Kas paskatina kulną?

Paprastai stuburo formavimo mechanizmas yra toks: dėl padidėjusios apkrovos vietoje, kur raumenys ir raiščiai yra prijungti prie kaulo, prasideda uždegiminis procesas. Tuo pačiu metu riebalinis pėdos sluoksnis tampa plonesnis: kiekvieną uždegimo etapą jis tiesiog „nudegina“. Tai riebalinis sluoksnis, kuris sugeria kulną, todėl, išnykus pagrindinei masei, kulno kaulas pradeda „sumušti“ ant žemės. Kulno atotrūkis (kaulų ir druskos augimas) yra kūno bandymas kažkaip kompensuoti nuvertėjimo trūkumą.

Paprastas kulno paplitimas pasireiškia žmonėms, turintiems didesnį fizinį aktyvumą: sportininkams, šokėjams, žmonėms, kurių profesija verčia juos likti ant kojų (pvz., Gamybos darbuotojai ar kelionių vadovai). Tačiau, be to, yra keletas veiksnių, kurie didina riziką.

Dažniausia priežastis yra netinkamas apkrovos pasiskirstymas kojoms, kuris vyksta su plokščiomis kojomis. Pagal statistiką 80% pacientų, turinčių kulną, turi plokščias kojas. Plokščiasis pėdos pėdos arka sutraukia, didžiausia apkrova nukrenta ant kulno kaulo.

Viena iš priežasčių, dėl kurių kyla kulnas, taip pat gali būti antsvoris ir sėdimas gyvenimo būdas, silpni blauzdos raumenys, svorio centro poslinkis ir laikysenos pažeidimas. Pėdos pusiausvyra sulūžta, o kulno atrama taip pat susidaro su ilgais vaikščiojimais aukštais kulniukais, batus ant plokščios, plonos pado, siaurais batus, ir iš tiesų nepatogumu žmogaus kojoms. Svorio padidėjimas nėštumo metu taip pat yra rizikos veiksnys.

Nepamirškite, kad kulno paskatinimas yra uždegiminio proceso rezultatas - plantarinis fascitas. Tai gali sukelti medžiagų apykaitos ligos, pvz., Podagra. Pacientas nusėda druskos, o kulnas atsiranda.

Prastas kraujagyslių paterumas aterosklerozės ir cukrinio diabeto metu taip pat skatina kulno spindulių vystymąsi. Be to, paplitimas ant kulno labai dažnai atsiranda senatvėje, kartu su kitomis susijusiomis raumenų ir kaulų sistemos ligomis. Taip yra dėl to, kad su amžiumi kraujagyslės kraujagyslėse sutrikdytos ir raiščiai ilgiau atsigavo po įvairių apkrovų.

Infekcinės ligos, pvz., Chlamidijos ar gonorėja, taip pat sukelia įvairius uždegimus ir gali sukelti kulną. Šiuo atveju liga nepasireiškia iš karto, bet po kelių mėnesių po infekcijos.

Sprains ir sąnarių ligos gali sukelti kulną. Rizikos grupė apima pacientus, sergančius įvairiais artritais: reumatoidiniu, psoriaziniu, poliartritu ir Bechterew'o liga.

Kojos ir kulnų sužalojimai prisideda prie kulno atotrūkių susidarymo, ypač dėl nesurūžusių patempimų ir suplėšytų raiščių, kaulų aparatų sužalojimų. Šiuo atveju pėdos apkrova pradeda būti paskirstyta netolygiai, o tai sukelia „spur“.

Kulno atrama - nuotrauka, priežastys, simptomai, gydymas ir užsikimšimo ant kulno prevencija

Kulno atrama yra smaigalys, smaigalys į kulno kaulo zoną arba šalia Achilo sausgyslės. Dažniausiai patologija aptinkama vidutinio ir senyvo amžiaus žmonėms, o moterims polinkis yra didesnis.

Spur komponentai yra naujai suformuotas kaulinis audinys, kurio būdingas bruožas yra lėtinio uždegimo požymių buvimas. Minkštieji audiniai, esantys virš spurto, dažnai turi gleivinės maišelį, susidariusį dėl jo buvimo.

Kas yra kulnas?

Kulno sparnas (plantarinis fascitas, plantarinis fascitas) yra pėdos liga, kuri pasireiškia aponeurozės uždegimu, kuris palaiko pėdos išilginę arkos dalį, ir dėl to, kad kaulų iškyša yra ant kulno. Uždegimas dažnai veikia aplinkinius minkštus audinius, periosteum ir gleivinių maišelius.

Kulno atrama gali būti atpažįstama stipriais skausmingais pojūčiais, ypač ryte. Dienos metu skausmas išnyksta, bet vakare jis tampa dar stipresnis.

Padėklai yra pluoštinis audinys, raištis, jungiantis kalnelį su metatarsinių kaulų galvomis. Jis palaiko išilginį pėdos lanką. Pėsčiomis, bėgiojimu ant dugno audinių, didžiausia įtampa patiriama tiksliai prie jos prijungimo prie kalkakmenio.

Su traumomis ar dideliu svoriu atsiranda pernelyg intensyvios apkrovos sportininkų mikroskopinėse ašarose. Pirma, jie savarankiškai auga kartu, bet su nuolatiniu neigiamu poveikiu prasideda neinfekcinis fascijos uždegimas, taip pat šalia esantis kaulinis audinys, jis auga, formuoja šuolius.

Tai reiškia, kad kulno paskatinimas yra plantarinio fascijos augimas dėl uždegiminių ir degeneracinių procesų, traumų ir tt, ir liga vadinama plantariniu fasciitu.

Būdingas ligos simptomas

Kiekvienas, turėjęs padermės žaizdos uždegimą, žino, kad ryte, bandydami pakelti į kulną, yra jausmas, kad į jį įkišamas vinis - toks ūminis skausmas. Kadangi naktį uždegimo metu sunaikintas audinys pradeda atsigauti, o kai visas kūno svoris pradeda bandyti pakilti, vėl atsiranda audinių mikrobrandų ir atsiranda skausmo uždegimas.

Priežastys

Kiekvienais metais daugiau nei 2 milijonai žmonių yra priversti ieškoti gydymo dėl kulno, o 70–80% jų yra moterys, dažniausiai miesto gyventojai, vyresni nei 40 metų. Gydytojai pabrėžė keletą pagrindinių priežasčių, dėl kurių atsirado smogimas ant kulno:

• plokščios pėdos - 90% visų atvejų yra osteofito susidarymo ir augimo priežastis;
• su amžiumi susiję pokyčiai - apatinių galūnių kraujo tiekimo sistemos sutrikimai, sumažėję audinių regeneraciniai gebėjimai;
• nėštumas;
• antsvoris - padidėjusi žmogaus pėdų apkrova vaikščiojant;
• audinių, nervų, apatinių galūnių kraujagyslių, diabeto, reumatoidinio artrito ir kt. traumų, patologijų ar ligų.

Kaip veikia kulno atvaizdas: nuotrauka

Pradiniame etape ant kulno atsiradęs kulno kulnas rodo normalią pėdą su maža balta dėmė centre. Tai yra kulno spike ar smaigalyje.

Kai liga progresuoja, erškėčiai auga, auga ir gali siekti 0,5-2 cm skersmens, o augimo ilgis vėlesniais etapais gali būti didesnis nei 2 cm.

Paprastai, esant didelei jos paskatinimui, galima atskirti ragines odos sritis ir uždegimo požymius: kulno paraudimą ar cianozę.

Simptomai kulnams

Iš esmės, kulno stūmimas atrodo kaip mažas, bet vis dėlto savitas augimo pėdos plotas, kuris yra labai nemalonus pojūčiuose ir yra osteofitas (kaulų augimas) ant kulno kaulo paviršiaus. Šis augimas pasirodo kaip smaigalys, o spaudimas spaudžia pėdos minkštus audinius.

1. Dažniausias kulno atramos požymis yra aštraus, degančio skausmo atsiradimas, kai sėdite ant kulno. Dažnai pacientai ją apibūdina kaip „kulną“. Skausmą sukelia kaulų susidarymo spaudimas minkštiesiems audiniams. Šiuo atveju skausmo intensyvumas mažai priklauso nuo augimo formos ir dydžio. Dažnai žmogus nesijaučia aštriais ir dideliais kulnais, o plokščios ir mažos tampa labai skausmingos.
2. Dažnai susiformavusios sąnarių ašaros sukelia netoliese esančių audinių, įskaitant kaulinį audinį, uždegimą, ir pamažu didėja. Po tam tikro laiko šie augimai pradeda panašėti į snapą ar smaigalį.
3. Odos uždegimas ir šiurkštumas ant kulno. Kitas požymis yra uždegimas ir odos rupėjimas ant kulno, po kaulų ar fiziologinio tirpalo išsivystymo gali susidaryti skausmingas kallusas. Laikui bėgant, progresuoja uždegimas, su juo susijusi infekcija ir gali pasireikšti netgi drėgmė.
4. Dažniausiai spurga atsiranda ant vienos kojos, bet kartais abiejose kulnose yra uždegimas, o žmogus, turintis kulną, keičiasi. Jis eina ant kojų ir išorinės kojos dalies, apsaugodamas kulną nuo krovinio. Kai kuriais atvejais turite naudoti lazdeles ar ramentus.

Jei liga nėra gydoma, kai nustatomi pirmieji požymiai, procesas pasunkėja ir atsiranda papildomų simptomų.

• Skausmo sindromas veikia ne tik koją ir kulną, bet ir kulkšnį.
• Yra pirštų kontraktūra.
• Pėdos atrodo išsipūtusios. Dėl palpacijos jaučiamas tankus sluoksnis ir stiprus skausmas.
• Rentgeno spinduliuose bus matomi kaulų peraugimai į kulną.

Dėmesio! Skausmas pėdose nebūtinai reiškia, kad kojos sukelia. Norėdami laiku įdiegti tinkamą diagnozę, turite kreiptis į gydytoją. Galų gale, tik specialistas gali pašalinti tokias ligas kaip artritas, ankilozuojantis spondilitas arba Reiterio sindromas.

Kokios gali būti kitos sunkios kulno priežastys? Tai yra:

• įvairios pėdos traumos,
• pėdų kaulų lūžis,
• osteoma,
• susitraukti,
• reumatoidinių ligų
• plokščios kojos,
• padų karpos;
• kai moteris ilgą laiką dėvi aukštakulnius batus ir tada staiga keičia juos batus su mažu kulniumi arba visiškai be kulno;
• ilgai dėvėti batus su aukštais kulniukais ir siaurais pirštais ir kt.

Diagnostika

Dėl kulno gydymas turi kreiptis į ortopedą. Jis paskirs ortopedinius produktus, kurie padės vaikščioti (specialūs vidpadžiai), medicininius preparatus ir, jei reikia, nukreipti pacientą į gydymą šoko bangos metodu. Taip pat galite susisiekti su osteopatu, reumatologu. Antsvorį turintiems žmonėms bus naudinga endokrinologė arba dietologė.

Apskritai inspekcija nenustato matomų pokyčių, atsiradusių dėl uždegimo stiebinių kulnų srityje. Dėl storo minkštųjų audinių sluoksnio neįmanoma išbandyti, tačiau palpacija lemia skausmą, kuris atsiranda, kai sluoksnis patenka į padų regioną. Užpakalinis kalkinis audinys kartais pasireiškia odos calluso forma ir edemos atsiradimu, lokalizuotu Achilo sausgyslės pritvirtinimo pusėje prie kalkių.

Daugeliu atvejų nurodykite:

• rentgeno spinduliai. Paveiksle aiškiai matomas spygliuotas augimas, turintis staigius trauminius minkštus audinius. Galbūt kaulų audinio pokyčio priežastis buvo lūžis. Rentgeno spinduliuotė patvirtins arba atmins šią prielaidą;
• kraujo tyrimas biochemijai. Negalima atsisakyti studijuoti. Be jo neįmanoma neįtraukti reumatinių ligų, kurios sukelia skausmą kulnoje.

Kulno atėmimas

Prieš gydant kulną, būtina įsitikinti, kad jis yra kulno sparnas, nes yra daugybė ligų, kurios sukelia kulną. Ortopedinis chirurgas ar traumatologas gali teisingai nustatyti diagnozę.

Šiuolaikinė medicina siūlo keletą ligos gydymo būdų:

• vaistai;
• fizioterapijos kompleksas;
• smūginės bangos terapija;
• ultragarsas;
• lazerio ekspozicija;
• chirurginis smailės pašalinimas.

Pasirinkite reikiamus batus, vidpadžius ir kulną

Pirmas dalykas, susijęs su dugno sąnario uždegimu, yra rasti tinkamus batus. Be to, nėra prasmės pradėti gydymą.

1. Batai su plantariniu fasciitu turėtų būti ant mažo kulno - iki 5 cm (moterims) ir vidiniai vidpadžiai arba kulnai įdėkluose su skausmo vietai.
2. Kulnas yra didesnis ar mažesnis nei 5 centimetrai - tai yra skausmo didėjimo veiksnys, dėl kurio kojos yra neįprastos, o tempimas tempiamas.
3. Geriausia iš visų - ortopediniai batai, kurie palaiko kojų lanką, ištaiso netinkamą padėtį.

Vidpadžiai ir kulnai yra svarbi sudėtingų spurų gydymo sudedamoji dalis. Jų funkcijos:

• atlikti korseto vaidmenį, kuris pritvirtina raumenis ir raiščius norimoje padėtyje;
• padeda sumažinti apkrovą ant kulno ir užkirsti kelią mikroschemoms;
• sumažinti kojų sąnarių apkrovą: kelį ir klubą;
• nustatyti išilgines ir popiežius
• upės arkos kojos, padedančios pašalinti plokščias kojas, kurios skatina spurų išvaizdą;
• pagerinti kraujotaką pėdoje ir stiprinti jos raiščius;
• užkirsti kelią sunkumų ir nuovargio jausmų atsiradimui kojose.

Adresas ortopedui. Jis ištirs visas jūsų pėdos savybes, ligos svorį ir išsivystymo laipsnį ir pasirinks Jums reikalingą modelį.

Medicininiai preparatai kulnams

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)

Dažniausiai skausmo malšinimui gydytojai rekomenduoja vartoti ne steroidinius skausmą malšinančius vaistus. Be analgetinio poveikio, jie sumažina kraujagyslių pralaidumą ir blokuoja pūslės vystymąsi. Tačiau reikia nepamiršti, kad, kaip ir kiti vaistai, jie neturėtų būti piktnaudžiaujami, kad jie nesukeltų šalutinio poveikio.

Paskirti vietos poveikio tepalus, kremus, gelius: butadioną, ketorolį, piroksikamą. Vaistai turi ryškų anestetinį ir priešuždegiminį poveikį: su enteriniu (tabletėmis, kapsulėmis) ir parenteraliais (injekciniais tirpalais) vartojimo būdas.

Naudojami neselektyvūs vaistai: diklofenakas, ibuprofenas ir selektyvūs vaistai (nimesulidas, movalis).

• Dirginančios medžiagos, turinčios priešuždegiminį poveikį

Kai kulnas paskleidžiamas anestezijai, metabolizmo normalizavimui, infekcijos prevencijai, uždegiminio atsako sumažinimui. Dimexide gelis ir medicininė tulžis yra 12–24 val.

Išorinė injekcijos terapija naudojama greitai skausmui malšinti.

1. Novocain injekcijos atliekamos aplink kulną, vieną ar du kartus per dieną, kol pašalinamas ūminis simptomas.
2. Gliukokortikosteroidai (Kenalog, Diprospan) yra suleidžiami tiesiai į skausmą, nuo vienos iki trijų injekcijų.

• Tinkai

Gydant kulną, galima naudoti pleistrus, kurių sudėtyje yra augalų priešuždegiminių ir analgetikų.

• Pleistras klijuojamas ant švarios ir sausos kulno dalies odos 1-2 dienas,
• gydymas taip pat yra 2-3 savaitės.

Pažymėtina, kad tokie pleistrai nėra oficialios medicinos rekomenduojamos priemonės, tačiau daugelis pacientų pripažįsta teigiamą jų vartojimo poveikį.

Fizioterapija ir masažas

Paciento būklė yra sumažinta, fizioterapijos procedūros sumažina skausmą: lazerinė terapija, elektroforezė, magnetinė terapija, mineralinės vonios, aukšto dažnio bangų naudojimas.

Terapinis masažas rekomenduojamas ortopedo kryptimi. Kojų judumas, raiščių elastingumas yra svarbus siekiant išvengti kraujo stagnacijos, sumažinti traumų riziką.

Pratimų terapija veikia kulną skatindama stiprindama veršelių raumenis ir pėdų raumenis, kurie iš tikrųjų leidžia pašalinti skausmą ir padidinti remisijos laikotarpius, o NVNU ir hormonai išskleidžia tik skausmo simptomus, sukelia žalą sveikatai.

Heel Spur Shock Wave terapija

Šoko bangos metodas pašalina uždegimą ir pagerina kaulų medžiagų apykaitos procesus. Dėl gydymo kalcio nuosėdos atsipalaiduoja, po to nuplaunamos kraujo tekėjimu. Kaulų audinių regeneracija vyksta intensyviau. Po kiekvienos procedūros skausmas tampa mažiau ryškus. Maži kulniukai yra visiškai pašalinti.

Gydymas skiriamas ambulatoriškai, gydant iki 8 gydymo kursų, trunkančių 10-30 minučių.

Netaikoma:

• aritmijos
• sumažintas slėgis
• nėštumas,
• kraujo krešėjimas ir tromboflebitas,
• nervų sistemos sutrikimai
• ūminė infekcija ir piktybiniai navikai.

Aparato Vitafon poveikis

Ne mažiau populiarus tarp žmonių yra „Vitafon“ aparatas, kuris pagreitina limfos tekėjimą uždegtuose audiniuose ir gerina ląstelių regeneracijos procesą. Prietaisas naudojamas daugeliui ligų gydyti, todėl dažnai jis gali būti randamas namų medicinos rinkiniuose. Gydymo kursas paprastai neviršija dešimties dienų, procedūros trukmė yra nuo 30 iki 40 minučių.

Padidinkite gydymą ant kulno lazeriu

Šiuo metu mažo intensyvumo lazerinė terapija yra populiarus ir plačiai naudojamas šio ligos gydymo metodas. Lazerinė terapija paveikia minkštus audinius aplink spąstus. Susitelkusi spinduliuotė padidina kraujotaką uždegimo srityje, o tai padeda sumažinti skausmą.

• Gydymas lazeriu atliekamas keliais etapais. Pirmieji 10 sesijų atliekami su mažo dažnio ekspozicija iki 50 Hz.
• Po gydymo atliekama pertrauka ir antrajame etape dažnumas padidinamas iki 80 Hz, o galia paliekama ta pati (80 mW). Kartais sunkiais fascito atvejais yra nustatytas trečiasis kursas.

Chirurginiai metodai

Retais atvejais skiriamas kulno šalinimas.

• Kai gydymas vaistais ir fizioterapija nesukelia ilgalaikio rezultato
• Nuogumas nuolat auga, stipriai skauda ir neleidžia eiti

Tada, pasitelkiant kaladėlį, augimas pašalinamas ir, jei reikia, visi su ja susiję audiniai. Tačiau dažniausiai naudojami konservatyvūs gydymo metodai.

Kaip gydyti kulnus namuose?

Gydytojams net neaišku, kad neįmanoma išgydyti spuros per dieną ar dvi, išskyrus operacinę salę. Tačiau ilgas ir nuolatinis namų gydymo taikymas neabejotinai suteiks rezultatų!

1. Druska yra antibakterinis agentas, žinomas nuo seniausių laikų. Gydant kulną su druska, įsišaknijus skausmingą kulną ir gerinant kraujo apytaką, metabolizmas paveiktuose audiniuose normalizuojamas, skausmas pašalinamas. Jis gali būti naudojamas kompresų pavidalu, pavyzdžiui, su jodu arba karštomis voniomis, arba paprasčiausiai sumažinant ligoninę koją su pašildyta druska.
2. Paimkite skalbinių muilą (1 vnt.), Ištirpinkite 5 litrais vandens, įpilkite 200 g druskos. 7 dienas, per naktį, švariame kojose, tada nuvalykite kojas, dėvėkite šiltas kojines ir miegokite. Tirpalas gali būti naudojamas iki gydymo pabaigos.
3. Medicininė tulžis yra priemonė, kuri teigiamai veikia gydymo rezultatus. Prieš naudodami jį, geriausia kulti kulną gerai, tada nuvalykite jį ir įdėkite tamponą, supiltą į išvalytą medicininę tulžį. Suspauskite tvarstį tvarsčiu, apvyniokite plastiku ir šiltu pirštu. Tulžį reikia palikti naktį, ryte nuplaukite koja.
4. Puikus įrankis kulno atramai yra dimexide. Vaistas turėtų būti praskiestas vandeniu santykiu 1: 3. Sudrėkinkite servetėlę su atskiestu skysčiu, uždenkite uždegimo centrą, palaikykite 30 minučių. Kursas - 2 savaitės.
5. Svogūnai ir derva - puikus metodas ant kulno. Supjaustykite svogūnų galvą į pusę ir supilkite dervos lašą pusių viduryje. Po to įdėkite pusę į gerklę, pritvirtinkite, apvyniokite. Turėtų padėti po 3-5 procedūrų.
6. Svogūnai ir česnakai gerai susiduria su kulnais. 3-4 skiltelės česnako turi būti susmulkintos (iki kepimo būklės) ir pritvirtintos prie gerklės. Išlaikyti kompresą (jei nėra stipraus degimo pojūčio) mažiausiai 3 valandas. Svogūnai (1 galvutė) turi būti supjaustyti per pusę ir lašas pilamas beržo dervos lašas. Sudėkite gydomuosius svogūnus į kulną ir laikykite kelias valandas.
7. Namuose galite atlikti masažą su druska. Įkaitinkite 1 kg šiurkščios druskos, užpilkite ant lygaus paviršiaus. Padėkite pėdą ant tolerantiškai karštos druskos 15 minučių, kad „pasivaikščiotumėte“ aplink druską su plika kulna. Šis įrankis padeda 2-3 procedūroms.
8. Pelkė yra gydomasis augalas, kuris padeda įvairioms kaulų ir sąnarių ligoms, įskaitant, pavyzdžiui, psoriazinį artritą. Jis gali būti sėkmingai naudojamas nacionaliniam kulno atramų gydymui - kaulų augimas ant kulno. Pirkti vaistinėje tinktūros sabelnik pelkė (ji gamina įmonę "Evalar"). Paimkite 1 valgomąjį šaukštą tinktūros ir atskieskite ją trečdaliu vandens stiklinės. Paimkite šį tirpalą 3 kartus per dieną prieš valgį 3 savaites. Jei skausmas nepraeina, reikia pertraukos per dešimt dienų ir vėl išgerti tą patį kursą.
9. Su medaus pridedama daug mišinių kompresams su kulno atrama: jūs turėtumėte imtis arbatinio šaukštelio medaus ir jūros druskos. Sumaišykite ingredientus ir padėkite ant kulno. Palikite naktį, užfiksuokite tvarsčiu ir suvyniokite polietilenu. Medus reikia sumaišyti su miltais, kad sumuštinis atitiktų ne labai ploną tešlą. Granulė turi būti dedama ant pažeistos vietos, anksčiau virtos, apvyniota celofane ir pritvirtinama tvarsčiu.

Prognozė

Atliekant kulną, prognozė yra palanki, jei gydymas pradedamas laiku ir jį nustato specialistas. Ilgalaikis fascito vystymasis ne tik sukelia apčiuopiamą diskomfortą ir skausmą kasdieniame gyvenime, kartais su poreikiu laikytis lovos poilsio 3-4 mėnesius ar ilgiau, bet yra kupinas komplikacijų, tokių kaip nervinių skaidulų pažeidimas, sumažėjęs judumas ir lūžis.

Prevencija

Prevencines priemones turi laikytis asmenys, kurie yra linkę į kulną.

Apsaugos nuo kulno šalinimas apima:

• laiku gydyti kaulų ir raumenų sistemos ligas (plokščias pėdas, patologiją su stuburo);
• išlaikyti optimalų kūno svorį, nevalgyti;
• atlikti raiščių ir pėdų raumenų pratimus;
• dėvėti patogius batus, kurių kulno aukštis neviršija 5 cm;
• užkirsti kelią kojų traumoms ir perkrovoms sporto veiklos metu;
• laiku gydyti sąnarių ir jungiamojo audinio ligas.

Nepamirškite apie prevencinius pratimus, kurių dėka galite išvengti spurto atsiradimo. Pageidautina, kai tik įmanoma, eiti basomis, protektoriais ant pirštų, išorėje ar kojos viduje. Taip pat galite pėdų vonias pridėti į sodą, muilą, druską arba eterinius aliejus.

„LiveInternetLiveInternet“

-Vaizdo įrašas

-Antraštės

• 1000 +1 patarimas (305)
• Visų kartų patarimai (103)
• Mažos gudrybės, puikios virimo (84)
• Mistress pastaba (121)
• Asmeninis tobulėjimas (83)
• Atminties plėtra (48)
• Gyvenimo patarimai (13)
• Laiko valdymas (11)
• Bendravimo įgūdžiai (9)
• Greičio skaitymas (3)
• Šokiai (81)
• Latina (28)
• Zumba Lieknėjimo šokis (16)
• Šokių elementai (7)
• Go-Go (5)
• Klubo šokis (4)
• Rytų šokis (25)
• DUK (78)
• DUK vaizdo įrašas (20)
• LiRu (2)
• Dizainas (6)
• Atmintinė (24)
• Mūsų mažesni broliai (657)
• Šunys (35)
• "Gyventi - kaip katė su šunimi" (25)
• Mano žvėrys (5)
• Nuo kačių gyvenimo -1 (154)
• Nuo kačių gyvenimo 2 (35)
• Įdomu apie katinas (62)
• Kačiukai (18)
• Katės (nuotraukos) (233)
• Kačių savininkams (37)
• Šie garbingi gyvūnai (75)
• Pasauliniame tinkle (327)
• Raumenų kolekcija (32)
• Kokia pažanga pasiekta. (8)
• Noriu viską žinoti (114)
• Kūrybinis rašymas (17)
• Mitai ir faktai (36)
• Tikslingai nesigalvosite (3)
• Aistringas Mordasti (44)
• Nuostabi - šalia! (14)
• Showbiz (40)
• Viskas apie viską (39)
• Gyvenimas yra džiaugsmas (659)
• Tiesiogiai (187)
• Ritualai, pasisakymai, pasakojimai (126)
• Šventės, tradicijos (97)
• Pinigų magija (72)
• Vyras ir moteris (46)
• Simoronas (36)
• Numerologija, horoskopas (28)
• Sielai (25)
• Feng shui (17)
• Esoterika (2)
• Palmistrija (1)
• Šventyklos (5)
• Tikėjimo abėcėlė (104)
• Sveikata (803)
• Padėkite sau (363)
• Savęs masažas pagal visas taisykles (82)
• Ligos (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupresūra, refleksologija (40)
• Senatvė nėra džiaugsmas? (26)
• Vizijos korekcija (9)
• Tradicinė medicina (9)
• Rytų medicina (4)
• Gyvi sveiki (133)
• Tradicinė medicina (45)
• Kūno valymas (42)
• Paskutinė cigaretė (24)
• Izraelis (144)
• Miestai (34)
• Pažadėta žemė (10)
• Naudinga informacija (5)
• Izravideo (19)
• Nuotraukų ataskaitos (11)
• Joga (210)
• Jogos kompleksai (123)
• Jogos sprendžia problemas (43)
• Pratimai (30)
• Asanas (9)
• Joga pirštams (mudra) (7)
• Patarimai (2)
• Grožis be magijos (1166)
• Veido gimnastika, pratimai (220)
• Prabangūs plaukai (133)
• Japonų grožis, Azijos technikai (82)
• Masažo technologija (64)
• Jaunimo paslaptys (57)
• Originalus manikiūras (20)
• Kelias į spinduliuojančią odą (111)
• Kosmetikos krepšys (55)
• Nekaltojo makiažo (105)
• Problemos (42)
• Gražus menas (33)
• Stilius (135)
• Priežiūra (281)
• Receptai (769)
• Kepimas (93)
• Garnyras (18)
• Pirmasis patiekalas (12)
• Etninė virtuvė (7)
• Desertas (53)
• Užkandžiai (118)
• Tešlos gaminiai (84) t
• Valgyti (51)
• Mėsa (113)
• Paskubėkite (31)
• Gėrimai (75)
• Daržovės ir vaisiai (115)
• Receptai (25)
• Žuvys, jūros gėrybės (34) t
• Salotos (60)
• Padažai (8)
• Terminai (16)
• Naudingos svetainės (11)
• Nuotrauka (8)
• Nuotraukų redaktoriai (3)
• Maitinimo šaltinis (7)
• Naudingos nuorodos (7)
• Programos (11)
• Gyvenime, juokiasi. (133)
• Pramogos vaizdo įrašams (33)
• Nuotrauka juokinga (3)
• Žaislai (25)
• O, tie vaikai. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Tiesiog puikiai! (15)
• Needlewoman (209)
• Mezgimas (21)
• Siuvinėjimas (11)
• Remontas (3)
• Padarykite tai patys (83)
• Mes sukuriame komfortą (37)
• Siuvimas (70)
• Eilėraščiai ir proza ​​(245)
• Dainų tekstai (151)
• Patarlės (67)
• Aforizmai, kabutės (22)
• Proza (4)
• Klouno išraiškos (1)
• Puikus kūnas (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobika (25)
• Callanetics (21)
• Milena. Fitnesas (18)
• Sporto salė (17)
• Kėbulo transformavimas (5)
• Anatomija (1)
• Patarimai (69)
• Sportas (video) (88)
• Tempimas (40)
• Pratimai (233)
• Nuotraukų pasaulis (63)
• Menininkai (5)
• Gamta (5)
• Nuotrauka (16)
• Fotografai ir jų darbai (31)
• Gėlės (8)
• Photoshop (5)
• Iššūkis papildomo svorio (552)
• Įstrigę dietose (63)
• Maitinimo įstatymai (118)
• Valgykite gyventi. (76)
• HLS (16)
• Produktai (73)
• Prarasti svorį (128)
• Kelias į idealą (103)

-Muzika

-Paieška pagal dienoraštį

-Užsisakykite el. Paštu

-Reguliarūs skaitytojai

Kulno stūmimas: priežastys, gydymas, prevencija

Kulno sparnas (plantarinis fascitas) - kaulų augimas smaigalio arba pleišto pavidalu kalakutų gumbų plantacinio paviršiaus plote.

Tai lėtinė liga, kuriai būdingas ūminis kulno skausmas vaikščiojant.

Klinikinis vaizdas su kulno atrama yra tipiškas ir jam būdingas degantis ūminis skausmas, kai sėdėti ant kulno, kurį pacientai apibrėžia kaip „kulno kulno“ jausmą. Dėl kulno paskatinimo „pradiniai skausmai“ yra būdingi, t. rytinis skausmas arba ilgas sėdėjimas. Dienos metu skausmas vaikščiojant šiek tiek nyksta, o vakare skausmo sindromas gali padidėti. Kulno skausmas staiga atsiranda be jokios žalos.
Klinikiniai simptomai pirmiausia yra dėl minkštųjų audinių pokyčių: gilių gleivinių maišelių uždegimas ir periostito simptomai.
Skausmą sukelia kaulų augimo spaudimas minkštiems minkštiesiems audiniams. Be to, skausmo intensyvumas nepriklauso nuo augimo dydžio ir formos: dažnai nematomi dideli ir aštrūs, o mažas ir plokščias - labai skausmingas.

Kulno sukėlimą (ir kulno skausmą) sukelia būklė, vadinama Plantar Fasciitis. kuris lotyniškai reiškia plantarinio fascijos uždegimą.

Padų plokštė yra plona minkšto audinio juostelė, kuri eina palei pėdos padų paviršių nuo pirštų iki kulno kaulo. Jis išlaiko išilginę kojų arką. Paprastai fascija yra lanksti ir stipri. Tačiau tokie veiksniai kaip: pernelyg didelė apkrova, antsvoris, amžius ar ribotos pėdų funkcijos ir tt sukelia skausmingą fiksuojančią ir mikroskopinę plėvelę, kuri dar labiau sukelia dirginimą ir uždegimą prie padėklo pritvirtinimo.

Nuolatinis persišakojimas iš galo lemia kaulų augimo atsiradimą tvirtinimo prie kalibravimo vietoje. Šis augimas vadinamas kulno paskatinimu.

Poilsiui (pvz., Miego metu) fascija nėra įtempta, dėl kurios ji sutampa. Pakilus, kūno svorio įtakoje, fascija tęsiasi ir greitai pailgėja, sukelia dirginimą ir plyšimą. Dėl to ryškūs pirmųjų žingsnių skausmai.

Pagrindinės kulno priežastys yra:

• Padidėjusi pėdos išraiška (vidinio išilginio lanko praleidimas)
• Ilgas stovėjimas ir vaikščiojimas ant kietų paviršių
• Antsvoris arba svorio padidėjimas nėštumo metu
• Padidėjęs veršelių raumenų tonusas

90% atvejų kulno papuošimas išsivysto ant plokščiakalnio fono.
Faktas yra tas, kad su plokščia atrama kojų struktūros pasiskirstymas keičiasi, sausgyslės yra pernelyg įtemptos, o sunkiais atvejais kai kurie sausgysliniai pluoštai netgi išeina iš pagrindinių akmenų. Dėl to patenka ne tik sausgyslės, bet ir prasideda kaulinio audinio paviršiaus sluoksnio uždegimas.

Be plokščiosios atramos, paskatinimo formavimo priežastys gali būti:

- ūminis ir lėtinis kalkių pažeidimas,

- medžiagų apykaitos sutrikimai (podagra),

- taip pat reikšmingas kojų kraujotakos pažeidimas žmonėms, kurių kraujagyslių nepakankamumas yra prastas.

Be to, kulno srities uždegimas yra daugelio lėtinių sąnarių uždegiminių ligų rezultatas: ankilozuojantis spondilitas, artritas, poliartritas.

Daugeliu atvejų liga pasireiškia vyresniems nei 40 metų žmonėms, dažniau moterims. Sportininkai, turintys ilgą perteklių kulnais, taip pat turi polinkį į kulną.

Visais šiais atvejais, norint kovoti su pagrindine liga, reikalingas ilgas ir atkaklus gydymas. Gydytojo dalyvavimas sprendžiant šią problemą tampa privalomas.
Ir, žinoma, jokiu būdu nesirūpinkite savimi - susisiekite su specialistu, kuris nustatys skausmo priežastį ir diagnozę. Tokiu atveju turite kreiptis į chirurgą ar ortopedą.

Kulno atpažinimo simptomai ir apraiškos:

• „Pradinis skausmas“ - tai skausmas, kai kyla ryte ir pirmuosius žingsnius, skausmą kulnoje, kai pradedate vaikščioti po ilgo poilsio.
• „Jausmas nago į kulną“.
• eismo sutrikimas atsiranda beveik visada, nes kūnas paprastai vengia pabrėžti skausmingą kulno sritį. Taigi, kojų ir nugaros raumenų prisitaikanti įtampa, kaklo ir nugaros dalies skausmas, kelio perkrova.

Kulno atrama, simptomai ir gydymas

DIAGNOSTIKA

Paprastai kulno sukėlimas nesukelia sunkumų diagnozuojant.
Patyręs specialistas gali tai padaryti atidžiai jausdamas pėdą ir klausydamasis paciento skundų dėl skausmo, kuris yra ypač būdingas šiuo atveju. Žiūrint iš kulno srities, patologiniai pokyčiai paprastai nenustatomi. Pastebėta palpacija ant kulno paviršiaus. Kartais jis yra išsiliejęs skausmas per visą kulną, dažnai vietinis skausmas centre arba vidiniame kulno paviršiaus paviršiuje.
Diagnozei patvirtinti imamasi rentgeno spindulių. Pėdos radiografijos metu kaulų augimas smaigalio pavidalu yra matomas palei kalkių augalo paviršių plantacinės aponeurozės fiksacijos srityje. Kartais ši "kaulų smaigalys" ant radiografo nenustatoma. Tai atsitinka ankstyvosiose ligos stadijose, o skausmas nesusijęs su „kaulų spurto“ buvimu, bet su uždegiminiais pokyčiais (padų fasciitas, kulno bursitas).

Tačiau atliekant rentgeno tyrimą, daugelyje žmonių, kurie nepateikia jokių skundų, aptinkami kulnai. Todėl anatominio spurto buvimas savaime nereiškia ligos. Kartais tai yra tik individualus asmens savitumas, būdingas jo metabolizmui. Toks asmuo gyvena normaliai, nepatiriant diskomforto ir skausmo. Atvirkščiai, kai kuriems pacientams, sergantiems sunkiu kulno skausmu, rentgeno spinduliuotė gali nesukelti.

PAVIRŠIAUS PATIKRINIMAS

Gydymas kulnais yra konservatyvus ir priklauso nuo ligos priežasties.
Nereikia atsikratyti savęs. Rekomenduojamos kompleksinės terapinės priemonės, skirtos uždegimo procesui pašalinti.

Konservatyvaus gydymo kompleksas apima:
- Terapinė gimnastika ir masažas, kuriais siekiama pagerinti kraujo apytaką.
- Fizioterapijos procedūros (lazerinė terapija, magnetinė terapija, ultravioletinė spinduliuotė, elektroforezė, ultragarsas).
- Svarbiausia gydymo veiksmingumo sąlyga yra skausmingos zonos išsiskyrimo užtikrinimas. Šiuo tikslu skiriami individualūs ortopediniai vidpadžiai.
- Nuolatinis skausmas, nesant gydymo poveikio, kreipėsi į radioterapiją.
- Naujas gydymo metodas - smūginės bangos terapija. Tačiau jūs negalite to padaryti. Žmonėms, sergantiems kraujavimo sutrikimais, piktybiniais navikais ir nėščiomis moterimis, UHT negalima.

Dėl konservatyvaus gydymo neefektyvumo, atliekama medicininė blokada.
Šie vaistai pasižymi ryškiu vietiniu priešuždegiminiu poveikiu, dėl kurio greitai susilpnėja vietinis uždegiminis procesas ir sumažėja skausmas.
Vaisto pasirinkimas, jo kiekis, gylis ir administravimo tikslumas yra labai svarbūs. Jei viskas daroma teisingai, asmuo keletą metų pamiršs apie savo ligą.

Sunkiais atvejais - esant konservatyviam gydymui ir sunkiam uždegiminiam bei skausmo sindromui, operacija yra įmanoma, tačiau jos indikacijos yra labai ribotos.
Spurto veikimas yra labai nedėkingas procesas, nes jo formavimo priežastis nėra pašalinama, bet tik pasekmė.
Štai kodėl geriau bent jau imtis chirurginės intervencijos, kai visi kiti metodai buvo neveiksmingi.
Daugeliu atvejų skausmingi kulniukai skatinami be operacijos.

Kulno stūmimas: du efektyviausi pratimai

PREVENCIJOS PRIEMONĖS

Kad būtų išvengta ankstyvo osteo-articinio aparato senėjimo, turėtų būti siekiama užkirsti kelią kulno kaulų spursui:
• Kova su antsvoriu
• Aktyvus variklio režimas
• Venkite perkrovos sustabdymo
• Laikas ir kvalifikuotas stuburo ir sąnarių ligų gydymas
• Užkirsti kelią plokščiųjų pėdų vystymuisi ir progresavimui
• Dėvėti ortopedinius vidpadžius su plokščiomis pėdomis
• Dėvėti patogius ir fiziologinius batus
• Jei jau yra minimalių kulno požymių požymių, profilaktinius gydymo kursus atlikite fizioterapiniais metodais.

NACIONALINIŲ METODŲ PAGRINDINIŲ PATERINIŲ SAVYBĖ

Nepaisant didelės pažangos medicinoje, daugelis ligonių, sergančių šia liga, dėl kokios nors priežasties nori patirti „liaudies“ metodus.
Kai kurie žmonės bando pažodžiui pertraukti kaulų augimą su valkata, lazdele, kas nors vaikšto per akmenukus ir tt)
Yra daugybė tokių „stebuklingų“ liaudies receptų, dauguma pacientų, turinčių spursų, daugelį metų gydomi visiškai nesėkmingai.
Manau, kad neįmanoma atsigauti nuo „kulno spur“ naudojant bet kokį populiarų gydymo būdą. Tačiau, norint pašalinti skausmo išpuolius ir populiaraus būdo paūmėjimą, yra gana gera. Pateiksiu keletą rekomendacijų, kurias suradau internete. Neketinu manyti, kaip jie yra veiksmingi. Galiu tik pasakyti, kad mano motina palengvino uždegimą, todėl skausmą padėjo pirmieji trys būdai (vienas iš jų yra tikras - aš nežinau, ji pakaitomis). Taigi

Liaudies gynimo priemonės

• Padarykite šiltas kojų vonias su stipriais fiziologiniais tirpalais. Geriau naudoti jūros druską, bet tai įmanoma ir virti. 1 litro vandens - 2-3 šaukštai (su viršutine) druska. Vonios trukmė yra 30-40 minučių. Vanduo turi būti karštas (kad kojos toleruotų). Po procedūros nuvalykite kojas sausai, naudokite vieną iš šių dviejų būdų, dėvėkite šiltas kojines ir eikite miegoti.
  
• Supilkite pusę česnako galvutės ir prilipkite ją 3-4 val. Į „spur“ (česnaką supjaustykite česnako patiekalu, supilkite šiek tiek saulėgrąžų aliejaus, sumaišykite, įdėkite mišinį į gerklę ir pritvirtinkite lipnia juosta). Procedūra kartojama iki visiško skausmo išnykimo (motina truko 4 dienas). Jei deginate, sustabdykite procedūrą.
  
• Prie gerklės pritvirtinkite nesūdyto kiaulienos gabalėlį ir pritvirtinkite ją kojine, plastikiniu maišeliu ant viršaus ir kitą kojinę. Su tokiu fiksavimu, riebalai nesikeičia net vaikštant.
  
• Garo savo kojomis karšto vandens su nedideliu kiekiu soda, ir tada taikyti Kombucha gabalas arba tiesiog marlės artimųjų į jį. Po 3-4 valandų marlė džiūsta ir vėl turi būti sudrėkinta.
  
• Jei yra „spur“, į 100 ml acto rūgšties įpilkite 100 g nesūdyto šviežio kiaulienos riebalų arba kiaulinių taukų, pridėkite, laužant, 1 vištienos kiaušinį su lukštu ir palikite 21 dieną tamsioje vietoje, kartais maišant, kol mišinys tampa homogeniška.
  Ištraukę pėdos kulną arba padus, padėkite vatos tamponą su plonu tepalo sluoksniu ant „spur“. Jei procedūra pasirodo ir sudega, sustokite ir nuvalykite pėdą sausu skudurėliu. Ši procedūra turėtų būti kartojama 3-5 dienas, kiekvieną kartą susiejant tamponą su kojomis su tvarsčiu ir įdėjus kojinę.
  
• Išpjaustytos žaliavinės bulvės pritvirtinamos prie kulno ir saugios, dėvimos įtemptas kojines.
  
• Norėdami patrinti juodąjį ridikėlį ant odos ant smulkios taršos, gautas šepetėlis kreipiasi į naktį, kad paskatintų. Ryte plaukite kulną šiltu vandeniu. Paprastai pakanka trijų procedūrų.
  
• Trijų litrų puodelis, pripildytas mažų bulvių ir bulvių žievelėmis, virkite, kol bus paruoštas, įdedamas į baseiną ir suminkite jį iki kol atvės. Nuvalykite kojas, ant padų padėkite jodą ir padėkite ant kojinių. Gydymo eiga yra 7 procedūros.
  
• Medus - 1 lentelė l., miltai - 2 stalai. l (Padarykite tešlą), prilipkite prie kulno naktį, padenkite medvilnės disku, padėkite ant medvilnės kojinės, pakartokite kasdien, kol pajusite reljefą.
  
• Šviežios grietinės glaistymas, kuris skleidžiamas ant varnalėšų ar kopūstų lapų ir pripildomas per naktį. Ir per dieną jie dažniausiai atlieka masažą su valcavimo įrankiu.
  
• Jums reikia paimti 0,5 litrų alkoholio, 500 g alavijo sulčių (penkerių metų augalo lapai yra smulkinti ir sulčių sultys per marlę arba nailoninę kojinę), 5 buteliai valerijonų infuzijos, 10 tablečių po 0,5 g "Analgin" ir "Aspirinas" ir 2 šaukštai. maltos raudonųjų pipirų (jei tai labai kartūs - 1 valgomasis šaukštas). Visi įdedami į dviejų litrų stiklainį, kruopščiai sumaišykite, sandariai uždarykite dangtį ir palikite 2 savaites tamsoje vietoje. Paruošta infuzija naktį daryti labai drėgną kompresą.
  
• Ištirpinkite 3 kg paprasto raudonojo molio, 1 pakuotės druskos ir 1 pakuotės soda į tris litrus vandens, virkite tirpalą baseine ar dubenyje ir pirmiausia laikykite skausmingas kojas ant garo, o tada, kai sultinys šiek tiek atvės, nuleiskite galūnes į 30-40 minučių Po to nuvalykite kojas sausai, sudėkite šiltas kojines ir gulėkite po dangčiais.
  
• Krienų šaknis pounded ir taikomas ant kulnų.
  
• Paimkite 1 tabletę dipyrono, užpilkite jį ir supilkite į jodo penicilino buteliuką. Tabletę ištirpinkite, tuo pačiu metu jodas sumažėja. Dažniau sutepkite kulną, kad suteptumėte kulną.
  
• Sumaišykite 50 ml amoniako ir 1 šaukštą saulėgrąžų aliejaus. Kasdien 30 minučių užtepkite į skausmingą kulną su šluoste, įterptu į šį mišinį. Atlikite šią procedūrą kasdien kelias savaites.

• Nuo kulno stūmimo taip pat padeda tokia kompozicija:

- 3 šaukštai. šaukštai raudonųjų pipirų,
- 100 g saulėgrąžų aliejaus,
- 2 šaukšteliai šviežiai paruoštų garstyčių,
- propolio ekstraktas alkoholiui (pirkti vaistinėje).
Gerai sumaišykite ir sutepkite skausmingas dėmes. Įdėkite plastikinius maišelius ant kojų ir kojinių ant viršaus. Po kelių dienų jūs pamiršsite, kad jūsų kojos skauda.

Be to, sudėtingame kulno atramų gydyme patartina įtraukti terapines pratybas, pėdos ir kojos raumenų masažą.

Galiausiai, konspiracija nuo kulno spindulio (skaityti vakare auštant): o)

Vakarinė aušra Maritza, aiški žvaigždė, eina iš dangaus į mane, ateik pas mane, Dievo tarnas (vardas). Kaip ir jūs, Maritos aušra, nesijaučiate kojų, kaip jūs, žvaigždės žvaigždė, jūs negalite jų pažinti, kad galėčiau pamiršti apie savo negalavimus kojose. Dabar, amžinai ir amžinai. Tėvo ir Sūnaus ir Šventosios Dvasios vardu. Amen

Tačiau, jei vaikščiodami jaučiate skausmą kulno metu, geriau kreiptis į gydytoją, bet ne savarankiškai gydyti.

Įrašų navigacija

Kulnas skatina priežastis

Kulnas skatina priežastis

Šiuo metu kulnas yra gana dažnas negalavimas. Medicinoje jis vadinamas plantariniu fascitu. Spur, nors ir nedidelis švietimas, bet labai skausmingas ir savininkas suteikia daug problemų ir diskomforto.

Dažniausiai spurma nėra atskira liga, bet ji atsiranda kitų ligų fone. Jis pasireiškia bet kokiame amžiuje, tačiau pagal statistiką dažniau ši liga randama vyresniems nei 40 metų žmonėms, o moterys turi delną. Pažiūrėkime, ką sukelia kulnai.
Kviečiu Jus į „Subscribe.ru“: „Žmonių išmintis, medicina ir patirtis“ grupę

kulno paskatinimo priežastis

Pagrindiniai spermos simptomai

Kaip rasti ligos simptomus? Kulno atrama negali būti matoma vizualiai. Ir tik rentgeno spinduliai atskleidžia kaulinio audinio augimą smaigalyje. Šis augimas sukelia aplinkinių audinių uždegimą, sukelia skausmingus pojūčius ir yra labai jautrus.

Augant kaulų audinių procesams, kulnas pradeda skauda, ​​iš pradžių tik vaikščiojant. Stipriausias skausmas jaučiamas ryte, kol asmuo išsisklaido, o tada per dieną skausmas mažėja, o vakare vėl padidėja. Tačiau laikui bėgant skausmas beveik nepraeina ir tampa nepakeliamas.

Kaulų augimas gali svyruoti nuo kelių milimetrų iki vieno centimetro. Priklausomai nuo skausmo augimo vietos skiriasi:

• Jei užsikimšęs formavimas paliečia kojos sausgysles, skausmas žmogaus kulno metu jaučiasi vaikščiojant nuo pado pusės.
• Su augimo formavimu Achilo regione sausgyslės skausmingas jausmas sutelkiamas už kulno į kulkšnį. Skausmas atsiranda gulint, o dėvint batus su nepatogu ir įtempta nugara.

Kulnas skatina priežastis

Gydytojai jau seniai pastebėjo, kad kaulų peraugimas į kulną savaime nepasitaiko, bet paprastai jį sukelia bet kokie organizmo sutrikimai. Tai gali būti medžiagų apykaitos sutrikimas, podagros ligos, artrito, reumato, cukrinio diabeto, plokščiųjų pėdų ir pan. Pasekmė.

Priežastys

Raumenų ir sausgyslių mikrotraumas kulno srityje, kurį sukelia didelės apkrovos ant kojų. Vertikalioje padėtyje visa kūno masė stumia ant kojų, o didžioji apkrova nukrenta ant kulno. Maksimaliomis apkrovomis ant kulno audinių atsiranda mikrokristalų ir ašarų. Su rūkymo režimu jie greitai išgydo, bet su kojomis pastoviai apkrova, audiniams trūksta laiko atsigauti, uždegimas ir kaulų augimas.

Dėl netinkamai parinktų batų fizinio lavinimo metu taip pat atsiranda raumenų ir sausgyslių reguliavimas. Nepakankami batai dažnai sukelia spurų vystymąsi.

Perkrovimas ir didelis fizinis poveikis, netinkami batai, aukšti kulniukai ir darbas visą dieną sukelia per didelę pėdos perkrovą.

Pažeidus laikyseną, plokščios pėdos sukelia netinkamą apkrovos pasiskirstymą ant kojos, kurios didžiausias nukrenta ant kulno. Padidina antsvorio padėtį. Dažnai, lygiagrečiai kalkių spuogams, atsiranda kaulinio audinio ir sausgyslių uždegimas.

Raumenų ir kaulų sistemos bei sąnarių, raiščių, kaulų ligų problemos skatina kulną. Prisidėti prie ligos ir patyrė ašarų, nugaros, raiščių traumų, taip pat kai kurių infekcinių ligų. Liga aktyviai pasireiškia reumatu, radikulitu.

Metaboliniai sutrikimai dažnai sukelia kulną, o apatinių galūnių kraujotakos sutrikimai sukelia kulną.

skatina simptomus ir gydymą

Ligos diagnozė

Negalima savęs diagnozuoti. Jei sergate ligos požymiais, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju (pirmiausia chirurgu), atlikti reikiamus tyrimus ir tik atlikus diagnozę, naudokite populiarius receptus, kad padėtų visiems gydytojo nustatytais būdais.

Sveikas gyvenimo būdas

Norint gydyti kulną ir išvengti atkryčio, reikia valgyti teisę. Jei tyrime aptinkamas medžiagų apykaitos sutrikimas, gydytojas rekomenduos apie mitybą.

Tačiau yra bendrų kulno ligų gydymo taisyklių, kurios turi būti laikomasi visą gyvenimą.

• Būtina neįtraukti maisto produktų, kuriuose yra kalio gliukonato.
• Sumažinti ir geriau pašalinti rūkytus, sūdytus, džiovintus ir konservuotus maisto produktus, taip pat dešras.
• Iš mitybos produktų, kurių sudėtyje yra oksalo rūgšties ir purinų, neįtraukti. Jie sukelia akmenų susidarymą ir kalcinaciją. Tokie produktai yra visi ankštiniai augalai, rūgštis, špinatai, alus, sultiniai, riebios žuvys, kava, kakava, prieskoniai.
• Pakeiskite raudoną paukščių mėsą liesomis žuvimis.
• Sumažinkite druskos naudojimą.
• Gerkite daugiau reguliaraus vandens ir šviežių sulčių, pašalinkite mineralinį vandenį.

Fizinė terapija

Tai padės pagerinti kojų kraujotaką, laikyseną, atsikratyti plokščių pėdų, stiprinti raumenis.

Pratimai bus įlaipinami gydytojo, jie atliekami be skausmo.

Puikus pėdų masažas padeda. Kaip tai padaryti? Vadovavimo techniką galima pasitraukti iš patyrusio specialisto, su juo praleisdamas keletą sesijų.

Namų pėdų masažui galite įsigyti briaunotų ritinių, dyglių kilimėlių, upių akmenų.

Jei turite plokščias kojas, turėtumėte įsigyti ortopedinių vidpadžių ir įdėti batus.

Negalima apriboti judėjimo. Pageidautina rasti tokias veiklos formas, kuriose nėra didelių apkrovų ant kojų.

Taigi išsiaiškinome, ką sukelia kulnai. Atminkite, kad norint išgydyti šią ligą, reikia integruoto požiūrio: vaistų, fizioterapijos, subalansuotos mitybos, masažo ir gydymo su liaudies gynimo priemonėmis, kurios padeda gerai. Sveikata jums.

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto fragmentą ir paspauskite Ctrl + Enter.

Kulno stūmimas

Bubnovsky: išgydyti sąnarius be prizų namuose gali būti centas

Koks yra kulnas, kodėl jis atrodo, apie esamus rizikos veiksnius, simptomus ir gydymą, išsamiai sužinosite iš šio straipsnio.

Kulno atrama, taip pat žinoma kaip plantarinis fascitas, yra aseptinis dantų šaknų uždegimas kulno srityje, dėl to gali atsirasti kalkinimas ir osteofitų augimas. Pagrindinis būdingas simptomas yra skausmas kulnoje, kurį sukelia ir apsunkina apkrova.

Augalų fascitas atsiranda bet kokiame amžiuje, tačiau vyresnio amžiaus žmonės jai yra labiausiai jautrūs.

Kodėl atsiranda kulnas?

Padėklas yra tankus raištis, kuris sujungia kalvotaką su metatarsalinių kaulų galvomis. Jis yra būtinas elementas kojos arkos formavimui ir priežiūrai. Šis nedidelio dydžio jungiamasis audinys gali atlaikyti didžiulę apkrovą, kurią ji daro per visą gyvenimą. Nuo ilgalaikio sąlyčio su provokuojančiais veiksniais fascija gali gauti mikrokristalų ir ašarų, kurios ilgainiui išnyksta.

Tačiau, jei susikaupia daug šių ašarų, tai yra neišvengiamas aseptinio uždegimo pradžia, atsiradus ant kulno. Uždegimo metu fascija tampa tankesnė, o kalcio druskos palaipsniui nusėda, todėl susidaro kalcifikacija. Kalkė, ty kaulinio audinio ląstelės, pradeda reaguoti į uždegiminį procesą, lokalizuojasi šalia, plečiant ir formuojant marginalius osteofitus (kaulų augimą).

Veiksniai, didinantys kulno sparnų atsiradimo riziką:

• antsvoris;
• dėvėti aukštus kulnus;
• dėvėti batus su plokščiu padu arba ant labai mažo kulno (rekomenduojama 2–4 ​​cm);
• išilginis plokščiasis pėdsakas atskleidė anamnezę;
• podagra;
• deformuojančių didelių sąnarių osteoartrito buvimas;
• problemų dėl stuburo;
• didelis fizinis krūvis (profesionaliems sportininkams, sportininkams ir svorio vairuotojams).

Simptomai kulnams

Kaip minėta anksčiau, pagrindinis ir pagrindinis kulno atramos požymis yra skausmas. Skausmo vieta sutelkta kalkių plote. Pėsčiomis, po fizinio krūvio ir ilgalaikio stovėjimo jis gali pasireikšti arba didėti. Planarinį fascitą apibūdina „pradinių skausmų“ sąvoka, reiškianti skausmus, atsirandančius asmenyje po ilgo poilsio arba ramybės.

Būdingas skausmas apibūdinamas kaip aštrus ir drebantis pojūtis, „tarsi nago kulno“, turintis vidutinį arba didelį intensyvumą. Dažnai pasirodo ryte ir dieną. Priverstinis važiavimas yra ženklas, kuris identifikuoja pacientą su šia liga, kai jis bando išgelbėti savo gerklės koją ir yra tik pirmoji pėdos dalis, neliesdamas kulno. Siekiant palengvinti skausmą, galite naudoti cukranendrių.

Ligos diagnozė

Diagnostikos metodai apima:

1. Pokalbis su pacientu dėl interviu ir anamnezės - gydytojas turi iš paciento išsiaiškinti, kokio pobūdžio ir intensyvumo skausmas yra, kokiu dažniu ir kada jis pasirodo, kuris provokuoja ir sustiprina skausmą.
2. Fizinė apžiūra - pėdos arkos tyrimas, skausmingos srities apčiuopimas, skausmingos vietovės ploto matavimas ir ribos, trukdančios pėdos judėjimui, buvimo ar nebuvimo nustatymas.
3. Instrumentiniai tyrimo metodai:

• pėdos rentgeno spindulys - momentinė nuotrauka greitai atskleis gautą kaulų augimą. Šis diagnozavimo metodas padės išvengti bet kokių kitų kojų patologijų, būtent artimų artrozių, esančių šalia, ir kaulų lūžių kulno srityje;
• magnetinio rezonanso tyrimas (MRI) - metodas, galintis diagnozuoti ne tik kaulus, bet ir netoliese esančius minkštus audinius (sausgysles ir raiščius);
• ultragarsu (ultragarsu) - skirtingai nuo ankstesnių metodų, ultragarsas sugeba vizualizuoti daug silpnesnį, tačiau dažnai vartoja pacientai, kurie yra kitokie būdai, kurie yra kontraindikuotini, kad būtų galima stebėti gydymo veiksmingumą, o tai yra neįmanoma dėl rentgeno ir MRT dėl neigiamo poveikio organizmui.

Kulno atėmimas

Yra keletas gydymo plantarinių fascitų:

1) Narkotikų terapija

Šio metodo tikslas - sumažinti žaizdos sužalojimą. Tai pasiekiama naudojant ortopedinius vidpadžius ir specialius minkštus įklotus po kulnu, o esami grioveliai yra centre.

2) Narkotikų gydymas

Pagrindinė vaistų grupė yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Šie vaistai ne tik mažina skausmą, bet ir mažina žarnyno sąnarių uždegimą. Daugiausia naudojamas Ibuprofenas, diklofenakas arba analogai. NVNU draudžiama vartoti ilgai ir dažnai, nes po jų gali pasireikšti šalutinis poveikis. Paspartintai veiklai verta naudoti išorines priemones, ypač gelius ir tepalus, kurie taip pat anestezuoja. Skirtingai nuo NVNU, nuolatinis ir ilgalaikis vartojimas nesukels neigiamų pasekmių.

Jei išoriniai ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo buvo neveiksmingi, paskiriami hormoniniai vaistai. Intraveninis vartojimas ir geriamasis vaistas turi didelį poveikį organizmui ir neatmeta nepageidaujamų reakcijų atsiradimo, todėl jie naudojami tik kaip vietinis gydymas. Kalkių ploto, kuriame yra kaulų augimas, vietoje, švirkščiamas hidrokortisonas arba Diprospan. Procedūra kartojama du kartus arba tris kartus.

3) Medicininiai pratimai

Pratimai apima pratimus, kurie stiprina ir išplečia padų fasciją, kad sužalojimo rizika būtų gerokai sumažinta.

4) Chirurginis gydymas

Jei pageidaujamas poveikis nėra pasiektas kitais būdais, būtina kreiptis į operacinę terapiją. Operacija yra labai paprasta ir susideda iš pjūvio uždegimo, kaulų augimo pašalinimo ir audinių susiuvimo srityje. Dažnai vienintelis chirurginės intervencijos pavidalas lieka tiems, kurie pradėjo spurą. Todėl, kaip ir visais kitais atvejais, kai atsiranda tam tikras diskomfortas, būtina nedelsiant kreiptis į specialistus, kurie paskiria sėkmingą konservatyvų gydymą.

Fizioterapiniai metodai

• magnetinė terapija - pagerina kraujo tekėjimą pažeistoje vietoje, mažina skausmą ir mažina uždegimą;
• UHF - taip pat palankiai veikia kraujo tekėjimą;
• lazerinė terapija - uždegimo zonos gydymas lazeriu, mažina uždegimą ir padidina kraujo tekėjimą;

• šilumos terapija (purvo terapija ir parafino terapija) - padidina kraujo tekėjimą uždegtuose audiniuose;
• elektroforezė - naudojant galvaninę srovę, vaistai (hidrokortizonas, novokainas ir tt) įsiskverbia į uždegimą;
• smūginės bangos terapija (smūginės bangos terapija) yra efektyviausias fizioterapinis metodas. Specialus prietaisas, naudojant bangų spinduliuotę, palaipsniui naikina kaulų augimą. Šis gydymo metodas draudžiamas nėščioms moterims ir žmonėms, sergantiems piktybiniu naviku.