Kaip greitai išgydyti kulną namuose

„Clubfoot“

Tokia problema, kaip kulno paskatinimas, susiduria su didžiuliu žmonių skaičiumi. Ji neturi įtakos sveikatai, tačiau suteikia daug diskomforto ir diskomforto, taip pat sugadina regėjimą. Kas yra ši liga?

Spurga yra specifinė kojos forma, panaši į smaigalį, sukeltą kaulų augimo, kuris sukelia diskomfortą ir skausmą vaikščiojant.

Priežastys dėl kulnų

Pagrindinė priežastis yra laikoma pėdos sąnario raiščio uždegimu arba plyšimu, kuris, vaikščiojant, yra didžiausias žmogaus svorio spaudimas, tačiau yra keletas kitų veiksnių, galinčių paveikti ligos atsiradimą ir progresavimą:

Sužeistos arba pertrauktos kulniukai.
Kūno kraujotakos sutrikimai.
Bet kokio tipo diabetas.
Sutrikusio metabolizmo.
Antsvoris sukelia pernelyg didelį spaudimą kulkšnies raiščiams ir sąnariams.
Pernelyg didelė apkrova pėdoms ar tam tikrai jos daliai (ilgas buvimas aukštuose kulniuose, fizinis aktyvumas labai sparčiai, akcentuojant kojas, pavyzdžiui, bėgimas, slidinėjimas, šokinėjimas...).
Plokščias pėdos išilginis tipas.
Stuburo ir sąnarių sąnarių ligos (osteoartritas, artritas, podagra).
Skydliaukės sutrikimai ir sutrikimai.
Ilgas ir dažnas stovėjimas.
Netinkamai pasirinkti batai su labai plonu padu, standūs vidpadžiai, labai aukštas kulnas.

Bet kokio amžiaus žmonės serga šia liga, tačiau daugiau nei 40 metų yra moterys, ypač tiems, kurie turi antsvorio, o darbas reikalauja, kad jie būtų stovėję daugiau kaip aštuonias valandas per dieną, taip pat vyresnio amžiaus žmonėms dėl su amžiumi susijusių pokyčių.

Ligos simptomai

Skausmas yra svarbiausias simptomas, kuris dažnai pasireiškia ūminėje ligos fazėje. Jis pasireiškia bet kokia apkrova ant kulno kaulo, pradedant nuo ryto kilimo nuo lovos, taip pat po ilgos sėdėjimo, skausmas iš karto yra ryškus, panašus į stiprų deginimo pojūtį, ir pamažu skausmo sindromas pamažu tampa mažiau pastebimas;
Modifikuotas važiavimas. Jis pasireiškia pažengusių ligos stadijų metu, kai žmogus negali visiškai pakelti į kulną nuo stipraus skausmo ir perkelti pagrindinę kūno svorio apkrovą į pėdos priekį, eisena tampa pokhramyyayuschuyu ir nenatūralu;
Kukurūzai ir kojų augimas, kulkšnies patinimas. Atvirukai atsiranda ant pirštų, o kulkšnys ir pati kojelė išsipūsti.

Kulno atlaikymo metodai

Yra keletas požiūrių į šią problemą, pirmas dalykas yra susisiekti su ortopediniu chirurgu, jis pasirinks individualų gydymo metodą, o prireikus išsiųs papildomą konsultaciją reumatologui, endokrinologui, osteopatui, dietologui:

1. Specialus gimnastika ir masažas, siekiant padidinti kraujo apytaką apatinėse galūnėse;
2. Fizioterapija - lazerinis, ultragarsinis, ultravioletinis spinduliavimas, magnetinė terapija, elektroforezė;
3. Ilgai dėvėti ortopediniai vidpadžiai;
4. Šoko bangos terapija. Metodas yra naujas, naudojamas palyginti neseniai, turi keletą kontraindikacijų, todėl jis naudojamas tik gydytojo receptu. Pagrindas yra ultragarso bangos kryptis, kurios tam tikras dažnis paveiktoje dalyje;
5. Gydymas vaistais, įskaitant vietinę blokadą;
6. Gydymas liaudies metodais;
7. Chirurginis metodas.

Skatinkite gydymą ant kulno vaistų

Medicina neegzistuoja, mėgaujasi savo pasiekimais ir vystymusi kasdien, tokiu būdu suteikdama mums gana didelį teisių gynimo priemonių pasirinkimą problemai, apie kurią kalbame šiandien, gydyti, kaip taisyklė, tai yra išorinės narkotikų gamybos formos. Vaistus galima įsigyti beveik visose vaistinėse už prieinamą kainą.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo

Siekiama trumpam sustabdyti skausmą ir mažinti uždegimą nuo 3 iki 12 valandų. Naudojami tepalų ir gelių pavidalu, iš populiariausių iš jų: Voltaren, Ibuprofenas, Piroksikamas, Diklofenakas, Ketorolis, Indometacino tepalas, Butadionas.

Paprastai tepalai yra naudojami naktį, prieš pat miegant; po prabudimo, ir maždaug pusvalandį prieš įdėdami ant batų, taip pat, kaip reikia, per dieną.

Vietiniai vaistai nuo uždegimo

Sumažinu uždegimą, anestetizuoti, aktyvuoti medžiagų apykaitos procesus, taip pat tarnauju kaip puiki infekcijos prevencija.

Dimexidas

Vieną tirpalo dalį skiedžiama penkiomis virtomis, atšaldytomis vandens dalimis, pamerkite marlę iš marlės arba marlės į skystį ir padėkite ją ant paveiktos kojos vietos, padenkite ją pergamentiniu popieriumi, tada apvyniokite trimis arba keturiais plastikinės plėvelės ar maišelio sluoksniais, įdėkite vilnonę koją ant viršaus arba apvyniokite koją šiltas antklodė. Suspauskite, kad išlaikytumėte maždaug pusvalandį, 7-10 dienų iš eilės.

Tulžies medicina

Įpilkite sterilų audinį į tulžį ir kreipkitės į spurą pagal ankstesniame metode aprašytą schemą, bet palikite naktį. Kursas gali svyruoti nuo 10 dienų iki dviejų mėnesių, naudojant kasdien.

Biologiškai aktyvūs priedai (BAA)

Visi kremai gali sumažinti skausmą ir diskomfortą, taip pat pagerinti mikrocirkuliaciją. Poveikis, kurį jie gali turėti tik tada, kai ligos stadijos nepradedamos. Kursas yra nuo dviejų savaičių iki mėnesio.

Ortho tigro akių kremas

Jis turi priešuždegiminį ir atšilimo efektą, kuris pagerina kraujotaką, sudėties eteriniai aliejai yra antibakterinis agentas.

Ryklių riebalų kremas

Sudėtyje yra daug aliejų ir ekstraktų, alkoholių ir karbamido. Vieną valandą užtepus, pėdą reikia suvynioti ir pritvirtinti.

Pykashpor grietinėlės gelis

Jis gali sumažinti įtampą nuo kojų po sunkios dienos, padidina kraujo tekėjimą, mažina skausmą ir taip pat pagerina bendrą pėdos judumą.

Specialūs pleistrai

Remiantis augalais, mažinkite patinimą, skausmą, normalizuoja kraujotaką. Jis yra klijuojamas ant švarios, sausos, neapdorotos odos nuo vienos iki trijų dienų, tada pertrauka užtrunka iki vienos savaitės.

Injekcija ir blokada

Novocain 0,25-0,5%

Novocaininė blokada yra naudojama visoje pažeidimo zonoje, kad būtų išvengta skausmo lokalizacijos, ne daugiau kaip du kartus per dieną paūmėjimo metu arba pažengusio etapo metu.
Gliukokortikosteroidai - Kenalog, Diprospan, Floosteron

Sumažinti skausmą ir sumažinti uždegimą. Vaistas yra patekęs į ūminę skausmingą dalį ant kulno iki trijų kartų per 24 valandas.

Skatinkite gydymą liaudies gynimo kulnu

Yra daug metodų, kaip sumažinti skausmo slenkstį ir sumažinti uždegimą, toks gydymas gali būti tiek atskirai, tiek kartu su vaistų terapija.

Druskos vonia

Viename litre labai karšto vandens praskiedžiama apie 150 gramų druskos, pageidautina jūros, šiurkštus. Norint išplauti kojas tirpale, reikia 30 minučių, nuolat įpilant verdančio vandens. Procedūrą geriausia daryti prieš miegą, jos pabaigoje, įdėti į šiltas kojines ir miegoti jose visą naktį.

Skalbimo muilas

RUB nedidelį muilo barelį, tada išlydykite jį ant ugnies ir šildykite ant gerklės srities, apvyniokite jį plėvele ir pašildykite koja, palikdami agentą naktį, gerai išplaukite ryte. Dvi ar tris mėnesius kasdien.

Česnakai

Supjaustykite nedidelį česnako galvą ant smulkios trintuvo arba išspauskite per česnako puodą su rafinuotu saulėgrąžų aliejumi arbatiniu šaukštu ir patrinkite jį į vietą, kur buvo sukurtas snapas, gerai jį su tvarsčiu ir gipsu, ir palikite tris ar keturias valandas, nutraukite procedūrą nuo trijų iki keturių valandų. jei yra netoleruojantis deginimo pojūtis, kartokite vieną kartą per dieną, kol skausmas išnyks.

Kombucha

Prieš tai gerai sekti kojomis vandenyje su sodu, tada nedideliu gabalu kombucha arba tiesiog įdėti į tamponą, įdėtą į problemą, po poros valandų grybai ar tamponas bus sausi ir turėtų būti pakeisti naujais. Kartu supakuokite paketą ir maksimaliai sukurkite ramybės būseną.

Bulvės

Metodas veikia tik pradžioje. Padėkite ploną šviežiai išvalytų bulvių gabalėlį ant kulno ir suvyniokite elastingu tvarsčiu arba padėkite ant labai įtemptos kojinės, palikite 40-60 minučių, pakartokite iki 5 kartų per savaitę.

Mišinys

100 g šviežio, nesūdyto kiaulienos riebalų arba kiaulinių taukų turi būti pilamas 100 ml acto, į vieną mišinį įpilkite vieną didelį kiaušinį kartu su lukštu, gerai išmaišykite, uždenkite ir palikite tris savaites apsaugotas nuo šviesos ir saulės. maišykite mušą.

Taikyti mišinys turėtų būti ant sterilaus tvarsčio, plonas rutulys ant gerai virtos, minkštos kulno 1,5-2 valandos, suvynioti su celofanu ir suvynioti sandariai. Procedūros pabaigoje vieta, kurioje padažas buvo gerai nuplautas vandeniu. Pakartokite tris ar penkias dienas iš eilės.

Ridikėlis

Jis imsis juodųjų ridikėlių, būtina smulkiai patrinti ir susidariusį sumuštinį kartu su sultimis pritvirtinti prie spurto, apvynioti koją tokiu pačiu būdu, kaip aprašyta aukščiau, bet ne žiupsnelis labai įtemptas, kad nesukeltų pūtimo ir eikite miegoti su šiuo dizainu. Ryte gerai nuplaukite šiltu vandeniu. Tris - septynias procedūras.

Tešla

Padarykite tešlą iš medaus ir miltų 1: 2 santykiu, ritkite jį plonu ir padėkite ant kulno, įdėkite medvilninę dėžutę arba tvarsčio gabalėlį ir padėkite ant storos kojinės, pageidautina medvilnės audinio, palikite 5-6 val. reljefas.

Privalumai ir rezultatai bus tokie patys, jei po bet kurios liaudies metodo taikysite jodo tinklą ant kulno, jis turės atšilimo ir antibakterinio poveikio, o tai tik prisidės prie greito atsigavimo.

Pakelkite kulnų paketus

Nr.1

Efektyvus stiprus skausmas. Gerai nuplaukite bulves ir nuplėškite jų, nešluostykite ant mažiausios grotelės dalies, įdėkite košę ant tvarsčio gabalo ir sukite juos vieną dieną maišeliu, o ant viršaus - su elastingu tvarsčiu. Kas 24 valandas keiskite septynias – aštuonias dienas.

Nr.2

500 ml šviežių, filtruotų penkerių metų alavijo sulčių, sumaišytų su puse litro gryno alkoholio, 125 ml valerijono tinktūros, įdėta į tą pačią vietą, į 10 miltelių įdėta 10 „Analgin“ ir „Aspirin“ tablečių ir supilkite kelis šaukštelius raudonųjų pipirų kalnu (žemės). Sudėkite mišinį į stiklinį indą, gerai suplakti, sandariai uždarykite ir įdėkite į sausą, tamsią vietą 14 dienų. Iš paruoštos tinktūros kasdien suspausti (kaip aprašyta aukščiau) ne ilgiau kaip 3 valandas, ne ilgiau kaip 2 mėnesius. Kompresas puikiai šildo gerklės vietą, anestezuoja ir mažina paraudimą.

Nr.3

10 ml jodo 3%, sumaišykite su dviejų aspirino tablečių milteliais, įdėkite košę ant vatos ir ant problemos dalies, suvyniokite, suvyniokite per naktį, pakartokite kas 7 dienas, tik 3 kartojimus.

Nr.4

Supjaustykite šviežią dilgėlių lapą su mėsmaliu, įdėkite mišinį į nedidelį varnalėšų lapą ir įdėkite kompresą, nustatydami tvarsčius nakties miego metu, jei skausmas ryte nesumažėja, pakartokite šviežią kompresą visai dienai.

Nr.5

Dvi savaites, naktį, užtepkite gerai išplautus, švarius kulnus su storu terpentino rutuliu (galima įsigyti bet kurioje vaistinėje), palaukite, kol jis absorbuojamas truputį, ir dėvėkite vilnos kojines, nuplaukite, nuplaukite likusį kompresą su veikiančiu ir šaltu vandeniu.

Skystą medų papurkškite ant kopūstų lapų su labai storu sluoksniu ir užfiksuokite jį ant viso kulno su maišeliu ir kojine naktį, nuplaukite jį ryte, pakartokite tris procedūras.

Masažas su kulnais skatina namus

„Spur“ masažas pagerina kulkšnies raiščių ir raumenų mitybą, padidina kraujo tekėjimą, todėl pėdos gali būti praturtintos deguonimi, taip pat stiprina raumenis, mažina pėdų ir sunkumų pėdose.
Iš šios problemos yra keletas masažo tipų, kalbėsime apie patį masažą, kurį galite lengvai atlikti namuose.

Stačiakampis dilgčiojimas

Kulnas yra visiškai padengtas pirštais, o kulnas užsukamas iš apačios į viršų ir priešinga kryptimi. Tokiu atveju vienas pirštas (nykščio) yra vienoje kulno pusėje, o kiti keturi pirštai - kitoje pusėje, o kitoje pusėje - priešingai.

Apvalus masažas su pirštais

Kulnas turėtų būti padengtas keturiais pirštų sluoksniais, viena - viena su kita, su apvaliais judesiais, atliekame masažą, kintamos pusės, spaudimo laipsnis ir jėga parenkami individualiai, priklausomai nuo skausmo intensyvumo.

Apvalūs judesiai fangai

Paspaudus pirmuosius pirštus į delną, o antrojo piršto pirštus, masažuodami kulną į apskritimą, atkreipdami ypatingą dėmesį į sunkiausią pėdos dalį.

Masažas

Abiejų rankų nykščių fonogramos pakaitomis trina dešinę ir kairę kulno pusę, judesiai atliekami nuo kulno dugno, palaipsniui didinant slėgį į viršų.

Masažas su kulno nuokrypiu

Mes padengiame kulną rankomis arba abiem rankomis ir paspaudžiame jį, tarsi mes stengiamės perkelti ją iš savo vietos, perkeliant ją į kitas puses, link savęs ir nuo savęs.

Prieš pradedant masažą, jūs turėtumėte įkaisti kojas karštame vandenyje, kiekvienas masažo judėjimas turėtų būti atliekamas 3-5 minutes, paprastai, bendrasis masažo kursas susideda iš 10 sesijų, po dviejų mėnesių pertraukos, jei reikia, galite padaryti dar 10.

Apsauga nuo kulno

Reguliariai atlikite paprastus pratimus, kad ištemptumėte kojas, sukite bet kokius daiktus ant grindų su kojomis, pakelkite mažus daiktus su pirštais, traukite kojines į save ir nuvalykite rankomis ir be jų.
Pasivaikščiojimas basomis kojomis būtų gera idėja, kad kontrastas tarp karšto ir šalto paviršiaus. Vasarą vaikščiok basomis kojomis, akmenimis, smėliu.
Pasirinkti patogius ir teisingus batus su stabiliu batu ir vidutiniškai aukštais kulnais.
Kontroliuokite kūno svorį ir medžiagų apykaitos procesus.
Plokščioms kojoms dėvėkite tinkamai atrinktus vidpadžius ir pėdų masažą kelis kartus per savaitę.
Venkite ilgos apkrovos ant kojų, tiek treniruotės, tiek darbo metu.
Venkite perkrovos ir pėdų sužalojimo.

Tinkamas poveikis gali būti pasiektas be medicininių ir chirurginių metodų. Svarbiausia yra ne pradėti plitimo skatinimo procesą, bet pradėti gydymą nesėkmingai, kai jaučiate šiek tiek dilgčiojimo pojūtį ir nedidelį tankinimo lygį kulno srityje.

Folijos gydymas kulnais skatina namus

Kulno sparnas arba plantarinis fascitas yra nemaloni liga, kurią žmonijai jau seniai žinoma, sukelia kulno kaulų augimo formavimąsi ir pėdos sąnario uždegimą. Liga pasireiškia žmonėms, kurie nuolat kojos, yra antsvorio ir dėvi nepatogius batus.

Kulno atrama pasireiškia skausmu kulno srityje, kuri yra trikdoma vaikščiojant. Ligonį neįmanoma visiškai išgydyti liaudies gynimo priemonėmis, tačiau naudojant receptus ir naudingus patarimus galite sumažinti skausmą ir uždegimą, palengvinti gyvenimą.

Tradiciniai metodai, kaip gydyti kulną

Tradicinės medicinos receptai, skirti kulnams, yra ypač veiksmingi pradinėse ligos stadijose, todėl juos rekomenduojama vartoti net ir su lengvu kulno skausmu. Jei liga yra pažengusi, tuomet geriau nedelsiant kreiptis į gydytoją, o ne savarankiškai gydyti.

Gydant plantarinį fascitą namuose, laikykitės šių nurodymų:

pirmiausia reikia įsigyti tinkamus batus ir ortopedinius vidpadžius, kad būtų sumažinta ligos pėdos apkrova;
Taip pat rekomenduojama reguliuoti savo mitybą, jis turėtų būti sveikas ir esant mažai kalorijų pertekliui;
siekiant sustiprinti pėdų raumenis ir pagreitinti atsigavimą, reikia kasdien atlikti pratimus kojoms, tačiau per stiprų skausmą reikia pailsėti kulną, kitaip užfiksuotas uždegimas užtruks ilgai;
vasarą rekomenduojama vaikščioti basomis ant akmenukų, smėlio, žolės, ji padeda pagerinti kraujo apytaką kojose ir yra puiki ligų prevencija, tačiau labai svarbu įsitikinti, kad smėliuose ar akmenyse nėra šiukšlių ir stiklo;
Gydymas kulno spurs su liaudies gynimo priemonėmis turėtų būti atliekamas kiekvieną dieną, o ne tik paūmėjimo metu, bet nuolat, kitaip kulnas vėl pradės pakenkti.

Tradiciniai kulno smogimo gydymo metodai apima įvairias procedūras, skirtas skausmui, uždegimui, audinių mitybai gerinti ir laipsniškam kaulų augimo naikinimui. Kad gydymo poveikis pasirodytų, geriausia taikyti kelis gydymo būdus ir pakaitinius receptus su panašiu poveikiu.

Padėklai pagal populiariausius receptus iš kulno

Per ligos paūmėjimo ir pasikartojimo laikotarpį kasdien rekomenduojama šiltus vonius ir kontrastinius vonius. Šiltosios vonios su žolelių arba druskos nuovirais puikiai sumažina skausmą ir uždegimą, geriausia tai padaryti paūmėjimo metu. Kontrastinės vonios padės pagerinti kraujagyslių ir raumenų tonusą, padaryti kojas patvaresnes.

Norint paruošti druskingą vonią, reikia ištirpinti nedidelį kiekį jūros druskos karštame vandenyje. Gautas tirpalas supilamas į baseiną ir praskiedžiamas švariu šiltu vandeniu, galite pridėti keletą lašų eterinio aliejaus, kad būtų galima atsipalaiduoti. Druskos vonios trukmė neturi viršyti 15 minučių, o po procedūros turite būti šilta.

Salotos su žolelėmis gali būti naudojamos iš ramunėlių, šalavijų, paveldėjimo, varnalėšų šaknų, čiobrelių šaknų, medetkų, beržų pumpurų, šviežios arba džiovintos adatos.

Bet kokia žolė ar surinkimas turi būti paruoštas verdančiame vandenyje, leiskite jam užvirti 2 valandas, tada nušluostyti ir įpilti į baseiną šiltu vandeniu. Procedūros trukmė yra 15-20 minučių.

Vonios atpalaiduoja raumenis ir mažina nuovargį, padidina odos ląstelių pralaidumą. Todėl po šiltos vonios rekomenduojama pagal populiarius receptus gaminti gydomąjį kompresą arba naudoti gydytojo paskirtą vaistinę, nes naudingos medžiagos įsiskverbia giliai į audinius ir atsigavimas bus greitesnis.

Tepalai ir kompresai nuo kulno

Kai kulnas skatina naudoti kompresus, suteikiant skausmą malšinančius vaistus ir priešuždegiminį poveikį. Absorbcijos priemonės nepadės atsikratyti kaulų augimo, jos išsklaido tik druskos nuosėdas, kurios vis dar nėra kulno dalyje. Šie tradicinės medicinos receptai yra veiksmingi dėl kulno skausmo:

Medicininė tulžis

Būtina įsigyti tulžį vaistinėje ir mirkyti švariu audiniu arba marle, sulankstytu kelis kartus. Pritvirtinkite kompresą prie skausmingo kulno, pritvirtinkite jį tvarsčio sluoksniu, įdėkite plastikinį maišelį ir kojines.

Įrankis turi būti paliktas naktį, o ryte nuimkite ir nuplaukite šiltu vandeniu. Gydymas tulžimi atliekamas per 10 dienų, skausmas paprastai praeina 5-7 dienas po gydymo pradžios.

Baltasis kopūstas

Kopūstų lapai yra liaudies priemonė, žinoma nuo seniausių laikų skausmui, uždegimui, stagnacijai. Kopūstai puikiai pašalina paraudimą, skatina hematomų rezorbciją, anestezuoja ir sustabdo uždegiminį procesą audiniuose.

Sodiniui fascitui lapą reikia nuplauti karštu vandeniu, sumaišyti jį valcavimo viršuje ir visą naktį kreiptis į kulną. Jei norite suspausti, jis nenuslydo, rekomenduojama ją pritvirtinti tvarsčiu.

Česnakai

Norint paruošti česnako kompresą, reikia trinti keletą gvazdikėlių ant smulkios trintuvės arba pereiti per spaudą. Užtepkite suspensiją į kulną vieną valandą, suvyniokite su plėvele.

Jei nepastebimas nepakeliamas degimo pojūtis, ekspozicijos trukmę kiekvieną kartą padidinkite vieną valandą iki 4 valandų. Procedūra negali būti atliekama kiekvieną dieną, nes oda turėtų pailsėti.

Tepalas su actu ir kiaušiniu

Šis įrankis turėtų būti naudojamas po šildančios vonios pėdų masažo metu. Norėdami paruošti tepalą, jums reikės šaukšto acto esmė, vištienos kiaušinis ir kūdikių kremas. Visi ingredientai turi būti gerai sumaišyti ir įtrinti į kulną skausmui, o tepalas turi būti laikomas šaldytuve.

Smėlio atšilimas

Nuo kulno smegenų skausmo rekomenduojama apšilti skausmingą sritį, todėl šiltai kompresas iš smėlio yra tinkamas. Smėlis išlaiko šilumą ilgą laiką ir lėtai jį išskiria, todėl tokią kaitinimo padą galima laikyti kelias valandas.

Geriausia šildyti kojas į smėlį jūroje, bet namuose nėra sunku atlikti procedūrą, jums reikia surinkti tik smulkios upės smėlio kibirą. Jūs turite pašildyti smėlį orkaitėje, supilti į baseiną arba į maišelį, pagamintą iš audinio, ir padėkite ant kojų 1,5-2 valandas.

Geras įprastinio jodo uždegimui. Būtina supilti butelį jodo į mažą stiklainį, plastikas iš grietinės. Į stiklainį įdėkite skausmingą kulną 3 minutes, kad produktas būtų gerai absorbuojamas į odą. Tada palikite kulną sausą, suvyniokite tvarsčiu ir padėkite ant vilnos kojinės, palikite naktį.

Turpentino aliejus

Nuo kulnų ant kulnų gerai padeda duona su terpentinu. 100 gramų miltų užpilkite 20-30 gramų terpentino ir sumaišykite kietą tešlą. Granulė turi būti prispausta prie kulno ir užfiksuota tvarsčiu, palikta per naktį.

Tinktūros nuo kulno

Didelis papildymas vietiniu gydymu yra tinktūros ir nuovirai, skirti nuryti. Jais siekiama stiprinti imuninę sistemą, pašalinti organizmo audiniuose esančius uždegimus. Tačiau prieš naudodami gaminį, turite įsitikinti, kad nėra jokių alergijų jos komponentams.

Be to, tinktūros turi kontraindikacijų, pvz., Nėštumo, inkstų, kepenų, širdies nepakankamumo, skrandžio ar žarnyno patologijos. Jei pacientas turi kokių nors vidaus organų ligų, pirmiausia turite pasitarti su gydytoju.

Toliau pateiktos infuzijos yra veiksmingos, kad sukeltų kulną:

Juodmedžio infuzija turi silpną diuretinį poveikį, pašalina kojų patinimą, pašalina druską iš sąnarių. Norėdami paruošti bruknių sultinį, jums reikia šaukštų lapų, supilkite du puodelius verdančio vandens ir leiskite jam užvirinti 2 valandas. Paruoškite infuzinį filtrą ir visą dieną išgerkite mažais gurkšneliais.
Norint pašalinti uždegimą ir sustiprinti kūną, rekomenduojama tinktūrą naudoti prie pušies riešutų. 50 g riešutų reikia sumaišyti maišytuve arba kavos malūnėlis ir sumaišyti su 200 ml degtinės, leisti jam stovėti vieną savaitę tamsioje vietoje. Paimkite 10 lašų pusryčių, pietų ir vakarienės metu.
Vaistinėje galite nusipirkti paruoštą tinklinės pelkės tinktūrą, kurią reikia vartoti prieš valgį šaukštą tris kartus per dieną.

Improvizuoti pratimai

Kompresai, vonios ir tinktūros puikiai mažina uždegimą ir skausmą, tačiau, deja, jie negali sulaužyti kaulų augimo. Norėdami tai padaryti, kasdien rekomenduojama atlikti namuose treniruočių pratimus.

Paprasčiausias ir labiausiai prieinamas pratimas kiekvienam pacientui yra su suktuvu. Būtina sėdėti ant kėdės, po kulnais pastatyti valcavimo galvutę ir pasukti 5-7 min. Valcavimo kotas gerai masažuoja kojas, gerina jo kraujotaką, taip pat palaipsniui nutraukia kaulų augimą. Tačiau reikia atlikti procedūrą kelis mėnesius kasdien, pertraukas per sunkius skausmus.

Ligos paūmėjimo laikotarpiu rekomenduojama atlikti pratimus su plastikiniu buteliu. Šaltas vanduo turėtų būti supilamas į švarų butelį, padėkite po kojomis ir valcuotas, taip pat valcavimo. Šalta padės sumažinti skausmą ir uždegimą.

Nepaisant gana didelio liaudies teisių gynimo efektyvumo, vis dar geriau juos pasikonsultuoti su gydytoju. Specialistas padės jums pasirinkti pratimų rinkinį, rekomenduoja daryti pėdų juostą, dėvėti ortozę, taip pat paskirti priešuždegiminius vaistus ir fizioterapiją. Toks gydymas padės greitai atsikratyti skausmo ir išvengti jo atsiradimo.

Padėkite pėsčiomis, kaip greitai išgydyti liaudies gynimo priemones

Turinys:

Koks yra kulnas ir jo atsiradimo priežastys.
Simptomai Kodėl skauda?
Gydyti ligoninėse. Kokie metodai bus jums siūlomi.
4 pagrindiniai liaudies gynimo gydymo metodai.
Įšilimas
Suspausto naktį
24 valandų kompresai
Masažas
PRIEŽIŪRA PRIE PRIEŽIŪROS GYDYMO

Apskaičiuota spinduliuotė yra kaulų kaulų augimas ant apatinio ar užpakalinio paviršiaus.

Kulno priežastys:

padidėjusi apkrovos apkrova (antsvorio turintys žmonės, sportininkai, žmonės, kurie turi stovėti ar vaikščioti daug);
plokščios pėdos (dėl netinkamo pasiskirstymo kojoms);
nuolatinis pėdų dirginimas trintimi (dėvint prastai pasirinktą įtemptą batą);
kalkių trauma;
medžiagų apykaitos sutrikimai;
kraujotakos sutrikimai;
ilgalaikė lėtinė sąnarių liga;
infekcinis kaulų audinio uždegimas.
Kartais paskatinimo priežastys yra perduotos ligos: gripas, gerklės skausmas, podagra, reumatinės ir gonorėjos infekcijos ir pan.

Skatinkite simptomus ant kulno.

Pagrindinis simptomas yra kulnas
smarkus aštrus skausmas kulno srityje su apkrova ant kojų, t.y. kai žmogus pakyla ant kojų, yra jausmas, tarsi jis nukristų ant nago. Ramioje būsenoje pacientas neturi skausmingų pojūčių. Skausmo simptomai ryškesni ryte. Pradiniame etape skausmas sumažės iki dienos vidurio, o vakare vėl padidės.
Laikui bėgant, stiprus skausmas nuolat išlieka, pacientai naudojasi ramentais, kad vaikščiojant nesikreiptų į kulną.

Pagrindinė skausmo priežastis
- Lėtinis plantano aponeurozės uždegimas. Šio uždegimo priežastis yra nuolatinis dirginimas su spike panašiu augimu.
Šis kaulų peraugimas ant odos paviršiaus nėra matomas, jis matomas tik atliekant rentgeno spindulius.

Taikyti gydymo metodus

Šoko bangos terapija - ultragarsinio gydymo metodas. Dažniausiai vartojamas kreipiantis į gydytoją. Procedūra yra skausminga, bet labai veiksminga.
Gydymas vaistais - naudojami priešuždegiminiai ir skausmą malšinantys vaistai. Dažnai į kulną skiriama hormonų injekcija (hidrokortizonas, diprospanas). Jis ilgą laiką mažina skausmą.
Lazerinis gydymas padidina kraujotaką. Šis metodas gali palengvinti daugelio kulno simptomų simptomus: skausmą, uždegimą, tačiau priežastys ir liga lieka.
Chirurginis pašalinimas.
Masažas

Taip pat veiksminga gydyti kulno spurą namuose.

Apsvarstykite efektyviausius liaudies gynimo būdus, kaip gydyti kulną.

Gydymas kulno spurs su liaudies gynimo priemonėmis gali būti suskirstytas į keturias grupes:

atšilimo gydymas,
su nakties kompresų pagalba,
naudojant visą parą veikiančius kompresus,
masažo pagalba.

Visi šie metodai didina kraujotaką probleminėje srityje, gerina audinių mitybą, ir tai visada prisideda prie savęs gijimo. Spur tiesiog ištirpsta.

Oficialioje medicinoje ši liga gydoma kompresais su vaistais, kurie retai duoda teigiamą rezultatą, arba chirurginiu būdu. Todėl ne mažiau veiksmingas yra gydymas namuose su kulnais su liaudies gynimo priemonėmis.
Kai kurie liaudies gynimo būdai padeda atsikratyti 2-3 procedūrų, kiti - 10-30 dienų.

Gydymo metu yra vienas subtilumas: jis dažnai painiojamas su plantacine karpa, kuri turi lazdą, šis strypas atrodo kaip spurga ir suteikia skausmo efektą. Kai kurie populiarūs metodai skirti gydyti tik tokį „paskatinimą“. Ir jei receptas jums nepadėjo, tada jūs elgiatės su neteisingu dalyku.

Taigi nenusiminkite ir nenaudokite kito įrankio. Jei kulnas skauda, kojų užšilimas padės užpulti.

Greitasis kulno apdorojimas druskos vandeniu:
5 litrų karšto vandens ištirpinkite 1 kg valgomosios druskos. Vandenį užvirkite, kai vanduo tampa karštas, padėkite jį į kibirą ir pašildykite, kol vanduo atvės. 10 procedūrų, tirpalas nesikeičia, bet tik šildomas. Visi skausmo simptomai eina per 4-5 procedūras, tačiau kursas turi būti baigtas.

Serumas
Šis metodas yra panašus į ankstesnį metodą, bet vietoj druskos vandens reikia imtis karšto išrūgų.

Jūs galite atsikratyti spurto, jei sušildote kulnais su alkoholiu
Supilkite alkoholį į keptuvę ir šilumą per mažą ugnį, bandydami nesudeginti alkoholio. 15-20 minučių reikia nuleisti kojas į šildomą alkoholį. Po valymo, nuvalykite koja.

Kaip gydyti kulną ant kulno, degančio mėnulio spalvas namuose.
Šis metodas yra daug paprastesnis ir ekonomiškesnis nei ankstesnis. Į puodelį, kuriame yra riebalų aliejų, reikia užpilti 100 g mėnulio atspalvio, kad jį užsidegtų ir apšiltintų abiejų kojų padus per tą liepsną (net jei tik vienas kulnas skauda, yra didelė tikimybė, kad netrukus kitas sužeis, abu kojas reikia gydyti). Šildykite padus, kol užsidegs mėnulis. Po to pasimėginkite penkių minučių pėdų masažu, riedėdami kukurūzų vytelius su kojomis ar specialų masažuotoją.

Naktį su kompresais padėkite namuose pasipriešinti.

Česnakai yra veiksminga liaudies gynimo priemonė.
Grilkite česnaką ir ištraukite kompresą 3-4 valandas. Procedūra kartojama iki visiško skausmo išnykimo. Jei norite sustabdyti stiprią degimo procedūrą, eikite į kitų receptų naudojimą.
Kad išvengtumėte degimo, į česnakų skiltelę galite įpilti šiek tiek augalinio aliejaus arba, prieš naudojant kompresą, tepkite odą riebaliniu kremu. Jei jis blogai dega, kompresas bus pašalintas.
Nors šis metodas yra skyriuje „naktį suspaudžia“, tai geriau atlikti procedūrą dienos metu arba vakare, nes svajonėje galite gauti sunkų odos nudegimą

Jei jūsų kulnas skauda, kreida ir česnakai padės per kelias sesijas.
Grindų kreida, česnako grotelės. Sumaišykite 1: 1. Norėdami išgarinti kojas, šiam štampui taikyti kompresą į problemą.

Juodosios duonos suspaudimas.
Paimkite juodos duonos plutą, ištepkite dervą ir pritvirtinkite prie pėdos, apvyniokite plastiku ir šiltu audiniu, eikite miegoti. Šių procedūrų metu gali nukristi visi sąnariai ir opos, tačiau jūs turite palaukti 5-7 valandas. Pakartokite 3 kartus. Gydymo metu jūs negalite pakilti, atvėsti

Kaip atsikratyti svogūnų kulnais su svogūnais.

1. Svogūnai. Nuvalykite 200 gramų svogūnų naktį, įdėkite juos į maišelį ir įdėkite pėdą. Apvyniokite viršų šiltu audiniu. Ryte nuvalykite odą, bet nuplaukite. Procedūra atliekama 2-3 kartus.
2. Svogūnai ir derva - puikus būdas gydyti kulną ant kulno. Supjaustykite svogūnų galvą į pusę ir supilkite dervos lašą pusių viduryje. Po to įdėkite pusę į gerklę, pritvirtinkite, apvyniokite. Turėtų padėti po 3-5 procedūrų.

Juodasis ridikas.
Ridikėlis tiesiai ant odos trinamas ant smulkios trintuvo, dėl to susidaręs tepalas tepamas ant kaulų augimo. Ryte plaukite šiltu vandeniu. Paprastai pakanka trijų procedūrų, kad atsikratytumėte spurto.

Kaip elgtis nuo kulno krienų.
Sumaišykite krienų šaknį, sudėkite naktį kompresą. Kartais užtenka, kad viskas išeitų.

Tulžies yra efektyviausia liaudies gynimo priemonė, skirta kulnams.
Jis randamas visose medicinos knygose.
Jums reikia paimti 40 gramų gyvūnų tulžies, 20 gramų degtinės, 5 g skalbinių muilo. Naktį išplaukite kojas ir suspauskite ant kulnų, sujungtomis tvarsčiu. Jau po pirmosios procedūros bus lengviau. Ir po 3 dienų skausmas praeina.
Tokį kompresą galite padaryti iš vienos tulžies, kuri parduodama vaistinėse, nesumaišius su kitais komponentais.

Kiauliena, actas, kiaušinis nuo kulno.
Sumaišykite 100 g lydyto kiaulienos taukų, 1 šviežio kiaušinio su lukštais ir 100 ml 70% acto. Laikykite mišinį 3 savaites, kartais maišydami. Tada išgarinkite kulną, nuvalykite ir padėkite plonu tepalo sluoksniu. Uždenkite vatos tamponu ir pritvirtinkite tinku. Padarykite tai geriau naktį. Jei jis blogai dega, galite ištrinti tepalą. Po 3-4 kartų viskas vyksta. Ši liaudies gynimo priemonė kartais padeda pirmajai procedūrai. Jei pėdos plitimas nepraėjo ir oda labai nukentėjo nuo acto apdorojimo, pertrauka, palaukite, kol oda tampa šiurkšta ir po to atliekama gydymo eiga.

Bulvės su žibalu.
Padidinti kulną galima sėkmingai. Būtina virti bulvę vienodoje pusėje, sutraiškyti ir sumaišyti su 1 šaukšteliu. žibalo. Greitai padėkite ant polietileno ir užsukite ant kulno. Į viršų, jei norite dėvėti kojines. Šioje liaudies gynimo priemonėje žibalas veikia kaip puikus organinis tirpiklis. Bulvės naudojamos ištirpintų druskų šildymui, minkštinimui ir absorbavimui. Augimo stabdantis augimas išspręs 3-10 procedūrų metu.

Kas dar padės sumažinti skausmą:

Ant kopūstų lapo tepkite 1 šaukštelį. medus ir visą naktį pritvirtinkite ant kulno, ryte, nuplaukite šiltu vandeniu. Procedūra kartojama tris kartus.
Sumaišykite medų su druska (pageidautina jūra) santykiu 1: 1. Padarykite kompresą ant kulno visą naktį.
Sumaišykite medų su miltais ir padarykite tešlą. Ant šio mišinio įdėkite pyragą ant garų pado, ant polietileno, audinio, palikite naktį. Kursas - 10 procedūrų

Turpentinas ir amoniakas.
Nuspauskite terpentino ar skysto amoniako naktį (pakaitomis kas antrą dieną): sudrėkinkite marlę su neskiestu skysčiu, išspauskite ir padėkite ant gerklės vietos, padenkite vaško popieriumi ir medvilnę, padėkite ant kojinės.

Paprastas suspaudimas su muilu.
Paimkite baltą lininį audinį, muilo muilą ir padėkite ant kulno. Padėkite plastikinį maišelį ant kojos ir užsukite į šiltą šluostę. Vasarą vietoj lino servetėlės geriau naudoti varnalėšų lapą. Sutepkite muilu fleecy lapo pusę, kuri žiūri į žemę.

Paprasto kulno gydymas namuose su varške.
Ant marlės gabalo įdėkite 2 šaukštus. šviežia varškė, saugoma ant gerklės vietoje prieš miegą. Procedūra 3 naktims iš eilės.

Kaip atsikratyti kulno kamščių su visą parą suspaudžiant.

Kombucha
Tai labai paprasta naudoti. Jūs turite garuoti savo kojas karšto vandens su kepimo soda ir tada pridėti gabalas Kombucha į gerklės vietoje, pataisyti jį su tvarsčiu ir tinkas ant viršaus. Vėliau pakeiskite kompresą.

Dilgėlinė.
Nuvalykite gegužės dilgėlinę mėsmale. Įdėkite duobę ant varnalėšų lapo ir naktį suspauskite. Norėdami greitai atsigauti, galite eiti su šia kompresija per dieną. Ši liaudies gynimo priemonė padės per savaitę.
Jūs galite paprasčiausiai suvynioti koja su varnalėšų ar gulbės lapais ir vaikščioti visą dieną, bet poveikis bus daug vėliau.

Suspausti iš plantainų lapų.
Lakštų drožlės (nenusiplaukite), jei norite, kad būtų išdžiūvęs, „iš išorės“, kai jis yra sausas - pakeiskite nauju. Pirmas 3-4 dienas gali būti stiprus skausmas, po dviejų savaičių tęstinių procedūrų reikia nukentėti.

Raudonieji pipirai.
Įdėkite raudonus paprikas į koją po savo kulno ir visą dieną vaikščiok kaip šis.

Vasarą padės žolės šaknys.
Pažymėkite knotweed (alpinistas), įdėkite jį į kojines ar batus, jei einate vasarą be kojinių ir vaikščioti visą dieną. Antrą dieną įdėkite naują partiją ir pan. Po 2-3 savaičių visi spurto simptomai išnyksta. Vietoj knotweed gali imtis utėlių.

Jei kulnas skauda vaikščiojant, bulvės padės.
Labai paprastas metodas. Sutepkite bulves su smulkiu trintuvu. Įdėkite tarkuotų bulvių ant marlės, pritvirtinkite prie gerklės vietos, uždenkite plastikiniu apvalkalu ir nuspauskite. Negalima vartoti dienos. Draudimas keistis kasdien per savaitę. Tuo pačiu metu šios procedūros pašalins iš visų kernų ir kukurūzų. Galite suspausti tik iš žaliavinių bulvių gabalo. Poveikis yra daug didesnis, jei naudojate žalias bulves (praleido savaitę šviesoje). Žalias bulves galima naudoti tik naktį.

Kaip gydyti kulnus namuose su masažu.

Masažas su druska.
Įkaitinkite 1 kg šiurkščios druskos, užpilkite ant lygaus paviršiaus. Padėkite pėdą ant tolerantiškai karštos druskos 15 minučių, kad „pasivaikščiotumėte“ aplink druską su plika kulna. Šis įrankis padeda 2-3 procedūroms.

Skalbimo lenta arba pėdos masažuoklis.
Trupinkite kojas ant skalbimo lentos, sutelkkite dėmesį į savo kulną, tarsi jūs nuplautumėte kojas. Sesijos bent 15 minučių, kojos sudegins. Pirmosiomis sekundėmis ji bus labai skausminga, būtina išgyventi, tada skausmas taps beveik nepastebimas. Darykite tai 2 kartus per dieną. Po trijų dienų simptomai išnyksta. Vietoj lentos galite naudoti specialų pėdų masažuoklį, tačiau šio metodo efektas bus daug didesnis, jei čia naudosite šviežią kukurūzų vytelę, be to, bus naudinga grūdų bioenergija. Ausį sukti 10-15 minučių pėdomis, du kartus per dieną. Spur galima išgydyti 5-15 dienų

Masažo žurnalai. Garais ištraukite kojas, tada paspauskite drebulės tašką su drebulės žurnalu. Pirma, 5-10 kartų, tada atnešti smūgių skaičių iki 100. Ši procedūra, pėdų masažo forma, išgydys visą kūną.

Kojos gydymas namuose su bulvėmis.
Trijų litrų puodelis, pripildytas mažų bulvių ir bulvių žievelėmis, virkite, kol bus paruoštas, įdedamas į baseiną ir suminkite jį iki kol atvės. Nuvalykite kojas, ant padų padėkite jodą ir padėkite ant kojinių. Gydymo eiga yra 7 procedūros. Jei bulvės, verdant vėsioje druskoje, padidės daug kartų (žr. „Druskos vandens“ receptą iš skyriaus „pašildymas“).

Spurga yra specifinė kojos forma, panaši į smaigalį, sukeltą kaulų augimo, kuris sukelia diskomfortą ir skausmą vaikščiojant.

Priežastys dėl kulnų

Sužeistos arba pertrauktos kulniukai.
Kūno kraujotakos sutrikimai.
Bet kokio tipo diabetas.
Sutrikusio metabolizmo.
Antsvoris sukelia pernelyg didelį spaudimą kulkšnies raiščiams ir sąnariams.
Pernelyg didelė apkrova pėdoms ar tam tikrai jos daliai (ilgas buvimas aukštuose kulniuose, fizinis aktyvumas labai sparčiai, akcentuojant kojas, pavyzdžiui, bėgimas, slidinėjimas, šokinėjimas...).
Plokščias pėdos išilginis tipas.
Stuburo ir sąnarių sąnarių ligos (osteoartritas, artritas, podagra).
Skydliaukės sutrikimai ir sutrikimai.
Ilgas ir dažnas stovėjimas.
Netinkamai pasirinkti batai su labai plonu padu, standūs vidpadžiai, labai aukštas kulnas.

Ligos simptomai

Skausmas yra svarbiausias simptomas, kuris dažnai pasireiškia ūminėje ligos fazėje. Jis pasireiškia bet kokia apkrova ant kulno kaulo, pradedant nuo ryto kilimo nuo lovos, taip pat po ilgos sėdėjimo, skausmas iš karto yra ryškus, panašus į stiprų deginimo pojūtį, ir pamažu skausmo sindromas pamažu tampa mažiau pastebimas;
Modifikuotas važiavimas. Jis pasireiškia pažengusių ligos stadijų metu, kai žmogus negali visiškai pakelti į kulną nuo stipraus skausmo ir perkelti pagrindinę kūno svorio apkrovą į pėdos priekį, eisena tampa pokhramyyayuschuyu ir nenatūralu;
Kukurūzai ir kojų augimas, kulkšnies patinimas. Atvirukai atsiranda ant pirštų, o kulkšnys ir pati kojelė išsipūsti.

Kulno atlaikymo metodai

1. Specialus gimnastika ir masažas, siekiant padidinti kraujo apytaką apatinėse galūnėse;
2. Fizioterapija - lazerinis, ultragarsinis, ultravioletinis spinduliavimas, magnetinė terapija, elektroforezė;
3. Ilgai dėvėti ortopediniai vidpadžiai;
4. Šoko bangos terapija. Metodas yra naujas, naudojamas palyginti neseniai, turi keletą kontraindikacijų, todėl jis naudojamas tik gydytojo receptu. Pagrindas yra ultragarso bangos kryptis, kurios tam tikras dažnis paveiktoje dalyje;
5. Gydymas vaistais, įskaitant vietinę blokadą;
6. Gydymas liaudies metodais;
7. Chirurginis metodas.

Skatinkite gydymą ant kulno vaistų

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo

Paprastai tepalai yra naudojami naktį, prieš pat miegant; po prabudimo, ir maždaug pusvalandį prieš įdėdami ant batų, taip pat, kaip reikia, per dieną.

Vietiniai vaistai nuo uždegimo

Sumažinu uždegimą, anestetizuoti, aktyvuoti medžiagų apykaitos procesus, taip pat tarnauju kaip puiki infekcijos prevencija.

Dimexidas

Tulžies medicina

Biologiškai aktyvūs priedai (BAA)

Ortho tigro akių kremas

Jis turi priešuždegiminį ir atšilimo efektą, kuris pagerina kraujotaką, sudėties eteriniai aliejai yra antibakterinis agentas.

Ryklių riebalų kremas

Sudėtyje yra daug aliejų ir ekstraktų, alkoholių ir karbamido. Vieną valandą užtepus, pėdą reikia suvynioti ir pritvirtinti.

Pykashpor grietinėlės gelis

Jis gali sumažinti įtampą nuo kojų po sunkios dienos, padidina kraujo tekėjimą, mažina skausmą ir taip pat pagerina bendrą pėdos judumą.

Specialūs pleistrai

Injekcija ir blokada

Novocain 0,25-0,5%

Sumažinti skausmą ir sumažinti uždegimą. Vaistas yra patekęs į ūminę skausmingą dalį ant kulno iki trijų kartų per 24 valandas.

Skatinkite gydymą liaudies gynimo kulnu

Yra daug metodų, kaip sumažinti skausmo slenkstį ir sumažinti uždegimą, toks gydymas gali būti tiek atskirai, tiek kartu su vaistų terapija.

Druskos vonia

Skalbimo muilas

Česnakai

Kombucha

Bulvės

Mišinys

Ridikėlis

Tešla

Pakelkite kulnų paketus

Nr.1

Nr.2

Nr.3

Nr.4

Nr.5

Skystą medų papurkškite ant kopūstų lapų su labai storu sluoksniu ir užfiksuokite jį ant viso kulno su maišeliu ir kojine naktį, nuplaukite jį ryte, pakartokite tris procedūras.

Masažas su kulnais skatina namus

Stačiakampis dilgčiojimas

Apvalus masažas su pirštais

Apvalūs judesiai fangai

Paspaudus pirmuosius pirštus į delną, o antrojo piršto pirštus, masažuodami kulną į apskritimą, atkreipdami ypatingą dėmesį į sunkiausią pėdos dalį.

Masažas

Abiejų rankų nykščių fonogramos pakaitomis trina dešinę ir kairę kulno pusę, judesiai atliekami nuo kulno dugno, palaipsniui didinant slėgį į viršų.

Masažas su kulno nuokrypiu

Mes padengiame kulną rankomis arba abiem rankomis ir paspaudžiame jį, tarsi mes stengiamės perkelti ją iš savo vietos, perkeliant ją į kitas puses, link savęs ir nuo savęs.

Apsauga nuo kulno

Reguliariai atlikite paprastus pratimus, kad ištemptumėte kojas, sukite bet kokius daiktus ant grindų su kojomis, pakelkite mažus daiktus su pirštais, traukite kojines į save ir nuvalykite rankomis ir be jų.
Pasivaikščiojimas basomis kojomis būtų gera idėja, kad kontrastas tarp karšto ir šalto paviršiaus. Vasarą vaikščiok basomis kojomis, akmenimis, smėliu.
Pasirinkti patogius ir teisingus batus su stabiliu batu ir vidutiniškai aukštais kulnais.
Kontroliuokite kūno svorį ir medžiagų apykaitos procesus.
Plokščioms kojoms dėvėkite tinkamai atrinktus vidpadžius ir pėdų masažą kelis kartus per savaitę.
Venkite ilgos apkrovos ant kojų, tiek treniruotės, tiek darbo metu.
Venkite perkrovos ir pėdų sužalojimo.

Kulno atrama yra pavojinga ir nemaloni liga, kuri yra dažna tarp skirtingo amžiaus žmonių.

Moterys 3 kartus dažniau patiria savo kulno augimą nei vyrai. Ši „neteisybė“ susijusi su batų dėvėjimu su kulnais, taip pat su vandens ir druskos balanso destabilizavimu.

Efektyvus padų fascito išgydymas galimas tik prižiūrint ortopedui, tačiau yra būdų, kaip sėkmingai gydyti kulną namuose, o tai taip pat suteikia teigiamą rezultatą.

Kaip gydyti kulną skatinančius liaudies gynimo būdus ir ar tai galima visiškai atsikratyti? Išsamius atsakymus į šiuos ir daugelį kitų klausimų galima rasti straipsnyje.

Ar populiarus kulno gydymas skatina efektyvumą namuose?

Didelė diskusija apie tai, ar kulnas skatinamas liaudies metodais, vyksta labai ilgai. Gydymo namuose šalininkai nurodo, kad tradicinė medicina yra veiksminga atsikratant fascito, ir jų oponentai teigia, kad sėkmė be gydymo vaistais yra neįmanoma.

Kaip visada, tiesa yra kažkur viduryje, todėl dauguma ortopedinių chirurgų nepritaria tradiciniams metodams, tačiau primygtinai rekomenduoja juos derinti su tradiciniu gydymu.

Kokie vaistai, skirti gydyti kulną? Ortopedai pacientams skiria šiuos vaistų tipus:

skausmą malšinantys skausmai;
nesteroidiniai priešuždegiminiai tepalai;
žaizdų gijimo agentai;
vaistai, kurie normalizuoja medžiagų apykaitą.

Be to, gydytojai paskiria fizioterapiją ir rekomenduoja dėvėti ortopedinius kulninius pagalvėlės su kulnais, kad būtų sumažintas slėgis ir smūgio dinamika.

Kartu su šiais metodais beveik bet koks kulnas, skirtas namuose, bus veiksmingas.

Kada tikrasis kulno treniruotės atsiranda namuose

Beveik visada fascitas sukelia skausmą ir diskomfortą. Pacientas tiesiog negali eiti į kulną, keisti jo eigą, o tai lemia kitų kojų dalių deformacijas. Paprastai visi populiarūs receptai pasakoja, kaip išgydyti kulną namuose ir sumažinti skausmą.

Be to, žmonės, turintys fascitą, dažnai augimo vietoje patiria uždegimą ir minkštųjų audinių ir sausgyslių infekciją. Šiuo atveju dezinfekavimas ir uždegimo proceso pašalinimas.

Šie simptomai rodo uždegimo pradžią:

kulno paraudimas;
pėdos tapo karštos;
stiprus ūmus skausmas;
skruostų išvaizda, sėklidės ant fascijos.

Esant stipriems skausmams, kurių nepašalina skausmą malšinantys vaistai, užsikimšimas kalakutienui padeda gerai. Šis įvykis turi daugybę kontraindikacijų ir turėtų būti surengtas pasikonsultavus su gydytoju.

Daugeliu atvejų skausmą ir kaulų stuburą galima sumažinti paprasta priemone ir masažuoti su kulnais, skatinančiais namus, nesikreipiant į gydytoją.

Kaip gydyti kulno paskatinimą namuose?

Geriausias variantas yra pirtis po medicininės gimnastikos su kulno spurtu, turinčiu specialių pratimų.

Kojos vonios kojoms su kulno atramomis turi teigiamą poveikį:

ramina, pašalina skausmą;
minkština odą ir išaugo;
suminkštinti kukurūzus, natoptysh;
dezinfekuoti, pašalinti nemalonų kvapą.

Populiariausi vonios receptai yra:

1. Druska + soda.

Norėdami paruošti, paimkite labiausiai karštą vandenį, kurį galima toleruoti. Supilkite 3-4 šaukštus. šaukštai druskos ir sodos. Nuleiskite kojas ir laikykite jas, kol vanduo atvės. Atlikite šią vonią geriau vakare.

Po procedūros švelniai nuvalykite kojas rankšluosčiu ir naudokite kremą. Geriausias variantas yra naudoti įrankį, sukurtą specialiai kulno atramai.

Pavyzdžiui, tepalas "Pyatkashpor" efektyviai drėkina odą, padeda sumažinti kaulų smaigalį.

2. Jodo + druska.

Kaip gydyti kulną su jodu ir druska? Vandenyje, kurio temperatūra +45-50 C, ištirpinkite 2-3 litrus. druskos ir pridėkite vieną ampulę (apie 50 lašų) jodo. Pakilti pėdų iki galutinio aušinimo vandens. Po vonios patartina dėvėti šiltas kojines.

Jodas pasižymi dezinfekuojančiu poveikiu, o druska minkština augimą, pašalina diskomfortą. Norėdami padidinti teigiamą poveikį, galite ne stalo druskos ir jūros.

3. Molis.

Vonios su moliu yra rodomos uždegiminėse sąlygose. Be to, molis gerai pašalina druskos nuosėdas, kurios yra kulnų kamščių uždegimo priežastis.

Geriau nusipirkti molį vaistinėje, tačiau galite įprasti, pavyzdžiui, iš sodo. Molio kiekis nustatomas „pagal akis“ - po to, kai pridedamas vanduo, jis turėtų būti drumstas.

Kaip elgtis su kulnais „Dimeksidom“?

Priemonės Dimeksid - vaistinės tirpalas, pasižymintis priešuždegiminėmis ir dezinfekavimo priemonėmis. Be to, „Dimeksid“ su kulno atrama prisideda prie anestezijos ir smailės švelninimo.

Pagrindinis Dimexidum bruožas yra gebėjimas prasiskverbti giliai į epidermį, sunaikinant patogeninius mikroorganizmus. Ši priemonė yra būtina, jei yra uždegimas, kurį sukelia infekcija.

Paprastai paplitęs kulnas, kurį gydo namuose su Dimexide, su laiku mažėja.

Kompresas paruošiamas taip: 1/4 puodelio šilto vandens sumaišoma su 20 ml Dimexide. Imamas marlės sluoksninis tamponas ir sudrėkinamas gautu tirpalu. Naudojant tvarsčius, prie kulno pridedamas tamponas, ant viršaus dedamas maišelis arba maisto įvyniojimo ir vilnos kojinės. Jūs turite eiti su kompresu bent pusvalandį.

Geriau kartoti gydymą Dimexide ryte ir vakare dvi savaites iš eilės. Nuėmus tamponą, reikia naudoti efektyvius tepalus nuo kulno atramos, turinčius drėkinamąsias ir antimikrobines savybes.

Medicininė tulžis: namuose veikiančių kulnų gydymo metodai

Natūrali medicininė tulžis yra šviesiai ruda medžiaga, gauta iš karvių. Tulžis naudojamas įvairiems medicininiams tikslams, įskaitant kulno atramą. Medžiaga turi analgetinį poveikį ir taip pat prisideda prie kaulų ir druskos augimo rezorbcijos.

Prieš ištraukiant kulną namuose su natūraliu tulžiu, kulnas turėtų būti garinamas vonioje su druska arba jodu. Po to užtepamas marinuotasis padas, gausiai mirkytas tulžyje.

Tamponas paliekamas naktį, ryte plaunama. Siekiant geriausių rezultatų, rekomenduojama dėvėti kojines, pagamintas iš avių vilnos, arba naudoti šildomas šlepetes mikrobangų krosnelėje.

Receptai, skirti tulžies šalinimo gydymui, yra įvairūs, efektyviausi tarp jų yra:

1. tulžis + raudonasis arba juodasis pipiras + kamparo alkoholis.

Tulžis ir alkoholis vartojami santykiu 1: 2 ir per dieną. Kamparo alkoholis padidina medicinos tulžies poveikį. Taikyti kompreso pavidalu.

2. Medicininis tulžis + jodo tirpalas + amoniakas + medus + glicerinas.

Visos medžiagos yra imamos lygiomis dalimis. Gautas tirpalas infuzuojamas 2-3 dienas ir naudojamas kaip kompresas. Prieš naudojimą mišinį kaitinkite vandens vonioje.

3. Bile 200 ml + 50 ml šampūnas + 50 ml degtinės.

Atsargiai sumaišykite ir naudokite kompresą.

10 geriausių receptų: kaip išgydyti kulną namuose

Mes siūlome geriausius 10 receptų, kaip atsikratyti namuose užsiliepsnojančių kulnų.

1 receptas: svogūnai ir česnakai.

Reguliarūs švieži česnakai nuo kulno paskatinimo yra veiksmingi dėl galingų imunostimuliuojančių medžiagų. Kartu su svogūnais, turinčiais daug fagocitų, tai suteikia puikų priešuždegiminį rezultatą.

Norėdami suspausti, jums reikia 1 vidutinio dydžio svogūnų galvutės ir 3-5 skiltelės česnako, kurios yra susmulkintos. Gauta srutos turi būti pritvirtintos prie snapelio ir laikomos mažiausiai dvi valandas.

2 receptas: Medicininis alkoholis.

Alkoholis turi būti šildomas iki + 40 ° C ir nuleiskite koją, kol visiškai atvės. Galite naudoti įprastą degtinę. Šis įrankis yra ypač veiksmingas vakare, kai skausmas, atsirandantis dėl kulno, neleidžia užmigti.

3 receptas: Actas ir žalias vištienos kiaušinis.

Kūgio spiralės apdorojimas su actu ir neapdorotais kiaušiniais yra pagrįstas šių medžiagų gebėjimu suminkštinti smaigalį. Labai paprasta paruošti tepalą: sulaužyti 1 kiaušinį, užpilkite 1/2 šaukštų. 9% acto ir 100 g sviesto. Maišykite ir ištirpinkite mišinį per mažą ugnį. Šildant, tepalas sutirštėja. Skleiskite paveiktą kulną per naktį.

Pastaba: dienos metu rekomenduojama dėvėti specialias ortopedines kulną. Jie padės sumažinti skausmą ir diskomfortą vaikščiojant ir pagreitins gydymo procesą.

4 receptas: Bulvės.

Žalios bulvės, ypač jaunos, turinčios didelį krakmolo kiekį, padeda sumažinti smaigalį. Bulvės yra trinamas, o gautas košės dedamas ant kulno. Rekomenduojama kiekvieną vakarą kartoti.

5 receptas: propolis.

Šis produktas yra puikus natūralus antiseptikas ir turi analgetinį poveikį. Propolio losjonai padeda ištirpinti kulno smaigalį. Prieš naudojimą propolį reikia suminkštinti vandens vonioje. Saugokite losjoną naktį.

Receptas 6: druskos kompresas.

Reguliariai gydant kulną su druska pašalina skausmą. Norint paruošti, reikia išgerti jūrą ar valgomąją druską, pridėti jį į šaukštą medaus ir pora lašų jodo. Gautas storas mišinys uždėti ant skausmo kulno ir laikyti pusvalandį.

Kitas receptas su druska, kuriam reikia ištvermės: 500 g druskos ištirpinkite verdančiame vandenyje ir įdėkite savo kulnus. Šis metodas nerekomenduojamas esant ūminiam uždegimui ir žaizdoms ant kojų.

7 receptas: vaistinė Turpentinas.

Jis naudojamas skausmui šalinti be uždegimo ir atviro pėdos pažeidimo. Turpentinas patrinti gerklę ir padėjo ant medvilnės kojinės.

Procedūra geriau atliekama naktį ir derinama su ortopedine ortoze arba Strasbūro kojine.

Receptas 8: Burdock.

Paltų lapai yra sumalti į košės nuoseklumą. Sunkiems skausmams galite sumaišyti ir pridėti aspirino tabletę. Stiprių lapai ant kulno sparnų efektyviai ištraukia druskas ir padeda atsikratyti spurto.

Receptas 9: raudonieji pipirai.

Paimkite žiupsnį ir užmigkite kojose. Eikite 6-8 val. „Pepper“ šildo kulną ir padeda sumažinti įkvėpimą.

Naudingi patarimai: dėvėdami aukštos kokybės ortopedinius vidpadžius su kulno amortizatoriumi, bus lengviau pėdų nuleisti, pailsėti patirti skausmą ir diskomfortą ir pagreitinti gydymo procesą.

10 receptas: aliuminio folija.

Gana ekstravagantiškas gydymas fasciitu. Gydymo reikšmė yra metalo poveikis aktyviems kulno taškams, pašalinant skausmą. Norint pašalinti kulną, reikia paimti foliją, apvynioti kulną ir pritvirtinti tinku.

Kaip pasirinkti tepalą iš kulno paskatinti namuose?

Kalbant apie tai, kaip atsikratyti kulno skatinimo, reikia prisiminti kasdienę kojų priežiūrą. Spurto buvimui reikia ypač griežtos higienos ir antiseptikų.

Kasdieninė pėdų priežiūra kailiams:

uždegimo, vystymosi ir infekcijos skatinimo tyrimas;
plovimo kojos;
gydymas specialiais kremais ar tepalais kojoms.

Reguliariai naudoti galite naudoti seriją Piatkashpor. Šioje serijoje yra trijų tipų tepalai, specialiai skirti žmonėms su kulnais. Pyatkashpor sudėtyje yra natūralios tulžies, kuri efektyviai pašalina augalus, minkština odą ir drėkina.

Esant uždegimo kulnai, rekomenduojama sustiprinti Pyatkashpor, pašalinus skausmą ir sumažinant spurą, galima naudoti „Pyataspor Normal“. Po gydymo Piatkashpor profilaktika yra naudojama kaip profilaktinis agentas.

Kaip šalinti kulną namuose be operacijos?

Gydyti kulno sporas be chirurgijos naudojant konservatyvius metodus galima tik tada, kai sukuriate tam tikrą kulno fascijos būseną. Tinkama būsena reiškia kulno padėtį, kurioje jis yra minimaliai veikiamas mikrotraumomis, todėl susidaro kulnas.

Dienos metu fotografavimas turi tokį poveikį, naktį - Strasbūro kojinių naudojimą. Apsvarstykite šias priemones išsamiau.

1. Tapimas.

Apvyniojimas - tai pėdos pririšimo į išilginį lanką metodas. Naudodamiesi pėdomis su kulno atrama, naudokite plačią lipnią juostą arba sportinę juostelę. Kai kuriose vaistinėse parduodamos paruoštos juostos.

Yra keletas klijavimo būdų, paprasčiausias yra šie veiksmai:

Pasukite juostą aplink pėdą plačiausia vieta ir pritvirtinkite.
Viršuje pirmos juostos užklupo 2 cm, o taškas yra fiksuotas.
Pasukite juostą prie kojos pagrindo. Norėdami tai padaryti, bakstelėkite juostelę šalia nykščio, sulenkite aplink juostą.
Juosta laikoma taip, kad nuo apačios įstrižai pėda į pėdą. Kaip rezultatas, juosta turi baigtis arti, kur ji prasideda.
Užfiksuokite pleistrą nuo kojos prie mažo piršto pagrindo ir pritvirtinkite pleistrą. Be to, juosta supa aplink kulną ir išilgai įstrižai į mažą pirštą.
4–5 dalyse nurodytos apyvartos kartojamos.

Korsetas gaminamas aplink skersinį lanką: nuo pirštų pagrindo juosta yra padengta aplink koją, paliekant ją atvirą. Juostos galai pritvirtinami lipnia juosta.

2. Strasbūro kojinės.

Strasbūro kojinė yra specialus įtaisas, skirtas miego metu pritvirtinti kojų padus ištemptoje padėtyje. Labai paprasta naudoti Strasbūro kojines: tiesiog padėkite jį ir pritvirtinkite pagal instrukcijas.

Reguliarus kojinių naudojimas naktinės miego metu padeda atsikratyti skausmo, užkirsti kelią spurtui ir sumažina esamą kaupimąsi.

Be šių ortopedinių įrankių, jums reikia rūpintis, kad vaikščioti būtų iškrautas kulnas. Smūgio apkrova, kūno masės slėgis judėjimo metu neigiamai veikia kulną.

Kad būtų išvengta žalingo poveikio, reikia dėvėti specialius batus su kulnais ir ortopediniais vidpadžiais. Gerą rezultatą taip pat užtikrina „Strutz“ atraminės atramos atrama.

Visi šie prietaisai yra būtini, kad būtų galima gydyti kulną, nepamirškite, kad netgi brangiausi vaistai ir efektyvūs liaudies metodai bus bejėgiai, jei jūsų kulnai bus patirti šoko apkrovų gydymo laikotarpiu.

Oficialioje medicinoje kulnas yra gydomas kompresais su vaistais, kurie retai duoda teigiamą rezultatą, arba chirurginiu būdu. Todėl daugelis žmonių, kenčiančių nuo šios ligos, naudojasi gydymu liaudies gynimo priemonėmis, nes jie yra saugesni ir dažnai suteikia greičiausią poveikį.

Šilumos pėdos

Sūrus vanduo

5 litrų karšto vandens ištirpinkite 1 kg valgomosios druskos. Užvirkite vandenį. Kai vanduo tampa atsparus karščiui, panardinkite kojas į kibirą ir pakilkite, kol vanduo atvės. 10 procedūrų, tirpalas nesikeičia, bet tik šildomas. Gali būti, kad liga po 4-5 procedūrų paliks jus, bet mes vis tiek rekomenduojame baigti kursą.

Serumas

Išrūgos - ne mažiau veiksmingos priemonės nei druskos vanduo

Šis metodas yra panašus į ankstesnį metodą, tik vietoj sūraus vandens reikia išgerti karštą pieno išrūgą.

Karštas alkoholis

Supilkite alkoholį į keptuvę ir šilumą per mažą ugnį, stengdamiesi išlaikyti jį nuo degimo. 15-20 minučių reikia nuleisti kojas į šildomą alkoholį. Po procedūros nuvalykite koja.

Paprastai kulno atotrūkis yra supainiotas su labai panašiu į lauko karpą. Taigi, jei nė viena iš mūsų aprašytų priemonių neduoda norimo efekto, gali būti, kad jūs elgiatės su neteisingu dalyku.

Burning mėnulis

Ši liaudies gynimo priemonė, skirta gydyti kulną, yra daug paprastesnė ir ekonomiškesnė nei ankstesnė. Į puodelį, kuriame yra riebalų aliejų, reikia įpilti 100 g mėnulio spalvos, kad būtų galima jį užsidegti ir apšviesti abiejų kojų padus per šią liepsną (net jei spurga yra ant vieno kulno, yra didelė tikimybė, kad ji pradės vystytis). Šildykite padus, kol užsidegs mėnulis. Po to, penkių minučių masažas kulnais, valcavimo corncobs su savo kojomis, kuri, kaip žinoma, kartais stoke butelių mėnulio ar specialios masažuoklis.

Atmesti spurą suspausti su liaudies gynimo priemonėmis

Česnakų receptai

Norėdami užkirsti kelią česnakui deginti koją, pridėkite į jį augalinį aliejų.

Grilkite česnaką ir ištraukite kompresą 3-4 valandas. Procedūra kartojama iki visiško skausmo išnykimo. Su stipriais deginimo pojūčiais nutraukite procedūrą ir pereikite prie kitų gerybinių gydymo būdų.
Kad sumažintumėte česnako stiprumą, prieš suleidžiant kompresą, galite pridėti šiek tiek augalinio aliejaus arba sutepkite odą riebaliniu kremu.
Tokį kompresą patartina taikyti dienos metu arba vakare, nes svajonėje galite užsidegti stipriai.

Kitam receptui, be česnakų, reikia kreidos. Mes patrenkame pirmąjį ingredientą, sutraiškome antrą ir sumaišome jį santykiu 1: 1. Mes išgaruojame kojas ir panaudojame sukauptą duoną. Po kelių sesijų jūsų kulnas bus kaip naujas.

Svogūnai

Naktį patrinkite 200 g svogūnų ant trintuvo, įdėkite į maišelį ir įdėkite koja. Apvyniokite viršų šiltu audiniu. Ryte nuvalykite pėdą, bet ne plauti. Procedūra atliekama 2-3 kartus.

Juodasis ridikas

Norėdami patrinti ridikėlį odoje ant smulkios trintuvės, naudokite gautą sumuštinį naktį iki spurto. Ryte plaukite kulną šiltu vandeniu. Paprastai trijų procedūrų pakanka atsikratyti ligos.

Krienų pagalba

Nuvalykite krienų šaknį per mėsmalę, naktį prispauskite kompresą nuo kulno. Kartais pakanka

Medicininis tulžies gydymas

Medicininę tulžį galima įsigyti bet kurioje vaistinėje

Paimkite 40 gramų gyvūnų tulžies, 20 gramų degtinės, 5 g skalbinių muilo. Naktį išgarinkite kojas ir suspauskite ant kulnų, užklijuotus. Jau po pirmosios procedūros bus lengviau. Ir po 3 dienų skausmas praeina.
Jūs galite padaryti tokį kompresą ir iš tos pačios tulžies, nesumaišydami su kitais komponentais.

Sviestas, obuolių sidro actas ir kiaušinis

Sumaišykite 100 g lydyto kiaulienos taukų, 1 šviežio kiaušinio su lukštais ir 100 ml 70% acto. Laikykite mišinį 3 savaites, kartais maišydami. Tada išgarinkite kulną, nuvalykite ir padėkite plonu tepalo sluoksniu. Uždenkite vatos tamponu ir pritvirtinkite tinku. Padarykite tai geriau naktį. Jei jis blogai dega, galite ištrinti tepalą. Po 3-4 kartų spuros praeis. Ši liaudies gynimo priemonė kartais padeda pirmajai procedūrai. Jei spuogai nepraėjo, o oda patyrė acto apdorojimą, rekomenduojame pertrauką, laukdami, kol oda sukietėja, ir vėl atlikite gydymo kursą.

Bulvės

Supilkite bulves su smulkiu trintuvu, supilkite į marlę ir pritvirtinkite prie gerklės vietoje, padengtą plastikine plėvele. Negalima vartoti dienos. Draudimas keistis kasdien per savaitę. Be kulno paskatinimo, ši liaudies gynimo priemonė pašalins iš visų kulnų ir natoptysh kulnų.

Be monoreceptų, bulvės gali būti naudojamos kartu su žibalu. Kepkite bulves vienodai, sutrinkite ir sumaišykite karštą su 1 šaukšteliu. žibalo. Greitai padėkite ant polietileno ir užsukite ant kulno. Į viršų, jei norite dėvėti kojines.

Šiame recepte žibalas veikia kaip puikus organinis tirpiklis, o bulvės padeda ištirpinti, minkštinti ir įsisavinti ištirpusias druskas. Pagalbos pagalba paskatins 3-10 procedūras.

Medus suspaudžia

Gydymas medaus suspaudimu yra labai įvairus.

Ant kopūstų lapo tepkite 1 šaukštelį. medus ir visą naktį pritvirtinkite ant kulno, ryte, nuplaukite šiltu vandeniu. Procedūra kartojama tris kartus.
Sumaišykite medų su druska (pageidautina jūrą) santykiu 1: 1. Padarykite kompresą ant kulno visą naktį.
Sumaišykite medų su miltais ir padarykite tešlą. Padėkite plokščią šio mišinio tortą ant garinto kulno, viršutinėje dalyje padenkite polietilenu ir palikite naktį. Rekomenduojamas kursas - 10 procedūrų.

Sūris

Ant marlės gabalo įdėkite 2 šaukštus. šviežia varškė, saugoma ant gerklės vietoje prieš miegą. Atlikite procedūrą 3 naktims iš eilės.

Kombucha

Garo savo kojas karštu vandeniu, pridėdami soda, pridėkite Kombucha gabalėlį į gerklę, užklijuokite tvarsčiu ir tinku. Vėliau pakeiskite kompresą.

Dilgėlių ir dilgėlių derinys

Nuvalykite gegužės dilgėlinę mėsmale. Įdėkite duobę ant varnalėšų lapo ir naktį suspauskite. Norėdami greitai atsigauti, galite eiti su šia kompresija per dieną. Per savaitę jūsų paskatos nebebus.

Karštas raudonas pipiras

Įdėkite raudonuosius pipirus į koją po kulnu ir visą dieną vaikščiok kaip šis.

Knotweed

Pažymėkite knotweed (alpinistas), įdėkite jį į kojines ar batus, jei einate vasarą be kojinių ir vaikščioti visą dieną. Antrą dieną įdėkite naują partiją ir pan. Savaitės praėjus 2-3 paspaudimams. Vietoj knotweed gali imtis utėlių.

Plantainų lapų kompresas

Lakštinis dygsnis (neplautas), taikomas „į vidų“, ant kulno, kai sausas - pakeiskite nauju. Pirmas 3-4 dienas gali būti stiprus skausmas, bet jūs turite būti kantrūs, nes rezultatas yra verta - per dvi savaites paskatins jus.

Derva

Paimkite juodos duonos plutą, ištepkite dervą ir pritvirtinkite prie snapelio, suvyniokite su polietilenu ir šiltu audiniu, tada eikite miegoti. Naudojant šią liaudies gynimo priemonę, visi sąnariai ir opos gali įstrigti, bet jūs turite palaukti 5-7 valandas. Pakartokite 3 kartus. Gydymo metu jūs negalite pakilti ir atvėsti.

Turpentinas ir amoniakas

Nuspauskite terpentino ar skysto amoniako naktį (pakaitomis kas antrą dieną): sudrėkinkite marlę su neskiestu skysčiu, išspauskite ir padėkite ant kulno, padenkite vaškuotu popieriumi ir medvilnę, padėkite ant kojinės.

Skalbimo muilas

Paimkite baltą lininį audinį, muilo muilą ir padėkite ant kulno. Uždėkite plastikinį maišelį ant kojos ir prijunkite jį šiltu audiniu. Vasarą vietoj lino servetėlės šiame recepte geriau naudoti varnalėšų lapą. Sutepkite muilu fleecy pusę lapo - tai, kas žiūri į žemę.

Kaip nugalėti ligą masažo pagalba

Druskos masažas

Įkaitinkite 1 kg šiurkščios druskos, užpilkite ant lygaus paviršiaus. Padėkite pėdą ant tolerantiškai karštos druskos 15 minučių, kad „pasivaikščiotumėte“ aplink druską su plika kulna. Ši liaudies gynimo priemonė padeda atsikratyti 2-3 procedūrų.

„Washboard“

Trupinkite kojas ant skalbimo lentos, sutelkkite dėmesį į savo kulną - tarytum plaunant kojas. Sesija turėtų trukti mažiausiai 15 minučių. Įspėjimas: kojos sudegs. Darykite tai 2 kartus per dieną, kol išnyks spurs. Po trijų dienų skausmas išnyks.

Masažo žurnalai

Garais ištraukite kojas, tada paspauskite drebulės tašką su drebulės žurnalu. Pirma, 5-10 kartų, tada pareikalaukite skaičių iki 100.

Ir vėl bulvės

Trijų litrų puodelis, pripildytas mažomis bulvėmis, kartu su žievelėmis, virkite, kol bus paruoštas, įdedamas į baseiną ir suminkite jį visą, kol atvės. Nuvalykite kojas, ant padų padėkite jodą ir padėkite ant kojinių. Gydymo eiga yra 7 procedūros. Jei bulvės verdant vėsioje druskoje, šio liaudies gynimo poveikis daug kartų padidės.

Beje, galite perskaityti apie kulno sklendės gydymą jodu mūsų atskirame straipsnyje.

Vaizdo įrašas: liaudies gynimo priemonės, skirtos kulnams

Pratimai

Jei pridedate prie liaudies gynimo priemonių, taip pat terapinė gimnastika, kulno sparnas bus greitesnis

Galima pagalba gydant kulno spresus, be įrodytų liaudies gynimo priemonių, gali suteikti įvairias terapines pratybas.

Prieš pradėdami gimnastiką, rekomenduojame iš anksto tempti gastrocnemius ir soleus raumenis.

Sušilkite

Eikite į sieną 35 cm atstumu ir padėkite rankas ant delno. Reikėtų pateikti sveiką koją, o pacientas turi būti paliktas. Priėmus šią poziciją, pradėkite pritūpti - svarbu, kad kulniukai nesitrauktų nuo grindų. Po to, kai pajusite skausmingos kojos nugaros raumenų įtampą, įšaldykite šią padėtį 15 sekundžių ir ištiesinkite.
Šis pratimas rekomenduojamas 15 kartų.

Riedėjimas

Galbūt paprasčiausias pratimas. Tam jums reikės ortopedinio rutulio arba, jei jo nėra, butelio vandens. Padėkite pėdą ant šūvio ir tiesiog pasukite jį pėsčiomis.

Patraukite pirštus

Šiame užsiėmime net neturėsite stovėti. Būdami sėdimojoje padėtyje, pabandykite suvokti su savo pirštais įvairius nedidelius daiktus, kurie anksčiau yra išsklaidyti ant grindų: pieštukai, šaukštai, žirniai, žvirgždas. Po to, kai elementas yra užsikabinęs, vilkite jį į paruoštą indą. Ir taip toliau, kol ant grindų nebus likę nieko.

Ėjimas ant nelygių paviršių

Nesijaudinkite, dėl karštų anglių, pavyzdžiui, jogų, jums nereikės eiti - galite apsiriboti mažais žvirgždais, žirneliais ar pupelėmis.

Be to, tai bus naudinga, kai laipioti laiptais stengsite pakilti ant pirštų, o ne nukristi ant visos pėdos.

Dieta

Jūsų meniu pagrindą turėtų sudaryti daržovės, vaisiai ir uogos.

Dieta su kulno paskatinimu pirmiausia apima gausų gėrimą - iki 2,5-3 litrų per dieną. Be paprasto vandens, galite paimti žaliąją arbatą, mineralinį vandenį arba sultinį. Taip pat naudinga palaikyti skysčių pusiausvyrą organizme - agurkai ir arbūzai.

Pasigaminti grūdų, daržovių arba javų sriubų, kiaušinių patiekalų, vaisių (obuolių, persikų, apelsinų, kriaušių, abrikosų, slyvų) ir daržovių (morkų, kopūstų, cukinijų, bulvių, pomidorų).

Pieno produktai gali būti suvartojami bet kokiu kiekiu, nes jie padeda pašalinti purino bazes nuo kūno. Ypač rekomenduojama vartoti išrūgų ir rūgštų pieną.

Žuvis ir mėsą reikia valgyti du kartus per savaitę, bet tik virti ir troškinti.

Tačiau šie produktai kovojant su liga turi būti pamiršti:

grybai;
ankštiniai augalai;
Konservai;
alkoholis;
aštrūs pagardai ir padažai;
kava

Rūkyti, sūdyti ir aštrūs maisto produktai taip pat turi atsisveikinti.

Apžvalgos

Prieš metus susidūrė su tokia problema. Iš pradžių buvo nepatogu vaikščioti, tada prasidėjo nedidelis skausmas ir toliau. Vieną dieną, kalbėdamas su draugu, slaugytoja skundėsi dėl savo problemos. Ji pasiūlė man labai efektyvų metodą - kelis kartus per dieną užlenkti kulną ant grindų ir pasukti velenėlį. Žinoma, skausmas yra nepakeliamas, tačiau penkias dienas sekiau jos patarimu. Ir iš tiesų, tai padėjo man, aš nejaučiu tokios problemos. Kitas būdas - acto esmė ir kiaušinis. Sunaikinkite kiaušinį nedideliame indelyje ir pridėkite acto esmę. Visa tai kratoma tol, kol pasirodys toks košės mišinys. Įšaldykite jį į šaldytuvą. Ištepame kulną su storu naktiniu sluoksniu, ant plastikinio maišelio ir šilto kojinės, galite vilnoti. Ryte nuplaukite šiltu vandeniu ir muilu.

Aleksandr1987

http://otzovik.com/review_743329.html

Senojo močiutės kaimyno patarimu jis pradėjo gydyti tepalą, pagamintą iš vištienos kiaušinių, natūralaus sviesto ir stalo acto. Ištirpinkite sviestą stikle. Tinkamose proporcijose šie ingredientai be maišymo turi būti supilami į indelį, padengti dangčiu ir suvynioti rankšluostį. Po trijų dienų infuzijos užtepkite tepalu ant marlės ir uždėkite ant gerklės. Ištaisykite įdėdami kojinę. Po kurio laiko odos spurtuosia, o kulnai pradeda išgydyti. Iki visiško atsigavimo gana daug gydymo būdų. Naudojant liaudies gynimo priemones, spurka išnyksta, o vietoje jos atsinaujina oda. Gydymas yra paprastas ir biudžetas. Tačiau geriau rūpintis savo sveikata ir jokiu būdu būkite serga!

vlad38

http://otzovik.com/review_1584479.html

Kartą aš turėjau tiek skausmo, kad negalėjau prisijungti. Darbe aš einu, niekas, ir viena moteris man sako, bando išgydyti tokiu būdu, tai padėjo man. Ir pasakė, kaip tai daroma. Jūs sudėjote sniegą į baseiną, įdėkite savo kulną ir laikykite jį tol, kol jį galėsite laikyti. Tada išimkite, greitai nuvalykite ir įdėkite vilnonių kojinių. Koją galima apvynioti daugiau nei bet kas su vilna. Kojos sudegs. Palaukite nuo pusės valandos. Galite atsipalaiduoti. Aš turėjau vieną kartą. Ir jau 7 metus šios bylos nepamenu. Džiaugiuosi, jei tai padėtų kam nors.

Elena Rumianceva

http://otzovik.com/review_4013638.html

Video: „Tai puiku gyventi!“ - išleidimas apie kulną

Tai viskas. Tikimės, kad pirmiau minėti receptai ir rekomendacijos padės jums įveikti kulną ir pamiršti apie tai visam laikui.