Kokie sportiniai sportbačiai pasirenkami visureigiams ir asfaltui?

Daugelį metų bėgimas yra vienas iš labiausiai prieinamų ir populiariausių fizinio aktyvumo tipų, leidžiantis visapusiškai pagerinti savo sveikatą, mokyti širdies raumenis, plaučius, prarasti svorį ir įgyti emocinę pusiausvyrą. Kasdienis standartinis bėgimas nereikalauja rimtų materialinių išlaidų įrangai, išskyrus batus, nes būtini geri reguliarūs bėgimo batai. Atletikos specialistai gerai išmano šiuolaikišką pasirinkimą ir iš karto skambina geriausiems sportiniams bateliams, skirtiems pjaustytiems plotuose, užmiestyje, arba sportiniams bateliams skandinaviškam vaikščiojimui, tačiau pradedantiesiems bus sunku suprasti siūlomą asortimentą. Todėl, ypač jų atžvilgiu, pagrindinių bėgimo batų charakteristikų apžvalga arba kaip pasirinkti bėgimo batus?

Kam reikalingi specialūs sportbačiai?

Norėdami tai padaryti su įprastomis aukštos kokybės tipiškomis sportinėmis batelėmis, kiekvienas, kuris nesiūlo toli ir ne dažnai, neturi rimtų sveikatos ir gerovės problemų. Svarbiausia, kad jie būtų dydžio, gerai vėdinami ir turi tam tikrų slopinimo savybių.

Žmonės, surūšiuoti į rimtus ir reguliarius užsiėmimus, turi būti pasirengę tai, kad reikia daugiau nei vienos specialios avalynės poros - skirtingiems sezonams ir skirtingiems maršrutams - važinėjantiems bėgiams, keliams, vandeniui, pašildytiems ar kitiems. Specialūs, teisingai pasirinkti sportbačiai - tai efektyvesnis ir saugesnis žmonių mokymas:

• kurie yra antsvorio, ir todėl jų pėdos patiria padidėjusias smūgio apkrovas;
• sprintojai, kurie važiuoja daugiau kaip 13 km / h greičiu;
• studentams, kurie treniruoja ne mažiau kaip tris ar keturis kartus per savaitę 30 minučių ar ilgiau.

Kokie sportbačiai yra?

Tie, kurie mano, kad jie turės pasirinkti geriausius sportinius sportinius batelius, sutelkdami dėmesį į spalvą, stilių ir dydį, klysta. Iš tikrųjų yra daug daugiau kriterijų, taip pat šio tipo avalynės rūšių.

• Vyrai - su plačiu batu, turinčiu žemą kulno liniją, reikalingi dideliu nusidėvėjimu.
• Moterys - su siaurą bloką, papildomą aukštį kulno srityje, kad būtų išvengta sausgyslių sužalojimo pavojaus, vidutinio sunkumo smūgio absorbcija (moters svoris paprastai yra mažesnis už vyro svorį, todėl šoko apkrovos laipsnis yra mažesnis).
• Mokymas - sudaryti didelę grupę, kiek įmanoma sumažinkite traumų riziką treniruočių metu.
• Konkursui - profesionalus sportinis atributas, tokie sportiniai sportiniai bateliai yra skirti kuo didesniam darbui, bet prastai apsaugoti nuo atsitiktinės žalos.
• Žiema - struktūriškai skiriasi ir gamybos medžiagos, skirtos šaltam orui ir netobulai kelių aprėpčiai. Skirtumas atsparumas dilimui.
• Vasara - nėra šilumos sluoksnio, pagamintas iš natūralių audinių ar aukštųjų technologijų sintetikos. Pagrindinis dėmesys skiriamas kvėpavimui ir lengvumui.
• Demi-sezonas - leis atsisakyti treniruoti, kai lyja ir užtepama už lango. Suteikite komfortą ir funkcionalumą blogais orais, vandeniui, bet higroskopiškai.
• Visureigiai - turi ypatingą atlošą: didelį skaičių sankabos kraštų, didelius protektoriaus blokus.
• Asfaltui - padas yra lygesnis, minkštesnis, plonas.
• Bėgimo takeliai - skandinaviški, sporto ar kiti, artimi važiavimo efektyvumui. Struktūriškai, vaikščiojimo bateliai skiriasi nuo bėgimo. Visoje vienintelio aukšto kulno srityje jie turi storą vietą, tvirtindami kulkšnį. Padas palengvina lygų kojos ritinėlį nuo kulno iki kojų, o geriausi bėgimo bateliai visada turi ploną koją ant kojų ir stores kulno srityje - šis dizainas yra optimalus judėjimui, kai visas kūnas juda į priekį.
• Kartu su beždžionių parama, tokios sąvokos kaip išraiškos ir supinacijos padės. Žmonėms, turintiems nepakankamą išraišką (vidurinėje dalyje pėdsakas atrodo labai plonas, nes pėdos arka yra labai aukšta), būtina, kad atraminės atramos būtų kontraindikuotinos, ir tiems, kurie yra normalūs (pėdos atspaudai tradiciškai) arba pernelyg dideli (plokščia pėda, žemas pėdos arka).
• Pagal važiavimo technikos tipą - priklausomai nuo to, kaip asmuo važiuoja - pėdos nusileidžia ant kulno, vidurinės dalies arba kojų, pasirenkama bėgimo batų amortizavimo sistema. Jei žingsnis prasideda nuo kulno, pageidautina, kad nusidėvėjimo elementai būtų užpakalinėje dalyje, o jei viduryje arba kojų pirštu, atitinkamai slopinimo elementai turėtų būti šioje zonoje.

Bendrieji atrankos kriterijai

Nepaisant to, kad įvairių rūšių sportiniai bateliai yra įvairūs, visus modelius vienija daugybė pagrindinių funkcijų, kurias turėtumėte pasirinkti.

• Verta įsigyti tik minkštus ir lanksčius modelius, ypač priekinėje dalyje, kur pėdos posūkis eina.
• Privaloma nurodyti nusidėvėjimo blokų buvimą, priklausomai nuo bėgimo tako ar kojų srityje.
• Kad būtų išvengta vystyklų bėrimo, diskomforto, nemalonaus kvapo ir grybelinių infekcijų, batus reikėtų atskirti nuo didelio kvėpavimo lygio. Jūs neturėtumėte gauti visiškai odos, geriau, jei jie pagaminti iš kombinuotų medžiagų.
• Kaip tvirtinimo elementai - raišteliai, užtempti ant kojų.
• Poros svoris neturi viršyti 300-400 gramų.
• Vidpadis turi būti nuimamas, kad jį būtų galima pakeisti nauju arba ortopediniu.
• Pado medžiaga yra aukštos kokybės, atspari deformacijai, trinčiai ir mechaniniams pažeidimams.

Jei esate labiau traukia tik aktyvų vaikščiojimą per mišką ar miesto gatves, o ne bėgiojimą, tada geriau nusipirkti sportinius batelius vaikščioti, jie bus daug malonesni ir patogesni.

Populiarių prekių ženklų ir modelių apžvalga

Pasirinktas sąrašas sudaromas pagal klientų atsiliepimus, kurie turėjo galimybę patirti veikiančius sportinius sportinius batelius. Visi modeliai yra žinomų prekės ženklų produktas, todėl jų kokybės charakteristikos yra neabejotinos. Kalbant apie funkcionalumą, kiekviena pora yra optimali tam tikroms sąlygoms.

„Nike“ „Free Run Distance“ yra universalus modelis, tinkantis mėgėjams ir profesionalams. Padas yra didžiulis, suskirstytas į didelius segmentus, puikūs nusidėvėjimo koeficientai dideliems atstumams. Didelis atsparumas ir atsparumas dilimui.

Speed ​​300 Ignite iš Puma - maksimalus komfortas vienoje poroje iš garsaus prekės ženklo. Sprinterių modelis. Tinka žmonėms, turintiems neutralią prokuratūrą, suteikti puikų amortizavimą kulno srityje, taip pat ir pirštų bei vidurinės zonos srityje. Modelio akcentas - tai specialus įdėklas daugiakomponentėje plokštėje, kuri padidina traukos jėgą ir turi teigiamą poveikį pagreičiui. Pado reljefas yra tinkamas dirvožemiui ir asfaltui, atsparumas dėvėjimui, puodeliai yra labai lengvi, kvėpuoja visą paviršių, yra atspindintys elementai.

„Mizuno Wave Enigma 5“ yra vienas geriausių modelių. Labai patogūs ir patvarūs sportiniai bateliai žmonėms, turintiems normalią pėdos išraišką. Batų viršus ir padas yra patvarūs, jie leidžia gerai orui patekti, vidus yra minkštas, patogus kojoms, aukštas saugumas ir apsauga nuo nuovargio. Modelis skirtas ilgiems važiavimams, vidutiniškai, o ne greičio varžyboms. Nusidėvėjimas 5 iš 5.

„Wave Kazan 2“ iš to paties gamintojo „Mizuno“ yra ypatingas kūrinys bėgikams, kurie mėgsta šiurkštų reljefą ir visureigius. Batai turi gerą sukibimą ir ilgaamžiškumą. Labai lengvas, nors ir didžiulis. Ant kulno yra specialus apsauginis įdėklas, apsaugantis sportininką nuo pernelyg didelių smūgių, puikios amortizacijos. Giliai, puikiai pritvirtinkite koją anatomiškai teisingai.

Supernovos seka Boost 8 iš žinomos bendrovės „Adidas“. Profesionali linija asfaltbetonio dangos varžyboms, labiausiai kvalifikuotų sportininkų skaičius. Jie užkerta kelią plokščioms kojoms, stabilizuoja pėdą, yra specialus tarpinis „Boost“ padas su Eva įdėklu puikiam oro mainui. Dviračiai idealiai sugeria smūgius, daro sportinę veiklą patogią ir produktyvią. Tinka žmonėms, turintiems pernelyg didelę ir normalią išraišką. Patvarus ir patikimas, kaip ir visi „Adidas“.

Kitas „Adidas“ „Energy Boost“ sportinių batelių kūrimas, taip pat įtrauktas į aukščiausios klasės segmentą. Į viršų - sportiškas sintetinis su poliuretano įdėklais, 100% kvėpuojantis, užtikrinantis puikų aeravimą po bet kokią apkrovą, nes jie taip pat turi „Boost“ padusį su Eva įdėklu. Batai yra beveik nepastebimi, labai lengvi, priglundantys koją kaip antroji oda. Nusidėvėjimas yra puikus.

„Ultra MT“ iš „The North Face“ yra dar vienas universalus modelis, skirtas naudoti bet kuriame paviršiuje. Didelė dalis naujovių buvo įdiegta sportinėse bateliuose, iš kurių vienas yra itin kvėpuojantis audinys su mikroporinga struktūra. Šoką sugeriančių elementų rinkinys patikimai apsaugo nuo sužeidimų, o judant jis grąžina energiją, kurią sunaudoja bėgikas. Vienas iš patogiausių modelių iš viso sąrašo, ilgaamžiškumas - aukštyje.

Asics Sonoma - prieinami bėgimo bateliai su subalansuotu veikimu. Na pasirodė esanti visureigė. Puikus pasirinkimas mėgėjams. Jis tinka žmonėms, turintiems normalią išraišką, smūgio kulnas yra apsaugotas specialiu gelio įdėklu. Viršelis yra tinklelis, sustiprintas perdangomis, dizainas yra patvarus ir patogus, kojos netampa net po ilgų atstumų. Tinka matuoti.

GEL-TRABUCO 10 iš tų pačių ASICS yra suprojektuoti šiurkštiai vietovei, didesnio sudėtingumo keliams. Puikus sukibimas su sausu ir šlapiu žeme, slidus paviršius, žolė, brangi danga. Netinka greičio lenktynėms, daugiau vidutinio tempo. Nusidėvėjimas yra puikus, taip pat patvarumas.

„S-Lab Fellcross 3“ ​​iš „Salomon“ - agresyvus dizainas, galingas dizainas, ypač skirtas visureigiams. Didelis kraštų skaičius garantuoja puikų sukibimą su bet kokio tipo ir būklės drobėmis. Pagaminta iš vandeniui atsparių medžiagų, labai minkšta ir patvari. Nusidėvėjimas yra vidutinis, sportinė avalynė netinkama trasoms ant asfalto ar grunto. Labai patogus vartotojui. Svoris yra vidutinis.

Remiantis sporto ekspertų batų charakteristikomis, galite rinktis analogus, kuriuos pagamino ne tokie žymūs prekiniai ženklai, pigiau.

Kas skiriasi nuo batų ir vaikščiojimo batų

Esame tikri, kad kiekvienas sportas turi savo sportinius batelius. Ir jie nusprendė jums paaiškinti, kodėl taip manome.

07/04/2017, 06:48 0 9066

Kai pradėjau paleisti, nenorėjau pirkti specialių bėgimo batų. Kodėl reikia išleisti papildomus pinigus, jei yra vaikščiojimo sportbačiai? Jie yra sportiški, su lanksčiomis padais ir gerai kvėpuoja.

Kai po dviejų savaičių bėgimo mano kelis pradėjo skauda, ​​klausimas, kaip pasirinkti batus bėgimui, įsiskverbė daug giliau. Kas yra tokie skirtingi bėgimo ir vaikščiojimo bateliai? Kodėl vienas batų pora tinka tik vienam sportui?

Jei kalbame apie vaikščiojimą ir bėgimą, pagrindinis skirtumas tarp šių sportinių batelių - vienintelis.

Vienoje bute vaikščioti avalynė, sujungta ant kulno, kuris garantuoja minkštumą ir nusidėvėjimą. Bėgimo bateliai tame pačiame ruože, pagaminti su tuo, kad kūnas yra pakreiptas į priekį. Dėl šios priežasties slidinėjimo treniruočių liemenė yra nuožulni ir sutirština nuo kojų iki kulno.

Bėgimo bateliuose kojos išorė paprastai sutvirtinama, o vaikščiojimo bateliuose visas sluoksnio paviršius yra vienodai slopinamas. Norėdami suprasti, kaip jis atrodo, žiūrėkite bėgimo ir vaikščiojimo bėgimo takų takelį - pirmasis bus išspausdintas visiškai, o antrasis - be kojų dangtelio ir pėdos arkos dalių, beveik kaip plikas pėdos.

Net ir bėgimo bateliuose, kaip nupjauti. Tai daroma taip, kad pėda važiuoja teisinga kryptimi važiuoti - tiesiog tiesiai. Šiuo atžvilgiu vaikščiojimo batai yra švelnesni, patogiau judėti ne tik į priekį, bet ir į kairę-dešinę.

Dabar žinome bato struktūros skirtumą ir galime padaryti išvadas. Kodėl neturėtumėte eiti bėgimo batais, kad važinėtumėte ir važinėtumėte bėgimo takeliuose?

Taip, nes šie sportbačiai gaminami skirtingoms apkrovoms ir padeda tik tam tikram sportui. Jei nešioti batus, kurie nėra skirti jūsų krovinio tipui, jūs ne tik kovoja su savimi, bet ir su savo sportbačiais.

Paskelbė: Julia Kurakina - „Decathlon Lefortovo“ prekybos sektoriaus vadovas

Taip pat žiūrėkite:

Aleksejus Panfilovas: kaip tapti geležiniu žmogumi

Aleksejus Panfilovas, „Iron Man“ aukso statuso turėtojas, kalba apie tai, kaip jis atėjo į triatloną ir tapo vienu iš geriausių.

Kaip aš tapau geležiniu žmogumi 21 val

Aleksandras Smetannikova pasakoja, kaip ji tapo jauniausiu sunkiausio triatlono atstumo IronMan dalyviu.

Pasirinkus geriausius vaikščiojimo sportinius batelius

Batai jau seniai nustojo būti vien tik sportinio stiliaus požymis ir tapo universalūs. Atsižvelgiant į tai, kad šiuolaikinis gyvenimo ritmas leidžia mums vaikščioti daug, jie gali būti nepakeičiami. Bet jums reikia žinoti, kaip pasirinkti vaikščioti vaikščioti, kokie kriterijai ir rekomendacijos, į kurias reikia atsižvelgti.

Kas turėtų būti vaikščiojimo sportbačiai?

Laisvalaikio batai puikiai tinka laisvalaikio batams, todėl yra keletas priežasčių:

• Jie skirti dideliems kroviniams ir dideliems atstumams.
• Jų dizainas idealiai atitinka anatomines pėdos savybes.
• Galima pasirinkti modelį, atsižvelgiant į tai, kaip pėsčiomis keičia pėdos padėtį.

Žmonės, vedantys aktyvų gyvenimo būdą, nusipirkti patogius vaikiškus batus vaikščioti kaip pagrindinius batus, nes jie yra patogūs, atsparūs ir patvarūs.

Bėgimo bateliai turėtų būti lankstūs, aprūpinti specialiais ortopediniais elementais, dėl kurių kojos apsaugo judant:

• Tankus storas padas, padengtas pagal amortizaciją, padeda sušvelninti vertikalų pėdos ir paviršiaus kontaktą.
• Dėl standaus aukšto kulno užtikrinamas pėdos stabilumas.
• Aukštos briaunos leidžia pritvirtinti judančią kulkšnį.

Svarbūs reikalavimai

Norint tinkamai elgtis su tokia užduotimi, kaip pasirinkti vaikščiojimo sportinius batelius, reikia atsižvelgti į kelis reikalavimus, susijusius su sporto batelių patogumu ir saugumu:

• Svarbi stora ir elastinga padas, kuris padės švelninti pėdas vaikščiojant ir apsaugo nuo pažeidimų. Apsauga yra svarbi, kurios užduotis yra suteikti traukos paviršių.
• Dėl kulno dalies svarbu, kad ji būtų pakankamai didelė ir pakankamai tvirta. Tai užtikrins stabilumą ir apsaugo pėdą nuo šoninio slydimo.
• Elastinės tarpinės medžiagos turi turėti amortizavimo galimybes. Jei batai skirti vaikščioti ant nelygios vietovės, šoko apkrova išnyksta silikono gelyje, kuris užtikrina apsaugą nuo stuburo ir kelio.
• Arkos atrama, minkštas ritinėlis ant vidurio pado, turi apsaugoti nuo plokščios atramos ir užkirsti kelią greitam nuovargiui.
• Vidpadžiai turi būti lengvai nuimami. Taip pat svarbu, kad jie gerai sugeria drėgmę.
• Batų viršus turi būti erdvus. Geras pasirinkimas yra tekstilė, taip pat odos ir aukštųjų technologijų sintetinių medžiagų derinys.
• Nėrinių atveju svarbu, kad jie neatsirastų ir neatsilaisvintų.

Batų pasirinkimas priklausomai nuo vaikščiojimo tipo

Renkantis geriausius vaikščiojimo batus, apsvarstykite, kaip vaikščioti, ir kur:

• Atsitiktinis vaikščiojimas. Kiekvieną dieną keliaujame tam tikru atstumu: versle, apsipirkime, kol autobusas sustoja ir pan. Svarbu, kad miesto aplinkoje vaikščioti ant asfalto batai yra patogūs ir kvėpuoti. Nėra jokių kitų reikalavimų - galite pasirinkti, kas jums patinka ir kas jums patiks.
• Pratimai treniruoklių salėje ir sveikatingumo pėsčiomis. Vidaus veiklai pasirinkti lengvas sportines bateles, kurios patenka į orą. Geriau, kad viršuje yra oda, o padas yra minkštas ir ne per storas, su sekliu protektoriaus raštu. Tokiems sportiniams bateliams yra svarbus maksimalus lankstumas ir galimybė kokybiškai pritvirtinti kulkšnį.
• Geriau vaikščioti miesto aplinkoje. Avalynė, skirta vaikščioti po miestą sveikatingumo tikslais, turėtų būti minkšta ir lanksti, turėti gerą amortizaciją ir platų segmentą. Taip pat svarbu, kad jie būtų šviesūs, nes kiekvienas papildomas gramas padidina apkrovą ir padidina diskomfortą.
• Pasivaikščiojimas už miesto ribų. Batai, skirti vaikščioti ant grubaus reljefo, apimantys kylančius ir nusileidžiančius, turi būti pakankamai stiprūs. Paprastai jų padai yra su šuoliais, nosis ir kulnas yra apsaugoti nuo smūgių su guminiais pagalvėliais, užtikrinama patikima kulkšnies apsauga nuo dislokacijos, o smūgį sugeriantis gelis pakeičiamas patvaresnėmis medžiagomis, tokiomis kaip etilvenilacetatas. Tik tokie batai užtikrins patikimą pėdų apsaugą nuo bėdų, pvz., Akmenų, lazdelių, kelio kalnų. Viršutinė jų dalis turi būti pagaminta iš vandeniui atsparios medžiagos. Dėl šios priežasties visi šie sportbačiai turės daugiau svorio nei miestas, bet mažiau nei batai, skirti ilgoms žygiams.
• Šiaurės pėsčiomis. Šio tipo veiklos sirgaliai turi žinoti, kokie turėtų būti sportiniai bateliai skandinaviškam vaikščiui. Tokių batų padas turi būti kuo lankstesnis, kad kojos galėtų laisvai judėti. Jis taip pat turi būti išgręžtas, kad būtų galima išvengti kritimo ir užtikrinti sukibimą su paviršiumi. Galite atkreipti dėmesį į kelioninius batus.

Moteriškų ir vyriškų sportinių batelių pėsčiomis savybės

Kartais moterys perka vaikiškus sportinius batelius, nes jų savybės yra geresnės. Tačiau tai nėra būtina, nes moterų avalynė kuriama atsižvelgiant į moters kojos dizainą ir atvirkščiai. Net geriausi moterų vaikščiojimo batai netinka žmogui ir atvirkščiai. Žalos rizika šiuo atveju didėja, todėl tokie eksperimentai yra netinkami.

Vyriški ir moteriški vaikiški sportiniai bateliai yra skirtingo dydžio ir spalvos. Vaikiški bateliai yra mažesni ir retai jų dydis viršija 40-41. Vyriški batai paprastai yra tamsūs, dažniausiai juodi, pilki arba mėlyni. Tačiau moteriškos vaikiškos vaikiškos vaikiškos sportinės batelės, kaip pasirinkti, ką stengiamės išsiaiškinti, gali būti šviesios, puoštos modeliais, piešiniais ir kitais dekoratyviniais elementais.

Taip pat yra daugybė anatominių skirtumų tarp moterų ir vyrų sportbačių:

• Moterims pėdos galas yra siauresnis nei priekinis. Kad būtų išvengta kukurūzų ir sprainų, vaikiškos vaikiškos vaikiškos sportbačiai turėtų turėti siauresnį batų ir geresnės pėdos tvirtinimą.
• Moteris, kuri turi tokį patį svorį ir ištartumą, kaip žmogus, lėtai išstumtų iš paviršiaus ir įneš mažiau pastangų. Todėl moteriški modeliai paprastai yra nelankstesni nei vyrų modeliai.
• Moterų svoris paprastai yra mažesnis už vyrų svorį, o jų raumenys nepakankamai išvystyti. Todėl moteriškoms linijoms vaikščioti skirti sportiniai bateliai paprastai turi patobulintą amortizaciją ir mažiau tankius pagalvėlės.

Be to, vyrų sportbačiai vidinis vidpadis yra storesnis ir tankesnis, nėriniai yra masyvesni. Moterims sportbačiai yra aprūpinti universaliais anatominiais vidpadžiais, atsižvelgiant į nuolatinį jų hormoninio ciklo pasikeitimą.

Patogios vaikščiojimo sportbačiai: ką ieškoti renkantis

„Patariame patogūs vaikščiojimo sportbačiai“ yra gana dažna frazė, kurią galima rasti specializuotuose forumuose tinkle. Kad įsitikintumėte, jog šis batas Jums tinka ir jame bus patogiai vaikščioti, turėtumėte išbandyti. Atkreipkite dėmesį į tai, kad nykščio neuždėtų pirštu. Tarp jų turėtų būti mažas tarpas iki 5 mm. Bet daugiau, jis taip pat neturėtų būti.

Ką geriausia vaikščioti vaikščioti, jūs jau suprantate kažką, bet vis dar yra keletas rekomendacijų, kurias turėtumėte prisiminti

• Laisvalaikio batus verta įsigyti specializuotose sporto parduotuvėse, o ne rinkose ir paprastose batų parduotuvėse. Čia vargu ar galite rasti sportinius batus, skirtus pilnam vaikščioti.
• Prieš perkant juos atsargiai patikrinkite sportinius batelius. Jei modelis yra aukštos kokybės, siūlės ir modelis bus lygūs ir tvarkingi. Neleidžiami klijai.
• Kvapo batus. Aštrus ir nemalonus klijų kvapas jau yra priežastis, dėl kurios nereikia pirkti šios poros.
• Atkreipkite ypatingą dėmesį į įrišimą. Jis turi būti tvirtas, kad užtikrintų pėdą ir išvengtų keleto problemų, kai važiuojate.
• Daug kas priklauso nuo vidpadžio. Idealus variantas yra batai su nuimamais vidpadžiais, kurie, jei reikia, gali būti lengvai plaunami arba keičiami. Taip pat apsvarstykite vidpadžių medžiagą. Vidpadžiai, pagaminti iš kartono ar audinio, ilgai truks, jei aktyviai vaikšto.
• Geras sportinis sportbačiai turėtų būti aukštos kokybės, kruopščiai susiuvami keliose siūlėse.
• Elastinės kojinės yra svarbios sportiniams bateliams. Paspauskite vieną iš kojinių pirštu. Jei modelis yra geras, gautas dentas greitai išnyks. Tai rodo sportinių batelių elastingumą ir jų svarbą vaikščioti.
• Pabandykite sulenkti sportinę avalynę. Jei padas išlenktas skirtingose ​​vietose ar ne išlenktas, batų kokybė palieka daug pageidavimų. Geras sportbačiai turėtų lenkti maždaug trečdalį kojinių. Dėl vienintelio, vidutinio minkštumo yra svarbus, kuris padeda išvengti sąnarių problemų.

Laikydamiesi tokių paprastų rekomendacijų, jūs galite lengvai rasti tobulą pora batų vaikščioti sporto reikmėms, taip pat paprasta miesto pėsčiomis.

Ėjimo batai

Ilgi pasivaikščiojimai visada malonūs, ypač patogūs batai. Šiuolaikinio pasaulio mados yra tokios, kad net batai, kurių niekas niekada nebuvo laikomi išskirtiniais, per kelias savaites užima pirmas pozicijas. Tas pats pasakytina ir apie sportinius batelius. Dizaineriai kuria skirtingas kryptis, sukurdami įvairius sportinius batelius - važiavimui, vaikščiojimui, draugiškiems susitikimams ir net biurui.

Avalynės anatomija

Žmonėms, kurie mėgsta sportą, sportiniai bateliai yra nepakeičiami. Juose pėdos jaučiasi ramios ir patogios. Šie batai yra specialiai sukurti ilgoms apkrovoms. Norėdami vaikščioti buvo lengva ir malonus, vaikščiojimo batai prisitaikė prie jūsų kojų anatomijos.

Prieš perkant sportinę avalynę, pirmiausia turėtumėte patikrinti kojines - tai turėtų būti minkšta. Su kietu pirštu, kojos trupinimas ir kukurūzų išvaizda yra tiesiog neišvengiamas. Viršutinis audinys paprastai yra lengvas, sintetinis, todėl pėda gali kvėpuoti. Dugnas yra sunkesnis, kad kojos laikytųsi teisingoje padėtyje ir užkirstų kelią dislokacijai ir neatsargiems žingsniams.

Pėsčiųjų vaikiškų sportinių batelių anatomijoje svarbų vaidmenį atlieka pėdos. Šis elementas apsaugo pėdą, apsaugo nuo plokščių pėdų. Bandymas ant sportbačių, kuris yra pagrindinis jų pasirinkimo kriterijus, padaro jūsų patogumą. Jei kažkas trukdo jūsų kojai ar batus, atrodo, kad jums sunku, atsisakykite šio modelio, nes instinkto pagalba nesikeičia. Nusipirkę nesėkmingus batus, jūs galite kentėti jau daugelį metų.

Bėgimo batelio padas turi būti pagamintas iš gumos. Geriausias variantas yra trijų sluoksnių padas, užtikrinantis visapusišką kojos komfortą. Jis gerai sugeria ir tvirtina koją. Aukščiau pateiktas tinklas, kuris dažnai matomas daugelyje modelių, yra geras ventiliacijos būdas. Tokie tinklai yra labai patvarūs ir sandarūs, todėl jie nesipris.

Skirtumai nuo bėgimo batų

Daugelis žmonių daro klaidą perkant bėgimo batelius praktikuoti pėsčiomis. Galų gale, šie du modeliai yra visiškai skirtingi, nes dizaineriai juos daro pagal skirtingus fizinius pratimus. Bėgimo batų užduotis - suteikti kojoms laisvą judėjimą. Pėsčiomis svarbi kojos fiksacija, nes labai lengva pakelti koją, tiesiog vaikščioti greitai.

Gaminant sportinius batelius, pagrindinis dėmesys skiriamas kūnui. Važiuojant žmogus linksta į priekį, taigi tokiuose bateliuose amortizatoriai yra arčiau kojų. Pėsčiomis svarbu palaikyti kulną, nes ji užima beveik visą apkrovą. Pėsčiųjų sportbačių sudėtis taip pat apima silikono gelį, kuris neleidžia stuburo kreivumui ilgų perėjimų metu ir minkština atsitiktinius smūgius.

Vaikščiojantys batai turėtų būti lengvi, o batai gali būti sunkesni. Geriau rinktis sportinius batelius su lankstesniu padu, kad jis netrukdytų judėti. Nuimama apačia - privaloma taisyklė, jums reikės reguliariai nuplauti ir išdžiūti.

Privalumai

Bėgimo takeliai - puikus pasirinkimas tiems, kurie mėgsta vaikščioti lengvai ir greitai pasivaikščioti. Kokybės modeliai turi ortopedinius įdėklus, kurie padės jūsų kūnui ir stuburui taupyti energiją, o ne ilgai pavargę. Nugaros skausmas yra pirmasis prastos kokybės batų ženklas.

„Bėgimo“ sportbačiai niekada nekeičia jų dydžio. Tempimas, didėjimas ne apie juos. Jie visada išlaiko savo formą net po kelerių metų naudojimo. Be to, šie sportbačiai yra labai patvarūs, jie retai pablogėja ir nesandarūs lietaus. Tinkamai pasirinkti vaikščiojimo batai tęsis daugelį metų be pakeitimo.

Gera sportbačiai ir tie, kurie tinka įvairioms vaikščiojimo rūšims. Jie suteiks malonų kelionę į parduotuvę ir ilgus sveikatos pasivaikščiojimus. Tokie batai yra būtini ilgoms pėsčiųjų ekskursijoms, ypač kalnuose, kur mažos akmenėlės nuolat stabdo judėjimą.

Ėjimo sportbačiai dažniausiai yra universalūs. Tačiau yra keletas kriterijų, pagal kuriuos juos reikia pasirinkti, jei įsigysite juos tam tikram tikslui. Ėjimas neapsiriboja vaikščioti ant šaligatvio, kitoks, todėl reikia atsižvelgti į mažus skirtumus.

Ilgas pasivaikščiojimas, taip pat, jei norite vaikščioti asfaltu, nedvejodami nusipirkite lengvus batus. Sunkūs sportiniai bateliai, nepastebimi iš pradžių, po kelių kilometrų tikrai taps jaučiami. Modeliai su plačiu, segmentuotu padu užtikrina stabilumą. Avalynė turėtų būti minkšta, kad pėdos nebūtų pavargusios nuo pernelyg didelio fiksavimo.

Jei ilgas pasivaikščiojimas nėra jūsų skonio, pabandykite aktyviai pėsčiomis. Jis gali būti naudojamas ir sporto salėje, ir gatvėje. Tuo pat metu geriau pasirinkti lanksčias ir lengvas sportines bateles, tvirtindamas apatinę koją. Tai padės išvengti nereikalingų sužalojimų treniruočių metu. Odinės sportbačiai leidžia pėdai kvėpuoti, o tai labai svarbu, kai ji įkaista, nes tai nėra malonus malonumas praktikuoti su pašildytomis kojomis.

Tačiau vaikščioti ant žolės ar kaimo reikia ypatingos jėgos. Batai turi pasiimti sunkesnius ir saugesnius. Akmenys, žemės gabalėliai, šakos - visa tai gali žymiai sulėtinti pažangą. Daug rūšių vaikščioti vaikščioti turi padusių padų, todėl lengva įveikti kliūtis. Taip pat svarbu rūpintis dugno hidroizoliacija.

Šiaurietiškasis vaikščiojimas pirmiausia yra žiemos gydymas. Pasirinkite tokius sportinius batelius, kad pėdos būtų patogios. Griovelis ir lankstus padas padeda išlaikyti jūsų pusiausvyrą. Jei turite kojų sąnarių ligas, iš anksto įsigykite papildomų korekcinių vidpadžių ir amortizatorių. Atsparumas vandeniui taip pat yra pagrindinis kriterijus, nes eisite sniege.

Kaip pasirinkti?

Pėsčiųjų batų pasirinkimas turėtų būti atsakingas atsakingai, kaip patvarūs ir patogūs batai - kiekvieno svajonė. Svarbiausia yra nusipirkti iš patikimų gamintojų sportinius batelius. Pigiau įsigyti rinkos modeliai bus pilnas nusivylimas po mėnesio kojinių.

Batai turi išbandyti kojines iš karto. Pabandykite pasirinkti antrąją dienos pusę į parduotuvę - jūsų kojos jau šiek tiek padidės nuo vaikščiojimo, o jums bus lengviau įsivaizduoti, kaip tai bus treniruočių metu. Bet kokie geri kasdieniai drabužiai ir praktika neturėtų turėti aštraus kvapo ir klijų pėdsakų. Paspauskite ant kojinės, jei jis išlieka - šie batai nėra verti. Padas taip pat turi būti patikrintas, jei jis išlenktas, o sportinė avalynė vargu ar grąžina formą - tai tikrai neveiks.

Nurodykite vaikščiojimo batus: išsamų vadovą

Batai - sportiniai bateliai, tvirtai įtraukti į įvairių amžiaus žmonių drabužių spintą. Šiuolaikinis miesto ritmas leidžia daug vaikščioti. Kaip pasirinkti vaikščioti teisingai, kad judėjimas jose nesukeltų problemų ir kojų nevargėtų? Būtina sutelkti dėmesį į keletą sąlygų ir kriterijų.

Batų, kaip laisvalaikio batų, pranašumą lemia kelios priežastys:

• jie skirti dideliems kroviniams ir dideliems atstumams;
• jų konstrukcija atitinka pėdos anatomines savybes;
• Jūs galite pasirinkti modelį, pagrįstą fiziologiniais kojų padėties pokyčiais vaikščiojimo procese.

Žmonės, vedantys aktyvų gyvenimo būdą, pasirenka batus kaip pagrindinius batus vaikščioti aplink miestą dėl patogumo, stabilumo, ilgaamžiškumo.

Pėsčiųjų batų ypatumai

Pėsčiųjų sportbačiai yra lankstūs, juose yra specialių ortopedinių elementų, kurie apsaugo pėdą judant:

1. stora, stora padas minkština, slopindama vertikalią pėdos ir paviršiaus sąlytį;
2. standus aukštas kulnas užtikrina pėdos stabilumą judėjimo metu;
3. didelės briaunos tvirtina judančią kulkšnies jungtį.

Bėgimo ir vaikščiojimo batai labai skiriasi. Taigi, bėgimo bateliai yra suprojektuoti atsižvelgiant į viso kūno priekį, kai važiuojate. Pėsčiųjų batais tai nepriimtina.

Avalynės charakteristikų reikalavimai

Kiekviena vaikščiojimo avalynės detalė atitinka komforto, patogumo ir saugumo reikalavimus.

1. Padas turi būti storas ir elastingas, kad vaikštant apsaugotų nuo iškilimų ir amortizatorių. Protektorius - užtikrina paviršiaus traukimą.
2. Kulno dalis yra aukšta ir standi, kad būtų užtikrintas stabilumas ir apsauga nuo šoninio slydimo.
3. Elastinės tarpinės medžiagos turėtų būti sušvelnintos. Laisvalaikio čiuožimo bateliuose šoko apkrova išnyksta silikono gelyje, apsaugant kelius ir stuburą.
4. Minkštojo volo (lanko atramos), esančios tarpinėje, tikslas yra išvengti plokščių pėdų, apsaugoti kulkšnį nuo greito nuovargio.
5. Vidpadžiai gerai sugeria drėgmę ir lengvai nuimami.
6. Į viršų - perduoti orą. Geriausios medžiagos yra tekstilė, odos ir aukštųjų technologijų sintetika.
7. Nėriniai neturėtų būti deformuoti, savaime nesusieti.

Kaip nustatyti kokybę

Norint suprasti, kaip pasirinkti tinkamas vaikščioti vaikščioti, reikia susipažinti su bendrais reikalavimais, taip pat nuspręsti, kokio tipo vaikščioti. Pagrindiniai atrankos kriterijai yra šie:

• išorinė būklė,
• atskirų elementų ir medžiagų kokybė
• kojų tinka.

Ką reikia pamatyti išorinio tyrimo metu

• Formos padas ir protektorius. Bėgimo takeliai, skirti vaikščioti ant nelygios vietovės, yra aprūpinti plačiu padu, priekinio nugaros protektoriaus;
• Ant pirštų - guminis pamušalas, apsaugantis nuo dėmių;
• Ant vienintelio - gamintojo logotipo ant liežuvio - etiketė su ženklu;
• Programinė įranga yra plokščia, linijos yra tvirtai ištemptos;
• Klijai naudojami gerai;
• Sintetinių medžiagų kvapas yra silpnas, malonus;
• Svoris yra lengvas.

Bent vieno ženklo nebuvimas - suklastoto signalo.

Bėgimo takeliai, skirti vaikščioti, turi turėti aukštą sukibimą, griovelį ir minkštą viršūnę.

Ką reikia atidžiai apžiūrėti

• Pėdos buvimas.
• Vidpadis yra nuimamas, higroskopiškas.
• Padas turi būti iš tankios kompozicinės (daugiasluoksnės) medžiagos. Gilus reljefas - lauko veiklai. Sekli - vaikščiojimo batų atributas. Laisvalaikio sportiniams bateliams padas turi būti segmentuotas.
• Minkštas volelis aplink kulkšnį, įspėjamasis trina.
• Kokybės viršuje.

Montavimas

Laisvalaikio sportbačiai, kaip ir bet kokie batai, skirti ilgam vaikščioti, su bandymu būtinai. Norint, kad nykščio neužtektų kojos pirštui, tarp jų turi būti iki ½ cm tarpas. Geriau pabandyti vakare: dienos apkrovos padidina kojų tūrį, suteikia dydį.

Pabandykite ant abiejų kojų daryti tokio storio kojines, kurios planuojamos dėvėti su sportiniais batais. Yra modeliai su kojomis.

Netinkamas vaikščiojimui skirtų sportinių batelių pasirinkimas gali sukelti sveikatos problemų - nuo kukurūzų iki varikozinių venų, stuburo skausmo ir plokščiosios pėdos vystymosi.

Kur yra geriausia vieta pirkti ir kodėl

Kokybiškos avalynės ieškoma specializuotose parduotuvėse ar skyriuose. Čia gamybos įmonių reputaciją patvirtina garantiniai laikotarpiai nuo kelių mėnesių iki kelių metų, priklausomai nuo modelio. Pirkėjas gali keistis arba grąžinti prekes, jei aptinka defektą, nusivylimą, spalvą, klaidas.

Internetinė parduotuvė pašalina montavimo galimybę.

Rinkose ženklas gali paslėpti netikrą. Mažmeninės prekybos parduotuvėse kainos yra didesnės nei rinkoje. Bet tai yra atvejis, kai kasdienio vaikščiojimo batų kaina tampa prekių kokybės garantija.

Kaip pasirinkti vaikščiojimo ir bėgimo pratimus

Batai yra galbūt svarbiausias sporto įrangos elementas. Jie yra sporto klubo, sporto aikštelės ar važinėdami dviračiu, kurie padeda tinkamai atlikti pratimus. Jie sumažina sąnarių ir minkštųjų audinių apkrovą, pagerina natūralų švelnumą, taip apsaugo kojas nuo nepageidaujamų sužeidimų. Ir jie gali nustebinti savo įvairove, kuri pasireiškia ne tik išvaizda, bet ir struktūros savybėmis. Galų gale, sportbačiai yra skirtingi. Tai originalūs dizaino sprendimai, kurie imituoja sportinius batelius ir inžinerinius genijus, kurie padeda olimpiečiams laimėti. Taigi, kaip pasirinkti tinkamus sportinius batelius?

Pasirenkami batai stiprumo treniruotėms ir svorio pamokoms

Dažniausia klaida tiems, kurie tik pradeda susipažinti su fizinio aktyvumo pasauliu, yra nuomonė, kad visi sportbačiai yra universalūs. Ir, kaip taisyklė, net klijai ir tvirtinimo elementai ant jų yra suvokiami kaip visiškai normalūs.

Kaip ir bet kuri kita sporto įranga, sportbačiai yra labai specializuoti arba beveik visuotiniai, tačiau bet kokie įprastiniai sportiniai bateliai yra tvirtinami ant kojų, be nėrinių ir nieko kito. Tik liemenė padės batus prisitaikyti prie jūsų kojų anatominių savybių ir saugiai ją pritvirtinti, nesukeliant diskomforto. Bet velcro, gyvatės ir kiti dizaino sprendimai yra būdingi sportinių batelių imitacijai ir neturi nieko bendro su sportu. Taigi, jei sutelkiate dėmesį į svorio netekimą arba tiesiog nusprendėte stiprinti savo kūną, atidžiai kreipkitės į batų ir drabužių pasirinkimo klausimą.

Kalbant apie universalumą, mes sakome vieną dalyką - tai neįmanoma. Priklausomai nuo mokymo vietos ir jų intensyvumo, reikalingi įvairūs sukibimo su paviršiais lygiai. Taigi, važiuojant per žolę dažnai keičiant judėjimo trajektoriją, neįmanoma be erškėčių buvimo. Prisiminkite apie batus? Tai tiesa. Dabar įsivaizduokite juos treniruoklių salėje, kur grindys yra plokščios, lygios ir galbūt šiek tiek slidžios. Griebtuvas yra mažas, o kritimas yra neišvengiamas. Todėl geriau atkreipti dėmesį į sportinius batelius su minkštu ir elastingu padu, neleidžiančia paslysti. Tačiau, pvz., Dviračiams, nėra tinkami batai ir sportbačiai. Pirmasis turės papildomų erškėčių, kurios neleis kojoms įprastai pastatyti ant pedalų. Antrajame sluoksnyje yra pernelyg lygi, nesuteikiant tinkamo lygio sukibimo su pedalu, kuris yra kupinas pėdos slinkimo. Todėl mums reikia vidutinio kietumo griovelio.

Paprastas ryto važiavimas svorio praradimui skiriasi nuo maratono bėgiko profesinio rengimo, visų pirma dėl jo intensyvumo. Pirmuoju atveju važiavimas gali būti neskubantis ir ramus. Sportininkas aktyviau judės, stipriau išstumtų iš paviršiaus, o tada, kai pėda paliečia kelio paviršiaus paviršių, jam reikės užgesinti daugiau energijos. Ir nors su įprastu bėgiojimu, skirtumas tarp beveik identiškų batų, turinčių skirtingą standumo pakopą, skirtumas dar nėra jaučiamas, intensyviai mankšta, standus padas kūną suvokia daug geriau nei minkštieji analogai. Ir visi dėl slopinimo savybių.

Sporto ir paprastas pėsčiomis: ieškote kompromiso

Vieninteliai skirtumai tarp sporto ir reguliarių avalynės yra neapsiriboti tik blizgesiu ir vieninteliu padu. Svarbus dalykas, patvirtinantis aukštą perkamų avalynės kokybę, yra gamtinių medžiagų naudojimas. Taigi, geri batai tikrai turėtų būti oda. Tačiau sportbačiai nėra batai, o jų taisyklės skiriasi.

Intensyvi treniruotė lemia tai, kad kūnas šildomas ir bando „atvėsti“ visais įmanomais būdais, ty yra prakaitavimas. Pėdos taip pat prakaitas. Ir jei vėdinimas yra nepakankamas, geriausiu atveju, po keleto važiavimų, jūs tiesiog negalite priartėti prie odinių sportinių batelių dėl jų nemalonaus kvapo. Ir jokios medvilnės kojinės neišsaugos. Bet jei pasirinksite sportinius sportinius batelius, turinčius smulkių akių intarpus, pagamintus iš sintetinės akies, galėsite išvengti nusivylimo. Tokiu paprastu pėsčiomis ir pratimai su lynu bus džiaugsmas, jau nekalbant apie važiavimą.

Kitas svarbus dalykas, kai pasirenkate batus fitnesui - jūsų kojų anatominės savybės. Avalynės padas susideda iš kelių sluoksnių. Ir jei dugnas yra atsakingas už sukibimo prie paviršiaus kokybę, likusios yra sukurtos taip, kad užtikrintų optimalią pusiausvyrą tarp patogumo ir saugumo. Tai reiškia, kad jie turi sumažinti raumenų ir raumenų sistemos apkrovą ir tuo pačiu metu užkirsti kelią raiščių ir raumenų pažeidimams. Todėl, jei tai yra plokščiajame kojime ar arti aplinkybių, būtina pasirinkti tiesioginio pjaustymo batus su daugiasluoksniu padu, kuris apribotų pėdos judėjimą. Tačiau, esant aukštai pėdos arkai, priešingai, pageidautina pasirinkti batus su amortizuojančiu kreivu kraštu.

Moterų ir vyrų sportinių batelių skirtumai

Geriausius rezultatus sporto srityje galima pasiekti tik tuo atveju, jei pratimas suteiks jums gyvybingumo ir geros nuotaikos. Svarbus malonaus buvimo fitneso klube komponentas yra tinkamas sportininko išvaizda. Tai pasakytina ir apie batus. Galų gale, šviesūs, gražūs batai pritraukia kitų dėmesį ir suteikia teigiamą savininkui. Tačiau norint, kad būtų padorus išvaizda, svarbu, kad nebūtų prarasti vyrų ir moterų batų skirtumai.

Kartais du panašiai atrodo kaip batų poros gali labai skirtis. Taigi, vyrų sportbačiai bus daug platesni nei moterų kulno srityje. Taip yra dėl to, kad vyrų pėdos plotis priekyje ir užpakalyje yra beveik toks pat, o moterų kulnas yra daug siauresnis nei kojų priekis. Antras svarbus skirtumas yra pado standumas. Vyrai juda didesnėmis pastangomis, todėl to paties modelio moters versija bus minkštesnė.

Jei po to, kai perskaitėte pirmiau minėtus dalykus, vis dar nesate įsitikinęs, kad reikia įsigyti atskirų batų bėgimui ir vaikščioti, tada atkreipkite dėmesį į universalius sportinius batelius, vadinamus „cardio“, turinčiais neutralią išraišką. Tokie batai bus vienodai patogūs atliekant pratimus, kuriais siekiama numesti svorio, ir ramiai pėsčiomis per vietinį parką.

Ėjimo sportbačiai - geriausi modeliai

Kas, jei ne sportbačiai, yra patogiausi batai? Ir ne tik sportui.

Šiuolaikiniame miesto gyvenimo ritme jie tvirtai įsiliejo į mūsų drabužių spintą ir puikiai derinami su džinsais, marškinėliais ir kitais ne sporto reikmenimis. Jie puikiai tinka pėsčiomis visą dieną.

Kaip pasirinkti tinkamą vaikščioti vaikščioti ir kokias parinktis maksimaliai suderinti su kokybe, patogumu ir gera kaina?

Tarp pagrindinių sportinių batelių privalumų gali būti:

• Jie idealiai tinka ant kojų ir yra skirti tik patogumui. Todėl tinka kiekvienai dienai;

• sportbačiai gali pakartoti pėdos anatomines savybes ir padėti išspręsti problemas;
• kūrėjai stengiasi užtikrinti, kad sportiniai bateliai atlaikytų sunkius krovinius ir įveiktų didelius atstumus;
• aukštos kokybės modeliai yra itin patvarūs ir tęsis ilgiau nei vienerius metus net ir aktyviai naudodami.

Kokie yra patogiausi modeliai

Prieš pradedant analizuoti modelius, būtų malonu nuspręsti ir kokiais kriterijais vertinti sportinius batelius. Geras vaikščiojimo modelis turi keletą svarbių savybių:

• standus kulnas. Be standumo, jis taip pat turi būti aukštas, kad būtų galima pritvirtinti koją gerai.
• aukšti kraštai. Jie reikalingi, kad kulkšnis būtų pernelyg gerai ir tvirtai jaučiamas.
• stora. Būtina gerai įsisavinti ir suminkštinti pėdos poveikį paviršiui.

• apsauga. Svarbi detalė, kuri suteiks jums gerą sukibimą ir maksimalų pasitikėjimą vaikščiojant.
• medžiagos tarpinėms. Ne visi, bet kai kuriuose modeliuose yra silikono gelis. Jis vaidina lemiamą vaidmenį apsaugant kelius ir stuburą. Gelis yra elastinga amortizuojanti medžiaga, kuri sugeria visą apkrovą.
• palaikyti paramą Tai minkšta pagalvėlė, esanti viduryje. Jis taip pat turi apsauginę funkciją, apsaugo savo kojas nuo nuovargio ir įspėja plokščias kojas.

• viršutinės sportbačiai. Svarbiausias reikalavimas - gebėjimas perduoti orą ir drėgmę, kad pėdos kvėpuotų. Tekstilės ir odos problemos gerai tenkinamos.
• vidpadžiai. Jų užduotis yra sugerti drėgmę. Jie turėtų būti lengvai nuimami ir vėl įdėti, kad būtų patogi batų priežiūra.

• batų juostos. Geras nėrinių nereikia susieti 10 kartų pėsčiomis. Jie turi būti normalaus ilgio. Pigiuose modeliuose jie yra labai trumpi arba nereikalingi.

Atkreipkite dėmesį, kad visos vienintelės vienintelės savybės yra susijusios su sportiniais vaikščiojimais, bet ne modeliais.

Kaip pasirinkti perkant

Norėdami pasirinkti tinkamiausią variantą, turite aiškiai suprasti, kokie reikalavimai yra pateikti prieš batelius, kokie pėsčiomis jie bus skirti. Jei atsižvelgiate į visa tai, tuomet jums nereikės kentėti ir stebėtis, kodėl vaikščiojantys sportbačiai, ir kodėl jūsų kojos skauda daug. Po to išlieka tik atidžiai pažvelgti į medžiagas, iš kurių pagaminti batai, ir į jų atskirus elementus. Išorinio tyrimo metu atkreipkite dėmesį į:

• Svoris Batai turėtų būti lengvi, nesvarbūs.
• Kvapas. Jis neturėtų būti labai stiprus ir nemalonus sintetikai.

• Vienintelis ir protektorius. Protektorius yra „į priekį ir atgal“, padas yra platus. Tokie modeliai skirti vaikščioti.
• Klijai Jis neturėtų sukurti juostelių, būti taikomas atsargiai.
• Kokybės modeliai yra plokšti ir tvarkingi, tvirtos linijos.
• Pageidautina, kad ant batų nosies guma padėtų apsaugoti nuo pažeidimų.
• Įdėklas turi būti aukštas ir viršuje minkštas.
• Na, jei jūsų ieškomas modelis turi kulkšnies ritinėlį. Tai padės išvengti trina.
• Atkreipkite dėmesį į tai, ar yra pėdos ir ar vidpadis yra išimtas.

Sneaker montavimas

Kadangi sportiniai bateliai neturėtų sukelti jokių nepatogumų, turite visada pabandyti batus, prieš pirkdami, ir įsitikinkite, kad jis yra gerai ant kojų. Jei tai nebus padaryta, jūs suteikiate sau kukurūzus, venų varikozes ir net plokščią pojūtį bei stuburo problemas.

Įrengimas turi būti atliekamas su tokio pat storio kojinėmis, kuriomis juos dėvėsite. Geriau bandyti ant abiejų kojų vienu metu.

Nykštis neturėtų atsilikti nuo priekinės sienos. Jis neturėtų pasiekti jos apie 0,5 cm.

Gerai žinomi patarimai. Batai, vyrai ar moterys, kaip ir kiti batai, geriau pabandyti vakare, kai kojos buvo pavargusios per dieną ir šiek tiek padidėjo.

Batų pasirinkimas priklausomai nuo vaikščiojimo tipo

Ėjimas yra kitoks - sportas, normalus. Kuris iš jų norite pasirinkti sportinius batelius?

Batai, skirti kasdieniam drabužiui. Jei tai yra labiausiai paplitę pasivaikščiojimai ir bėgimas aplink asfaltą mieste, svarbiausias dalykas yra, kad jūs būtumėte patogūs naujose sportinėse bateliuose ir kojos kvėpuotų. Likusius reikalavimus galima praleisti.

Išeiti iš miesto jau yra kitoks. Vietovė bus kitokia, net dangos bus pakeistos duobėmis, akmenimis ir iškilimais, todėl čia reikia taikyti visas žinias, kad jums pavyko sužinoti apie sportinių batelių pasirinkimą. Visas dėmesys į padusį, kuris turėtų susidoroti su kojų apsauga nuo akmenų ir kitų rūpesčių. Tai ypač svarbu ilgalaikiam pėsčiui.

Sklandžiai pėsčiomis. Šiam sportui reikia pasirinkti konkretų modelį. Pagrindinis reikalavimas - lankstumas, minkštasis modelis, kad niekas nesuliktų kojos judėjimo. Antrasis reikalavimas yra geras reljefas, kad sukibimas būtų puikus ir neleidžia kritti.

Sveikatingumo pėsčiomis mieste. Šiuo tikslu reikia pasirinkti lanksčius ir minkštus sportinius batelius. Nusidėvėjimas yra svarbus. Atkreipkite dėmesį į svorį. Jis turėtų būti kuo mažesnis, kad papildomi gramai nesukeltų jums diskomforto ir nesukeltų nereikalingų įtempių.

Sveikatingumo pasivaikščiojimas sporto salėje. Šio tipo sporto veiklai taip pat pasirinkti lengvas, gerai kvėpuojamus modelius. Šiuo atveju vienintelis padas nereikalingas. Ir gynėjas gali būti seklus. Svarbiausia, kad batai yra lankstūs ir gerai pritvirtinti.

Geriausių modelių įvertinimas

„Nike“ sportbačiai yra pirmieji. Jie yra pelnytai patogiausi sportbačiai, taip pat populiariausi tarp įvairių lygių sportininkų, nuo profesionalų iki mėgėjų. Per pusę jo egzistavimo Nike neketina prarasti žemės ir laimėjo net 35% rinkos tarp daugelio sporto įmonių. Šios bendrovės sportinių batelių kokybė visada išlieka aukšta, o pirkėjai gali būti tikri.

„Nike“ sudėtis nuolat atnaujinama ir galite rasti bet kokio pageidaujamo stiliaus porą.

Antra vieta apdovanota „Adidas“. Jie atidžiai stebi „Nike“ ir taip pat džiaugiasi klientais aukštos kokybės ir gerai apgalvotais batais.

„Adidas“ vaikščiojimo bateliai pateikiami įvairiomis galimybėmis: ortopediniais, retro ar neo stiliais.

„Adidas“ yra žinomas dėl savo unikalių koncepcijų, tokių kaip „CLIMACOOL“, kurios sėkmingai naudojamos avalynei ir drabužiams.

Gamybai naudojamos medžiagos yra tik aukštos kokybės ir patikimos, kurios užtikrina gerą nusidėvėjimą.

Trečioje vietoje yra „New Balance“. Maždaug prieš 100 metų ji pradėjo gaminti ortopedinius batus ir šiandien ji plačiai žinoma sporto pasaulyje. Jų sportiniai bateliai vaikščiojant visada yra šviesūs ir stilingi, pagaminti iš gerų medžiagų ir yra labai priimtini.

Bendrovė daug dėmesio skiria medžiagų tekstūrai. Naudojamos padais gerai sugeria gumos putos, todėl turėtumėte nešioti kuo patogiau, nesvarbu, kiek ilgai jūs einate. Pirkėjai visada patenkinti „New Balance“ sportbačiais.

Ketvirtoji vieta yra „senoji moteris“ Reebok. Šio prekės ženklo istorija prasidėjo prieš 120 metų. Tačiau per šį laiką ji neprarado kokybės ar asortimento. Priešingai, „Reebok“ asortimentas buvo įvairus ir įdomus. Ir kokybė jokiu būdu nėra prastesnė už minėtas įmones.

Dizainas „Reebok“ yra neįtikėtinai turtingas: nuo ultramodernų iki retro modelių, nuo kuklios iki neblogai mados.

Penktą vietą garsaus vokiečių prekės ženklo „Puma“. Jis garsėja savo dygliuotais modeliais, kurie sukūrė pirmąjį. „Puma“ turi lengvą ir patogų savo batų dizainą, ir visada galite rasti tinkamas nuolaidas senų kolekcijų modeliams. „Puma“ vaikščiojantys batai puikiai sėdės ant kojos, pritvirtindami savo įtemptą.

Draudžiama naudoti bet kokias medžiagas be išankstinio raštiško sutikimo.

Šiaurės bateliai - kaip pasirinkti

Asmuo, užsiimantis šiauriniu pėsčiomis, turės naudos iš specialių lazdų, taip pat patogių drabužių ir batų. Pradedantiesiems tinka visi patogūs batai be kulnų ir padų. Bet didinant klasių tempą ir laiką, bus aišku, kad batai turi būti ypatingi. Ji turėtų būti aukštos kokybės, gerai prisiūta, neturėtų patrinti ir paskatinti skruostų susidarymą. Jokiu būdu neįmanoma taupyti ant avalynės, nes ilgų pasivaikščiojimų metu ji gali nusilpti, kojų prakaitavimas ir įtrūkimai bei iškilimai ant kojų. Ji turėtų būti visiškai suderinta pagal dydį, tekstūrą, medžiagas.

Koks turėtų būti šiaurinio vaikščiojimo batai

Skandinaviško vaikščiojimo bateliai pirmiausia turėtų būti patogūs ir tik tada šviesūs.

Batai turėtų leisti kojai būti teisingoje vietoje, lenkimas turėtų būti minkštas, kojos turėtų lengvai sulenkti, kai koja yra kojos. Fonas puikiai prisitaiko prie kulno, nesilenkite. Nuo piršto iki batų piršto reikia 0,5-0,8 cm atsargos, o pirštuose turėtų būti pakankamai vietos. Batai turi būti pagaminti iš kvėpuojančios medžiagos: nailono, odos. Turėdami daug svorio, turite pasirinkti griežtesnius batus, kad apsaugotumėte nuo sužeidimų. Kai klasė 3-4 kartus per savaitę, batai turi būti keičiami kas 6 mėnesius.

Skirtumas nuo bėgimo

Svarbiausias skirtumas tarp vaikščiojimo batelių ir bėgimo batų yra tai, kad bėgimo bateliai yra staigesni, netinka vaikščioti. Tinklinio ir krepšinio sportbačiai turi plokščias padus, kurios taip pat nėra labai patogios vaikščioti. Bėgimo takeliai, kaip taisyklė, yra sunkesni, mažesni smūgiai sugeriantys nei veikia.

Avalynės tipai

Batai, skirti vaikščioti šiaurėje, yra pasirinkti iš trijų tipų:

• Bėgimo bateliai;
• Sekimo sportbačiai;
• Stebėjimo batai.

Bėgimo bateliai pirmiausia skirti švelninti smūgį važiuojant. Ji skirta sumažinti sportininko raumenų ir kaulų sistemos apkrovą. Kuo daugiau technologinių batų, tuo brangesni jie. Renkantis tokius modelius turėtumėte atkreipti dėmesį į modelius be stabilizatorių. Batai turėtų padėti neutralizuoti koją, o kulno srityje audinys turėtų būti minkštesnis. Laisvalaikio batai turi turėti tinklelį, kuris nešlaptų, bet taip pat leidžia odai kvėpuoti.

Batai yra stabilūs sportininkai, dalyvaujantys pėsčiomis, jei jie užsikrečia pėdos. „Sportinio valdymo“ kategorijos sportiniai bateliai tinka nutukusiems žmonėms ir žmonėms, turintiems didelį pėdų užsikimšimą.

Laisvalaikio bėgimo takeliai - vadinamieji „takai“. Juose yra vandeniui atsparus sluoksnis ir standūs įdėklai, kurie gali apsaugoti nuo purvo, akmenų ir dulkių. Kai kurie modeliai turi kišenę ant liežuvio, kad būtų galima lengvai susieti nėrinius ir juos pritvirtinti. Takai yra tinkami vaikščioti sparčiai.

Pažymėtina, kad takai tinka bet kokiam orui, jūs negalite bijoti šlapių pėdų ar užšaldyti. Žiemą atlaikyti iki 15 laipsnių temperatūros. Puikiai tinka važinėti visame lauke. Takai yra šiek tiek sunkesni nei sportbačiai, o karštame sezone juose gali prakaituoti.

Norėdami laisvai vaikščioti, pritaikykite pėsčiųjų batus ar batus. Stebėjimo sportbačiai yra labai patogūs, apsaugo pėdas nuo drėgmės ir vėjo, turi didelį atsparumą dilimui, turi vienintelę dalį, kuri padeda vaikščioti ant kalvų ir kalnų. Tiesa, jose esantis vienintelis ne taip lenkiantis kaip sportbačiai, bet skubiai skandinaviški vaikščiojimai, tik šie modeliai.

Trekių batai yra šilčiau, jie taip pat patikimai apsaugo nuo drėgmės ir sniego. Padidinkite pėdų apsaugą, tvirtai pritvirtinkite kojų kulką. Puikiai tinka žiemos ir pavasario pasivaikščiojimams.

Šiaurietiško vaikščiojimo naudą ir žalą galima rasti nuorodoje esančiame straipsnyje.

Gamybos medžiaga - kuri yra geresnė

Skandinaviško vaikščiojimo batai turi būti parenkami iš natūralių medžiagų, tai gali būti natūrali oda arba plonos gimnastikos batai, pagaminti iš medvilninio audinio. Naujausi modeliai parduodami parduotuvėse ar rinkose, jie yra puikūs ant kojų, šviesos, tačiau jie gali būti dėvimi tik sausu oru, kitaip kojos greitai sudrėksta. Be to, jie yra trumpalaikiai, truks ne daugiau kaip 1 sezoną. Tada tokio bato audinys pradeda ašaroti, o batai tampa netinkami vaikščioti. Neabejotinas tokių batų privalumas yra prieinama kaina.

Atkreipkite dėmesį, kad šiuose bateliuose yra labai plonas padas, todėl jie netinka vaikščioti ant grubaus reljefo ar uolų. Jie tinka vaikščioti tik ant lygaus kelio arba ant gumos dengtos stadionų. Tokiuose modeliuose, pėsčiomis ant akmenų kelio, pėdos pajus kiekvieną akmenį ir lengvai sužeis. Labiausiai kokybiški modeliai turi įdėklus į padą su specialiu gelu, kuris leidžia jums geriau susilpninti ir sumažinti sąnarių ir stuburo apkrovą.

Vienintelis

Aiškus protektorius tinka parkams, alėjoms ir sniegui, o asfaltbetonio dangos atveju geriau pasirinkti platų protektorių su paviršiaus modeliu.

Jei norite vaikščioti sparčiai, padas turi būti lengvai sulenkiamas, kad būtų lengviau pėdų išdėstyti. Jei norite vaikščioti nestabiliu tempu, bus taikomas griežtesnis modelis. Tačiau su kitais mokymais ir tempais tokie sportiniai bateliai jau bus nepatogūs, nes pėdos jose negalės sulenkti, o tai sukels nereikalingą stresą.

Perkant batus, reikia pažvelgti į tai, kaip vienintelis tinka ant batų. Padas neturėtų būti plonas, jis neturi jausti akmenų ir iškilimų. Geriau, kad padas yra susiuvęs, bet verta atkreipti dėmesį į siūlę - tai turėtų būti lygi, siūlai turėtų būti stiprūs. Renkantis klijuotus modelius, klijai turi būti padengti lygiu sluoksniu, o vienintelis pagrindas turi būti švarus, neužterštas klijais.

Reikia nepamiršti, kad lipnios batai laikui bėgant linkę išsilaikyti, ypač su prastos kokybės klijais ir gamybos įmonėmis. Ir netgi tada, kai tokie batai vėl klijuojami, jie truks ilgai.

Apie tai, kokių sportbačių galite įsigyti vaikščioti, žiūrėkite vaizdo įrašą.

Kaip pasirinkti

Pasirenkant batus vaikščiojant šiaurėje, reikia tik asmeniškai ir, pageidautina, po pietų, kai pėdos šiek tiek padidėja ir mažėja tikimybė, kad bus surenkami griežti batai. Renkantis, jums reikia išbandyti modelį, vaikščioti aplink parduotuvę, pabandykite šokinėti, kad įsitikintumėte, jog patogumas.

Taryba Norėdami pasirinkti sportinius batelius, turite pabandyti juos ant kojinių, skirtų mokymui. Svarbu nepamiršti, kad šaltu oru gali būti naudinga kita pora kojinių, kurias turėtumėte su savimi pritvirtinti.

Spalva turi būti orientuota į asmeninius pageidavimus, tačiau šviesios spalvos batai nėra labiausiai tinkami praktikuoti sūdančiu oru. Ir vasarą ji greitai surinko dulkes. Geriau rinktis ryškių spalvų atspalvius, kurie gali atsipalaiduoti. Taigi klasės suteiks dar daugiau malonumo.

Renkantis sportinius batelius dažnai galite patekti į netikrą. Norėdami to išvengti, turite lenkti sportinius batelius. Pravažiuos kokybės liniją, padalijus sportinius batelius į 1/3 ir 2/3, o suklastoti modeliai lenkiasi viduryje arba atsitiktinai.

Negalima imtis žemų modelių. Jie, žinoma, yra paprasčiausias, tačiau jie nepašalina kulkšnies. Aktyviems judesiams turėtumėte pasirinkti vidutinio arba didelio tūpimo modelį. Avalynė turi būti kvėpuojanti, lanksti, patogi, pakartoti kojų judesius.

Gera batai paprastai pakanka 500-1000 km.

Kaip pasirinkti dydį

Geriau pirkti batus po vakarienės, kai pėda plečiasi. Pėdos turėtų jaustis laisvai. Iš pirštų galų ištekliai turėtų būti 0,5–0,8 cm, todėl nebūtina imtis dydžio užpakalinės dalies, nes šiuo atveju kojos bus suspaustos, o tai sukelia sėklų ir sužalojimų atsiradimą. Batai mėgsta būtinai stovėti. Dėl skirtingo kojų ilgio reikia dėti ant dviejų batų iš karto. Netikėkite, kad pardavėjas, kad batai tada ruožas, jei jie iš karto nėra labai patogūs. Jūs turite pasiimti batus, kuriuose jis patogu nuo pat pradžių.

Įmonės ir kainos

Tarp nebrangių modelių turi būti pabrėžti „Nesco“ sportbačiai, jie turi vandeniui atsparų viršų, labai patogūs kasdieniam vaikščiojimui, padas pagamintas iš aukštos kokybės gumos, kuri truks ilgai. Jų kaina svyruoja nuo 1200 rublių.

„Asics“ modeliuose yra galingi apsaugai, sunkesni padai, apsaugota nuo akmenų. Patogus vaikščioti ant grubios vietovės. Įrengtas gelio įdėklais kulno srityje, kad būtų lengviau nusidėvėti. Kaina - nuo 4 000 rublių.

Lotto batų kaina yra apie 3500-4000 rublių. Modeliuose yra dirbtinės odos įdėklai, tinklelis, kvėpuojantis viršus. Kai kurie modeliai yra pagaminti iš derliaus stiliaus ir turi medvilnės viršų.

„Sauconi“ batai turi besiūlių viršų, o tai padeda geriau jausti judėjimą. Jų padai yra lengvesni, pagerina lankstumą. Guminiai įdėklai yra geresni. Jis turi didelį atsparumą dilimui. Kaina nuo 5000 iki 10 000 rublių, priklausomai nuo modelio.

Kaip rūpintis

Skandinaviško vaikščiojimo avalynė truks daug ilgiau, tinkamai prižiūrint.

Priežiūros patarimai:

1. Naujiems bateliams taikomas specialus drėgmės apsaugos kremas.
2. Po kiekvienos sesijos būtina nuplauti purvą sausu šepečiu, o esant dideliam nešvarumui, batus reikia nuplauti šiltu vandeniu nenaudojant šepečių. Batų paviršius neturėtų būti stipriai trinamas dėl smėlio grūdų pažeidimo tikimybės.
3. Sausi batai turi būti nuo karščio. Neišvalykite batų su plaukų džiovintuvu, kad nepažeistumėte audinio. Džiovinti batus saulėje taip pat nerekomenduojama dėl galimo dažų krekingo.
4. Drėgnos avalynės negalima dėvėti. Klasėse du kartus per dieną rekomenduojama turėti dvi poras, kad vienas iš jų liktų sausas.
5. Odiniai batai negali būti plaunami, tiesiog nuvalykite drėgnu skudurėliu.
6. Laisvalaikio batai turi būti gydomi specialiu grybeliniu preparatu ir purškimu, kuris pašalina prakaito kvapą. Su padidėjusiu prakaitu, galite pasirinkti medžiagų, leidžiančių orui praeiti, modelį, kuris leis pėdai kvėpuoti. Be to, šiuo atveju kojinės turi būti parenkamos iš natūralių medžiagų.
7. Suede batai negali būti plaunami. Jiems yra specialios kompozicijos. Tačiau tokie batai nėra praktiški, ypač nešvariu ir lietingu oru.

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie batų plovimą skalbimo mašinoje.

Naudingi patarimai. Nepalikite batų vietoje, kur jie gali gauti šunų ar kačių. Jei balti sportbačiai yra nudažyti žolė, tada alkoholis padės pašalinti tokias nešvarumus, tuomet tokius sportinius batelius reikia apdoroti specialia balta kremo spalva.

Kai kurie sintetinių medžiagų modeliai gali būti plaunami spausdinimo mašinoje subtiliu režimu.

Svarbu. Lipni modeliai neturi būti plaunami skalbimo mašinoje. Jie ištrinami tik ranka. Rankų plovimo metu sportbačiai mirkomi šiltu vandeniu ir plaunami švelniu plovikliu.