Flatfoot - rimta liga arba nesąmonė, į kurią verta atkreipti dėmesį? Šį klausimą daug metų prašė jaunos motinos. „Ar verta gydyti, ar ji praeis savaime? Gal tegul jis lieka - berniukas nebus paimtas į kariuomenę? “, - ką girdi pokalbiuose apie plokščiakalnį. Pabandykime gydyti problemą medicinos požiūriu.
Flatfoot yra pėdos formos pasikeitimas, kuriuo atsiranda jo lanko nuleidimas.
Svarbu prisiminti, kad iki dviejų metų kūdikiai turi gana plokščią koja, tačiau tai nėra patologija. Kai vaikas auga, pėda palaipsniui pradeda vartoti teisingą formą. Todėl apie plokštumą galima kalbėti ne anksčiau, kaip vaikas pasiekia penkerių metų amžių. Šiuo momentu pėdos turi būti „arkos“ formos.
Taigi „plokščių pėdų“ diagnozė gali būti padaryta tik vaikui prieš įeinant į mokyklą, tačiau pėdos vystymąsi reikia stebėti nuo kūdikystės iki vaikystės ir reguliariai lankytis ortopedijos gydytojo.
Kodėl atsiranda plokščias pėdas?
Lygių pėdų vystymosi priežastys, iš tikrųjų, daug, čia yra pagrindinės:
• statinis plokščias pėdas, atsirandantis dėl greito svorio padidėjimo;
• trauminis plokščias pėdos po pėdų kaulų lūžių;
• gandai;
• vitaminų ir mikroelementų trūkumas;
• įgimta jungiamojo audinio patologija;
• kojų raumenų paralyžius;
• neteisingi, nepatogūs, netinkami dydžio batai.
Aliarmo varpai tėvams
Rekomenduojama vaikui įtarti plokščias kojas ir nedelsiant pasitarti su patyrusiu ortopediniu chirurgu, jei:
• vaikas labai greitai pavargsta pėsčiomis ir pradeda klausytis rašiklių;
• kūdikis greitai nešioja naujus batus (padas yra įžemintas).
Ortopedas atlieka egzaminą ir papildomą tyrimą, atlieka diagnozę ir sudaro kompleksinio gydymo planą.
Kaip gydyti plokščias kojas?
Visų pirma, mama ir tėtis turi būti kantrūs, nes ši liga reikalauja ilgalaikio ir daugiašalio poveikio. Jei pradiniame etape buvo įmanoma nustatyti plokščias kojas, tuomet yra efektyvus specialių kilimėlių ir ritinių naudojimas. Masažas naudojant šiuos daiktus normalizuoja kojų raumenų tonusą.
Šiltos vonios su jūros druska ir lengvas pėdų masažas prieš miegą padeda sumažinti nuovargį, skausmą ir įtampą, o kasdienis gimnastika stiprina raumenis.
Ortopediniai gydytojai, kaip taisyklė, pristato didžiausią viltį dėl gimnastikos ir profesionalių masažo kursų. Ir, žinoma, ypatingų ortopedinių batų dėvėjimas yra svarbi plokščiųjų pėdų gydymo sudedamoji dalis.
Efektyvūs pratimai, skirti užkirsti kelią plokščių pėdų profilaktikai ir gydymui
Riedėjimo kaištis ir nosinė
Sėdėkite kūdikį ant kėdės, kad jos kojos būtų ant grindų. Priešais jį uždėkite ir paprašykite jo važiuoti kojomis skirtingomis kryptimis.
Priešais vaiką užkabinkite nosinę ir paprašykite jį paimti su kairiojo kojos pirštais ir pakelti jį. Rekomenduojama kartoti 10 kartų kiekvienai kojai.
Sėdėkite vaiką ant kėdės, kad jos kojos būtų ant grindų. Paprašykite jo laikyti kairiojo kojos nykštį iš dešinės kojos iš apačios į viršų ir tada pakartoti, keisdami kojas. Kiekvienai kojai rekomenduojama pakartoti penkis kartus.
Padėkite kūdikį ant kėdės ir paprašykite, kad kojos būtų pastatytos ant grindų. Neišimdamas kulnų nuo grindų, jis turėtų pakelti kojines į save. Po keleto pasikartojimų reikia šiek tiek apsunkinti užduotį, prašydamas pakelti tik didelius pirštus.
Paprašykite, kad vaikas sėdėtų dešimt kartų, neimdamas kulnų nuo grindų.
Paprašykite kūdikio sėdėti ant kėdės ir padėkite vieną pėdą ant grindų, o kitą - ant rutulio. Paprašykite jo, kad rutulys būtų sukamas skirtingomis kryptimis 1-2 minutes. Tada pakeiskite koją ir pakartokite pratimą. Paprašykite vaiko, sėdinčio ant kėdės, pakelti kamuolį su abiem kojomis, bandydami jį išlaikyti bent kelias sekundes.
Tiptoe
Šis pratimas yra labai paprastas, bet tuo pačiu metu gana veiksmingas - vaikščioti vietoje po ranka. Galite vaikščioti aplink kambarį iš vieno galo į kitą. Jūs galite pakaitomis vaikščioti kojinėmis su žygiu ant kulnų.
Kaip pasirinkti tinkamus batus
Svarbiausias momentas užkertant kelią pėdoms, yra tinkamas batų pasirinkimas. Žinoma, gydytojas parinks specialias ortopedines vidpadis vaikui, kuriam diagnozuota ekspozicija, kurią reikės įdėti į gatvės ir namų batus. Arba, esant sunkiems atvejams, ortopedinėje salone suteiks specialių medicininių batų gamybą.
Nedidelis plokščias pėdos laipsnis ir tam, kad būtų išvengta jo, svarbu turėti galimybę pasirinkti reikiamus batus. Ėjimas į batų parduotuvę kūdikiui, apsvarstykite keletą taisyklių ir pasirinkite tinkamą modelį nėra sunku:
1. Batai turi tvirtai pritvirtinti kūdikio koją, todėl šiam tikslui yra tinkamos parinktys su įrišimu ir užsegimais. Tačiau reikia pasirūpinti, kad žiupsnelis nebūtų suspaustas.
2. Iš vidinės pusės pasirinkite minkštą gaminį, pagamintą iš natūralių medžiagų, kad jis nepatektų į vaiko kojų kojas.
3. Gerai, kai ant batų yra mažų skylių, kad kūdikio oda galėtų kvėpuoti.
4. Bato nugarėlė turi būti aukšta ir kieta, ji padeda pritvirtinti kulkšnį.
5. Vaikams, jaunesniems nei 2 metų, batai turėtų būti paprasti, be atramos. Svarbu, kad būtų mažas platus kulnas.
6. Bato padas turi būti kietas ir neslidus.
Tėvai visada rūpinasi savo kūdikio sveikata. Kai tik mažas žmogus pradės pirmuosius žingsnius, tėvai pradeda galvoti apie plokščias kojas. Ši liga yra gana dažna. Todėl tėvai turi turėti gerų žinių šioje srityje, kad jei yra trūkumas, jie žino, kaip gydyti plokščias kojas vaikams.
Flatfoot - tai pėdos defektas, kuriuo neįtraukiama griovelio buvimas. Taigi pėdos atrodo plokščios, atrama yra per visą jo paviršių.
Kūdikis gimsta visiškai plokščia koja. Tik praėjus tam tikram laikui, o paprastai apie 5 metus, atsiranda lenkimas, panašus į suaugusiųjų pėdą.
Šis lenkimas yra būtinas amortizatorius vaikščiojant, šokinėjant, važiuojant ir vykdant bet kokią veiklą, susijusią su smūgiu į pėdą. Jei jo nėra, atsiranda per didelis spaudimas, kuris turi įtakos stuburo ir viso kūdikio sveikatai. Todėl turėtumėte būti atsargūs dėl kūdikio kojų būklės.
Flatfoot turi keletą tipų. Be to, tai galima klasifikuoti pagal įvairius kriterijus.
Kojų arkos padėtis skiriasi:
Pirkdami:
Savo ruožtu gautą formą galima suskirstyti į potipius:
Plokščiakalnio sunkumas yra kelis laipsnius:
Visos šios rūšys gali pasireikšti net tarp jauniausių vaikų. Todėl, kai atsiranda pirmieji požymiai, reikia stebėti kūdikio kojų būklę.
Siekiant kuo greičiau užkirsti kelią plokščių pėdoms vaikams, reikia atkreipti dėmesį į simptomus.
Taigi plokščiojo pėdsako požymiai:
Jei šie simptomai pasireiškia, kojų tyrimą turi atlikti specializuotas ortopedijos gydytojas. Specialistas, naudodamasis augalijos metodu, nustatys šio defekto buvimą, siūlo, kaip ateityje gydyti plokščias kojas vaikui.
Kaip ir ortopedinis chirurgas, galima atlikti paprastą manipuliavimą, kuris padės nustatyti, ar kūdikyje namuose yra plokščiakalnis.
Norėdami tai padaryti, turėtumėte paruošti sveiką pėdos atspaudą, tuščią popieriaus lapą, taip pat dažus, riebų kremą arba truputį šlapias kojas. Tada turėtumėte įdėti lapą ant lapo. Tuo pačiu metu bus matomas pėdsakas. Patikrinkite sveikos pėdos nuotrauką, galite pamatyti, ar yra požymių, kad yra plokščios pėdos.
Kai vaikai turi pėdsakų požymių, reikia nustatyti priežastis. Yra keletas priežasčių, turinčių įtakos pėdos deformacijai:
Tėvai kartais visiškai nesupranta, kad jie yra labai rimti. Norint manyti, kad šio defekto prevencija ir gydymas yra svarbios priemonės, turėtumėte pažvelgti į pasekmių sąrašą.
Tai apima:
Dėl vaiko buvimo plokščių pėdų, taip pat ir pasekmių, daugelis ligų, tokių kaip osteochondrozė, išsivysto vėliau. Todėl daug lengviau pašalinti vaikystėje esantį defektą prieš visą kūno formavimąsi.
Priemonės, kuriomis siekiama užkirsti kelią plokščiųjų pėdų prevencijai vaikams, padės išvengti šios nelaimės, taip pat padės sušvelninti padėtį suaugusiųjų gyvenime, kai liga gydoma labai sunkiai.
Yra keletas prevencinių veiksmų, kuriuos gali lengvai atlikti vaikas. Tai apima:
Jei norite smagiau ir įdomiau kovoti su plokščiakalniais, su vaikais turėtumėte mokytis. Norėdami tai padaryti, atlikite įvairius pratimus.
Judėjimo kompleksas:
Jei reguliariai atliekate šiuos pratimus, sumažės plokščiojo kojų rizika. Pratimai su jau egzistuojančiais ligomis taip pat yra puikūs. Leiskite kojoms atsipalaiduoti nuo įtampos.
Svarbiausias dalykas, siekiant išvengti plokščių pėdų, turėtų būti laikomas gerai parinktų batų buvimu.
Keletas patarimų, kaip pasirinkti:
Neišsaugokite kūdikio batų, nes vaikų kūnas yra labai kaliojo. Čado sveikata turėtų būti jūsų prioritetas.
Ligonių gydymas vaikams galimas pirmojo ir antrojo laipsnio metu. Tokiu atveju išgydyti galima visiškai užtikrinti. Tam, be prevencinių priemonių, yra nustatytos kelios procedūros. Atliekamas medicininis masažas, refleksologija, mankštos terapija, vonios su žolelių nuovirais arba jūros druska, fizioterapija (elektroforezė, jonoforezė), terminis apdorojimas arba chirurginė intervencija.
Trečiojo laipsnio vaikams, turintiems plokščiakalnį, gydymas yra įmanomas su visomis šiomis priemonėmis, tačiau jie nesuteikia galimybės visiškai išgydyti. Bet daug lengviau gyvenimas vaikui. Taip pat sušvelninti suaugusiųjų poveikį.
Flatfoot yra rimta liga, kuri yra ypač dažna vaikams. Kad jūsų kūdikis galėtų augti sveikai, reikia užtikrinti tinkamą visų kūno dalių, įskaitant kojų, priežiūrą. Laikykite klases su kūdikiu, kad ateityje išvengtumėte rimtų pasekmių. Juk vaiko sveikata yra tėvų nuopelnas ir laimė.
Remiantis 2014 m. Duomenimis, dėl įprastinių patikrinimų ortopedai nustatė, kad apie 40% pacientų kenčia nuo plokščiojo kojų. Ir nesvarbu, kad pacientai neskuba ieškoti pagalbos, bet tiesiog negali nustatyti ligos ankstyvosiose stadijose.
Dažniausiai vaikai kenčia nuo plokščių pėdų
Remiantis statistiniais tyrimais, mokyklinio amžiaus vaikai ir paaugliai (dažniausiai mergaičių, kurių dažnis yra 1:10) dažniausiai kenčia nuo plokščios vaikystės.
Žygis studijuoti, pasivaikščioti ar rytą - mūsų gyvenimas susideda iš nuolatinių dinaminių apkrovų. Tai tampa vis dažniau, kad net nesuvokiame, kaip sudėtingi mechanizmai vyksta kiekviename žingsnyje.
Judėjimas yra aktyvus procesas, kurį sukelia raumenų ir kaulų sistemos bei nervų sistemos darbas.
Šis procesas apima daugiau nei 200 skirtingų raumenų, keletą dešimčių sąnarių, raiščių. Be to, visas procesas vyksta griežtai tam tikroje sekoje ir koordinuojamas.
Judėjimo metu pėdos krenta labai stipriai
Pėsčiomis vaikščiojimas užima maksimalią apkrovą, todėl turi unikalią anatominę struktūrą, kuri leidžia nešioti kūno svorį. Taigi, vaiko ir suaugusiojo pėdoje yra trys kaulų grupės:
Visi kaulai yra tarpusavyje sujungti arba glaudžiai sujungti su raiščiais. Taigi, vertingiausia vaikščioti yra kulkšnies, talonekokuliarinė, kalkanokuboidinė jungtis. Tačiau tai nėra pagrindinė funkcija, leidžianti susidoroti su kroviniais.
Žinoma, pastebėjote, jei važiuodami su šlapiomis kojomis ant horizontalaus paviršiaus, pėdos atspaudas yra neišsamus. Taip yra dėl to, kad pėdos arkos yra 7 vnt. Pėdos arkos yra skersinių ir išilginių raiščių grupė, kuri priveržia koja ir suteikia jai lanką.
Kojų arkos leidžia įsisavinti apkrovą
Jų pagrindinė užduotis yra įsisavinti apkrovą. Tai reiškia, kad pakyla ant paviršiaus, raiščiai tempia, bet kai tik pradėsite pašalinti koją, apkrova iš karto patenka į darbą ir palengvina raumenų darbą.
Plokščiojo pagrindo esmė yra ta, kad išilginis (pėdos sustingimas iš priekio į priekį) ir skersinis (pėdų sustingimas šonuose) yra susilpnėjęs ir pėdos susilieja. Šoką sugerianti funkcija kenčia, todėl vaikščiojimas tampa sunkus, o didelės sąnarės, raumenys ir raiščiai netrukus patiria, todėl vaikams vystosi plokščios pėdos.
Yra dvi pagrindinės plokščiųjų pėdų rūšys: įgimtos ir įgytos. Pirmasis tipas yra susijęs su įvairiais genetiniais sutrikimais (susilpnėjusiu jungiamojo audinio vystymuisi ir kt.), Ir toks vaikas turės kitas raumenų ir kaulų sistemos ligas. Dažniausiai vaikams yra išilginis plokščias pėdas.
Vaikams daugeliu atvejų yra išilginis plokščias pėdos
Įgytos plokščiosios pėdos priežastys:
Ankstyvosiose stadijose yra labai sunku įtarti ligą, nes vaikas nesukels didelių skundų. Tačiau pirmas dalykas, kurį tėvai daro, kai vaikas aptinka plokščias kojas:
Pirmieji plokščiųjų pėdų požymiai:
Savo ruožtu vaikams yra tokių tipų plokščių pėdų:
Vystant vaiko kūnui, įvyksta daug fiziologinių pokyčių, konstitucija, proporcijos pasikeičia, kūno svoris didėja ir daug daugiau.
Visa tai rodo, kad skirtingais amžiaus laikotarpiais keičiasi apkrovos intensyvumas, į kurį reikia atsižvelgti gydant ir diagnozuojant plokščias pėdas.
Dėmesio! Vaiko 1 ir 2 metų amžiaus pėdos yra norma, nes skliautai dar nėra suformuoti. Kai tik kūdikis pradės vaikščioti savarankiškai, bus pradėta nustatyti teisinga pėdos anatominė forma. Be to, 3 ir 4 metų vaiko fiziologinis plokščias pėdas galima stebėti dėl to, kad formuoto arkos gilinimas yra pripildytas riebaliniu audiniu. Štai kodėl ši liga yra labai sunku diagnozuoti ankstyvame amžiuje, todėl gydymas prasideda vėlai.
Ankstyvame amžiuje labai sunku nustatyti plokščias kojas.
Jau 5 metų amžiaus pėdų apkrova žymiai padidėja, tai padidina pėdos ir kojos raumenų tonusą, kuris prisideda prie išilginių ir skersinių arkos formavimosi. Tokiu būdu galima nustatyti plokščias kojas 5 metų vaikui (2–3 laipsnių laipsnio). Kaip gydymas šiame amžiuje, tėvams patariama atlikti gydomuosius pratimus ir pėdų vonias.
Kai vaikas pasiekia ikimokyklinį ir ankstyvąjį mokyklinį amžių, ši diagnozė gali būti daroma labiau tikėtina.
Pirma, vaikas pradeda skųstis dėl galūnių nuovargio ir skausmo, atsirandančio vėlyvą popietę. Antra, plokščios kojos vaikams nuo 6 iki 7 metų yra daug geriau gydomos, todėl geriausia diagnozuoti jau šį amžių.
Iki 10 metų vaiko pėda yra beveik tokia pati kaip ir suaugusiojo. Pagrindiniai veiksniai, skatinantys plokščias kojas 10 metų amžiaus vaikams, yra antsvoris ir padidėjęs fizinis krūvis. Siekiant užkirsti kelią ligai, reikia pakoreguoti mitybą ir apriboti apkrovą.
Siekiant nustatyti plokščias kojas, pakanka atlikti labai paprastą bandymą. Sutepkite kojas riebaliniu kremu, po kurio vaikas gali stovėti ant popieriaus lapo. Ant jo yra pėdsakas, kuriame būtina atkreipti dėmesį į vidinį kontūrą. Paprastai jis turi būti suapvalintas (pėdos lenkimas). Išilgai taškų iš nykščio į kulną išilgai tiesios linijos, o statmena nukrenta didžiausios kojos lenkimo zonoje. Jei pėdos dydis siauroje pėdos dalyje yra mažesnis nei 2/3 šios linijos, tai laikoma normalia, o jei tai daugiau, galima įtarti plokščias kojas.
Pirmas žingsnis nustatant plokščiąją pėdą yra paprastas testas.
Kalbant apie likusį, vaikų eisena ir laikysena, pirštų, pėdų, vidinio krašto batų nusidėvėjimas, nuovargis treniruotės metu ir pan.
Tačiau daugelis šių simptomų gali būti pastebimi, panaikinus endarteritą, aterosklerozę, trombozę, taip pat su myodystrophic pokyčiais, todėl specialistas padarys galutinę išvadą.
Naudojami šie diagnostikos metodai:
Nereikia ilgai atidėti kelionės į specialistą, nes tolesnis ligos progresavimas sukelia struktūrinius apatinių galūnių pokyčius. Visų pirma, išsiaiškinkime, kaip pavojingos plokščios kojos vaikams yra: sutrikdyta laikysena, gali atsirasti tarpslankstelinių diskų išvaržos, gali atsirasti valgus pėdos, artritas ir artrozė.
Jei specialistas ankstyvosiose stadijose nustatė panašią diagnozę, galime apsiriboti konservatyviomis priemonėmis, narkotikais ir fizioterapija. Pažymėtina, kad skausmą malšinantys vaistai (NVNU), steroidiniai vaistai nepašalina ligos priežasties, bet slopina tik simptomus. Tuo tarpu žalingas poveikis kitiems organams ir sistemoms nesibaigia.
Efektyvūs plokščiųjų pėdų gydymo metodai vaikams be operacijos:
Sodas, jūros druska, ąžuolo žievė ar šalavijas ir kt. Gali būti dedami į vandenį.
Procedūra kartojama nuo 3 iki 5 kartų, po to pėdų masažas;
Skaitykite daugiau apie šoko bangos terapijos gydymą čia.
Be to, kai kurie ekspertai atkreipia dėmesį į akupunktūros, hirudoterapijos, purvo taikymo ir elektroforezės efektyvumą. Tačiau gimnastika ir fizioterapija ne visada naudinga gydant valgus plokščiakalnį vaikams, todėl jūs turite pasinaudoti įvairiomis operacijomis:
Be to, visame pasaulyje naudojama pažangi plėtra, kaip gydyti plokščias kojas vaikams: Ponseti metodas, gydymas Dobbs, Wickler rekomendacijos.
Rekomendacijos plokščiųjų pėdų gydymui namuose:
Namuose galite atlikti paprastus pratimus žaidimo forma.
Patirtis rodo, kad sėkmės gydant plokščias pėdas vaikams pirmiausia lemia tėvų interesai. Tik integruotas požiūris, reguliarūs specialistų tyrimai ir kasdienės pamokos padės apsaugoti jūsų vaiką nuo šios ligos.
Flatfoot yra pėdos ortopedinės patologijos tipas, dėl kurio jo arka yra deformuota. Deformacija vyksta palaipsniui ir dažnai pripažįstama patys tėvai. Iš pirmo žvilgsnio problema neatrodo tokia rimta, kad iš karto skambėtų pavojaus signalas, todėl dauguma tėvų neskuba susitikti su ortopedu. Paprastai pusė visų vaikų, kenčiančių nuo pėdos lyginimo, diagnozuojama tuo metu, kai jie registruojami darželyje ir apeina medicinos komisiją. Tačiau šiame amžiuje vaiko kaulai jau yra taip pažeisti, kad tampa vis sunkiau susidoroti su šia problema. Šiame straipsnyje mes stengsimės apsvarstyti šios ligos aspektus, išmokti atpažinti ligą, kaip ji kelia grėsmę kūdikiui ir kaip atsikratyti jos.
Pėdos su plokščiu pėdu atrodo „lygintos“. Priekinė dalis palaipsniui plečiasi, o kulnas pradeda nukrypti atgal. Nuolatinės vaikščiojimui reikalingos pavasarinės savybės (pėdos arkos nusidėvėjimo funkcija) palaipsniui blogėja arba išnyksta.
Mažiems vaikams pėda turi savo ypatingą struktūrą. Atrodo, kad jis yra plokščias, bet tai nėra plokščiojo pėdos ženklas. Tiesą sakant, kūdikis nuo gimimo jau turi kojų arkos, bet jie yra pripildyti poodinio riebalų. Taigi plokštumos iliuzija. Plėtojant vaiko raumenų ir raumenų sistemą, pėda pradeda įgyti įprastų suaugusiųjų pado ribų. Bet kartais yra neteisinga kojos formacija, kuri veda prie plokščios pėdos vystymosi. Vaiko ligos priežastys dažniausiai atsiranda dėl susilpnėjusių raiščių ir raumenų. Bet iš tiesų, plokščių pėdų priežastys vaikams yra daug daugiau.
Flatfoot susidaro dėl daugelio skirtingų neigiamų veiksnių, tarp dažniausiai pasitaikančių:
Bet kokios plokščios pėdos priežastys gali sukelti rimtų sveikatos problemų: paaugliams vienodo pėdos priežastis gali būti nervų spazmas, kurį sukelia hormoniniai organizmo pokyčiai.
Flatfoot yra įgimtas ir įgytas. Įgimto plokščiojo pėdsako požymius gali atpažinti maždaug penkerių metų amžiaus kūdikis. Norint visiškai išgydyti vaiką nuo šios ligos, būtina laiku diagnozuoti plokščias kojas ir nedelsiant pradėti išsamų gydymą. Galų gale, kuo greičiau aptinkamas plokščias pėdas, tuo lengviau jį išgydyti be pasekmių organizmui.
Kojų lankas yra skersinis ir išilginis, ir priklausomai nuo to, kuri iš jų buvo deformuota, yra skersinis ir išilginis plokščiojo atvaizdo vaizdas. Plačiai paplitęs išilginis plokščias pėdas.
Įvairūs plokščiakalnio laipsniai vaikams:
Flatfoot pasižymi greitu progresavimu, kuris yra pagrindinė pirštų defektų priežastis.
Labai dažnai paveldima plokščia koja gali išsivystyti su silpnais raumenimis ir kojos ir kulkšnies raiščiais. Šio vaiko plokštumo gydymas vaiko susideda iš raiščių, sausgyslių ir raumenų stiprinimo pėdos arkos srityje.
Plokščiojo gydymo metodai priklauso nuo vaiko amžiaus, gydymo galimybių, ligos formos ir laipsnio. Tačiau bet kokio tipo ir pakopos plokštumoje gydymas prasideda nuo tinkamo korekcinių avalynės pasirinkimo. Taip pat svarbu keisti vaiko motorinę veiklą. Jis turėtų atlikti pratimus iš gydomosios gimnastikos ir padidinti pėdų vaikščiojimo netolygiais paviršiais laiką. Gerų ortopedinių avalynės ir laiptelių atramų pasirinkimas priklauso nuo tėvų. Dažniausi ir efektyviausi korekcijos metodai yra fizinė terapija, pėdų masažas, ortopedinių kilimėlių naudojimas ir ortopediniai batai.
Gydymo pratimai gali būti atliekami bet kokio amžiaus. Shkolnik susiduria su šia užduotimi. Kūdikis turi būti įtrauktas į pratimus žaidimo forma. Mama turėtų kuo daugiau žaidimo metu naudoti kojų ir kojų raumenis. Iš tėvų stiprybės ir atkaklumo gydymo sėkmė priklauso nuo 90%.
Po individualaus kūdikio patikrinimo vaikas gali gauti individualias gydymo pratybas iš ortopedijos chirurgo. Rekomenduojamoms plokščioms kojoms:
Be to, fizioterapijos pratybose turėtų būti pasivaikščiojimai ant nelygių paviršių, pvz., Žemės, akmenukų, akmenų. Dėl to įjungiami visi raumenys, kurie sudaro ir stiprina kojos arką. Fizinės terapijos kursai gali būti atliekami namuose, lankydamiesi keliais treniruočių užsiėmimais su treneriu, kuris nurodys pagrindinius pratimų niuansus.
Pėdų masažo paviršius gali būti atliekamas bute. Dėl to tinka masažo kilimėliai, išsklaidyti akmenys ant grindų ar žaislų.
Masažas gali būti naudojamas visoms plokščių pėdų rūšims, tačiau tai nėra pagrindinis gydymas. Jo pagrindinė užduotis yra pagerinti kojų gerovę, pakelti pėdų raumenų tonusą ir pagerinti kraujotaką galūnėse. Dėl masažo pagerėja sąnarių ir raiščių darbas. Procedūros metu pėdos yra glostomos, sudaužytos, užfiksuotos ir sumaišytos. Būtinai įtraukite vibracijos elementus.
Ortopedinis kilimėlis - efektyviausias metodas plokščių pėdų prevencijai. Jo dydis paprastai yra mažas. Ortopedinius kilimėlius galima įsigyti specialioje parduotuvėje arba patys. Kilimėlis puikiai masažuoja kojas, treniruoja kojų raumenis, stiprina kojas, mažina nuovargį, padidina kraujotaką ir yra naudojamas kaip skoliozės prevencija. Tai labai patogu užsiimti su vaiku namuose.
Pediatras gali naudoti ortopedinį kilimėlį, kad rekomenduotų įprastinį tyrimą, arba ortopedinis chirurgas gali aptikti netaisyklingą pėdos apkrovą, vystyti plokščias kojas, asimetrišką pėsčiomis ir kojų deformaciją.
Paauglys galės praktikuoti savarankiškai, tačiau norint pritraukti vaiką atlikti pratimus ant kilimėlio, geriau tai padaryti žaidimo forma. Iš pradžių jums nereikės ilgai vaikščioti ant jo, geriau naudoti palaipsniui. Labiausiai klasių pradžioje tai bus pakankamai penkios minutės. Vaikui nereikia priversti vaikščioti ant kilimėlio. Svarbu, kad jis tai suvoktų kaip žaidimą.
Ortopedinius batus skiria ortopedinis chirurgas, pradedant nuo pirmojo ligos laipsnio. Pirmieji du laipsniai leidžia įsigyti batus specialybės parduotuvėje. Bet trečiajame etape plokščiosios kojos batai turės būti užsakomi.
Ortopedinių vidpadžių naudojimas padeda išlaikyti kojaus arkos teisingą, natūralią padėtį. Jų naudojimas sumažina stuburo ir sąnarių apkrovą, gerina kraujotaką. Dėvėti ortopedinius vidpadžius reikia namuose ir gatvėje. Kartais kojos turi atsipalaiduoti nuo jų, o vaikščioti rekomenduojama basomis.
Ortopediniai batai ir ortopediniai vidpadžiai yra vienintelis kiekvieno vaiko, kenčiančio nuo plokščiojo kojų, dalykas. Jas reikia įsigyti specializuotose parduotuvėse, o ne praktikuoti naudotų kategorijų ortopedinių priedų pirkimą.
Taip pat naudojamas gydant plokščią pėdų fizioterapiją. Elektroforezė ir magnetinė terapija yra naudojami pėdų „prispaudžiamiems“ raumenims atsipalaiduoti ir kraujotakos gerinimui, o smūgių bangos terapija naudojama raiščių minkštinimui.
Labiausiai sunkiais atvejais galima operacija. Kaip taisyklė, kreipiamasi į tai, kai konservatyvaus gydymo metodai yra bejėgiai prieš ligą ir valgus, plečiant kojas. Dėl operacijos pėdos kaulai yra dirbtinai sujungti. Be to, etapais jie gipso pėdą ir pritvirtina juos adatomis. Po operacijos reikia subalansuotos mitybos, įskaitant baltymus, kalcio, vitamino ir fosforo.
Svarbu pažymėti, kad ortopedinių batų ir vidpadžių naudojimas sveikiems vaikams gali sukelti jų kojų deformaciją. Šios taisyklės padės išvengti plokščių pėdų:
Svarbiausia prisiminti, kad plokščiakalnis yra ne tik kojų deformacija. Tai gali sukelti sąnarių ir stuburo ligas. Todėl mes neturime pamiršti plokščių pėdų prevencijos. Kai tėvai laikosi šių rekomendacijų, vaikas augs sveikas ir stiprus.