Kulno skausmas laikomas bendru simptomu, kuris gali rodyti įvairias ligas arba trauminio veiksnio pasekmes. Dauguma žmonių susiduria su šiuo reiškiniu, ypač sąžiningesne lytimi, kurie nori vaikščioti kulnais. Ką daryti, jei kulnas skauda, ir kaip atsikratyti simptomų, mes išsamiau išnagrinėsime.
Skausmo sindromo gydymas vienaip ar kitaip bus kitoks, nes jo metodas priklauso nuo to, kas prisidėjo prie simptomo atsiradimo. Bendrieji gydymo principai:
Jei kulnas nebūtų pažeistas, šioje srityje atsiranda tam tikra liga. Tokiu atveju jums gali prireikti:
Chirurgija ant kulno dalies atliekama, jei atsiranda specifinė liga, kurios simptomai negali būti pašalinti su vaistais ir fizioterapinėmis procedūromis. Pavyzdžiui, tai gali apimti pažengusio kurso kulną ir sausgyslių plyšimą.
Gydant ligų, kurias gali lydėti kulno skausmas, priežastis, naudojami tik tie gydytojai, kuriuos paskyrė gydytojas.
Jei vienas ar kitas asmuo padėjo vienam asmeniui, tai nereiškia, kad jis bus veiksmingas kitiems. Tai taikoma tiek tabletėms, tiek geliams ir tepalams, tirpalams ir kitoms vaistų išleidimo formoms.
„Finalgon“ - viena iš efektyviausių būdų gydyti kulno skausmus
Taigi, skausmo gydymas kulno skyriuje gali paskirti priešuždegiminius vaistus. Tai padės sumažinti skausmo sindromą, tačiau jų reguliarus vartojimas yra kategoriškai kontraindikuotinas dėl padidėjusio šalutinių simptomų rizikos. Tai gali būti gydymas tepalais ar geliais, kurie greitai anestezuoja paveiktą zoną, tačiau nepašalina pagrindinės priežasties:
Blokažas atliekamas tik tuo atveju, jei skausmo sindromas yra labai intensyvus ir kartu su savimi stebima kulno edema. Be to, blokados indikacijos apima konservatyvaus gydymo neveiksmingumą. Kitaip tariant, jei per tam tikrą laiką asmuo vartojo vaistus, jis atliko fizinę terapiją ir masažą, tačiau tokios procedūros nesukėlė norimo atsigavimo.
Daugeliu atvejų, jei skausmo sindromas yra su amžiumi susijusių pokyčių požymis ir pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, konservatyvi terapija nesuteikia teigiamų rezultatų, o tai gali dar pabloginti bendrą būklę. Šiuo atveju yra nustatyta vaisto blokada.
Skausmo šalinimui reikalingų blokadų skaičius, gydytojas nusprendžia pagal individualias provokuojančios ligos eigos ypatybes. Šiai procedūrai naudokite šiuos vaistus:
Jei kulnas skauda dėl šiame skyriuje vykstančių uždegiminių procesų, gydytojas gali paskirti juostą - specialią sporto juostą.
Pakeiskite juostos juostelę gali būti elastinis tvarsnis arba klijai
Pasak kai kurių ortopedų naktį, būtina dėvėti specialias naktines ortozes ar petnešos, kurios padeda ištiesti pėdos raiščius. Daugelis žmonių pirštus miego metu pakreipė į apačią, o tai mažina plantarinį žiedą. Skausmas po prabudimo atsiranda dėl aštrios fascijos ir mikrotraumos.
Ortozės ir petnešos yra suprojektuotos taip, kad pirštai ir kojos paprastai būtų nukreipti į viršų, o tai prisideda prie Achilo sausgyslės ir dugno sąnario. Tai, savo ruožtu, padės ištemptiems raiščiams tinkamai augti kartu ir paspartinti atsigavimą. Tokie prietaisai parduodami tik specializuotoje parduotuvėje.
Tai, kas sukelia simptomą ir kaip gydyti kulno skausmus, gali nustatyti tik gydytojas. Daugeliu atvejų nurodykite fizioterapijos procedūras, kurios padeda pašalinti skausmo priežastį. Pavyzdžiui, tai gali būti smūginės bangos terapija, kuri yra ypač veiksminga, kai atsiranda kulno spresai, kartu su skausmo sindromu.
Specialus aparatas, iš kurio atsiranda infraraudonųjų spindulių bangos, kurios įsiskverbia per minkštus audinius į uždegiminio proceso zoną. Jų poveikiu jie panašūs į pulso masažą, tokiu būdu užtikrindami priešuždegiminį ir prieš edemą sukeltą poveikį ir gerindami vietinę kraujotaką. Tokie veiksmai padeda aktyvuoti atkūrimo procesą nukentėjusioje vietovėje.
Taigi, gydymo nauda gali būti vadinama:
Jei skausminga žengti į kulną, šoko bangos terapija padės ne tik susidoroti su šiuo simptomu, bet ir padidinti raiščių atsparumą tempimui.
Namuose galite atlikti specialius fizinius pratimus, kurie padės sustiprinti ir išgydyti pėdos raumenis, įskaitant kulną. Efektyviausi yra šie:
Reguliariai mankštinant gali ateityje sumažinti skausmo riziką.
Kartu su treniruočių terapija galima masažuoti rankomis ir ledo kubeliais. Bendra masažo manipuliavimo trukmė neturėtų būti ilgesnė nei 10 minučių. Rekomenduojama masažuoti kelis kartus per dieną.
Namuose galite greitai atsikratyti kulno skausmo liaudies gynimo priemonėmis. Jie apima kompresų paruošimą ir pašildymą. Tai apima:
Kodėl skauda kulnas ir skauda jį užpulti, tik gydytojas gali nustatyti. Nereikia eksperimentuoti su savigyda, nes galite sukelti gana pavojingų pasekmių.
Jei nuolat jaučiate diskomfortą kulnose - tai yra rimta priežastis galvoti apie savo sveikatą, nes šis simptomas dažnai rodo bet kokių ligų buvimą. Norint grąžinti gerą sveikatą, svarbu ne tik pašalinti skausmą, bet ir išsiaiškinti jų atsiradimo priežastis.
Įspūdį gali sukelti įvairūs veiksniai:
Norint pašalinti diskomfortą, pirmiausia turite nustatyti jų atsiradimo priežastį susisiekdami su reumatologu, traumatologu arba dermatologu. Gydymas gali būti atliekamas įvairiais būdais, jis skiriamas tik atlikus pilną diagnostinį tyrimą, įskaitant kraujo tyrimus, rentgeno spindulius ir ultragarsą.
Jei ant kulnų yra įtrūkimų, reikia susitarti su dermatologu, jei paaiškėja, kad juos paveikė grybelis, jis nurodys tinkamą gydymą. Šią problemą taip pat gali sukelti padidėjęs odos sausumas. Norint atsikratyti įtrūkimų, rekomenduojama kasdien sutepti kojeles kremu ir pašalinti karnizuotus plotus pedikiūro įrankiais.
Jei nepatogūs batai tampa nepatogiais priežastimis, rekomenduojama įsigyti produktus su patogiu batu, kuris nesuteikia didelės apkrovos ant kulno. Kartais batai turi būti pašalinti, kad kojos galėtų pailsėti.
Norint gydyti kulną, būtina imtis visapusiškų priemonių:
Esant uždegiminiams procesams, kuriuos sukelia infekcinės ligos ar sąnarių ligos, naudojami vaistai, kuriuos gydytojas skiria pacientui.
Siekiant palengvinti padų fascito būklę, galite, mažindami fizinį aktyvumą, pavyzdžiui, atsisakydami sporto, pvz., Vaikščiojimo ar bėgimo. Be to, rekomenduojama kiekvieną rytą atlikti specialius pratimus:
Diskomforto priežastis dažnai siejama su mažu gastrocnemius raumenų judumu. Naudodami šią užduotį, galite atsikratyti nemalonių simptomų:
Šie metodai padės sušvelninti sąlygą:
Galite atsikratyti problemos naudodami patvirtintas liaudies gynimo priemones:
Naudodami populiarius receptus galėsite atsikratyti skausmingų jausmų namuose, bet prieš pradėdami gydymą, pirmiausia turite pasikonsultuoti su specialistu.
Siekiant išlaikyti gerą sveikatą, būtina atidžiai apsvarstyti jų sveikatą ir imtis prevencinių priemonių, kad būtų išvengta rimtų problemų.
Siekiant išspręsti šią problemą, būtina taikyti sudėtingas priemones. Gydymas gali užtrukti kelis mėnesius, tačiau rūpintis savo sveikata ir laikydamiesi visų gydytojų rekomendacijų, galiausiai galėsite visiškai atsikratyti jausmų, kurie jus trikdo.
Kulno skausmas yra nemalonus simptomas, kuris lydi sužalojimus, pernelyg didelis stresas šioje kojos dalyje. Priežastys, dėl kurių atsiranda nemalonus pojūtis ir skausmas, gali atsirasti, kai kaulinis audinys auga, pacientas yra antsvoris, riebalinis audinys ant kulnų tampa plonesnis, ir jis sugeria pėdas pėsčiomis ir blogiau. Kulnas gali skaudėti, jei kulno kaulas yra labai įtemptas, kai pacientas dėvi aukštakulnius batus arba ilgą laiką stovi.
Skausmas neįtraukiamas, kai sąnarių audinių ir raumenų uždegimas, infekcinės ligos ir kitos patologijos.
Padų fascitas
Šios ligos skausmas prasideda ryte, kai žmogus išeina iš lovos. Pakilus ant kulno, skausmas plinta per visą koją, jūs turite praktiškai apsisukti, kad atsikratytumėte nemalonių pojūčių.
Tada nemalonūs simptomai išnyksta, bet jei pacientas ilgą laiką atsiduria ar sėdi, jie vėl staiga grįžta.
Priežastys uždegimo jungiamojo audinio padas (fascia). Būtinos sąlygos:
Sisteminės patologijos
Traumos
Uždegiminiai procesai
Infekcinės ligos
Kai gali padidėti kulno skausmas:
Kai atsiranda kulno skausmas, priklausomai nuo patologijos priežasties, galite nustatyti masažo kursą, taikyti kompresus, gerti maisto papildus, kad atkurtų kaulų audinį.
Veiksminga priemonė bus populiarūs receptai, sukurti iš natūralių produktų, medaus, vaistažolių.
Tai kompozicijos, pagamintos iš infuzijų ir vaistinių augalų, daržovių, vaisių, bičių produktų, druskos, deguto ir kt.
Šių lėšų naudojimas pacientams yra išorinis ir vidinis.
Suspausto
Vonios
Tepalai, grietinėlė
Infuzijos ir nuovirai
Žolelių arbatos
Alternatyvūs metodai
Kaip prevencinė priemonė yra tinkamas važiuoti ir vaikščioti. Pacientui rekomenduojama važiuoti dviračiu, plaukti baseine.
Jei žmogus kenčia nuo plokščios padėties, tuomet būtina įsigyti specialų ortopedo rekomenduojamą vidpadį ir paprastai dėvėti patogius batus.
Jūs negalite duoti stiprios fizinės apkrovos ant kojų, turėtumėte būti atsargūs nuo pėdų traumų, gydyti kojas pirmuosiuose minkštųjų audinių uždegimo ar infekcijos pasireiškimuose.
Jei yra viršsvorio, turite pereiti prie dietos, kad ją sumažintumėte taip, kad pėdos apkrova būtų mažesnė.
Remiantis tuo, galime daryti išvadą, kad kulnas gali būti gydomas ne tik vaistais, bet ir tradicinės medicinos receptais. Reikia prisiminti, kad iš pradžių reikia pasikonsultuoti su gydytoju ir nustatyti pagrindinę ligos priežastį.
Kai kuriais atvejais priežastis gali būti išspręsta tik operuojant.
Ūminio kulno skausmo priežastys gali būti įvairių veiksnių. Svarbu žinoti, kad kulno skausmas neturėtų būti toleruojamas ilgą laiką, nes tai sukėlusi liga gali progresuoti ir tapti pavojingesnė. Norint atsikratyti diskomforto vaikščiojant ir atkuriant sveikatą kojoms, reikia išsiaiškinti, kas sukėlė kulną.
Galvos skausmo priežastys gali būti išoriniai neigiami veiksniai ir keletas skirtingų ligų.
Kulnai gali pakenkti dėl įvairių priežasčių.
Galvos skausmo gydymas priklauso nuo to sukėlusių priežasčių.
Nepakankami batai - jei ilgą laiką turite vaikščioti kulnais, pabandykite pasiimti patogų batų, sėdėti kuo dažniau, nuvilkdami batus. Siekiant išvengti staigaus perėjimo nuo kulno prie plokščiojo pado, kur kulno apkrova žymiai padidėja, galite įsigyti šlepetės ant mažo kulno ar platformos.
Įtrūkimai ant kulnų - pirmas dalykas yra pasikonsultuoti su dermatologu, kad būtų išvengta grybelinių pėdų infekcijų. Kita krekingo kulno priežastis yra sausa oda. Tai ypač aktualu vasarą, kai dėvime atvirus batus. Siekiant išvengti gilių įtrūkimų atsiradimo, būtina drėkinti kojų padus su kremais ir pašalinti negyvą odą su pedikiūro prietaisais.
Padų fascitas - nėra visuotinio šio ligos gydymo. Tačiau yra keletas būdų, kaip sušvelninti ligą ir užkirsti kelią tolesniam ligos vystymuisi:
visų pirma, būtina sumažinti kojų apkrovą, pabandyti tam tikrą laiką susilaikyti nuo sporto ar vaikščiojimo;
sumažinti ledo patinimą ir skausmą kojose, taip pat galite vartoti receptinius skausmą malšinančius vaistus, pagrįstus ibuprofenu;
Prieš išvykdami iš lovos, sušildykite kojas, kurios apima kojų tempimo pratimus.
Kulno atrama - sudėtingas kulno pasipriešinimas apima:
pėdos iškrovimas nuo per didelio slėgio;
svorio netekimas;
kulno trinkelių ir ortopedinių vidpadžių naudojimas;
fizioterapinis gydymas: purvo aplikacijos, mineralinės vonios, ultragarso terapija;
vaistų terapija - vietinis kortikosteroidų vartojimas;
ekstremaliais atvejais - operacija, skirta kaulų augimui pašalinti.
Reaktyvusis artritas - jei kulno srities uždegimas yra tokių ligų, kaip chlamidijos, gonorėjos ir kitų lytinių organų infekcijų, rezultatas, jie turi būti skubiai gydomi. Skirtingi reaktyviojo artrito simptomai, be kulno skausmo, dar blogiau naktį, yra nemalonūs pojūčiai genitalijų srityje, sąnarių uždegimas, akys.
Uždegiminiai procesai kalkių regione - uždegimo priežastis gali būti nustatyta tik atliekant medicininę diagnostiką. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes liga gali progresuoti ir sukelti sunkių komplikacijų.
Norint greitai palengvinti kulną, būtina:
Kulno skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių problemų, kurios dažniausiai trukdo nėščioms moterims, vyresnio amžiaus žmonėms, sportininkams ir moksleiviams. Kartais lengva susidoroti su tokiais skausmais, nes jie daro vonias, suspausti, tepami tepalais. Tiesa, jei dėl sunkios ligos sukelia nepasitenkinimą, galima visiškai atsikratyti nemalonių pojūčių tik po to, kai ištyrinėjote visas priežastis.
Jaunais metais, kai, kaip įprasta, kojos nėra sutrikdytos - tai yra savaime suprantama, ir jie jiems nemoka daug dėmesio. Bet kai tik aptinkama bet kokia su kojomis susijusi problema, mes iš karto pradedame suvokti, kiek mūsų gyvenimas ir nuotaika gali priklausyti nuo jo. Ypač nemalonūs kulno skausmai, kurie tuo pačiu metu yra tokie skausmingi, ilgą laiką praktiškai gali juos išpūsti. Galų gale, net trumpas pėsčiomis tampa tikru ištvermės išbandymu.
Skausmo priežastys gali būti labai daug. Ir nebūtinai jos šaltinis gali būti sunki ir neįveikiama liga. Tarp priežasčių, dėl kurių kulnai yra nemalonūs skausmai, gali būti išorinių neigiamų veiksnių arba įvairių ligų.
Labiausiai žinomos priežastys:
Žinomiausios ir dažniausiai pasitaikančios ligos, galinčios sukelti kulno skausmą:
Šios ligos negali būti išgydytos atskirai, todėl reikia susisiekti su įvairiais specialistais:
gydytojui atliekant medicininę apžiūrą ir skausmo pobūdį, siekiant išsiaiškinti ligos priežastį. Tai padeda lengviau diagnozuoti ligą ir padeda gydytojui nustatyti veiksmingą gydymą, kad atsikratytų skausmo.
Skausmas kulnuose skirstomas į šiuos tipus:
1. skausmo skausmas. Daugeliu atvejų dėl greito kūno svorio padidėjimo. Ji nustatyta moterims trečiojo nėštumo trimestro metu. Labai dažnai skausmingas skausmas sukelia nejaukius batus arba aukštakulnius batus. Dažnai tokių skausmų priežastis yra fascitas, lėtinių uždegimų, turinčių kaulus tam tikroje padėtyje, uždegimas. Paprastai šią ligą patiria žmonės, kurie ilgą laiką turi stovėti ant kojų ir būti vienoje padėtyje - kirpėjai, pardavėjai ir chirurgai.
2. Ūmus pradurtas skausmas. Tokius skausmus patiria žmonės, kenčiantys nuo podagros, kenčiantys nuo reaktyvaus artrito ir lūžių. Lūžių atveju kulnas deformuojasi ir gali pasvirti į dešinę arba į kairę.
3. Kulno skausmas vaikščiojant. Jei nieko neramina ramybėje, o kai judate, atsiranda ūminis skausmas, tada jis greičiausiai gali būti Achilo sausgyslės uždegimas.
4. Heel skausmas ryte. Jei po atsibundimo yra skausminga atsistoti, tada greičiausiai tai yra kulno paskatinimas. Po trumpo pasivaikščiojimo skausmas gali nuraminti. Kartais papuošalas gali trukdyti naktį ir sukelti mieguistą naktį.
5. Heel skausmas nėštumo metu. Kaip įprasta, pagal pobūdį jie skaudina, be to, jie gali pasireikšti dienos pabaigoje. Pakanka, kad būčiau panašus į vieną valandą, ir yra skausmų su kulnais. Po gimdymo ir svorio, skausmas išnyksta.
6. Nuoseklumas ramybės metu. Paprastai nemalonūs pojūčiai pasireiškia darbo dienos pabaigoje ir pastoviai stovėdami ant kojų. Pėdos pradeda skaudėti vakare. Jei darbo veikla nesusijusi su nuolatiniu buvimu ant kojų, tuomet skausmą poilsiui gali sukelti infekcinės lytinių organų ligos arba žarnyno infekcinės ligos. Paprastai gali pasireikšti po lėtinių ligų paūmėjimo.
7. Po gimdymo kulno skausmas. Jei nėštumo metu nebuvo skausmo, o po gimdymo išsprendimo, atsirado nemalonus skausmas kulnuose, tada greičiausiai tai gali būti nugaros stuburo nervo pažeidimas. Kartais netinkamas darbo jėgos srautas gali būti šmeižto priežastis giminingame. Tai dažniausiai atsitinka su moterimis, turinčiomis labai siaurą dubenį arba kai gimsta didelis vaikas.
8. Stulbinantys skausmai. Atrodo, kad blaškantis skausmas ir patinimas yra kulno srityje, galima įvertinti bakterinės infekcijos buvimą, kuris dažnai pasireiškia fašito ar grybelio fone.
9. Degimo skausmo sindromas kulnuose, atsirandantis su įvairiomis polineuropatijos formomis. Jam būdingi raumenų skausmai, deginimo pojūtis, raumenų mėšlungis, tirpimas, dilgčiojimas ar „nusileidžiančios žąsų iškilimai“ apatinėse galūnėse vaikščiojant, kartais viršutinėje kūno dalyje - peties ir dubens juosta. Poilsiui šie simptomai gerokai sumažėja.
Jei skausmas yra kulnas, teisingiausias sprendimas yra ne uždelsti jį, o ne bandyti gydyti save, bet nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad nustatytų ligos priežastį ir užkirstų kelią įvairioms šios ligos komplikacijoms.
Yra daug vaistų, vaistinių tepalų, taip pat laiko patikrintų liaudies gydymo metodų, kuriais siekiama palengvinti skausmingus pojūčius. Svarbu tik pagal gydytojo rekomendacijas pasirinkti efektyviausias ir teisingiausias priemones ir laiku pradėti išsamų gydymą.
Tinkamus vaistus skiria gydytojas, o jei kas nors atleidžia vaistus nuo kulno skausmo, tai nereiškia, kad jis turėtų būti perkamas visiems, kurie kenčia nuo šios ligos. Tai ypač pasakytina apie tabletes. Gelius, tirpalus ir tepalus taip pat reikia elgtis atsargiai.
Medicininių vaistų charakteristikos:
Paprastai žmonės nesiekia gydymo nedelsiant, tačiau jie naudojasi tradicinių gydytojų rekomendacijomis ir stengiasi atsikratyti skausmo tradiciniais metodais. Alternatyvioje medicinoje yra daug paprastų ir gana veiksmingų receptų skausmui malšinti ir uždegimui mažinti. Dažniausiai naudojami kompresai, tepalai, vonios su vaistažolėmis.
Liaudies gynimo priemonės:
Tradicinėje medicinoje dažniausiai naudojami tepalai, paruošti remiantis:
Kai kulno skausmai dažnai naudoja kompresus, naudojant šiuos paruoštus farmacinius tirpalus arba paruoštus savarankiškai. Paprastai jie naudoja karštus pipirus, degtinę, česnaką, cinamoną, medicininį alkoholį ir kitus pašildančius produktus.
Suspausto receptai:
Kompresai, pagaminti iš bulvių, taip pat padeda apsisaugoti nuo kulno:
1) Virti bulvės jų odos yra gerai sumaišytos, įpilama 10 ml bageto ir gerai sumaišoma. Pritvirtinkite kitą karštą mišinį į gerklę ir, tvirtindami marlės tvarsčiu, palikite kompresą, kol jis visiškai atvės. Šis kompresas gali būti naudojamas kiekvieną dieną per savaitę.
2) Bulvių košė, virtos bulvių „vienodoje“, pilkite 30 ml išgryninto žibalo. Masė taikoma gerklės vietoje ir apvynioti celofane. Dėvėkite kojines ant viršaus ir vaikščiokite tris valandas. Gydymo eiga yra 8-12 procedūrų.
- Norint paruošti vaistus nuo farmacinio tulžies, reikia sumaišyti 30 ml produkto ir 20 ml medicininio alkoholio su šaukštu buitinio muilo, susmulkinto ant trintuvo. Masė primena skausmingą vietą ir apvynioja audiniu. Laikykite kompresą nuo trijų iki penkių valandų. Po kompreso, nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir masažu. Gydymo eiga yra 10 procedūrų.
- Populiariausi metodai, kaip anestezija, taip pat rekomenduoja specialią plokščią duoną, pagamintą iš medaus ir avižinių. Ant garų pažeistos kojos ir išdžiovinus, užtepkite tortą ir pritvirtinkite jį tvarsčiu. Tokį kompresą rekomenduojama laikyti ant kojų kuo ilgiau. Gydymo eiga yra 10 procedūrų.
Gydomosios vonios veiksmingai padeda sumažinti diskomfortą pėdose, uždegimą, skausmo sindromą. Paprastai padėklams naudojama jūros druska, vaistažolių arbata, daržovės ir vaisiai.
Receptų vonios:
Visų pirma, jums reikia susilaikyti nuo vaikščiojimo ar bėgimo, nes šie sportai nesaugo jūsų kojų labai dėl dviračių ar plaukimo baseine. Svarbu sukelti normalų svorį. Galų gale, kiekvienas papildomas kilogramas kenkia ne tik visam organizmui, bet ir kulniukams, kurie turi atlaikyti šiuos papildomus kilogramus.
Jei yra net menkiausių plokščių pėdų simptomų, reikia įsigyti specialių ortopedinių vidpadžių. Jie padeda išlaikyti kojų raumenis ir raiščius geros būklės ir tuo pačiu apsaugoti kulną.
Pirmenybė teikiama patogiems batus su mažais kulnais, iki penkių centimetrų. Tokio aukščio kulnas leidžia šiek tiek iškrauti kulną, o ne pervertinti koja.
Siekiant užkirsti kelią pėdų ligoms, labai naudinga reguliariai užsiimti specialiomis terapinėmis pratybomis.