Privalomas moters grožio atributas yra gerai prižiūrimos rankos ir sveiki nagai. Siekiant, kad nagai būtų tinkamos būklės, nereikia aplankyti brangių salonų. Procedūros yra lengvai atliekamos namuose. Vienas iš efektyviausių nagų priežiūros būdų yra namų vonios su turimais įrankiais.
Dienos nagai yra veikiami aplinkai. Lakų, mechaninių pažeidimų ir netinkamos galios naudojimas neigiamai veikia jų būklę. Reguliarios rankų priežiūros paslaugos bus prastesnės, nenaudojant visų rūšių vonių. Jie leidžia išgydyti nagų išvaizdą ir pasiruošti tolesniems manikiūro etapams.
Vinys nagams atlieka šias funkcijas:
Jei procedūra vykdoma neteisingai, egzistuoja galimybė sustiprinti esamą problemą. Siekiant pagerinti nagų efektyvumą, turėtumėte laikytis pagrindinių taisyklių. Tai apima:
Vonios reikės skirti nedidelį pajėgumą. Vanduo turėtų būti vidutiniškai karštas. Kaip užpildas naudojamas jūros druska, jodas, įvairūs aliejai ir kiti komponentai. Rekomenduojama iš anksto įspėti namų ūkį apie planuojamą procedūrą. Vonios ne tik naudingos nagams, bet ir turi atpalaiduojančią funkciją.
Paprasti receptai yra tinkami sisteminiam naudojimui. Jie leidžia išlaikyti nagus geros būklės, užkertant kelią problemoms. Jei yra didelių trūkumų, būtina naudoti specialius fokusavimo metodus. Tarp efektyviausių nagų receptų yra šie.
Šiuo atveju gerai padeda vonia su jūros druska. Jis mažina uždegimą ir mažina skausmą. Viskas, ko jums reikia, yra pridėti valgomąjį šaukštą jūros ar stalo druskos į vandens dubenį. Panašus efektas gali būti pasiekiamas naudojant vonią nagams su soda.
Dažnai naudojamos alyvos, skirtos nagų restauravimui, gamybai. Kaip pagrindą turėtumėte vartoti jojobų aliejų ar migdolą. Priklausomai nuo norimo poveikio, pasirenkami papildomi ingredientai. „Glitter“ suteikia levandų ir ilang-ilang aliejų. Nagų augimo vonioje galite įdėti patchulio, kedro ar smilkalų aliejaus. Norėdami sukurti terapines vonias nagams, jie naudoja arbatmedžio aliejų, rozmariną ir sandalmedį.
Nagų priežiūros priemonės labai svarbios pašalinus gelio laką. Nagų plokštelė tampa plona ir pažeidžiama. Ji turi papildomos mitybos. Vonios paruošimui reikės 50 mililitrų šildomo pieno ir šaukšto medaus. Siekiant išvengti nudegimų, svarbu kontroliuoti pieno temperatūrą. Laikykite savo nagus vonioje 10 minučių.
Kaip pagrindas, turėtumėte naudoti žolelių nuovirą. Tinkamiausias bus serija, mėtų, šalavijų ir dilgėlių. Sultinys paruošiamas pagal pakuotės instrukcijas. Laikykite nagus ne daugiau kaip 15 minučių.
Du šaukšteliai druskos turi būti ištirpinti 70 ml šilto vandens. Dėl gauto druskos tirpalo reikia pilti trečią stiklinę apelsinų sulčių. Tada į skystį pilamas 4 lašai jodo. Tokia vonia žymiai užsandarina nagų plokštelę, užkertant kelią delaminavimo procesui. Procedūra gali būti naudojama kaip vonia nagams prieš manikiūrą.
Siekiant užkirsti kelią grybeliniams ir uždegiminiams procesams, geras variantas bus vonia, skirta gydyti nagus su vitaminu A.Receptas apima ketvirtį puodelio augalinio aliejaus, 5 lašus skysto vitamino A ir 3 lašus jodo. Sudedamosios dalys turi būti sumaišytos, o po to - įterpti nagus į gautą mišinį. Procedūros trukmė - 20 minučių.
Nagų plokštės stiprinimas yra labai svarbus. Be tinkamos priežiūros, nagai tampa trapūs ir nepatrauklūs išorėje. Vonios paruošimui reikės pusės stiklinės vandens, 7 g želatinos ir 12 lašų vitamino E skystoje formoje. Želatina turi būti gerai ištirpinta karštame vandenyje. Tada į tirpalą pridedama vitamino bazė. Susidariusioje masėje turėtų būti tik pirštų galai. Procedūros trukmė - 20 minučių. Po to reikia iš rankų nuplauti likusį želatiną.
Jodas turi stipresnį poveikį. Tačiau įrankiui ant nagų plokštės naudoti ne visada įmanoma dėl jo dažymo. Šiuo atveju vonios yra puiki alternatyva. Netinkamam karšto vandens dubeniui reikės jodo šaukštelio. Padidinkite poveikį druskos pagalba. Ji turi būti pridėta 3 šaukštai.
20 ml augalinio aliejaus, atskiesto 3 šaukštais gryno vandens. Į mišinį įpilkite 4 šaukštai citrinos sulčių. Gautas skystis gerai sumaišomas. Tada jūs turėtumėte įdėti nagus į jį 10 minučių. Nuplaukite tirpalo nereikia. Pakanka nuvalyti nagus rankšluosčiu. Nagų vonia su citrina ne tik balina nagų plokštelę, bet ir ją stiprina.
1 šaukštas jūros druskos, ištirpintos 250 ml karšto vandens. Toliau įpilkite 50 ml skysto muilo su glicerinu. Norėdami sukurti atpalaiduojančią atmosferą, galite pridėti 5 lašus bet kokio spygliuočių ar citrusinių eterinių aliejų. Prieš nuleidžiant pirštus į vandenį, rekomenduojama plakti storą putą.
Alyvuogių aliejus turi regeneracinį poveikį. Norint paruošti vonią, turite paimti 3 šaukštus alyvuogių aliejaus, 3 lašus citrinų eterio ir 2 lašus migdolų aliejaus. Reguliariai atliekant nagus, nagai nebebus plečiami ir taps stipresni.
Peroksidas veiksmingai susiduria su nagų grybeliu ir atlieka balinimo funkciją. Kartu su citrinų sultimis pagerinamos jo naudingos savybės. Norint paruošti vonią, reikia paimti šaukštelį peroksido ir šiek tiek citrinos sulčių. Gautas tirpalas pilamas į paruoštą indą su nedideliu kiekiu vandens. Laikykite nagus vonioje bent 15 minučių.
Atsikratykite nagų grybelio nėra lengva. Padėklų su actu poveikis bus pastebimas ne anksčiau kaip po mėnesio reguliaraus naudojimo. Receptui reikės 30 ml 6% obuolių sidro acto ir 6 šaukštai daržovių arba alyvuogių aliejaus. Į tirpalą nepridėta vandens. Prieš procedūrą, gauta kompozicija šildoma iki patogios temperatūros. Laikykite savo nagai turėtų būti 20 minučių.
Prieš pradėdami naudoti vonią prie nagų priežiūros, rekomenduojama susipažinti su kontraindikacijomis. Tai yra šios valstybės:
Pėdų vonios nėštumo metu negali būti atliekamos.
Rankų priežiūra apskritai ir ypač nagai yra ne tik naudingi, bet ir malonus procesas. Tvarkingi ir sveiki nagai yra viliojimo ir moteriško grožio ženklas. Padarykite gražų, stiprią ir natūralų manikiūrą, kuris padės įvairioms nagų vonelėms namuose. Mažai laiko, dėmesio ir specifinių receptų galima atnaujinti, sustiprinti ar pagreitinti nagų augimą. Tačiau prieš pradėdami tokias procedūras reikia žinoti tam tikras nagų priežiūros taisykles.
Prieš pradėdami praktikuoti nagų priežiūrą, jums reikia susipažinti su naudinga teorija, kad padėtis nebūtų sunkesnė, bet tikrai norint pasiekti norimą rezultatą. Reikėtų prisiminti 5 paprastas taisykles, kaip nuvalyti nagus į rankas:
Šios paprastos taisyklės padės pasiekti ilgalaikį teigiamą poveikį, o nagų priežiūra atitiks principą „nekenkia“.
Vonios, ypač druskos receptai, stiprinimas yra populiaresnis. Druska kovoja su nagų plokštės trapumu, todėl druskos vonios suteikia apčiuopiamą stiprinimo efektą. Sisteminio priežiūros receptai ir nagų plokštės stiprinimas:
Gydymo kursas: nuo 6 iki 12 savaičių 1-2 sesijoms per savaitę.
Atminkite! Po kiekvienos procedūros gausiai tepkite nagus maitinančiu ar drėkinamu kremu!
Taigi, tvirtinant nagų receptus nereikia daug pastangų ir brangių ir retų ingredientų. Tokių mišinių paruošimas namuose yra labai paprasta ir paprasta.
Nagų augimą gali paveikti daug veiksnių, tačiau šį reiškinį galima kontroliuoti sparčiu nagų augimui. Čia pateikiami paprasti, bet veiksmingi receptai šiai problemai spręsti:
Greitai nagų priežiūros ir augimo vonios ir paprasčiausiai išsprendžiamos lėtai augančių nagų problemos, suteikiant savo natūraliems gražiams ir ilgiems nagams.
Labai dažnai dėl kalcio trūkumo organizme nagai yra paveikti. Jie tampa trapūs ir sluoksniuoti, neturintys laiko augti. Tokiems nagams reikia specialios dietos, kurioje gausu kalcio, vitamino D ir ypatingos priežiūros. Štai keletas veiksmingų receptų:
Taip pat rekomenduojama rankų vitaminų masažą.
Vargšnių nagų įpročiai yra dar vienas jų sluoksniavimo veiksnys, todėl jums reikia skubiai atsikratyti šio įpročio!
Tinkamas ir savalaikis nagų priežiūra yra jų grožio raktas. Vitaminai ir rankinės vonios padės padaryti manikiūrą gražią ir natūralią:
Šios vonios padės namuose normalizuoti kraujotaką ir tonizuoti odą aplink nagus.
Namų nagų priežiūra, padedant padėklams su įvairiais eteriniais aliejais, yra labai veiksminga. Tokių mišinių receptai yra labai paprasti: 2-3 lašai eterinio aliejaus sumaišomi su pagrindiniu augaliniu aliejumi (avokadu, kviečių daigais, migdolais, makadamija, jojoba). Tai priklauso nuo problemos, kurią reikia išspręsti, kurį eterinį aliejų reikia pridėti:
Namų nagai namuose yra tikrai veiksmingi, tačiau priežiūra turi būti reguliari ir teisinga. Nereikia viršyti sesijų laiko ir jų skaičiaus, nes šalutinis poveikis gali atsirasti dėl pagrindinių komponentų poveikio. Be to, reikia keisti vonių receptus po 2-3 kursų, nes organizmas pripranta prie veikliųjų medžiagų ir nustoja turėti reikiamą poveikį.
Pateikiame geriausias nagų vonias. Kiekviena mergaitė žino, kad be gerai prižiūrimų plaukų ir nagų neatsiranda šviesoje. Sveiki nagai ir plaukai yra grožio ir pasitikėjimo savimi įkeitimas. Jei mergaitė tęsia datą ar verslo susitikimą su įkandusiais nagais ar netvarkingais plaukais, susitikimas negali eiti taip, kaip ji norėtų, nors ji buvo labai graži ir kompetentinga visais klausimais. Pažvelkime į keletą procedūrų, kurios būtinos rankų ir manikiūro grožiui išlaikyti.
1. Garsiausia ir lengviausia nagų plokštės stiprinimo procedūra yra citrinų vonia. Jums reikia 1 citrinos, supjaustyti jį į pusę ir įdėti pirštus.
Taigi, galite laikyti juos nuo 10 iki 20 minučių, priklausomai nuo laisvo laiko. Citrina yra reikalinga, taigi tie, kurie turi silpną ar pūlingą nagą, taip pat citrina pašalina geltonumą ir lėtina odelių augimą.
2. Antroji bendroji procedūra yra druskos vonia. Jums reikalingas dubuo, įpilkite šilto vandens ir supilkite 2 šaukštus jūros druskos. Kai druska ištirps, pirštus įdedate į dubenį ir laikykite 10–20 minučių. Druska turi visus reikiamus komponentus jų stiprinimui. Po tokios vonios galite atlikti manikiūrą ir nagų dizainą.
3. Norint, kad nagai būtų elastingi, arba tiems, kurie netinkamai auga, reikalingas jodas. Kas 2-3 dienas rekomenduojama vonios su jodu ir jūros druska. Jums reikės šilto vandens vonios, 10 arbatinių šaukštelių druskos ir kelių lašų jodo. Kas turi jodo trūkumą organizme, jie iš karto jaučia patobulinimą, todėl pagal statistiką daug žmonių kenčia.
4. Ketvirtas stiprinimo metodas atėjo pas mus iš Japonijos. Ši paprasta procedūra taip pat atliekama namuose. Jums tiesiog reikia ištirpinti bičių vašką, jis turi būti skystas ir šiltas.
Tada patrinkite į odeles ir į nagų plokštelę. Vaškas puikiai juos sustiprina ir sukuria nematomą apsauginį kaklą.
Jei turite daugiau laiko, galite saugiai pridėti medaus ir augalinio aliejaus prie vaško - tai taip pat pagerins procedūros kokybę.
5. Ir paskutinis būdas pagerinti jūsų rankų grožį yra puikus komponentas - alyvuogių aliejus. Šis aliejus yra geras kūnui, jei jis yra sausas ir pridedamas prie maisto, todėl jis tampa sveikesnis. Alyvuogių aliejus - tai universalus ir labai naudingas. Nėra išimties ir nagų plokštės.
Labiausiai tinka sausiems ir trapiems nagams, alyvuogių aliejus tiesiog patrinamas prieš miegą. Taip pat galite pridėti keletą lašų kitų alyvų, pavyzdžiui, migdolų, kokoso, avokado aliejaus ir kt.
Straipsnio autorius: Natalija Fedorova
Nuostabus manikiūras, unikalus dizainas, ilgis, forma...
Kiek moterų deda pastangas, kad jų nagai būtų ornamentas, papildytų vaizdą, atitiktų drabužių stilių, atspindi naujausias mados tendencijas. Bet galų gale, gražūs nagai yra sveiki nagai, kurie nulupsta, nesulaužomi, netgi persikai ar rausvos spalvos.
Kiekviena moteris svajoja apie tai! Salono procedūros nagų priežiūrai yra gana brangios, ir ne visada būna laiko dažnai apsilankyti. Jūs galite padėti savo nagams namuose, naudodami gana paprastus ir pigius vonios receptus, kuriuos galite padaryti patogiu laiku.
Pagrindinės spalvos pasikeitimo priežastys paprastai yra paslėptos dėl bendros gerovės blogėjimo, ligų (inkstų, kepenų, diabeto, limfinės sistemos) atsiradimo, todėl geriau išbandyti.
Tačiau kartais priežastys yra lakų, produktų su acetonu naudojimas.
Nagų spalvos atstatymas padės voniai su šiomis medžiagomis:
Procedūra sumažins trapumą, sulėtins odelių augimą, pašalins geltonumą po dažymo su žemos kokybės laku. Rekomenduojama iki 3 kartų per savaitę.
Priimkite vonią su citrinos sultimis, nuvalykite rankas ir naudokite kremą. Procedūros laikas neviršija 15 minučių. Citrinų sultys bus naudingos rankų odai, todėl jas visiškai panardinkite.
• Pusę litro vandens malonioje temperatūroje pridėkite 50 g. suspaustos citrinos sultys.
• Norėdami sujungti spalvų priežiūrą su medetkų stiprinimu, į pusiau citrinos sultis, įdėjus į vandenį, įpilkite pilno šaukšto paprastos joduotos druskos. Ši procedūra padės pagerinti spalvą, sustiprinti nagus.
• Vandenyje su citrinos sultimis užpilkite jonažolės vaistinės sultinį (virti vandens vonioje, įtemptą, atvėsintą). „Hypericum“ sumažins odos uždegimą, išgydys urvas.
Ramunė gali pagerinti nagų spalvą, padaryti jų išvaizdą gražią ir sveiką.
Ramunėlių nuoviras yra geras priešuždegiminis agentas: jis turės gydomąjį poveikį ertmėms ir kitoms su odelės problemomis.
Atlikite šiuos padėklus 3 kartus per savaitę.
Procedūros laikas yra 20 minučių.
Rekomenduojama naudoti minkštinančius rankų kremus.
• 3 šaukštai. l vaistininko ramunėlių, įdėtų į stiklinę alaus, įkaitinkite vandens vonioje iki 35-40 laipsnių. Truputį atvėsinkite, nuleiskite šepečius. Nuplaukite rankas, kad pašalintumėte nepageidaujamą alų.
• Norėdami filtruoti ramunėlių sultinį, įpilkite 4 šaukštai pusiau sauso balto vyno, šiek tiek pašildykite. Nuplaukite vandeniu.
Su šia vonia galite pakeisti nagų plokštės spalvą, padaryti ją lygesnę.
• Išspauskite sultis nuo 150-200 g. juodųjų serbentų,
• Įpilkite pusę puodelio nefiltruoto, šiek tiek pašildyto alaus, sumaišykite.
Procedūros laikas yra 10 minučių. Norėdami atsikratyti alaus kvapo, nuplaukite rankas, užtepkite kremu.
Trapumo priežastys paprastai yra nagų džiovinimas arba hipotermija, žalingas cheminių medžiagų poveikis, dažnas sąlytis su vandeniu.
Nuolatiniai plėtiniai taip pat nesukelia sveikesnių nagų, nes viršutinio sluoksnio deformacija sukelia vientisumą, padidina cheminių medžiagų įsiskverbimą į plokštelę.
Norėdami sumažinti šią problemą, neleiskite sąlyčio su buitinėmis cheminėmis medžiagomis, apsaugoti rankas pirštinėmis tiek šaltu, tiek karštu oru, periodiškai atsipalaiduokite nagus nuo manikiūro, ypač išilgai, kad priežiūros ir reabilitacijos vonios.
Silpnumo priežastis - neteisinga priežiūra. Niekada neužkandykite nagų ir nekreipkite dėmesio į pincetu, galite tvarkyti tik specialų nagų failą.
Efektyvi priemonė odos odos minkštinimui minkštinti (sumažina grūdų atsiradimo galimybę), apsaugo nuo trapumo.
• Alyvuogių aliejus, šildomas, bet ne per karštas, suteikia vandeniui malonią temperatūrą.
• Pilnai nuleiskite šepetį (15 min.). Negalima naudoti kremo.
• Nuvalykite alyvos likučius rankšluosčiu arba patrinkite į odą ir nagus.
• Į alyvuogių aliejų įpilkite medaus ir vandens. Ši vonia taip pat naudinga rankų odai.
Želatinos vonia padės sumažinti trapius nagus, prisidės prie natūralios struktūros atkūrimo.
Jų poveikis yra artimas gana brangiems salonų procedūroms nagų stiprinimui su specialiais geliais.
• Sumaišykite želatiną (2 šaukštelius) šiltame vandenyje (ne verdančiame vandenyje!), Palaukite, kol jis visiškai ištirps ir išsipučia.
• 10 minučių laikykite nagus, po to nuplaukite likučius.
• Į ankstesnį vonios receptą įpilkite pusę citrinos arba medaus sulčių (1 valg. Šaukštelis).
Medus suteiks papildomos mitybos ir citrinų balinimo efekto.
• Paimkite 1 valg. l Glicerinas, įsigytas vaistinėje, tiek medaus, tiek nerafinuoto saulėgrąžų arba alyvuogių aliejaus.
Supilkite trečią puodelį vandens patogioje temperatūroje. Panardinkite nagus 20 minučių. Nuplaukite vandeniu.
Priežastys paprastai būna sveikatai: stresas, sumažėjęs imunitetas, problemos, susijusios su virškinimo traktu, prasta mityba, su amžiumi susiję pokyčiai.
Kartais nagų plokštelė pradeda pleiskanoti dėl pernelyg didelio entuziazmo dėl atsitiktinio sugadinimo. Norėdami atstatyti nagus, galite atlikti šias procedūras:
Įperkamiausios vonios, nes jų sudedamosios dalys yra visuose namuose, virimas užtruks kelias minutes.
• K 250 gr. vandens komforto temperatūra prideda 2 šaukštus. l druska (pageidautina natūrali jūra) ir 30 lašų farmacinio jodo tirpalo, maišoma. Nuplaukite nagus tirpale ir laikykite 15 minučių. Būtinai nuplaukite rankas po vonios ir padėkite ją kremu.
• Jei bijo naudoti jodą, galite tai padaryti be jo.
Šiltu vandeniu įpilkite 3 valg. l jūros arba stalo druska. Nuplaukite nagus 15 minučių. Bet geriau nei atskleisti rankų druskai, todėl laikykite tik nagus tirpale. Nepamirškite kremo.
Toliau pateiktame vaizdo įraše rasite išsamų šio kaukės aprašymą.
Sluoksniuoti nagai gali būti išgydyti, jei jūs padarote vonią dėl žolelių nuovirų.
Jie bus naudingi nagų ir rankų odai.
• Su ugniažolėmis. Supjaustyti ugniažolės užpilkite verdančiu vandeniu (1 šaukštai. 2 šaukštai. L.), primygtinai, nusausinkite. Pasirinktinai pridėkite 2 šaukštus. l druska. Gautame tirpale laikykite rankas 15 minučių. Nuvalykite rankšluosčiu ir padėkite kremu.
• Su kilimėliu. Supjaustykite džiovintų lapuočių lapus ir užpilkite verdančiu vandeniu (4 šaukštai per puodelį), tvirtinkite, nusausinkite. Į tirpalą galima įpilti 15 lašų 5% jodo. Paimkite 15 minučių. Po procedūros rekomenduojama naudoti maitinamąjį kremą.
• Su medžiotoju. Infuzija 3 šaukštai. l Hypericum praskiedžiama stikline vandens. Šepetį visiškai nuleiskite 15 minučių. Jūs negalite nuplauti.
Dažnas pratęsimo procedūras, cheminių medžiagų poveikį, nagai sulenkia mažiausiu prisilietimu.
Šie nagai neturėtų būti nudažyti, nes jų lakas beveik nelaikomas. Nurodykite nagų plokštelės kietumą, gali būti vonių kursas, paruoštas pagal šiuos receptus:
• Pusę puodelio pieno pašildykite pridedant 3 valg. l susmulkinti lapuočių lapai.
• Pusę valandos padėkite vandens vonelę.
• Leiskite stovėti, įtempti.
• 20 minučių laikykite rankas visiškai vonioje.
• Pusę stiklinės vandens kambario temperatūroje maišykite 2 šaukštus. l migdolų aliejus.
• 15 min.
• Blot su servetėlėmis.
• 10–15 lašų vitamino A ir tokio paties kiekio vitamino E pridedama pusę stiklinės šilto vandens.
• Laikykite nagus 15 minučių. Leiskite išdžiūti natūraliai.
• Į tą patį vitaminų ir vandens sudėtį įpilkite 2 valg. l saulėgrąžų aliejus.
• 2 šaukštai. l sausas džiovintas smulkiai pjaustytas varnalėšis palieka vandens vonioje 30 minučių,
• padermė, praskiedžiama stikline vandens.
• Šepetį nuleiskite 15 minučių. Pripildykite rankas rankšluosčiu ir skleiskite maitinamąjį kremą.
• Į varnalę galite pridėti 2 šaukštus. l sausieji žiedlapiai farmacijos ramunėlių.
Ši vonia paveiks nagų spalvą.
Nagų augimas priklauso nuo asmens amžiaus, sveikatos, metabolinių savybių. Jei norite greičiau auginti nagus, galite juos paskatinti šiais būdais:
• Į dubenėlį su šiltu vandeniu įpilkite vitamino E, įsigytą iš vaistinės 2-3 gramų. pusę stiklinės vandens.
• Laikykite rankas vonioje 15 minučių, tada nuvalykite servetėlėmis. Vitaminas E maitins nagus.
Norint pasiekti norimą efektą, vonios turėtų būti daromos kas antrą dieną, 10-15 kartų.
• Į ketvirtį puodelio pašildyto nefiltruoto alaus įpilkite ketvirtadalį puodelio agurkų sulčių, du sultis.
• Išplaukite nagus vonioje.
Procedūros laikas yra 15 minučių. Nuplaukite rankas vandeniu patogioje temperatūroje, padėkite ją kremu.
• Įdėkite sulčių iš vieno obuolio į tas pačias alaus dalis (grotelės, išspauskite per marlę).
• 15 minučių supilkite nagus vonioje, nuplaukite vandeniu, skleiskite maitinančiu kremu.
• Į šiltą, bet ne karštą vandenį įpilkite 2-4 g maltos raudonųjų pipirų, maišykite.
• 10 minučių laikykite nagą. Būtinai nuplaukite rankas.
Vonia stimuliuoja kraujotaką.
Tačiau nedarykite to dažnai (rekomenduojama ne daugiau kaip 1 kartą per dvi savaites).
• Paimkite pusę stiklinės vandens patogiai rankų temperatūrai, 7 šaukštai. l bet kurios iš išvardytų uogų sultys.
• Vonia gali 15 minučių laikyti šepetį, nes sultys maitina gerai, stimuliuoja kraujo apytaką ir turi minkštinimo efektą.
Rankos negali nuplauti, duoti tik sausas.
• Supilkite aliejų (2 šaukštelius) ir medų (1 valgomasis šaukštas) į įkaitintą vandenį.
• Vonia prieš miegą, rankos negali nuplauti, bet tik leisti išdžiūti.
Jei norite, kad jūsų nagai atrodytų estetiškai ir gražiai, detalės apie jų balinimą vaizdo įraše
Svarbu pažymėti, kad mažai tikėtina, kad iškart po pirmosios procedūros gausite norimą rezultatą.
Siekiant, kad nagai būtų tinkami, reikės bent 5-7 procedūrų. Būkite kantrūs ir skirti laiko savo brangiesiems nagams.
Atminkite, kad kai kurios paviršutiniškos procedūros, kurių nesate pasiekę maksimalaus poveikio, geriau atsižvelgti į šias rekomendacijas:
• stebėti savo sveikatą, periodiškai ištirti klinikoje;
• Jūsų maistas turi turėti vitaminų, reikalingų organizmui, būti subalansuotas;
• sumažinkite kontaktus su cheminiais veiksniais su plikomis rankomis, netgi stenkitės plauti indus pirštinėmis;
• Venkite sąlyčio su saulės spinduliais, neuždenkite rankų, saugokite pirštinėmis;
• leiskite nagams likti nuo lako, nuo pastato; periodiškai leiskite jūsų nagams atsigauti;
• Stenkitės neužkasti savo nagų ar įkandimų. Atminkite, kad tik sveikus nagai gali būti vadinami gražiais.
Būkite atidūs jiems, rūpintis ir rūpintis.
Gražūs, gerai prižiūrimi nagai yra ne tik kiekvienos šiuolaikinės ponios puošmena, bet ir kasdienių pastangų rezultatas, taip pat tinkama rankų priežiūra. Tačiau dėl daugelio priežasčių, laikui bėgant, nagai tampa trapūs, sausi, praranda natūralų blizgesį, auga nuobodu ir geltonai. Norėdami susidoroti su tokiomis problemomis padės spetsvannochki nagams, kuriuos galima greitai padaryti savarankiškai namuose.
Kaip veiksmingos nagų vonios? Visų pirma, jie yra natūralūs, juose yra daug mikroelementų, vitaminų, kalcio, kuris skatina nagų plokštės augimą, stiprina ir atnaujina jį, nes jie „pastato“ medžiagą tiekia tiesiogiai reikiamoje vietoje.
SVARBU! Pažymėtina, kad silpnumas ir bloga nagų būklė dažnai siejasi su kalcio trūkumu, todėl ekspertai pataria, be gydomųjų vonių, reguliuoti mitybą ir įtraukti kalcio turtingą maistą į savo kasdienį maistą.
Bet pačios vonios naudojamos silpnintiems nagams, „pirmosios pagalbos“, kuri per savaitę padeda greitai pagerinti nagų plokštės išvaizdą.
Nagų vonios turėtų būti daromos taip dažnai, kaip reikalauja jūsų nagai. Siekiant išvengti nagų plokštės trapumo ir geltonumo, pakanka atlikti procedūrą 1 kartą per savaitę. Tokiu atveju, jei jums reikia gydyti nagus, pašalinti trapumą ir laminavimą, tuomet jūs turite užbaigti 10 vienetų vonių eigą. Po mėnesio rekomenduojama pakartoti kursą, kad sustiprintumėte rezultatą.
Prieš pradėdami gaminti vonias, turėtumėte išsiaiškinti, kokias funkcijas reikia atsižvelgti rengiant juos:
SVARBU! Skysčio (vandens, aliejaus, infuzijos) temperatūra neturi viršyti 40 laipsnių. Būtent šiame temperatūros režime naudingi komponentai yra gerai išsaugoti ir optimaliai veikia marigoldus.
Norint atsikratyti silpnų, nuluptų nagų problemos, ekspertai rekomenduoja naudoti vonias su jūros ar valgomosios druskos, jodo, taip pat alyvos voniomis, naudojant natūralias aromatines alyvas.
Ypač veiksmingos stiprinimo vonios nagams su aliejumi. Norėdami tai padaryti, paimkite šiltą augalinį aliejų (saulėgrąžų, alyvuogių, migdolų ir tt), pridėkite porą lašų vitaminų A ir E, šiek tiek citrinos sulčių. Procedūros laikas yra 10 minučių.
SVARBU! Jei neturite laiko pailsėti, tada sustiprinkite nagus, galite tiesiog nuvalyti nagų plokštelę kasdien su tamponu, mirkytu šiltoje alyvoje.
Dažnai veiksniai, pvz., Nesubalansuota mityba, stresas ir hormoniniai šuoliai, lemia tai, kad nagai pradeda augti prastai, sulaužyti, pleiskanoti. Norint atsikratyti „blogos“ nagų plokštės problemos, rekomenduojama kartu su sudėtingomis priemonėmis laikyti vonias nagų augimui.
Pavyzdžiui, vonia su vitaminais yra labai veiksminga. Jo paruošimui reikia ištirpinti keletą lašų vitamino A (skystis) ir 3-4 lašus jodo 50 ml bet kurio augalinio aliejaus. Gautas įrankis su medvilnės tamponu turėtų būti uždėtas ant nagų ir palaukite 15 minučių.
Taip pat galite naudoti vonią su citrinos sultimis. Norėdami tai padaryti, ištirpinkite 15 lašų citrinos sulčių ¼ puodelyje šildomų saulėgrąžų ar alyvuogių aliejaus. Rankos laikomos maždaug 20 minučių.
Nagų augimui bus veiksminga vonia su šiltu pienu. 0,5 šaukštai. šiltas pieno mišinys su 3 valg. l skystas medus, sultys ½ citrinos, 2 šaukšteliai. jūros druska ir 1 šaukštelis sultys iš obuolių. Panardinkite nagus į mišinį ir laikykite maždaug 20 minučių. Procedūros gali būti kartojamos iš tų pačių sudedamųjų dalių, jas pašildant.
Vienas iš paprastiausių, efektyviausių ir nebrangių būdų, kaip padaryti, kad jūsų nagai būtų sveiki, yra druskos vonios, kurios ne tik leidžia greitai sustiprinti nagus, bet ir apsaugoti nuo jų pažeidžiamumo ir nudegimo, grąžinti juos į natūralų blizgesį ir sklandžią struktūrą.
Dėl tokių procedūrų jums reikės jūros druskos (ekstremaliais atvejais galite naudoti įprastą virimą). Įpilkite 250 ml vandens. druska. Vonios laikas - 10 minučių. Po procedūros rankos turėtų būti sudrėkintos rankšluosčiu ir nuplaunamos.
Taip pat šiame įrankyje galite pridėti keletą lašų eterinių aliejų: bergamočių, citrinų, apelsinų, levandų.
Žinoma, daugelis šiuolaikinių mergaičių ar moterų daug dėmesio skiria jų marigoldams. Tačiau kiekvieno iš jų aktyvus gyvenimo būdas ne visuomet leidžia visapusiškai atlikti procedūras, todėl reikia greitai atkurti nagų grožį ir sveiką išvaizdą. Būtent tada paprasčiausios nagų vonios atkeliauja.
Jūros druskos vonia puikiai sustiprina medetkų, daro juos stipresniais ir sveikesniais, nes jame yra daug mikroelementų ir mineralų. 1 valgomasis šaukštas. l druskos skiedžiamos 250 ml šilto vandens, procedūra atliekama 10-15 minučių.
Kitas paprastas receptas yra vonia su šildoma saulėgrąžų ar alyvuogių aliejumi. Sumaišykite sviestą ir įdėkite juodagalvius 15-20 minučių.
Vonios - tai paprasčiausia namų procedūra, kuri gali ne tik sustiprinti ir išgydyti nagus, bet ir tonizuoti rankų odą, pagreitinti kraujotaką, o tai prisideda prie odos atjauninimo ir regeneracijos.
Tarp gydomųjų vonių galima identifikuoti keletą paprasčiausių paruošiamųjų, bet ne mažiau veiksmingų:
Dažnai problemų, susijusių su nagų susilpninimu, lydi jų pageltimas. Geltonos spalvos nagai, atsirandantys dėl dažno lakų naudojimo, nesveikos mitybos, ilgalaikio lekpreparatovo vartojimo ir kt., Žinoma, atrodo labai bjaurūs ir moterys stengiasi kuo greičiau atsikratyti.
Jei norite atsikratyti nagų geltonumo, ekspertai rekomenduoja naudoti specialias vonias:
Mitybos vonios padės greitai išspręsti nagų problemas, kurių natūralūs komponentai įsiskverbia giliai į dermą ir prisotina naudingais vitaminais.
Bulvių sultinio kaukė. Bulvių sultinyje įpilkite 1 valgomasis šaukštas. bet koks augalinis aliejus. Laikykite tokiose vonios rankose 10-15 minučių.
Vitaminas ir aliejus. 100 ml bet kokio augalinio šilto aliejaus praskiedžiama keliais lašais vitaminų A ir E. Išplaukite rankas į produktą ir laikykite, kol atvės. Tada galite kruopščiai patrinti likusį mišinį į medetkų.
Pieno vonia. Šiek tiek šildykite 50 ml pieno ar išrūgų ir įpilkite 1 valgomasis šaukštas. l medus Laikykite tokią maistinių medžiagų mišinį 10 minučių.
Paprasčiausia ir efektyviausia priemonė nagų laminavimui yra vonios, pagrįstos alyvuogių aliejumi. Aliejus gali būti naudojamas grynoje formoje, truputį švelniai pašildomas kiekvieną dieną susilpnėjusiose klijautose arba naudokite specialias servetėlės.
SVARBU! Paskutinis receptas nerekomenduojamas sunkiems odos pažeidimams, nes citrina dirgina žaizdas.
Puikus „stipriklis“ nagams yra jodas. Jis puikiai kovoja su nagų plokštės stratifikacija ir jų trapumu. Dėl vonios reikės:
Dėl agresyvios aplinkos ir kasdienio nusidėvėjimo poveikio, be tinkamos priežiūros, net stiprūs nagai laikui bėgant tampa silpni, trapūs ir sutampa. Namų vonia stiprinti nagus - paprastas ir prieinamas būdas rūpintis nagų plokštele ir odelėmis. Priklausomai nuo kompozicijos, tokios vonios gali ne tik sustiprinti, bet ir išspręsti kitas nagų problemas.
Namų vonia vonioms - pilnavertė SPA procedūra, kurią lengva ir paprasta atlikti patys. Tačiau svarbu atsižvelgti į kai kuriuos niuansus ir laikytis teisingos procedūros. Prieš nuleidžiant pirštus į vonią, nagų plokštelę reikia išvalyti iš bet kokios dangos. Net jei nagų vaistai yra bespalviai lakai, jis turėtų būti pašalintas. Po to nuplaukite rankas šiltu vandeniu ir muilu ar ranka. Nebūtų nereikalingas higieniško manikiūro atlikimas, nuvalytas regrown nagai.
Parduotuvėse parduodami specialūs nagų vonių konteineriai. Jei neturite tokios vonios, procedūra gali būti atliekama plačiame ir sekliame dubenyje. Svarbiausia yra tai, kad ten galite užpilti pakankamai skysčio, o tada laisvai panardinti ranką į jį, neišsipylę nieko ir nesudarydami riešo patogiai. Po dubeniu įdėkite frotinį rankšluostį, kuris neleis voniai nuskaityti ant paviršiaus ir jums nereikės nerimauti dėl lašų, kai pašalinsite rankas nuo skysčio.
Laikykite pirštus į vonią maždaug 10-15 minučių, tada išimkite rankas, praplaukite tekančiu vandeniu, jei reikia, ir padėkite rankas minkštu absorbuojančiu audiniu. Masažas drėkintuve arba maitinančiame augaliniame aliejuje (alyvuogių, vynuogių, jojobų aliejus ir tt).
Namų vonia plaukams atliekama bent vieną ar du kartus per savaitę. Jei nagai yra rimtai sužeisti, procedūros atliekamos kursais - kas antrą dieną 15-20 dienų, pakaitomis jas pakeičiant naftos kaukėmis.
Namų vonios, kurios stiprina nagus, gali turėti skirtingą sudėtį. Nagų plokštelę daugiausiai sudaro keratino - fibriliarinio baltymo, kuris taip pat yra plaukų medžiaga. Šis keratinas yra atsakingas už nago stiprumą. Nagų plokštės elastingumas ir blizgesys suteikia vandeniui ir riebalams panašių medžiagų sluoksnį. Sveiko nago sudėtyje taip pat yra:
Nurodykite nagų vonios ingredientus, teikite pirmenybę tiems, kurie gausu išvardytų naudingų medžiagų, maitina ir drėkina nagą, prisotina jį baltymu. Vonios pagrindas neturi būti vanduo. Tai gali būti pienas, išrūgos, augalinis aliejus, vaisių arba daržovių sultys ir net alus. Eteriniai aliejai pridedami prie vonios ne tik skonio. Jie veikia kaip balinimas, priešgrybelinis, antiseptikas, pagreitina nagų augimą ir nėra naudingi kovojant su pažeidžiamumu ir nagų plokštelės nugriovimu.
Jūros druska yra naudinga trapiems, skaldomiems nagams. Druska prideda blizgesį nagų plokštelei, stiprina, skatina drėgmę ir apsaugo nuo žalingos UV spinduliuotės. Šios jūros druskos savybės priklauso nuo jų sudėties, į kurią įeina naudingi mineralai - jodas, natris, magnis, kalis.
Jūros vonios nagams tinka tik natūrali jūros druska, be priedų ir dažiklių. Jums reikės vieno šaukšto druskos už kiekvieną 200 ml vandens. Druskingame tirpale galite lašėti 2-3 lašus citrinų ar greipfrutų eterinio aliejaus. Šios alyvos balina nagų plokštelę ir suteikia jai papildomą blizgesį.
Druska ištirpsta šiltu vandeniu, kurio temperatūra neviršija 40 ° C. Jei pageidaujate, galite pridėti eterinį aliejų. Nuplaukite pirštus į vonią ir palaikykite 20 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu, nuvalykite minkštu skudurėliu arba popieriniu virtuvės rankšluosčiu ir patrinkite drėkinamu rankų kremu.
Nagų druskos vonios gali būti daromos tik tuo atveju, jei rankų odoje nėra įtrūkimų, o odelės nėra sužeistos. Priešingu atveju pasirinkite kitą kompoziciją.
Augaliniai aliejai - viena geriausių priemonių stiprinti nagus. Juose yra sočiųjų riebalų rūgščių, kurios drėkina nagų plokštelę, taip pat daug vitaminų ir mineralų. Padėklų, tinkamų migdolų, alyvuogių, linų sėmenų, ricinos aliejaus, kviečių gemalų aliejaus ir net paprasto saulėgrąžų aliejaus, paruošimui. Be omega-3 rūgščių, šių aliejų sudėtyje yra vitamino B7 (biotinas), kuris yra susijęs su keratino sinteze, vitaminais E ir A, prisidedančiais prie nagų augimo, stiprinimo ir sveikumo.
Jei alyvos yra šiek tiek šildomos, jos lengviau prasiskverbia į nagų plokštės vidų, nes šiluma sukelia keratino skalę taip, kad jie neliktų taip glaudžiai tarpusavyje. Maistinės alyvos tirpalas taip pat yra naudingas sausai odai. Jei norite balinti nagų plokštelę, į alyvų vonias pridėkite citrinų sulčių.
Paimkite vieną šaukštą šviežiai spaustų citrinų sulčių kas tris šaukštus augalinio aliejaus, pašildykite mišinį vandens vonioje iki kūno temperatūros ir 15-20 minučių panardinkite pirštų galus. Lengvai patepkite rankas popieriniu virtuviniu rankšluosčiu ir trupinkite likusioje alyvos dalyje su lengvais masažo judesiais į nagą ir odelę.
Tarp populiarių receptų, skirtų stiprinti, drėkinti ir gydyti nuluptus nagus, dažnai buvo pateikta patarimų, kaip paruošti žolelių nuovirų vonią. Norėdami suminkštinti sausą odelę, drėkina nagų plokštelę, skatina nagų augimą, tinkamus mėtų, ramunėlių, šalavijų, žaliosios arbatos, liepų žiedų ekstraktus. Stiprinti augalų, kurių sudėtyje yra silicio dioksido ir taninų, pvz., Kraujažolės, dilgėlių, ąžuolo žievės, tinkamumo nuoviras.
Norint paruošti nagų žolelių vonią, supilkite džiovintas žoleles verdančiu vandeniu santykiu 1:10, uždenkite dangčiu ir palikite užpilti 30-60 minučių. Paruoškite paruoštą infuziją ir šiek tiek pašildykite. Taip pat galima pridėti įvairių aliejų, daržovių ar vaisių sulčių ir pieno. Pabandykite paruošti stiprias vonias nagams iš šių ingredientų:
Užšilkite alyvuogių aliejų vandens vonioje, pridėkite šiltą žolelių ekstraktą ir lašinkite eterinį aliejų. Sumaišykite ir nuleiskite pirštų galiukus paruoštoje vonioje. Laikykite juos bent 15 minučių. Tokia procedūra, be stipresnio ir drėkinančio poveikio, turi dar vieną premiją - tai padės kovoti su nagų grybu.
Jodo trūkumas neigiamai veikia visą kūną, o ypač nagų plokštelę. Jei trūksta elemento, nagai pradeda nulupti, pertrauka, nagų plokštės augimas sulėtėja, prarandamas sveikas blizgesys, ant nago atsiranda baltos dėmės. Jodo vonios nagams padės išsaugoti medetkų. Jie gali būti aliejus, druska, iš pieno ar vaisių sulčių (apelsinų, greipfrutų, pomidorų). 200 ml skysčio reikia ne daugiau kaip 2-3 lašus jodo.
Vonios, kurios stiprina nagus namuose, lengviau nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Tai yra namų priežiūra, kuri padės jūsų nagams tvirti ir elastinga, taps stipri ir sveika. Moterų rankos visada turi būti gerai prižiūrimos, taip pat ir veido oda. Ir bendras rankų tipas priklauso nuo nagų būklės ir tipo. Nerūšiuoti, skaldyti nagai sugadins bet kokį vaizdą ir sukurs neigiamą moters įspūdį. Namų vonių ruošimui svarbu žinoti, kaip dažnai galite atlikti procedūras, iš kurių galite paruošti tirpalą ir kaip tinkamai atlikti gydymą.
Moterų rankų grožis yra toks pat svarbus, kaip ir gerai prižiūrimas veidas.
Moterų rankos yra tai, ką vyrai atkreipia. Gražus, tvarkingas manikiūras turėtų pabrėžti plono šepečio eleganciją. Dėl gerai prižiūrimų pirštų bet koks žiedas puikiai atrodys. Moterys daug dėmesio skiria savo nagams. Maitinantys kremai, stangrinantys geliai ir kiti įrankiai, padedantys gaminti stiprius nagus, apsaugo juos nuo delaminavimo. Tačiau ne visuomet galima įsigyti brangių kosmetikos gaminių, tada išgelbėti yra įrodyta vonių receptai, skirti stiprinti nagus namuose. Norint nepažeisti nagų, pirmiausia reikia susipažinti su maža teorija. Atkreipkite dėmesį į pagrindines taisykles, kurių reikia laikytis nagų priežiūros srityje.
Nedarykite daugelio moterų, kurios kartais tvirtina vonias, klaidas. Visiškas nagų plokštelės atnaujinimas vyksta kas 3 mėnesius, mažos klaidos, priklausomai nuo individualių organizmo savybių. Todėl, norint ją visiškai sustiprinti, būtina atlikti visą procesą. Norėdami tai padaryti, vonia yra geriausia 2 kartus per savaitę 3 mėnesius. Tuomet procedūra suteiks norimą efektą.
Prieš pasirinkdami tirpalo komponentus, sužinokite daugiau apie savo odos tipą. Galų gale, ne visi produktai yra vienodai geri riebiai ar sausai odai. Taip pat svarbu atsižvelgti į polinkį į alergiją.
Patarimas! Jei esate alergiškas vaisių papildams, medui ar kitiems komponentams, geriau atsisakyti jų į vonią. Priešingu atveju tokia procedūra ne tik nepadeda, bet ir rimtai pakenkia rankų odos nagams.
Norėdami tai padaryti, vonia yra geriausia 2 kartus per savaitę 3 mėnesius
Patarimas! Kad sustiprinimo kurso poveikis pastebimas po kelių sesijų, kiekvieną kartą po vonios, tepkite drėkinamąjį kremą, patrinkite jį į odą prie nago plokštės.
Netinkamas nagų plokštės būklė gali būti perduodama genetiškai arba pablogėjusi išorinių veiksnių įtakoje. Vonia stiprinti nagus - tai tikras išganymas šiuolaikinėms moterims. Jie buvo pripažinti dėl procedūros paprastumo ir veiksmingumo. Net ir labiausiai užimtos moterys, jei nori, gali skirti 15 minučių kelis kartus per savaitę, kad manikiūras būtų nepriekaištingas. Naudokite vieną iš šių receptų, kad sustiprintumėte nagus.
Populiariausia ir prieinama priemonė namuose yra jūros druskos tirpalas
Svarbu! Kiekviena nauja procedūra reikalauja naujo sprendimo. Todėl geriau laikytis pirmiau minėtų proporcijų ir kiekvieną kartą paruošti šviežią vonią, o kitą kartą palikti galutinį tirpalą.
Be klasikinių receptų, galite naudoti kitus, originalesnius nagų stiprinimo metodus.
Jodo gydomosios savybės mums yra žinomos nuo vaikystės. Bet ar ji gali padėti išsaugoti nagus nuo trapumo ir sunaikinimo. Atsakymas paprastas - taip! Pagaminta iš jūros dumblių, ji turi svarbių naudingų medžiagų, todėl ji dažnai pridedama prie įvairių kosmetikos gaminių. Jodas padės atkurti nagų plokštelę, prasiskverbdamas ir stiprindamas jį iš vidaus. Naudokite vieną iš šių receptų, ir būsite nustebinti greitu rezultatu.
Rūpinimasis nagais turėtų ne tik juos maitinti, bet ir laikytis tam tikrų manikiūro taisyklių. Gražūs, stiprūs ir gerai prižiūrimi nagai - tai daugelis moterų nori pasiekti. Naudokite mūsų patarimus, kaip pagerinti nagų vonių poveikį ir išsaugoti rankų grožį.
Pasibaigus SPA procedūroms, užpildykite švirkštimo priemonę drėkintuvu
Kartais visos pastangos yra neaiškios. Vinys tęsiasi, lieka nuobodu, ir aš nenoriu žiūrėti į savo rankas. Šiuo atveju yra priežastis atkreipti dėmesį į jūsų sveikatą. Galų gale, tam tikrų elementų trūkumas ir sunkesnės ligos dažnai sukelia trapius nagus.
Pirma priežastis, dėl kurios gali kilti nagų problemų, yra kalcio trūkumas. Jo trūkumas gali būti kompensuojamas mitybos pagalba:
Kita nagų problemų priežastis yra medžiagų apykaitos sutrikimas arba virškinimo sistemos organų liga. Dažnai nagų plokštės silpnumas rodo endokrininės sistemos pažeidimą. Verta atkreipti dėmesį į bendrą sveikatos būklę ir, jei yra kitų simptomų, kreipkitės į gydytoją.
Pirma priežastis, dėl kurios gali kilti nagų problemų, yra kalcio trūkumas.
Kita priežastis gali būti dažnas kontaktas su cheminėmis medžiagomis valymo metu arba dėl darbo poreikių. Čia svarbu prisiminti, kad reikia naudoti bet kokią valiklį tik gumos pirštinėse. Tai padės išlaikyti ne tik nagus, bet ir rankų odos elastingumą.
Apibendrinant galime pasakyti, kad nagų priežiūra neatlieka daug laiko, jei jūs nuolat atliekate tokias procedūras ir stebite manikiūrą. Visos liaudies gynimo priemonės, kurios gali būti naudojamos vonių ruošimui nagams stiprinti, lengvai randamos parduotuvėje ar vaistinėje.
Nagų priežiūra nereikalauja daug laiko, jei jūs nuolat atliekate tokias procedūras ir stebite manikiūrą
Kelis kartus per savaitę duokite rankas tik 15 minučių, o manikiūrą žavisi ne tik vyrai, bet ir moterys. Jūs galite pasiekti puikių rezultatų tik įprastomis procedūromis. O kurie iš receptų pasirinkti, nuspręskite sau.