimas. Ekspertai tai nepritaria, nes tai yra nežinoma. Daugelio tradicinių vaistų nauda nebuvo nustatyta. Naudojant šį metodą galima ne tik pasiekti rezultatų, bet ir pabloginti paciento būklę.

Pagrindiniai populiarūs metodai, naudojami kojose, kurios gali būti naudojamos namuose, yra:

1. Kaštonų tinkas, pušies riešutai.
2. Mėlynos molio aplikacijos.
3. Bananų maišelių pakuotės.
4. Sultiniai iš gydomųjų žolelių.
5. Vonios su jūros druska ir eteriniais aliejais ir tt

Prevencija

Geriausias būdas užkirsti kelią sunkioms kojoms yra jį užkirsti kelią.

Reguliarus pratimas

Kaip minėta pirmiau, viena iš sunkumo priežasčių yra fizinio aktyvumo trūkumas arba perteklius. Žinoma, sportas turi teigiamą poveikį žmonių sveikatai, jo gerovei. Tačiau jų teigiamas poveikis pastebimas tik tada, kai kroviniai tinkamai atrenkami atsižvelgiant į įvairius individualius veiksnius: svorį, amžių, fizinio tinkamumo lygį, sveikatą ir kt.

Jei vadovaujate pasyviam gyvenimo būdui, pasilenkite į darbą, pabandykite pridėti prie savo tvarkaraščio kasdienę, Jums patogią veiklą: rytą, vakaro pasivaikščiojimus ar dviračių keliones, treniruotes ir kt. ".

Jei naudojate reguliariai ir tai yra labai aukštas fizinio aktyvumo lygis, dėl kurio kilo problemų su kojomis, pabandykite sumažinti apkrovą. Dėl sveikatos problemų profesionalūs sportininkai „išeina į pensiją“ ir sustabdo savo sportinę karjerą.

Tinkama mityba

Padidėjęs cholesterolio kiekis, pernelyg didelis sūrus maistas - visa tai neišvengiamai sukelia patinimą, sunkumą kojose. Norėdami atsikratyti šių problemų, jums reikia normalizuoti savo mitybą. Ne, tai nėra dieta. Tinkama mityba - subalansuota mityba, kurią sudaro visi būtini vitaminai, mikroelementai ir makroelementai, kuriuose yra optimalus BJU santykis.

Nereikia visiškai pašalinti iš dietos mėgstamų saldumynų, kepinių, greito maisto. Tiesiog valgykite juos rečiau, vietoj to pridėti vaisių, daržovių, maisto, kuriame yra daug baltymų, sudėtingų angliavandenių ir polinesočiųjų riebalų.

Dažnai žmonės, kurie nori numesti svorio ne tik savo sveikatai, bet ir gražios figūros dėka, visiškai pašalina angliavandenius ir riebalus iš dietos, tikėdamiesi, kad tai leis greičiau pasiekti norimą rezultatą. Tačiau reikia suprasti, kad angliavandeniai yra energija ir „mityba“ raumenų struktūroms, o riebalai, ypač mergaitėms, yra gražūs plaukai, stiprūs nagai, švari oda. Visiškai neįtraukti į savo mitybą, šie komponentai yra kategoriškai neįmanomi. Be to, rimti apribojimai yra dažni „dažnai gedimai“ dietoje.

Masažas

Masažas yra procedūra, kurios teisingas įgyvendinimas turi daug teigiamų pasekmių: gražią tonizuotą odą, sveiką stuburą, tonuso raumenis, varikozinių venų nebuvimą ir pan.

Tinkamas pėdų masažas padės pagerinti kraujotaką, sugrąžins kraujagyslių toną, kad būtų užtikrintas jų normalumas. Bet jei jau yra problemų su venų varikoze, būtina labai atidžiai kreiptis į tokias procedūras. Grubus masažas gali tik pabloginti padėtį.

Dėvėti kompresinius apatinius

Kompresiniai apatiniai drabužiai daro spaudimą tam tikroms kūno dalims. Jei turite prielaidas venų varikozei, kuri visų pirma pasireiškia sunkiomis kojomis, toks apatinis trikotažas turi būti jūsų drabužių spintoje.

Kompresija ant kojų, leidžia išlaikyti kraujagyslių toną, iš dalies sumažinti stresą, pagerinti kraujotaką. Kompresinio apatinio trikotažo poveikis yra labai panašus į masažo poveikį.

Taigi, sunkumas kojose - iš pirmo žvilgsnio nekenksmingas požymis, kuriam daugelis nepaiso dėmesio. Tačiau jis gali liudyti apie rimtas patologijas. Jei kojų sunkumas yra reguliarus, diskomfortas pailgėja tik su laiku, turėtumėte nedelsiant kreiptis į specialistą dėl išsamaus tyrimo.