Kaip gydyti kulną

Žandikaulio susiformavimas (plantarinis fascitas) ir kalcio druskų nusėdimas kalciono tuberkulioze su marginalinės osteofito formavimu vadinamas kulno paskatinimu. Ligos atsiradimą skatina tokie nepalankūs veiksniai kaip antsvoris, pėdų sužalojimas, raumenų ir kaulų sistemos patologija, plokščia pėdos, senatvė.

Dėl kaulų audinio augimo, minkštųjų audinių vientisumo pažeidimo ir uždegiminio proceso, pėdos padėklinėje dalyje atsiranda intensyvus skausmas, kai jis atsilieka ant kulno.

Dėl to pablogėja visavertis motorinis aktyvumas, neįgalumas, sumažėja gyvenimo kokybė. Ankstyva patologinio proceso diagnostika ir gydymas pagerina ligos prognozę ir neleidžia jo progresavimui. Atsikratyti ligos yra konservatyvūs, chirurginiai ir tradiciniai metodai. Šiame straipsnyje bus aptarta, kaip išgydyti kulną.

Konservatyvios terapijos

Pirmieji ligos požymiai turėtų pasitarti su gydytoju dėl išsamaus tyrimo. Specialistas ištirs paciento galūnę ir nustato papildomus diagnostikos metodus - klinikinį kraujo tyrimą, rentgeno ir ultragarso tyrimą.

Į uždegiminį procesą, leukocitozę, leukocitų perėjimą į kairę, periferiniame kraujyje aptinkamas ESR padidėjimas, ypač dėl papildomos infekcijos ir pūlingo dėmesio. Roentgenogramoje marginalinis osteofitas aptinkamas spygliuočių pavidalu kalakutų gumbų regione, ultragarsas leidžia nustatyti minkštųjų audinių būklę patologijos vietoje. Po diagnozės nustatoma sudėtinga konservatyvi terapija.

Ortopediniai prietaisai

Siekiant sumažinti uždegiminio proceso intensyvumą, kuo greičiau sumažinti skausmą ir audinių gijimą, nurodant ortopedinių prietaisų naudojimą.

Naktį rekomenduojama dėvėti ortozės, kurios užtikrina, kad pėdos padėtis stačiu kampu atitiktų apatinės kojos kaulus. Galūnių imobilizavimas padeda regeneruoti (išgydyti) plantarinę aponeurozę nesumažinant jo ilgio ir mikrotraumų.

Dienos metu ligonio apatinė galūnė iškraunama ribojant fizinį aktyvumą. Ėjimo metu rekomenduojama naudoti cukranendrių, ramentus (dvišaliams pažeidimams), ortopedinius vidpadžius ir kulnų trinkeles, kurios sumažina kalkių sluoksnio poveikį minkštiesiems audiniams. Šis požiūris padeda greitai išgydyti kulną su narkotikais.

Kai kuriais atvejais naudojama juostelė - tvirtinant raumenų ir kaulų sistemos anatomines struktūras naudojant lipnią juostą arba lipnią juostą. Nustatyta, kad kojos atrama būtų išlaikyta išilgai pėdos arkos ir sumažinamas žalingas osteofito poveikis aplinkiniams audiniams. Gydytojas ar slaugos personalas gali išmokyti galūnių imobilizacijos metodą.

Vaistai

Šios ligos gydymas vaistais yra skirtas kojų uždegimui šalinti, sumažinti skausmą, gerinti vietinę kraujotaką ir normalizuoti medžiagų apykaitos procesus. Narkotikai turi atšilimo, anti-edematinio, dirginančio poveikio ir prisideda prie judesių atkūrimo pėdoje.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)

Paskirti vietos poveikio tepalus, kremus, gelius: butadioną, ketorolį, piroksikamą. Vaistas turi stiprų skausmą malšinantį ir priešuždegiminį poveikį su enteriniu (tabletėmis, kapsulėmis) ir parenteraliais (injekciniais tirpalais). Naudojami ne selektyvūs vaistai (diklofenakas, ibuprofenas) ir selektyvūs vaistai (nimesulidas, movalis).

Dirginančios medžiagos, turinčios priešuždegiminį poveikį

Jie skirti skausmo malšinimui, metabolizmo normalizavimui, infekcijos prevencijai, uždegimo atsako mažinimui. Dimexide gelis ir medicininė tulžis yra 12–24 val.

Biologiškai aktyvūs priedai (BAA)

Vietos terapijos tepalai gaminami iš natūralių ingredientų ir turi priešuždegiminį, skausmą malšinantį poveikį, pagerina mikrocirkuliaciją. Populiariausios yra Pykoshpor gelis, tigro akių kremas, ryklių aliejaus kremas ir augalinis klijai (Bone Spur Plaster).

Injekcinė terapija

Jis naudojamas intensyviam skausmo sindromui ir uždegiminiam procesui, kuris negali būti gydomas kitais vaistais. Įtraukiama novokaino kulno blokada keletą kartų per dieną per ūminį laikotarpį. Kalcifikacijų rezorbcijai ir skausmo šalinimui osteofito zonoje skiriama gliukokortikoidų (kenalog, diprospan) injekcija.

Vaistai gali būti skiriami fizioterapijos būdu: elektroforezė su novokainu, fonoforezė su hidrokartonu. Taip pat nustatyta magnetinė terapija, ultragarsas, parafinas, radono vonios, masažas. Ūminio proceso nuosmukio metu vyksta terapinės gimnastikos kursai.

Tradiciniai gydymo metodai

Neoficialios medicinos receptai yra pagrįsti organinėmis medžiagomis, kurios neturi absoliučių kontraindikacijų ir nesukelia šalutinio poveikio. Folio gydymas kulnais turi būti suderintas su gydytoju, neužkerta kelio naudoti konservatyvius metodus, efektyviausias kaip kompleksinės terapijos dalis pradinėse ligos stadijose ir patologinio proceso prevencijai.

Ridikėlis

Juodųjų ridikėlių pagrindu padarykite kompresus ant paveiktos kojos. Norėdami tai padaryti, šaknis gerai plaunamas tekančiu vandeniu ir sutraiškomas ant smulkių trintuvų kartu su žievelėmis. Gautas sumuštinis išspaudžiamas iš perteklinio skysčio ir dedamas ant kulno, pritvirtintas plastikiniu maišeliu ir medvilnės pirštu viršuje. Ryte kompresas pašalinamas, pėdos plaunamos šiltu muiluotu vandeniu, o kulnas tepamas maitinančiu kremu. Gydymo kursas yra 7-10 procedūrų, jei reikia, pakartoti gydymą.

250 gramų rainelės šaknis plaunamas tekančiu vandeniu ir sumalamas mėsmalėje. Gauta žaliava pilama 300 ml alkoholio, sandariai uždaryta ir laikoma vėsioje tamsioje vietoje 15 dienų. Tinktūra sudrėkina sulenktą marlę keliais sluoksniais, padengiama ant kulno, pritvirtinta prie pėdos su tvarsčiu. Padažas paliekamas naktį, ryte plaunamas šiltu vandeniu ir išteptas kūdikių kremu. Suspausti su rainelėmis pakaitomis su vazelino padažais, gydymo kursas yra 20 dienų su 10 padažu su kiekvienu ingredientu.

Paprastas būdas gydyti ligą su liaudies gynimo būdais yra jodo gydymas. Norėdami tai padaryti, supilkite 3 litrus karšto vandens į baseiną, pridėkite 2 šaukštus jodo alkoholio tinktūros ir sumaišykite. Susidariusiame tirpale pakelkite skausmingą koją ketvirtį valandos, tada išdžiovinkite pėdą, padėkite jodo tinklelį ant kulno, padėkite ant šiltos kojinės. Procedūra geriausiai tinka naktį, kad būtų užtikrinta paciento pėdos atrama. Šis metodas netinka pacientams, turintiems jautrią odą, venų varikozę ir individualų padidėjusį jautrumą jodui.

Chirurginė ir bangų terapija

Dėl konservatyvių metodų neveiksmingumo, gydymas rentgeno spinduliais ir smūginės bangos terapija (smūginės bangos terapija). Chirurginė intervencija naudojama pažengusiems ligos atvejams, kai kiti metodai buvo nenaudingi ir nesustabdė patologinio proceso progresavimo.

Rentgeno spinduliuotė

Vietinis rentgeno spinduliavimas palengvina uždegimą, skatina pažeistų audinių gijimą, nuo pirmojo gydymo dienos turi analgetinį poveikį. Gydymo kursas paprastai yra 6–10 procedūrų, kiekvienos sesijos trukmė neviršija 10 minučių. Švitinimas atliekamas specialioje poliklinikos ar medicinos centro patalpoje, gydymui nereikia hospitalizuoti. Per manipuliavimo laikotarpį rekomenduojama dėvėti ortopedinius vidpadžius, kad būtų galima iškrauti pėdą ir apriboti fizinį aktyvumą.

Šoko bangos terapija reiškia radikalų būdą, kaip gydyti kulno spurą be operacijos. Tai yra novatoriškas būdas pašalinti osteofitus, taikant tam tikro bangos ilgio ultragarsinę spinduliuotę. Be to, procedūra turi stiprų priešuždegiminį ir analgetinį poveikį. Gydymas skiriamas ambulatoriškai, gydant iki 8 gydymo kursų, trunkančių 10-30 minučių.

Veikimas

Chirurgija atliekama keliais būdais, priklausomai nuo ligos sunkumo ir paciento būklės. Chirurginio gydymo esmė yra pašalinti osteofitą, atkurti plantarinės aponeurozės vientisumą ir neurovaskulinių ryšulių dekompresiją. Mažiausiai trauminis yra pėdos dugno sąnario endoskopinis skaidymas. Kitas minimaliai invazinės intervencijos variantas - pašalinti rentgeno spindulius pagal rentgeno kontrolę. Atviras chirurginio gydymo metodas su minkštųjų audinių pjūviu pėdos dugne retai naudojamas dėl komplikacijų atsiradimo ir ilgo atsigavimo laikotarpio.

Ligų prevencija

Siekiant užkirsti kelią kulno spurų atsiradimui ir patologiniam procesui po gydymo, būtina laikytis pagrindinių prevencinių priemonių.

1. Ankstyva plokščių pėdų diagnostika ir jos korekcija.
2. Laiku gydyti sąnarių ir stuburo ligas.
3. Endokrininės sistemos ligų identifikavimas ir gydymas.
4. Dėvėti patogius batus, kurių kulnas yra 1–4 cm, įmontuotos arkos atramos, pakankamai pilnos minkštos odos ar elastingo audinio.
5. Ortopedinių vidpadžių naudojimas, ypač turint didelę apkrovą apatinėms galūnėms.
6. Aktyvus gyvenimo būdas, fizinis lavinimas ir sportas.
7. Pėdos perkrovos pašalinimas, būtinybė apsaugoti apatines galūnes nuo sužeidimų.
8. Subalansuota mityba su pakankamomis kasdienėmis kalorijomis.
9. Reguliarus palaikomųjų masažo kursų, fizioterapijos, gydomųjų pratimų su liga istorija.
10. Kūno svorio išlaikymas pagal amžiaus normą.

Prevencinės priemonės užkerta kelią patologinio proceso vystymuisi, stiprina apatinių galūnių raumenis ir raiščius, pagerina kraujo tekėjimą kojose, palaiko normalų metabolizmą.

Kulno stūmimas turi teigiamą prognozę, laiku kreipiantis į gydytoją. Tik specialistas gali teisingai nustatyti, kaip gydyti ligą dabartiniame vystymosi etape, parengti išsamią gydymo programą ir stebėti jo rezultatus. Šiuolaikinė medicina turi daug veiksmingų būdų atsikratyti ligos, kuri padeda atkurti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą ir grįžti į visavertį gyvenimą.

Kulno atrama - nuotraukos, simptomai ir gydymas

Kulno stūmimas - kaip žmonės vadina uždegiminį-degeneracinį procesą minkštuose audiniuose aplink kulną. Patys kulnai nėra atskira liga, tai yra tam tikros patologinės būklės sindromas. Jo esmė yra kaulų audinio augimas.

„Nares“ turi aiškiai apibrėžtą lokalizaciją - kalkakmenio dugno paviršių, ilgos kojos raiščio tvirtinimo srityje. Augimo dydis gali šiek tiek skirtis, o forma primena spurą.

Priežastys gali būti infekcija, ūminis ar lėtinis traumas, reuma, išilginis plokštumas, kraujagyslių sutrikimai, kurie per metus virsta kaulų augimu, panašiu į snapą ar smaigalį. Paprastai papuošalai yra viduramžių ir pagyvenusių žmonių.

Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip gydyti kulno spąstus, ty kokie gydymo metodai bus efektyviausi ir greiti. Sėkmingos terapijos apžvalgas galima rasti komentaruose.

Priežastys

Kodėl kulnas vystosi ir kas tai yra? Stiprių formavimasis kalkūnu prasideda nuo plantarinio fascito atsiradimo. Pirma, žiedas yra uždegimas - jungiamojo audinio liemenė, kuri yra šalia kalvotakos ir pasiekia kojų pirštus. Tada, jei procesas vėluoja, atsiranda kalcifikacija - uždegimo zonos impregnavimas kalcio druskomis. Taip susiformuoja osteofitas, kuris dėl savo išvaizdos įgijo vardą „spur“ tarp žmonių.

Provokaciniai veiksniai, prisidedantys prie spermos vystymosi vietoje:

• visų tipų plokščios pėdos su staigiu krūvio padidėjimu kulno srityje, aštrumo įtempimu ir nuolatinėmis traumų kojomis pėdos arkos srityje;
• didelė fizinė jėga ir intensyvumas, kai didelės apkrovos patenka į pėdų plotą;
• antsvoris, kai organizmui reikia perskirstyti kūno svorį;
• su amžiumi susiję kaulų ir kaulų pokyčiai;
• pėdų traumų poveikis, ypač kulno srityje;
• reumatas;
• kraujagyslių sutrikimai;
• žalos nervams apatinių galūnių zonoje.

Dažnai nėra akivaizdžios priežasties, dėl kurios kyla kulno priežastis, ypač senyvo amžiaus žmonėms. Dažniausia klaidinga nuomonė yra tai, kad skausmas siejamas su kaulų kulno kaulų augimu arba "spurtu". Daugelis žmonių turi „spiečius“, bet ne visi vystosi žaizdos uždegimas.

Simptomai kulnams

Jei kyla kulnas, pagrindinis simptomas yra ūminis kulno skausmas. Žmonės apibūdina skausmą kaip gręžimą, pradūrimą, deginimą.

Jis yra nuolatinis, tačiau jo intensyvumas gali kisti visą dieną, didėjant ar mažėjant. Kai kuriems pacientams sunkiausias skausmas gali pasireikšti ryte ir krūvio metu. Kiti pacientai pastebėjo, kad skausmas artėja prie nakties, po ilgo buvimo kojomis. Kartais skausmas gali plisti į visą pėdą.

Dėl nuolatinio, kartais skausmingo skausmo, keičiančio asmens eiseną. Taip yra dėl to, kad moteris ar žmogus atsargiai užsikrečia ir bando pėsčiomis eiti į visą koją.

Kulno atrama: nuotrauka

Kaip atrodo kulnas, siūlome peržiūrėti išsamias nuotraukas.

Kaip atsikratyti kulno sparnų?

Gydymas kulnais turi būti visapusiškas ir atliekamas keliomis kryptimis vienu metu.

Yra keletas būdų, kaip atsikratyti kulno pojūčio: ne narkotikų metodai, vaistiniai metodai, fizioterapija ir terapiniai pratimai, taip pat chirurginis gydymas. Apsvarstykite šiuos metodus išsamiau.

Gydymas kulnais skatinamas namuose

Kai pasirodo pirmasis kulno plitimo požymis, reikia gydyti. Paprastai tokie audiniai kaip „ryšuliai“, „fascijos“ išgydo gana lėtai. Tai gali užtrukti kelis mėnesius, kol skausmas visiškai išnyks. Tačiau šios procedūros gali padėti pagreitinti atsigavimą.

Įvairių namų kulno skatinimo procedūrų derinys gali padėti. Kartu šios procedūros yra žinomos kaip konservatyvios terapijos, skirtos padų fascitui.

1. Prieš pradėdami gydyti spurą namuose, turėtumėte sumažinti apkrovą (arba išimti ją iš viso) iš pado, kur yra atrama. Padarykite jį paprastu, reikės guminio volo arba „kalimo“, išgaubto iš gumos. Tokie priedai yra sukrauti arba priklijuoti prie batų, kad tarp kulno ir bato būtų tarpas. Tai žymiai sumažins naštą ir palengvins skausmą.
2. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Tai vaistai, tokie kaip Ketorol, niz dažnai mažina skausmą ir laikinai mažina uždegimą. Paimkite narkotikų gali būti 1 tabletė ne daugiau kaip du kartus per dieną, visada po valgio, nes Ši vaistų grupė turi neigiamą poveikį skrandžio gleivinei. NVNU negalima vartoti ilgiau nei 5 dienas.
3. Be vaistų nuo kulno paskatinimo, vartojami per burną, dažnai naudojami įvairios išorinės priemonės tepalų ir gelių pavidalu, o tai padeda toliau mažinti skausmą, tačiau dėl vietinio poveikio nepalieka organizmui bendrų NSAID būdingų šalutinių poveikių.

Be pirmiau aprašytų metodų, svarbu dėvėti batus su specialiais ortopediniais vidpadžiais ir kulnais. Tokių priedų dėka apkrova ant kojų bus tolygiai paskirstyta, o tai palengvins skausmingus pojūčius.
Jei kulno spurų atsiradimo pagrindas yra bet kokia liga, tuomet būtina ne tik tiesiogiai gydyti kulną, bet ir atlikti pagrindinės ligos gydymo kursą.

Vaistinė blokada

Gliukokortikosteroidų švirkštimas vietose, kur atsiranda snapelis. Diprospano, fosfono, injekcijos yra veiksmingiausios. Metodas yra toks: vaistas švirkščiamas didžiausio skausmo vietoje, dėl skausmo sindromo pašalinimo, uždegimas mažėja, kalcio druskų kaupimasis palaipsniui išsiskiria.

Kai kuriais atvejais jums reikės 1-2 pakartotinių injekcijų. Procedūrą turėtų atlikti tik patyręs specialistas, nes būtina tiksliai nustatyti narkotikų skaičių, jų įvedimo vietą ir gylį.

Roentgenoterapija

Poveikis uždegimo dėmesiui, naudojant rentgeno spindulius. Tuo pačiu tikslu naudojant aukšto dažnio sroves (UHF), lazerio terapiją, magnetinę terapiją.

Šoko bangos terapijos kulnas

Šių ligų šoko bangos terapijos metodą Šveicarijos gydytojai sukūrė daugiau nei prieš dešimt metų. Šiandien tai yra pats efektyviausias būdas išgydyti kulną, turintį minimalų šalutinį poveikį, ir jo veiksmingumą - 85%.

Šoko bangos terapijos privalumai:

• procedūra lengvai toleruojama bet kokio amžiaus pacientams;
• nereikia hospitalizuoti;
• aukščiausią našumą.

Pagrindinės UVT kontraindikacijos:

• nėštumas;
• ūminės infekcinės ligos, apsinuodijimas organizmu;
• nervų sistemos sutrikimai;
• kraujavimo sutrikimai;
• širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, mažas kraujospūdis.

Ultragarsinių impulsų įtakoje kalcio nuosėdos „suskaidomos“ į mažas daleles, kurios pašalinamos iš paciento kūno per kraujotaką. Tuo pat metu šoko bangos terapija suaktyvina minkštųjų audinių regeneraciją, mažina uždegimą ir patinimą.

Naudojant šoko bangos terapiją pradiniame etape galima visiškai pašalinti kulną. Naudojant šį metodą pažangiais atvejais sumažėja uždegimas, sulėtėja arba visiškai sustabdomas kalcio augimo augimas.

Liaudies gynimo priemonės

Kartu su vaistiniais preparatais, turinčiais kulną, taip pat gerai veikia liaudies gynimo priemonės, kurias galima lengvai paruošti namuose.

Kadangi tarp tradicinės medicinos receptų yra daug patarimų, kaip atsikratyti kulno sparnų, mes apsvarstysime tik efektyviausius:

• Pagal senovės kinų traktacijas apie sveikatą, metalo buvimas sumažina kaulų augimą. Naudojimui geriausia naudoti vario ar sidabro, bet jų nebuvimo atveju galite naudoti aliuminio foliją. Ją reikia sukabinti keliais sluoksniais ir pritvirtinti tinku prie kulno. Gydymo kursas yra 30–45 dienos.
• Į koją galima susieti „Kombucha“ kompresus. Būtina sąlyga - per savaitę nepilkite į stiklainį, kuriame grybai, cukrus. Pritvirtinus kombusą ant kojų, naudojant celofaną, iš viršaus suspaustas rankšluostis ir paliekamas naktį. Šis receptas taikomas 10 dienų, o po trumpos pertraukos - dar 10 procedūrų.
• Pjaustytus negirštus riešutmedžio vaisius reikia supilti su vienu litru degtinės ir įdėti į saulę 14 dienų, tada užpildyti. Padarykite šią infuziją naktį.
• Dėl gydymo, jums reikės 10 arbatinių šaukštelių medaus, 10 šaukštelių, avižinių dribsnių ir šiek tiek kantrybės. Mes paimame 1 arbatinį šaukštelį medaus ir 1 arbatinį šaukštelį avižinių dribsnių, sumaišome, pasirodo maža pyragas. Prieš mums pakildami pėdas, nuvalykite jas sausai ir padėkite į gerklės kulną. Tvirtinkite tortą tvarsčiu, polietilenu ir įdėkite kojines. Padarykite tai 10 kartų. Po visiško skausmo eigos praeis.
• Susmulkintos sodo rainelės šaknys pilamos medicininiu alkoholiu nuo vieno iki vieno santykio, reikalauja dviejų savaičių tamsioje vietoje, tada du ar tris savaites kasdien spaudžia iš tinktūros.
• Kiekvieną naktį prieš miegą, išgerkite snapelius, valykite pincetais kiek įmanoma daugiau, tada 50–50 druskų su medumi (bet kuriuo), sumaišykite (tarnaukite 1 kartą), sudėkite jį ant žaizdos, suvyniokite sandariai ir kojinę ant viršaus, kad tvarstis neužkristų ir miega. Ryte šaudykite ir atlikite savo verslą. Kiekvieną vakarą pakartokite procedūrą.
• Kilogramas valgomosios druskos, sumaišytos su penkiais litrais verdančio vandens. Užvirus, šiek tiek atvėsinkite ir gautame tirpale garas. Gydymas tokiomis voniomis yra 10 dienų. Paruoštas druskos tirpalas tiesiog šildo ir garina kojas. Skausmas jau praeina jau ketvirtoje procedūroje, tačiau svarbu užbaigti gydymą iki pabaigos;
• Norėdami atsikratyti auglių, iškilimų ir pan., Įdėkite 6 aspirino tabletes į miltelius, atskieskite juos 50 mg 5% jodu ir riebiais lašeliais sutepkite ryte ir vakare. Gydymo kursas per mėnesį. Kūgiams, augimui ir spurtui visiškai ištirpsta, reikia išgerti aktyvuoto silicio. Naudokite jį virimui, arbatai ir kt. Druskos palaipsniui išnyks ir jūsų kojos nustos jums trukdyti. Taip pat atlikite losjonus ant skausmingų dėmių, su marlės tvarsčiu, įmerktu į akmenų vandenį.
• Sumaišytus česnakus sumaišykite lygiomis dalimis. Įkvėpkite pėdą į pėdą. Ant viršaus padėkite celofaną ir šiltą audinį. Kelios tokios kompresijos sesijos padės sumažinti kulno skausmą.
• Kiaušinis su lukštais kruopščiai išvalomas ir supilamas su acto esme, po to 10 dienų laikomas šaldytuve. Visiškai pašalinus kevalą, kiaušinis pašalinamas, pašalinamas iš likusio apvalkalo, nuskustas į emalio puodą ir vėl pripildomas iš esmės. Į mišinį įpilkite 40 gramų sviesto, po kurio tepalas yra visiškai paruoštas naudojimui. Tokių lėšų galiojimo laikas iki 3 metų (priklausomai nuo laikymo šaldytuve). Kulnai yra sutepti prieš miegą, po to turite dėvėti medvilnines kojines.

Galbūt liaudies gynimo priemonės padės gydyti kulną namuose, tačiau vis tiek yra geriausias būdas juos naudoti kartu su fizioterapija ir medicinos metodais, kuriuos nustato specialistas.

Kuris gydytojas turi susisiekti

Kai pasirodo kulnas, reikia kreiptis į ortopedą. Jis ne tik patars vaistams, kad sumažintų uždegimą, bet taip pat padės jums pasirinkti specialius vidpadžius ir kitus prietaisus, kurie palengvina vaikščiojimą.

Greitas ir efektyvus kulnas skatina gydymą

Daugelis žmonių visame pasaulyje kenčia nuo diskomforto kulno, kurio priežastis paprastai būna ūminis kaulų procesas. Pagal statistiką, ši liga paveikia 10% viso pasaulio gyventojų, o moterys dažniau nei vyrai kenčia dėl kojų struktūros ypatumų, minkštesnių raiščių ir savo komforto nepaisymo renkantis batus. Greitai ir veiksmingai gydant kulną ant kulnų, derinamos įvairios priemonės, įskaitant įvairius gydymo būdus: namus, vaistus, fizioterapiją, masažą ir terapinę gimnastiką.

Kas yra kulno paskatinimas

Augalų fascitas arba kulno paskatinimas yra degeneracinė apatinių galūnių liga, kuriai būdingas ūminis kaulų procesas (osteofitas) į kulną. Skausmas atsiranda dėl smaigalio spaudimo ant minkštojo kojos. Todėl daugelis šios ligos ligonių yra suinteresuoti, kaip greitai išgydyti kojos stimulą.

Pagrindinis simptomas yra skausmas, kuris paprastai palyginamas su nagų pojūčiu kulno metu. Ji pasirodo:

• Ryte, iškart po pabudimo, pirmieji žingsniai;
• Pailsėję ant kulno;
• Paspaudus kalkių sluoksnio plotą.

Osteofitas atsiranda, kai pėdos lanko apkrova nėra tinkamai paskirstyta. Dažniausia pasireiškimo priežastis yra plokščios pėdos, kojų raumenų ir raiščių sužalojimai, antsvoris, medžiagų apykaitos sutrikimai. Diagnozę atlieka gydytojas, chirurgas arba ortopedas. Paciento skundai ir tyrimas leidžia išaiškinti ligą, patvirtinti, kad gali reikėti rentgeno ar ultragarso. Pašalinti ligą naudojant specialisto paskirtą kompleksinę terapiją.

Efektyviausi fizioterapijos metodai

Gydytojai rekomenduoja naudoti fizinę terapiją ligos simptomams pašalinti. Paaiškėjo, kad padedant greičiau ir efektyviau gydoma kulno atmaina, nes dėl papildomo paciento būklės poveikio gali padidėti. Jei pradiniame ligos vystymo etape problema nebus išspręsta, paciento būklė pablogės ir pažengusiame etape gydytojai paskirs operaciją.

Šoko bangos terapija

Kitas mažiau paplitęs, bet veiksmingas metodas, pagrįstas akustinių smūgių bangų poveikiu. Po pirmųjų penkių sesijų simptomai tampa mažiau ryškūs. Pagrindinis UHT trūkumas yra daug kontraindikacijų. Šį metodą nėščioms ir žindančioms moterims neturėtų vartoti infekcinės ir onkologinės ligos, jei širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos, kraujavimo sutrikimai, kai naudojami širdies stimuliatoriai, nes jis nutraukia savo darbo ritmą.

„Ultrahigh“ dažnio terapija

Tai yra veiksmingas kulno spurų gydymas, pagrįstas aukšto dažnio elektromagnetinių laukų naudojimu, kuris pagerina audinių regeneraciją, padidina kraujagyslių pralaidumą ir skatina kraujo ir limfos tekėjimą. Dėl to praeina skausmas ir uždegimas. Kontraindikacijos yra tokios pačios, kaip ir smūginės bangos terapijoje, ir taip pat yra pavojingos esant mažam kraujospūdžiui.

Elektroforezė

Dėl elektrinės srovės poveikio narkotikai patenka į paveiktą vietą. Šis metodas padeda sumažinti skausmą, pašalinti uždegimą ir sustiprina audinių regeneraciją. Jo negalima vartoti vėžiui, ūminėms infekcijoms, astmai, dermatitui, širdies nepakankamumui ir aukštam kraujospūdžiui.

Magnetinė terapija

Metodas grindžiamas elektromagnetinių laukų poveikiu žmogaus organizmui. Dėl magneto poveikio, apatinių galūnių indai plečiasi, pagerėja kraujotaka ir limfos srautas, audiniai pripildomi deguonimi. Šis gydymo būdas pašalina diskomfortą, pašalina skysčio perteklių.

Lazerio terapija

Lazerio spindulys paveikia pažeistos zonos minkštuosius audinius, todėl kraujo apytaka pagerėja, pašalinant skausmą ir patinimą. Šis metodas pasirodė esąs veiksmingas mažinant skausmą ir uždegimą, nesunaikinant osteofito.

Medicininė gimnastika ir masažas

Daugelis pacientų stebisi, kaip greitai atsikratyti kulno kulno. Atsakymas paprastas: būtina papildyti terapiją masažu ir gimnastika. Jie padeda atsikratyti skausmo ir uždegimo. Masažas pagerina kraujotaką, mažina pūtimą, pagerina ląstelių apykaitą odoje, dėl to sunaikinamas osteofitas. Pratimai mažina stresą nuo kojų, treniruoja raumenis ir raiščius, užkertant kelią tolesniam ligos vystymuisi.

Blokai

Blokai padeda greitai sumažinti kulną. Šis gana veiksmingas gydymo metodas apima injekcijų įvedimą į pažeistas kojų vietas. Injekcijos sukelia ilgalaikį poveikį, kartais blokados pagalba galima visam laikui užmiršti apie kulno skausmą, tačiau jie taip pat turi didelį trūkumą - dažnai vartojant juos gali prisidėti prie trapių kaulų vystymosi vaistų vartojimo srityje. Procedūrą atlieka tik kvalifikuotas specialistas.

Namų gydymo metodai

Gydytojai rekomenduoja naudoti tradicinius receptus su konservatyviu gydymu, kad pagreitintų atsigavimo procesą. Paprasti ir veiksmingi kulno atmainų receptai reikalauja gana ilgai naudoti, tačiau jų veiksmingumas įrodytas per daugelį metų. Be vaistų ir liaudies receptų, rekomenduojama naudoti specialias ortopedines priemones: vidpadžius ar vidpadžius. Jie padeda išlaikyti kojų lanką fiziologinėje padėtyje, palengvina apkrovą nuo kulno, tolygiai paskirstydami visą pėdos paviršių, kad diskomfortas atsiliktų.

Efektyviausi vaistai

Vaistai, naudojami ligai pašalinti, turėtų pašalinti uždegimą ir skausmą, taip pat gali paveikti ligos priežastis. Naudodami įvairius vaistus, galite greitai išgydyti kulną.

Tepalas taikomas gerklės vietoje, tik po to, kai gydytojas paskyrė gydymo kursą. Yra dviejų tipų tepalai: hormoniniai ir nesteroidiniai. Tarp pirmųjų yra dažniausiai naudojamas prednizonas ir betametazonas. Jie yra vienas iš efektyviausių būdų, kaip gydyti kulną, bet turi keletą kontraindikacijų, jiems neleidžiama vartoti diabeto, nutukimo, glaukomos ir niežulio-Kušingo ligos.

Nesteroidiniai tepalai gali būti naudojami beveik be jokių apribojimų, tačiau gydymas yra ilgesnis: nuo 3 iki 8 savaičių, priklausomai nuo paciento būklės. Paprastai gydytojai skiria Voltaren ir Naproxen, Ibuprofen ir Diclofenac. Jie padeda sušvelninti uždegimą, geriausia juos naudoti kompreso pavidalu: po padažu užtepkite gelį, visą naktį užpilkite padažu ir ryte nuplaukite šiltu vandeniu.

Dimexide pagalba, efektyviai gydant namuose esančius kulnus, tik prieš tai būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Įrankis padeda ne tik sumažinti uždegimą, bet ir gerina audinių jautrumą, transportuoja naudingus vaistinius komponentus į gilesnius odos sluoksnius. Vaistas yra efektyviausias, kai naudojamas kartu su kitais gydymo metodais. Dimexide neturėtų būti naudojamas koncentruotai, jis turi būti praskiestas vandeniu santykiu 1: 4 arba 1: 5, kad nesukeltų nudegimų.

Liaudies receptai, kurie greitai mažina skausmą ir uždegimą

Paprasti ir įperkami tradicinės medicinos metodai būtinai papildo konservatyvų gydymą, veikia paveiktą vietą, nesukeliant žalos asmeniui. Jie padeda sumažinti patinimą, pašalinti skausmą ir diskomfortą, jų veiksmingumas buvo įrodytas per daugelį metų. Norėdami pašalinti ligą, galima naudoti losjonus, tinktūras, nuovirus ir suspaudimus. Veiksmingiausios liaudies gynimo priemonės už kulną:

• Labai gerai atpalaiduoja skausmą ir patinimą vonioje su druska, pageidautina naudoti jūrą, tačiau tai leidžiama ir virti. Sumaišykite druską su tolerantiškai karštu vandeniu santykiu 1: 5. Laikykite kojas vonioje, kol tirpalas atvės. Rekomenduojama atlikti ne mažiau kaip 10 procedūrų.

• Ilgą laiką geriausia priemonė, skirta užsikimšti ant kulnų, vadinama jodu. Jis pridedamas prie druskos vonių arba padedamas tinkleliu ant kulno, kuris anksčiau buvo suteptas kamparo aliejumi. Gydymas neturėtų trukti ilgiau kaip 2 savaites.
• Efektyvus receptas skausmo sindromui iš kopūstų ir medaus pašalinti. Šaukštelis medaus paduodamas į kupolinį lapą ir paliekamas nukentėjusioje vietoje per naktį, kratomas polietilenu, siekiant padidinti efektą, rekomenduojama įdėti šilko kojinę. Ryte plaukite kojas šiltu vandeniu. Kursas trunka iki nemalonių simptomų pašalinimo.

• Sumažinti skysto amoniako įpakavimo uždegimą. Vaistas turėtų būti užklijuotas tvarsčiu arba marle, pritvirtintas prie kulno, iš anksto suteptas vaikų kremu. Uždenkite koją ir palikite tvarstį visą naktį. Gydymo kursas trunka ne ilgiau kaip 7 dienas iš eilės.
• Gydo skausmą paprastais svogūnais ir derva. Iškirpkite svogūnų galvą į pusę ir padėkite ant jo šiek tiek deguto. Pritvirtinkite lemputės pusę prie anksčiau virtų kojų ir pritvirtinkite. Procedūra rekomenduojama miegoti prieš 1-2 savaites.
• Alyvmedžio tinktūra yra paprasta paruošti, bet labai veiksminga gydant osteofitą. Norėdami jį paruošti, reikia užpilti degtinės gėlių 1:10 santykiu ir palikti 10 dienų. Paruošus alkoholio tirpalą, jis naudojamas kaip kompresas visą naktį arba jį patrinti į pažeistą kulną. Kiekviena procedūra sumažina diskomfortą dėl ligos.

• Labai veiksmingas namų tepalas nuo kulno. Sumaišykite kūdikių kremą 50 g, vieną šaukštą beržo dervos ir medaus, kapotų paprikos 20 g. Šis tepalas pašalina sąnarių skausmą.

Padų fascitas yra liga, nuo kurios niekas nėra imuninis, jei pastebėsite savo pirmuosius požymius, būtinai apsilankykite pas gydytoją, jis paskatins greitą ir veiksmingą gydymą, kad užtektų ant jūsų kulno. Ankstyvosiose ligos raidos stadijose kaulų augimas gali būti pašalintas net namuose, tačiau, jei ignoruosite ligos raidą, jums gali prireikti operacijos. Daugelis pacientų klausia, kaip visam laikui atsikratyti kulno, todėl būtina ne tik atlikti sudėtingą terapiją, bet ir atkreipti dėmesį į atkryčių atsiradimo prevenciją.

Kaip elgtis su kulnais

Kaip elgtis su kulnais: efektyvūs metodai

Kulno atrama yra gana nemalonus susidarymas ant koja, kurią daugelis žmonių susiduria. Norint atsikratyti tokio švietimo metu atsirandančio diskomforto, turėtumėte išmokti gydyti savo kulnais namuose.

Spur yra uždegiminis minkštųjų audinių procesas, apeinantis kulną. Dėl daugelio priežasčių gali atsirasti uždegimas - ūmus ir lėtinis sužalojimas, reuma, infekcijos, plokščios pėdos ir kiti sutrikimai.

Kulno atramų gydymo metodas

Kai toks mokymas vyksta ant kojų, kaip gydyti gydytoją, kaip elgtis su kulnais, reikia pasakyti. Specialistai nustato veiksmingą vaistų terapiją. Be vaistų vartojimo, terapija grindžiama tokiais metodais:

• sumažinti gerklės kojų apkrovą;
• terapinis pratimas;
• ortopedinių vidpadžių naudojimas;
• vietinis gliukokortikosteroidų vartojimas;
• chirurginis gydymas.

Prieš apsilankydami pas gydytoją, galite pagerinti savo gerovę, pašalinti uždegiminį procesą ir sumažinti nemalonių simptomų intensyvumą, naudodami veiksmingas liaudies gynimo priemones.

Narkotikų gydymas

Gydymas narkotikų pagalba, pagrįstas uždegimo pėdos ploto gydymu vietiniais veiksniais - kremais, geliais, tepalais. Jų veikla siekiama sumažinti uždegiminio proceso intensyvumą.

Dažnai šiems tikslams specialistai skiria vaistus iš nesteroidinių vaistų nuo uždegimo:

• gelis "Diklofenakas";
• tepalas - Ibuprofenas, indometacinas, hidrokortisonas;
• "Ketorol-gelis";
• „Butadion“;
• "Piroksikamo gelis".

Jie naudojami trinant į pažeistą zoną, kol visiškai įsisavins. Priemonės turi priešuždegiminį ir analgetinį poveikį. Gydymo kursas yra iki dviejų savaičių 4 kartus per dieną.

Konservatyvaus gydymo atveju taip pat skiriami vietinio dirginimo priešuždegiminiai vaistai. Jie turi analgetinį, priešuždegiminį ir baktericidinį poveikį. Šie vaistai yra:

• „Dimexide gelis“ - naudojamas pagal instrukcijas 10 dienų;
• medicininė tulžis - naudojama kompresų pavidalu nakties formavimo vietoje.
• Gydant kulną, kremas, priklausantis farmakologinei papildų grupei, taip pat parodė savo vertę. Tarp mitybos papildų, esančių kulnais, priklauso:
• grietinėlė "Tigro akis Orto kulnas";
• grietinėlė „Pyakoshpor“;
• Ryklių riebalų kremas.

Tokios priemonės turi būti trinamas į gerklės vietą iki 4 kartų per dieną, gydymo kursas - 14-30 dienų, jo trukmę nustato specialistas.

Injekcinė terapija

Intensyvus skausmo sindromas ir sunkus uždegiminis procesas, kai gydymas vaistais nesuteikia teigiamo rezultato, atliekamos injekcijomis. Injekcinė terapija yra Novocainic ir gliukokortikosteroidų kulno blokavimas. Novokaino injekcijos atliekamos kelis kartus per dieną.

Siekiant pašalinti skausmo simptomus ir kalcifikacijų rezorbciją, kuri sudaro spurą, vartojami gliukokortikosteroidai - „Kenalog“, „Diprospan“. Tokios injekcijos turi priešuždegiminį ir analgetinį poveikį. Vaistai pacientui gali patekti į elektroforezę su novokainu ir fonoforeze su hidrokortizonu.

Kitos fizioterapijos procedūros - magnetinė terapija, parafino terapija, ultragarso ir radono vonios turi gerą terapinį poveikį.

Įšilimas ir suspaudimas

Namuose naudokite tokią medicininę procedūrą kaip pašildytą kulną. Ši technika naudojama kartu su kitais metodais ir yra tik pagalbinė.

Procedūrai turite atlikti šiuos veiksmus:

• 5 litrų karšto vandens atskiedžiama 1 kg druskos arba jūros druskos;
• paruoštame tirpale turite pakilti kojas 20 minučių;
• po procedūros nuvalykite kojas sausai ir prieš uždegimą užsiliepsnokite.

Šildymo vonių eiga yra 10 dienų. Po 4 procedūrų skausmo sindromas sumažės.

Dėl spurų gydymo galima naudoti ir suspausti, kurie turi priešuždegiminį ir analgetinį poveikį. Tokie naminių kompresų receptai gerai įrodė:

Truputį česnako kepkite ant smulkios trintuvės ir pritvirtinkite susiformavimo vietą, apvyniokite plastikine plėvele ir pritvirtinkite šiltu pirštu. Norėdami išlaikyti kompresą tris valandas ir plauti šiltu vandeniu. Jei yra stiprus degimo pojūtis, išimkite česnaką anksčiau.

Gydymui, reikia sumaišyti lygiomis dalimis tarkuotų česnakų su kreida, milteliais. Užtepkite pritvirtinti prie spurto, pritvirtinkite ir laikykite bent 2 valandas. Suspausti gali sumažinti skausmo intensyvumą, reljefas atsiranda po pirmosios procedūros.

Supjaustykite kopūstų lapą skystu medumi ir padėkite ant kojų. Pritvirtinkite kompresą su polietilenu ir šiltu audiniu arba kojine. Procedūra yra pageidautina daryti naktį, o ryte plauti koja šiltu vandeniu. Norint pasiekti terapinį poveikį, reikia atlikti bent 3 procedūras.

Norėdami susidoroti su šia problema padės jūros druskos ir medaus mišinys. Komponentai turi būti sumaišyti vienodomis dalimis, išplauti gautą srutą ant ugdymo, pataisyti, stovėti visą naktį ir nuplauti kitą rytą.

Fizinė terapija

Fizioterapija padės sumažinti skausmą ir sumažinti minkštųjų audinių uždegimą. Tam reikia atlikti šiuos pratimus:

Palms atsilieka nuo sienos, kojos turi būti užpakalinės - gerklės kojos turėtų atsilikti. Squat nesimerkite nuo grindų. Kojos turi būti sulenktos ant kelio, kol stipri įtampa jaučiama apatinės ligos dalies kojoje. Šioje padėtyje užšaldykite 15 sekundžių. Pakartokite pratimą 10 kartų.

Norėdami atlikti šią užduotį, jums reikės laiptų ar nedidelio aukščio - tinkama knygų krūva iki 5 cm, o atliekant treniruotes ant kopėčių, jums reikia pailsėti ant turėklų, jei jis atliekamas naudojant aukštį, siena atliks paramos vaidmenį. Pakopų ar knygų kraštui, kad kulnai pakabintų nuo atramos. Ištempkite kulnus prie grindų, kol atsiras apatinių kojų raumenys. Stovėkite toje padėtyje 15 sekundžių. Pakartokite pratimą 10 kartų.

Norint atlikti šią užduotį, turėtumėte nuvažiuoti į ritinėlį, teniso kamuoliuką ar butelį, kurio skersmuo yra iki 5 cm, o pasirinktą prietaisą padėkite po pėdų ir ritinėliais, masažuodami ir nuspausdami pėdos arka. Treniruotės trukmė - 5 minutės.

Pratimų terapija gali būti atliekama tik pasibaigus padidėjimui.

Sveikatos maistas

Gydant kulną, ekspertai rekomenduoja ypatingą dėmesį skirti dietai. Tinkamai suformuluota dieta sumažins uždegimo procesą ir pašalins druskos perteklių iš organizmo.

Terapinė dieta yra pagrįsta visišku saldus, per sūraus, rūkyto, marinuoto maisto atmetimu. Kavos, arbatos ir parduotuvių sultys taip pat uždraustos gydymo metu. Siekiant didesnio gydymo efektyvumo dietoje, rekomenduojama įvesti daug arbūzų ir agurkų, kurie turi dezinfekcinį ir valymo poveikį organizmui. Tam reikia gerti apie 2 litrus vandens per dieną.

Jei konservatyvūs kulno smegenų gydymo metodai neturėjo teigiamo rezultato, chirurginis susidarymo pašalinimas yra neišvengiamas.

Veiksmingas kulno atramų gydymas

Viena iš dažniausiai pasitaikančių pėdų skausmo priežasčių yra kulno paskatinimas, ir ši liga gali patirti ilgalaikę negalią ir net negalios. Žinant kulno sukėlimo priežastis ir sąlygas, galima nustatyti efektyviausią gydymo metodą. Galų gale, būtina pašalinti ligos priežastį, o ne tik gydyti jo simptomus. Tik šiuo atveju mes galime tikėtis, kad po kitos gydymo eigos liga nebus grįžta.

Straipsnio autoriai: Medicinos mokslų kandidatas, ortopedinis ir traumatologas Akimovas G.V.

Karo medicinos akademija. S.M. Kirovas, Sankt Peterburgas;

biofizikas, medicinos ir technikos mokslų akademijos narys V.A. Fedorovas

Turinys:

Kas yra kulnas?

„Kulno atrama“ - tai kojos uždegimas ant pėdos dugno. Medicinoje ši liga paprastai vadinama plantariniu (plantariniu) fasciitu.

Padėklas yra galinga jungiamojo audinio plokštė, kuri tęsiasi nuo kalkių viršūnės (gumbų) išilgai viso dugno per raumenis ir yra pritvirtinta keturiais spinduliais prie pirštų metatarsalinių kaulų. Žiedas yra įtemptoje padėtyje, kaip lankas, ir palaiko išilginę pėdos arką, reguliuojantį kojų apkrovą vaikščiojant. Jis apsaugo judančius pėdų kaulus ir sąnarius nuo sužeidimų ir pažeidimų. Pusė žmogaus kūno svorio nukrenta ant kulno zonos ir sukelia įtampą dugno žiedams.

Dėl pernelyg didelės apkrovos šioje srityje gali atsirasti fasado mikrotrauma, daugiausia jos tvirtinimo vietoje. Sveikas kūnas (ypač jaunimas), šie mikroduomenys išgydo nepastebimai. Jei organizmas neturi laiko atkurti plantarinio audinio audinį laiku, jis pradeda uždegiminį aseptinį procesą. Yra patinimas ir skausmas.

Kai pasireiškia kulno skausmas, „spur“ (kaulų augimas) gali nebūti. Iš pradžių skausmas atsiranda dėl aplinkinių minkštųjų audinių uždegiminės reakcijos ir plantarinių fascijų sunaikinimo.

Padų plokščių ląstelės yra gausios kalcio, o jų didelės mirties atveju (daugiausia kulno žiede, kur yra didžiausia apkrova), šis kalcis yra kaupiamas. Atsiranda uždegimo srities kaulėjimas ir susidaro kaulų susidarymas, panašus į formą. Šis reiškinys pradėjo būti vadinamas „kulno paskatinimu“.

Tačiau šis ligos pavadinimas gali būti klaidinantis. Savo tyrime amerikiečių gydytojas DuVries pažymėjo, kad dažnai stebimas platus kulninis atotrūkis (kaulų augimas), kuris nesukelia skausmingų pojūčių ir atsitiktinai atranda kitų ligų diagnozę. Dažnai kaulinimas nėra liga, o normalus kūno amžiaus pokyčiams audiniuose. Gali pasireikšti spurtas, ir gali būti ne patologija, ir atvirkščiai, gali būti, kad nėra spurto, ir yra skausmingo uždegimo procesas.

Simptomai ir kulno pėdsakų požymiai

Pėdos fasadinis fascitas pasireiškia kulnais. Skausmas dažniau pasitaiko ant padų paviršiaus, rečiau - ant galinio kaulo paviršiaus, gali suteikti pirštams, kojų raumenims. Šie simptomai gali sustiprėti vakare arba ilgai vaikščiojant, stovėdami.

Nepaisant patyrusių skausmų ir įtampos pėdoje, gydymo pradžia dažnai vėluojama, nes jie kaltina pojūtį dėl pavargusių kojų. Tačiau laikui bėgant vienintelis skausmas intensyvėja po poilsio. Vadinamieji „pradiniai skausmai“ stebimi judėjimo pradžioje po poilsio arba ryte, kai kyla, po miego.

Kulno skausmas gali atsirasti staiga arba didėti palaipsniui. Dažnai yra staigus skausmas iš karto, kai apkrova ant kojos, atrodo, kad kažkas aštrus smūgis į kulną. Jei liga tampa lėtinė, atsiradus kulno paskatinimui, žmogus bando nuplėšti arba pasikliauti tik išorine pėdos dalimi, bet ne ant kulno.

Atvykus į kojų skausmą, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją (ortopedinį-traumatologą arba chirurgą). Yra keletas ligų, kurios pasireiškia panašiais simptomais. Savęs apdorojimas gali sukelti rimtų komplikacijų, įskaitant pėdos funkcijos pažeidimą, kontraktūrų susidarymą (sąnarių judrumą) ir sukelti negalios.

Gydytojas taip pat gebės nustatyti papildomus veiksnius, kurie prisidėjo prie kulno spenelių ir kulno skausmo. Šiuo atveju, visų pirma, būtina gydyti pagrindinę ligą. Daugiau apie šiuos veiksnius skaitykite čia.

Skausmo pašalinimas nėra pagrindinis dalykas!

„Kulno sporas“ atsiranda tada, kai žolės dugno žaizdos pažeidimo procesas pradeda vyrauti prieš jo atkūrimo procesą.

Skausmas plantarinio fascito (kulno spur) yra apsauginė organizmo reakcija. Taigi, organizmas „skatina“ asmenį apsaugoti pažeistus audinius nuo tolesnių sužalojimų, suteikiančių laiko ląstelių reprodukcijai nekrozės centre.

Greitai atpalaiduoja skausmą malšinantys vaistai (injekcija (blokada), fonoforezė, elektroforezė), radioterapijos (radioterapijos) naudojimas, kai nervų galūnės, dėl kurių signalo skausmas yra užblokuotas. Kaip rezultatas, pacientas turi iliuziją „išgydyti nuo ligos“. Tačiau šios iliuzijos kaina yra tolesnė žaizdos ir ligos progresavimo žala. Kai tik pasibaigs vaisto ar radioterapijos poveikis, simptomai sugrįš.

Nuvalykite kulno audinį, o ne „užšaldykite“ reakciją!

Kaip ir bet kuri kita kūno dalis, padėklai susideda iš ląstelių. Padėklų pažeidimas yra atitinkamų ląstelių mirtis. Dėl imuninės reakcijos natūraliai absorbuojamos (panaudotos) negyvosios ląstelės. Tačiau šis procesas gali neatsilikti nuo naujų negyvų ląstelių atsiradimo dėl nuolatinės žalos, atsirandančios dėl nuolatinių žalingų apkrovų (neįmanoma iš karto eiti ir nustoti pėsčiomis).

Skausmas atsiranda, kai negyvos ląstelės per daug kaupiasi, o organizmas pradeda aktyvų regeneracinį (uždegiminį) procesą. Aplink kulną didina minkštųjų audinių sąnarių spaudimą. Tai būtina norint padidinti imuninių ląstelių antplūdį ir užtikrinti greitesnį jų judėjimą per audinius. Kuo daugiau ląstelių mirė, tuo stipresnė bus reakcija ir skausmas.

Praktikoje, gydant kalkakmenį, naudojami priešuždegiminiai (ypač hormoniniai) vaistai, kurių esmė yra „užšaldyti“ imunines reakcijas. Tai reiškia, kad vaistas veikia tokiu būdu, kad organizmas slopina savo veiksmus audinių valymui kulno srityje. Kaip rezultatas, uždegimo procesas išnyksta, ir žmogus jaučiasi atsipalaidavęs. Tačiau išlieka negyvų ląstelių kaupimasis, dėl kurio auga „kulno spiečius“. Atsižvelgiant į tai, tikėtina, kad recidyvas, nes anksčiau ar vėliau vaistas baigsis, organizmas „pabus“ ir uždegiminis procesas prasidės dar kartą. Šis metodas taip pat yra pavojingas, nes hormoninių vaistų vartojimas dažnai sukelia kalkės nekrozę (mirtį) [2, p. 660].

Todėl tinkamas gydymas turėtų padėti organizmui valyti kulno audinį, kad būtų išvengta spurų susidarymo. Pageidautina geriau pateikti metodus, kurie didina mikrocirkuliaciją audiniuose, padidina kraujotaką ir limfos srautą (pvz., Klinikoje remia namus, gydo šoko bangą). Uždegiminis procesas galų gale baigsis, jei tuo pačiu metu bus imtasi priemonių, kad būtų sumažinta padų fascija.

Pagrindinė kulno priežastis

Stačiakampis žiedas nuolat patiria šoką vaikščiojant, bėgdamas ir šokinėdamas. Šios apkrovos laipsnis priklauso nuo eismo teisingumo, viso raumenų ir kaulų sistemos darbo koordinavimo, taip pat nuo pasirinktos avalynės. Tai nėra atsitiktinumas, kad statistiniais duomenimis, kulnų spurai dažniau pasitaiko moterims, nes jie dažnai renkasi gražius, bet „nesveikus“ batus (įtemptus, su kulnais). Kuo didesnė apkrova, atitinkama, dažniau ir labiau sugadinta fascija.

Pernelyg didelė pėdos apkrova atsiranda, pavyzdžiui, tais atvejais, kai viena kojelė buvo sužeista ir asmuo pradėjo šlubuoti ant kitos kojos. Tačiau tai nėra tipiškas kulno paskatinimo formavimas. Daug dažniau pėdos apkrova didėja kartu su amžiumi dėl laipsniško viso neuromuskulinės nusidėvėjimo sistemos, kuri yra atsakinga už teisingą, švelnų važiavimą, pablogėjimo.

Pagal sistemą neuromuskulinis nusidėvėjimas reiškia skeleto raumenų (pirmiausia kojų ir nugaros) kontrolės sistemą. Daugelis mechanoreceptorių, kurie kontroliuoja sąnarių padėtį, leidžia nervų sistemai kontroliuoti raumenis, kad būtų užtikrintas sklandus judėjimas ir mažėja smūgių apkrova vaikščiojant, kelis dešimtys. Be šios amortizacijos, sąnariai ir stuburas per kelis mėnesius pablogėtų. Tai yra neuromuskulinė gynyba, kuri „susmulkina kojas“ bandydama šokinėti tiesiomis kojomis, verčia mus mesti, bandydama apsaugoti gerklės sąnarį nuo perkrovos.

Neuromuskulinio nusidėvėjimo priežastys:

1. Raumenų švaistymas dėl ląstelių nepakankamumo. Labiausiai palankios sąlygos raumenų funkcionavimui - tai vienodas fizinis aktyvumas. Todėl, kaip sėdimas gyvenimo būdas, ir, priešingai, pernelyg intensyvi sportinė veikla neigiamai veikia raumenų ląstelių darbą.
2. Prasta inkstų veikla. Šiuo atveju mes nekalbame apie inkstų ligas, pvz., Pyelonefritą ir kt. Inkstai gali būti sveiki, bet negali susidoroti su kraujo filtravimu (valymu) dėl stipraus „užteršimo“. Dėl to sutrikusi elektrolitų ir vandens ir druskos pusiausvyra, kuri tiesiogiai veikia visų raumenų veikimą.
3. Stuburo ligos - stuburo osteochondrozė, disko herniacija sukelia audinių patinimą, sutrikusį kraujo tiekimą ir nugaros smegenų ir nervų šaknų suspaudimą. Dėl šios priežasties nervinio impulso pasiskirstymas palei laidžių nervų takus sulėtėja arba sutrikdomas, o tai sukelia raumenų darbo neatitikimą ir neuromuskulinio nusidėvėjimo sumažėjimą.

Silpninti raumenys nesuteikia pakankamai švelninimo dienos smūgio metu, kai vaikščiojimas, važiavimas ir šokinėjimas sukelia žalos padėklui, taip pat stuburui. Stuburo smegenų darbas, paslėptas stuburo kampe, iš kurio siunčiami signalai į raumenis, yra sutrikęs. Raumenys, atsiradę dėl prastų nervų impulsų laidumo, pradeda veikti nesuderinus, tinkamai nesugrupuoja maksimalaus smūgio absorbcijos, pažeisti padėklai ir stuburas.

Dėl skausmo kulno, asmens judėjimo, jis pradeda šliaužti ar vaikščioti ant kojų. Raumenų apkrova yra nevienodai pasiskirstyta, didinant nugarą dėl stuburo.

Tokiu būdu susidaro užburtas ratas, kai raumenų silpnumas sukelia stuburo, žandikaulio sužalojimą, o stuburo problemos dar labiau pablogina raumenų darbą. Kūnui labai sunku atskirti šį užburtą ratą, todėl labai svarbu pakeisti savo gyvenimo būdą ir suteikti kompetentingą pagalbą raumenims, inkstams ir stuburui.

Veiksmingo kulno šalinimo principai

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, veiksmingai apdorojant kulną yra šios pagrindinės priemonės:

• mažinant kulno apkrovą, pasirinkdami tinkamus ir patogius batus, naudodami ortopedinius vidpadžius ir (arba) kulninius pagalvėlės, taip pat atlikdami gydomuosius pratimus skrandžio ir raumenų raumenų ir dugno sąnarių tempimui. Gimnastika yra labai svarbi, tačiau, deja, daugeliu atvejų tai nėra pakankama atkūrimui;
• audinių valymas nuo susidariusio negyvų ląstelių pertekliaus kulno srityje didinant kraujo tekėjimą ir limfos srautą;
• neuromuskulinės amortizacijos sistemos atkūrimas, visų pirma raumenų tobulinimas.

Laikantis šių principų išvengiama atkryčio (ligos pasikartojimo).

Šiuo metu yra daug medicininių metodų, skirtų gydyti kulną, skirtingą efektyvumui, kainai ir prieinamumui. Deja, dažniausiai visi jie neatitinka visų trijų principų, kaip veiksmingai gydyti kulną. Dauguma metodų veikia tik kulno plotą ir yra skirti tik mažinti / pašalinti kulno skausmą, pašalinti edemą ir sunaikinti kaulų augimą. Šiuo atžvilgiu, praėjus tam tikram laikui po gydymo dažnai būna atkryčio (ligos pasikartojimas).

Išimtis - skambinimo būdas. Vibracija (vibroakustinė terapija) yra garso mikrovibravimo (dažnio diapazonas (30-20 000 Hz)) perdavimas žmogaus organizmui naudojant specialų medicinos prietaisą.

Šiuo metu tai yra vienas iš efektyviausių būdų, kaip gydyti kulnų spąstus dėl šių priežasčių:

1. Skambučiai pagerina kraujo tekėjimą ir limfos srautą, palengvina audinių valymą kulno srityje ir natūralią kaulų augimo rezorbciją. Garso mikrovibracijos dėka imuninės ląstelės sparčiau ir aktyviau praeina per audinius. Kaip rezultatas, uždegiminis procesas yra paprastesnis, mažesnis intensyvumas ir skausmas, o kulno spurga išsiskiria per trumpesnį laikotarpį be chirurginės intervencijos.

Skambinimo procese ląstelių pažeidimas yra neįtrauktas: mikrovibracijos amplitudė yra panaši į ląstelių dydį (0,0001-0,05 mm), o dažnis yra kalbos diapazone, ty panašus į mikrovibracijas, kurios atsiranda, kai vokaliniai laidai džiaugiasi dainavimo metu arba kalbėti

2. Metodas įrodė veiksmingumą mažinant skausmą. Paprastai skausmas dingsta per 2-3 savaites. Remiantis Europos tyrimu, vibroakustinė terapija (skambinimas) efektyviau sumažina skausmą nei ultragarsas ir lazerinė terapija [3].

McGill skalės skausmo diagrama

Iš šio grafiko matyti, kad fonavimo efektyvumas mažinant skausmo intensyvumą yra 30% didesnis nei lazerio ir ultragarso terapijos.

Fonavimo efektyvumas yra panašus į šoko bangų terapiją (smūginės bangos terapija), o panašus rezultatas pasiekiamas greičiau - per 2-3 savaites. Kaip rodo daugelis šoko bangos terapijos tyrimų, ryškus poveikis (skausmo intensyvumo sumažėjimas) pastebimas tik po 3 mėnesių ar daugiau, o prieš tai žmogus turi vaikščioti su stipriais skausmais. Praktiškai skambinimas rodo geresnius rezultatus dažniau (2-3 kartus per dieną).

3. Atkuria sėklidžių elastingumą, gerinant mitybą šioje srityje ir pagreitinant regeneracinius procesus. Stiprina gydomosios gimnastikos poveikį, kurio tikslas - ištempti gastrocnemius raumenis ir dugno sąnarius.

4. Skambinimas gali būti taikomas nuo gimimo. Terapinis efektas pagrįstas girdimu (kalbos) diapazono natūraliu kūno mikrovibravimu, priešingai nei ultragarsu ir infraraudonųjų spindulių. Turi ribotą kontraindikacijų sąrašą.

5. Siekia atkurti neuromuskulinį nusidėvėjimą. Skirtingai nuo kitų gydymo būdų, skambinimo būdas apima poveikį ne tik kulno paskatinimui, bet ir kojų raumenims, inkstams.

• Inkstų srities kopijavimas pagerina visų raumenų išteklių būklę, pagreitindamas šlapimo rūgšties kiekį ir pagerindamas kraujo elektrolitų sudėtį (PH). Dėl šios priežasties raumenų korsetas geriau susiduria su funkcija apsaugoti raumenų ir kaulų sistemą nuo smūgių.
• Apatinės kojos srities skambėjimas tiesiogiai pagerina šių raumenų tonusą.
• Ilgalaikė ir kasdieninė stuburo problemos srities fonacija (tarpslankstelinė išvarža, osteochondrozė) mažina edemą ir atitinkamai pagerina nervų impulsų laidumą.

6. Ar sąnarių ir stuburo ligų prevencija.

Papildomi šio metodo privalumai:

7. Prieinamumas. Telefono aparatai gali būti įsigyti vaistinėse, medicinos įrangos parduotuvėse, tinklalapyje iš gamintojo, taip pat internetinėse parduotuvėse, kurios tiekiamos visoje Rusijoje ir užsienyje.

8. Gebėjimas naudoti namuose ir aparato patogumas. „Vitafon“ medicinos prietaisų pagalba galima skambinti namuose. Tai reiškia, kad nereikia su skausmingu skausmu ant kulno eiti į procedūrą. Baigę gydymą bet kuriuo metu, galite užkirsti kelią kulno atramoms.

Vibracija (vibroakustinė terapija) yra viena iš naujų ir perspektyvių sričių gydant kaulų ir raumenų sistemos ligas, fonavimo efektyvumą patvirtina keletas mokslinių tyrimų.

„Roszdravnadzor“ yra užregistruoti keli telefonų įrenginių modeliai. Visi jie gaminami „Vitafon“ prekės ženklu. Šiandien tai yra vieninteliai įrenginiai pasaulyje, kurie leidžia perduoti žmogaus organizmui panašią į biologinę mikrovibraciją, panašią į biologines mikrovibracijas. Daugiau nei 25 metų naudojimo daugiau nei 2 milijonuose žmonių nebuvo nė vieno neigiamo neigiamo poveikio atvejo.

Čia galima rasti oficialaus namo kulno gydymo metodą, naudojant medicinos prietaisus „Vitafon“.

Gali būti, kad gydytojas gali nežinoti apie šį naują modernų gydymo būdą (telefoną) ir atitinkamus prietaisus, todėl prieš išvykdami į registratūrą rekomenduojame išspausdinti informacinį lapelį su informacija apie kontraindikacijas ir metodus, kaip gydyti kulną.