Be to, kad gerokai sumažėjo suvartotos druskos kiekis ir produktai, kurių sudėtyje yra purinų, yra ligos vystymosi veiksniai, podagros dieta rodo vaisių poreikį, būtent:
Visi jie turi labai mažą purino junginių kiekį, apie 6 mg 100 g šviežio produkto, o citrinų rūgštis iš viso paveikia šlapimo rūgšties kristalų citrinų rūgštimi, taip sukeldama skystį.
Narkotikų gydymo laikotarpiu mityba turi būti visiškai išbraukta iš Viburno ir aviečių. Tai turi būti daroma tik tuo atveju, jei jie turi natūralų diuretinį poveikį. Kai liga ir podagra, ląstelės, priešingai, turi būti užpildytos skysčiu.
Taigi draudžiami vaisiai yra daug mažiau nei naudingi, iš kurių jūs taip pat galite pagaminti sulčių, vaisių sulčių ar pyragų ant tešlos. Mielės kepimui dėl podagros taip pat yra geriau nenaudoti.
Bananai yra unikalus dietinis produktas, kuriame, be kitų dalykų, yra 358 mg kalio 100 g, pastaroji, ypač kartu su podagros preparatais, pvz., Kolchicinu, skiedžia urato druskas.
Be to, bananų maistinė vertė papildoma askorbo rūgštimi, kuri veiksmingai kovoja su uždegiminiais procesais.
Tačiau verta paminėti tokį bruožą kaip produktų įsisavinimas, ypač susilpnėjęs organizmas. Norint gauti kuo daugiau naudos iš bananų, jis turi būti įtrauktas į kasdienį maistą su jogurtu arba kitu fermentuotu pieno produktu.
Kiwi yra natūralus antioksidantas. Jei šis vaisius yra subrendęs, jo reguliarus vartojimas padės normalizuoti spaudimą ir metabolizmą, kuris yra toks svarbus šlapimo rūgšties pašalinimo iš organizmo stadijoje.
Didelis vitamino C kiekis ir visiškas cholesterolio nebuvimas padės susidoroti su odos patinimu ir paraudimu pažeistoje sąnario vietoje.
Vyšnios vaidina natūralios terapijos vaidmenį, ne tik iš tikrųjų kiekvienos uogos didelio skysčio kiekio, bet ir ryškus priešuždegiminis poveikis.
Mitybos numeris 6, kuris turi būti laikomasi diagnozuojant podagrą ir jo tolimesnius sunkumus, rekomenduoja kiekvieną dieną valgyti vyšnių. 1 kg vaisių gali sumažinti skausmą, santykinai sumažėjęs judumas ir ketvirtą dieną žymiai sumažina šlapimo druskų kiekį.
Priešuždegiminės savybės padės sumažinti sąnario patinimą ir paraudimą. Be to, tai yra vienintelė uoga, kurios naudingos savybės gali stabilizuoti paciento temperatūrą.
Visų pirma, dienos kursas turėtų būti suskirstytas į kelis metodus. Jei kalbame apie tą patį vyšną - 3 kartus per dieną 20-30 uogų. Galite virti ir natūraliai sultis, bet normą padidinti iki 1,5-1,7 kg. Visi reikalingi mineralai ir maistinės medžiagos lieka nepakitę. Jų veiklą galima sustiprinti nedideliu kiekiu citrinos sulčių ir vieno česnako skiltelės.
Paruošta sultys, geriausia gerti tuščią skrandį ryte, pietų metu prieš valgį ir prieš miegą.
Priešingai, obuoliai turi būti valgomi įprastu pavidalu, bet išvalius juos nuo žievelės. Keletas obuolių supjaustyti griežinėliais ir paliekami šaldytuve naudoti visą dieną. Tinkamiausias baltas užpildas, kuriame yra daug vandens ir L-rūgšties. Pastarasis, kaip ir kitos minėtos rūgštys, efektyviai neutralizuoja sukauptus šlapimo rūgšties kristalus.
Kalbama apie tokius egzotiškus vaisius, kaip kivi ir bananai, jų energinė vertė turi lemiamą vaidmenį laikydamasi gydytojo nustatytos dietos. Pavyzdžiui, norėdami išgauti didžiausią naudą, galite juos supjaustyti kubeliais, užpilkite kefyro ir mušti su maišytuvu, kol bus homogeniška masė. Pasirodo, maistingas ir skanus jogurtas. Nebūtų nereikalinga pridėti visus kitus vaisius, uogas nuo 30 iki 40 gramų. Šis desertas gali būti su savimi dirbti ar naudoti automobilyje.
Podagra yra lėtinė liga, kurią sukelia šlapimo rūgšties metabolizmo pažeidimas, kartu su hiperurikemija ir šlapimo nusodinimu audiniuose. Šlapimo rūgšties susidarymo šaltinis yra purino junginiai, patekę į organizmą su maistu, ir purinai, susidarę organizme, susidaro iš glikokolio, glutamino ir kitų junginių.
Podagra dažniausiai pasireiškia suaugusiems vyrams, kurių dažnis yra 40-50 metų. Europoje šios patologijos dalis yra nuo 0,01 iki 0,30% nuo reumatinių ligų, tai yra 1,5–5%.
Pagrindinis podagros vystymosi vaidmuo yra paveldimas veiksnys (daugiau kaip 40% pacientų turi požymių, kad giminėje yra podagra). Genetiškai nustatyti defektai, lemiantys purinų metabolizme dalyvaujančių fermentų disfunkciją, gali prisidėti prie ligos atsiradimo (ypač ankstyvame amžiuje). Svarbiausi purino metabolizme dalyvaujantys fermentai yra fosforibozilo pirofosfato sintezė (PRPP-sintetazė), hipoksantino guanino fosforobozilo transferazė (GGFRT) ir ksantino oksidazė.
FGPP sintezės aktyvumo padidėjimas arba GGFRT trūkumas gali būti susijęs su staigiu šlapimo rūgšties sintezės padidėjimu ir podagros vystymuisi jau vaikystėje. Šiuos fermentus kontroliuoja genai, susiję su X chromosoma, todėl dažniausiai serga vyrai. Reikšmingas arba visiškas HGFRT trūkumas sukelia ne tik podagros, bet ir sunkius neuropsichiatrinius sutrikimus: psichinį atsilikimą, choreoatetozę. Šis simptomų kompleksas vadinamas Lesch-Nihena sindromu.
Kartu su genetiniais defektais išorinės sąlygos gali būti labai svarbios kaip podagros vystymosi veiksniai.
Hiperurikemija dažnai siejama su nutukimu. Pasak M. A. Samsonovo ir bendraautorių (1995), 45% vyrų ir 21% moterų, kenčiančių nuo nutukimo, turi padidėjusią šlapimo rūgšties kiekį serume. Tuo pačiu metu yra tiesioginis ryšys tarp nutukimo laipsnio ir hiperurikemijos lygio: kiekvienam 10% kūno svorio padidėjimui šlapimo rūgšties kiekis kraujyje didėja vyrams 0,250 mg%, moterims - 0,125 mg%.
Yra įrodymų, kad atsparumas insulinui veikia urikemiją, kuri dažnai pastebima pacientams, sergantiems nutukimu, ypač su ekstremaliais laipsniais. Tiriant pacientus, sergančius nutukimu kartu su podagra ir be jo, buvo pastebėti kai kurie paciento elgesio bruožai. Taigi, nutukimu sergantiems pacientams yra beveik abejingi situacijai, kai maistas yra valgomas, o pacientai, turintys kombinuotą patologiją, renkasi maistą, aiškiai mėgsta patiekalus, turtingus purinais, yra labai reikalingi estetinėje maisto suvartojimo pusėje.
Nepaisant to, kad podagra yra sisteminė, polietiologinė liga, jos ryšys su valgymo sutrikimais nėra abejonių. Nuo senosios medicinos podagra siejama su mityba.
Tarp daugelio podagros vystymosi rizikos veiksnių svarbų vaidmenį atlieka netaisyklingas, per didelis maistas, didelių mėsos produktų, alaus ir alkoholinių gėrimų vartojimas.
Yra daug įrodymų, kad baltymų turtingas podagros dieta yra viena iš hiperurikemijos priežasčių, o didelis baltymų kiekis maiste padidina šlapimo rūgšties išsiskyrimą su šlapimu. Pranešama apie linijinį ryšį tarp įvairių maisto nukleotidų dozių, urikemijos lygio ir urikozurijos dydžio.
Parodyta, kad maisto produktai su podagra, galintys sukelti ketozę, gali sukelti hiperurikemiją dėl inkstų sekrecijos sutrikimų atsiradimo šioje situacijoje.
Vienintelis angliavandenis, turintis tiesioginį poveikį šlapimo rūgšties metabolizmui, yra fruktozė. Po injekcijos į veną šlapimo rūgšties gamyba žymiai padidėja arba dėl nukleotidų degradacijos, arba padidėjus purino sintezei. Fruktozės per os įvedimas taip pat gali padidinti šlapimo rūgšties koncentraciją, ypač reikšmingą asmenims, kuriems diagnozuota podagra.
Eksperimentai su gyvūnais ir klinikiniai tyrimai rodo, kad fruktozės poveikis taip pat priklauso nuo atsako į kepenų ATP vartojimą sumažėjimo, kurio išeikvojimas laikomas vienu iš šlapimo rūgšties gamybos didinimo mechanizmų.
Alkoholio hiperurikeminis poveikis gerai žinomas. Dauguma mokslininkų mano, kad jis yra susijęs su alkoholio konversija į metabolizmą į pieno rūgštį, kuri padeda sumažinti šlapimo rūgšties išsiskyrimą per inkstų kanalėlius, o tai žymiai sumažina šlapimo pašalinimą. Alkoholis taip pat padeda sumažinti kepenų ATP, kuris lemia šlapimo rūgšties gamybos padidėjimą.
Mitybos veiksnio vertės patvirtinimas podagros paūmėjimui yra:
Podagra artritas gali būti diagnozuotas remiantis epidemiologinių kriterijų diagnoze.
Su podagra ant kojų, nereikia atlikti rentgeno aparato tyrimo, tačiau kartais su pagalba galima pastebėti laiku kristalinių formacijų nusodinimą, kaulų audinių pažeidimą pakartotinio uždegimo metu. Jei podagra yra lėtinė, rentgeno spinduliai stebi poveikį sąnariams.
Nuspręsdamas diagnozę, gydytojas nurodo gydymą, kuris sumažina šlapimo rūgšties druskų kiekį ir taip pat užkerta kelią išpuoliams.
Gydymą atlieka reumatologas kartu su gydytoju. Dėl podagros artrito kojose nurodykite:
Tačiau svarbiausia yra podagros mityba. Faktas yra tai, kad jei ir toliau valgyti maisto produktus, kurie sukelia papildomą šlapimo rūgšties gamybą, tada visas gydymas nuleidžiamas.
Visiškai atkurti JOINTS nėra sunku! Svarbiausia, 2-3 kartus per dieną, patrinti tai į gerklės vietoje.
Mitybos sudėties pokyčiai, pažeidžiantys purino metabolizmą, padeda stebėti paciento būklę ir kontroliuoti šlapimo rūgšties kiekį pacientų kraujo serume - tai sumažina podagro artrito atsiradimo tikimybę kelis kartus, o ilgai vartojant sumažėja podagros pažeidimo tikimybė.
Tinkama medicininė dieta ligos metu neapima produktų, kuriuose yra daug purino bazių.
Neseniai įvyko dideli podagros gydymo pokyčiai. Jie pagrįsti duomenimis iš tyrimų, atliktų nuo 2002 m. Skirtingose pasaulio šalyse. 2008 m. Moksliniame straipsnyje „Šiuolaikinė reumatologija“ buvo paskelbtas mokslinis straipsnis apie dietos svarbą ir biologiškai aktyvių maisto papildų naudojimą gydant šią ligą.
Straipsnio autoriai A. I. Il'inas ir V. G. Barskova bei Rusijos medicinos mokslų akademijos Reumatologijos instituto mokslininkai pažymi glaudų ryšį tarp podagros ir daugelio kitų ligų, įskaitant diabetą ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.
Naujausias rekomendacijas pacientams, sergantiems podagra, sudaro trys pagrindiniai principai.
Be to, mokslinių tyrimų rezultatai atspindi anksčiau neginčijamus duomenis. Tai leidžia reguliuoti podagros dietą, didinant naudingų ir saugių maisto produktų kiekį dietoje.
Pagrindinis dietos apribojimas susijęs su maisto produktų, turinčių daug purinų, pašalinimu iš dietos. Tai visų rūšių mėsos, žuvies ir paukštienos, taip pat grybai, ankštiniai augalai, kai kurių rūšių daržovės.
Tačiau naujausi tyrimai parodė, kad biologinis purinų ir baltymų bei augalinių produktų prieinamumas yra skirtingas. Pirmasis iš tiesų yra visiškai absorbuojamas. Tačiau grybai, žiediniai kopūstai, kukurūzai, sojos pupelės, špinatai, lęšiai ir šparagai nepadidina šlapimo rūgšties kiekio organizme. Galite juos naudoti.
Anksčiau buvo manoma, kad padidėjęs baltymų kiekis mityboje sukelia šlapimo rūgšties kiekio padidėjimą ir kartu podagra. Dabar nustatyta, kad didelis baltymų kiekis dietoje slopina šlapimo rūgšties gamybą.
Tačiau rekomendacijos dėl didelių baltymų kiekio žmonėms, kenčiantiems nuo šios ligos, yra neįmanoma. Dėl metabolinių procesų sutrikimų organizme šlapimo rūgšties kiekis iš tiesų gali skirtis. Tačiau tai rodo, kad nėra prasmės bijoti naudoti baltyminius maisto produktus. Jie nėra tokie pavojingi organizmui, kaip minėta anksčiau.
Įvadas į nesočiųjų riebalų mitybą turi išskirtinę vertę podagros gydymui. Tačiau gyvūnų riebalų kiekis pieno produktuose turi būti griežtai kontroliuojamas. Yra įrodymų, kad reguliarus jogurto ir sumažinto riebalų kiekio pienas sumažina podagros ligos riziką ir normalizuoja paciento būklę.
Dieta leido naudoti visų rūšių pieno produktus. Šiuolaikiniai tyrimai patvirtina jų naudingumą. Be to, nustatyta, kad pieno baltymai, kazeinas ir laktalbuminas turi terapinį poveikį organizmui. Jie padidina šlapimo rūgšties išsiskyrimą su šlapimu.
Neginčijami duomenys apie alkoholio poveikį podagros vystymuisi. Tyrimai patvirtino santykį tarp alkoholio kiekio, kurį reguliariai girtas pacientas, ir ligos atvejų.
Taigi, geriant alkoholį 15 gramų per dieną, ligos rizika padidėja 1,5 karto. Alkoholio normų padidėjimas iki penkiasdešimties gramų per dieną padidina ligos riziką 2,5 karto.
2004 m. Amerikos sveikatos ir mitybos instituto specialistai atliko įvairių rūšių alkoholio poveikį organizmui su diagnozuotu podagru ir jo atsiradimo rizika. Nustatyta, kad geriamasis alus ir likeriai daug kartų padidina ligų riziką. Nors geriant vyną, sumažėja šlapimo rūgšties kiekis organizme.
Rekomendacijos dėl didelio skysčio kiekio (iki dviejų su puse litrų per dieną) naudojimo nepasikeitė. Tačiau mokslininkai siūlo keisti požiūrį į kavą ir arbatą.
„Kava yra vidutinio stiprumo diuretikas“, - sako Rusijos medicinos mokslų akademijos Reumatologijos instituto specialistas A. Ilyinas. - Šis efektas didėja, didėjant kavos vartojimui. Daugiau kaip penki puodeliai per dieną sukelia didelį diuretiko poveikį. Ilgalaikis ir reguliarus gėrimo vartojimas sumažina ligos atsiradimo riziką. “
Kava ir arbata, turinti daug antioksidantų ir polifenolių, taip pat turi priešuždegiminį poveikį, padidina ląstelių jautrumą insulinui, sumažina širdies priepuolio riziką. Nepamirškite šių toninių gėrimų.
Tačiau saldžių gėrimų naudojimas su fruktoze turi būti ribotas arba visiškai pašalintas iš dietos. Remiantis 2007 m. Amerikos ekspertų paskelbtais tyrimais, tokių gėrimų naudojimas labai padidina ligos riziką vyrams.
Kai kurie mikroelementai veikia šlapimo sudėtį, dėl to padidėja šarmų kiekis. Tuo pačiu metu monoratai efektyviai ištirpinami šlapime, o tai užtikrina jų produktyvų pašalinimą. Vertingas podagros kiekis yra natrio citratas ir kalio citratas.
2005 m. Buvo paskelbti C vitamino poveikio šlapimo rūgšties kiekiui tyrimo rezultatai. Jame dalyvavo šimtas aštuoniasdešimt keturi pacientai, iš kurių dalis gavo askorbo rūgšties dozę 500 mg per parą, kita - placebą. Tyrimo rezultatai rodo, kad tiems, kurie du mėnesius vartojo vitamino C, buvo pastebimas reikšmingas šlapimo rūgšties kiekio sumažėjimas.
Podagros terapija yra neatidėliotinas mūsų laiko klausimas, nes kiekvienais metais liga serga vis daugiau žmonių. Šiuolaikinis požiūris į gydymą skiriasi nuo to, kas buvo panaudotas praėjusiame amžiuje. Koreguojant gyvenimo būdą ir svorio normalizavimą rekomenduojama naudoti specialią podagros dietą. Jame turėtų būti ribotas kiekis angliavandenių, turinčių pakankamai baltymų maisto ir nesočiųjų riebalų.
Atkreipkite dėmesį į naujausius savo dietos sudarymo tyrimus. Jie pašalina būtinybę laikytis griežtos, nepatrauklios ir labai siauros terapinės mitybos sistemos, leidžiančios įtraukti į maistą daugiau baltymų ir augalų maisto.
Turi būti atliktas podagros gydymas, nors beveik neįmanoma visiškai išgydyti šios ligos, nekoreguojant medžiagų apykaitos procesų organizme. Kai kurie vaistai su šia užduotimi netaps, todėl pacientui skiriama dieta. Kadangi kai kurie meniu variantai jau buvo aprašyti, galite apsvarstyti kai kuriuos naudingiausius patiekalų receptus. Sudedamųjų dalių šaltinis yra lentelė ir leistinų maisto produktų sąrašas.
Taigi, paprastai dietoje naudojami tokie patiekalai:
Toliau aprašomi kiekvieno patiekalo receptai.
Vegetariškas borskas Pirmiausia virkite vandenį ir druskinkite. Tada mesti pjaustytas bulves. Verdant, būtina kepti iš anksto supjaustytus svogūnus, tarkuotus morkas, runkelius rafinuotame augaliniame aliejuje (2 šaukštai. L.). Kai viskas yra gerai nusausinta, prie keptuvės galite pridėti stiklinę pomidorų sulčių ir toliau kaitinti ant vidutinės ugnies. Skysčio perteklius turėtų išgaruoti.
Bulvių sriuba. Šis receptas naudojamas gana dažnai. Kepimui reikia bulvių, pusiau kiaušinio, šiek tiek sviesto, miltų, žolelių ir grietinės. Virti bulvės turi būti trinamas per smulkius sietus ir sumaišyti su padažu. Jis paruošiamas taip: miltai džiovinami orkaitėje, tada pridedama 40 g bulvių sultinio. Mišinys turi būti virinamas ir supilamas į puodą su bulvėmis. Toliau į sriubą pridedama kiaušinių ir sviesto, vėl virinama, po to galite valgyti.
Daržovių troškinys. Paruošimui jums reikės šių produktų: morkų - 3 vnt., Bulvės - 6 vnt., Svogūnai - 1 vnt., Žali žirniai - 1 puodelis, sviestas - 1 valg. l., grietinė - 100 g, žiupsnelis druskos. Svogūnai turi būti susmulkinti ir kepti augaliniame aliejuje (negalima naudoti taukų arba riebalų), supjaustyti morkas į kubelius ir mesti į keptuvę. Sumaišykite troškinius iki konkurso. Po to keptuvėje reikia supilti žirnių, virtų bulvių, druskos ir grietinės. Supilkite visą mišinį maždaug 15 minučių.
Agurkų salotos. Be agurkų, čia galima pridėti ridikėlių ir salotų lapų. Nepamirškite, kad ridikai yra įtraukti į produktų, kuriuos leidžiama naudoti ribotais kiekiais, sąrašą. Visos šios daržovės turi būti kapotos, sumaišytos ir pagardintos grietine arba mažai riebalų turinčiu kremu.
Žaliųjų žirnių ir morkų salotos. Čia taip pat galima pridėti ridikėlių, nors dažniau patiekalas gaminamas be jo. Morkos turėtų būti trinti ir sumaišyti su žirneliais. Be to, salotos yra praturtintos žalumynais ir sumaišytos su grietine.
Pieno sriuba su makaronais. Pirma, palaikykite makaronus maždaug 5 minutes paprastu vandeniu. Tada pridedama iš anksto virinto pieno. Po to sriuba virinama, kol ji bus paruošta. Prieš ruošiant maistą, į sriubą galite pridėti sviesto ir cukraus. Kai kuriais atvejais vietoj cukraus galite pridėti medaus.
Avižinio pieno košė. Pienas turi būti virinamas ir pridėkite javų, cukraus ir druskos. Košė virinama, kol visiškai virti. Prieš baigdami virti, į keptuvę galite pridėti sviesto. Vietoj cukraus galite naudoti medų (jei nėra kontraindikacijų).
Sūrio pyragaičiai Jų paruošimui reikės grietinėlės sūrio - varškės. Jis yra sumaišytas su manų kruopomis ir kiaušiniu. Mišinio konsistencija turi būti stora. Po to sūrio pyragaičiai suformuojami, valcuojami miltais ir kepti sviestu. Jūs turite juos valgyti. Galite naudoti grietinėlės sūrį, sumaišytą su grietine ir cukrumi.
Bulvių traškučiai. Reikalaujama, kad 200 g žaliavinių bulvių ant grotelių keptų, sumaišykite su puse kiaušinio, 20 g miltų, 50 g grietinės ir šaukštelio augalinio aliejaus. Gauta tešla gerai sumaišoma ir kepama keptuvėje.
Sūrio troškinys. Turėtumėte sumaišyti 50 ml pieno, 75 g varškės, 2 kiaušinių baltymų, grietinės, šiek tiek sviesto, cukraus. Visos sudedamosios dalys turi būti gerai sumaišytos, dedamos ant riebalų kepimo skardos ir dedamos į orkaitę. Prieš patiekdami, grietinę užpilkite ant troškinimo.
Kai podagra yra naudinga nuoviru iš džiovintų uogų iš laukinės rožės. 30 g žaliavos reikia sumaišyti su 270 g vandens ir virti 10 minučių. Prieš ruošiant maistą, galite pridėti cukraus.
Kviečių sėlenų nuoviras. Į verdantį vandenį (1 l) puodą supilkite 200 g žaliavos ir virkite mažiausiai valandą. Išimkite sėlenos ir nusausinkite skystį. Žaliava pirmą kartą nėra spaudžiama, o antrą kartą - taip.
Persimonas yra pilnas augalinių cukrų - fruktozės ir sacharozės, kurios yra labai geros širdžiai. Štai kodėl ji draudžiama diabetui ir nutukimui. Nerekomenduojama naudoti žarnyno vidurių užkietėjimo ar sukibimo sukėlusių pacientų vaisius, taip pat ir po operacijos. Jei priežastis yra vangiai dirbanti žarna, gali atsirasti obstrukcija.
Ypač atsargiai, uogos skiriamos vaikams.
Pediatrai rekomenduoja naudoti vaisius po 10 metų. Motinos maitinančios motinos taip pat yra kontraindikuotinos, nes per pieną, vieną kartą vaiko organizme, gali atsirasti alerginė reakcija. Kai iš podagros iš meniu reikėtų išskirti vynuoges, bet ar yra persimonas, gydytojai neatsako. Tačiau neturėtų būti visiškai pašalinami sveiki vaisiai iš dietos. Svarbiausia - gydytojo patarimas ir proporcijos pojūtis.
Be išankstinio patvirtinimo, medžiagos kopijavimas iš svetainės yra įmanomas, jei į svetainę įdiegiate aktyvią indeksuotą nuorodą.
Šioje svetainėje pateikta informacija pateikiama tik informacijai. Rekomenduojame kreiptis į specialistą dėl tolesnių patarimų ir gydymo.
Podagra išsivysto dėl medžiagų apykaitos sutrikimų ir padidėjusio šlapimo rūgšties druskų nusodinimo. Tai yra gyvūnų baltymų pertekliaus liga. Maisto produktai, kuriuose gausu purinų, didina disbalansą ir prisideda prie kenksmingų nuosėdų ir audinių susidarymo. Produktai, kuriuose yra daug purinų, yra:
Daržovių dieta - svarbi podagros dietos dalis. Daržovių salotose, sriubose, vaisių nuoviruose yra reikalingas vitaminų rinkinys ir jie nesukelia virškinimo sutrikimų. Mėsa turėtų būti tvarkoma atsargiai. Leidžiama valgyti tik mėsą be riebalų. Pavyzdžiui, virtos vištienos mėsa nepadaro didelės žalos podagros pacientui, kaip ir triušienai. Kaip baltymų šaltinis, pacientai gali valgyti vištienos ir putpelių kiaušinius.
Naminis sūris - visa galva. Svarbiausia yra išlaikyti šviežią varškę ir turėti nedidelį riebalų kiekį. Sūris padeda stiprinti kaulus ir sąnarius, taip pat teigiamai veikia paciento virškinimo sistemą. Kashi su tokia mityba nėra kontraindikuotinas, priešingai nei visiškas pienas. Jis turi būti priimtas atsargiai.
Nepaisant įvairių rekomendacijų ir skirtingų šios dietos versijų, galima nustatyti bendrąsias privalomas taisykles. Visų pirma turėtumėte pasirinkti produktų, kuriuos draudžiama naudoti, sąrašą.
Apytikslė paciento podagros dietos dieta susideda iš varškės ir kefyro, taip pat daržovių ir vaisių. Diena gali suvartoti ne daugiau kaip 400 g varškės, litro pieno ir kefyro, 2 kg daržovių ir vaisių. Šie produktai gali būti suvartojami taip dažnai, kaip norite, bet kokiu deriniu.
Pusryčiams patartina valgyti vaisių. Siekiant pagerinti vaisių skonį, praskiesta jogurtu arba medumi. Šie maži priedai papildys jūsų pusryčius skaniau ir džiugins savo saldų dantį. Kaip gėrimas, galite gaminti arbatą su pienu, pasirinktinai užkandžiais su skrebučiais.
Pertrauką tarp pusryčių ir pietų galite išgerti stiklinę pieno ar kefyro.
Kepkite mažai riebalų daržovių sriubą iš morkų, bulvių ir baltųjų kopūstų. Pasirinktinai jis gali pridėti augalinį aliejų ir papuošti žalumynais. Krapai ir petražolės ne tik papuošs jūsų vakarienę, bet ir suteiks pacientui gerą vitaminų palaikymą.
Po pietų užkandžių galite valgyti virtas bulves, uniformas arba bulvių koše. Patartina užpildyti patiekalą su grietinėle.
Galbūt vakarienė yra lengviausia ir mažiausiai kaloringa dietos dalis. Vakarienėje leidžiama valgyti vieną kietai virtą kiaušinį su šviežiais agurkais.
Tuo metu, kai pablogėjo, mityba Nr. 6 vis dar turi būti griežtai laikomasi. Pagrindiniai dietos pokyčiai bus nevalgius, kurie turi būti organizuojami po 2 dienų. Tokiomis dienomis būtina valgyti daržovių ir vaisių.
Kai jūsų būklė pagerėja, įprasta mityba gali pridėti virti mėsą ir prieskonius, tačiau šie maisto produktai neturėtų būti vartojami per dažnai.
Jei jums nepatiko ankstesnė dieta, čia yra alternatyvi tinkamos mitybos versija podagros metu.
Valgykite mažai riebalų varškę su grietine. Pirkite sūrio sumuštinį ir išgerkite žalią arbatą.
Runkelių ir bulvių sriuba, bulvių košė. Po karšto valgio valgykite agurkų, pomidorų ir alyvuogių aliejaus salotų. Druska turėtų būti pridėta griežtai ribotais kiekiais.
Idealus pasirinkimas jūsų vakarienei bus virti žuvys su grikių košė.
Tarp valgių galima leisti užkandžius iš omleto su pienu, mažai riebalų bandelę ir vaisių pudingą.
Podagros pomidorai
Pomidorai visada sukėlė stiprią diskusiją tarp gydytojų. Kažkas sako, kad pomidorai yra kenksmingi ir turėtų būti riboti. Šis prieštaravimas atsirado dėl to, kad pomidoruose yra organinių rūgščių. Tačiau dabar mokslininkai padarė išvadą, kad nedidelis pomidorų vartojimas kenkia organizmui.
Ši podagros dieta yra sukurta profesionalaus mitybos specialisto ir tikrai turės teigiamą poveikį jūsų organizmui. Niekas nesako, kad turėtumėte griežtai laikytis šių taisyklių. Dieta nebus kenčiama, jei pakeisite pietus ir vakarienę, arba pakeisite kai kuriuos produktus su kitais, bet panašiomis savybėmis. Ši dieta turi būti vykdoma ne trumpiau kaip kelias savaites. Naudojimo savaitė dėl jūsų ligos neturės jokių rezultatų. Produktai dažomi dieną, kad būtų lengviau laikytis šios dietos.
Pirmąją savaitės dieną pusryčiams galite valgyti nedidelę dalį vaisių salotų, be to, gaminti košė. Džiovinti vaisiai naudojami kaip avižų priedas. Nuplaukite maistą rekomenduojama silpna žalioji arbata.
Pietūs, priešingai nei pusryčiai, turės daugiau kalorijų, reikalingų normaliam gyvenimui. Užkietas vištienos ar kalakutienos filė bus karštas patiekalas. Jis troškinamas kartu su garintomis daržovėmis, virti ryžiai patiekiami kaip šalutinis patiekalas. Galite gerti pietų naminių želė arba vaisių kompotas.
Vakarienė rekomenduojama itin lengva. Šviežių daržovių salotos, pagardintos augaliniu aliejumi. Atkreipkite dėmesį, kad šioje salotoje neturėtų būti svogūnų. Užkandžiais paruošite nedidelį kiekį sūrių.
Dieta už podagros ligą pasireiškia hiponatrišku, fiziologiniu požiūriu užbaigtu, normaliu baltymų kiekiu, tačiau su sumažinta gyvūnų baltymų kvota, su įprastu riebalų ir angliavandenių kiekiu, išskyrus produktus, kuriuose yra daug purinų. Gyvūnų baltymų poreikį teikia pienas ir pieno produktai. Gyvūnų riebalų įvedimas yra ribotas.
Siekiant padidinti šarmines valentes, į dietą įtraukiami citrusiniai vaisiai (citrina, greipfrutai ir pan.) Ir šarminiai mineraliniai vandenys. Nesant kontraindikacijų širdies ir kraujagyslių sistemoje, bendras skysčio kiekis padidėja iki 2 litrų. Skystis tiekiamas silpnos arbatos, vaisių gėrimų, sulčių, šarminių mineralinių vandenų pavidalu.
Maistas yra nešvarus, garinamas arba virinamas. Daržovės ir vaisiai pateikiami žaliavomis, virti arba kepti. Mėsa ir žuvies sultiniai bei ekstraktai, riebalinės mėsos ir žuvys, jaunų gyvūnų mėsa, gyvūnų vidaus organai ir naminiai paukščiai yra visiškai pašalinami iš mitybos. Mėsos ir žuvies patiekalai skiriami ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.
Mitybos frakcija, 5-6 kartus per dieną, tarp valgių - gėrimas.
Duonos ir kepinių gaminiai. Duonos kviečiai, rugiai, vakariniai pyragaičiai. Produktai, pagaminti iš sumuštinių ir saldaus tešlos, yra riboti.
Mėsa ir paukštiena. Mažai riebalų veislių ne daugiau kaip 1-2 kartus per savaitę virintoje formoje.
Žuvys Mažai riebalų veislių ne daugiau kaip 1-2 kartus per savaitę.
Pieno produktai. Pienas, pieno gėrimai, varškė, iš jo pagaminti patiekalai, grietinė, minkštas sūris.
Kiaušiniai 4 vnt per savaitę, bet kokiu kulinariniu gydymu.
Riebalai Daržovės, sviestas, ghee.
Grūdai. Saikingai, bet.
Daržovės. Į A ir B grupes neįtrauktos sūdytos ir marinuotos daržovės yra ribotos.
Sriubos Pieno, vaisių, daržovių (be ankštinių augalų, špinatų, druskos).
Šalti užkandžiai. Salotos, vinaigretės, daržovių ikrai, skvošas, baklažanai.
Vaisiai, saldūs patiekalai. Visi vaisiai (pageidautina citrusiniai), švieži ir bet kokio kulinarinio perdirbimo metu. Kremai, pieno bučiniai, marmeladas, zefyras.
Padažai ir prieskoniai. Ant daržovių sultinio, pomidorų, grietinės, pieno. Citrinų rūgštis, vanilė, cinamonas.
Gėrimai. Prasta arbata ir kava su pienu, sultimis, vaisių gėrimais, giromis, dogrose sultiniu, šarminiu mineraliniu vandeniu.
Maistas podagrai vadinamas 6 mitybos numeriu, kurio savybės aptartos straipsnio pradžioje. Racionas yra tinkama vieta mėsai ir žuvims, jei jos tinkamai apdorojamos.
Dieta podagra, pavyzdinis meniu, kuris bus pateiktas toliau, yra skirtas išlaikyti aktyvų metabolizmą, todėl ekspertai ypatingą dėmesį skiria mitybai.
Vidutinė paciento kasdienė mityba turėtų apytiksliai atrodo taip.
Pusryčiai Šviežių daržovių salotos su augaliniu aliejumi. Kviečių pudingas su obuoliais ir morkomis. Minkštas virti kiaušinis. Žolelių arbata
Antras pusryčiai Sultinio klubai.
Pietūs Pieno makaronų sriuba. Bulvių padažai. Kissel.
Arbatos laikas Obuoliai
Vakarienė Kopūstai yra vegetariški. Sūrio pyragaičiai, kepami orkaitėje. Žolelių arbata
Antra vakarienė Sultinys iš kviečių sėlenų.
Jei kalbame apie meniu visą savaitę, tai galima padaryti kažką panašaus.
Rytas Kukurūzų pienas, atskiestas vandeniu.
Noon Sūris su grietine. Vaisių želė.
Diena Daržovių sriuba. Cukinijos su ryžių įdaru grietinės padaže. Braškės su grietine.
Vakaras. Kopūstų kotletai. Sūrio pyragaičiai Pomidorų sultys.
Vėlyvas vakaras Obuolys.
Rytas Morkų salotos su grietine. Pieno ryžių košė. Virti kiaušiniai, galite švelniai. Arbata su citrina.
Morkų salotos su grietine
Noon Virti bulvės su agurkais. Obuolių sultys.
Diena Daržovių sriuba. Kotedžas Sūris Puodai Pieno želė.
Vakaras. Kepti obuoliai. Vaisių arba daržovių sultys.
Vėlyvas vakaras Mažai riebalų kefyras.
Rytas Kopūstų salotos. Makaronai su varške. Laisvos arbatos.
Noon Bulviniai blynai su grietine. Sultys
Diena Vegetariškas borskas Mažai riebalų virtos mėsos. Citrusų želė.
Vakaras. Daržovių troškinys. Sūrio pyragai su grietine. Berry Kissel.
Rytas Grikių košė su pienu. Kopūstai ir obuolių salotos. Kiaušinis virintas arba minkštas. Arbata
Noon Kotedžas su obuoliais. Arbata su pienu.
Diena Marinatas yra vegetaras. Blynai su vištiena. Sultinio klubai.
Vakaras. Kepti moliūgai. Sultys
Vėlyvas vakaras Raugintas pienas
Rytas Pomidorų salotos. Sūris su grietine. Vaisių želė.
Noon Kopūstų kotletai. Sultinio klubai.
Diena Pieno makaronų sriuba. Vegetariški kopūstai su grikiais. Kiwi.
Vakaras. Varškės pudingas su grietine. Morkų kotletai. Kompotas iš džiovintų vaisių.
Rytas Pieno soros košė. Salotos iš daržovių. Kissel.
Be gydymo vaistais, kuriuos rekomenduoja gydytojas, reikia laikytis podagros dietos. Vaisiai su podagra gali padėti kovoti su liga ir sukelti žalą. Svarbu apsvarstyti, kurie maisto produktai yra leistini ir kaip jie gali būti vartojami taip, kad nekeltų stiprios skausmo atakos.
Pacientai, kurie serga podagra, galvoja, ar galite valgyti bananus podagra ar ne.
Bananai gausu kalio ir askorbo rūgšties. Šios medžiagos susikaupia šlapalo susikaupimą sąnariuose, taip sumažindamos simptomų intensyvumą ir gerindamos paciento gerovę.
Bananai puikiai dera su tokiais vaisiais:
Liga yra lengviau kontroliuojama, jei kartu su bananais naudojamas pieno jogurtas ar kefyras. Svarbu nepirkti gatavų produktų, bet gaminti juos iš naminių pieno.
Jūs neturėtumėte valgyti daugiau nei vieno banano per dieną, nes šis vaisius kartu su naudingomis savybėmis turi purinų, kurie gali sukelti paūmėjimą.
Valgyti vaisius nesilaikant tinkamo geriamojo gydymo režimo, rezultatai nesukels. Dietoje turi būti bent du litrai vandens. Į šį kiekį neįtraukiami gėrimai, sultys, kompotai ar žolelių nuovirai, kuriuos pacientas suvartoja.
Melionas gali papildyti podagros dietą. Jis turi gydomųjų savybių dėl savo didelio turinio:
Gėrimas melionas su podagra padeda pagerinti bendrą gerovę ir skatina druskų išsiskyrimą iš chartijų. Produktas turi diuretikų ir priešuždegiminį poveikį.
Iš podagros meliono nauda ar žala priklauso nuo valgomo maisto kiekio ir kaip jį naudoti: kaip savarankiškas produktas arba derinys su kitais vaisiais. Galite virti salotas arba kepti orkaitėje. Daugelis namų šeimininkių prideda melioną kepant pyragus.
Arbūzas turi mineralų, kurie prisideda prie nuosėdų ištirpinimo sąnariuose. Vaisiai turi diuretinį poveikį, padeda pašalinti šlapimo rūgštį. Jame nėra daug kalorijų, bet yra daug vandens. Su nedideliu skysčių kiekiu, šio vaisiaus gerinimas padeda normalizuoti inkstų funkciją.
Labai naudinga valgyti arbūzus ir melionus. Kad būtų išvengta fermentacijos procesų skrandyje, geriau juos naudoti tarp valgių. Kai kuriems pacientams podagros pagrindu pasninkaujant vartojami arbūzai.
Šis vaisius yra platinamas beveik visuose šalies regionuose. Obuoliai podagra: galite ar ne, apsvarstyti išsamiai.
Šiuose vaisiuose obuolių rūgštis turi ypatingų savybių, kurios yra svarbios podagra. Reguliarus obuolių vartojimas mažina šlapimo rūgšties koncentraciją, kuri turi teigiamą poveikį sąnarių sveikatai. Tai yra dėl didelio šios medžiagos kiekio sąnariuose, kuriuose prasideda druskos, vadinamas podagra.
Restoranai obuoliai podagra gali būti atskiras produktas. Daugelis pacientų ruošia infuzijas, nuovirus ir kompotus.
Infuzija yra pagaminta iš nuluptų vaisių. Obuoliai turi būti dedami į indą, įpilama vandens ir virinama 10 minučių per mažą ugnį. Per ateinančias 4 valandas vaisiai turėtų užpilti. Gautą kompoziciją per dieną reikia šildyti ir gerti mažomis porcijomis.
Didžiausia podagros nauda suteiks saldžių obuolių veislių.
Į klausimą, ar obuoliai gali būti naudojami podagra, atsakymas yra „taip“. Skanus ir sveikas keptų vaisių receptas. Obuoliai turi būti supjaustyti griežinėliais, nuimkite šerdį. Per mažą šilumą nedideliame augalinio aliejaus kiekyje vaisiai turi būti skrudinti. Gauta masė turėtų būti valgoma, o išleistos sultys geriamos.
Naudinga paruošti gėrimą iš obuolių lapų. Žaliavos surenkamos pavasario pabaigoje, kai lapai yra jauni, bet jau suformuoti. Tada jie pridedami prie arbatos arba nuoviru.
Tie, kurie nemėgsta valgyti obuolių su žievelėmis, gali būti valomi ir vėliau naudojami kaip arbatos gamybos pagrindas. Jis yra žievelėje, kuriame yra daug vertingų mikroelementų žmonėms, sergantiems podagra:
Obuolių žievelės gali būti naudojamos tiek šviežios, tiek džiovintos. Derliaus nuėmimui džiovinama orkaitėje ir laikoma vėdinamose vietose.
Galima naudoti podagros kriaušes. Šio produkto sudėtyje yra purinų ir šlapimo rūgšties kiekio, todėl vaisius yra saugus.
Kriaušės yra vartojamos šviežios, kepamos ir iš jų pagamintos sultys. Jūs galite gauti maksimalią naudą, jei sau išspauskite gėrimus, o ne įsigyti paruoštų gėrimų.
Yra podagros kivių. Šis egzotiškas vaisius puikiai tinka salotoms, vaisių padažams. Sudėtyje yra didelis vandens kiekis, kuris yra svarbus sąnarių ligoms.
Kiwi - puikus maisto pluošto šaltinis. Gerėja virškinimas ir geriau pašalinami druskos nuosėdos. Kai kurie vaisiai sudaro apie trečdalį kasdienio kūno kiekio ir maždaug pusę reikiamo fosforo kiekio. Kiviai gausu kalcio, mangano, jodo, cinko ir geležies.
Vaisiuose yra daug vitaminų. Ypač vertinga podagra yra askorbo rūgštis, kuri padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Kiwi, kaip greipfrutas su podagra, yra folio rūgšties. Šios medžiagos ypač reikalingos nevalgius.
Greipfrutų dieta yra kontraindikuotina pacientams, kuriems yra skrandžio sutrikimas ir didelis rūgštingumas.
Greipfrutai podagra, gali būti vartojami švieži. Ši taisyklė taikoma Kiwi. Sultys ir šviežios sultys, pagamintos iš šių vaisių, yra skanios. Podagros mandarinai turi panašų poveikį, todėl vaisiai taip pat pridedami prie dietos.
Feijoa podagra yra rekomenduojamas produktas. Ją sudaro šie komponentai:
Feijoa ir podagra yra suderinamos koncepcijos, tačiau ne visada lengva pasirinkti tinkamą vaisių parduotuvėje. Jis pasirodo lentynose tik žiemos pradžioje. Vaisiai nuimami, kai jie nėra visiškai subrendę, tačiau tai neturi įtakos maistinių medžiagų kiekiui.
Plaušienos spalva gali nustatyti vaisiaus šviežumą ir brandos laipsnį:
Dauguma naudoja tik feijoa masę, tačiau oda taip pat yra daug antioksidantų ir kitų naudingų medžiagų. Vaisiai yra patogūs turėti šaukštelį. Galite virti uogiene, uogiene arba pridėti salotų.
Feijoa vaisiai gausu askorbo rūgšties, kuri prisideda prie sveikų sąnarių.
Daugelis pacientų domisi tuo, ar galite valgyti podagros datas. Šie vaisiai dideliais kiekiais turi vitaminų, mineralų. Produktas yra naudingas geležies kiekiui, kuris padeda pagerinti kraujotaką, įskaitant sąnarius.
Podagra gali valgyti datas. Vaisiai yra skanūs ir maistingi. Puikiai tenkina alkį nevalgius. Skatinti akmenų pašalinimą iš inkstų ir druskų iš sąnarių.
Datos atkūrimo poveikis prisideda prie to, kad organizmas gali atlaikyti įvairias infekcijas ir uždegimus. Podagra recidyvai pasitaiko rečiau ir pacientas jaučiasi geriau.
Kukurūzai, skirti podagra, yra patvirtintas produktas. Remiantis šiais vaisiais, paruošiami uogienės, sultys, nuovirai ir užpilai. Moliūgai turi diuretikų, priešuždegiminį ir choleretinį poveikį.
Avokadai podagra gali būti suvartojami ribotais kiekiais. Vidutinio dydžio vaisiuose yra apie 10% kasdienio purino poreikio, todėl vaisių valymas palaipsniui duos naudos, o piktnaudžiavimas gali sukelti stiprių skausmų priepuolius.
Galite valgyti figų su podagra. Produktas turi diuretinį poveikį ir padeda pašalinti šlapimo rūgšties perteklių. Galima naudoti podagros ir slyvų podagros. Produktas turi silpną vidurių ir diuretikų poveikį ir praturtina organizmą maistinėmis medžiagomis.
Padarydami tinkamą meniu, galite sumažinti skausmingų podagros atakų dažnumą ir pagerinti bendrą sveikatą. Svarbu gerti daug vandens ir kontroliuoti šlapimo rūgšties kiekį.
Vaisiai su podagra prisideda prie šlapimo rūgšties ir jos druskų (uratų) išskyrimo iš organizmo. Tinkama mityba užkerta kelią ligos progresavimui. Iš vaisių veislės, ne visi produktai yra naudingi. Kai kurie yra patvirtinti dietologų podagros gydymui, kiti yra uždraustuose sąrašuose. Tinkamas vaisių naudojimas leidžia ilgą laiką užtikrinti sąnarių sveikatą.
Purino metabolizmo sutrikimas yra pagrindinė podagra (hiperurikemija) ir jos pasekmių priežastis. Vaisiai, kurių liga yra būtinai įtraukti į kasdienį maistą. Jie sukuria šarminę aplinką, kuri prisideda prie šlapimo rūgšties kristalų ir uratų ištirpinimo. Tačiau kai kurie vaisiai yra draudžiami, nes jie pablogina ligą ir sukelia komplikacijas:
Plytų slyvoms ir slyvoms neleidžiama naudoti. Draudimas susijęs su jų diuretikų savybėmis. Tai lydi dehidratacija ir padidėjusi šlapimo rūgšties koncentracija kraujo plazmoje. Dėl šios priežasties podagros simptomai sustiprėja, sukelia dažnai traukulius ir sąnarių skausmus.
Egzotinių vaisių gerbėjai klausia, ar bananai gali būti naudojami podagra. Mitybos specialistai vieningai mano, kad jie gali ir turėtų būti įtraukti į dietą. Bananai beveik visiškai sudaro vandenį, yra kalio šaltinis. Šis elementas prisideda prie šlapimo rūgšties kristalų ir uratų ištirpinimo, apsaugo nuo ligos pasikartojimo.
Rekomenduojama valgyti bananus podagrui su mažai riebalų turinčiu jogurtu arba varškės, kuris sukuria šarminę aplinką organizme ir atkuria purino metabolizmą. Leidžiama valgyti bent vieną bananą kasdien. Pažymėtas vaisių gebėjimas sumažinti akutinį skausmą priepuolių metu. Geriamojo vartojimo režimas (ne mažiau kaip 2 litrai gryno vandens per dieną) stiprina anti-artritinį poveikį. Leidžiama vienu metu naudoti troškintus vaisius, vaistažolių arbatą, sultis.
Mitybos specialistai sudarė sąrašą vaisių, kuriuose yra mažiausias purino bazių kiekis. Pagal šį sąrašą obuolių valymas podagra leidžiamas neribotais kiekiais. Purinų kiekis juose yra minimalus - iki 6 mg / 100 g. Obuolių rūgštis prisideda prie šlapimo rūgšties kristalų ir jo druskų ištirpinimo, palengvindama skausmą atakų metu. Ekspertai pataria valgyti obuolius skirtingose valstybėse:
Mitybos specialistai rekomenduoja, kad podagra pirmenybę teiktų saldioms obuolių veislėms, kuriose yra daug geležies. Kriaušės ne mažiau naudingos kriaušėms - mikroelementų šaltinis, askorbo rūgštis. Jiems leidžiama valgyti švieži, kartu su kitais vaisiais ir daržovėmis.
Šlapimo rūgšties ir šlapimo rūgščių kristalizacija sąnariuose atsiranda esant padidėjusiam kraujo plazmos lygiui. Terapiniu požiūriu mitybos specialistai pataria atkreipti dėmesį į arbūzą dėl podagros. Ši moliūgų kultūra turi gerą skonį ir unikalią kompoziciją. Uogų sudėtyje esančios cheminės medžiagos turi keletą naudingų savybių:
Terapinėje praktikoje ilgą laiką naudojamas podagros melionas. Tai natūralus gliukozės šaltinis - labai virškinamas angliavandenis, gyvybinės energijos šaltinis. Vertindami meliono ir podagros naudą ar žalą, ekspertai atkreipia dėmesį į teisingo požiūrio poreikį. Rekomenduojama vengti melionų perviršio. Gėrimai gali būti arbūzai ir melionai gali būti skirtingi:
Valgymo dienos su arbūzais ir melionais praleidžia tam tikrą modelį. Mažiausiai 1,5-2 kg brandaus plaušienos, suskirstytos į 8 dalis. Norėdami naudoti vienoje pusėje intervalą 2 val. Dieta siekiama sumažinti svorį, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme, valyti toksinus.
Citrusiniai vaisiai yra didelė vaisių grupė su mažu purino kiekiu. Jų koncentracija greipfrutuose yra ne daugiau kaip 8 mg / 100 g produkto, apelsinų - iki 19 mg / 100 g, todėl citrusinių vaisių galima įtraukti į podagros gydymą. Vitaminas C jų sudėtyje neleidžia susidaryti šlapimo rūgšties kristalams ir uratams.
Kai podagra greipfrutai rekomenduojami naudoti šviežiose arba greipfrutų sultyse. Jis naudojamas kaip svorio mažinimo priemonė.
Kiwi turi didelį askorbo rūgšties kiekį ir rekomenduojama normalizuoti šlapimo rūgšties kiekį. Ekspertai tvirtina, kad yra kivi su podagra, pageidautina švieži. Naudingos medžiagos jo sudėtyje mažina cholesterolio kiekį kraujyje, kraujagyslių pažeidimų riziką. Palaikoma pažeistų sąnarių kremzlės audinio regeneravimo galimybės versija.
Mandarinai podagra turi didelę terapinę vertę. Šiuo tikslu rekomenduojama kasdien valgyti ne mažiau kaip 1-2 vaisius. Švieži vaisiai gali būti pakeisti analogais, konservuotais savo sultyse.
Unikalus vaisius, kuriam būdinga turtinga mineralinė ir organinė sudėtis. Jis turi ryškias, priešuždegimines, savybes. Dygliuotos gvazdikėliai yra rekomenduojama priemonė šlapimo rūgšties, jo šlapimo rūgšties ištirpinimui, išskyrimui. Šio vaisiaus vaisiuose yra ne mažiau kaip 197 mg kalio, B, A ir E grupių vitaminų. Produkto kaloringumas yra mažesnis nei 57 kcal. Moliūgai yra rekomenduojami kaip kompotai, užpilai, nuovirai, kaip kepimo, uogienės dalis.
Egzotiški vaisiai, kurie populiarėja tradicinėje medicinoje. Feijoa ir podagra - prieštaringas derinys, kuriam reikalingas kompetentingas požiūris. Jo vaisiai turi unikalią cheminę sudėtį. Mineralų, organinių medžiagų, vaisių rūgščių, vitaminų derinys suteikia šiam vaisiui retą gydomąją galią. Feijoa dėl podagros rekomenduojama naudoti pasikonsultavus su gydytoju, remiantis dabartine liga. Kad būtų išvengta alerginių reakcijų, negaunate pernelyg didelio naudojimo.
Mitybos specialistai skiriasi vertinimais. Kai kurie gydytojai mano, kad podagros data turi didelį kiekį purinų ir padidina šlapimo rūgšties kiekį organizme. Valgyti vaisiai prisideda prie jo druskų kristalizacijos sąnariuose.
Tačiau medicinos bendruomenėje yra kitos teorijos šalininkai. Pagal jų įsitikinimus, galite valgyti podagros datas. Vaisiai naudojami džiovintai, kompotų, nuovirų, užpilų pavidalu. Jie yra įtraukti į kasdienį maistą. Kad išvengtumėte podagros komplikacijų, su gydytoju susitarta dėl gydymo datos.
Tarp daugelio vaisių vaisių, terapeutai nurodo figas. Šio augalo vaisiuose yra daug angliavandenių. Kai kurie sako, kad podagros figos gali būti valgomos. Patartina valgyti žalias, derinant su tinkamu geriamojo režimu.
Tačiau šios teorijos oponentai apima figas kaip draudžiamus maisto produktus. Jų nuomone, cukrūs, esantys jo vaisiuose, padidina šlapimo rūgšties ir šlapimo kiekį kraujyje. Neapibrėžta nuomonė dėl podagros avokadų. Jos vaisiai yra laikomi maistui priimtino mineralinio vitamino komplekso šaltiniu. Tačiau kai kurie mitybos specialistai abejoja podagros gydymo privalumais. Prieš įtraukiant figų ir avokadų į hiperurikemijos meniu, rekomenduojama pasikonsultuoti su patyrusiu specialistu.