Kas paskatina kulną?

Paprastai stuburo formavimo mechanizmas yra toks: dėl padidėjusios apkrovos vietoje, kur raumenys ir raiščiai yra prijungti prie kaulo, prasideda uždegiminis procesas. Tuo pačiu metu riebalinis pėdos sluoksnis tampa plonesnis: kiekvienas uždegimo etapas paprasčiausiai „nudegina“. Tai riebalinis sluoksnis, kuris sugeria kulną, todėl, išnykus pagrindinei masei, kulno kaulas pradeda „sumušti“ ant žemės. Kulno atotrūkis (kaulų ir druskos augimas) yra kūno bandymas kažkaip kompensuoti nuvertėjimo trūkumą.

Paprastas kulno paplitimas pasireiškia žmonėms, turintiems didesnį fizinį aktyvumą: sportininkams, šokėjams, žmonėms, kurių profesija verčia juos likti ant kojų (pvz., Gamybos darbuotojai ar kelionių vadovai). Tačiau, be to, yra keletas veiksnių, kurie didina riziką.

Dažniausia priežastis yra netinkamas apkrovos pasiskirstymas kojoms, kuris vyksta su plokščiomis kojomis. Pagal statistiką 80% pacientų, turinčių kulną, turi plokščias kojas. Plokščiasis pėdos pėdos arka sutraukia, didžiausia apkrova nukrenta ant kulno kaulo.

Viena iš priežasčių, dėl kurių kyla kulnas, taip pat gali būti antsvoris ir sėdimas gyvenimo būdas, silpni blauzdos raumenys, svorio centro poslinkis ir laikysenos pažeidimas. Pėdos pusiausvyra sulūžta, o kulno atrama taip pat susidaro su ilgais vaikščiojimais aukštais kulniukais, batus ant plokščios, plonos pado, siaurais batus, ir iš tiesų nepatogumu žmogaus kojoms. Svorio padidėjimas nėštumo metu taip pat yra rizikos veiksnys.

Nepamirškite, kad kulno paskatinimas yra uždegiminio proceso rezultatas - plantarinis fascitas. Tai gali sukelti medžiagų apykaitos ligos, pvz., Podagra. Pacientas nusėda druskos, o kulnas atsiranda.

Prastas kraujagyslių paterumas aterosklerozės ir cukrinio diabeto metu taip pat skatina kulno spindulių vystymąsi. Be to, paplitimas ant kulno labai dažnai atsiranda senatvėje, kartu su kitomis susijusiomis raumenų ir kaulų sistemos ligomis. Taip yra dėl to, kad su amžiumi kraujagyslės kraujagyslėse sutrikdytos ir raiščiai ilgiau atsigavo po įvairių apkrovų.

Infekcinės ligos, pvz., Chlamidijos ar gonorėja, taip pat sukelia įvairius uždegimus ir gali sukelti kulną. Šiuo atveju liga nepasireiškia iš karto, bet po kelių mėnesių po infekcijos.

Sprains ir sąnarių ligos gali sukelti kulną. Rizikos grupė apima pacientus, sergančius įvairiais artritais: reumatoidiniu, psoriaziniu, poliartritu ir Bechterew'o liga.

Kojos ir kulnų sužalojimai prisideda prie kulno atotrūkių susidarymo, ypač dėl nesurūžusių patempimų ir suplėšytų raiščių, kaulų aparatų sužalojimų. Šiuo atveju pėdos apkrova pradeda būti paskirstyta netolygiai, o tai sukelia „spur“.

Įrašų navigacija

Kulnas skatina priežastis

Kulnas skatina priežastis

Šiuo metu kulnas yra gana dažnas negalavimas. Medicinoje jis vadinamas plantariniu fascitu. Spur, nors ir nedidelis švietimas, bet labai skausmingas ir savininkas suteikia daug problemų ir diskomforto.

Dažniausiai spurma nėra atskira liga, bet ji atsiranda kitų ligų fone. Jis pasireiškia bet kokiame amžiuje, tačiau pagal statistiką dažniau ši liga randama vyresniems nei 40 metų žmonėms, o moterys turi delną. Pažiūrėkime, ką sukelia kulnai.
Kviečiu Jus į „Subscribe.ru“: „Žmonių išmintis, medicina ir patirtis“ grupę

kulno paskatinimo priežastis

Pagrindiniai spermos simptomai

Kaip rasti ligos simptomus? Kulno atrama negali būti matoma vizualiai. Ir tik rentgeno spinduliai atskleidžia kaulinio audinio augimą smaigalyje. Šis augimas sukelia aplinkinių audinių uždegimą, sukelia skausmingus pojūčius ir yra labai jautrus.

Augant kaulų audinių procesams, kulnas pradeda skauda, ​​iš pradžių tik vaikščiojant. Stipriausias skausmas jaučiamas ryte, kol asmuo išsisklaido, o tada per dieną skausmas mažėja, o vakare vėl padidėja. Tačiau laikui bėgant skausmas beveik nepraeina ir tampa nepakeliamas.

Kaulų augimas gali svyruoti nuo kelių milimetrų iki vieno centimetro. Priklausomai nuo skausmo augimo vietos skiriasi:

• Jei užsikimšęs formavimas paliečia kojos sausgysles, skausmas žmogaus kulno metu jaučiasi vaikščiojant nuo pado pusės.
• Su augimo formavimu Achilo regione sausgyslės skausmingas jausmas sutelkiamas už kulno į kulkšnį. Skausmas atsiranda gulint, o dėvint batus su nepatogu ir įtempta nugara.

Kulnas skatina priežastis

Gydytojai jau seniai pastebėjo, kad kaulų peraugimas į kulną savaime nepasitaiko, bet paprastai jį sukelia bet kokie organizmo sutrikimai. Tai gali būti medžiagų apykaitos sutrikimas, podagros ligos, artrito, reumato, cukrinio diabeto, plokščiųjų pėdų ir pan. Pasekmė.

Priežastys

Raumenų ir sausgyslių mikrotraumas kulno srityje, kurį sukelia didelės apkrovos ant kojų. Vertikalioje padėtyje visa kūno masė stumia ant kojų, o didžioji apkrova nukrenta ant kulno. Maksimaliomis apkrovomis ant kulno audinių atsiranda mikrokristalų ir ašarų. Su rūkymo režimu jie greitai išgydo, bet su kojomis pastoviai apkrova, audiniams trūksta laiko atsigauti, uždegimas ir kaulų augimas.

Dėl netinkamai parinktų batų fizinio lavinimo metu taip pat atsiranda raumenų ir sausgyslių reguliavimas. Nepakankami batai dažnai sukelia spurų vystymąsi.

Perkrovimas ir didelis fizinis poveikis, netinkami batai, aukšti kulniukai ir darbas visą dieną sukelia per didelę pėdos perkrovą.

Pažeidus laikyseną, plokščios pėdos sukelia netinkamą apkrovos pasiskirstymą ant kojos, kurios didžiausias nukrenta ant kulno. Padidina antsvorio padėtį. Dažnai, lygiagrečiai kalkių spuogams, atsiranda kaulinio audinio ir sausgyslių uždegimas.

Raumenų ir kaulų sistemos bei sąnarių, raiščių, kaulų ligų problemos skatina kulną. Prisidėti prie ligos ir patyrė ašarų, nugaros, raiščių traumų, taip pat kai kurių infekcinių ligų. Liga aktyviai pasireiškia reumatu, radikulitu.

Metaboliniai sutrikimai dažnai sukelia kulną, o apatinių galūnių kraujotakos sutrikimai sukelia kulną.

skatina simptomus ir gydymą

Ligos diagnozė

Negalima savęs diagnozuoti. Jei sergate ligos požymiais, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju (pirmiausia chirurgu), atlikti reikiamus tyrimus ir tik atlikus diagnozę, naudokite populiarius receptus, kad padėtų visiems gydytojo nustatytais būdais.

Sveikas gyvenimo būdas

Norint gydyti kulną ir išvengti atkryčio, reikia valgyti teisę. Jei tyrime aptinkamas medžiagų apykaitos sutrikimas, gydytojas rekomenduos apie mitybą.

Tačiau yra bendrų kulno ligų gydymo taisyklių, kurios turi būti laikomasi visą gyvenimą.

• Būtina neįtraukti maisto produktų, kuriuose yra kalio gliukonato.
• Sumažinti ir geriau pašalinti rūkytus, sūdytus, džiovintus ir konservuotus maisto produktus, taip pat dešras.
• Iš mitybos produktų, kurių sudėtyje yra oksalo rūgšties ir purinų, neįtraukti. Jie sukelia akmenų susidarymą ir kalcinaciją. Tokie produktai yra visi ankštiniai augalai, rūgštis, špinatai, alus, sultiniai, riebios žuvys, kava, kakava, prieskoniai.
• Pakeiskite raudoną paukščių mėsą liesomis žuvimis.
• Sumažinkite druskos naudojimą.
• Gerkite daugiau reguliaraus vandens ir šviežių sulčių, pašalinkite mineralinį vandenį.

Fizinė terapija

Tai padės pagerinti kojų kraujotaką, laikyseną, atsikratyti plokščių pėdų, stiprinti raumenis.

Pratimai bus įlaipinami gydytojo, jie atliekami be skausmo.

Puikus pėdų masažas padeda. Kaip tai padaryti? Vadovavimo techniką galima pasitraukti iš patyrusio specialisto, su juo praleisdamas keletą sesijų.

Namų pėdų masažui galite įsigyti briaunotų ritinių, dyglių kilimėlių, upių akmenų.

Jei turite plokščias kojas, turėtumėte įsigyti ortopedinių vidpadžių ir įdėti batus.

Negalima apriboti judėjimo. Pageidautina rasti tokias veiklos formas, kuriose nėra didelių apkrovų ant kojų.

Taigi išsiaiškinome, ką sukelia kulnai. Atminkite, kad norint išgydyti šią ligą, reikia integruoto požiūrio: vaistų, fizioterapijos, subalansuotos mitybos, masažo ir gydymo su liaudies gynimo priemonėmis, kurios padeda gerai. Sveikata jums.

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto fragmentą ir paspauskite Ctrl + Enter.

Kulno priežastys

Kiekvieno gydytojo tikslas yra nustatyti tikslią ligos išsivystymo priežastį, kad būtų rastas tinkamas gydymas ir pašalinta liga. Kelių veiksnių derinimas nėra lengvas, ypač jei jie yra nekontroliuojami. Kovojant su kulnais, visos priemonės yra geros.

Kokios yra kulno priežastys? Kaip apsisaugoti nuo plantarinio fascito atsiradimo ar progresavimo? Kas kyla grėsmei?

Pagrindinės kulno priežastys

Skausmo priežastys kulnoje yra skirtingos - nuo paprasto visų aplinkinių audinių uždegimų iki sunkių kojų sužalojimų. Bet kas prisideda prie plantarinio fascito vystymosi? Visų pirma - tai pernelyg didelė pėdos apkrova, dėl kurios jos skliautai yra lygūs. Ką tai reiškia?

Asmuo - tvarinio statinys, pagrindinė apkrova vaikščiojant ne tik stuburo, bet ir apatinių galūnių kaulų. Jų dėvėjimas taip pat yra daug greitesnis nei kiti. Siekiant sumažinti pėdų kaulų apkrovą ir tinkamai išlaikyti kūno pusiausvyrą vaikščiodami šiame skeleto skyriuje, yra du - išilginis ir skersinis. Dėl įvairių priežasčių lanko plokštumas palaipsniui sukelia papildomą apkrovą. Kaip rezultatas, tarpas, esantis tarp kulno ir kojų pirštų duobės (jis išlaiko arkos), yra traumuotas, kuris yra jo uždegimo priežastis. Dienos metu su pastovia apkrova susidaro mikrokratai - tai sukelia skausmą asmeniui.

Tai yra pagrindinė kulno priežasties priežastis - traumatizacija arba pernelyg didelis spaudimas ant dugno sąnario, kuris yra susijęs su išilginio lanko formavimu. Tai gali būti fiziniai faktoriai, genetinės ar įgimtos priežastys arba pačios aponeurozės sutrikimai (kitas pavadinimas fascijai), snukio uždegimas ir kitos apatinių galūnių ligos.

dugno susiformavimų sutirpinimas prie jo kalkių

Fizinės kulno priežastys

Daugelis plantarinio fascito vystymosi veiksnių gali būti derinami pagal bendrąjį pavadinimą - fizines priežastis. Tai yra didelė ir pagrindinė kulno vystymosi grupė. Kokios ligos ar procesai gali būti įtraukti į šią grupę?

1. Pagrindinė kulno paskatinimo priežastis yra plokščias pėdos. Su šia liga, dėl pėdų arkos sumažėjimo, strypo fascija yra stipriai ištempta, o tai lemia nuolatinį perpildymą, dėl kurio ant jo atsiranda mikrobrandų, o dėl to kyla kulnas.
2. Be to, pagrindinė priežastis, dėl kurios atsiranda plantacinė fascitas, turėtų būti priskiriama pernelyg didelei kojoms dėl per didelio kūno svorio. Tuo pačiu metu gydytojai nenurodo, kiek jums reikia geriau, kad pėdos pradėtų patirti diskomfortą. Bendrosios sveikatos priežiūros darbuotojų rekomendacijos dėl optimalaus kūno svorio svyruoja nuo 20-25 KMI (kūno masės indeksas). Papildomai 5–10 kg paveiks bendrą gerovę ir bendrą darbą.
3. Kulno atramos yra ne tik žmonėms, kurių kūno svoris yra per didelis. Lankstūs žmonės taip pat reguliariai patiria skausmą kulno srityje. Kokia yra priežastis? Jei asmuo pakelia sunkius krovinius arba dažnai neša maišus su dideliu svoriu, jis taip pat yra pavojingas. Nesvarbu, ar jo darbas yra susijęs su svorių perdavimu, kaip ir krautuvų atveju, ar tai yra paprastas namų šeimininkė, kuri parduotuvėje nusipirko mažiausiai tris kartus per savaitę ir turi didelius maisto krepšius. Dėl to toks gyvenimo būdas gali paskatinti kulną.
4. Kita priežastis susijusi su madomis. Visada žiūrėkite visus 100 - tai šiuolaikinės merginos tikslas. Grožis mano, kad aukštakulniai batai yra būtinas „teisingo“ gyvenimo būdo atributas. Iš išorės jie tikrai pritraukia dėmesį. Bet kas vyksta viduje, būtent pėdos srityje? Traumatologai sumušė varpus, nes aukštakulniai batai ne tik sukelia sužalojimus, bet ir sukelia plokščias pėdas. Aukšti kulniukai yra svarbi priežastis, dėl kurios pailgėja pėdos arka ir traumuojama padų fascija. Todėl didžiausias gydytojų sutarimas yra elegantiški batai, kurių kulnas yra 1–2 cm, o aukšti kulniukai nėra vienintelė priežastis, dėl kurios atsiranda plokščias pėdos. Netinkami ar nepatogūs batai, įtraukti į draudžiamų sąrašą, yra gydytojų požiūriu. Jis trukdo tinkamai paskirstyti krovinį. Mažiems vaikams netinkamai pasirinktas batai neleis tinkamai vystytis kojoms, o tai bus tolygi kulno priežastis ateityje.
5. Fiziniai veiksniai taip pat yra traumos aplinkiniams audiniams ir pačiam kalkūnui. Lūžis, dislokacija, sausgyslių plyšimas - ši grupė gali apimti bet kokią ūminę būklę, susijusią su raumenų ir kaulų sistemos audinių vientisumo pažeidimu. Be fascito, kuris išsivysto ant pažeistos galūnės, gali būti, kad kulno spurga atsiranda ant sveikos kojos, tačiau tai yra kitoks mechanizmas. Kartais lūžį lydi netinkamas kaulų susikaupimas arba ilgalaikis gijimas, o laikinas ryškus visos kūno krūvis vienoje galūnėje ir kitos papildomos priežastys sukelia traumą sveikai kojai.
6. Dauguma žmonių, turinčių kulną, yra moterys. Čia vaidmuo buvo atliekamas dėvint aukštakulnius batus ir su jais susijusius sužalojimus ir vaikus, ir daugelį kitų pirmiau išvardytų priežasčių.

Kas sujungia visas minėtas priežastis? Poveikio dėka pėdos patiria perkrovą, arka susilieja ir degeneraciniai pokyčiai prasideda fascijoje, o tai galiausiai lemia kulno atsiradimą.

Kas atsitiks, jei yra kelios priežastys, dėl kurių kyla kulno skatinimas, pvz., Antsvoris ir netinkamų batų dėvėjimas? Šiuo atveju liga vystosi ir progresuoja daug greičiau.

Dėl uždegiminių procesų atsiradusios kulno priežastys

Sužalojimai - ūminė, bet laikina būklė, aukšti kulniukai ne visi dėvimi, o pernelyg ilgas kūno svoris dažnai pasireiškia per daugelį metų. Tuo pačiu metu jaunimas taip pat jaučia skausmą kulno srityje, o radiologiniai vaizdai - tai pokyčiai, rodantys, kad yra kulnas. Kas tokiais atvejais sukelia žaizdos uždegimą? - Tai yra kitų organų ar audinių ligos.

Bet kokia pėdų infekcija gali sukelti plantarinių sąnarių uždegimą, kuris jį žymiai silpnina. Kartu su pastoviu kūno masės slėgiu liga progresuoja.

Kita priežastis yra apatinės galūnės kraujotakos pažeidimas ir visos su juo susijusios ligos: venų varikozė, dėl kurios sumažėja kraujo tekėjimas, kojų patinimas; apatinių galūnių arterijų aterosklerozė (vazokonstrikcija dėl netinkamo gyvenimo būdo - rūkymas, per daug riebaus maisto).

Priežastis gali būti gretimų sąnarių uždegimas - artritas. Dėl to, pernelyg didelė apkrova patenka į sveiką kojų su visomis iš to kylančiomis pasekmėmis.

Nesvarbu, kaip paradoksalu tai gali būti, stuburo sutrikimai kartais yra priežastis. Kaip tai paveikia padų fasciją? Skausmingi išpuoliai (lumboischialgia), degeneraciniai stuburo ir kitų ligų pokyčiai paūmėjimo metu lydi skausmą, suteikiantį koją. Vienos galūnės sutrikimas sukelia kraujotakos pasikeitimą, pažeistos galūnės sutrikimą, o tai taip pat sukelia naštą kitai. Kulno stūmimo plėtros mechanizmas daugeliu atžvilgių yra panašus į ankstesnes priežastis.

Retos kulno priežastys

Kitos mažai žinomos priežastys, dėl kurių kyla kulno paskatinimas, yra medžiagų apykaitos procesų pažeidimas organizme, paveldėti veiksniai ar įgimtos kojos dalies skeleto anomalijos. Kiekvienu atveju ligos atsiradimo mechanizmas šiek tiek skiriasi.

Podagra dažnai vystosi vyrams, jai būdinga medžiagų apykaitos sutrikimų liga, todėl šlapimo rūgštis nusėda apatinių galūnių sąnariuose. Ne tik pirmosios pirštų sąnariai yra uždegę, bet ir pėdos arka, kuri dar labiau paveiks plantarinį žiedą.

Paveldimos ar įgimtos priežastys, dėl kurių kyla kulno paskatinimas, yra pėdos kaulų vystymosi pažeidimas (kaulų nebuvimas ar netinkamas jų susikaupimas), kuris sukelia stiprią apkrovą galūnėms. Tai taip pat lemia lanko plokštumą ir plokščiosios pėdos vystymąsi. Šie atvejai yra labai reti, tačiau tokios savybės gali pabloginti padėtį.

Žmonės, kuriems gresia profesija

Bet kuri profesija palieka asmeninį įspūdį. Bet dabar mes nekalbame apie charakterio ar elgesio ypatumus, bet apie tuos žmones, kurie turi papildomą riziką, susijusią su plantarinio fascito atsiradimu. Kokios profesijos prisideda prie kulno vystymosi?

1. Pirmajai grupei priklauso žmonės, kurių darbas yra sunkiųjų krovinių vežimas: nešėjai, pardavėjai, žmonės, kurių darbas susijęs su svorio kėlimu.
2. Padų fascitas išsivysto greičiau, jei jo priežastis yra susijusi su pratimu ar ilgai stovint ant kojų - mokytojai, kirpėjai, chirurgai ir anesteziologai, mašinų operatoriai, dainininkai, muzikantai, sportininkai.
3. Atskirą grupę galima priskirti profesijai, kai nėra ilgai stovinčių ant kojų, o žmogus netoleruoja apkrovų, bet fascitas išsivysto dėl koja kėlimo - tai vairuotojai.

Apibendrinant, prisimename, kad kulno paskatinimo priežastis yra pernelyg didelė padų fascija, kuri atsiranda dėl ligų (daugiausia plokščių pėdų), antsvorio, sužalojimų, dėvėti netinkamus batus, darbas, susijęs su ilgą stovėjimą ant kojų. Šiuo atžvilgiu lengva apskaičiuoti polinkį į ligos vystymąsi ir pabandyti jį išvengti. Be to, šalinant kulno paskatinimo priežastį, galima teigti, kad gydymas bus veiksmingesnis. Ir jei ligos negalima išvengti dėl profesijos, tai galima pabandyti sumažinti jo apraiškas stiprinant fasciją. Tai yra ligos rūšis, kurios rezultatas yra svarbus ne tik laiku, bet ir pagrindinės priežasties pašalinimas.

Kulno stūmimas

Bubnovsky: išgydyti sąnarius be prizų namuose gali būti centas

Koks yra kulnas, kodėl jis atrodo, apie esamus rizikos veiksnius, simptomus ir gydymą, išsamiai sužinosite iš šio straipsnio.

Kulno atrama, taip pat žinoma kaip plantarinis fascitas, yra aseptinis dantų šaknų uždegimas kulno srityje, dėl to gali atsirasti kalkinimas ir osteofitų augimas. Pagrindinis būdingas simptomas yra skausmas kulnoje, kurį sukelia ir apsunkina apkrova.

Augalų fascitas atsiranda bet kokiame amžiuje, tačiau vyresnio amžiaus žmonės jai yra labiausiai jautrūs.

Kodėl atsiranda kulnas?

Padėklas yra tankus raištis, kuris sujungia kalvotaką su metatarsalinių kaulų galvomis. Jis yra būtinas elementas kojos arkos formavimui ir priežiūrai. Šis nedidelio dydžio jungiamasis audinys gali atlaikyti didžiulę apkrovą, kurią ji daro per visą gyvenimą. Nuo ilgalaikio sąlyčio su provokuojančiais veiksniais fascija gali gauti mikrokristalų ir ašarų, kurios ilgainiui išnyksta.

Tačiau, jei susikaupia daug šių ašarų, tai yra neišvengiamas aseptinio uždegimo pradžia, atsiradus ant kulno. Uždegimo metu fascija tampa tankesnė, o kalcio druskos palaipsniui nusėda, todėl susidaro kalcifikacija. Kalkė, ty kaulinio audinio ląstelės, pradeda reaguoti į uždegiminį procesą, lokalizuojasi šalia, plečiant ir formuojant marginalius osteofitus (kaulų augimą).

Veiksniai, didinantys kulno sparnų atsiradimo riziką:

• antsvoris;
• dėvėti aukštus kulnus;
• dėvėti batus su plokščiu padu arba ant labai mažo kulno (rekomenduojama 2–4 ​​cm);
• išilginis plokščiasis pėdsakas atskleidė anamnezę;
• podagra;
• deformuojančių didelių sąnarių osteoartrito buvimas;
• problemų dėl stuburo;
• didelis fizinis krūvis (profesionaliems sportininkams, sportininkams ir svorio vairuotojams).

Simptomai kulnams

Kaip minėta anksčiau, pagrindinis ir pagrindinis kulno atramos požymis yra skausmas. Skausmo vieta sutelkta kalkių plote. Pėsčiomis, po fizinio krūvio ir ilgalaikio stovėjimo jis gali pasireikšti arba didėti. Planarinį fascitą apibūdina „pradinių skausmų“ sąvoka, reiškianti skausmus, atsirandančius asmenyje po ilgo poilsio arba ramybės.

Būdingas skausmas apibūdinamas kaip aštrus ir drebantis pojūtis, „tarsi nago kulno“, turintis vidutinį arba didelį intensyvumą. Dažnai pasirodo ryte ir dieną. Priverstinis važiavimas yra ženklas, kuris identifikuoja pacientą su šia liga, kai jis bando išgelbėti savo gerklės koją ir yra tik pirmoji pėdos dalis, neliesdamas kulno. Siekiant palengvinti skausmą, galite naudoti cukranendrių.

Ligos diagnozė

Diagnostikos metodai apima:

1. Pokalbis su pacientu dėl interviu ir anamnezės - gydytojas turi iš paciento išsiaiškinti, kokio pobūdžio ir intensyvumo skausmas yra, kokiu dažniu ir kada jis pasirodo, kuris provokuoja ir sustiprina skausmą.
2. Fizinė apžiūra - pėdos arkos tyrimas, skausmingos srities apčiuopimas, skausmingos vietovės ploto matavimas ir ribos, trukdančios pėdos judėjimui, buvimo ar nebuvimo nustatymas.
3. Instrumentiniai tyrimo metodai:

• pėdos rentgeno spindulys - momentinė nuotrauka greitai atskleis gautą kaulų augimą. Šis diagnozavimo metodas padės išvengti bet kokių kitų kojų patologijų, būtent artimų artrozių, esančių šalia, ir kaulų lūžių kulno srityje;
• magnetinio rezonanso tyrimas (MRI) - metodas, galintis diagnozuoti ne tik kaulus, bet ir netoliese esančius minkštus audinius (sausgysles ir raiščius);
• ultragarsu (ultragarsu) - skirtingai nuo ankstesnių metodų, ultragarsas sugeba vizualizuoti daug silpnesnį, tačiau dažnai vartoja pacientai, kurie yra kitokie būdai, kurie yra kontraindikuotini, kad būtų galima stebėti gydymo veiksmingumą, o tai yra neįmanoma dėl rentgeno ir MRT dėl neigiamo poveikio organizmui.

Kulno atėmimas

Yra keletas gydymo plantarinių fascitų:

1) Narkotikų terapija

Šio metodo tikslas - sumažinti žaizdos sužalojimą. Tai pasiekiama naudojant ortopedinius vidpadžius ir specialius minkštus įklotus po kulnu, o esami grioveliai yra centre.

2) Narkotikų gydymas

Pagrindinė vaistų grupė yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Šie vaistai ne tik mažina skausmą, bet ir mažina žarnyno sąnarių uždegimą. Daugiausia naudojamas Ibuprofenas, diklofenakas arba analogai. NVNU draudžiama vartoti ilgai ir dažnai, nes po jų gali pasireikšti šalutinis poveikis. Paspartintai veiklai verta naudoti išorines priemones, ypač gelius ir tepalus, kurie taip pat anestezuoja. Skirtingai nuo NVNU, nuolatinis ir ilgalaikis vartojimas nesukels neigiamų pasekmių.

Jei išoriniai ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo buvo neveiksmingi, paskiriami hormoniniai vaistai. Intraveninis vartojimas ir geriamasis vaistas turi didelį poveikį organizmui ir neatmeta nepageidaujamų reakcijų atsiradimo, todėl jie naudojami tik kaip vietinis gydymas. Kalkių ploto, kuriame yra kaulų augimas, vietoje, švirkščiamas hidrokortisonas arba Diprospan. Procedūra kartojama du kartus arba tris kartus.

3) Medicininiai pratimai

Pratimai apima pratimus, kurie stiprina ir išplečia padų fasciją, kad sužalojimo rizika būtų gerokai sumažinta.

4) Chirurginis gydymas

Jei pageidaujamas poveikis nėra pasiektas kitais būdais, būtina kreiptis į operacinę terapiją. Operacija yra labai paprasta ir susideda iš pjūvio uždegimo, kaulų augimo pašalinimo ir audinių susiuvimo srityje. Dažnai vienintelis chirurginės intervencijos pavidalas lieka tiems, kurie pradėjo spurą. Todėl, kaip ir visais kitais atvejais, kai atsiranda tam tikras diskomfortas, būtina nedelsiant kreiptis į specialistus, kurie paskiria sėkmingą konservatyvų gydymą.

Fizioterapiniai metodai

• magnetinė terapija - pagerina kraujo tekėjimą pažeistoje vietoje, mažina skausmą ir mažina uždegimą;
• UHF - taip pat palankiai veikia kraujo tekėjimą;
• lazerinė terapija - uždegimo zonos gydymas lazeriu, mažina uždegimą ir padidina kraujo tekėjimą;

• šilumos terapija (purvo terapija ir parafino terapija) - padidina kraujo tekėjimą uždegtuose audiniuose;
• elektroforezė - naudojant galvaninę srovę, vaistai (hidrokortizonas, novokainas ir tt) įsiskverbia į uždegimą;
• smūginės bangos terapija (smūginės bangos terapija) yra efektyviausias fizioterapinis metodas. Specialus prietaisas, naudojant bangų spinduliuotę, palaipsniui naikina kaulų augimą. Šis gydymo metodas draudžiamas nėščioms moterims ir žmonėms, sergantiems piktybiniu naviku.

Kulno atrama - nuotrauka, priežastys, simptomai, gydymas ir užsikimšimo ant kulno prevencija

Kulno atrama yra smaigalys, smaigalys į kulno kaulo zoną arba šalia Achilo sausgyslės. Dažniausiai patologija aptinkama vidutinio ir senyvo amžiaus žmonėms, o moterims polinkis yra didesnis.

Spur komponentai yra naujai suformuotas kaulinis audinys, kurio būdingas bruožas yra lėtinio uždegimo požymių buvimas. Minkštieji audiniai, esantys virš spurto, dažnai turi gleivinės maišelį, susidariusį dėl jo buvimo.

Kas yra kulnas?

Kulno sparnas (plantarinis fascitas, plantarinis fascitas) yra pėdos liga, kuri pasireiškia aponeurozės uždegimu, kuris palaiko pėdos išilginę arkos dalį, ir dėl to, kad kaulų iškyša yra ant kulno. Uždegimas dažnai veikia aplinkinius minkštus audinius, periosteum ir gleivinių maišelius.

Kulno atrama gali būti atpažįstama stipriais skausmingais pojūčiais, ypač ryte. Dienos metu skausmas išnyksta, bet vakare jis tampa dar stipresnis.

Padėklai yra pluoštinis audinys, raištis, jungiantis kalnelį su metatarsinių kaulų galvomis. Jis palaiko išilginį pėdos lanką. Pėsčiomis, bėgiojimu ant dugno audinių, didžiausia įtampa patiriama tiksliai prie jos prijungimo prie kalkakmenio.

Su traumomis ar dideliu svoriu atsiranda pernelyg intensyvios apkrovos sportininkų mikroskopinėse ašarose. Pirma, jie savarankiškai auga kartu, bet su nuolatiniu neigiamu poveikiu prasideda neinfekcinis fascijos uždegimas, taip pat šalia esantis kaulinis audinys, jis auga, formuoja šuolius.

Tai reiškia, kad kulno paskatinimas yra plantarinio fascijos augimas dėl uždegiminių ir degeneracinių procesų, traumų ir tt, ir liga vadinama plantariniu fasciitu.

Būdingas ligos simptomas

Kiekvienas, turėjęs padermės žaizdos uždegimą, žino, kad ryte, bandydami pakelti į kulną, yra jausmas, kad į jį įkišamas vinis - toks ūminis skausmas. Kadangi naktį uždegimo metu sunaikintas audinys pradeda atsigauti, o kai visas kūno svoris pradeda bandyti pakilti, vėl atsiranda audinių mikrobrandų ir atsiranda skausmo uždegimas.

Priežastys

Kiekvienais metais daugiau nei 2 milijonai žmonių yra priversti ieškoti gydymo dėl kulno, o 70–80% jų yra moterys, dažniausiai miesto gyventojai, vyresni nei 40 metų. Gydytojai pabrėžė keletą pagrindinių priežasčių, dėl kurių atsirado smogimas ant kulno:

• plokščios pėdos - 90% visų atvejų yra osteofito susidarymo ir augimo priežastis;
• su amžiumi susiję pokyčiai - apatinių galūnių kraujo tiekimo sistemos sutrikimai, sumažėję audinių regeneraciniai gebėjimai;
• nėštumas;
• antsvoris - padidėjusi žmogaus pėdų apkrova vaikščiojant;
• audinių, nervų, apatinių galūnių kraujagyslių, diabeto, reumatoidinio artrito ir kt. traumų, patologijų ar ligų.

Kaip veikia kulno atvaizdas: nuotrauka

Pradiniame etape ant kulno atsiradęs kulno kulnas rodo normalią pėdą su maža balta dėmė centre. Tai yra kulno spike ar smaigalyje.

Kai liga progresuoja, erškėčiai auga, auga ir gali siekti 0,5-2 cm skersmens, o augimo ilgis vėlesniais etapais gali būti didesnis nei 2 cm.

Paprastai, esant didelei jos paskatinimui, galima atskirti ragines odos sritis ir uždegimo požymius: kulno paraudimą ar cianozę.

Simptomai kulnams

Iš esmės, kulno stūmimas atrodo kaip mažas, bet vis dėlto savitas augimo pėdos plotas, kuris yra labai nemalonus pojūčiuose ir yra osteofitas (kaulų augimas) ant kulno kaulo paviršiaus. Šis augimas pasirodo kaip smaigalys, o spaudimas spaudžia pėdos minkštus audinius.

1. Dažniausias kulno atramos požymis yra aštraus, degančio skausmo atsiradimas, kai sėdite ant kulno. Dažnai pacientai ją apibūdina kaip „kulną“. Skausmą sukelia kaulų susidarymo spaudimas minkštiesiems audiniams. Šiuo atveju skausmo intensyvumas mažai priklauso nuo augimo formos ir dydžio. Dažnai žmogus nesijaučia aštriais ir dideliais kulnais, o plokščios ir mažos tampa labai skausmingos.
2. Dažnai susiformavusios sąnarių ašaros sukelia netoliese esančių audinių, įskaitant kaulinį audinį, uždegimą, ir pamažu didėja. Po tam tikro laiko šie augimai pradeda panašėti į snapą ar smaigalį.
3. Odos uždegimas ir šiurkštumas ant kulno. Kitas požymis yra uždegimas ir odos rupėjimas ant kulno, po kaulų ar fiziologinio tirpalo išsivystymo gali susidaryti skausmingas kallusas. Laikui bėgant, progresuoja uždegimas, su juo susijusi infekcija ir gali pasireikšti netgi drėgmė.
4. Dažniausiai spurga atsiranda ant vienos kojos, bet kartais abiejose kulnose yra uždegimas, o žmogus, turintis kulną, keičiasi. Jis eina ant kojų ir išorinės kojos dalies, apsaugodamas kulną nuo krovinio. Kai kuriais atvejais turite naudoti lazdeles ar ramentus.

Jei liga nėra gydoma, kai nustatomi pirmieji požymiai, procesas pasunkėja ir atsiranda papildomų simptomų.

• Skausmo sindromas veikia ne tik koją ir kulną, bet ir kulkšnį.
• Yra pirštų kontraktūra.
• Pėdos atrodo išsipūtusios. Dėl palpacijos jaučiamas tankus sluoksnis ir stiprus skausmas.
• Rentgeno spinduliuose bus matomi kaulų peraugimai į kulną.

Dėmesio! Skausmas pėdose nebūtinai reiškia, kad kojos sukelia. Norėdami laiku įdiegti tinkamą diagnozę, turite kreiptis į gydytoją. Galų gale, tik specialistas gali pašalinti tokias ligas kaip artritas, ankilozuojantis spondilitas arba Reiterio sindromas.

Kokios gali būti kitos sunkios kulno priežastys? Tai yra:

• įvairios pėdos traumos,
• pėdų kaulų lūžis,
• osteoma,
• susitraukti,
• reumatoidinių ligų
• plokščios kojos,
• padų karpos;
• kai moteris ilgą laiką dėvi aukštakulnius batus ir tada staiga keičia juos batus su mažu kulniumi arba visiškai be kulno;
• ilgai dėvėti batus su aukštais kulniukais ir siaurais pirštais ir kt.

Diagnostika

Dėl kulno gydymas turi kreiptis į ortopedą. Jis paskirs ortopedinius produktus, kurie padės vaikščioti (specialūs vidpadžiai), medicininius preparatus ir, jei reikia, nukreipti pacientą į gydymą šoko bangos metodu. Taip pat galite susisiekti su osteopatu, reumatologu. Antsvorį turintiems žmonėms bus naudinga endokrinologė arba dietologė.

Apskritai inspekcija nenustato matomų pokyčių, atsiradusių dėl uždegimo stiebinių kulnų srityje. Dėl storo minkštųjų audinių sluoksnio neįmanoma išbandyti, tačiau palpacija lemia skausmą, kuris atsiranda, kai sluoksnis patenka į padų regioną. Užpakalinis kalkinis audinys kartais pasireiškia odos calluso forma ir edemos atsiradimu, lokalizuotu Achilo sausgyslės pritvirtinimo pusėje prie kalkių.

Daugeliu atvejų nurodykite:

• rentgeno spinduliai. Paveiksle aiškiai matomas spygliuotas augimas, turintis staigius trauminius minkštus audinius. Galbūt kaulų audinio pokyčio priežastis buvo lūžis. Rentgeno spinduliuotė patvirtins arba atmins šią prielaidą;
• kraujo tyrimas biochemijai. Negalima atsisakyti studijuoti. Be jo neįmanoma neįtraukti reumatinių ligų, kurios sukelia skausmą kulnoje.

Kulno atėmimas

Prieš gydant kulną, būtina įsitikinti, kad jis yra kulno sparnas, nes yra daugybė ligų, kurios sukelia kulną. Ortopedinis chirurgas ar traumatologas gali teisingai nustatyti diagnozę.

Šiuolaikinė medicina siūlo keletą ligos gydymo būdų:

• vaistai;
• fizioterapijos kompleksas;
• smūginės bangos terapija;
• ultragarsas;
• lazerio ekspozicija;
• chirurginis smailės pašalinimas.

Pasirinkite reikiamus batus, vidpadžius ir kulną

Pirmas dalykas, susijęs su dugno sąnario uždegimu, yra rasti tinkamus batus. Be to, nėra prasmės pradėti gydymą.

1. Batai su plantariniu fasciitu turėtų būti ant mažo kulno - iki 5 cm (moterims) ir vidiniai vidpadžiai arba kulnai įdėkluose su skausmo vietai.
2. Kulnas yra didesnis ar mažesnis nei 5 centimetrai - tai yra skausmo didėjimo veiksnys, dėl kurio kojos yra neįprastos, o tempimas tempiamas.
3. Geriausia iš visų - ortopediniai batai, kurie palaiko kojų lanką, ištaiso netinkamą padėtį.

Vidpadžiai ir kulnai yra svarbi sudėtingų spurų gydymo sudedamoji dalis. Jų funkcijos:

• atlikti korseto vaidmenį, kuris pritvirtina raumenis ir raiščius norimoje padėtyje;
• padeda sumažinti apkrovą ant kulno ir užkirsti kelią mikroschemoms;
• sumažinti kojų sąnarių apkrovą: kelį ir klubą;
• nustatyti išilgines ir popiežius
• upės arkos kojos, padedančios pašalinti plokščias kojas, kurios skatina spurų išvaizdą;
• pagerinti kraujotaką pėdoje ir stiprinti jos raiščius;
• užkirsti kelią sunkumų ir nuovargio jausmų atsiradimui kojose.

Adresas ortopedui. Jis ištirs visas jūsų pėdos savybes, ligos svorį ir išsivystymo laipsnį ir pasirinks Jums reikalingą modelį.

Medicininiai preparatai kulnams

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)

Dažniausiai skausmo malšinimui gydytojai rekomenduoja vartoti ne steroidinius skausmą malšinančius vaistus. Be analgetinio poveikio, jie sumažina kraujagyslių pralaidumą ir blokuoja pūslės vystymąsi. Tačiau reikia nepamiršti, kad, kaip ir kiti vaistai, jie neturėtų būti piktnaudžiaujami, kad jie nesukeltų šalutinio poveikio.

Paskirti vietos poveikio tepalus, kremus, gelius: butadioną, ketorolį, piroksikamą. Vaistai turi ryškų anestetinį ir priešuždegiminį poveikį: su enteriniu (tabletėmis, kapsulėmis) ir parenteraliais (injekciniais tirpalais) vartojimo būdas.

Naudojami neselektyvūs vaistai: diklofenakas, ibuprofenas ir selektyvūs vaistai (nimesulidas, movalis).

• Dirginančios medžiagos, turinčios priešuždegiminį poveikį

Kai kulnas paskleidžiamas anestezijai, metabolizmo normalizavimui, infekcijos prevencijai, uždegiminio atsako sumažinimui. Dimexide gelis ir medicininė tulžis yra 12–24 val.

Išorinė injekcijos terapija naudojama greitai skausmui malšinti.

1. Novocain injekcijos atliekamos aplink kulną, vieną ar du kartus per dieną, kol pašalinamas ūminis simptomas.
2. Gliukokortikosteroidai (Kenalog, Diprospan) yra suleidžiami tiesiai į skausmą, nuo vienos iki trijų injekcijų.

• Tinkai

Gydant kulną, galima naudoti pleistrus, kurių sudėtyje yra augalų priešuždegiminių ir analgetikų.

• Pleistras klijuojamas ant švarios ir sausos kulno dalies odos 1-2 dienas,
• gydymas taip pat yra 2-3 savaitės.

Pažymėtina, kad tokie pleistrai nėra oficialios medicinos rekomenduojamos priemonės, tačiau daugelis pacientų pripažįsta teigiamą jų vartojimo poveikį.

Fizioterapija ir masažas

Paciento būklė yra sumažinta, fizioterapijos procedūros sumažina skausmą: lazerinė terapija, elektroforezė, magnetinė terapija, mineralinės vonios, aukšto dažnio bangų naudojimas.

Terapinis masažas rekomenduojamas ortopedo kryptimi. Kojų judumas, raiščių elastingumas yra svarbus siekiant išvengti kraujo stagnacijos, sumažinti traumų riziką.

Pratimų terapija veikia kulną skatindama stiprindama veršelių raumenis ir pėdų raumenis, kurie iš tikrųjų leidžia pašalinti skausmą ir padidinti remisijos laikotarpius, o NVNU ir hormonai išskleidžia tik skausmo simptomus, sukelia žalą sveikatai.

Heel Spur Shock Wave terapija

Šoko bangos metodas pašalina uždegimą ir pagerina kaulų medžiagų apykaitos procesus. Dėl gydymo kalcio nuosėdos atsipalaiduoja, po to nuplaunamos kraujo tekėjimu. Kaulų audinių regeneracija vyksta intensyviau. Po kiekvienos procedūros skausmas tampa mažiau ryškus. Maži kulniukai yra visiškai pašalinti.

Gydymas skiriamas ambulatoriškai, gydant iki 8 gydymo kursų, trunkančių 10-30 minučių.

Netaikoma:

• aritmijos
• sumažintas slėgis
• nėštumas,
• kraujo krešėjimas ir tromboflebitas,
• nervų sistemos sutrikimai
• ūminė infekcija ir piktybiniai navikai.

Aparato Vitafon poveikis

Ne mažiau populiarus tarp žmonių yra „Vitafon“ aparatas, kuris pagreitina limfos tekėjimą uždegtuose audiniuose ir gerina ląstelių regeneracijos procesą. Prietaisas naudojamas daugeliui ligų gydyti, todėl dažnai jis gali būti randamas namų medicinos rinkiniuose. Gydymo kursas paprastai neviršija dešimties dienų, procedūros trukmė yra nuo 30 iki 40 minučių.

Padidinkite gydymą ant kulno lazeriu

Šiuo metu mažo intensyvumo lazerinė terapija yra populiarus ir plačiai naudojamas šio ligos gydymo metodas. Lazerinė terapija paveikia minkštus audinius aplink spąstus. Susitelkusi spinduliuotė padidina kraujotaką uždegimo srityje, o tai padeda sumažinti skausmą.

• Gydymas lazeriu atliekamas keliais etapais. Pirmieji 10 sesijų atliekami su mažo dažnio ekspozicija iki 50 Hz.
• Po gydymo atliekama pertrauka ir antrajame etape dažnumas padidinamas iki 80 Hz, o galia paliekama ta pati (80 mW). Kartais sunkiais fascito atvejais yra nustatytas trečiasis kursas.

Chirurginiai metodai

Retais atvejais skiriamas kulno šalinimas.

• Kai gydymas vaistais ir fizioterapija nesukelia ilgalaikio rezultato
• Nuogumas nuolat auga, stipriai skauda ir neleidžia eiti

Tada, pasitelkiant kaladėlį, augimas pašalinamas ir, jei reikia, visi su ja susiję audiniai. Tačiau dažniausiai naudojami konservatyvūs gydymo metodai.

Kaip gydyti kulnus namuose?

Gydytojams net neaišku, kad neįmanoma išgydyti spuros per dieną ar dvi, išskyrus operacinę salę. Tačiau ilgas ir nuolatinis namų gydymo taikymas neabejotinai suteiks rezultatų!

1. Druska yra antibakterinis agentas, žinomas nuo seniausių laikų. Gydant kulną su druska, įsišaknijus skausmingą kulną ir gerinant kraujo apytaką, metabolizmas paveiktuose audiniuose normalizuojamas, skausmas pašalinamas. Jis gali būti naudojamas kompresų pavidalu, pavyzdžiui, su jodu arba karštomis voniomis, arba paprasčiausiai sumažinant ligoninę koją su pašildyta druska.
2. Paimkite skalbinių muilą (1 vnt.), Ištirpinkite 5 litrais vandens, įpilkite 200 g druskos. 7 dienas, per naktį, švariame kojose, tada nuvalykite kojas, dėvėkite šiltas kojines ir miegokite. Tirpalas gali būti naudojamas iki gydymo pabaigos.
3. Medicininė tulžis yra priemonė, kuri teigiamai veikia gydymo rezultatus. Prieš naudodami jį, geriausia kulti kulną gerai, tada nuvalykite jį ir įdėkite tamponą, supiltą į išvalytą medicininę tulžį. Suspauskite tvarstį tvarsčiu, apvyniokite plastiku ir šiltu pirštu. Tulžį reikia palikti naktį, ryte nuplaukite koja.
4. Puikus įrankis kulno atramai yra dimexide. Vaistas turėtų būti praskiestas vandeniu santykiu 1: 3. Sudrėkinkite servetėlę su atskiestu skysčiu, uždenkite uždegimo centrą, palaikykite 30 minučių. Kursas - 2 savaitės.
5. Svogūnai ir derva - puikus metodas ant kulno. Supjaustykite svogūnų galvą į pusę ir supilkite dervos lašą pusių viduryje. Po to įdėkite pusę į gerklę, pritvirtinkite, apvyniokite. Turėtų padėti po 3-5 procedūrų.
6. Svogūnai ir česnakai gerai susiduria su kulnais. 3-4 skiltelės česnako turi būti susmulkintos (iki kepimo būklės) ir pritvirtintos prie gerklės. Išlaikyti kompresą (jei nėra stipraus degimo pojūčio) mažiausiai 3 valandas. Svogūnai (1 galvutė) turi būti supjaustyti per pusę ir lašas pilamas beržo dervos lašas. Sudėkite gydomuosius svogūnus į kulną ir laikykite kelias valandas.
7. Namuose galite atlikti masažą su druska. Įkaitinkite 1 kg šiurkščios druskos, užpilkite ant lygaus paviršiaus. Padėkite pėdą ant tolerantiškai karštos druskos 15 minučių, kad „pasivaikščiotumėte“ aplink druską su plika kulna. Šis įrankis padeda 2-3 procedūroms.
8. Pelkė yra gydomasis augalas, kuris padeda įvairioms kaulų ir sąnarių ligoms, įskaitant, pavyzdžiui, psoriazinį artritą. Jis gali būti sėkmingai naudojamas nacionaliniam kulno atramų gydymui - kaulų augimas ant kulno. Pirkti vaistinėje tinktūros sabelnik pelkė (ji gamina įmonę "Evalar"). Paimkite 1 valgomąjį šaukštą tinktūros ir atskieskite ją trečdaliu vandens stiklinės. Paimkite šį tirpalą 3 kartus per dieną prieš valgį 3 savaites. Jei skausmas nepraeina, reikia pertraukos per dešimt dienų ir vėl išgerti tą patį kursą.
9. Su medaus pridedama daug mišinių kompresams su kulno atrama: jūs turėtumėte imtis arbatinio šaukštelio medaus ir jūros druskos. Sumaišykite ingredientus ir padėkite ant kulno. Palikite naktį, užfiksuokite tvarsčiu ir suvyniokite polietilenu. Medus reikia sumaišyti su miltais, kad sumuštinis atitiktų ne labai ploną tešlą. Granulė turi būti dedama ant pažeistos vietos, anksčiau virtos, apvyniota celofane ir pritvirtinama tvarsčiu.

Prognozė

Atliekant kulną, prognozė yra palanki, jei gydymas pradedamas laiku ir jį nustato specialistas. Ilgalaikis fascito vystymasis ne tik sukelia apčiuopiamą diskomfortą ir skausmą kasdieniame gyvenime, kartais su poreikiu laikytis lovos poilsio 3-4 mėnesius ar ilgiau, bet yra kupinas komplikacijų, tokių kaip nervinių skaidulų pažeidimas, sumažėjęs judumas ir lūžis.

Prevencija

Prevencines priemones turi laikytis asmenys, kurie yra linkę į kulną.

Apsaugos nuo kulno šalinimas apima:

• laiku gydyti kaulų ir raumenų sistemos ligas (plokščias pėdas, patologiją su stuburo);
• išlaikyti optimalų kūno svorį, nevalgyti;
• atlikti raiščių ir pėdų raumenų pratimus;
• dėvėti patogius batus, kurių kulno aukštis neviršija 5 cm;
• užkirsti kelią kojų traumoms ir perkrovoms sporto veiklos metu;
• laiku gydyti sąnarių ir jungiamojo audinio ligas.

Nepamirškite apie prevencinius pratimus, kurių dėka galite išvengti spurto atsiradimo. Pageidautina, kai tik įmanoma, eiti basomis, protektoriais ant pirštų, išorėje ar kojos viduje. Taip pat galite pėdų vonias pridėti į sodą, muilą, druską arba eterinius aliejus.

Kulno priežastys. Kaip ir kodėl stūmimas yra ant kulno?

Kulno stūmimas sukelia įvairius dalykus. Daugeliu atvejų, kaulų smaigalys atsiranda dėl kalkių žiedo ir yra sunkių ligų, dėl kurių organizme pažeidžiamas vandens ir druskos metabolizmas, pasekmė.

Dauguma žmonių, kuriems diagnozuotas dvišalis kulnas, stengiasi judėti ant pirštų, perkeliant svorio centrą. Tai sukelia stuburo problemų ir pažangių atvejų - negalios.

Todėl svarbu žinoti, kas sudaro kulną ir užkirsti kelią jo atsiradimui.

Kaip kyla kulno atsiradimas?

Norint suprasti, kodėl atsiranda kulnas, reikia žinoti anatominę pėdos struktūrą. Kulno atrama yra plonas jungiamojo audinio sluoksnis, kuris liečiasi su kulno kulnu su apatiniu paviršiumi, o kitas yra prispaustas prie metatarsų kaulų galūnių.

Pagrindinės skaičiuoklės funkcijos:

1. pėdos arkos išlaikymas natūraliai padidintoje padėtyje;
2. smūgio absorbcija vaikščiojimo, važiavimo metu.

Fascias susideda iš jungiamojo audinio su plonu riebaliniu sluoksniu, kuris, esant apkrovai, palaipsniui tampa plonesnis.

Taip pat esant neigiamiems veiksniams fascijoje nuolat susidaro jungiamojo audinio mikrožievės. Mikro pertraukos įprastomis sąlygomis išgydo savaime, nesukeldamos asmeniui diskomforto.

Kai yra daug tokių plyšimų ir jie neturi laiko išgydyti, išsivysto neinfekcinis fascijos uždegimas. Audiniai palaipsniui suspausti, aplink juos, dėl medžiagų apykaitos sutrikimų, susidaro druskų kristalų nuosėdos.

Kaulų audiniai auga aplink druskos nuosėdas ir sudaro kaulų smaigalį, sukeldami stiprų skausmą.

Ką žiūri į kulną įvairiais etapais? Pradiniame ligos etape pasirodo balti tankūs taškai ant 3-5 cm skersmens.

Plintant ligai, padidėja kulno simptomai, atsiranda skausmas, smaigalys auga ir gali siekti 15 mm ir iki 20 m ilgio. Liga gali būti vienašališka, kai spurga atsiranda ant vieno kulno ar dvišalio.

Nuo to, kaip ir kiek ilgai pakenčia kulnas, galime padaryti išvadą apie ligos stadiją:

• ryškūs skausmai rytinėje srityje rodo, kad yra mikroschemos ir druskos nusodinimo pradžia;
• vidutinio sunkumo skausmas per dieną randamas žmonėms, turintiems ryškių kulnų;
• sunkūs skausmingi skausmai, nesugebėjimas pakelti pėdų yra vėlyvosios ligos stadijose, kai paciento gyvenimo kokybė gerokai sumažėja.

Kulno stūmimas: priežastys

Fascia uždegimas gali prasidėti bet kuriame amžiuje, tačiau vyresniems nei 40-45 metų amžiaus žmonėms fascito atsiradimo rizika yra daug didesnė. Paprastai kulno atsiradimo priežastys siejamos su viso ligų „krūva“ buvimu.

Pagrindiniai kulno sukėlimo veiksniai yra šios patologijos ir sąlygos:

1. Išilginis / skersinis plokščias pėdos.

Kojos lanko nuleidimas neleidžia tolygiai ir natūraliai paskirstyti apkrovą pėsčiomis, taip pat prisideda prie pėdos sausgyslių jungiamojo audinio tempimo ir trinties.

Žmonės, turintys plokščia pėdsaką bet kokiame etape, būtinai turi dėvėti kulninius pagalvėles, turinčias gydomąjį poveikį turinčių ortopedinių vidpadžių.

2. Ūminės ir mažo intensyvumo infekcijos.

Infekcinė oda, ginekologinės infekcijos, taip pat dažnas peršalimas gali sukelti kulno smaigalį. Sraigto išvaizdos mechanizmas šiuo atveju pagrįstas imuniteto sumažėjimu ir jungiamųjų audinių regeneracinio pajėgumo sumažėjimu.

Mezginiai mikroduomenys yra atkuriami daug blogiau nei sveikas žmogus, todėl susidaro kulnas, kuris palaipsniui didėja.

3. Kojų ir galūnių sužalojimai.

Sužalojimai sukelia mikroschemas ir uždegimą. Dažniausiai kulniukai yra sužeisti, kai šokinėja arba krenta iš aukščio. Taip pat gali atsirasti sužalojimų dėl smūgio ir suspaudimo, t. Y. ilgai dėvėti nepatogius batus.

Plonos vienintelės ir žemos kokybės vidpadžiai - tai daro kulno spąstus kasdieniame gyvenime. Siekiant išvengti smaigalio susidarymo, svarbu pasirinkti tinkamus batus ir vidpadžius, dėvėti specialias Strutz pakopas, kad iškrautumėte kulno plotą.

4. Endokrininiai sutrikimai.

5. Papildomas svoris ir aštrus svorio padidėjimas.

Pernelyg didelis svoris turi didžiausią apkrovą sąnariams ir kojoms. Riebalinis sluoksnis ant skydo greitai skiedžiamas ir negali visiškai atlikti amortizavimo funkcijų. Pėdos pėdos yra nuolat išspaudžiamos ir negali atsigauti.

Tokiu atveju, Strasbūro kojinė miego metu, kuri fiksuoja pėdos audinius ištemptoje padėtyje, palengvina jų regeneraciją, padeda gerai.

Dienos metu taip pat būtina iškrauti kojas, naudojant ortopedinius vidpadžius.

Dažnai jaunos moterys pirmą kartą susiduria su kulno paskatinimu nėštumo metu, kai yra didelis svorio padidėjimas, o augantis vaisius sukelia svorio centro poslinkį.

Tokiu atveju reikia tinkamai prižiūrėti kojas, naudodami kreminę liniją Pyatkashpor ir kulno pagalvėlėmis. Tinkamai prižiūrint ir iškraunant pėdą, smaigalys praeis, kai normalizuojamas kūno svoris.

Kas provokuoja kulno spiastus?

Paprastas kulno atsiradimas jaunimui yra susijęs su padidėjusiomis kojų apkrovomis, kurios vyksta sportuojant, ilgai stovint ant kojų, dirbant stovinčioje padėtyje. Senyvo amžiaus kulno stuburai susidaro dėl su amžiumi susijusių pokyčių.

Be to, provokuojantys fascito vystymosi veiksniai yra:

• dėvėti tvirtus, nepatogius batus;
• moterų avalynė ant aukštų platformų arba kulnų;
• batai su plokščiu padu be kulno;
• nestandartiniai susitraukiantys arba stumdomi vidpadžiai;
• profesionali sporto veikla;
• anatominės savybės (plokščios pėdos, padidėjęs veršelių raumenų tonusas, stuburo kreivumas, važiavimo bruožai, kojos pėdos ir tt).

Visi šie rizikos veiksniai gali būti sumažinti, jei laikotės specialistų rekomendacijų ir žinosite, kokie kulnai yra kilę.

Kulno stūmimas: nuo to, kas kyla ir kaip ji elgiamasi?

95% atvejų augalų fascitas turi teigiamą prognozę, jei pacientas laikosi visų gydytojo nurodymų.

Kaip greitai atsikratote kulno smaigalys priklauso nuo specialisto savalaikiškumo, taigi, kai atsiranda pirmieji fascito simptomai, reikia kreiptis į kliniką ir, sužinoję, kuris gydytojas gydo kulną, susitarkite.

Atlikęs diagnostinę veiklą gydytojas paskirs gydymą, kuris apima:

1. Narkotikų terapija, apimanti nesteroidinių ir skausmą malšinančių tablečių vartojimą, vietinių tepalų ir specialių tulžies kremų panaudojimą iš Pyatkashpor serijos į gerklės vietą.
2. Fizioterapijos procedūros, kuriomis siekiama susmulkinti kaulų smaigalį ir sumažinti skausmo simptomus.
3. Gydomosios pratybos ir masažas, siekiant normalizuoti kraujotaką ir pagerinti regeneracinius procesus pėdų fascijoje.
4. Pakelkite kulną vaikščiojant ir palaikant pėdos lanką. Šiuo tikslu naudojamos medicininės vidpadžiai su kulno atramomis, atraminės atramos ir kulno pagalvėlės. Senyvo amžiaus žmonės gali naudoti cukranendrių pėsčiomis.

Toks sudėtingas kulno atramos gydymo metodas suteikia teigiamą rezultatą per 1-6 mėnesius. Pacientas turi būti kantrus; Kulno sukimo diagnozė reikalauja ne tik sistemingo gydymo, bet ir užkirsti kelią smaigalio atsiradimui.

Kaip prevencinė priemonė, rekomenduojama dėvėti gerus batus su silikono ortopediniais kulnais, laikytis dietos, apriboti sūrus maistą, kasdien naudotis ir rūpintis savo kojomis.

Dėl priežiūros būtina naudoti kremą „Pyakoshpor Profilaktika“, sukurtą siekiant išvengti kaulų ir druskos augimo susidarymo.