Fizkult-hello, mano brangūs! Šis penktadienis darbotvarkėje yra darbų vykdymo tema. Skaitydami sužinosite viską apie privalomus bėgikų batus: bėgimo batus. Pirmojoje pastabos dalyje mes kalbėsime apie technologinį važiuoklės elementą konkrečios gamintojo pavyzdžiu ir analizuosime naudojamus lustus, skirtus pagerinti važiavimą ir padidinti jo komfortą.
Taigi, išspausdinkime mūsų išvalytą temą, eikime!
Mūsų vasaros straipsnių ciklas, kuriame, beje, jau aptarėme šias temas: [kaip tinkamai įdegti], [saulės akiniai], yra pasirengusi priimti dar vieną kolegą. Na, neleiskime jam malonumo...
Ar jums patinka paleisti, kaip man nepatinka? :)
Žinoma, mes negalėjome ignoruoti jo eigos ir tinkamų batų, nes vasara yra geriausias laikas šiai veiklai. Įsivaizduokite: anksti ryte, išėjote į vis dar miegančią miestą, gatvėje, ramioje ir šviežioje vietoje. Ištemptas, pašildytas ir lėtai nuėjo į savo „kampaniją“. Jei nesate miesto kraštovaizdžio gerbėjas, bet norėtumėte daugiau nuošalių ir gražių vietų (parkas, miško diržas ar paplūdimio zona) - duokite penkis, mes esame broliai, kad dirbtume su jumis.
Tiesą sakant, atgal į mūsų avis :))...
Žinoma, bėgimas susijęs su atitinkamu slydimu. Mes jau parašėme praktinį vadovą, kaip pasirinkti bėgimo batus. Tačiau, komentuodami straipsnį, mūsų brangūs skaitytojai, jūs paprašėte ne mušti aplink krūmą, bet pavadinti geriausius bėgimo batus. Na, mes išklausėme jūsų prašymus ir šiandien svarstysime konkrečius pirkimo modelius.
Ką mes turime, sužinome vėliau tekste.
Pastaba:
Siekiant geriau įsisavinti medžiagą, visi tolesni pasakojimai bus suskirstyti į poskyrius.
Ar žinote, kas sudaro galutines sportinių batelių išlaidas? Pavyzdžiui, pasiimkite „Adidas“ prekės ženklą ir bet kokį modelį už $ 100. Finansinė pusiausvyra bus tokia:
Kaip matote, pagrindinį indėlį į galutinę kainą nepateikia gamybos sąnaudos, tačiau pagal pardavėjo maržą (ir 1/2 kainos yra dar gėlės). Batai yra ne brangus elementas. Parduotuvės, kurioje jie parduodami, sukčiavimas dažnai yra „pernelyg sunkus“ (kaip pienas: ūkininkai jį perka 10–15 rublių už litrą, o darbuotojų, kurie nieko nedaro, kaina sukelia 50–80 rublių).
Išvada: nesupraskite apgaulės į batų pirkimo kainą (brangesnis boutique) - kuo prestižinė yra, tuo daugiau pinigų patenka į pardavimo tinklą.
Kas gali mums pasakyti, kurie yra geriausi bėgimo bateliai? Žinoma, tie, kurie tiesiogiai „dirba“ šioje srityje, t.y. bėgikai Rinkoje yra daug markių, gaminančių bėgimo batelius, tačiau tarp jų yra aiškių mėgstamiausių.
Čia pateikiami palyginamieji duomenys apie žymiausius veikiančius portalus:
Tyrimas rodo, kad „Asics“ sportbačiai yra populiariausi bėgikų batai, „Adidas“ yra antroje vietoje. Manau, kad tai yra svarus argumentas, kad išsiaiškintumėte, kodėl nominalus šis japonų prekės ženklas patinka profesionalams (ir ne tik).
Sveikame kūne sveikas protas yra Japonijos kompanijos Asics šūkis, kuris nuo 1949 m. Iki šios dienos stengiasi gaminti geriausią segmentą. Bendrovė daug dėmesio skiria naujoms technologijoms, leidžiančioms jiems išspausti maksimalų kūną ir pasiekti super rezultatus. „Asics“ sportbačiai jau daugelį metų buvo apdovanoti geriausiu „Runner's World“ pasaulio leidiniu „Geriausias važiavimo modelis“.
Išsiaiškinkime „Asics“ technologinius sprendimus ir sužinosime, kodėl šis konkretus prekės ženklas „taksi“ yra tarp skirtingų lygių (nuo pradedantiesiems iki profesionalų).
Pagrindiniai specialistų darbo pasiekimai kuriant produktyviausius sportinius batelius buvo pokyčiai šiose srityse (pateikiami pagrindiniai):
Kalbant apie atributų technologijas, t. Y. tie, kurie yra atsakingi už išorinį sportinės sportinės dalies komponentą (patogumas, komfortas ir TP), įdomiausi yra šie:
Tai tik nedidelė dalis technologinių sprendimų, kuriuos Asics naudoja savo modeliuose. Visas sąrašas yra toks paveikslėlis (paspaudžiamas).
Bet kaip visos šios technologijos „užsikimšusios“ į sportinius batelius:
Žinoma, jei kas nors šeimoje pradės užsiimti bėgimu, o žmona paprastai yra „pirmasis ženklas“, tuomet visa kilnoji šeima bus sugauta. Žinoma, kad paauglys netelpa suaugusių sportinių sportbačių modelių. Daugiausia dėl to, kad jo kojos ir sąnarių bei raiščių aparatai dar nėra visiškai suformuoti. Todėl yra tam tikrų veiklos ypatumų, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant bėgimo batelius paaugliui ar vaikui.
Asics inžinieriai rūpinosi savo vaikais, sukūrę specialius vaikiškų sportinių batelių modelius. Čia yra jų pagrindinės funkcijos:
Tiesą sakant, mes svarstėme teoriją. Bet, kaip jie sako, jūs negalėsite būti pilnas. Todėl pereikime prie praktinės problemos pusės.
Taigi, turite tam tikrą pinigų sumą ir degantį norą įsigyti geriausius bėgimo batelius. Ką daryti toliau?
Apskritai manoma, kad aukštos kokybės sportbačiai turėtų būti brangūs ir, jei jie yra geriausi, bent x2 yra brangus. Tai ne. Šiuolaikinių „daugumai skirtų“ sportinių batelių kaina yra vidutiniškai 20–30 dolerių. Žinoma, negalite nusipirkti sportinių batelių už jų kainą, bet su visais bangomis, tinkamus modelius galima įsigyti už $ 80-120.
Pagrindinės ekonominio pirkėjo taisyklės yra:
Kalbant apie specifikacijas, šis pranešimas padės jums pasirinkti tinkamą modelį (paspaudžiamas).
Iš pirmiau minėtos medžiagos mes jau supratome, kad Japonijos „Asics“ prekės ženklas yra geriausias veikiantis prekės ženklas, todėl toliau išsiaiškinsime, kurie modeliai yra tinkami tam tikriems atvejams.
Asics batai, priklausomai nuo jame esančių savybių, gali būti suskirstyti į 4 kategorijas:
Surinkime kiekvieną kategoriją panašiai.
№1. Nusidėvėjimas
Visi šios kategorijos modeliai yra patobulinti, kad būtų sukurtos patogiausios sąlygos važiuojant (tiek miestuose, tiek salėje). Modelio pavadinime yra pavadinimas „debesis / debesis“, kuris rodo, kad yra lengva važiuoti (kaip debesys). Gelio kiekis kulnoje lemia nusidėvėjimo ir palaikymo laipsnį (tuo daugiau gelio, tuo geriau). Modelių pavyzdžiai: ASICS gelis-Nimbus 14, ASICS gelis-CUMULUS 14.
№2. Struktūrinis nusidėvėjimas
Modeliai gaminami naudojant „DuoMax“ technologiją, kuri reiškia sustiprinti (dvigubą tankį) vidinę pado dalį ir padidinti perėjimą (10-13 mm) nuo kulno iki kojų. Modelių pavyzdžiai: ASICS GT-2000, ASICS GEL-KAYANO.
№3. Off road
Šios linijos modeliai naudoja „Trail Sensor“ technologiją (jutiklių sistemą) - pagrindo padalijimą į segmentus (paprastai 2-4 griovelius), kurie garantuoja kontaktą su žeme bet kurioje pėdos padėtyje važiuojant. Modelių pavyzdžiai: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4, Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard
№4. Kolekcija 33
Kiekvienos kojos jungčių skaičius yra 33, taigi ir kolekcijos pavadinimas. Šio modelio bruožas yra minimalistinis dizainas ir lengvumas (barefoot). Modelių pavyzdžiai: 33-FA, 33-M2.
Be šio padalijimo, šis pranešimas padės jums nuspręsti dėl norimo Asics modelio (paspaudžiamas).
Mes einame toliau, kad išsiaiškintume, ką reiškia...
Sutinku, kad geriausio konkretaus modelio vertinimą geriausiai vertina naudotojų reitingai, ty reitingų sistema iš paprastų žmonių, kurie mėgsta paleisti, kurie nusipirko tam tikrą modelį darbui atlikti, įvertino jo kokybę ir nusprendė jį rekomenduoti kitiems. tokia koncepcija buvo įgyvendinta ištekliaus, skirto eksploatuoti, vykdymui, kuris renka įvairių sportinių sportinių batelių modelius ir sudaro jų aukščiausius įvertinimus.
2017 m. Birželio mėn. Jis (pirmasis dešimt) yra toks vaizdas.
Kaip matote, dešimt geriausių yra daugiausia „Adidas“ modeliai, ir tai visi nauji modeliai. Kalbant apie „Asics“, tarp visų savo modelių bėgikai pirmenybę teikė: „Gel Fortitude 7“, „GT 1000 5“ ir „Gel Hyper Speed 7“.
Geriausi bėgimo bateliai visam laikui
„Sneaking“ technologija neegzistuoja, ir kiekvienais metais į rinką patenka vis daugiau naujų modelių, tariamai geresnių nei ankstesni. Tiesą sakant, naujasis ne visada gali pasikliauti senąja kokybe, bet 100% atvejų - taip, tai yra daug didesnis. Todėl, renkantis geriausius bėgimo batus, geriausia būtų sutelkti dėmesį į modelius, kurie tapo nesenstantis žanro klasika, tiems, kurie per metus vykdė savo veikimo savybes.
Šie sportbačiai (pagaminimo metai skliausteliuose):
Šie modeliai yra geriausių bėgimo batelių kategorijos žanro klasika.
Ir paskutinis dalykas, kurį mums palikome išsiaiškinti, yra...
Atrodytų, kad įsigyti aukštos kokybės sportiniai bateliai, kurie reiškia patogų ir ilgą laiką gyvenančią (dėvėti batus), mes esame pasirengę veikti. Tačiau, kaip sakoma, visa tai yra detalėse, ir būtent jų nesilaikymas gali sugadinti visą gražią vaizdą.
Kas yra šie mažieji dalykai? Bet kas.
№1. Teisingas prisegimas
Įtempimas turėtų užtikrinti tinkamą pėdos fiksavimą važiuojamame bate, o taip pat ir nepašalinamą sportinę avalynę. Nėriniai yra pageidautina medvilnė, nes jie tvirtiau laikomi mazgas, o jų išlaisvinimo tikimybė yra daug mažesnė nei sintetinio analogo.
Dauguma bėgimo batelių modelių turi papildomą pora nėrinių skylių. Tokios skylės yra pagamintos specialiai bėgikui, kad tinkamai blizgėtų savo batus. Taip, tada taip:
№2. Griežtas fizinio aktyvumo apibrėžimas
Tai reiškia, kad bėgimo bateliai turėtų būti naudojami tik važiavimui - nėra kasdienių šuolių, klasių svorio kambaryje ar poilsio šalyje. Jie turi turėti vieną darbo paviršių ir tam tikras jų naudojimo sąlygas. Kitaip tariant, ne vilkite bėgimo batus.
№3. Džiovinimas
Šiuo atveju tai nereiškia, kad sumažės riedmenų riebalų procentas :), bet drėgmės pašalinimas iš jų. Po kiekvienos važiavimo procedūros į sporto (ir ne tik) avalynę įdėkite specialius silikagelio džiovintuvus. Toks triukšmas 300r ribose pratęs jūsų batų gyvenimą kelerius metus.
Jokiu būdu nepamirškite šio „mažų daiktų“ ir tada jūsų batai ilgai tarnaus jums patikimai, o kojos bus dėkingos už patogumą ir patogumą.
Tiesą sakant, tai viskas, ką norėčiau pasakyti. Apibendrinkite aukščiau pateiktą informaciją :).
Šiandien aptarėme „henpecked“ temą - išsiaiškinome, kokie turėtų būti geriausi bėgimo bateliai. Ką sužinojote? Kad modelio kaina turėtų būti 3-5 tr koridoriuje, o gamintojas turėtų būti „Asics“ arba „Adidas“, kuris geriausia pirkti sporto (ar internetinių) parduotuvių ir „senų“ modelių. Ir kad batai nepatektų į „pinigų į vėją“ kategoriją, turėtumėte vadovautis paprastomis jo veikimo taisyklėmis. Na, ar tu viską supratai?
Ps. Ir kokie sportbačiai dabar veikia? Kiek perkate?
PPS: ar projektas padėjo? Tada palikite nuorodą į savo socialinio tinklo būseną - plius 100 taškų iki garantuotos karmos :)
Su pagarba ir dėkingumu, Protasov Dmitrijus.
Geros dienos visiems, šiandien dėvime batus bėgimui!
Pradėkime nuo to, kad ne kiekvienas sportinis batas yra tinkamas. Pavyzdžiui, sportiniai bateliai neveiks, kaip krepšiai, tenisas, pėsčiomis ir kt. Kiekvienas sportas reiškia tam tikrą apkrovą, o nepasirengusiam sportininkui labai svarbu teisingai kompensuoti, kad nebūtų sužeisti.
Yra batai, specialiai skirti bėgimo sportiniams bateliams ir šuoliams, jie sumažina sužalojimo riziką ir padeda pasiekti gerų rezultatų. Mes nekalbėsime apie šio straipsnio šuolius, jie turi savo dėmesį ir netinka pradedantiesiems bėgėjams, apsvarstykite sportinius batelius.
Yra keletas bendrų funkcijų, skirtų sportiniams batams:
1) Bėgimo bateliai (išskyrus kai kuriuos specialius modelius) turi turėti nusidėvėjimą. Ji turėtų būti vienintelėje pakopos dalyje, taip pat ir kojinėse. Visi aukštos kokybės batų gamintojai nurodo nusidėvėjimo intarpų buvimą ir padėtį.
2) Batų padas ir viršutinė dalis turi būti lanksčios ir minkštos priekyje.
3) Ant pagrindo yra gumos, atsparios trinčiai. Dažniausiai jie yra batų kulno dalyje ir išorėje, kurie sudaro pagrindinę apkrovą.
4) bėgimo bateliai niekada nėra pagaminti iš odos ar kitų blogai kvėpuojančių medžiagų.
5) Kietieji viršutiniai sportbačio elementai yra leidžiami tik kulno dalyje. Tačiau jie neturėtų liestis su kojomis, patrinti ir daryti spaudimą Achilo sausgyslei.
6) Idealiu rišikliu turėtų būti ant batų asimetriškai, arčiau pėdos vidurio.
7) Geriau, jei nėrinių kilpas nesusijęs su vienu standžiu dirželiu. Jie turėtų turėti galimybę pasislinkti taip, kad batus būtų galima traukti tvirtiau išilgai kojos. Tačiau to nereikia.
8) Vidpadis turi būti nuimamas, kad prireikus jį būtų galima pakeisti ortopediniu.
9) sportinių batelių svoris neturėtų viršyti 400 gramų.
Bet tai dar ne viskas. Tai, kad sportbačiai iš esmės tinka važiuoti, nereiškia, kad jie tinka jums. Reikia apsvarstyti keletą veiksnių.
Vyriški ir moteriški bateliai skiriasi ne tik spalva. Moteriškos kojos yra brangesnės batai, todėl gali būti naudojamos papildomos technologijos ir kitos medžiagos. Pagrindiniai moterų sportinių batelių skirtumai:
1) Moteriškų kojų proporcijos vidutiniškai skiriasi nuo vyrų proporcijų, todėl batas yra skirtingas. Moteriški batų siauresni
2) Moteriškų sportbačių kulnas turi papildomą aukštį, kuris sumažina Achilo sausgyslės sugadinimo tikimybę
3) Moterys sveria mažiau nei vyrai, todėl moterų avalynės nusidėvėjimas yra švelnesnis nei vyrų
Šių taisyklių išimtis paprastai yra konkurenciniai batai, neturintys rimtų konstruktyvių sprendimų ir technologijų, bet netinka ilgalaikiam mokymui.
Pėdos arkos garbinimas, supinacija ir aukštis
Jei nesate susipažinę su šiomis sąvokomis, galite skaityti apie juos straipsniuose ir supinavime. Čia noriu pažymėti, kad renkantis sportinius batelius, jūsų pėdos arkos išraiška ir aukštis yra viena iš lemiamų vertybių - šis parametras tiesiogiai veikia sužeidimo tikimybę. Žmonės, turintys pernelyg didelę išraišką ir žemą lanką, turėtų pasirinkti bėgimo batelius su apsaugine atrama (apsauga nuo pernelyg didelio ryškumo), tai padidins nusidėvėjimą ir išgelbės kelius. Nors hipopronatoriams jie yra visiškai kontraindikuotini, padidėjimo tikimybė.
Plati ir siaura pėda, batų dydis
Plokštelių plotis daugiausia priklauso nuo gamintojo. Pavyzdžiui, Asiksa tradiciškai turi gana siaurą trinkelę, o Saikony ir Brooks turi platų, o Mizuno - siauras kulnas ir platus. Bandydami ant batų, atkreipkite dėmesį į tai, kaip jie sėdi ant pėdų - sportbačiai turėtų tvirti prisitaikyti prie kojos, bet tuo pačiu metu nespauskite niekur. Visuomet lenkkite savo batus iš apatinių kilpų, kad galėtumėte juos pritaikyti ant kojų.
Didelio dydžio batai turi būti parenkami taip, kad nykštis nepasiektų mažiausiai 3 milimetrų snukio pirštų. Taip yra dėl to, kad, paleisdami pėdą, padidėja dydis, o jei vartojate sportinius batelius tiksliai, o važiuojant, galite sugadinti nagą. Dėl tos pačios priežasties geriau sportuoti sportinius batelius vakare, kai pėdos padidėja nuo dienos apkrovos. Norėdami išbandyti, verta dėvėti savo kojines ir nešioti ortopedinius vidpadžius, jei juos naudojate.
Kai kurie sportbačių tipai gaminami per mažai. Dažniausiai tai yra konkurencingi batai.
Mokymo rūšis ir svorio sportininkas
Šis modelis yra paprastas, tuo daugiau jūsų svorio, tuo ilgesnis atstumas ir blogesnis raumenų ir raiščių tinkamumas, tuo labiau pageidautinas nusidėvėjimas ir parama. Kuri (kurioje batų dalyse) priklauso nuo kojos struktūros, biomechanikos ir važiavimo technikos.
Aukščio skirtumas tarp kulno ir kojų bei važiavimo technikos
Diferencialo vertė parenkama priklausomai nuo pėdos nustatymo važiavimo metu. Paprastai yra trijų tipų važiavimas: nustatymas ant kulno ir nustatymas viduryje arba priekyje. Kai važiuojate ant kulno, jis yra didesnis ir paprastai yra padorus nusidėvėjimas, kad būtų sumažintas kelio traumų pavojus. Važiuojant pėdos viduryje ar priekyje, padas tampa plokštesnis, o pagalvėlė yra dažniausiai priekyje.
Kaip nurodyta pirmiau, aukštesnis kulnas mažina Achilo sausgyslių sužalojimo riziką.
Manoma, kad lašas gali paveikti jūsų važiavimo techniką ir ją pakeisti. Mes skeptiškai vertiname šį teiginį. Sumažėjimas gali padėti arba trukdyti paleisti šiek tiek su jūsų technika, tačiau ši intervencija niekada nebus tokia stipri, kad technika pasikeis.
Vasarą ir konkurencingą sportinę sportinę sportinę sportinę sportinę sportinę avalynę lengva ir kvėpuoja, jie lengvai sudrėksta. Žiemos ir rudens-pavasario sportbačiai pagaminti iš tankesnių medžiagų, kurios tampa šlapios ir geresnės.
Priešingai daugelio žmonių viltims, nėra jokių gerai vėdinamų sportinių batelių, kurie nėra šlapūs. Netgi Goretex audinys, skirtas šiai problemai išspręsti, ne visada sėkmingai su ja susiduria.
Nuo aprėpties, kurioje mes dirbame, visų pirma priklauso nuo bato pado. Jei norite važiuoti ant važiavimo takų, asfalto ir kitų kietų lygių paviršių, tai padarys lygią, minkštą. Dėl nešvarumų ir panašių minkštesnių dirvožemių išorinė dalis yra tvirtesnė, o protektorius tampa gilesnis, kad pagerintų sukibimą. Norint važiuoti per mišką ir esant blogam orui, reikia dar daugiau protektoriaus ir kartais geležinių šuolių, kad nebūtų stumiami ant nukritusių medžių, ledo ir kt. Be to, šios padai yra dar griežtesni, kad apsaugotų sportininko pėdą nuo visų rūšių aštrių akmenų ir žnyplių.
Be vienintelio, šoninė atrama dažnai atliekama ne visureigių avalynei, kuri apsaugo koją nuo išstūmimų, ir dedama tankesnė tinklelė, kurią sunkiau sugadinti.
Prekių ženklų skirstymas pastebimas ne tik pagal trinkeles. Kiekvieno prekės ženklo technologijos taip pat yra jų pačios ir, nors ir yra vienodos reikšmės viena kitai, jos vis dar turi skirtumų. Taigi Asix naudoja gelį, zakoną ir Brooksą, putas ir Mizuno - plastikinę plokštelę. Visi jie atlieka tą pačią funkciją, tačiau elgiasi šiek tiek kitaip, todėl geriau išbandyti keletą variantų ir pasirinkti patogiausią.
Be to, kai kurie prekių ženklai turi savo dėmesį. Pavyzdžiui, „Salomon“ daugiausia dėmesio skiria visureigiams.
Dauguma aptariamų savybių gali ir turi būti nustatomos savarankiškai, tačiau išraiškos laipsnis ir plokščiasis pojūtis, taip pat technologijos niuansai yra geriau apibrėžti naudojant specialią įrangą. Tai galima padaryti atlikus bandymą „Running Lab“.
Vienintelis - pagrindinis kriterijus, kai pasirenkami sportiniai sportbačiai. Jis užtikrina amortizaciją, atramą kojoms, tinkamą jos formavimą.
Vienos padėties pasirinkimas priklauso nuo sąnarių smūgio apkrovos, važiavimo greičio, sukibimo ir daugelio kitų veiksnių.
Paprastai šiuolaikiniai gamintojai sudaro daugiasluoksnę padą.
Apatinė dalis, tiesiogiai liečianti važiavimo paviršių, standumo, storio ir protektoriaus reljefo atžvilgiu skiriasi.
Paprastai jis yra segmentuotas geresniam sukibimui su paviršiumi ir sujungia įvairias medžiagas: švarią gumą, sintetinę gumiją BRS 1000, atsparumą dilimui, duraloną (poringas sintetinis kaučiukas su mažu atsparumu dilimui, bet lengvas ir minkštas), įvairius mišinius su sudėtinga sudėtimi.
Vidinis pado sluoksnis suteikia kojoms atramą ir atramą. Jį sudaro porėtos spyruoklės, kurios sugeria smūgio apkrovą. Pagalvių įdėklai gali būti išdėstyti kulno dalyje, metatarsiniuose kauluose arba ištiesti per visą koją.
Pagrindiniai gamintojai paprastai turi savo „verslo receptą“ nusidėvėjimui. Pavyzdžiui, „Adidas“ turi šią technologiją „Boost“. Putų medžiaga, sudaryta iš atskirų kapsulių, kurios yra suspaustos ir ištiesintos kaip pakabukas po kojomis.
Panašios putos naudojamos Saucony ir Salomon. „Asics“, „Brooks“ modeliuose yra silikono gelis. Mizuno sukūrė išlenktą plastikinę plokštelę. Technologija, vadinama banga.
Viršutinis sluoksnis - vidpadis. Važiuojant batai turi būti išimami, kad juos būtų galima džiovinti arba pakeisti ortopediniu.
Į šią kategoriją įeina bėgimo bateliai bėgimui ant asfalto, bėgimo takas salėje, dirbtinė durpė. Tokie sportbačiai yra lengvi. Padas yra silikonas, poliuretanas.
Kai gatvėje yra žemesnė temperatūra, ši padanga praranda savo savybes, ji gali įtrūkti. Be to, jis prastai prilimpa prie slidžių paviršių.
Skirti storesnę polistireno putų arba kitų gumos lydinių pagrindą. Kaip žieminių padangų dalis yra komponentų, neleidžiančių įsiskverbti į šalį. Jų dėka guma išlieka elastinga ir lanksti, o ne įtrūksta.
Žiemos sportbačiai gali būti dygliuoti su ledu ir sniegu ar be šuolių, skirtų važiuoti asfaltu. Taip pat yra universalus variantas - su nuimamais šuoliais.
Tarpinis variantas su tankiu vienetu.
Tokie sportbačiai prisiima reguliarų ir ilgalaikį krūvį, todėl jie sutelkti dėmesį į nusidėvėjimą, paramą. Jie paprastai yra sunkesni už kitas rūšis. Apsauginis padas, apskaičiuotas asfaltbetonio dangai.
1 nuotrauka. Batai sportiniams modeliams GEL Galaxy 9, tinka asfaltui ir bėgimo takui, gamintojas - „Asics“.
Jų funkcija yra minimalus svoris ir nuvertėjimas bei parama. Tokiuose sportbačiuose paaukokite visas papildomas funkcijas lengvumo labui. Padas yra plonas, lankstus ir geras sukibimas. Tokie sportbačiai tinka tik sportininkams, turintiems apmokytų raumenų ir raumenų sistemos, apmokyti raumenys ir sveria iki 65 kg.
Skirtas važiuoti per miško plotą. Sustiprinta padas su stipriais protektoriais neleidžia nuslysti ant žolės ar purvo. Kietieji įdėklai ir pirštai apsaugo nuo iškilimų.
EVA (etileno vinilacetato) medžiaga dažniausiai yra atsakinga už tokių sportinių batelių švelninimą. Ji yra stipresnė už naujausius įvykius, pvz., Gelį ar dujas, tačiau ji yra blogesnė dėl smūgio absorbcijos. Be to, laikui bėgant jis praranda nusidėvėjimo savybes.
Nepaisant jos stiprumo, padas turi būti lankstus, kad būtų lengviau pakelti ir prisitaikyti prie netolygių paviršių.
Minimalistiniai sportiniai bateliai yra skirti „natūraliam važiavimui“ („posturing“, „qi-running“). Visi šie metodai yra vieningi, kai važiuojate, priklausomai nuo priekinės / vidutinės pėdos dalies.
Pasak natūralios bėgių šalininkų, batai su pėdų atrama, smūgio absorbcija, didelis skirtumas tarp pado aukščio nuo kulno iki pirštų neleidžia pėdoms judėti natūraliu būdu ir dar labiau susilpnina raiščius, raumenis ir sąnarius. Kojos proprioceptoriai negauna norimų signalų iš paviršiaus, o veikimo biomechanika lieka neteisinga.
Natūraliam bėgimui skirtų sportinių batelių padas pasižymi minimaliu storiu ir maksimaliu lankstumu.
Jis kartoja visus pėdos judesius, apsaugodamas nuo kontakto su paviršiu, bet nesikiša į natūralų judesio biomechaniką.
Taip pat būdingas bruožas yra mažiausias pado aukščio skirtumas nuo kulno iki kojų (ne daugiau kaip 2-3 mm).
Vienas pirmųjų tokių sportinių batelių pradėjo gaminti kompaniją „Newton“. Dabar beveik kiekvienas svarbus prekės ženklas turi batų liniją natūraliam bėgimui. „Asics“ turi tokius sportinius batelius („Collection 33“ pavadintas kiekvienos kojos sąnarių skaičiumi), Puma, Brooks ir kt. Jaunas „Vivobarefoot“ britų kompanijos „Terra Plana“ prekės ženklas specializuojasi tik tokiuose batuose.
Dėmesio! Net jei žmogus nuo šiol nusprendė paleisti tokį būdą, negalima nedelsiant pereiti prie visiškai minimalistinių batų. Visų pirma, toks mokymas turėtų būti ne daugiau kaip 1/3 viso darbo laiko.
Pronacija yra kojos sąnarių judėjimas, užtikrinantis natūralų amortizavimą tuo metu, kai pėda važiuoja.
Išraiškos tipas yra pėdos nustatymo metodas. Nedaug sustojimo yra tiksliai ir teisingai. Todėl bėgimo bateliai turėtų kompensuoti susidariusią apkrovą ir išvengti sužeidimų.
Yra 3 tipų kalbų:
Hipopronacija (supinacija) - aukštas pėdos lankas, esantis ant išorinio krašto. Toks išraiškos tipas nesuteikia pakankamo nusidėvėjimo.
Stiprus pėdos apsaugo nuo smūgio plitimo. Didelė traumų rizika.
Hiperpronacija - išilginis plokščias pėdos. Priešinga padėtis.
Pėsčiomis ir važiavimu pėdos patenka į vidų, priklausomai nuo vidinio minkšto pėdos krašto. Raumenys peržengia tokio tipo išraiškas, kurios taip pat kupinos traumų.
Yra keletas būdų, kaip nustatyti pronaciją.
1 metodas - atkreipkite dėmesį į batų padą, kuri jau seniai buvo sportininkė.
Kai hipopronizacija, ji bus labiau atsipalaidavusi ant išorinio pado krašto. Kai hiperpronavimas - viduje. Neutraliu būdu, bato susidėvėjimas yra lygus.
2 metodas - padėkite pėdą į vandenį ar dažus, o dar geriau įdėti ant drėgnos kojinės ir stovėkite tiksliai ant popieriaus lapo. Apsvarstykite įspaudą. Jūs galite piešti išilginę liniją pieštuku išilgai viduryje.
Hipopronacijos metu tarp kojų pirštų ir kulno bus labai plonas arba spaudinys paprastai sudarys dvi dalis.
Stiebas bus kairėje pusėje nuo dešinės kojos ir dešinės pusės kairiojo pėdos.
Platus pėdsakas reiškia hiperpronizaciją. Spauda bus didesnė nei linija, ištraukta centre, tai yra, abiejose linijos pusėse.
Neutralios rūšies išraiškos atveju pėdos lanko pėdsakas pasieks apytiksliai vidurį, ty liniją, ištrauktą į centrą.
3 metodas - kai kuriose sporto parduotuvėse galite atlikti specialų testą, kad galėtumėte tiksliau nustatyti išraiškos tipą ir važiavimo mechanizmą. Pagal tyrimo rezultatus konsultantas rekomenduos tinkamus bėgimo batelių modelius.
Pagalba! Didelių gamintojų interneto svetainėse yra specialios lentelės, kuriose nustatoma, kurie modeliai tinka kiekvienam išraiškos tipui. Kai kuriuose, galite atsižvelgti į sezoniškumą, aprėpties tipą, kuris bus naudojamas avalynės, svorio, lyties, mokymo intensyvumo.
Patikrinkite vaizdo įrašą, kuriame nurodoma, kaip pasirinkti tinkamus sportinius batelius.
Galima kartu su viena pora, jei mokymai visada vyksta tomis pačiomis sąlygomis (paprastai tai įmanoma tik treniruoklių salėje).
Jei mokymas vyksta gatvėje, bent jau jums reikės atskiros poros kiekvienam sezonui.
Na, jei mokymas vyksta skirtingomis sąlygomis ir skirtingų tipų paviršiais, tuomet turėsite įsigyti atskirą batų porą kiekvienam mokymo tipui.
Naudojant sportinius batelius tokiomis sąlygomis, kurios jiems nebuvo skirtos, jos greitai išjungiamos ir paneigia modelio savybes, kuriomis kūrėjai kovojo ir už kuriuos jie sumokėjo gana didelę sumą. Bet svarbiausia - tai kenkia sveikatai. Todėl iš pradžių verta rinktis renkantis sportinius batus.
Ar žinote, kaip atrodė pirmieji bėgimo bateliai? Profesionalūs sportininkai nugalėjo maratono avalynę su viršutine nailono danga, pusiau minkšta guma ir beveik visiškai nuvertėjusi. Po pusę amžiaus bėgimo bateliai pasikeitė nepripažįstant. Siūlome susipažinti su naujomis technologijomis, kurias įkūnija pirmaujančių sporto įrangos gamintojų modeliai, ir galbūt pasirinkti pačius geriausius bėgimo takelius!
Tinkamas batų pasirinkimas bėgimui yra svarbus žingsnis pradedantiesiems sportininkams. Idealus važiavimo pora pašalina kelio, stuburo, pėdų ir sausgyslių sužalojimo riziką. Atvirkščiai, pėsčiųjų sportinių batelių veikimas netinkamu dydžiu, nusidėvėjimo lygiu, svoriu ir fiksavimu leis greitai sumažinti sportinius siekius.
Nurodykite bėgimo batus, atkreipkite dėmesį į tokius individualius veiksnius:
Šie individualūs veiksniai padės jums pasirinkti geriausią pora. Bet pirmiausia turite nuspręsti, kokio tipo veikimo aprėptis ir kokiomis oro sąlygomis planuojate mokyti. Siūlome susipažinti su pagrindiniais sportinių sportbačių tipais.
Bėgimo bateliai skiriasi pagal šiuos kriterijus:
Pažvelkime į tai, kas yra šie skirtumai.
Pasirenkant sportinius batelius būtina aiškiai apibrėžti, kokiomis oro sąlygomis jūs veiksite. Vasaros bėgimo bateliai turi lengvas, dažnai perforuotas viršų. Dėl šių savybių, batai yra kvėpuoti. Kojos nėra prakaituojamos ir neperkildomos. Tačiau žiemos sezonu ar blogu oru tokie batai greitai susikaupia, sukeldami bėdą.
Bėgimo sezono sportiniai batai yra pagaminti iš tankių medžiagų. Avalynė nėra šlapi ir saugo. Tačiau net ir pačios moderniausios technologijos, įskaitant „Gore-Tex“, negali suteikti bėgių su sausomis kojomis ir tuo pačiu geru vėdinimu.
Priklausomai nuo paskirties vietos, yra sportbačiai, skirti skirtingiems važiavimo paviršiams. Pavyzdžiui:
Sukūrę patogias sportines sportines bateles, gamintojai atsižvelgia į moterų ir vyrų kojų struktūros anatomines savybes. Moterų batai skiriasi nuo vyrų:
Remdamiesi klientų atsiliepimais, „Livelong“ redaktoriai surengė sportinius čempionus, kad važinėtų asfalto ir grubioje vietovėje. Sąraše pateikiami modeliai skirtingiems tikslams ir skirtingoms kainų kategorijoms.
Reitingas: 4.5 iš 5
Batų tipas: nuotolinis
Savybės: sportbačiai turi mažą kainą, palyginti su panašiais kitų žinomų prekių ženklų batais. Dėl lengvo ir didelio nusidėvėjimo savybių, neutralaus kojos tipo bėgikai veiks gerai. Šiurkštus tinklelis sukuria papildomą vėdinimą. Patogus ir pastovus pritaikymas užtikrinamas adaptyviu „Supercloud“ įdėklu. Padas pagamintas iš patvarios „Adiwear“ gumos, kad būtų išvengta greito susidėvėjimo.
Kaina: 66 doleriai.
Įvertinimas: 4.9 iš 5
Batų tipas: nuotolinis
Įranga: vaikiškos sportinės avalynės moterims, kurios ilgą laiką naudojasi nešvarumais ir asfalto danga. Spalvų įvairovė nuo ryškios iki glaustos leidžia pasirinkti porą kiekvienam skoniui. Vartotojai pastebi minkštą ir patikimą pėdos fiksavimą, gerą smūgio absorbciją ir ventiliaciją. Viduje batai yra pagaminti iš minkštos medžiagos sklandžiai, todėl jie gali būti dėvimi be kojinių.
Kaina: 83 dol.
Reitingas: 4.7 iš 5
Batų tipas: nuotolinis
Savybės: šių sportinių sportinių batelių svoris vyrams sumažėja dėl 243 gramų. Didžiausias nusidėvėjimas ir stabilumas pasiekiami naudojant specialius ZPrint protektoriaus įdėklus. Didelį ilgaamžiškumą ir vėdinimą užtikrina kvėpuojantis, besiūlių viršų, pagamintų iš aukštos technologijos medžiagos Ultraknit. Dėl nedidelio sportinių batelių dizaino jų patogumas ir pėdos judėjimas yra laisvas.
Kaina: 97 dol.
Įvertinimas: 4.9 iš 5
Batų tipas: nuotolinis
Savybės: šio treniruočių bato svoris yra tik 269 gramai. Avalynės viršūnė susideda iš susipynusių sriegių, tvirtai prigludusios prie kojos ir neleidžia atsirasti įbrėžimams ir skruostams. Padas tiekiamas su guminiu sluoksniu, kuris skatina didesnį avalynės atsparumą dilimui. Vienintelio pado skirtumas yra mažas - tik 1,1 cm, o naudodami minkštus, lygius paviršius, vartotojai pastebi minkštą smūgį ir kokybišką batų amortizaciją.
Kaina: $ 171
Įvertinimas: 4 iš 5
Sneaker tipo: takas
Savybės: Pagrindinis šių sportinių batelių elementas yra „Gore-Tex“ membrana, kuri apsaugo kojas šilta ir sausa, taip pat neleidžia smulkiems akmenims ir šiukšlėms patekti į vidų. Sustiprinta nugara ir kojų pirštai apsaugo pėdas nuo sužeidimų. „Quicklace“ rišimo sistema leidžia greitai keisti batus ir asimetrišką išdėstymą - reguliuoti stabilią kojos padėtį.
Kaina: 90 dolerių.
Reitingas: 5 iš 5
Sneaker tipo: žiemos takas
Ypatybės: agresyvus protektorius užtikrina patikimą sukibimą bet kokio tipo trasoje: sniegas, purvas, akmenys ir žolė. Tuo pačiu metu gumos guma yra gana minkšta ir atspari dėvėjimui. Kojos stabilizavimas užtikrinamas aukštu standžiu nugaros ir aukštos kokybės patogiu prisegimu. Ženklas gelis į kulno dalį leidžia standžiai batus gerai įsisavinti. „Gore-Tex“ technologija leidžia kojoms išdžiūti ir šiltai.
Kaina: 77 dol.
Šiame sąraše surinkti geriausi bėgimo bateliai iš visame pasaulyje žinomų sporto įrangos gamintojų. Siūlome susipažinti su kiekvienos poros privalumais ir trūkumais, kad galėtume pasirinkti tobulus bėgimo batus.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 127 dol.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 137 dolerių.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 210 dolerių.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 153 dol.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 87 dol.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 157 dol.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 144 dol.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 143 dol.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 167 dol.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 92 dol.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 88 dol.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 95 dol.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 161 dol.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 120 dolerių.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 91 dol.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 122 dol.
Privalumai:
Trūkumai:
Kaina: 89 dol.
Geriausi bėgimo bateliai yra tie, kuriuose jaučiatės pasitikintys ir lengvi. Norėdami išvengti klaidų renkantis tinkamą porą, vadovaukitės „Livelong“ patarimais ir vadovaukitės savo jausmais. Puikūs sportbačiai leis jums paleisti ir skristi!