Kaip gydyti kulno skausmą

Kulno skausmas laikomas bendru simptomu, kuris gali rodyti įvairias ligas arba trauminio veiksnio pasekmes. Dauguma žmonių susiduria su šiuo reiškiniu, ypač sąžiningesne lytimi, kurie nori vaikščioti kulnais. Ką daryti, jei kulnas skauda, ​​ir kaip atsikratyti simptomų, mes išsamiau išnagrinėsime.

Gydymo ypatybės

Skausmo sindromo gydymas vienaip ar kitaip bus kitoks, nes jo metodas priklauso nuo to, kas prisidėjo prie simptomo atsiradimo. Bendrieji gydymo principai:

  • kasdienis aukštos kokybės poilsis;
  • ilgų pasivaikščiojimų ir apkrovų ant kojų pašalinimas;
  • batų nešiojimo apribojimas;
  • atsisakymas nešioti modelius, turinčius nepatogų batų;
  • svorio netekimas (jei atsiranda papildomų svarų ar nutukimas);
  • dėvėti arkos ar ortopedinius batus;
  • pratybų terapijos gimnastika.

Jei kulnas nebūtų pažeistas, šioje srityje atsiranda tam tikra liga. Tokiu atveju jums gali prireikti:

  • naudoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo;
  • papildomo bloko blokada;
  • juostų juostų naudojimas;
  • atlikti fizioterapines procedūras;
  • treniruočių terapija ir masažas.

Chirurgija ant kulno dalies atliekama, jei atsiranda specifinė liga, kurios simptomai negali būti pašalinti su vaistais ir fizioterapinėmis procedūromis. Pavyzdžiui, tai gali apimti pažengusio kurso kulną ir sausgyslių plyšimą.

Vaistai

Gydant ligų, kurias gali lydėti kulno skausmas, priežastis, naudojami tik tie gydytojai, kuriuos paskyrė gydytojas.

Jei vienas ar kitas asmuo padėjo vienam asmeniui, tai nereiškia, kad jis bus veiksmingas kitiems. Tai taikoma tiek tabletėms, tiek geliams ir tepalams, tirpalams ir kitoms vaistų išleidimo formoms.

„Finalgon“ - viena iš efektyviausių būdų gydyti kulno skausmus

Taigi, skausmo gydymas kulno skyriuje gali paskirti priešuždegiminius vaistus. Tai padės sumažinti skausmo sindromą, tačiau jų reguliarus vartojimas yra kategoriškai kontraindikuotinas dėl padidėjusio šalutinių simptomų rizikos. Tai gali būti gydymas tepalais ar geliais, kurie greitai anestezuoja paveiktą zoną, tačiau nepašalina pagrindinės priežasties:

  • Ibuprofenas (vaistas, kuris puikiai pašalina uždegimą ir jo sukeltą skausmą);
  • Ketoprofenas (padeda sustabdyti degeneracinius procesus ir uždegimą, pašalinant jų nemalonius simptomus);
  • Nimesulidas (skiriamas tik gydytojo, nes savęs naudojimas gali sukelti šalutinį poveikį).

Blokai

Blokažas atliekamas tik tuo atveju, jei skausmo sindromas yra labai intensyvus ir kartu su savimi stebima kulno edema. Be to, blokados indikacijos apima konservatyvaus gydymo neveiksmingumą. Kitaip tariant, jei per tam tikrą laiką asmuo vartojo vaistus, jis atliko fizinę terapiją ir masažą, tačiau tokios procedūros nesukėlė norimo atsigavimo.

Daugeliu atvejų, jei skausmo sindromas yra su amžiumi susijusių pokyčių požymis ir pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, konservatyvi terapija nesuteikia teigiamų rezultatų, o tai gali dar pabloginti bendrą būklę. Šiuo atveju yra nustatyta vaisto blokada.

Skausmo šalinimui reikalingų blokadų skaičius, gydytojas nusprendžia pagal individualias provokuojančios ligos eigos ypatybes. Šiai procedūrai naudokite šiuos vaistus:

  • Diprospan (padeda pašalinti skausmą iki 6 mėnesių, tačiau gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Alerginę reakciją);
  • Kenalogas (gana veiksmingas kovojant su skausmu, bet galintis sukelti raumenų nekrozę ir odos atrofiją).

Užfiksavimas

Jei kulnas skauda dėl šiame skyriuje vykstančių uždegiminių procesų, gydytojas gali paskirti juostą - specialią sporto juostą.

Pakeiskite juostos juostelę gali būti elastinis tvarsnis arba klijai

Pasak kai kurių ortopedų naktį, būtina dėvėti specialias naktines ortozes ar petnešos, kurios padeda ištiesti pėdos raiščius. Daugelis žmonių pirštus miego metu pakreipė į apačią, o tai mažina plantarinį žiedą. Skausmas po prabudimo atsiranda dėl aštrios fascijos ir mikrotraumos.

Ortozės ir petnešos yra suprojektuotos taip, kad pirštai ir kojos paprastai būtų nukreipti į viršų, o tai prisideda prie Achilo sausgyslės ir dugno sąnario. Tai, savo ruožtu, padės ištemptiems raiščiams tinkamai augti kartu ir paspartinti atsigavimą. Tokie prietaisai parduodami tik specializuotoje parduotuvėje.

Fizioterapija

Tai, kas sukelia simptomą ir kaip gydyti kulno skausmus, gali nustatyti tik gydytojas. Daugeliu atvejų nurodykite fizioterapijos procedūras, kurios padeda pašalinti skausmo priežastį. Pavyzdžiui, tai gali būti smūginės bangos terapija, kuri yra ypač veiksminga, kai atsiranda kulno spresai, kartu su skausmo sindromu.

Specialus aparatas, iš kurio atsiranda infraraudonųjų spindulių bangos, kurios įsiskverbia per minkštus audinius į uždegiminio proceso zoną. Jų poveikiu jie panašūs į pulso masažą, tokiu būdu užtikrindami priešuždegiminį ir prieš edemą sukeltą poveikį ir gerindami vietinę kraujotaką. Tokie veiksmai padeda aktyvuoti atkūrimo procesą nukentėjusioje vietovėje.

Taigi, gydymo nauda gali būti vadinama:

  • greitas skausmo, uždegimo, patinimo, hiperemijos ir kitų nemalonių simptomų pašalinimas;
  • sustabdyti degeneracinių ir distrofinių procesų vystymąsi, o tai savo ruožtu padeda sumažinti komplikacijų riziką;
  • motorinės veiklos, gyvenimo kokybės gerinimas.

Jei skausminga žengti į kulną, šoko bangos terapija padės ne tik susidoroti su šiuo simptomu, bet ir padidinti raiščių atsparumą tempimui.

Gimnastika ir masažas

Namuose galite atlikti specialius fizinius pratimus, kurie padės sustiprinti ir išgydyti pėdos raumenis, įskaitant kulną. Efektyviausi yra šie:

  • mažo rutulio kojas, pavyzdžiui, teniso rutulį (rekomenduojama atlikti kelis kartus per dieną, pavyzdžiui, per dieną ir vakare 2-3 minutes);
  • treniruotei, jūs turite pasvirti rankas ant sienos, dešinė kojelė šiuo metu turėtų būti žingsnis atgal, o kairė koja yra sulenkta keliuose (pakartokite pratimą kelis kartus kiekvienai kojai, laikoma šioje padėtyje 10-20 sekundžių).

Reguliariai mankštinant gali ateityje sumažinti skausmo riziką.

Kartu su treniruočių terapija galima masažuoti rankomis ir ledo kubeliais. Bendra masažo manipuliavimo trukmė neturėtų būti ilgesnė nei 10 minučių. Rekomenduojama masažuoti kelis kartus per dieną.

Liaudies gydymas

Namuose galite greitai atsikratyti kulno skausmo liaudies gynimo priemonėmis. Jie apima kompresų paruošimą ir pašildymą. Tai apima:

  • valgomoji druska (5 litrų verdančio vandens reikia 1 kg druskos; ištirpinus pastarąjį, būtina nuleisti ligoninę koją į tirpalą ir visiškai atvėsinti; procedūra turėtų būti atliekama kelis kartus per dieną 10 dienų);
  • išrūgos (paruošimo metodas yra toks pat, kaip nurodyta pirmiau, bet vietoj druskos turite išgerti 1 litrą išrūgų);
  • alkoholis (jis turi būti šiek tiek šildomas keptuvėje arba kitoje talpykloje, po to reikia įpilti skausmingą kulną, leisdami 20 minučių; procedūra turėtų būti atliekama 3 kartus per dieną);
  • česnakai (vaisiai patrinti prieš užkandžių formavimąsi ir uždėti gerklės plotą, laikant 2 valandas; darykite du kartus per dieną du kartus per dieną);
  • svogūnai (keturių didelių svogūnų grotelės, norint gauti pastos masę, kuri po to įdedama į plastikinį maišelį; į šį paketą dedamas skausmingas kulnas, kuris yra apvyniotas šiltu skareliu iš viršaus;
  • juodieji ridikėliai (pereteretiniai vaisiai iki gruelio susidarymo, tada suspausti ant gerklės srities; procedūra taip pat atliekama prieš miegą, palaikant kompresą iki ryto);
  • krienai (metodas yra identiškas ankstesniam);
  • skalbinių muilas (patrinamas ant smulkios trintuvo, užsidedamas ant kulno, kuris skauda, ​​jie įdėti maišelį ant viršaus, mirkymas iki ryto).

Kodėl skauda kulnas ir skauda jį užpulti, tik gydytojas gali nustatyti. Nereikia eksperimentuoti su savigyda, nes galite sukelti gana pavojingų pasekmių.

Kaip atsikratyti kulno skausmo namuose

Jei nuolat jaučiate diskomfortą kulnose - tai yra rimta priežastis galvoti apie savo sveikatą, nes šis simptomas dažnai rodo bet kokių ligų buvimą. Norint grąžinti gerą sveikatą, svarbu ne tik pašalinti skausmą, bet ir išsiaiškinti jų atsiradimo priežastis.

Kulno skausmo priežastys

Įspūdį gali sukelti įvairūs veiksniai:

  1. Sporto veikla. Skausmas kulno srityje kartais atsiranda po bėgiojimo ar kitų fizinių pratimų, susijusių su sunkiais kroviniais.
  2. Traumos. Sumušimai, niežulys, lūžiai ar kitos žalos rūšys gali sukelti ūminį skausmą. Tokiu atveju turite nedelsiant susisiekti su traumatologu. Kad būtų išvengta nemalonių pasekmių, geriau nežengti blogos kojos.
  3. Netinkami batai. Jei naudojote tik kulnais ir tada pradėjote dėvėti batus su plokščiu padu, tai gali pakenkti kojų sveikatai.
  4. Antsvoris. Dėl antsvorio padidėja kojų apkrova, todėl vaikščiojimo metu žmogus patiria stiprų skausmą.
  5. Artritas. Uždegimas audinių, jungiančių kulno kaulą ir pirštus, gali sukelti diskomfortą, kuris palaipsniui didės. Ypač intensyvi su šia liga skausmas pasireiškia ryte.
  6. Fašciito padas. Uždarykite nepatogius batus arba kasdien ilgai stovėdami ant kojų gali sukelti patologiją. Dėl to jie sudaro augimą, daro spaudimą audiniams ir sukelia diskomforto jausmą, kuris labiausiai jaučiamas po miego.
  7. Kulno stūmimas. Jei fascitas nėra išgydytas laiku, ant kulno paviršiaus gali atsirasti kaulų susidarymas, kuris sukels sunkius skausmingus pojūčius, kurie dažnai atsiras ryte.
  8. Achilo sausgyslės uždegimas arba plyšimas. Sužalojimas gali atsirasti dėl intensyvios fizinės jėgos arba, pavyzdžiui, nesėkmingo šuolio.
  9. Infekcijos. Gerklės uždegimą gali sukelti infekcinės ligos, pvz., Chlamidijos. Liga lydi nuolatinį skausmą, kuris vakare tampa dar stipresnis.
  10. Piktybiniai navikai. Esant navikliams ant kojų, yra suspaudimas kraujagyslių ir nervų galūnių, o tai savo ruožtu sukelia lėtinius skausmus.
  11. Įtrūkimai ant kulnų, atsirandantys dėl dermatito, mikozės ar kitos ligos.

Kaip atsikratyti kulno skausmo

Norint pašalinti diskomfortą, pirmiausia turite nustatyti jų atsiradimo priežastį susisiekdami su reumatologu, traumatologu arba dermatologu. Gydymas gali būti atliekamas įvairiais būdais, jis skiriamas tik atlikus pilną diagnostinį tyrimą, įskaitant kraujo tyrimus, rentgeno spindulius ir ultragarsą.

Jei ant kulnų yra įtrūkimų, reikia susitarti su dermatologu, jei paaiškėja, kad juos paveikė grybelis, jis nurodys tinkamą gydymą. Šią problemą taip pat gali sukelti padidėjęs odos sausumas. Norint atsikratyti įtrūkimų, rekomenduojama kasdien sutepti kojeles kremu ir pašalinti karnizuotus plotus pedikiūro įrankiais.

Jei nepatogūs batai tampa nepatogiais priežastimis, rekomenduojama įsigyti produktus su patogiu batu, kuris nesuteikia didelės apkrovos ant kulno. Kartais batai turi būti pašalinti, kad kojos galėtų pailsėti.

Norint gydyti kulną, būtina imtis visapusiškų priemonių:

  • atsikratyti perteklinio kūno svorio;
  • fizioterapija (mineralinės vonios, ultragarso, purvo aplikacijos);
  • ortopedinių vidpadžių naudojimas;
  • sumažinti pėdos apkrovą;
  • narkotikų gydymas;
  • chirurginis kaulų augimo pašalinimas (ypač sunkiais atvejais).

Esant uždegiminiams procesams, kuriuos sukelia infekcinės ligos ar sąnarių ligos, naudojami vaistai, kuriuos gydytojas skiria pacientui.

Siekiant palengvinti padų fascito būklę, galite, mažindami fizinį aktyvumą, pavyzdžiui, atsisakydami sporto, pvz., Vaikščiojimo ar bėgimo. Be to, rekomenduojama kiekvieną rytą atlikti specialius pratimus:

  • Įdėkite ritinėlį po kojomis, užimkite sėdėjimo padėtį ir keletą minučių pasukite jį žingsniu. Norint pasiekti norimą efektą, pakartokite procedūrą kasdien kelis kartus.

Diskomforto priežastis dažnai siejama su mažu gastrocnemius raumenų judumu. Naudodami šią užduotį, galite atsikratyti nemalonių simptomų:

  • Stovėkite prie sienos, įdėkite rankas ant jo, ištiesinkite dešinę koją ir judėkite į kairę. Tada pasilenkite prie sienos, palikdami šią poziciją pusę minutės. Po to pakartokite visus veiksmus, keiskite kojas.

Kaip greitai atsikratyti kulno skausmo

Šie metodai padės sušvelninti sąlygą:

  1. Jei nėra medicininių kontraindikacijų, paimkite ledą, pritvirtinkite jį prie kojų ir tada juos patrinkite. Šią procedūrą rekomenduojama atlikti kasdien vieną kartą, dvidešimt minučių.
  2. Galima atsikratyti skausmingų pojūčių, garais vandeniu kojomis baseine.
  3. Greitai veikia nuskausminamieji preparatai, kurių sudėtyje yra ibuprofeno. Tačiau prieš pradėdami vartoti, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
  4. Kulno skausmas mažina gerai uždegimus nuo uždegimo (butadieno, indometacino).

Gydymas kulno skausmu namuose

Galite atsikratyti problemos naudodami patvirtintas liaudies gynimo priemones:

  1. Nuvalykite žaliavines bulves ant trintuvo, pritvirtinkite jį prie kojos ir viršuje padėkite polietilenu. Šis receptas leidžia greitai sumažinti skausmą.
  2. Atsikratykite kulno veržliais, kurie padeda gerai. Uždėkite lakštą į gerklės vietą ir, kai tik išdžius, pakeiskite jį nauju. Po šios procedūros gali pasireikšti stiprus skausmas, bet ateityje galite pamiršti kaulų augimą.
  3. Dėl gydymo juodasis ridikas puikiai tinka, jį reikia smulkiai patrinti, pritvirtinti prie kulno ir apvynioti polietilenu. Ryte, tyrės turi būti nuplaunamos šiltu vandeniu.
  4. Jei namuose yra „Triple Cologne“, jis gali būti šildomas emaliuotame inde ir po to garinamas.
  5. Česnakai turi puikų gijimo efektą, užpilkite jį ir keturias valandas kreipiasi į kulną. Kasdien atliekant tokius kompresus, galite greitai atsikratyti diskomforto jausmo.
  6. Susmulkinkite dvi aspirino tabletes, sumaišykite jas su 3% jodo šaukštu, sudėkite kompoziciją ant vatos, tada padėkite jį į gerklę, suvyniokite į plastikinę pakuotę ir šiltą rankšluostį. Pakartokite šią procedūrą bent tris kartus per dieną.

Naudodami populiarius receptus galėsite atsikratyti skausmingų jausmų namuose, bet prieš pradėdami gydymą, pirmiausia turite pasikonsultuoti su specialistu.

Kaip išvengti kulno skausmo

Siekiant išlaikyti gerą sveikatą, būtina atidžiai apsvarstyti jų sveikatą ir imtis prevencinių priemonių, kad būtų išvengta rimtų problemų.

  1. Perteklinis svoris dažnai tampa padidėjusios kojų apkrovos priežastimi, todėl jį reikia išlaikyti normaliai, stebint dietos dietą. Ypatingą pirmenybę rekomenduojama suteikti baltymams ir augaliniams maisto produktams, nes skausmas kulnuose dažnai sukelia uždegiminius procesus, atsirandančius dėl medžiagų apykaitos sutrikimų.
  2. Galite išvengti pernelyg didelių pėdų, pirkdami patogius batus su mažu kulno, kuris leis jums tolygiai paskirstyti krovinį.
  3. Siekiant užtikrinti kulno apsaugą, ortopediniai vidpadžiai padės, todėl palaikomos pėdų ir raumenų raiščiai.
  4. Prevenciniais tikslais galite atlikti kasdieninius pratimus, kad išvengtumėte pėdų ligų.

Siekiant išspręsti šią problemą, būtina taikyti sudėtingas priemones. Gydymas gali užtrukti kelis mėnesius, tačiau rūpintis savo sveikata ir laikydamiesi visų gydytojų rekomendacijų, galiausiai galėsite visiškai atsikratyti jausmų, kurie jus trikdo.

Liaudies kulno skausmo priežastys ir gydymas namuose

Kulno skausmas yra nemalonus simptomas, kuris lydi sužalojimus, pernelyg didelis stresas šioje kojos dalyje. Priežastys, dėl kurių atsiranda nemalonus pojūtis ir skausmas, gali atsirasti, kai kaulinis audinys auga, pacientas yra antsvoris, riebalinis audinys ant kulnų tampa plonesnis, ir jis sugeria pėdas pėsčiomis ir blogiau. Kulnas gali skaudėti, jei kulno kaulas yra labai įtemptas, kai pacientas dėvi aukštakulnius batus arba ilgą laiką stovi.

Skausmas neįtraukiamas, kai sąnarių audinių ir raumenų uždegimas, infekcinės ligos ir kitos patologijos.

Skausmo priežastys ir jų simptomai

Padų fascitas

Šios ligos skausmas prasideda ryte, kai žmogus išeina iš lovos. Pakilus ant kulno, skausmas plinta per visą koją, jūs turite praktiškai apsisukti, kad atsikratytumėte nemalonių pojūčių.

Tada nemalonūs simptomai išnyksta, bet jei pacientas ilgą laiką atsiduria ar sėdi, jie vėl staiga grįžta.

Priežastys uždegimo jungiamojo audinio padas (fascia). Būtinos sąlygos:

  • Nuolatinis dėvimas mažo kulno bateliais
  • Didelis motorinis aktyvumas
  • Ilgalaikis stovėjimas
  • Antsvoris
  • Flatfoot (nuleidžiant pėdos arkos, vienintelis patiria įtampą, yra sužeistas ir skauda).
  • Procesas gali tapti lėtinis, dažnai lydimas druskų nusodinimo, dėl kurio atsiranda kulnai.

Sisteminės patologijos

  1. Ankilozuojantis spondilitas. Jam būdingas stuburo uždegimas, sąnarių audinys, prasideda dėl imuninės sistemos gedimų ir priešiškumo raiščiams ir sąnariams. Kai liga progresuoja, slanksteliai susilieja vienas su kitu, stuburas nustoja sulenkti. Skausmas pasireiškia pačioje ligos pradžioje.
  2. Reumatoidinis artritas. Jis veikia paciento sąnarius, prasideda judėjimu, didėja naktį. Kartais skausmas naktį nemoka.
  3. Podagra yra patologija, kuri atsiranda, kai sutrikdomas medžiagų apykaitos procesas. Šlapimo rūgšties druskos kaupiasi minkštuose audiniuose. Skausmas prasideda, tęsiasi iki sąnarių, dažnai sunkiausi simptomai prasideda kojų ir kojų pirštų, skausmo kulnuose. Odos raudona, vietinė odos temperatūra didėja.

Traumos

  1. Kulno lūžis. Skausmas lokalizuojamas žalos vietoje, atsiranda kalibravimo deformacija. Pacientas skundžiasi patinimą, hematomų atsiradimą. Skausmas yra toks stiprus, kad neįmanoma atsistoti.
  2. Bruised kaulas. Jai būdingas aplinkinių audinių uždegimas. Burnos skausmas atsiranda ant kulno srities, jis tampa skausmingas pėdos.
  3. Blauzdos sužalojimas Kai pėdos lenkiasi, skausmas didėja. Priežastis gali būti nuleidimas.
  4. Kulno epifizitas. Priežastis yra jungiamojo audinio mikroelementai kulno srityje. Pėsčiomis ar paliečiant koją yra diskomfortas.

Uždegiminiai procesai

  1. Bursitas Pradedama po mechaninio smūgio, kojų traumų. Kulnas yra patinęs, skausmingas, odos raudonas. Palpacija jaučia skausmą. Jei uždegimas patenka į lėtinę stadiją, kulno oda tampa šiurkštesnė ir storesnė.
  2. Tendonitas. Būtina sąlyga yra didelė apkrova veršelių raumenims. Yra vietinė karščiavimas, patinimas ir patinimas.

Infekcinės ligos

  1. Kaulų tuberkuliozė. Ligos pasireiškimas prasideda nuo odos arba kaulų nekrozės. Infekcija greitai plinta į didelius audinių plotus; fistula pripildyta pūkeliu. Ligos pasekmės: pažeistos kojos ir silpnumo deformacija.
  2. Artritas. Būtinos sąlygos: virškinimo trakto ir šlapimo takų infekcijos, kurios teka paslėptos. Skausmas prasideda vaikščiojant, intensyvėja naktį.
  3. Osteomielitas. Šis bakterinis uždegimas susidaro kauliniame audinyje ir apima netoliese esančius minkštus audinius. Skausmas išlenktas, aštrus, judant stiprėja. Kulno oda yra raudona ir patinusi.

Kuris gydytojai turi susisiekti?

Kai gali padidėti kulno skausmas:

  • Podolog (gydytojas, specializuojantis kojų ir pėdų patologijoms). Jis atlieka neurochirurgo, ortopedijos, kraujagyslių chirurgo ir kt. Funkcijas.
  • Chirurgas
  • Traumatologas
  • Ortopedas

Gydymas

Kai atsiranda kulno skausmas, priklausomai nuo patologijos priežasties, galite nustatyti masažo kursą, taikyti kompresus, gerti maisto papildus, kad atkurtų kaulų audinį.

Veiksminga priemonė bus populiarūs receptai, sukurti iš natūralių produktų, medaus, vaistažolių.

Pirmoji pagalba skausmui

  • Siekiant pašalinti ūminį skausmą, alkoholiui naudojamas celbelio tinktūra. Skystį galima įsigyti vaistinėje ir patys. Gautas mišinys praskiedžiamas vandeniu (2 arbatiniai šaukšteliai tinktūros 1/3 stiklo). Gydymo kursas: 20 dienų, 3 kartus per dieną. Gera pagalba ir suspausti nuo kulno tinktūros. Naktį suspaustas kompresas.
  • Kitas puikus įrankis, leidžiantis greitai sustabdyti skausmą, yra kompolis su propoliu. Taikome kompresą, taikome tvarstį arba pašildome kojas skara.
  • Jei ūminio nepakeliamo skausmo priežastis buvo paskatinimas, tai padės kopūstai. Ji smulkino, supilė verdantį vandenį į baseiną. Mes laukiame, kol sultinys šiek tiek atvės, ir mirksi mūsų kojas šiltoje kopūstų ekstrakte, kol jis bus šaltas.
  • Taikome amoniako kompresą, sumaišytą su augaliniu aliejumi. Sudedamosios dalys laikomos santykiu nuo 1 iki 1. Tame pačiame tampone mirksi ir užtepame ant kulno.

Liaudies receptai

Tai kompozicijos, pagamintos iš infuzijų ir vaistinių augalų, daržovių, vaisių, bičių produktų, druskos, deguto ir kt.

Šių lėšų naudojimas pacientams yra išorinis ir vidinis.

Lauko naudojimas

Suspausto

  • Efektyvus būdas sustabdyti skausmą: suspausti iš virtų bulvių į „uniformas“. Tai padės pašalinti kulną, pašalinti druskos nuosėdas ir pasėlius. Šiltos bulvių košės, nulupusios į bulvių košę, ir užtepamos ant kulno. Mes susiejame paveiktą pėdos plotą su polietilenu, ant viršaus dedame šiltą šaliką. Palikite ant kulno 2-3 valandas. Gydymo kursas: savaitė.
  • Trinti česnako ir kreidos mišinys. Trintus česnako skilteles ir susmulkintą kreidą sumaišykite santykiu nuo 1 iki 1 ir gerai sumaišykite. Kojos, kurios pripildytos šiltame vandenyje ir įdėkite mišinį ant kulno, pritvirtinamas prie marlės arba tvarsčiu.
  • Jei jūsų kulniukai pakenkti blogai arba susikuria, tada susmulkinti iš tarkuotų ridikėlių tampa padėjėju. Norėdami tai padaryti, keletas vaisių ridikėlių tinder ant mažo tarka, o ne pilingas. Susidariusi masė plinta ant audinio ar marlės ir pateko į paveiktą vietą. Iš viršaus padengiame suspaustą polietileną. Iš viršaus pacientas sukelia kojines ir eina miegoti. Ryte kompresas nuplaunamas šiltu vandeniu.

Vonios

  • Mes paimame du konteinerius, kuriuos užpildome šaltu ir karštu vandeniu. Pirmiausia pasitraukite galūnes karštu vandeniu, po to šalta pusę minutės. Pakartokite trisdešimt kartų. Galite praturtinti karšto vandens sultinio vaistinę ramunėlių. Po procedūros tepkite kojomis maitinančiu kremu arba augaliniu aliejumi ir masažu.
  • Tokios vonios pagalba galite greitai sustabdyti skausmą ir padidinti kraujotaką galūnėse. Paimkite litro verdančio vandens, jis ištirpsta tris šimtus gramų druskos. Gautas tirpalas pilamas į paruoštą indą. Tokiu būdu gydykite kulnais 14 dienų.

Tepalai, grietinėlė

  • Efektyviai mumijos mišinys su skystu medumi. Mes imame penkis gramus kalnų pikio ir ištirpinami 2 šaukštai medaus. Kiekvieną vakarą mes tepame savo kulniukus iki visiško simptomų pašalinimo.
  • Tepalas, paremtas laukiniais rozmarinais ir lanolinu, padės pašalinti skausmą ir padaryti kulnais sveikus. Norėdami tai padaryti, surinkta laukinė laukinė rozmarinų žolė, praleiskite per mėsmalę (smulkinto maisto perdirbimo mašiną). Išspauskite sultis iš gautos srutos. Mes paimame 20 ml sulčių, sumaišome 40 gr. sviestas (lanolinas) ir sumaišykite, kol sklandžiai. Praturtinkite tepalą 40 gramų vazelino, vėl išmaišykite. Tepalas naudojamas po pėdų garinimo ir švelniai patrinkite, kol visiškai absorbuojamas. Laikykite gautą vaistą šaldytuve.

Vidinis naudojimas

Infuzijos ir nuovirai

  • Mes paimame 6 arbatinius šaukštelius augalinių žaliavų (geltonos kapsulės gėlės) ir užpildykite juos litru verdančio vandens. Mes uždedame nedidelę ugnį ir virinama dar 15 minučių. Leiskite jam valgyti valandą, išspauskite, įpilkite į litrą skysčio šiltu vandeniu. Valgykite maistą 100 gramų 3 kartus per dieną. Mažina sąnarių skausmą, pašalina kojų raumenų uždegimą, pašalina skausmą su mėlynėmis.
  • Mes imame šimtą gramų beržo pumpurų, įpilame du ir pusę litrų vandens ir paruošiame nuovirą, kol skysčio tūris sumažėja iki 0,5 litrų. Mes padermėme inkstų nuovirą, pridedame stiklinę cukraus. Po to, kai vaistas atvės, įpilkite stiklinę skysto medaus ir maišykite. Įrankis girtas 100 gramų 3 kartus per dieną.
  • Norint pašalinti uždegimo procesą skiedinyje, mes išpjaustyti klubus ir užpildome juos verdančiu vandeniu. Virinama juos 30 minučių, tada pareikalauti poros valandų ir filtruokite per marlę, įpilkite truputį vandens. Dozavimas: 150 g 3-4 kartus per dieną.

Žolelių arbatos

  • Na pašalina skausmą arbatos kulnuose iš spanguolių lapų. Norėdami tai padaryti, paimkite šaukštą žaliavų, užvirinkite verdančiu vandeniu ir palikite 15–20 minučių.
  • Skausmo malšinimui bus tinkama arbata, pagaminta iš ramunėlių ar medetkų žolelių.

Alternatyvūs metodai

  • Masažas su virtuvės valcavimo įrankiu. Ši priemonė padės ne tik pašalinti susidariusį kulną, bet ir užkirsti kelią jo vystymuisi ir formavimuisi. Mes paimame riedėjimo smeigtuką, padėkite jį ant grindų ir prieš 15 minučių jį užsukite ant kulno. Taigi galite sustiprinti pėdų raumenų audinį ir padidinti kraujo tekėjimą. Po gydymo yra daroma vonia ir taikoma kompresija su vaistažolėmis.
  • Šildykite pusę kilogramo šiurkščios druskos ketaus keptuvėje (be augalinio aliejaus). Supilkite į konteinerį, palaukite, kol druska šiek tiek atvės. Procedūra tęsiasi tol, kol šilta druska visiškai atvės. Gydymo kursas: 7-14 dienų.
  • Mes paimame šalies mėnulio (150 gr.), Užsidegame, nustatykite kulną per karštą liepsną ir pašildykite per garavimą. Tada nušluostysime koją su raudonmedžio aliejumi ir masažuojame intensyviai. Arba, vietoj masažo, galite naudoti riedėjimą ant kukurūzų grindų arba vaikščioti ant akmenukų.

Prevencija

Kaip prevencinė priemonė yra tinkamas važiuoti ir vaikščioti. Pacientui rekomenduojama važiuoti dviračiu, plaukti baseine.

Jei žmogus kenčia nuo plokščios padėties, tuomet būtina įsigyti specialų ortopedo rekomenduojamą vidpadį ir paprastai dėvėti patogius batus.

Jūs negalite duoti stiprios fizinės apkrovos ant kojų, turėtumėte būti atsargūs nuo pėdų traumų, gydyti kojas pirmuosiuose minkštųjų audinių uždegimo ar infekcijos pasireiškimuose.

Jei yra viršsvorio, turite pereiti prie dietos, kad ją sumažintumėte taip, kad pėdos apkrova būtų mažesnė.

Remiantis tuo, galime daryti išvadą, kad kulnas gali būti gydomas ne tik vaistais, bet ir tradicinės medicinos receptais. Reikia prisiminti, kad iš pradžių reikia pasikonsultuoti su gydytoju ir nustatyti pagrindinę ligos priežastį.

Kai kuriais atvejais priežastis gali būti išspręsta tik operuojant.

Kaip išgydyti kulno skausmą

Ūminio kulno skausmo priežastys gali būti įvairių veiksnių. Svarbu žinoti, kad kulno skausmas neturėtų būti toleruojamas ilgą laiką, nes tai sukėlusi liga gali progresuoti ir tapti pavojingesnė. Norint atsikratyti diskomforto vaikščiojant ir atkuriant sveikatą kojoms, reikia išsiaiškinti, kas sukėlė kulną.

Galvos skausmo priežastys gali būti išoriniai neigiami veiksniai ir keletas skirtingų ligų.

Išorinės kulno skausmo priežastys

  • Nepakankami batai - staigus perėjimas nuo aukšto kulno iki visiškai plokščios nešluostės pado gali sukelti ūminį skausmą pėdų ir kulno srityje.
  • Pernelyg didelis sportinis aktyvumas - jei skausmas pasirodo po bėgimo, turėtumėte laikinai pasirinkti kitą fizinio aktyvumo tipą.
  • Sumušimai ir sužalojimai taip pat yra viena iš kulno priežasčių. Jei prieš skausmą atsirado sužalojimas, turėtumėte pabandyti nežengti sužeistos kojos ir kuo greičiau kreiptis į gydytoją.

Ligos, kurios gali sukelti kulno skausmą

  • Įtrūkimai ant kulnų - tie žmonės, kurie tokio fenomeno, kaip įtrūkimų ant kulnų, nepatyrė, net nesuvokia, kiek daug diskomforto jie atneša. Gilūs įtrūkimai, susidarę storame sukietėjusios odos sluoksnyje, gali sukelti stiprų skausmą vaikščiojant ir net kraujavus.
  • Augalų fascitas yra uždegimas, kuris išsivysto tankiame jungiamojo audinio formavime, kuris yra plačios juostos pavidalo pėdos paviršiuje. Tai vadinama dugno fasadu. Dažnas „kulno skausmo“ požymis paprastai siejamas su ištempimu ir vėlesniu fascijos uždegimu toje vietoje, kur jis yra pritvirtintas prie kulno. Jei fašistas nėra gydomas nedelsiant, kalcio druskos gali būti kaupiamos lėtinio uždegimo vietoje, dėl kurios susidaro kulnas.
  • Kulno atrama yra kaulų augimas ant kulno kaulo augalo paviršiaus. Pagrindinis kulno stuburo simptomas yra skausmas, ypač ryškus ryte, kai žmogus tiesiog išėjo iš lovos. Norint nustatyti, ar turite kulną, galite perduoti ultragarso ar rentgeno tyrimą.
  • Lėtinės sąnarių uždegiminės ligos - reumatoidinis, reaktyvus, psoriazinis artritas, ankilozuojantis spondilitas - su medžiagų apykaitos sutrikimais susijusios ligos. Šiuo atveju skausmas kyla dėl ūminio kulno sausgyslių uždegimo. Nustatykite vienos iš šių ligų buvimą kraujo tyrimu ir gydytojo tyrimu.

Kaip gydyti kulno skausmą?

Kulnai gali pakenkti dėl įvairių priežasčių.

Galvos skausmo gydymas priklauso nuo to sukėlusių priežasčių.

Nepakankami batai - jei ilgą laiką turite vaikščioti kulnais, pabandykite pasiimti patogų batų, sėdėti kuo dažniau, nuvilkdami batus. Siekiant išvengti staigaus perėjimo nuo kulno prie plokščiojo pado, kur kulno apkrova žymiai padidėja, galite įsigyti šlepetės ant mažo kulno ar platformos.

Įtrūkimai ant kulnų - pirmas dalykas yra pasikonsultuoti su dermatologu, kad būtų išvengta grybelinių pėdų infekcijų. Kita krekingo kulno priežastis yra sausa oda. Tai ypač aktualu vasarą, kai dėvime atvirus batus. Siekiant išvengti gilių įtrūkimų atsiradimo, būtina drėkinti kojų padus su kremais ir pašalinti negyvą odą su pedikiūro prietaisais.

Padų fascitas - nėra visuotinio šio ligos gydymo. Tačiau yra keletas būdų, kaip sušvelninti ligą ir užkirsti kelią tolesniam ligos vystymuisi:

visų pirma, būtina sumažinti kojų apkrovą, pabandyti tam tikrą laiką susilaikyti nuo sporto ar vaikščiojimo;

sumažinti ledo patinimą ir skausmą kojose, taip pat galite vartoti receptinius skausmą malšinančius vaistus, pagrįstus ibuprofenu;

Prieš išvykdami iš lovos, sušildykite kojas, kurios apima kojų tempimo pratimus.

Kulno atrama - sudėtingas kulno pasipriešinimas apima:

pėdos iškrovimas nuo per didelio slėgio;

svorio netekimas;

kulno trinkelių ir ortopedinių vidpadžių naudojimas;

fizioterapinis gydymas: purvo aplikacijos, mineralinės vonios, ultragarso terapija;

vaistų terapija - vietinis kortikosteroidų vartojimas;

ekstremaliais atvejais - operacija, skirta kaulų augimui pašalinti.

Reaktyvusis artritas - jei kulno srities uždegimas yra tokių ligų, kaip chlamidijos, gonorėjos ir kitų lytinių organų infekcijų, rezultatas, jie turi būti skubiai gydomi. Skirtingi reaktyviojo artrito simptomai, be kulno skausmo, dar blogiau naktį, yra nemalonūs pojūčiai genitalijų srityje, sąnarių uždegimas, akys.

Uždegiminiai procesai kalkių regione - uždegimo priežastis gali būti nustatyta tik atliekant medicininę diagnostiką. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes liga gali progresuoti ir sukelti sunkių komplikacijų.

Pirmoji pagalba dėl kulno skausmo

Norint greitai palengvinti kulną, būtina:

  • Pritvirtinkite ledo kubelį prie pėdos arkos ir perkelkite jį iš pėdos arkos nuo pirštų iki kulno.
  • Nuplaukite kojas į kambario temperatūros vandenį.
  • Skausmo malšinimas padės ibuprofeno anestetikų tabletei (Ibufen, Markofen, Nurafen, Solpaflex).
  • Virš jo esantis kulnas ir pėdos plotas gali būti paskleidžiamas bet kuriuo tepalu, turinčiu priešuždegiminį ir analgetinį poveikį (indometacinas, shydrokartizonovaya, butadienas, kortelių failai, pelanai ir tt).

Kulno skausmas: kaip atsikratyti

Kulno skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių problemų, kurios dažniausiai trukdo nėščioms moterims, vyresnio amžiaus žmonėms, sportininkams ir moksleiviams. Kartais lengva susidoroti su tokiais skausmais, nes jie daro vonias, suspausti, tepami tepalais. Tiesa, jei dėl sunkios ligos sukelia nepasitenkinimą, galima visiškai atsikratyti nemalonių pojūčių tik po to, kai ištyrinėjote visas priežastis.

Jaunais metais, kai, kaip įprasta, kojos nėra sutrikdytos - tai yra savaime suprantama, ir jie jiems nemoka daug dėmesio. Bet kai tik aptinkama bet kokia su kojomis susijusi problema, mes iš karto pradedame suvokti, kiek mūsų gyvenimas ir nuotaika gali priklausyti nuo jo. Ypač nemalonūs kulno skausmai, kurie tuo pačiu metu yra tokie skausmingi, ilgą laiką praktiškai gali juos išpūsti. Galų gale, net trumpas pėsčiomis tampa tikru ištvermės išbandymu.

Pagrindinės kulno priežastys

Skausmo priežastys gali būti labai daug. Ir nebūtinai jos šaltinis gali būti sunki ir neįveikiama liga. Tarp priežasčių, dėl kurių kulnai yra nemalonūs skausmai, gali būti išorinių neigiamų veiksnių arba įvairių ligų.

Labiausiai žinomos priežastys:

  • Aiškus perėjimas nuo aukštų kulnų iki visiškai plokščio pado apskritai nėra smūgis sugeriantis - tai gali sukelti staigius pėdų ir kulnų skausmus.
  • Dažnai veiksnys, sukeliantis skausmingą pojūtį kojose, ypač moterims, gali dėvėti nepatogius aukštakulnius batus - „stilettos“. Šiuo atveju pėdos apkrova paskirstoma nevienodai. Dalis pėdos yra „perkrauta“ - pirštai ir kulnas yra nuolat įtempti, o kai kurie yra neaktyvūs. Dėl šios priežasties kulno metu atsiranda intensyvūs fotografavimo simboliai.
  • Didelės apkrovos sporto treniruočių metu - jei po bėgimo atsiranda skausmas, reikia laikinai pereiti prie kito tipo raumenų apkrovos.
  • Traumos ar kulno traumos gali būti viena iš skausmo degimo priežasčių. Uždegiminis procesas nebūtinai gali atsirasti, jei kulnas yra pažeistas. Paprastai skausmas atsiranda, kai yra pažeistos kulkšnies raiščiai. Važiuojant gali pasireikšti pojūtis, tarsi adata iškristų į pėdą, kuri su kiekvienu žingsniu neria giliau ir giliau į kūną. Tokiu atveju turėtumėte stengtis nežengti sužeistos kojos ir kuo greičiau kreiptis į gydytoją.
  • Antroje nėštumo pusėje moters kūno svoris padidėja nuo 6 iki 18 kg. Todėl dėl svorio padidėjimo ir kraujotakos pablogėjimo gali pasireikšti skausmo sindromas, kuris paprastai jaučiamas vaikščiojant ir vakare. Svorio padidėjimas yra labiau linkęs liesoms mergaitėms.


Žinomiausios ir dažniausiai pasitaikančios ligos, galinčios sukelti kulno skausmą:

  • Nutukimas ir hormoniniai pokyčiai gali sukelti staigų svorio padidėjimą.
  • Kulno spurs - raiščių uždegimas ir savotiškas kaulų augimas ant padų paviršiaus kulno kauluose. Pagrindinis kulno plitimo požymis yra ūminis skausmas, kuris jaučiamas ypač vaikščiojant, ryte, kai tik žmogus išeina iš lovos, vizualiai stebima minkštųjų audinių palpacija, deformacija ir patinimas. Norint nustatyti kulną, gali atsirasti ultragarsu arba padaryti pėdos rentgeno spinduliuotę.
  • Ankilozinis spondilitas yra reta lėtinė liga, sukelianti imuninės sistemos agresiją, susijusią su nugaros sąnariais ir minkštu kremzlės audiniu. Uždegimas sąnariuose ir kaulų audiniuose.
  • Podagra pasižymi sąnarių audinių uždegimu. Liga atsiranda dėl medžiagų apykaitos sutrikimų ir sukelia šlapimo rūgšties druskų kaupimąsi sąnariuose. Dažnai pernelyg didelis sūrus ir rūgštus maistas sukelia ligą. Ilgas nemalonus paroxysmal skausmas, praeinantis su laiku.
  • Reumatoidinis artritas yra sąnarių liga, paprastai paveikianti apatines galūnes. Skausmas jaučiamas vaikščiojant ir ligos nepaisymo atveju.
  • Žarnyno infekcijos ir patogenai urogenitalinėje sistemoje - šios ligos dažnai sukelia reaktyvų artritą, kuris progresuoja gana greitai. Infekcija nuo genitalijų yra perkelta žemiau.
  • Piktybinis navikas dažnai vystosi kulno srityje. Iš pradžių susidaro nedidelis tuberkulys, aplink kurį atsiranda daug išsiplėtusių kraujagyslių. Neoplazmas laikui bėgant didėja ir sukietėja.
  • Tibialinio nervo paralyžius, paralyžiuojantis raumenis apsunkina kojų ir pirštų lankstymą.
  • Kaulų tuberkuliozė - liga, kurią sukelia odos dalies mirtis. Vėliau kaulinis audinys yra paveiktas liga, o kremzlės yra ištirpusios.
  • Įtrūkimai ant kulnų, kai pėsčiomis, sukelia daug diskomforto ir diskomforto. Gilūs įtrūkimai, susidarę sudirgintos odos sluoksnyje uždegimo metu, sukelia ūminį skausmą ir kraujavimą, sukelia didelį diskomfortą ir daro skausmą skausmingu ir nepakeliamu.
  • Augalų fascitas - tai uždegimas, atsirandantis fascijoje - standus jungiamojo audinio apvalkalas, esantis plačioje juostelėje palei pėdos dugną. Paprastas skausmingas kulno simptomas dažniausiai atsiranda dėl to, kad jis yra prikabintas prie kulno dėmės. Pavėluotai gydant fascitą, kalcio druskos gali būti kaupiamos lėtinio uždegimo vietoje, todėl atsiranda kulno spresų.
  • Reaktyvus artritas yra lėtinė uždegiminė liga, turinti sąnarius, kuri gali išsivystyti po tam tikrų infekcijų perdavimo, dažniausiai po infekcinių ligų urogenitalinės sistemos, virškinimo trakto žarnyno infekcijos. Kai kurie patogenai, patekę į organizmą, gali sukelti skausmą kojose ir kulniuose. Daugeliu atvejų tai yra lytinių organų infekcinės ligos. Paslėpti mikroorganizmai tarnauja kaip reaktyvaus ūminio uždegimo šaltinis slankstelių sausgyslėje. Šioje ligoje nuolat jaučiamas skausmingas pojūtis kulno srityje ir ypač stipriai jaučiamas naktį.
  • Achilo sausgyslės pažeidimas ir uždegimas yra dažna stipraus skausmo priežastis. Toks sužalojimas dažniausiai pasitaiko profesionaliems sportininkams, nors tai gali įvykti ir paprastiems žmonėms stiprios fizinės jėgos, nesėkmingo šuolio atveju.
  • Šios ligos negali būti išgydytos atskirai, todėl reikia susisiekti su įvairiais specialistais:

    • reumatologas;
    • traumatologas;
    • chirurgas;
    • tuberkuliozės specialistas;
    • onkologas;
    • neurologas;
    • ortopedas,

    gydytojui atliekant medicininę apžiūrą ir skausmo pobūdį, siekiant išsiaiškinti ligos priežastį. Tai padeda lengviau diagnozuoti ligą ir padeda gydytojui nustatyti veiksmingą gydymą, kad atsikratytų skausmo.

    Kulno skausmo tipai

    Skausmas kulnuose skirstomas į šiuos tipus:
    1. skausmo skausmas. Daugeliu atvejų dėl greito kūno svorio padidėjimo. Ji nustatyta moterims trečiojo nėštumo trimestro metu. Labai dažnai skausmingas skausmas sukelia nejaukius batus arba aukštakulnius batus. Dažnai tokių skausmų priežastis yra fascitas, lėtinių uždegimų, turinčių kaulus tam tikroje padėtyje, uždegimas. Paprastai šią ligą patiria žmonės, kurie ilgą laiką turi stovėti ant kojų ir būti vienoje padėtyje - kirpėjai, pardavėjai ir chirurgai.

    2. Ūmus pradurtas skausmas. Tokius skausmus patiria žmonės, kenčiantys nuo podagros, kenčiantys nuo reaktyvaus artrito ir lūžių. Lūžių atveju kulnas deformuojasi ir gali pasvirti į dešinę arba į kairę.

    3. Kulno skausmas vaikščiojant. Jei nieko neramina ramybėje, o kai judate, atsiranda ūminis skausmas, tada jis greičiausiai gali būti Achilo sausgyslės uždegimas.
    4. Heel skausmas ryte. Jei po atsibundimo yra skausminga atsistoti, tada greičiausiai tai yra kulno paskatinimas. Po trumpo pasivaikščiojimo skausmas gali nuraminti. Kartais papuošalas gali trukdyti naktį ir sukelti mieguistą naktį.
    5. Heel skausmas nėštumo metu. Kaip įprasta, pagal pobūdį jie skaudina, be to, jie gali pasireikšti dienos pabaigoje. Pakanka, kad būčiau panašus į vieną valandą, ir yra skausmų su kulnais. Po gimdymo ir svorio, skausmas išnyksta.
    6. Nuoseklumas ramybės metu. Paprastai nemalonūs pojūčiai pasireiškia darbo dienos pabaigoje ir pastoviai stovėdami ant kojų. Pėdos pradeda skaudėti vakare. Jei darbo veikla nesusijusi su nuolatiniu buvimu ant kojų, tuomet skausmą poilsiui gali sukelti infekcinės lytinių organų ligos arba žarnyno infekcinės ligos. Paprastai gali pasireikšti po lėtinių ligų paūmėjimo.
    7. Po gimdymo kulno skausmas. Jei nėštumo metu nebuvo skausmo, o po gimdymo išsprendimo, atsirado nemalonus skausmas kulnuose, tada greičiausiai tai gali būti nugaros stuburo nervo pažeidimas. Kartais netinkamas darbo jėgos srautas gali būti šmeižto priežastis giminingame. Tai dažniausiai atsitinka su moterimis, turinčiomis labai siaurą dubenį arba kai gimsta didelis vaikas.
    8. Stulbinantys skausmai. Atrodo, kad blaškantis skausmas ir patinimas yra kulno srityje, galima įvertinti bakterinės infekcijos buvimą, kuris dažnai pasireiškia fašito ar grybelio fone.
    9. Degimo skausmo sindromas kulnuose, atsirandantis su įvairiomis polineuropatijos formomis. Jam būdingi raumenų skausmai, deginimo pojūtis, raumenų mėšlungis, tirpimas, dilgčiojimas ar „nusileidžiančios žąsų iškilimai“ apatinėse galūnėse vaikščiojant, kartais viršutinėje kūno dalyje - peties ir dubens juosta. Poilsiui šie simptomai gerokai sumažėja.

    Kulno skausmo gydymas

    Jei skausmas yra kulnas, teisingiausias sprendimas yra ne uždelsti jį, o ne bandyti gydyti save, bet nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad nustatytų ligos priežastį ir užkirstų kelią įvairioms šios ligos komplikacijoms.
    Yra daug vaistų, vaistinių tepalų, taip pat laiko patikrintų liaudies gydymo metodų, kuriais siekiama palengvinti skausmingus pojūčius. Svarbu tik pagal gydytojo rekomendacijas pasirinkti efektyviausias ir teisingiausias priemones ir laiku pradėti išsamų gydymą.

    Vaistai nuo kulno skausmo

    Tinkamus vaistus skiria gydytojas, o jei kas nors atleidžia vaistus nuo kulno skausmo, tai nereiškia, kad jis turėtų būti perkamas visiems, kurie kenčia nuo šios ligos. Tai ypač pasakytina apie tabletes. Gelius, tirpalus ir tepalus taip pat reikia elgtis atsargiai.

    Medicininių vaistų charakteristikos:

    • Priešuždegiminiai nesteroidiniai vaistai. Priėmę anti-nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, skausmas sumažėja, tačiau jie negali būti naudojami ilgą laiką dėl didelio šalutinio poveikio. Tokie vaistai gaminami gelio pavidalu, jie gali greitai sustingti, tačiau tokio vaisto terapinis poveikis nėra, jis negali pašalinti skausmo priežasties ir dažnai skiriamas ortopedams skausmui malšinti. Šio farmakologijos preparatai, pagaminti ampulėse, skirti injekcijoms į raumenis ir yra naudojami lėtiniam artritui gydyti ūminėje stadijoje ir su fasciitu.
    • Priešuždegiminiai analgetiniai antipiretiniai vaistai. Yra injekcinėms ampulėms, taip pat tepalams, žvakutėms ir tabletėms. Ištisinės žarnos žvakutės yra veiksmingiausios, nes jos greitai absorbuojasi žarnyne ir turi minimalų kontraindikacijų skaičių. Narkotikai nepašalina pačios skausmo priežasties, bet tik slopina skausmą, mažina skausmą, mažina uždegimą, karščiavimą. Naudojamas artrito, fascito, kulno spekuliacijos sukeltų simptominių kulnų skausmų gydymui.
    • Priešuždegiminiai anestetikai ir antimikrobiniai vaistai nuo vietinio poveikio. Išleiskite skysčio pavidalu buteliuose. Jis daugiausia naudojamas šilto vandeninio tirpalo pavidalu, kuris per šilumą sumažina skausmo simptomus, o vaistas mažina uždegimą ir patinimą.

    Liaudies gynimo priemonės kulno skausmo gydymui

    Paprastai žmonės nesiekia gydymo nedelsiant, tačiau jie naudojasi tradicinių gydytojų rekomendacijomis ir stengiasi atsikratyti skausmo tradiciniais metodais. Alternatyvioje medicinoje yra daug paprastų ir gana veiksmingų receptų skausmui malšinti ir uždegimui mažinti. Dažniausiai naudojami kompresai, tepalai, vonios su vaistažolėmis.

    Liaudies gynimo priemonės:

    • Skausmas kulniuose gali būti pašalintas kontrastingos vonios, kintamos šilumos ir šalčio. Tai daroma padedant dviems to paties tūrio paklotams su šaltu ir karštu vandeniu, pakaitomis pirmuoju būdu panardinant kojas į šaltą ir tada į šiltą vandenį. Vietoj paprasto vandens, jūs taip pat galite naudoti ramunėlių vaistą. Po šios procedūros galite masažuoti kulnus.
    • Naudokite „ledo pagalvę“ su citrinos sultimis. Mažas plastikinis maišelis, pripildytas ledo kubeliais iš atskiesto citrinų sulčių, suvyniotas į rankšluostį, taikomas gerklėms. Procedūros trukmė yra iki penkiolikos minučių. Ši „pagalvė“ naudojama po sunkių apkrovų pėdų ir sporto treniruotėse.
    • Galima lokalizuoti kulno skausmą, kurį sukelia spurma, naudodamas pelkės sabelnik - bendrą ir populiarų augalą, turintį stiprų priešuždegiminį poveikį. Šio augalo dėka imunitetas normalizuojamas, o druskų pašalinimo iš organizmo procesas paspartėja. Vaistų paruošimui: vienas straipsnis. l tinktūros sabelnik pelkė, atskiesta 1/3 šaukštai. išgerti 3 kartus per dieną prieš valgį. Modulio trukmė - 20 dienų, tada pertrauka 10 dienų. Jei reikia, kursą galima pakartoti.
    • Siekiant sumažinti kulno skausmą, padeda riešutmedžio tinktūra, kuri naudojama viduje. Priemonės paruošiamos iš 20 gr. supjaustyti graikiniai riešutai, užpilkite 200 ml degtinės ir reikalauti 10 dienų. Vaistas vartojamas šaukštui 3 kartus per dieną prieš valgant. Gydymas tokiu liaudies gynimu veiksmingai mažina kulno skausmą.
    • Gerai padeda nuraminti kulną, ypač gydant artritą ir kulną, suspausti juodaisiais ridikėliais. Norėdami tai padaryti, nuplaukite šaknis su oda patrinti su mažu tarka. Po to, kai šluostė pasklinda ant šalčio ir įdėta į gerklės kulną, tada kompresas tvirtinamas plastikiniu maišeliu ir elastiniu tvarsčiu. Procedūrą galima atlikti kiekvieną dieną ir palikti naktį. Ryte plaukite koja šiltu vandeniu. Gydymas atliekamas iki visiško gijimo.
    • Iš džiovintų alyvinių gėlių tinktūros paruošimas taip pat padeda atsikratyti kulnų kulno. Augalui reikia dešimt dienų reikalauti degtinės 1/10. Po filtravimo ir vartoti arbatinį šaukštelį 50 ml virinto vandens 2-3 kartus per dieną. Lygiagrečiai, jūs turite atlikti ir trinti gerklės vietoje per naktį.
    • Dėl kulno skausmo jie taip pat naudoja šviežią kalnų paukščių žolę (knotweed), įdėdami juos į batus ir vaikščiojant su juo visą dieną. Ryte žolė keičiama į šviežią.

    Tepalų naudojimas skausmui ant kulno

    Tradicinėje medicinoje dažniausiai naudojami tepalai, paruošti remiantis:

    • priešuždegiminiai nesteroidiniai vaistai. Juos lengva pritaikyti paveiktai vietai, jie greitai palengvina uždegimą ir skausmą. Be kitų dalykų, jie turi minimalų šalutinį poveikį, nes jie praktiškai nėra absorbuojami į kraują. Taikyti skausmą raumenyse ir sąnarių ligas, paciento zona tris kartus per dieną turi būti tepalas ir tam tikrą laiką atsigulti, kol visiškai įsisavins.
    • Tepalai, pagrįsti priešuždegiminėmis medžiagomis, dažnai naudojami po sąnarių operacijos, po skausmo sumažėja skausmas.
    • Fenilbutazono pagrindu pagaminti preparatai yra veiksmingai naudojami artritui, podagra, burzitas ir kulnas. Vaistai į odą patenka plona plėvele iki trijų kartų per dieną.
    • Vaistas, pagrįstas piroksikamo anestetikais, greitai absorbuojamas į odą. Po operacijos tepkite tepalą, uždarius kulnų lūžius, o taip pat gydant kulną, vaistas taikomas tris kartus per dieną.

    Kulno skausmas suspaudžia

    Kai kulno skausmai dažnai naudoja kompresus, naudojant šiuos paruoštus farmacinius tirpalus arba paruoštus savarankiškai. Paprastai jie naudoja karštus pipirus, degtinę, česnaką, cinamoną, medicininį alkoholį ir kitus pašildančius produktus.

    Suspausto receptai:

    • Populiarus receptas iš tarkuotų svogūnų ir šaukšto farmacinių beržų dervų gali išgydyti skausmą kulnoje. Ant kulno padenkite vienodą svogūnų masę storu sluoksniu. Uždenkite audiniu, sulankstytu trimis sluoksniais ant viršaus ir pritvirtintu tvarsčiu, palikite programą penkias valandas. Nuplaukite šiltu vandeniu. Procedūra atliekama penkias dienas iš eilės.
    • Šiltuoju efektu sukuriamos raudonos karštosios paprikos. Mėsmalėje sumalamas raudonųjų pipirų su sėklomis pod. Į suspensiją įpilama 30 ml bičių nektaro. Visi darbai turi būti atliekami su pirštinėmis ir apsaugotomis akimis. Įdėkite mišinį ant audinio ir, pritvirtindami jį tvarsčiu, palikite jį ant kulno mažiausiai 4, ne ilgiau kaip 6 valandas. Po kompreso tepkite odą riebaliniu kremu. Karštieji pipirai negali būti naudojami kojų žaizdoms, įtrūkimų buvimui, vandeningiems kukurūzams.
    • Paruošti česnako kompresą: supilkite penkis skilteles ant trintuvo ir sumaišykite masę su balta smulkinta mokykla. Užtepkite marlę ant marlės ir įdėkite į skausmą, palikdami tris ar penkias valandas. Priemonė neturėtų būti naudojama su atviromis žaizdomis ir įtrūkimais ant kulnų.
    • Efektyvi priemonė, skirta kulno skausmui, yra medaus šaukštas, 50 ml jodo ir šaukštelio smulkios druskos. Užtepkite mišinį ant marlės ir padėkite ant pažeistos vietos prieš miegą, uždenkite viršuje esantį polietileną ir gerai pritvirtinkite tvarsliava, padažas turi būti paliktas per naktį. Šis mišinio kiekis yra pakankamas penkioms procedūroms, kurias galite tiesiog atsikratyti, jei diagnozuojama ši liga. Kaip prevencinė priemonė pakartokite gydymą po šešių mėnesių.

    Kompresai, pagaminti iš bulvių, taip pat padeda apsisaugoti nuo kulno:
    1) Virti bulvės jų odos yra gerai sumaišytos, įpilama 10 ml bageto ir gerai sumaišoma. Pritvirtinkite kitą karštą mišinį į gerklę ir, tvirtindami marlės tvarsčiu, palikite kompresą, kol jis visiškai atvės. Šis kompresas gali būti naudojamas kiekvieną dieną per savaitę.
    2) Bulvių košė, virtos bulvių „vienodoje“, pilkite 30 ml išgryninto žibalo. Masė taikoma gerklės vietoje ir apvynioti celofane. Dėvėkite kojines ant viršaus ir vaikščiokite tris valandas. Gydymo eiga yra 8-12 procedūrų.
    - Norint paruošti vaistus nuo farmacinio tulžies, reikia sumaišyti 30 ml produkto ir 20 ml medicininio alkoholio su šaukštu buitinio muilo, susmulkinto ant trintuvo. Masė primena skausmingą vietą ir apvynioja audiniu. Laikykite kompresą nuo trijų iki penkių valandų. Po kompreso, nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir masažu. Gydymo eiga yra 10 procedūrų.
    - Populiariausi metodai, kaip anestezija, taip pat rekomenduoja specialią plokščią duoną, pagamintą iš medaus ir avižinių. Ant garų pažeistos kojos ir išdžiovinus, užtepkite tortą ir pritvirtinkite jį tvarsčiu. Tokį kompresą rekomenduojama laikyti ant kojų kuo ilgiau. Gydymo eiga yra 10 procedūrų.

    Kulno skausmas

    Gydomosios vonios veiksmingai padeda sumažinti diskomfortą pėdose, uždegimą, skausmo sindromą. Paprastai padėklams naudojama jūros druska, vaistažolių arbata, daržovės ir vaisiai.

    Receptų vonios:

    • Į 2,5 litrų šilto vandens baseine supilkite šaukštą soda ir supilkite 20 ml jodo. Laikykite kojas skystyje, kad tirpalas būtų visiškai atvėsintas. Nerekomenduojama naudoti vonios lūžių ar kulno sumušimų.
    • 20 g džiovintų dilgėlių lapų užpilkite verdančio vandens litru ir virkite dvi minutes. Visiškai palikite atvėsti ir vėl pašildykite. Filtruotame sultinyje laikykite kulną, kol visiškai atvės. Procedūra atliekama kiekvieną dieną prieš miegą.
    • Supilkite kopūstų kotelį, užpilkite verdančiu vandeniu ir virkite penkias minutes, tada padenkite. Supilkite sultinį į baseiną ir pridėkite nedidelį kiekį karšto vandens. Kojos panardinamos į baseiną su tirpalu ir laikomos mažiausiai 15 minučių. Procedūra atliekama miego išvakarėse.

    Kulno problemų prevencija

    Visų pirma, jums reikia susilaikyti nuo vaikščiojimo ar bėgimo, nes šie sportai nesaugo jūsų kojų labai dėl dviračių ar plaukimo baseine. Svarbu sukelti normalų svorį. Galų gale, kiekvienas papildomas kilogramas kenkia ne tik visam organizmui, bet ir kulniukams, kurie turi atlaikyti šiuos papildomus kilogramus.

    Jei yra net menkiausių plokščių pėdų simptomų, reikia įsigyti specialių ortopedinių vidpadžių. Jie padeda išlaikyti kojų raumenis ir raiščius geros būklės ir tuo pačiu apsaugoti kulną.

    Pirmenybė teikiama patogiems batus su mažais kulnais, iki penkių centimetrų. Tokio aukščio kulnas leidžia šiek tiek iškrauti kulną, o ne pervertinti koja.

    Siekiant užkirsti kelią pėdų ligoms, labai naudinga reguliariai užsiimti specialiomis terapinėmis pratybomis.