Šlaunikaulio sąnarių smegenys yra atskirų pluoštų įtrūkimai ar plyšiai, kurie važiuoja jungiamuoju audiniu ir sudaro kolageno sritis, jei ateityje nesugebės atsinaujinti.
Simptomai didesniu ar mažesniu mastu, priklausomai nuo sužalojimo laipsnio.
Sąnarių skausmai, išsipūsti, tampa mažiau mobilūs, pažeidžiami toliau.
Dažnai atsirandančios tempimo priežastys yra nepatogių batų dėvėjimas ant aukšto platformos arba kulno, kai dėl netolygaus sąnario apkrovos pasiskirstymo moterims atsiranda kojų tucking, dėl to sužalojami raiščiai.
Sportininkai, futbolo žaidėjai, gimnastikai, ledo ritulio žaidėjai nėra apdrausti nuo tokių patrūkimų, kai be apmokymų sąnariui daroma didelė fizinė įtampa. Yra dalinis raiščių plyšimas (tempimas), tokiu būdu blokuojant kaulą nuo galimų pažeidimų.
Sprainų priežastis gali būti bet koks namų ūkio sužalojimas: kritimas (šuolis) nuo aukščio, smūgiai ant kojos, deformacija, kai viršijamas leistinas kojų apkrovos lygis, staigūs judesiai, pavyzdžiui, apledėję ar netolygūs kalnų paviršiai.
Sveikame asmenyje esančios grandinės yra gana stiprios, o tempimas ne visada vyksta.
Jų pažeidžiamumas gali prisidėti prie daugelio veiksnių ir ligų:
Nykštukiniai raiščiai, išsivysčiusi ir silpni:
Sąnarių sąnarių, osteomielito, kitų uždegiminių procesų nestabilumas.
Kai ištempsite kulkšnį, ji pradeda skauda, ir tai yra pagrindinis simptomas.
Gali būti, kad žlugimas ir net medvilnė sukelia auką.
Tokio galimo kaulo lūžio požymiai.
Priklausomai nuo tempimo laipsnio, stebimas:
Išsiliejus raiščiams, sąnarys stipriai išsipučia ir tik pradeda pakabinti, todėl kolageno elastinių pluoštų stiprumas prarandamas.
Tiesą sakant, tempimas yra mažas atotrūkis. Priklausomai nuo sužalojimo laipsnio, raiščiai gali būti visiškai arba iš dalies. Atitinkamai, simptomai ryškiai ar šiek tiek ryškėja.
Reikėtų suprasti, kad neįmanoma vizualiai išsamiai įvertinti žalos laipsnio.
Atliekamas rentgeno arba MRT nuskaitymas, siekiant išvengti kaulų lūžio, jei įtariama raištis.
Ligamentuose nėra daug nervų galūnių, todėl net ir esant stipriajam tempimui skausmas gali pasireikšti įvairiais būdais. Su audinių patinimas ir mėlynės išvaizda skausmas gali būti nereikšmingas.
Palaipsniui didėja plyšus, pavyzdžiui, vietinėje kulkšnies dalyje.
Iškart po traumos gali būti tik nemalonus jausmas, o požymiai blogėja naktį, ryte jie visiškai pasireiškia.
Padidėjęs apsvaigimas ir ribotas judumas, skausmas palpacijos metu ir neįmanoma pažeisti kojos audinio plyšimo vietoje, galima pajusti mažą skylę (patinimą).
Simptomai visiškai priklauso nuo padermės sunkumo.
Būklė yra skausminga, stipriai patempusi. Visi požymiai yra aiškiai išreikšti, skausmas yra skausmingas, net galvos svaigimas ir sąmonės netekimas.
Jei negydoma, raiščiai gali tapti visiškai „laisvi“, o sąnarys ilgą laiką net po reabilitacijos periodo tampa nestabili.
Tolesnis gydymo ir judėjimo laipsnio atkūrimo rezultatas priklauso nuo teisingos ir laiku teikiamos pirmosios pagalbos prieš greitosios medicinos pagalbos atvykimą.
Tam tikriems veiksmams iš karto po žalos reikia nedelsiant įgyvendinti.
Ką reikia daryti, jei patys esate nepatogioje situacijoje arba norite padėti aukai?
1) Nuimkite batus ir kojines, atlaisvinkite visą paveiktą vietą.
2) Padėkite po sluoksniu daugiasluoksnį audinį, visiškai pašalinkite kojos judėjimą, pakeldami jį virš širdies lygio ir pritvirtindami.
3) Pirmąsias dvi valandas užtepkite ledą į gerklės sąnarį arba šaltu vandeniu sudrėkintą rankšluostį. Pakeiskite tvarstį, kai jis įšyla.
4) Pritvirtinkite tvarstį sandariai su žaizda, išvengiant balintų pirštų.
5) Priimti arba suteikti pacientui skausmą malšinančią priemonę. Skambinkite greitosios pagalbos automobiliu, palikdami situaciją be medicininės priežiūros ir gydymas yra pavojingas. Dėl to kulkšnis gali tapti gana nestabilus ir sėdimas.
Gydymas bus nustatytas atsižvelgiant į ultragarso, rentgeno spindulių ir simptomų požymius. Terapija siekiama pašalinti skausmą, hematomą, patinimą, sąnario motorinių funkcijų atkūrimą.
Gydymo ir reabilitacijos eiga yra ilga. Tik gydytojas galės pasirinkti geriausią gydymo būdą, paskirti skausmą malšinančius vaistus, priešuždegiminius, tvirtinančius preparatus, taip pat tepalus ir gelius vietiniam naudojimui.
1) Blauzdos sąnarių imobilizavimas, siekiant išvengti tolesnės žalos.
Tai yra pirmas dalykas, kurį reikia padaryti tempiant raiščius. Pacientui rekomenduojama vaikščioti su cukranendrių, kad būtų sumažinta ligos kojos apkrova.
2) Aušinimas, šalto kompreso naudojimas 25-30 minučių, kaip naujo ledo užšilimas.
Taigi, iki 72 valandų iki visiško kraujagyslių susitraukimo, edemos išnykimas (sumažėjimas). Nereikia įdėti ledo tiesiai ant odos, geriau jį suvynioti į skudurą arba užpildyti šaltu vandeniu plastikiniu buteliu.
3) Taikant storą tvarstį, apvyniojus ant elastinio tvarsčio, pradedant nuo pirštų, pereinant į veršelio vidurį.
Pakelkite kojas, kad sužeistumėte kraują.
4) Narkotikų metodas yra skirtas išnykimo simptomams pašalinti, uždegimui sumažinti.
Tai yra nesteroidiniai vaistai, tokie kaip Paracetamolis, Analgin, Ibuprofenas.
Be to, tepalas ir grietinėlė anestezijai, plyšių gijimui, hematomų požymių pašalinimui.
Jei įprastiniai antispazminiai vaistai nepadeda, gydytojas paskirs stipresnius receptinius vaistus, tokius kaip ketoprofeno tepalas su pažeistoje zonoje esančiu pažeidimu, ir viršutinė danga.
5) chirurginis gydymas, atliekant ašaros ar suplėšytų raiščių diagnostiką.
Jei vaistai nesugeba išvengti tolesnio sąnarių ar raiščių nestabilumo.
Chirurgas gali būti priskirtas artroskopijos metodui, įvedant į sąnarį ploną vamzdį, turintį vaizdo kamerą, kad būtų galima nustatyti plyšimo laipsnį, kaulų fragmentų buvimą, kad juos būtų galima pašalinti kartu su kraujo krešuliais.
Norint atkurti suplėšytus raiščius arba pakeisti juos kitu, susiuvimas yra įmanoma atlikti rekonstrukciją siūlių raiščiais.
Visiškai nutraukus gipso liejimą.
Gydymo metu, jei žalos laipsnis yra nereikšmingas.
Galbūt namo kulkšnies gydymas tepalais, siekiant sumažinti skausmą, nulaužti Nurofen, Nise, Troxevasin, Voltaren, Apizatron pažeidimus, su heparino kompozicija, - pašalinant pūtimą, kūną, Troxerutin, Troxevasin - pašalinant hematomas.
Norint pagreitinti regeneracijos procesą, pagerinti kraujo mikrocirkuliaciją, sumažinti uždegimą, padės tepti tepalą „Bom Benge“, „Diclofenac“.
Dėl skausmo pašalinimo ir žalos vietų atšaldymo - Gilus reljefas.
Nepriklausomai nuo tempimo laipsnio ir tipo, sąnarį galima tvirtinti elastingu tvarsčiu, kad būtų sumažinta arba visiškai pašalinta apkrova visam reabilitacijos laikotarpiui.
Jei per pirmąsias dvi dienas po sužeidimo sąnariui atvėsinti naudojami tepalai, tuomet jis turi būti pakeistas sušilimo kompresais, naudojant „Finalgon“, „Apizartron“, „Viprosal“, „Dolobene“.
Fizioterapija, magnetinė terapija, fizinė terapija, UHF iki 12 seansų, kurių trukmė yra 15-20 min., Yra naudingi sprainų gydymui.
Kuo mažiau žalos ženklų, žinoma, gydymo procesas bus greitesnis. Išgydo kulkšnies patempimą iki 6-7 savaičių, nedidelio sunkumo laipsnio - iki 3 mėnesių.
Svarbu išlaikyti raiščius ir laikytis visų gydytojo rekomendacijų. Norint išvengti naujų atsitiktinių pažeidimų, dėvėkite nustatytus tvirtinimo įtaisus (ortozės, petnešos po kulkšniais).
Sumažėjus ūminiams simptomams, rekomenduojama atlikti specialius pratimus raumenims stiprinti, pažeistai sąnariai stabilizuoti ir apsaugoti nuo pakartotinių strijų.
Pratimai turi būti reguliariai vykdomi:
Prognozė apskritai yra palanki ir visos sąnario funkcijos atkuriamos, išskyrus atvejus, kai ištempimas sukėlė rimtų patologinių pokyčių sąnaryje, jo funkcijos yra sutrikdytos. Gydytojui prižiūrint, reikalingas ilgas reabilitacijos laikotarpis.
Ligamentai yra būtini normaliam sąnarių veikimui. Tai tankus jungiamasis audinys, kuris suteikia jungtinį stabilumą. Su sėdimas gyvenimo būdas, raiščiai silpnėja ir dažnai gali būti sužeisti. Dauguma kulkšnies patempimo atvejų registruojami.
Tik kai kuriais atvejais ištęsiant asmenį sportuojama. Dauguma traumų atsiranda kasdieniame gyvenime. Tempimo laipsnis gali skirtis. Tai priklauso nuo sausgyslių pažeidimo. Ištempiant kulkšnies raiščius, raumenys nėra sužeisti. Būtina suteikti pirmąją pagalbą tempimui, pradėti gydymą.
Kojų sužalojimai yra gana dažni. Taip yra dėl jo anatominės struktūros ir jai priskirtų funkcijų. Jungtis susideda iš 3 kaulų, fiksuotų 3 grupių raiščių. Lanksčiausia raiščių grupė yra palei išorinę kulkšnį. Tai labiausiai priklauso nuo tempimo.
Sąnarių tempimo priežastys gali būti:
Tempimas gali būti kelių etapų:
Sužinokite, kaip naudoti tabletes Mydocalm 150 mg sąnarių ir stuburo ligoms.
Ką daryti, jei rankų ir kojų sąnarių skausmai ir kaulai visame kūne? Skaitykite naudingą informaciją šiame puslapyje.
Pagrindiniai tempimo požymiai:
Jei įtariate, kad nusišypsoja, turite padėti sužeistiesiems vietoje. Tai turėtų būti padaryta prieš apsilankant pas gydytoją, kad padėtis nepablogėtų:
Kaip gydyti krūtinę? Jei žala yra nedidelė, gydymas gali būti atliekamas namuose. Gydytojas paskirs vaistus, kurie mažina skausmą ir mažina uždegimą, fizinę terapiją ir liaudies gynimo priemones. Pirma, gerklės vietoje veikia šalta. 2-3 dienas leidžiama atšilti.
Turi būti priskirti tepalai ir geliai, kurie, mažindami uždegimą, anestezuoja:
2 dieną galite naudoti priemones hematomai ir edemai pašalinti:
Trečią dieną galite pradėti trinti šiluminius tepalus raiščių tempimui:
Daugeliu atvejų vaistai nuo nesteroidinių vaistų skiriami peroraliniam vartojimui arba injekcijoms:
Jie sustabdo uždegiminį procesą, anestezuoja, mažina patinimą. Sugadinti raiščiai ilgą laiką atkuriami. Jungiamieji audiniai regeneruojasi lėtai. Todėl kai kuriais atvejais gydymas gali trukti iki 5 savaičių.
Norėdami greitai atkurti sąnarius pagal įtampą ir atkurti juos po sužeidimų, būtina atlikti specialų pratimų rinkinį. Jų tikslai yra:
Jums reikia pradėti nuo nedidelės apkrovos ant pažeisto kulkšnies. Palaipsniui apkrova gali būti padidinta. Jei ruožas yra mažas, galite plaukti baseine arba dirbti stacionariame dviračiu.
Žiūrėkite veiksmingą gydymą kelio osteoporozei, naudodami liaudies gynimo priemones.
Ką daryti namuose, jei susukta koja ir patinusios kulkšnis? Skaitykite atsakymą šiame puslapyje.
Sekite nuorodą http://vseosustavah.com/bolezni/osteohondroz/mazi.html ir sužinokite, kurie tepalai padeda gimdos kaklelio osteochondrozei.
Pratimai kulkšnies:
Be pagrindinio gydymo, gali būti naudojama alternatyvi medicina. Šiuos, su gydytojo pritarimu, galima atlikti namuose:
Kol pacientas ištirs gydytoją, neįmanoma savarankiškai gydyti lenkimo su liaudies gynimo priemonėmis. Kai raištis yra pažeistas, losjonas gali dar labiau pabloginti padėtį.
Kad apsisaugotumėte nuo galimo kulkšnies raiščių, turite sekti keletą rekomendacijų:
Sužinokite daugiau apie kulkšnies patempimo gydymą šiame vaizdo įraše:
Gebėjimas tinkamai persikelti į asmenį suteikia potį. Su juo galite eiti žemyn laiptais. Pasukite judančius judesius, nesiimdami kojų nuo grindų.
Blauzdos sąnarys leidžia pėdai dirbti, o tai suteikia organizmui stabilumą. Tai parama, bet labai patikima. Kad pėda galėtų pakelti arba nuleisti kulkšnį. Gebėti atlikti judesius į ramybės ir kalkių šonus, kurie yra tarpusavyje susiję.
Apsvarstykite kulkšnies struktūrą. Tai mazgas, jungiantis kaulus. Šaklės sąnaryje yra keturi pagrindiniai kaulai. Jame taip pat yra pluoštų, vadinamų raiščiais. Jie turi laikyti kaulus, bet neturi apriboti jų judėjimo. Tai raiščiai, kurie leidžia daryti skirtingų amplitudžių judesius. Paketai turi būti elastingi.
Įsitikinkite, kad laivai yra jungtyje. Jie reikalingi normaliai kraujotakai. Jie nepriklauso kulkšnies sąnario sudedamosioms dalims, bet be jų jis nevykdys savo tikslo.
Yra leidžiama palyginti kulkšnies sąnario anatomiją su maišeliu, kuriame yra 2 sluoksniai. Tai yra jos kauluose, kurie jungiasi. Pagrindinis maišo tikslas - sukurti sandarumą ir atkurti specialų sinovinį skystį. Ji užpildys visas ertmes.
Bokšto sąnarys yra dviejų kaulų sankryžoje:
Jie sudaro ertmę, kurioje yra pati jungtis. Todėl judėjimo momentu ant kaulų patenka didelė apkrova. Dėl to, kad visas kūno svoris patenka ant kulkšnies.
Kaulo ertmė bus padalyta į kelias dalis:
Pirmoje kulkšnies dalyje yra:
Kad kulkšnis būtų mobilus, jame yra 8 raumenų ryšuliai, jų pagalba, lenkimas, išplėtimas ir sukimas.
Todėl žmogus juda savo pusiausvyrą judėdamas, jo kojos nesulenkia. Galite atlikti sukamuosius judesius, o raumenys garantuos visišką saugumą.
Jei atsiranda raumenų susitraukimas arba jų lankstumas tampa nepakankamas, asmuo negalės tinkamai judėti netolygioje vietoje. Pėdos pasirodys ir galbūt sužeis. Dėl tos pačios priežasties gali būti sužalota kulkšnies sąnario dalis.
Raumenys yra pėdos sąnarys:
Tinkamas visų komponentų veikimas užtikrins sklandų kulkšnies sąnario veikimą.
Kaulams palaikyti reikalingi ryšiai ir sausgyslės. Jie neleidžia jiems judėti ir valdyti sąnario judėjimo.
Kaklo raiščiai turi tris grupes:
Bokšto sąnarys yra išdėstytas pagal bloko principą. Jungtis turi kulno sausgyslę. Su juo jungtis tampa stipri ir gali atlaikyti didesnę nei 300 kg apkrovą.
Kulno sausgyslės funkcijos:
Normalus kulkšnies veikimas reikalauja normalios kraujotakos.
Tai suteikia 3 arterijos, kurios eina per ją:
Jie visi šakojasi į kulkšnis ir apgaubia kulkšnį visose pusėse. Kraujas per veną per vidinius ir išorinius indus, kurie sudaro junginį. Tai yra poodinės ir blauzdos venos.
Bokšto sąnarį sudaro tarpusavyje susiję kaulai. Jame yra raiščių, sąnario skysčio. Visi šie mechanizmai veiks tik su visų elementų vientisumu. Tačiau dažnai yra sužalojimų, jie gali sukelti raumenų ir kaulų sistemos pažeidimus.
Galimi kulkšnies sąnario pažeidimai:
Tam gali pakakti net ir nepatogaus judėjimo, kuris sukels žalą. Jei yra poveikis audiniui, gydytojas diagnozuoja sumušimą. Tai pasireiškia pūtimu, šiek tiek skausmu. Pacientas gali patekti į koją, bet patiria diskomfortą.
Kai sąnarys šiek tiek išstumiamas ir kontaktiniai taškai nėra sutrikdyti, diagnozuojama subluxacija. Tokiu atveju skausmas bus jaučiamas ir sąnario funkcija šiek tiek sutrikdyta. Tačiau visi simptomai nėra ryškūs.
Ligamento pažeidimas paprastai atsiranda dėl kulkšnies išstūmimo. Dažnai vaikai, dalyvaujantys sporto ar gimnastikos srityje, kyla raiščių ašaros.
Kas apibūdina raiščių plyšimą:
Sudėtingi sužalojimai apima kulkšnies lūžį, o pacientas turi:
Lūžių rūšys:
Bet kokiam kulkšnies sąnario sužalojimui reikia medicininės apžiūros ir gydymo, nes neįmanoma išgydyti rimtų sužalojimų.
Susižalojimai pagal ICD-10, pėdos nurodomos skyriuje su kodu S93:
Ligamento plyšimai yra skirtingo laipsnio ir priklauso nuo kulkšnies sąnario pokyčių:
Bokščių patempimo požymiai:
Po sąnarių sąnario sutrikimo, jūs turite eiti į ligoninę diagnozuoti. Pagrindinė diagnozės rūšis yra rentgeno spinduliuotė.
Pacientą turi ištirti traumatologas arba chirurgas:
Remdamasis šiais ženklais, gydytojas gali nustatyti sužalojimo sudėtingumą. Tačiau, norint pasirinkti tinkamą gydymą, būtina atlikti visišką diagnozę.
Norėdami sumažinti patinimą ir skausmą, naudokite šaltą kompresą. Norėdami tai padaryti, galite naudoti šaltą vandenį mirkytą ledą arba rankšluostį. Apskritai, bet koks šaltas objektas. Toks kompresas bus veiksmingas per pirmąsias 12 - 18 valandų po sužeidimo.
Būtina fiksuoti arba pritvirtinti kulkšnies sąnarį:
Tvirtinimas reikalingas, kad audiniai pradėtų augti ir atsigauti. Jei tai nebus padaryta laiku, gydymas bus atidėtas ilgą laiką.
Raiščių plyšimo gydymas nenaudojamas gydant vaistus nuo narkotikų, tačiau jie visada yra antrinės svarbos:
Galima naudoti:
Gydytojo paskirti preparatai. Gali būti atrinkti analogai, kurie gali pagerinti terapinį poveikį.
Inkstų raiščių operacija atliekama sunkiems sužalojimams. Ypač jei trūkumai yra labai išsamūs.
Vis dar nedaroma be chirurginės intervencijos, jei atsirado atviras kulkšnies raištis:
Jei nėra pakankamai medžiagų, implantai gali būti naudojami plastikams. Norėdami tai padaryti, naudokite netoliese esančius audinius, panašius į jų savybes.
Jei neįmanoma išlaikyti visos raiščio struktūros, gydytojas stengiasi padaryti viską, kas įmanoma, kad kulkšnis galėtų atlikti savo funkcijas. Po tokios operacijos kruopos naudojamos visiškam gijimui užtikrinti.
Pirmosios 3 dienos negali būti fizioterapija. Tai tiesiog draudžiama daryti.
Tada, kaip nurodė gydytojas, galima naudoti:
Pratimai atliekami mažiausiai 3 kartus ir 10 metodų:
Po tokių pratimų bus atkurta kraujotaka, o raumenys sugrįš į norimą toną. Visi pratimai turi būti suderinti su gydytoju.
Norint atkurti kulkšnies sąnarį, leidžiama naudoti juostą:
Prieš naudodami bet kokį gydymą, reikia pasitarti su gydytoju.
Gana dažnai po kulkšnies patempimo į kulkšnį gali atsirasti komplikacijų. Taigi, tai atsitiks tuo atveju, jei gydymas ligoninėje bus vėlyvas, netinkamas gydymas ar reabilitacija, su labai sudėtinga žala. Gydymo raiščių sužalojimas ilgą laiką, vidutiniškai nuo vieno mėnesio iki šešių mėnesių.
Pasekmės, pasireiškiančios kelerius metus:
Jei raiščių gijimo metu atsiranda mazgelių, pacientas gali patirti nuolatinį skausmą.
Tinkamu reabilitacijos laikotarpiu galima išvengti bet kokių komplikacijų, fizioterapija turi regeneruojamą poveikį paveiktai sąnariai:
Sumušimai gali būti įvairaus laipsnio:
Kitos ligų ligos:
Jei tempimas nėra labai stiprus ir atliktas kulkšnies tyrimas, jis gali būti gydomas namuose su liaudies gynimo priemonėmis:
Išsamios pirmosios pagalbos nukentėjusiam asmeniui sužalojimo atveju instrukcijos:
Priklausomai nuo sužalojimo sunkumo, pacientas gali gauti ligos atostogas. Jis turi būti atliekamas operacijos metu ir raiščių plyšimo diagnozė. Gydymo trukmė priklauso nuo ambulatorinio gydymo, priklauso nuo paciento būklės ir gydytojo nuomonės.
Labiausiai „problemiška“ sąnarė, linkusi į įvairias traumas, yra kulkšnis. Jo silpnumas kyla dėl to, kad jis yra priverstas priimti ir išlaikyti save asmeniui. Bokštai taip pat yra pažeidžiami sportuojant. Žalos tikimybė, jei pažvelgsime į statistiką, yra panaši tik į kelio ir riešo raiščius.
Dauguma sužalojimų ir sąnarių tempimas, kaip teigia fizinio lavinimo ekspertai, atsiranda dėl darbo ar namų ūkio sužalojimų. Tik šeši iš tūkstančių pacientų, ieškoję pagalbos ruožas, atsirado dėl kulkšnies pažeidimų treniruočių metu, o likusi dalis nėra susijusi su sportu.
Paprastai kulkšnies briaunos ištempiamos dėl netinkamo judėjimo koordinavimo, dėl kurio kyla kulnas, o kulkšnis pradeda judėti į išorę. Šoniniai ir išoriniai kelio raiščiai dažnai būna įtempti. Pastaroji žymiai pablogina padėtį.
Pavojus yra mergaitėms, kurios mėgsta nešioti mados batus vidutiniškai, bet aukšti kulniukai. Pernelyg aukštas aukštis ir smulkumo smeigės, patirties stoka padidina galimybę, kad svorio centras negalės pereiti, o pėdos pasukti.
Dažnai sužalojimo metu nukentėjusysis girdi avariją ar krizę. Tai gana nerimą keliantis signalas. Toks staigus garsas dažniausiai žymi raiščių plyšimo tikimybę ir netgi faktą, kad kaulas buvo sugadintas.
Sprain, susijęs su gana stipriais skausmingais pojūčiais. Jie yra stiprinami esant apkrovai. Dažnai toks stiprus, kad asmuo tiesiog negali judėti.
Jei sužalojimas yra sunkus, po tam tikro laiko atsiranda didelis patinimas ir hematoma. Dėl patinimo, jautrumas tampa dar didesnis, o pažeista sąnario judėjimas ribojamas. Pacientui, nukentėjusiam nuo kulkšnies raiščių, reikia sumažinti mobilumą.
Pagrindinė kulkšnies sužalojimo priežastis yra kojos nustatymas neteisingoje padėtyje, kai ji yra suvyniota į vidinę pusę. Yra ir kitų veiksnių, kurie sukelia tempimą:
Dažnai raiščiai nuolat patenka į žmones, kurie daro neteisingus žingsnius - pasukdami ar pasukdami pėdą dideliu mastu. Toks vaikščiojimo įprotis susilpnina kulkšnies sąnarį ir galiausiai sužalojami raiščiai.
Žarnos raiščių sužalojimo laipsnis kinta sunkiai:
Savęs tempimas nėra labai rekomenduojamas. Priešingu atveju, yra didelė tikimybė, kad bus sugadinta netinkamai, dėl to lėtinis kulkšnies sąnarių nestabilumas sukelia nuolatinį sužalojimą. Jis pasireiškia tiek fizinio krūvio metu, tiek vaikščiojant per visišką reljefą, taip pat įprastai lėtai ir išmatuojant.
Atsižvelgiant į žalos rimtumą, prastos kokybės ar netinkamas gydymas gali sukelti komplikacijų, įskaitant gana rimtus. Išsami ir teisinga terapija reiškia privalomą kreipimąsi į specialistą.
Siekiant nustatyti kulkšnies sužalojimo mastą, tik kvalifikuotas chirurgas gali atlikti visas reikalingas operacijas, kad atkurtų normalų sąnario veikimą. Vadovaudamiesi gydytojo rekomendacijomis, galite sumažinti poveikį po tempimo.
Ūmus ir pernelyg didelis sužalojimas reikalauja privalomo kreipimosi į chirurgą, o plaučiai paprastai eina pats. Tačiau, jei per dvi savaites pasireiškia tempimo simptomai, beveik neįmanoma pakelti pėsčiomis, nedelsiant reikia specialisto pagalbos.
Būtina nedelsiant veikti, ypač tais atvejais, kai patinimas tęsiasi iki kulkšnies kaulų arba pastebimas šios sąnario deformacijos, kurios lydi nepakeliamas skausmas. Šių simptomų buvimas nereikalauja laukti 14 dienų, tačiau nurodo, kad reikia kreiptis į gydytoją.
Nedažnas sužalojimas atsiranda iš karto ir nėra ilgas ligos vystymosi procesas, lyginant su infekcija. Raiščius galima atkurti tik palaipsniui, o pati terapija yra reabilitacija. Kad kulkšnies išgydytų greičiau, yra specialių metodų, kurie yra žinomi net ir tiems, kurie neturi medicininių žinių:
Būtina sumažinti pėdų apkrovą ir pabandyti vaikščioti tik tada, kai yra tikras poreikis. Bet koks sugadintas sąnarių spaudimas sukelia komplikacijų atsiradimą. Pagrindinė rekomendacija turėtų būti skausmas. Tai ne tik atsitinka, bet ir įspėjimo apie sužeidimus organizme mechanizmas. Jūs negalite ignoruoti skausmo, norėdami parodyti valios ir vyriškumo.
Nepaisyti skausmo reiškia pabloginti esamą traumą. Kojos, jei jie sėdi, švelniai uždėjo ant Osmanų, o kai jie eina miegoti, padėkite pagalvę ar stendą. Dėl šios priežasties kraujas nusausinamas iš pažeistos kulkšnies, skausmas žymiai nulemtas. Tai leidžia atsipalaiduoti ir miegoti.
Pažeistą plotą reikia apdoroti sušaldymo būdu. Deja, ne visi sporto šakoje dalyvaujantys žmonės su jais naudojasi, todėl šiam tikslui dažniausiai naudojamas ledas. Jis yra apvyniotas į audinį. Rekomenduojama naudoti ledą ne ilgiau kaip ketvirtį valandos. Procedūra kartojama dar kartą, bet po šešiasdešimties minučių.
Poveikis šalčiui gali sumažinti kraujo tekėjimo greitį, taigi ir sumažinti apsvaigimą ir skausmą. Rimtus čiurnos sužalojimus galima leisti atvėsti visą dieną, bet tik pirmiau nurodytais intervalais, po to šalta pakeičiama šiluma, paduodant šildymo padėklą ant tempimo vietos ir karšto vonios. Šis kintamosios temperatūros mechanizmas leidžia jums pirmiausia užkirsti kelią didelių patinimas ir raminti sąnarį, o tada vėl sustiprinti kraujo tekėjimą, kuris aprūpina raiščius su deguonimi ir medžiagomis, reikalingomis greitam atsigavimui.
Jungtis būtinai stabilizavosi. Elastinis tvarstis įpareigoja aštuonis. Jis padeda sureguliuoti kaulą teisingoje padėtyje ir užkirsti kelią susitraukimui.
Ligoninėmis sąlygomis koją sustabdo speciali konstrukcija, o namuose leidžiama naudoti įvairias improvizuotas priemones - kėdes, pagalvės, sėdynių ir kėdės porankius.
Terapinis pratimas apima sąnario sukimąsi, lenkimą ir prailginimą. Jis pradedamas vykdyti antrą ar ketvirtą dieną po sužeidimo. Viskas priklauso nuo žalos laipsnio. Įšilimas nėra atliekamas skausmo atveju.
Pratimai yra atrenkami tik reabilitologui. Tinkamai kaupiant programą pagreitėja, o ne sulėtėja atkūrimo procesai. Dėl treniruotės, bendras sugrįžimų judumas.
Siekiant sumažinti skausmą ir užkirsti kelią uždegimui, skiriami priešuždegiminiai vaistai, pavyzdžiui, Ibuprofenas. Trečiasis (ūminis) patempimo laipsnis apima receptinius skausmą malšinančius vaistus. Dažnai reikia imtis specialių maisto priedų, suaktyvinant kulkšnies jungiamojo audinio užaugimą.
Antrasis ir trečiasis krūties laipsnis reikalauja didesnio atsargumo. Ant kulkšnies neturėtų būti jokių apkrovų, todėl į reabilitacijos centrą patekti sunku. Situacija yra sudėtinga, jei nukentėjęs asmuo yra vienas. Negalima imtis jokių nepriklausomų veiksmų. Būtina susisiekti su kuo nors ir kreiptis pagalbos, bet jokiu būdu nekilkite nuo sužeistos kojos.
Šalti skysčiai arba daiktai, jei yra, yra dedami ant kojų. Visiems sporto dalyviams turėtų būti užšaldyti ir elastingi tvarsčiai. Jei savarankiškos pastangos gali suteikti pirmąją pagalbą, tada nieko nebus imtasi. Kojelė yra ant aukščio ir laukia ekspertų pagalbos.
Antrą ar ketvirtą dieną, kai išnyksta patinimas, pradėkite pratimą. Skausmo atsiradimui reikia nedelsiant nutraukti pašildymą. Chirurgai ir traumatologai rekomenduoja pradėti pratimus kuo anksčiau, bet palaipsniui didinti apkrovą.
Įšilimas būtinas kaip prevencinė priemonė raiščių įsiskverbimui vienoje padėtyje, kuri pažeidžia kulkšnies judumą, ir gali sukelti raumenų audinių atrofiją dėl ilgos bet kokių apkrovų nebuvimo. Tai būdinga lūžiams, nes jiems reikia ilgalaikės reabilitacijos.
Naudojant tepalus su analgetikais ir anestetikais, taip pat priešuždegiminiais vaistais, skatinamas ankstyvas atsigavimas. Svarbiausia yra atkreipti dėmesį į sužalojimą, atlikti tinkamą reabilitaciją, o gijimas vyks greitai ir be komplikacijų.
Jei norite sumažinti pakartotinio sužalojimo galimybę, visada turėtumėte:
Gera pagalbinė avalynė kasdieniams drabužiams ir aukštos kokybės sportiniai sportiniai bateliai mažina kulkšnies patempimo riziką.
Tinkama pora batų turėtų turėti:
Dėvėti aukštą kulną, jei jūs negalite padaryti be tokių batų, reikia atsargiai, vengiant iškilimų ir duobių. Bet koks nutukimo laipsnis padidina sąnarių stresą. Ir siekiant sumažinti sužalojimo riziką, perteklinė masė turi būti šalinama, normalizuojama mityba ir sportuojama. Vidutinis fizinis aktyvumas padeda stiprinti raiščius.
Jei pasireiškė šie simptomai, negalite atlikti be medicininės priežiūros:
Nepakankamas gydymas ir sugadintos sąnario reabilitacija sukelia tokį neigiamą poveikį:
Dauguma žmonių mano, kad kulkšnies patempimas nėra priežastis susisiekti su chirurgu. Žalos savęs vertinimas gali būti klaidingas. Ir norint išvengti pavojingos traumos, pasitarkite su specialistu.