Terapinis fizinis mokymas blauzdikaulio osteosintezėje

Pagal statistiką dauguma lūžių atsiranda pėdos kulkšnies zonoje. Žala gali atsirasti dėl bet kokios priežasties. Tai gali būti stiprus smūgis arba aktyvus lenkimas, tiek išorėje, tiek viduje. Kelio sąnarį sudaro apatinės ir blauzdos galūnės.

Šios sąnario dalys yra šoninės, talos, medialinės zonos. Kai kurios mažos ir didelės dalies blauzdos dalys vadinamos kulkšnių šakėmis. Gyslos ir talos galūnės sudaro žiedą, kuris leidžia normaliai funkcionuoti kelio sąnariui.

Traumos funkcijos

Asmuo, gavęs kelio sąnario lūžį, jaučia stiprų skausmą. Trauma gali būti matoma net ir be specialios diagnostikos. Ekstremalus, kai žiūrima, labai padidėja, atsiranda jo deformacija. Minkštieji audiniai taip pat patiria didelę žalą ir jiems atsiranda hematoma.

Tuo atveju, kai sužalojimas yra atviro lūžio pobūdis, žala pastebima pačioje odoje. Paprastai lūžio vietoje turėtų būti žaizda, kuri atskleidžia sąnario kaulų audinį. Nagrinėdamas traumatologą ir diagnozuodamas sužalojimą, pacientas jaučia ūminį skausmą, taip pat neįmanoma atlikti judesių su sužeistomis kojomis. Kai kuriais atvejais pacientas gali būti aptiktas kaip krepitus.

Pratimų terapija po blauzdikaulio osteosintezės gali pagerinti savo funkcines savybes ir padėti pasiekti ankstyvą atsisakymą.

Diagnostinės priemonės

Gydytojas, prieš diagnozuodamas pacientą, atlieka pirminį tyrimą, išsamų pažeisto organo tyrimą. Jis taip pat abejoja pacientu apie tai, kiek skausmo jis jaučia ir kaip susižeidė. Norint nustatyti lūžio pobūdį, būtina imtis rentgeno spindulių. Jis nurodys, kaip stipriai kaulai deformavo. Be to, kai kurie gydytojai gali nusiųsti pacientui papildomus tyrimus, jei abejoja teisingos diagnozės formulavimu.

Traumatologijoje yra keletas šios žalos rūšių:

• pagal lūžio atsiradimo charakteristikas: daugialypis, izoliuotas;
• priklausomai nuo to, ar yra papildomų sužalojimų raiščiams;
• ar yra kokių nors odos pažeidimų;
• ar yra kaulų poslinkis ar nėra;
• kulkšnies žiedo vientisumas.

Šlaunikaulio lūžis

Išryškėja pačios lūžio pobūdis, jis yra stabilus ir nestabilus. Pirmuoju atveju įvyksta tik kulkšnies pažeidimas, o antrajame etape pastebimi keli lūžiai, taip pat pažeisti sąnario raiščiai. Be to, pacientas gali turėti apatinės kojos galūnės poslinkį.

Lūžių gydymas

Tokie veiksmai gali sukelti labai rimtų sveikatos problemų. Lūžis negali augti kartu teisingai, ir ateityje gali sukelti rimtą diskomfortą asmeniui.

Iš pradžių traumatologas pacientui pristato vaistus, kurie mažina skausmą, o tolesnis gydymas priklauso nuo sužalojimo savybių:

• nesant išstūmimo ir nustačius atskirą sužeidimo tipą, pacientas imobilizuojamas kojomis, kaip taisyklė, naudojamas tinkas;
• jei lūžio metu yra ir pėdos poslinkis, gydytojas pirmiausia jį nustato ir imasi priemonių lūžiams pritvirtinti;
• taip pat gali būti naudojamas tempimo metodas, kuris papildomas specialiomis korekcinėmis procedūromis;
• jei sužalojimas įvyko traumos metu, tuomet būtina atlikti padėties keitimą, jį atlikti rankiniu būdu ir tada pritvirtinti plokštelėmis, varžtais.

Dažniausias medicinos praktikos lūžis yra izoliuotas be šališkumo. Dėl jo gydymo pacientas nustatyti ilgaamžį, kuris yra dviejų rūšių, ir atliekamas tik iš gipso. Imobilizavimas yra V formos arba apvalus.

Po to, kai gydytojas atliks visas būtinas kelio sąnario tvirtinimo procedūras, atliekamas papildomas rentgeno tyrimas. Būtina užtikrinti, kad nebūtų jokių naujų sužalojimų, kurie galėjo susidaryti stipriai pritvirtinus tinką.

Praėjus tam tikram laikui po to, kai tinkas buvo klijuojamas pacientui, reikia pridėti specialų kulną. Būtina, kad apkrova būtų tolygiai paskirstyta per visą kūną. Negalima stipriai atakuoti sužeistos kojos, todėl pirmas kelias dienas rekomenduojama pailsėti.

Atsigavimo po traumos trukmė priklauso nuo lūžio laipsnio, kurį gavo asmuo. Jei žala yra lengva, gydymo kursas bus maždaug vienas mėnuo. Stiprus lūžis, asmuo turės ilgalaikį gydymą, kuris gali būti maždaug 3 mėnesiai. Todėl asmuo praranda darbo pajėgumus 12–16 savaičių. Po lūžių augimo reikia ilgalaikės reabilitacijos po lūžio.

Reabilitacija

Kadangi pirmosiomis dienomis pacientas turi būti horizontalioje padėtyje, būtina sukurti palankias sąlygas sužeistai kojai. Norėdami tai padaryti, po juo galite įdėti pagalvę ar kitą objektą, kad sužeistas kulkšnis būtų viršuje. Tai pagerins kraujotaką.

Norint greitai atkurti kojų funkcijas ir grįžti į ankstesnį gyvenimą, būtina kuo greičiau pradėti reabilitacijos veiklą. Norint greitai atsigauti, turite būti integruotas į tokias procedūras.

Gydymą turėtų sudaryti:

• narkotikų vartojimas;
• fizioterapijos procedūros;
• fizinė terapija;
• specialus masažas.

Fizinės kultūros gerinimas padės atkurti raumenų tonusą, padidinti raumenų masę, gerinti kraujotaką, normalizuoti audinių būklę ir sustiprinti pažeistą galūnę. Be to, sudėtinga treniruočių terapija padės pacientui išvengti bet kokių sunkių pasekmių, kurios gali atsirasti po sužalojimo. Visapusišką atsigavimą po traumos sudaro trys etapai.

Pirmasis etapas

Šio etapo tikslas yra sumažinti skausmą, pagerinti kraujo ir limfos cirkuliaciją sužeistoje galūnėje. Jis taip pat padeda išvengti galimų komplikacijų traumos atveju.

Taigi, jei yra nedidelio laipsnio lūžis, pratimai gali būti pradėti nuo 7 dienų po to, kai buvo įdėta. Sunkus sužalojimas pratybų metu gali prasidėti tik po 45 dienų. Prieš pradedant užsiėmimus, būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Jis pasakys pagrindines įgyvendinimo taisykles ir pateiks būtinas rekomendacijas dėl pratimų, kuriuos pacientas turi atlikti, tipų.

Bet kuriuo atveju, imobilizuotai kojai reikia pasyvaus mankšto. Jų gydytojams patariama daryti trečią dieną, nes jie negali pažeisti sužeistos kojos.

Bet kitą dieną pacientui skiriama fizioterapija. Tačiau nebūtina atlikti šios procedūros, jei pacientas turi metalinius daiktus gipse, tarsi spinduliai nukentėtų, galite susižeisti. Nors yra mokslinių straipsnių, kuriuose teigiama, kad galima atlikti procedūras naudojant UHF. Tokie atvejai nėra plačiai paplitę, tačiau saugumui geriau susilaikyti.

Antrasis etapas

Šiame etape pacientas jau gali savarankiškai judėti, kai naudojate ramentus. Antrojo etapo pabaigoje galite juos visiškai atsisakyti. Tikslas - pagerinti audinių funkcinę būklę ir pagreitinti sužeistos galūnės regeneraciją. Taip pat galima normalizuoti raumenų audinio toną.

Laisvalaikio fizinio lavinimo užduotis - atkurti normalų sugadintos jungties veikimą. Norint atlikti šį procesą, būtina taikyti ne tik bendruosius pratimus, bet ir naudoti papildomą įrangą.

Galite naudoti gimnastikos lazdą, rutulius, simuliatorius, kurie vysto apatinės galūnės raumenų audinį. Be to, pacientas bus labai naudingas užsiėmimas baseine. Tai padės pažeistiems audiniams atsipalaiduoti, o sveikatingumo pratimai vandenyje nesukels daug diskomforto.

Fizioterapijos kursas apima privalomą masažą. Ši procedūra yra labai reikalinga - tai leidžia jums ištiesti raumenų audinį, kad palengvintų įtampą, atsiradusią kelio sąnaryje. Gerai atlikti procedūras prieš miegą, kad pašalintumėte pakeltą toną ir sunkumą pėdose. Taip pat taikomos UHF procedūros, su sąlyga, kad kojoje nėra metalinių konstrukcijų.

Trečiasis etapas

Šiame etape kaulai turėtų visiškai augti. Pratimai yra aktyvesni nei anksčiau. Norėdami sukurti kelio sąnarį, tai padės važiavimo takui. Tačiau dar per anksti paleisti, tačiau galima atlikti intensyvų vaikščiojimą. Veiklos komplekse galite įtraukti pratimus, šokinėjimą.

Fizioterapija šiame atkūrimo etape retai nustatoma. Būtina tiems pacientams, kurių sužalojimai atsiranda dėl komplikacijų. Masažas yra toks pat svarbus kaip sveikatingumo gimnastika. Todėl jis turėtų būti atliekamas kasdien.

Gydytojams leidžiama atlikti visą apkrovą ir veiklą tik po 3 mėnesių. Tačiau kiekvienu atveju viskas yra individuali ir priklauso nuo sužalojimo sunkumo.

Fizinės veiklos kontraindikacijos

Fizinė terapija yra labai naudinga žmonių sveikatai. Tačiau retais atvejais pacientams visiškai draudžiama profesijų kompleksas, kol bus normalizuota bendra būklė.

Tai yra šie atvejai:

• paciento būklė yra labai rimta;
• nestabili žala;
• galimas kraujavimas;
• atsiranda naujų formacijų;
• po traumos pasireiškia lėtinės ligos;
• patologija;
• pūlių formavimas;
• moterys, kurios turi vaiką.

Galimos traumos pasekmės

Neigiamos lūžių pasekmės gali pasireikšti bet kuriame ligos eigoje, todėl labai svarbu stebėti sveikatą, reguliariai apsilankyti gydomame gydytoju ir sistemingai atlikti rekreacinę veiklą.

Nepageidaujamas poveikis

• galimas audinių drėkinimas;
• embolija;
• apatinės galūnės dislokacija;
• netinkamas kaulų audinio įsiskverbimas;
• organų distrofija;
• odos audinio nekrozė;
• galimas klaidingo sąnario vystymasis.

Tinkamai gydant ir įgyvendinant visas gydytojo rekomendacijas, neturėtų būti neigiamų pasekmių. Todėl pacientui svarbu, kad reabilitacijos procesas būtų visiškai atsakingas. Pirmuosius nepasitikėjimo požymius kreipkitės į traumatologą. Jis galės nustatyti ir pašalinti ligos atsiradimo priežastis ankstyvosiose stadijose.

Terapinių pratimų kompleksas

• pacientas turėtų gulėti ant nugaros, o kelio sąnarys turi būti šiek tiek sulenktas. Pirma atliekamas pirštų lenkimas ir nelygumas. Jei pratimas atliekamas pirmą kartą, vykdymo intensyvumas turėtų būti mažas. Po to, kai galite atlikti manipuliacijas dėl kelio judesių. Svarbu, kad visi veiksmai būtų atliekami tiek sveikai, tiek skausmingai pėdai;
• jūs galite atlikti sėdėjimą, galite - gulėti, jums reikia įdėti vieną galūnę į kitą. Tuo pačiu metu reikia daryti apskritus judesius, priešinasi kitai kojai;
• Ant grindų būtina įdėti mažus rutulius ar lazdelę. Užduotis yra pakelti šiuos daiktus sergančiais pėdomis pirštų pagalba;
• atlikti pratimus reikės sėdynės. Naudodamiesi jos pagalba būtina sukurti lankstymą ir išplėtimą. Pratimai sveikai nuogas atliekami gana aktyviai, o pacientas - pasyviai;
• treniruotės stovi. Norėdami tai padaryti, tai gali būti tinkama gimnastikos sienai ir lovos porankiui. Svarbiausia, kad parama būtų stabili ir pacientas negalėtų sužeisti. Būtina, padedant kojoms, pakilti ant kojinių ir nusileisti ant visos apatinės galūnės;
• Šiai pratybai tinka tik gimnastikos siena, jei namuose nėra tokio namo, tai galite rasti tokio tipo sporto įrangą bet kuriame kieme. Būtina pakilti iki 3 turėklų, rankos turi būti krūtinėje. Po to reikia padaryti tvarkingą, elastingą judėjimą;
• atsigulkite ant kieto paviršiaus, rankomis užklijuokite kelio zoną ir lėtai pasukite įvairiomis kryptimis;
• sėdėti ant kėdės, atsipalaiduokite kojų raumenis. Būtina atlikti savo ruožtu - pirmiausia su viena koja, tada kita, lenkimo ir apatinės galūnės išplėtimu. Tokiu atveju nugara turi likti plokščia;
• būtina gulėti ant skrandžio, rankos išilgai kūno. Kojos turi būti lygios, jas reikia lėtai pakelti, o tada kelio sąnario srityje daryti lenkimą ir išplėtimą. Vykdydami pratimus, kojos neturi liesti paviršiaus. Jie nuolat yra pakelti.

Visi pratimai atliekami 20-60 kartų, priklausomai nuo reabilitacijos ir bendros gerovės etapo. Greitas gydymas ir atsigavimas priklauso tik nuo paciento, todėl būtina griežtai laikytis gydytojo nurodymų.

Pirmuosius gerovės blogėjimo požymius turėtumėte kreiptis į papildomus patarimus. Gimnastikos kompleksas turėtų būti atliekamas kasdien, visos manipuliacijos turi būti atliekamos pagal technologiją.

Šlaunikaulio ir blauzdikaulio kondenso lūžiai

Yra intraartikulinė. Yra atskiri vienos ir abiejų (T ir Y formos) klasių lūžiai. Izoliuotiems modeliams apdorojimas susideda iš fragmentų išdėstymo po 4 savaičių. Galutinė apkrova leidžiama per 2–2,5 mėnesius. Chirurginio gydymo metu osteosintezė atliekama naudojant varžtą, varžtus arba dviejų ašmenų nagą. Ašies apkrova taip pat leidžiama po 2–2,5 mėnesių.

Abiejų tipų lūžių atveju skeleto traukos jėga naudojama 4–7 savaites, vėliau 3-4 savaites užpildant gipsą. Taip pat galima atlikti osteosintezę, po to imobilizuoti 4 savaičių gipso. Visą ašies apkrovą leidžiama naudoti po 3-4 mėnesių.

Pirmuoju reabilitacijos laikotarpiu fizinės terapijos pratimai skirti spartinti kraujavimo rezorbciją sąnario ertmėje, pažeistų audinių reparacinių procesų skatinimą, intraartikulinių sukibimų prevenciją, raumenų hipotrofiją ir kelio sąnario kontraktūrą. LH pratimų atlikimo technika ir taktika yra tokia pati, kaip ir po kryžminio raiščio atkūrimo.

Antruoju laikotarpiu judėjimas kelio sąnaryje atkuriamas dėl aktyvių judesių lengvais sąlygomis: gulėti ant nugaros, ant šono, ant skrandžio, sėdi ant sofos. Pratimai gali būti atliekami rankomis arba sveiką koją. Plačiai naudojamos klasės medicinos baseine. Per šį laikotarpį pacientas toliau vaikščioja su ramentais, nekeldamas galūnių.

Trečiojo laikotarpio treniruočių terapijos tikslas - atkurti sužeistos galūnės raumenų ir raumenų funkciją. Mokantis vaikščioti, patartina naudoti pakreiptą skydą arba kitus prietaisus, kurie leistų matuoti apatinių galūnių apkrovą, taip pat elgesio klases gydymo baseine. Jei kelio sąnario judesių amplitudė yra neišsami, nustatoma mechanoterapijos eiga, kurios procedūros turi būti atliekamos po parafino, ozocerito ar purvo taikymo, taip pat po gydymo pratimų ar pratimų baseine.

Kaip išsivystyti kelį po lūžio

Kelio sąnarys yra viena iš didelių ir galingų sąnarių žmogaus raumenų ir kaulų sistemos. Klinikinėje praktikoje išskiriami kelio sąnario lūžių tipai:

1. Lūžis tarp raumenų;
2. Blauzdikaulio ir kaulų kaulų kondensų lūžis jungtyje;
3. Patella lūžis.

Priežastys

1. Smūgis su nelygiu objektu ant kelio;
2. Sporto sužalojimas;
3. Iš riedučių, dviračių nukritimas;
4. Greitas ir stiprus keturkampių šlaunikaulio susitraukimas.

Kelio lūžio požymiai

1. Sąnarių kraujavimas;
2. Sąnarių raiščių plyšimas;
3. Sąnario patinimas;
4. Skausmas kelio sąnaryje;
5. Patella padalintas;
6. Sąnarių deformacija;
7. Hematoma ant kelio sąnario odos;
8. Aktyvių judesių apribojimas kelio sąnaryje.

Diagnostika

Pagrindinis diagnostikos metodas yra kelio sąnario radiografija dviejose projekcijose. Be to, galite atlikti CT ir NMR.

Gydymas

Renkantis gydymo strategiją, reikia atsižvelgti į lūžių tipą ir kaulų fragmentų išstūmimo įrodymus.

Jei pacientui atsiranda kelio sąnario lūžis, nesukeliant fragmentų, numatomas konservatyvus gydymas. Pacientas 4-6 savaites turi dėvėti petnešą arba tinką. Po kontrolinės radiografijos gydytojas nusprendžia išimti gipso.

Jei auka turi lūžį su kaulų fragmentų perkėlimu, nurodoma chirurginė intervencija su kaulų fragmentų fiksavimu ir patella.

Kelio sąnario lūžio komplikacijos:

1. Sutartis;
2. Raumenų atrofija;
3. Didžiųjų apatinių galūnių kraujagyslių tromboembolija.

Reabilitacija

Pacientas turėtų pradėti aktyvią reabilitaciją tik pasibaigus gydytojui. Labai ankstyvaisiais reabilitacijos etapais geriausia naudoti mechanoterapiją specialiuose prietaisuose.

Didelė šio tipo traumų paskirtis yra reguliarus fizinis lavinimas. Pratimai yra labai svarbūs kelio sąnariams, todėl treniruočių terapija turi būti nukreipta į ciklinius sąnarių judesius ir stiprinti apatinių galūnių raumenis ir raiščius.

Savalaikė reabilitacija po kelio lūžio leidžia greitai atkurti fiziologinę apatinės galūnės funkciją.

Reabilitacijos laikotarpiu yra šios veiklos:

1. Pratimų terapija;
2. Fizioterapija;
3. Masažas;
4. Gimnastika;
5. Rankinė terapija;
6. CPM terapija
7. Akupunktūra.

CPM terapija yra šiuolaikinis kelio sąnarių lūžių reabilitacijos metodas. Jis pagrįstas pasyviųjų pratimų atlikimu naudojant specialų aparatą. Pacientai, kuriems taikoma procedūra, nesijaučia skausmo ar nuovargio. Šiuo metu visi kojų raumenys yra atsipalaidavę.

Pagrindinis šio reabilitacijos metodo privalumas yra tas, kad jis gali būti naudojamas kitą dieną po kelio operacijos ir jis yra geras pooperacinių komplikacijų prevencija.

Kaip sukurti kelį po to, kai pašalintas tinkas

Šiame straipsnyje pateikiami pratimai, kurie pacientui skiriami stacionarinio kelio lūžio gydymo metu. Šiuos pratimus taip pat galima atlikti su kelio sąnario kontraktūromis. Pati kompleksas yra paprastas, ir bet kuris pacientas gali atlikti šiuos pratimus be išorinės pagalbos.

Pirmasis reabilitacijos laikotarpis:

1. Pacientas sukelia aktyvų pirštų lenkimą ir išplėtimą;
2. Pacientas, slydęs ar sėdintis, atlieka pėdos lankstymą ir pailginimą;
3. Pacientas sukelia aktyvią įtampą ir atsipalaiduoja sužeistos kojos keturkampius;
4. Gydytojo nurodymu, pacientas gali sulenkti kelio sąnarį ant šlaunies, ir būtina pašalinti „gamacho“ po blauzda. Tas pats pratimas gali būti atliekamas su apvyniojimo langeliu, bet visada prižiūrint gydytojui;
5. Sveikoje galūnėje galite atlikti visus pratimus;
6. Pacientas yra linkęs įsidėmėti, vienas ranka ant krūtinės, o kitas - ant pilvo. Atlieka lėtą diafragminį kvėpavimą;
7. Pacientas, sėdintis gulint, atlieka gluteuso raumenų įtampą ir atsipalaidavimą.

Antrasis reabilitacijos laikotarpis

1. Pacientas guli ant lovos. Jis turi lankstyti sveikos kojos kelį, kad jo kulnas būtų skaidrus virš lovos;
2. Pacientas atlieka tą patį pratimą, tačiau tuo pačiu metu atskiria koja nuo lovos;
3. Pacientas sėdi ant lovos, abu kojos pratęsiamos. Jis stengiasi traukti vieną skausmingą koją į šlaunį, bet tuo pačiu metu jis nesulaužė kojų;
4. Pacientas guli ant šono. Viršuje yra gerklės pėdos. Ji turi kelti sąnarį ir ištiesti ją į kelio sąnarį;
5. Pacientas guli ant skrandžio. Jis bando pirmiausia lenkti sveiką koją kelio sąnaryje ir palaipsniui sulenkti gerklės sąnarį;
6. Pacientas sėdi ant lovos krašto, kai abi kojos pakabinamos. Jis pakreipia kelio sąnarį;
7. Pacientas stengiasi užkirsti kelią ir atsipalaiduoti patelė, „puodelio raumenų pjesė“;
8. Pacientas tuo pačiu metu slopina šlaunies raumenis ir keturkampius raumenis, po to atpalaiduoja abu raumenis.

Trečiasis reabilitacijos laikotarpis

Šis pratimų rinkinys gali būti atliekamas, kai gydytojas leidžia pacientui vaikščioti ar stovėti ant ramentų.

Trečiojo laikotarpio pratybų kompleksas:

1. Pacientas stovi ant grindų, pėdų pločio. Jis pakaitomis lenkia vieną koją ir perkelia viso kūno svorį į antrąjį ir atvirkščiai;
2. Pacientas stovi prie sienos ar laikydamas kėdės galą. Jis turi atlikti pritūpimus ir pritūpimus. Šio pratimo pradžioje galite naudoti kėdės ar sienos nugarą kaip paramą, ir palaipsniui turite išmokti pritūpti be paramos;
3. Pacientas stovi ant grindų, kojos yra viena nuo kitos. Jis atlieka lunges su sveiką koją pirmyn ir atgal, tada švelniai daro tas pačias lungas su gerklės kojomis. Jei sunku padaryti lunges su gerklėmis ar pacientas negali išlaikyti pusiausvyros, iš pradžių galite laikytis tam tikros palaikymo, pvz., Medinės kryžmės, esančios Švedijos sienos;
4. Pacientas sėdi ant lovos ir abiejomis rankomis užima gerklės koją, bando jį pakelti į savo sėdmenis, palaipsniui lenkdamas kelio sąnarį, tačiau tuo pačiu metu kulnas neturi pakelti nuo lovos;
5. Pacientas stovi šalia gimnastikos sienos ir pakelia gerklės koją ant 3 ar 4 bėgių. Tokia situacija turėtų būti jam patogi, nesuteikti skausmingų pojūčių. Tada jis pradeda girti šiek tiek ant savo geros kojos ir bando išlaikyti savo pusiausvyrą;
6. Šis pratimas yra pėsčiomis iki laiptų, pridedant veiksmus. Gerklės pėdos turėtų eiti į priekį, o žemiau - sveikas. Jei pacientui sunku atlikti šią užduotį, galite šiek tiek palenkti turėklą. Vieną žingsnį reikia pakelti į vieną laiptelį ir nusileisti taip pat;
7. Pacientas laipioja ant gimnastikos sienos rankomis ir kojomis. Šį pratimą turi prižiūrėti gydytojas, kad pacientas nepatektų;
8. Pacientas sėdi ant visų keturių ir tada lėtai juda į sėdėjimo padėtį ant kulnų. Kai pacientas jaučiasi labiau pasitikintis šia veikla, jis gali būti atliekamas greičiau.

Fizinė terapija ant blauzdikaulio lūžio ir kojos konditerijos, pratybų vaizdo, masažo

Fizinė terapija kojos lūžio metu padeda normalizuoti kraujotaką, atkurti raumenų tonusą ir pilną galūnių darbą po sužalojimo. Sujungus treniruotes su masažu, galite greitai grąžinti paveiktą kojų jautrumą, sumažinti patinimą ir grįžti į aktyvų gyvenimą. Tačiau norint sukurti galūnę, turite būti atsargūs, o ne visi fiziniai pratimai yra tinkami.

Blauzdų lūžių tipai

Kojų kaulų traumos yra labai įvairios

• kulkšnies lūžiai;
• blauzdikaulio ir kaulų lūžis;
• blauzdų kaulų lūžis.

Jei atvejis yra sunkesnis - reikia blauzdikaulio lūžio ir poslinkio, o tada pritvirtinti koją su tinku.

Kartais reikalinga operacija, jei reikia susiurbti suskaldytus raiščius ar laivus.

Pratimai gydyti nuo blauzdikaulio lūžio

Jums reikia pradėti mokymą iš karto po to, kai lūžio vietose atsiranda ūminis skausmas. Priklausomai nuo sužalojimo sunkumo, tai užtruks nuo 7 iki 50 dienų.

Po to, kai ant kojos buvo įdėta gipso, jūs turėtumėte stengtis, kad jis būtų laikomas vertikaliai. Pirmieji treniruotės pratimai:

• jūs galite įdėti savo kojas ant grindų, bet jūs negalite pasilenkti ant jo;
• kitą dieną po liejimo, jūs jau galite sėdėti lovoje;
• per tris dienas galite atsistoti, pasvirusi ant kėdės ar lovos nugaros;
• po treniruotės nedelsiant rekomenduojama išlaikyti koją aukštai. Po to galite įdėti pagalvę arba apvalkalą.

Šie paprasti judesiai padės išvengti limfos stagnacijos ir palaikys normalią kraujotaką. Svarbu! Ant ramentų turite atsikelti ne anksčiau kaip po 5 dienų nuo gipso įkėlimo!

Pirmieji žingsniai

Kai galite vaikščioti, turite tai padaryti tik pasitelkę gipso. Tai paveiks skaldytos kojos ašinės apkrovos sukūrimą, kuris yra būtinas kaliaus mokymui. Jei tokio krūvio nėra, osteoporozės atsiradimas yra labai tikėtinas.

Šiame etape kompleksinė treniruočių terapija naudojama perkelti iš nedidelės skaldytos apatinės kojos apkrovos į visą ir pastovią apkrovą.

Padidinus sužeistos kojos apkrovą namuose, reikia sutelkti dėmesį į skausmą.

Judėjimas turėtų lydėti šiek tiek skausmo, tai rodo apsauginių reparacinių procesų, kuriais siekiama atsikratyti stimulo, aktyvavimo. Sunkus, beveik nepakeliamas skausmas rodo, kad kukurūzai yra labai pažeisti, todėl sunku atsinaujinti.

Kojos lūžis greitai taps pamirštu kartaus patyrimu tik esant mažai pratybų apkrovai.

Terapinės gimnastikos pratimų kompleksas po skaldytos kojos

1. Gulintį padėtį, savo ruožtu, sulenkite kojas prie kelio sąnario. Norėdami tai padaryti, treniruotės turėtų būti slankiosios kojos judesiai ant lovos. Iš pradžių pakanka 5 pakartojimus, 5 sekundes kiekvienai kojai.
2. Pirštai patraukia, laikykite 10-15 sekundžių ir atleiskite mažus daiktus, esančius ant lovos. Paciento užduotis yra išlaikyti objektą kuo ilgiau.
3. Gulėdamas ant nugaros, atlikite apvalius judesius su kojomis ir imituodami vaikščioti.
4. Gulėdamas ant pilvo, sulenkite ir ištiesinkite kelio sąnarį, pakelkite koją atgal ir į šoną.
5. Gulėdami ant šono, pabandykite pakelti koją į šoną ir 5 sekundes laikyti jį šioje padėtyje. Švelniai atgal.
6. Sėdi ant kėdės ar lovoje lėtai sulenkite ir ištiesinkite kojų pirštus. Medicininį prietaisą pirštais pasukite į priekį ir atgal, nuleidę koja nuo kojų iki kulno ir atvirkščiai.

Kaklo lūžių gydymas naudojant Bubnovskio metodą

Profesorius Sergejus Michailovičius Bubnovskis sukūrė efektyvų gydymo metodą ne tik sąnarių lūžių, bet ir kitų ligų prevencijai.

Bubnovsky gydymas yra visiškas vaistų, kitų medicininių priemonių ir chirurginės intervencijos atmetimas. Pati įstaiga visą savo energiją turi nukreipti į problemos pašalinimą sudėtingo fizinio lavinimo procese.

Nepaisant tradicinės medicinos atstovų skepticizmo, Bubnovskio gydymo metodas daugiau nei vieną kartą davė teigiamų rezultatų.

Kartu su gydančiu gydytoju verta rinktis atkūrimo metodus. Kai kuriais atvejais narkotikų atmetimas yra kupinas ilgalaikio uždegimo ir judėjimo sutrikimo.

Bendros rekomendacijos

Dėl nuolatinio gipso spaudimo kyla pavojus, kad kojoje gali sumažėti laisvas kraujo ir limfos srautas. Ir jei auka turi venų varikozę, reikia naudoti specialų suspaudimo tvarstį. Būtina įsitikinti, kad ji nėra įtempta, o tvarsčiai turėtų būti dėvimi visą dieną.

Jei treniruotę planuojama atlikti namuose, iš anksto turėtumėte įsigyti sporto salę.

Pirkite iš anksto ir verta tinkamų batų, geriau ortopedijos. Jis vaikščiojant teisingai paskirstys svorį ir pastangas, skatina pažeistų audinių regeneraciją. Tačiau tai tik pasirengimas susigrąžinti iš lūžio. Pagrindinis dalykas yra mankštos terapija.

Be gimnastikos, gera mityba, įskaitant daug kalcio turinčius maisto produktus, padės jums greitai pakilti.

Vaizdo įraše - fizinės terapijos kompleksas blauzdikaulio lūžiams su ir be poslinkio.

Didžiausias medicinos portalas, skirtas žmogaus organizmui

Blauzdikauliai yra 2 apvalūs proksimalio storio sluoksniai, esantys arčiau kūno centro, blauzdikaulio galo, kuris kartu su mažu blauzdikauliu yra blauzdikaulio pagrindas. Išgaubtas, išorinis ir vidinis, blauzdikaulio korpusas ir įgaubta šlaunikaulio pora iš viršaus sudaro kelio sąnarį.

Todėl būklių sužalojimai priklauso intraartikuliniam, o fizioterapijos pratimai tibialinio kaulo kondiliaus ruože atliekami pagal standartinę schemą, skirtą kelio sąnariui.

Jei nuspręsite atlikti šio straipsnio vaizdo įrašus, atminkite, kad būtina konsultuotis su specialistu. Tik gydytojas, dirbantis su sužalojimo tipu ir sunkumu, atsižvelgiant į taikomą atkūrimo ir imobilizacijos metodą, amžių, bendrą pasirengimą ir patologijų, sudarančių sudėtingą gydymo procesą, buvimą, gali parengti individualų treniruotės gydymo planą.

Savęs gydymo kaina yra ne gydomoji žala, lėtinių ligų, meniškio, deformuojančios artros, artrito, standumo, negalios, transplantacijos raida.

Pratybos terapijos uždaviniai

Po imobilizavimo priemonių būtina pradėti suskaidytos kojos funkciją 2-3 dienas. Fizinės terapijos uždaviniai tibialinio būrio lūžio metu yra skirtingi kiekvienam gydymo laikotarpiui.

Svarbu. Įrodyta, kad prasmingos fizinės terapijos rezultatai duoda reikšmingesnių teigiamų rezultatų. Todėl, jei gydytojas nekalbėjo apie pratybų terapijos naudą, mes patariame nukentėjusiųjų giminaičiams tai padaryti patys arba leisti pacientui perskaityti šį straipsnį.

Imobilizavimo laikotarpis

Po kaulų fragmentų išdėstymo ir fiksuojančios treniruočių terapijos nustatymo blauzdikaulio lūžio metu kondilijos ir (arba) raumenų aukščio srityje atlieka šias užduotis:

• atkuria įprastą psicho-emocinę būseną;
• skatina poodinės hematomos rezorbciją ir pūtimo pašalinimą;
• mažina skausmą;
• pagreitina kraujotaką, limfodrenažą ir medžiagų apykaitos procesus, reikalingus kallusui formuoti, kremzlės ir jungiamojo audinio jungiamojo audinio atstatymą laiku;
• apsaugo nuo keturių šlaunų raumenų atrofijos ant skaldytų kojų;
• užkerta kelią klijų procesams;
• išsaugo visų nepažeistų sąnarių judumą ir bendrą raumenų toną;
• sumažina peties juostos, rankų ir sveikų kojų raumenų mėšlungį, gautą iš priverstinio judėjimo ramentuose.

Jei perskaičiavimas ir fiksavimas atliekamas naudojant skeleto traukimą, fizioterapijos pratimai yra ypač svarbūs.

Be to, jis padeda:

• užkirsti kelią stazinio pneumonijos, venų trombozės ir vidurių užkietėjimo vystymuisi;
• užkerta kelią pažeistų raiščių pernelyg dideliam tempimui;
• paruošti suinteresuotas raumenų grupes vaikščioti ramentais.

Po mobilizavimo laikotarpis

Panaikinus fiksavimo tvarstį ar ortozę, pagrindinė fizinės terapijos užduotis, kai lūžta blauzdikaulio liga, yra palaipsniui sugadintos kojos palaikymo funkcijos atkūrimas ir tinkamo eismo įgūdžių mokymas be ramentų ar pėsčiųjų lazdos, įskaitant laiptus.

Šiuo laikotarpiu paciento disciplina yra ypač svarbi. Skirtingai nuo pirmojo imobilizacijos laikotarpio, kai reikėjo praktikuoti net 8 kartus per dieną, bet 7-10 minučių, dabar turite atlikti terapinių pratimų rinkinius 6 kartus per dieną 20-30 minučių.

Šiuo kelio ir kulkšnies vystymuisi reikės specialaus delikateso:

• Būtina palaipsniui didinti skaldytų sąnarių apkrovą ir padidinti judesių amplitudę;
• judėti sklandžiai, lėtai ir vidutiniškai;
• neskubėkite atlikti prieš pratimus, kurie skirti reabilitacijos laikotarpiui;
• Negalima būti uolus ir neperkelkite skausmo.

Pastaba. Lūžio sąveikai organizmui reikia ne tik kalcio ir vitamino D, bet ir pakankamo vandens kiekio. Tai turėtų pareikšti 2–4,4 litrų švaraus vandens suvartojimo normą. Jei yra polinkis į edemą, tuomet būtina apriboti ne vandens kiekį, bet sūrų ir aštrų maistą, kad atsisakytumėte patiekalų.

Reabilitacijos laikotarpis

Po 1,5-2 mėnesių po sužeidimo prasideda aktyvus atkūrimo laikotarpis.

Pagrindiniai fizinio krūvio uždaviniai po blauzdikaulio lūžimo reabilitacijos laikotarpiu yra tokie:

• vaikščiojimas įprastu ir sparčiu tempu, važiavimas, gilių pritūpimų ir lungų, šuolių ir šuolių galimybė;
• bendro fizinio tinkamumo atkūrimas iki tokio lygio, kuris buvo iki sužalojimo.

Įdarbinti 6 kartus per savaitę, 1-2 kartus per dieną. Gimnastikos ir jėgos pratimų komplekso trukmė turėtų būti bent 40-60 minučių, o pėsčiomis ir bėgiojimu reikia palaipsniui perkelti į 60-90 minučių.

Fizinės terapijos priemonės ir formos

Ką daro treniruočių terapija į blauzdikaulio lūžį su prezervatyvų pažeidimu? Kiekvienam gydymo laikotarpiui yra standartizuotas nurodymas.

Pratimų terapijos komponentai skeleto traukos metu

Skeleto traukos pacientų fizinio krūvio kompleksas turėtų būti sudarytas iš šių judėjimo grupių.

Vėlgi, reikia praktikuoti kiekvieną dieną, 8 kartus, 7-10 minučių, tačiau kvėpavimo pratimus galite atlikti atskirai ir dažniau.

• Kvėpavimo krūtinė.
• Kvėpavimas.
• Pilnas kvėpavimas - įkvėpkite per krūtinę, tada pripūsti pilvą, iškvėpkite ir traukite pilvą.

Negalima atlikti kvėpavimo pratimų iš eilės, bet įdėkite juos tarp toliau išvardytų judesių.

Kvėpavimo ciklų skaičius - 3-6.

Padarykite pirštų lenkimo pratęsimą uždaroje ir atlenktoje būsenoje.

Pakartojimų skaičius - 20-30 kartų.

Sesijos metu pakartokite šį pratimą 3 kartus.

Pakartojimų skaičius - pilvo raumenų nuovargiui.

Pakilimų metu galite pasukti galvą. Tokie judesiai bus papildoma gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės profilaktika ir gerai sutraiškys pasenusius kaklo raumenis.

Privalomas pratimas yra dubens kėlimas, kurį palaiko sveika lenkta koja ir rankos. Jo dozė taip pat yra individuali - lengvo nuovargio jausmas.

Jei nėra hantelių, paimkite plastikinius butelius reikiamu vandens kiekiu.

Pratimai terapija su Ilizarovo blaškymo aparatu

Gydytojai rekomenduoja eiti su Ilizarov aparatu iškart po jo nustatymo. Tai prisidės prie normalios sintezės.

Nepaisant to, nepamirškite, kad laisvai judantys judesiai su skaldyta koja į stovinčias pozicijas ant sveikos kojos, sėdint ir gulint ant nugaros:

• pirštų lenkimo pratęsimas ant skaldytos kojos;
• statinė įtampa 4 šlaunų raumenų galvutėse - iki 2000-5000 gabalų per dieną;
• kėlimo kojos su laikikliu;
• sklandžiai judėti pirmyn ir atgal;
• nuvažiuoti į šoną, šoną į priekį ir šoną su ranka, sėdint ant sienos.

Kadangi kojos atraminė apkrova yra prieinama, pirmiau minėtus pratimus komplekse galite atlikti 2-3 kartus per dieną. Tačiau, norint gauti rekomenduojamą keturkampių susitraukimų skaičių, jo statiniai įtempiai turi būti atliekami kas pusvalandį 2-3 minutes.

Pastaba. Norint išvalyti pūslę, nurodoma, kad 20 minučių nuleisite, jei pakelta koja pakeliama. Tai padės ramentams. Padėkite plataus kaklo galą po sėdmeniu, kitą galą uždėkite ant lovos krašto, uždenkite sulankstyta antklode. Paruošta „Stand“ („Stendas“). Jis leidžia kojoms pailsėti teisingai pakeltoje padėtyje, kai lenkimo kampas klubo sąnaryje yra 130 laipsnių.

Pratimai terapija su gipso ar ortoze

Fizinė terapija blauzdikaulio lūžio metu (imtuvas), kai imobilizuojama naudojant gipso arba ortozės atvejus, yra panašus į variklio režimą, kuris yra rekomenduojamas naudojant išsiblaškančius prietaisus, tačiau tai reikia padaryti daug dažniau - iki 8 kartų per dieną, 10-15 minučių. Pratimai yra tokie patys, bet yra daugiau judesių, nes jie gali gulėti sveikoje pusėje.

Priklausomai nuo gauto laužo tipo ir jo sunkumo laipsnio, gali būti naudojamas pratimas „veršelių siurblys“. Būtina paaiškinti su gydytoju ar mankštos terapijos specialistu. Tačiau, nors tvirtinimo tvarstis nepašalinamas, posūkio judesiai su kojomis yra griežtai draudžiami.

Jei įmanoma, patogu nuvalyti pėdos, kulkšnies ir apatinės kojos masažą. Įrodyta, kad ji degina saulę, nes ultravioletinė spalva padeda organizmui gaminti savo vitaminą D.

Fizinės terapijos taktika po imobilizacijos laikotarpio

Labai plečiamos fizinės terapijos galimybės po blauzdikaulio lūžimo prezervatyvų srityje.

Rekomenduojamos šios formos:

1. Rytas pratimas.
2. Pratimų kompleksas, 6 kartus per dieną 20-30 minučių, įskaitant sudėtingumo tvarką:

• gimnastikos pratimai ir prieinamos jogos asanos stovint, sėdint, gulint ant nugaros, šono ir skrandžio;
• įvairių rūšių vaikščiojimas;
• judėjimas, siekiant įveikti lūžusios kelio atsparumo elastinę juostą;
• „Atsakinga“ išraiška ir skaldytos galūnės supinacija;
• nuolatiniai pratimai visose keturiose.

1. Mechanoterapija.
2. Vandens aerobika ir (arba) dozavimas.
3. Dienos pėsčiomis.
4. Masažas ir savęs masažas.

Gydymo atkūrimo laikotarpiu terapija

Fizinės terapijos formos po blauzdikaulio lūžio kondiliaus srityje, siekiant atstatyti kelius, išlieka tokios pačios kaip ir po imobilizacijos, tačiau mechanoterapija pakeičiama darbais, susijusiais su galia ir dinaminiais imitatoriais.

Tačiau lėšos labai plečiasi. Palaipsniui buvo įtraukti anksčiau uždrausti pratimai - šuoliai, šuoliai, bėgiojimas, pilnas pritūpimai ir gilūs išpuoliai.

Kaip pavyzdį išplėsti „asortimentą“ ir pratimų, kuriuos reikia įtraukti į reabilitacijos klases, sudėtingumą, kai kuriuos iš jų pateikiame nuotraukų galerijos pavidalu.

Lfk.biz

Sveikas gyvenimo būdas

Karštos naujienos

Fizinė terapija blauzdikaulio ar abiejų blauzdikaulio kaulų pažeidimo atveju Treniruotės terapija traumatologijoje ir ortopedijoje

• Ermak Irina
• 2011 m. Balandžio 20 d
• 10798
• 1 Komentarai
• blauzdikaulio, blauzdikaulio, lcf, lūžio
  

Sveiki, brangūs skaitytojai, šiandien jūsų dėmesys yra pratimų, naudojamų reabilitacijai po traumų nuo blauzdikaulio ar blauzdų kaulų, rinkinys. Su fizinės terapijos metodais, naudojamais kitose traumose, galite rasti skiltyje "LFK traumatologijoje ir ortopedijoje". Pavyzdžiui, „treniruotės gydymas alkūnės reabilitacijoje po traumų“.

I laikotarpis

1. I.p. - gulėti ant nugaros ar sėdint, o kojos šiek tiek sulenktos ant kelio. Lankstumas ir plėtinys:
a) aktyvus;
b) pasyviai naudojant rankas;
c) pasyviai metodologo pagalba.

2. I.p. - taip pat. Kojos priekinis ir žieminis lankstymas:
a) sveiką pėdą;
b) gerklės pėdos;
c) sveikos ir skausmingos kojos tuo pačiu metu ir pakaitomis.
Vykdykite 20-30 kartų.

3. I.p. - sėdint ant lovos, kojos pailgintos, atramos nuo gerklės kojos abiejų rankų. Kėlimas klubų rankomis, kulnas skaidres ant lovos. Pakartokite 5-6 kartus.

4. I.p. - sėdint ant lovos, kojos pusiau sulenktos ties kelio sąnariu (rankos remia koją po šlaunies). Lenkimas ir lenkimas kelio sąnaryje, pėdos pakėlimas lenkimo metu. Pakartokite pratimą 6-8 kartus.

5. I.p. - sėdi ant lovos krašto. Aktyvus pakaitinis lenkimas ir kojų išplėtimas kelio sąnariuose.

6. I.p. - gulėti ant nugaros. Padedant instruktoriui, pereikite prie sėdėjimo ar pusę sėdėjimo vietos. Vykdykite 3-4 kartus.

7. I.p. - gulėti ant nugaros, laikydami laidą, pritvirtintą prie lovos nugaros. Perkelkite į pusę sėdinčią padėtį. Pakartokite 5-6 kartus.

8. I.p. - gulėti ant nugaros, rankos palei kūną. Perkelkite į sėdėjimo padėtį nenaudodami rankų:
a) greitai;
b) lėtai;
c) keisti rankų padėtį (ant diržo, ant krūtinės, už galvos).
Vykdykite 4–10 kartų.

9. I.p. - gulėti ant nugaros, laikydamas rankas ant lovos kraštų. Keičiant tiesias kojas. Pakartokite 6-8 kartus.

10. I.p. - taip pat. Apvalūs judesiai pakaitomis dešinė ir kairė.

11. I.p. - gulėti ant šono, skauda koja ant viršaus. Kojų pagrobimas. Vykdykite 4-8 kartus.

12. I.p. - stovint į galvą su rankomis. Pusiau pritūpimai. Atlikite pratimą 10-12 kartų.

13. I.p. - gulėti ant nugaros (didelis gipsas). Impulsų siuntimas į raumenų susitraukimą:
a) nugaros lankstymasis kulkšnies sąnariuose;
b) kojų pakėlimas;
c) kelio sąnarių lankstymas ir išplėtimas.
Pakartokite 8-20 kartų.

14. Žaisti patella. Keturkampių įtampa ir atsipalaidavimas.

15. I.p. - gulėti ant nugaros (aukšto gipso), laikydamas rankas ant lovos kraštų. Pėdos slėgis:
a) instruktoriaus ranka;
b) ant lentos ar dėžutės.

16. I.p. - gulėti ant nugaros (didelis gipsas). Metodistų pagalba įjunkite pilvą ir atgal.

17. I.p. - akcentas ant jo skrandžio, rankos sulenktos. Ištiesinant rankas, pereikite prie stovinčios padėties ant vienos ar dviejų kelio. Vykdykite 5-6 kartus.

18. I.p. - akcentas ant pilvo (didelis tinkas), rankos ant dilbių. Gerkite skausmingas kojas, pasvirusi ant dilbio ir pirštų. Pakartokite 3-4 kartus.

19. I.p. - gulėti ant nugaros (aukštas tinkas), rankos sulenktos alkūnėmis, sveikos kojos sulenktos ant kelio sąnario su atrama ant kojos. Gerkite skausmingas kojas. Pradėkite 2–5 kartus.

20. I.p. - gulėti ant nugaros su atramomis ant alkūnių, kojos pusiau sulenktos keliuose. Pusinis tiltas (nulenkite atgal). Pakartokite 3–7 kartus.

21. I.p. - gulėti ant nugaros ant lovos krašto (didelis tinkas). Pasviręs ant rankų ir nuleidęs gerklės koją, sėdėkite. Pakartokite 5-6 kartus.

22. I.p. - gulėti ant jo pilvo, rankas ant jo dilbių. Ištiesinkite rankas, pakelkite liemenį. Pakartokite 4-6 kartus.

23. I.p. - gulėti ant nugaros, ropliai pažastyse:
a) sparnų paspaudimas į pažastus;
b) vaikščiojimas su ramentais.

24. I.p. - taip pat. Eiti į stovinčią padėtį sveikoje pėdoje, laikydami metodisto ranką arba už galvos. Vykdykite 6-8 kartus.

25. I.p. - stovint ant lovos ant sveikos kojos kelio. Persikėlimas į stovinčią padėtį ant grindų ant sveikos pėdos. Vykdykite 3-4 kartus.

26. Priešais galą, rankas prie pečių. Rankos į priekį, į šoną, aukštyn. Pakartokite 16-20 kartų.

27. I.p. - stovėjimas:
a) rankas į pečius, priešais krūtinę, galvos galą, į priekį;
b) skirtingų svorio kamuoliukus su viena ir dviem rankomis.

28. I.p. - stovėjimas (aukštas gipsas) - viena ranka virš galvos, rankos ant diržo. Liemens pakreipimas į priekį, gerklės kojos atsukimas ant pirštų ir sveikas.

II laikotarpis

1. I.p. - stovėjimas, kojos atskiriamos. Kūno svorio pakitimas pakaitomis dešinėje ir kairėje kojoje, lenkimas ties kelio sąnariu. Pakartokite 10-12 kartų.

2. I.p. - stovint į galvą su rankomis. Pusiau pritūpimai. Vykdykite 10–12 kartų.

3. I.p. - taip pat giliai girgždės. Pakartokite 12–16 kartų.

4. I.p. - pagrindinis stovas (rankos išilgai kūno, kojų peties plotis), kojų pirštai, rankos į priekį. Giliai pritūpęs. Vykdykite 6-8 kartus.

5. I.p. - stovėjimas, lygiagrečios kojos. Giliai užsikabinęs ant kojų, rankos į priekį. Pakartokite 8-12 kartų.

6. I.p. - stovėjimas, gerklės kojos žingsnis į priekį. Gerklės kojos lenkimas keliu ir kamieno pasvirimas į priekį iki „įstūmimo“ padėties, apdailos judesiai su lygiu spyruoklės svyravimu. Pakartokite 10-25 kartus,

7. I.p. - stovi priešais gimnastikos sieną. Laipiojimas ant pirštų sienos su papildomomis gerklėmis ant gerklės kojų pirštų (siekiant padidinti judesio amplitudę kulkšnies sąnaryje). Vykdykite 2-3 kartus.

8. Pratimai reguliariai kopėčiomis. Norėdami įdėti žemesnę pakopą sveiką pėdą, nuplėšdami ligoninės kojos kulną nuo viršutinio žingsnio. Paleisk 20-30 judėjimą.

9. Ėjimas yra normalus kitaip.

10. Ėjimas su žingsnio keitimu.

11. Peršokti į virvę.

Literatūra:

1. Baltas N.A. Terapinis fizinis rengimas ir masažas: medicinos darbuotojų mokymas. - M.: Sovietų sportas, 2004 m
2. Pravosudov S.A. Mokymo instruktorius LFK, 1980 m

LFK kelio sąnario lūžio kondilijoje

Labiausiai išsamūs atsakymai į klausimus apie temą: "LFK kelio sąnario kondilijos lūžyje".

Bet kokio kelio sąnario pažeidimo gydymas nėra baigtas be reabilitacijos etapo. Šiuo laikotarpiu priklauso nuo visų gydytojų rekomendacijų laikymosi, kad atsigavimo trukmė ir komplikacijų rizika priklausys. Todėl pacientas nuo pirmųjų gydymo dienų turėtų pradėti stebėtis, kaip po lūžio sukurti kelį.

Reabilitacijos metodai

Šiuolaikinės technologijos leidžia lūžių gydymą ne tik naudojant gipso padažus, bet ir kitas patogesnes ortozes. Pavyzdžiui, kelio sąnario medi classic padanga leidžia tvirtai pritvirtinti jungtį iki 20 laipsnių kampu. Šiuo atveju yra daug privalumų.

Visų pirma, oda ir toliau kvėpuoja, o tai neleidžia atsirasti blaškumui, sausumui, odos dehidratacijai, kuri dažnai randama, kai kelio sąnario lūžis yra gydomas įprastu tinku. Padanga ant kelio suteikia galimybę laiku atlikti higienines procedūras, naudojant imobilizaciją naudojant raumenų elektrinį stimuliavimą ir kitas fizioterapines procedūras. Tai labai palengvina tolesnę reabilitaciją po kelio sąnario lūžio.

Todėl galime saugiai pasakyti, kad kelio sąnario imobilizavimo metodo pasirinkimas po lūžio yra pirmasis sėkmingo atkūrimo žingsnis.

Pagrindinės vystymosi pastangos yra padarytos po gipso pašalinimo, kai plyšimas ar plyšys išaugo kartu, o kelio būklė leidžia pradėti dirbti su juo be rizikos pasikartoti.

• vaistų palaikymas;
• terapinės pratybos;
• masažas;
• fizioterapinės procedūros.

Kiekvienas reabilitacijos etapas po kelio lūžio turi savų savybių ir tampa sudėtingesnis, nes atkuriamas sužeistos galūnės sugebėjimas.

Vaizdo įrašas

Video - Gydomosios gimnastikos kelio atkūrimas

Gydomosios gimnastikos

Sukurkite sąnarį po ilgos imobilizacijos, pradedant pratybų terapija. Tiesą sakant, gimnastika yra paskirta imobilizacijos laikotarpiu. Tačiau pratimai ir gimnastikos tipas visuose gydymo etapuose iš esmės skiriasi.

Imobilizavimo laikotarpis

Pirmąsias dienas po gipso panaudojimo pacientui rekomenduojama visiškai pailsėti, o tik po 6–10 dienų, priklausomai nuo žalos tipo, leidžiama stovėti ant ramentų.

Tiesiogiai skausminga kojų apkrova kategoriškai kontraindikuotina.

1. Bendra sveikų galūnių raumenų raida ir stiprinimas;
2. Laisvų ligonių kojų vietų izometrinė įtampa;
3. Dinaminis, taip pat statinis kojos judėjimas liejinyje (kėlimas, svoris).
4. Idomotorinio pobūdžio minties judesiai.

Šiuo metu svarbiausia yra užkirsti kelią sveikų raumenų ir sąnarių susilpnėjimui. Taip pat bus galima pradėti sužeistos sąnario vystymąsi tik visiškai panaikinus draudimą gabenti krovinius.

Gimnastika po imobilizacijos laikotarpio

Iš karto po to, kai pašalintas tinkas, pratybų terapija gerokai plečiasi. Reikia nepamiršti, kad apkrova didėja etapais, o aštrūs judesiai, kurie sukelia skausmą, visiškai neįtraukiami.

1. Kojos pasyviai išlenktos ir nejudančios kelio. Norėdami tai padaryti, naudokite savo rankų, diržų ar audinių turėklų galią. Jie bando stumti judesius ant paviršiaus pagal savo kojų stiprumą.
2. Izometriškai mažina šlaunikaulio raumenis.
3. Padarykite judesius ir lenkimo judesius kojoje.
4. Sužeista galūnė atidedama ir grąžinama.
5. Paciento kojos pakeliamos ir nuleidžiamos įvairiose padėtyse.
6. Pirštai sulenkia ir atlenkia, patraukia audinį arba mažus daiktus.
7. Nuo kojinių iki kulno.

Šiame etape simuliatoriai idealiai tinka CRM terapijai. Pasyvūs judesiai, kuriuos teikia tokie imitatoriai, padeda vystyti kelio sąnarį netgi sunkiems ir senyviems pacientams. Tai puiki alternatyva, nesant galimybės lankytis reabilitacijos centruose ar būti prižiūrint instruktoriui. Svarbiausia yra pasirinkti tinkamus apkrovos parametrus, kad nebūtų pakenkta keliui.

Bet koks pratimas prasideda minimaliu pasikartojimų skaičiumi ir tik patrauklioje arba sėdimojoje padėtyje. Kai apkrova tampa įmanoma žmogui, jie didina pasikartojimų skaičių, judesių amplitudę, prideda gimnastiką stovėdami.

Būtinai pradėkite mokytis vaikščioti su daline priklausomybe nuo ligos. Alternatyva ramentams dabar bus vaikštynės. Jie suteikia pasitikėjimą tvarumu ir pacientas atsikrato pirmųjų žingsnių baimės. Be to, vaikštynės yra puiki galimybė perkelti žmones, turinčius silpnų rankų dėl savo amžiaus ar sveikatos būklės.

Vėlyvas reabilitacijos laikotarpis

Jau galima padidinti padidintas apkrovas iš dalies išsivysčiusioms jungtims. Bet netgi šiame etape nereikia perkrauti kelio ir vengti sielvartinių pojūčių gimnastikos metu. Mokymai rekomenduojami kelio takeliu arba naudojant specialias ortozes.

Be izometrinių ir pasyvių judesių kompleksas būtinai apima dinamines, statines apkrovas. Gimnastika pati savaime yra ne tik kuriama kaip raiščių aparato ir sąnarį palaikančių raumenų audinių stiprinimas.

• aktyvus lenkimas su visais kojos išplėtimais prie kelio;
• nebaigti pritūpimai, kurie priklauso nuo kėdės;
• papildomi veiksmai;
• nueiti atgal;
• pakelia veiksmus.

Prieš pradėdami užsiėmimus, būtinai sušilkite sąnarius. Kas eina vietoje, sukimosi judesiai keliuose. Mokymo metu gali būti rengiami specialūs imitatoriai. Gerai išbandyti dviračiai, galia ir specializuoti simuliatoriai, kurie imituoja vaikščiojimą. Papildyti mokymo pratybas, susijusias su pakopomis, su kamuoliu, plėstuvu, kitais prietaisais ir svoriu.

Atkreipiamas dėmesys į vaikščiojimo įgūdžių ugdymą. Pacientas pasivaikščioja su ramentais, visiškai atsiliekdamas ant kojų. Mokymasis lipti ir nusileisti laiptais.

Bet koks mokymas turėtų baigtis ruožas. Tai yra būtina sąlyga, kad būtų išvengta pernelyg didelių raumenų. Be to, geras tempimas padės stiprinti ir raištis.

Be fizinės terapijos, galite plaukti baseine, kasdien pasivaikščioti.

Teisingai kurkite mokymo programą, kuri padės reabilitologui. Savęs aktyvumas bet kuriame atkūrimo etape yra neigiamas pasekmes. Pernelyg didelės apkrovos gali sukelti pakartotinius sužalojimus, o trūkumas baigiasi sutarčių, sąnarių susilpnėjimo, raumenų vystymuisi, o tai lemia atsigavimo laikotarpio pailgėjimą, galūnių judėjimo praradimą.

Papildomi reabilitacijos metodai

Be mankštos terapijos, pacientui po lūžio reikia paskirti masažą. Tai puikus būdas pagerinti kraujo tekėjimą. Jis pradedamas taikyti imobilizacijos metu. Pašalinus tinką, masažas padeda sumažinti skausmą, panaikina pūtimą ir paruošia kelį. Todėl patartina atlikti ne tik profesionalias manipuliacijas, bet ir savęs masažuoti sužeistą koją.

Turi būti paskirtas ir fizioterapija. Šis terapinis įrankis padeda pagreitinti fiziologinius procesus. Po lūžių galima atlikti elektroforezę, UHF ir magnetinę terapiją, lazerio spinduliavimą ir parafino kaitinimą.

Susiję straipsniai

Jei kelio sąnario lūžis nėra išgydytas laiku ir kokybiškai, atsiras komplikacijų. Net paprasčiausias sužalojimas gali sukelti galūnių veikimo praradimą.

Pirmoji pagalba ir gydymas

Asmuo, norintis padėti nukentėjusiam nuo kelio lūžio, turėtų užfiksuoti savo koją, taikyti ledą ir paskambinti greitosios pagalbos automobiliu.

Medicinos įstaigoje po diagnozės nustatymo (pagal vizualinės apžiūros ir radiografinės procedūros ar MRT rezultatus) gydymas yra nustatytas:

• Jei lūžis yra standartinis, be poslinkio, tinkas naudojamas 4–6 savaites. Per šį laiką gaminami keli rentgeno spinduliai.
• Jei lūžis yra sudėtingas, su poslinkiu, patella dalys nėra sujungtos viena su kita ir negali būti sulietos. Tokiu atveju patella dalys yra fiksuotos operacijos - osteosintezės pagalba. Operacijos metu chirurgas sujungia kaulų fragmentus su specialiais stipinais, laidais ir varžtais.

Svarbus dalykas: nepriklausomai nuo lūžių rūšies, svarbiausia užduotis - atsikratyti kraujo, esančio jungtyje. Tai daro gydytoją švirkštu.

Reabilitacijos priemonės

Bet kokio tipo kelio lūžio atveju pacientui taikomas liejimas. Po pašalinimo kyla klausimas, kaip po lūžio sukurti kelį. Kojos yra dar ilgai. Todėl pacientui reikės laiko ir pastangų grąžinti savo funkcionalumą.

Ankstyvas laikotarpis

Iš karto po gipso pašalinimo pacientas turi vaikščioti su papildoma atrama ramento pavidalu arba specialiu laikikliu, kad būtų sumažinta apkrova nuo sužeistos galūnės. Apkrova turi būti didinama palaipsniui.

Norint išvengti kraujavimo į sąnarį, pacientams skiriama elastinga tvarslė. Siekiant išvengti pažeisto pėdos odos sausumo, jį reikia nuplauti muilu ir vandeniu ir tepti tepaliniu kremu arba vazelinu.

Sudėtingos reabilitacijos priemonės

Paveldėtas bitininkas Dzimaras Mansurovas

„Ši gydymo priemonė išgydo sąnarius net ir beviltiškiausiais lūžių, išnirimų ir nudegimų atvejais.

Čia pateikiamos reabilitacijos priemonės po gipso pašalinimo:

• Terapinis masažas. Tai ne pati kelio, kuri turėtų būti masažuojama, bet periartikuliniai audiniai. Jūs galite taikyti limfos drenažo masažą (palengvinti pūtimą) ir rankinį gydymą.
• Paprasta naudotis. Pirma, judėjimas turi būti pagrindinis elementas. Pradėti aktyvius pratimus gali būti 7 dienos po gipso pašalinimo. Jei mankštinimas sukelia skausmą, turite naudoti specialų aparatą (CPM terapija). Puikus draugas reabilitacijos metu yra treniruoklis. Dėl to būtina užimti, kad sužeista kojelė ištiesinta.
• Ėjimas Paprastas, bet veiksmingas būdas sukurti koją. Jūs galite vaikščioti aplink namą, gatvę arba ant takelio. Jūs neturėtumėte eiti per greitai, iš pradžių pakaks 1-2 km greičio per valandą.
• Fizioterapinės procedūros. Tai yra: elektroforezė, magnetinė terapija, parafinas ir lazerinė terapija, UHF.
• Vaistai Kojos ilgai gali pakenkti. Todėl, pasikonsultavus su gydytoju, galima vartoti skausmą (Diclofenac, Movalis ir kt.). Norint pašalinti apsvaigimą - L-liziną. Dėl krešulių rezorbcijos - tripolis, Lidaza.
• Akupunktūra. Taikant šį metodą teigiami rezultatai atkuria galūnių funkciją.

Gydytoja paskiria galūnių atkūrimo priemones po lūžio. Kai kurios gipso liejimo priemonės turi būti taikomos nedelsiant (masažas, sukimasis). Jei atstatymas bus atliekamas teisingai ir išsamiai, netrukus pagerės ir pacientas išmoks vaikščioti kaip ir anksčiau.

Susiję straipsniai

• Temperatūra kojų lūžio metu
• Prietaisas ilizarov pėsčiomis
• Intraartikulinė lūžis
• Kelio atstatymas

Ar straipsnis padėjo? Įvertinkite

Kelio sąnarys yra viena iš didelių ir galingų sąnarių žmogaus raumenų ir kaulų sistemos. Klinikinėje praktikoje išskiriami kelio sąnario lūžių tipai:

1. Lūžis tarp raumenų;
2. Blauzdikaulio ir kaulų kaulų kondensų lūžis jungtyje;
3. Patella lūžis.

Priežastys

1. Smūgis su nelygiu objektu ant kelio;
2. Sporto sužalojimas;
3. Iš riedučių, dviračių nukritimas;
4. Greitas ir stiprus keturkampių šlaunikaulio susitraukimas.

Kelio lūžio požymiai

1. Sąnarių kraujavimas;
2. Sąnarių raiščių plyšimas;
3. Sąnario patinimas;
4. Skausmas kelio sąnaryje;
5. Patella padalintas;
6. Sąnarių deformacija;
7. Hematoma ant kelio sąnario odos;
8. Aktyvių judesių apribojimas kelio sąnaryje.

Diagnostika

Pagrindinis diagnostikos metodas yra kelio sąnario radiografija dviejose projekcijose. Be to, galite atlikti CT ir NMR.

Gydymas

Renkantis gydymo strategiją, reikia atsižvelgti į lūžių tipą ir kaulų fragmentų išstūmimo įrodymus.

Jei pacientui atsiranda kelio sąnario lūžis, nesukeliant fragmentų, numatomas konservatyvus gydymas. Pacientas 4-6 savaites turi dėvėti petnešą arba tinką. Po kontrolinės radiografijos gydytojas nusprendžia išimti gipso.

Jei auka turi lūžį su kaulų fragmentų perkėlimu, nurodoma chirurginė intervencija su kaulų fragmentų fiksavimu ir patella.

Kelio sąnario lūžio komplikacijos:

1. Sutartis;
2. Raumenų atrofija;
3. Didžiųjų apatinių galūnių kraujagyslių tromboembolija.

Reabilitacija

Pacientas turėtų pradėti aktyvią reabilitaciją tik pasibaigus gydytojui. Labai ankstyvaisiais reabilitacijos etapais geriausia naudoti mechanoterapiją specialiuose prietaisuose.

Didelė šio tipo traumų paskirtis yra reguliarus fizinis lavinimas. Pratimai yra labai svarbūs kelio sąnariams, todėl treniruočių terapija turi būti nukreipta į ciklinius sąnarių judesius ir stiprinti apatinių galūnių raumenis ir raiščius.

Savalaikė reabilitacija po kelio lūžio leidžia greitai atkurti fiziologinę apatinės galūnės funkciją.

Reabilitacijos laikotarpiu yra šios veiklos:

1. Pratimų terapija;
2. Fizioterapija;
3. Masažas;
4. Gimnastika;
5. Rankinė terapija;
6. CPM terapija
7. Akupunktūra.

CPM terapija yra šiuolaikinis kelio sąnarių lūžių reabilitacijos metodas. Jis pagrįstas pasyviųjų pratimų atlikimu naudojant specialų aparatą. Pacientai, kuriems taikoma procedūra, nesijaučia skausmo ar nuovargio. Šiuo metu visi kojų raumenys yra atsipalaidavę.

Pagrindinis šio reabilitacijos metodo privalumas yra tas, kad jis gali būti naudojamas kitą dieną po kelio operacijos ir jis yra geras pooperacinių komplikacijų prevencija.

Kaip sukurti kelį po to, kai pašalintas tinkas

Šiame straipsnyje pateikiami pratimai, kurie pacientui skiriami stacionarinio kelio lūžio gydymo metu. Šiuos pratimus taip pat galima atlikti su kelio sąnario kontraktūromis. Pati kompleksas yra paprastas, ir bet kuris pacientas gali atlikti šiuos pratimus be išorinės pagalbos.

Pirmasis reabilitacijos laikotarpis:

1. Pacientas sukelia aktyvų pirštų lenkimą ir išplėtimą;
2. Pacientas, slydęs ar sėdintis, atlieka pėdos lankstymą ir pailginimą;
3. Pacientas sukelia aktyvią įtampą ir atsipalaiduoja sužeistos kojos keturkampius;
4. Gydytojo nurodymu, pacientas gali sulenkti kelio sąnarį ant šlaunies, ir būtina pašalinti „gamacho“ po blauzda. Tas pats pratimas gali būti atliekamas su apvyniojimo langeliu, bet visada prižiūrint gydytojui;
5. Sveikoje galūnėje galite atlikti visus pratimus;
6. Pacientas yra linkęs įsidėmėti, vienas ranka ant krūtinės, o kitas - ant pilvo. Atlieka lėtą diafragminį kvėpavimą;
7. Pacientas, sėdintis gulint, atlieka gluteuso raumenų įtampą ir atsipalaidavimą.

Antrasis reabilitacijos laikotarpis

1. Pacientas guli ant lovos. Jis turi lankstyti sveikos kojos kelį, kad jo kulnas būtų skaidrus virš lovos;
2. Pacientas atlieka tą patį pratimą, tačiau tuo pačiu metu atskiria koja nuo lovos;
3. Pacientas sėdi ant lovos, abu kojos pratęsiamos. Jis stengiasi traukti vieną skausmingą koją į šlaunį, bet tuo pačiu metu jis nesulaužė kojų;
4. Pacientas guli ant šono. Viršuje yra gerklės pėdos. Ji turi kelti sąnarį ir ištiesti ją į kelio sąnarį;
5. Pacientas guli ant skrandžio. Jis bando pirmiausia lenkti sveiką koją kelio sąnaryje ir palaipsniui sulenkti gerklės sąnarį;
6. Pacientas sėdi ant lovos krašto, kai abi kojos pakabinamos. Jis pakreipia kelio sąnarį;
7. Pacientas stengiasi užkirsti kelią ir atsipalaiduoti patelė, „puodelio raumenų pjesė“;
8. Pacientas tuo pačiu metu slopina šlaunies raumenis ir keturkampius raumenis, po to atpalaiduoja abu raumenis.

Trečiasis reabilitacijos laikotarpis

Šis pratimų rinkinys gali būti atliekamas, kai gydytojas leidžia pacientui vaikščioti ar stovėti ant ramentų.

Trečiojo laikotarpio pratybų kompleksas:

1. Pacientas stovi ant grindų, pėdų pločio. Jis pakaitomis lenkia vieną koją ir perkelia viso kūno svorį į antrąjį ir atvirkščiai;
2. Pacientas stovi prie sienos ar laikydamas kėdės galą. Jis turi atlikti pritūpimus ir pritūpimus. Šio pratimo pradžioje galite naudoti kėdės ar sienos nugarą kaip paramą, ir palaipsniui turite išmokti pritūpti be paramos;
3. Pacientas stovi ant grindų, kojos yra viena nuo kitos. Jis atlieka lunges su sveiką koją pirmyn ir atgal, tada švelniai daro tas pačias lungas su gerklės kojomis. Jei sunku padaryti lunges su gerklėmis ar pacientas negali išlaikyti pusiausvyros, iš pradžių galite laikytis tam tikros palaikymo, pvz., Medinės kryžmės, esančios Švedijos sienos;
4. Pacientas sėdi ant lovos ir abiejomis rankomis užima gerklės koją, bando jį pakelti į savo sėdmenis, palaipsniui lenkdamas kelio sąnarį, tačiau tuo pačiu metu kulnas neturi pakelti nuo lovos;
5. Pacientas stovi šalia gimnastikos sienos ir pakelia gerklės koją ant 3 ar 4 bėgių. Tokia situacija turėtų būti jam patogi, nesuteikti skausmingų pojūčių. Tada jis pradeda girti šiek tiek ant savo geros kojos ir bando išlaikyti savo pusiausvyrą;
6. Šis pratimas yra pėsčiomis iki laiptų, pridedant veiksmus. Gerklės pėdos turėtų eiti į priekį, o žemiau - sveikas. Jei pacientui sunku atlikti šią užduotį, galite šiek tiek palenkti turėklą. Vieną žingsnį reikia pakelti į vieną laiptelį ir nusileisti taip pat;
7. Pacientas laipioja ant gimnastikos sienos rankomis ir kojomis. Šį pratimą turi prižiūrėti gydytojas, kad pacientas nepatektų;
8. Pacientas sėdi ant visų keturių ir tada lėtai juda į sėdėjimo padėtį ant kulnų. Kai pacientas jaučiasi labiau pasitikintis šia veikla, jis gali būti atliekamas greičiau.

Leiskite pristatyti save. Mano vardas yra Vasilijus. Aš dirbau masažuotoju ir chiropraktiku daugiau nei 8 metus. Manau, kad esu savo srities profesionalas ir noriu padėti visiems svetainės lankytojams išspręsti jų problemas. Visi svetainės duomenys buvo surinkti ir kruopščiai apdoroti, kad visa reikalinga informacija būtų prieinama. Prieš naudojimą, aprašytą svetainėje, visada būtinas privalomas konsultavimas su specialistu.