Kodėl pakenkti tarp kojų nėštumo metu

Nėštumas yra puikus procesas ir daugybė susijusių problemų, kurių nėra lengva valdyti. B kaulai tarp kojų - ligos buvimo signalas.

Kas tai sukėlė?

Gerklės skausmo priežastys skirstomos į dvi grupes:

  • Fiziologiniai - susiję su nėštumo eiga: raumenys ir klubai išsiskiria, ruošiasi gimdyti, jie skauda. Vaisys įsitvirtina gimdą, nervus, kraujagysles, jų veikimas sumažėja. Skausmai baigiasi po vaiko gimimo;
  • Patologinis - susijęs su ligos atsiradimu, jei organizmas negali susidoroti su nėštumu.

Priklausomai nuo savaitės, jie vadina skausmo priežastis tarp kojų. Pradiniame etape - galimo persileidimo signalas - kreipkitės į gydytoją. Kuo anksčiau kreipiatės, tuo didesnė tikimybė, kad nėštumas sklandžiai judės.

Ankstyvosiose stadijose skausmas atsiranda dėl kiaušidėje susidarančio corpus luteum'o, kuris yra laikinasis endokrininis organas, gaminantis progesteroną normaliam nėštumo eigui. Geltonasis kūnas auga cistomis, sukelia diskomfortą. Ir ji išnyks, kai placenta plečiasi į norimą būseną.

Jei gerklės skausmas atsiranda po 20 savaičių, vaisius gali būti netinkamas, negimdinis nėštumas, daugiavaisis nėštumas. Aštraus pobūdžio skausmas suteikia šlapimo pūslės ir tiesiosios žarnos. Priežastis - kūdikis pradeda kojų, kovoja. Toks skausmas greitai eina. Kai negimdinis nėštumas yra kruvinas išsiskyrimas, sąmonės netekimas.

Po 22 savaičių skausmas pasireiškia dėl antsvorio. Mama turi ištverti prieš gimdymą, kaip gydymo, skirto vitamino B vartojimui, skausmas mažėja naktį. Jei 32 savaitės eina į eilę, galite kvėpuoti reljefo atodūsis.

Po 30 savaičių, 32, 34, yra daugiau fiziologinių problemų:

  • Kalcio trūkumas;
  • Relaksino (atsipalaidavimo hormono) poveikis;
  • Gerklės artikuliacijos uždegimas (simfonija);
  • Pernelyg didelė skeleto ir gimdos apkrova.

Kai ateina laikas pagimdyti (34 - 40 savaičių), skausmas kirkštyje tampa norma: šlaunys ruošiasi „išlaisvinti“ vaiką lauke, kaulai išsiskiria, raumenys išsiplečia, sukelia skausmingus pojūčius. Jei pilvas yra didelis, tarp kojų yra skausmas, tikisi, kad netrukus gimsta: kūdikis juda į tikslą, liečia raumenis, nervus ir kaulus. Dėl šių jausmų nėščios moterys žygiuoja kaip ančiukas - skauda net ir naktį.

36, 37, 38, 39, 40 savaitę kūdikio galva krenta Vaikas yra sunkus, daro spaudimą nervams ir raumenims. Gerklės patinimas. Jei atsiranda lytinių organų pūslelinė, moteris pati savaime neduos, ji turės atlikti operaciją.

Kita skausmo priežastis yra sėdimojo nervo (išialgijos) suspaudimas, sunku vaikščioti, atsigulti, apsisukti. Jis pasireiškia 35-36 savaites. Skausmas tarp kojų yra aštrus, spazminis. Gydytojai pataria ištverti, po gimimo viskas bus tvarkinga.

36–37 savaites gerklės skausmai kalba apie ankstyvą gimdymą. Spaudimas ant klubo raumenų yra susijęs su sunkumo jausmu, išskyromis.

Pernelyg didelį nėštumą lydi padidėjęs kraujospūdis, pilvo skausmo jausmas ir ūminis skausmas.

Raiščių atsipalaidavimas, venų varikozė yra rimta priežastis susirūpinti. Priklausomai nuo to, kuri nėščios moters kūno dalis gauna daugiau nei kiti, laikomasi šių būsenų:

  • Hemorojus;
  • Viduriavimas;
  • Lėtinių stuburo, inkstų sutrikimų pasunkėjimas;
  • Išvaržos išvaizda, skoliozė;
  • Varikozinės venos;
  • Kraujagyslių sienelių, susijusių su organizmo hormoniniais pokyčiais, retinimas;
  • Pernelyg didelis šlapinimasis.

Po gimdymo lėtinės gerklės problemos neišnyksta. Turėsime ištverti, susidoroti su terapinėmis pratybomis, mokytis su profesionalu. Nepriklausomai nuo savaitės, priskirti treniruotės kursą negali.

Diagnostika

Gydytojas jus ištirs, paklaus apie skausmo pobūdį. Atsakymas lemia blogos sveikatos priežastį. Jūs negalite daryti be nėštumo laikotarpio ir savaitės.

Priklausomai nuo numatomos diagnozės, paskirti kelių gydytojų tyrimą. Chirurgas, urologas, neuropatologas ir dermatovenerologas yra specialistai, kuriuos reikės aplankyti. Kuo tikslesnis tyrimo vaizdas, tuo greičiau galėsite nešioti kūdikį be rimtų pasekmių.

Jei gerklės skausmas yra fiziologinis, jis gydomas terapija.

Kaip tai padaryti?

Gerklės skausmas negali būti gydomas vienas! Pasikonsultuokite su gydytoju, jis, nagrinėdamas būsimą motiną, imsis veiksmų, pateiks rekomendacijas.

Gerklės skausmas padeda atsikratyti:

  • Medicinos gimnastika, kelionės į baseiną - gydytojo rekomendacija. Jei fizinis krūvis ir fizinis krūvis daro daugiau žalos nei naudos, raumenys raumenyse sužeisti daugiau, nustoja naudotis ir ieškoti kito būdo susidoroti su skausmu;
  • Sulaikymo padėtis. Pasivaikščiojimas, jums reikia vaikščioti ne daugiau kaip valandą per dieną;
  • Ribotas vaikščiojimo kulnas;
  • Tinkama mityba, vitaminų ir kalcio vartojimas. Nėščioms moterims neleidžiama daug valgyti prieš miegą, paskutinis valgis planuojamas tris valandas prieš miegą. Vitaminai vartojami gydytojo paskirtame komplekse;
  • Prieš varikozines venas paskiria tepalą;
  • Kontrastinis dušas;
  • Nėščios moterys (33 - 40 savaičių). Trapas padeda išlaikyti vaisių ir gimdą teisingoje padėtyje, spaudimas tampa mažesnis, skausmas praeina.

Retai skiriama skausmą malšinančių vaistų, tabletes ir tepalus - moteris, turinti darbą, turi prisiminti, kad visų pirma vaiko gerovė, jo sveikata. Daugelio vaistų įtaka kūdikiui nebuvo tiriama, kai kurie vaistai (tai yra mokslinis faktas) palieka pieno pėdsakus ir dalyvauja vaisiaus vystyme. Prieš vartojant skausmą malšinančius vaistus, kreipkitės į gydytoją.

Manoma, kad nėščios moterys turi dažniau vartoti garų pirtis. Raumenys ir šlaunys atsipalaiduoja, raumenų įtampa mažėja, moteris jaučiasi geriau. Tai neteisinga: kūno temperatūros padidėjimas pagreitins kraujo nutekėjimą, tai yra blogai, jei atsiranda varikozinė venai. Šio tipo savęs gydymas nerekomenduojamas.

Siekiant išlaikyti kraujo tekėjimą tarp kojų ir kūno, rekomenduojama dėvėti gydomuosius apatinius drabužius, suspaudimo pėdkelnes ir kojines. Jie leidžia susidoroti su venų varikoze, užkirsti kelią jo vystymuisi.

Kaip minėta pirmiau, neįmanoma reguliuoti gydymo, kreipkitės į gydytoją.

Kaip tai išvengti?

Jei planuojate nėštumą, jums reikės patarimų, kaip palengvinti vaisiaus pristatymą. Nėštumo metu klubai ir raumenys yra ištempti, pasirengę tai iš anksto, kad išvengtumėte tam tikrų problemų.

  • Traukite, stiprinkite raumenis. Jei jie yra elastingi, venkite sužalojimų ir skausmo. Pratimai yra svarbūs nėštumo metu;
  • Vedkite tinkamą gyvenimo būdą, valgykite subalansuotą. Valgykite vaisius, daržoves, nepamirškite apie mėsą. Geležis yra geriau absorbuojamas gyvūninės kilmės produktuose nei augalų maisto produktuose;
  • Pasitarkite su gydytoju. Jei įtariate paveldimas ligas, paklauskite, kaip tai išvengti. Gali atsirasti problemų dėl stuburo, inkstų, šlapimo pūslės, venų venų.

Šios taisyklės leis jums atlikti nėštumą su šypsena ant veido ir pagimdyti sveiką kūdikį.

Negalima atsipalaiduoti tuo, kad po gimdymo skausmas išnyks. Taip atsitinka, kad kaulai sukelia sužalojimą, kuris laikui bėgant pablogėja, arba atsiranda liga. Nėštumo metu kreipkitės į gydytoją. Jei skauda tarp jūsų kojų, nekalbėkite apie tai.

Perinumas, pilvo raumenys ir tarp kojų nėštumo metu skauda: kodėl skausmas atsiranda ankstyvuoju ir vėlyvuoju laikotarpiu?

Pokyčiai organizme nėštumo metu dažnai sukelia naują diskomfortą. Tarp jų - skausmas juosmens srityje ir perineum dėl padidėjusios apkrovos. Tai natūralu ir nereikia jaudintis. Tačiau raumenų tonusas kojose, kirkštyje ir apatinėje nugaros dalyje rodo patologiją. Ar yra priemonių, skirtų išvengti skausmo atsiradimo, kaip įveikti skausmingą sindromą įvairiuose nėštumo etapuose?

Skausmo priežastys nėštumo metu skirtingais laikotarpiais

Nepageidaujami jausmai kyla dėl šių priežasčių:

  • persileidimo grėsmė;
  • varikozinių venų paūmėjimas dėl hormonų koregavimo ir venų sienelių retinimo (yra kraujavimo į dubens raumenis grėsmė, kraujo aprūpinimo kūdikiui pažeidimas).

37 savaitės sąnarių skausmas daugiausia susijęs su fiziologiniais pokyčiais ir laipsnišku kūdikio galvos judėjimu. Visos būsimos moterys patiria diskomfortą, jo sunkumo laipsnis priklauso nuo nėštumo eigos ir sveikatos būklės. Vėliau skausmas ir dilgčiojimas sukelia:

  • dubens kaulų minkštinimas;
  • nervų trupinimas dubens pluošte;
  • susmulkinti raiščiai;
  • padidėjo laivų apkrova, jų sienų hipotonija.

Kojoje

Šiuo atveju skausmas yra traukiamasis požymis, kilęs iš vienos ar dviejų pusių, yra sutrikdytas gaktos srityje. Be pirmiau minėtų priežasčių, ankstyvosiose stadijose jis gali sukelti kalcio trūkumą, pielonefritą ar uretritą. Po 36 savaičių tikėtina diskomforto priežastis yra aukštas kūdikio aktyvumas, kuriame skauda nuo bambos iki išangės. Fotografavimo pojūčiai rodo artėjantį gleivinės kištuko išleidimą. Jis gali pakenkti tarp kojų, jei moteris dėl kokios nors priežasties šiek tiek juda.

Galvijų raumenyse

Kodėl ūgliai? Diskomforto priežastys gali būti:

  • pirmąjį trimestrą - laikino geltonkūnio susidarymas, kuris iki 16 savaičių gamina progesteroną (svarbus steroidinis hormonas apvaisinto kiaušinio implantavimui ir vaikas);
  • nuo 20 savaitės - kalcio, magnio trūkumas, kojų apkrova, kremzlės minkštinimas.

Gerklės skausmas paprastai yra ūminis ar skaudus. Ypač sunku jį perkelti 38-40 savaičių, kai kūdikio galva nukrenta ir yra apačioje. Tai sukelia stiprų inguinalinių raiščių tempimą, sukelia skausmo diskomfortą.

Į dubens grindų kaulus

Šie veiksniai gali sukelti nemalonius pojūčius dubens kauluose ir pilvo raumenyse:

  • svorio padidėjimas sukelia papildomą spaudimą dubeniui, kuris sukelia skausmą;
  • mikroelementų trūkumas - motina pasiima vaisiaus magnį ir kalcio, o kai jos organizme trūksta šių maistinių medžiagų, jos dantys pablogėja ir dubens kaulai skauda;
  • raiščių sukimas - gimdas auga netolygiai, o tai sukelia skausmingą raiščių susisukimą, apsaugančią ją nuo dubens srities;
  • nugaros stuburo patologija - skoliozė ir osteochondrozė gali sukelti skausmą.

Nėštumo metu gydytojas gali diagnozuoti simfonizę - pernelyg minkštą, judrią ir gaktos simfonijos skirtumus. Paprastai hormono relaxino veikimu jis plečiasi iki 5 mm. Su simfonija, neatitikimas gali siekti 15 mm. Po gimdymo audiniai palaipsniui užima tą pačią vietą. Patologijos vystymasis sukelia urogenitalinę infekciją, cholekalciferolio trūkumą.

Apatinėje nugaros dalyje

Nugaros skausmas vėlesnėse nėštumo savaitėse atsirado dėl vaiko svorio padidėjimo ir pilvo tūrio padidėjimo. Natūraliai didėja juosmens srities raumenų ir kaulų apkrova. Su dideliu pilvu, svorio centras pereina į priekį, todėl stuburas yra priverstas atsilenkti atgal, kad išlaikytų pusiausvyrą. Tuo pačiu metu yra nuolatinė įtampa, kad skauda raumenys. Mialgiją apatinėje nugaros dalyje patiria beveik visos būsimos motinos. Ypatingai stebint tuos, kurie patyrė nugaros traumų arba kenčia nuo inkstų patologijų, osteochondrozės.

Skausmingų pojūčių pobūdis

Skausmas ir kaulų skausmas pasireiškia įvairiais būdais. Raumenų diskomfortas susijęs su spaudimu gimdos raiščiams ir dėl to atsiradusiems dubens kaulų neatitikimams. Lengvas diskomfortas ir traukos pojūtis laikomi normaliais. Jie panašūs į sportininkų patyrimą po geros tempimo. Nemalonus pojūtis pėsčiomis gali netiesiogiai patvirtinti plokščias pėdas. Šiuo atveju galimi ryškūs „šaudymo“ skausmai, o dienos pabaigoje gali pablogėti apatinės galūnės.

Blauzdos raumenų diskomfortas yra skausmingas, gali sukelti venų varikozę. Jei gerklės, šlaunikaulio ar nugaros zona kelia nerimą, gydytojas įvertins stuburo būklę. Nerastas skausmas yra galimas su išvaržomis, stuburo diskų poslinkiu, pasenusių traumų pasekmėmis. Nuo 22 iki 31 nėštumo savaitės daugelis motinų skundžiasi kojomis ir spazmais kojų ir pubio srityje. Tai yra nerimą keliantis požymis, todėl gydytojo konsultacija yra būtina.

Netoleruotinas ir nenutrūkstamas kaulų skausmas dažnai rodo dubens uždegiminius procesus. Tokiu atveju gydytojas dėl medicininių priežasčių nusprendžia dėl pristatymo metodo cezario pjūviu. Nedidelis periodinis diskomfortas kalba apie dubens kaulų skirtumus prieš gimdymą. Jei skausmas yra nuolatinis, reikia pašalinti mineralų trūkumą.

Kaip atsikratyti skausmo?

Svarbu išlaikyti ramią ir dvasinę harmoniją, daugiau poilsio ir laikytis rekomendacijų:

  • miegoti bent 8 valandas per dieną;
  • vaikščioti gryname ore;
  • daryti gimnastiką;
  • naudoti specialius atsipalaidavimo metodus;
  • į mitybą įtraukti maistingus maistingus patiekalus, valgyti mažomis porcijomis, kad naktį nebūtų persivalgoma;
  • dėvėkite specialius apatinius drabužius (pasikonsultavus su gydytoju).

Terapinės gimnastikos pradžioje

Fizinės terapijos užduotis pirmame trimestre yra normalizuoti kraujotaką ir užkirsti kelią venų stagnacijai. Kompleksas taip pat stiprina spaudą ir raiščius, sumažina skausmą tarp kojų. Pratybas rekomenduojama pradėti tik derinant su ginekologu, stebintį nėštumą. Jei skausmas apatinėje kūno dalyje yra susijęs su grėsme nėštumui (spontaniškas abortas), bet koks štamas turi būti atmestas.

Ankstyvojo nėštumo pratimų kompleksas apima:

  • kvėpavimo pratimai, bendras apšilimas;
  • stovinčioje padėtyje, pasvirusi ant kėdės, atsipalaiduokite nugaros raumenis ir nuleiskite nugarą;
  • toje pačioje padėtyje, šiek tiek paskleidžiamos kojos, kiekvienas iš jų vyniojamas į priekį, atgal, kryžmai;
  • pratimas stepe (arba laiptų pakopoje) - sudėkite vieną koją ir švelniai patraukite kitą.

Gydomoji gimnastika vėlesniais etapais

Vėlesniais nėštumo etapais gydomoji gimnastika geriausiai vykdoma grupėje, vadovaujant specialistui. Kiekvienas pratimas turėtų būti atliekamas sklandžiai, jei jausitės kokių nors nemalonių pojūčių, nustokite naudotis. Gimnastika atliekama sėdint arba gulint ant jo pusės. Jos tikslas yra ne tik sumažinti skausmą, bet ir stiprinti pilvo raumenis, ruošiant juos gimdymui.

Kompleksą sudaro šie pratimai:

  • vaikščioti pėsčiomis (namuose ar parke);
  • ant visų keturių lygių nugaros - nuleisti galvą žemyn, nulenkti atgal, grįžti į pradinę padėtį;
  • gulėti ant nugaros, sulenkite kelius ir sutelkkite dėmesį į kojas, lengvai pakelkite dubenį (kiek įmanoma), švelniai nuleiskite jį;
  • paruošti mažą išmatą arba fitball, ant sėdimos padėties, padėkite ant kojų atramos, atsigulti kelias sekundes;
  • patogu sėdėti ant kėdės su nugarėlėmis, pakelti kiekvieną koją savo ruožtu (kiek įmanoma), pasukti judesius su kojomis.

Perineum masažas

Geriausias procedūros laikas yra po atpalaiduojančio dušo. Patogiausia laikysena yra nuleidimas. Jei pilvas trukdo, galite atlikti nuolatines manipuliacijas. Geriau sutepti makšties slenkstį su augaliniu aliejumi, kalcinuotu vandens vonioje arba kaip intymų masažą. Procedūra turi būti vykdoma taip:

  • Atsargiai įkiškite nykščius nagus į makštį 3-4 cm atstumu, 60-90 sek.
  • Ištempkite makštį sekliais pirštais (iki 2 cm). Vieną kartą galite atlikti iki 10 ruožų.
  • Pristatykite 3 cm gylio pirštus, švelniai tempkite raumenis iš apačios į viršų. Treniruotės užbaigimo laikas yra 1-3 minutės.

Per pirmąjį trimestrą pakanka atlikti procedūrą kas savaitę. Antruoju ir trečiuoju - iki 5 kartų per savaitę. 37 savaičių laikotarpiui perineum skausmui rekomenduojama kasdien.

Kokiais atvejais būtina skubiai pasikonsultuoti su gydytoju?

Kartais yra situacijų, kai skausmas juosmeninėse ir perinealinėse srityse gali kelti grėsmę motinai ir kūdikiui. Tokiu atveju pojūtis yra skausmas, traukimas, specifinis ir neįprastas pobūdis. Jie apibūdinami kaip mėšlungis menstruacijų metu arba darbo skausmai, o tai yra gimdos susitraukimo požymis. Tai svarbu skubiai informuoti ginekologą, ypač jei skausmą lydi kraujavimas. Siekiant išvengti ankstyvo gimdymo, gali būti nurodyta hospitalizacija.

Dėmesio nėštumo metu ir reikia lėtinės nugaros patologijos, senų sužalojimų. Jie gali nemaloniai prisiminti sau prieš susitraukimus, apsunkinti kūdikio gimimo procesą, sukelti sunkų patologinį patekimą.

Prevencinės priemonės

Užkirsti kelią diskomfortui šlaunikaulio srityje padės:

  • dėvėti patogius batus ir kompresinius apatinius drabužius (dėl medicininių priežasčių);
  • tinkama mityba, kuri pašalina vidurių užkietėjimą ir svorio padidėjimą;
  • plaukimas, joga;
  • neturėtų stovėti ilgą laiką, ypač paskutinėse nėštumo stadijose, kai kojos yra patinusios ir skausmingos;
  • sėdi, neperkelkite kojų, kad išvengtumėte kraujo stagnacijos;
  • geriausia laikysena miegoti nuo 20 savaitės - kairėje pusėje;
  • geriamojo režimo laikymasis (patartina išgerti gryno gazuoto vandens, pikantiškų vaisių gėrimų, silpnos arbatos);
  • kontrasto pėdų vonios (konsultuojantis su gydytoju).

Paprastai skausmas ir nedidelis dilgčiojimas perinealinėje ir apatinėje nugaros zonoje nekelia grėsmės motinai ir vaisiui, bet yra fiziologinių pokyčių pasekmė. Masažas ir pratimai padės pašalinti diskomfortą. Tačiau yra situacijų, kai nemalonūs simptomai reikalauja skubios hospitalizacijos ir medicininės priežiūros. Tam, kad nepraleistumėte jų, svarbu, kad mama turėtų atkreipti dėmesį į jos sveikatos būklę.