Pėdų refleksinės zonos

Pėdų refleksinės zonos

Dešinė koja, vidinė pusė

Dešinė koja ant viršaus

Dešinė koja, išorinė pusė

Kairė koja, vidinė pusė

Kairysis pėdos viršus

Kairė koja, išorinė pusė

Panašūs kitų knygų skyriai

9 skyrius. Kojų refleksyvios zonos arba apie tai, kaip galima gydyti masažuojant kojas

9 SKYRIUS PAVIRŠIAUS VYKDYMO ZONOS ARBA KAIP JŪS GALI BŪTI SUTRIKTAS, PAVASARIO SUDĖTIS - Ateik, aš būsiu sultonas... ne, sultanikha... Apskritai, Padisos žmona. Ir tu - tarnas. Čia jums, tarnas, plūgas. Važiuokime mus nuo mūsų. O kita vertus, subraižykite mūsų kulnais. Taip, ne taip grubus. A

7. Refleksinis poveikis širdies veiklai

7. Refleksinis poveikis širdies aktyvumui Dviejų krypčių širdies komunikacija su centrine nervų sistema yra vadinamieji širdies refleksai. Šiuo metu yra trys refleksiniai poveikiai - jų pačių, konjuguotų, nespecifinių, savų širdies refleksų.

44. Refleksinis poveikis širdies veiklai

44. Refleksinis poveikis širdies aktyvumui Dviejų krypčių širdies komunikacijai su centrine nervų sistema yra vadinamieji širdies refleksai. Šiuo metu yra trys refleksiniai poveikiai - jų pačių, konjuguotų, nespecifinių, savų širdies refleksų

PERSPEKTYVOS, KURIOS ĮTAKOS Į REFLEX SRITYS, KOMPLEKSAS

PERSPEKTYVOS, KURIOMS POVEIKIS REFLEKTORIAUS SRITYS, KOMPLEKSAS 1 Įdėkite kojas į petį, padėkite ant kojų pirštų ir eikite per kelis žingsnius. Tada nusileiskite ant kulnų ir eikite 5-6 žingsnius, pasvirdami visą pėdą. Pakartokite pratimą dar kartą (tiesiog reikia

Veiksmai dėl refleksinių funkcijų

11. Refleksiniai pratimai ir pėdų masažas

11. Refleksiniai pratimai ir pėdų masažas Atlikite stroking ir trina vaiko kojas (žr. 2 kompleksą, 11 ir 12 pratimus). Tada, paspaudus pirštų pagrindą ir trinant išorinį pėdos kraštą, atsiranda refleksinis kūdikio kojų pailgėjimas ir lenkimas. Masažas baigtas

4. Refleksiniai pratimai kojoms

4. Refleksiniai pratimai kojoms: vidurio ir pirštų pirštais paimkite vaiko koją, o kita vertus (arba nykščiu) paspauskite jo pirštų pagrindą. Tai turėtų sukelti pėdos refleksinį lenkimą (43 pav.)

6. Refleksiniai kojų pratimai

6. Refleksiniai pratimai kojoms, naudojant pirštus, sukelti refleksinį susitraukimą ir kūdikio kojų raumenų išplitimą (žr.

Refleksiniai raumenų ir fascijų pokyčiai

Refleksiški raumenų ir fascijų pokyčiai. Diagnozė Korekcijos metodai Fascia ir raiščiai yra jungiamojo audinio struktūros, galinčios susitraukti, bet lėčiau nei raumenys. Įsiskverbimas į raumenis, kitus gilius audinius ir ertmes

Palmių reflekso zonos

Palmių reflekso zonos Kairioji delnas, vidinė pusė Dešinė delnas, vidinė pusė Kairioji delno, nugaros dešinė delnas, atgal

Priedas Kokios refleksinės zonos skatinamos konkrečiais atvejais

Priedas Kokios refleksinės zonos konkrečiai skatinamos

Refleksiniai raumenų ir fascijų pokyčiai

Refleksiški raumenų ir fascijų pokyčiai. Diagnozė Korekcijos metodai Fascias ir raiščiai yra jungiamojo audinio struktūros, galinčios susitraukti, bet lėčiau nei raumenys. Įsiskverbimas į raumenis, kitus gilius audinius ir ertmes

Refleksiniai ir humoraliniai termoreguliacijos mechanizmai

Termoreguliacijos refleksiniai ir humoraliniai mechanizmai Termoreceptoriai Termoreceptorių funkcijas atlieka specializuotos nervų ląstelės, turinčios ypač didelį jautrumą temperatūros poveikiui. Jie yra skirtingose ​​kūno vietose: odos, skeleto

Refleksinės zonos

Refleksinės zonos Šlapimo pūslės plotas yra apvalus, jis yra virš išangės, esančios uodegos srityje. Ištirtas perkeliant audinį per sukroilias sąnarius. Pradinė paciento padėtis - sėdi ant masažo stalo (galite meluoti),

Refleksinės zonos

Refleksinės zonos Šlapimo pūslės zonoje yra apvali forma, kurioje yra 2 rublių moneta, kuri yra virš išangės viršutinėje dalyje. Ištirtas perkeliant audinį per sukroilias sąnarius. Pradinė paciento padėtis - sėdi ant masažo

Refleksinės zonos

Refleksinės zonos Šlapimo pūslės plotas yra apvalus, jis yra virš išangės, esančios uodegos srityje. Ištirtas perkeliant audinį per sukroilias sąnarius. Pradinė paciento padėtis - sėdi ant masažo stalo (galite meluoti),

Straipsniai

Vidinių organų projekcijos kojoje

Prieš daugelį šimtmečių žmonės pastebėjo įdomų faktą: tie, kurie vaikščioja daug basomis, paprastai jaučiasi gerai ir pastebimai sveikiau nei kiti.
Asmens kojose yra daugiau kaip 70 000 nervų galūnių, sudarančių refleksines zonas, kurios sujungia pėdos dalis su tam tikrais vidaus organais ir fiziologinėmis sistemomis. Vidinių organų projekcinių zonų padai yra labai arti vienas kito ir turi aiškias ribas. Refleksologai mano, kad pėdos pagrindas yra žmogaus kūno žemėlapis.

Kiekviena pėdos paviršiaus zona atitinka konkretų organą. Dešinė kojelė atitinka dešinę kūno pusę, o kairę - į kairę. Keturių pirštų nagų (išskyrus didžiųjų pirštų trinkeles) kilimėliai yra prijungti prie priekinio ir viršutinio žandikaulio. Štai kodėl šlapios pėdos yra dažniausia šalčio priežastis, kurią lydi sloga ir galvos skausmas. Akių zonos yra antrojo ir trečiojo kojų pirštuose. Pakanka vaikščioti šiek tiek basomis, o asmuo pagerins regėjimo aštrumą, normalų akispūdį. Pėdos priekinė dalis ir šoninis pėdų paviršius ant padų paviršiaus yra vidinės ausies, gerklės ir bronchų vietovės. Širdies zona yra kairiosios kojos pėdos arkos priekinėje dalyje. Senyviems žmonėms, vieną ar dvi dienas iki širdies priepuolio atsiradimo, dažnai būna šiek tiek kairiojo šlubo, kurį patys žmonės dažnai pastebi („Kažkas įžengė į kojų“). Jei laikote kairiojo pėdos jausmą, tada, jei yra problema, širdies zona paprastai reaguoja su skausmu. Kojų arkos gelmėse yra inkstų, antinksčių, skrandžio ir saulės plexo zonos - organai, kurių aktyvumas neturėtų labai priklausyti nuo asmens fizinio aktyvumo. Toje pačioje vietoje, netoliese ir tik dešinėje, yra kepenų zona. Sėdimas gyvenimo būdas yra atpalaiduojantis poveikis inkstų ir kepenų zonoms, kurios paprastai prisideda prie šių organų ligų vystymosi. Tuo pat metu vidutinio intensyvumo pratimai užtikrina, kad šios zonos būtų geros. Beveik kiekvienos moters kulno centre yra didelė, apvali forma, viena iš kiaušidžių, susijusių su kiaušidėliu, tame pačiame kūno pusėje: kairėje - kairėje, dešinėje - dešinėje. Pastebėta, kad ilgai prieš patraukiant skausmus apatinėje pilvo dalyje ir kitiems simptomams, daugeliui moterų tampa skausminga pereiti prie tos kojos kulno, kurio pusėje prasideda odnexitis. Kiaušintakių plotas išilgai Achilo sausgyslės kiekvienos kojos išorėje ir taip pat atspindi vamzdelio būklę.

Pėdų masažas yra labai svarbus gerinant įvairių ligų sveikatą ir prevenciją. Kiekvienas pėdos taškas yra „atsakingas“ už savo kūną ir „atspindi“ savo būklę. Pavyzdžiui, kosulio priepuolius galima sumažinti masažuojant trachėjos tašką. Skrandžio, žarnyno, plonosios žarnos taškai tiesiogiai siunčia signalus visam virškinimo traktui. Spaudimas akių taške padeda sumažinti nuovargį ir perkrauti akis. Siauras juostos vidinis paviršius, sujungtas su stuburo ir jo raiščiais. Sistemingai masažuojant šių taškų plotą, galima išgydyti osteochondrozę, išialgiją, lumbagą ir miozitą. Paspaudus tašką, atsakingą už širdį, galite imtis širdies plakimo, dusulio ir atkurti energiją. Kasdieninis urinogenitalinės sistemos taškų plitimas sumažina cistitą, net ir tas, kuris jau tapo lėtiniu.

Akupresūros pėdų masažas yra veiksmingesnis profilaktikai.
Norint pagerinti viso organizmo sveikatą, norint pasiekti prevencinį ir sveikatą gerinantį poveikį, būtina pilnas abiejų kojų masažas. Pageidautina kiekvieną vakarą praleisti prieš naktį. Prieš masažą vaikščioti keletą minučių basomis, trinkdami kojas: pakilkite ant kojų pirštų, stomp, pakaitomis perkelkite savo kūno svorį nuo vidinių kojų kraštų iki išorinių. Tada paimkite šiltą pėdų vonią. Svarbus savęs masažo taškas yra laikysenos patogumas, užtikrinantis pėdos atsipalaidavimą:
- sėdi, sulenkta koja, kai kojos atramos ant kitos kojos klubo;
- sėdint, koją ant atramos, kai koja yra ant kėdės sėdynės;
- sėdynė, pusiau sėdima ant kėdės, kai kojos šiek tiek atsilieka nuo kėdės krašto;
- gulėti ant nugaros su kojos išlenkimu.
Masažas geriausiai atliekamas su šiltomis karštomis rankomis. Iš pradžių būtina paveikti visą pėdos erdvę. Kojos masažavimas turėtų būti abiejų rankų pirštai, jungiantys su kumščių ir pirštais. Judėjimo kryptis: nuo pirštų galų iki kulno. Bendras masažas turi būti masažuojamas giliausiai. Pirštai - ne stumti, bet švelniai minkyti: nuo nago iki pagrindo. Kiekvienas pirštas yra masažuojamas atskirai. Kulkšnies ir kulkšnies masažuojama apskritais judesiais. Visi judesiai turi būti švelni ir švelni. Masažo technika pakaitomis trina, su pertrūkiais, smūgiais, šviesos smūgiais ir dilgčiojimu. Bendrojo masažo metu galite rasti skausmo taškų. Tai yra rizikos zonos, kurios parodo, kuriuos organus susilpnėjote ir kuriems reikėtų skirti ypatingą dėmesį. Nepakanka tik skausmo taškų. Būtina turėti „kaimyninių organų“ masažą, net jei jie nesuteikia skausmingų taškų signalų. Skausmo taškai turi būti ypač atidžiai masažuojami. Slėgis į skausmo tašką ir pauzė turėtų pakaitomis. Teisingo poveikio rezultatui - skausmo išnykimas.

Bendras kiekvienos pėdos masažas turi būti atliekamas mažiausiai tris minutes, o kiekvienas skausmingas taškas turi būti sumaišytas mažiausiai vieną minutę.

Ką stabdo temperatūra
Šlapios ir šaltos kojos rodo energijos trūkumą skrandyje ir plonojoje žarnoje, taip pat skydliaukės sutrikimus. Sausos ir šaltos kojos rodo širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus ir smegenų pokyčius. Šlapios ir karštos kojos yra padidėjusios temperatūros rodiklis uždegiminių procesų ir plaučių infekcijų metu. Sausos ir karštos kojos - dažniausiai žmonėms, kenčiantiems nuo pernelyg didelio skydliaukės funkcijos ir didelio rūgštingumo. Jei dešinė koja yra šilta ir kairė koja yra šalta, reikia atkreipti dėmesį į širdies darbą.

lyapko aplikatorius lyapko aplikatoriai masažuotojams pirkti osteochondrozę lyapko ritininis aplikatorius quadro nugaros skausmas refleksologas akupunktūra akupunktūra akupunktūra ir aplikatorius gydymo kaina ljapko

„Argo“ grįžimo premija iki -10% dviem etapais!
1. Gauti numerį iki>
2. Įjunkite jį>
* Daugiau informacijos iš interneto konsultantų

1. Galva, smegenys, dešinė pusė
2. Priekiniai sinusai, dešinė pusė
3. Smegenys, smegenų kamienas
4. Hipofizė
5. Treminalinis nervas, dešinė šventykla
6. Nosis
7. Juosta
8. Dešinė akis
9. Dešinė ausys
10. Kairė peties dalis
11. Trapeciniai raumenys kairėje
12. Skydliaukė
13. Paratiroidinės liaukos
14. Plaučiai ir bronchai kairėje
15. Skrandis
16. Dvylikapirštės žarnos
17. Kasa
20. Saulės pluoštas
21. Antinksčių kairėje
22. Inkstai paliko
23. Šlapimo takas kairėje
24. Šlapimo pūslė
25. Plonoji žarna
29. Skersinis dvitaškis
30. Mažėjantis dvitaškis
31. Stačiakampis
32. Analinis skylė
33. Širdis
34. blužnis
35. Kairioji kelio dalis
36. Gonadai, kairiosios kiaušidės
38. Kairioji klubo jungtis
57. Nervų sistema
60. Kelio sąnarys
61. Gerklė

1. Galva, smegenys, kairė pusė
2. Priekiniai sinusai, kairė pusė
3. Smegenys, smegenų kamienas
4. Hipofizė
5. Trišalis nervas, kairė šventykla
6. Nosis
7. Juosta
8. Kairė akis
9. Kairė ausies
10. Dešinė petys
11. Trapecijos raumenys dešinėje
12. Skydliaukė
13. Paratiroidinės liaukos
14. Plaučiai ir bronchai dešinėje
15. Skrandis
16. Dvylikapirštės žarnos
17. Kasa
18. Kepenys
19. tulžies pūslė
20. Saulės pluoštas
21. Antinksčių dešinėje
22. Inkstai yra teisūs
23. Šlapimo takas dešinėje
24. Šlapimo pūslė
25. Plonoji žarna
26. Vermiforminis procesas
27. Ileum
28. Didėjantis dvitaškis
29. Skersinis dvitaškis
35. Dešinė kelio dalis
36. Lytinės liaukos
38. Hip jungtis dešinėje
57. Nervų sistema
60. Kelio sąnarys
61. Gerklė

21 taškas ant kojų, masažas gerina gerovę

Mūsų kojose yra daugelio vidaus organų projekcijos zonos, veikiančios, kuriomis galime pagerinti savo gerovę.

„AdMe.ru“ parodys svarbiausius dalykus ir pasakys, kaip juos masažuoti, kad visada jaustumėtės 100.

  • Rekomenduojama, kad pėdos masažuotumėte, o ne atskirus taškus. Pėdos pradžioje jums reikia ruožas ir sušilti: vaikščioti basomis, kelis kartus pakilti ant pirštų, padaryti šiltą pėdų vonią.
  • Trupinkite visą koją glostydami judesius, tada pradėkite paspausti kiekvieną aktyvų tašką (3-7 sekundes), judėdami nuo pirštų į kulną. Taip pat naudokite tokius metodus kaip tempimas (piršto masažu), bakstelėjimas (palmių kraštas), tweaks, minkymas.
  • Šiame procese galite aptikti skausmo taškus. Tai reiškia, kad institucijos, už kurias jos yra atsakingos, nėra tinkamos. Šių taškų masažavimas turi būti atliekamas labai atsargiai.
  • Skausmingų sričių įtakos būdas yra spaudimas (su nykščiu), kuris turi būti keičiamas su pauzėmis, o visas procesas turėtų trukti bent vieną minutę. Tinkamai atlikto masažo rezultatas - skausmo išnykimas.
  • Kojų masažui yra tokios kontraindikacijos: aukšta temperatūra, sutrikęs kraujo krešėjimas, lėtinių ligų paūmėjimas, gilūs įbrėžimai ar sužalojimai ant kojų paviršiaus.

Ir dešinė, ir kairė pėdos yra suskirstytos į 5 zonas, kurios yra suformuotos 4 linijomis. Kiekviena pėdos dalis atitinka konkrečias kūno ir jose esančių organų sritis.

Pėdų schemos refleksinės zonos

PAVIRŠIAUS LYGIO ZONOS ARBA KAS GALI BŪTI PRIEŽIŪROS, SUSIJUSIOS VEIKSMAI

- Ateik, aš būsiu sultonas... ne, sultanikha... Apskritai, Padisos žmona. Ir tu - tarnas. Čia jums, tarnas, plūgas. Važiuokime mus nuo mūsų. O kita vertus, subraižykite mūsų kulnais. Taip, ne taip grubus. Ir taip malonu...

(Mano dukra Masha, 9 metai (perskaitęs pasakų iš „Tūkstančio ir vienos nakties“))

Tai, kas bus aptarta šiame skyriuje, daugeliui atrodo neįtikėtina. Tačiau naujausi tyrimai, pagrįsti, beje, senovės žiniomis, patvirtina: masažuodami kojas gali paveikti žmogaus vidinius organus. Trumpai tariant, šį reiškinį galima paaiškinti taip. Kiekvienas vidinis organas yra susietas su išoriniais kūno elementais refleksiniais keliais. Vidinių organų ligos sukelia pokyčius tam tikrose odos vietose. Ir atvirkščiai: veikiant (su masažu, šiluma ar šalta) paciento rankomis, kojomis ar ausimis, gali būti sukeltas kraujo ir limfos skubėjimas į ligonį, taip prisidedant prie jo gijimo. Pėdų refleksinių zonų masažo sistema, kuri dabar sėkmingai naudojama daugeliui ligų gydyti, grindžiama senovės kinų technikos žiniomis.

Keičiant pėdų refleksines zonas, pirmiausia turite žinoti, ką galima pasiekti:

• ryškus tam tikro organo arba viso kūno gyvybingumo padidėjimas;

• raminamojo organo ar organizmo tono sumažinimas.

Vokietijos medicinos daktaras Alfredas Birahas, sukūręs savo refleksinių zonų masažo metodą, buvo paklaustas, ar asmuo, neturintis medicininio išsilavinimo, turi teisę praktikuoti masažą? Jis turi, - aišku dr. Birah. Jei jis laikosi tam tikrų taisyklių. Žinoma, ne kiekvienas refleksologas, profesionalas savo srityje, sutinka su idėja, kad gydomąjį masažą galima patikėti mėgėjų mėgėjams. Tačiau kiekvienu atveju būtina atskirti ūmines, sunkias ir gyvybei pavojingas ligas ir sąlygas. Niekas, išskyrus gydytoją, kuris vienu metu davė Hipokrato priesaiką, neturi teisės priimti sprendimų ir daryti kažką. Ir yra lėtinių ligų, kai gydytojas kruopščiai ištyrė pacientą, gydymas buvo atliktas, nebuvo netikėtų situacijų. Masažo pagalba yra vilties pažadinti kūno gynybą, remti šių jėgų darbą. Ir tuo pačiu metu sumažinti skausmą, pagerinti bendrą kūno toną. Bet gydyti žmones, atlikti diagnozę, reikalauti atsisakyti gydymo, ir netgi užimti pinigus už tai, kaip dažnai turime, mėgėjas neturi teisės!

Ir dar daugiau. Nepaisant to, kad pėdų refleksinių zonų masažas turi keletą kontraindikacijų, jie vis dar yra. Čia būtina prisiminti pagrindinį medicinos principą - nedarykite žalos! Jūs negalite naudoti masažo gydant nėščias moteris, senus žmones ir kūdikius. Ir taip pat neįmanoma taikyti šio metodo kai kurioms kojų sąlygoms: grybelinės ligos, sąnarių uždegimai, atviros žaizdos, bėrimai, nudegimai; taip pat bet kokias infekcines ligas.

Masažas be efekto

Mūsų kojų padai, kaip paprastai manoma Rytų medicinoje, yra „kontaktų vietos su gyvenimu“. Tai ne tik liečiasi su grindimis ar žeme, o tai reiškia kontaktą su aplinka, su gamta, nuo kurios žmonės praėjo iki šiol, pastatę šiuolaikinius būstus sau, asfaltavo gatves, važiuodami juos į automobilį.

Natūraliausias pėdų refleksinių zonų masažas yra basomis pėsčiomis. Tai visiškai įmanoma, kad tai darote, jei jūsų bute yra šildomos grindys. Tačiau pėdų vaikščiojimo linoleumo privalumai, net jei jie yra „draugiški aplinkai“, yra nedaug.

Geriausias variantas yra basomis kojomis ant žemės, ant uolų.

Vasarą, saulėtą ant Suomijos įlankos apleistos paplūdimio, stebėjau tokį vaizdą. Pačioje jūros pakraštyje yra šeima - mama, tėtis, močiutė ir berniukas apie tris. Berniukas panamoje ir be kelnaitės baisiai norėjo paleisti basomis paplūdimyje. Ir jo neramus šeimas visą laiką traukė vaiką ant antklodės. „Nulaužkite kojas“, mama įspėjo. „Tu bus supjaustytas“, - tėvas įsitikinęs. „Jūs gausite pagrobimą“, - paragino močiutė. Vaikas nenorėjo klausytis niekam. Jis nieko nepadarė - jis tik norėjo paleisti basas. Tačiau viename balsu suaugusieji sakė: ne! Vaikas buvo kaprizingas, garbindamas savo kumščius, garsiai šaukdamas nuo impotencijos. Galų gale, jis buvo panardintas į sportinius batelius ir pagaliau išleistas. Bet visi susidomėjimas pasaulio žiniomis išnyko. Jis atsisėdo ant pakratų ir nuobodžiu atrodė dvi valandas.

Kvailūs suaugusieji! Kodėl jie atėmė jam tokį malonumą - vaikščioti basomis ant uolų?

Ir mes patys - ar mes visada naudojome nuostabią progą padaryti nuostabų masažą, labai malonų ir, be abejo, sveiką masažą nemokamai?

Tačiau vasara baigėsi. Ką užsisakyti - basomis per peilius? Arba - sniege?

Jei sveikata leidžia - žinoma. Ir namuose galite surengti nuostabų akmenukų paplūdimį. Tiesa, jis toli nuo dabarties, bet. Geriau nei nieko.

Paruoškite 50–60 cm pločio, 80–100 cm ilgio dėžutę. Jei galite daugiau - prašome. Supilkite į plaunamą šiurkščio smėlio ir įvairių akmenų mišinį. Būtinai įdėkite keletą akmenų su aštriomis briaunomis. Jie yra naudingi masažuojant daugiau šiurkščių pėdų plotų.

Ir darykite šį langelį savo sveikatai. Jūs suprasite, kaip tai naudinga. Po kurio laiko kojos taps lengvesnės, nugaros skausmas išnyks, o migrenos priepuolis bus sumažintas. Net ir nemalonūs pojūčiai, kai širdis sustos, išnyks. Ir tai, kas, kai kojos atvės, tai visiškai pamiršite.

KAIP LAIKYTI STOP?

Kaip jau sakėme, visi vidaus organai turi prieigą prie kojų. Kūno priekis atitinka galinę koją, nugarą - vienintelį. Įsivaizduokite, kad abi kojos, glaudžiai suspaustos viena prie kitos, yra ant grindų. Pabandykite piešti zonų ribas:

• vidinės kojų ribos atitinka kūno vidurį ir nugaros stuburą;

• kojos arkos išorinis paviršius yra kūno priekyje, pirštai ant veido, pirštų galai ant kaukolės;

• kojų padai, stipriai prispaustos viena prie kitos, atitinka kūno nugaros pusę, nugaros stuburas ir nugaros ilgieji raumenys nukrenta ant vidinės kojų arkos, todėl zonos, atitinkančios asmens vidaus organus, išdėstytos ta pačia tvarka;

• du ​​kulnai ant pakraščio krašto atitinka sėdmenis;

• kulno apačioje ir kulkšnies srityje - genitalijos;

• zona, atitinkanti kojos šlaunį, yra santykinai maža, šlaunies refleksinė atitiktis yra Achilo sausgyslės zonoje;

• pėdų zona yra taške, kur pėda kyla;

• „kojos“ ant kojų - pečių ir dilbio - yra skersai pėdos aukščio atžvilgiu, o čia yra briaunų apatinio krašto refleksinė zona;

• galvos sritis užfiksuoja visus dešimt pirštų, o veidas ant nagų pusės - pirštų galas atitinka galvos galą.

Fig. 1. Stuburo zonų santykis

1 - pirmasis kaklo slankstelis; 2 - stuburas, segmentai; 3–7 gimdos kaklelio slankstelis; 4 - nugaros smegenys; 5 - nugaros raumenys, nugaros procesai; 6 - nervų išėjimai, nervų galai; 7 - 12 slankstelis, krūtinės ląstos; 8 - stuburo kanalas; 9 - dubens nervų pabaiga; 10 - 5 juosmens slankstelis; 11 - Iliumas, dubens kaulai; 12 - kryžkauliai; 13 - kryžius; 14 - pakabukas.

Fig. 2. Galvos zonų santykis

1 - priekinis sinusas; 2 - kvapo jausmas; 3 - nosis; 4 - viršutinis žandikaulis; 5 - žandikaulio ertmė; 6 - lūpos; 7 - smakras; 8 - apatinis žandikaulis; 9 - viršutiniai limfos keliai; 10 - kaukolė; 11 - kairioji akis; 12 - burnos kampas; 13 - kairė ausys; 14 - žandikaulio sąnarys, parotidinis seilių liaukas, išminties dantys; 15 - pečių sąnarys; 16 - dešinė ausis; 17 - dešinė akis.

Fig. 3. Galvos zonų santykis

1 - smegenys; 2 - gerklų; 3 - nugaros smegenys; 4 - krūtinės slankstelių segmentai; 5 - stemplė, trachėja; 6 - viršutiniai limfos keliai; 7 - kaukolės, galvos odos, plaukų kaulai, kaukolės vidinis apvalkalas; 8 - akis (nervai); 9 - ausys (nervai); 10 - kalba; 11 - burnos ertmė, ryklės; 12 - pečių sąnarys.

Griežtesnis kojų padalijimas į zonas yra toks: pirštai - galvos, blauzdos - krūtinės, tarsus - skrandis, kulnas - dubens. Kas yra organų zonos?

Tai mažos, tiksliai pažymėtos kojų vietos, atitinkančios organus ir organų dalis. Tiksliau, šios vietos yra išvardytos specialiojoje literatūroje. Čia apsiribojame tik apytiksliu pėdų padalijimu į organų zonas (žr. Paveikslus).

Patikrinkite su nuotraukomis ir vėl patikrinkite save pagal 3 lentelę:

Fig. 4. Krūties zonų santykis

1 - viršutiniai limfos keliai; 2 - gerklų; 3 - bronchai, tymus; 4 - skydliaukė; 5 - širdis; 6 - stemplė; 7 - saulės pluoštas; 8 - lengva; 9 - diafragma; 10 - aorta; 11 - lengva; 12 - tulžies pūslė; 13 - kepenys; 14 - išeiti iš skrandžio; 15 - papiliarai; 16 - įėjimas į skrandį; 17 - blužnis; 18 - širdies viršūnė; 19 - širdies vainikiniai kraujagyslės; 20 - širdies vožtuvai.

Fig. 5. Pilvo ir dubens zonų santykis

1 - stemplė; 2 - saulės pluoštas; 3 - skrandis; 4 - skrandžio nervai; 5 - kasa; 6 - storosios žarnos; 7 - inkstai; 8 - plonoji žarna; 9 - šlapimtakis; 10 - blauzdos; 11 - dubens organai; 12 - išangės; 13 - išmatinis tuberkulis; 14 - kepenys; 15 - tulžies pūslė; 16 - išeiti iš skrandžio; 17 - papiliarai; 18 - žarnynas; 19 - kylanti dvitaškis; 20 - cecum; 21 - dubens nervai; 22 - kelio sąnario; 23 - genitalijų taškas; 24 - sėdmenys; 25 - sigmoidinė dvitaškis; 26 - mažėjantis dvitaškis; 27 laisvų šonkaulių; 28 - dvitaškio lenkimas; 29 - blužnis; 30 - įėjimas į skrandį; 31 yra širdis.

Anatominių struktūrų atitikimas refleksinėms zonoms kojoje

GERIAUSIOS STOP IS MEDŽIAGOS

Patyrę ekspertai rekomenduoja daryti pėdų masažą ne ilgiau kaip dešimt minučių vienoje sesijoje. Dažnai netgi trumpalaikis masažas duoda gerų rezultatų. Refleksines pėdų zonas galima masažuoti kelis kartus per dieną. Kartais, norint atsikratyti ūminio skausmo atakos, pakanka nuspausti tam tikrą kojos tašką nykščiu ir neužduoti dviejų minučių. Bet su viena sąlyga, dr. Birah įspėja: pacientas turėtų jaustis maloniu jausmu.

Kiekvieno žmogaus reakcija į masažą yra tokia individuali, kad čia nėra jokių bendrų taisyklių. Tačiau svarbu prisiminti pagrindinį masažo principą: pacientas neturėtų jausti skausmo!

Masažui, įskaitant savęs masažą, reikia sukurti palankias sąlygas. Maloni, patogi patalpų temperatūra, rami atmosfera, galimybė patogiai sėdėti arba atsigulti, kad pacientas galėtų visiškai atsipalaiduoti - visa tai prisideda prie visiško atsiejimo nuo įvairių kasdienių problemų. Tačiau mums reikia sutelkti dėmesį tik į save, mūsų jausmus, sveikatą!

Pėdų masažas paprastai atliekamas su nykščiais ir pirštais. Tai yra judesiai, kuriuos reikia padaryti.

Šviesūs pertrūkiai - tai reiškia, kad vienas po kito seka smūgius. Jie atliekami pačioje procedūros pradžioje, kad „susisiektų“ su paciento kūnu; pasitikėti; ir galų gale - atsipalaiduoti, padidinti poveikį. Su šiais judesiais reikia švelniai dirbti rankos ir pirštų gale. Taikykite minkštus brūkšnelius (5 cm, ne daugiau) viena kryptimi, nustumdami nuo pradžios taško, tada grįžkite į jį.

Lengvas ilgas prisilietimas, pučia tonizavimas, sužadinimas, kraujotakos gerinimas. Mes dirbame su ranka arba visa ranka. Ilgai paliečiami, beveik smūgiai visada atliekami pirmiausia viena kryptimi, tada kitoje.

Trinti su audinių poslinkiu atliekami su nykščių galais. Tai yra platus paviršiaus efektas be judėjimo, bet neprarandant kontakto su oda.

Fiksuotas, ty ne perkeliantis, silpnos jėgos poveikis yra tiesioginis poveikis refleksinių zonų, taigi ir organų, energetikai. Tai daroma su visų pirštų pagalvėlėmis, iš karto ant didelio paviršiaus, ir nykščio nuspaudimas šiek tiek sunkiau.

Nepakankamas vidutinės jėgos spaudimas veikia laisvai, mažina įtampą. Įtraukiami visų pirštų galai, kartais su pirštų kaulais. Slėgis sutelktas į mažus paviršius, gana giliai.

Stiprus nejudantis smūgis mažina įtampą ir traukulius; ramina, atpalaiduoja. Tai gana stiprus spaudimas su vienu pirštu, dažniausiai nulenkiamas nykščiu.

Judamasis slėgis yra švelnus spaudimas beveik vietoje, apskritime, giliai. Odos nėra trinamas. Tai tiek įdomi, tiek atpalaiduojanti.

Stiprus judėjimo slėgis yra galingiausias šio masažo technikos efektas. Ankstesni judesiai atliekami dvigubai.

Palieskite Šie gausūs prisilietimai pažadina kūno apsaugą, ramina nervų sistemą.

Žaibo presai yra sutelkti, taikomi griežtai riboti. Mes paspaudžiame piršto galą arba netgi nagą.

Kojų masažo technika

Čia yra šių judėjimų (pateikiame čia šiek tiek supaprastintą jos versiją), kurias pasiūlė F. Soder-Faychtenschlager ir M. Weiglhover, derinys.

Pirmiausia reikia sumažinti įtampą nuo kojų ir viso kūno. Norėdami tai padaryti, viršutinė ir apatinė kojos yra pasvirusios pirštų kryptimi. Jie juda į pėdą - dabar jie pataikė į šlaunikaulį ir metatus kulkšnies sąnario kryptimi. Būtina kruopščiai, švelniai, tikslingai apsisukti ilgais poslinkiais. Gerai masažuojama iš viršaus į apačią visą stuburo plotą. Judėjimas vienas po kito eina viena eilute, tada priešinga kryptimi, minkštu trintuvu, tada vidutinės jėgos veiksmu. Baigti smūgius iš apačios į viršų.

Tada eikite į pirštus. Gerai masažuokite visus pirštus vienas po kito, pradedant nuo trinkelių. Vidutinis ir didelis poveikis. Turime stengtis išvengti skausmo. Taikant fiksuotą slėgį pirštų pagalvėlėms, palikite po kelias sekundes. Tuomet ryškiai ištiesinama, glūdi nagų kryptimi. Kartais švelniai paspauskite pirštų pagrindą nuo pado pusės, čia galite paveikti nagą. Dabar masažuojama aplink mažo piršto jungtį su nukreiptais judančiais judesiais. Tai yra gilus poveikis!

Masažuokite lifto išorę su plačiais trinties judesiais, taip padidinant kelio ir klubo sąnarių judumą. Išilgai pėdos išorinio krašto ir ant vienintelio judančio gilaus slėgio masažuojama „alkūnių“ zona, po kurios vyksta šios zonos glostymas.

Bendras išorinis kulkšnies paviršius masažuojamas šviesos judesio slėgiu. Ši sritis yra labai jautri! Šviesos judėjimas pakelia, kojos kryptimi, mažina klubų įtampą.

Po to jie pereina į smūgius srityje tarp kulkšnies ir kulno (kelio plotas). Judėjimai nukreipti žemyn. Taikykite lengvą mobilųjį slėgį.

Ir baigti pirmąją masažo dalį, kuri turėtų normalizuoti raumenų ir kaulų sistemos procesus, daug gilių greitų pasekmių vidinio kulno srityje.

Dabar pradėkite masažuoti krūtinės organų zonas.

Žingsnis po žingsnio pėdos padas ir viršutinė dalis yra masažuojami stipriais judančiais pirštais. Lygios zonos: kojos išorėje; visa išorė į pirštus; jėga - tarp pirštų.

Tarp pirmosios ir antrosios pirštų sąnarių, švelniai suformuokite vidutiniškai stiprius darinius. Ir eikite į pėdos galą.

Širdies plotas ir visa krūtinės zona yra masažuojami su nedideliu giliu, stipriu ir mobiliu spaudimu.

Vėlgi, atgal į pirštus, dabar iš išorės. Vidutinė arba stipri, į priekį nukreipta spauda traktuoja šią zoną; kiekvienas pirštas atskirai.

Intensyviai judantis slėgis apdoroja kulno plotą, aplink kulkšnies sąnarį, apatinę kojos dalį. Apdorokite kulną stipria, pastoviu slėgiu, naudodami krumplias. Tada švelniai užsikimškite padusį, užfiksuokite Achilo sausgyslės zoną.

Masažuokite šlapimo pūslės refleksinę zoną - ant vidinio pėdos krašto - stipriai judantį poveikį tašku pagal tašką, tada naudodami į priekį nukreiptus stiprius efektus atkreipkite įstrižą liniją prie inkstų refleksinės zonos. Ši zona sukurta naudojant tvirtą fiksuotą slėgį.

Dabar jie persikelia į sritis, kurių masažas turi teigiamą poveikį virškinimui ir atliekų šalinimui, medžiagų apykaitai ir endokrininių liaukų veiklai.

Stiprios nuoseklios kirpimo jėgos masažuoja žarnų plotą abiejose kojose. Tada smūgio jėga susilpnėja, o visa koja masažuojama plačiais judesiais, tiek kojos, tiek kojos gale.

Platus judėjimas (dalyvauja 3-4 pirštai) nuo pado šono, po žievės kaulais veikia skrandį, dvylikapirštės žarnos, kepenis, kasą, blužnį. Šios zonos yra apdorojamos tašku, naudojant tvirtą fiksuotą slėgį. Pakartokite šių zonų masažą, pirmiausia su giliu slėgiu, pasislinkus, tada šviesos smūgiais, kurie tęsiasi iki kojos galo.

Tuomet kelis kartus nuo kulno išilgai vidinės pėdos arkos iki kojų. Su raminančiais judesiais masažuokite pirštų vietą. Metatarsaliniai ir tarsaliniai regionai yra raminami šviesiai. Ir baigti kulkšnies sąnarį. Viena ranka glūdi, kita - viduje.

Reflekso terapeutai sako, kad toks lankstus, kad jis gali pasiekti savo kojas su savo rankomis, gali ir turi praktikuoti savo kojų masažą. Nėra nieko sudėtingo. Patikrinkite savo kūną, įvertinkite savo sveikatą. Raskite pacientų zonas arba tiesiog reikia valdžios institucijų paramos. Padarykite savo - individualų! - programa.

Ką mes galime pasakyti jūsų kojoms

Kiekvienas lėtinis sveikatos sutrikimas, kiekviena ne visiškai išgydyta liga, net jei ji buvo prieš daugelį metų, pagal refleksologus, palieka savo žymes ant kojų padų.

Pavyzdžiui, geltona karnizuota oda su mazgeliais rodo prastą virškinimą, skrandžio sutrikimus ir medžiagų apykaitos sutrikimus. Apie šio mainų pažeidimą ir dažnai - vitaminų ir mineralų trūkumas sako įtrūkimus ant kulnų, trapus „sausus“ nagus.

Odos plombos, rodomos organų vietose, gali būti informuotos apie šių organų problemas. Taigi, rūkantiems dažnai atsiranda gelsvos spalvos plombos plaučių ir pleuros srityje. Plaunant kojas, nerekomenduojama pernelyg sunku nuplėšti šių sandariklių. Tai, žinoma, gali būti tik skambučiai, kurie pasirodė nešioti nepatogius batus. Ir gali būti, kad ligonis organas, kaip jis buvo, yra nepriklausomai „apsaugotas“ nuo padidėjusio refleksinio veiksmo vaikščiojant. Klausykitės savo kūno!

Sukietėjusi oda po 2 metatarsiniu kaulu gali būti sunkaus, o ne visiškai išgydyto bronchito požymis.

Šiurkšta oda: jos atsiradimas ant kojų gali būti susijęs su gleivinių ligomis. Dažniausiai tokia oda atsiranda nykščio gale, priekinių sinusų refleksinėse zonose ir žandikaulio ertmėje. Priešingai, podagra ir reumatu sergantiems pacientams atsiranda lygi, džiovinta oda, panaši į nudegimų poveikį.

Pažvelkite į odos spalvą. Odos spalvos pasikeitimai dažnai atsiranda dėl sumažėjusio kraujo patekimo į apatines galūnes. Tokiu atveju mėlyna spalva rodo polinkį į spazmus ir spazmus; Žydra raudona spalva pastebima žmonėms, sergantiems podagra, kartu su aukštu kraujo spaudimu.

Kojų ir rankų odos pokyčiai yra galimi dėl įvairių cheminių ar farmacinių preparatų poveikio, nes sistemingai vartojama blogų konservuotų maisto produktų arba kenksmingos medžiagos.

Alaus mėgėjams beveik visada yra ryškios raudonos pėdos. Dienos stresas sukelia ledines šlapias pėdas su rausvomis ir blyškiomis dėmėmis.

Dabar mes gerai tiriame nagus.

Baltos dėmės rodo, kad organizme trūksta silicio rūgšties. Nenormalus silpnumas priklauso nuo sumažėjusio mineralinių medžiagų apykaitos ir vitaminų trūkumo. Išilginės juostelių raukšlės rodo bendrą sveikatos pablogėjimą. Šoninės raukšlės ant nagų paprastai atsiranda po sunkių ligų ir galvos smegenų traumų. Deformuoti nagai (kreivai, nagai, išlenkti) gali rodyti lėtinius smegenų kraujotakos sutrikimus ir stuburo pažeidimus.

Sveiko žmogaus pėdos yra sausos ir šiltos. Įprasta mūsų kojų temperatūra taip pat gali pasakyti daug.

Šlapios ir šaltos kojos - skrandžio problemos, mineralinės pusiausvyros sutrikimai, skydliaukės funkcijos sutrikimas.

Sausas ir šaltas rodo širdies ir kraujagyslių sistemos silpnumą, įvairias smegenų ir nugaros smegenų patologijas.

Jei turite šlapias ir karštas kojas, tai gali reikšti uždegiminį procesą organizme. Šios kojos yra bendro kūno temperatūros padidėjimo.

Sausos ir karštos kojos - galbūt pusiausvyros pasikeitimas mineralinėmis medžiagomis; podagra; įvairūs hormoniniai sutrikimai.

Jei kojos turi skirtingą temperatūrą, tai beveik visada rodo širdies aktyvumo ar nuolatinių kraujagyslių sistemos patologijų trūkumą.

Žinoma, tai, ką mes sužinojome apie refleksines zonas mūsų kojose, yra toli gražu neišsami informacija apie šią temą. Refleksinės zonos yra ant nugaros, ant ausų, ant rankų... Mes kalbėjome tik apie kojas. Bet jei jus domina nauja ir mažai mokoma tradicinės medicinos sritis - refleksologija, ieškokite specialių knygų, susisiekite su ekspertais.

Pagrindinis dalykas, kurį turime prisiminti: mūsų sveikata yra mūsų rankose.

Pėdų masažo (refleksinių zonų) privalumai ir jos įgyvendinimo technika

Remiantis reflekso terapeutais, žmogaus kūno sveikata ir būklė yra visiškai parašyta ant jo rankų ir kojų. Terapeutai mano, kad masažuojant tam tikrus galūnių refleksinius taškus galima pagerinti vidaus organų ir viso organizmo sveikatą.

Refleksologija, kaip ir kitos rytietiškos sistemos, pvz., Akupresūros taškai, akupunktūra ar shiatsu, remiasi teorija, kad žmogaus sveikata priklauso nuo energijos srauto organizme. Pagal rytų gydymo sistemas energija teka per energijos kanalus arba dienovidinius. Refleksologijoje yra 10 kanalų, taip pat žinomų kaip zonos, kurios baigiasi ant kojų ir delnų.

1917 m. Dr. Williamas Fitzgeraldas padarė išvadą, kad kūno dalys yra neatskiriamai susijusios su tam tikromis sritimis, t.y. Yra ryšys tarp kojų akupunktūros taškų ir asmens vidinių organų. Pagal jo teoriją bet koks žmogaus kūno organas gali būti lengvai išgydomas tiesiog paspausdami atitinkamos zonos tašką. 1930-aisiais Fitzgeraldo idėjas patobulino amerikiečių fizioterapeutas Eunice Ingham, kuris tikėjo, kad tam tikros kojų sritys buvo susijusios su kitomis kūno vietomis ir organais. Ji taip pat sukūrė gerai žinomą atspindžių zonų žemėlapį ant kojų.

Zonos ir refleksai

Refleksologai žmogaus organizme nustatė 10 lygių energijos zonų, pradedant nuo galvos ir baigiant pirštais, kurie padalina kūną į išilgines dalis. Manoma, kad slėgis konkrečioje zonoje turi anestezinį poveikį atitinkamoje kūno dalyje, užtikrinant teisingą ir vienodą energijos srautą.

Kojoje yra 2 pagrindinės linijos, kurios padeda refleksologams kuo tiksliau nustatyti reflekso taškų vietą, nepriklausomai nuo žmogaus pėdos formos ir dydžio. Pirmoje eilutėje aprašoma lygi linija, esanti žemiau pėdos pagalvėlės, ir atspindi diafragmą, atskiriančią pilvo ir krūtinės ertmes. Antrasis yra išilginė linija pėdos viduryje, pradedant nuo viršutinio išsipūtimo apačios, esančios kojos išorėje ir baigiasi tiesiai priešais kitą pusę. Tai reiškia juosmenį.

Refleksologai naudoja pėdų žemėlapį, rodantį, kaip skirtingos pėdų zonos atspindi atitinkamas žmogaus kūno dalis. Manoma, kad bet kokia liga atsiskleidžia, nes tai yra jautri vieta refleksinėje zonoje, kurią pažeistas šis ligos organas. Atlikdamas vietinį pėdų masažą, refleksologas gali išgydyti beveik visus mūsų kūno organus.

Refleksologijos privalumai

Refleksologo veikla nėra diagnozės nustatymas ar tam tikros ligos gydymas. Be to, iš tiesų patyręs refleksologas niekada neprašys, kad jis išgelbėjo asmenį iš šios ar tos medicininės problemos. Terapeutai naudoja holistinio medicinos metodus, t. gerinant bendrą kūno būklę, atsiranda greitesnis ligos gijimas.

Galbūt iš visų refleksologijos privalumų galima pabrėžti streso stresą, kuris padeda asmeniui atsipalaiduoti ir atsikratyti streso. Įtampos mažinimas pagerina kraujotaką, padeda pašalinti skaidymosi produktus ir padeda atkurti harmoniją ir kūno vientisumą. Panašiai tajų masažo metodus galima naudoti norint sumažinti stresą ir apatinių galūnių įtampą.

Pagal gravitacijos spaudimą kojų kraujotaka ir kraujo tekėjimas iš kojų į širdį yra gana lėtas ir lėtas. Galbūt dėl ​​šios priežasties pėdose susikaupia skilimo produktai, kurie nėra tinkami tolesniam skaidymui, pvz., Toksiškų rūgščių kristalai. Patyręs refleksologas nustato šių „stagnuojančių“ kristalų buvimo vietą ir suskirsto juos į mažesnius komponentus, kad palengvintų jų pašalinimą iš kūno.

Refleksologija padeda žmogui atsikratyti hormoninių problemų, tokių kaip menstruacijų sutrikimai, alergijos, artritas, kaklo ir nugaros skausmas, virškinimo trakto problemos, galvos skausmas, odos būklės gerinimas.
Tačiau, nepaisant visų refleksologijos privalumų, vis dar nėra mokslinio pagrindo savo darbo principams.

Pėdų masažas

Prieš pradedant gydymą, refleksologas pirmiausia turi pabarstyti kojas talko milteliais arba milteliais. Dėl to pėdos tampa minkštesnės ir lengviau masažuojamos. Po to gaminamas lengvas masažas, kad kojos atsipalaiduotų ir taptų elastingesnės - tai palengvins gydymo procedūrą. Preliminarus masažas taip pat padės jums priprasti prie gydytojo rankų, ir jam reikės nustatyti slėgio laipsnį, kuriuo jis atliks gydymo procedūrą, kad pacientas nesijaustų skausmo.

Slėgio laipsnis skiriasi priklausomai nuo to, ar asmuo yra pažymėtas, ar ne. Stiprus prisilietimas gali sukelti diskomfortą ir net skausmą kojose.

Po to, kai refleksologas nustato optimalų slėgio laipsnį, jis ima masažuoti visas refleksines zonas abiejose kojose, bandydamas rasti labiausiai pažeidžiamas zonas. Abiejų rankų indeksas ir nykščiai pakaitomis tiria kiekvieną pėdą. Ypač jautrios sritys tiksliai nurodo, kuri jūsų kūno dalis yra įtempta ir perkrauta. Ypatingas dėmesys skiriamas šioms zonoms, siekiant nutraukti stagnuojančius kristalus ir išvengti stagnacinių procesų.

Nepaisant nedidelio procedūros skausmo, gydymas turėtų suteikti pasitenkinimo ir atsipalaidavimo jausmą. Refleksologijoje nėra jokių šalutinių poveikių, tačiau kai kurie žmonės pastebi fizinio ir emocinio išsekimo ar nuovargio po gydymo jausmą.

Pirmoji refleksologijos sesija trunka apie 1 valandą, o kitą - apie 30-45 min. Gydymo eigos trukmė priklauso nuo paciento, nors vidutiniškai kursas yra nuo 6 iki 8 savaičių.

Pėdų refleksinių zonų žemėlapis

Kiekvieno mūsų kūno organo refleksų vieta visiškai atsispindi mūsų kojose. Kai kurie refleksai nėra dubliuojami ir yra tik vienoje pėdoje, pavyzdžiui, kairėje širdyje, arba dešinėje - kepenyse. Tai paaiškinama tuo, kad mūsų kūne yra tik vienas toks organas, ir jis atsispindi atsižvelgiant į tai, kurioje kūno pusėje jis yra. Daugeliu atvejų atitinkami taškai rodomi abiejose kojose. Kiekvienos pėdos taškai atpažįsta kūno dalis atitinkamoje kūno pusėje (dešinėje / kairėje).

Atpalaiduojantis pėdų masažas

Ši seka - ir jos galimi variantai - rekomenduojama atsipalaiduoti kojas prieš pradedant gydymą. Procedūra prasideda paspaudus vieną pėdą, tada terapeutas atlieka atitinkamą paspaudimą ant kitos pėdos ir pan. Taigi vyksta pakaitinis ir etapinis darbas su abiem kojomis. Paskutiniai du presai turėtų būti skirti atsipalaiduoti kojas po masažo. Mes siūlome Jums tokį paspaudimų modelį:

  1. Paprašykite paciento atsipalaiduoti pėdą, tada nykščiu atlikti stiprų spaudimą, palaipsniui nuleidžiant visą pėdos ilgį.
  2. Padėkite rankas abiejose kojos pusėse, švelniai, bet energingai išspauskite kojas, pasukdami jį iš vienos pusės į kitą. Šiuo atveju gydytojo rankos ir paciento kojos turi nuolat sąveikauti.
  3. Palaikydama koją pirštais viena ranka (dešinė ranka yra dešinė kojelė, kairė ranka yra kairė koja), atliekamas stiprus spaudimas su laisvos rankos nykščiu ant diafragmos ir saulės plexo zonų, kurios yra beveik viduryje dešinėje po pėdų pagalvėlės.
  4. Kad galėtumėte daryti papildomą spaudimą diafragmos ir saulės plexo vietoms, švelniai pakreipkite kojų pirštus į save, kad nykščio atrama būtų ant kojos pagrindo.
  5. Laikydami kulną viena ranka (nykštis yra tarp kulkšnies ir kulno) ir laikydamas viršutinę pėdos dalį su kita, švelniai padarykite pėdos sukimosi judesius vienoje ir tada kita kryptimi.

„LiveInternetLiveInternet“

-Antraštės

  • vaizdo įrašas (976)
  • Patarlės, citatos, aforizmai, pasakos (383)
  • Rankos (325)
  • Mezgimas (176)
  • DIY remontas (10)
  • Sporto pratimai (234)
  • Pramogos, žaidimai, lošimo automatai, laisvalaikis (232)
  • Plonas skaičius (147)
  • "Skanūs receptai sveikatai" (85)
  • Uogų naudojimas (6)
  • Plaukų priežiūra (58)
  • Plaukų kaukės (22)
  • Citata-nuotrauka (45)
  • Būsimų žmonių gyvenimo vardu, jūsų vardu, Tėvynėje! (23)
  • Apie skausmą (16)
  • Mano proza ​​(2)
  • dietos (30)
  • tapyba (5047)
  • akvarelė, pastelė (614)
  • aliejaus tapyba (141)
  • grafika, graviūros (75)
  • sveikas mityba (3528)
  • Mano pyragai (75)
  • Mano puodeliai (33)
  • Mano bandelės, sūrio pyragaičiai (33)
  • Mano kepimas lėtoje viryklėje (19)
  • Mano virtuvė (19)
  • Mano puodeliai, bandelės (15)
  • Mano pyragaičiai, pyragaičiai (15)
  • Mano pyragai (13)
  • Mano slapukai (6)
  • Mano blynai, blynai (4)
  • Maisto receptai (2986)
  • įdomus apie skirtingus (3610)
  • ŠALYS IR ŠALYS (860)
  • Sodai ir parkai (250)
  • Šventyklos, pilys ir rūmai (197)
  • Kinas, spektaklis, animacija (167)
  • AUTOMOBILIAI, MOTOCIKLIAI, JAUNAI (91)
  • Įžymūs žmonės, dainininkai, poetai, muzikantai, menininkai (87)
  • tvenkiniai, ežerai, jūros, tvenkiniai, kriokliai, upės (55)
  • Patarimai ir gudrybės (39)
  • Kosmosas (28)
  • TEISĖ (5)
  • Urvai (2)
  • ROMANIJOS DYNASTIJA (45)
  • menas (2402)
  • Iliustracijos (831)
  • VISAS GYVENIMAS (484)
  • ART (432)
  • Pav. (248)
  • NUOTRAUKA (174)
  • Asmeninis (72)
  • meilė, laimė, meilės eilėraščiai (705)
  • mano šeima (39)
  • muzika, transliacijos (529)
  • tradicinė medicina, sveikata, pagalba (2633)
  • Pratimai (334)
  • Sveikata (282)
  • Bendra sveikata (116)
  • SAVO MASAŽAS, MASĖ (113)
  • Odos sveikata (71)
  • Akupunktūra, akupresūra (63)
  • Oda žolėms (48)
  • ŽIŪRĖTI (37)
  • Viskozės, gydymas ir prevencija (35) t
  • Kiekvieną dieną naudos! (32)
  • Plaukų sveikata (25)
  • Kompleksinis kūno valymas. (20)
  • Eteriniai aliejai (20)
  • Kraujo ir kraujagyslių sveikata (15)
  • Dantų sveikata (15)
  • PIRMOJI PAGALBA (15)
  • Atsikratyti parazitų (14)
  • Nagų sveikata (12)
  • Sveikos ausys (4)
  • Inkstų ir šlapimo takų sveikata (4)
  • Širdies sveikata (4)
  • Kaulų sveikata (2)
  • nori draugų (81)
  • naudinga dienoraščiams (989)
  • VADOVO DIAGRAMOS, TEKSTO PAGRINDAS (469)
  • FRAME (313)
  • PALANKIAI PATVIRTINA PAGRINDĄ (39)
  • Tiesiog apie sudėtingą (24)
  • Paveikslėliai, dekoratyviniai elementai png (5)
  • Ortodoksijos, tikėjimo, stačiatikių maldos (101)
  • gamta (476)
  • Mano eilėraščiai (34)
  • kita nuotrauka (517)
  • Fotografijos pamokos (8)
  • Gėlių nuotraukos (130)
  • Kelias į pergalę (45)
  • skirtingi (290)
  • Skelbimai (183)
  • gydytojo patarimai, dietos, ilgaamžiškumo receptai (391)
  • YOGA, CIGUN - ilgaamžiškumo paslaptys (58)
  • dizainas, mada, dizainerių patarimai, stilistai, interjeras (493)
  • Pateikimas (4)
  • eilėraščiai (2941)
  • Mano eilėraščiai (56)
  • testai (120)
  • Gyvūnų, paukščių, žuvų, gyvūnų pasaulyje nuotraukos, istorija (1053)
  • žmonių nuotraukos (77)
  • Gėlės (524)
  • gėlės ir augalai, jų priežiūra (137)
  • stebuklingos piktogramos (12)
  • būtina žinoti moterį (644)
  • Veido priežiūra (117)
  • Veido kaukės (82)
  • HUMOR, POSITIVE (429)

-Citatnik

. Čia bus jūsų įrašas.. Čia bus jūsų įrašas.. Čia bus jūsų įrašas..

. Čia bus jūsų įrašas.. Čia bus jūsų įrašas.. Čia bus jūsų įrašas..

. Čia bus jūsų tekstas.. Čia bus jūsų tekstas.. Čia bus jūsų tekstas.

*** JŪSŲ TEKSTAS *** *** JŪSŲ TEKSTAS *** *** JŪSŲ TEKSTAS *** *** JŪSŲ TEKSTAS ***.

-Naujienos

-Muzika

-Vaizdo įrašas

-Esu fotografas

Menininkas Hildegard Schwammberger

-Visada po ranka

Visada po ranka!

-Siena

-Paieška pagal dienoraštį

-Užsisakykite el. Paštu

-Statistika

Refleksinių zonų masažas kojoje

Nuo seniausių laikų žmonės žinojo apie terapinį poveikį „akupunktūros mikrosistemoms“ - ausies, galvos odos, rankų, pėdų mikrosistemoms. Rytų gydytojai išliko ir per šimtmečius perteikė unikalias žinias apie kiekvienos iš šių mikrosistemų tiesioginių refleksinių jungčių buvimą griežtai apibrėžtose zonose praktiškai su visais kūno organais ir sistemomis. Dabar šiuos metodus aktyviai naudoja gydytojai iš visų pasaulio šalių.

Mes siūlome jums įveikti keletą efektyvių pėdų manipuliacijų, kurios padės jums išlaikyti ir stiprinti jūsų sveikatą. Jūsų dėmesiui siūlome rekomendacijas dėl akupresūros atlikimo pagal Austrijos gydytojo Alfredo Biracho metodą.

• Sustabdymo zonos gali būti masažuojamos kelis kartus per dieną. Bet paprastai tik keletas paspaudimų tam tikroje zonoje yra kelios sekundės. Norėdami atsikratyti ūminio skausmo, tiesiog paspauskite ant nugaros ir laikykite nuspaudę 2 minutes. Labai svarbu prisiminti, kad procedūros metu pacientui neturėtų būti nemalonių pojūčių.

• Jei Jums pasireiškia diskomfortas ir skausmas, širdies plakimas, per didelis prakaitavimas, reikia nutraukti masažą. Tokiu atveju, jei masažas atneša reljefą, jis turėtų būti atliekamas reguliariai. Dažniausiai šiuo atveju asmuo netrukus pamiršo apie vaistus.

• Kojų refleksinių zonų masažas atliekamas paspaudžiant poodinį audinį. Neišstumdami odos išilgine kryptimi, nykščiu paspauskite kai kuriuos pėdos taškus. Kartais spaudimas atliekamas keturiais pirštais.

• masažas su nykščiu. Pritvirtinkite prailgintą nykštį į atitinkamą pėdos plotą, tada palikdami jį paspaudę, sulenkite taip, kad pirmasis ir antrasis faneksas sukurtų 75 ° kampą, tada ištiesinkite pirštą ir vėl sulenkite tą patį kampą. Tokie ritmiški smūgiai, turintys prisilietimą, kad galėtų išlaikyti visą smūgio zoną.

• Daugelis žmonių po refleksinio masažo gauna didžiulį gyvybingumą. Ši sąlyga gali nebūti iškart, bet tik po kelių valandų po masažo. Todėl, prieš miegą, masažas nerekomenduojamas. Kartais per masažą, rankas, kojas, prakaitą, prakaituokite visą kūną ar tam tikras odos dalis. Kai kurie žmonės gali netgi šiek tiek atvėsti. Tokiais atvejais masažas turėtų sustoti ir atsigulti. Bet kuriuo atveju, po masažo pageidautina atsigulti ramiai ir ramiai, gerai apsupta.

• Masažuojant kojas nereikia bijoti eiti ten, kur to nereikia: įvairių organų, ypač kojų, refleksinės zonos yra arti. Nieko blogo nebus, jei masažuojant tam tikrą pėdos dalį, kuri yra atsakinga, pavyzdžiui, dėl krūtinės ląstos stuburo, pateksite į gimdos kaklelio ar juosmens sritį. Nebus jokios žalos, jei masažuojant tam tikrą zoną paspaudžiate gretimą refleksinę zoną.

• Masažui reikia sudaryti palankias sąlygas. Kambarys turėtų būti patogus, ne šaltas ir ne karštas, turėtumėte patogiai laikytis - sėdėti ar atsigulti, naudoti aromatinę alyvą, kad masažas būtų sveikintinas, rankos turėtų būti gerai pašildytos, trumpai supjaustyti nagai, be žiedų. Galite įjungti atpalaiduojančią muziką.

• Masažuodami pėdų refleksines zonas, masažuojamą kojas padėkite ant kitos kojos šlaunies.

• Prieš pradedant pėdų masažą, atlaisvinkite visus tvirtus drabužius: apykaklę, diržą, liemenėlę.

• Alyva, benzinas ir kiti tepalai pirmiausia turi būti sušildyti delnuose ir tada padedami ant odos. Pirmasis rankų kontaktas su kūnu turėtų būti malonus. Masažo metu geriau kalbėti.


Niekada neatlikite masažo ūminės ligos atveju. Tokiais atvejais nedelsdami kreipkitės į gydytoją!

Refleksinės zonos ir jų reikšmė
Nepaisant to. kad yra daugiau nei 60 refleksinių zonų, kad prisiminti juos nėra taip sunku, nes yra tam tikras jų padėties pėdos modelis. Dėl daugelio metų praktinės patirties kiekvienos zonos vieta yra nustatyta. Norėdami paaiškinti refleksinių zonų vietą, naudosime toliau pateiktą diagramą.

Jei kartu sudėsite dvi kojas, jie tampa panašiais į asmenį, sėdintį ant kėdės. Dideli pirštai atitinka galvą. Priekinė kojų dalis atitinka viršutinę žmogaus kūno dalį, krūtinės plotą (plaučius, širdį). Išorinė kojos dalis atspindi petį, alkūnę, kelį ir tt Vidutinė pėdos dalis yra susijusi su pilvo ertmės, skrandžio, žarnyno, kasos, kepenų, tulžies pūslės (dešinės kojos), blužnies (kairės pėdos), inkstų ir kitų organų. Kulnai atitinka dubens plotą, reprodukcinę sistemą (gimdą, kiaušidę, prostatos liauką), šlapimo pūslę, šlapimtakį, makštį, išangę. Vidinės pėdos dalies pailgėjimas per visą ilgį yra stuburas (gimdos kaklelio, krūtinės, juosmens ir klubo dalys).

Pirmiau aprašyta schema suteikia tik bendrą dalyko idėją. Žemiau mes supažindinsime Jus su kiekviena refleksine zona pagal šių zonų masažo seką. Šis paaiškinimas bus pakankamai išsamus, kad būtų užtikrintas tikslus mokymasis. Refleksinių zonų vietos aprašymas bus pateiktas naudojant standartinę anatominę terminiją.
Pėdos galas vadinamas viršutiniu, o dugnas - dugnas, pirštai kaip priekis ir kulnas kaip nugara.

Refleksinių zonų naudojimas ant kojų ligų nustatymui ir diagnozavimui

1. Kodėl kojų sveikata gali padėti nustatyti ir diagnozuoti ligas.
Anksčiau jau minėta, kad žmogaus kojose yra daug refleksinių zonų, sujungtų su kūno vidaus organais. Kai bet kuriame vidiniame organe ar kūno dalyje atsiranda patologinių pokyčių ar funkcinių sutrikimų, patologiniai simptomai pasirodo šiems organams atitinkančiose refleksinėse zonose. Nagrinėdami ir aptikdami refleksines zonas ant kojų, galima aptikti patologijų simptomus, patologinių pokyčių požymius arba vidaus organų funkcinį nepakankamumą, o iš čia galima sužinoti pagrindinę ligos vietos vietą arba jos pirmtakus, taip pat patologiją.

2. Patologiniai simptomai pėdų refleksinėse zonose.
Kai vidiniuose organuose atsiranda patologinių pokyčių ar funkcinių sutrikimų, refleksinėse zonose, sujungtose su šiais vidaus organais, gali atsirasti kai kurie iš šių ligos simptomų:

- Skausmo jautrumas slėgiui.
Šviesos masažas su refleksinių zonų rankomis ant kojų kojų refleksinėse zonose, atitinkančiose sveikus organus, skausmas nepasireiškia, o probleminėse srityse gali pasireikšti gana aiškus skausmas, kurio skausmo jautrumas yra akivaizdžiai didesnis nei gretimose zonose. Tai gana akivaizdus ženklas, kuris išskiria sveikus ir ligotus organus bei funkcijas.
Nustatant ligą skausmu, kai spaudžiamas, pagrindinis klausimas yra taikomų spaudimo jėgų įvaldymas.

Per mažai spaudimo, skausmas nevyksta jokiose refleksinėse zonose; per didelis spaudimas, skausmas kyla bet kurioje iš refleksinių zonų: kai spaudžiamas nevienodas jėgas, kur jis turėtų pakenkti, skausmas jaučiamas, ir kai skausmas turi būti jaučiamas, jis nėra. Ir iš tikrųjų, ir kitu atveju probleminės refleksinės zonos nebus nustatytos. Dėl šios priežasties diagnozė nebus atlikta arba bus gauti klaidingi rezultatai. Todėl reikia, kaip valdyti taikomą spaudimo jėgą. Tačiau spaudimo jėga taip pat yra santykinė vertė. Šis reliatyvumas žmonių atžvilgiu susideda iš nevienodo jautrumo. Kai kurie žmonės yra labai jautrūs ir jaučiasi skausmas net ir esant nedideliam spaudimui, o kiti nejaučia skausmo, net ir labai stipriai. Toks reliatyvumas, susijęs su depresijos taškais, yra tas, kad taškuose, kuriuose yra plonas odos ir poodinio riebalų sluoksnis, nereikia stipraus spaudimo, o taškuose, kuriuose yra šiurkšta oda ir storas raumenų audinio sluoksnis, reikia didesnio spaudimo, nes šių skirtumų dėka negalima naudoti spaudimo metodo su „ta pačia * jėga. Privaloma įsisavinti skirtingos spaudimo jėgos taikymo būdą priklausomai nuo asmens ir kūno taško. Praktiškai tai pasiekiama pereinant nuo mažo iki didelio poveikio, palaipsniui didinant spaudimą. Paprastai, net esant nedideliam spaudimui probleminėms refleksinėms zonoms, jau yra skausmo jausmas. Taigi lengva atskirti skausmingus taškus nuo sveikų.

- Išoriniai pokyčiai.
1) Spalvų skirtumai: pėdos odos spalva sveikas žmogus paprastai yra baltas, raudonas viduje. Tačiau patologiškai pakeistų refleksinių zonų taškuose kartais atsiranda neįprasta spalva. Pavyzdžiui, tamsiai violetinės spalvos atsiradimas ant didelio piršto (viršutinė refleksinė zona) gali rodyti patologinius smegenų kraujagyslių pokyčius, tarnauti kaip įspėjimas apie galvos smegenų trombozės ar intracerebrinio kraujavimo galimybę.

Panašiai, mažų taškų kraujavimų, orchidėjų purpurinių kraujo stagnacijos ar voratinklių refleksinėse zonose atsiradimas po oda dažnai rodo galimus vidaus organų pažeidimus, susijusius su šiomis refleksinėmis zonomis.

2) Fossa: po kai kurių vidaus organų chirurginio pašalinimo refleksinėse zonose, atitinkančiose šiuos organus, galima pastebėti pastebimus depresijas ir ypač aiškiai, kur oda anksčiau buvo gana plokščia (pieno liaukų refleksinės zonos, gimdos, kiaušidės ir kt.). Kai kai kurių vidaus organų funkcijos yra sumažintos, išeikvotos arba atrofuojamos, atitinkamose refleksinėse zonose, atitinkančiose šiuos organus
pėdos, galite stebėti nusėdimo ir raumenų audinio (pvz., inkstų, smegenų, smegenų ir pan.) reiškinį.

3) patinimas: pvz., Pacientams, sergantiems anurezės ar prostatos hiperplazija (kadangi prostatos liauka yra išeinant iš šlapimo pūslės, prostatos hiperplazija gali sukelti šlapimo sukėlimą ir anurezę), gali būti stebimas refleksinių zonų patinimas, atitinkantis prostatos ir šlapimo pūslę.

4) Epidermio (callus) odos nudažymas: tai dažnai vadinama kukurūzais ant kojų, pleišto formos kukurūzai. Callus dažnai susidaro dėl to, kad pėdos treniruojasi pėsčiomis. Tačiau kartais tai gali būti kai kurių patologinių pokyčių pasireiškimas. Pavyzdžiui, storas callus peties refleksinėje zonoje gali rodyti periferinį peties uždegimą; plaučių ir bronchų refleksinėse zonose kojos dažnai nurodo lėtines šių organų ligas (pvz., lėtinį bronchitą, bronchinę astmą ir tt); kepenų žievės kepenų refleksinėse zonose taip pat gali būti lėtinės kepenų ligos įspaudas.

3. Poodinio audinio pokyčiai.
Patologiniai vidaus organų pokyčiai, kai kurie patologiniai pakitimai po oda, atitinkamose refleksinėse zonose, taip pat gali pasireikšti, pavyzdžiui, jungiamojo audinio proliferacija, riebalinio audinio pokyčiai ir pan. Giliai poodinio sluoksnio pleiskanojimas refleksinėse zonose su rankomis gali pajusti kai kurių neįprastų reiškinių buvimą, pavyzdžiui, granulių, vėliavų, kietėjimo, burbuliukų ar vidaus vandenų buvimą. Šie neįprasti reiškiniai (kartu vadinami „teigiama reakcija“) dažnai rodo patologinių pokyčių ar nenormalių vidaus organų funkcijų, atitinkančių svarstomas refleksines zonas, buvimą ir gali būti gairės nustatant ir diagnozuojant ligas.
Nuovargis
Refleksinės zonos ant kojų: parathormono liaukos (5), antinksčių liaukos (9), galva (1)

Masažas su nuovargiu
Fobijos ir baimės
Refleksinės zonos ant kojų: antinksčių liaukos (9), galva (1), plaučiai ir bronchai (6)

Masažas su baimės jausmu.
Nutukimas
Refleksinės zonos pėdos: parathormono liaukos (5), skydliaukė (4), inkstai (10), antinksčių liaukos (9)

Masažas nutukimui
Švelnumas
Refleksinės zonos ant kojų: galva (1) (93 pav.), Kiaušidės (24), gimdos (27)


Masažas su švelnumu
Skausmas menstruacijų metu
Pėdų refleksinės zonos: kiaušidės (24), gimdos (27)

Masažas skausmingoms mėnesinėms
Migrena
Refleksinės zonos pėdose: skrandis (7), žarnynas (13, 14, 15, 16), kepenys - tulžies pūslė (22) Moterys papildomai masažuojamos: kiaušintakiai (24) ir gimda (27)


Migrenos masažas.
Plaukų slinkimas
Refleksinės zonos ant kojų: galvos (1), žarnyno (13, 14, 15, 16), kepenų - tulžies pūslės (22)

Plaukų slinkimo masažas.
Varikozės
Refleksinės zonos ant kojų: inkstai (10), šlapimtakiai (11), šlapimo pūslė (12) (101 pav.), Limfos tekėjimas (34)


Masažas venų varikozei.
Aukštas kraujospūdis
Refleksinės zonos ant kojų: inkstai (10), šlapimtakiai (11), šlapimo pūslė (12)

Masažas su aukštu kraujo spaudimu.
Žemas kraujo spaudimas
Pėdų refleksinės zonos: inkstai (10), antinksčių liaukos (9), širdis (19), galva (1)