Ar galima ištaisyti koją?

Suaugusiųjų klubo pėdos, kurioms laiku skiriama nepakankamai svarbos, sukelia daug sveikatos problemų ir taip pat gerokai sumažina gyvenimo kokybę, sukelia tam tikrus motorinius apribojimus.

Kiekvienas, kuris susidūrė su tokia problema, domisi klausimu, kuris gydytojas prašo pagalbos, kaip ištaisyti koją ir apsaugoti jų kojas.

Priežastys

Toks defektas netikėtai neįvyksta. Kartais klubas yra įgimta galūnių būklė, kai kuriais atvejais pagrindinės jo formavimo priežastys yra gana nuspėjamos. Tačiau provokuojančių veiksnių buvimas nėra būtinas klubo pėdos formavimui.

Įgimta liga susidaro dėl netinkamo nėščios moters gyvenimo būdo, piktnaudžiavimo blogais įpročiais.

• nervinių impulsų perdavimo raumenų rėmelyje sutrikimas;
• hormoninių ligų buvimas;
• nešioti griežtus, siaurus batus nuo ankstyvo amžiaus;
• raumenų pažeidimas, raiščiai;
• nesuderinamos kūno proporcijos, antsvoris;
• stuburo stuburo ligos;
• klubų sąnarių defektai;
• genetinis polinkis.

Viena iš priežasčių taip pat yra stiprios kojų apkrovos vaikystėje, jei tėvai priverčia vaiką, kai jo kūnas nėra pasiruošęs tai padaryti. Suaugusiųjų kojų kojos beveik visada turi šaknis iš asmens vaikystės, tačiau, nepaisant to, kas pasirodė, gydymas visada yra tas pats.

Ligos požymiai

Jei pradeda vystytis rimtas pėdos defektas, pirmuosius simptomus labai lengva praleisti. Kuo labiau sulenkiamos kojos, tuo labiau nemalonus žmogus jaučiasi. Kai kyla pavojus, kad istorijoje kyla šios problemos, turėtumėte atkreipti dėmesį į visus įtartinus kūno pokyčius.

• važiavimas „Mikė Pūkuotukas“ (vaikščiojant žmogui sukasi iš vienos pusės į kitą);
• arka, esanti kojos viduje, o išorinis, priešingai, labai sumažėjo;
• kreivė viduryje;
• Galite stebėti pirštų lenkimą į vidų.

Po tam tikro laiko prasideda kojų ir kelio raumenų deformacija. Sutrikus pokyčiams, sutrikusi kraujotaka, sukelia skausmą ir įvairias komplikacijas. Be to, ilgai nesant kompleksinio gydymo, stebimos sąnarių subliukacijos.

Galimos komplikacijos

Jei laikas nesirūpina atkreipti dėmesį į tai, kad kojos skauda, ​​nesuteikdamos svarbos pirmiesiems ligos požymiams, pradeda formuotis lėtinės problemos, kurios kenkia ne tik galūnėms, bet ir vidaus organams. Terapija šiuo atveju yra žymiai sunkesnė, kai kurių ligų visai negalima visiškai išgydyti.

• venų varikozė, apatinių galūnių veninė trombozė;
• vidaus organų nebuvimas pilvo srityje;
• opos apatinėse kojose;
• pėdos sąnarių artrozė;
• bloga apatinių galūnių apykaita.

Siekiant išvengti sunkių komplikacijų atsiradimo, liga turėtų būti diagnozuota laiku.

Labai paprasta išsiaiškinti, kaip pats vaikščioti. Norėdami tai padaryti, tiesiog pažvelkite į batų padą, kurią žmonės dažniausiai dėvi. Jei jos išorinė pusė yra stipriai užsikimšusi, ir nykščių srityje nėra depresijos, yra saugu pasakyti, kad kyla pavojus, kad kyla pėdų. Tokiais atvejais gydymas ortopedu turi būti nedelsiant atliekamas.

Vaizdo įrašas

Video - Vaikai Kosolapiy

Gydymas

Klinikinių pėdų gydymas apima prevencinių ir gydomųjų priemonių kompleksą, skirtą komplikacijų vystymuisi, taip pat esamų defektų ištaisymui.

Reikia prisiminti, kad norint sėkmingai kovoti su šia liga, būtina ją daryti tik išsamiai. Terapija apima tam tikrų vaistų grupės naudojimą, specializuotų ortopedinių batų dėvėjimą, profilaktinę fizioterapiją, masažą ir gimnastiką. Sunkiais atvejais nurodomas chirurginis gydymas. Pašalinus visus nemalonius simptomus, būtina atlikti visą gyvenimą trunkančią profilaktiką ir reguliariai stebėti gydytoją.

Vaistai

Vienas iš būdų, kaip atsikratyti klubo kojų, yra vaistų, kurie pagerina nervų impulsų laidumą, naudojimas. Tokie vaistai vartojami tik dėl liudijimo, jei pagrindinė problemos priežastis buvo būtent nervų patologija. Gydytojo paskirtose tabletėse dažnai yra strychino, distigminbromido arba prozerino.

Gydymo kursas paprastai būna mažiausiai 14 dienų. Tokie vaistai turi daug kontraindikacijų ir komplikacijų, todėl jų naudojimas turėtų būti visiškai pagrįstas.

Gimnastika

Kitas metodas, padedantis gydyti kojines, yra speciali gimnastika. Tai leidžia atsipalaiduoti tamsoje esančius raumenis arba sustiprinti rėmelį, jei procedūra reikalauja būtent to. Pagrindinė taisyklė yra reguliarumas. Jei atliekate pratimus, kurių sėkmė yra skirtinga, iš jų negalima gauti jokio poveikio. Tokia gimnastika pasireiškia ne tik gydant defektus, bet ir užkirsti kelią jų atsiradimui, jei yra genetinis polinkis.

1. Būtina atsistoti tiesiai, ant rankų uždėti diržą. Tada padėkite pėdą į vidų.
2. Po šio manipuliavimo, perkelkite kojų pirštus atskirai, kartu su kulnais.
3. Tada turėtumėte atlikti galinį pėdų išplėtimą.

Šiam pratimui reikia sėdėti ant grindų, ištiesinti kojas priešais save. Ant kojos traukite storą danteną. Po to turite pabandyti veisti kojines, įveikti įtampą. Laikykite įtempimą bent kartą per 10 sekundžių.

Norėdami atlikti šią užduotį, turite piešti įsivaizduojamą tiesią liniją. Tada jums reikia vaikščioti ant jo ir padaryti koja Kalėdų eglutės pavidalu. Taigi jūs galite pereiti prie kiekvienos galimybės.

Yra daug daugiau pratimų, kurie padės atsikratyti problemos. Jei neturite laiko mokytis namuose, galite lankyti mokamus klinikų specialius kursus.

Masažas

Masažą turėtų atlikti medicinos specialistas, turintis tam tikrą kvalifikaciją, leidžiančią jam užsiimti šia veikla. Priklausomai nuo norimo rezultato, yra dviejų tipų masažo tonizavimas ir atpalaidavimas. Pirmasis rodomas, kai nėra raumenų tono, antrasis - priešingai, jo pašalinimas.

Kursų trukmę pasirenka ortopedinis gydytojas. Ji įvertina atliktos veiklos efektyvumą ir tolesnį jų tikslingumą.

Dėvėti specialius batus

Vienas iš svarbiausių būdų, kaip koreguoti koją, yra dėvėti specialius batus su ortopediniais vidpadžiais, kurie yra pagaminti pagal individualius matavimus. Neleidžiama įsigyti galutinio produkto. Specializuotos parduotuvės siūlo daug batų pasirinkimų: batai be kulno, sportbačiai ir net batai.

Šie batai palaiko koją teisingoje padėtyje, neleisdami jam pereiti skirtingais kampais. Didžiausias rezultatas padės pasiekti reguliariai dėvėti, tada bus įmanoma ne tik užkirsti kelią, bet ir išgydyti ligą.

Fizioterapija

Mažai tikėtina, kad fizinės terapijos pagalba bus galima ištaisyti kojos trūkumą, tačiau jie gali visiškai prisidėti prie greito atsigavimo. Šis efektas atkuria medžiagų apykaitos procesus audinių ląstelėse, padidina kraujotaką, stiprina imuninę sistemą. Yra bendras kūno pagerėjimas, kuris neišvengiamai veikia eiseną. Gydymas atliekamas naudojant garso, šviesos ar magnetines bangas.

Fontoforezė taip pat turi teigiamą poveikį. Procedūros metu į odą švirkščiami specialūs vaistai, kurie įsiskverbia ultragarsu.

Chirurginė intervencija

Jei kiti poveikio metodai neturėjo pageidaujamo poveikio, chirurginės intervencijos įgyvendinimas tampa pagrindiniu korekcijos metodu. Be to, operacija skirta sunkiems įgimtiems pėdų defektams, kai konservatyvus gydymas nerekomenduojamas.

Toks poveikis problemai yra labai rimtas žingsnis, bet tuo pačiu metu veiksmingiausias. Sprendimą dėl operacijos poreikio priima ortopedijos gydytojas, stebintis pacientą.

Prevencija

Profilaktinės priemonės kosolapijai turėtų būti atliekamos nuo ankstyvosios vaikystės. Jei atsiranda polinkis į ligą arba atsiranda pirmieji požymiai, prevencijai turėtų būti skiriamas didžiausias laisvo laiko kiekis.

• treniruočių masažas;
• atlikti pratimus;
• vaikščioti basomis ant smėlio, jūros akmenų ar žvyro, žolės;
• dėvėkite specialią avalynę su ryškia atramine atrama ir sustiprintu kulno atramu, kol susidaro žingsnis;
• periodiškai eiti į prevencines konsultacijas su ortopedu, laiku gydyti visas ligas.

Naudingas įsigijimas bus kilimas, kurį sudaro šuoliai ar rutuliai. Rekomenduojama vaikščioti su vaikais ir suaugusiais, kasdien savo sveikatai suteikiant bent keletą minučių.

Kadangi bėgimas yra labai sunki liga ir sukelia daug komplikacijų, daug lengviau užkirsti kelią jo atsiradimui nei pašalinti visas pasekmes.

Kaip pašalinti klubo pėdą iš vaiko

„Clubfoot“ - kojų pirštų vidų nustatymas. Taktika prieš koją yra tiesiogiai priklausoma nuo vaiko amžiaus. Pagrindiniai aktyvūs veiksmai šiuo atveju, žinoma, priklauso nuo diagnozės ir specialisto paskyrimo, tačiau tėvai taip pat neturėtų sėdėti laukdami pokyčių, bet turėtų imtis iniciatyvos savo rankose.

Klubo kojos vaikams iki 7 metų amžiaus: vienišas arba dvigubas?

Su dvišaliais klubais

Žinoma, visų pirma tai yra ortopedijos gydytojo konsultacija. Nepriklausomai nuo priežasties, dėl kurios kyla pėdos, verta kuo greičiau pradėti kovoti su šiuo reiškiniu. Na, jei įrenginio sustabdymas - nestabili, laikina, kompensuojama. Tokiu atveju gydytojas „atleis taikos“, pasirinks dinaminio stebėjimo taktiką. Kitas dalykas, jei klubo pėdos buvo padidėjusio lankstų raumenų tono arba kito gana apčiuopiamos priežasties rezultatas. Su tuo jūs galite ir turėtumėte aktyviai dirbti. Čia pateikiami gydymo būdai su ortopedais:

• Masažas Iš esmės, jei yra „turimas“ raštingas masažas, tėvai gali kreiptis į jį, nelaukdami ortopedo paskyrimo. Laiku prasidėjus masažo kursui, yra reali galimybė atidėti situaciją, kai klubo kojos tampa įprastos ir įtvirtinamos.
• Ortopedinė korekcija naudojant batus. Reikia nepamiršti, kad ortopedinių ir profilaktinių batų dėvėjimas iš esmės priskiriamas beveik visam vaiko pabudimo laikotarpiui, kitaip jis yra beprasmis. Jei reikia blauzdos - leiskite jam įveikti įvairias kliūtis, tokias kaip ant grikių išblaškytas kilimas, smėlis, žolė, mažos akmenėlės. Masažo kilimėlis arba PVC juostelė atliks puikų darbą su šia užduotimi. Esant sunkioms kojos formoms, gydytojas nenustato paprastų batų, bet vadinamųjų petnešų su kryžminiu strypu, tvirtai pritvirtinančias kojas ar plyšius. Žinoma, šiame bare sunku vaikščioti, jis naudojamas „ramiam“ vaiko režimui - miegoti ar vaikščioti.
• Splinking. Šis metodas naudojamas labai retai, kai švelnesni metodai nesukelia norimo rezultato. Idėja yra ta, kad kojos ilgą laiką (pvz., Naktį) tvirtai pritvirtinamos norimoje padėtyje.

Su vienpusiu kojomis

Vienašališkas klubinis bėgimas visada kelia nerimą. Pirma, ši sąlyga gali būti susijusi su bruto neurologine problema, ir, antra, tai gali būti klubo sąnario displazijos ir subluxacijos pasekmė. Todėl šiuo atveju pasireiškia kruopšta diagnostika, atliekama ultragarso abiejų klubų sąnarių skenavimas ir galvos smegenų tyrimas (pirmiausia elektrokefalografija).

Dar reikia pridurti, kad jei kojos buvo metabolinio sutrikimo, pvz., Vitamino D trūkumo, rezultatas, turėtumėte atnaujinti ar padidinti atitinkamų vaistų suvartojimą, nepamirštant pakankamo kiekio kalcio turinčių maisto produktų.

Bendrosios rekomendacijos taip pat apima neatidėliotiną vaikščiojimo ar džemperio naudojimą, jei įtariama, kad vaikščioja kojomis.

Galbūt vienas iš nedaugelio vaikų klubui prieinamų pratimų, skirtų užkirsti kelią kojoms ir gydyti švelnesnes formas, yra kojos nustatymas. Sniego ar smėlio (gerai, arba namuose ant grindų naudojant kreidą) reikia piešti pėdsakus, ženklus ar brūkšnelius, kurie sudaro žiurkėnų modelį. Būtina, kad kūdikis vaikščioti palei šiuos takelius, ir tai įmanoma tik tada, kai kojos yra griežtai pasuktos į išorę.

Klubo kojos vaikams nuo 7 metų amžiaus

Viena vertus, daug lengviau dirbti su vyresniais vaikais, suteikiant galimybę susitarti, paaiškinti poreikį atlikti specialius pratimus. Kita vertus, vyresniems kaip 7 metų vaikams klubo lazda yra gana pažengusi. Ką galima padaryti namuose, kad grąžintumėte teisingą pėdos montavimą:

• dėvėkite batus, kurie pritvirtina tiek pėdą, tiek kulkšnį (pvz., aukštos viršutinės sandalai);
• atlikti specialius raumenų vystymo pratimus, ištrauktas kojas;
• atlikti masažą ir savarankiškai masažuoti raumenis, kurie sukelia pėdą (vidinį kojos ir pėdos paviršių). Yra žinoma, kad masažas gali būti atpalaiduojantis ir tonizuojantis. Pats neįmanoma atlikti tonizuojančio masažo, todėl čia nėra klaidų.
• teisinga laikysena: uždrausti vaikui sėdėti ant jo kulnų, o jo pirštai pasisuka į vidų. Idealiu atveju, jei jis galėtų (nors ir penkias minutes per dieną!), Jis taip pat gali sėdėti ant kulnų, bet jo pirštai pasisuko į išorę.

Suaugusiųjų klubo pėdos, kurioms laiku skiriama nepakankamai svarbos, sukelia daug sveikatos problemų ir taip pat gerokai sumažina gyvenimo kokybę, sukelia tam tikrus motorinius apribojimus.

Kiekvienas, kuris susidūrė su tokia problema, domisi klausimu, kuris gydytojas prašo pagalbos, kaip ištaisyti koją ir apsaugoti jų kojas.

Priežastys

Toks defektas netikėtai neįvyksta. Kartais klubas yra įgimta galūnių būklė, kai kuriais atvejais pagrindinės jo formavimo priežastys yra gana nuspėjamos. Tačiau provokuojančių veiksnių buvimas nėra būtinas klubo pėdos formavimui.

Įgimta liga susidaro dėl netinkamo nėščios moters gyvenimo būdo, piktnaudžiavimo blogais įpročiais.

• nervinių impulsų perdavimo raumenų rėmelyje sutrikimas;
• hormoninių ligų buvimas;
• nešioti griežtus, siaurus batus nuo ankstyvo amžiaus;
• raumenų pažeidimas, raiščiai;
• nesuderinamos kūno proporcijos, antsvoris;
• stuburo stuburo ligos;
• klubų sąnarių defektai;
• genetinis polinkis.

Viena iš priežasčių taip pat yra stiprios kojų apkrovos vaikystėje, jei tėvai priverčia vaiką, kai jo kūnas nėra pasiruošęs tai padaryti. Suaugusiųjų kojų kojos beveik visada turi šaknis iš asmens vaikystės, tačiau, nepaisant to, kas pasirodė, gydymas visada yra tas pats.

Ligos požymiai

Jei pradeda vystytis rimtas pėdos defektas, pirmuosius simptomus labai lengva praleisti. Kuo labiau sulenkiamos kojos, tuo labiau nemalonus žmogus jaučiasi. Kai kyla pavojus, kad istorijoje kyla šios problemos, turėtumėte atkreipti dėmesį į visus įtartinus kūno pokyčius.

• važiavimas „Mikė Pūkuotukas“ (vaikščiojant žmogui sukasi iš vienos pusės į kitą);
• arka, esanti kojos viduje, o išorinis, priešingai, labai sumažėjo;
• kreivė viduryje;
• Galite stebėti pirštų lenkimą į vidų.

Po tam tikro laiko prasideda kojų ir kelio raumenų deformacija. Sutrikus pokyčiams, sutrikusi kraujotaka, sukelia skausmą ir įvairias komplikacijas. Be to, ilgai nesant kompleksinio gydymo, stebimos sąnarių subliukacijos.

Galimos komplikacijos

Jei laikas nesirūpina atkreipti dėmesį į tai, kad kojos skauda, ​​nesuteikdamos svarbos pirmiesiems ligos požymiams, pradeda formuotis lėtinės problemos, kurios kenkia ne tik galūnėms, bet ir vidaus organams. Terapija šiuo atveju yra žymiai sunkesnė, kai kurių ligų visai negalima visiškai išgydyti.

• venų varikozė, apatinių galūnių veninė trombozė;
• vidaus organų nebuvimas pilvo srityje;
• opos apatinėse kojose;
• pėdos sąnarių artrozė;
• bloga apatinių galūnių apykaita.

Siekiant išvengti sunkių komplikacijų atsiradimo, liga turėtų būti diagnozuota laiku.

Labai paprasta išsiaiškinti, kaip pats vaikščioti. Norėdami tai padaryti, tiesiog pažvelkite į batų padą, kurią žmonės dažniausiai dėvi. Jei jos išorinė pusė yra stipriai užsikimšusi, ir nykščių srityje nėra depresijos, yra saugu pasakyti, kad kyla pavojus, kad kyla pėdų. Tokiais atvejais gydymas ortopedu turi būti nedelsiant atliekamas.

Video - Vaikai Kosolapiy

Klinikinių pėdų gydymas apima prevencinių ir gydomųjų priemonių kompleksą, skirtą komplikacijų vystymuisi, taip pat esamų defektų ištaisymui.

Reikia prisiminti, kad norint sėkmingai kovoti su šia liga, būtina ją daryti tik išsamiai. Terapija apima tam tikrų vaistų grupės naudojimą, specializuotų ortopedinių batų dėvėjimą, profilaktinę fizioterapiją, masažą ir gimnastiką. Sunkiais atvejais nurodomas chirurginis gydymas. Pašalinus visus nemalonius simptomus, būtina atlikti visą gyvenimą trunkančią profilaktiką ir reguliariai stebėti gydytoją.

Vaistai

Vienas iš būdų, kaip atsikratyti klubo kojų, yra vaistų, kurie pagerina nervų impulsų laidumą, naudojimas. Tokie vaistai vartojami tik dėl liudijimo, jei pagrindinė problemos priežastis buvo būtent nervų patologija. Gydytojo paskirtose tabletėse dažnai yra strychino, distigminbromido arba prozerino.

Gydymo kursas paprastai būna mažiausiai 14 dienų. Tokie vaistai turi daug kontraindikacijų ir komplikacijų, todėl jų naudojimas turėtų būti visiškai pagrįstas.

Gimnastika

Kitas metodas, padedantis gydyti kojines, yra speciali gimnastika. Tai leidžia atsipalaiduoti tamsoje esančius raumenis arba sustiprinti rėmelį, jei procedūra reikalauja būtent to. Pagrindinė taisyklė yra reguliarumas. Jei atliekate pratimus, kurių sėkmė yra skirtinga, iš jų negalima gauti jokio poveikio. Tokia gimnastika pasireiškia ne tik gydant defektus, bet ir užkirsti kelią jų atsiradimui, jei yra genetinis polinkis.

1. Būtina atsistoti tiesiai, ant rankų uždėti diržą. Tada padėkite pėdą į vidų.
2. Po šio manipuliavimo, perkelkite kojų pirštus atskirai, kartu su kulnais.
3. Tada turėtumėte atlikti galinį pėdų išplėtimą.

Šiam pratimui reikia sėdėti ant grindų, ištiesinti kojas priešais save. Ant kojos traukite storą danteną. Po to turite pabandyti veisti kojines, įveikti įtampą. Laikykite įtempimą bent kartą per 10 sekundžių.

Norėdami atlikti šią užduotį, turite piešti įsivaizduojamą tiesią liniją. Tada jums reikia vaikščioti ant jo ir padaryti koja Kalėdų eglutės pavidalu. Taigi jūs galite pereiti prie kiekvienos galimybės.

Yra daug daugiau pratimų, kurie padės atsikratyti problemos. Jei neturite laiko mokytis namuose, galite lankyti mokamus klinikų specialius kursus.

Masažą turėtų atlikti medicinos specialistas, turintis tam tikrą kvalifikaciją, leidžiančią jam užsiimti šia veikla. Priklausomai nuo norimo rezultato, yra dviejų tipų masažo tonizavimas ir atpalaidavimas. Pirmasis rodomas, kai nėra raumenų tono, antrasis - priešingai, jo pašalinimas.

Kursų trukmę pasirenka ortopedinis gydytojas. Ji įvertina atliktos veiklos efektyvumą ir tolesnį jų tikslingumą.

Dėvėti specialius batus

Vienas iš svarbiausių būdų, kaip koreguoti koją, yra dėvėti specialius batus su ortopediniais vidpadžiais, kurie yra pagaminti pagal individualius matavimus. Neleidžiama įsigyti galutinio produkto. Specializuotos parduotuvės siūlo daug batų pasirinkimų: batai be kulno, sportbačiai ir net batai.

Šie batai palaiko koją teisingoje padėtyje, neleisdami jam pereiti skirtingais kampais. Didžiausias rezultatas padės pasiekti reguliariai dėvėti, tada bus įmanoma ne tik užkirsti kelią, bet ir išgydyti ligą.

Fizioterapija

Mažai tikėtina, kad fizinės terapijos pagalba bus galima ištaisyti kojos trūkumą, tačiau jie gali visiškai prisidėti prie greito atsigavimo. Šis efektas atkuria medžiagų apykaitos procesus audinių ląstelėse, padidina kraujotaką, stiprina imuninę sistemą. Yra bendras kūno pagerėjimas, kuris neišvengiamai veikia eiseną. Gydymas atliekamas naudojant garso, šviesos ar magnetines bangas.

Fontoforezė taip pat turi teigiamą poveikį. Procedūros metu į odą švirkščiami specialūs vaistai, kurie įsiskverbia ultragarsu.

Chirurginė intervencija

Jei kiti poveikio metodai neturėjo pageidaujamo poveikio, chirurginės intervencijos įgyvendinimas tampa pagrindiniu korekcijos metodu. Be to, operacija skirta sunkiems įgimtiems pėdų defektams, kai konservatyvus gydymas nerekomenduojamas.

Toks poveikis problemai yra labai rimtas žingsnis, bet tuo pačiu metu veiksmingiausias. Sprendimą dėl operacijos poreikio priima ortopedijos gydytojas, stebintis pacientą.

Prevencija

Profilaktinės priemonės kosolapijai turėtų būti atliekamos nuo ankstyvosios vaikystės. Jei atsiranda polinkis į ligą arba atsiranda pirmieji požymiai, prevencijai turėtų būti skiriamas didžiausias laisvo laiko kiekis.

• treniruočių masažas;
• atlikti pratimus;
• vaikščioti basomis ant smėlio, jūros akmenų ar žvyro, žolės;
• dėvėkite specialią avalynę su ryškia atramine atrama ir sustiprintu kulno atramu, kol susidaro žingsnis;
• periodiškai eiti į prevencines konsultacijas su ortopedu, laiku gydyti visas ligas.

Naudingas įsigijimas bus kilimas, kurį sudaro šuoliai ar rutuliai. Rekomenduojama vaikščioti su vaikais ir suaugusiais, kasdien savo sveikatai suteikiant bent keletą minučių.

Kadangi bėgimas yra labai sunki liga ir sukelia daug komplikacijų, daug lengviau užkirsti kelią jo atsiradimui nei pašalinti visas pasekmes.

Klubo kojos vaikams yra viena iš raumenų ir kaulų sistemos deformacijos veislių. Jis pasireiškia gana dažnai - iš 1000 vaikų, jis randamas 1 kūdikyje.

Kojų, kulnų ir apatinių galūnių sąnarių deformacija yra tos regėjimo patologijos, kurios be gydymo kenkia judėjimui vaikščiojimo ir negalios metu. Kodėl ir kodėl vėluojama pašalinti tokią ligą?

Toks vaiko kaulų ir raumenų sistemos pažeidimas, kaip ir kojos, reikalauja privalomo ilgalaikio gydymo prižiūrint gydytojui.

Clubfoot klasifikacija

Yra keletas klubinių pėdų klasifikacijų, tačiau atsižvelgiant į naujausius duomenis, įprasta patologiją padalinti į 3 kategorijas:

• pasireiškimo pobūdis yra tipiškas ir netipiškas;
• kilmė ir įgytas;
• pasireiškimas yra vienas ar dvišalis, ty jis diagnozuojamas ant vienos ar abiejų kojų.

Taip pat yra atskyrimas pagal klubo kojų sunkumą, atsižvelgiant į tam tikrus ženklus:

• Lengva Blauzdos yra mobilios, nėra kaulų deformacijos. Gali būti gydomi namuose.
• Vidutinis. Yra kaulų, raumenų audinių ir raiščių deformacijos, kulkšnies sąnarys. Reikalingas profesionalus gydymas ligoninėje.
• Sunkus Abiejų kojų raumenų ir kaulų sistemos įgimta deformacija.
• Labai sunkus. Pavojinga vaiko negaliai. Dažnai atsparūs chirurgijai.

Deformacijos priežastys

Ortopedai gali nustatyti priežastį, dėl kurios vaikas sukėlė pirštų uodegą tik 20% atvejų. Dažniausiai tai yra įgimtos patologijos formos, tačiau yra ir tokių, kurios atsirado po 2 metų amžiaus dėl išorinių veiksnių.

Pirmoji patologijos priežasčių grupė:

• genetika;
• paveldimumas;
• nusižengimas nėščia;
• gimdos gimdos formavimosi ir vaisiaus vystymosi sutrikimai, kai ant kojų yra gimdos sienų ir bambos virvelės spaudimas;
• daugiavaisis nėštumas;
• prasta mityba ir gimdos hipertonus;
• stipri toksikozė;
• vaisiaus buvimo vieta prieš gimdymą neatitinka fiziologinių;
• raumenų ir nervų audinių, sausgyslių, raiščių, sąnarių, vaisiaus kraujagyslių sistemos vystymosi patologijos;
• avitaminozė nėščiai moteriai.

Kartais gimdos viduryje diagnozuojamas viduriavimas.

Jei vaikas gimsta sveikas, tačiau pirmaisiais gyvenimo metais ar paauglystėje jis yra kosolapitas, problemos priežastis gali būti tokia:

• poliomielito, ricketų poveikis (rekomenduojame skaityti: pagrindinius rachito požymius vaikams po vienerių metų);
• netinkamas įsiskverbimas po lūžių;
• sunkūs sumušimai, nudegimai, čiurnos srities sužalojimai, įskaitant niežėjimą, jų plyšimus, raumenų audinio pažeidimus;
• klubo displazijos, valgus patologijos pasekmės;
• stuburo ligos - skoliozė;
• juosmens stuburo hipertoninis raumenys;
• padidėjęs fizinis krūvis;
• neoplazmų atsiradimas pėdų zonoje;
• Tėvų klaidos renkantis batus, kai pėsčiomis vaikščioja per daug vaikų.

Simptomai vaikščioti vaiką

Po gimimo regėjimo pokyčiai pėdose ar abiejose trupinių kojose, leidžiant jam įtarti patologiją, išreiškiami taip:

• mažos ir patinusios pėdos, skiriasi nuo atitinkamo amžiaus dydžio;
• kojų ilgio skirtumas, jei patologija patyrė vieną pėdą;
• pirštai įkišti arba tiesiog dideli;
• lankas kojos viduje ir gilus išilginis raukšlėjimas ant jo;
• kulnas yra virš kojinių lygio, kuris atrodo žemyn;
• pėdos išorinio paviršiaus linija yra gerokai žemiau arba virš vidinės;
• kulkšnies sąnarių sukimas į išorę;
• žemas kojų ir sąnario judumas;
• arba visiškas pėdos posūkis, kad jis būtų toje pačioje plokštumoje su keliu.

Suaugusiam vaikui patologijos simptomai bus:

• netaisyklingas važiavimas, kai vaikas turi klubinį pėdą, eina taip, tarsi jis būtų įsišaknijęs į save, apgaubia jo koja;
• kelio vietą vienas kito atžvilgiu;
• batų slydimas;
• neteisingas pėdos atspaudai ant smėlio;
• kulkšnies deformacija ramioje būsenoje;
• natoptysh, callus arba bump po nykščiu, nes kūdikis jį užsuka;
• vaiko skundai vaikščiojant.

Tėvai, kurie nuolat stebi savo palikuonių elgesį, galės pastebėti kojų deformaciją. Viršutinė pasirodymas vaikiškoje vaikiškoje kojoje yra parodyta aukščiau esančioje nuotraukoje.

„Clubfoot“ gydymo metodai

Priklausomai nuo patologinio kojų deformacijos tipo ir kilmės, ortopedai pasirenka gydymo metodus. Pataisyti kulkšnių patologinę būklę:

• įtemptas ryšys;
• gipso klojimas (vadinamoji gipso bagažinė);
• terapiniai masažai;
• fizioterapija;
• Pratimų terapija, gimnastika, pataisos pratimai;
• parafino vonios;
• vonios su aromatinėmis alyvos adatomis;
• dėvėti ortopedinius batus, petnešos, vidpadžius;
• narkotikų metodai;
• operacija

Minkšti tvarsčiai ir elastingi ortopediniai dizainai

Nuo 3 naujausių kūdikių, kuriems diagnozuota kojinė, gyvenimo pradžios gydymas pradedamas nuo tvarsčių uždėjimo po gydytojo suteiktų pratimų ir masažo. Švelnesnėse kojų deformacijų formose šis metodas rodo teigiamą rezultatą.

Jei liga yra sunki arba pasireiškia 2 metus ir vėliau, naudojamas gipso dažymas, panašus į batus. Prieš pradedant gipso masažą vaikams ir specialių pratimų metu, reikia pasimokyti (žr. Taip pat: kaip gydyti rachitus vaikams iki vienerių metų?).

Kūdikių gipso batai naudojami taip: per savaitę trupiniai juos nešioja, tada gydytojas pašalina ir minkština kulkšnius, o paskui juos perpjauna dar 7 dienas. Dizaino dėvėjimo trukmė - 1,5-2 mėnesiai, po to pertrauka.

Ponseti metodas

Šis metodas rodo jo veiksmingumą beveik 90% vaikų įgimtų klubinių pėdų atvejų. Vaikai skiriami 9 mėnesių - 2 metų amžiaus.

Gydymas Ponseti turi 3 etapus:

• gipso padažų, kurios per savaitę keičiasi 2 mėnesius, įvedimas;
• Achilo sausgyslės sutrumpinimo operacija;
• dėvėti petnešos.

Gipsas Ponseti metodas

Fizioterapija

Fizioterapija padeda pagreitinti judėjimą prie kulkšnies kartu su kitais metodais. Jis normalizuoja pažeistų teritorijų kraujotaką ir raumenų skaidulų būklę. Gydytojas gali užsisakyti vaiką:

• elektroforezė yra skirta sunkioms formoms, siekiant sumažinti skausmą;
• magnetinė terapija - pailsėti raumenų tonusą, pagerinti kraujo tekėjimą ir naudingas medžiagas audiniuose;
• elektrinė stimuliacija raiščių ir raumenų stiprinimui;
• parafino pritaikymas mažiems vaikams skiriamas švelniai pritvirtinti jungtį.

Narkotikų vartojimas

Vienas iš sėkmingai ortopedų praktikuojamų metodų yra Botox įvedimas į veršelių raumenis. Ji atsipalaiduoja, o pėdos užima teisingą padėtį. Terapinis poveikis po vienos injekcijos palaikomas 6 mėnesius, tada reikia pakartoti. Šis metodas yra tinkamas klubinių pėdų gydymui pradinėse pasireiškimo stadijose.

Vaistai dažnai turi prozerino, strichino ir yra vartojami 2 savaites.

Ortopedinių batų ir vidpadžių pasirinkimas

Ortopedinių batų pirkimas vaikui apima susisiekimą su specializuotomis parduotuvėmis. Renkantis jį vadovaukitės daugybe funkcijų ir savybių:

• sunkus fonas;
• produkto aukštis pasiekia trečdalį kojos;
• tvirtinimo arba velcro sistema kojų tvirtinimui;
• palaikyti paramą

Jei gydytojas pirmuosius vaiko gyvenimo mėnesius paskyrė petnešus, nusipirkite juos parduotuvėse, kuriose yra ortopediniai batai. Per pirmas 90 dienų vaikas turėtų juos dėvėti dienas, išskyrus maudymosi atostogas. Vėliau jie yra apsirengę dienos arba pagrindinės miego režimui ir visiškai pašalinami arčiau nei 3 metai.

Kai sėkmingai užbaigtos kelios deformacijos gydymo priemonės, svarbu konsoliduoti rezultatą. Specialūs vidpadžiai padės išvengti recidyvų.

Po petnešų, vaikui, turinčiam kojų, reikės specializuotų ortopedinių batų.

Chirurginė intervencija

Po chirurginių operacijų sunkios, išsivysčiusios po sužeidimų, kulkšnies deformacijos formos yra iš dalies arba visiškai pašalintos. Jų tikslas - sumažinti Achilo sausgyslę, kuri koją laiko netinkamai, arba pakeisti.

Kai kuriais atvejais būtina atlikti vieną operaciją. Todėl reguliarūs vaiko, turinčio klubinę pėdą, vizitai ir stebėjimai yra esminės sąlygos veiksmingai gydyti ir atstatyti įprastą kojų būklę.

Patologijos pataisa namuose

Lengvas vaikystės vaikščiojimo formas galima pataisyti namuose. Tai apima terapinį masažą ir specialius pratimus, kurie suaktyvina raumenis ir kulkšnį. Nustatydami tokią veiklą, pasitarkite su gydytoju, kaip naudotis namuose, taip pat susitarkite dėl vizitų į kliniką tvarkaraščio dėl tolesnių apsilankymų.

Gimnastika ir pataisos pratimai

Kūdikiams pirmąją terapinės gimnastikos sesiją vykdo medicinos specialistas. Tada jie kartoja savo tėvus namuose.

Pirmas treniruočių terapijos užsiėmimas turėtų būti atliekamas kvalifikuoto gydytojo.

Pagrindiniai klausimai, į kuriuos turi atsižvelgti suaugusieji:

• darbo trukmė su kiekviena kūdikio kojele yra 5-7 minutės;
• pėdos stebėjimas, kad trupiniai nesisuktų į vidų;
• požiūris į pratimus kiekvienoje kojoje 10-12 kartų;
• sušilti raumenis su masažu ar šiltu vandeniu vonioje;
• atlikti šiltą lankstymą ir pailgėjimą keliuose.

Klinikinių pėdų gydymo pratimų sudėtyje yra:

• pėdos sukimasis;
• vaikščioti ant kulnų;
• kojų lenkimas ir pailginimas;
• abiejų kojų kėlimas stačiu kampu;
• brėžiniai su pieštuku arba lazdele, aplieti tarp apatinės galūnės pirštų;
• rankšluosčių pirštai.

Masažo našumas

Paskyrus vaikui masažą, tėvai vieną mėnesį praleidžia jį su specialistu ir priima procedūros taktiką. Terapinio masažo tipai atrenkami atsižvelgiant į paciento raumenų būklę: kai jie yra tonuoti, jie yra atsipalaiduoti, su flabbyumu jie yra tonuoti (rekomenduojame skaityti: kada ir kaip vaiko raumenų tonusas praeina?).

Masažuotojas atlieka šiuos judesių tipus:

• glostymas;
• lengvas ir vidutinis spaudimas;
• dilgčiojimas;
• šviesos vibracija.

Galimos komplikacijos

Nepaisant akivaizdžių kūdikių kojų deformacijos požymių, kartais yra suaugusiųjų, kurie nedelsdami nesikreipia į specialistą arba nesilaiko jo nurodymų, aplaidumo ir neatsargumo. Todėl vaikas susiduria su komplikacijomis:

• pradeda vaikščioti vėliau;
• dažnai sužeidžia pėdas (patempimus, padermes);
• atsiranda raumenų atrofija;
• odos šiurkštumas atsiranda pėdos išorėje;
• vystosi plokščias pėdos;
• susirūpinęs dėl kelio sąnarių ligos;
• sulenkite kojų ašį;
• atsiranda stuburo deformacija;
• venose susidaro staziniai procesai;
• galimas negalavimas ir judėjimas ramentuose dėl gydymo stokos ankstyvame amžiuje.

Toliau pateiktame vaizdo įraše pateikiamos specialistų pastabos ir keletas masažo pratimų, skirtų šiai patologijai.

Vaikų kojų pirštai: gydymas, mankšta

Visi tėvai yra susirūpinę savo vaikų sveikata. Kartais jų patirtis yra nepagrįsta, o kai kuriais atvejais tai yra priežasčių. Jei staiga paaiškėja, kad vaikas vaikščiojant savo koją paverčia į vidų, geriau kreiptis į gydytojus, nes tai yra pirmieji vaikų klubo pėdų požymiai.

Kas yra klubas?

Klubo pėda arba klubo pėda yra pėdos arkos deformacija, dėl kurios ji keičia savo padėtį ir sukelia daugybę nepatogumų asmeniui tiek skausmingų pojūčių, kai vaikščioja, tiek estetiniu požiūriu. Dauguma tėvų domisi priežastimis, dėl kurių vaikai vystosi.

Ekspertai teigia, kad klubo pėdų gydymas turi būti atliekamas nedelsiant ligos nustatymo etape. Jis gali būti įgimtas ir įgytas.

Kai kūdikis turi koją, jo kulnas nėra visiškai ant grindų, jis keičiasi. Dvi kojos yra labiausiai paveiktos klubo kojomis, bet retais atvejais - kairėje ir dešinėje pusėje. Pagal statistiką, berniukai yra labiau veikiami tokių anomalijų, bet niekas kitas negali to paaiškinti.

Vaikų pėdų vystymosi priežastys

Yra įvairių ligos priežasčių, jų įtaką turi patologijos laipsnis: įgimtas ar įgytas.

Įgimta forma paaiškėja, kad vaikų raumenų ir kaulų sistemos sistema netinkamai suformuota motinos organizme. Ši patologija yra gana reti, gali atsirasti viename kūdikyje iš tūkstančių naujagimių. Tokios deformacijos yra sąnariai, kaulai, nervai, raumenys, kraujagyslės. Jei vaikas nuo kūdikio turi vaikščiojimą, tada abi kojos yra sužeistos. Ne visada įmanoma nustatyti šios patologijos priežastis.

Kai kurie veiksniai yra laikomi dažniausiais:

Gimdymas gimdoje yra ribotas judėjime. Tai prisideda prie gimdos hipertoniškumo, jei jame yra pertvarų ar naujų formacijų.

Be to, vaisiaus mobilumo ribojimas gimdoje gali būti dėl jo didelio dydžio. Deja, dauguma nėščių moterų yra įsitikinusios, kad „nė vieno maisto nėštumo metu negalėsite sugadinti“. Todėl ateities motinos ir liesos porcijos. Tačiau tuo pačiu metu, pirma, jie įgyja papildomo svorio, net jei ne pernelyg pastebimi didėjant pilvui, kuris neigiamai veikia pačią nėštumo eigą, ir, antra, jie „penina“ būsimą kūdikį tokiu mastu, kad vėliau klubo pėdos, gimdymo ir tada tampa problemiška.

Šiandien medicina daugelį ligų diagnozuoja net tada, kai moteris yra nėščia. Todėl galima daryti įtaką tam tikroms anomalijoms, galima visiškai pašalinti visas defekto priežastis. Bet kuris gydytojas gali nedelsdamas aptikti vaiko kojos buvimą, taigi nėra jokios problemos laiku gydant ligą. Įgimto laipsnio rekomenduojama gydyti tuo metu, kai vaikas dar nėra vaikščiojęs. Priešingu atveju, reikės išspręsti anatominę problemą, taip pat atsikratyti vaikiško įpročio, kuris buvo įsišaknijęs.

Įdomus faktas: dvyniai dažnai gimsta nerangūs.

Įgyta klubinė pėda yra pristatoma pėdos deformacijų pavidalu per visą vaikų gyvenimą. Palyginti su įgimta forma, šios rūšies patologija pastebima dar rečiau. Ši liga nėra dažna, dažniausiai jau suaugusiems.

Įgyto klubo pėdos priežastys:

• Raumenų sužalojimai vaiko auginimo procese.
• Bokačių raiščių sužalojimas.
• Kojų kojos išsivysto, kai kaulai, pėdos, kulkšnies lūžiai, neteisingai susilieja.
• Žaizdų ir raumenų pažeidimai terminio nudegimo metu.
• Nervų sistemos ligos.
• Klaidingi batai vaikui, ypač per pirmuosius žingsnius.
• Raumenų paralyžius.
• Stuburo ligos.
• Auglio buvimas ant kojų.
• Netinkamas klubų sąnarių vystymasis.
• Lėtas raumenų ir kaulų vystymasis.
• Didelės apkrovos vaikų kojoms. Ilgas šuolis, jei tėvai pradeda kūdikį anksti.

Daugelis jaunų tėvų bando skubėti laiko: įdėti vaiką anksčiau, įdėti jį ant kojų ir nuvesti jį rankenomis, bet jau taip, kad vaikas vaikščiojo su kojomis. Toks skubėjimas dažnai kenkia kūdikio sveikatai. Ankstyvas sodinimas yra kupinas skoliozės, kyphosis, lordozės ir kitų stuburo kreivių formų, ankstyvas kūdikio kojų nustatymas gali susidurti su kojomis, pėdų deformacija, raumenų ir kaulų formavimu. Pediatrai teigia, kad jei vaikas iki metų nesistengia pakilti ant kojų, bet tuo pačiu metu aktyviai ropia, tai tik pliusas. Tokiu būdu jis stiprina kojų raumenis ir nugarą bei taip pasiruošia staigiai pėsčiomis.

Gydytojai sako, kad klubo lazdos įsigijimas nuo trejų iki dvylikos metų yra pavojingas. Per šį laikotarpį atsiranda raumenys ir raumenys. Nėra sunku aptikti kojos, ir būtina ją identifikuoti. Žmonės, kurie anksčiau susidūrė su šia patologija, pasakys, kad jei liga bus aptikta vėlai, gydymas bus sunkus. Taigi, norint laiku nustatyti defektą, rekomenduojama atidžiai stebėti, kaip vaikas vaikšto, ypač ryte. Jei pėdos yra sveikos, jos yra lygiagrečios pėdsakui. Esant kojų anomalijoms, žiūrėkite vienas į kitą su savo pirštais. Jei viena koja yra gremėzdiška, tai reiškia, kad viena kojelė yra susukta.

Vaikų kojos laipsniai

Ligos gydymui įtakos turi kosolapijos laipsnis. Tik tuomet ekspertai pasirinks optimalų gydymo metodą. Gydytojas sprendžia gydytoją, o tėvai privalo griežtai laikytis visų rekomendacijų. Yra atvejų, kai gydymas truks keletą metų.

Vaikams yra trys pėdų vystymosi laipsniai.

• Švelnios kojos šiek tiek deformuotos. Blauzdos yra mobilios.
• Vidutinio laipsnio - ant kojų yra deformacijos, taip pat ir kulkšnies judėjimo apribojimas.
• Sunkus - stiprus kojų deformacijos, visiškas neryškumas kulkšnėje.

Kai kūdikis turi koją, tėvai nedelsdami kreipiasi į ortopedą ir pradeda gydymą. Bet taip atsitinka, kad anomalija aptinkama šiek tiek vėliau, ypač suaugusieji nesupranta, kaip rimta tai yra, jie tiki, kad patologija išaugs. Jei vaikiškos vaikiškos kojos nėra gydomos jaunesniems nei vienerių metų kūdikiams, tada ateityje viskas bus tik sudėtingesnė. Galų gale, kai kurie raumenys yra pernelyg griežti, o kitose - nedidelis tonas. Tai kupina pasekmių.

• Kojų kreivė raidės X forma.
• Stuburo kreivumas.
• Miego sutrikimas.
• Galvos skausmas.
• Formuojant neteisingai nustatytą pėdą.
• Fizinė ir psichinė raida atsilieka.

Kaip gydyti vaikišką koją

Su įgimtomis anomalijomis ortopedas nedelsdamas pradeda gydymą. Čia tėvai aktyviai dalyvauja. Jų užduotis - sekti vaiko pasivaikščiojimo momentus, uždrausti vaikui nuo kosolapito, kontroliuoti kojų ir kojų nustatymo procesą, pasirinkti vaikui specialius ortopedinius batus. Jei forma yra lengva, paskirkite masažą, gimnastiką. Be to, pataisomos ligos, kurios prisideda prie klubo pėdos. Mes kalbame apie addukciją (kojų judėjimą kūno viduryje), supinaciją (pėdos judėjimą išorėje), equinus (pėsčiomis ant pirštų, kaip balerina, pėdos tvirtinamos minkštais tvarsčiais).

Jei yra vidutinio laipsnio, pridėkite korekciją klubo pėdoms. Tada gipso liejiniai yra naudojami teisingai eiti. Taip pat dėmesys skiriamas pirštų lenkimo procesui.

Jei jokie metodai nepašalina kojos, vaikas turi sunkų laipsnį. Tokiu atveju rekomenduojama atlikti chirurginę intervenciją. Maži vaikai gydomi raiščiais ir sausgyslėmis, o jei vaikas yra vyresnis, jie dirba su sąnariais ir kaulais. Labai didelis laipsnis beveik neįvyksta. Jis pašalinamas derinant visus metodus. Be to, dėvimi ortopediniai batai. Jis taikomas ligų prevencijai. Pagal statistiką, jei vaikai dėvi specialius batus, jie vengia kosolapijos, net jei yra daug veiksnių.

Treniruoklių klubas

Pratimai yra gana veiksmingi, tačiau jie turėtų būti atliekami su kūdikiu, kuris yra tik kelis mėnesius. Per šį laikotarpį raumenys ir raiščiai gerai reaguoja. Todėl pratimai atliekami kojų kėlimui, lenkimui juos kojomis, tuo pačiu ir kintamu kojų lenkimu, kojų judėjimu ir pėsčiomis su atramomis.

Minkšti tvarsčiai

Jei yra nedidelis laipsnis, efektyviai naudokite minkštus tvarsčius. Pirma, gydytojas atlieka korekcinę gimnastiką, o paskui - minkštą tvarstį. Padažas turi būti naudojamas nuosekliai ir specialioje padėtyje.

Ortotikinis gydymas

Šis metodas pasižymi išimamų įrenginių, kurie tvirtina ir koreguoja judėjimą, naudojimu. Tokie įtaisai yra pagaminti iš elastingų medžiagų, turinčių lankstų, kad būtų galima pritvirtinti sąnarius, kad kompensuotų pėdą, kuri yra perkrauta. Kai kurie įrenginiai gaminami atskirai. Naudojant ortopedinius batus, pėdos reguliuojamos, patenka į teisingą padėtį.

Pratimai vaikų kojoms ištaisyti

Vaikų pėdų korekcijai ir prevencijai kūdikiai yra rekomenduojami specialūs fiziniai užsiėmimai. Atlikdami pratimus, prižiūrint specialistui, sumažėja kojų deformacijos pasireiškimas ir kartais net atsikratoma ligos.

Pratimų kompleksas apima:

• Veikia vienoje vietoje.
• Pasivaikščiojimas kaip Charlie Chaplin, šokinėja iš pusės būrio.
• Kojos tempimas ir sukimasis visomis kryptimis.
• Stuburo tempimas.
• Rekomenduojama riedlentė.
• Jei norite nuskaityti po stalu, kėdė, skrandis ir dubenys, nuplėškite grindis.
• Jodinėjimas (vyresniems vaikams).

Pratybų rinkinys pirmą kartą atliekamas prižiūrint instruktoriui, o vėliau, kai vaikas mokosi, galite mokytis namuose.

Prevencinės priemonės kosolapiui vaikams

Norint išvengti kosolapijos, ekspertai rekomenduoja praktikuoti pėsčiųjų pratimus ant pirštų, kulnų, vaikščioti ant ortopedinių kilimėlių, laipiojimo kopėčiomis ir gurkšnojant be avalynės. Kai vaikas įsijungia, turite įsitikinti, kad pirštai ant kojų neatsiranda viduje. Be to, visi judėjimai ir veikla turėtų būti atliekami gera nuotaika ir be skausmo.

Svarbus defekto ištaisymo ir prevencijos aspektas yra specialieji ortopediniai batai arba ortopediniai vidpadžiai. Vidpadžiai gaminami pagal užsakymą ir gali būti investuojami į įprastus vaiko batus, kurie žymiai sumažina brangių batų įsigijimo išlaidas.

Vasarą pasveikinti laukia basomis kojomis ant smulkių akmenukų, smėlio ir kitų neapdorotų paviršių. Ant grindų uždėkite stiklinį butelį ir leiskite vaikui važiuoti ant kojos apačios. Tokie pratimai taip pat gerai vysto kojų raumenis ir yra geri profilaktiniai veiksniai prieš kojų ir plokščių pėdų vystymąsi.

Kaip nugalėti klubo pėdą

Jau ilgą laiką susidomėjau vaikų klubo problema. Jo aktualumą rodo tai, kad beveik kiekvienas trečias vaikas turi blogą laikyseną arba neteisingą vaikščiojimą. Nors lengviau susidoroti su kojomis naujagimyje, tačiau 7–15 metų amžiaus galima pasiekti gerų rezultatų. Bet tai yra rimtas darbas, ypač tėvams. Turite sukurti stebuklą, tik jūsų nuoširdus noras ir atkaklumas gali padėti jūsų vaikui. Paruoškite, kad su vaiku dirbtumėte ilgiau nei vieną mėnesį. Amžius, apie kurį rašau (nuo 7 iki 15 metų), turi daug privalumų. Šiuo metu vaikai jau yra sąmoningi asmenybės, galinčios mąstyti ir motyvuoti, kad suprastų, jog visų pirma būtina susidoroti su kojomis. Pagrindinis sunkumas yra jau sukurtas įprotis kojų neteisingai įdėti. Su šiuo įpročiu kovosime.

Kaip pamatyti problemą?

Lengviausias būdas pažvelgti į pėdsakus, kuriuos jūsų vaikas palieka sekliuose snieguose. Vaikui, kuris nekenčia nuo kojų, trasos bus lygiagrečios viena kitai, šiek tiek atskirtos tik kojų pirštai.

Atkreipkite dėmesį, kaip ryte jūsų pusiau pabudęs kūdikis „užsikabina“ į vonios kambarį, nes jis būna, kai valote dantis. Šiuo metu jis yra visiškai atsipalaidavęs ir neperžiūrės savęs.

Žiūrėkite jį į žaidimą, kai jis yra aistringas ir natūralus. Pavyzdžiui, žaidimo metu jis bėgo ir staiga sustojo. Kaip jo kojos?

Ką reikia žinoti apie klubo koją?

1. Jei vaikas „grėbia“ su pėdomis (viena kojos yra pasukta į kitos kojos pusę) arba stovi kaip pirštų lokys, tai ne tik kulkšnies problema. Problema gali būti gimdos kaklelio stuburas (skoliozė) ir net regėjimo blogėjimas.
2. Stuburas ir sąnariai yra vyriai, kurie yra judantys raumenų. Paprastai, kai yra kojos, raumenys vystosi neteisingai, asimetriškai, netolygiai. Kai kurie raumenys yra perpildyti ir užspausti, jie turi būti atsipalaiduoti (beje, daug problemų gali išnykti: galvos skausmas, prastas miegas ir tt), o prastai išsivysčiusi raumenys turi būti pumpuojami, apmokyti ir tinkamai veikti. 7–15 metų organizmas toliau auga, susidaro kaulai ir sąnariai, atsiranda deformacijų ir kreivių, kai nėra raumenų atsparumo arba jie mažėja nevienodai.
3. Neramūs vaikai dažnai ne tik neteisingai pėsčiomis pėsčiomis, bet ir neteisingą pėdos pranešimą iš klubo. Kaip rezultatas, kelio "atrodo" vidinėje pusėje, ir atrodo, kad, kai vaikščioti kojas "bus".

Atminkite, kad kojos, plokščios pėdos, skoliozė yra visos grandinės nuorodos.

Ką daryti

Jūs matėte šią problemą ir supratote, kad ją reikia spręsti.

1. Aptarkite problemą su savo šeima. Pabandykite sugalvoti žaidimą, kuris padės jūsų vaikui atkreipti dėmesį į kojų nustatymą.
2. Pasikalbėkite su vaiku, paaiškinkite ir parodyti savo klaidas. Pageidautina, kad tai atliktų asmuo, kuriam vaikas gerbia, kurio nuomone jis klausosi.
3. Dabar pabandykite pajusti problemą. Pabandykite vaikščioti taip, kaip vaikas vaikšto, pajusti jausmą, kad jis jaučiasi vaikščiojant.
4. Nustatykite raumenis, dėl kurių vaikas nužengia. Norėdami tai padaryti, gulėkite ant skrandžio taip, kad kojos išsikištų už lovos į kojos vidurį. Perkelkite kojos pirštą iš teisingo nustatymo į netinkamą pėdą. Gulint į viršų, jūsų kūnas yra atsipalaidavęs, keičia kojos padėtį, pajusite, kurie raumenys veikia ypač sunkiai. Šiuos raumenis turėtumėte rasti savo vaikui ir pradėti juos atsipalaiduoti. Iš savo praktikos galiu pasakyti, kad dažniausiai tai nugaros raumenys juosmens srityje. Nesuvoktiems vaikams probleminiai raumenys yra ypač įtempti ir juos galite lengvai rasti.
5. Ir svarbiausia - pasitarkite su ortopedijos chirurgu. Deerfoot gali būti įgimtas arba įgytas. Masažuotojas gali susidoroti su įgimtu klubiniu pėsčiomis, todėl reikia įveikti sudėtingą treniruotę, naudojant masažo, trenerio ir psichologo darbą. Bet pagrindinė šio kovos kova bus jums, tėvams.

Pavyzdžiai, kuriuos reikia suprasti

Tarkime, kad vaikas turi trumparegystę, todėl jis turi daugybę sąmonės įpročių. Žvelgiant į vaiką, traukia kaklą į priekį. Dabar pabandykite tapti tiesia, ištiesinti nugarą ir pakartoti artimojo žvilgsnio veiksmus, ty: šiek tiek patraukite kaklą. Paprastai jūs pradėsite prarasti pusiausvyrą ir kritimą. Ir kad neprarastumėte pusiausvyros, jūs būsite priversti pakeisti kojų padėtį - pasukite kojos pirštą viduje. Tai klasikinis žmogus.

Tas pats pasakytina apie skoliozę ir kitus iškraipymus. Svarbu ne tai, kad vaikas nenorėtų teisingai įdėti savo kojos, laikyti nugarą tiesiai - jis tiesiog negali to padaryti. Iš tiesų, dėl daugelio priežasčių jo raumenys jau yra sukurti taip, kad nesuteikia jam galimybės sėdėti, stovėti ir vaikščioti kitaip.

Net jei vaikas su jūsų pagalba arba savarankiškai stebi kojas ir ištaiso savo padėtį, to nepakanka. Kai tik jis išsiblaškys, jis galvoja, kad jo raumenų atmintis iš karto sunaikins visas jūsų pastangas. Bet tai nereiškia, kad jūs neteko. Mums reikia labai stipraus motyvo, paskatos. Išgydyti nesąžiningą vaiką - kaip laimėti kovą su nelygiu priešininku ir laimėti gražiai, nuoširdžiai. Pradėkime apgaulę! Mes suklaidinsime įpročius ir kartu vystysime naujus, o mes vystysime ir lavinsime mūsų raumenis.

Dėmesio žaidimas

Vaikas būtinai turi užsiimti pomėgiais. Jis turi suprasti, kad visų pirma jis turi būti sveikas ir gražus, ir dėl to jis turi sekti jo eiseną. Siūlau vaikui atkreipti dėmesį, pavyzdžiui, kai jis mato raudoną automobilį, jis iš karto žiūri į jo kojų. Jei šiuo metu jis vaikščioja ar neteisingai stovėjo, kojų padėtis turi būti pakeista į teisingą. Ir jūs dalyvaujate šiame žaidime. Vaikas žinos, kad jūs taip pat sekate mašinas, taigi ir jo kojos, jis disciplinuoja jį.

Klaidingas - jei norite atsikratyti!

Jūs paaiškinate vaikui, kad padėsite jam stebėti pratimų teisingumą. Kai tik vaikas suklydo, užsikabinkite rankas, ir jis, pavyzdžiui, turėtų būti išgręžtas penkis kartus. Tačiau, jei jis pats pastebėjo klaidą ir užsikabinęs, stūmokliai atšaukiami. Tokiu paprastu būdu galite atimti vaiką ir slurpti, girti, pasakyti žodį „blynai“.

Priėmimas yra labai veiksmingas, bet nesuteikia ramybės. Įtikinimas yra vertingesnis už pinigus. Paaiškinkite vaikui, kad push-up nėra bausmė, bet papildomi pratimai, padedantys jam tapti stipresni, tačiau jų vaikas atlieka tik neatsargumą.

Sapnas yra rimtas motyvas

Kaip vaikas, aš taip pat užsikrečiau ir prisimenu, kaip mano tėvai perėmė mane. Kaip ir daugelis berniukų, norėjau tarnauti kariuomenėje. Turėjau šalmą su žvaigždute ir buitinio žaislo gamykloje. Aš didžiuojuosi visa tai ir linksmais suaugusiais, kosolapo žygiavęs aplink kambarį. Aš visiškai ignoravau savo tėvų pastabas ir smarkiai nustatiau kojas, kaip norėjau. Tada mano tėvas rimtai pareiškė, kad galėčiau atsisakyti savo mašininio ginklo, nes jie nepriima klubo. Aš turėjau rimtą motyvaciją pataisyti mano vaikščiojimą, o po kelių mėnesių eidavau teisingai. Aš norėjau būti kareivis, o kai kurie kojiniai negalėjo stovėti mano kelyje.

Masažas

Patartina atsipalaiduoti probleminius raumenis, kuriuos jau sužinojote, kad pradėtumėte namo pratimus ar treniruotę treniruoklių salėje. Pirkdami literatūrą apie masažą, susipažinsite su technikomis ir jų įgyvendinimo teisingumu. 15 metų mane mokė V.I. Vasichkina. Aš masažuoju vaikų nugarą ir kojas, sutelkdamas dėmesį į probleminių raumenų atsipalaidavimą. Jums taip pat padės Irinos Krasikovos knygos „Kūdikių masažas“, „Plokščios pėdos“, kur rasite ne tik masažo techniką, bet ir keletą pratimų.

Pratimai klubo pėdoms ištaisyti

Na, jei turite galimybę dirbti treniruoklių salėje, tačiau tai nėra būtina sąlyga. Jūs galite padaryti gatvėje, miške, šalyje ir, žinoma, namuose. Jūs turite sukurti pratimus, juos organizuoti ir palaipsniui didinti apkrovą. Jūs galite pasikalbėti su fizinio lavinimo mokytoju mokykloje, ir jis jums pasakys keletą pratimų vaikui.

Kai suprantate, ką reikia padaryti, ir paaiškinkite tai savo vaikui, pradėkite su juo pratimus. Antroje pamokoje paimkite vaizdo kamerą ir pašalinkite nepatogius vaiko judesius.

Po 5-7 pamokų gausite pirmuosius rezultatus. Parodykite savo vaikui vaizdo įrašų klases. Paprastai, vaikams patinka jų sėkmė, jie didžiuojasi savimi ir stengiasi į priekį su dideliu uolumu. Bet nepadarykite klaidos, tik pradžioje. Nepamirškite pagirti ir skatinti vaiką.

Taigi pradėjote mokytis. Pageidautina, kad vaikas būtų labiausiai sutelktas į tai, ką jis daro. Pirma, paleiskite keletą ratų, jis sušildys raumenis, o svarbiausia - padės jums vėl pamatyti problemą, ypač kai posūkis. Nuo šios dienos jūsų vaikas nebeveiks, kaip jam patinka. Dabar jis išmoks paleisti ir vaikščioti nauju būdu.

Kai važiuojate, greitis nereikalingas, pagrindinis dalykas yra teisingai uždėti kojas. Kitoje pamokoje įvedate „papildomų pratimų“ sistemą, skirtą netinkamam ir netinkamam kojų nustatymui. Pirmąsias kelias savaites turite atidžiai stebėti, ką vaikas daro, trina delnų norą užsikimšti.

Pastebėjus, kad yra mažiau klaidų, pasiūlykite vaikui atlikti tokį pratimą: pakelkite rankas į krūtinę, sukabinkite savo kumščius ir pasukite savo kumščius priešais jus. Visų pirma, jūs galite pasukti savo kumščius tik viena kryptimi, pavyzdžiui, sau, o po kelių pamokų pratimai tampa sudėtingesni ir pakaitiniai - 10 kartų vienoje kryptyje, 10 kartų kitoje. Tuo pačiu metu pamatysite, kad visi ankstesni laimėjimai kovojant su klubo lazda nuskendo užmarštyje. Nesvarbu, kelios pamokos - ir jūsų vaikas susidurs su jam pavesta užduotis - išstumti kažką nenoriai.

Veikia, vaikščiojimas aplink kambarį, kurį praskiedžiate pirštais. Kojų nustatymas turėtų būti Chaplin stiliaus. Šioje padėtyje kojos turėtų pakelti žemę ir nusileisti toje pačioje padėtyje. Gerai eiti aukštyn su tokiu žingsniu, pageidautina aukštesniu ir reguliariau. Pridėkite prie pratimų, vaikščiojančių žąsų laipteliu, šokinėdami iš kalėjimo pozicijos ir pan. Arba pakvieskite savo vaiką įsivaizduoti, kad jis turi didelį ir sunkų arbūzą. Arbūzas yra toks sunkus ir didelis, kad vaikas yra priverstas vaikščioti, kaip sakoma, „pusiau išlenktas“, ir prieš pat salės pabaigą jam reikia greitai, bet ne paleisti arbūzą.

Įtraukite pratimus, kad galėtumėte pasukti koją į bet kurį variantą. Puikus korekcinis kelia - „sėdi tarp kulnų“. Vaikas yra ant kelio, pėdos atskiriamos nuo pirštų. Būtina lėtai nuleisti ir sėdėti tarp kulnų.

Pvz., Reikia įtraukti, pavyzdžiui, strijų pratimus, pvz., „Vairuotojo stendą“: kojos yra šiek tiek didesnės nei peties pločio, o plokščia tiesiai atgal vaikas nuleidžia į pusę sėdinčią padėtį, rankos gali būti traukiamos į priekį, o kojos - būti lygiagrečiai vienas kitam. Treniruotės trukmė: 15 sekundžių - lenktynininko kelio užšaldymas, 5 sekundės - poilsis. Pakartokite penkis kartus. Kiekvienas, kuris žino, kas praktikuoja karatę ar kitus kovos menus, parodys jums šį pratimą ir tempimo pratimus.

Nebus nereikalinga įtraukti pratimus stuburo tempimui, taip iškrauname nugarą. Stovėkite kartu su savo kulnais, atskirai nuo kojinių, nugaros tiesiai. Rankas nuleiskite žemyn, kirskite pirštus ir pasukite ranką taip, kad delnai atrodytų žemyn. Neatidarydami pirštų pakelkite rankas. Dabar įsivaizduokite, kad esate augalas, kuris linkęs saulei, ir, šiek tiek nustumiant, nekeliant kulno, pradėkite ruožti aukštyn. Vilkite kiek įmanoma. Tada lėtai pradeda nuplėšti kulnus nuo grindų ir vilkite. Pasiekus ribą, nuleiskite kulnus pasukdami, o rankos toliau išilgai. Visa tai darome lėtai, lėtai. Išbandykite save ir įtraukite šią užduotį į savo veiklą su vaiku.

Pasakysiu savo prekių ženklo paslaptį. Uždėkite plastikinį butelį prie vaiko dviračio rėmo, kad jis būtų kelio lygyje. Tada, kai važiuojate, butelis neleis jam sulankstyti kojų. Paprasta ir veiksminga.

Atkreipkite dėmesį į batus, kuriuose vaikas vaikšto, dažnai ji verčia ją pakelti kojas.

Jei turite galimybę, paimkite vaiką riedlente ar snieglenčių sportu. Šie sportai nesuteiks šansų vaikščioti.

Taigi, jūs pasiekėte sėkmę. Dabar paimkite vaiką į sporto skyrių ar šokių klubą. Bet koks rezultatas turi būti nustatytas.

Apeliacinis skundas tėvams

Mano sprendimo formulė yra tokia: jūs pastebėjote problemą, pasikonsultavote su gydytoju, treneriu, masažo terapeitu, pradėjote kurti naujus įpročius, atsipalaidavę įtempti raumenys ir pakrauti antagonistiniai raumenys, todėl vaikas tikėjo, kad viskas vyksta gerai. Dabar atvėrėte kelią savo vaikui į sportą ir sveiką gyvenimą.

Ar jūsų vaikai visada bus sveiki, gražūs, stiprūs!