Tinkamai parinktas tepalas, skirtas trumpalaikiam sumušimui ir niežėjimui, pašalins visus neigiamus simptomus ir atkurs žalos ribotas funkcijas. Prieš priimant sprendimą dėl priemonių pasirinkimo, būtina suprasti veiklos principą ir skirtingų vaistų skirtumus.
Farmacijos rinka gali pasiūlyti sportininkams daug įvairių tepalų, skirtų sumažinti sužeidimų padarinius. Pardavimų vadovai yra tokie:
Vaistų sudėtis gali apimti NVNU (nesteroidinius vaistus nuo uždegimo), kurie mažina skausmą, patinimą, uždegimą. Šilumams ir nudegimams skirti sportiniai tepalai yra populiarūs tarp šiltų žmonių:
Negalima stumti, draugai ir draugai, bet tai mes vėl :), Sveiki! Šiandien mes toliau vykdysime mokomąjį darbą, pavadintą „Paciento kampas“, ir sužinokime apie sporto tepalus, po to, kai perskaitysite, tikrai žinosite, kurie vaistai turėtų būti atliekami bet kokio savęs gerbiančio sportininko ir fitonashechki pirmosios pagalbos rinkinyje..
Taigi sėdėkite, tai bus įdomu.
Jei manote, kad tai yra pirmasis mūsų stulpelio „Paciento kampas“ straipsnis, tada jūs labai klystate, nesėdime nenaudoti ir gruodį tik sukniedėmės du šedevrus, kuriuos primygtinai rekomenduojame perskaityti prieš einant toliau, jie vadinami [ Analizuojami sportininkai] ir [Kaip mokyti sergančius sąnarius?]. Mes einame toliau, o šiandien kalbėsime apie sporto tepalus, ar greičiau, kaip tapti savo gydytoju ar slaugytoja.
Žinoma, pradinis mokymo nuotykių tikslas yra kūno formavimas, gerovės gerinimas ir sveikatos skatinimas. Tačiau nešiokite rožinės spalvos akinius (pageidautina, mėlynos spalvos), manydami, kad galite tobulėti tik šūpinimo kėdėje. Dažnai labai daug (ypač pradedantiesiems) daro priešingą poveikį - sužeisti ir daryti. Sužalojimų pobūdis gali būti skirtingas, tačiau dažniau tai nereikalauja ypatingų priemonių ir medicininių intervencijų. Apie tai, kaip išgydyti save, kai susižeidžiate salėje, toliau kalbėsime tekste.
Pastaba:
Siekiant geriau įsisavinti medžiagą, visi tolesni pasakojimai bus suskirstyti į poskyrius.
Visi mes tam tikru mastu bijo traumų, ir jei tai yra obstrukcinė vyrams, t.y. skausmingas pojūtis „nedvejodamas“ / nepastebi sportininko (poubol ir pass, figos su juo), jaunos ponios labai atidžiai stebi jų sveikatos būklę ir mažiausiu diskomfortu sąnariuose / raumenyse iš karto skamba aliarmas ir galvoja patyrė rimtą žalą. Kaip žinoma, tokių situacijų sprendimas yra aukso vidurkis, t.y. budrumas, nuolatinė savęs kontrolė ir greitų priemonių taikymas pirmųjų traumų požymių atveju.
Didžioji dalis sportininko savarankiškai gali susidoroti su nedideliais „sužalojimais“, o želė, tepalai ir kremai gali padėti jam. Pagrindinis šių įrankių tikslas yra:
Medicinoje (įskaitant sportą) yra tuyeva hucha :) aktualūs produktai, kurie gali būti naudojami sužeisti.
Tepalų klasifikavimas pagal bendrąją formą gali būti tokia:
Pastabos viduje labiausiai domina šiltinimo ir aušinimo principai. Išsamiau apie juos kalbėsime tęsdami pastabą, bet pirmiausia (prieš tiesiogiai susipažindami su produktais) kasti šiek tiek giliau ir sužinoti...
Asmuo, kuris sužeistas, nereikalauja paprasto dantų, jam reikia geriausios priemonės. Tačiau turi būti aiškiai suprantama, kad tokios priemonės nėra. Vaistinėje galite nusipirkti įprastą tepalą „3 kapeikams“ ir „išgydyti“ jus. Ir jūs galite praleisti tvarkingą sumą specializuotam vaistui, o ne gaivinti. Ir tai ne apie sėkmę, bet ir kompoziciją, t. tie vaistiniai komponentai ir cheminiai junginiai (taip pat įvairios gyvūninės ar augalinės kilmės medžiagos), kurie yra konkretaus tepalo / gelio dalis ir individualus organizmo jautrumas šiems komponentams. Dabar šios klasės vaistai išsiskyrė iš daugelio identiškų produktų. Tačiau su visais didžiuliais tepalų / gelių asortimentu jų veikimas pagrįstas gana mažu veikliųjų medžiagų skaičiumi jų sudėtyje.
Pagrindiniai:
№1. Metilo salicilatas
Aspirino darinys, turintis priešuždegiminį ir analgetinį poveikį. Veikimo mechanizmas susijęs su ciklooksigenazės (pagrindinio prostaglandinų sintezės fermento, medžiagų, kurios signalizuoja molekules uždegime) slopinimu. Ciklooksigenazės slopinimas veda prie uždegimo nutraukimo.
№2. Ibuprofenas
Propiono rūgšties darinys, kurio veikimo mechanizmas taip pat yra prostaglandinų, svarbiausių uždegimo mediatorių, sintezės sustabdymas.
№3. Diklofenakas
Jis yra pranašesnis už salicilatus ir ibuprofeną priešuždegiminį aktyvumą, tačiau veikimo mechanizmas yra identiškas ir susideda iš ciklooksigenazės slopinimo.
№4. Bičių / gyvatių nuodai
Nuodai turi daug naudingų medžiagų ir junginių, ypač - melittiną (biologiškai aktyvų baltymą), laisvas amino rūgštis, histaminą, riebalus, aliejus, kurie turi teigiamą poveikį sužeistam regionui.
Nuodai sukelia odos temperatūros padidėjimą (dėl kapiliarinių kraujagyslių išsiplėtimo), kuris padeda giliai įsiskverbti į kraujotaką ir geriau tiekia deguonį audiniams. Visa tai pagreitina skilimo greitį ir sukelia skausmą, metabolinius produktus.
№5. Garstyčių / pipirų ekstraktai
Jie stipriai dirgina odą, didina vietinį kraujotaką ir odos ploto, kur buvo tepamas tepalas, temperatūrą (sužeistas regionas).
№6. Mentolis
Jis sukelia nervų galūnių sudirginimą, lydimas šalčio, lengvo degimo ir dilgčiojimo. Analgetinę savybę sukelia odos receptorių sudirginimas ir veikia centrinės nervų sistemos lygmeniu - sudirgintų receptorių signalai pradeda slopinti ir viršija skausmo signalus.
Dabar pažiūrėkime į konkrečius produktus ir pradėkime nuo...
Pastaba:
Šio straipsnio tikslas nėra apimti visų esamų „bauginančių“ produktų, bet tik tų, kurie buvo išbandyti laiku ir parodė didelį efektyvumą sprendžiant trauminius klausimus.
Išorės aplikacijos, kurios dėl į jas patekusių medžiagų vietiškai padidina audinių užpildymą ir padidina šilumos mainus. Pagrindinė jų naudojimo kryptis yra hiperemija (padidėjęs kraujo tekėjimas) sužeistoje srityje, skausmo mažinimas ir edemos pašalinimas.
Pagrindiniai atšilimo tepalai, taip pat jų naudojimo apimtis ir metodai yra pateikiami kaip pavaros lentelė.
Svarbu ne tik naudoti tinkamą tepalą (atitinkantį jūsų sužeidimo tipą), bet ir tinkamai jį taikyti. Visų atšilimo tepalų atžvilgiu antrinės prigimties taisyklė, t.y. iš karto po audinių pažeidimo būtina atvėsti (taip sumažinant skausmingą plotą) ir tik po tam tikro laiko (paprastai 1-3 dienos) gali būti naudojami šiltinimo tepalai / kremai.
Kitas svarbus dalykas (kai žala jau vyksta) yra neatsakingas paraiškos pobūdis, kol visiškai įsisavins. Atvirkščiai, jei norite, kad sužalojimų prevencijai būtų naudojami šiltinimo tepalai, šiuo atveju tepalas turėtų būti trinamas šviesiais apvaliais judesiais, kol jis visiškai išnyks nuo odos paviršiaus.
Aušinimo tepalas. Top 5
Ši produktų grupė (dažniausiai želė) jų sudedamųjų dalių (analgetikų, mentolio, eterinių aliejų) sąskaita anestezuoja ir ramina žalos vietą, sukeldamos aušinimo jausmą (nesumažindamos odos temperatūros).
Pagrindiniai aušinimo tepalai, taip pat jų panaudojimo sritis ir metodai pateikiami kaip stalelis (2 dalys).
Po sužeidimo sužeista vietovė šiam tikslui turi būti aušinama naudojant šaltą kompresą arba ledą. Tada (po 10-15 minučių) reikia naudoti aušinimo tepalus (kai kurie gali būti palikti ant odos, kol visiškai absorbuojasi, kiti turi būti įtrinti į apvalius judesius).
Labai dažnai daugelis sportininkų dėl savo sužalojimų ieško geriausių sporto tepalų / balzamų / kremų, ir jie mano, kad tai yra brangus užsienio masilovas. Tiesą sakant, tai nėra. Jei atsidursite po sužalojimų, Valentino Dikulo nėra. Tai ne tik gerai žinomas sportininkas, bet ir gydytojas (Rusijos raumenų ir kaulų sistemos ligų medicinos reabilitacijos centro vadovas). Savo sportinėje karjeroje buvo daug sužalojimų ir dėl sukauptos patirties jis „išvedė“ savo „taupymo“ tepalus.
Tai apima:
Pastaba:
Šių balzamų naudojimo apimtis ir praktika išsamiai aprašyta preparatų instrukcijose.
Manau, kad kai kurie iš jūsų turi klausimą: "Ką aš galiu asmeniškai naudoti sporto tepalu / balzamu?" Ir kaip universalus „gydantis“ modelis, rekomenduojama naudoti šią schemą.
Dažniausiai sužalojimai treniruoklių salėje (ir ne tik) yra spazmai ir sausgyslės. Kaip elgtis teisingai tokiais atvejais, padės suprasti šį įrašą (paspaudžiamas).
Na, jie už tai sumokėjo :), dabar jūs žinote, kokių „pilvų“ galite suteikti sau pirmąją pagalbą traumų atveju, o tai reiškia, kad būsite pasiruošę šiai problemai.
Šiame straipsnyje, parašytame kartu su dr. Grapovu, išmontavome sportinius tepalus, kurie vyksta kiekvieno savigarbos treniruoklio ir fitonijų pirmosios pagalbos rinkinyje. Žinoma, einame į sporto salę, kad pagerintume savo sveikatos būklę ir pagerintume sveikatą, tačiau niekas nepanaikino „trauminio poveikio“. Bet dabar jūs neturite nieko bijoti, nes yra supratimas, kokias išorines priemones galima greitai sugrąžinti į darbą.
Visa tai yra ekstremalus straipsnis iš „Paciento kampo“, laukiantis kito penktadienio, prieš prijungimą!
PS: kaip elgtis su traumomis? Ar turite kokių nors?
PPS: ar projektas padėjo? Tada palikite nuorodą į savo socialinio tinklo statusą - plius 100 taškų į garantuotą karmą :).
Šį straipsnį patvirtina sporto gydytojas.
Dauguma žmonių nori naudoti tepalą raumenims ir raiščiams tempti, o ne kreiptis į gydytojų medicinos įstaigose pagalbą, nes tai reikalauja laiko.
Tokiais atvejais pakaks įsigyti ir pradėti taikyti efektyvų tepalą, skirtą tempimui, kuris gali pašalinti šiuos ar kitus simptomus.
Svarbiausia yra suprasti, kaip tepalas veikia tempiant raumenis ir kada jis turėtų būti naudojamas.
Tepalas raumenims ir raiščiams tempti turėtų būti parinktas priklausomai nuo sužalojimo specifikos.
Daugeliu atvejų tempimas vyksta žmonėms, kurie yra sportininkai arba kurie užsiima gana sunkia veikla.
Dažnas sužalojimai nuo pečių, kelio ir kulkšnių.
Jei pažeidžiate pečių, kojų, pėdų, nugaros, kelio, rankos ar klubo sąnarius, privaloma sustabdyti aktyvius judesius, kad kūnas nuramėtų.
Pirmiau minėtas patologijas lydi tokie simptomai kaip:
Jei galūnių ryšuliai nėra pažeisti, daugeliu atvejų pakanka praleisti dvi dienas lovoje. Kartu su tuo reikia naudoti kai kuriuos vaistus, tokius kaip geliai, tepalai ar grietinėlė.
Dažniausiai raumenis patenka į kulkšnies plotą. Tačiau tuo pačiu metu rankos turi būti saugios. Visų pirma, tai taikoma gana mobiliems sporto žaidimams ar veiklai, kurios metu jūs negalite labai patogiai nusileisti.
Turėtų būti suprantama, kad vaistų tepalas bus tikras išgelbėjimas nuo sumušimų sportininkams, tačiau ji negalės išgydyti susierzinimo ar plyšimų.
Šiuo metu, nuo įvairių sąnarių ir raumenų skaidulų nuleidimų, yra daug tepalo. Jie turi skirtingus veiklos principus.
Tiesiog šis veiksnys yra jų klasifikavimas.
Yra šie tepalai:
Aušinimo tepalai yra priemonės, kurios gali padėti tik pirmą dieną po sužeidimo. Jų veikla siekiama sumažinti kraujo tekėjimo greitį, dėl kurio išvengiama didelės hematomos susidarymo.
Kalbant apie raumenų šiltinimo tepalus, jie naudojami antrą dieną po sužalojimo, nes jie leidžia pradėti regeneracinius sugadintų audinių ir pluoštų gijimo procesus.
Skausmą malšinantis tepalas turėtų būti naudojamas tais atvejais, kai yra skausmas. Kitais atvejais jų naudojimas yra nepagrįstas.
Raumenims skirti priešuždegiminiai tepalai išsiskiria tuo, kad jie iš esmės yra sujungti. Tai reiškia, kad jose yra įvairių komponentų, kurie gali pašalinti beveik visus simptomus, atsirandančius dėl nedidelių sužalojimų.
Iš karto po aušinimo tepalo patekimo į žmogaus odą, jis pradeda jaustis maloniu vėsos pojūčiu.
Šiame įrankyje yra analgetikų, mentolio ir eterinių aliejų. Antrasis komponentas sukelia aušinimo efektą, kurį jaučia odos nervų galai.
Siekiant užtikrinti, kad gydymo procesas būtų kuo teisingesnis, vaistas niekada negali būti trinamas į kūną. Tai lengva naudoti nedideliais kiekiais.
Šie šaldymo tepalai yra populiarūs sprains.
Pagrindinis šio vaisto komponentas yra troxerutinas. Ši medžiaga turi gerą poveikį kraujagyslių sistemai, pradėdama uždegimo atkūrimo ir mažinimo procesą.
Taip yra dėl pagerėjusios ląstelių apykaitos ir pažeistų audinių regeneracijos. Nikodanas taip pat turi panašų poveikį.
Įrankis priklauso vietinių anestetikų grupei. Jo teigiamas savybes galima paaiškinti tuo, kad jis gali blokuoti nervų galūnių jaudrumą. Kai raištis plyšimas, šis tepalas turėtų būti taikomas iki 4 kartų per dieną.
Kaip ir su kitais vaistais, ji turi tam tikrų kontraindikacijų. Visų pirma, tai yra padidėjęs jautrumas komponentams, sunki kepenų liga ir atviros odos infekcijos.
Dimexide dažniausiai rekomenduojama pacientams, sergantiems sąnarių skausmu. Skausmo srityje yra taikomas nedidelis tepalo kiekis. Vaistas turėtų būti naudojamas nuo 2 iki 3 kartų per dieną per visą gydymo procesą.
Tempimas apima skirtingą gydymą. Dažnai tai yra vietinių vaistų, kurie padeda atsikratyti atsirandančių skausmo simptomų, mažina patinimą ir uždegimą, naudojimas.
Geriausias įrankis gali pasirinkti tik gydytoją. Sunku tai padaryti savarankiškai, atsižvelgiant į tai, kad bėdų, lūžių, raumenų infekcijos ar sužalojimo metu reikalingi skirtingi vaistai.
Raumenų atšilimo tepalas iškart po sužeidimo gali sukelti neigiamą poveikį raumenims. Štai kodėl jiems leidžiama naudoti 2 ar net 3 dienas.
Yra du pagrindiniai tokių vaistų tipai:
Jei nesate alergiškas jiems, rekomenduojama šiltinti tepalas. Norėdami tai padaryti, nedidelis vaisto kiekis turėtų būti ant odos. Palaukę 15 minučių, turite įvertinti, ar nėra paraudimo, bėrimo ir pan.
Verta apsvarstyti populiariausius ir efektyviausius vaistus, skirtus tempimui.
Jo sudėtyje yra gyvatės nuodų. Nedelsiant po to, kai įdedamas vaistas į odą, nervų receptoriai yra sudirginti.
Jei kremas naudojamas ilgą laiką, galite pasiekti regeneravimo procesą ir normalizuoti kraujotaką. Tai labai svarbu antroje ar trečiojoje dienos mėlynėse, niežėjimuose ir patempimuose.
Jei patepsite odą galutiniu, kraujo tekėjimas žymiai paspartins. Be įšilimo, vaistas padeda pašalinti skausmą.
Jo veikliosios medžiagos aktyvuoja deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą pažeistoms ląstelėms. Visa tai turi įtakos raiščių ir sąnarių atkūrimo procesui po dislokacijos, mėlynės, tempimo ir kitų sužalojimų buvimo.
Vaistas gali pašalinti spazmus ir atsipalaiduoti raumenų skaidulų. Štai kodėl su sportininkų pagalba jie treniruoja koją prieš svarbius įvykius savo karjeroje.
Prieš ištepdami odą šiuo įrankiu, turite perskaityti instrukcijas, nes vaisto sudėtyje yra bičių nuodų. Todėl kai kuriems žmonėms vaistai gali sukelti alergines reakcijas.
Šio vaisto analgetinis poveikis turi tokią medžiagą kaip dimetilsulfoksidas. Tepalas Kapsicum sunaikina patogenus. Veiklioji medžiaga yra nonivamidas.
Atsitraukusių raiščių zonoje Kapsikam pagerina kraujotaką, todėl gydymo procesas yra daug greitesnis.
Gana panašus jų poveikis šiam vaistui yra laikomas Kapsodermo gelu.
Šis tepalas, naudojamas raumenų pluoštams ir raiščiams tempti, susideda iš čili pipirų ekstrakto.
Espol pagerina medžiagų apykaitos procesus vaisto taikymo srityje. Taip yra dėl to, kad pažeistos ląstelės yra prisotintos deguonimi. Dėl šios priežasties raiščių juostos išgydo gana greitai.
Neįmanoma nustatyti, kuris tepalas yra geresnis nei aukščiau. Taip yra dėl to, kad kiekvienam žmogui vaistas veiks savaip, dėl individualių organizmo savybių.
Verta pažymėti, kad nebrangi vaisto kaina ne visada reiškia, kad ji nepadeda su raiščių plyšimu, raumenų skausmu ar kelio traumomis.
Būtina sutelkti dėmesį ne į sąnaudas, o į konkrečią problemą ir veikliųjų medžiagų įtakos organizmui ypatumus.
Prieš naudodami vaistus iš sąrašo, turėtumėte kreiptis į traumatologą, jei pažeistą vietą galima šildyti.
Yra atvejų, kai želė, kremai ir tepalai, kurie pagerina kraujo tekėjimą ir padidina vietinę kūno temperatūrą, negali būti taikomi.
Vienas svarbiausių yra narkotikų poveikis skausmui dėl įvairių rūšių sužalojimų po sporto ar dėl sunkios veiklos.
Taip yra todėl, kad pašalindamas nepageidaujamą simptomą, pacientas gali nuraminti ir pradėti tinkamą gydymą.
Tokie skausmą malšinantys tepalai yra veiksmingi tempiant.
Tai tepalas, kuris padeda atsikratyti kraujo krešulių kraujagyslėse. Ji yra viena garsiausių. Jo veiklioji medžiaga leidžia išplėsti kraujagysles, o ne kauptis aplinkiniuose audiniuose.
Heparino tepalas apdorojamas inkstais, po to jis natūraliai pašalinamas. Atsižvelgiant į tai, kad vaisto sudėtyje yra benzokaino, anestezija atsiranda zonoje, kuriai taikomas agentas.
Gana žinomas medicinos apskritimuose dėl savo priešuždegiminių savybių. Vaistas padeda skausmui raiščiose ir sausgyslėse, kurias sukelia sportiniai sužalojimai ir sužalojimai.
Šis efektas visų pirma priklauso nuo to, kad Ketonal komponentai užkerta kelią nervų impulsų perdavimui.
Šis vaistas skiriamas sužeistoms ir pažeistoms sąnarėms. Jis mažina uždegimą ir suteikia anestezinį poveikį.
Vaisto sudėtyje yra diklofenako, galinčio sunaikinti patogeninius mikroorganizmus, kurie sukelia įvairias patologijas. Be to, ši medžiaga laikoma stipria anestetiku, todėl ji gali pakeisti injekcijas ar tabletes.
Prieš palengvindami sąnarių skausmą su šiuo įrankiu dislokacijos metu, turėtumėte atidžiai perskaityti visas kontraindikacijas, nes šis vaistas turi du gana stiprius komponentus - indometaciną ir troxerutiną.
Jie taip pat padeda pažeistos zonos uždegimui. Indovazinas taip pat padės gydant edemą ar kraujagyslių patologijas.
Pirmiau pateiktas tempimo tepalų sąrašas nėra galutinis.
Vis dar yra nemažai skirtingų vaistų, kurie padeda sausgyslių gijimui, mažina raumenų skausmą ir pašalina daugelį kitų traumų simptomų.
Gydytojai pataria naudoti sudėtingą tepalą prieš daugelį smegenų. Jie skiriasi tuo, kad jų sudėtis yra daugiakomponentė.
Tokie populiarūs vaistai yra šie.
Šis dekongestantas padeda užtikrinti skysčio nutekėjimą iš uždegimo. Dažnai jis naudojamas kojų gydymui, leidžiantis sportininkams greitai atnaujinti gerą fizinę būklę.
Vaistas taip pat sumažina kraujagyslių pralaidumą, didindamas jų elastingumą.
Dėl išsiplėtusių kraujagyslių ir gerinant jų būklę, šis įrankis leidžia žymiai sumažinti pūtimą tempimo metu. Geriausi gydymo rezultatai pasiekiami mažiausiai 7-10 dienų.
Tepalo kiekis turėtų būti nedidelis. Tai taikoma tiek ant nugaros ar kaklo, tiek ant galūnių. Dažnai dozės didinimas sukelia alergines reakcijas.
Ilgalaikis yra greitai veikiantis vaistas, pagrįstas ibuprofenu. Veiklioji medžiaga pašalina skausmą ir mažina raumenų uždegimą. Tai gali padėti, jei sportininkas ištraukė raumenis, sutraiškytas ar suplėšytas raištis.
Geriausias pirmiau minėtas tepalas tiesiog nėra. Kiekvienam atskiram asmeniui vaistai veiks skirtingai.
Štai kodėl kiekvienas turėtų atidžiai perskaityti instrukcijas prieš naudodamas aprašytus vaistus. Tas pats pasakytina ir apie kitas pacientų kategorijas (vaikus, nėščias moteris ar alergijas).
Kokio tepalo, kurį sportininkas turėtų naudoti tempdamas, turėtų būti nustatomas remiantis konsultacijomis ne tik su treneriu, bet ir su gydytojais. Dažniausiai ekspertai gali patarti Badyagu, Lioton, Troxevazin, Indovazin ir kt.
Tuo pačiu metu „Fastum“ arba „Perkluzon“ dažniau rekomenduojama žmonėms, kuriems jų kūnas nėra nuolatinis.
Vishnevsky ir Turpentino tepalas laikomas pigiausiu. Jie yra mažiau veiksmingi nei šiuolaikiniai vaistai, tačiau negalima teigti, kad tokie vaistai visiškai nepadeda su niežuliais ar sumušimais.
Sporto forma su jų pagalba nebus atnaujinta, bet pašalinti kai kuriuos simptomus - tai visiškai įmanoma.
Heparino tepalo ruožas raiščiai negali išgydyti. Tačiau tuo pačiu metu toks vaistas lengvai pašalina raumenų skausmą, atsirandantį dėl žalos. Prieš naudodami jį, reikia kreiptis į gydytoją.
Savaiminė terapija, skirta nugaišimams ir raumenims, gali sukelti komplikacijų ir neigiamą poveikį.
Apatinės galūnės - kūno dalis, dėl kurios susidaro didelis fizinis krūvis. Didelis nuovargis, aplaidumas ir judesiai tampa dažna kojų sužalojimo priežastis.
Dažniausiai sužalojimai, atsiradę tam tikroje kūno dalyje, yra kelio ir kulkšnies, veršelių ir šlaunų raumenų patempimai.
Raumenų sprains atsiranda dėl raumenų skaidulų, atsiradusių dėl fizinės perkrovos, atsiradimo, kartu su padidėjusiu skausmu, patinimu ir patinimu probleminėje srityje. Jei išsaugomas visų konstrukcinių elementų anatominis vientisumas, gydymas šiuo atveju neapima operacijos, pacientui rodoma tik lova ir poilsis. Sunkus skausmas palengvinamas anestetikais.
Briaunos yra raumenų ir raumenų sistemos dalis, tarnauja kaip jungiamasis elementas, jungiantis raumenis prie sąnarių. Jei atsiranda raiščių plyšimas, būtina atlikti privalomą chirurginę intervenciją.
Yra trys patologijos sunkumai:
Patologijos priežastys:
Būdingi niežėjimo ir raumenų požymiai:
Gali padidėti kūno temperatūra.
Rizikos grupė apima:
Nugaišimas aptinkamas nedelsiant, skausmingi raumenų pasireiškimai pasirodo tik kitą dieną.
Nustatykite patologiją, vizualiai apžiūrint traumatologą ir surenkant paciento istoriją, nukentėjusios vietos rentgeno spinduliuotę. Siekiant užtikrinti, kad deformacijos procesai nedarytų poveikio kaului, bus atliktas papildomas MRI, CT tyrimas.
Iš karto po to, kai sužalojama raumenų ir kaulų sistema, negalite:
Dėl lengvo ar vidutinio sunkumo traumų patologijos gydymas apima:
Ligonių, minkštųjų audinių ir sausgyslių plyšimo atveju konservatyvios terapijos nesėkmės atveju nurodoma chirurginė intervencija.
Tepalai, kurie gali būti naudojami raiščių aparato pažeidimui, yra keli tipai, priklausomai nuo poveikio:
Vaistai yra gaminami riebalų pagrindu, papildant veikliąsias medžiagas, užkertant kelią uždegimui, vėl pradedami raumenų ir raiščių veikimas, sumažėja pūtimas, sustabdomi skausmingi pasireiškimai. Vaistai turi minimalų kontraindikacijų skaičių, greitai veikia.
Taikyti tepalas turėtų būti ant sauso paviršiaus, nuvalyti nuo purvo, lengvai patrinkite linimentą apvaliais judesiais, kol visiškai absorbuojamas.
Priešuždegiminis tepalas kulkšnies raiščiams ištempti blokuoja uždegiminį procesą, mažina skausmą, gerina artikuliacijos motorinius gebėjimus. Populiariausios ir dažniausiai naudojamos:
Toks tepalas, skirtas kulkšnies raiščiams tempti, rekomenduojamas žmonėms, aktyviai dalyvaujantiems sporto veikloje, turintiems lėtinių galūnių mikroduomenų, dėl padidėjusio fizinio lavinimo. Naudojamas kovojant su profesiniais sužalojimais sportininkams, kurie turi didesnę traumų riziką.
Tokių traumų gydymui naudojami:
Vietinės kovos su raumenų skausmu žalos atveju priemonės gali turėti prieš edemą, šilumą, skausmą malšinančius vaistus ir kitus poveikius.
Juose yra mentolio ir eterinių aliejų. Atvėsinkite skausmo vietą, sumažinkite pūtimą, ištirpinkite hematomas, anestezuokite. Dažnai rekomenduojama naudoti tepalą:
Įšilę tepalai atkuria raumenų kraujotaką, padeda atkurti prarastą funkcionalumą, pagreitina atsigavimą. Jie gaminami nuodų (gyvatės, bičių) pagrindu, įskaitant pipirus ir garstyčias. Populiariausios yra:
Tokie tepalai sumažina skausmą ir patinimą, sustabdo uždegiminį procesą.
Šiuo tikslu taikyti:
Išplėskite kraujagysles, skatinkite skysčio nutekėjimą iš pažeistų audinių, atkurkite nervų pluoštus, paspartinkite hematomų rezorbciją.
Populiarūs tepalai:
Vaikams dažniau sužalojami dideli sąnariai ir rankos.
Namuose pirmoji pagalba vaikui sužalojimo atveju yra:
Sergantį kūdikį reikia nedelsiant nuvežti į medicinos įstaigą ir ištirti gydytojas.
Vaikai, kuriems yra mėlynės ir niežulys, skiriami kaip tepalai, kuriuose yra natūralių ingredientų (heparino, terpentino, dekspantenolio):
Naudokite tokius vaistus turėtų būti 4-5 dienos (po to, kai patinimas ir skausmas išnyks), įrodyta, kad paveiktoje sąnario zonoje yra įtempti tvarsčiai. Sunkios traumos atveju reikia skubios hospitalizacijos.
Reabilitacijos metu jauniems pacientams skiriami fizioterapijos pratimai. Klasės vyksta biuro treniruočių terapijoje, prižiūrint instruktoriui.
Tepalai pasižymi daugeliu neabejotinų privalumų. Jie yra:
Tarp tepalų ir kremų trūkumų vadinami:
Vaisto pasirinkimą atlieka gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į sužeidimo tipą, sunkumą, simptomus. Pasirinkus vaistus, pacientas rizikuoja gauti nepageidaujamą šalutinį poveikį, dėl kurio gali padidėti būklė.
Pagrindiniai specialisto pasirinkimo kriterijai yra šie:
Kad apsaugotumėte save nuo kojų raiščių ir raumenų sužalojimo, jums reikia:
Siekiant išvengti sąnarių dislokacijos, raumenų ar raiščių patempimai rekomenduoja:
Tepalas nuo patempimų ir raumenų - veiksminga kovos su liga priemonė. Jis yra svarbus vaistų terapijos komponentas. Bet norint, kad gydymas būtų sėkmingas, o atsigavimas nuo sužalojimo praėjo greičiau, tik kvalifikuotas gydytojas turėtų paskirti vaistą ir nustatyti norimą dozę.
Raiščių ir raumenų pažeidimas yra paplitusi žala, kurią lengva patirti kasdieniame gyvenime ar sportuojant. Tokioje situacijoje labai svarbu laiku pradėti gydymą ir naudoti raiščių tepimo tepalą, kad išvengtumėte komplikacijų.
Susižalojimo priežastis gali būti įprastas skubėjimas, nepastebėjimas, ledas gatvėse arba pernelyg intensyvus sportas treniruočių metu. Bet kokiu atveju, patempimą lydi stiprus skausmas, patinimas, ribotas judėjimas ir ilgą laiką blogina gyvenimo kokybę. Šiandien kalbėsime apie tai, kokie tepalai naudojami raiščiams tempti, kaip pasirinkti ir tinkamai juos taikyti.
Ligamentiniai aparatai ir sausgyslės yra svarbi raumenų ir kaulų sistemos dalis. Blauzdos yra raumenų sistemos elementai, susidedantys iš baltymų struktūrų (fibrilių). Juose yra daug kolageno, todėl sausgyslės yra labai stiprios, jas sunku sulaužyti ar deformuoti. Pagrindinė sausgyslių užduotis - užtikrinti raumenų sąnarius su kaulais ir pernešti fizines jėgas per juos.
Raiščiai yra sąnario dalis, jie užtikrina jo stabilumą tam tikru atstumu vienas nuo kito tvirtindami kaulų fragmentus. Be kolageno, elastinas yra raiščių struktūroje, kuri leidžia jiems ištiesti ir suteikti reikiamą judumą.
Esant pernelyg dideliam fiziniam krūviui ar trauminei situacijai, sausgyslės nėra pažeistos, bet tik atskiriamos nuo tvirtinimo vietos. Tačiau raiščiai dažnai yra ištempti arba sulaužyti. Norint pasirinkti geriausią tepalą raiščiams tempti, būtina suprasti žalos mechanizmą, nes konservatyvūs gydymo metodai gali būti taikomi su nedideliais sužalojimais. Ligamento pertraukos yra nenaudingos gydyti tepalais, šiuo atveju reikia operacijos.
Raiščių išsiliejimas ir plyšimas lydi:
Labiausiai traumuoti strijų atžvilgiu laikomi dideliais sąnariais - kulkšnies, alkūnės, klubo, peties, kelio. Didžiausią apkrovą patiria šios raumenų ir kaulų sistemos dalys. Rizikos grupę sudaro profesionalūs sportininkai, hiperaktyvūs vaikai arba pagyvenę žmonės. Tačiau likusi gyventojų dalis nėra apdrausta nuo sužalojimų, nes šnipinėjimas ir raumenys gali būti lengvai pasiekiami paslydant ant ledinės gatvės arba sukant koja bute.
Ištempdami raiščius, būtinai kreipkitės į traumatologą. Kaip pirmąją pagalbą, galite pažeisti šalto kompreso vietą ir imtis anestezijos tablečių.
Pagal tepalo veikimo principą raumenys ir raiščiai skirstomi į kelias kategorijas:
Kai ištempsite raiščius ir raumenis, atsiranda aštrus skausmas, kartais jis yra toks intensyvus, kad žmogus negali judėti ir žengti į gerklės koją. Be skausmo, žalos srityje yra stiprus patinimas. Sprainų tepalų gydymas turėtų prasidėti nuo priešuždegiminių ir analgetikų. Tepalai ir geliai iš NVNU grupės - Diclofenac, Neise, Ketonal, Voltaren ir kt. - padės išspręsti skausmingą šoką ir sumažinti patinimą.
Pašalinkite hematomą, susidariusią žalos srityje, padedant vietinėms priemonėms absorbuoti (heparino tepalas, Troxevasin, Nikofleks).
Tepalai ir želė su karštais pipirais, nikotino rūgštimi, eteriniais aliejais, bičių ar gyvatės nuodais, sukeliančiais atšilimo efektą, turės vietinį dirginimo efektą, padės pašalinti apsvaigimą ir skausmo sindromą (Kapsikam, Nayatoks, Apizatron, Viprosal).
Pasirinkite vaistą, pasikonsultavęs su traumatologu, kuris jums pasakys, kuris tepalas geriausiai padeda patempti, ir pasirenka gydymą, atsižvelgiant į sąnarių pažeidimo sunkumą ir mastą.
Jei raištis yra sugadintas, dažniausiai kenčia kulkšnies sąnarius. Labai lengva ištempti tiesiog pasiklysti, vaikščiojant aukštais kulniukais arba paslystant ant ledo šaligatvio. Tačiau dažniausiai profesionalūs sportininkai (futbolininkai, krepšininkų, trasos ir lauko sportininkai) kenčia nuo šios traumos, nes greitai ir aštrūs judesiai lydi didžiulę apkrovą kulkšnies raiščių aparate.
Šlaunies sąnario sąnariai išgydo ir atsigauna lėtai, nes nėra lengva užtikrinti visišką jų judrumą, todėl atsigavimas dažnai vėluoja. Jei kulkšnies sužalojimas lydi aštrų skausmą, greitą edemos ir hematomos atsiradimą, gydymas prasideda nuo skausmo pašalinimo. Šiuo tikslu NSAID grupėje tepkite tepalus ir gelius. Populiariausios ir prieinamos priemonės:
Gelio veikliosios medžiagos geriau prasiskverbia į pažeistus audinius, greitai absorbuojamos ir užtikrina reikiamą anestezijos ir priešuždegiminį poveikį. Šis vaistas papildomai parodo priešteminį poveikį, pagerina sąnario judrumą. Užtepkite gelį ne ilgiau kaip 14 dienų, nes gali atsirasti nepageidaujamų šalutinių reakcijų.
Iš kontraindikacijų gamintojas nurodo individualų jautrumą, vaikų amžių (iki 6 metų), nėštumą ir žindymą, sunkų inkstų ir kepenų pažeidimą. Taikant tepalą būtina užtikrinti, kad pažeistoje vietoje nebūtų žalos (trinčiai, įbrėžimai), kitaip veikliosios medžiagos, prasiskverbiančios į kraują, gali sukelti sistemines nepageidaujamas reakcijas.
Tepalas, tęsiantis kulkšnį, turi būti taikomas iki 4 per dieną, naudojant lengvus masažo judesius. Naudojus Diklofenaką, skausmas praeina kelias valandas, po to procedūra turi būti kartojama. Vidutinė narkotikų kaina - nuo 56 rublių.
Vaistą, pagrįstą natrio heparinu, galima panaudoti kulkšnies raiščių tempimui, kad būtų išvengta pūtimo. Heparinas pasižymi ryškiu anti-eksudaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu, skatina poodinės hematomos rezorbciją ir veiksmingai pašalina lokalizuotą patinimą pažeistos sąnario srityje.
Vaistas yra rekomenduojamas, kad pašalintų raumenų-sausgyslių ir raiščių aparatų patempimus, pažeistų raumenų ir kaulų sistemą. Vienoje procedūroje galite užtepti 3–7 cm ilgio gelio juostą ant paveiktos zonos ir švelniai patrinti vaistą šviesos judesiuose, kol visiškai absorbuojasi. Naudojimo dažnumas - iki 3 kartų per dieną.
Kontraindikacijos šiai priemonei gana truputį. Tai yra individualus jautrumas, kraujavimo sutrikimai ir žalos ar nekrotinių pokyčių taikymo sritis. Lioton gelio kaina - nuo 330 rublių.
Kelio sąnarys dažniausiai susižaloja situacijose, kai pernelyg didelė apkrova yra raiščių aparate. Pavyzdžiui, važiuojant, šokinėdami ilgį ir aukštį, pakeliant svorius, atliekant pakrovimo ir iškrovimo operacijas. Ištempimo priežastis gali būti kritimas arba stiprus smūgis patella. Tuo pačiu metu atsiranda sužalojimo, edemos ir hematomos srityje, pasireiškia stiprus skausmas, įskaitant neįmanoma lenkti koją ant kelio. Kelio sąnario judrumas po traumos yra labai ribotas, kai bandote judėti, galite girdėti būdingą gedimą žalos srityje.
Iškart po diagnozės patvirtinimo, galite naudoti skausmą malšinančius vaistus, priešuždegiminius tepalus, želė, kurioje veikia mentolis. Praėjus kelioms dienoms po sužalojimo, galite taikyti vietines gynimo priemones, sukeliančias atšilimą. Jie reikalingi kraujotakai gerinti, patinimas ir audinių regeneracijos pagreitinimas.
Nesteroidinis priešuždegiminis agentas naudojamas sąnarių ligoms gydyti, tempimo raumenims, raiščiams ir kitiems raiščių aparato trauminiams sužalojimams gydyti. Tepalas greitai susiduria su uždegimu, pašalina skausmą, prisideda prie edemos mažėjimo.
Terapines manipuliacijas rekomenduojama pakartoti tris kartus per dieną, trupintį tepalo juostą 4-5 cm ilgio į pažeistą kelį. Vaikams iki 12 metų, nėščioms ir žindančioms moterims vaistas gali būti vartojamas tik pasikonsultavus su gydytoju.
Naudojimo apribojimai - padidėjęs jautrumas, odos pažeidimas, dilgčiojimas, piktžolių žaizdos taikymo srityje, sunki kepenų ir inkstų patologija, opiniai žarnų trakto pažeidimai. Gydymo kursas neturi viršyti 14 dienų.
Ibuprofenas - gana prieinamas vaistas. Tepalo kaina yra 30 rublių už pakuotę (25 g). Be Ibuprofeno su skausmu keliuose, analogai - Nurofen gelis (150 rublių), Nise (100 rublių), Fastum gelis (180 rublių) padės susidoroti.
Tepalas su anestezijos ir aušinimo poveikiu, pagrįstas natūraliais mėtų, eukalipto, gvazdikėlių, kamparo ir mentolio eteriniais aliejais. Aušinimo skysčio naudojimas greitai sumažina kelio skausmą. Be analgetiko, vaistas suteikia blaško, vietinio dirginimo poveikio, pagerina kraujotaką žalos srityje. Tuo pat metu veikliosios tepalo medžiagos gali sukelti šalčio pojūtį taikymo srityje, arba, priešingai, degimo ir dilgčiojimo jausmą. Asmenims su padidėjusiu jautrumu Gevkamon vartojimas gali sukelti alergines reakcijas.
Vaistas neturėtų būti naudojamas pleiskanoms gydyti, jei yra plitimo ar žaizdų taikymo srityje, vaikams iki 12 metų, turintiems dermatologinių ligų. Tepalas naudojamas, atsižvelgiant į skausmo intensyvumą, ploną sluoksnį ant pažeistos vietos ne daugiau kaip 3 kartus per dieną. Iš narkotikų kaina - nuo 35 rublių.
Kitas nebrangus analogas su aušinimo efektu yra boro mentolio tepalas. Vaistas suteikia aušinimo, skausmą malšinančio, antiseptinio ir raminamojo poveikio. Tepalo kaina - nuo 70 rublių.
Rankų raiščių išsiliejimas - ne mažiau dažnas sužalojimas, kuris gali atsitikti darbo ar gyvenimo sąlygomis, avarinėse situacijose transporto metu arba aktyvios sporto veiklos metu. Iš karto po sužeidimo rekomenduojama pritvirtinti sužeistą galūnę, pakelti ranką aukštyn ir įšalti kompresą, kad sumažėtų patinimas.
Traukiant rankų, pečių ar alkūnių sąnarius, rekomenduojama naudoti tepalus su skausmą malšinančiais, priešuždegiminiais, aušinimo ar kombinuotais veiksmais. Pirmąją dieną svarbu naudoti priešuždegiminius vietinius preparatus - Ketoną, Ketoprofeną, Fastum-gel, Diklofenaką ir kitus vaistus nuo NVNU grupės. Siekiant palengvinti skausmą, tepalai su aušinamuoju efektu, įskaitant mentolį (Menovazin, Gavkamon).
Tuomet jūs galite naudoti tepalus ir želėles, kurių šiltinimo efektas priklauso nuo eterinių aliejų, pipirų ar bičių nuodų. Populiariausios tepimo tepalai sąnarių tempimui:
Tepalas, pagrįstas karštais pipirais, levandų esteriu ir koriandru. Po dengimo jis turi vietinį dirginimo efektą, pagreitina kraujotaką nukentėjusiose vietose, padeda sumažinti patinimą ir sustiprina regeneravimo procesus. Naudojant štampus, šiltinantis tepalas padeda sumažinti kova su sindromu, gerina sąnarių judumą ir greitį.
Geriausia naudoti tokius produktus po kelių dienų po sužeidimo, kai uždegiminis procesas bus sustabdytas NSAID grupės vietiniais preparatais. Be to, šiltinantis tepalas draudžiamas vaikams (iki 12 metų), nėščioms ir žindančioms moterims, kurių jautrumas jo komponentams yra padidėjęs. Espola kaina - nuo 160 rublių už pakuotę.
Terapinis vaisto poveikis priklauso nuo bičių nuodų kiekio, kuris kartu su metilo salicilatu pasižymi galingu priešuždegiminiu, skausmą malšinančiu, vietiniu dirginančiu ir pašildančiu poveikiu. Visi bičių produktai yra natūralūs antibiotikai, o bičių nuodai nėra išimtis. Taikant tepalą, atsiranda antibakterinis poveikis, kuris neleidžia įsiskverbti į bakterijas per nedidelį odos pažeidimą.
Ši priemonė turi daug kontraindikacijų, todėl būtina pasikonsultavus su gydytoju taikyti tepalą. Apribojimai apima alergiją bičių produktams, sunkias inkstų ir kepenų nepakankamumo formas, dermatologines ir infekcines ligas, nėštumo ir žindymo laikotarpius bei psichikos sutrikimus. Tepalo kaina - nuo 270 rublių.
Apatinės galūnės yra ypač dažnai sužeistos, įskaitant niežėjimą ir raumenis. Kaip pirmoji pagalba, pėdos pažeidimo vietoje turi būti pritvirtintas tvarsnis ir nukentėjusiam asmeniui suteikiama poilsio vieta. Tada turėtumėte sekti įprastu būdu: pirmosiomis gydymo dienomis vietiniai NSAID grupės preparatai, tepalai ir geliai su anesteziniais ir aušinimo poveikiais naudojami kovai su skausmu ir uždegimu.
Gydytojo nurodymu galima naudoti kombinuotas priemones, pvz., Reparil gelį (remiantis heparinu, arklių kaštonu ir salicilo rūgštimi). Tokie vaistai tuo pačiu metu suteikia skausmą, atšilimą, sugeriantį, antirematišką, vietinį dirginimą, sėkmingai susidoroja su uždegiminiu procesu, greitai atsikrato hematomos. Be to, šiltinimo agentų, pavyzdžiui, Viprosal tepalo, panaudojimas padės pagreitinti regeneravimą.
Populiarus vaistas, pagrįstas viperio nuodingumu, salicilatais, gumos terpentinu ir kamparu, padeda atsigauti nuo raiščių, mėlynės ir kitų raiščių aparato sužalojimų. Vaistas turi galingą analgetinį poveikį, skatina kraujagyslių išplitimą dėl vietinio dirginimo poveikio, pasižymi antiseptinėmis ir keratolitinėmis savybėmis. Norint pasiekti pageidaujamą efektą, pakanka, kad vaistą užtektų vieną kartą per dieną, patekus 5 g dozę į paveiktą vietą.
Kontraindikacijos dėl - individualaus netoleravimo komponentams, nėštumo, žindymo, kepenų ir inkstų sutrikimų, vainikinių ar smegenų kraujotakos nepakankamumo. Tepalo kaina - nuo 230 rublių.
Ši žiema nukrito ledo metu ir pakenkė kojai. Neatidėliotinos pagalbos kambaryje jie nufotografavo ir sakė, kad aš turėjau nugaros kulkšnies sąnarį. Jos kojos buvo patinusios ir skausmingos.
Gydytojas paskyrė Diklofenako gelį ir heparino tepalą. Priešuždegiminis gelis greitai padėjo, gerai atsipalaidavo, o tepalas su heparinu kovojo su edema. Jau po 7 dienų mano kojos įgavo tas pačias formas, bet galiausiai galėjau atsigauti tik po 2 savaičių.
Ar kėlimas. Po kito treniruotės aš pajutau didelį skausmą kelio. Paaiškėjo, kad tai yra sukrėtimas. Man teko gydyti maždaug mėnesį. Man buvo paskirti priešuždegiminiai tepalai (Ketonal, Nise), šildantys agentai.
Patiko kremas Viprosal. Jis susideda iš gyvatės nuodų. Pritaikius, iš karto pajusite malonią šilumą, sąnarys nustoja sužeisti, pagerėja jo judumas. Puikus vaistas, padėjo atsigauti.