Preparatai kalcio didinimui kauluose

„Clubfoot“

Kalcis (Ca) yra vienas svarbiausių makroelementų žmogaus organizmui, dalyvaujančiam audinių ir medžiagų apykaitos formavime. Elementas užima penktą vietą visų mineralų, esančių organizme, sąraše, sudarantį apie 2% žmogaus svorio.

Kalcio vaidmuo organizme negali būti pervertintas. Be gerai žinomos kaulų ir dantų statybinės medžiagos, makro elementas reguliuoja širdies susitraukimo funkciją, maitina nervų audinį ir dalyvauja impulsuose, mažina cholesterolį, reguliuoja kraujo spaudimą, dalyvauja pernešant maistines medžiagas per ląstelių membranas ir daug daugiau.

Kalcis yra labai svarbus nėščioms moterims - tik tinkamai suvartojus, yra užtikrintas fiziologinis vaisiaus vystymasis ir normalios būsimos motinos sveikatos būklė.

Kalcio norma organizme

Naujagimiams organizme yra apie 30 gramų kalcio. Palaipsniui didėja kalcio kiekis suaugusiesiems ir yra maždaug 1000–1200 gramų (vidutiniškai 70 kg). Dienos kalcio suvartojimo su maistu normos priklauso nuo amžiaus ir lyties:

Amžius ir lytis

Norma

Kalcio trūkumo priežastys

Elgesio ir išorės priežastys

Nepakankamas kalcio suvartojimas su maistu, kuris dažnai pastebimas atsižvelgiant į tam tikrą svorio netekimą, nesubalansuotą mitybą, vegetarizmą, nevalgius, pieno produktų nepaisymą ir kt.
Žemas kalcio kiekis vandenyje.
Rūkymas, per didelis kavos entuziazmas (pagreitinti Ca pašalinimą).

Ligos, patologinės sąlygos

Makro absorbcijos žarnyne pažeidimas, atsirandantis dėl disbiozės, kandidozės, maisto alergijos, lėtinio enterokolito ir kt.
Inkstų ligos, hematopoetinė sistema, kasa (pankreatitas), skydliaukė (šeiminė, idiopatinė, pooperacinė hipoparathyroidizė, kurioje atsiranda hipokalcemija dėl padidėjusios parathormono produkcijos parathormono).
Osteoporozė (gydymas)
Trūksta estrogenų
Rickets
Laktozės trūkumas (pieno ir kiti produktai, kuriuose yra elemento).

Metaboliniai sutrikimai

Šių elementų kiekis viršija: švino, cinko, fosforo, magnio, geležies, kobalto, kalio ir natrio, kurie prisideda prie kalcio pašalinimo.
D3 vitamino kūno trūkumas, kuris yra susijęs su elemento įsisavinimu ir įtraukimu į ląstelių struktūrą (suaugusiojo norma yra nuo 400 iki 800 TV).

Kitos priežastys

Padidėjęs elemento, kuris pastebimas pagreitinto augimo laikotarpiu nėštumo ir žindymo laikotarpiu, poreikis (kalcis tęsia vaisiaus audinių kūrimą arba pieno stiprinimą), padidėjęs fizinis ir psichinis stresas (pagreitintas vartojimas), kulminacija (kalcio absorbuojančio estrogeno trūkumas).
Išplėstinis amžius (sutrikusi kalcio absorbcija).
Gydymas diuretikais ir vidurius slopinančiomis medžiagomis (pagreitintas pašalinimas).

Kalcio trūkumo simptomai organizme

Silpnumas, nuovargis, sumažėjęs veikimas.
Nervingumas, dirglumas.
Sausa ir dribsnių oda, trapūs nagai. Padidėjęs galvos odos prakaitavimas.
Dantų ėduonis, ėduonis.
Pirštų, veido, mėšlungio, kojų ir rankų skausmas.
Osteoporozės požymiai yra trapūs kaulai, dažni lūžiai ar įtrūkimai, kaulų deformacijos.
Širdies veiklos pažeidimas iki širdies nepakankamumo, tachikardijos atsiradimo.
Subkapsulinė katarakta (su ilgai trunkančia hipokalcemija).
Padidėjęs kraujavimas, kraujo krešėjimas.
Sumažėjęs imunitetas, kurį išreiškia dažnos infekcijos.
Padidėjęs jautrumas šaltam orui (kaulų ir raumenų skausmai, šaltkrėtis).
Kalcio trūkumo požymiai vaikams: dantų ir kaulų susidarymo pažeidimas, patologiniai akies lęšio pokyčiai, nervų sistemos sutrikimai, dirglumas, traukuliai, prasta kraujo krešėjimas.

Hipokalcemijos diagnozė

Būklės būklė diagnozuojama remiantis paciento skundais ir laboratorinio kraujo serumo elemento nustatymu (norma yra 2,15 - 2,50 mmol / l).

Gydymas - kaip užpildyti kalcio trūkumą

Ūminės hipokalcemijos būklės gydymas atliekamas ligoninėje, nes Ši situacija yra pavojinga gyvybei.
Lėtinis makroelemento trūkumas reikalauja kalcio preparatų, vitamino D3 ir kitų elementų, normalizuoti mitybą ir pašalinti elgsenos veiksnius bei produktus, kurie kenkia Ca absorbcijai arba prisideda prie jo praradimo.

Gydomieji vaistai skiriami taip, kad paros dozė būtų apie 1,5-2 g. D vitamino preparatai parenkami individualiomis dozėmis, atsižvelgiant į kūno poreikius. Gydymo eiga, paprastai, ilgai, nustatoma individualiai. Šiuolaikinė farmacijos pramonė gamina kombinuotus preparatus, kuriuose yra kalcio ir vitamino D3 bei kitų būtinų farmakologiškai aktyvių medžiagų.

Kalcio preparatai

Farmaciniai preparatai skirti hipokalcemijai būdingų ligų ir ligų gydymui ir profilaktikai, taip pat kaulų lūžių gydymui paspartinti. Kalcio preparatų savybės:

Kompozicijoje turėtų būti nurodytas elementinio, gryno kalcio kiekis;
Geresnis virškinimas pasiekiamas vartojant su maistu;
Kofeinas, gazuoti gėrimai ir alkoholis žymiai pablogina elemento absorbciją;
Blogas virškinamumas taip pat būdingas kartu su tetraciklino antibiotikais, vidurius, priešuždegiminiais ir prieštraukuliniais vaistais;
Dažnai kalcio preparatai sukelia šalutinį poveikį pilvo skausmo, pykinimo, vidurių užkietėjimo pavidalu.
Kiekvienas vaistas turi griežtų kontraindikacijų (nėštumo, šlapimo takų, tuberkuliozės, lėtinio inkstų nepakankamumo, vaikystės ir pan.).

Visi šios kategorijos vaistai gali būti suskirstyti į 3 grupes:

Monopreparatai, kurių sudėtyje yra makroelementų druskos pavidalu: kalcio karbonatas (40% elemento), kalcio citratas (21%), kalcio gliukonatas (9%), kalcio laktatas (13%) ir kt.
Kombinuoti vaistai, įskaitant kalcio druskas, vitaminą D ir kitus mineralus. Vitaminas D dalyvauja kalcio metabolizme, kaulų architektonikos sintezėje ir palaikyme, todėl šios dozavimo formos yra veiksmingesnės: Kalcis D3 Nycomed, Kaltsemin ir tt
Multivitaminai. Juose yra keletas vitaminų ir mineralų profilaktinėse dozėse ir yra skirti hipokalcemijos prevencijai, taip pat skiriami kaip papildomas elemento šaltinis: daugiakartės, abėcėlė ir tt (kalcio kiekis 1 tabletėje 150-200 mg).

Populiariausi vaistai

Kalcio karbonatas ir magnio karbonatas

Renny 130-200 rublių. (mentolis, apelsinas, mėtos). Sudėtyje yra kalcio, susietos sisteminės formos, 680 mg kalcio, 80 mg magnio hidroksikarbonato 1 kramtomojoje tabletėje. Jis naudojamas šių elementų trūkumams pašalinti ir taip pat turi antacidinį poveikį. Skirtas naudoti suaugusiems ir vaikams, vyresniems nei 12 metų. po valgymo, ištirpinkite burnoje (ne daugiau kaip 11 per dieną).

Kalcio chloridas

1 ml - 0,1 g kalcio chlorido. Vaistas, skirtas hipokalcemijai, skydliaukės ligoms, kraujagyslėms. Gali būti sušvirkščiamas į veną suaugusiems žmonėms (15 ml 2-3 r per parą) ir vaikams (5-10 ml 2 r per parą), praskiestų gliukoze arba natrio chloridu.

Kalcio karbonatas + kolalciferolis

Kalcis D3 Nikomed (500 mg + 200 TV 400 rub)
Suderinamumas kalcis D3 (500 mg + 200 TV 120-170 rublių)
Vitrum kalcis su vitaminu D3 (500 mg + 200 TV 500).
Natekal D3 (600 mg + 400 TV 320 rub).

Populiariausi vaistiniai preparatai, kompensuojantys elemento trūkumą ir gerinant jo absorbciją. Vaisto veikimo metu reguliuojama elementų absorbcija virškinimo trakte, užkertamas kelias paratiroidinių hormonų sintezei ir padidėja kaulo rezorbcija. Terapiniais tikslais dozė parenkama individualiai. Su profilaktika:

4–11 metų vaikai - 1 t 2 r per dieną
vaikai, vyresni nei 12 litrų ir suaugusieji - 2 t 3 r per dieną.

Kalzemin Advance

30 vnt 360 rublių, 120 vienetų 800 rublių. Kalcio citratas + 500 mg karbonatas, vitaminas D3 5 µg - kompleksinis vaistas, skirtas kalcio trūkumui šalinti ir suaugusiųjų bei vaikų nuo 12 litrų profilaktikai. Sudėtyje yra kalcio, magnio, cinko, vario, boro, kolekalciferolio. Priimta 1 tona 2 kartus per dieną.

Jūros kalcis

100 vnt 100 patrinkite. Galimi keli variantai: magnio, cinko, seleno, vitamino C, jodo. Priklauso maisto papildų kategorijai ir yra papildomas šių elementų šaltinis nėštumo, žindymo ir menopauzės metu moterims, intensyvus paauglių augimas ir pan.

Per visą gydymo laikotarpį būtina kontroliuoti kalcio koncentraciją serume - kiekvieną savaitę pirmąjį mėnesį, tada sumažėja dažnis.

Kiaušinių lukštas nuo kalcio trūkumo organizme

Daugelis tradicinės medicinos šaltinių skatina kiaušinių lukštų vartojimą kaip natūralų kalcio šaltinį. Iš tiesų, kiaušinių lukštai yra 90% kalcio. Tačiau pastarųjų metų tyrimai parodė, kad elemento virškinamumas iš korpuso yra labai mažas, net jei jis naudojamas su citrina ar kitu. Todėl kiaušinio lukšto negalima vertinti kaip alternatyvą subalansuotai mitybai ar gydomiesiems vaistams.

Šaltiniai suteikia tokį kiaušinio lukšto paruošimo receptą: kruopščiai nuplaunant ir išimant ploną vidinę plėvelę, kriauklės išdžiovinamos ir sumalamos į miltelius. Jie vartoja pusę arbatinio šaukštelio per dieną su maistu, pridedant keletą lašų citrinos sulčių. Kursas yra 1,5-2 mėnesiai, 1 kartą per pusmetį.

Kalcis pagyvenusiems žmonėms - mitai ir realybė

Kaip žinoma, vyresnio amžiaus žmonių osteoporozės atsiradimo rizika didėja, o daugelis žmonių, rūpindamiesi savo sveikata, padidina pieno produktų vartojimą, kad organizme būtų pakankamai kalcio. Naujosios Zelandijos mokslininkai abejojo, ar reikia padidinti kalcio kiekį, kad būtų sustiprinti kaulai žmonėms, vyresniems nei 50 metų.

Taigi mokslininkai apibendrino, kad nėra jokio pagrindo vartoti kalcio papildų arba pereiti prie dietos su dideliu maisto produkto kiekiu (kalcis turėtų būti tiekiamas su kasdieniam vartojimui skirtu maistu).

Tačiau pakankamas fizinis aktyvumas, ypač šuolis per 2 minutes, yra geras osteoporozės profilaktikos priemonė pagyvenusiems žmonėms. Tačiau nepamirškime, kad tai tik vienas tyrimas, susijęs su konkrečia žmonių grupe, neatsižvelgiant į susijusias patologijas ir organizmo ypatybes. Jei gydytojas rekomenduoja vartoti Ca vaistinius preparatus su patvirtinta hipokalcemija ar polinkį į vieną, reikia laikytis jo rekomendacijų.

Hipokalcemijos prevencija

Šio patologinės būklės prevencija sveikiems žmonėms, kurie nejaučia ligų, sukeliančių Ca trūkumą, yra daugelio pagrindinių dalykų, kuriuos kiekvienas gali padaryti.

Kasdienis produktų, kuriuose yra pakankamai makroelemento, suvartojimas, kuris gali patenkinti kasdienį jo poreikį;
Maisto produktų, turinčių daug vitamino D, naudojimas, užtikrinantis kalcio transformaciją organizme ir jo geresnį įsisavinimą (rūgštus pienas, augaliniai aliejai, kiaušiniai, jūros gėrybės, žuvų kepenys, žuvų taukai, avižiniai, žalumynai);
Prevencinis vitamino D vartojimas vaikams rudenį-žiemą (kaip rekomendavo gydytojas);
Tinkamas saulės spindulių saugus darbo laikas, išskyrus laikotarpį nuo 12 iki 15 val., Kuris užtikrina vitamino D sintezę žmogaus organizme;
Nuolatinis subalansuotų vitaminų ir mineralinių kompleksų naudojimas, tačiau gydytojo rekomendacija ir fiziologinių dozių stebėjimas. Hipokalcemijos prevencija yra ypač svarbi nėščioms, žindančioms ir pagyvenusioms moterims;
Atitiktis tinkamam fiziniam aktyvumui, sportui.

Kalcio turintys maisto produktai

Gera mityba su pakankamu kalcio kiekiu yra geriausia prevencija ir hipokalcemija bei ligos, susijusios su makroelementų trūkumu. Apskaičiuokite tinkamą tam tikrų produktų vartojimą lengvai, žinodami dienos normą ir elemento kiekį 100 g produkto. Pieno produktuose yra daug kalcio, tačiau su amžiumi jų virškinamumas blogėja, todėl neturėtumėte pasikliauti tik šiuo šaltinio šaltiniu. Kalcis taip pat randamas dideliais kiekiais daržovėse, jūros gėrybėse ir riešutuose.

Kai kurios kalcio absorbcijos savybės

Ca pieno absorbcija yra tik 30%;
Augalinės kilmės produktai pasižymi 50% makro virškinamumu;
Mityba turi būti daug maisto, kuriame yra vitaminų D, C ir magnio;
Nikotinas, alkoholis, kava, soda (ypač kola), dešros, rūkyti maisto produktai prisideda prie Ca išplovimo ir mažina jo absorbciją;
Druska taip pat prisideda prie makroelementų pašalinimo iš organizmo ir neigiamai veikia virškinimo trakto gleivinę, mažindama absorbciją.
Vidutinė kalcio paros dozė suaugusiems turėtų būti 1000-1500 mg. Šis kiekis priklauso nuo to, kad ne visas maisto produktų sąraše nurodytas kalcis įsisavina organizmą.

Kokie maisto produktai turi kalcio - stalo (kalcio kiekis - mg 100 g produkto)

Pieno produktai

Mėsa, žuvis

Daržovės, vaisiai, riešutai

Maisto produktai

Kepyklų gaminiai

Sultys, gėrimai

Kalcis yra mikroelementas, turintis įtakos plaukų, nagų, kaulų ir dantų sveikatai. Štai kodėl būtina užtikrinti, kad įstaiga gautų pakankamą šios medžiagos kiekį. Jei reikia, reikia vartoti kalcio papildų, kuriuos skiria tik gydytojas. Šiuo klausimu reikia laikytis aukso vidurio ir nepamirškite, kad šio mikroelemento trūkumas ir perteklius kelia didelę žalą sveikatai.

Kodėl organizmui reikia kalcio

Pagrindinės šios mikroelemento funkcijos yra šios:

dalyvauja kraujo krešėjimo procese;
normalizuoja angliavandenių ir natrio chlorido mainus;
prisideda prie tinkamo žmogaus skeleto formavimosi;
kontroliuoja raumenų susitraukimą ir hormonų sekreciją;
sumažina kraujagyslių sienelių pralaidumą;
turi priešuždegiminį poveikį.

Kada naudoti kalcio papildus

Norėdami atsakyti į šį klausimą, turite žinoti, kiek kalcio per dieną reikia nuryti. Suaugusiam žmogui reikia 0,8 g mikroelemento per dieną. Moterims, kurios maitina nėštumą ir žindo kūdikį, vaiko norma padidėja iki 1 g.

trupiniais iki 6 mėnesių - apie 500 mg;
kūdikiams nuo 6 iki 12 mėnesių iki 700 mg;
vaikams nuo 1 iki 10 metų - ne mažiau kaip 900 mg;
11 - 16 metų paaugliai - 1200 mg.

Reikia didesnės sumos tiems, kurie sportuoja, nuolat bendrauja (profesinė veikla) su dulkėmis, kuriose yra fosfatų ir fluoro. Jei asmuo gydymui naudoja steroidinius hormonus ir glikokortikoidus, kasdienis kalcio poreikis taip pat didėja.

Kalcio nepakankamumas gali pasireikšti tuo atveju, jei vartojate mažai kalorijų turinčią dietą, nes mažėja mikroelementų kiekis organizme. Šie žmonės turi stebėti pakankamą šio komponento suvartojimą organizme su maistu, kitaip gražios figūros troškimas gali būti labai brangus - sveikata.

Jei žmogus negauna pakankamo šio mikroelemento kiekio su maistu, būtina papildomai naudoti preparatus, kurių sudėtyje yra kalcio. Jų kaina yra skirtinga: yra tiek brangių produktų, tiek nebrangių, bet veiksmingų vaistų su kalciu.

Naudojimo indikacijos

Nedelsiant reikia pažymėti, kad vaistų, kurių sudėtyje yra kalcio, vartojimas yra būtinas tik specialisto tikslams, savarankiškai skiriantys vaistai yra nepriimtini. Taigi, pažiūrėkime, kada reikia papildomų kalcio papildų:

Skrandžio rūgšties rūgštingumas padidėja dėl didelio druskos rūgšties kiekio. Ši būklė būdinga skrandžio opoms, gastritui, atsiradusiam ūminėse ir lėtinėse formose, duodenitu, erozijomis, susidariusiomis virškinimo trakte, refliukso gastritu.
Rickets Vaikų liga, atsirandanti dėl didelio kalcio ir kitų mikroelementų trūkumo, pasireiškianti vaiko kaulų augimo pažeidimu.
Didelė dalis karieso paveiktų dantų tiek suaugusiems, tiek vaikams.
Hipokalcemija arba kalcio kiekio sumažėjimas organizme. Jis išsivysto dėl sumažėjusių mikroelementų absorbcijos procesų, nepakankamo jo suvartojimo su maistu ir dėl kortikosteroidų vartojimo bei inkstų ligų.
Tetany Tai patologinis sindromas, atsirandantis raumenų audiniuose ir sukelia jų hipertonus.
Osteomalacija. Liga, susijusi su kaulų mineralų tankio sumažėjimu. Jis nesukelia jokių funkcinių sutrikimų, bet tarnauja kaip osteoporozės atsiradimo signalas. Osteomalaciją galima nustatyti naudojant densitometriją.
Osteoporozė Liga, atsirandanti dėl reikšmingo kaulų mineralų tankio sumažėjimo.
Postmenopauzė, pasireiškianti moterims, sergančioms osteoporozės požymiais. Tokiu atveju gydymas papildomas vitaminu D.
Pašalinti hiperhidrumo simptomus, kurie atsiranda geriant kavą, alkoholinius gėrimus, nikotiną, kai kuriuos vaistus, taip pat dėl rekomenduojamos dietos nesilaikymo.

Kalcio narkotikų klasifikacija

Visi vaistai, kurių sudėtyje yra kalcio, yra suskirstyti į tris grupes. Kiekvienas turi savo taikymo ypatumus. Kuris kalcio vaistas yra geresnis? Tai gali nustatyti tik gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į ligos eigos ypatumus ir konkretaus paciento gerovę.

Monopreparatai

Šis vaistas, kurio sudėtyje yra kalcio be jokių priedų. Tokių vaistų sąrašas yra gana platus:

Kalcio karbonatas;
Kalcio citratas;
Kalcio laktatas;
Calcium Sandoz;
Vitacalcin;
Scralight;
Kalcio priedas.

Kombinuotas

Skirtingai nuo monodrogų, į derinį pridedama vitamino D ir kitų mikroelementų. Kombinuotų vaistų privalumas yra tas, kad organizmas tuo pačiu metu gauna du svarbius komponentus - kalcio ir vitamino D. Pastarasis taip pat svarbus sveikiems kaulams ir dantims. Kombinuoti produktai yra šie:

Kalcis D3 Nycomed;
Calcemin;
Kalcis D3 Classic;
Complivit kalcio D3;
Natekal D3.

Multivitaminai

Kalcio multivitamininių preparatų sudėtyje yra daug vitaminų ir mikroelementų, todėl žmogaus organizmas yra praturtintas ne tik kalciu, bet ir su kitais naudingais ir reikalingais komponentais. Kalbame apie vaistus, vitaminus su kalciu, būtent:

Naudojimo metodas

Norint gauti gydymo didžiausią naudą sveikatai, būtina tinkamai vartoti vaistus, griežtai laikantis gydytojo rekomendacijų. Apsvarstykite naudojimo būdą, kai kurių lėšų dozavimą.

Kalcemin. Jis rekomenduojamas suaugusiesiems ir vaikams po 12 metų po vieną tabletę du kartus per parą. Vaistas turi būti vartojamas valgio metu arba prieš pat valgį. Gydymo trukmę kiekvienas pacientas nustato individualiai.
Įvairūs skirtukai. Galima naudoti suaugusiems ir vaikams, sulaukusiems 4 metų amžiaus. Vaistas vartojamas kartą per dieną valgio metu arba po jo. Trukmė priklauso nuo kalcio trūkumo laipsnio organizme ir nustatoma individualiai.
Vitacalcin. Paskirta 250–1000 mg per dieną. Tabletę rekomenduojama kramtyti ir gerti stiklinę vandens. Jei vaisto forma yra putojančios tabletės, jie ištirpinami 200 ml vandens.
Vitrum. Suaugusieji ir vaikai po 12 metų vartojami valgio metu arba po jo, viena tabletė per parą 30–60 dienų.

Pastaba: jei terapija trunka ilgai, būtina periodiškai stebėti kalcio kiekį šlapime ir kraujyje.

Ar galiu vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Nėštumo metu kalcio preparatai leidžiami nuo antrojo nėštumo trimestro ir ne anksčiau kaip po 13 nėštumo savaičių. Žindymo laikotarpiu jums gali tekti vartoti papildomus kalcio papildus. Apsvarstykite požymius, rodančius kalcio nepakankamumą moters, maitinančios nėštumo ar žindymo laikotarpiu, organizme:

greitas daugelio dantų sunaikinimas;
išsiskiria trapūs nagai ir plaukai;
pavėluoto tiekimo pradžios rizika;
vėlyva nėščių moterų gestozė;
stipriai tekanti toksikozė ankstyvosiose stadijose;
abortų rizika;
padidėjęs nervingumas ir nerimas;
spazmai apatinėse galūnėse;
padidėja raumenų tonusas;
pirminis darbo silpnumas.

Gydytojas gali paskirti šiuos vaistus, kurių kalcio trūksta ateityje, ir mamos mamos:

Kalcis D3 Nycomed, kurio sudėtis - 500 mg kalcio, taip pat vitaminas D, prisidedantis prie geresnio kalcio absorbcijos;
Kalcio gliukonatas taip pat turi 500 mg kalcio kiekvienoje tabletėje;
Vitrum, Elevit, Pregnavit ir kiti multivitaminų kompleksai, skirti nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms;
Kiekvienoje tabletėje yra 250 mg kalcio, o vaistas turi didelį pranašumą - tai geriau ir greičiau absorbuojamas moters kūno.

Visų vaistų dozė, gydymo trukmė nustato gydytoją.

Kalcio papildų vartojimo kontraindikacijos

Pagrindinės kontraindikacijos dėl kalcio turinčių vaistų vartojimo yra šios ligos ir sąlygos:

hiperkalcemija, t.y. padidėjęs mikroelemento kiekis organizme;
atskiras vaisto komponentų imunitetas;
paratiroidinių liaukų hipersekrecija;
piktybiniai navikai su kaulų metastazėmis;
šlapimtakis;
lėtinė inkstų liga, kurioje yra organų nepakankamumas;
daugybinė mieloma;
fenilketonurija.

Šalutinis poveikis

Nepageidaujamas poveikis apima tokius pasireiškimus:

alerginė reakcija, pasireiškianti įvairiais sunkumo laipsniais;
pykinimas ir vėmimas;
pilvo skausmas;
vidurių pūtimas;
hiperkalcemija (atsiradusi dėl pernelyg didelio kalcio vartojimo su vaistais).

Kalcio preparatai padės susidoroti su kalcio trūkumu organizme, jei pacientas griežtai atlieka specialisto paskyrimą.

Tikriausiai visi girdėjo, kaip svarbus kalcio kiekis žmogaus organizme. Bet jis suabejojo, ar jis darai pakankamai apie tai, ar jo kūne yra pakankamai kalcio - didelis klausimas.

Deja, praktiškai pradėsime nerimauti dėl kalcio kiekio mūsų kūno viduje, tik atsiradus sveikatos problemoms.

Tai visiškai neteisingas požiūris. Kaip teigia ekspertai, pacientai kreipiasi tik į ūminius simptomus: trapius nagus, plaukų slinkimą, osteoporozę, lūžius, dantų problemas.

Teisingas metodas būtų laikytis rekomendacijų, kaip išlaikyti kalcio kiekį organizme, kol atsiras rimtų simptomų.

Kokias funkcijas kalcis veikia organizme

Kalcis vaidina didžiulį vaidmenį sveikam kūno funkcionavimui. Ji atlieka keletą nepakeičiamų funkcijų:

Kaulų augimas ir atsinaujinimas
Reguliuoja kraujo spaudimą
Dalyvauja medžiagų apykaitoje
Vaidina impulsų perdavimą tarp nervų ląstelių.
Sumažina cholesterolio kiekį kraujyje
Būtinas hormonų gamybos procese
Dalyvauja raumenų susitraukimo procese
Klausimai krešėjimo mechanizme

Siekiant padidinti kalcio kiekį organizme, yra du būdai.

Pirmasis yra kalcio turinčių vaistų vartojimas. Antrasis - laikytis dietos, kuri apima kasdienį kalcio kiekį.

organizme prasideda šio reikalingo elemento „savarankiškos gamybos“ procesas. Taip atsitinka dėl to, kad ji išplaunama iš kaulinio audinio.

Natūralu, kad sumažėjęs kalcio kiekis kauliniame audinyje sukelia neigiamų pasekmių organizmui:

Kaulų skiedimas ir lūžimas
Osteoporozė
Trapūs dantys ir nagai
Vaikų augimo nutraukimas
Gerklės galūnėse iki traukulių
Viršutinės ir apatinės galūnės
Sunkios gerklės
Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir aukštas kraujospūdis

Ypatinga rizikos grupė kalcio trūkumui organizme yra vaikai, paaugliai ir moterys po 50 metų.

Ekspertai pataria nesitikėti, kad organizme atsiras rimtų problemų, susijusių su kalcio trūkumu.

Būtina išlaikyti kaulus stiprinančio elemento lygį, atsižvelgiant į subalansuotą mitybą, prisotintą įvairiais vitaminais.

Sveikos kaulų mitybos savybės

Šiuolaikiniame tinkamos ir tinkamos mitybos moksle yra daug patarimų ir taisyklių, kaip gauti kalcio iš kasdienio maisto.

Problema yra ta, kad kai kurie produktai prisotina kaulinį audinį kalciu, o kiti, priešingai, jį susilpnina.

Dieninis kalcio kiekis suaugusiam žmogui yra 1200 mg kalcio. Ir, deja, pagal statistiką, trys iš keturių žmonių negauna viso mokesčio.

Tuo pačiu metu viename valgio metu organizmas negali sugerti daugiau kaip 500 mg kalcio. Svarbu, kad kalcio turintys maisto produktai būtų paskirstomi keliems patiekalams.

Lentelėje pateikiami pagrindiniai produktai, iš kurių lengviausia gauti kalcio.

Preparatai, naudojami kaulų audiniams stiprinti

Autoriai: daktaras, daktaras, Tolmacheva E. A., [email protected]
Gydytojas, UAB "Vidal Rus" mokslinis direktorius, Zhuchkova T.V., [email protected]

Kalcis

Kalcis vaidina labai svarbų vaidmenį medžiagų apykaitoje ir dalyvauja užtikrinant kelių mechanizmų darbą vienu metu, įskaitant nervų sistemos veikimą, raumenų susitraukimų perdavimą, kraujo krešėjimo mechanizmą.

Be savo vaidmens - mechaninio palaikymo, kaulai tarnauja kaip didžiulis kalcio rezervuaras. Nepakankamas kalcio suvartojimas iš maisto, organizmas pradeda „išgauti“ kalcio, išskalbdamas jį iš kaulinio audinio. Dėl to kaulai tampa plonesni ir silpnesni. Štai kodėl labai svarbu valgyti daug kalcio turinčių maisto produktų arba valgyti maisto papildus ar vaistus, kurių sudėtyje yra kalcio.

Kaulai daugiausia sudaryti iš kolageno baltymų pluoštų. Kalcis ir fosfatas kristalų pavidalu yra tarp pluoštų ir suteikia kaulų stiprumui ir stiprumui. Kaulų audinio sudėtis gali keistis priklausomai nuo apkrovos; dinamiškos pusiausvyros sąlygomis kaulinio audinio susidarymo ir rezorbcijos procesai yra subalansuoti. Jei kalcio suvartojimas iš maisto nėra pakankamas visiems gyvybiškai svarbiems organizmo procesams užtikrinti, aktyvuojamas kalcio rezorbcijos mechanizmas (ekstrakcija) iš kaulinio audinio į kraują.

Pieno produktai, pvz., Pienas, sūris, jogurtas, ledai (įskaitant mažai riebalų turinčius maisto produktus), turi daug kalcio. Paprastai vyresnio amžiaus žmonės kasdien vartoja nuo 500 mg iki 1000 mg (1 g) kalcio. Tačiau tyrimai rodo, kad papildomas 500–1000 mg kalcio vartojimas per dieną gali žymiai sulėtinti kalcio praradimą iš kaulų. Tam reikia mažiausiai 4-6 porcijos kalcio turtingo maisto per dieną. Daugelis pagyvenusių žmonių jaučiasi nepatogiai naudodami tokį pieno produktų kiekį ir todėl nori rinktis maisto papildų ar vaistų, kurių sudėtyje yra pakankamai kalcio.

Vyresniems žmonėms, kuriems yra padidėjusi osteoporozės rizika, rekomenduojama vartoti 500-1000 mg kalcio per dieną dietinių papildų arba narkotikų pavidalu. Vaistinių asortimentas pateikia daugybę papildų ir vaistų, kurių sudėtyje yra kalcio. Yra prieštaringų duomenų, kurie įrodo ir paneigia nuomonę, kad kalcis tirpioje formoje yra lengviau absorbuojamas nei mažai tirpių druskų pavidalu, pavyzdžiui, kalcio karbonato pavidalu.

Vien tik kalcis negali visiškai sustabdyti kaulų praradimo, bet gali sulėtinti šį procesą.

Vitaminas D

Visiškas kalcio įsisavinimas ir įsisavinimas organizme atsiranda tik tada, kai yra pakankamai vitamino D. Skirtingai nuo kitų vitaminų, pagrindinis vitamino D kiekis nėra papildomas iš maisto, bet susidaro odoje esant saulės spinduliams. Dauguma vyresnio amžiaus žmonių neturi pakankamai vitamino D, nes jie negali praleisti reikiamo laiko lauke, o jų oda nėra saulėje. Bet, laimei, vitamino D trūkumas gali būti papildytas maisto papildais.

500-1000 TV (tarptautinių vienetų) paros dozę galima papildyti vartojant žuvų taukus (kepenų kiaulienos arba paltuso) arba multivitaminų preparatus. Arba galite naudoti 1 tabletę per mėnesį su 50 000 TV vitamino D (kalciferolio) kiekiu.

Jei nesate tikri, ar vartojate pakankamai vitamino D, kreipkitės į gydytoją dėl kraujo tyrimo, kuriame bus rodomas vitamino kiekis jūsų organizme.

Kalkitriolis

Kalkitriolis gaminamas inkstuose. Tai yra aktyviausia vitamino D forma organizme, o kalcitriolis reguliuoja kalcio absorbciją (absorbciją) iš maisto. Anksčiau keliose šalyse ji buvo naudojama osteoporozei gydyti.

Tačiau Calcitriolio poveikis yra mažas ir mažesnis už kitų gydymo metodų veiksmingumą: hormonų pakaitinė terapija (HRT) arba bisfosfonato terapija. Gauti prieštaringi duomenys apie kaulų lūžių dažnį gydant kalcitrioliu. Todėl dabar labiau pageidaujami kiti neseniai sukurti veiksmingesni gydymo metodai.

Hormonų pakaitinė terapija (HRT)

Pradėjus menopauzę moters organizme, sumažėja kiaušidėse gaminamų lytinių hormonų kiekis. Hormonų kiekis kraujyje yra tiesiogiai susijęs su kaulinio audinio stiprumu. Todėl visos vyresnio amžiaus moterys linkusios mažinti kaulų tankį. Hormonų pakaitinė terapija (HRT) kompensuoja natūralių hormonų trūkumą ir gali atkurti jų lygį iki menopauzės laikotarpio.

Estrogenas yra hormonas, turintis įtakos kaulų tankiui. Tačiau daugeliu atvejų geriau rinktis estrogeno ir progesterono derinį, nes progesteronas apsaugo nuo gimdos vėžio. Jei per metus vartojate tik estrogenų turinčius vaistus, gali pasireikšti nereguliarus kraujavimas ir didėja endometriumo vėžio (gimdos gleivinės) rizika. Todėl estrogenų preparatai paprastai skiriami moterims, kurių gimda pašalinta.

HRT atsiradimas menopauzės metu užkerta kelią kaulų praradimui po menopauzės, sumažina lūžių riziką, kuri išsivysto vėliau per ateinančius 5-10 metų. Tačiau, net jei HRT prasidėjo praėjus keleriems metams po menopauzės, gydymo veiksmingumas yra akivaizdus: padidėja kaulų stiprumas ir sumažėja lūžių rizika.

Visus vaistus, skiriamus hormonams, skiria gydytojas, atlikęs išsamų medicininį patikrinimą, nes yra keletas kontraindikacijų šio tipo gydymui. Atliekant HRT, reikia griežtai laikytis gydytojo nurodymų ir laikytis kiekvienos pakuotės naudojimo instrukcijų.

Selektyvūs estrogenų receptorių moduliatoriai (SMED)

SMED yra nehormoninė cheminė medžiaga, kuri veikia selektyviai ląstelėse ir suteikia panašų poveikį kaip ir estrogenai. Kadangi SMED neturi hormoninio aktyvumo, jie neturi tokių sunkių šalutinių poveikių, kurie būdingi estrogenui. Pavyzdžiui, jie nepadidina gimdos ir pieno liaukų vėžio atsiradimo rizikos. Šiuo metu terapijoje yra vaistų, kurių sudėtyje yra tamoksifeno, raloksifeno ar toremifeno.

Tačiau SMED poveikis kaulų tankiui nėra toks didelis, kaip ir pats estrogeno poveikis. Ilgas tyrimas dėl šios grupės vaistų vartojimo moterims, sergančioms osteoporoze po menopauzės, parodė, kad sumažėjo stuburo lūžių skaičius. Tačiau kitų kaulų (pvz., Klubų) lūžių rizika nesumažėjo. SER grupei priklausantys preparatai menopauzės metu nenustatomi moterims, kenčiančioms nuo skausmingų bangų. Šią grupę ruošia gydytojas, atlikęs išsamų medicininį patikrinimą, nes yra keletas kontraindikacijų šio tipo gydymui. SEDM vartojimo metu reikia griežtai laikytis gydytojo nurodymų ir laikytis kiekvienos pakuotės naudojimo instrukcijų.

Bisfosfonatai

Bisfosfonatai - fosforo druskos, kurios aktyvina kaulų audinių susidarymą ir padeda išvengti jo rezorbcijos (skilimo). Bisfosfonatai ne tik užkerta kelią vėlesniam kaulų praradimui ir sumažina lūžių riziką, bet per pirmuosius naudojimo metus jie didina kaulų stiprumą. Bisfosfonatai - labiausiai ištirtas osteoporozės gydymui skirtų vaistų grupė.

Bisfosfonatus, kaip ir kitus osteoporozės gydymui skirtus vaistus, skiria gydytojas po išsamaus medicininio patikrinimo, nes yra keletas kontraindikacijų šio tipo gydymui. Vartojant bisfosfonatus reikia griežtai laikytis gydytojo nurodymų ir laikytis kiekvienos pakuotės naudojimo instrukcijų.

Mes pabrėžiame tik vieną šios grupės vaistų savybes ir susijusius įspėjimus.

Bisfosfonatai yra labai blogai tirpūs, todėl reikia stebėti kelis reikalavimus, siekiant pagerinti vaisto absorbciją ir sumažinti šalutinio poveikio riziką.

Vaistą išgerkite ryte, tuščiame skrandyje, bent pusantros valandos prieš valgį, pilna stikline vandens.
Jums reikia gerti tik vandenį! Pienas, arbata, kava, vaisių sultys užkerta kelią bisfosfonatų absorbcijai.
Jūs turite išlaikyti vertikalią padėtį (sėdėti ar stovėti) bent pusantros valandos po tablečių vartojimo. Tai prisideda prie geresnio tabletės patekimo per stemplę ir apsaugo nuo gleivinės sudirginimo.

Tiazidiniai diuretikai

Tiazidiniai diuretikai daugelį metų buvo naudojami gydant aukštą kraujospūdį. Vienas iš šalutinių šalutinių reiškinių yra sumažinti kalcio išsiskyrimą su šlapimu. Dėl to šiek tiek padidėja kaulų tankis. Tiazidiniai diuretikai nėra pakankamai veiksmingi, kaip monoterapija osteoporoze, bet gali būti vartojami kartu su kitais vaistais.

Tiazidinius diuretikus skiria gydytojas, atlikęs išsamų medicininį patikrinimą, nes yra keletas kontraindikacijų šio tipo gydymui. Ji turi griežtai laikytis naudojimo instrukcijų.

Kalcitoninas

Kalcitoninas yra skydliaukės gaminamas hormonas.

Kaip vaistas, nuo šiol jis gali būti naudojamas injekcijoms arba nosies purškalams sunaikinta nurijus.

Kalcitoniną gali paskirti gydytojas tik atlikęs išsamų medicininį patikrinimą, nes yra keletas kontraindikacijų dėl šio tipo gydymo. Ji turi griežtai laikytis naudojimo instrukcijų.

Fluoridai

Fluoro druskos anksčiau buvo naudojamos osteoporozei gydyti. Akivaizdu, kad jie padidino kaulų tankį, tačiau tai ne visada lėmė lūžių skaičiaus sumažėjimą. Yra žinoma, kad fluoridų vartojimas didelėmis dozėmis gali pakenkti normaliai kaulų struktūrai ir stiprumui.

Dėl šios priežasties fluoridai nebenaudojami osteoporozės gydymui, tačiau mažų dozių vartojimas kartu su kitais vaistais gali būti veiksmingas.

Fluoridą gali paskirti gydytojas tik atlikęs išsamų medicininį patikrinimą, nes yra keletas kontraindikacijų šio tipo gydymui. Ji turi griežtai laikytis naudojimo instrukcijų.

Kokie kalcio papildai yra geresni? Populiarūs kaulų stiprinimo būdai ir trūkumai

Kokie kalcio papildai yra geresni? Tikrai atsakykite į šį klausimą yra gana sunku. Norint teisingai pasirinkti, vartotojas turi aiškiai suprasti, kodėl jis ketina įsigyti tokią priemonę. Kalcio svarba įgyvendinant gyvybės procesus yra neabejotina, tačiau ji tik suteiks realią pagalbą, jei ji bus tinkamai įsisavinta ir paklausa organizmui. Kokiomis formomis šis mineralas yra tikrai naudingas, ir kokie pasiruošimai stiprinti skeleto sistemą turėtų būti paminėti, jūs sužinosite iš mūsų straipsnio.

Kokie kalcio papildai yra geresni?

Norėdami nustatyti, kurie kalcio papildai yra geriausi, tiesiog pažiūrėkite į jų sudėtį. Faktas yra tas, kad gryno pavidalo kaulų mineralas gamtoje nerastas dėl savo didelio cheminio aktyvumo. Todėl farmacijos pramonėje jo junginiai naudojami skirtingais virškinamumo laipsniais.

Chloridas ir kalcio gliukonatas yra labai patrauklios kainos, tačiau tai yra vienintelis jų privalumas. Tokių vaistų, pagamintų tablečių ir injekcijų forma, biologinis prieinamumas yra labai mažas - tik 3%. Be to, jie nėra rekomenduojami vartoti dėl įspūdingo šalutinių poveikių sąrašo.

Pieno kalcio (laktato pavidalo) sveikatai nekenkia, tačiau nereikėtų tikėtis didelės naudos. Tokiu būdu kūdikiai kartu su motinos pienu gauna kalcio. Tai tikrai gerai absorbuojama, padedanti kūdikiams tapti stipresniais ir patekti ant kojų. Tačiau suaugusiųjų organizme trūksta šio naudingo komponento absorbcijai reikalingų fermentų. Todėl tokių vaistų veiksmingumas yra labai abejotinas.

Kalcio karbonatas (anglies rūgšties druska) laikomas vertingiausiu ir kaulų mineralų šaltiniu. Iš tiesų, elementinis kalcio kiekis sudaro apie 40% visos masės. Tačiau tuo pačiu metu jis absorbuojamas tik 17-22%, o mažas skrandžio rūgštingumas beveik nenaudingas. Natūralus karbonato pagrindas, kuris paprastai laikomas pagrindiniu jo privalumu, iš tikrųjų nesuteikia šiai druskai apčiuopiamos naudos. Tiesą sakant, tai yra įprastas kreida arba pounded moliuskų kriauklės, geriausiu atveju, išvalytos nuo priemaišų.

Kalcio chelatas arba citratas - ką pasirinkti?

Kalbant apie virškinamumą ir kūno saugumą, neabejotini lyderiai citrato ir kalcio chelatas. Kalcio chelatas taip pat vadinamas joniniu, dėl jo specifinės struktūros. Druska, kaip tokia, nėra. Tai kalcio jonas, uždarytas aminorūgščių apvalkalu. Kalcio chelatas gerai susidoroja su pagrindine užduotimi, o organizmo hiperkalcifikacijos tikimybė praktiškai neįtraukiama. Ši medžiaga nesuteikia jokių kitų naudingų premijų, o ant jo pagaminti preparatai yra labai brangūs.

Kalcio citratas yra mažesnis už karbonatą pagrindinio komponento kiekyje (apie 20% visos masės), tačiau jis absorbuojamas 45-50%. Jei yra vitamino D jos absorbcijos laipsnis gerokai padidėja. Svarbus kalcio citrato bruožas yra tai, kad jis gerai absorbuojamas net ir esant mažam skrandžio rūgštingumui, išlaikant optimalų virškinimo fermentų santykį ir užkertant kelią patogeninių bakterijų reprodukcijai.

Kalcio citratas taip pat turi teigiamą poveikį šlapimo sistemos organams, užkerta kelią inkstų akmenų susidarymui, taip pat uždegiminių procesų ir infekcinių ligų atsiradimui. Be to, jo skilimo metu organizme gaunama nemažai energijos, reikalingos tarpląstelinės sąveikos procesams užtikrinti.

Skeleto sistemos sveikatai naudingas ir kalcio citratas, nes jis neleidžia gaminti parathormono, kuris savo ruožtu pagreitina kaulų demineralizacijos procesą.

Prarasti savo pasirinkimą, nežinant, kuris kalcio yra geresnis? Tada atkreipkite dėmesį į tokias priemones, kaip padidinti kaulų tankį Osteomed ir Osteomed Forte. Tai yra naujos kartos osteoprotektoriai, kurių veiksmai daugiausia yra skirti skatinti anabolinius procesus kauliniame audinyje. Tai buvo pasiekta įtraukiant droną homogenizuoti, turi androgeno tipo efektą. Ir biologiškai prieinamas kalcio kiekis citrato pavidalu šiuose prieduose užtikrina patikimą šios mineralinės medžiagos įsisavinimą ir savalaikį pristatymą į kaulinį audinį.

Osteomed grupės preparatai rekomenduojami skirtingo sunkumo kaulų osteoporoziniams pažeidimams, taip pat greičiausiai lūžių sujungimui.

Kaulų audinio stiprinimas: efektyvių priemonių pasirinkimas

Vaikystėje, paauglystėje ir senatvėje gali prasidėti kaulinio audinio problemos - kaulai gali būti plonesni, sužeisti, arba gali būti nulaužti nenuostolingu smūgiu. Be to, kaulinis audinys gali būti palaipsniui išplautas ir skiedžiamas nėštumo metu, kai hormoninis koregavimas vyksta nėščiajai (kai vaikas „išlaiko“ didžiąją dalį kalcio, vitaminų ir mikroelementų). Kaip sustiprinti kaulų audinį ir išlaikyti jų sveikatą? Tam yra daugybė vaistų, specialiai skirtų stiprinti kaulų audinį.

Dažni vaistai

Toliau aptariame efektyviausius vaistus, kuriais siekiama stiprinti kaulų audinį (tiek vaikams, tiek suaugusiems). Tarp šių vaistų išsiskiria vitaminas D, kalcis, hormonai, kalcitoninas, fluoridas ir hormoniniai vaistai.

Kalcio nauda

Kalcis iš esmės yra kaulų masės pastatas. Jis aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitoje, be to, reguliuoja centrinę nervų sistemą, raumenų sugebėjimą susitarti, taip pat kraujo krešėjimą.

Jei nepakankamas kalcio kiekis patenka į mūsų kūną, tai lemia tai, kad organizmas jį išskiria nepriklausomai nuo visų galimų ir prieinamų šaltinių. Didžiausias kalcio rezervuaras yra kaulai.

Kai žmogaus kaulų masėje kalcio kiekis yra nepakankamas, kaulai pradeda palaipsniui plisti, sulaužyti, didina sužeidimus.

Siekiant kompensuoti kalcio trūkumą organizme, būtina sutelkti dėmesį į produktų, praturtintų šiuo mikroelementu, naudojimą, taip pat į maisto papildus, vitaminus ir vaistus, kurių sudėtyje yra kalcio.

Bendra informacija

Mūsų kaulai ir visa kaulų sistema susideda iš kolageno ir baltymų. Tarp jų pluoštų yra daug kalcio ir fosfatų, kuriais siekiama suteikti joms stiprumo ir stiprumo. Jei padidinsime kaulų apkrovą, tai turės tam tikrų pokyčių. Pavyzdžiui, profesionalūs sportininkai kaulai yra labiau linkę sunaikinti ir keistis, nei paprasti žmonės (kurie ne taip sunkiai naudojasi).

Svarbu!

Kaulų sistema yra labai trapi. Ir tai, kaip asmuo valgys, ir kokio gyvenimo būdo vadovaujasi, lemia kaulų masės ilgaamžiškumą ir vientisumą.

Jei asmuo dėl kokių nors priežasčių suvartoja nepakankamą kalcio kiekį kartu su maistu, jo organizme aktyvuojamas šio esminio mikroelemento priverstinio ištraukimo į kraują procesas.

Pieno ir pieno produktų sudėtyje yra didelis kalcio kiekis, todėl jie turėtų būti daugiausia dietos. Žinoma, jei žmogus nedelsdamas pradeda vartoti didelį kiekį pieno, varškės, jogurto ir sūrio, tai gali lemti tam tikrą atmetimo procesą. Todėl daug lengviau derinti pieno ir didelį kalcio kiekį turinčių vaistų vartojimą.

Pacientams, kuriems diagnozuota osteoporozė, rekomenduojama vartoti apie 1000 mg kalcio per dieną.

Kalcio turintys preparatai

Osteogenonas iš bendrovės „Pierre Fabre“ - yra kalcio, fosforo, seleno. Vaistas nerekomenduojamas vaikams.
Rocaltrol (veiklioji medžiaga kalcitrolis). Narkotikas yra kalcio trūkumo, osteoporozės, rachito prevencija. Gali būti skiriama vaikams nuo 3 metų.

Nuoroda! Calcitrol yra elementas, kuris skatina greitą ir veiksmingą kalcio absorbciją virškinimo trakte. Jis skiriamas osteoporozei ir inkstų distrofijai.

Alfa D3 Teva; Oksidevit; Etalfa - visų šių vaistų tikslas - padidinti kalcio absorbciją kraujyje, kaulinio audinio elastingumą ir baltymų sintezę. Rekomenduojama vartoti pacientus, kurie kasdien atskleidžia viršutinės ir apatinės galūnių apkrovas. Narkotikai yra lūžių prevencija; pagyvenusių žmonių kaulų masę.
Alphadol Ca - sudėtyje yra daug kalcio ir vitamino D3.
Kalcis D3 Nycomed; Kalcio suderinamumas; Suderinamumas Kalcis D3 Forte; Natekal D3; Ostalon yra žinomiausias ir efektyviausias vaistas, kurio sudėtyje yra kalcio. Pakankamai virškinamas ir toleruojamas kūno.
„Calcium Sandoz Forte“ - sudėtyje yra tiesioginio kalcio.
Vitrum Osteomag - sudarytas iš cinko, magnio, kalcio oksido. Priskirta osteoporozės profilaktikai.
Osteocare - vaistas, kuriuo siekiama kompensuoti kalcio, vitamino D, magnio ir cinko trūkumą.
Kalcemin.
Jūros kalcis.

Reikia žinoti!

Visiškas kalcio įsisavinimas iš maisto ar maisto papildų vyksta tik tuo atveju, jei organizme yra vitamino D.

Vitaminas D žmogaus organizme susidaro saulės spindulių pavidalu. Visų pirma, mes galime stebėti vaizdą, kai senyvo amžiaus žmonės praleidžia mažai laiko gatvėje, todėl jie negali gaminti vitamino D organizme, galima užpildyti trūkstamą vitamino kiekį valgant maisto priedus ar menkių kepenų produktus.

Kiti kaulų stiprinimo vaistai

Tarp kitų vaistų ir elementų, kurie didina kaulų masės stiprumą ir stiprumą, galima nustatyti:

Calcitrol - šis elementas skirtas didinti iš maisto suvartojamo kalcio absorbciją. Šis elementas skiriamas daugiausia osteoporozės gydymui.
Hormonų pakaitinė terapija, kuri dažniausiai vartojama moterims, kurių kūnas prieš menopauzės foną, negali išlaikyti kalcio kaulų masėje. Todėl pirmas dalykas, kuris bus sprendžiamas šiuo atveju, yra hormonų pakaitinė terapija su estrogenu ir progesteronu.

Kaip stiprinti kaulus?

Įvairiais gyvenimo laikotarpiais, taip pat tam tikromis aplinkybėmis žmogaus kūnas praranda kalcio ir fosforo, kuris sukelia kaulų struktūros sutrikimą, osteoporozės vystymąsi. Kalcio trūkumas yra ypač pavojingas pagyvenusiems žmonėms, nes mikroelementas yra išplaunamas iš organizmo su amžiumi. Taip pat padidėja Ca 2+ sumažėjimas nėščioms moterims, moterims, sergančioms menopauzės laikotarpiu, paaugliams, kurie intensyviai auga. Todėl natūraliai kyla klausimas: kaip stiprinti kaulus, kad būtų išvengta jų pažeidžiamumo, lūžių ir osteoporozės vystymosi?

Labai svarbu, kad tinkamas mityba ar tinkamas vaistas būtų priimami. Būtina suteikti organizmui keletą mikroelementų, vitaminų ir organinių medžiagų, kurios yra susijusios su kaulinio audinio formavimu, stiprinimu ir mineralizacija. Pirmiausia tai yra fosforas (P) ir kalcis (Ca). Jie sudaro hidroksilapatitų kristalus, kurie yra pritvirtinti aplink organinę matricą ir užtikrina kaulų kietumą ir stiprumą.

Dėl visiško šių mikroelementų virškinimo reikia vitamino D, magnio ir kai kurių kitų mikroelementų. Ne mažiau svarbu užtikrinti jų suvartojimą. Iš tiesų, be chalkalciferolio, kalcis nebus absorbuojamas žarnyne ir be magnio greitai pradės kaulų audinį.

Kaip stiprinti kaulus su produktais?

Kad vitaminų ir mikroelementų tiekimas, kurio reikia organizmui, būtų pakankamas, reikia vartoti su maistu daug produktų, kuriuose jie yra. Be to, įvairūs maisto produktai yra tam tikrų biologiškai aktyvių medžiagų šaltinis:

Šie maisto produktai yra gausūs kalcio: varškės, jogurto, pieno, kietų sūrių, grietinės (ir riebesnio maisto, tuo mažiau Ca 2+), kai kurios žuvys (skumbrės, sardinės, lašišos), žalumynai ir daržovės (kopūstai, petražolės, salierai, salotos, špinatai), ankštiniai augalai, graikiniai riešutai, sojos pupelės;
Fosforo (P) šaltinis yra pupelės, kukurūzai, pupelės, sėlenos, sėklos, nenugriebtas pienas ir jo produktai, kiaušiniai, žuvis, mėsa, paukštiena;
Optimalus kalcio ir fosforo derinys pastebimas grikių, varškės, kai kurių daržovių (bulvių, kopūstų, morkų, pomidorų), soros, kiaulienos;
Vitaminai D (ergokalciferolis) ir D3 (cholekalciferolis) yra rauginto pieno, žuvies, mėsos produktų, kai kurių daržovių. Jis taip pat gaminamas saulėje, ypač vasarą, kai organizmas gauna didelę ultravioletinės spinduliuotės dozę;
Magnio suvartojimas suteiks šparagams, špinatams, sezamo, migdolų, riešutų, kviečių sėlenų, kai kurių sėklų.

Tai svarbu ne tik ten, kur galima rasti medžiagų, reikalingų kaulams stiprinti. Kad jiems būtų naudinga, o maistas buvo veiksmingas, reikia iš jų pakankamai valgyti. Tam reikia žinoti, kiek biologiškai aktyvių medžiagų jūsų organizmui reikia kasdien.

Mikroelementų ir vitamino D poreikis skirtingoms gyventojų grupėms:

Kalcis - apie 1000-1500 miligramų. Jų poreikis yra didesnis paaugliams, nėščioms moterims, vyresnio amžiaus žmonėms, moterims, sergančioms menopauzės laikotarpiu;
Fosforas - 1500-1800 mg;
Vitaminas D - 10 mg per dieną, vyresniems nei 60 metų žmonėms - 15 mg;
Magnis turi daugiau vyrų: kasdieninis jų poreikis yra 400-420 mg per dieną, o moterims - šiek tiek daugiau nei 300 mg.

Kai kuriais atvejais (nėštumas, kūdikių maitinimas, menopauzė, paauglystė, žiema, imunitetas, dažnas sergamumas), padidėja visų mikroelementų ir vitaminų poreikis.

Ar profilaktikai reikia vartoti kalcio ir fosforo turinčių vaistų?

Žinoma, galite pabandyti organizuoti savo maistą pagal poreikį, tačiau labai sunku kiekvieną dieną valgyti didelį kiekį sveikų produktų. Iš tiesų, be skeleto sistemos, turime rūpintis kitais sveikatos aspektais. Ir ne kiekvienas turi galimybę reguliariai išleisti didelių pinigų sumas maistui. Todėl specialus preparatas yra optimalus kaulų stiprinimo sprendimas.

Tačiau priemonių pasirinkimas turi būti sprendžiamas labai atsakingai. Dauguma kalcio turinčių vaistų, kuriuos rekomenduojama vartoti siekiant sustiprinti kaulų audinį ir išvengti osteoporozės, yra kalcio karbonatas su vitaminu D3. Tačiau tokios lėšos yra prastai įsisavintos, padidina kalcio kiekį kraujyje, tačiau mikroelementas yra prastai nusodintas kauluose. Ca 2+ jonai išsiskiria pro inkstus, kurie ilgą laiką sukels šlapimo pūslės atsiradimą. Ir tokių preparatų, kaip fosforo ir magnio, nebuvimas labai sumažina jų veiksmingumą.

Todėl pirmenybė turėtų būti teikiama preparatams, kurie turi viską, kas reikalinga kaulų audiniams stiprinti. Tai geriausiai tinka šiam įrankiui, pagamintam iš hidroksilapatito - mineralo, kuris yra pagrindinis neorganinis kaulų komponentas. Kadangi yra fosforo, medžiaga gerai nusėda, aplink organinę kaulų audinio matricą. Todėl kalcio išsiskyrimas yra minimalus, taip pat šalutinių poveikių ir komplikacijų skaičius.

Kaip stiprinti kaulus narkotikų pagalba Art Life?

„Calcimax“ yra visi mikroelementai ir vitaminai, reikalingi kaulams. Be hidroskiapatito (Ca ir P šaltinio) ir vitamino D3, jame yra magnio, silicio, mangano, chromo, cinko ir chondroitino sulfatų. Šie mikroelementai yra ne mažiau būtini kalcio absorbcijai. Pavyzdžiui, be magnio, jis negalės išlikti kauliniame audinyje.

Calcimax neturi šalutinių poveikių, būdingų daugeliui kalcio turinčių vaistų. Tai puikiai tinka tiek profilaktiniam, tiek osteoporozės, lūžių ir sužalojimų gydymui. Vaistas yra skirtas kalcio trūkumui kompensuoti bet kurios lyties ir amžiaus žmonėms, nėščioms moterims ir moterims menopauzės metu.

Sąnarių ligų atveju „Joint Flex“ yra puikus sprendimas - sudėtingas preparatas, atkuriantis raumenų ir kaulų sistemos funkcijas. Esant sunkiam skausmo sindromui, bendrasis Flex aktyvus kremas yra veiksmingas. Priemonė greitai susidoroti su stuburo, raumenų, sąnarių skausmu.

Kiti vaistai, skirti osteo-sąnarių sistemai sustiprinti, yra čia.