Kodėl pakenkti kulniukai? Jis skauda žingsnis ant kulno

Sveiki mieli skaitytojai. Įvairių etiologijų skausmai žmogaus gyvenime reguliariai trukdo. Kartais skausmingi pojūčiai apima visą kūną, bet dažniau jie yra sutelkti tam tikroje, gana ribotoje teritorijoje. Atsižvelgiant į didelę apkrovą ir didelę traumų riziką, nenuostabu, kad dažnai skausmas atsiranda kojose, įskaitant kulną. Turėtų būti suprantama, kad skausmas nėra erzina kliūtis normaliai egzistavimui, o signalas iš kūno, jo „šauksmas pagalbos“. Įvairios skausmo ir susijusių simptomų savybės padeda nustatyti jo atsiradimo priežastį, kuria remiasi skausmo malšinimas. Kodėl skauda kojų kulnai? Priežastys bus aprašytos šiame straipsnyje.

Pagrindinės priežastys - kodėl pakenkti kulniukai

Mūsų kojos nuolat patiria neįtikėtinas apkrovas. Jie skiriasi ypatinga verte, trukme ir pakartotiniu pasikartojimu. Pagrindinis judėjimo tipas yra vaikščioti ir važiuoti. Remiantis statistiniais duomenimis, vidutinis asmenų atliekamų veiksmų skaičius per dieną yra 3-4 tūkst.

Tuo pačiu metu kojų apkrova yra 1,2-2,5 karto didesnė už kūno svorį. Ir šokinėjant, šis skaičius padidėja dar 1,5-2 kartus. Net ir šiuolaikinėmis dantų protezais tokiomis sąlygomis negalima tinkamai dirbti ilgiau nei keletą metų.

Unikalios konstrukcijos mechanikos ir specialios „statybinės medžiagos“ leidžia kojoms dirbti dešimtmečius. Bet jei apkrovų stiprumas ir trukmė viršija jų galimybes, yra patologinių pokyčių, kurie sukelia skausmą.

Priežastys, dėl kurių skausmas atsiranda viename ar abiejuose kulniuose, yra gana įvairios. Tuo pačiu metu skausmingi pojūčiai skiriasi pagal pobūdį, trukmę, intensyvumą, vietą, dažnį.

Kai lankotės gydytoju, reikia išsamiai aprašyti jausmus. Tai padės greičiau ir tiksliau diagnozuoti.

1. Neuralgija - skausmas atsiranda vaikščiojant, plinta nuo sausgyslės per visą koją. Išoriniai pasireiškimai nepastebimi.

1. Kojų padų fašciitas - skausmas atsiranda po pabudimo ir didėja su kulnais. Tokiu atveju pėdos arka yra patinimas.

1. Eritromelalgia - kepimo skausmas, sukelia norą atvėsti paveiktą vietą, plinta per visą kojų. Tuo pačiu metu oda sumažėja, galima pastebėti cianozinį nutekėjimą.

1. Artritas yra intensyvus skausmas, kartais labai aštrus, nuo kulkšnių iki kulno. Poveikio zona tampa uždegusi, paraudusi, patinusi.

1. Kaulo lūžis - kulno srityje yra labai stiprus skausmas, lydimas viso kojų patinimas.

Pagrindiniai patologiją sukeliantys veiksniai ir su jais susiję skausmai kulnai ir gretimose vietose yra įgimtas arba įgytas plokščias pėdos, fizinis neveiklumas, fizinis perkrovimas - vidaus, profesionalus ir sportinis.

Priežastys, dėl kurių kyla skausmai kulno srityje, gali būti suskirstytos į keturias grupes.

1. Nesusiję su patologijomis

- raumenų struktūrų ir raiščių perviršis - treniruočių metu, darbe, ilgai pėsčiomis ar stovint;

- riebalinio audinio atrofija kulnoje - staigus svorio sumažėjimas dėl plokščiojo kojų ar streso;

- didelis kūno svoris - nutukimas, greitas svorio padidėjimas dėl sporto papildų naudojimo;

- odos pažeidimas, kukurūzai;

- reguliariai naudoti nepatogius batus, nestabilius ar aukštus kulnus, netinkamus porų dydžius.

2. Kojų ligos

- kulno spurs - patologinis kulno kaulo augimas;

- bursitas - kulkšnies sąnario maišelio (achilodinijos) ar kitų kojų sąnarių uždegimas;

- kalkių gleivinės sausgyslė - kulno sausgyslės uždegimas;

- egzostozė, įskaitant Haglundo deformacijos pokyčius - kaulų ar kremzlių kaulų augimas ant kulno;

- apvalkalo apofizitas - kaulų ir kremzlės audinių uždegimas vaikams kulno kaulo galinės dalies zonoje;

- tarsalo kanalo sindromas (tunelio neuralgija) - blauzdikaulio nervo spaudimas;

- pėdos deformacija, sukeldama kulną;

- Mortono neuroma - ribotos padų nervų dalies dalies ir kai kurių kitų sutirštinimas.

3. Sisteminiai kūno pažeidimai

- artritas - sąnarių sąnarių uždegimas;

- podagra - druskų nusodinimas sąnariuose;

- kaulų tuberkuliozė - kaulinio audinio sunaikinimas dėl patogeninio aktyvumo;

- kaulų kaulų osteomielitas - kaulų ir gretimų audinių nekrozė, kartu su susikaupimu;

- Angiopatija - kraujo arterijų pažeidimas;

- Šiaurės ligos - kepenų uždegimas su kremzlės pažeidimais ir jungiamojo audinio pluošto plyšimas, būdingas vaikams;

- dermatitas, sukeliantis kulnų odos įtrūkimų atsiradimą;

- spondiloartritas (ankilozuojantis spondilitas) - stuburo, raiščių ir gretimų audinių pažeidimas gali apimti sąnarius ir kai kurias kitas struktūras.

4. Trauminiai sužalojimai

- perdozavimas, raiščio aparato plyšimas;

- kojų sausgyslių pažeidimas;

- kulno kaulų lūžis.

Kodėl skauda kulnas, skauda atakuoti - kaip išgydyti

Visi žino, kad kulniukai vadinami kojų nugaromis. Šios formacijos yra labai svarbios kūno palaikymui ir statomojo asmens judėjimui. Jie atlieka amortizacinį vaidmenį ir patiria didžiulį spaudimą. Su tuo susiję struktūriniai kulnų bruožai.

Skaičiavimo pagrindas yra pėdos kaulų kaulai. Didžiausias ir masyviausias tarp visų pėdų kaulų yra kulno kaulas. Jos gale yra didelė rankenėlė, pasvirusi žemyn.

Apie tai yra šoniniai ir medialiniai procesai. Dėl šios struktūros kulnas turi aiškiai apibrėžtą išgaubtą formą. Kaulai yra tvirtai pritvirtinti raiščių, sausgyslių, kremzlių sąnarių su kitomis pėdos kaulų struktūromis.

Yra storas riebalinis sluoksnis ir jungiamojo audinio substratas. Su ja susiję kraujo indai, nervų virvės, raumenų skaidulos.

Ligos pažeidimas arba fizinė žala bet kuriai iš šių struktūrų gali sukelti kulną.

Dėl traumos, uždegimo, anatominės deformacijos atsiranda skausmas, kuris gali būti lokalizuotas kulno ir apatinėje zonoje.

Dažniausiai pasireiškia diskomfortas ir skausmas, kai žengia koją. Tai gali būti tokių ligų simptomas.

Podagra

Liga sukelia sutrikusi medžiagų apykaitos procesai. Šlapimo rūgštis pasilieka organizme ir jo druskos kristalizuojasi sąnarių sąnariuose. Kartu šie druskos konglomeratai blokuoja įprastą sąnarių judumą.

Kai uždegiminio proceso paūmėjimas plinta - podagra artritas. Gali pasireikšti pirštų ir kulkšnių sąnariai.

Tuo pačiu metu yra patinimas, skausmas, kuris didėja priklausomai nuo paveiktos kojos. Gydymas apima vaistų vartojimą, dietą, fizioterapiją.

Reumatoidinis artritas

Tai autoimuninė liga, kuri išsivysto, nes limfocitai pradeda suvokti savo ląsteles kaip svetimkūnius ir juos puola, naikindami juos. Tokie išpuoliai yra sąnarių audiniai, sukeliantys sąnarių struktūrų degeneraciją.

Pradiniame skausmo ligos vystymosi etape pacientas patiria naktį, o vėliau būklė tampa lėtine. Gydymas apima pagrindinių ir priešuždegiminių vaistų, fizioterapijos, dietos, mankštos terapijos naudojimą.

Ankilozuojantis spondilitas

Jis turi paveldimą polinkį, dėl kurio atsiranda uždegimas. Ši lėtinė patologija dažniausiai veikia stuburo struktūrą, tačiau gali apimti ir sąnarius, sausgyslių formavimus.

Žarnos ir kulno sausgyslių pažeidimas. Uždegiminis procesas sukelia skausmą kulniuose. Gydymas yra gana ilgas, atliekamas stacionarių sąlygų ir sanatorijų srityse. Naudojamos įvairios narkotikų grupės, fizioterapija ir terapiniai pratimai.

Kulno osteomielitas

Ši patologija turi užkrečiamąją kilmę ir yra antrinė gamtoje - ji vystosi dėl traumos ar diabetinių pažeidimų kulno srityje. Tuo pačiu metu ant kulno atsiranda opos, kurios gerai neišgydo.

Skausmai tampa nuolatiniai ir dabar neįmanoma pasikliauti gerklės kojomis. Gydant osteomielitą reikia hospitalizuoti. Atliekamas aktyvus antibiotikas, detoksikacija ir chirurginis pašalintas kaulų plotas.

Kodėl kulnai po miego pakilo

Taip atsitinka, kad kulno skausmas neatsiranda po krūvio, o priešingai - po pabudimo, kai kojos nėra patiriamos jokiu krūviu. Tuo pačiu metu kojose pajuto sunkumą, standumą, sustingimą, nuobodu skausmą.

Turime atidžiai pereiti prie pažeistos kojos, stengdamiesi pasirinkti labiausiai neskausmingą pėdos padėtį. Laikui bėgant, šis nepatogus jausmas praeina, paaiškėja, kad „skiriasi“.

Bet po ilgo sėdėjimo ar neveikimo gulint padėtyje, skausmas gali grįžti su nauja jėga.

Jei tokie pojūčiai atsiranda reguliariai, reikia eiti į ligoninę. Tokiu būdu gali pasireikšti pėdų fasciitas. Tai liga, kurioje yra jungiamojo audinio sluoksnio uždegimas.

Taip pat pastebimi degeneraciniai audinio pokyčiai ir kaulų augimo susidarymas ant kalciono dėl kalcio druskų nusėdimo. Ši liga geriau žinoma kaip masė. Be tinkamo gydymo skausmas ilgainiui taps lėtinis.

Kodėl kulnai pakilo po vaikščiojimo

Kai kuriais atvejais skausmas atsiranda po, o ne pėsčiomis. Labai dažna priežastis yra neteisinga batų pora. Gali būti pernelyg padidintas blokavimas.

Aukšti kulniukai taip pat gali sukelti tokį skausmą. Tokiu atveju apkrova neteisingai paskirstoma kojoms. Sistemingas tokių batų naudojimas gali turėti gana rimtų neigiamų pasekmių.

Todėl rekomenduojama atidėti tokią porą tik ypatingais atvejais, bet ne kasdieniniam naudojimui.

Padidėjusią pėdų ir ypač kulnų apkrovą taip pat gali sukelti ilgą laiką stovėti arba judėti. Kad išvengtumėte problemų, susijusių su kulnais, rekomenduojama leisti kojoms bent minutę pailsėti, kai tik įmanoma.

Taip pat gali padėti reguliariai pavargęs pėdų masažas. Sporto treniruotės, ypač susijusios su bėgimu ir šuoliais, sesijos pabaigoje gali sukelti skausmą kulno zonose. Turėtų būti suprantama, kad apkrova turi būti normalizuota ir vykdoma laikantis tam tikrų saugos taisyklių.

Kita pėdų ir kulnų skausmo priežastis po vaikščiojimo gali būti didelė kūno masė. Riebalų nuosėdos turi neigiamą poveikį ne tik kojoms, bet ir kitiems organams, taip pat visuotinio žmogaus būklei.

Štai kodėl taip svarbu stebėti tendencijas, atsirandančias dėl nereikalingų kilogramų atsiradimo ir laiku jas pašalinti. Tačiau atminkite, kad drastiškas svorio netekimas gali turėti tokį patį neigiamą poveikį kulno sveikatai, kaip svorio padidėjimas.

Kodėl vaikščiojant skauda kairįjį kulną, skauda užpulti

Dažniausiai skausmas pastebimas tik viename iš kulnų. Skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių: nuo nepatogių batų ir baigiant sunkiais sisteminiais pažeidimais.

Nugaros skausmas - atsiranda susiformavus spurtui. Tai yra auglio, kuris nėra auglys, augimas gleivinės gumbų gumboje. Skausmai yra stiprūs, degantys. Tuo pačiu metu spindulys nėra ypač akivaizdus.

Skauda vidinė dalis - priežastis dažnai būna plokščia. Ši anomalija sukelia stuburo kreivumą ir sąnarių skausmą. Kita galima priežastis yra sužalojimas.

Viduje esantys skausmai paprastai sukelia infekcinių pažeidimų ir besivystančių uždegiminių procesų buvimą.

Nesvarbu, kur yra skausmas, niekada skauda aplankyti vietinę ligoninę, kad būtų galima patikimai nustatyti visus galimus veiksnius. Turėtų eiti į ortopedą. Jums gali prireikti chirurgo, neurologo ar reumatologo, o gal net ir onkologo pagalbos.

Gydymas

Svarbu žinoti, kodėl kojų kulnai pakenkė - gydymas ir priežastys yra glaudžiai susijusios. Atlikus tyrimą ir papildomus tyrimus, gydytojas diagnozuoja ir planuoja medicinos priemonių kompleksą.

1. Narkotikų poveikis - tablečių ir tepalų naudojimas, injekcijos.

1. Fizioterapija - elektroforezė, lazerio, ultragarso, magnetinės terapijos ir kt.

1. Chirurginis gydymas.

1. Masažas

1. Mitybos mityba.

1. Liaudies gynimo priemonės.

Kulno skausmo prevencija

Bet kokia patologija yra daug lengviau užkirsti kelią nei išgydyti. Siekiant išvengti skausmo atsiradimo kulno zonose, rekomenduojama:

- racionalų batų pasirinkimą kasdieniai drabužiams;

- sekite savo svorį;

- įtraukti į kasdienius maisto produktus, kuriuose yra visos kūno maistinės medžiagos;

- yra tikslinga pakrauti kojas, kad būtų išvengta trauminių situacijų;

- savarankiškai masažuokite su kojomis ir pasinaudokite pėdų pirtimis, kad sumažintumėte nuovargį ir pervertinimą;

- prižiūrėti kojų padų odą, užtepkite kremus, kad būtų išvengta odos džiūvimo ir įtrūkimų;

- laikas gydyti besivystančias ligas, atsikratyti infekcijų ir grybų.

Kodėl kulno skausmas ir pakenkimas?

Diskomfortas į kulną rodo sužeidimo ar ligos buvimo pasekmes. Masyvi pėdos dalis yra skirta sunkiems kroviniams vežti ir stuburo smūgiams sugerti. Tai prisideda prie jo anatomijos ir tankių riebalų. Kulno struktūra sutelkta daug nervų galų, kraujagyslių, sausgyslių. Kailio kaulų struktūra padidina įvairių rūšių žalos riziką. Jų rezultatas - kulnas skauda ir skauda atakuoti su kiekvienu žingsniu.

Skausmo priežastys

Skausmo intensyvumas ir lokalizacija priklauso nuo jo atsiradimo priežasties. Skirti natūralius ir buitinius problemų šaltinius, kuriuos sukelia kulno zonos uždegiminiai procesai. Pirmoji faktorių grupė yra susijusi su statinės apkrovos aktyvinimu. Tada skausmas retai pasireiškia poilsio būsenoje. Antroji grupių priežastis yra endokrininės sistemos sutrikimas arba imunitetas. Tai sukuria palankią būklę užkrėsti pėdų minkštuosius audinius su įvairiais mikroorganizmais.

Nepatogūs batai

Kai atsitiktiniai batai neatitinka tikrojo pėdos dydžio - įtempto, siauro, susmulkinto - vaikščiojant yra skausmingi pojūčiai. Nepageidaujamas simptomas dažniau pastebimas moterims dėl poreikio naudoti kulną.

Siekiant neužkrauti apatinės kulkšnies dalies ir išvengti vėlesnio uždegimo, rekomenduojama laikytis paprastų taisyklių:

• Negalima dėvėti ilgų batų, turinčių plokščius batus arba per aukštus kulnus (maksimalus aukštis - 7 cm).
• Venkite žemos kokybės medžiagų, kurios gali pernelyg išspausti koja, patrinti odą.
• Venkite pernelyg didelio dugno trinties, ypač su plokščiomis kojomis.
• Pasirinkti batus su lanko atrama, pageidautina ortopediniu pagrindu.

Kai kuriais atvejais galima pasiekti patogų batų dėvėjimą naudojant specialias vidpadis, kurios pritvirtina koją optimalioje padėtyje.

Antsvoris

Perteklinis svoris žymiai padidina kojų spaudimą. Labai kenčia kulkšnies sąnarys. Padėtis turėtų būti sušvelninta tinkama mityba, fizinis aktyvumas ir sistemingas pėdų masažas. Dieta turėtų apimti maisto produktus, kurių sudėtyje yra baltymų, vitaminų, mikroelementų. Kiekvieną dieną turėtumėte išleisti daugiau kalorijų nei vartojate. Prisidėti prie medžiagų apykaitos gerinimo ir riebalų perteklių riebalų, plaukimo, dviračių, fitneso, atletikos.

Pernelyg didelė kojų apkrova dėl gyvenimo būdo

Ilgalaikės vaikščiojimo ar stovinčios padėties poreikis padidina bendrą apkrovą kulno srityje. Sėdimas žmogus, nusprendęs smarkiai padidinti motorinę veiklą, susidurs su fiziologijos klaida. Jo pasireiškimai yra skausmas išilginėje pėdos arkos dalyje, kukurūzai, kalakutai. Būtina palaipsniui didinti spaudimą ant kojų, ypač žmonėms, turintiems ploną poodinio riebalų sluoksnį ant padų paviršiaus.

Kalkių bursitas

Tai sąnario dalies uždegimas - sinovijų maišelis. Yra galinės kulno bursito ir Alberto liga - achillobursitas. Galimos priežastys:

• Stiprus batų naudojimas, trina kulną, padidina apkrovą.
• Įvairūs sužalojimai, turintys įtakos posteriori-vienakrypčiai raiščiai.
• Kaulų augimas ant kojų (Haglund deformacija). Vienas iš ligos simptomų - vizualinis kulno padidėjimas.
• Plokščias pėdas, klubinis pėdos.
• Sisteminė raudonoji vilkligė, reumatoidinis artritas, kitos autoimuninės ligos.

Abiejų tipų trikdžių skausmas lokalizuotas už kulno, kur jo išsikišusi dalis yra prijungta prie Achilo sausgyslės.

Padų fascitas

Tai yra žalos ar uždegimo, atsiradusio dėl padėklo prijungimo prie kojos, rezultatas. Papildoma anatominės struktūros funkcija - suteikiant galimybę visiškai judėti.

Rizikos veiksniai padų fasciitui apima:

1. Antsvoris, medžiagų apykaitos sutrikimai, hormonų lygis.
2. Nėštumas, kuriame moteris aktyviai įgyja svarų, keičia įprastą eismo pobūdį.

1. Ilgas buvimas kojose, būdingas atitinkamų profesijų darbuotojams ir sportininkams - sportininkams, riedlentininkams.

Dažniausiai liga pasireiškia po 40 metų, kai susilpnėja raumenų korsetas, atsiranda su amžiumi susijęs aktyvumo sumažėjimas.

Artritas, artrozė

Pradiniame etape atsiranda degeneracinių-uždegiminių procesų be skausmo požymių. Kaulų audinio būklės pokyčiai, nustatyti atliekant rentgeno tyrimą. Artritas 2 ir 3 laipsniai pasireiškia stipriais skausmais, ypač vaikščiojant. Papildomi simptomai - kojų patinimas, paraudimas, didelis kulkšnių dydžio padidėjimas.

Kojų deformacija yra neišvengiama. Todėl nedelsiant sumažėja simptomų intensyvumas - gydant gydymą, fizioterapijos eiga. Svarbu užkirsti kelią savęs judėjimo praradimui.

Heel Spitz

Tai karpos ant kulno paviršiaus odos paviršiaus. Tai suteikia nemalonų pojūtį ir vaikščiojimo sunkumus. Augalų špicai - skausmo, degimo, niežėjimo šaltinis. Gydymo metodas apima chirurgiją ir vaistų terapiją.

Osteoporozė

Jam būdingas kaulų trapumas dėl jų tankio sumažėjimo. Su 2 ar daugiau ligos stadijų plotas, esantis dešiniajame arba kairiajame kalkanofibulinio raiščio sluoksnyje. Patologijos yra suaugusiems nuo 37 metų. Pagrindinis patogenezės veiksnys yra mikroelementų išplovimas iš kaulinio audinio. Šio reiškinio raida prisideda prie:

1. Mažai mitybos.
2. Blogi įpročiai.
3. Ankstyvoji menopauzė, vėlyvos mėnesinės.
4. Ilgalaikis žindymas.

Kartu su skausmo sindromu aptinkami osteoporozės reiškiniai su skolioze, organizmo augimo mažinimu. Be to, pažeidimas gali būti identifikuojamas nenatūraliai ilgą lūžių sukibimą. Gydymas grindžiamas tinkamos dietos laikymusi, vaistais, skatinant kaulų atkūrimą.

Ligų klasifikavimas pagal skausmo pobūdį

Pagrindinė ilgalaikės ligų patogenezės priežastis yra nedidelis kaulų ir sausgyslių audinio sukibimas naktį, kai kūnas atkuriamas. Ryte pasiskirstę pėdos raiščiai sunaikinami dėl spontaniškai padidėjusio statinio slėgio, sukeldami skirtingos lokalizacijos skausmą.

Heel skausmas ryte

Kulno kaulo mikrotrauma provokuoja kulkšnies sąnarių raumenų skausmą, sukelia plantarinį fascitą. Ligos simptomai - ryškus skausmas ryte, kai išeina iš lovos. Jei dienos metu būklė normalizuojasi, o vakare vėl atsinaujina ūminis skausmas, prielaida yra kulno įtempimo diagnozė. Tai kalcio augimas pėdos apačioje. Laiku atliekamas gydymas padės išvengti tolesnio sisteminio diskomforto.

Jis skauda žingsnis ant kulno

Sėdimojo nervo suspaustas pasireiškia skausmingas pojūtis nuo kulkšnies dugno ryte. Tai suprantama, nes pluošto ilgis yra nuo klubo sąnario iki pirštų.

Skausmas kulno gale

Dėl achilodinijos, kulno egzostozė. Kiekviena iš šių ligų nėra akivaizdi. Pirmuoju atveju paveikiamas kulno maišelis. Po to, kai palietė kulkšnies sąnarį, skauda. 9 iš 10 pacientų praneša apie diskomforto padidėjimą net ir ramiai.

Antroji klinikinės atvaizdo patologija yra kulno spindulio analogas. Exostosis pasižymi augimo formavimu. Nauji augalai brandinami už kulno kaulų, lygiagrečiai patogenezė bursitas.

Paauglių lokalizacijos skausmui būdingas apytikris apofizitas. Berniukuose yra lygiagrečiai abiejose kojose. Jis pasireiškia po ilgo laiko ar pratybų.

Skausmas kulno viduryje (kartu su skausmu nugaroje)

Liudija Achilloburse. Kai apkrova vykdoma, per visą kojos plokštumą pernešamas skausmas apie kubo kaulą. Simptomai apima skausmingą pėdos nugarą. Gydymą turi atlikti patyręs specialistas, ypač ilgos patologijos atveju.

Skausmas, taip pat tirpimas ar dilgčiojimas įvairiose kojų dalyse.

Ar varikozinių venų pasireiškimas kojoje, įvairios žalos formos ar nervinių skaidulų pažeidimas:

• Feneno sindromą sukelia nervų užkulisys už kulkšnies, turintis 30 sekundžių skausmingų pojūčių;
• stuburo nervo takų pažeidimas;
• Tinelio sindromą lydi pykstantis skausmas nuo kojų iki kelio.

Tokie pojūčiai gali reikšti Achilo sausgyslių, kalkių apofizito, paveldimos jutimo neuropatijos buvimą.

Diagnostika ligoms, naudojant instrumentinius ir laboratorinius metodus

Pirmajame tyrimo etape atliekamas vizualinis tyrimas, o pažeista pėdos dalis yra tiriama, pacientas apklausiamas. Tada, norint nustatyti kulno pokyčius, reikia naudoti specialią medicininę įrangą. Trečiasis etapas yra laboratorinis kraujo tyrimas (gali būti atliktas prieš aparatūros diagnostiką).

Diagnostika plantarinio fascito

Apima rentgeno, kompiuterinę tomografiją. Išankstinis gydytojo tyrimas skirtas patikrinti kulkšnies raumenų jautrumą ir tonusą, refleksus, judesių koordinavimą. Informatyviausia MRI.

Kulno sparnų diagnostika

Visi kalcio augimai ir skausmingos vietos yra lengvai nustatomos suspaustais audiniais pirminiame specialisto priėmime. Beveik neįmanoma juos jausti, todėl kartu su uždegimomis sausgyslėmis jie matomi tik rentgeno spinduliuose. Diagnozę patvirtina namų ūkių stebėjimas. Po kūno padėties pasikeitimo, rytinio sustingimo sąnaryje atsiranda nepakeliamas skausmas, diskomfortas pėsčiomis.

Iš diagnostinių metodų rentgeno ir laboratoriniai tyrimai turi tinkamą informaciją. Svarbu, kad gydytojas pašalintų kitas kulno ligas (Reiterio sindromas, ankilozuojantis spondilitas).

Apskaičiuota apopsizės skaičiavimas paaugliams

Medicininė apžiūra yra ypač svarbi. Visos prielaidos yra paremtos sudėtingų radiacijos vaizdavimo metodų rezultatais - MRI, ultragarsu. Tada pacientui atliekama laboratorinė diagnostika. Šiuo atveju rentgeno tyrimas yra nenaudingas.

Achilodinijos diagnozė

Minkštieji audiniai, raumenys aplink kulno kaulą Achilo sausgyslės sąnariuose tiriami ultragarsu, MRI. Radiologinėms priemonėms būdinga mažesnė diagnostinė vertė. Gydytojo nuožiūra gali reikėti sinovialinės ertmės punkcijos, po to analizuoti medžiagos mėginį.

Achilloburozito diagnostika

Visų pirma, pacientui atliekamas rentgeno tyrimas, kuris atskleidžia reumatoidinio artrito sužalojimo ir kaulų naikinimo pasekmes. Tada gydytojas paskirs laboratorinę diagnozę. Kraujo tyrimas gali aptikti podagra. Punkcija ir sausgyslių maišelių turinio priėmimas patvirtina arba paneigia virusinio bursito buvimą.

Nervų suspaudimo diagnostika

Nervui išspausti gali sutrikti cukrinis diabetas ir CNS pažeidimas. Norėdami nustatyti diagnozę, atliekamas gliukozės kiekis kraujyje. Papildomai naudojami instrumentiniai metodai:

• MRT, ultragarsas aptinka uždegimą, navikus, nervus.
• Elektroneuromografija (ENMG) lemia raumenų skaidulų signalų pralaidumo prie nervų galūnių kokybę.
• Radiografija aptinka kalcio augimą, kaulų deformacijas.

Nervai išspausti taip pat nustatomi savarankiškai. Sėdi ant kėdės krašto ir nedidelį svorį ant kelio galite pajusti skausmą kulkšnies apačioje. Tai patvirtina neurologinių sutrikimų buvimą.

Kuris gydytojas turi susisiekti?

Neurologas, traumatologas, ortopedas, turintis bendrų gydymo metodų, paskirs sudėtingą gydymą. Apsilankę medicinos įstaigoje, geriau eiti per pirminę konsultaciją su bendrosios praktikos gydytoju. Jis rašo kreipimąsi į išvardytų profilių specialistus.

Gydymas

Pirmuosius skausmingų simptomų pasireiškimus kulno srityje geriau atidėti apsilankymą pas gydytoją. Jei laukiate perėjimo prie lėtinės formos, nėra įmanoma visiškai regeneruoti kaulų audinio (pvz., Artrito, artros atveju). Tačiau norint atkurti natūralų judėjimą, yra visiškai įmanoma. Diagnozuoti, nustatyti tikras priežastis ir paskirti kompetentingą gydymą gali skirtingų profilių gydytojai ir tik bendromis pastangomis. Gydymas atliekamas keliomis kryptimis:

1. Dieta, kuri apima vitaminų (ypač C grupės), mikroelementų, mineralų vartojimą. Rekomenduojama naudoti natūralias sultis, žolelių nuovirus, baltyminius maisto produktus, įskaitant PUFA Omega-3 kiekį, kalcio.
2. Želė, tepalai su analgetiniu poveikiu, aktyvinantys kaulų audinių atkūrimą, sausgyslių vientisumas.
3. Vaistai, skirti vartoti per burną ir švirkščiant (antibiotikai skiriami pažengusiems sutrikimo etapams). Tikslas yra numušti pacientą ir suimti uždegiminius procesus.
4. Fiziologiniai atkūrimo kursai, naudojant specializuotas masažo procedūras ir gimnastikos pratimus. Šis požiūris gali pagerinti kraujotaką ir maistinių medžiagų absorbciją paveiktose vietose.

Atskiras taškas, kurį verta paminėti smūginės bangos, lazerio procedūros, elektroforezė. Šios manipuliacijos skiriamos atskirai, atsižvelgiant į diagnozę ir paciento charakteristikas.

Prevencija

Skausmo prevencija kulno viduje grindžiama apsauga nuo pažeidimų, atsisakymo hipodinamijai ir kasdieninei kojų priežiūrai. Taip pat svarbu laikytis tinkamos mitybos - alkoholinių ir gazuotų gėrimų pašalinimas, maistinės vertės maistas. Rekomenduojama kiek įmanoma išvengti pėdų pažeidimo, stiprių smūgių, perkrovos, ilgų liekanų ant kojų. Ankstyvas pirmųjų pažeidimų signalų pašalinimas padės išvengti nemalonių pojūčių kulno srityje, išvengti jų pasikartojimo.

Jis skauda žingsnis į kulną vaikščioti priežastis

Dėl sąnarių gydymo mūsų skaitytojai sėkmingai naudojasi „Artrade“. Matydami šio įrankio populiarumą, mes nusprendėme suteikti jums jūsų dėmesį.
Skaitykite daugiau čia...

Kas 8 žmonės skundžiasi skausmu ant kulno ryte arba po poilsio, dažniausiai tai moterys. Jie negali išeiti iš lovos ir iš karto pradėti aktyviai judėti, lėtai vaikščioti iki skausmo. Kad išvengtumėte rimtų pasekmių, nereikėtų nurašyti skausmo paprasto kojų nuovargio kulnuose. Būtina išsiaiškinti jų išvaizdą ir ją pašalinti, nes progresuojanti liga gali sukelti visišką darbingumo netekimą.

Pagrindinės priežastys

Iš 26 kojų kaulų yra didžiausias ir labiausiai pakrautas kūnas, jis patiria spaudimą iš visos kūno masės. Per jį eina daug kraujagyslių ir nervų skaidulų. Skausmas gali pasireikšti kaip ribotas plotas, apimantis visą koją, būti dažnas ir difuzinis. Pagrindinės jo atsiradimo priežastys yra susijusios su pernelyg dideliu pėdos slopinimu, kai jo viduryje yra per didelis spaudimas, kuris gali sukelti:

• ilgas vaikščiojimas, bėgimas ar ilgas stovėjimas ant kojų;
• perteklius;
• šokis ar atletika;
• sustiprintas kojų raumenų treniruoklių mokymas;
• nepatogūs batai, susilpnėję arba nepakankamai amortizuojantys.

Vyresnio amžiaus žmonėms skausmas gali atsirasti dėl to, kad riebalų sluoksnis sutrūksta ant kulno ar vystant plokščiąją koją, kai pėdos arka nukrenta, o audiniuose, jungiančiuose juos su kulno ruoželiu, ir mikrokristalų. Tokios problemos dažniausiai pasitaiko tiems, kurie nuo gimimo turi aukštą kojų lanką.

Vaikams kulnai gali pakenkti kalcio ir magnio trūkumui organizme.

Galimos ligos

Pagrindinė skausmo ir raumenų sistemos ligų priežastis yra uždegiminis sindromas. Skausminga atakuoti kulnus ryte po miego, dažniausiai dėl standaus jungiamojo audinio žiedo uždegimo, kuris eina palei pėdą ir jungia kulno kaulą su kitais kaulais.

Ši patologija vadinama plantarine (ar plantarine) fasciitu. Pacientui sunku ne tik imtis pirmųjų žingsnių ryte, bet ir vaikščioti po ilgo sėdėjimo ir lipti laiptais. Lokalizuotas skausmas 3-4 cm plote nuo kulno priekio, ši vieta yra minkšta.

Naktį, miego ir poilsio metu, fascija sutrumpėja dėl pažeistų zonų įsiskverbimo, tačiau pirmųjų žingsnių metu audinys pradeda ruožas ir vėl išsiplečia, kol plečiasi fascija. Tai sukelia skausmą, kuris gali būti lengvas, pėsčiomis po minutės, arba aštrus ir nuovargis, kai neįmanoma pereiti į kulną. Dažniausiai skausmas išnyksta per dieną, o ryte viskas kartojasi.

Jei fascitas nėra gydomas, leiskite nuolatiniam kaulų audinio plyšimui, jie augs ir formuos kulną ar osteofitinį kaulą. Kulno kulno kampas yra 0,5–1 cm dydžio smaigalys arba kabliukas, kuris nuolat spaudžia ant minkštųjų pluoštų, sukelia jų uždegimą, odos sukietėjimą ir aštrią aštrų skausmą, kuris piko ryte, kai po poilsio reikia išeiti iš lovos. Kulnai gali pakenkti abiem galūnėms.

Tie patys simptomai būdingi pradinėms šių ligų stadijoms:

• ankilozuojantis spondilitas;
• podagra;
• nugaros pažeidimas (juosmens);
• Achilo sausgyslės uždegiminis procesas;
• reaktyvusis artritas.

Gydymo metodai

Visų šių gydytojo nustatytų sąlygų gydymas. Su fasciitu, konservatyvi terapija gali trukti 6-12 mėnesių. Pacientas gydomas namuose. Jei norite atkurti, atlikite šiuos veiksmus:

1. Reguliariai pratęskite Achilo sausgyslę - kelis kartus per dieną.
2. Naktį padėkite ant padangos kojos, kad būtų išvengta fascijos sutrumpinimo. Sunkiais atvejais uždėkite gipso ant kojų arba dėvėkite petnešą.
3. Vaikščiojant, naudokite kulno trinkelę, kad sumažintumėte kulną.

Siekiant palengvinti būklę, naudojami skausmo vaistai, turintys priešuždegiminį poveikį, pavyzdžiui, Advil arba Ibuprofenas. Jei skausmas neišnyksta, skiriamos steroidų injekcijos, tačiau šios injekcijos turi daug šalutinių poveikių, dėl kurių gali atsirasti dugno žiedas ir negrįžtamas plokščias pėdos.

Jei kyla tiesioginė raiščių plyšimo grėsmė su negrįžtamais dilgėlių pokyčiais kulkšnies audiniuose, pacientui siūloma fasciotomija - iš dalies pakeistos fascinio audinio dalies pašalinimas, kad jis neištrauktų kaulų vaikščiojant, ir pats kaulų procesas. Operacija gali sukelti komplikacijų, įskaitant gretimų nervų sužalojimus ar plyšimus, todėl ji yra nustatyta ekstremaliais atvejais.

Chirurgija vis labiau atsilieka į foną; apdorojimas kulnais, atliekamais naudojant aparatūros metodus. Ypatinga jų vieta yra ekstrakorporinės smūginės bangos terapija (SWT), kuri veikia tiesiogiai kaulų ir kremzlių audiniuose, kalcio nuosėdose. Šoko bangos įsiskverbia giliai į kulno pluoštą ir aktyvina ląstelių atsinaujinimo ir atnaujinimo procesus, gerina medžiagų apykaitą.

Po 5–7 procedūrų kaulų augimas ant kulnų dezintegravosi, gydomoje zonoje pradeda sudygti mikrovandeniai, audiniai gauna maitinimą, uždegimas ir patinimas. Kai kuriems pacientams sesijos yra pernelyg skausmingos, todėl prieš pradedant gydymą turėtumėte aptarti su gydytoju visus galimus privalumus ir riziką. Kartu su UVT specialistas gali paskirti tokius fizioterapinius preparatus:

1. Ultragarsinė fonoforezė. Vaistas yra taikomas skausmingam kulno plotui, o po to 2–5 min. Gydymas nepašalina kaulų augimo.
2. Lazerinis (kvantinis) gydymas. Spindulys įsiskverbia giliai į kulno audinį, ląstelės aktyvuojamos, pagerėja kraujo tekėjimas, spursas ištirpsta ir skausmo sindromas pašalinamas. Procedūros metu pacientas jaučiasi tik malonią šilumą. Lazeriniai taikomieji kursai.
3. Magnetoterapija. Pastovių ir kintančių žemo dažnio magnetinių laukų poveikis pagerina kulno audinių mitybą. Šis metodas labiausiai tinka vyresniems ir silpniems žmonėms su pradiniu fascito etapu arba jo prevencijai.

Liaudies medicina

Netradicinių priemonių naudojimas turi būti suderintas su gydytoju. Liaudies metodai padeda sumažinti uždegimą ir kulno skausmą rytais šiais būdais:

1. Suspausto. Jie dedami ant kulno nakties ir apgaubia koją. Naudokite kopūstų lapus su medumi, šiltu moliu, tarkuotomis žaliavinėmis bulvėmis arba bischofitu, atskiestu vandeniu (1: 1). Procedūrų skaičius - 10-14.
2. Pėdų vonios. Su Epsom druska arba su aliejumi - eukaliptu, rozmarinu ir kadagiu, kurie padeda atsipalaiduoti. Procedūra trunka 15020 minučių.
3. Kontrastinės vonios.
4. Masažas Tai gali būti padaryta savarankiškai, trinti priešuždegiminį tepalą apvaliais judesiais į kojas. Po dėvėkite šiltas kojines. Procedūra suteiks didžiausią naudą prieš miegą.
5. Minkštinti kulniukai, naudojant suktuvą, durų veržlę ar kitus objektus.

Nerekomenduojama trankyti į skausmingą vietą, nes jis dar labiau skaudina minkštuosius audinius. Jūs negalite būti apgalvotai pritaikomi įrankiai, galintys pakenkti kojoms, pvz., Acto esmė, nes ji gali sudeginti odą.

Naudinga naudoti specialias ortopedines vidpadžius. Geriausia yra tie, kurie yra pagaminti individualiai pagal pelėsį. Tarpiklis turi būti šalia kojos per visą plotą - tik tada jis atkuria arkos aukštį.

Vyresnio amžiaus žmonės dažnai atsisako gydyti kulnus, nes skausmas jose yra natūralus amžius. Jei nieko nebus padaryta, per 6–10 mėnesių ji gali praeiti per save, bet tada sugrįžti. Būtina gydyti fascitą vienu metu taikant kelis metodus.

Prevencija

Visų pirma, jums reikia atsikratyti priežasčių, dėl kurių pėdos perkrauta: prarasti svorį, pasiimti patogius batus, kurių kulnas ne didesnis kaip 3-4 cm, ir tiems, kurie visą dieną turi būti ant kojų, rekomenduojama apsilankyti baseine.

Paprastas profilaktinis vaistas nuo kulno - masažo kilimėlis. Jo įvairių aukščių gumos šuoliai veikia koją taip, kad jos raumenys susitraukia ir tuo pačiu stiprina visą kulkšnies sąnarį, traukia sausgysles ir pagerina kraujotaką. Erškėčiai masažuoja kojos biologiškai aktyvius taškus, taip padidindami viso organizmo toną.

Norėdami pratęsti kojų raumenis, naudinga atlikti šiuos pratimus:

1. Sėdi ant kėdės, sulenkite ir ištiesinkite koja 1-2 minutes.
2. Pakelkite mažus daiktus su pirštais ir įdėkite į dėžutę.
3. Sėdint ar stovint su rankomis ar juostele, patraukite pėdą iki maksimalaus lenkimo ir 15 sekundžių pasilikite toje padėtyje.
4. 5-20 minučių per dieną vaikščiokite ant kojų pirštų ir vidinių ir išorinių pėdos kraštų.
5. Pasukite kojas 10 kartų kiekviena kryptimi.

Prieš atlikdami pratimus, sušilkite, ištempkite ir pašildykite veršelių raumenis. Terapinėms pratyboms atlikti nereikia daug laiko ir pastangų, o tai padeda pašalinti kulno skausmą, jei tai daroma reguliariai.

Atlikdami tam tikrą darbą, ilgą laiką negalite būti toje pačioje padėtyje, nes tai taip pat gali sukelti diskomfortą kojų sąnariuose. Padidėjusių apkrovų kulnais gydymas yra lėtas, taigi turėtumėte sumažinti veiklą. Tačiau svarbu, kad ji nebūtų visiškai atsisakyta.

Ekspertai rekomenduoja, kad bėgiojimas pakeistų sportinius batelius po 600–800 km, o treniruočių metu, kad būtų išvengta atkryčio, nesikreipkite į netolygius paviršius. Jei batai turi standų nugarą, geriau užfiksuojami silikoniniai kulniukai po kulnais, kurie padidina komfortą vaikščiojant.

Išvada

Norint, kad kojos nepatektų į kraštutinį amžių, jie turi būti prižiūrimi. O jei ryte yra skausmas, nenoriu, kad ji praeis, - ieškokite profesionalios pagalbos.

Dėl savęs gydymo fascitu, pacientas gali gauti šias komplikacijas:

• padidėjęs kulno skausmas per pirmuosius žingsnius po miego;
• kulkšnies sąnario edema;
• artritas ar nykščio sąnario artrozė.

Pirmieji gydymo rezultatai yra apčiuopiami per mėnesį. Tačiau, jei po 1,5 gydymo mėnesio jūsų sveikatos būklė nepagerėjo, gydytojas pasirinks kitus metodus. Norėdami sėkmingai, turite pradėti kursą kuo greičiau, laikytis rekomendacijų ir būkite kantrūs.

Kaip gydyti kaulų osteoporozę? Kaip nustatyti simptomus?

Osteoporozė yra dažnas kaulų pažeidimas, kuris sudaro žmogaus skeletą. Dėl mineralų ir baltymų apykaitos sutrikimų, kaulų mikroskopinė struktūra pertvarkoma, o jo stiprumas mažėja. Pagrindinis klinikinis patologijos pasireiškimas yra lūžiai, turintys nedidelį poveikį.

50 metų ir vyresnių žmonių osteoporozė paveikia 25% vyrų ir 33% moterų, o dauguma jų nežino.

• Priežastys
• Kaulų osteoporozės simptomai
• Kaip gydyti kaulų osteoporozę
• Liaudies gynimo gydymas
• Kaip patikrinti kaulus osteoporozei

Greitas patologijos gydymas apsaugo osteoporozės komplikacijas. Terapai, reumatologai, endokrinologai ar specialistai, kurie šiuo klausimu gavo papildomą mokymą, užsiima šios ligos diagnostika ir terapija.

Priežastys

Yra pirminės ir antrinės patologijos formos.

Pirminė osteoporozė

Liga vystosi dėl daugelio veiksnių sąveikos. Jis turi genetinę bazę, susijusią su sumažėjusia įvairių kaulų audinių gamybai skirtų medžiagų gamyba.

Tai gali būti lytiniai hormonai, parathormonas, vitaminas D, augimo faktoriai, citokinai ir kt.

• Moterims pagrindinė patologijos priežastis yra kaulų masės sumažėjimas po menopauzės pradžios arba dėl estrogenų trūkumo pašalinant kiaušides. Per pirmuosius 5 šios būklės metus padidėja nugaros smegenų ir radialinio kaulų lūžio tikimybė, bet ne šlaunies galva. Vyresnio amžiaus pacientams atsiranda klubų pažeidimas.
• Kaulų audinio pagrindas yra kalcis. Vitaminas D yra būtinas šio mikroelemento virškinimui iš maisto, kai jis yra hipovitaminozė, kalcio absorbcija mažėja, o organizmas pradeda naudoti kaulinio audinio atsargas, aktyvuodamas parathormono sintezę. Dėl to kaulai tampa mažiau stiprūs ir tankūs, aktyvinami jų rezorbcijos procesai. Ypač ryškus parathormono rezorbcinis poveikis moters organizmui po menopauzės. Nustatyta tiesioginė sąsaja tarp vitamino D trūkumo ir šlaunikaulio kaklo lūžio dažnumo šioje pacientų grupėje.
• Kaulų tankis daugiausia priklauso nuo paveldimumo. Taigi, genai kontroliuoja vitamino D, leptino, kolageno, estrogenų receptorių gamybą. Visos šios medžiagos dalyvauja kaulų audinių sintezėje ir suskaidyme, jei jaunuolis sugebėjo sukaupti pakankamą kaulų audinio masę, net ir su amžiumi jo kaulai nebus tokie trapūs, kad lūžtų. Jei iš pradžių sumažėja kaulų tankis, labai sunku išvengti osteoporozės atsiradimo senyvo amžiaus žmonėms. Sąlygos, kuriomis hipovitaminozė D atsiranda kaukazams:
• vyresni nei 65 metų;
• perteklius;
• šaltas klimatas, ilgos žiemos.

Veiksniai, didinantys osteoporozės tikimybę:

• šviesi oda;
• vyresni nei 65 metų;
• moterų lytis;
• anksčiau patyrę lūžiai dėl nedidelių sužalojimų;
• genetinis polinkis į osteoporozę, šlaunikaulio kaklo lūžių šeimoje atvejai, tendencija kristi;
• ilgas judumas arba mažas fizinis aktyvumas;
• vartojant sisteminius gliukokortikoidus (prednizono tabletes) 3 mėnesius ar ilgiau;
• hipogonadizmas;
• rūkymas ir per didelis gėrimas;
• hipovitaminozė D ir kalcio trūkumas dietoje;
• sutrikusi inkstų funkcija, kartu su kreatinino klirenso sumažėjimu arba glomerulų filtravimu;
• kūno svoris mažesnis kaip 57 kg arba kūno masės indeksas mažesnis kaip 20 kg / m2.

Pacientus, turinčius vieną ar daugiau šių veiksnių, reikia reguliariai ištirti, kad būtų galima anksti diagnozuoti osteoporozę.

Antrinė osteoporozė

Daug ligų lydi medžiagų apykaitos sutrikimai arba žarnyno patologija. Dėl to kenčia normalūs hormonai ir maistinių medžiagų absorbcija, reikalinga kaulų tankiui palaikyti.

5 pėdos skausmo priežastys vaikščiojant ir gydant

Didelis žmonių skaičius susiduria su tokia problema, kaip vaikščiojant kulnais.

Tai yra vienas iš daugelio ligų simptomų arba sužalojimo pasekmių. Moterų atstovai yra labiau linkę į tokias ligas, nes jie dėvi aukštus kulnus, dar labiau padidindami kojas ir kulną.

Kulno bruožai

Kartu su kojeliu kulnas laikomas amortizatoriumi. Jis susideda iš kaulų ir riebalų sluoksnio, todėl vaikščiojant ir važiuodamas jis gali atlaikyti didelę apkrovą. Kulno audiniai sumažina spaudimą judant, apsaugo nugarkaulį nuo sužeidimų.

Kulno kaulas yra didžiausias iš dvidešimt šešių kaulų. Jį sudaro indai, kraujas, nervų galūnės, sausgyslės. Papuošalai dažnai būna jautrūs įvairioms skausmams.

Kojos skausmo priežastys vaikščiojant

Jei žmogus skundžiasi, kad skauda kulną, skauda užpulti, šio reiškinio priežastis gali būti kojų struktūra, kaulų ir sąnarių struktūra, sužalojimai. Iš veiksnių, kurie sukelia skausmą, nesusijusį su ligomis, yra:

• pėdos struktūros įtempimo būsena per ilgai, todėl atsiranda „kulno skausmo sindromas“. Toks reiškinys sukelia nepatogių batų kojines su didele kilme, prastos kokybės vidpadžiais arba staigiu aukšto kulno pasikeitimu. Kojų įtempimas dažnai yra plokščiosios pėdos pasekmė.
• Riebalinio sluoksnio išeikvojimas po kulno oda. Tai gali lemti pernelyg greitą svorio netekimą, fizinių užsiėmimų, judesių skaičiaus padidėjimą.
• Visą dieną likite ant kojų. Tai sukelia pernelyg didelę kojų apkrovą, po kurios, kai asmuo vaikšto, atsiranda kulno skausmai.
• Aktyvus svorio padidėjimas.

Fašciitas

Tai yra uždegiminis procesas, apimantis fasciją (jungiamąją membraną, atsakingą už apkrovų pasiskirstymą ant kojų). Tokie veiksniai gali sukelti uždegimą:

• per didelė apatinių galūnių apkrova;
• kojinės nepatogūs batai;
• antsvoris;
• diabetas.

Jei kulno skausmo priežastys slypi fascito buvime, galite pamatyti tokius būdingus simptomus:

• skausmingi pojūčiai ryte yra ryškesni.
• Kulno sritis tampa raudona, uždegusi, karšta.

Ligos terapija atliekama komplekse, naudojant narkotikus ir pėdų tvirtinimo priemones.

Kulno stūmimas

Tai dar viena patologija, kurios buvimas yra skausmingas žingsnis ant kulnų. Kulno atrama yra augimas, susidarantis dėl kalcio druskų atsiradimo ant kulno, kuris pradeda išsikišti už jos ribų, užkertantis kelią patogiam judėjimui. Dažnai liga sukelia žmonių fascitą. Kitų ligų kulno atramų savybės yra:

• skausmas motorinio aktyvumo metu, kurį sukelia augimo spaudimas minkštiesiems audiniams.
• Patinimas, kuris tampa labai sunkus.
• Esamas augimas yra paraudęs ir karštas.

Ligonio gydymas turi prasidėti nedelsiant, kad būtų išvengta aktyvaus spurto augimo, dėl kurio pėdos sustoja. Norėdami diagnozuoti ligą, ekspertai siunčia pacientą ant rentgeno ar ultragarso. Patvirtinus diagnozę, pacientas ant kojų prisiima specialų tvarstį, kad apsaugotų jį nuo bet kokio spaudimo.

Tendenitas

Kai kurie žmonės negali išsiaiškinti priežasties, kodėl skauda kulnas, ir skauda pakelti jį. Toks reiškinys gali išprovokuoti Achilo sausgyslių, vadinamų tendenitu, tempimą. Problema kyla dėl pernelyg didelių pėdų apkrovų, taip pat nuo kulno srities pažeidimo.

Tendencijas galima nustatyti pagal tokias charakteristikas:

• skausmingas pojūtis kulno srityje yra vienintelėje pusėje arba virš jo. Jie tampa ūmūs, kai žmogus vaikšto ar pakyla „ant pirštų“. Sunkiausi skausmai jaučiami ryte, kelias valandas po pabudimo.
• Patologijos vieta yra paraudusi, patinusi, karšta liesti.
• Sunku judėti pėsčiomis, vaikščioti.

Vykdydami tendenito gydymą, turite užtikrinti, kad kojos būtų visiškai pailsėtos. Norėdami tai padaryti, jie yra apvynioti elastingu tvarsčiu.

Taikyti šaltą kulną, kad sumažintumėte ūminius skausmo priepuolius.

Gydytojas gali rekomenduoti naudoti vaistus, pašalinančius uždegiminį procesą, taip pat sumažinti skausmą. Norint pažeisti pažeistą sausgyslę, būtina užsiimti terapinėmis pratybomis.

Artritas ir artrozė

Kojos skausmas vaikščiojant gali būti dėl artrito ar artros. Artritas yra sąnarių uždegiminis procesas, kurį sukelia infekcinės ligos, susilpnėjusi imuninė sistema. Priešingai, artrozė - sąnarių pokyčiai, atsirandantys su amžiumi.

Abi ligos pasireiškia:

• skausmai kulniuose, kurie atsiranda daugiausia vakare. Kažkokioje pėdos vietoje gali atsirasti nemalonus pojūtis, net naktį.
• Variklio aktyvumas yra ribotas.
• Jungtis yra padidinta skersmens, deformuota.
• Ligos vieta yra stipriai patinusi.

Norėdami išgydyti ligas, jie vartoja vaistus, kurie pašalina uždegiminį procesą, skausmą malšinančius vaistus. Pradėtoms ligos stadijoms gali prireikti uždegimo sukeltų sąnarių punkcijos.

Eritromelalgia

Asmuo gali būti skausmingas vaikščioti, jei jis kenčia nuo eritromelalgijos, kurią sukelia kraujagyslių išsiplėtimas. Yra toks būdingas ligos požymis:

• asmuo turi didelį prakaitavimą;
• patologinė sritis tampa paraudusi;
• pacientas kenčia nuo hiperemijos;
• žmogus jaučiasi skausmingą skausmą, jei, vaikščiojant, eina visą koją.

Norėdami atlikti eritromelalgia terapiją, jie rekomenduoja vartoti vazokonstriktyvų ir raminamąjį poveikį turinčius vaistus, stiprinančius kraujagyslių sieneles. Ūminiams skausmams gydytojas paskiria Novocain.

Osteoporozė

Norėdami suprasti, kodėl kulnai pakenkė vaikščiojant, reikia atkreipti dėmesį į esamus simptomus. Jei osteoporozė sukelia skausmingus pojūčius, dėl kurių sumažėja kaulų proceso tankis, ne tik kulnas gali pakenkti, bet ir visa koja. Pacientas dažnai turi stuburo kreivumą, todėl jis yra šoktelėjęs. Ligos priežastys:

• nesveika mityba;
• blogų įpročių buvimas;
• menopauzė, kuri per anksti atėjo moteriai;
• po gimdymo, jauna motina maitina krūtimi ilgą laiką.

Ligos terapija pirmiausia yra vaistų, kurie padės užpildyti organizmo vitaminų ir mikroelementų trūkumą, vartojimas.

Bursitas

Tai liga, sukelianti uždegimą sinovialiniame maišelyje. Jis pasirodo netikėtai, o žmogus vaikščiodamas skausmas kulnais. Simptomai pasižymi bursitu, apsvarstykite:

• gumbų gumbų išpūtimas;
• paraudimas;
• karšta liesti vietą, kurioje vyksta uždegiminis procesas;
• palietus kulną, žmogus patiria sunkų diskomfortą, skausmą.

Bursito terapija apima antibakterinių vaistų vartojimą, visišką poilsio koją ir būtinas fizines procedūras.

Heel Spitz

Kitaip, ligos vadinamos kabančiomis karpomis. Tai tanki apvalios formos forma, kurioje yra skausminga žingsnis ant kulnų, atsiranda niežėjimas ir pažeistos zonos deginimas. Ligos gydymas atliekamas pašalinant vaistų ar instrumentinės patologijos.

Žala ir sužalojimas

Kulnai atlaiko didžiausią apkrovą, todėl jos sužalojimai atsiranda labai dažnai. Yra tokių traumų rūšių:

• kalkių skilimas;
• šiaurinė liga;
• pažeisti kulniukai.

Kulno kaulų lūžiai

Šis reiškinys dažnai atsiranda, kai žmogus nuo aukščio nusileidžia į kulną. Skaičiuoklis išskirstomas - tai yra pagrindinė kulnų priežastis, kai vaikščioti. Pažeidžiamas plotas tampa edematinis, atsiranda mėlynės. Sužeistos kojos juda sunkiai arba yra visiškai imobilizuotos.

Kalkių epifizitas arba šiaurės liga

Tie, kurie profesionaliai dalyvauja sporto veikloje, dažnai stebisi, kodėl po ilgų pėsčiųjų pakyla kulnai. Skausmingi pojūčiai juos trikdo ir fizinėse apkrovose, juos pakeliant „ant pirštų“. Sugadinta zona yra patinusi, veršelių raumenys judėjimo metu yra riboti. Gydant šiaurės ligą, pacientui rekomenduojama dėvėti specialią kulną, kuri pagreitina pažeisto ploto regeneraciją.

Vaizdo įrašas

Kulno skausmo gydymas

Labai svarbu žinoti, ką daryti, jei kulnas skauda, ​​ir skauda pakeliui. Gydymas nustatomas po to, kai diagnozuojama pagrindinė skausmo priežastis. Kol bus atlikta diagnozė, būtina laikytis šių rekomendacijų:

• pėsčiomis pėsčiomis, vaikščioti mažiau pėsčiomis;
• nustoti dėvėti nepatogius batus, venkite aukštų kulnų ar plokščių batų;
• esant antsvoriui, pabandykite normalizuoti jo našumą;
• atlikite kojų terapines pratybas.

Jei skausmingas pojūtis nesukelia pėdos traumos, gydantis gydytojas teikia konservatyvų gydymą. Esant ligoms, dėl kurių skausminga stovėti ant kulno, terapija turi šias savybes:

• jei yra urogenitalinė infekcija, rekomenduojama naudoti antibakterinius preparatus, kurie gali kovoti su patogeniniais mikroorganizmais;
• asmuo, sergantis reumatoidiniu artritu, nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo, kortikosteroidais;
• šalinti kaulų tuberkuliozės sukeltus skausmus, rekomenduoti antibakterinį gydymą, sintetinio pobūdžio antimerkuliozės vaistų vartojimą.

Pėdų traumų atveju, dėl kurių kyla skausmas, dažnai naudojamos ortozės ir padangos. Jei buvo diagnozuota kulno kaulo lūžis, kad apatinė galūnė būtų užfiksuota, „Longuet“ nuo kelio pritvirtinama prie pirštų.

Gydydami kulno skausmus gydytojai rekomenduoja įvairias fizioterapines procedūras, masažą. Chirurginė intervencija yra labai reta, jei ligos negalima pašalinti naudojant konservatyvų gydymą. Operacija atliekama su sausgyslės plyšimu arba būtinybe pašalinti kulną.

Prevencija

Siekiant sumažinti nenormalių kulnų skausmo atsiradimo riziką, reikia laikytis šių prevencinių priemonių:

• nustoti dėvėti aukštus kulnus. Ji turi būti ne didesnė kaip penkių centimetrų aukščio, būti plati, stabili.
• Nepirkite batų su plokščiu padu. Dabar daugelis moterų renkasi baletinius batus, kurie neigiamai veikia kojų struktūrą, sukelia įtampą kalkėse, raumenyse, sausgyslėse.
• Laiku pradėti gydyti ligas, kurios sukelia kulnų skausmą.
• Neleiskite antsvoriui.
• Pirkti ortopedinius vidpadžius.
• Kasdieninė kojų odos priežiūra.
• Stenkitės išvengti pėdų sužalojimo.

Atsiradus kulno skausmams, kurie praeina ne kelias dienas, neturėtumėte atidėti apsilankymo pas gydytoją.

Jei juos sukelia sunkios ligos, būtina pradėti gydymą laiku, kad būtų išvengta komplikacijų, kurių nebus lengva atsikratyti.

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto fragmentą ir paspauskite Ctrl + Enter. Mes ją pataisysime, ir jūs būsite + iki karmos