Padų fascitas: simptomai ir gydymas

Padų fascitas yra uždegiminė sėklidžių liga, kurią sukelia pernelyg didelis pėdos įtempimas ir (arba) pėdos sužalojimas. Palaipsniui vystosi. Vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių, dažniausiai moterų, būdinga. Patologija yra labiau paplitusi vienoje kojoje, tačiau laikui bėgant uždegiminiai ir distrofiniai procesai veikia kitą galūnę.

Kas yra plantarinis fascitas

Augalų sąsiauris yra jungiamojo audinio regionas, jungiantis kalkę ir pirštus. Jis formuoja ir palaiko kojų lanką, todėl vaikščiojant ir stovint visa apkrova patenka ant jo. Neigiamų veiksnių įtakoje mikrotraumas pasitaiko plantacinėje fascijoje, kuri gali praeiti savaime, arba gali kauptis ir sukelti uždegimą - plantarinį fascitą.

Nepaisydami simptomų, bus dar labiau sutrikę aplinkinių audinių trofizmas. Tai gali sukelti kulno kaulų augimą (kulno spurą), o tai dar labiau apsunkina žmogaus būklę.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Augalų fascito vystymosi priežastys yra šios:

• padidėjęs kūno svoris;
• kaulų ir raumenų sistemos ligos;
• plokščios pėdos;
• ilga kojų apkrova, pavyzdžiui, nuolatinis darbas;
• aukštas pėdos lankas;
• sporto kroviniai;
• pėdų sužalojimas;
• neteisingi batai

Rizikos veiksniai apima amžių, nes raumenų ir kaulų sistemos sąnariuose ir audiniuose atsiranda degeneracinių pokyčių. Moterys daugiau laiko praleidžia ant kojų nei vyrų pusė, todėl rizika, kad atsiras plantarinis fascitas, yra didesnis.

Liga taip pat gali išsivystyti nėštumo metu, nes padidėja kojų apkrova. Be to, keletas ligų, tokių kaip podagra arba diabetas, taip pat tampa provokuojančiais patologijos veiksniais.

Ligos požymiai ir simptomai

Pagrindinis augalų fascijos požymis yra skausmas. Jiems būdinga:

• gauti ilgą vaikščiojimą ar stovėti ant kojų;
• ryte, pabudus, skausminga žingsnis ant kulno;
• stiprėja vakare;
• gali būti lokalizuota ne tik pėdos, bet ir kojų pirštai, apatinės kojos raumenų audinys.

Vizualiai uždegimo vietoje gali būti patinimas ir hiperemija. Kiti ligos simptomai palaipsniui pridedami:

• spazmai pėdų ir apatinių kojų;
• ribotas judumas;
• švelnumas;
• pėdos deformacija.

Uždegiminį procesą labai retai lydi karščiavimas ar apsinuodijimas, todėl apskritai nekenčia bendroji gerovė. Tačiau skausmas, kuris laikui bėgant didėja, ir laipsniškas audinių sunaikinimas žymiai sumažina gyvenimo kokybę.

Diagnostika

Paprastai stacionarinis fascitas diagnozuojamas remiantis paciento skundais ir gydytojo (ortopedijos, chirurgo, gydytojo) pradiniu tyrimu. Būtina pasiruošti pasakyti specialistui apie tokias akimirkas, susijusias su ligos eiga, pavyzdžiui: laikas, kai dažniausiai pasireiškia skausmas, sužalojimai (netgi nedideli), darbo pobūdis ir kt.

Gydytojas paskirs rentgeno arba MRT, kad sužinotų, ar simptomai nėra susiję su kita liga. Taip atsitinka, kad šiuo metu pacientas sužino apie jo kulną (kaulų augimą). Taip pat galima atlikti ultragarsą. Tai rodo, kad yra audinių patinimas.

Be to, norint įvertinti nervų ląstelių ir raumenų audinių būklę, specialistas gali remtis bandymų serija. Jie parodys raumenų tonusą, refleksinį laidumą ir kitus rodiklius, kurie padės koreguoti gydymo taktiką.

Terapinė terapija

Sodo fascito gydymas yra ilgas ir sudėtingas. Terapinė taktika priklauso nuo ligos išsivystymo laipsnio. Jei pačiame ankstyviausiame etape galima valdyti namo gydymą, kurį sudaro liaudies gynimo priemonės, gimnastika ir masažas, tai yra nurodyta kaip medicininė injekcija arba chirurginė (ekstremaliais atvejais). Gydymo trukmė gali siekti 2 metus.

Tradicinė medicina

Tarp vaistų pirmenybė teikiama NVNU. Dažniausiai jie skiriami tepalų, gelių, tablečių pavidalu. Tačiau gali būti naudojamas injekcijų pavidalu. Tai, pavyzdžiui, diklofenakas, indometacinas ir jų analogai bei kiti.

Be nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, sunkiais atvejais pasirodo korsteroidų kursai. Tokie vaistai negali būti naudojami atskirai, jie naudojami tik gydytojo nurodymu. Galima įšvirkšti tiesiai į padus. Tai leidžia greitai atsikratyti skausmo. Tačiau jis dažnai nenaudojamas, nes šis metodas prisideda prie fascijos naikinimo.

Fizioterapija

Fizinės terapijos procedūromis siekiama pašalinti apsvaigimą ir uždegimą, spartinti audinių regeneraciją, atkurti trofizmą, nervų laidumą ir kitus procesus. Gydant plantarinį fascitą, galima naudoti tokius metodus:

• fonoforezė;
• lazerio spinduliuotė;
• magnetinis laukas;
• smūginės bangos terapija;
• parafino terapija ir kt.

Kaip vienas iš fizioterapijos metodų aktyviai naudojamas masažas. Jis pagerina raiščių, raumenų ir sąnarių aparato judumą, padidina kraujo ir limfos tekėjimą pažeistuose audiniuose. Masažo užsiėmimai puikiai tinka gimnastikos pratyboms.

Liaudies medicina

Tradicinė medicina, taip pat oficiali, turi didelį įrankių ir gydymo priemonių, skirtų padų fascitui, arsenalą. Iš esmės tai yra - išorinė priemonė: savarankiškai pagaminti tepalai, kompresai, losjonai, aplikacijos, vonios.

DĖMESIO! Geresnis efektas gali būti pasiektas, jei vienu metu derinate kelias procedūras. Pavyzdžiui, po to, kai vonia pripildo tepalą. Vieta gali būti suvyniota į celofaną, po to suvyniota.

Padėties fascito gydymui galite naudoti šiuos receptus:

• garus pėdos pusvalandį stipriame fiziologiniame tirpale;
• 10 minučių laikykite kojas natrio ir jodo tirpalu (jums reikia 7-10 gramų bikarbonato ir 10 lašų jodo litrui):
• paimkite degtinę, actą (12%), terpentiną - viską sumaišykite tokiu pačiu kiekiu, laikykite koja mišinyje, kol jis atvės;
• porą valandų garų pjaustytą cinamono šaknį užvirinkite verdančiu vandeniu ir po to visą naktį ją kaip slanką ant paveiktos vietos, kaip kompresą;
• užpilkite elderberries su alkoholiu ir patrinkite pėdos padas su tinktūra, apvyniokite kulną po procedūros.

Prieš naudojant tradicinius metodus, reikia prisiminti, ar yra alerginė reakcija į augalinius ir kitus junginius, ir pirmiausia atlikite bandymą su nedideliu odos plotu.

Ortopediniai prietaisai

Ortopedinių prietaisų naudojimas yra svarbi sąlyga efektyviam gydymui kepenų fasciitu. Pavyzdžiui, prieš miegą reikia dėvėti specialią petnešą. Tai yra tam tikros rūšies bagažinė arba bagažinė, kuri prisideda prie lankstymo tempimo tuo metu, kai asmuo ilsisi.

Taip pat turėtumėte įsigyti ortopedinių vidpadžių, o ne vieną pažeistą koją, bet abu. „Insteps“ palaiko kojos lanką ir palengvina audinio apkrovą. Jie gali būti užsakomi atskirai specializuotuose centruose.

Gydomosios gimnastikos

Sėkmingo fizinės terapijos poveikio pagrindas yra jo reguliarumas. Pratimai turėtų būti kelis kartus per dieną. Būtinai - ryte ir naktį. Jie ne tik prisideda prie fascijos tempimo, bet ir stiprina, taip pat padidina jo elastingumą. Jis padeda atsikratyti skausmo ir apsaugo nuo kojų sužalojimo.

Yra įvairių pratimų, skirtų gydyti plantarinį fascitą, žemiau yra keletas iš jų.

1. Paimkite butelį su ledu arba nedideliu rutuliu ir nuleiskite koja koją palei grindis, nekeldami kojų.
2. Sėdėjimo padėtyje tvirtai padėkite pėdą ant grindų. Rankos traukia nykštį į viršų, į apatinę koją.
3. Gulėti arba sėdėti pusę, traukite koją į save. Gali būti be atramos ar rankų arba naudojant audinį.
4. Atlikite apvalius judesius su pėdomis išilginės kojos padėtyje.

SVARBU! Kad nebūtų sužeistos papildomos pėdos, turite atlikti kiekvieną pratimą šiek tiek, bet dažnai. Pakaks 2–4 metodų 30 sekundžių.

Atlikę pratimus ant kojos, turite taikyti kiaurymę. Tai ypatinga elastinga juosta, kuri prisideda prie fiksuotos fascijos padėties ir suteikia jai paramą.

Chirurgija - kaip ekstremalus gydymo metodas

Chirurginė intervencija gydant plantarinį fascitą yra kraštutinė priemonė. Jis naudojamas tik tada, kai skausmas tampa nepakeliamas, greitai išsivysto distrofiniai procesai, o konservatyvūs metodai ne mažiau kaip šešis mėnesius nesuteikia atleidimo.

Operacija atliekama dažniausiai naudojant endoskopinę įrangą. Taikant šį metodą, gydymas yra greitesnis ir procesas yra lengviau perduodamas. Vykdydamas manipuliacijas, chirurgas gali atlikti dalinį pleišto pjūvį į kulno kaulą arba jo pilną apkarpymą.

Chirurginė intervencija padeda pašalinti skausmą tik 70-75% atvejų. Likusiems pacientams skausmas neišnyksta. Be to, šis metodas turi didelę riziką susirgti komplikacijomis: nervų pluošto pažeidimas, naviko vystymasis (neuroma), infekcijos skverbtis ir kt.

Prognozė

Tinkamas požiūris į gydymą yra palankus plantarinio fascito prognozei. Jei ignoruojate simptomus, gydymas reikalauja daug fizinių, moralinių ir materialinių išlaidų. Todėl turėtumėte laiku susisiekti su specialistu.

Prevencinės priemonės

Norint užkirsti kelią plantarinio fascito vystymuisi, reikia laikytis tam tikrų prevencinių priemonių:

• laikas nustatyti ir gydyti kaulų ir raumenų sistemos ligas;
• išlaikyti optimalų kūno svorį;
• sekite batus, pasirenkant patogią, turinčią arkos atramas;
• fiziškai neperkelkite kojas ilgai vaikščioti ar stovėti.

Jei liga jau pasireiškė, norint užkirsti kelią tolesniam vystymuisi, būtina pašalinti priežastį. Ar provokuojantis veiksnys yra per didelis svoris? Mes turime skubiai daryti svorį. Jei priežastis yra sportinė veikla, tada reikia pasiimti tinkamą apkrovą. Netgi įmanoma pakeisti darbo vietas, jei tai yra dėl jos ligos. Toks integruotas, visapusiškas požiūris ne tik išgydys padų fascitą, bet ir užkirs kelią daugeliui kitų ligų.

Padų fašciitas: priežastys ir rizika

Padų fascitas yra pėdos dugno sąnario uždegimas, kuriame skausmas patenka į kulno plotą.

Liga, apie kurią kalbėsime šiandien, yra lėtinė patologija, kuri staiga nepasirodo. Taigi, plantarinio fascito vystymasis yra pasikartojančių pažeidimų rezultatas. Padų fascitas yra pėdos dugno sąnario uždegimas, raištis, jungiantis kulno kaulą su pirštų fanangais, kurie tęsiasi ir sutampa su kiekvienu žingsniu, kaip guma. Padėklas ar lankinis raištis yra labai platus ir storas dėl didžiulio pasipriešinimo ir spaudimo.

Pernelyg didelis padų sąnarių nusidėvėjimas sukelia audinių mikrotraumą. Pakartotinės mikroįtrūkės šioje srityje sukelia plantacinio raiščio uždegimą ir stiprų skausmą kulno srityje, nes tai yra viena iš dažniausių šios srities skausmo priežasčių.

Sportininkai, ypač mėgėjai, kelia didžiausią pavojų dėl netinkamų mankštos metodų.

Rizikos veiksniai plantariniam fascitui

• Sportas, kuriame vyksta pasikartojantys judesiai
• Pėdų rotatorius
• Ligos, pvz., Artritas ir diabetas

• Neteisingi batai
• Plokščios pėdos
• Išplėstinis amžius
• Nutukimas
• Hormoniniai pokyčiai
  

Augalų fascito priežastys

Žalą fascijai gali sukelti įvairios priežastys, tarp jų: ​​ekologija, bloga laikysena ir pėdos, genetiniai veiksniai.

Be to, yra veiksnių, kurie žymiai pablogina ligą: netinkami batai, bloga laikysena, pernelyg didelis fizinis krūvis, su juo susijusių raumenų lankstumo praradimas ir pėdos pernelyg didelio ryškumo.

Pasikartojantis fizinis aktyvumas

Pernelyg didelis pratimas yra pagrindinė plantarinio fascito priežastis.

Pratimai, pavyzdžiui, važiavimas ar šuolis ilgą laiką, gali sukelti raiščio perkrovą, kuri negali atlaikyti tiek daug spaudimo ir ašarų.

Be to, staigūs treniruočių programos pokyčiai be tinkamo prisitaikymo proceso gali sukelti rimtų sužalojimų, kuriuos lydės stiprus skausmas.

Žmonės, kuriems gresia didžiausia rizika, yra sportininkai, futbolo žaidėjai, badmintono žaidėjai ir teniso žaidėjai.

Pėdų anatomija

Eidoje yra kelios anatominės struktūros, dėl kurių gali būti perkrauta padų fascija.

Achilo sausgyslė yra stipriausia sausgyslė žmogaus organizme. Jo dėka, gastrocnemius raumenys jungiasi prie kulno kaulo. Achilo sausgyslės sumažėjimas sukelia slėgio padidėjimą kalne, po to padidėja slėgis arkos raištyje.

Kitas veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti, yra pėdos arkos anatominės ypatybės, t. Y. Kaip pėdos liečiasi su žeme. Plokščiosios kojos ar pėdos išraiška prisideda prie didesnio plantarinio fascio tempimo, todėl padidėja sužalojimo rizika dėl padidėjusio raiščių atsparumo.

Susijusios ligos

Artritas ir cukrinis diabetas laikomi rizikos veiksniais plantarinio fascito vystymuisi, nes šios ligos prisideda prie sausgyslių uždegimo. Ši problema dažnai siejama su vyresnio amžiaus žmonėmis, kurioms būdingos šios ligos.

Batų tipas

Mes dažnai dėvime batus, kurie mums netinka. Ir tai ne apie spalvą ar stilių, dažnai batai nesuteikia anatomiškai teisingo kūno svorio pasiskirstymo.

Ilgalaikis netinkamų batų dėvėjimas lemia plantarinio fascito vystymąsi ir kitas kojų problemas. Kulnai - viena iš pagrindinių šios ligos priežasčių.

Skausmo charakteristikos

• Ryškesnis ryte
• Lėtinis
• Ūminis ar dilgčiojimas
• Pažanga

Skausmas paprastai didėja ryte dėl to, kad pėdos „sustingsta“ dėl ilgo nakties naktį. Kai pėdos įšyla, skausmas mažėja.

Kartais skausmas gali būti toks nepakeliamas, kad jis net pasiekia pirštus, todėl jų neįmanoma perkelti.

Padų fascitas dažnai siejamas su kulno paskatinimu, nors tai nėra lemiamas simptomas. Netinkamai gydant plantarinį fascitą, pacientas gali patirti eisenos pokyčius, dėl kurių atsiranda kiti simptomai: kelio, nugaros ar kaklo skausmas.

2 pratimai su Bubnovskio kulnais

Atlikta laiptais.

Kojos turi būti ant pakopos, kad kulnas būtų ore. Rankos tvirtai laikomos prie turėklų. Vietoj žingsnio galite naudoti storą knygą, ir šiuo atveju jūs galite pasilenkti rankas ant kėdės, esančios priešais jus.

Būtina sklandžiai pakilti, pasvirusi ant kojinių ir grįžti į pradinę padėtį.
Pratimai turėtų būti bent 100 kartų arba iki raumenų degimo pojūčio.
Nesuvokiamam asmeniui sunku tai padaryti, kai be pertraukos reikia sumokėti kėlimo ir nuleidimo kiekį, todėl pradedantiesiems patariama pasidalinti pratimo dydį į penkis 20 kartų.
Pratimai ant žingsnių su kulnais

Baigę treniruotę, reikia nuleisti koją į baseiną su šaltu vandeniu ir 10–20 sekundžių. Tada patrinkite savo kojas rankšluosčiu ir padėkite ant kojinių.

Ši procedūra bus naudinga ne tik kulnui su smaigaliu, bet ir visam kūnui, nes tai padidins imuninę apsaugą.

Tvarka arba rankšluosčių pratimas

Šis pratęsimas padeda pagerinti kraujotaką problemoje.

Guminiai tvarsčiai viename gale yra pritvirtinti ant fiksuotos atramos, kitas galas yra prijungtas prie apatinės kojos.
Jūs turite sėdėti kėdėje, prikabinę prie nugaros.
Kojos lenkiasi ties keliais.
Dėl iškvėpimo, kojos su pritvirtintu guminiu tvarsčiu.
Įkvėpus, sulenkite, sugriežtinkite gumą.
Pakartokite su kita kojelė.

Pradedantiesiems kiekvienas kojos metodas yra 15 kartų 15 kartų. Reguliariai mokantis, metodų skaičius palaipsniui didėja.

Padų fascitas

Augalų fascitas yra liga, kurią sukelia uždegiminiai degeneraciniai pokyčiai padų sąnarių audiniuose ir lydimi skausmo kulno metu.

Turinys

Priežastys

Augalų apgaulė (plantarinė aponeurozė) yra tankus jungiamasis audinys, pritvirtinantis prie pirštų kalvos ir fališų. Jos pagrindinė funkcija yra pėdos išilginio lanko formavimas ir palaikymas. Jei asmuo stovi, pusė jo svorio daro spaudimą plantarinei aponeurozei. Didelė apkrova skatina mikroįtrūkius toje vietoje, kuri yra pritvirtinta prie kulno.

Daugeliu atvejų vertikalioje padėtyje (miego metu) sužalojimai atsitraukia. Tačiau, nepalankių veiksnių įtakoje, atsitraukia įsišaknijimas. Dėl to atsiranda plantarinis fascitas, kurio priežastis yra nuolatinė aponeurozės mikrotrauma, sukelianti aseptinio audinio uždegimą ir skausmo atsiradimą.

Moterims, vyresnėms nei 40 metų, dažniausiai veikia kulno kulnas. Ligos atsiradimo tikimybė padidėja dėl šių neigiamų veiksnių:

• antsvoris;
• sportas, kuriame yra didelė apkrova ant kulno ar Achilo sausgyslės;
• pėdos arba pėdos arka per aukšta;
• vaikščiojant pėdą į vidų;
• dėvėti nepatogius batus;
• kaulų ir raumenų sistemos ligos;
• sužalojimai;
• podagra.

Laikui bėgant lėtinis plantarinis fascitas gali sukelti kulno sukėlimą - kaulų augimą (osteofitą), kurį sukelia kalcio druskų nusodinimas.

Simptomai

Pagrindinis plantarinio fascito požymis yra kulno skausmas. Nepageidaujami pojūčiai atsiranda arba didėja, kai apkrova. Ryte jie ryškiausi, tada palaipsniui nyksta. Taip yra dėl to, kad naktį miego metu buvo nuplėšta. Be to, skausmas didėja po ilgo sėdėjimo sėdimojoje padėtyje, kai žmogus ima pirmuosius žingsnius.

Kulno atramos susidarymas gali padidinti pėdos stichinio fascito simptomų intensyvumą, nes kaulų augimas spaudžia aplinkinius audinius. Daugeliu atvejų osteofitas nepasireiškia.

Diagnostika

Augalų fascitas diagnozuojamas analizuojant skundus ir tiriant. Be to, yra nustatyta radiografija, kuri gali aptikti kulną.

Tyrimo metu plantarų fascitas skiriasi nuo tokių ligų kaip:

• tarsalio tunelio sindromas;
• reumatoidinis artritas;
• Reiterio sindromas ir pan.

Gydymas

Padėties fascito gydymą lemia jo simptomų sunkumas. Lengvais atvejais pagrindinės gydymo kryptys yra užtikrinti plantano aponeurozės iškrovimą ir minkštųjų audinių uždegimo pašalinimą.

Iškrovimo stacionariosios šakės yra pasiekiamos mažinant fizinį aktyvumą ir retkarčiais pėsčiomis vaikščiojant. Pagrindiniai gydymo metodai yra gimnastika, tapyba ir specialių kojų prietaisų naudojimas.

Pratimų su fascitu tikslas yra ištiesti, stiprinti ir padidinti aponeurozės elastingumą. Jie turi būti atliekami kiekvieną rytą po apšilimo. Reguliarios gimnastikos padeda pailginti plantarinę fasciją. Dėl to mažėja skausmas ir ateityje išvengiama traumų.

Po fizinės terapijos atliekama pėdos apvija - elastinga juosta (juosta) arba pleistras, skirtas atramai išilgai ištiesti ir aponeurozei pritvirtinti. Taikant juostą, reikia padidinti jos įtampą, kai ji sulenkta aplink koją nuo apačios.

Siekiant pagerinti stacionarių fascitų gydymo namuose efektyvumą, naudojamos petnešos arba ortozės - prietaisai, kurie koją tvirtina stačiu kampu. Jie įdėti visą naktį ir neleidžia sutrumpinti aponeurozės. Dienos metu pacientams, sergantiems fascitu, rekomenduojama dėvėti ortopedinius batus arba vidpadžius su atrama ir įdubą kulno centre.

Siekiant sumažinti audinių uždegimą ir sumažinti skausmą, praktikuojama:

• masažas;
• ledas;
• šveitimo ir priešuždegiminių vaistų trina;
• purvo aplikacijos;
• šiltos pėdų vonios;
• analgetikai - ibuprofenas, acetilsalicilo rūgštis, naproksenas.

Kaip gydyti plantarinį fascitą sunkiais atvejais? Dėl ryškaus diskomforto ir didelio kaulų augimo naudojami šie metodai:

• gliukokortikoidų injekcija į pėdų audinį kartu su anestetikais;
• smūginės bangos terapija, kad būtų sunaikintas kulno spindulys;
• lazerio arba ultragarsinio poveikio uždegimo audiniams.

Dėl konservatyvaus plantarinio fascito gydymo neveiksmingumo atliekama operacija, kurios metu pašalinami osteofitai ir pakeistos fascijos dalys.

Prognozė

Padų fascitas turi teigiamą prognozę. Išplėstiniais atvejais ligos eigą gali sustiprinti kaulų lūžis.

Prevencija

Pagrindinės prevencinės priemonės, skirtos padų fascitui:

• dėvėti ortopedinius batus;
• tinkamas fizinis aktyvumas;
• išlaikyti normalų svorį;
• raumenų ir kaulų sistemos patologijų gydymas.

Padų fascitas - lengviau užkirsti kelią nei išgydyti

Augalų fascitas yra liga, kuri pradeda vystytis lėtai ir nekreipia dėmesio.

Manoma, kad skausmas ar įtampa praeis po kojų poilsio. Tačiau laikui bėgant vienintelis skausmas intensyvėja po poilsio.

Liga dažniau pasireiškia moterims nei vyrams, sportininkams, pagyvenusiems žmonėms.

Pėdų anatomija

Apatinės galūnės yra vienintelis žmogaus organas ir atramos bei judesiai, o kojos konstrukcija yra skirta atlaikyti apkrovą stačios laikysenos metu.

Jį sudaro 26 kaulai, sąnariai, raumenys, sausgyslės, riebalų pagalvėlės, arterijos ir venos, nervų galūnės. Didžiausias kaulas yra kalvotas.

Kalkaninė tuberkulė yra pagrindinė sausgyslių ir raumenų pritvirtinimo vieta. Žaibas yra pritvirtintas prie kalkių. Tai galinga jungiamojo audinio plokštė, kuri plinta nuo kalkių viršaus per visą dugną per raumenis ir yra pritvirtinta keturiais spinduliais prie pirštų kaulų.

„Fascia“ reiškia riešutinius audinius ir yra įtemptoje būsenoje, kaip ir svogūnų eilutė, palaiko pėdos išilginį lanką, reguliuojančią pėdos apkrovą vaikščiojant.

Pusė žmogaus kūno svorio nukrenta ant kulno zonos ir sukelia įtampą dugno žiedams. Didžiausias stresas atsiranda jo tvirtinimo prie kulno guolio vietoje.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Dėl pernelyg didelės įtampos šioje srityje gali atsirasti fascinių mikrotraumų, kurios daugeliu atvejų išgydo savaime, jei asmuo pakaitomis keičia pakrovimus.

Tačiau yra keletas atvejų, kai pėdos apkrova didėja daug kartų.

Pagrindinės priežastys, dėl kurių vystosi ir vystosi plantacinė fascitas:

1. Nešiodami netinkamus batus, ilgai stovėdami ant kojų, svorio ir kitus stiprumo sportus, nutukimas vystosi plokščiomis kojomis.
2. Su amžiumi susiję degeneraciniai pokyčiai mažina poodinio riebalinio audinio storį kulno srityje. Tai yra kraujo mikrocirkuliacijos pablogėjimo rezultatas ir lėtėja organizmo atsigavimo procesai.
3. Pirmojo piršto valgus padėties atsiradimas artritu (kaulas eina į vidų ir išlenktas pirštu) yra pirmasis signalas, kad pėdos padėtis yra neteisinga, kulnas tampa perkrautas ir kyla pavojus sodinti fascitą.
4. Sutrikusi kraujo apytaka ir medžiagų apykaitos procesai, kuriuos sukelia podagra (sukelia pernelyg didelį druskos nusodinimą), aterosklerozė, cukrinis diabetas, infekcinės ligos (gonorėja, chlamidozė) ir pasireiškia ilgą laiką (mažiausiai kelis mėnesius)
5. Fiziniai kūno sužalojimai, sąnarių sužalojimai ir ligos, dėl kurių apkrova pašalinama iš sužeistos kojos ir perkeliama į sveikatą, kuris pradeda patirti perkrovą.

Fascia yra nuolat erzina kaulus, o uždegiminis aseptinis (gemalų) procesas prasideda aplink kulno piliakalnį.

Šis procesas grindžiamas kalkakmenio fasciitu. Kai liga progresuoja, atsiranda uždegimo srities kaulėjimas ir atsiranda kaulų augimas. Skausmo priežastis yra lėtinis kojų kulno uždegimas.

Kaip pasireiškia liga?

Pagrindinis ligos simptomas yra skausmas. Kulno skausmas dažniau pasitaiko ant padų paviršiaus, rečiau - ant galinio kaulo paviršiaus.

Skausmas pirmiausia pasireiškia dėl uždegiminio proceso ir, ilgainiui, dėl kaulų augimo, panašus į smaigalį. Ypač aštrus, nesuteikiantis pėdos, jis vyksta ryte arba po poilsio.

Taip yra dėl pakartotinių pertraukų pažeistose fascijos vietose, kurios miego metu pradėjo augti kartu. Dienos metu skausmas tampa mažesnis, bet vakare jis blogėja.

Jei liga tampa lėtinė, suformuojant kulno spąstus, asmuo bando vaikščioti, pasvirusi ant kojinių ar išorinės kojos dalies, bet ne ant kulno.

Kai žaizdos uždegimas arba spurų atsiradimas paveikė abi kojeles be ramentų ar pėsčiųjų lazdų, būtina.

Patologinė diagnostika

Preliminari diagnozė yra pagrįsta skundų ir paviršinio kulno srities palpacija.

Rentgeno spinduliai rodo smaigalio vertę ir leidžia nustatyti gydymo metodą.

Gydymo metodai

Gydymo metodas priklauso nuo diagnozės rezultatų ir yra skirtas visų pirma skausmo malšinimui.

Tradicinė medicina

Uždegiminiuose procesuose be kaulų augimo atsiranda vaistai (nesteroidiniai priešuždegiminiai ar homeopatiniai), kad pašalintų audinių uždegiminius procesus aplink kalkių gumbavaisį ir padidintų raiščių elastingumą.

Jei raiščiai yra elastingi, tuomet net spurso buvimas nesukels ūminio skausmo. Priešuždegiminiai nesteroidiniai agentai, mažinantys skausmą ir mažomis dozėmis, priskiriami ilgai.

Paskirta vietiniu gydymu, naudojant tepalus, kompresus.

Chirurgija, skirta stuburo slankstelio daliai pašalinti - kai ši chirurginė intervencija nustatyta, ir kokios rizikos yra?

Fizioterapija

Geras plantarinio fascito rezultatas suteikia fizioterapijos naudojimą:

1. Magnetinės rezonanso terapijos tikslas - sumažinti edemą, uždegimą ir gerinti kraujotaką.
2. Šoko bangos terapija. Aukšto dažnio akustinių bangų įtaka minkštui kojoms. Akupresūros procese skatinamas kraujo aprūpinimas kulno srityje ir pašalinamas uždegimas, treniruočių metu atleidžiamas skausmas, stipresnės sausgyslės ir raiščiai, paskleidimas išnyksta. Šio metodo poveikis yra lygus operacijai.
3. Lazerinis (kvantinis) gydymas. Lazerio spindulys veikia tiesiogiai po oda. Mažina uždegimą, patinimą, aktyvina regeneravimo procesus.
4. Rentgeno terapija. Siekiama pašalinti skausmą dėl rentgeno spindulių blokavimo mažai nervų spinduliuotės dozei.
5. Fonoforezė. Sudėtingas metodas, derinantis narkotikų ir fizinį poveikį. Naudojant ultragarsu, į kulno srities audinį patenka hidrokortizono tepalas. Toks tepalo įsiskverbimas turi stiprų priešuždegiminį poveikį. Tai lemia padidėjusį kraujo mikrocirkuliaciją, ląstelių metabolizmo pagerėjimą, limfos nutekėjimą.

Chirurgija - kaip ekstremalus gydymo metodas

Dėl konservatyvaus gydymo rezultatų stokos atsiranda operacija. Statistika parodė, kad tik apie 70% operacijų yra veiksmingos.

Nepastebėta ligos atkryčio. Operacija atliekama pagal vietinę anesteziją. Į stuburą įdedamas anestezijos agentas ir blokuoja apatinių galūnių jautrumą.

Naudojant miniatiūrinius chirurginius instrumentus, šiuolaikiniai chirurgai, be tradicinės atviros chirurgijos, leidžia atlikti endoskopinę chirurgiją ir minimaliai invazinę fasciją, kuri yra mažiau trauminga ir lengviau toleruojama pacientams.

Endoskopinė chirurgija atliekama naudojant miniatiūrinius chirurginius instrumentus ir kamerą, kuri padeda kontroliuoti operacijos eigą.

Mini-invazinė fascinė sklaida atliekama naudojant mikroskopinį skalpelį, pritvirtintą prie plono vamzdžio galo.

Su juo nupjaukite fasciją. Po to skalpelis pakeičiamas malūnu, kuris susmulkina kaulų smaigalį. Operacija atliekama kontroliuojant rentgeno įrangą.

Priklausomai nuo reabilitacijos operacijos tipo, reikalingi skirtingi laikai. Minimalus laikotarpis reikalingas po minimaliai invazinės fascijos skaidymo.

Tačiau tai nereiškia, kad netrukus bus galima tapti ligos kojomis. Be to, ekstremaliais atvejais yra galimos pooperacinės komplikacijos:

• padidėjęs skausmas;
• nervų pažeidimas operacijos metu;
• žaizdos išsiliejimas arba jo ilgalaikis gijimas;
• Neuromos (gerybinio naviko) susidarymas iš peraugtų nervų ląstelių.

Tradicinė medicina

Sodo fascito gydymas namuose yra konservatyvus, reikalauja reguliarumo ir užtrunka ilgai. Taikoma pradiniuose ligos etapuose.

Jis apima kompresus, šlifavimą, vonias, losjonus, naudojant parafiną, ozokeritą, jūros druską, vaistinius augalus ir tepalus, kurie yra jų pačių gaminami.

Visos procedūros turi būti atliekamos prieš miegą. Trukmė - iki skausmo dingimo.

Taikyti tokias priemones:

1. Jūros druska Į vonią ištirpinkite 1 kg druskos 5 l karšto vandens. Laikykite kojas, kol tirpalas visiškai atvės. Druskos mikroelementai, prasiskverbę per padidėjusias odos poras, gali pagerinti pėdos raiščių elastingumą.
2. Parafinas ir ozokeritas (kalnų vaškas) yra naudojami kartu tose srityse, kurios gerai sugeria pėdų audinius ir maitina juos mikroelementais. Šildomos masės temperatūra turėtų būti apie 40 laipsnių. Jis turėtų būti dedamas ant kojos, apvyniotas su lino, polietileno ir apvyniokite šiltu antklode. Šildykite koją 30 minučių. Po procedūros dėvėkite šiltas kojines.
3. Medicininė tulžis. Įdėkite kompresą ant garų pėdų iš lininio audinio, prisotinto tulžimi. Apvyniokite su polietilenu, pritvirtinkite ir padėkite ant kojinės. Ryte reikia nuvalyti pėdą su alkoholiu.
4. Bishofit Gręžiant naftos gręžinius, iš gilių uolienų kasykloje išgaunama daug mineralinių medžiagų (geležies, magnio, silicio ir kt.). Įtrinkite į šildomos kulno dalies pėdos odą. Pasitempę sūrymą, įterpkite jodo drėgną audinį audiniu į polietileną, pritvirtinkite elastingu tvarsčiu ir padėkite ant vilnos kojinės.
5. Nuo seniausių laikų liga buvo gydoma alyvmedžių žiedų tinktūra (gėlės supilkite degtinę ir paliekama tamsioje vietoje 10 dienų), imant 30 lašų į vidų, ir kelis kartus per dieną patrinkite koja. Taip pat, kaip ir šviežių varnalėšų, drožlių, kopūstų, krienų, žaliavinių bulvių ar juodųjų ridikėlių lapų, jų keitimas per dieną bent tris kartus.

Kaip išvengti ligos?

Turėtų būti laikomasi šių rekomendacijų:

1. Būtina tinkamai atrinkti specialias ortopedines vidpadžius ir kulnų pagalvėles su patologijos srityje su ortopedijos pagalba. Tai padės sureguliuoti raumenis ir raiščius pageidaujamoje padėtyje, sumažinti apkrovą, susijusią su kalkėmis ir fascijomis, ir užkirsti kelią jo plyšimui. Vidpadžio konstrukcija padės išspręsti plokščių pėdų vystymąsi, pritvirtindama koja. Raiščių stiprinimas ir kelio ir klubo sąnarių apkrovų mažinimas kojose sumažins nuovargį ir sunkumo jausmą.
2. Vidpadžiai ir kulnai yra pagaminti iš kelių medžiagų. Silikonas yra gerai ištvermingas, gali vaikščioti pėdą, o tinkamai prižiūrint ilgai nenusidėvėja. Todėl tai yra geriausia medžiaga ortopediniams vidpadžiams. Natūralios odos vidpadžiai yra griežtesni ir greitai nusidėvi. Oda yra nenaudinga. Tokie vidpadžiai „garino“ koją ir trumpalaikiai. Kasdieniam nusidėvėjimui naudojami nedideli pėdos gelio pokyčiai.
3. Kai antsvoris, laikantis dietos, jį sumažinkite. Gerkite per dieną iki 2 litrų vandens. Tai padės pašalinti druską nuo kūno.
4. Būtinai atlikite terapines pratybas. Atsisakykite sporto, kuris sukelia pernelyg didelį sąnarių ir kojų stresą. Jie padeda sustiprinti pėdos raumenis ir raiščius, sukdami cilindrinius daiktus ant grindų su kojomis, perkeliant pirštus iš vienos vietos į mažų daiktų vietą arba ištraukdami pirštų rankšluosčius, įspaustus į save, nesulenkdami kulnų nuo grindų.

Augalų fascitas staiga nerodomas, todėl laiku diagnozuota išvengiama uždegiminio proceso vystymosi ir vėlesnio kaulų augimo susidarymo iš kalkių.

Simptomai ir gydymas padų fascitu

Pėdos fasazitas yra uždegiminis procesas, turintis įtakos minkštiesiems audiniams, kai stacionarios aponeurozės pritvirtinimas prie kulno. Liga turi tarptautinę klasifikaciją pagal ICD. Jo kodas-10 reiškia, kad liga susijusi su raumenų ir skeleto sistemos, jungiamojo audinio patologijomis.

Susikaupus kalcio druskoms kulno srityje, susidaro osteofitai, kurie sukelia skausmą. Neramumai periodiškai išnyksta, tada didėja su fiziniu krūviu.

Ligos priežastys

Patologiją gali sukelti šie neigiami veiksniai:

• nutukimas;
• podagra;
• netinkamas vaikščiojimas;
• sustiprintos mechaninės apkrovos ant kojų;
• tolimas atstumas;
• plokščios pėdos;
• aukštas pėdos lankas;
• sėdimas gyvenimo būdas.

Uždegimo priežastis gali būti nešioti įtempti ir nepatogūs batai.

Liga gali sukelti profesinę veiklą. Fabrikuose, kirpyklose, sportininkai, šokėjai ir chirurgai dažniausiai diagnozavo fascitą. Tačiau patologinio proceso priežastis gali būti skirtinga. Vyresnio amžiaus žmonėms (45–65 m.) Gresia pavojus. Dažniau linkę susirgti moterų lytimi.

Šiame vaizdo įraše Elena Malysheva kalba apie fascitą ir kaip elgtis su juo:

Požeminio fascito simptomai

Tipiški ligos požymiai. Simptomai gali būti lengvai diagnozuojami. Pacientams, sergantiems dešiniuoju ar kairiuoju fasciitu, pastebimi šie būdingi ligos simptomai:

• ryškus rytinis skausmas kulnais po bandymo išeiti iš lovos;
• vienintelis atsakas į nepatogumus didindamas jo mechaninę apkrovą;
• skausmo sindromas pasirodo pėdoje, kai stovite vertikaliai arba dėl ilgo sėdėjimo.

Kuris gydytojas turi susisiekti

Jei kojose yra pastovių nepatogumų arba atsiranda kulnas, turite apsilankyti pas gydytoją. Pirmiausia patartina kreiptis į gydytoją. Gydytojas paskirs reikiamus laboratorinius ir instrumentinius tyrimus.

Daugiau pagalbos teiks ortopedas, jei klinikoje yra vienas. Jis sprendžia sąnarių, kaulų ir raiščių patologijas. Padų fascito gydymas yra pagrindinės tokio gydytojo specializacijos dalis. Ypač sodo patologiją gali gydyti fizioterapeutas.

Kiekvienas iš šių gydytojų atitinka paciento istoriją, tiria testų ir diagnostikos rezultatus. Priklausomai nuo gautų duomenų ir paciento savybių, gydytojas nurodo būtiną gydymo kursą.

Diagnostika

Norėdami nustatyti ligos tipą, pacientui gali būti priskirta ši veikla:

Pagrindinė sėkmingo atsigavimo sąlyga yra daugelio sveikatos gerinimo veiksmų naudojimas. Tai apima tabletes, fiziologines procedūras ir populiarius receptus.

Ligos gydymas

Vaistų terapija apima specialių įrankių naudojimą. Narkotikų kursas remiasi narkotikų, klasifikuojamų kaip NVNU, naudojimu. Jie tiekiami geliais, tabletėmis ir tepalais.

Taip pat reikalinga speciali gimnastika, kurią galima peržiūrėti vaizdo įraše:

Tradicinė medicina

Dažniausiai šios klasės nariai yra šie vaistai:

• Ortofenas;
• Nurofenas;
• Diklofenakas;
• Voltarenas.

Bet koks raiščių ir kojų pažeidimams skirtas vaistas turėtų būti vartojamas tik po valgio, jei jis yra tablečių pavidalu. Tuščiuose skrandžiuose vaistai yra griežtai draudžiami. Gydymas kremu ir tepalais nereikalauja specialių apribojimų. Vaistai turi būti paveikti pažeistoje vietoje. Šis namų terapijos kursas gali būti atliekamas savarankiškai.

Jei nesteroidinis priešuždegiminis agentas nesukelia teigiamo rezultato, turite naudoti kortikosteroidus. Injekuokite ar gerkite tabletes tik pagal gydytojo nurodymus. Jei nesilaikysite tam tikrų šių vaistų režimų, jie sukels laužo kaulų medžiagos pažeidimus. Tokia reakcija dažnai yra įvairių komplikacijų priežastis.

Fizioterapija

Be vidinio poveikio patologiniam procesui, turite naudoti tam tikras procedūras. Šie veiksmai prisideda prie uždegiminės reakcijos pašalinimo iš sidabro, užtikrina normalizuojamą sąnario metabolizmą.

Pateikiame kai kurias priskirtas procedūras:

• ultragarsas;
• terapijos aparatai, turintys smūgio bangų poveikį.

Jūs netgi galite gydyti purvo aplikacijas su natūraliais bioaktyviais komponentais. Lazeris gali būti naudojamas ligai gydyti.

Audinių uždegimas, taip pat skausmo malšinimas pašalinami taikant šias procedūras:

• ledas;
• masažo manipuliacijos;
• Botox naudojimas;
• šiltų vonių organizavimas;
• gimnastika;
• šveitimo tepalais nuo uždegimo;
• vartojant analgetikus - Ibuprofeną, Naprokseną.

Liaudies gynimo gydymas

Kaip papildoma priemonė paveikti paveiktą kulną, gydymas namuose turėtų būti organizuojamas naudojant populiarius patarimus. Jūs galite padaryti kompresą iš medaus arba nusipirkti tulžį. Veiksmingas būdas kovoti su plantariniu fasciitu yra:

• karštos bulvės, kurias reikia minkyti;
• tarkuoti krienai;
• kruopščiai susmulkinti česnakai;
• benzinas.

Naudinga šio patologijos produkto dalis yra pripažįstama kaip raudonųjų eldermedžių tinktūra, kuri turėtų būti naudojama trinti. Norint ją paruošti, reikia paimti uogas, supilkite jas su alkoholiu ir reikalauti 2 savaičių, kai nėra ultravioletinių spindulių. Panašus poveikis turi saulėgrąžų plaušienos tinktūrą.

Žmonių patirtis rodo tokių įvykių efektyvumą - suaugęs asmuo po 8 mėnesių po gydymo gali jausti reljefą. Tačiau norint teisingai ir be komplikacijų išgydyti patologiją, būtina sujungti visas sveikatos priežiūros procedūras.

Jei pacientas nepagerina būklės po tepalo, Dimexidum, gipso, masažo, treniruočių, Bubnovsky pratimų ir tabletes, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kuris tikriausiai paskirs operaciją.

Ekstremalus matas

Pažangiais atvejais gydytojas rekomenduoja operaciją. Dalis išlankstomosios drobės, mažinančios jos įtampą. Toks veiksmas mažina skausmą, nors jis gali pagreitinti plokščių pėdų vystymąsi.

Po operacijos asmeniui rekomenduojama naudoti elastingus lipdukus, kurie padėtų sumažinti kulną.

Prevencija

Stichinių fascitų prevencija apima patogių batų dėvėjimą su specialiu vidpadžiu. Sporto veiklai ir naudojimui namuose turite pakeisti savo batus, nes pailgintu dėvėjimu, batai nustoja veikti.

Jei fascito provokatorius tampa antsvoriu - reikia numesti svorio. Tai padės specialią mitybą, taip pat kasdienį pratimą.