Kulno atrama - nuotraukos, simptomai ir gydymas

Kulno stūmimas - kaip žmonės vadina uždegiminį-degeneracinį procesą minkštuose audiniuose aplink kulną. Patys kulnai nėra atskira liga, tai yra tam tikros patologinės būklės sindromas. Jo esmė yra kaulų audinio augimas.

„Nares“ turi aiškiai apibrėžtą lokalizaciją - kalkakmenio dugno paviršių, ilgos kojos raiščio tvirtinimo srityje. Augimo dydis gali šiek tiek skirtis, o forma primena spurą.

Priežastys gali būti infekcija, ūminis ar lėtinis traumas, reuma, išilginis plokštumas, kraujagyslių sutrikimai, kurie per metus virsta kaulų augimu, panašiu į snapą ar smaigalį. Paprastai papuošalai yra viduramžių ir pagyvenusių žmonių.

Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip gydyti kulno spąstus, ty kokie gydymo metodai bus efektyviausi ir greiti. Sėkmingos terapijos apžvalgas galima rasti komentaruose.

Priežastys

Kodėl kulnas vystosi ir kas tai yra? Stiprių formavimasis kalkūnu prasideda nuo plantarinio fascito atsiradimo. Pirma, žiedas yra uždegimas - jungiamojo audinio liemenė, kuri yra šalia kalvotakos ir pasiekia kojų pirštus. Tada, jei procesas vėluoja, atsiranda kalcifikacija - uždegimo zonos impregnavimas kalcio druskomis. Taip susiformuoja osteofitas, kuris dėl savo išvaizdos įgijo vardą „spur“ tarp žmonių.

Provokaciniai veiksniai, prisidedantys prie spermos vystymosi vietoje:

• visų tipų plokščios pėdos su staigiu krūvio padidėjimu kulno srityje, aštrumo įtempimu ir nuolatinėmis traumų kojomis pėdos arkos srityje;
• didelė fizinė jėga ir intensyvumas, kai didelės apkrovos patenka į pėdų plotą;
• antsvoris, kai organizmui reikia perskirstyti kūno svorį;
• su amžiumi susiję kaulų ir kaulų pokyčiai;
• pėdų traumų poveikis, ypač kulno srityje;
• reumatas;
• kraujagyslių sutrikimai;
• žalos nervams apatinių galūnių zonoje.

Dažnai nėra akivaizdžios priežasties, dėl kurios kyla kulno priežastis, ypač senyvo amžiaus žmonėms. Dažniausia klaidinga nuomonė yra tai, kad skausmas siejamas su kaulų kulno kaulų augimu arba "spurtu". Daugelis žmonių turi „spiečius“, bet ne visi vystosi žaizdos uždegimas.

Simptomai kulnams

Jei kyla kulnas, pagrindinis simptomas yra ūminis kulno skausmas. Žmonės apibūdina skausmą kaip gręžimą, pradūrimą, deginimą.

Jis yra nuolatinis, tačiau jo intensyvumas gali kisti visą dieną, didėjant ar mažėjant. Kai kuriems pacientams sunkiausias skausmas gali pasireikšti ryte ir krūvio metu. Kiti pacientai pastebėjo, kad skausmas artėja prie nakties, po ilgo buvimo kojomis. Kartais skausmas gali plisti į visą pėdą.

Dėl nuolatinio, kartais skausmingo skausmo, keičiančio asmens eiseną. Taip yra dėl to, kad moteris ar žmogus atsargiai užsikrečia ir bando pėsčiomis eiti į visą koją.

Kulno atrama: nuotrauka

Kaip atrodo kulnas, siūlome peržiūrėti išsamias nuotraukas.

Kaip atsikratyti kulno sparnų?

Gydymas kulnais turi būti visapusiškas ir atliekamas keliomis kryptimis vienu metu.

Yra keletas būdų, kaip atsikratyti kulno pojūčio: ne narkotikų metodai, vaistiniai metodai, fizioterapija ir terapiniai pratimai, taip pat chirurginis gydymas. Apsvarstykite šiuos metodus išsamiau.

Gydymas kulnais skatinamas namuose

Kai pasirodo pirmasis kulno plitimo požymis, reikia gydyti. Paprastai tokie audiniai kaip „ryšuliai“, „fascijos“ išgydo gana lėtai. Tai gali užtrukti kelis mėnesius, kol skausmas visiškai išnyks. Tačiau šios procedūros gali padėti pagreitinti atsigavimą.

Įvairių namų kulno skatinimo procedūrų derinys gali padėti. Kartu šios procedūros yra žinomos kaip konservatyvios terapijos, skirtos padų fascitui.

1. Prieš pradėdami gydyti spurą namuose, turėtumėte sumažinti apkrovą (arba išimti ją iš viso) iš pado, kur yra atrama. Padarykite jį paprastu, reikės guminio volo arba „kalimo“, išgaubto iš gumos. Tokie priedai yra sukrauti arba priklijuoti prie batų, kad tarp kulno ir bato būtų tarpas. Tai žymiai sumažins naštą ir palengvins skausmą.
2. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Tai vaistai, tokie kaip Ketorol, niz dažnai mažina skausmą ir laikinai mažina uždegimą. Paimkite narkotikų gali būti 1 tabletė ne daugiau kaip du kartus per dieną, visada po valgio, nes Ši vaistų grupė turi neigiamą poveikį skrandžio gleivinei. NVNU negalima vartoti ilgiau nei 5 dienas.
3. Be vaistų nuo kulno paskatinimo, vartojami per burną, dažnai naudojami įvairios išorinės priemonės tepalų ir gelių pavidalu, o tai padeda toliau mažinti skausmą, tačiau dėl vietinio poveikio nepalieka organizmui bendrų NSAID būdingų šalutinių poveikių.

Be pirmiau aprašytų metodų, svarbu dėvėti batus su specialiais ortopediniais vidpadžiais ir kulnais. Tokių priedų dėka apkrova ant kojų bus tolygiai paskirstyta, o tai palengvins skausmingus pojūčius.
Jei kulno spurų atsiradimo pagrindas yra bet kokia liga, tuomet būtina ne tik tiesiogiai gydyti kulną, bet ir atlikti pagrindinės ligos gydymo kursą.

Vaistinė blokada

Gliukokortikosteroidų švirkštimas vietose, kur atsiranda snapelis. Diprospano, fosfono, injekcijos yra veiksmingiausios. Metodas yra toks: vaistas švirkščiamas didžiausio skausmo vietoje, dėl skausmo sindromo pašalinimo, uždegimas mažėja, kalcio druskų kaupimasis palaipsniui išsiskiria.

Kai kuriais atvejais jums reikės 1-2 pakartotinių injekcijų. Procedūrą turėtų atlikti tik patyręs specialistas, nes būtina tiksliai nustatyti narkotikų skaičių, jų įvedimo vietą ir gylį.

Roentgenoterapija

Poveikis uždegimo dėmesiui, naudojant rentgeno spindulius. Tuo pačiu tikslu naudojant aukšto dažnio sroves (UHF), lazerio terapiją, magnetinę terapiją.

Šoko bangos terapijos kulnas

Šių ligų šoko bangos terapijos metodą Šveicarijos gydytojai sukūrė daugiau nei prieš dešimt metų. Šiandien tai yra pats efektyviausias būdas išgydyti kulną, turintį minimalų šalutinį poveikį, ir jo veiksmingumą - 85%.

Šoko bangos terapijos privalumai:

• procedūra lengvai toleruojama bet kokio amžiaus pacientams;
• nereikia hospitalizuoti;
• aukščiausią našumą.

Pagrindinės UVT kontraindikacijos:

• nėštumas;
• ūminės infekcinės ligos, apsinuodijimas organizmu;
• nervų sistemos sutrikimai;
• kraujavimo sutrikimai;
• širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, mažas kraujospūdis.

Ultragarsinių impulsų įtakoje kalcio nuosėdos „suskaidomos“ į mažas daleles, kurios pašalinamos iš paciento kūno per kraujotaką. Tuo pat metu šoko bangos terapija suaktyvina minkštųjų audinių regeneraciją, mažina uždegimą ir patinimą.

Naudojant šoko bangos terapiją pradiniame etape galima visiškai pašalinti kulną. Naudojant šį metodą pažangiais atvejais sumažėja uždegimas, sulėtėja arba visiškai sustabdomas kalcio augimo augimas.

Liaudies gynimo priemonės

Kartu su vaistiniais preparatais, turinčiais kulną, taip pat gerai veikia liaudies gynimo priemonės, kurias galima lengvai paruošti namuose.

Kadangi tarp tradicinės medicinos receptų yra daug patarimų, kaip atsikratyti kulno sparnų, mes apsvarstysime tik efektyviausius:

• Pagal senovės kinų traktacijas apie sveikatą, metalo buvimas sumažina kaulų augimą. Naudojimui geriausia naudoti vario ar sidabro, bet jų nebuvimo atveju galite naudoti aliuminio foliją. Ją reikia sukabinti keliais sluoksniais ir pritvirtinti tinku prie kulno. Gydymo kursas yra 30–45 dienos.
• Į koją galima susieti „Kombucha“ kompresus. Būtina sąlyga - per savaitę nepilkite į stiklainį, kuriame grybai, cukrus. Pritvirtinus kombusą ant kojų, naudojant celofaną, iš viršaus suspaustas rankšluostis ir paliekamas naktį. Šis receptas taikomas 10 dienų, o po trumpos pertraukos - dar 10 procedūrų.
• Pjaustytus negirštus riešutmedžio vaisius reikia supilti su vienu litru degtinės ir įdėti į saulę 14 dienų, tada užpildyti. Padarykite šią infuziją naktį.
• Dėl gydymo, jums reikės 10 arbatinių šaukštelių medaus, 10 šaukštelių, avižinių dribsnių ir šiek tiek kantrybės. Mes paimame 1 arbatinį šaukštelį medaus ir 1 arbatinį šaukštelį avižinių dribsnių, sumaišome, pasirodo maža pyragas. Prieš mums pakildami pėdas, nuvalykite jas sausai ir padėkite į gerklės kulną. Tvirtinkite tortą tvarsčiu, polietilenu ir įdėkite kojines. Padarykite tai 10 kartų. Po visiško skausmo eigos praeis.
• Susmulkintos sodo rainelės šaknys pilamos medicininiu alkoholiu nuo vieno iki vieno santykio, reikalauja dviejų savaičių tamsioje vietoje, tada du ar tris savaites kasdien spaudžia iš tinktūros.
• Kiekvieną naktį prieš miegą, išgerkite snapelius, valykite pincetais kiek įmanoma daugiau, tada 50–50 druskų su medumi (bet kuriuo), sumaišykite (tarnaukite 1 kartą), sudėkite jį ant žaizdos, suvyniokite sandariai ir kojinę ant viršaus, kad tvarstis neužkristų ir miega. Ryte šaudykite ir atlikite savo verslą. Kiekvieną vakarą pakartokite procedūrą.
• Kilogramas valgomosios druskos, sumaišytos su penkiais litrais verdančio vandens. Užvirus, šiek tiek atvėsinkite ir gautame tirpale garas. Gydymas tokiomis voniomis yra 10 dienų. Paruoštas druskos tirpalas tiesiog šildo ir garina kojas. Skausmas jau praeina jau ketvirtoje procedūroje, tačiau svarbu užbaigti gydymą iki pabaigos;
• Norėdami atsikratyti auglių, iškilimų ir pan., Įdėkite 6 aspirino tabletes į miltelius, atskieskite juos 50 mg 5% jodu ir riebiais lašeliais sutepkite ryte ir vakare. Gydymo kursas per mėnesį. Kūgiams, augimui ir spurtui visiškai ištirpsta, reikia išgerti aktyvuoto silicio. Naudokite jį virimui, arbatai ir kt. Druskos palaipsniui išnyks ir jūsų kojos nustos jums trukdyti. Taip pat atlikite losjonus ant skausmingų dėmių, su marlės tvarsčiu, įmerktu į akmenų vandenį.
• Sumaišytus česnakus sumaišykite lygiomis dalimis. Įkvėpkite pėdą į pėdą. Ant viršaus padėkite celofaną ir šiltą audinį. Kelios tokios kompresijos sesijos padės sumažinti kulno skausmą.
• Kiaušinis su lukštais kruopščiai išvalomas ir supilamas su acto esme, po to 10 dienų laikomas šaldytuve. Visiškai pašalinus kevalą, kiaušinis pašalinamas, pašalinamas iš likusio apvalkalo, nuskustas į emalio puodą ir vėl pripildomas iš esmės. Į mišinį įpilkite 40 gramų sviesto, po kurio tepalas yra visiškai paruoštas naudojimui. Tokių lėšų galiojimo laikas iki 3 metų (priklausomai nuo laikymo šaldytuve). Kulnai yra sutepti prieš miegą, po to turite dėvėti medvilnines kojines.

Galbūt liaudies gynimo priemonės padės gydyti kulną namuose, tačiau vis tiek yra geriausias būdas juos naudoti kartu su fizioterapija ir medicinos metodais, kuriuos nustato specialistas.

Kuris gydytojas turi susisiekti

Kai pasirodo kulnas, reikia kreiptis į ortopedą. Jis ne tik patars vaistams, kad sumažintų uždegimą, bet taip pat padės jums pasirinkti specialius vidpadžius ir kitus prietaisus, kurie palengvina vaikščiojimą.

Kulno atrama - nuotrauka, priežastys, simptomai, gydymas ir užsikimšimo ant kulno prevencija

Kulno atrama yra smaigalys, smaigalys į kulno kaulo zoną arba šalia Achilo sausgyslės. Dažniausiai patologija aptinkama vidutinio ir senyvo amžiaus žmonėms, o moterims polinkis yra didesnis.

Spur komponentai yra naujai suformuotas kaulinis audinys, kurio būdingas bruožas yra lėtinio uždegimo požymių buvimas. Minkštieji audiniai, esantys virš spurto, dažnai turi gleivinės maišelį, susidariusį dėl jo buvimo.

Kas yra kulnas?

Kulno sparnas (plantarinis fascitas, plantarinis fascitas) yra pėdos liga, kuri pasireiškia aponeurozės uždegimu, kuris palaiko pėdos išilginę arkos dalį, ir dėl to, kad kaulų iškyša yra ant kulno. Uždegimas dažnai veikia aplinkinius minkštus audinius, periosteum ir gleivinių maišelius.

Kulno atrama gali būti atpažįstama stipriais skausmingais pojūčiais, ypač ryte. Dienos metu skausmas išnyksta, bet vakare jis tampa dar stipresnis.

Padėklai yra pluoštinis audinys, raištis, jungiantis kalnelį su metatarsinių kaulų galvomis. Jis palaiko išilginį pėdos lanką. Pėsčiomis, bėgiojimu ant dugno audinių, didžiausia įtampa patiriama tiksliai prie jos prijungimo prie kalkakmenio.

Su traumomis ar dideliu svoriu atsiranda pernelyg intensyvios apkrovos sportininkų mikroskopinėse ašarose. Pirma, jie savarankiškai auga kartu, bet su nuolatiniu neigiamu poveikiu prasideda neinfekcinis fascijos uždegimas, taip pat šalia esantis kaulinis audinys, jis auga, formuoja šuolius.

Tai reiškia, kad kulno paskatinimas yra plantarinio fascijos augimas dėl uždegiminių ir degeneracinių procesų, traumų ir tt, ir liga vadinama plantariniu fasciitu.

Būdingas ligos simptomas

Kiekvienas, turėjęs padermės žaizdos uždegimą, žino, kad ryte, bandydami pakelti į kulną, yra jausmas, kad į jį įkišamas vinis - toks ūminis skausmas. Kadangi naktį uždegimo metu sunaikintas audinys pradeda atsigauti, o kai visas kūno svoris pradeda bandyti pakilti, vėl atsiranda audinių mikrobrandų ir atsiranda skausmo uždegimas.

Priežastys

Kiekvienais metais daugiau nei 2 milijonai žmonių yra priversti ieškoti gydymo dėl kulno, o 70–80% jų yra moterys, dažniausiai miesto gyventojai, vyresni nei 40 metų. Gydytojai pabrėžė keletą pagrindinių priežasčių, dėl kurių atsirado smogimas ant kulno:

• plokščios pėdos - 90% visų atvejų yra osteofito susidarymo ir augimo priežastis;
• su amžiumi susiję pokyčiai - apatinių galūnių kraujo tiekimo sistemos sutrikimai, sumažėję audinių regeneraciniai gebėjimai;
• nėštumas;
• antsvoris - padidėjusi žmogaus pėdų apkrova vaikščiojant;
• audinių, nervų, apatinių galūnių kraujagyslių, diabeto, reumatoidinio artrito ir kt. traumų, patologijų ar ligų.

Kaip veikia kulno atvaizdas: nuotrauka

Pradiniame etape ant kulno atsiradęs kulno kulnas rodo normalią pėdą su maža balta dėmė centre. Tai yra kulno spike ar smaigalyje.

Kai liga progresuoja, erškėčiai auga, auga ir gali siekti 0,5-2 cm skersmens, o augimo ilgis vėlesniais etapais gali būti didesnis nei 2 cm.

Paprastai, esant didelei jos paskatinimui, galima atskirti ragines odos sritis ir uždegimo požymius: kulno paraudimą ar cianozę.

Simptomai kulnams

Iš esmės, kulno stūmimas atrodo kaip mažas, bet vis dėlto savitas augimo pėdos plotas, kuris yra labai nemalonus pojūčiuose ir yra osteofitas (kaulų augimas) ant kulno kaulo paviršiaus. Šis augimas pasirodo kaip smaigalys, o spaudimas spaudžia pėdos minkštus audinius.

1. Dažniausias kulno atramos požymis yra aštraus, degančio skausmo atsiradimas, kai sėdite ant kulno. Dažnai pacientai ją apibūdina kaip „kulną“. Skausmą sukelia kaulų susidarymo spaudimas minkštiesiems audiniams. Šiuo atveju skausmo intensyvumas mažai priklauso nuo augimo formos ir dydžio. Dažnai žmogus nesijaučia aštriais ir dideliais kulnais, o plokščios ir mažos tampa labai skausmingos.
2. Dažnai susiformavusios sąnarių ašaros sukelia netoliese esančių audinių, įskaitant kaulinį audinį, uždegimą, ir pamažu didėja. Po tam tikro laiko šie augimai pradeda panašėti į snapą ar smaigalį.
3. Odos uždegimas ir šiurkštumas ant kulno. Kitas požymis yra uždegimas ir odos rupėjimas ant kulno, po kaulų ar fiziologinio tirpalo išsivystymo gali susidaryti skausmingas kallusas. Laikui bėgant, progresuoja uždegimas, su juo susijusi infekcija ir gali pasireikšti netgi drėgmė.
4. Dažniausiai spurga atsiranda ant vienos kojos, bet kartais abiejose kulnose yra uždegimas, o žmogus, turintis kulną, keičiasi. Jis eina ant kojų ir išorinės kojos dalies, apsaugodamas kulną nuo krovinio. Kai kuriais atvejais turite naudoti lazdeles ar ramentus.

Jei liga nėra gydoma, kai nustatomi pirmieji požymiai, procesas pasunkėja ir atsiranda papildomų simptomų.

• Skausmo sindromas veikia ne tik koją ir kulną, bet ir kulkšnį.
• Yra pirštų kontraktūra.
• Pėdos atrodo išsipūtusios. Dėl palpacijos jaučiamas tankus sluoksnis ir stiprus skausmas.
• Rentgeno spinduliuose bus matomi kaulų peraugimai į kulną.

Dėmesio! Skausmas pėdose nebūtinai reiškia, kad kojos sukelia. Norėdami laiku įdiegti tinkamą diagnozę, turite kreiptis į gydytoją. Galų gale, tik specialistas gali pašalinti tokias ligas kaip artritas, ankilozuojantis spondilitas arba Reiterio sindromas.

Kokios gali būti kitos sunkios kulno priežastys? Tai yra:

• įvairios pėdos traumos,
• pėdų kaulų lūžis,
• osteoma,
• susitraukti,
• reumatoidinių ligų
• plokščios kojos,
• padų karpos;
• kai moteris ilgą laiką dėvi aukštakulnius batus ir tada staiga keičia juos batus su mažu kulniumi arba visiškai be kulno;
• ilgai dėvėti batus su aukštais kulniukais ir siaurais pirštais ir kt.

Diagnostika

Dėl kulno gydymas turi kreiptis į ortopedą. Jis paskirs ortopedinius produktus, kurie padės vaikščioti (specialūs vidpadžiai), medicininius preparatus ir, jei reikia, nukreipti pacientą į gydymą šoko bangos metodu. Taip pat galite susisiekti su osteopatu, reumatologu. Antsvorį turintiems žmonėms bus naudinga endokrinologė arba dietologė.

Apskritai inspekcija nenustato matomų pokyčių, atsiradusių dėl uždegimo stiebinių kulnų srityje. Dėl storo minkštųjų audinių sluoksnio neįmanoma išbandyti, tačiau palpacija lemia skausmą, kuris atsiranda, kai sluoksnis patenka į padų regioną. Užpakalinis kalkinis audinys kartais pasireiškia odos calluso forma ir edemos atsiradimu, lokalizuotu Achilo sausgyslės pritvirtinimo pusėje prie kalkių.

Daugeliu atvejų nurodykite:

• rentgeno spinduliai. Paveiksle aiškiai matomas spygliuotas augimas, turintis staigius trauminius minkštus audinius. Galbūt kaulų audinio pokyčio priežastis buvo lūžis. Rentgeno spinduliuotė patvirtins arba atmins šią prielaidą;
• kraujo tyrimas biochemijai. Negalima atsisakyti studijuoti. Be jo neįmanoma neįtraukti reumatinių ligų, kurios sukelia skausmą kulnoje.

Kulno atėmimas

Prieš gydant kulną, būtina įsitikinti, kad jis yra kulno sparnas, nes yra daugybė ligų, kurios sukelia kulną. Ortopedinis chirurgas ar traumatologas gali teisingai nustatyti diagnozę.

Šiuolaikinė medicina siūlo keletą ligos gydymo būdų:

• vaistai;
• fizioterapijos kompleksas;
• smūginės bangos terapija;
• ultragarsas;
• lazerio ekspozicija;
• chirurginis smailės pašalinimas.

Pasirinkite reikiamus batus, vidpadžius ir kulną

Pirmas dalykas, susijęs su dugno sąnario uždegimu, yra rasti tinkamus batus. Be to, nėra prasmės pradėti gydymą.

1. Batai su plantariniu fasciitu turėtų būti ant mažo kulno - iki 5 cm (moterims) ir vidiniai vidpadžiai arba kulnai įdėkluose su skausmo vietai.
2. Kulnas yra didesnis ar mažesnis nei 5 centimetrai - tai yra skausmo didėjimo veiksnys, dėl kurio kojos yra neįprastos, o tempimas tempiamas.
3. Geriausia iš visų - ortopediniai batai, kurie palaiko kojų lanką, ištaiso netinkamą padėtį.

Vidpadžiai ir kulnai yra svarbi sudėtingų spurų gydymo sudedamoji dalis. Jų funkcijos:

• atlikti korseto vaidmenį, kuris pritvirtina raumenis ir raiščius norimoje padėtyje;
• padeda sumažinti apkrovą ant kulno ir užkirsti kelią mikroschemoms;
• sumažinti kojų sąnarių apkrovą: kelį ir klubą;
• nustatyti išilgines ir popiežius
• upės arkos kojos, padedančios pašalinti plokščias kojas, kurios skatina spurų išvaizdą;
• pagerinti kraujotaką pėdoje ir stiprinti jos raiščius;
• užkirsti kelią sunkumų ir nuovargio jausmų atsiradimui kojose.

Adresas ortopedui. Jis ištirs visas jūsų pėdos savybes, ligos svorį ir išsivystymo laipsnį ir pasirinks Jums reikalingą modelį.

Medicininiai preparatai kulnams

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)

Dažniausiai skausmo malšinimui gydytojai rekomenduoja vartoti ne steroidinius skausmą malšinančius vaistus. Be analgetinio poveikio, jie sumažina kraujagyslių pralaidumą ir blokuoja pūslės vystymąsi. Tačiau reikia nepamiršti, kad, kaip ir kiti vaistai, jie neturėtų būti piktnaudžiaujami, kad jie nesukeltų šalutinio poveikio.

Paskirti vietos poveikio tepalus, kremus, gelius: butadioną, ketorolį, piroksikamą. Vaistai turi ryškų anestetinį ir priešuždegiminį poveikį: su enteriniu (tabletėmis, kapsulėmis) ir parenteraliais (injekciniais tirpalais) vartojimo būdas.

Naudojami neselektyvūs vaistai: diklofenakas, ibuprofenas ir selektyvūs vaistai (nimesulidas, movalis).

• Dirginančios medžiagos, turinčios priešuždegiminį poveikį

Kai kulnas paskleidžiamas anestezijai, metabolizmo normalizavimui, infekcijos prevencijai, uždegiminio atsako sumažinimui. Dimexide gelis ir medicininė tulžis yra 12–24 val.

Išorinė injekcijos terapija naudojama greitai skausmui malšinti.

1. Novocain injekcijos atliekamos aplink kulną, vieną ar du kartus per dieną, kol pašalinamas ūminis simptomas.
2. Gliukokortikosteroidai (Kenalog, Diprospan) yra suleidžiami tiesiai į skausmą, nuo vienos iki trijų injekcijų.

• Tinkai

Gydant kulną, galima naudoti pleistrus, kurių sudėtyje yra augalų priešuždegiminių ir analgetikų.

• Pleistras klijuojamas ant švarios ir sausos kulno dalies odos 1-2 dienas,
• gydymas taip pat yra 2-3 savaitės.

Pažymėtina, kad tokie pleistrai nėra oficialios medicinos rekomenduojamos priemonės, tačiau daugelis pacientų pripažįsta teigiamą jų vartojimo poveikį.

Fizioterapija ir masažas

Paciento būklė yra sumažinta, fizioterapijos procedūros sumažina skausmą: lazerinė terapija, elektroforezė, magnetinė terapija, mineralinės vonios, aukšto dažnio bangų naudojimas.

Terapinis masažas rekomenduojamas ortopedo kryptimi. Kojų judumas, raiščių elastingumas yra svarbus siekiant išvengti kraujo stagnacijos, sumažinti traumų riziką.

Pratimų terapija veikia kulną skatindama stiprindama veršelių raumenis ir pėdų raumenis, kurie iš tikrųjų leidžia pašalinti skausmą ir padidinti remisijos laikotarpius, o NVNU ir hormonai išskleidžia tik skausmo simptomus, sukelia žalą sveikatai.

Heel Spur Shock Wave terapija

Šoko bangos metodas pašalina uždegimą ir pagerina kaulų medžiagų apykaitos procesus. Dėl gydymo kalcio nuosėdos atsipalaiduoja, po to nuplaunamos kraujo tekėjimu. Kaulų audinių regeneracija vyksta intensyviau. Po kiekvienos procedūros skausmas tampa mažiau ryškus. Maži kulniukai yra visiškai pašalinti.

Gydymas skiriamas ambulatoriškai, gydant iki 8 gydymo kursų, trunkančių 10-30 minučių.

Netaikoma:

• aritmijos
• sumažintas slėgis
• nėštumas,
• kraujo krešėjimas ir tromboflebitas,
• nervų sistemos sutrikimai
• ūminė infekcija ir piktybiniai navikai.

Aparato Vitafon poveikis

Ne mažiau populiarus tarp žmonių yra „Vitafon“ aparatas, kuris pagreitina limfos tekėjimą uždegtuose audiniuose ir gerina ląstelių regeneracijos procesą. Prietaisas naudojamas daugeliui ligų gydyti, todėl dažnai jis gali būti randamas namų medicinos rinkiniuose. Gydymo kursas paprastai neviršija dešimties dienų, procedūros trukmė yra nuo 30 iki 40 minučių.

Padidinkite gydymą ant kulno lazeriu

Šiuo metu mažo intensyvumo lazerinė terapija yra populiarus ir plačiai naudojamas šio ligos gydymo metodas. Lazerinė terapija paveikia minkštus audinius aplink spąstus. Susitelkusi spinduliuotė padidina kraujotaką uždegimo srityje, o tai padeda sumažinti skausmą.

• Gydymas lazeriu atliekamas keliais etapais. Pirmieji 10 sesijų atliekami su mažo dažnio ekspozicija iki 50 Hz.
• Po gydymo atliekama pertrauka ir antrajame etape dažnumas padidinamas iki 80 Hz, o galia paliekama ta pati (80 mW). Kartais sunkiais fascito atvejais yra nustatytas trečiasis kursas.

Chirurginiai metodai

Retais atvejais skiriamas kulno šalinimas.

• Kai gydymas vaistais ir fizioterapija nesukelia ilgalaikio rezultato
• Nuogumas nuolat auga, stipriai skauda ir neleidžia eiti

Tada, pasitelkiant kaladėlį, augimas pašalinamas ir, jei reikia, visi su ja susiję audiniai. Tačiau dažniausiai naudojami konservatyvūs gydymo metodai.

Kaip gydyti kulnus namuose?

Gydytojams net neaišku, kad neįmanoma išgydyti spuros per dieną ar dvi, išskyrus operacinę salę. Tačiau ilgas ir nuolatinis namų gydymo taikymas neabejotinai suteiks rezultatų!

1. Druska yra antibakterinis agentas, žinomas nuo seniausių laikų. Gydant kulną su druska, įsišaknijus skausmingą kulną ir gerinant kraujo apytaką, metabolizmas paveiktuose audiniuose normalizuojamas, skausmas pašalinamas. Jis gali būti naudojamas kompresų pavidalu, pavyzdžiui, su jodu arba karštomis voniomis, arba paprasčiausiai sumažinant ligoninę koją su pašildyta druska.
2. Paimkite skalbinių muilą (1 vnt.), Ištirpinkite 5 litrais vandens, įpilkite 200 g druskos. 7 dienas, per naktį, švariame kojose, tada nuvalykite kojas, dėvėkite šiltas kojines ir miegokite. Tirpalas gali būti naudojamas iki gydymo pabaigos.
3. Medicininė tulžis yra priemonė, kuri teigiamai veikia gydymo rezultatus. Prieš naudodami jį, geriausia kulti kulną gerai, tada nuvalykite jį ir įdėkite tamponą, supiltą į išvalytą medicininę tulžį. Suspauskite tvarstį tvarsčiu, apvyniokite plastiku ir šiltu pirštu. Tulžį reikia palikti naktį, ryte nuplaukite koja.
4. Puikus įrankis kulno atramai yra dimexide. Vaistas turėtų būti praskiestas vandeniu santykiu 1: 3. Sudrėkinkite servetėlę su atskiestu skysčiu, uždenkite uždegimo centrą, palaikykite 30 minučių. Kursas - 2 savaitės.
5. Svogūnai ir derva - puikus metodas ant kulno. Supjaustykite svogūnų galvą į pusę ir supilkite dervos lašą pusių viduryje. Po to įdėkite pusę į gerklę, pritvirtinkite, apvyniokite. Turėtų padėti po 3-5 procedūrų.
6. Svogūnai ir česnakai gerai susiduria su kulnais. 3-4 skiltelės česnako turi būti susmulkintos (iki kepimo būklės) ir pritvirtintos prie gerklės. Išlaikyti kompresą (jei nėra stipraus degimo pojūčio) mažiausiai 3 valandas. Svogūnai (1 galvutė) turi būti supjaustyti per pusę ir lašas pilamas beržo dervos lašas. Sudėkite gydomuosius svogūnus į kulną ir laikykite kelias valandas.
7. Namuose galite atlikti masažą su druska. Įkaitinkite 1 kg šiurkščios druskos, užpilkite ant lygaus paviršiaus. Padėkite pėdą ant tolerantiškai karštos druskos 15 minučių, kad „pasivaikščiotumėte“ aplink druską su plika kulna. Šis įrankis padeda 2-3 procedūroms.
8. Pelkė yra gydomasis augalas, kuris padeda įvairioms kaulų ir sąnarių ligoms, įskaitant, pavyzdžiui, psoriazinį artritą. Jis gali būti sėkmingai naudojamas nacionaliniam kulno atramų gydymui - kaulų augimas ant kulno. Pirkti vaistinėje tinktūros sabelnik pelkė (ji gamina įmonę "Evalar"). Paimkite 1 valgomąjį šaukštą tinktūros ir atskieskite ją trečdaliu vandens stiklinės. Paimkite šį tirpalą 3 kartus per dieną prieš valgį 3 savaites. Jei skausmas nepraeina, reikia pertraukos per dešimt dienų ir vėl išgerti tą patį kursą.
9. Su medaus pridedama daug mišinių kompresams su kulno atrama: jūs turėtumėte imtis arbatinio šaukštelio medaus ir jūros druskos. Sumaišykite ingredientus ir padėkite ant kulno. Palikite naktį, užfiksuokite tvarsčiu ir suvyniokite polietilenu. Medus reikia sumaišyti su miltais, kad sumuštinis atitiktų ne labai ploną tešlą. Granulė turi būti dedama ant pažeistos vietos, anksčiau virtos, apvyniota celofane ir pritvirtinama tvarsčiu.

Prognozė

Atliekant kulną, prognozė yra palanki, jei gydymas pradedamas laiku ir jį nustato specialistas. Ilgalaikis fascito vystymasis ne tik sukelia apčiuopiamą diskomfortą ir skausmą kasdieniame gyvenime, kartais su poreikiu laikytis lovos poilsio 3-4 mėnesius ar ilgiau, bet yra kupinas komplikacijų, tokių kaip nervinių skaidulų pažeidimas, sumažėjęs judumas ir lūžis.

Prevencija

Prevencines priemones turi laikytis asmenys, kurie yra linkę į kulną.

Apsaugos nuo kulno šalinimas apima:

• laiku gydyti kaulų ir raumenų sistemos ligas (plokščias pėdas, patologiją su stuburo);
• išlaikyti optimalų kūno svorį, nevalgyti;
• atlikti raiščių ir pėdų raumenų pratimus;
• dėvėti patogius batus, kurių kulno aukštis neviršija 5 cm;
• užkirsti kelią kojų traumoms ir perkrovoms sporto veiklos metu;
• laiku gydyti sąnarių ir jungiamojo audinio ligas.

Nepamirškite apie prevencinius pratimus, kurių dėka galite išvengti spurto atsiradimo. Pageidautina, kai tik įmanoma, eiti basomis, protektoriais ant pirštų, išorėje ar kojos viduje. Taip pat galite pėdų vonias pridėti į sodą, muilą, druską arba eterinius aliejus.

Veiksmingas kulno atramų gydymas

Viena iš dažniausiai pasitaikančių pėdų skausmo priežasčių yra kulno paskatinimas, ir ši liga gali patirti ilgalaikę negalią ir net negalios. Žinant kulno sukėlimo priežastis ir sąlygas, galima nustatyti efektyviausią gydymo metodą. Galų gale, būtina pašalinti ligos priežastį, o ne tik gydyti jo simptomus. Tik šiuo atveju mes galime tikėtis, kad po kitos gydymo eigos liga nebus grįžta.

Straipsnio autoriai: Medicinos mokslų kandidatas, ortopedinis ir traumatologas Akimovas G.V.

Karo medicinos akademija. S.M. Kirovas, Sankt Peterburgas;

biofizikas, medicinos ir technikos mokslų akademijos narys V.A. Fedorovas

Turinys:

Kas yra kulnas?

„Kulno atrama“ - tai kojos uždegimas ant pėdos dugno. Medicinoje ši liga paprastai vadinama plantariniu (plantariniu) fasciitu.

Padėklas yra galinga jungiamojo audinio plokštė, kuri tęsiasi nuo kalkių viršūnės (gumbų) išilgai viso dugno per raumenis ir yra pritvirtinta keturiais spinduliais prie pirštų metatarsalinių kaulų. Žiedas yra įtemptoje padėtyje, kaip lankas, ir palaiko išilginę pėdos arką, reguliuojantį kojų apkrovą vaikščiojant. Jis apsaugo judančius pėdų kaulus ir sąnarius nuo sužeidimų ir pažeidimų. Pusė žmogaus kūno svorio nukrenta ant kulno zonos ir sukelia įtampą dugno žiedams.

Dėl pernelyg didelės apkrovos šioje srityje gali atsirasti fasado mikrotrauma, daugiausia jos tvirtinimo vietoje. Sveikas kūnas (ypač jaunimas), šie mikroduomenys išgydo nepastebimai. Jei organizmas neturi laiko atkurti plantarinio audinio audinį laiku, jis pradeda uždegiminį aseptinį procesą. Yra patinimas ir skausmas.

Kai pasireiškia kulno skausmas, „spur“ (kaulų augimas) gali nebūti. Iš pradžių skausmas atsiranda dėl aplinkinių minkštųjų audinių uždegiminės reakcijos ir plantarinių fascijų sunaikinimo.

Padų plokščių ląstelės yra gausios kalcio, o jų didelės mirties atveju (daugiausia kulno žiede, kur yra didžiausia apkrova), šis kalcis yra kaupiamas. Atsiranda uždegimo srities kaulėjimas ir susidaro kaulų susidarymas, panašus į formą. Šis reiškinys pradėjo būti vadinamas „kulno paskatinimu“.

Tačiau šis ligos pavadinimas gali būti klaidinantis. Savo tyrime amerikiečių gydytojas DuVries pažymėjo, kad dažnai stebimas platus kulninis atotrūkis (kaulų augimas), kuris nesukelia skausmingų pojūčių ir atsitiktinai atranda kitų ligų diagnozę. Dažnai kaulinimas nėra liga, o normalus kūno amžiaus pokyčiams audiniuose. Gali pasireikšti spurtas, ir gali būti ne patologija, ir atvirkščiai, gali būti, kad nėra spurto, ir yra skausmingo uždegimo procesas.

Simptomai ir kulno pėdsakų požymiai

Pėdos fasadinis fascitas pasireiškia kulnais. Skausmas dažniau pasitaiko ant padų paviršiaus, rečiau - ant galinio kaulo paviršiaus, gali suteikti pirštams, kojų raumenims. Šie simptomai gali sustiprėti vakare arba ilgai vaikščiojant, stovėdami.

Nepaisant patyrusių skausmų ir įtampos pėdoje, gydymo pradžia dažnai vėluojama, nes jie kaltina pojūtį dėl pavargusių kojų. Tačiau laikui bėgant vienintelis skausmas intensyvėja po poilsio. Vadinamieji „pradiniai skausmai“ stebimi judėjimo pradžioje po poilsio arba ryte, kai kyla, po miego.

Kulno skausmas gali atsirasti staiga arba didėti palaipsniui. Dažnai yra staigus skausmas iš karto, kai apkrova ant kojos, atrodo, kad kažkas aštrus smūgis į kulną. Jei liga tampa lėtinė, atsiradus kulno paskatinimui, žmogus bando nuplėšti arba pasikliauti tik išorine pėdos dalimi, bet ne ant kulno.

Atvykus į kojų skausmą, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją (ortopedinį-traumatologą arba chirurgą). Yra keletas ligų, kurios pasireiškia panašiais simptomais. Savęs apdorojimas gali sukelti rimtų komplikacijų, įskaitant pėdos funkcijos pažeidimą, kontraktūrų susidarymą (sąnarių judrumą) ir sukelti negalios.

Gydytojas taip pat gebės nustatyti papildomus veiksnius, kurie prisidėjo prie kulno spenelių ir kulno skausmo. Šiuo atveju, visų pirma, būtina gydyti pagrindinę ligą. Daugiau apie šiuos veiksnius skaitykite čia.

Skausmo pašalinimas nėra pagrindinis dalykas!

„Kulno sporas“ atsiranda tada, kai žolės dugno žaizdos pažeidimo procesas pradeda vyrauti prieš jo atkūrimo procesą.

Skausmas plantarinio fascito (kulno spur) yra apsauginė organizmo reakcija. Taigi, organizmas „skatina“ asmenį apsaugoti pažeistus audinius nuo tolesnių sužalojimų, suteikiančių laiko ląstelių reprodukcijai nekrozės centre.

Greitai atpalaiduoja skausmą malšinantys vaistai (injekcija (blokada), fonoforezė, elektroforezė), radioterapijos (radioterapijos) naudojimas, kai nervų galūnės, dėl kurių signalo skausmas yra užblokuotas. Kaip rezultatas, pacientas turi iliuziją „išgydyti nuo ligos“. Tačiau šios iliuzijos kaina yra tolesnė žaizdos ir ligos progresavimo žala. Kai tik pasibaigs vaisto ar radioterapijos poveikis, simptomai sugrįš.

Nuvalykite kulno audinį, o ne „užšaldykite“ reakciją!

Kaip ir bet kuri kita kūno dalis, padėklai susideda iš ląstelių. Padėklų pažeidimas yra atitinkamų ląstelių mirtis. Dėl imuninės reakcijos natūraliai absorbuojamos (panaudotos) negyvosios ląstelės. Tačiau šis procesas gali neatsilikti nuo naujų negyvų ląstelių atsiradimo dėl nuolatinės žalos, atsirandančios dėl nuolatinių žalingų apkrovų (neįmanoma iš karto eiti ir nustoti pėsčiomis).

Skausmas atsiranda, kai negyvos ląstelės per daug kaupiasi, o organizmas pradeda aktyvų regeneracinį (uždegiminį) procesą. Aplink kulną didina minkštųjų audinių sąnarių spaudimą. Tai būtina norint padidinti imuninių ląstelių antplūdį ir užtikrinti greitesnį jų judėjimą per audinius. Kuo daugiau ląstelių mirė, tuo stipresnė bus reakcija ir skausmas.

Praktikoje, gydant kalkakmenį, naudojami priešuždegiminiai (ypač hormoniniai) vaistai, kurių esmė yra „užšaldyti“ imunines reakcijas. Tai reiškia, kad vaistas veikia tokiu būdu, kad organizmas slopina savo veiksmus audinių valymui kulno srityje. Kaip rezultatas, uždegimo procesas išnyksta, ir žmogus jaučiasi atsipalaidavęs. Tačiau išlieka negyvų ląstelių kaupimasis, dėl kurio auga „kulno spiečius“. Atsižvelgiant į tai, tikėtina, kad recidyvas, nes anksčiau ar vėliau vaistas baigsis, organizmas „pabus“ ir uždegiminis procesas prasidės dar kartą. Šis metodas taip pat yra pavojingas, nes hormoninių vaistų vartojimas dažnai sukelia kalkės nekrozę (mirtį) [2, p. 660].

Todėl tinkamas gydymas turėtų padėti organizmui valyti kulno audinį, kad būtų išvengta spurų susidarymo. Pageidautina geriau pateikti metodus, kurie didina mikrocirkuliaciją audiniuose, padidina kraujotaką ir limfos srautą (pvz., Klinikoje remia namus, gydo šoko bangą). Uždegiminis procesas galų gale baigsis, jei tuo pačiu metu bus imtasi priemonių, kad būtų sumažinta padų fascija.

Pagrindinė kulno priežastis

Stačiakampis žiedas nuolat patiria šoką vaikščiojant, bėgdamas ir šokinėdamas. Šios apkrovos laipsnis priklauso nuo eismo teisingumo, viso raumenų ir kaulų sistemos darbo koordinavimo, taip pat nuo pasirinktos avalynės. Tai nėra atsitiktinumas, kad statistiniais duomenimis, kulnų spurai dažniau pasitaiko moterims, nes jie dažnai renkasi gražius, bet „nesveikus“ batus (įtemptus, su kulnais). Kuo didesnė apkrova, atitinkama, dažniau ir labiau sugadinta fascija.

Pernelyg didelė pėdos apkrova atsiranda, pavyzdžiui, tais atvejais, kai viena kojelė buvo sužeista ir asmuo pradėjo šlubuoti ant kitos kojos. Tačiau tai nėra tipiškas kulno paskatinimo formavimas. Daug dažniau pėdos apkrova didėja kartu su amžiumi dėl laipsniško viso neuromuskulinės nusidėvėjimo sistemos, kuri yra atsakinga už teisingą, švelnų važiavimą, pablogėjimo.

Pagal sistemą neuromuskulinis nusidėvėjimas reiškia skeleto raumenų (pirmiausia kojų ir nugaros) kontrolės sistemą. Daugelis mechanoreceptorių, kurie kontroliuoja sąnarių padėtį, leidžia nervų sistemai kontroliuoti raumenis, kad būtų užtikrintas sklandus judėjimas ir mažėja smūgių apkrova vaikščiojant, kelis dešimtys. Be šios amortizacijos, sąnariai ir stuburas per kelis mėnesius pablogėtų. Tai yra neuromuskulinė gynyba, kuri „susmulkina kojas“ bandydama šokinėti tiesiomis kojomis, verčia mus mesti, bandydama apsaugoti gerklės sąnarį nuo perkrovos.

Neuromuskulinio nusidėvėjimo priežastys:

1. Raumenų švaistymas dėl ląstelių nepakankamumo. Labiausiai palankios sąlygos raumenų funkcionavimui - tai vienodas fizinis aktyvumas. Todėl, kaip sėdimas gyvenimo būdas, ir, priešingai, pernelyg intensyvi sportinė veikla neigiamai veikia raumenų ląstelių darbą.
2. Prasta inkstų veikla. Šiuo atveju mes nekalbame apie inkstų ligas, pvz., Pyelonefritą ir kt. Inkstai gali būti sveiki, bet negali susidoroti su kraujo filtravimu (valymu) dėl stipraus „užteršimo“. Dėl to sutrikusi elektrolitų ir vandens ir druskos pusiausvyra, kuri tiesiogiai veikia visų raumenų veikimą.
3. Stuburo ligos - stuburo osteochondrozė, disko herniacija sukelia audinių patinimą, sutrikusį kraujo tiekimą ir nugaros smegenų ir nervų šaknų suspaudimą. Dėl šios priežasties nervinio impulso pasiskirstymas palei laidžių nervų takus sulėtėja arba sutrikdomas, o tai sukelia raumenų darbo neatitikimą ir neuromuskulinio nusidėvėjimo sumažėjimą.

Silpninti raumenys nesuteikia pakankamai švelninimo dienos smūgio metu, kai vaikščiojimas, važiavimas ir šokinėjimas sukelia žalos padėklui, taip pat stuburui. Stuburo smegenų darbas, paslėptas stuburo kampe, iš kurio siunčiami signalai į raumenis, yra sutrikęs. Raumenys, atsiradę dėl prastų nervų impulsų laidumo, pradeda veikti nesuderinus, tinkamai nesugrupuoja maksimalaus smūgio absorbcijos, pažeisti padėklai ir stuburas.

Dėl skausmo kulno, asmens judėjimo, jis pradeda šliaužti ar vaikščioti ant kojų. Raumenų apkrova yra nevienodai pasiskirstyta, didinant nugarą dėl stuburo.

Tokiu būdu susidaro užburtas ratas, kai raumenų silpnumas sukelia stuburo, žandikaulio sužalojimą, o stuburo problemos dar labiau pablogina raumenų darbą. Kūnui labai sunku atskirti šį užburtą ratą, todėl labai svarbu pakeisti savo gyvenimo būdą ir suteikti kompetentingą pagalbą raumenims, inkstams ir stuburui.

Veiksmingo kulno šalinimo principai

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, veiksmingai apdorojant kulną yra šios pagrindinės priemonės:

• mažinant kulno apkrovą, pasirinkdami tinkamus ir patogius batus, naudodami ortopedinius vidpadžius ir (arba) kulninius pagalvėlės, taip pat atlikdami gydomuosius pratimus skrandžio ir raumenų raumenų ir dugno sąnarių tempimui. Gimnastika yra labai svarbi, tačiau, deja, daugeliu atvejų tai nėra pakankama atkūrimui;
• audinių valymas nuo susidariusio negyvų ląstelių pertekliaus kulno srityje didinant kraujo tekėjimą ir limfos srautą;
• neuromuskulinės amortizacijos sistemos atkūrimas, visų pirma raumenų tobulinimas.

Laikantis šių principų išvengiama atkryčio (ligos pasikartojimo).

Šiuo metu yra daug medicininių metodų, skirtų gydyti kulną, skirtingą efektyvumui, kainai ir prieinamumui. Deja, dažniausiai visi jie neatitinka visų trijų principų, kaip veiksmingai gydyti kulną. Dauguma metodų veikia tik kulno plotą ir yra skirti tik mažinti / pašalinti kulno skausmą, pašalinti edemą ir sunaikinti kaulų augimą. Šiuo atžvilgiu, praėjus tam tikram laikui po gydymo dažnai būna atkryčio (ligos pasikartojimas).

Išimtis - skambinimo būdas. Vibracija (vibroakustinė terapija) yra garso mikrovibravimo (dažnio diapazonas (30-20 000 Hz)) perdavimas žmogaus organizmui naudojant specialų medicinos prietaisą.

Šiuo metu tai yra vienas iš efektyviausių būdų, kaip gydyti kulnų spąstus dėl šių priežasčių:

1. Skambučiai pagerina kraujo tekėjimą ir limfos srautą, palengvina audinių valymą kulno srityje ir natūralią kaulų augimo rezorbciją. Garso mikrovibracijos dėka imuninės ląstelės sparčiau ir aktyviau praeina per audinius. Kaip rezultatas, uždegiminis procesas yra paprastesnis, mažesnis intensyvumas ir skausmas, o kulno spurga išsiskiria per trumpesnį laikotarpį be chirurginės intervencijos.

Skambinimo procese ląstelių pažeidimas yra neįtrauktas: mikrovibracijos amplitudė yra panaši į ląstelių dydį (0,0001-0,05 mm), o dažnis yra kalbos diapazone, ty panašus į mikrovibracijas, kurios atsiranda, kai vokaliniai laidai džiaugiasi dainavimo metu arba kalbėti

2. Metodas įrodė veiksmingumą mažinant skausmą. Paprastai skausmas dingsta per 2-3 savaites. Remiantis Europos tyrimu, vibroakustinė terapija (skambinimas) efektyviau sumažina skausmą nei ultragarsas ir lazerinė terapija [3].

McGill skalės skausmo diagrama

Iš šio grafiko matyti, kad fonavimo efektyvumas mažinant skausmo intensyvumą yra 30% didesnis nei lazerio ir ultragarso terapijos.

Fonavimo efektyvumas yra panašus į šoko bangų terapiją (smūginės bangos terapija), o panašus rezultatas pasiekiamas greičiau - per 2-3 savaites. Kaip rodo daugelis šoko bangos terapijos tyrimų, ryškus poveikis (skausmo intensyvumo sumažėjimas) pastebimas tik po 3 mėnesių ar daugiau, o prieš tai žmogus turi vaikščioti su stipriais skausmais. Praktiškai skambinimas rodo geresnius rezultatus dažniau (2-3 kartus per dieną).

3. Atkuria sėklidžių elastingumą, gerinant mitybą šioje srityje ir pagreitinant regeneracinius procesus. Stiprina gydomosios gimnastikos poveikį, kurio tikslas - ištempti gastrocnemius raumenis ir dugno sąnarius.

4. Skambinimas gali būti taikomas nuo gimimo. Terapinis efektas pagrįstas girdimu (kalbos) diapazono natūraliu kūno mikrovibravimu, priešingai nei ultragarsu ir infraraudonųjų spindulių. Turi ribotą kontraindikacijų sąrašą.

5. Siekia atkurti neuromuskulinį nusidėvėjimą. Skirtingai nuo kitų gydymo būdų, skambinimo būdas apima poveikį ne tik kulno paskatinimui, bet ir kojų raumenims, inkstams.

• Inkstų srities kopijavimas pagerina visų raumenų išteklių būklę, pagreitindamas šlapimo rūgšties kiekį ir pagerindamas kraujo elektrolitų sudėtį (PH). Dėl šios priežasties raumenų korsetas geriau susiduria su funkcija apsaugoti raumenų ir kaulų sistemą nuo smūgių.
• Apatinės kojos srities skambėjimas tiesiogiai pagerina šių raumenų tonusą.
• Ilgalaikė ir kasdieninė stuburo problemos srities fonacija (tarpslankstelinė išvarža, osteochondrozė) mažina edemą ir atitinkamai pagerina nervų impulsų laidumą.

6. Ar sąnarių ir stuburo ligų prevencija.

Papildomi šio metodo privalumai:

7. Prieinamumas. Telefono aparatai gali būti įsigyti vaistinėse, medicinos įrangos parduotuvėse, tinklalapyje iš gamintojo, taip pat internetinėse parduotuvėse, kurios tiekiamos visoje Rusijoje ir užsienyje.

8. Gebėjimas naudoti namuose ir aparato patogumas. „Vitafon“ medicinos prietaisų pagalba galima skambinti namuose. Tai reiškia, kad nereikia su skausmingu skausmu ant kulno eiti į procedūrą. Baigę gydymą bet kuriuo metu, galite užkirsti kelią kulno atramoms.

Vibracija (vibroakustinė terapija) yra viena iš naujų ir perspektyvių sričių gydant kaulų ir raumenų sistemos ligas, fonavimo efektyvumą patvirtina keletas mokslinių tyrimų.

„Roszdravnadzor“ yra užregistruoti keli telefonų įrenginių modeliai. Visi jie gaminami „Vitafon“ prekės ženklu. Šiandien tai yra vieninteliai įrenginiai pasaulyje, kurie leidžia perduoti žmogaus organizmui panašią į biologinę mikrovibraciją, panašią į biologines mikrovibracijas. Daugiau nei 25 metų naudojimo daugiau nei 2 milijonuose žmonių nebuvo nė vieno neigiamo neigiamo poveikio atvejo.

Čia galima rasti oficialaus namo kulno gydymo metodą, naudojant medicinos prietaisus „Vitafon“.

Gali būti, kad gydytojas gali nežinoti apie šį naują modernų gydymo būdą (telefoną) ir atitinkamus prietaisus, todėl prieš išvykdami į registratūrą rekomenduojame išspausdinti informacinį lapelį su informacija apie kontraindikacijas ir metodus, kaip gydyti kulną.

Kulno stūmimas. Priežastys, simptomai, diagnozė ir veiksmingas gydymas kulnais.

Dažniausiai užduodami klausimai

Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija. Tinkama diagnozė ir ligos gydymas yra įmanomi prižiūrint sąžiningam gydytojui.

Kulno susiformavimas ar padų (plantarinis) fascitas yra liga, susijusi su raumenų, raiščių ir sausgyslių uždegimu kulno srityje. Palaipsniui uždegiminis procesas veda prie kaulų augimo (osteofitų) atsiradimo. Šie šuoliai supjaustyti į minkštą kojos koją ir sužeidžia juos, sukeldami sunkius aštrius skausmus.

Praėjusiame amžiuje ši liga buvo daug mažiau paplitusi. Gydytojai manė, kad kulno paskatinimas yra lėtinės pėdos sužalojimo pasekmė. Tačiau šiandien, 10% visų tų, kurie kreipiasi į gydytoją dėl raumenų ir kaulų sistemos problemų, girdi šią diagnozę. Ypač daug pacientų tarp miesto gyventojų.

80 proc. Tų, kurie patiria kulno skausmą vaikščiojant, yra moterys. Galbūt tai yra dėl to, kad moterys pasidžiaugė batus su kulnais. Nors jaunų žmonių rizika patirti nemalonių simptomų, tačiau po 40 metų ji labai padidėja.

Įdomu tai, kad ne visi žmonės, turintys kaulų augimą ant rentgeno, rodo nemalonius pojūčius. Yra atvejų, kai aštrus smaigalys, ilgesnis nei centimetras, nesukelia jokių skundų. Tačiau atsitinka priešingai - stipriausi skausmai atsiranda „iš mėlynos“, kai nėra išaugimų arba jie yra nedideli ir plokšti.

Pėdų anatomija

Kojų struktūra

1. Kojų kaulai - 23 kaulai. Jame yra 3 skyriai:
   • tarsus - 7 kaulai, mus dominantis skaičiavimas.
   • metatarsus - 5 vamzdiniai kaulai, esantys pėdos viduryje ir sudaro lanką.
   • pirštų fangai - 14 trumpų kaulų. Nykštį sudaro 2 fanksai ir likusieji 3.
     
2. Kojų sąnariai. Jie jungia pėdos kaulus ir suteikia jam lankstumo, elastingumo ir smūgio absorbcijos vaikščiojant.
   
3. Pėdos raumenys. Jie yra suskirstyti į 2 grupes: galines (esančios virš) ir plantarą (esančios pėdos apačioje). Jie sulenkia pirštus ir padeda kojoms judėti aktyviai.
   
4. Sausgyslės. Jie yra gana daug, jie padeda pridėti raumenis prie kaulų. Labiausiai domisi plantanine aponeuroze arba plantariniu fasciumi. Jis tęsiasi per raumenis nuo kalkių kulno ir priekinių metatarsinių kaulų dalių. Ši galinga elastinga sausgyslė jungia priekinę ir galinę koją. Ji padeda pėdai atgauti formą po to, kai ji plinta po kūno svoriu. Augalų sąvaržą galima palyginti su lanku. Ji taip pat sulenkia koja lanką, traukdama kulną ir kojų pirštus.
   
5. Riebalų pagalvės. Siekiant apsaugoti kaulus nuo slėgio, ant kojų yra keli riebalų pagalvėlės. Jie yra ant kulno, po metatarsų kaulais ir ant pirštų.
   
6. Arterijos ir venos atneša deguonimi praturtintą kraują ir ima apdoroti, kurioje yra ląstelių mainų produktai.
   
7. Keturi pagrindiniai nervai ir daugybė nervų galūnių leidžia kontroliuoti pėdos raumenis ir gauti informaciją iš jautrių receptorių.

Kojos arkos

Žmogaus pėdos formos skliautas arba pusiau kupolas, toks anatominis dizainas garantuoja jo patikimumą. Kojos ir sausgyslės kojomis pritraukia priešingas dalis viena kitai, suteikdamos pėdai pusapvalės formos. Jie atlieka lygintuvų vaidmenį, sutrumpina ir susiaurina pėdą. Dėl to pėda tampa elastinga ir elastinga.

Paskirti išilginę ir skersinę pėdos arką. Jūs galite pajusti išilginį lanką, palenkdami ranką nuo kulno iki pirštų. Jį sudaro padų fascija. Vidurinė pėdos dalis pakyla virš žemės.

Skersinės arkos yra mažiau matomos. Šį lenkimą galima matyti, jei pėdos yra suspaustos iš šonų skersine kryptimi.
Kartais raumenys ir raiščiai plečiasi dėl didelių apkrovų, o koja nustoja būti išgaubta ir tampa plokščia.

Kulno sukėlimo priežastys

Gydytojai vadina daugelį priežasčių, dėl kurių kyla kulno spresai

1. Flatfoot. Pėdos lanko išlyginimas lemia tai, kad pėdos apkrova perskirstoma taip, kad kulnas labiausiai nukentėtų.
   
2. Skaičiuoklio sužalojimas. Tai gali būti šuolis iš aukščio.
   
3. Sprains ir sąnarių ligos:
   • reumatoidinis artritas;
   • psoriazinis artritas;
   • poliartritas;
   • ankilozuojantis spondilitas
4. Sustabdyti perkrovą:
   • ilgas vaikščiojimas kulnais arba siaurose baleto bateliuose ant plono pado;
   • lengvas ir sunkus atletika;
   • darbas, kuriame žmogus visą dieną praleidžia ant kojų.
5. Kūno medžiagų apykaitos procesų pažeidimas, kai druskos nusėda:
   • podagra.
6. Ligos, kurias lydi silpnas kraujagyslių kančios ir kraujotakos sutrikimai:
   • aterosklerozė;
   • diabetas.
7. Infekcinės ligos. Tokiu atveju kulno atrama elgiasi atsargiai ir gali pasirodyti per kelis mėnesius:
   • chlamidijos;
   • gonorėja.
8. Su amžiumi susiję pokyčiai, susiję su kojų mikrocirkuliacijos pablogėjimu kojų induose ir lėto raiščių atkūrimu.

Visos šios ligos lemia tai, kad sausgyslių mikroelgiai, kurie kasdien atsiranda vaikščiojant kaulų pažeidimu, išgydo labai lėtai. Dėl to atsiranda aseptinis uždegimas (nedalyvaujant mikroorganizmams). Šiame etape atsiranda skausmai.

Uždegimas tęsiasi iki raumenų ir gleivinės maišelio, esančio po kalkių mėgintuvėliu. Tai lemia tai, kad tarp ląstelių tarpų susidaro skystis, kuris sutrikdo kraujotaką ir regeneravimo procesus. Dėl uždegimo kalcio druskos nusėda ant kalkakmenio. Kitas etapas - nuo periosteumo (viršutinis kaulo sluoksnis), augimas pradeda atsirasti, panašus į smaigalį arba snapą, sulenktą pirštų kryptimi - osteofitas. Tai yra antrinė kaulų reakcija į uždegimą, bet ne kulno priežastis.

Kulno atpažinimo požymiai (nuotrauka)

Kulno atramos simptomas yra aštrus skausmingas skausmas kulno metu. Gali būti jokių išorinių ženklų. Tačiau kai kuriais atvejais pažeistoje vietoje atsiranda paraudimas. Jį paliesti šiek tiek karščiau nei aplinkinių audinių. Paprastai patinimas nėra pastebimas.

Skausmo pobūdis

Skausmas yra aštrus ir skausmingas. Žmonės ją apibūdina kaip jausmą, kuris yra kulnas. Tai ypač ryškus ryte arba po poilsio, todėl jis gavo pavadinimą „pradinis skausmas“. Taip yra dėl to, kad nakties metu sutrumpėja fascija, o pažeistos teritorijos auga kartu. Ryte pirmųjų žingsnių metu sausgyslės pluoštai vėl sulaužomi, o tai sukelia ūmus skausmas. Per dieną ji tampa šiek tiek lengviau, bet vakare vėl pablogėja, skausmas tampa pjaustomas.
Skausmas gali būti jaučiamas vienoje vietoje arba plinta per visą kulną. Liga gali prasidėti staiga, kai vieną rytą asmeniui bus sunku išeiti iš lovos. Arba skausmas gali pasirodyti periodiškai ir palaipsniui didėti, virsta lėtiniu.

Dažniausiai spurga atsiranda ant vienos kojos, bet kartais abiejų kulnų fascija tampa uždegusi.
Asmuo, turintis kulną, skatina pokyčius. Jis eina ant kojų ir išorinės kojos dalies, apsaugodamas kulną nuo krovinio. Kai kuriais atvejais turite naudoti lazdeles ar ramentus.

Kokios ligos prisideda prie kulno atsiradimo

1. Šlaunies, kelio ir kulkšnies sąnarių artritas. Sąnarių uždegimas sukelia skausmą ir pėsčiųjų pokyčius, taip pat lemia kūno svorio persiskirstymą ant kojų. Pirmuosiuose etapuose paveiktas sausgyslių audinys, bet po to atsiranda kaulų augimas.
   
2. Podagra Ši liga susijusi su šlapimo rūgšties druskų nusodinimu organizme. Atskyrimas į kalkakmenio vamzdelį ir pačiame ryšulyje druskos sumažina jų pluošto elastingumą ir plyšimą.
   
3. Cukrinis diabetas ir aterosklerozė. Šių ligų atveju pablogėja laivų darbas. Jie į audinius atneša nepakankamas maistines medžiagas ir prastai nutekina veną. Atsižvelgiant į tai, gniuždomumas yra blogesnis ir dažniau atsiranda ašarų.
   
4. Lytinių organų infekcijos: chlamidijos, gonorėja, sifilis, mikoplazmozė. Bakterijos sukelia infekcinį-alerginį procesą, kuris veikia visą kūną. Gali nukentėti pirštų ir didesnių sąnarių: klubo, alkūnės. Mikroorganizmai sukelia kaulo paviršiaus sluoksnio augimą. Spurs po infekcijos sukelia skausmą ne tik vaikščiojant, bet ir ramiai.
   
5. Reumatizmas ir sisteminė raudonoji vilkligė. Autoimuninių ligų atveju žmogaus imunitetas pakyla nuo jungiamojo audinio, kurio ląstelės jam primena bakterijas. Dėl to atsiranda sąnarių ir atsiranda kaulų augimas, įskaitant ant kulno.
   
6. Nutukimas. Perteklinė masė lemia tai, kad pėda yra per daug apkrova. Po kulkšnies svorio tvirtinimo prie kulno vietoje kaulas yra suspaustas ir sužeistas.

Siekiant veiksmingai kovoti su kulno paskatinimu, nustatoma, kokia liga atsirado dėl jos atsiradimo. Būtina išlaikyti bendrą ir biocheminį kraujo tyrimą, o gydymas bendrų ligų sukelia faktą, kad fascito simptomai išnyksta per kelias savaites.

Kulno sparnų diagnostika

Gydytojas nustato diagnozę „kulnas spur“, remdamasis paciento skundais ir pėdos rentgeno duomenimis.

Gydytojas išbando koją. Skausmas atsiranda, kai gydytojas spaudžia kulną ir nuspaudžia kulną iš šonų.

Rentgeno spinduliuose daugeliu atvejų yra matomas smaigalys, kuris auga ant kaulų kalkių ir yra sulankstytas į pirštus. Pradiniame etape jis yra apvalus ir tik keli milimetrai aukštai virš kaulų paviršiaus, tačiau jis vis tiek gali sukelti stiprų skausmą.

Po kelerių metų osteofitas pasiekia 1,2 cm, o tai yra erškėčių arba paukščių snapo formos. Įdomu tai, kad kai kurie žmonės gali vaikščioti tik su ramentais, o kiti neturi jokių nepatogumų.

Kulno atėmimas

Vaistinis ir fizioterapinis gydymas kulno spire siekiama pašalinti audinių uždegimą aplink kulno piliakalnį ir padidinti raiščių elastingumą. Šiuo atveju net kaulų augimas nesukels skausmo vaikščiojant. Norėdami tai padaryti, naudokite vietinį gydymą tepalų ir kompresų pavidalu, arba įprastinius - nesteroidinius priešuždegiminius ir homeopatinius preparatus tablečių pavidalu.

Šiuolaikinė medicina turi daug vilčių dėl fizioterapijos

• Magnetinio rezonanso terapija - mažina uždegimą ir patinimą, gerina kraujagysles.
• Fonoforezė (hidrokortizono tepalo įvedimas ultragarsu) - sujungia ultragarso ir hormoninio priešuždegiminio poveikio poveikį. Padidėja ląstelių metabolizmas, kraujo mikrocirkuliacija ir limfos nutekėjimas. Hidrokortizonas įsiskverbia giliau į odą ir turi stiprų priešuždegiminį poveikį.
• Lazerinis (kvantinis) gydymas. Lazerio spindulys veikia audinį per odą. Dėl to pasiekiamas priešuždegiminis, skausmą malšinantis, edemos ir biostimuliuojantis poveikis.
• Rentgeno terapija. Mažos dozės rentgeno spinduliai blokuoja nervų galus aplink kulną. Dėl to skausmas dingsta.
• Šoko bangos terapija. Šokų garso bangos blokuoja skausmo receptorius. Jūs jaučiate, kad skausmas nejaučiamas, sausgyslės ir raiščiai tampa stipresni, išsprendžia kaulų augimas, išnyksta uždegimas. Šis metodas atitinka operacijos efektyvumą.

Jei norite pajusti efektą, būtinai eikite per visą procedūrų eigą. Vidutiniškai tai yra 10-15 sesijų 10-20 minučių. Visi fizioterapijos tipai yra visiškai neskausmingi. Įrenginiai (išskyrus roentgenoterapijos ir smūginių bangų terapijos įrenginius) daugelyje poliklinikų yra net ir mažuose miestuose.

Jei toks konservatyvus gydymas 6 mėnesius neveikia, paskirta operacija. Chirurginis gydymas leidžia atsikratyti kaulų proceso.

Nepamirškite, kad bet koks kulnas yra gydomas. Tačiau kai kuriems žmonėms tai trunka per savaitę, o kitiems - kelis mėnesius trunkantį gydymą.

Tepalai, skirti papuošti kulną

Vaistai kulno porų gydymui

Vaistinis gydymas kulno spurtu yra skirtas skausmui, patinimas ir kraujotakos gerinimui.

Medicininę blokadą - anestezijos ir priešuždegiminių vaistų injekcijas į kulną atlieka kvalifikuotas chirurgas.

Kulno atramų gydymas smūgio bangos metodu

Iki šiol šis metodas laikomas efektyviausiu. Po pirmosios procedūros skausmas išnyksta ir kaulų smaigalys trunka 3-6 procedūrose.

Kulno atramų gydymas lazeriu

Tradiciniai metodai, kaip gydyti kulną

Yra daug efektyvių liaudies gydymo būdų kulnams. Jie neturi jokių kontraindikacijų. Receptai tikrai padės, jei tiksliai laikotės dozės ir baigsite gydymą.

Gydymas kulnais paskatinti tulžį

Dėl kulno spurs gydyti naudoti įvairių tipų tulžies. Tačiau patogu naudoti medicininę tulžį, kurią galima įsigyti gatavoje formoje.

Kulno pritraukimas

Paprastos kulno operacijos atliekamos mažiau nei 5% atvejų. Tokiu atveju chirurgas pjauna per odą ir fasciją, o tada pašalina kaulų smaigalį (osteofitą). Veiklos efektyvumas yra 50–75%. Kitiems žmonėms skausmas išlieka po operacijos.

Indikacijos

1. Ne chirurginio gydymo poveikio trūkumas 6 mėnesius.
2. Jūs negalite laukti šešių mėnesių, kuris trunka konservatyviai.
3. Kojų skausmas neleidžia normaliai judėti ir sumažina našumą.

Veikimo metodas

Operacija atliekama pagal vietinę anesteziją. Jūs gausite epidurinę anesteziją - anestetinės medžiagos injekciją į stuburą, kuris laikinai sumažins jautrumą apatinėje kūno dalyje.

Operacijų tipai

1. Tradicinė atvira chirurgija yra labiausiai paplitusi. Tai galima padaryti bet kurios ligoninės chirurgijos skyriuje. Tačiau tai laikoma labiausiai trauminga ir atkūrimo laikotarpis gali užtrukti iki 2 mėnesių.
   
2. Endoskopinė chirurgija - dugno sąnario dalijimasis ir kulno šalinimo pašalinimas. Gydytojas abiejose kulno pusėse 2 pjūvis 5 mm. Viename iš jų pristato miniatiūrinį chirurginį instrumentą ir, kita vertus, kamerą, kuri leidžia jums kontroliuoti, kas vyksta. Šis metodas yra mažiau trauminis, pacientams lengviau toleruojamas, sukelia mažiau komplikacijų. Dėl to jis vis labiau populiarėja.
   
3. Minimaliai invazinė fascinė sklaida, kontroliuojama rentgeno įranga. Plonas vamzdis įterpiamas per 3 mm pjūvį, kurio gale yra pritvirtintas mikro-skalpelis. Jis ištraukia fasadą nuo kulno. Po to skalpelis pakeičiamas frezavimo pjovikliu, kuris susmulkina kaulų augimą. Šis metodas laikomas geriausiu. Tai leidžia jums atkurti minimalų laiką. Tačiau jo trūkumas yra tas, kad chirurgas negali pamatyti, kas vyksta po oda. Be to, mūsų šalyje mažai klinikų turi tinkamą įrangą.

Atviros chirurgijos metu chirurgas pjauna audinį į kulną, kur stora oda tampa plona. Jis veikia pagal situaciją, atsižvelgiant į tai, kaip paveiktas audinys.

Ką chirurgas atlieka operacijos metu:

• išpjaustant padų fasciją, kad būtų sumažintas jo atsparumas vaikščiojant arba atskiriant jį nuo kalkių;
• pašalina pažeistą fascijos plotą;
• pjauna per storą didžiųjų pirštų adduktorių raumenų dalį, kad būtų išvengta nervų spaudimo;
• pašalina kaulų augimą;
• suvienodina kalkių paviršiaus paviršių taip, kad įdėklas nusėda mažiau streso;
• nustato visus raumenis ir sausgysles;
• siūlių.

Panašios manipuliacijos atliekamos su bet kokia chirurgine intervencija (endoskopine, minimaliai invazine). Tačiau jie naudoja įvairias priemones.

Priklausomai nuo veikimo būdo, turėsite praleisti nuo 2 iki 5 dienų ligoninėje. Nuo pirmos dienos gydytojas leis jums pakilti. Bet jūs turite prisiminti, kad pėdos turi būti kuo labiau apsaugotos.

Visiškai įvertinti operacijos rezultatus galima tik praėjus šešiems mėnesiams po to, kai visiškai atkuriama fascija ir raumenys.

Komplikacijos po operacijos

• žaizdos drėkinimas;
• nervų pažeidimas operacijos metu;
• ilgalaikis žaizdų gijimas;
• neuroma - gerybinis navikas, susidaręs iš peraugtų nervų ląstelių;
• padidėjęs skausmas.

Chirurgo įgūdžiai ir kruopštus pooperacinių siūlių gydymas sumažina komplikacijų tikimybę iki minimumo. Tačiau vis dar yra maža rizika.

Kaip pasirinkti vidpadžius ir kulnas?

Vidpadžiai ir kulnai yra svarbi sudėtingų spurų gydymo sudedamoji dalis. Jų funkcijos:

• atlikti korseto vaidmenį, kuris pritvirtina raumenis ir raiščius norimoje padėtyje;
• padeda sumažinti apkrovą ant kulno ir užkirsti kelią mikroschemoms;
• sumažinti kojų sąnarių apkrovą: kelį ir klubą;
• nustatyti išilgines ir popiežius
• upės arkos kojos, padedančios pašalinti plokščias kojas, kurios skatina spurų išvaizdą;
• pagerinti kraujotaką pėdoje ir stiprinti jos raiščius;
• užkirsti kelią sunkumų ir nuovargio jausmų atsiradimui kojose.

Adresas ortopedui. Jis ištirs visas jūsų pėdos savybes, ligos svorį ir išsivystymo laipsnį ir pasirinks Jums reikalingą modelį. Pigesni, bet ne taip patikimi būdai - įsigyti ortopedinių vidpadžių sau specializuotose vaistinėse arba internetu. Svarbu teisingai nustatyti pėdos dydį.

Medžiagos vidpadžiams ir kulno pagalvėlėms

• Silikonas - tai geriausia medžiaga ortopediniams vidpadžiams. Jis gerai tvirta ir pėsčiomis palaiko pėdą. Jei tinkamai prižiūrite tokius produktus, jie nenusidėvės ir gali užkirsti kelią nemalonių kvapų atsiradimui.
• Oda yra natūrali ir kvėpuojanti medžiaga, tačiau ji nusidėvi ir yra gana brangi. Tokių produktų parinkimą turi atlikti ortopedas, nes jie yra griežtesni.
• Gelis yra gana minkšta medžiaga, naudojama mažiems pėdos pakeitimams. Gelio produktų privalumas - plonos vidpadžiai gali būti naudojami aukštakulniais modelių bateliais ir atvirais sandalais.
• „Leatherette“ yra pats geriausias pasirinkimas, tačiau jis išsilieja ir neleidžia oro patekti.

Podpyatochniki yra vidpadžio galas. Jie yra didesni kraštuose ir su įdubomis centre. Podpyatochniki yra pritvirtinti prie batų su klijais ir leidžia jums paskirstyti savo kūno svorį taip, kad jis nesukels spaudimo. Podpyatochnik taip pat turi keletą dydžių. Jie puikiai prisitaiko prie mažai kulno bato, o kulnas turi stovėti tiesiai. Tačiau jų pasirinkimas taip pat yra geriau patikėti ortopedui.

Kaip gydyti kulną paskatinti namuose?

Gydymas kulno spurtais namuose yra ilgas procesas. Vidutiniškai tai trunka apie šešis mėnesius. Bet jei reguliariai atliekate gydymo procedūras, atleidimas bus per savaitę.

Narkotikų paplitimas namuose

1. Naudokite specialias ortopedines vidpadžius, kurias reikia investuoti į batus. Jie turi skylę po kulnu. Tai sumažina kulno apkrovą ir išlaiko kojos arkos teisingą būklę.
2. Kontrastinė pėdų vonia 2 kartus per dieną. Paimkite 2 baseinus: vieną su šaltu vandeniu ir kitą karštą. Nuleiskite kojas po vieną, po to kitą 30 sekundžių. Ūminio skausmo laikotarpiu vonios gaminamos tik šiltu vandeniu, kitaip padidės uždegimas. Būtų gerai įtraukti jūros druską į 2 šaukštus litre arba 15 lašų jodo litre.
3. Atlikite pėdų masažą po vonių. Masažas padeda pagerinti kraujotaką pažeistoje vietoje, sumažinti patinimą, sumažinti skausmą ir sumažinti uždegimą. Intensyviai 10-15 minučių sukite kulną ir visą pėdą apvaliais judesiais. Baigę masažą, nuo pirštų palenkite veršelius, kad pagerintumėte kraujo tekėjimą. Kai stiprus skausmas padeda masažuoti ledo kubeliais. Jūs galite juos suvynioti į plastikinį maišelį.
4. Petnešos, Strasbūro kojinės, ortozės - prietaisai, kurie padeda išlaikyti kojas stačiu kampu į apatines kojas miego metu. Tai yra būtina, kad sausgyslė nebūtų sumažinta per naktį, o ryte pirmuosiuose žingsniuose neatsirastų naujų ašarų.
5. Dieta Norėdami atkurti medžiagų apykaitą, reikės laikytis dietos. Būtina apriboti mėsos ir žuvies vartojimą. Jie gali būti valgomi 3 kartus per savaitę virtomis. Venkite ankštinių augalų, grybų, rūgščių, žemės riešutų, žiedinių kopūstų ir maisto produktų priedų. Mitybos pagrindas turėtų būti daržovės, vaisiai, grūdai ir pieno produktai. Išgerkite bent 2 litrus skysčio, kad pašalintumėte druskas.
6. Gydomosios gimnastikos. Nuo bėgimo ir vaikščiojimo sporto reikės atsisakyti. Plaukimas ir dviračiai bus labai naudingi. Pratimai, stiprinantys pėdos raumenis ir raiščius:
   • nuleiskite riedulį arba kukurūzų ausį ant grindų savo koja;
   • vaikščioti ant akmenukų ar masažo kilimėlių;
   • perkelkite mažus daiktus iš vietos į vietą su pirštais;
   • pakelkite rankšluostį, skleistą ant grindų, laikydami pirštus ir tuo pačiu metu, nenuimdami kulno nuo grindų.
7. Garstyčių tinkai arba panaudojimas iš šilto parafino. Šildomas audinys, pagerina medžiagų apykaitą ir pagreitina spermos rezorbciją. Procedūra atliekama kasdien 20-30 minučių.

Kokie yra tie, kurie išgydė kulną?

Tų, kurie patyrė visus sunkumus gydant kulno spąstus, apžvalgos buvo labai prieštaringos. Žmonės apibūdina įvairius metodus: nuo šlapimo terapijos iki operacijos. Kai kurie Malachovo patarimu agresyviai sulaužo druską durų staktos kulne, o kiti - naujovišką šoko bangos terapiją.

Tamara Ivanovna
Kai kulnas pradėjo skaudėti, aš supjaustysiu maišelį iš putų gumos ir įdėjau į bet kokius batus, kad skausminga vieta būtų virš skylės. Be to, vakarais pakilo pėdos karštu vandeniu ir trinamas su degtine ir jodu (1 arbatinis šaukštelis per stiklą). Palaipsniui, per tris savaites, skausmas išnyko.

Tikiuosi
Trys kartus jis gavo injekcijas į kulną su Diprospan, jis padėjo labai trumpą laiką, tada gydymas buvo atliekamas vietinės klinikos fizioterapijos kambaryje. Ir po to šoko bangos terapija, 6 procedūros 1500 rublių. Aš visą laiką nešiojau ortopedinius vidpadžius, per internetą paėmė 270 rublių, o užsakymas dar brangesnis. Aš panaudojau medinį masažuotoją įtampai palengvinti, bet rezultatas beveik nebuvo matomas. Gydytojai turi operaciją. Praėjo 4 mėnesiai, dabar einu įprasta, džiaugiuosi, kad viskas baigėsi.

Larisa
Man padėjo gydymas dimexidum. Vieną šaukštą Dimexidum praskiedė keturiais šaukštais vandens ir pridėjo trečiąją novokaino ampulės dalį. Sudrėkinta servetėle ir vieną valandą padėta ant kulno. Į viršų celofanas ir kojinės. Kitą dieną lengviau. Pabandykite, pigiai ir linksmai!

Natalija
Man buvo padedamas vaistas iš vaistinės - "Pyatkashpor", užtruko 200 rublių. Aš ilgai, galbūt per mėnesį, užteršiau. Tiesa, dabar aš dėviu ortopedinius vidpadžius. Nenoriu jaustis patogiai be jų, ir gydytojas sakė, kad jie nuplėšia savo kelius.

Catherine
Mano patirtis: aš padvigubėjau du kartus. Pirmą kartą man buvo padedama radioterapijos (6 sesijos) pakanka 4 metams. Tada vėl atsirado „nagai į kulną“. Roentgenoterapijos prietaisas tuo metu tapo nenaudingas. Jie bandė mane gydyti ultragarsu, bet be sėkmės. Išbandžiau daug liaudies ir farmacijos priemonių, bet niekas nepadėjo. Vaistinėje, man nebuvo patartina tepalo „Secret Paracelsus“ su lokiu tulžimi. Tai nėra brangus, mažiau nei 100 rublių. Supilkite 2 mėnesius. Tai tapo lengviau, tada išvyko į atostogas jūroje, kur pagaliau atsikratiau skausmo.

Ar Vitafon veiksmingai gydo kulną?

Vitafon - skeleto ir raumenų sistemos ligų gydymo prietaisas, skirtas naudoti namuose. Jo veikimo principas yra gilaus audinio masažas, naudojant vibroakustiką (vibraciją).

Naudingos „Vitafon“ savybės su kulno atrama:

• pagerina kraujotaką, kuri maitina maistines medžiagas į ligoninę ir pašalina toksinus;
• pagerina limfos drenažą, kuris padeda sumažinti patinimą ir švelnumą;
• pagreitina sugadintų ir pažeistų pluoštų pluoštų atsigavimą.

Kaip rodo praktika, „Vitafon“ veikia kaip vienas iš sudėtingo gydymo komponentų („Vitafon“, ortopediniai vidpadžiai, masažas, vonios, priešuždegiminės tabletės, anestetiniai tepalai). Šiuo atveju jos taikymas leidžia pasiekti ankstyvus ir tvaresnius rezultatus.

Deja, nepaisant kūrėjų teiginių, po 3-5 vibrroustikos procedūrų kulno spontas neišnyksta. Turite baigti 10-15 sesijų kursą. Jei reikia, gydymą galite pakartoti per mėnesį.

Ar medicininis pleistras yra veiksmingas gydant kulną?

Medicininis tinkas nuo kulno sparno tikrai padeda, jei jį naudojate lygiagrečiai su kitomis gydymo priemonėmis (vidpadžiai, masažas, vonios, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo). Toks integruotas požiūris yra gana prieinamas, tačiau jam reikalinga savaiminė disciplina.

Gydymui galite naudoti įprastą pipirų pleistrą, jo veiksmingumas yra beveik toks pat, kaip ir užsienio partneriams. Ir jų veiksmų principas yra tas pats. Pleistrui dedami pipirai ar kiti komponentai, kurie dirgina odą ir sukelia kraujo skubėjimą. Dėl to gerėja ląstelių mityba ir sparčiau prasideda uždegimas. Be to, pleistras „susilpnina“ skausmo receptorius su nedideliu degimo pojūčiu.

Prieš klijodami tinką, nusiplaukite kojas ir nuvalykite kulną alkoholio tirpalu. Oda turi būti sausa. Nešiokite pleistrą nepalikdami bent vienos dienos. Tada pakeiskite jį nauju. Pepperio tinkas gali būti tęsiamas 7-10 dienų.

Nenaudokite pleistro:

• jei odoje yra pažeidimų ar apgamai;
• pasireiškė alerginis bėrimas arba odos uždegimas;
• Jūs turite individualų netoleravimą ir jaučiate stiprų niežėjimą ir deginimo pojūtį po tinku;
• Tai draudžiama nėščioms moterims.

Nepamirškite, kad kulną skatina visi. Būtina surasti panašią ligą, kuri ją sukelia, pasirinkti medicinos procedūrų kompleksą ir tiksliai laikytis gydytojo nurodymų. Laikykitės šių sąlygų ir jūsų pėsčiomis vėl taps lengva.