Kaip gydyti osteopeniją

75% žmonių, sulaukusių 50 metų ir vyresnių, organizme sumažėja mineralinio tankio ir kaulų tūris. Ši kaulų liga vadinama osteopenija. Ši liga nekelia grėsmės žmogaus gyvybei, tačiau tuo pačiu metu ji yra rimtų pasekmių - nuolatinių patologinių lūžių. Atsižvelgiant į tai, kad liga yra apsvaigusi, prieš gydant osteopeniją, turite atidžiai susipažinti su visomis galimomis gydymo galimybėmis.

Šią ligą gydo keli specialistai. Visų pirma pacientams, sergantiems osteopenija, gali padėti traumatologai, ortopediniai chirurgai ir endokrinologai. Pagrindinis gydymo tikslas yra užkirsti kelią ligos progresavimui. Todėl gydymui dažniausiai naudojamas kompleksinis konservatyvus metodas.

Gyvenimo būdo normalizavimas

Vienas iš pagrindinių konservatyvaus gydymo aspektų yra paciento gyvenimo būdo normalizavimas.

Tai reiškia, kad jis turi panaikinti sunkų fizinį krūvį, kuris gali sukelti sužalojimus. Šiuo atveju pacientas neturėtų visiškai atsisakyti fizinio aktyvumo. Konservatyvus gydymas apima reguliarius fizinės terapijos pratimus. Taip pat rekomenduojama dažniau šviežiame ore gyventi ir sukelti gana mobilų gyvenimo būdą. Gyvenimo normalizavimas susijęs su blogų įpročių ir veiklos atmetimu.

Pacientas turi atsisakyti:

  • rūkymas;
  • alkoholis;
  • su radiacijos poveikiu, cheminėmis medžiagomis ir kt.

Dietos normalizavimas

Antrasis konservatyvaus gydymo aspektas yra dietos normalizavimas. Kalcis yra laikomas svarbiausiu kaulų masės stiprinimo mineralu. Todėl pacientams, sergantiems osteopenija, pasireiškia pienas ir įvairūs pieno produktai, žalios daržovės, sūris ir kiti maisto produktai, kurių sudėtyje yra kalcio. Be to, daugelis gydytojų gali patarti vartoti vitaminų kalcio.

Maisto produktai, skatinantys osteopenijos gydymą

Siekiant geriau įsisavinti kalcio, organizmui reikia vitamino D. Jis randamas žuvyse, kiaušiniuose ir apelsinų sultyse.

Jis taip pat gali būti dedamas į pieną kaip maisto papildas. Nepamirškite, kad organizmas gauna vitamino D dėl saulės spindulių poveikio. Todėl vienas iš efektyviausių osteopenijos profilaktikos ir gydymo būdų yra saulėtoje ore vaikščioti gryname ore. Konservatyvi terapija gali apimti kitų mineralų ir medžiagų naudojimą:

  • baltymų;
  • B ir C grupių vitaminai;
  • cinkas;
  • magnio;
  • fosforas;
  • selenas ir kt.

Be to, paciento mityboje rekomenduojama naudoti tokius produktus kaip varškės, mėsos patiekalai, riešutai, sėlenos duona, ankštiniai augalai, kiaušinių tryniai, džiovinti vaisiai, citrusiniai vaisiai, kepenys ir žuvies ikrai. Rekomenduojama apriboti gazuotų gėrimų, stiprios arbatos ir per saldus arba sūrus maisto produktų naudojimą. Norint paruošti tinkamą mitybą, ekspertai rekomenduoja naudoti mitybos specialistą, kuris pasirinks dietą pagal individualias paciento savybes.

Siekiant išgydyti osteopeniją, pacientas turi atkreipti dėmesį į daugelį susijusių ligų. Osteopenijos atsiradimą ir progresavimą gali sukelti vidinių organų ir endokrininės sistemos sutrikimas. Štai kodėl šios ligos terapija yra įtraukta į endokrinologo veiklos sritį. Hormoninis disbalansas dažnai yra hormonų trūkumo priežastis, dėl kurios prasideda laipsniškas kaulų struktūros atsipalaidavimas.

Narkotikų gydymas

Vaistai, skirti osteopenijos gydymui, naudojami gana retai. Paprastai vaistų terapija yra naudojama, jei yra didelė rizika, kad liga bus perkelta į osteoporozės stadiją. Šis etapas yra kupinas maksimalaus kaulų struktūrų retinimo, dėl kurio padidėja kaulų trapumas. Pagal PSO statistiką, osteoporozė laikoma viena iš dažniausių šlaunikaulio lūžių priežasčių.

Tokie lūžiai gali sukelti neįgalumą ar net mirtį. Atsižvelgiant į tai, nenuostabu, kad su osteoporoze vidutinė gyvenimo trukmė sumažėja 20%.

Ribos ir krūtinkaulio pažeidimai su osteoporoze

Gydymą vaistais turėtų nustatyti tik gydytojas po diagnozės nustatymo ir galutinės diagnozės nustatymo. Daugeliui osteopenijos gydymui naudojamų vaistų yra keletas pavojingų šalutinių poveikių. Atitinkamai nekontroliuojamas ir savarankiškas šių vaistų vartojimas yra kategoriškai nepriimtinas.

Pagrindiniai šios ligos gydymo vaistai yra:

  • Kalcis (kalcis D-3-Nicomed, Osteocar, Calcemin);
  • Akvadetrimas;
  • biofosfanatai (Risedonatas, Reclastas, Alendronatas);
  • Fortikal;
  • Miacalcic;
  • Forsteo.

Liaudies gynimo gydymas

Alternatyva konservatyviam ir vaistiniam gydymui gali būti liaudies gynimo gydymas. Norėdami tai padaryti, naudokite beveik visada prieinamus produktus. Vienas iš šių produktų yra graikiniai riešutai, kuriuos rekomenduojama naudoti norint normalizuoti mitybą. Riešutai iš riešutų turi būti renkami į 0,5 litro stiklinį butelį. Įrašius trečiąjį šios talpyklos tūrį, membranos turi būti pilamos į degtinę ir tris savaites įdedamos į tamsią sausą vietą. Gauta tinktūra turėtų būti naudojama kompresams ir šlaunikaulio sąnarių bei stuburo kaulų trinčiai. Be to, šis ekstraktas gali būti vartojamas per vieną šaukštelį 20 minučių prieš valgį.

Jei atsiranda pirmieji osteopenijos simptomai, kaip prevencinė priemonė gali būti naudojami graikiniai riešutai su medumi. Norėdami tai padaryti, naudokite stiklinį indelį, užpildytą graikiniais riešutais, saulėgrąžų sėklomis, moliūgais ir sezamu. Stiklainių turinys turi būti užpildytas medumi, uždaromas dangteliu ir kelias savaites laikomas tamsioje vietoje. Po šio laiko indelio turinys gali būti valgomas kasdien, siekiant išvengti ir gydyti osteopeniją.

Tradiciniai šio ligos gydymo metodai neapsiriboja šiuo. Daugelis rekomenduoja naudoti nuovirus arba raudonojo dobilo, juodojo cohosh arba juodojo riešutmedžio užpilus. Kita liaudies gynimo priemonė - krapų ir petražolių nuoviras, kurio tinkamai paruošus galima sustiprinti kaulų sistemą. Norėdami tai padaryti, naudokite 200 gramų abiejų žolelių. Jie turi būti užpildyti vandeniu, kurio temperatūra neviršija 90 laipsnių. Tada leiskite tirpalui stovėti kelias valandas. Gautą tirpalą galima gerti tris kartus per dieną 100 ml.
Verta pridurti, kad, nepaisant pasirinkto nacionalinio osteopenijos gydymo metodo, pacientas turi konsultuotis su specialistu.

Efektyvi šios ligos terapija reikalauja integruoto požiūrio. Priklausomai nuo osteopenijos išsivystymo laipsnio, gydymą galima suskirstyti į 2 etapus. Pirmajame etape naudojamas konservatyvus gydymas, kuris apima gyvenimo kokybės gerinimą aktyviu laisvalaikio praleidimu gryname ore, normalizuojant mitybą ir pašalinant rimtą fizinį krūvį. Antrasis etapas yra vaistų terapija komplikacijų atveju. Šis gydymas atliekamas tik prižiūrint gydomam gydytojui. Savęs apdorojimas neleidžiamas, nes jis gali sukelti hormonų sukeltų piktybinių navikų vystymąsi.

Pilnos osteopenijos charakteristikos: ligos esmė, priežastys, požymiai ir gydymas

Straipsnio autorius: Alina Yachnaya, onkologo chirurgas, aukštesnysis medicininis ugdymas, įgytas bendrosios medicinos laipsnį.

Osteopenija yra kaulų liga, kurios metu po organizmo augimo (po 30 metų) sumažėja organizmo kaulų audinio mineralinis tankis ir tūris. Su šia patologija, visi kaulai yra pagreitinti senėjimo: jie tampa anksti plonesni, tampa trapūs ir trapūs. 80 proc. Atvejų moterys serga po 50 metų.

Pati liga nekelia grėsmės gyvybei, bet yra gudrus, ilginantis asimptominis kursas (mėnesiai, metai) ir pavojingos pasekmės. 95–96% atvejų osteopenija neturi simptomų, kol atsiras komplikacijų. Diagnozė patvirtinama tik naudojant instrumentinius tyrimo metodus (densitometriją - specialų kaulų tankio tyrimą).

Tipiškas ligos pasireiškimas yra kaulų lūžiai. Jie atsiranda dėl nedidelių sužalojimų arba atliekant krovinius (mėlynės, iškilimai, kritimai, svorio perkėlimas). 76–80 proc. Atvejų osteopenija sukelia šlaunikaulio kaklo lūžius, taip pat juosmens slankstelių suspaudimo (depresijos) lūžius.

Ligonių gydymas yra sudėtingas konservatorius: laikomasi švelnų mankštos režimą, turtingą kalcio kiekį, vaistus, šalinant priežastinius veiksnius. Jei toks gydymas kartu su profilaktinių priemonių taikymu prasidės iki komplikacijų (lūžių) atsiradimo, kaulų tankio praradimo procesas gali būti sustabdytas.

Keletas specialistų yra bendrai gydomi: ortopedinis traumatologas, endokrinologas, terapeutas.

Šiame straipsnyje galėsite išsamiai susipažinti su osteopenijos vystymosi priežastimis ir ypatumais, diagnozavimo metodais, gydymu ir ligos profilaktika.

Ligos esmė

Osteopenijos esmė yra kaulų tankio ir tūrio sumažėjimas dėl mineralų praradimo ir jų žievės (žievės, paviršinio) sluoksnio retinimo. Kaulų audiniai praranda kalcio ir fosforo kiekį, tampa trapūs ir patiria lūžius dėl fizinio krūvio ar sužalojimų (šviesos kritimai, iškilimai, kojos kojos), kurie paprastai nesukelia lūžių.

Būdingi požymiai, dėl kurių osteopenija skiriasi nuo kitų kaulų tankio sutrikimų (osteoporozės ir osteomalacijos):

  • Tai yra pagreitinto kaulų senėjimo rezultatas.
  • Gali susirgti tik tie asmenys, kurie jau yra visiškai suformavę skeletą (po 30 metų).
  • Visi pagrindiniai kaulo kaulai yra paveikti (stuburo, klubo, pečių, dubens). Su židininėmis osteopenijos formomis tik vienas iš kaulų tampa trapus (pavyzdžiui, periartikulinės kaulų dalys su artritu).
  • Kaulų mineralų tankio sumažėjimas (jų prisotinimas kalcio ir fosforo) osteopenijoje yra lengvas, nereikšmingas. Su osteoporoze ji yra ryškesnė.
  • Šių ligų atsiradimo tikimybė egzistuoja kiekvienam asmeniui.
  • Osteopenijos laikas ir progresavimas priklauso nuo pradinio kaulų prisotinimo laipsnio su mineralais (kalcio ir fosforo). Moterims jis yra mažesnis (mažas kaulų stiprumas) nei vyrams, todėl jie dažniau serga.

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, galima teigti, kad osteopenija yra ankstyvas mineralinio tankio praradimas kaulais žmonėms, turintiems visišką kaulų audinio susidarymą ir augimą (po 30 metų), pasireiškiantį nedideliu kaulų stiprumo sumažėjimo laipsniu. Toks pažeidimas - sunkesnės ligos - osteoporozės - pirmtakas.

Priežastys, rizikos veiksniai

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite jį į dešinę)

Svarbu žinoti: kas yra osteopenija ir kaip ją gydyti arba kaip išvengti osteoporozės

Asmens gyvenimo kokybė labai priklauso nuo jo raumenų ir raumenų sistemos būklės, kurios sveikatą lemia kaulų audinio stiprumas. Kaulų tankio sumažėjimas lemia jo susilpnėjimą, kuris gali sukelti lūžių. Šio proceso pradžia vadinama osteopenija. Plėtodamas ir netinkamai gydant, patologinė būklė tampa osteoporoze.

Kas yra osteopenija

Osteopenija yra būklė, kai kaulų audinys praranda mineralinį tankį. Dėl kaulų masės ir struktūros praradimo jis tampa jautrus stresui ir deformacijos jėgai, todėl padidėja lūžių rizika, kai išorės poveikis yra palyginti silpnas. Osteopenijos diagnozė reiškia, kad kaulų mineralų tankis yra mažesnis nei normalus, ir yra didelė rizika, kad laikui bėgant (praradus daugiau nei 5% kaulų masės) gali atsirasti osteoporozė.

Ligos priežastys

Kaulų audinio skiedimas laikomas natūraliu procesu, kuris prasideda po to, kai asmuo pasiekia 30 metų. Tačiau patologijos raida suaugusiems vyrams ir moterims gali būti daug greitesnė, jei yra šie veiksniai:

  • Paveldimas polinkis;
  • Išplėstinis amžius;
  • Blogi įpročiai;
  • Lėtinis uždegimas (reumatoidinis artritas);
  • Tam tikrų tipų vaistų vartojimas - kortikosteroidai ir antispazminiai vaistai;
  • Hormoninės sistemos sutrikimai;
  • Kalcio trūkumas;
  • Hipertenzija, kuri silpnina raumenų ir kaulų audinius;
  • Aštrus svorio kritimas;
  • Klaidingas režimas ir mityba;
  • Spinduliuotė.

Vaikams osteopenijos išsivystymas yra įmanomas su įgimtu genetiniu sutrikimu arba atitinkamu nepalankiu paveldu. Tačiau dažniausiai patologija yra vitamino D trūkumo pasekmė dirbtinio vaiko maitinimo laikotarpiu. Osteopenija diagnozuojama pusė ankstyvų kūdikių, nes organizmas per paskutinį nėštumo trimestrą gauna didžiausią kalcio kiekį.

Sužinokite, kodėl osteoporozė atsiranda vaikams.

Simptomai, požymiai ir tipai

Osteopenija neturi tam tikrų simptomų, tokių kaip vėlyvosios osteoporozės stadijos, ir žmonės nežino apie besivystančią ligą. Net įtrūkimai nesukelia skausmo, kol kaulas nepažeistas. Gydytojo apsilankymas paciento valiai pasireiškia tik po panašaus atvejo ir tik tada gydytojas pasirenka tinkamą gydymą. Prieš tai patologija gali išsivystyti per kelerius metus.

Aptikiant išorinius aktyvaus kūno senėjimo požymius, odos elastingumo praradimą ir kietumą su nagais, reikia suprasti, kad kaulinis audinys taip pat praranda. Šie požymiai turėtų būti signalas į gydytoją, kol neatsiras tam tikras simptomas.

Nors osteopenija yra simptominė, daugeliu atvejų patologija randama žmonėms, turintiems šias savybes:

  • Išplėstinis amžius;
  • Moterys, vyresnės nei 55 metų;
  • Gliukokortikosteroidų vartojimas;
  • Rūkymas ir alkoholio vartojimas;
  • Plonumas;
  • Mobilumo stoka;
  • Kalcio ir vitamino D trūkumas

Kaulų tankio praradimo procesas veikia visą skeletą, tačiau yra jautriausių departamentų, pagal kuriuos osteopenija paprastai skirstoma į du tipus:

  1. Šlaunikaulio osteopenija. Jam būdingas šlaunikaulio kaklo kaulų tankio sumažėjimas, dėl kurio gali atsirasti lūžis, o kai kuriais atvejais - mirtis;
  2. Stuburo osteopenija veikia juosmens sritį. Daugeliu atvejų tai sukelia plaučių ligos, vidaus organų persodinimas, prieštraukulinių vaistų ir imunosupresantų naudojimas ir ilgalaikis nevalgymas.

Skaitykite daugiau apie klubo sąnario osteoporozę, apie tai, kaip ją atpažinti ir gydyti.

Diagnostika

Diagnostinės priemonės įtariamai osteopenijai išsprendžia šias problemas:

  1. Sumažinto kaulų tankio būsenos buvimas ir galimų komplikacijų, pvz., Lūžių, nustatymas;
  2. Metabolizmo lygio nustatymas kauluose, naudojant žymenis, rodančius kaulų rezorbcijos lygį ir kalcio metabolizmo greitį;
  3. Patologijos priežasties nustatymas naudojant diferencinę diagnozę.

Osteopenijos diagnostika atliekama taikant šiuos metodus:

  • Densitomertija (vienas ir du fotonai). Jis atliekamas panaudojant radioaktyviąją izotopą, įšvirkštą į kaulinį audinį, kuris paskirstomas visame audinyje proporcingai jo tankiui. Tai lemia kaulų tankį (g / cm3);
  • Rentgeno spindulių absorbcijos matavimas apskaičiuoja kaulų ploto tankį (g / cm3). Dvigubos energijos įvairovė matuoja šį rodiklį ašinio skeleto (juosmens ir klubo dalies), periferinių zonų kaulams. Vienos energijos kiekis lemia tam tikros srities tankį, kaip taisyklę, distalinį dilbį. Šio tyrimo spinduliuotės galia yra maža ir nereikalauja ypatingos erdvės;
  • Kiekybinis komp. tomografija - nustato juosmens slankstelių kaulų audinio tūrinį tankį (g / cm3);
  • Ultragarsinė densitometrija. Nustato kaulinio audinio būklę ultragarsinės bangos sklidimo metodu.
  • Densitometrijos ir kitų kaulų tankio nustatymo metodų duomenys lyginami su kraujo ir šlapimo tyrimų rezultatais, skirtais kaulų audinių metabolizmo, įskaitant kalcio ir fosforo metabolizmą, žymenims.

Osteopeniją, kaip ir pirmuosius fluoroskopijos osteoporozės etapus, negalima nustatyti, nes šis metodas veiksmingas tik po 30% kaulų praradimo, o densitometrija gali parodyti nuostolius nuo 2-5%.

Gydymas

Pagrindinis osteopenijos gydymo priemonių tikslas yra sustabdyti ligos vystymąsi. Patologijos išsivystymo laipsnis neapima specialių vaistų vartojimo. Kaulų audinio stiprinimas pasiekiamas atsisakant destruktyvių įpročių ir greito maisto, didelio motorinio aktyvumo, tinkamos mitybos, kalcio preparatų vartojimo ir vitamino D.

Kalcio preparatai:

  • Kalcemin - nuo 260 iki 730 rublių;
  • Kalcis D3 Nycomed - nuo 210 iki 660 rublių;
  • D3 kalcio atitiktis - nuo 135 iki 390 rublių;
  • Kalcio kalcio - nuo 260 iki 350 rublių;
  • Natekal - nuo 320 iki 390 rublių.

Preparatai su vitaminu D:

  • Akvadetrimas - nuo 190 iki 230 rublių;
  • Ostalon Calcium-D - nuo 760 iki 820 rublių;
  • Alpha D3-Teva - nuo 315 iki 660 rublių;
  • Oksidevit - nuo 300 iki 340 rublių;
  • Osteotriolis - nuo 640 iki 770 rublių.

Liaudies metodai

Be gydytojo nurodymų, daugelis žmonių galvoja apie tai, kaip gydyti osteopeniją su liaudies gynimo priemonėmis. Čia verta pasakyti, kad žolelių nuovirai prisideda prie geresnio mikroelementų įsisavinimo ir hormonų pusiausvyros normalizavimo, tačiau jie negali pakeisti vaistų. Patologijos gydymui gali būti naudojami šie receptai ir kaip prevencinė priemonė:

  • Žolelių kolekcija svajonių žolės, woodruff ir Chernobylnik santykiu 1: 1: 2 yra pripildyta karšto (70 ° C) vandens ir infuzuojama vieną valandą. Nefiltruota infuzija naudojama prieš ketvirtį puodelio prieš valgį. Kursas trunka 1-3 mėnesius.;
  • Derliaus plotas yarutki, kiaulpienės šaknis, impatiens, jonažolė pilama su verdančiu vandeniu, atšaldytu iki 70 ° C (valgomasis šaukštas mišinio per stiklinę vandens), po vienos valandos infuzijos girtas per dieną;
  • Grass godetur ir alksnio kūgiai 1 stalo. šaukštai mišinio pilami 0,5 litrų. šiltas virinto vandens. Po 2 val., Po valgio, išgerkite 0,5 stiklo. Tuo pačiu metu į maistą dedamos jūros gėrybės ir dumbliai;
  • Šviežių šaknų, sabelnik uogų, liucernos, zopnik, budry infuzija ruošiama pridedant 1 dessertspoon mišinio iki 0,5 litrų. šiltas virinto vandens. Po 2 valandų garavimo jis girtas per dieną;
  • Knotweed, geranium ir horsetail infuzija. Parengta pridedant 1 lentelę. šaukštai iki 1 l. šiltas vanduo. Po valgio jis vartojamas po pusę stiklo.

Kuris gydytojas turi susisiekti?

Jei įtariate osteopeniją, asmuo turi kreiptis į šiuos gydytojus:

  • Endokrinologas, kuris po bandymo galės nustatyti hormoninį disbalansą, susijusį su kaulų tankio sumažėjimu;
  • Ortopedas, kuris po atlikto densitometrijos diagnozuoja ligą.

Dieta osteopenijai

Dieta yra pagrindinis osteopenijos gydymo ir profilaktikos aspektas, nes pakankamas kalcio kiekis ir geras virškinamumas gali sustabdyti patologijos vystymąsi ir dar labiau išgydyti. Norėdami tai padaryti, kiekvieną dieną reikėtų vartoti daržoves, žoleles, vaisius ir pieno produktus. Didina grūdų, ankštinių ir daržovių kaulų tankio magnį.
Pati mityba turėtų būti kiek įmanoma įvairesnė, įskaitant visas reikalingas maistines medžiagas, tačiau tuo pačiu metu subalansuoti pagrindinių produktų komponentų - riebalų, baltymų ir angliavandenių - santykį. Tačiau neturėtume piktnaudžiauti druska ir priedais, kuriuose yra kofeino, nes jie prisideda prie kalcio išplovimo iš organizmo.

Kas niekada negali būti padaryta osteopenija?

Nustačius osteopenijos diagnozę, asmens gyvenime iki išieškojimo datos nustatomi tam tikri apribojimai, siekiant nepabloginti patologijos, taip pat išvengti žalos, susijusios su kaulų stiprumo sumažėjimu. Tai nerekomenduojama:

  • Kėlimo svoriai;
  • Ėjimas į nepatogius batus;
  • Atlikti fizinį darbą, susijusį su didelėmis sąnarių apkrovomis;
  • Dalyvaukite maisto produktuose, kuriuose yra daug oksalo rūgšties (druskos, rabarbarų, pomidorų), nes jis prisideda prie kalcio išplovimo;
  • Gerkite alkoholį, kavą ir dūmus;
  • Vadovaukitės sėdimu gyvenimo būdu.

Osteopenijos būklė, kuriai būdingas pradinis kaulų praradimo mineralų tankis etapas, yra pavojingai besimptomė ir dažnai aptinkamas po osteoporozės atsiradimo. Norėdami to išvengti, reikia laikytis pagrindinių prevencinių priemonių: išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, valgyti teisingai ir visiškai atsisakyti blogų įpročių. Po 40 metų patartina periodiškai diagnozuoti, nes nuo šio laikotarpio ligos atsiradimas yra labiausiai tikėtinas.

Perskaitykite mūsų straipsnį apie priemones, skirtas moterims išvengti osteoporozės.

Rekomenduojame susipažinti su produktų kalcio kiekio lentele:

Stuburo ir šlaunies kaklo osteopenija

Dažnai su amžiumi žmonės padidino kaulų trapumą. Ir įprastas kritimas kelia grėsmę ne tik rankoms, kojoms, bet ir stuburui. Gydytojai siunčia tokius pacientus tyrimui ir, remdamiesi rezultatais, diagnozuoja osteopeniją ar osteoporozę. Kokios yra šios ligos? Ir kaip jie skiriasi vienas nuo kito? Kokia yra kiekvienos ligos prognozė?

Apibrėžimas

Jei terminas osteopenija yra pažodžiui išverstas, tai reiškia kaulinio audinio ir, tiksliau, pagrindinio komponento - kalcio, trūkumą. Medicinoje osteopenija yra kaulų mineralų tankio sumažėjimas, palyginti su visuotinai priimtinais didžiausiais kiekiais. Tačiau šiuo atveju, skirtingai nei osteoporozė, tankio vertės netampa patologiškai mažos.

Osteoporozė yra sunkesnė būklė nei osteopenija. Tai nėra simptomas ar sindromas, bet daugiafunkcinė sisteminė liga. Osteoporozės atveju kaulų mineralų tankis yra gerokai mažesnis už normalią. Šiai ligai vystyti reikalingi du patologiniai komponentai:

  • Osteopenija
  • Mechaninis kaulų nepakankamumas, jo nesugebėjimas atlaikyti fiziologinio streso.

Osteopenija gali būti pirmasis osteoporozės ar vieno iš jos patologinių komponentų vystymosi etapas, tačiau kartais jis egzistuoja atskirai, nesukeliant ligos. Pagrindinis osteopenijos bruožas yra kaulų mechaninio tankio išsaugojimas ir jų sugebėjimas susidoroti su normaliomis apkrovomis. Kaip atpažinti šią kūno savybę?

Simptomai ir diagnostika

Iš tiesų, nėra ryškių specifinių osteopenijos požymių. Pacientai nesiskundžia dėl stuburo skausmo ar užsikimšusių judesių. Gali būti įtarimų, jei yra ligos atsiradimo prielaidos, jei artimiausiuose giminaičiuose diagnozuojama osteopenija. Be to, yra prasminga įtarti kaulų tankio sumažėjimą dėl dažnų lūžių dėl normalių, nesunkių sužalojimų, ypač su šlaunikaulio kaklo ir stuburo lūžiu.

Šiai diagnozei patvirtinti yra specialus tyrimo metodas.

Tradicinė rentgenografija nesugeba nustatyti osteopeninio sindromo, todėl jo skiriamoji geba nėra pakankama. Todėl įtariant tokią būklę, atliekama dvigubos energijos rentgeno absorbcija arba DERA.

Tai taip pat yra radiologinis tyrimo metodas, tačiau jis veikia kitaip. Dera leidžia nustatyti kaulų nuostolius nuo 2% per metus. Kokie pacientai, neturintys klinikinių osteopenijos požymių? DARA yra pageidautina visoms moterims, vyresnėms nei 65 metų, o po 60 metų - žmonėms, kuriems gresia pavojus.

Kas gali sukelti osteopeniją? Kaip ši sąlyga vystosi? Kas sukelia kaulų mineralų tankio sumažėjimą?

Plėtros priežastys ir mechanizmai

Yra trys pagrindiniai osteopeninio sindromo vystymo mechanizmai. Tai apima šiuos procesus:

  1. Kaulų modeliavimo sutrikimas.
  2. Trikdomas atstatymas yra grįžtamas.
  3. Trikdomas atstatymas negrįžtamas.

Ką sako šie sudėtingi terminai, ir kokios priežastys prisideda prie kiekvieno iš trijų mechanizmų?

Kaulų struktūros modeliavimas yra sutrikęs dėl nepakankamo kalcio suvartojimo, susilpnėjusios absorbcijos ir metabolizmo. Šį mechanizmą sukelia šie patologiniai procesai organizme:

  • Dieta, bloga kalcio ir baltymų.
  • Tulžies cirozė ir kitos virškinimo trakto patologijos.
  • Alkoholizmas.
  • Nepakankamas kaulų susidarymas paprastai yra įgimta anomalija.
  • Raumenų distrofijos, turinčios žymių motorinės veiklos sutrikimų.
  • Judėjimo praradimas - paralyžius ar parezė.

Gydytojo praktikoje grįžtamojo pobūdžio kaulų struktūros pertvarkymo sutrikimai yra gana dažni. Kas yra remodeliavimas? Tai yra atvirkštinis koregavimas. Gyvenimo metu kaulų audiniuose dažnai susidaro mikrokonstrukcijos. Sveikame kūne kaulų restruktūrizavimas nedelsiant įsijungia ir prasideda greitas gydymas.

Pažeidus grįžtamąjį pobūdį, šios būklės turi palankią prognozę, gerai reaguoja į gydymą. Išnykus pagrindiniam faktoriui, osteopenija išnyksta.

Dėl šio mechanizmo pradžios atsiranda tokių ligų:

  • Trumpalaikis judėjimo diapazono sumažėjimas - pavyzdžiui, dėl imobilizacijos po lūžio ar dislokacijos.
  • Padidėjusi skydliaukės funkcija - tirotoksikozė.
  • Paratiroidinių liaukų pažeidimas - hiperparatiroidizmas.

Negrįžtami procesai kauliniame audinyje dažniausiai būna senyvo amžiaus ar sunkios gydymo metu. Pagrindinės šios sąlygos priežastys yra:

  • Menopauzė moterims.
  • Ilgalaikis judesio ar imobilizacijos intervalo sumažėjimas.
  • Gydymas steroidiniais hormonais, prieštraukuliniais vaistais, heparinu ilgą laiką arba didelėmis dozėmis.
  • Kušingo sindromas su hormoniniu disbalansu.

Nors osteopenija nėra visapusiška liga, bet tik predisponuojantis veiksnys, pacientui gali pasireikšti sunkios komplikacijos.

Komplikacijos

Kaip ir osteoporozės atveju, klubo ir stuburo osteopenija yra pavojinga pacientams, ypač jo juosmens stuburui. Kodėl toks dėmesys skiriamas šiai vietovei?

Šlaunikaulio lūžis yra vienas iš dažniausių sužalojimų senatvėje.

Šios komplikacijos pusėje atvejų sukelia neįgalius pacientus. Gydymas paprastai reikalauja operacijos, o reabilitacijos laikotarpis yra gana ilgas.

Jei pagyvenęs žmogus sulaužo šlaunikaulio kaklą, jis gali būti visiškai imobilizuotas. Dažnai sukelia kitų sunkių komplikacijų ir net mirtį per vienerius ar dvejus metus dėl gleivinės, pneumonijos ir tromboembolinių komplikacijų. Šlaunikaulio lūžis yra sunki traumos patologija, todėl laiku svarbu išvengti osteopenijos ir osteoporozės.

Juosmens stuburo osteopenija dažnai sukelia slankstelių lūžius, net ir su nedideliais sužalojimais - kritimas nuo mažo aukščio, staigus šuolis. Jei ši būklė nėra diagnozuota laiku, gali išsivystyti osteoporozė - sisteminė liga. Juosmens stuburo osteoporozės atveju stuburo slankstelių lūžiai atsiranda - be kūno sužalojimo ar fizinio krūvio, žmogaus kūno svorio įtakoje. Tokiu atveju pacientams atsiranda šie simptomai:

  • Skausmas juosmens srityje ir kartais per stuburą.
  • Variklinės veiklos, apgaulingumo, mažėjimo ir laiptų kilimo sunkumų pažeidimas.
  • Taip pat galimi neurologiniai sutrikimai - sumažėjęs jautrumas, kojų silpnumas.

Ar galima išgydyti osteopeniją?

Gydymas

Kadangi osteopenija nepatenka į visavertę ligą, ji nėra gydoma tiesiogine šio žodžio prasme. Gydytojo ir paciento užduotis yra slopinti jo progresavimą. Labai svarbu užkirsti kelią osteopenijos perėjimui į osteoporozę, nes tam reikės visiškai kitokio, sudėtingesnio gydymo. Ir osteoporozės terapija ne visada sėkminga.

Kaip elgtis su osteopenija? Kas gali sustiprinti kaulų sistemą - galūnes ir stuburą? Veiksmo taktika priklausys nuo šio sindromo priežasties.

Pagrindiniai osteopenijos įvykiai yra šie:

  • Dieta
  • Terapinis pratimas.
  • Kalcio ir vitaminų vartojimas.
  • Hormono terapijos korekcija.

Dieta

Visavertė mityba yra svarbus žingsnis kovojant su osteopenija, ypač su šlaunikaulio ir stuburo nugalėjimu. Jis turi būti subalansuotas esminėmis medžiagomis, vitaminais ir mikroelementais. Ypatingas dėmesys skiriamas pakankamam baltymų kiekiui dietoje, nes jis vartojamas modeluojant kaulų sistemą.

Be to, svarbūs mineralai - fosforas, kalcis ir magnis. Siekiant geresnio virškinamumo, pageidautina įtraukti į dietą ir vitaminą D3.

Kokie produktai turi daug šių mikroelementų? Kalcis randamas piene, sūrio, grietinės, varškės, kefyro, jogurto ir brynze. Tačiau, be pieno ir pieno produktų, yra daug daržovių - kopūstų, petražolių, špinatų, kiaulpienių lapų, greipfrutų, mandarinų ir bananų. Be to, patartina valgyti įvairių rūšių riešutų - anakardžių, lazdyno riešutų, migdolų, pistacijų, žemės riešutų, pušies ir graikinių riešutų. Jie yra turtingi ne tik kalcio, bet ir magnio.

Magnis taip pat randamas žirniai ir pupelės, grikiai, avižiniai dribsniai, miežių kruopos, garstyčios, jūriniai kopūstai.

Norint, kad organizme būtų pakankamai fosforo, turite praturtinti savo mitybą žuvimi, krabų mėsa, kalmarais ir kitais jūros gėrybėmis. Daug jo ir fermentuotų pieno produktų - varškės, sūrio.

Tačiau net ir esant pakankamam kalcio, magnio ir fosforo suvartojimui, kaulų sistema patirs, jei organizmas negaus pakankamai vitamino D3. Vaikai, kuriems skiriama kapsulių, skirta ricketų profilaktikai. Tačiau tai taip pat randama maisto produktuose:

  • žuvų taukai;
  • silkės;
  • kiaušinių tryniai;
  • kiaulienos ir jautienos kepenys.

Be to, jis gali būti sintezuojamas organizme, veikiant saulės šviesai. Štai kodėl ilgas pasivaikščiojimas saulėtame ore stiprina viso kūno ir ypač skeleto sistemos sveikatą.

Fizinė terapija

Jei pažeidžiamas motorinis aktyvumas, rekomenduojamas gydytojo instruktoriaus gydymas. Judėjimas yra raumenų, sąnarių ir kaulų gyvenimas. Ilgalaikis imobilizavimas iš pradžių sukelia grįžtamą ir tada negrįžtamą osteopeniją. Šių sąlygų rezultatas paprastai yra sisteminė osteoporozė, turinti patologinius lūžius. Ši situacija ypač pavojinga klubų ir stuburo lūžių atveju.

Reikia prisiminti, kad osteopenija kaulai gali atlaikyti tik įprastą apkrovą, tačiau jie negali susidoroti su pertekliumi.

Todėl fizinė terapija prasideda nuo paprastiausių ir paprastų pratimų. Ir tik su kaulų, raiščių ir raumenų stiprinimu sunkiau. Osteoporozės atveju treniruočių terapija turėtų būti dar geresnė, nes patologinių lūžių rizika yra didelė.

Kalcis ir vitaminai

Ar osteopenija vartoja kalcio ir vitaminų? Taip, tai puiki priemonė sustabdyti osteopeninio proceso progresavimą. Be to, šiuo metu daugumai vyresnių nei 65 metų kalcio ir vitaminų yra rekomenduojama, nes įrodyta, kad menopauzės metu beveik visi turi osteopeniją.

Kas kalcio papildai yra dažni vaistinėse šiandien? Garsiausi gydytojai nurodo osteopenijos ar osteoporozės gydymui ir profilaktikai:

  • Kalcio karbonatas.
  • Kalcio gliukonatas.
  • Vitrum osteomag.
  • Kalcio citratas.
  • „Calcemin“ ir „Calcemin“ avansas.
  • Kalcis D3.
  • Calcium Sandoz forte.
  • Kalcio laktatas.

Daugelis šių vaistų yra ne tik kalcio, bet ir magnio, fosforo ir kitų mineralų, taip pat vitamino D3.

Hormono terapijos korekcija

Jei osteopenija ir po jos atsiranda steroidinių hormonų metu atsiradusi osteoporozė, būtina peržiūrėti gydymo režimą. Ši komplikacija būdinga ilgalaikiam autoimuninių ligų gydymui - reumatoidiniam artritui, sisteminei raudonajai vilkligei.

Kartais osteopenija yra dyshormoninių ligų - tirotoksikozės, hiperparatiroidizmo - pasekmė. Šiuo atveju skiriamas specialus hormoninis gydymas, skirtas koreguoti šių liaukų - skydliaukės ir paratiroidos - funkciją. Be to, moterims, sergančioms menopauzės laikotarpiu, atliekama pakaitinė terapija, kuri padeda organizmui atkurti hormonus ir kartu slopina osteopenijos vystymąsi.

Osteopenija nėra sakinys, bet tik priežastis, dėl kurios reikia išnagrinėti laiku ir imtis prevencinių priemonių. Paprastai dietos ir kalcio papildų pokyčiai yra pakankami, kad būtų išvengta osteoporozės vystymosi.

Osteopenija kaip gydyti

  • Patologijos esmė
  • Priežastys ir rizikos veiksniai
  • Charakteristiniai simptomai
  • Diagnostika
  • Gydymo metodai
  • Prevencinės priemonės

Osteopenija yra kaulų liga, kurios metu po organizmo augimo (po 30 metų) sumažėja organizmo kaulų audinio mineralinis tankis ir tūris. Su šia patologija, visi kaulai yra pagreitinti senėjimo: jie tampa anksti plonesni, tampa trapūs ir trapūs. 80 proc. Atvejų moterys serga po 50 metų.

Pati liga nekelia grėsmės gyvybei, bet yra gudrus, ilginantis asimptominis kursas (mėnesiai, metai) ir pavojingos pasekmės. 95–96% atvejų osteopenija neturi simptomų, kol atsiras komplikacijų. Diagnozė patvirtinama tik naudojant instrumentinius tyrimo metodus (densitometriją - specialų kaulų tankio tyrimą).

Tipiškas ligos pasireiškimas yra kaulų lūžiai. Jie atsiranda dėl nedidelių sužalojimų arba atliekant krovinius (mėlynės, iškilimai, kritimai, svorio perkėlimas). 76–80 proc. Atvejų osteopenija sukelia šlaunikaulio kaklo lūžius, taip pat juosmens slankstelių suspaudimo (depresijos) lūžius.

Ligonių gydymas yra sudėtingas konservatorius: laikomasi švelnų mankštos režimą, turtingą kalcio kiekį, vaistus, šalinant priežastinius veiksnius. Jei toks gydymas kartu su profilaktinių priemonių taikymu prasidės iki komplikacijų (lūžių) atsiradimo, kaulų tankio praradimo procesas gali būti sustabdytas.

Keletas specialistų yra bendrai gydomi: ortopedinis traumatologas, endokrinologas, terapeutas.

Šiame straipsnyje galėsite išsamiai susipažinti su osteopenijos vystymosi priežastimis ir ypatumais, diagnozavimo metodais, gydymu ir ligos profilaktika.

Osteopenijos esmė yra kaulų tankio ir tūrio sumažėjimas dėl mineralų praradimo ir jų žievės (žievės, paviršinio) sluoksnio retinimo. Kaulų audiniai praranda kalcio ir fosforo kiekį, tampa trapūs ir patiria lūžius dėl fizinio krūvio ar sužalojimų (šviesos kritimai, iškilimai, kojos kojos), kurie paprastai nesukelia lūžių.

Būdingi požymiai, dėl kurių osteopenija skiriasi nuo kitų kaulų tankio sutrikimų (osteoporozės ir osteomalacijos):

  • Tai yra pagreitinto kaulų senėjimo rezultatas.
  • Gali susirgti tik tie asmenys, kurie jau yra visiškai suformavę skeletą (po 30 metų).
  • Visi pagrindiniai kaulo kaulai yra paveikti (stuburo, klubo, pečių, dubens). Su židininėmis osteopenijos formomis tik vienas iš kaulų tampa trapus (pavyzdžiui, periartikulinės kaulų dalys su artritu).
  • Kaulų mineralų tankio sumažėjimas (jų prisotinimas kalcio ir fosforo) osteopenijoje yra lengvas, nereikšmingas. Su osteoporoze ji yra ryškesnė.
  • Šių ligų atsiradimo tikimybė egzistuoja kiekvienam asmeniui.
  • Osteopenijos laikas ir progresavimas priklauso nuo pradinio kaulų prisotinimo laipsnio su mineralais (kalcio ir fosforo). Moterims jis yra mažesnis (mažas kaulų stiprumas) nei vyrams, todėl jie dažniau serga.

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, galima teigti, kad osteopenija yra ankstyvas mineralinio tankio praradimas kaulais žmonėms, turintiems visišką kaulų audinio susidarymą ir augimą (po 30 metų), pasireiškiantį nedideliu kaulų stiprumo sumažėjimo laipsniu. Toks pažeidimas - sunkesnės ligos - osteoporozės - pirmtakas.

Priežastys, rizikos veiksniai

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite jį į dešinę)

Osteopenija yra klastinga, asimptominė patologinė būklė. Parodos pasireiškia tik sujungiant komplikacijas - kaulų lūžius. 75–76% pacientų liga randama po vadinamųjų patologinių lūžių atsiradimo: kaulai yra tokie trapūs, kad jie sulaužomi dėl nedidelių sužalojimų.

Šlaunikaulio kaklo ir juosmens slankstelių lūžiai dažniausiai pasitaiko - tai gali įvykti susidūrus ar nukritus, mėlynės, kėlimo ir nešiojimo svoris ir kojos pasukimas. Kitos skeleto sistemos sritys (peties, klubo, dilbio, apatinės kojos) taip pat tampa trapios.

Dažniausios vietovės, kuriose gali atsirasti kaulų lūžių, kai yra osteopenija

Jei kaulų lūžiai dažnai pasikartoja (pvz., Kelis kartus per 3-4 metus), tai rodo osteopeniją. Tokie kaulai prastai auga (3-4 mėnesius ilgiau nei sveikų žmonių).

Daugiau nei 55% stuburo lūžių prieš osteopeniją yra suspaustos arba dalinės (kaip įtrūkimai): tai reiškia, kad kaulų fragmentai yra suspausti vienas į kitą ir nesukelia skausmo, kol slankstelis nesumažės.

Kaip diagnozuoti?

Osteopeniją galima nustatyti tik taikant konkrečius tyrimo metodus. Tradicinė kaulų radiografija neatskleidžia ligos. Pagrindinis diagnostikos metodas yra densitometrija, naudojama kaulų mineralų tankiui matuoti. Dažniausiai tiriamas šlaunikaulis, slanksteliai ir rečiau rankos ir riešo atvejai.

Gautas mineralinio tankio indeksas lyginamas su tų pačių amžiaus ir lyties žmonių, kaip ir tiriamųjų, statistiniais standartais. Tai yra „Z“ rodiklis, taip pat lyginamas (apskaičiuojamas santykis) su 30 metų vyrų, turinčių tą pačią lytį, norma - T rodiklis.

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite jį į dešinę)

Densitometrijos rezultatai. Norėdami padidinti, spustelėkite nuotrauką

Kaip gydyti ligą

Osteopenija gydoma visapusiškai konservatyviai (vaistai, gyvenimo būdo korekcija, mityba, esamų ligų pašalinimas), atsižvelgiant į konkrečias ligos savybes.

Gyvenimo būdo normalizavimas

Visada būtina pradėti gydymą osteopenijai, pašalinant veiksnius, kurie prisideda prie jo vystymosi ir progresavimo, būtent:

  • pašalinti sunkų fizinį krūvį;
  • išvengti sužalojimų;
  • atlikti fizinę terapiją;
  • vadovauti mobiliam gyvenimo būdui, užsiimti lauko veikla, dažnai aplankyti atvirą orą;
  • nustoti gerti ir rūkyti;
  • atsisakyti profesinės veiklos, susijusios su bet kokiu kenksmingu poveikiu (cheminėmis medžiagomis, spinduliuotėmis, pernelyg didelėmis vibracijomis ir pan.).

Tinkama mityba

Pacientų, sergančių osteopenija, mityba turėtų būti praturtinta:

kalcio ir fosforo;

įvairių vitaminų ir mineralų (vitaminų B, C, PP, seleno, cinko, magnio).

Norėdami padidinti, spustelėkite nuotrauką

30–35% atvejų osteopenija gydoma dieta, nereikia jokių vaistų.

Rekomenduojami maisto produktai: varškės ir kiti pieno produktai, kiaušiniai, daržovės ir vaisiai, riešutai, mėsos patiekalai, ankštiniai augalai, sėlenos duona.

Kartu vartojamų ligų gydymas

Viena iš osteopenijos atsiradimo ir progresavimo priežasčių yra įvairūs endokrininės sistemos ir vidaus organų sutrikimai. Todėl kartu su juo būtina gydyti kitas esamas ligas.

Pacientus turėtų ištirti įvairūs specialistai: terapeutas, endokrinologas, ginekologas; kraujo tyrimai.

Vaistai

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite jį į dešinę)

Osteopenijos ir jos komplikacijų prevencija

Prevencijos metodai iš esmės sutampa su gydymo metodais.

Specialios rekomendacijos dėl ligos ir jos komplikacijų prevencijos:

Kasmetinis vyresnių kaip 60 metų amžiaus moterų, vyresnių nei 70 metų, visų 50 metų amžiaus pacientų, turinčių bet kokių kaulų lūžių, ankstyvos menopauzės pradžios, visų diabetikams, tyrimas (densitometrija). žmonėms, vartojantiems gliukokortikoidus.

Densitometrija pacientams, sergantiems osteopenija - du kartus per metus;

Judantis gyvenimo būdas, pašalinant fizinį stresą ir mažą fizinį aktyvumą.

Dieta, turinti daug kalcio ir kitų mineralų.

Apsistokite gryname ore ir saulėje.

Blogų įpročių atmetimas.

Osteopenija yra problema, kuri atsiranda dažniau nei diagnozuojama. Taip yra dėl to, kad nėra žinoma apie tokios ligos buvimą. Prisiminkite ją ir pasirūpinkite savo sveikata!

Osteopenija yra patologija, kuriai būdingas sumažėjęs audinio mineralinis tankis, bet ne toks mažas, kaip diagnozuoti osteoporozę. Kaulų struktūrų mineralinis tankis yra mineralų kiekis kauluose, kuris turi įtakos jų tankiui. Esant mažam šių rodiklių lygiui, gydytojai diagnozuoja osteopeniją. Esant tokiai situacijai, pacientui kyla pavojus, kad iš kaulinio audinio išsiskiria mineralai, kurie prisideda prie osteoporozės vystymosi.

Osteopenija pasireiškia 75% visų žmonių po 50 metų. Šie pokyčiai nėra tokie rimti, todėl svarbu gydyti, kad būtų išvengta patologinių lūžių, osteoporozės susidarymo. Dažnai patologinis procesas diagnozuojamas moterims menopauzės metu, kaltas hormoninis disbalansas. Sužinokite patologijos gydymo ir prevencijos metodus.

  • Osteopenija ir osteoporozė: skirtumas
  • Priežastys
  • Simptomatologija
  • Diagnostika
  • Bendrosios taisyklės ir veiksmingi gydymo metodai
  • Gyvenimo būdo normalizavimas
  • Dieta ir mitybos taisyklės
  • Vaistai
  • Liaudies gynimo priemonės ir receptai
  • Prevencijos gairės

Osteopenija ir osteoporozė: skirtumas

Osteopenijos esmė yra kaulų tūrio ir tankio sumažėjimas, palyginti su mineralų praradimu, žievės sluoksnio sumažėjimu. Kaulų struktūros praranda fosforą, kalcio, kaulai tampa pažeidžiami, netgi nedideli sužalojimai ar fiziniai perkrovimai gali sukelti lūžių.

Osteopenijoje yra keletas būdingų savybių, jie atskiria patologiją nuo kitų kaulinio audinio tankio sutrikimų (osteomalacijos, osteoporozės):

  • liga yra greito kaulų senėjimo proceso rezultatas;
  • Tik asmenys, turintys jau suformuotą skeletą (po trisdešimties metų), gali susirgti;
  • Patologinis procesas apima svarbius kaulų kaulus (klubus, stuburą, dubenį, pečius). Židininės formos osteopenijai būdingas tik vieno kaulo pažeidimas;
  • kaulų mineralų kiekio sumažėjimo laipsnis, palyginti su osteoporoze, yra nereikšmingas, o šios ligos atveju trūksta būtinų medžiagų;
  • vystymosi sąlygos ir patologijos progresavimo greitis priklauso nuo pradinio mineralų kiekio kauluose. Vyrų atveju šis skaičius yra didesnis nei moterų, todėl moterys dažniau serga osteopenija.

Osteopenija yra osteoporozės pirmtakas, atsižvelgiant į šį faktą, neatidėliokite gydytojo vizito, nepamirškite savo sveikatos laiku, pradėkite tinkamą gydymą.

Atsižvelgiant į su amžiumi susijusius pokyčius, kauliniai audiniai tampa plonesni ir praranda tam tikrą kiekį mineralų. Procesas prasideda pasiekus maksimalų kaulų mineralų tankį (apie trisdešimt metų). Kuo storesni kaulai per šį laikotarpį, tuo mažesnė yra osteopenijos rizika. Kai kuriems pacientams natūraliai plonas kaulas, kuris jiems yra normalu.

Kas yra fibromialgija ir kaip ji pasireiškia? Perskaitykite naudingą informaciją apie ligos gydymą ir prevenciją.

Šiame puslapyje aprašytos instrukcijos, kaip naudoti „Fastum“ tepalą - gelį nugaros ir nugaros dalies skausmui malšinti.

Patologinis procesas paspartinamas, atsižvelgiant į įvairius neigiamus veiksnius:

  • genetinis polinkis;
  • endokrininių sutrikimų organizme. Į šią kategoriją įeina moterys po penkiasdešimties metų, vyrai po septyniasdešimties metų, pacientai, sergantys diabetu, endokrininės sistemos ligos;
  • kalcio, fosforo ir vitamino D trūkumas organizme Ši būklė pastebima asmenims, sergantiems sunkiomis vidaus organų ligomis, nepakankamu maisto produktų, turinčių daug šių elementų, vartojimu. Ši kategorija taip pat apima virškinimo trakto ligas, kurias lydi sutrikęs maistinių medžiagų įsisavinimas;
  • ilgalaikis vaistinis preparatas (hormoniniai kontraceptikai, gliukokortikoidai);
  • netinkamas gyvenimo būdas (sėdimas gyvenimo būdas, piktnaudžiavimas alkoholiu).

Osteopenija daugeliu atvejų nepasireiškia žmonėms, skirtingai nei osteoporozė. Lūžių rizika vis dar yra labai maža, todėl pacientas gyvena normaliai (dažnai klaidingai, o tai dar labiau pablogina ligos eigą). Net įtrūkimai nesukelia skausmo, kol kaulas nepažeistas. Apeliacija gydytojui atsiranda tik po tokio nemalonaus reiškinio. Be lūžių, jokių simptomų nerodo patologinio proceso.

Osteopenija veikia visą skeletą, tačiau skiria patologijai jautrias vietas. Atsižvelgiant į tai, gydytojai ligą skirsto į dvi formas:

  • klubas Šlaunikaulio kaklas praranda tankį, kuris gali sukelti lūžį. Individualūs atvejai yra mirtini;
  • stuburo. Daugeliu atvejų paveikia juosmens nugarą, patologijos priežastys yra plaučių ligos, vidaus organų ligos, specialių vaistų vartojimas.

Osteopenija yra klastinga tarpinė būsena tarp normalaus kaulų tankio ir osteoporozės vystymosi. Ligos neįmanoma nustatyti naudojant įprastinius diagnostikos metodus (rentgeno spinduliai rodo kaulų nuostolius tik esant didesniam nei 30% padidėjimui).

Pagrindinis osteopenijos tyrimas yra densitometrija. Manipuliavimas leidžia įvertinti kaulinio audinio mineralinį tankį (švirkščiamas specialus izotopas, kuris tolygiai paskirstomas pagal tankį). Dažnai tiriamas klubo kaulas ar slanksteliai, labai retai riešų ir rankų.

Gautas skaičius lyginamas su to paties amžiaus ir lyties žmonių normomis. Paprastai kaulų mineralų tankio indeksas yra - (-1), osteopenija - (-1) - (-2,5), osteoporozė žymima ženklu, mažesniu nei -2,5.

Bendrosios taisyklės ir veiksmingi gydymo metodai

Norėdami susidoroti su osteopenija, gali būti konservatyvūs gydymo metodai. Ši kategorija apima vaistų vartojimą, specialios dietos laikymąsi, gyvenimo būdo pokyčius, atsižvelgiant į nukentėjusiojo charakteristikas, liaudies gynimo priemones.

Gyvenimo būdo normalizavimas

Šis aspektas yra labai svarbus, po gydymo gydytojai rekomenduoja ateityje laikytis šių taisyklių kaip osteoporozės prevencija ir prevencija.

Rekomendacijos:

  • atsisakyti didelio fizinio krūvio;
  • išvengti trauminių sužalojimų, važiuodami automobiliu, dviračiu naudokite apsaugines priemones;
  • reguliariai vartoti fizinę terapiją, specialų gydytojo nurodytą kursą;
  • vadovauti aktyviam gyvenimo būdui, pasivaikščioti kasdien, pasilikti ilgą laiką gryname ore;
  • atsisakyti blogų įpročių;
  • keisti darbo vietas, jei reguliariai bendraujate su cheminėmis medžiagomis, radiacija, vibracija ir kitais neigiamais veiksniais).

Atkreipkite dėmesį! Be to, svarbu atkreipti dėmesį į susirgimus. Osteopeniją dažnai sukelia vidaus organų ligos. Todėl pacientas siunčiamas į siaurus specialistus: endokrinologą, ginekologą, bendrosios praktikos gydytoją. Neišvengiant pagrindinės patologijos priežasties, yra didelė tikimybė, kad gydymo rezultatai nebus teigiami, ligos progresavimas ir komplikacijų atsiradimas.

Dieta ir mitybos taisyklės

Maždaug 30% visų osteopenijos sergančių pacientų masės išgydoma pritaikant mitybą, vaistai nereikalingi.

Nukentėjusiems rekomenduojama praturtinti dietą šiais mineralais ir vitaminais:

  • kalcio. Yra ankštiniai, pieno, špinatų, varškės, sūrio, grietinės, žuvies;
  • fosforo. Į šį elementą įeina sardinės, plekšnės, tunai, perdirbti sūriai, kalmarai, krevetės, varškės sūris, kazelė, eršketas;
  • baltymų. Kiaušiniai, varškė, liesa mėsa, ankštiniai augalai, sūris;
  • vitaminas D3. Apelsinų sultys, kiaušiniai, pienas, skumbrė, skumbrė, jautiena ir kiaulienos kepenys, lašiša, sviestas. Ultravioletinė medžiaga taip pat padeda gaminti vitaminą D3 organizme.

Pagrindinis narkotikų vartojimo tikslas - šalinti mineralinius trūkumus. Kaulų audinio stiprinimas atliekamas naudojant dietą, fizinį krūvį, blogų įpročių atmetimą.

Kai osteopenija skiria šiuos vaistus:

  • preparatai, kurių sudėtyje yra kalcio (Calcemin, Calcium D3 Nycomed, Calcium Vitrum, Natecal);
  • vaistų, įskaitant D vitaminą (Oksidevit, Akvadetrim, Osteotriol).

Visus vaistus skiria gydytojas, griežtai draudžiama vartoti bet kokius vaistus.

Liaudies gynimo priemonės ir receptai

Namuose galite paruošti daug gydomųjų priemonių, kurios teigiamai veikia kūną osteopenijos metu.

Įrodyti tradicinės medicinos receptai:

  • Valgykite keletą riešutų kiekvieną dieną. Surinkite membranas iš riešutų, užpildykite pusę litro stiklainį, užpildykite degtine. Reikalauti ištaisyti keletą savaičių, naudokite gautą vaistą kompresams, taikydami nukentėjusias kaulų vietas, stuburą;
  • graikiniai riešutai + medus. Sumaišykite dvi sudedamąsias dalis lygiomis proporcijomis, gerkite šaukštą kasdien. Galite sujungti įrankį su arbata ir kitais karštais gėrimais. Vietoj graikinių riešutų galite paimti kitus riešutus;
  • sujungti Woodruff, miego žolę, Černobyliką santykiu 1: 1: 2, užpildyti karštu vandeniu. Gauta ištaisyti reikalauti valandą, gerti visą dieną.

Visi namo teisės gynimo būdai prieš vartojimą, suderinami su gydytoju.

Ką turėčiau daryti, jei sulaužau nugarą ir skauda mano nugarą? Žr. Efektyvių procedūrų pasirinkimą.

Šiame puslapyje aprašytos terapinės gimnastikos ir pratimų atlikimo iš kaklo kaklelio taisyklės ir ypatumai.

Eikite į adresą ir sužinokite apie pirmuosius stuburo kreivumo požymius ir simptomus, taip pat kaip ištaisyti stuburo deformaciją.

Prevencijos priemonės dažnai sutampa su gydymo metodais:

  • kasmet atliekamas tyrimas (densitometrija). Jis skirtas asmenims, vyresniems nei 50 metų, ankstyvoms menopauzės moterims, diabetu sergantiems žmonėms, žmonėms, vartojantiems gliukokortikoidus;
  • judėti gyventi, vengiant perkrovos;
  • normalizuoti savo mitybą, įskaitant būtinus vitaminus ir mineralus;
  • reguliariai būna šviežio oro ir saulės spindulių;
  • atsisakyti blogų įpročių.

Osteopenija yra dažnesnė nei nustatyta. Problema ta, kad mažai žmonių žino apie tokios ligos buvimą. Svarbu prisiminti apie galimas komplikacijas, atidžiai išklausyti savo sveikatą. Jei rizikuojate, laikykitės prevencinių rekomendacijų, reguliariai apsilankykite pas gydytoją.

Video - pratimų, skirtų stuburo ligų gydymui ir osteopenijos vystymuisi, rinkinys:

Gamta sukurta taip, kad visas mūsų planetos gyvenimas palaipsniui sensta. Rūpindamasis savo kūnu, asmuo gali sulėtinti kūno senėjimo procesą, padaryti jūsų gyvenimą geresnį.

Jei galite dažyti plaukus ir nagus, drėkinti odą kremais, įkiškite dantis, o tada apie kaulus?

Skeletas ir kaulai yra žmogaus kūno pagrindas. Laikui bėgant kaulinis audinys tampa labai pažeidžiamas (priklausomai nuo kūno stiprumo), todėl kaulų lūžių rizika netikėtose vietose didėja.

Osteopenija - liga arba senatvės pradžia?

Deja, arba, laimei, galime stebėti odos, plaukų ir nagų senėjimą ir stengtis laiku imtis priemonių, ir neįmanoma stebėti kaulų senėjimo.

Kaulų audinio senėjimo procesas vadinamas osteopenija. Taigi konsultacijos metu specialistas išreiškė tokią diagnozę kaip osteopenija - kas tai yra, kaip elgtis?

Kai asmuo peržengia 30 metų ribą, senėjimo procesas prasideda jo kūne. Ji įgyvendinama taip. Iki 27-30 metų žmogaus organizme yra nuolat atnaujinama ląstelių ir kaulų ląstelių.

Iš pradžių tai vyksta aktyviai ir reguliariai, tada atnaujinimo procesas palaipsniui sulėtėja. Naujos ląstelės atsiranda rečiau, kaulų audiniai keičiasi. Jis praranda savo jėgą ir tampa trapesnis. Tai natūralus procesas, vadinamas osteopenija.

Osteopenijos laipsnis priklauso nuo kūno būklės, kaulinio audinio būklės. Kuo stipresni jie yra jaunystėje ir tuo geresnė jų sveikata, tuo lėtesnis bus mineralų netekimas.

Dažni osteopenijos tipai

Nors kaulų naudingų komponentų praradimo procesas daro įtaką visai kaulų sistemai, tačiau yra žmogaus kūno dalių, kurios tampa pažeidžiamiausiomis. Tai yra juosmens stuburas ir šlaunikaulio kaklas.

Daugeliui vyresnio amžiaus žmonių šiose vietovėse sužalojimai ir kaulų lūžiai dažnai tampa mirtini. Senyvo amžiaus žmonės, kurie yra miegoti, paverčiami imobilizuotais įkaitais, nuteistais mirties bausme.

Laiku gauti teisingą informaciją padės išvengti šlaunikaulio kaklo osteopenijos vystymosi - geriau užkirsti kelią gydymui kaip prevencinę priemonę, kad būtų išvengta galimų problemų.

Priežastys

Nepaisant proceso natūralumo, yra daug veiksnių, kurie prisideda prie jo pagreitėjimo.

Beveik kiekviena moteris, kuri turėjo turėti vaiką, gali tapti pasitraukimo pasekmių auka.

Menopauzės laikotarpis prisideda prie didelių mineralų praradimo ir padidėja kaulo trapumas.

Be šių veiksnių:

  • steroidų naudojimas;
  • chemoterapija;
  • spinduliuotės poveikis;
  • alkoholio ir narkotikų vartojimas, rūkymas;
  • nuolatinis mityba, mityba ir maisto produktų, kuriuose yra kalcio, fosfatų ir kitų mineralų, trūkumas;
  • sėdimas gyvenimo būdas;
  • išankstinis gimdymas;
  • paveldimumas.

Ligos pasekmės

Padidėjęs šio proceso vystymasis gali sukelti osteoporozę, sukelti rankų ir kojų lūžius, net ir ant lygaus paviršiaus, ir netgi prarasti asmens gebėjimą judėti.

Vaikų osteopenija

Liūdna, bet tiesa. Osteopenija gali pasireikšti ne tik suaugusiems. Šis reiškinys pasireiškia vaikams. Ši patologija pasireiškia pusėje ankstyvų kūdikių dėl nepakankamo vaisiaus augimo (vaisiaus vystymosi metu) kalcio ir fosforo.

Kai vaikas gimsta, šį veiksnį reikia atsižvelgti į darnų vystymąsi, taip pat siekiant išvengti ateities osteopenijos, kūdikis turėtų reguliariai gauti visus reikiamus mineralus.

Kadangi vaikai negali kontroliuoti šio klausimo, atsakomybė už vaiko sveikatos kokybę tenka tik suaugusiems - tėvams ir gydytojams.

Kaip nustatyti osteopenijos progresą?

Kai oda praranda kolageną, o nagai ir plaukai yra kalcio, jis tampa pastebimas plika akimi. Bet kaip pasireiškia mineralų kaulų praradimas?

Dažniausiai šis procesas yra besimptomis. Jei žmogaus kūnas aktyviai sensta, oda praranda savo elastingumą, nagus - jo kietumą ir plaukus - yra pagrindo galvoti apie tai, kad kaulai gali prarasti kažką. Kitas simptomas bus specifinis kaulų lūžis.

Norėdami nustatyti osteopenijos išsivystymo laipsnį, galima atlikti medicininę apžiūrą. Norėdami tai padaryti, turite nustatyti kaulinio audinio tankį ir jų mineralinių komponentų lygį.

Galite matuoti greitį, kuriuo garsas juda kauluose. Tam reikia atlikti kiekybinę sonometriją, naudojant ultragarsą, kuris nustatys kaulų audinio tankio ir stiprumo lygį.

Tačiau tikslesnius rezultatus galima gauti skenuojant kaulus. Kaulų audinio stiprumo ir tankio nustatymo procedūra vadinama dvigubos energijos rentgeno absorbcija.

Dažniausiai osteopenija sukelia vyresnio amžiaus žmonių kaulų lūžius. Rekomenduojama atlikti tyrimą su 50 metų.

Apklausos atlikimo kategorijų sąrašas:

  • vyresnėms nei 50 metų moterims, turinčioms turėti vaikų;
  • žmonės, vyresni nei 50 metų, turintys mitybos apribojimų, sėdėjo ant dietos;
  • asmenys, vyresni nei 60 metų, kurie yra linkę į plonumą;
  • asmenys, kurie turėjo kaulų.

Konservatyvus gydymas

Kaip gydoma osteopenija? Jei viskas rodo šios problemos raidą, tai galite išspręsti patys, bet specialisto pagalba bus daug lengviau.

Kadangi pagrindinis paciento ir gydytojo uždavinys yra sulėtinti kaulinio audinio sunaikinimą, užkirsti kelią osteoporozės vystymuisi, gydymas gali apimti ne tik vaistų vartojimą.

Kova su osteopenija turėtų būti išsami, ty tuo pačiu metu derinti kelių specialistų paskyrimą.

Remiantis apklausos rezultatais, bus aišku, kokia sąlyga yra kaulų audinyje ir kokie mineralai jiems trūksta. Remiantis tuo, bus skiriami vaistai. Vaistų sąraše gali būti vitaminų ir mikroelementų tabletėse ir injekcijose, hormonų pakaitalai.

Siekiant sulėtinti tokio proceso, kaip juosmens stuburo osteopenijos, vystymąsi, gydymas turėtų apimti vaisto palaikymą.

Specialistas gali paskirti kalcio, magnio, cinko, vitamino D, biofosfonatų, taip pat hormoninių stimuliatorių naudojimą.

Be to, reikia konsultuotis su mitybos specialistu, kuris padarys asmeninę dietą. Tinkamai subalansuota mityba ir organizuota mityba gali suteikti tvirtą paramą organizmui.

Reguliariai ir tinkamai valgant, žmogaus kūnas gauna medžiagas, kurių reikia normaliam gyvenimui.

Taip pat rekomenduojama fizinė terapija, vaikščiojimas, plaukimas, fizinis krūvis padės sustiprinti raumenų ir kaulų audinius.

Norint, kad gydymas būtų sėkmingas, būtina jį elgtis atsakingai, atsižvelgiant į visus pasirengimus ir laikytis visų rekomendacijų.

Kova su osteopenija taip pat reikalauja, kad aukos atsisakytų blogų įpročių. Kadangi nikotinas, alkoholis ir narkotinės medžiagos sukelia didelį kiekį mineralinių medžiagų pašalinimą iš organizmo, reikės iš naujo įvertinti gyvybiškai svarbius prioritetus.

Liaudies gynimo gydymas

Kokias priemones galima paruošti ir naudoti namuose? Mes nesieksime toli ir imsimės, kas yra, ar bent jau galite įsigyti bet kuriame prekybos centre.

Riešutai. Jūs galite patekti į savo dietą kasdien vartojant 2-3 riešutus. Iš riešutų surenkama membrana, surinkta trečdalio stiklo butelio (kaip alaus) talpa, užpildykite juos degtine. Įdėkite į tamsią vietą 3 savaites.

Gautas ekstraktas gali būti naudojamas kaip trina ir kompresai, siekiant išvengti stuburo ir klubo sąnarių kaulų osteopenijos.

Valgių riešutų tinktūros galima vartoti per 1 šaukštelį. per 20 minučių prieš valgį. Puikus profilaktinis agentas, stiprinantis imuninę sistemą, kaulus ir kraujagysles, virškinimo traktą.

Riešutai su medumi. Receptas yra paprastas: stikliniame inde uždėkite storai nuluptus prinokusius graikinius riešutus, galite pridėti kitų rūšių riešutus, taip pat naudoti sezamo sėklų, moliūgų ir saulėgrąžų sėklų.

Tada supilkite visą medų, uždarykite dangtelį ir per kelias savaites padėkite kampą. Kiekvieną dieną galite valgyti kelis šaukštus tiek arbatos, tiek be jo. Įrankis yra labai skanus ir be galo naudingas.

Visada reikia prisiminti: mūsų sveikata yra tik mūsų rūpestis!

Žmogaus gyvenimo kokybė priklauso nuo jo sveikatos būklės, patologijų buvimo ar nebuvimo, ypač raumenų ir kaulų sistemos. Raumenų ir kaulų sistemos sveikatą lemia kaulų audinio stiprumas. Sumažėjus kaulų tankiui, atsiranda jo susilpnėjimas, dėl kurio asmuo yra jautresnis lūžiams. Šio proceso pradžia vadinama osteopenija. Jei nėra tinkamos terapijos, ši patologinė būklė gali virsti osteoporoze.

Būklė, kuriai būdingas kaulų mineralų tankio sumažėjimas, vadinamas osteopenija. Šios patologinės būklės vystymasis yra labiau linkęs pagyvenusiems žmonėms. Osteopenijos atsiradimas gali atsirasti dėl steroidinių vaistų vartojimo, piktnaudžiavimo alkoholiu ir narkotinėmis medžiagomis, sėdimo gyvenimo būdo.

Osteopenijos gydymas su alternatyvia medicina

Pagrindinis gydymo priemonių tikslas yra sustabdyti ligos progresavimą. Paprastai patologijos gydymui nenustatyta jokių specialių medicininių preparatų. Galima sustiprinti kaulų audinius, pašalinant alkoholinių gėrimų ir kenksmingų produktų naudojimą, didinant motorinį aktyvumą ir vartojant D grupės ir kalcio papildų vitaminus.

Tinkama mityba - tvirtų kaulų įkeitimas

Pagrindinis gydymo ir ligų prevencijos aspektas yra mityba. Jis turi būti subalansuotas, stiprintas, o tai yra labai prisotintas kalcio.

Kalcis yra vienas iš pagrindinių mineralų, kuris vaidina svarbų vaidmenį formuojant ir prižiūrint skeletą. Kadangi šis mikroelementas nėra gaminamas organizme, bet yra būtinas, jūs pats turite pasirūpinti, kad jis gautų. Rūpinkitės savo mityba.

Į savo mitybą įtraukite pieno produktus - grietinę, pieną, varškę, kefyrą, sūrį. Be to, jums reikia valgyti daugiau žuvų (pollokų, silkių, karšių, konservų), daržovių ir vaisių - morkų, baltųjų kopūstų, salotų, petražolių, aviečių, serbentų, abrikosų, citrusinių vaisių.

Stenkitės sumažinti kofeino turinčių maisto produktų, druskos, įvairių prieskonių ir priedų naudojimą, nes šie maisto produktai sukelia kalcio plovimą iš organizmo.

Mityba turėtų būti keičiama maksimaliai ir apimti visas būtinas medžiagas ir elementus.

Kai kurios rekomendacijos pacientams, sergantiems osteopenija

Nustačius diagnozę, paciento gyvenime nustatomi keli apribojimai. Siekiant užkirsti kelią ligos progresavimui, taip pat išvengti sužalojimų, nekelkite svorio, nešiokite tik patogius batus, nevykdykite darbo, susijusio su didele sąnarių apkrova.

Be to, žiūrėkite savo mitybą, pašalinkite produktų, kurių sudėtyje yra oksalo rūgšties (rūgšties, pomidorų, rabarbarų), naudojimą, nes jie sukelia kalcio išplovimą. Jokiu būdu negerkite alkoholio, ir jei yra tokia priklausomybė, kaip rūkymas, atsisakykite. Sumažinkite kavos vartojimą. Dar vienas dalykas - išlaikyti vidutiniškai aktyvų gyvenimo būdą.

Walnut vs ligos

1. Įveskite riešutų suvartojimą dietoje. Pakanka valgyti du ar tris riešutus per dieną. Negalima išmesti membranos, nes jos bus naudingos vienam veiksmingam vaistui. Užpildykite trečdalį stiklo butelio su žaliava, įdėkite pusę litro butelio ir užpildykite jį medicininiu alkoholiu. Hermetiškai uždarykite konteinerį ir palikite infuzuoti tamsioje patalpoje per mėnesį. Po laiko filtruokite kompoziciją ir naudokite trinties ar suspaudimo metu. Priemonę galima naudoti tiek gydymui, tiek ligų prevencijai. Be to, tinktūra gali būti suvartojama viduje. Pusę valandos prieš valgį paimkite šaukštą vaistų.

2. Yra dar viena veiksminga priemonė gydant šią patologiją - riešutų-medaus mišinį. Receptas yra gana paprastas: į stiklinį dubenėlį įdėkite kapotų prinokusių riešutų, pageidautina graikinių riešutų, bet jei norite, galite pridėti kitų veislių. Į konteinerį taip pat galite įdėti nedidelį kiekį moliūgų arba saulėgrąžų. Masę užpildykite natūraliu medumi, uždenkite dangčiu ir įdėkite į sausą vietą pusę mėnesio. Kiekvieną dieną, bent tris kartus per dieną, naudokite šaukštą paruošto mišinio.

Žoliniai preparatai osteopenijai gydyti

  1. Sumaišykite lygiomis dalimis džiovintą, kapotų miego žolę su woodruff ir Černobyliu. Visi ingredientai kruopščiai sumaišomi ir sumaišykite mišinį su verdančiu vandeniu - 300 ml. Reikalauti, kad jums reikia dviejų valandų sausoje, šiltoje patalpoje. Rekomenduojama tris kartus per dieną išgerti 50 ml gėrimo. Gydymo kursai - 90 dienų.
  2. Vienodais kiekiais sumaišykite yarutku lauką su kiaulpienės šakniastiebiu, jonažolės ir impatiens šaknimis. Visi komponentai turi būti išdžiovinti ir susmulkinti. Užvirinkite žaliavą verdančiu vandeniu 15 g žaliavos santykiu iki 200 mililitrų vandens. Palikite kompoziciją įpilti. Mažiausiai du kartus per dieną naudokite 100 ml gijimo gėrimo.
  3. Sujunkite 10 gramų džiovintų, susmulkintų „Durish“ žolių su tuo pačiu kiekiu alksnio kūgių. Padarykite verdančio vandens mišinį - pusę litro. Pašalinkite įrankį vieną valandą. Paimkite 100 ml gėrimo tris kartus per dieną. Būtina vartoti vaistą po valgio.
  4. Mišrios šakniastiebio sumaišykite su sabelnik, liucernos, bičių ir zopnik vaisiais. Paruoškite 20 gramų žaliavos su virtu vandeniu - pusę litro. Palikite įrankį įkišti. Išgerti 150 ml filtruotos infuzijos tris kartus per dieną.
  5. Sumaišykite knotweed su pelargonais ir krienais. Visi komponentai užima 20 gramų. Paruoškite mišinį su virintu vandeniu. Gerkite po 200 ml išgėrimo, keturis kartus per dieną, po valgio.

Visi pirmiau minėti vaistai yra veiksmingi ir veiksmingi. Be to, jie tinka tiek osteopenijos gydymui, tiek profilaktikai. Tačiau tiek tradicinės, tiek tradicinės medicinos naudojimas yra įmanomas tik su specialisto, šiuo atveju ortopedo, žiniomis.

Negalima savarankiškai gydyti. Be to, nedėkite gydymo. Vėlyva arba netinkama terapija gali sukelti patologijos progresavimą, taip pat sunkesnės ligos - osteoporozės - vystymąsi.

Terminas "osteopenija" reiškia, kad pagal rentgeno duomenis yra požymių kaulų masės ir tankio sumažėjimui. Tolesnė diagnozė rodo, kad tokios anomalijos pastebimos stuburo ir sąnarių atveju.

Osteopenija neturėtų būti painiojama su osteoporoze, tarp šių patologijų yra skirtumų. Osteopenija nėra nepriklausoma liga. Koks skirtumas tarp jų? Akivaizdžiausias skirtumas yra tas, kad osteoporozė nėra sąlyga, o nepriklausoma liga. Skirtumas taip pat yra tas, kad osteopenija paprastai neturi akivaizdžių simptomų, o osteoporozė yra gana ryški (skausmas, lūžiai, uždegimas).

Osteopenija - kas tai?

Ką reiškia terminas „osteopenija“?

Osteopenija nėra savarankiška liga: tai kaulų tankio ir masės praradimas. Dėl kaulo radiografijos tai laikoma tamsinančia. Osteopenija yra tarp sveiko kaulo ir osteoporozės esanti tarpinė.

Tačiau tankio sumažėjimas gali paveikti ne tik kaulą. Pavyzdžiui, labai dažnai liga lokalizuojama klubų sąnariuose, nugaros dalies slankstelių grupėse.

Kaulų struktūra

ICD-10 „osteopenijos“ diagnozė yra „M81“ kode ir priklauso osteoporozės grupei be patologinių lūžių. Be to, šią patologinę būklę galima priskirti grupei „M80-M85“ (sumažėjęs tankis ir kaulų struktūra).
į meniu ↑

Osteopenija ir osteoporozė: skirtumas

Koks skirtumas tarp šių dviejų valstybių? Yra aiškūs laboratoriniai osteoporozės kriterijai: biochemijos rezultatų pokyčiai, taip pat specifiniai nukrypimai pagal vaizdo diagnostiką.

Pavyzdžiui, gerokai sumažėjo kalcio kiekis paciento organizme, ypač sisteminė / difuzinė osteoporozė. Kalcio nepakankamumas taip pat pastebimas osteopenijoje, tačiau vis dėlto jis nėra kritiškas ir nereikalauja naudoti galingų papildomų preparatų.

Sveikas ir osteoporozinis kaulas

Be to, osteoporozės metu jau pastebimi lengvai gauti įvairių kaulų lūžiai. Šlaunikauliai ir ypač šlaunikaulio kaklas yra ypač dažnai sulaužyti. Dėl osteopenijos yra daug sunkiau gauti klubo lūžį: kaulų tankio pokyčiai nėra tokie rimti.
į meniu ↑

Kodėl reikia sukurti: osteopenijos priežastis

Yra keletas dešimčių galimų priežasčių, dėl kurių atsiranda osteopenija. Paprastumo dėlei jie gali būti sujungti į kelias grupes.

Pagrindinės osteopenijos priežastys:

  1. Kaulų aparato genetinis polinkis, įgimtos defektai ir anomalijos (liga dažniausiai pasireiškia vaikams, ypač per anksti).
  2. Endokrininės (metabolinės) patologijos, ypač cukrinis diabetas.
  3. Osteopenija kartais atsiranda dėl blogo gyvenimo būdo, neveiklumo, fizinio neveiklumo.
  4. Kartu su raumenų ir raumenų sistemos ligomis, ypač artritu, artritu.
  5. Ilgalaikis vaistų, kurie sutrikdo žarnyno absorbciją, kiekis arba sumažina kalcio kiekį organizme.

Akivaizdžiausias osteopenijos pavojus yra perėjimas prie kaulų osteoporozės. Skirtingai nuo osteopenijos, osteoporozė gydoma daug sunkiau, ilgiau ir reikalauja daug didesnių finansinių išlaidų (ypač bisfosfonato preparatų atveju).

Osteopenijos diagnostika naudojant densitometriją

Osteopenija savaime yra pavojinga mažinant kaulų stiprumą, didelę jų lūžių riziką situacijose, kai sveiki žmonės niekada neturės lūžių. Taip pat galima plėtoti medžiagų apykaitos sutrikimus arba sustiprinti esamus pažeidimus.

Ilgas kursas be gydymo osteopenija tampa osteoporoze ir gali sukelti paciento negalią.
į meniu ↑

Rizikos grupės: kas dažniausiai vyksta?

Ne visi žmonės yra vienodai jautrūs osteopenijai. Yra rizikos grupė, kurioje osteopenijos ir vėlesnio perėjimo prie osteoporozės tikimybė yra labai didelė.

Osteopenijos rizikos grupei priklauso:

  • žmonės, prilipę prie dietos, kurioje yra mažai vitaminų ir įvairių maistinių medžiagų (ypač kalcio), naudojasi vegetarišku maistu;
  • žmonės, vedantys sėdimą gyvenimo būdą, kenčiantys nuo fizinio neveiklumo, bendri kūno mokymai;
  • žmonės, patiriantys pernelyg didelį fizinį krūvį, dėl kurio greitai atsiranda raumenų ir kaulų sistemos nusidėvėjimas;
  • amžiaus (dėl kaulų ir kremzlių audinių sunaikinimo).

Prognozė: Ar gydoma osteopenija?

Osteopenijos gydymas yra galimas, o ankstyvaisiais etapais yra gana lengva. Dauguma pacientų turi pakankamai mitybos patikslinimų (maisto kiekis, turintis daug fosforo, geležies ir kalcio, įvairių vitaminų).

Jei mitybos rezultatų koregavimas nebuvo pateiktas, konservatyvus gydymas skiriamas narkotikų pagalba. Apskritai, osteopenijos prognozė yra palanki, ypač vyrams. Moterims prognozė yra šiek tiek blogesnė, nes jų kūnai yra labiau linkę į osteoporozę ir panašias sąlygas.

Osteopenijos rentgeno vaizdas

Osteopenija vaikams yra neaiški prognozė, nes ją dažnai sukelia sunkūs endokrininės sistemos sutrikimai.
į meniu ↑

Kuris gydytojas turi susisiekti?

Vien tik osteopenijos gydymas yra labai kvailas ir pavojingas sveikatai. Darant prielaidą, kad liga yra ar diagnozuota, turėtumėte pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju (įskaitant šeimos gydytoją).

Būtent šis gydytojas nusprendžia, kuris specializuotas specialistas toliau spręsti (gydytojas pats retai elgiasi su tokių ligų gydymu). Pavyzdžiui, jei jo priežastis yra virškinimo trakto problema - gastroenterologui, jei priežastis yra imuninėje sistemoje - su reumatologu, jei yra endokrininėje sistemoje - prie endokrinologo.
į meniu ↑

Osteopenija yra sąlyginai suskirstyta į tris laipsnius, kurie skiriasi klinikiniais požymiais (kaip pasireiškia liga), gydymo metodu ir galutine prognoze. Kuo greičiau nustatysite ligą ir pradėsite išgydyti, tuo didesnė tikimybė išgydyti (o osteopenija gydoma ankstyvaisiais etapais beveik 100% tikimybe).

  1. 1 laipsnis: minimalus klinikinis pasireiškimas arba jo nebuvimas: pacientas net nejaučia, kad jis turi šį nuokrypį. Gydymas yra labai paprastas ir trumpas (daugeliu atvejų).
  2. 2 laipsnis: atsiranda pirmieji simptomai (nuovargis, galūnių mėšlungis, diskomfortas sąnariuose). Gydymas jau yra sudėtingesnis, tačiau vis dar nereikalauja „aukų“ ir ilgalaikio narkotikų vartojimo.
  3. 3 klasė: viskas yra rimta. Osteopenija kliniškai primena pirmojo etapo osteoporozę: kaulai tampa labai trapūs. Gydymo stoka šiuo etapu kelia grėsmę patologijos perėjimui į pilną osteoporozę.

Kaip diagnozuojama osteopenija: diagnozė

Osteopenijos diagnostika atliekama naudojant laboratorines biochemines analizes ir naudojant vaizdo diagnostiką. Pirmuoju atveju atliekamas šlapimas ir kraujo tyrimai įvairiose jų medžiagose, ypač kalcio ir fosforo.

Osteopenijos diagnozė

Antruoju atveju atliekama arba rentgenografinė, arba apskaičiuota arba magnetinė rezonanso analizė. Pirminė diagnostika atliekama naudojant rentgeno spinduliuotę, o tai yra jos rezultatai (šešėlis matomas paveikslėlyje) ir daroma prielaida, kad liga.

Nustatant viso kaulo aparato pažeidimo mastą, atliekama apskaičiuota arba magnetinė rezonanso analizė. Densitometrija turi didžiausią diagnostinę vertę.
į meniu ↑

Gydymo metodai

Kaip gydyti osteopeniją? Ir ar jis gali būti išgydytas? Laimei, gydymas yra galimas, tačiau reikia tik integruoto požiūrio. Tai reiškia, kad vienu metu taikomi keli gydymo metodai, kurių kiekvienas atskirai turi per mažai terapinio veiksmingumo.

Pagrindiniai osteopenijos gydymo metodai:

  • mitybos koregavimas, specialios dietos laikymasis;
  • vaistų vartojimą;
  • atlikti specialius fizinius pratimus ir (arba) reguliariai gimnastiką;
  • gyvenimo būdo pritaikymas, kova su fiziniu neaktyvumu ir sulaikymu;
  • gydyti ligas, kurios vystosi kartu arba yra osteopenijos priežastis.

Pacientui skiriama speciali dieta, kurioje daugumoje maisto produktų turi būti įvairių vitaminų (ypač kalcio). Tuo pačiu metu mityba turėtų būti išsami, kad paciento kūnas kuo daugiau gautų iš labiausiai naudingų medžiagų.

Osteopenija gali sukelti nedidelius kaulų lūžius.

Faktas yra tai, kad kalcis nėra osteoporozės ir panašių patologijų panacėja. Tai klaidinga, kad tik jis gali išgydyti tokias patologijas. Visapusiškam gydymui reikia „užpildyti“ kūną su visais poreikiais.

Jei maisto produktai dėl įvairių priežasčių užpildyti naudingų medžiagų trūkumą, nenaudokite, tada naudokite vaistus.
į meniu ↑

Osteopenijai reikalingas gydymas vaistais. Priskirti įvairiems papildams, kurie kompensuoja vitamino D ir kalcio trūkumą paciento organizme. Siekiant geriausio poveikio, dietos papildai yra skirti gerinti maistinių medžiagų įsisavinimą žarnyne.

Jei bandymo rezultatai jau rodo, kad kaulų audinyje yra žalingų pokyčių, skiriami bisfosfonatai. Tai yra labai galingi ir receptiniai vaistai. Paprastai jie naudojami jau trečiame osteopenijos etape.

Kojų osteopenijos vizualizacija

Analgetiniai ar priešuždegiminiai vaistai paprastai nereikalingi - liga yra gana vidutinio sunkumo, be skausmo.
į meniu ↑

Stiprinant raumenų korsetą ir stiprinant kaulų aparatą, osteopenijos gydymas yra sunkesnis. Raumenys turi būti stiprinami, kad jie sumažintų kaulų ir jungtinių aparatų apkrovą, sumažindami jų sužeidimo tikimybę.

Kaulai iš dalies paklūsta Volfo įstatymui (tai yra morfomechanikos įstatymas), o nuolatinė agresyvi aplinkos įtaka sustiprėja (kiekviena trauma ir perduodama apkrova tampa stipresni). Pratimai kaulai minimaliai įkraunami, tačiau to pakanka, kad juos sustiprintumėte.

Gydytojų parengtas pratimų rinkinys, tačiau daugeliu atvejų įprastos gimnastikos yra pakankamos (be šokinėjimo technikos, be bėgimo, nedirbant su dideliais svoriais).
į meniu ↑

Osteopeniją galite gydyti tiek, kiek norite, bet patologija greičiausiai išliks, jei gyvenimo būdas nepasikeis. Todėl, atsižvelgiant į ligos gydymą, pacientas turėtų priprasti prie naujo, aktyvesnio gyvenimo būdo.

Osteopenija paveikė kaulus ant rentgeno spindulių

Turi būti kova su nelankstumu. Ar neįmanoma dėl darbo namuose ar biure? Tuomet kas valandą reikia atlikti 10 minučių treniruotes fiziniam lavinimui ir vieną kartą per dieną atlikti pilnavertę treniruotę (net jei tai bus reguliari gimnastika).

Svarbu panaikinti piktnaudžiavimą alkoholiu ir tabaku.
į meniu ↑

Apatinės nugaros osteopenijos gydymas (vaizdo įrašas)

Kartu vartojamų ligų gydymas

Dažnai metabolinės (įskaitant endokrinines) ligas tampa osteopenijos priežastimi. Su jais labai sunku susidoroti, nes jie paprastai yra lėtiniai, o šiuolaikinė medicina nežino, kaip juos veiksmingai ir visiškai elgtis. Pavyzdžiui, diabetas.

Šiuo atveju liga turi būti išsaugota, neleidžiama jai vystytis, ir jei įmanoma nuolat ją atleisti, tai neužtikrina priemonių ir jėgų.
į meniu ↑

Osteopenijos prevencija yra gana paprasta ir nereikalauja jokių sudėtingų veiksmų. Jums tereikia stebėti savo sveikatą ir ją stiprinti įvairiais būdais.

Kai kurios osteopenijos prevencijos taisyklės:

  1. Perkelkite daugiau, venkite neveiklumo.
  2. Stiprinti raumenų korseto ir kaulų aparatus.
  3. Venkite bet kurios kūno dalies sužalojimo, naudokite apsaugines priemones vaikščiodami kovai su kova ir naudokite atsargiai.
  4. Valgykite įvairiapusį, pasvirusį sveiką maistą ir venkite žalingų.
  5. Atsisakyti rūkymo ir piktnaudžiavimo alkoholiu.
  6. Kasmet planuokite medicininę apžiūrą ir laiku gydykite visas ligas.