Nėštumo metu atkuriama būsimos motinos kūnas, atsiranda naujų nemalonių pojūčių. Pasiskirstęs raumenų skausmas perineum ir apatinėje nugaros dalyje. Tai natūralus fiziologinis procesas, susijęs su padidėjusiu kūno stresu. Raumenų skausmas kojose, apatinė nugaros dalis rodo patologijos vystymąsi. Moteris kūdikiui yra pažeidžiama.
Raumenų skausmo priežastis yra organizmo restruktūrizavimas dėl hormonų. Kitos priežastys:
Taip atsitinka, kai nėra ligų, bet kojų raumenys ir kaulai skauda, skausmas grįžta. Būsima motina klaidingai eina, sulenkia laikyseną - apatinėje nugaros dalyje yra apkrova.
Po pirmojo trimestro nuimkite batus ant platformos, aukštus kulnus, stiletą, kad nebūtų įtemptos apatinės galūnės. Nėštumo metu raumenų sistema veikia padidintu režimu.
Dažniausiai vėlyvais mėnesiais tarp kojų, perineum ir apatinėje nugaros yra raumenų skausmas. Nėštumo metu apkrova patenka ant dubens dengiančių raumenų. Raumenys yra ištempti, suteikiant vaikui normalų išėjimą darbo metu. Šie skausmai atsiranda nuo 35-osios savaitės - tai greito pristatymo požymiai. Vaikas palaipsniui juda į priekį, daro spaudimą perineum raumenims ir raiščiams, apatinėje nugaros dalyje yra apkrova.
Jei panašūs skausmai atsiranda trumpesniais nėštumo laikotarpiais, pasikonsultuokite su ginekologu - tai signalas apie persileidimo pavojų. Dažnai vaikas spaudžia raumenų nervus, jie skauda. Tokiais atvejais reikia ištverti.
Skausmo priežastys priklauso nuo nėštumo eigos aplinkybių ir savybių.
Kojų raumenų skausmo veiksniai ir priežastys:
Raumenų skausmas tarp kojų yra natūralus nėštumo metu. Jei patiriate skausmą, pasitarkite su stebimu ginekologu, kad nustatytumėte tikrąją priežastį. Gydytojas pasirinks skausmo mažinimo ir pašalinimo būdą. Jei niežėjimas, kraujavimas, raumenys skauda blogai, nedelsdami kreipkitės į ginekologą arba greitąją pagalbą.
Gimnastikos pratimai padės atsikratyti krūtinės raumenų skausmo. Fizinė terapija vyksta būsimiems tėvams skirtuose kursuose ir specialiuose kursuose motinystės ligoninėje. Gydytojo leidimu namuose galite atlikti pratimus nėščioms moterims.
Specialių tvarsčių dėvėjimas nėštumo metu sumažina pilvo svorio apkrovą ant dubens. Dėvint tvarstį sumažėja raumenų ir kaulų spaudimas tarp kojų, sumažėja skausmas. Trapas yra patogus naudoti, jis nėra matomas po drabužiais, jį lengva pasirinkti. Paskutinis nėštumo savaites turi būti atsisakyta tvarsčio, ji išspaudžia vaisių.
Pirmajame trimestre gydomojo fizinio lavinimo tikslas yra normalizuoti metabolizmą ir kraujotaką mažame dubenyje, perineum raumenys, neleidžia atsirasti veninei stazei. Stiprina raumenis ir kaulus apatinėje nugaros dalyje, padeda išvengti skausmo atsiradimo tarp kojų raumenų. Pratimai atliekami kiekvieną dieną, jei jaučiate nemalonius pojūčius ir pasitarkite su ginekologu.
Atminkite, kad persileidimo ir kontraindikacijų gydytojui grėsmė, jei skausmai tarp kojų patiria, turėtumėte atsisakyti fizinės terapijos. Pirmajame trimestre, giliai pritūpimai, svorio kėlimas yra kontraindikuotinas. Pratimų trukmė pradžioje yra iki 15 minučių.
Pratimai, rekomenduojami pirmąjį trimestrą:
Pratimai gali padėti nėščiai moteriai sumažinti raumenų skausmą tarp kojų.
Paskutiniuose nėštumo mėnesiuose būsimos motinos kūnas pradeda atkurti, kad vaikas įprastai juda nuo gimdos. Vaikas sukasi galvą žemyn, daro spaudimą dubens raumenims, ruošdamas būsimą motiną gimdymui. Taip atsitinka skausmingai, skausmai skausmingi. Galima dubens organų edema, hemorojus.
Vaikas nuspaudžia sėdimąjį nervą, pasirodo šaudymo skausmai. Nėščia moteris neranda patogios padėties, bet koks judėjimas lydi skausmą. Gydymas nenustatytas - šie skausmai yra natūralūs, išnyksta pakeitus vaisiaus padėtį gimdoje arba po gimdymo.
Jei yra išsiliejimas ar susilpnėjęs skausmas, tai yra ankstyvojo darbo pirmtakas, kreipkitės į gydytoją.
Gimnastikos pratimų atlikimas trečiame trimestre padidina kojų raumenų tempiamumą ir elastingumą, palaiko nugaros raumenų tonusą. 3 trimestre mažina fizinį aktyvumą, tai yra sunkus nėštumo etapas. Pratimai atliekami sėdint arba gulėdami ant šono, lėtai.
Treniruotės tikslas - paruošti gimdymo raumenis tarp kojų. Fizioterapija vėlesniais nėštumo mėnesiais atliekama atsargiai. Jūs negalite atlikti pratimų, didinančių pilvo spaudimą.
Pratimai rekomenduojami trečiame trimestre:
Nėščiosioms motinoms reikia stebėti sveikatą, imtis prevencinių priemonių, siekiant sumažinti skausmo riziką kojose.
Dėl skausmo, diskomforto perineum'e pasitarkite su gydytoju, kad pašalintumėte riziką vaikui ir būsimai motinai.
Nėštumas yra puikus procesas ir daugybė susijusių problemų, kurių nėra lengva valdyti. B kaulai tarp kojų - ligos buvimo signalas.
Gerklės skausmo priežastys skirstomos į dvi grupes:
Priklausomai nuo savaitės, jie vadina skausmo priežastis tarp kojų. Pradiniame etape - galimo persileidimo signalas - kreipkitės į gydytoją. Kuo anksčiau kreipiatės, tuo didesnė tikimybė, kad nėštumas sklandžiai judės.
Ankstyvosiose stadijose skausmas atsiranda dėl kiaušidėje susidarančio corpus luteum'o, kuris yra laikinasis endokrininis organas, gaminantis progesteroną normaliam nėštumo eigui. Geltonasis kūnas auga cistomis, sukelia diskomfortą. Ir ji išnyks, kai placenta plečiasi į norimą būseną.
Jei gerklės skausmas atsiranda po 20 savaičių, vaisius gali būti netinkamas, negimdinis nėštumas, daugiavaisis nėštumas. Aštraus pobūdžio skausmas suteikia šlapimo pūslės ir tiesiosios žarnos. Priežastis - kūdikis pradeda kojų, kovoja. Toks skausmas greitai eina. Kai negimdinis nėštumas yra kruvinas išsiskyrimas, sąmonės netekimas.
Po 22 savaičių skausmas pasireiškia dėl antsvorio. Mama turi ištverti prieš gimdymą, kaip gydymo, skirto vitamino B vartojimui, skausmas mažėja naktį. Jei 32 savaitės eina į eilę, galite kvėpuoti reljefo atodūsis.
Po 30 savaičių, 32, 34, yra daugiau fiziologinių problemų:
Kai ateina laikas pagimdyti (34 - 40 savaičių), skausmas kirkštyje tampa norma: šlaunys ruošiasi „išlaisvinti“ vaiką lauke, kaulai išsiskiria, raumenys išsiplečia, sukelia skausmingus pojūčius. Jei pilvas yra didelis, tarp kojų yra skausmas, tikisi, kad netrukus gimsta: kūdikis juda į tikslą, liečia raumenis, nervus ir kaulus. Dėl šių jausmų nėščios moterys žygiuoja kaip ančiukas - skauda net ir naktį.
36, 37, 38, 39, 40 savaitę kūdikio galva krenta Vaikas yra sunkus, daro spaudimą nervams ir raumenims. Gerklės patinimas. Jei atsiranda lytinių organų pūslelinė, moteris pati savaime neduos, ji turės atlikti operaciją.
Kita skausmo priežastis yra sėdimojo nervo (išialgijos) suspaudimas, sunku vaikščioti, atsigulti, apsisukti. Jis pasireiškia 35-36 savaites. Skausmas tarp kojų yra aštrus, spazminis. Gydytojai pataria ištverti, po gimimo viskas bus tvarkinga.
36–37 savaites gerklės skausmai kalba apie ankstyvą gimdymą. Spaudimas ant klubo raumenų yra susijęs su sunkumo jausmu, išskyromis.
Pernelyg didelį nėštumą lydi padidėjęs kraujospūdis, pilvo skausmo jausmas ir ūminis skausmas.
Raiščių atsipalaidavimas, venų varikozė yra rimta priežastis susirūpinti. Priklausomai nuo to, kuri nėščios moters kūno dalis gauna daugiau nei kiti, laikomasi šių būsenų:
Po gimdymo lėtinės gerklės problemos neišnyksta. Turėsime ištverti, susidoroti su terapinėmis pratybomis, mokytis su profesionalu. Nepriklausomai nuo savaitės, priskirti treniruotės kursą negali.
Gydytojas jus ištirs, paklaus apie skausmo pobūdį. Atsakymas lemia blogos sveikatos priežastį. Jūs negalite daryti be nėštumo laikotarpio ir savaitės.
Priklausomai nuo numatomos diagnozės, paskirti kelių gydytojų tyrimą. Chirurgas, urologas, neuropatologas ir dermatovenerologas yra specialistai, kuriuos reikės aplankyti. Kuo tikslesnis tyrimo vaizdas, tuo greičiau galėsite nešioti kūdikį be rimtų pasekmių.
Jei gerklės skausmas yra fiziologinis, jis gydomas terapija.
Gerklės skausmas negali būti gydomas vienas! Pasikonsultuokite su gydytoju, jis, nagrinėdamas būsimą motiną, imsis veiksmų, pateiks rekomendacijas.
Gerklės skausmas padeda atsikratyti:
Retai skiriama skausmą malšinančių vaistų, tabletes ir tepalus - moteris, turinti darbą, turi prisiminti, kad visų pirma vaiko gerovė, jo sveikata. Daugelio vaistų įtaka kūdikiui nebuvo tiriama, kai kurie vaistai (tai yra mokslinis faktas) palieka pieno pėdsakus ir dalyvauja vaisiaus vystyme. Prieš vartojant skausmą malšinančius vaistus, kreipkitės į gydytoją.
Manoma, kad nėščios moterys turi dažniau vartoti garų pirtis. Raumenys ir šlaunys atsipalaiduoja, raumenų įtampa mažėja, moteris jaučiasi geriau. Tai neteisinga: kūno temperatūros padidėjimas pagreitins kraujo nutekėjimą, tai yra blogai, jei atsiranda varikozinė venai. Šio tipo savęs gydymas nerekomenduojamas.
Siekiant išlaikyti kraujo tekėjimą tarp kojų ir kūno, rekomenduojama dėvėti gydomuosius apatinius drabužius, suspaudimo pėdkelnes ir kojines. Jie leidžia susidoroti su venų varikoze, užkirsti kelią jo vystymuisi.
Kaip minėta pirmiau, neįmanoma reguliuoti gydymo, kreipkitės į gydytoją.
Jei planuojate nėštumą, jums reikės patarimų, kaip palengvinti vaisiaus pristatymą. Nėštumo metu klubai ir raumenys yra ištempti, pasirengę tai iš anksto, kad išvengtumėte tam tikrų problemų.
Šios taisyklės leis jums atlikti nėštumą su šypsena ant veido ir pagimdyti sveiką kūdikį.
Negalima atsipalaiduoti tuo, kad po gimdymo skausmas išnyks. Taip atsitinka, kad kaulai sukelia sužalojimą, kuris laikui bėgant pablogėja, arba atsiranda liga. Nėštumo metu kreipkitės į gydytoją. Jei skauda tarp jūsų kojų, nekalbėkite apie tai.
Pokyčiai organizme nėštumo metu dažnai sukelia naują diskomfortą. Tarp jų - skausmas juosmens srityje ir perineum dėl padidėjusios apkrovos. Tai natūralu ir nereikia jaudintis. Tačiau raumenų tonusas kojose, kirkštyje ir apatinėje nugaros dalyje rodo patologiją. Ar yra priemonių, skirtų išvengti skausmo atsiradimo, kaip įveikti skausmingą sindromą įvairiuose nėštumo etapuose?
Nepageidaujami jausmai kyla dėl šių priežasčių:
37 savaitės sąnarių skausmas daugiausia susijęs su fiziologiniais pokyčiais ir laipsnišku kūdikio galvos judėjimu. Visos būsimos moterys patiria diskomfortą, jo sunkumo laipsnis priklauso nuo nėštumo eigos ir sveikatos būklės. Vėliau skausmas ir dilgčiojimas sukelia:
Šiuo atveju skausmas yra traukiamasis požymis, kilęs iš vienos ar dviejų pusių, yra sutrikdytas gaktos srityje. Be pirmiau minėtų priežasčių, ankstyvosiose stadijose jis gali sukelti kalcio trūkumą, pielonefritą ar uretritą. Po 36 savaičių tikėtina diskomforto priežastis yra aukštas kūdikio aktyvumas, kuriame skauda nuo bambos iki išangės. Fotografavimo pojūčiai rodo artėjantį gleivinės kištuko išleidimą. Jis gali pakenkti tarp kojų, jei moteris dėl kokios nors priežasties šiek tiek juda.
Kodėl ūgliai? Diskomforto priežastys gali būti:
Gerklės skausmas paprastai yra ūminis ar skaudus. Ypač sunku jį perkelti 38-40 savaičių, kai kūdikio galva nukrenta ir yra apačioje. Tai sukelia stiprų inguinalinių raiščių tempimą, sukelia skausmo diskomfortą.
Šie veiksniai gali sukelti nemalonius pojūčius dubens kauluose ir pilvo raumenyse:
Nėštumo metu gydytojas gali diagnozuoti simfonizę - pernelyg minkštą, judrią ir gaktos simfonijos skirtumus. Paprastai hormono relaxino veikimu jis plečiasi iki 5 mm. Su simfonija, neatitikimas gali siekti 15 mm. Po gimdymo audiniai palaipsniui užima tą pačią vietą. Patologijos vystymasis sukelia urogenitalinę infekciją, cholekalciferolio trūkumą.
Nugaros skausmas vėlesnėse nėštumo savaitėse atsirado dėl vaiko svorio padidėjimo ir pilvo tūrio padidėjimo. Natūraliai didėja juosmens srities raumenų ir kaulų apkrova. Su dideliu pilvu, svorio centras pereina į priekį, todėl stuburas yra priverstas atsilenkti atgal, kad išlaikytų pusiausvyrą. Tuo pačiu metu yra nuolatinė įtampa, kad skauda raumenys. Mialgiją apatinėje nugaros dalyje patiria beveik visos būsimos motinos. Ypatingai stebint tuos, kurie patyrė nugaros traumų arba kenčia nuo inkstų patologijų, osteochondrozės.
Skausmas ir kaulų skausmas pasireiškia įvairiais būdais. Raumenų diskomfortas susijęs su spaudimu gimdos raiščiams ir dėl to atsiradusiems dubens kaulų neatitikimams. Lengvas diskomfortas ir traukos pojūtis laikomi normaliais. Jie panašūs į sportininkų patyrimą po geros tempimo. Nemalonus pojūtis pėsčiomis gali netiesiogiai patvirtinti plokščias pėdas. Šiuo atveju galimi ryškūs „šaudymo“ skausmai, o dienos pabaigoje gali pablogėti apatinės galūnės.
Blauzdos raumenų diskomfortas yra skausmingas, gali sukelti venų varikozę. Jei gerklės, šlaunikaulio ar nugaros zona kelia nerimą, gydytojas įvertins stuburo būklę. Nerastas skausmas yra galimas su išvaržomis, stuburo diskų poslinkiu, pasenusių traumų pasekmėmis. Nuo 22 iki 31 nėštumo savaitės daugelis motinų skundžiasi kojomis ir spazmais kojų ir pubio srityje. Tai yra nerimą keliantis požymis, todėl gydytojo konsultacija yra būtina.
Netoleruotinas ir nenutrūkstamas kaulų skausmas dažnai rodo dubens uždegiminius procesus. Tokiu atveju gydytojas dėl medicininių priežasčių nusprendžia dėl pristatymo metodo cezario pjūviu. Nedidelis periodinis diskomfortas kalba apie dubens kaulų skirtumus prieš gimdymą. Jei skausmas yra nuolatinis, reikia pašalinti mineralų trūkumą.
Svarbu išlaikyti ramią ir dvasinę harmoniją, daugiau poilsio ir laikytis rekomendacijų:
Fizinės terapijos užduotis pirmame trimestre yra normalizuoti kraujotaką ir užkirsti kelią venų stagnacijai. Kompleksas taip pat stiprina spaudą ir raiščius, sumažina skausmą tarp kojų. Pratybas rekomenduojama pradėti tik derinant su ginekologu, stebintį nėštumą. Jei skausmas apatinėje kūno dalyje yra susijęs su grėsme nėštumui (spontaniškas abortas), bet koks štamas turi būti atmestas.
Ankstyvojo nėštumo pratimų kompleksas apima:
Vėlesniais nėštumo etapais gydomoji gimnastika geriausiai vykdoma grupėje, vadovaujant specialistui. Kiekvienas pratimas turėtų būti atliekamas sklandžiai, jei jausitės kokių nors nemalonių pojūčių, nustokite naudotis. Gimnastika atliekama sėdint arba gulint ant jo pusės. Jos tikslas yra ne tik sumažinti skausmą, bet ir stiprinti pilvo raumenis, ruošiant juos gimdymui.
Kompleksą sudaro šie pratimai:
Geriausias procedūros laikas yra po atpalaiduojančio dušo. Patogiausia laikysena yra nuleidimas. Jei pilvas trukdo, galite atlikti nuolatines manipuliacijas. Geriau sutepti makšties slenkstį su augaliniu aliejumi, kalcinuotu vandens vonioje arba kaip intymų masažą. Procedūra turi būti vykdoma taip:
Per pirmąjį trimestrą pakanka atlikti procedūrą kas savaitę. Antruoju ir trečiuoju - iki 5 kartų per savaitę. 37 savaičių laikotarpiui perineum skausmui rekomenduojama kasdien.
Kartais yra situacijų, kai skausmas juosmeninėse ir perinealinėse srityse gali kelti grėsmę motinai ir kūdikiui. Tokiu atveju pojūtis yra skausmas, traukimas, specifinis ir neįprastas pobūdis. Jie apibūdinami kaip mėšlungis menstruacijų metu arba darbo skausmai, o tai yra gimdos susitraukimo požymis. Tai svarbu skubiai informuoti ginekologą, ypač jei skausmą lydi kraujavimas. Siekiant išvengti ankstyvo gimdymo, gali būti nurodyta hospitalizacija.
Dėmesio nėštumo metu ir reikia lėtinės nugaros patologijos, senų sužalojimų. Jie gali nemaloniai prisiminti sau prieš susitraukimus, apsunkinti kūdikio gimimo procesą, sukelti sunkų patologinį patekimą.
Užkirsti kelią diskomfortui šlaunikaulio srityje padės:
Paprastai skausmas ir nedidelis dilgčiojimas perinealinėje ir apatinėje nugaros zonoje nekelia grėsmės motinai ir vaisiui, bet yra fiziologinių pokyčių pasekmė. Masažas ir pratimai padės pašalinti diskomfortą. Tačiau yra situacijų, kai nemalonūs simptomai reikalauja skubios hospitalizacijos ir medicininės priežiūros. Tam, kad nepraleistumėte jų, svarbu, kad mama turėtų atkreipti dėmesį į jos sveikatos būklę.
Daugelis mergaičių, ypač tų, kurie anksčiau nebuvo gimę, yra susirūpinę dėl stiprių skausmų tarp kojų nėštumo metu vėlyvuoju laikotarpiu. Jie mano, kad šie simptomai yra pavojingos ligos pasireiškimas, dėl kurio jie nuolat susijaudina ir taip daro žalą sau ir savo vaikams. Tiesą sakant, tai yra normalus, nors ir nemalonus reiškinys.
Jį galite atsikratyti liaudies gynimo ir fizinės terapijos pagalba. Vis dėlto medicina žinojo atvejus, kai tokios apraiškos rodo pavojų vaiko sveikatai ir motinai.
Išsamiai tiriame šį klausimą.
Ginekologų teigimu, sunkus diskomfortas vėlyvojo nėštumo metu yra normalus reiškinys, kurį sukelia natūralus organizmo pasirengimas gimimo procesui. Ši sąlyga įvyksta 36 savaitę, nes šiuo metu kūdikis jau ruošiasi palikti moterišką kūną. Pilvo kritimas, spaudimas klubo sąnariui, suteikiantis diskomfortą.
Po 37-38 savaičių vaisius nukrenta, o dubens kaulai pradeda skirtis. Kadangi šiuolaikinis žmogus nesiskiria tinkamumu ir ištvermingumu, jo raiščiai neužtikrina tokio spaudimo. Yra skausmai, kartais stiprūs. Nenuostabu, kad šimtai būsimų motinų rašo pranešimus teminiuose forumuose, kad nėštumo metu jų kojos yra skausmingos.
Tačiau, jei raumenyse atsiranda stiprus ir aštrus skausmas, geriausia kreiptis į gydytoją. Tai gali būti pirmasis persileidimo ar priešlaikinio gimdymo požymis. Verta nerimauti, jei tokie pasireiškimai jaučiasi per 34 savaites ir anksčiau, po terminų.
Kai nėštumas skauda kojas ir nutukusias moteris. Aštrių svorio padidėjimas, nutukimas arba „gana didelis“ statymas - daugelio ligų priežastys. Ant kojų yra intensyvus spaudimas, dėl kurio jie pradeda švilpti. Tokia priežastis ypač būdinga plonoms mergaitėms, kurios greitai įgijo svorį.
Kita priežastis, kodėl ji skauda tarp kojų nėštumo metu, yra vitaminų trūkumas. Nepakankamas kalcio ir magnio kiekis kasdienėje mityboje veda prie raumenų ir kaulų sistemos susilpnėjimo.
Gydytojai sako, kad tokie simptomai tampa prielaidomis šioms ligoms:
Todėl, jei jus domina, kodėl nėštumo metu, raumenys skauda ir ką daryti su tokiu simptomu, geriau kreiptis į gydytoją. Jis galės laiku diagnozuoti ir užkirsti kelią pavojingoms ligoms!
Raumenų, kaulų ir raiščių skausmas skiriasi jų kilme ir intensyvumu.
Skausmas, kurį sukelia dubens kaulų skirtumai ir spaudimas raiščiams. Tačiau tas pats požymis rodo ligos atsiradimą. Pakanka atkreipti dėmesį į pojūčių prigimtį pradinei diagnozei.
Kai nėštumo metu tarp kojų yra nedidelis diskomfortas, šiek tiek traukiamas, tai yra normalus simptomas. Jausmas jaučiasi po ilgos treniruotės, pernelyg sunkūs raumenys. Moterys patiria panašius skausmus po intensyvių tempimo pratimų.
Jei vaikščiojant atsiranda diskomfortas, įtariama, kad yra pėdos. Stačius skausmus lydi nuolatiniai spazmai. Iki dienos pabaigos atsiranda sunki edema, kojos tampa sunkios.
Kai veršelių raumenys skauda, kyla rizika susirgti venų liga. Tada skausmas tampa traukiantis ir nuobodu. Jis prasideda po ilgo pasivaikščiojimo, lydimas „žvaigždžių“.
Kai moteris turi nugaros ir uodegos, kniedės plotą, atkreipkite dėmesį į stuburo būklę. Įvairiems mechaniniams pažeidimams, pamainoms, išvaržoms, kitoms ligoms būdingas stiprus ir nuobodu skausmas. Jie pasirodo per visą kūną, dingsta ir pasirodo.
Kalbant apie tai, kas buvo pakenkęs kojoms nešdamas vaiką, galite gauti daug teigiamų atsakymų. Kai kuriais atvejais numatoma, kad mergaitės bus persileidusios ar anksčiau gimsta.
Tikroji rizika pasireiškia nuo 22 iki 31 savaičių. Tada šaudymas tarp kojų tampa nepakeliamas. Kartu su spazminiais reiškiniais gaktos regione. Būdingas apatinės nugaros dalies skausmas. Visi šie simptomai reikalauja nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Pagrindinė priežastis, kodėl skauda tarp kojų nėštumo metu, vadinama antsvoriu. Šiuo atveju diskomfortas nėra labai ryškus, bet nuolatinis. Kojose yra sunkumas, ne tik raumenys, bet ir veršelių raumenys.
Kaulų skausmai kyla dėl dubens kaulų atskyrimo rengiantis gimdymui. Todėl, kai nėštumo metu 30 savaitės metu skauda (ir netgi labai) tarp kojų, neturėtumėte jaudintis. Pakanka apsilankyti pas gydytoją.
Yra sunkumas, skausmas. Kai tarp kojų nėštumo metu kaulai, raumenys ir raiščiai yra skausmingi, galūnių negalima perkelti. Atleidimas rodomas gulint.
Kita priežastis - infekcinių ligų sukeliami uždegiminiai procesai. Infekcijos srityse atsiranda šuoliai - jungiamojo audinio sukibimai. Įsikūręs dubens srityje, jie sukelia skausmą tarp kojų nėštumo metu. Simptomas tampa nestabilus, kartais aštrus. Atsiranda diskomfortas pilvo apačioje.
Suprasti, kodėl raumenys skauda, yra lengva. Situacija yra blogesnė su kaulais, nes netgi tokia paplitusi liga, kaip artritas, nėra diagnozuojama pirmą kartą vėlesniais laikotarpiais. Diskomfortas tampa traukiantis, fokusas plinta per visą koją.
Nuo vitaminų trūkumo nėštumo metu, merginos taip pat pakenkė kaulams. Tai yra pavojingas ženklas, dėl kurio kyla priešlaikinio gimdymo rizika. Skausmas yra nereguliarus, dažnai pasireiškia po ilgo pasivaikščiojimo. Laiku diagnozuoti reikia atkreipti dėmesį į susijusius simptomus.
Simphysis - patologija, kurią sukelia gaktos kaulų judėjimas, jo patinimas. Tokia sąlyga yra kupinas cezario pjūvio, kai gimsta ar išsiskiria simfonizmas. Jam būdingi ryškūs ir aštrūs skausmai, kai keičiama vieta erdvėje ar laikysena. Kartais būdingas skausmingas skausmas.
Kai tik diskomfortas tampa nepakeliamas, aštrus ir ūmus, turėtumėte eiti į ligoninę. Ginekologas diagnozuoja ligą ir paskiria gydymą, kad atsikratytų nemalonių simptomų.
Yra dvi gydymo galimybės: vaistai ir netradiciniai. Pirmasis turi būti naudojamas tik pagal gydytojo nurodymus. Prastas skausmo piliulių absorbavimas yra žalingas motinos ir kūdikio sveikatai!
Kai simphysitis arba pernelyg didelis dubens kaulų neatitikimas, naudokite tvarstį ar kitus fiksavimo tvarsčius. Jie laikys galūnes, sumažins skausmą ir padės išvengti sužalojimų.
Populiarus būdas atsikratyti raumenų skausmo tarp kojų, gydytojai pripažįsta fizinį lavinimą. Keletas paprastų pratybų, atliktų net vėlesniais laikotarpiais, greitai susidurs su nemaloniu simptomu. Tačiau jie turėtų būti atliekami atsargiai.
Kai priežastis yra nervų ar kitų nervų sistemos patologijų suspaudimas, rekomenduojama į šaltą ir šiltą kompresą pripilti. Tai šiek tiek nuramins galūnę ir laikinai pašalins diskomfortą.
Po vaikščiojimo, esant aštriems ir aštriems skausmams, pakanka gulėti ant nugaros ant lygaus ir kieto paviršiaus. Atsipalaiduokite keletą minučių, leiskite savo kūnui pailsėti nuo per didelio streso.
Paprašykite ką nors pastatyti nedidelį vonios stendą. Sėdi ant jo galite šiltą dušą. Jis mažina įtampą organizme, atpalaiduoja ir mažina diskomforto laipsnį.
Paimkite lengvą savęs masažą: lengvai užsikimškite odą ant pilvo, tarp kojų, aplink klubus. Skausmas tarp kojų raumenų metu. Bet jie negali išnykti gerai, nes tai yra natūralus pasireiškimas.
Vakare, po sunkios dienos, paimkite mažą pėdų vonią. Pridėkite ramunėlių, citrinų balzamo, mėtų ir medetkų. Žolelių nuoviras turi gilų atpalaiduojantį poveikį visiems kūno raumenims.
Fizinė terapija yra naudinga, tačiau ji turėtų būti naudojama protingai. Pernelyg intensyvus pratimas vėlyvuoju laikotarpiu gali būti žalingas. Stenkitės praktiškai elgtis, nepersistenkite sau ir tada skausmas tarp kojų vėlyvais laikais išnyks.
Keletas pratimų:
Ankstyvosiose stadijose gali padėti praturtinti pratimai. Priešais jus nustatykite nedidelį stendą arba žemą išmatą, pirmiausia nueikite į kairę pėdą ir tada „patraukite“ dešinę. Norėdami nusileisti atvirkštine tvarka: pirmiausia kairieji žingsniai, o po to - dešinėje.
Atsikratyti simptomų nėra sunku, tačiau geriau užkirsti kelią jų atsiradimui. Yra įvairių gydytojų rekomenduojamų prevencinių priemonių. Jų laikymasis yra paprasto ir malonaus nėštumo garantija.
Prisiminkite šias paprastas, bet naudingas taisykles:
Raumenų ir kaulų skausmas tarp kojų vėlyvojo nėštumo metu yra nemalonus būklė.
Jis pataisomas specialisto paskirtu visaverčiu medicinos kompleksu.