Kas pašalino kelnes?
Merginos, ar yra tų, kurie tikrai sugebėjo pašalinti „ausis“ be plastiko? Ką darėte? „Power +“ sportas yra aiškus, kas dar? masažai, mezo gali, vyniojimas.
Visą gyvenimą aš kenčiu su jais, visą savo gyvenimą aš kovoju su antsvoriu, aš tikrai noriu tobulos asilas. Na, jei ne tobula, tada apvali, graži, be šių kojų maišų.
padėjo jums? ir koks masažas? anticeliulitas?
Na, maistas ir sportas. Tačiau norint pašalinti kažką, svarbiausia yra mityba. Pažiūrėkite čia prieš ir po nuotraukų, slinkite kur yra nuotraukų http://daryakarelina.com/do-posle
Ačiū, pažvelgiau į nuotraukas, nė vieno kito jodinėjimo kelnės: (kiekvienas prarado svorį, gerai padaryta, bet aš pats sakau, kad svorio mažinimas yra vienas dalykas, tačiau „ausys“ lieka:
„Ausys“ lieka, nes jie prarado svorį arba gerai nevalgo, kad gautų norimą rezultatą. Aš taip pat maniau, kad mano „moters pilvas niekada nepaliks manęs. Tačiau teisinga dieta ir sportas išgelbėjo mane nuo pirmojo riebalų praradimo kurso. Dabar aš daug valgau, bet aš vis dar neturiu pilvo)
Ar galite trumpai pasakyti, kaip valgote? jei ne sunku.
kitaip man atrodo, kad darau viską teisingai
ir ką turite sporto srityje? Bet kokie pratimai gali būti veiksmingi?
Bankas + medus yra skausmingas, bet veiksmingas, bet jei nėra kontraindikacijų (varikozės, ginekologija)
Ar galite trumpai pasakyti, kaip valgote? jei ne sunku. kitaip man atrodo, kad darau viską teisingai ir ką turėtumėte sporto srityje? Bet kokie pratimai gali būti veiksmingi? ačiū
Aš galiu tik pasakyti jums bendrąja prasme, bet tą patį galite skaityti internete. Ir tai yra dalykas: kiekvienas atskiras kūnas turi savo poreikius. Kas man pasiteisino, jums gali neveikti.
Bet pradėkime mažas. Atsakykite į 2 klausimus: ar žinote, kiek kalorijų reikia per dieną, kad prarastumėte svorį, ir ar skaitote kalorijų, ką valgote?
Aš galiu tik pasakyti jums bendrąja prasme, bet tą patį galite skaityti internete. Ir tai yra dalykas: kiekvienas atskiras kūnas turi savo poreikius. Kas man pasiteisino, jums gali neveikti. Bet pradėkime mažas. Atsakykite į 2 klausimus: ar žinote, kiek kalorijų reikia per dieną, kad prarastumėte svorį, ir ar skaitote kalorijų, ką valgote?
Taip, manau, skambinimas ir BJU, apskaičiuojau normą pagal Harris-Benedikto formulę, o dabar programoje telefonu atnešu viską, kas buvo valgoma per dieną
Aš einu į simuliatorių, ten aš atlieku įvairius pratimus kunigams ir kojoms: Smith, crossover, pritūpimai ir lunges yra skirtingi su laisvais svoriais ir tt gerai, ne tik, žinoma
Ty Ar skaičiuojate kalorijas ir pats tai darote? Kaip ilgai dirbote? Koks yra jūsų galutinis tikslas šiuo metu?
Taip, aš manau, žinoma, tik aš matau, kiek aš įdėti į savo plokštelę!
Salėje su programa padeda treneriui
tikslas yra gražus kūnas, tvarkingas užpakalis be kelnių, plokščio skrandžio ir pan. numesti svorio
Aš ilgą laiką mokiausi, bet buvo spragų, reguliariai pradėjau vaikščioti nuo liepos mėn.)
Jei esate Kijeve, rašykite man PM
Taip, aš manau, žinoma, tik aš matau, kiek aš įdėti į savo plokštelę! Treniruoklis padeda salėje su programa, paverčia jį tikslu - gražią kūną, pūlingą užpakalį be kelnių, plokščią skrandį ir pan. praradus svorį aš ilgą laiką praktikuoju, bet buvo spragų, reguliariai pradėjau vaikščioti nuo liepos))
Pasitarkite su mitybos treneriu ar asmeniu, kuris tai supranta. Aš galiu jums pasakyti kažką apskritai, bet sėdėti ir suprasti savo mitybą, kas yra negerai, tai užima daug laiko. Be to, aš pats dalyvavau tik metus, nors stengiuosi viską gerai suprasti.
Pavyzdžiui, 3 valandas susitikau su sportu dalyvaujančiu draugu, bet vis tiek negalėjau pašalinti jos skrandžio ir buvo įsitikinęs, kad ji valgo ir valgo šiek tiek. Kaip paaiškėjo, kalorijų skaičius, kad pasiektų savo tikslą, išnyko skalėje, nors iš išorės gali atrodyti, kad taip nėra. Tik šiek tiek pakoregavusi mitybą, mergina 2 savaites nukrito 2 kg ir išdžiovino spaudą.
Esu tikras, kad turite daug kalorijų ir mažo intensyvumo apkrovų. Dėl riebalų nuostolių jums reikia mažai angliavandenių dietos ir didelio intensyvumo širdies ir stiprumo. Be to, turėtumėte suprasti, kad apvalios asilas ir tuo pačiu pašalinant „ausis“ yra beveik neįmanoma užduotis. Katabolizmo (svorio kritimo) ir anabolizmo (raumenų augimo) procesai yra tarpusavyje nesuderinami. Taigi nuspręskite sau tai, ko norite šiame etape: atsikratykite „ausų“, tapkite tiesiog plonas, tada pirmiausia sukurkite raumenis arba įgykite raumenų masę, o paskui praraskite svorį, išdžiovindami jau turimus gražius raumenis. Dirbau antrajame variante)
Minus du cm, klubuose 3 savaites. Asmeninė patirtis
Apskritai, mano „ausis“ laikė beviltišką. Bet sužinojau, kad „Slim“ bare „Bolshaya Dmitrovka“ yra kompleksas, specialiai sukurtas tokioms beviltiškoms zonoms.
PROCEDŪRA N1. Transion ant Vip Lipo Line Duo + vyniojimo
Pirmajame susitikime meistras, kurio vardas buvo Denis, kruopščiai išnagrinėjo mane, kai kuriose vietose jis jau pajuto. Ir jis sakė, kad viskas gerai, ir manau, kad esu 31 metai, ir turiu vaiką - paprastai nuostabų. Ir beveik nėra celiulito. Ir ausys? Taip, yra ausų. Kadangi yra vietinių problemų dėl skysčio pašalinimo. Kodėl šis skystis kaupiasi ten - nėra aišku. Ir visi individualiai: kažkas, pavyzdžiui, ant kelio, kažkas - ant nugaros, ir man tai patinka. Bet viskas nėra beviltiška.
Pradedantiesiems Denis atsiuntė mane į procedūrą „Vip Lipo Line Duo“ - ir apvyniotus tvarsčius, sudrėkintus „Jean Klebert“ kompozicija.
„Magic Box“: visa priežiūra ir makiažas
11 kosmetikos pavyzdžių - ir kiekvienos dėžutės naujos knygos „Ultra-kosmetika“ brošiūra.
Prietaisas, kaip man paaiškino, yra nuostabus. Ji jungia myostimuliacijos principus (ji veikia raumenis, sukelia juos ne tik sutarčiai, bet ir garbanai, kaip tikra treniruotė) ir ultragarsą (dalina riebalus).
Šiame prietaise yra kelios programos. Viskas priklauso nuo jūsų tikslo. Jie sako, kad netgi gali pašalinti antrą smakro dalį
Man buvo antrankiai ant mano šlaunų, sėdmenų ir juosmens - arba šiuo atveju teisinga pasakyti „freaks“? - Apskritai, kažkas panašaus į manžetę, kaip ir slėgio matavimo aparate. Po jais įstrigo plokštelė. Laidai yra pritvirtinti prie plokščių. Ir įjungtas prietaisas.
Žinoma, buvau susirūpinęs dėl klausimo, ar tai nėra skausminga? Skausmas, aš nuoširdžiai nemėgstu ištverti. Paaiškėjo - tai nesugadina. Jūs jaučiatės tik šilumos ir raumenų spaudimo. Galbūt, jei galite palyginti šį jausmą su kažkuo, tada - su nedideliu srovės šoku. Jausmas toks smūgis :)
Ši procedūra truko apie 20–30 minučių, o tada Denis nuvedė mane į lėlę - apgaubė kojas ir klubus nuo kulkšnių iki juosmens su elastingais tvarsčiais, sudrėkintais su Jean Klebert. Aš nejaučiau jokio diskomforto - nei karšto, nei šalto, o ne pernelyg įtempto. Aš nuleidžiau ir įsivaizdavau, kad nuo pupa į drugelį. Be ausų ant klubų.
Kitą rytą pastebėjau, kad transformacija buvo atidėta :) Nebuvo jokio momentinio praradimo efekto. Bet kojos raumenys šiek tiek skaudėjo, kaip po treniruotės. Ir aš norėjau valgyti daugiau nei įprasta. Matyt, kūnas suprato, kad jis perkrautas.
Kaina: procedūra ant prietaiso Vip Lipo Line Duo - 2 300 p., Tvarsčių pakavimas - 2 000 p.
PROCEDŪRA N2. Endospheres + kaukė
Po trijų dienų grįžau į „Slim“ barą. Šį kartą programa buvo kitokia. Pirmoji pakuotė su dviem dumblių kaukėmis. Vienas iš jų yra aušinimas (jis taikomas vidiniam šlaunies paviršiui). Antrasis atšilimas (jis yra išorėje). Ir juosmens - taip pat aušinimo. Įdomūs pojūčiai: esate gulėti vyniojami į celofaną, ir, viena vertus, esate karšta, kita - šalta. Ir kai jie atsiskleidžia, ji visur tampa labai šalta. Bėgau į dušą ir ilgą laiką stovėjau karšto srauto metu, negalėjau sušilti.
Po to buvo atlikta procedūra Endospheres aparate. Šis prietaisas man priminė LPG, tačiau paaiškėjo, kad yra kitas principas: LPG veikia vakuumu (jis patenka į odą kaip dulkių siurblys), o endospheruose purkštukas nėra soploobraznaya, bet atrodo kaip volelis. Viduje jis taip pat susideda iš mažų ritinių (atrodo kaip naminis masažuoklis), ir, priešingai, jis spaudžia į vidų. Tai reiškia, kad jis veikia pagal mikrovibravimo suspaudimo principą: volai sukasi ir gaunamas labai gilus masažas. Jis žengia į duobes ir dar giliau - žinoma, taip giliai, kad jo rankos nepasieks.
Čia yra vaizdo įrašas iš šio įrenginio. Tai ne aš, bet kitaip panašus.
Kapitono intensyvumas atskleidžiamas atskirai. Kai jis tapo net skausmo lašeliu, aš pradėjau girgytis. Tada Denis sumažino „šilumą“. Taigi mes dirbome kojomis, sėdmenimis, juosmeniu ir pilve.
Po endospherų, raumenys skaudėjo dar daugiau nei po Vip Lipo Line Duo. Man atrodė, kad bėgau maratoną ir galbūt net atėjau į finišo liniją.
Kaina: procedūra aparate Endosfera (zona) - 4 000 p., Dumblių kaukė - 2 000 p.
PROCEDŪRA N3. Transionas ant Vip Lipo Line Duo + limfodrenažo masažas
Jis skauda net ir trečią dieną. Skundžiamas Deniui. Jis čia vėl čia įdiegė ir sakė, kad norėjo man suteikti dar vieną procedūrą dėl endospherų, tačiau tai nėra prasminga: mažai galios neturės jokio poveikio, ant didžiojo, kurį verksiu :)
Vietoj Endospheres vėl buvau paskirtas Transionas ir paprastas rankinis limfodrenažas. Tada aš supratau, kad aš staiga mėgstu Transion. Aš tik bastard - jaučiuosi, lyg jie priliptų adatas į kūną, nesugadintų, bet, priešingai, yra labai gražus. Aš net prašau padidinti galią. Ir šiek tiek apgailestauju, kai procedūra baigiasi.
Tada gaunu švelnų, neskausmingą limfos drenažo masažą, naudojant Alina Zanskar kremą su spirulina ir laminaria dumbliais. Kvapas, keistai, gana malonus. Masažas trunka 30 minučių, netyčia pavyksta užmigti.
Visą dieną aš aktyviai važiuoju į tualetą. Kitą dieną matau: klubai sumažėjo 1,3 cm! Ir ne kažkur ten, iš tikrųjų, vaikščiose. Tai mane įkvėpė.
Kaina: procedūra įrenginyje Vip Lipo Line Duo - 2 300 p., Masažas 30 min. - 1500 r.
Man tai buvo visiškai nauja patirtis. Aš einu į jogą, dirbau su kūnu, bet tai darau be pastangų, viskas yra labai švelnus ir tvarkingas. Prietaisai mane visada bijo. Juose prisiėmiau tam tikrą smurtą prieš gamtą. Tačiau faktas lieka: ausis nėra.
PROCEDŪRA N4. Endospheres
Tikėjausi, kad bus tęsiamas „Transionas“. Neveikė. Nukreipta į Endoshpere. Ir net 50 minučių treniruoti ne tik klubus ir sėdmenis, bet ir rankas. Pasirodo, kad jei norite laimėti „ausis“, turite šiek tiek dirbti su visu kūnu. Norėdami pabusti ne tik vietinį, bet ir bendrą medžiagų apykaitą.
Aš linkiu suprasti. Man tikrai nepatinka šis endoshpere. Aš negaliu paaiškinti, kodėl. Pavyzdžiui, mano draugė džiaugiasi šiuo prietaisu. Ir Yana sakė, kad tai puikus dalykas. Bet, matyt, viskas yra individuali. Aš įtikinu save, kad galbūt, bet tai naudinga.
Po to raumenys, beje, skauda mažiau. Matyt, kūnas susitiko su bandymais. Išmatuoti tūriai: - 1,5 cm, atleido Endosphere už viską.
Kaina: Endosphere 50 min. - 6 000 r.
PROCEDŪRA N5 ir N6. Kaukė ir masažas + masažas
Paskutinėse dviejose sesijose įrenginiai man nežudė. Jau man pažįstami padarė degančią, gaivinančią kaukę ir du kartus gana intensyvų, bet neskausmingą ir nespalvotą masažą.
Beje, Sinyakovas, aš niekada neturėjau viso kurso. Ir aš patyriau jausmą, kad buvau įpratęs eiti į „Slim“ barą. Čia man viskas pažįstama ir pažįstama. Aš atėjau, nusirenkiu, atsiguliu, džiaugiuosi. Jau netgi aušinimo kaukės man nesivargina. Ir masažas čia yra tikrai puikus.
Baras „Slim“ bare yra jaukus. Apskritai malonu žinoti, kad darbo dienos viduryje galite dėvėti chalatą ir šlepetes :)
Kaina: Masažas 30 min. - 1500 r. Kaukė - 2 000 r. Masažas 60 min. - 2 500 r.
Taip, iš tikrųjų - minus 2 cm Iš viso ir minus “ausys”! Aš nuoširdžiai netikėjau. Visą gyvenimą aš gyvenau su ausimis - ir čia be jų. Džinsai sėdi skirtingai. Ir aš noriu iš karto patekti į jūrą.
Man tai buvo visiškai nauja patirtis. Aš einu į jogą, dirbau su kūnu, bet tai darau be pastangų, viskas yra labai švelnus ir tvarkingas. Prietaisai mane visada bijo. Juose prisiėmiau tam tikrą smurtą prieš gamtą. Tačiau faktas lieka: ausis nėra. Ir poveikis yra gana patvarus. Jau praėjo mėnuo, todėl galiu tai pasakyti. Žinoma, aš seku tai, ką valgau, bet be fanatizmo galiu sau leisti daug.
Apskritai atsikratyti ausų užtruko apie 3 savaites. Nežinau, ar taip atsitinka visiems taip greitai ir kas atsitinka tais atvejais, kai reikia pašalinti ne 2 cm, bet, tarkim, 5 ar 6. Jei reikia, reikia kitų programų. Apskritai viskas yra individuali, visi esame skirtingi, o „ausys“ (tai yra probleminės sritys) taip pat skiriasi.
Aš neatmetu galimybės, kad vėliau jie, žinoma, vėl sugrįš. Tai yra genetika, manau. Bet nors man tai patinka.
Ps. Negaliu pateikti „prieš“ ir „po“ nuotraukų, nes aš negalėjau pamatyti šių nuotraukų skirtumo :) Ir manau, kad neteisinga naudoti „Photoshop“ paslaugas.
Apžvalga: Miracle Bank vakuuminiam anticeliulitiniam masažui - Pašalinkite kelnes ir celiulitą
Atėjo laikas užimti penktąjį punktą, pagaliau nusipirkau masažo skardines, kad kovotumėte su celiulitu, ausimis ir kitais dalykais, kurie neleidžia mano dugnui visiškai tobulai.
Aš jį naudoju tik dvi savaites, bet jau matau pastebimą rezultatą!
Bankai yra pigūs - apie 70 rublių, du vienetai jau įtraukti. Man tikrai nėra patogu du kartus masažuoti, todėl naudoju tik vieną.
Paprasta naudoti skardinę - ištepti odą aliejumi ar grietinėlėmis, išspausti skardinę su ranka ir „įsiurbti“ ją į problemines sritis. Ir važiuokite pro probleminę sritį apskritais judesiais.
Aš naudoju juos su specialia anticeliulito masažo kremu, kurį galima įsigyti iš „Belita-Vitex“. Tačiau grietinėlė gali būti greitai absorbuojama, todėl, jei naudojate tam tikrą sviestą, tai patinka procedūra su sviestu, nes jis neturėtų būti naudojamas taip dažnai, kaip kremas. Tačiau anticeliulitinis kremas papildomai įšyla.
Nuo pirmo karto nebuvo lengva sugauti laimikį, bankas nuolat buvo „ištrauktas“. Ir be kremo ar sviesto, indelis negali būti naudojamas.
Kalbant apie skausmą, aš esu mažai gerbėjas, aš net turiu tokių pojūčių. Be to, tai ne jūsų skausmas, bet jūsų celiulitas ir riebalai, ir kodėl gaila jiems).
Bijau, kad masažas su tokiomis skardinėmis gali būti kapiliariniai tinklai, gali būti sulaužyti laivai, bet tai nepastebėjau, o informacija ant pakuotės sako, kad kapiliarų sienos nėra pažeistos:
Na, tikėkimės, kad toks masažas yra tikrai saugus.
Tačiau vis dar yra kontraindikacijų:
Džiaugiuosi, kad šiuose skardinėse nėra kvapo (arba kai kurie panašios medžiagos produktai turi specifinį kvapą, ant pakuotės nėra parašyta, ką šie stiklainiai yra pagaminti):
Apskritai, man labai patinka šios masažo procedūros: patrinkite odą kremu ir atsisėsti ir išgerti šį stiklainį virš šlaunų, kol žiūrite seriją. Be to, rekomenduojama, kad toks masažas būtų atliekamas ne ilgiau kaip 20 minučių per dieną. Taip pat būtina atlikti masažo kursus, pertraukas. Aš ne kiekvieną dieną, bet kaip ji bus, nėra aiškios programos.
Taigi, po pirmosios procedūros, mano klubai jaučiasi taip, lyg jie būtų sunkiai dirbę treniruoklių salėje dvi valandas, pakėlę svorius. Booty ached.
Tačiau nėra nei sumušimų, nei nepertraukiamo paraudimo, nei sprogimo kapiliarų. Aš tiesiog pastebiu, kaip mano oda tampa vis elastingesnė kiekvienai procedūrai, o jodinėjimo kelnės pašalinamos! Galų gale, tai yra zona, kurią galite vengti pašalinti naudodamiesi pratimais ir mityba.
Apskritai, mielos mergaitės, masažo bankai - mūsų išgelbėjimas. Toks mažas prietaisas ir kiek efektyvumas!
Minus du cm, klubuose 3 savaites. Asmeninė patirtis
Apskritai, mano „ausis“ laikė beviltišką. Bet sužinojau, kad „Slim“ bare „Bolshaya Dmitrovka“ yra kompleksas, specialiai sukurtas tokioms beviltiškoms zonoms.
PROCEDŪRA N1. Transion ant Vip Lipo Line Duo + vyniojimo
Pirmajame susitikime meistras, kurio vardas buvo Denis, kruopščiai išnagrinėjo mane, kai kuriose vietose jis jau pajuto. Ir jis sakė, kad viskas gerai, ir manau, kad esu 31 metai, ir turiu vaiką - paprastai nuostabų. Ir beveik nėra celiulito. Ir ausys? Taip, yra ausų. Kadangi yra vietinių problemų dėl skysčio pašalinimo. Kodėl šis skystis kaupiasi ten - nėra aišku. Ir visi individualiai: kažkas, pavyzdžiui, ant kelio, kažkas - ant nugaros, ir man tai patinka. Bet viskas nėra beviltiška.
Pradedantiesiems Denis atsiuntė mane į procedūrą „Vip Lipo Line Duo“ - ir apvyniotus tvarsčius, sudrėkintus „Jean Klebert“ kompozicija.
„Magic Box“: visa priežiūra ir makiažas
11 kosmetikos pavyzdžių - ir kiekvienos dėžutės naujos knygos „Ultra-kosmetika“ brošiūra.
Prietaisas, kaip man paaiškino, yra nuostabus. Ji jungia myostimuliacijos principus (ji veikia raumenis, sukelia juos ne tik sutarčiai, bet ir garbanai, kaip tikra treniruotė) ir ultragarsą (dalina riebalus).
Šiame prietaise yra kelios programos. Viskas priklauso nuo jūsų tikslo. Jie sako, kad netgi gali pašalinti antrą smakro dalį
Man buvo antrankiai ant mano šlaunų, sėdmenų ir juosmens - arba šiuo atveju teisinga pasakyti „freaks“? - Apskritai, kažkas panašaus į manžetę, kaip ir slėgio matavimo aparate. Po jais įstrigo plokštelė. Laidai yra pritvirtinti prie plokščių. Ir įjungtas prietaisas.
Žinoma, buvau susirūpinęs dėl klausimo, ar tai nėra skausminga? Skausmas, aš nuoširdžiai nemėgstu ištverti. Paaiškėjo - tai nesugadina. Jūs jaučiatės tik šilumos ir raumenų spaudimo. Galbūt, jei galite palyginti šį jausmą su kažkuo, tada - su nedideliu srovės šoku. Jausmas toks smūgis :)
Ši procedūra truko apie 20–30 minučių, o tada Denis nuvedė mane į lėlę - apgaubė kojas ir klubus nuo kulkšnių iki juosmens su elastingais tvarsčiais, sudrėkintais su Jean Klebert. Aš nejaučiau jokio diskomforto - nei karšto, nei šalto, o ne pernelyg įtempto. Aš nuleidžiau ir įsivaizdavau, kad nuo pupa į drugelį. Be ausų ant klubų.
Kitą rytą pastebėjau, kad transformacija buvo atidėta :) Nebuvo jokio momentinio praradimo efekto. Bet kojos raumenys šiek tiek skaudėjo, kaip po treniruotės. Ir aš norėjau valgyti daugiau nei įprasta. Matyt, kūnas suprato, kad jis perkrautas.
Kaina: procedūra ant prietaiso Vip Lipo Line Duo - 2 300 p., Tvarsčių pakavimas - 2 000 p.
PROCEDŪRA N2. Endospheres + kaukė
Po trijų dienų grįžau į „Slim“ barą. Šį kartą programa buvo kitokia. Pirmoji pakuotė su dviem dumblių kaukėmis. Vienas iš jų yra aušinimas (jis taikomas vidiniam šlaunies paviršiui). Antrasis atšilimas (jis yra išorėje). Ir juosmens - taip pat aušinimo. Įdomūs pojūčiai: esate gulėti vyniojami į celofaną, ir, viena vertus, esate karšta, kita - šalta. Ir kai jie atsiskleidžia, ji visur tampa labai šalta. Bėgau į dušą ir ilgą laiką stovėjau karšto srauto metu, negalėjau sušilti.
Po to buvo atlikta procedūra Endospheres aparate. Šis prietaisas man priminė LPG, tačiau paaiškėjo, kad yra kitas principas: LPG veikia vakuumu (jis patenka į odą kaip dulkių siurblys), o endospheruose purkštukas nėra soploobraznaya, bet atrodo kaip volelis. Viduje jis taip pat susideda iš mažų ritinių (atrodo kaip naminis masažuoklis), ir, priešingai, jis spaudžia į vidų. Tai reiškia, kad jis veikia pagal mikrovibravimo suspaudimo principą: volai sukasi ir gaunamas labai gilus masažas. Jis žengia į duobes ir dar giliau - žinoma, taip giliai, kad jo rankos nepasieks.
Čia yra vaizdo įrašas iš šio įrenginio. Tai ne aš, bet kitaip panašus.
Kapitono intensyvumas atskleidžiamas atskirai. Kai jis tapo net skausmo lašeliu, aš pradėjau girgytis. Tada Denis sumažino „šilumą“. Taigi mes dirbome kojomis, sėdmenimis, juosmeniu ir pilve.
Po endospherų, raumenys skaudėjo dar daugiau nei po Vip Lipo Line Duo. Man atrodė, kad bėgau maratoną ir galbūt net atėjau į finišo liniją.
Kaina: procedūra aparate Endosfera (zona) - 4 000 p., Dumblių kaukė - 2 000 p.
PROCEDŪRA N3. Transionas ant Vip Lipo Line Duo + limfodrenažo masažas
Jis skauda net ir trečią dieną. Skundžiamas Deniui. Jis čia vėl čia įdiegė ir sakė, kad norėjo man suteikti dar vieną procedūrą dėl endospherų, tačiau tai nėra prasminga: mažai galios neturės jokio poveikio, ant didžiojo, kurį verksiu :)
Vietoj Endospheres vėl buvau paskirtas Transionas ir paprastas rankinis limfodrenažas. Tada aš supratau, kad aš staiga mėgstu Transion. Aš tik bastard - jaučiuosi, lyg jie priliptų adatas į kūną, nesugadintų, bet, priešingai, yra labai gražus. Aš net prašau padidinti galią. Ir šiek tiek apgailestauju, kai procedūra baigiasi.
Tada gaunu švelnų, neskausmingą limfos drenažo masažą, naudojant Alina Zanskar kremą su spirulina ir laminaria dumbliais. Kvapas, keistai, gana malonus. Masažas trunka 30 minučių, netyčia pavyksta užmigti.
Visą dieną aš aktyviai važiuoju į tualetą. Kitą dieną matau: klubai sumažėjo 1,3 cm! Ir ne kažkur ten, iš tikrųjų, vaikščiose. Tai mane įkvėpė.
Kaina: procedūra įrenginyje Vip Lipo Line Duo - 2 300 p., Masažas 30 min. - 1500 r.
Man tai buvo visiškai nauja patirtis. Aš einu į jogą, dirbau su kūnu, bet tai darau be pastangų, viskas yra labai švelnus ir tvarkingas. Prietaisai mane visada bijo. Juose prisiėmiau tam tikrą smurtą prieš gamtą. Tačiau faktas lieka: ausis nėra.
PROCEDŪRA N4. Endospheres
Tikėjausi, kad bus tęsiamas „Transionas“. Neveikė. Nukreipta į Endoshpere. Ir net 50 minučių treniruoti ne tik klubus ir sėdmenis, bet ir rankas. Pasirodo, kad jei norite laimėti „ausis“, turite šiek tiek dirbti su visu kūnu. Norėdami pabusti ne tik vietinį, bet ir bendrą medžiagų apykaitą.
Aš linkiu suprasti. Man tikrai nepatinka šis endoshpere. Aš negaliu paaiškinti, kodėl. Pavyzdžiui, mano draugė džiaugiasi šiuo prietaisu. Ir Yana sakė, kad tai puikus dalykas. Bet, matyt, viskas yra individuali. Aš įtikinu save, kad galbūt, bet tai naudinga.
Po to raumenys, beje, skauda mažiau. Matyt, kūnas susitiko su bandymais. Išmatuoti tūriai: - 1,5 cm, atleido Endosphere už viską.
Kaina: Endosphere 50 min. - 6 000 r.
PROCEDŪRA N5 ir N6. Kaukė ir masažas + masažas
Paskutinėse dviejose sesijose įrenginiai man nežudė. Jau man pažįstami padarė degančią, gaivinančią kaukę ir du kartus gana intensyvų, bet neskausmingą ir nespalvotą masažą.
Beje, Sinyakovas, aš niekada neturėjau viso kurso. Ir aš patyriau jausmą, kad buvau įpratęs eiti į „Slim“ barą. Čia man viskas pažįstama ir pažįstama. Aš atėjau, nusirenkiu, atsiguliu, džiaugiuosi. Jau netgi aušinimo kaukės man nesivargina. Ir masažas čia yra tikrai puikus.
Baras „Slim“ bare yra jaukus. Apskritai malonu žinoti, kad darbo dienos viduryje galite dėvėti chalatą ir šlepetes :)
Kaina: Masažas 30 min. - 1500 r. Kaukė - 2 000 r. Masažas 60 min. - 2 500 r.
Taip, iš tikrųjų - minus 2 cm Iš viso ir minus “ausys”! Aš nuoširdžiai netikėjau. Visą gyvenimą aš gyvenau su ausimis - ir čia be jų. Džinsai sėdi skirtingai. Ir aš noriu iš karto patekti į jūrą.
Man tai buvo visiškai nauja patirtis. Aš einu į jogą, dirbau su kūnu, bet tai darau be pastangų, viskas yra labai švelnus ir tvarkingas. Prietaisai mane visada bijo. Juose prisiėmiau tam tikrą smurtą prieš gamtą. Tačiau faktas lieka: ausis nėra. Ir poveikis yra gana patvarus. Jau praėjo mėnuo, todėl galiu tai pasakyti. Žinoma, aš seku tai, ką valgau, bet be fanatizmo galiu sau leisti daug.
Apskritai atsikratyti ausų užtruko apie 3 savaites. Nežinau, ar taip atsitinka visiems taip greitai ir kas atsitinka tais atvejais, kai reikia pašalinti ne 2 cm, bet, tarkim, 5 ar 6. Jei reikia, reikia kitų programų. Apskritai viskas yra individuali, visi esame skirtingi, o „ausys“ (tai yra probleminės sritys) taip pat skiriasi.
Aš neatmetu galimybės, kad vėliau jie, žinoma, vėl sugrįš. Tai yra genetika, manau. Bet nors man tai patinka.
Ps. Negaliu pateikti „prieš“ ir „po“ nuotraukų, nes aš negalėjau pamatyti šių nuotraukų skirtumo :) Ir manau, kad neteisinga naudoti „Photoshop“ paslaugas.
Visi kartu
Kaip atsikratyti kelnių?
aijanjan 2010/02/23 04:05
Europa122 2010 02 23, 17:43
Lidumm 02/23/2010 23:11
milana1618 2010 02 02 00:38
Zhora11Scala 2010 02 25, 16:32
xmey 03/01/2010 11:35
Pirma, tai ne riebalų kaupimosi ant šlaunų srovė! Tačiau nepamirškite, kad ten yra raumenų)) Sparčiai auga)) Aš užsiėmiau svorio kėlimu 7-8 metus. Aš žinau, kad klubų apkrova suteikia puikias kelnes)), antra, jei turite tiesiog riebalų! Nuspręsta ne tik stiprios apkrovos, bet ir išsekusios)), trumpai tariant, ištvermės! Bet ne kroviniai. Neįmanoma nužudyti ir augti raumenys. Trečia, masažas yra geriausias būdas pašalinti tiek riebalų, tiek raumenų kelnes.) Nepamirškite eiti į sauną ar vonią. viena iš geriausių priemonių. Ir tiems, kurie sėdi prie kompiuterio dienų ir naktų)) ir kurie turi problemų su „Galfa“)) vienas patarimas !! gerti žaliosios arbatos)) Apskritai, sėkmės jums visiems! Man, moterys visada išlieka gražios ir žavingos)) su Galfa arba jos be jo))
Gerai, gerai pasakė!
Marry 03/25/2010 16:35
diana06 2010 25 25, 17:20
Marry 03/26/2010 13:13
Aš taip pat turiu tokią problemą, bet aš einu į masažą. ir ačiū Dievui. sumažina akis. ir aš nesakyčiau, kad jis yra toks skausmingas, kad jį būtų galima atlaikyti, bet tai taip pat priklauso nuo masažo.
jei tai ne paslaptis, jūs einate į kažką masažui ir kiek?
diana06 03/26/2010 13:25
Aš taip pat turiu tokią problemą, bet aš einu į masažą. ir ačiū Dievui. sumažina akis. ir aš nesakyčiau, kad jis yra toks skausmingas, kad jį būtų galima atlaikyti, bet tai taip pat priklauso nuo masažo.
jei tai ne paslaptis, jūs einate į kažką masažui ir kiek?
jos vardas yra Zhenya, ji priima Puškiną, Kirovas daro jį prieš celiulitą visam kūnui. kainuoja 2000 sesijų už 1 sesiją
Regal, 26.03.2010, 22:22
be parašo 26.03.2010, 23:02
be antraštės 26.03.2010, 23:08
Aš taip pat turiu tokią problemą, bet aš einu į masažą. ir ačiū Dievui. sumažina akis. ir aš nesakyčiau, kad jis yra toks skausmingas, kad jį būtų galima atlaikyti, bet tai taip pat priklauso nuo masažo.
jei tai ne paslaptis, jūs einate į kažką masažui ir kiek?
jos vardas yra Zhenya, ji priima Puškiną, Kirovas daro jį prieš celiulitą visam kūnui. kainuoja 2000 sesijų už 1 sesiją
Ačiū mergaitėms!
Sunya 2010/03/29 10:40 AM
IRULIK 04/02/2010 12:39
Nastasija. 04.04.2010, 21:50
"Jodinėjimo kelnės" buvimas psichologiniu požiūriu - tai jūsų reikalavimas tėvams. Ty Jūs galite dirbti jį pašalinti fiziškai, arba kaip psichologas.
Ir vis dėlto didelis pilvas (kartais, pavyzdžiui, žmogus yra harmoningas visur, būtent pilvo srityje yra koncentruotas) - tai hiperpaslauga (tai yra per daug rūpi kažkas, kuris jus supa nereikalingai).
Tai apie juosmens (tai būtų įdomu visiems), bet aš neprisimenu interpretacijos.
Do3,14nG 04/06/2010, 14:46
Rooney 04/06/2010 16:08
Dianchik 2010.06.04, 18:00
svetlana2103 2010/06/04 23:44
Kojos, įskaitant jodinėjimo kelnės, gerai sūpynės, tiesiog važiuojant aplink parką arba ant kėglių takelio, jei sveikata leidžia, žinoma.
Tai yra stipri širdies apkrova. Ir nepasirengusi mergaitė, eina per savaitę, ir sako, gerai, nafig jį. Šis metodas tinka „pažangiems vartotojams“.
Aš visiškai nesutinku su šiuo klausimu! Niekada mano gyvenime aš niekada nežaidžiau jokio sporto ir, žinoma, situacija artėjo prie to, kad pėsčiųjų zona aiškiai apibrėžta, tai yra mano paveldimas ir sėdimas gyvenimo būdas. tai ne paslėpti palaidinę, kaip pakabinantį pilvą, ir jūs taip pat neužslėpsite savo kelnių. Ši zona išsiskiria visur, todėl vieną vasaros rytą atsikėliau ir supratau, kad atėjo laikas paleisti. 5 km per parą 8 val. Parke, tada jie padidino apkrovą Kai ji bėgo, figūra buvo tobula, kai tik ji sustojo, viskas vėl sugrįžo.
Kaip pašalinti bėgimo kelnes.
02/10/09 22:34 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti breech. Matryona
02/11/09 4:14 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. naudotojas Crazzzy
Na, jūs nesikreipėte į visas miesto savivaldybės vaistines? Kodėl tada teigia, kad skardinės nėra?
PS: taip, kad jis nebuvo toks skausmingas, kad tepkite masažo aliejumi
Aš juos išleidžiu,
Aš padengiu antklodę,
Jūs augate greičiau,
Mano mažai titi.
11/11/09 19:11 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. Matryona
Širdis turėtų būti tarpas tarp rankų ir galvos.
13.02.2009 13:52 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. Matryona
02/17/09 14:54 Atsakyti į pranešimą Kaip pašalinti kelnes. pateikė Snegovik
Nuo temos pradžios atsiskyriau nuo kelnių, bet turėjau mažą.
Receptas:
1) treniruoklį kiekvieną rytą 6-8 kilometrai THERMO kelnėse su pirtimi
2) po šios pratybos - gulėti, pakelkite koją į šoną 30 kartų mažiausiai ir atgal, stovėdami ant alkūnių ir kelio. Nugaros pakėlimas sulenktas kelio ir bando pasiekti kulną iki mėnulio.
Na, aš taip pat dirbau per šią sritį mano širdyje kaip sūkuris ir žiauriai suspaustas.
02:17 15:50 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. tmp vartotojas
17:17 17:15 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. naudotojas Night_bride
02:17 18:25 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. Kaprizyl'ka
Aš juos išleidžiu,
Aš padengiu antklodę,
Jūs augate greičiau,
Mano mažai titi.
02/18/09 21:51 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. Matryona
02/24/09 17:11 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. naudotojas mur-mur
02/24/09 19:12 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. MissK
essno
mieste yra daug miesto darbų
jo kelias yra geras ant rankų ir pečių bei antrosios smakro - tai svorio netekimas - lipolitinis
Širdis turėtų būti tarpas tarp rankų ir galvos.
02/25/09 10:46 AM Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. naudotojas mur-mur
Atsakydama į: essno
mieste yra daug miesto darbų
jo kelias yra geras ant rankų ir pečių ir antroji smakro - tai svorio netekimas - lipolitik Aš turiu galvoje, kokiame salone?
03/03/09 10:58 AM Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti įlanką. MissK
03.03.09 13:08 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. Vartotojo Flirt2009
03.03.09 13:15 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. iš rizik24
03/04/09 11:03 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. naudotojas mur-mur
03/07/09 12:03 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. iš rizik24
Negalima pecunia
03/14/09 23:59 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. iš Bulut
04/07/09 10:14 AM Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. naudotojas zvezda13
04/07/09 10:22 AM Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. pateikė QweeN_St
04/07/09 10:30 AM Atsakyti į pranešimą Kaip pašalinti kelnes. pateikė Snegovik
04/07/09 10:31 Atsakyti į pranešimą Kaip pašalinti kelnes. pateikė Snegovik
04/07/09 10:37 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. pateikė О-леся
04/07/09 11:47 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. pateikė О-леся
Viena fėja padėjo savo priekinius dantis. Ji pasakė kitoms fėjams, kad ji ėmėsi kursų moterų žavesyje.
04/07/09 11:54 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. pateikė О-леся
04/07/09 12:12 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. pateikė О-леся
04/07/09 12:42 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti jodinėjimo kelnes. pateikė О-леся
04/07/09 14:51 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. naudotojas Crazzzy
04/07/09 18:50 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. naudotojas zvezda13
Atsakydama į: gerai, todėl nenoriu pasidalinti kokiu salonu? Notabenas
arba namuose jūsų kosmetologui (kuris yra pigesnis esno)
Širdis turėtų būti tarpas tarp rankų ir galvos.
04/08/09 23:38 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. pateikė QweeN_St
04/09/09 03:52 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. naudotojas mur-mur
Iš mano žodžių parašyta teisingai. Aš perskaičiau.
04/09/09 07:29 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. pateikė Miss Kis_Kis
Šis kokteilis, skirtas minkštam kontūro liposukcijai. apskritai, tai nepadeda pašalinti tiesių kilogramų, bet tokios probleminės sritys kaip statinė ir kelnės - taip. padeda man
apie skausmą - skauda. nes mažo skausmo + kraujagyslių slenkstis yra labai labai paviršutiniškas (todėl yra sumušimų). po narkotikų patekimo "nudegimai", tai trunka vieną dieną, tuomet porą dienų yra skausmingas pojūtis - tai normalu. ir porą dienų injekcijos vieta patinsta.
apie vietą. Jūs galite nubraižyti bet kur - rankas, pilvą, apatinę juostą (dvigubą), šonus, vidinį šlaunies paviršių.
Aš negarantuojame celiulito - tai yra vaistas tam tikrose vietose svorio praradimui.
apie poveikio trukmę - visi individualiai. Moteryje turiu draugą, kuris po 3 vaikų + pašalino savo skrandį su celiuloformu ir taip pat paėmė 6 kg. ir tai buvo gerai už metus.
jei išlaikau stabilią svorį, nepažeistose vietose niekas nepalieka.
rekomenduoti kursą laikyti 1-2 kartus per metus.
Gavau visą kursą kartą per metus (10 procedūrų)
Širdis turėtų būti tarpas tarp rankų ir galvos.
04/09/09 9:48 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. naudotojas mur-mur
Apelsinai nėra gimę iš Osinkio
04/15/09 9:59 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. naudotojas Crazzzy
Rusijoje yra tik viena priemonė prieš blogas vyriausybės priemones - blogas vykdymas. P. Vyazemsky.
04/15/09 10:28 AM Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. nab vartotojo
04/15/09 10:32 AM Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. katpuna
Rusijoje yra tik viena priemonė prieš blogas vyriausybės priemones - blogas vykdymas. P. Vyazemsky.
04/15/09 11:26 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. nab vartotojo
04/15/09 13:57 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. nab vartotojo
04/15/09 14:55 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. „Sunburst“
Rusijoje yra tik viena priemonė prieš blogas vyriausybės priemones - blogas vykdymas. P. Vyazemsky.
15/15/2009 15:11 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. nab vartotojo
04/15/09 15:23 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. naudotojas Lesionok
04/15/09 15:44 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. pateikė Veromania
Rusijoje yra tik viena priemonė prieš blogas vyriausybės priemones - blogas vykdymas. P. Vyazemsky.
04/15/09 16:04 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti įlanką. nab vartotojo
04/15/09 16:06 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. „Sunburst“
Rusijoje yra tik viena priemonė prieš blogas vyriausybės priemones - blogas vykdymas. P. Vyazemsky.
Atsakymas į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. nab vartotojo
04/15/09 20:49 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. naudotojas Lesionok
04/15/09 21:47 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. katpuna
Rusijoje yra tik viena priemonė prieš blogas vyriausybės priemones - blogas vykdymas. P. Vyazemsky.
04/15/09 22:16 Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. nab vartotojo
04/16/09 8:54 AM Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. naudotojas smena
Rusijoje yra tik viena priemonė prieš blogas vyriausybės priemones - blogas vykdymas. P. Vyazemsky.
04/16/09 10:55 AM Atsakyti į pranešimą Re: Kaip pašalinti kelnes. nab vartotojo
Rusijoje yra tik viena priemonė prieš blogas vyriausybės priemones - blogas vykdymas. P. Vyazemsky.
Eiti į forumą
Skaitykite mus, kur tai patogu
Tinklo leidimas "NGS.NOVOSTI" (18+)
Registruotas Federalinės ryšių, informacinių technologijų ir masinių komunikacijų priežiūros tarnybos (Roskomnadzor)
Žiniasklaidos registracijos liudijimas EL numeris FS 77 - 70959 nuo 2017 m
Steigėjas: „City Portal Network Ltd.“
Redakcija: Miesto portalų tinklas LLC
Vyriausiasis redaktorius: Agafonov Alexander Sergeevich
Redakcijos adresas: 630099, Novosibirsko regionas, Novosibirskas, ul. Lenina, 12, 6 aukštas, telefonas +7 (383) 227 00 14
Redaktorių el. Paštas: [email protected]
NGS.SHE yra populiarus žurnalas Novosibirske. Leidinyje harmoningai derinami straipsniai apie sveiką gyvenimo būdą, tinkamą mitybą, mitybą, darbą, santykius ir lytį. Profesionalūs patarimai, padedantys patenkinti naujausias mados tendencijas. Žurnalas pasakys apie tinkamą manikiūrą, savigarbą, šiuolaikines šukuosenas ir naujausias makiažo tendencijas. Rekomendacijų instruktorių tinkamumas padės jums parengti svorio netekimo ar treniruočių pratimų programą, kad galėtumėte išlaikyti gerą formą. Moterų forume galite aptarti įdomias temas su žurnalo skaitytojais, o jūsų pačių vestuvių forume atskleis pasiruošimo šventei paslaptis, pasirenkant vestuvių suknelę, šukuoseną vestuvių salonui. Kataloge rasite adresų, telefono numerių ir grožio salonų, kirpyklų, moterų drabužių ir avalynės parduotuvių Novosibirske.
Platinama nemokamai.
Leidiniai, pažymėti „Company News“, „Telecom News“ ir „Spetsproekt“, yra skelbimai, NGS.NOVOSTI darbuotojai nedalyvauja jų gamyboje.
Redaktoriai neatsako už reklamoje esančios informacijos tikslumą.
„Roskomnadzor“ ir vyriausybinių agentūrų kontaktinė informacija: [email protected]
Medžiagų spausdinimas
be NHS leidimo yra draudžiama
Kaip pašalinti "jodinėjimo kelnes"
Taip, paaiškėjo, kad nuotraukų nėra lengva! Nepopuliarios pratybos))) Tačiau jie dirba.
Radau kažką panašaus, aš tai darau kavos stalelyje))) Bet šiek tiek kitoks! Darbinė kojelė yra nuleista ir pakeliama ne lygiagrečiai kojai, kuri yra ant kelio, bet perkeliame jį į šoną 45 laipsnių. Ir ji visą laiką yra tiesi! Nereikia pakelti aukštai, bet čia yra gerai laikyti pauzę viršutiniame taške. Ar tai aišku?
Bet ką mes sūpime, kėldami koją į stovinčią padėtį - gluteus medius:
šiek tiek ne tai, ko mes norime, tiesa?
Na, priduriu, ką dar darau! Tam reikia ritinio! Jis gali būti sukamas iš didelio rankšluosčio. Žr. Mano temą „Atsigulkite ir prarasti svorį!“. Bet aš atlieku plastikinį vamzdį, padengtą putomis (nors skauda, bet masažas yra nuostabus).
Tokį padėkite ant volo ir pradėkite nuo kelio sukti į šlaunų viršų:
Na, dar vienas pratimas, kurį galite padaryti namuose.
Keliaukite ir alkūnėmis ar ištiestomis rankomis, kaip patogus. Vienos kojos kelio įduboje įdėjote naują 5 kg svorį. Ir ši kojelė, natūraliai laikanti svarmenį ir ne tiesindama ties keliu, pradėsite pakelti ir į šoną. 30 kartų.
Pabandykite ir prisiregistruokite kaip jūs))
Kaip išpuolių į šoną, bet yra daug nuotraukų tinkle. Ir su svirtimi ir hanteliais. Tačiau pratimas yra labai sunkus. Galiu daryti tik be svorio ir tik ritinėliais. Tokio tipo:
Sporto treniruotės namuose: kaip pašalinti bėgimo kelnes (PHOTOS)
Straipsnio turinys [paslėpti]
Atrodo, kad viskas yra akivaizdi: norint pašalinti kelnes, reikia atlikti pratimus ant šlaunų šoninio paviršiaus raumenų. Tačiau vien jų nepakaks. Halifera visų pirma yra riebalų perteklius, kurio negalima deginti vietoje. Kūnas pradeda konvertuoti jį į energiją tik tada, kai jis gauna mažiau kalorijų nei vartoja (įskaitant mokymą). Ir riebalai suvartojami ne tik toje zonoje, kurioje aktyviai pumpuojate, bet ir visame kūne.
Visiškas kardio mokymas turėtų būti pagrindinis mokymo planas, jei jūsų tikslas yra pašalinti kelnes. Mažiausiai pusvalandį šokių aerobikos, Fit-bo, pilox, bėgiojimo ar kardiovaskulinių treniruočių treniruotės tris kartus per savaitę padės atsikratyti šlaunų riebalų. Tačiau norint sustiprinti šios zonos raumenis, mums vis tiek reikia jėgų. Jūs galite pakaitomis juos su širdimi ir atlikti kas antrą dieną arba sujungti visas apkrovų rūšis vienoje pamokoje.
Kaip pašalinti namines kelnes?
Visi pratimai yra pageidautini, kad būtų atliekamas 2-3 požiūris. Visų pratybų pakartojimų skaičius, išskyrus kojų pagrobimą stovint, gali būti pradėtas nuo 15 iki 15-30. Statinis laikymas bus veiksmingas 15-20 sekundžių. Kai jums bus lengviau susidoroti su šia apkrova, pratimą galite pratęsti naudodamiesi plėstuvo pagalba. Juostos atsparumas neturėtų būti pernelyg stiprus - reikia atlikti bent 15 pakartojimų per rinkinį. Padarykite tai reguliariai ir visapusiškai, tada, tikiu, galite pašalinti kelnes.
1. Iškilti į priekį.
Pasilenkite koją atgal. Priekinės kojos kelis turėtų būti griežtai virš kulno, nugaros kojos yra tiesios, kūnas yra nukreiptas vertikaliai aukštyn. Sulenkite kojas stačiu kampu, nekeičiant priekinės kojos kelio padėties, šiek tiek pakreipkite kūną į priekį. Pakartokite kitą koją.
Raudonųjų jojimo gaubtų istorijos arba kaip atsikratyti važiuojamosios kelnės ant klubų
„Senelė, močiutė, kodėl turite tokių didelių ausų?“ Paklausė raudonojo jojimo gaubto.
Senelė pažiūrėjo į veidrodį ir labai nuliūdino.
Tikriausiai tai gali būti šiuolaikinio šio pasakojimo tęsinys, atsižvelgiant į tai, kaip aktualiai „mūsų laikų herojai“ reaguoja į jų figūros trūkumus.
Iš tiesų, bjaurūs klubai, ypač kelnės (arba kaip jie yra vadinami žmonėmis)apačios ausysKartais atneša gražią žmonijos pusę nevilties.
Daugiau nei 500 tūkst. Moterų Maskvoje domisi „kaip nuvažiuoti jodinėjimo kelnes ant kojų“
Klinikoje kasdien ir kelis kartus girdime, ką patyrėme: „Daktaras, kaip pašalinti riebalus iš šlaunų„?
Jūs taip pat žinote šias ne išrastas istorijas:
„… Kai aš prarandu svorį, mano rankos, veidas, krūtinė praranda svorį (tai beveik nėra), bet visa nugarinė lieka“.
„... GALIMA tikrasis išlaisvinimas? Arba bent jau sumažinti? bet, lyginant su 42 dydžio „viršūnėmis“, mano „apačia“ yra 46 ir kartais net 48 (.) atrodo siaubingai, droviai ir sudėtingai apie tai ((((((...)
"... oi, tai yra moterų golifas ir celiulitas, skirtas ((
+ Dėl sporto, kojų raumenys buvo pumpuojami, o tūris tapo dar didesnis
Istorijos yra skirtingos ir beveik visos liūdnos. Iš tiesų, „ausys“ reiškia riebalų tipą, kurio atsikratyti beveik neįmanoma - sportas ir mityba nesuteikia rezultatų.
Liposuction breeches ir lipofilling sėdmenys. Atliktas chirurgas: Vladislav Gladysheva.
Ar žinote, kodėl kūno riebalus ant kojų yra taip sunku pašalinti?
Faktas yra tai, kad riebalai yra dviejų tipų: paviršutiniški ir rezerviniai.
Kai mes suvartojame pernelyg daug kalorijų, kurių neturime laiko praleisti gyvybiniams procesams, organizmas juos išskiria kaip paviršinius riebalus. Tai sukuria tam tikrą taktinį energijos rezervą „lietingą dieną“.
Štai kodėl, prasidėjus tokiam „juodajam“ laikotarpiui (pvz., Einame į dietą ar einame tinkamumui), šis paviršinis sluoksnis greitai išnyksta.
Tačiau atkreipkite dėmesį, tai leidžia mums sumažinti svorį ir sugriežtinti raumenis, tačiau šis skaičius išlieka toks pats.
Ir visi, nes yra antrojo tipo riebalų - atsarginė kopija. Galime pasakyti, kad tai yra mūsų strateginis rezervas.
Štai ką apie tai galvoja ekspertai:
„... Riebalų sluoksnis yra giliau. Ji pradeda formuotis brendimo metu ir toliau kaupiasi iki maždaug 22 metų, remdama estrogeno gamybą.
Bet kai tik moteris turi reguliarų menstruacinį ciklą, organizmui jų nereikia. Dėl to šis sluoksnis tampa tankesnis ir padengiamas jungiamosiomis pluoštinėmis medžiagomis “.
Andrei Iskornev, MHC Platinental vadovas
Kaip rezultatas, paaiškėja, kad šis riebalinis audinys yra korpuse ir yra pašalintas iš gyvybinės veiklos procesų.
Trikotažo plotas - tik tas pats atsarginis riebalų kiekis, su kuriuo kūnas bus pasiskirstęs paskutinis.
Bet nesvarbu, kaip moksliškai pagrįsti šie faktai, aš visada noriu būti gražus!
Vyrai, vasara, manekenai ir kelnės - suraskite bendrą sumą!
Atsakymas į šią problemą yra paprastas: tai yra pagrindinės mūsų kompleksų priežastys:
„... Taip, vasara yra tiesiog už kampo! Ir kaip jūs manote, kad su tokiomis kojomis vėl reikės išeiti į paplūdimį, ji trokšta... Kaip galite paslėpti kažką, ko negalima paslėpti?
Mano pėdų korekcija Jis prasidėjo pratybomis, skaitomomis internete. Buvo dar vienas registras: pagrindinis dalykas yra kantrybė. Kantrybė yra gera! Tik rezultatas yra pageidautinas, tuo greičiau, tuo geriau! “
„... Ir šie manekenas visą laiką yra piktas. Kas juos išrado? Viskas sėdi ant jų kaip pilamas. Jūs manote, kad einate pro parduotuvės langą, gerai, čia, būtent mano versija. Persirengimo kambaryje suprantate: esate toli nuo manekeno, brangus... "
Mes ieškome tų, kurie nori tapti gražiais „Riding Hood Hood“
- tapti plonas ir pritraukia akis, įsitikinęs, kad pasiektas efektas išliks amžinai
- greitai prarasti svorį klubuose be kasdienio smurto
neslėpti savo kojų trūkumų drabužiais, bet kad kasdien galėtų pabrėžti savo grožį su apatiniais drabužiais,
tada mes einame pas jus.
Susipažinkime ir kartu mąstykime, kaip geriausiai pasiekti idealą ir pašalinti riebalus. Galų gale, galimybės, kurios garantuoja rezultatus, yra labai daug! Kuris iš jų geriausiai tinka jums, priklauso nuo norimo greičio ir poveikio gylio.
0. Ne chirurginis liposuction Aqualix
Visai neseniai pasirodė vaistas, kuris neturi konkurentų, kaip veiksmingai atsikratyti pėdkelnių ant klubų. Tai yra „Aqualix“. Todėl įdėjome jį į „0“ elementą.
Jis įdėtas su adatomis. Tačiau, skirtingai nei mezoterapija, ji nėra švirkščiama po oda, bet tiesiogiai į riebalų audinį. Ištirpina ir pašalina iš kūno.
Vieną procedūrą, kuri trunka apie 9 minutes, galite sumažinti garsumą 2 cm ir pamatyti rezultatą per kelias dienas. Išimkite važiuojamosios kelnės visiškai visiškai realias 2-3 procedūroms, kurių intervalas yra 3 savaitės.
Rezultatas yra toks ryškus, kad plastikos chirurgai palygina gautą poveikį su liposuction.
Maxim Vasiliev, kūno estetinio korekcijos ekspertas.
1. Kriolipolizė
Kriolipolizės procedūra yra vienas iš moderniausių ir efektyviausių metodų, turinčių įrodytą poveikį. Riebalai negrįžtamai sunaikinami šaltoje aplinkoje. Procedūra trunka 40-60 minučių, atliekama naudojant specialų Helios Cryo + prietaisą ir yra visiškai neskausminga.
Reikalinga tik 1 sesija. Rezultatas pasiekiamas palaipsniui: praėjus maždaug mėnesiui po procedūros, išeis 25% riebalų sluoksnio. Tai yra 1-2 dydžio koregavimas.
Šis metodas idealiai tinka, jei riebalų perteklius ant kūno pasireiškia po dietos atsipalaidavimo ir nenorite atlikti operacijos. Kaip premija kriolipolizės srityje, celiulito pasireiškimas sumažinamas vienu etapu.
2. Kavitacija
Ne chirurginis metodas Ultragarsinė kavitacija remiantis ultragarso riebalinio audinio poveikiu. Šiuo atveju ląstelėje atsiranda kavitacijos efektas - dujų burbuliukų susidarymas, sulaužęs jo korpusą. Riebalų ląstelės virsta skystu emulsija ir natūraliai išsiskiria kepenyse iš organizmo per mėnesį po procedūros.
Sesija suteikia šiek tiek mažiau ryškų poveikį nei kriolipolizė. Todėl, norint pasiekti reikšmingą rezultatą, reikės kelių procedūrų.
3. Liposuction
Liposuction breeches - veikimo metodas. Vienas iš labiausiai pageidaujamų plastinės chirurgijos procedūrų.
Tai yra žaibo ir radikalus kūno korekcijos metodas. Vienoje operacijoje gydytojai pašalina apie 500 ml riebalinio audinio (tai yra 2-3 dydžiai), tačiau tai gali būti daugiau.
Pasibaigus procedūrai randas - lieka nedideli įbrėžimai, kurie dingsta su laiku. Trumpas reabilitacijos laikotarpis daugiau nei grąžinamas fantastinis rezultatas.
Visoms jo pranašumams pėdkelnių srityje esantys riebalai nebebus deponuojami su negražomis ausimis, nes visi rezervo rezervai bus pašalinti be galimybės susigrąžinti.
4. Lazerinis nano liposuction
Tai naujausia riebalų šalinimo technologija, kurios metu „Fotona XP2 Focus“ lazerio spinduliai naikina riebalus.
Kadangi procedūra atliekama pagal ploniausius kanalus ir per mažas (3-4 mm) skyles, šis metodas suteikia puikiai švelnius šlaunų ir sėdmenų kontūrus be jokių operacijos pėdsakų.
Nano-liposuction turi daug privalumų:
- lazerio spindulys jau procedūros metu stimuliuoja kolageną ir žymiai sugriežtina odą,
lazerio liposukcija nereikalauja bendrosios anestezijos ir atliekama vietine anestezija,
trumpas atkūrimo laikotarpis po vos 3 savaičių leis jums pasimėgauti gražiais, lygiais ir tinkamais sėdmenimis be ausų,
5. Mezoterapija
Nauja! 1-asis vaistas Europos Sąjungos klinikose!
Italijos lipolitinė mezokokteilo naujos kartos Michelangelo ne tik veiksmingai sugeria riebalus. Jis stimuliuoja kolageno gamybą ir sugriežtina odą.
Tai puiki galimybė pataisyti klubus išilgai viso ilgio, kad būtų išvengta pūtimo ir celiulito.
Rekomenduojamas kursas - 4 procedūros (1 kartą per savaitę).
Netgi Stanislavskis tikėtų
Tarptautinis chirurginis centras „Platinum“ yra vienintelė pilnateisė amerikietiškos „The Platinental Aesthetic Lounge“ dukterinė įmonė Rusijoje. Kad gautumėte akreditaciją tokioje gerbiamoje organizacijoje visame pasaulyje, viskas turi būti „5 žvaigždės“.
Todėl garantuojame:
- Jus transformuos specialistas, pasirinktas pagal griežtas ambasadoriaus „Platinental Aesthetic Lounge“ taisykles
Jums paskirtos procedūros bus atliekamos lengvuose, švariuose, patogiuose skyriuose, aprūpintuose naujausia medicinos įranga, naudojant sterilias vienkartines Vokietijos priemones.
visiškas jūsų buvimo klinikoje konfidencialumas ir jūsų asmens duomenys
Jei nuspręsite, kad atėjo laikas rimtai kovoti su jodinėjimu, jums reikia paskambinti ir užsisakyti konsultaciją telefonu +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16 Maskvoje ir (+ 7 843) 236-66- 66 Kazanėje
Arba susitarkite internetu ir gaukite 30% nuolaidą konsultacijai.