Kas skiriasi nuo batų ir vaikščiojimo batų

„Clubfoot“

Esame tikri, kad kiekvienas sportas turi savo sportinius batelius. Ir jie nusprendė jums paaiškinti, kodėl taip manome.

07/04/2017, 06:48 0 9067

Kai pradėjau paleisti, nenorėjau pirkti specialių bėgimo batų. Kodėl reikia išleisti papildomus pinigus, jei yra vaikščiojimo sportbačiai? Jie yra sportiški, su lanksčiomis padais ir gerai kvėpuoja.

Kai po dviejų savaičių bėgimo mano kelis pradėjo skauda, klausimas, kaip pasirinkti batus bėgimui, įsiskverbė daug giliau. Kas yra tokie skirtingi bėgimo ir vaikščiojimo bateliai? Kodėl vienas batų pora tinka tik vienam sportui?

Jei kalbame apie vaikščiojimą ir bėgimą, pagrindinis skirtumas tarp šių sportinių batelių - vienintelis.

Vienoje bute vaikščioti avalynė, sujungta ant kulno, kuris garantuoja minkštumą ir nusidėvėjimą. Bėgimo bateliai tame pačiame ruože, pagaminti su tuo, kad kūnas yra pakreiptas į priekį. Dėl šios priežasties slidinėjimo treniruočių liemenė yra nuožulni ir sutirština nuo kojų iki kulno.

Bėgimo bateliuose kojos išorė paprastai sutvirtinama, o vaikščiojimo bateliuose visas sluoksnio paviršius yra vienodai slopinamas. Norėdami suprasti, kaip jis atrodo, žiūrėkite bėgimo ir vaikščiojimo bėgimo takų takelį - pirmasis bus išspausdintas visiškai, o antrasis - be kojų dangtelio ir pėdos arkos dalių, beveik kaip plikas pėdos.

Net ir bėgimo bateliuose, kaip nupjauti. Tai daroma taip, kad pėda važiuoja teisinga kryptimi važiuoti - tiesiog tiesiai. Šiuo atžvilgiu vaikščiojimo batai yra švelnesni, patogiau judėti ne tik į priekį, bet ir į kairę-dešinę.

Dabar žinome bato struktūros skirtumą ir galime padaryti išvadas. Kodėl neturėtumėte eiti bėgimo batais, kad važinėtumėte ir važinėtumėte bėgimo takeliuose?

Taip, nes šie sportbačiai gaminami skirtingoms apkrovoms ir padeda tik tam tikram sportui. Jei nešioti batus, kurie nėra skirti jūsų krovinio tipui, jūs ne tik kovoja su savimi, bet ir su savo sportbačiais.

Paskelbė: Julia Kurakina - „Decathlon Lefortovo“ prekybos sektoriaus vadovas

Taip pat žiūrėkite:

Aleksejus Panfilovas: kaip tapti geležiniu žmogumi

Aleksejus Panfilovas, „Iron Man“ aukso statuso turėtojas, kalba apie tai, kaip jis atėjo į triatloną ir tapo vienu iš geriausių.

Kaip aš tapau geležiniu žmogumi 21 val

Aleksandras Smetannikova pasakoja, kaip ji tapo jauniausiu sunkiausio triatlono atstumo IronMan dalyviu.

Kokybiškos vaikiškos vaikiškos vaikiškos vaikiškos sportinės batelės

Nors vaikščiojimui galite naudoti bėgimo batelius, niekada nenaudokite vaikščiojimo batų tik važiavimui, nes jų padai nėra tokie dideli ir neturi pakankamai amortizavimo galimybių. Be to, tinkamas batų dydis yra svarbus ir bėgikų, ir vaikštynių. Ekspertų teigimu, puikūs bėgimo ir vaikščiojimo sportiniai bateliai turėtų užtikrinti pėdos stabilumą, amortizavimo gebėjimą ir neturėtų būti praktiškai jaučiami kojomis.

Įvairūs batų reikalavimai

Turėtumėte žinoti, kad įvairių rūšių batų, reikalingų vaikščioti ir važiuoti, poreikis yra susijęs su kitokiu mechanizmu, kaip įgyvendinti šias energingas veiklas. Taigi, vaikščiojimo mechanizmas yra perkelti kūno svorį nuo kulno į centrinę pėdos dalį ir tada į kojų pirštą, o bėgikai nedelsdami įkiša koja, kad svoris patektų į vidurinę dalį ir kojų pirštą.

Toliau pateikiami pagrindiniai batų bruožai, dėl kurių šios rūšies fizinio aktyvumo klasės yra sveikos, patogios ir saugios sveikatai:

Pado tvirtumas. Bėgimo bateliai turi būti tvirtesni. Savo ruožtu parduodami batai dažnai skundžiasi, kad kai kuriais atvejais bėgimo bateliai neleidžia jiems imtis įprastų veiksmų. Paprastai vaikščiojimo batai lengvai sulenkia, jei suspausti priekinio ir galinio pado.
Vienintelis storis. Siekiant užtikrinti didesnį amortizacijos gebėjimą važiuojant, šios rūšies veiklai skirtos specialios avalynės turi storesnę nugaros dalį. Ir jei toks padas sukelia sklandų ir malonų važiavimą, tada vaikščiojant jis gali sukelti nepatogumų, įskaitant gastrocnemius raumenų ir achilo sausgyslių traumų atsiradimą vaikštynėse. Be to, bėgimo bateliai gali būti dažnai suklupę. Štai kodėl patogūs vaikščiojimo batai turi mažą dėvėtą padą visą dieną.
Judėjimo valdymas. Važiuojant, pėdos apkrova yra didesnė nei vaikščiojant, o kyla problema, kad pėdos stabilizuojamos neutralioje padėtyje, ty užkertamas kelias pernelyg dideliam sukimui, tiek į vidų, tiek į išorę (supinatorius). Daugelis bėgimo batų yra suprojektuoti atsižvelgiant į šį padidintą stabilumą, o batai, skirti lengvam vaikščioti, nepateikia šios funkcijos.
Svoris ir dizainas. Paprastai bėgimo bateliai yra lengvesni nei vaikščiojimo batai, todėl bėgikas gali judėti greičiau. Dėl aukštesnių bėgimo batų reikalavimų, jų gamintojai pateikia įvairesnį spalvų ir stilių rinkinį šiems batams.

Pėsčiųjų sportbačiai

Labai dažnai prašome įvairių sporto medicinos specialistų, kurie moterims pasirenka patogius vaikščiojimo batus, kaip pasirinkti gerus vyrų vaikščiojimo batus? Šioje straipsnio dalyje pateikiama pagrindinė informacija, kurią reikia žinoti norint pasirinkti geriausius vaikščiojimo batus. Be to, yra aprašyti konkretūs sportinių čerpių modeliai, kurie yra lyderiai šios veiklos patogumui ir saugumui.

Turėtų būti nedelsiant pasakyta, kad gerų sportinių sportinių sportinių batelių pasirinkimas yra daug lengviau nei važiuoti. Čia visas pasirinkimas susideda iš vienos paprastos taisyklės: pasirinkite tuos sportinius batelius, kuriuos dėvite, atlikite keletą žingsnių ir esate jaukūs ir niekas netrukdo. Tuo pačiu metu šių sportinių batelių dizainas nėra svarbus, nesvarbu, kokio svorio žmogui jie yra skirti, lengvi ar sunkūs, nesvarbu, ar jie manė, kad jie veikia kaip batai, nes kai kurie modeliai yra puikus kandidatas vaikščioti.

Beje, nebandykite vaikščioti skirtų modelių, kurie turės specialų užrašą „Pasivaikščioti“ („Walk“), nes jie, neatsižvelgiant į tai, kokia keista, gali skambėti, yra šiurkštesni, mažiau lankstūs ir prastesnės kokybės nei modeliai, kuriuose veikia. Todėl, renkantis patogų vaikščioti vaikščioti, pirmiausia atkreipkite dėmesį į bėgimo batus.

Kai kurie žmonės mėgsta švelnius, o kiti renkasi sunkius, kai kurie panašūs į lanksčius, kiti žiūri sunkiai, pirmasis reikalingas platus ir erdvus, antrasis pasirenka siaurąsias kojose... Kiekvienas pasirinkimas negali būti laikomas geru ar blogu, nes jį lemia geras ar blogas lengvatų.

Žinoma, yra tam tikrų objektyvių savybių, pavyzdžiui, ventiliacijos savybės. Jūs taip pat neturėtumėte pamiršti, kokiais tikslais perkate batus, nes vienas dalykas yra pėsčiomis keliais kilometrais išilgai miesto šaligatvio, o kitas - vaikščioti 5-6 val. Kitais atvejais pasirinkite tokius sportinius batelius, kurie jums patinka, o tai sukelia malonų jausmą.

Tokia tinkamų batų pasirinkimo laisvė suteikia beveik begalinį variantų skaičių, dėl kurio kyla atitinkamų sunkumų konsultuojant bet kurį konkretų modelį. Tačiau reikėtų nepamiršti bendros naudingos informacijos. Taigi, kai ketinate gauti gerus vaikščiojimo batus, tuomet turėtumėte pasirinkti savo švelninančius gebėjimus, t. Y. Visus tuos pačius bėgimo batus. Ar turite daug svorio arba sveriate kaip plunksna, su bėgiais sugeriančiais batais jūs nueisite kaip debesys. Pavyzdžiui, atkreipkite dėmesį į sportinius batelius „Asics Gel Nimbus 19“, „Nike Vomero 12“ arba „Brooks Glycerin 15“.

Vyrų ir moterų sportbačių modeliai

Šioje straipsnio dalyje pateikiamas populiarių vaikščiojimo sportinių batelių įvertinimas, kuris tinka ir vyrams, ir moterims. Pateikiamas trumpas jų charakteristikų aprašymas. Daugelis šių sportbačių gali būti įsigytos „Sportmaster“ parduotuvėse.

Jei norite vaikščioti ant oro padų, tada „Boost Adidas“ modeliai turėtų būti jūsų pagrindinis pasirinkimas, nes šie batai yra labai minkšti, gana atsparūs ir turi vidutinio storio padusį. Pavyzdžiui, „Adidas Ultra Boost“ yra labai patogus, patvarus ir tinka tiek kasdieniam naudojimui, tiek ilgai pėsčiųjų pramogoms.
Atkreipkite dėmesį į „Supernova Glide 9“ modelio batus, kurie, be jų patvarumo, taip pat turi gerą kainos ir kokybės santykį. Pavyzdžiui, „Response“ linija jus labai nustebins.
Jei, be minkštumo, jums taip pat reikia batų lankstumo, tuomet galite susipažinti su įdomiais Skechers modeliais, pavyzdžiui, Skechers GOrun 5.
Nemokami „Nike“ modeliai yra labai lankstūs ir patogūs, jie taip pat numatomi vaikščioti, nenorite šaudyti net prieš miegą. Atkreipkite dėmesį į šios kompanijos „Free R. N.“ liniją, kurioje „Nike Free R. N. Flyknit 2017“ yra pirmoje vietoje kokybės požiūriu. „Nike Free R. N. Flyknit Motion“ taip pat sužavėjo jo išvaizda.
Atsižvelgiant į dvi svarbias batų savybes (smūgį sugeriantį gebėjimą ir lankstumą), taip pat priimtiną kainą, „Asics Gel Zaraca“ sportbačiai turi visą jų pasekėjų legioną, nes jie turi beveik viską.
Taip pat galite atkreipti dėmesį ir nustoti rinktis batus, skirtus kombinuotam bėgimui, gimnastikai ir fitnesui. Dauguma šių modelių taip pat tinka vaikščioti, pavyzdžiui, „Speed Armor SpeedForm Fortis“ modeliui.
Taip pat reikėtų pasakyti apie mišrius batus, pavyzdžiui, skirtus šokinėti. Faktas yra tas, kad tokie sportbačiai yra lengvi, žemi, su žemu padu, lankstus ir gerai kvėpuojantis. Tai reiškia, kad jie turi visas savybes, kurios leidžia vaikščioti ir vaikščioti patogiai ir maloniai.
Jei jūsų klasės dažnai būna su dideliu drėgnumu ir dideliu kritulių kiekiu, reikia atkreipti dėmesį į sportinius batelius, skirtus pėsčiomis ant asfalto, ir kurių atsparios vandeniui savybės, pvz., „Shield Nike“ arba „Asics“ gelis Cumulus 18 GTX, turintis vandeniui atsparią membraną.

Veikiantys batai

Čia pateikiami pagrindiniai veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti teisingai pasirinkus bėgimo batelius.

Veikimo technika ir kūno svoris

Pirmasis klausimas, į kurį reikia atsakyti, yra, ar gerai veikia, ar jūsų technika yra rafinuota, ar turite kokių nors apmokytų raumenų? Tai gerai, jei blogai, jums reikia tik nusipirkti amortizatoriaus batus ir pagerinti savo veikimo techniką. Jei jūsų įranga yra poliruota, pamokų metu galite mažiau pakenkti ir galite sau leisti pasirinkti batus su nedideliu smūgiu.

Prieš pasirenkant sportinę avalynę, reikia pasverti, nes visi batai yra rekomenduojami naudoti pagal tam tikrą kūno svorį. Taigi, jei jūsų svoris yra 65 kg, tuomet galite pasirinkti mažas slopinimo galimybes. Jei jūsų svoris yra 90 kg, jums reikia brangesnių sportinių sportbačių su didelėmis padais.

Žala

Ar esate linkę į bet kokią žalą? Tai svarbu žinoti, nes kai kurie batai yra projektuojami konkrečiai, siekiant sumažinti šios žalos riziką. Pavyzdžiui, jei yra problemų su veršelių raumenimis, geriau rinktis batus, kurių kulnas yra 10–12 mm aukščiau nei kojų pirštai, ir su dažnais kulkšnies ir kelio sąnario poslinkiais, geriau rinktis batus, kurie užtikrina stabilų pėdos stabilumą.

Pėdų profilis, jo plotis ir ilgis

Svarbu žinoti jūsų kojos profilį, kad galėtumėte pasirinkti tinkamus batus. Labai paprasta išsiaiškinti savo profilį, todėl jums reikia nuvalyti koja vandenyje ir palikti savo ženklą ant popieriaus lapo. Toks paprastas testas leis jums pasirinkti konkrečius sportinių batelių modelius. Taigi, žmonės, turintys mažą kojos profilį, neturėtų pirkti batų, turinčių aukštą profilį, ir atvirkščiai.

Turi būti atsižvelgta ir į pėdų plotį renkantis sportinius batelius. Batai turi specialius ženklus pagal jos plotį. Dauguma vyrų nešiojasi „D“ firminius batus, o „B“ ženklu pažymėtos moterys, jei jūsų kojos yra siauros arba, atvirkščiai, plačios, reikia atkreipti dėmesį į kitus ženklus, pvz..

Kiekvienas iš mūsų nori pasirinkti tobulą sportinių sportinių batelių dydį, tačiau žinoma, kad po 5 km pėdos tampa platesnės. Kad išvengtumėte blaškymo, reikia pasirinkti batus, kad tarp jos pirštų ir didžiausio kojų būtų viena pėdos storio tarpas.

Paviršius, oras ir ritmas

Taip pat svarbu ir paviršius, kuriame reguliariai važiuojate. Jei važiuojate asfaltu, šaligatviu ar kitu kietu paviršiumi, geriausia yra pasirinkti minkštus smūgio sugeriamuosius sportinius batelius. Jei jūsų maršrutas eina per parką, tuomet sportinių batelių švelnumo gebėjimas šiuo atveju nėra toks svarbus, ir čia pėdos stabilumas yra pirmiausia, todėl jums reikia pasirinkti reikiamą avalynę.

Jei važiuojate arba vaikščiote akmeningu dirvožemiu, išilgai siaurų takų ar uolų, reikia pasirinkti specialius batus, kurie užtikrina gerą sukibimą su tokiu paviršiumi, pėdų apsauga, stabilumu ir tvirtinimu.

Priklausomai nuo atmosferos būklės, reikia pasirinkti orui tinkamus batus. Taigi, jei dažnai dirbate ant šlapio asfalto ar šaligatvio, jums reikia gerų sukibimų. Šiuo atveju „Adidas“ modeliai yra puikūs.

Ritmas, su kuriuo paprastai važiuojate, vaidina svarbų vaidmenį pasirenkant tinkamas savybes turinčius sportinius batelius. Daugelis modelių yra numatyti 1 km ritmui per 5,5 minutes. ir nėra tinkami važiuoti 1 km ritmu per 4 minutes. Apskritai galima pateikti tokią paprastą klasifikaciją:

Lėtiems ritmams (lėtesni nei 1 km per 4,5 minutes) geriausia pasirinkti geriausių pagalvėlių pasirinkimą.
Vidutiniams ritmams (1 km 3,75 - 4,5 min.), Reikia įsigyti lengvesnes sportines bateles su mažesniu slopinimo gebėjimu.
Dėl aukštų ritmų, bėgimui reikalingi lengvi batai.

Darytina išvada, kad visoms progoms nėra tobulų sportinių batelių, neabejotinas atsakymas į klausimą, kokie sportbačiai yra patogiausi. Todėl geriausia strategija jums bus batų pasirinkimas pagal jūsų fiziologines savybes ir atsižvelgiant į sąlygas, kuriomis ketinate naudoti šiuos batus.

Ėjimo batai

Ilgi pasivaikščiojimai visada malonūs, ypač patogūs batai. Šiuolaikinio pasaulio mados yra tokios, kad net batai, kurių niekas niekada nebuvo laikomi išskirtiniais, per kelias savaites užima pirmas pozicijas. Tas pats pasakytina ir apie sportinius batelius. Dizaineriai kuria skirtingas kryptis, sukurdami įvairius sportinius batelius - važiavimui, vaikščiojimui, draugiškiems susitikimams ir net biurui.

Avalynės anatomija

Žmonėms, kurie mėgsta sportą, sportiniai bateliai yra nepakeičiami. Juose pėdos jaučiasi ramios ir patogios. Šie batai yra specialiai sukurti ilgoms apkrovoms. Norėdami vaikščioti buvo lengva ir malonus, vaikščiojimo batai prisitaikė prie jūsų kojų anatomijos.

Prieš perkant sportinę avalynę, pirmiausia turėtumėte patikrinti kojines - tai turėtų būti minkšta. Su kietu pirštu, kojos trupinimas ir kukurūzų išvaizda yra tiesiog neišvengiamas. Viršutinis audinys paprastai yra lengvas, sintetinis, todėl pėda gali kvėpuoti. Dugnas yra sunkesnis, kad kojos laikytųsi teisingoje padėtyje ir užkirstų kelią dislokacijai ir neatsargiems žingsniams.

Pėsčiųjų vaikiškų sportinių batelių anatomijoje svarbų vaidmenį atlieka pėdos. Šis elementas apsaugo pėdą, apsaugo nuo plokščių pėdų. Bandymas ant sportbačių, kuris yra pagrindinis jų pasirinkimo kriterijus, padaro jūsų patogumą. Jei kažkas trukdo jūsų kojai ar batus, atrodo, kad jums sunku, atsisakykite šio modelio, nes instinkto pagalba nesikeičia. Nusipirkę nesėkmingus batus, jūs galite kentėti jau daugelį metų.

Bėgimo batelio padas turi būti pagamintas iš gumos. Geriausias variantas yra trijų sluoksnių padas, užtikrinantis visapusišką kojos komfortą. Jis gerai sugeria ir tvirtina koją. Aukščiau pateiktas tinklas, kuris dažnai matomas daugelyje modelių, yra geras ventiliacijos būdas. Tokie tinklai yra labai patvarūs ir sandarūs, todėl jie nesipris.

Skirtumai nuo bėgimo batų

Daugelis žmonių daro klaidą perkant bėgimo batelius praktikuoti pėsčiomis. Galų gale, šie du modeliai yra visiškai skirtingi, nes dizaineriai juos daro pagal skirtingus fizinius pratimus. Bėgimo batų užduotis - suteikti kojoms laisvą judėjimą. Pėsčiomis svarbi kojos fiksacija, nes labai lengva pakelti koją, tiesiog vaikščioti greitai.

Gaminant sportinius batelius, pagrindinis dėmesys skiriamas kūnui. Važiuojant žmogus linksta į priekį, taigi tokiuose bateliuose amortizatoriai yra arčiau kojų. Pėsčiomis svarbu palaikyti kulną, nes ji užima beveik visą apkrovą. Pėsčiųjų sportbačių sudėtis taip pat apima silikono gelį, kuris neleidžia stuburo kreivumui ilgų perėjimų metu ir minkština atsitiktinius smūgius.

Vaikščiojantys batai turėtų būti lengvi, o batai gali būti sunkesni. Geriau rinktis sportinius batelius su lankstesniu padu, kad jis netrukdytų judėti. Nuimama apačia - privaloma taisyklė, jums reikės reguliariai nuplauti ir išdžiūti.

Privalumai

Bėgimo takeliai - puikus pasirinkimas tiems, kurie mėgsta vaikščioti lengvai ir greitai pasivaikščioti. Kokybės modeliai turi ortopedinius įdėklus, kurie padės jūsų kūnui ir stuburui taupyti energiją, o ne ilgai pavargę. Nugaros skausmas yra pirmasis prastos kokybės batų ženklas.

„Bėgimo“ sportbačiai niekada nekeičia jų dydžio. Tempimas, didėjimas ne apie juos. Jie visada išlaiko savo formą net po kelerių metų naudojimo. Be to, šie sportbačiai yra labai patvarūs, jie retai pablogėja ir nesandarūs lietaus. Tinkamai pasirinkti vaikščiojimo batai tęsis daugelį metų be pakeitimo.

Gera sportbačiai ir tie, kurie tinka įvairioms vaikščiojimo rūšims. Jie suteiks malonų kelionę į parduotuvę ir ilgus sveikatos pasivaikščiojimus. Tokie batai yra būtini ilgoms pėsčiųjų ekskursijoms, ypač kalnuose, kur mažos akmenėlės nuolat stabdo judėjimą.

Ėjimo sportbačiai dažniausiai yra universalūs. Tačiau yra keletas kriterijų, pagal kuriuos juos reikia pasirinkti, jei įsigysite juos tam tikram tikslui. Ėjimas neapsiriboja vaikščioti ant šaligatvio, kitoks, todėl reikia atsižvelgti į mažus skirtumus.

Ilgas pasivaikščiojimas, taip pat, jei norite vaikščioti asfaltu, nedvejodami nusipirkite lengvus batus. Sunkūs sportiniai bateliai, nepastebimi iš pradžių, po kelių kilometrų tikrai taps jaučiami. Modeliai su plačiu, segmentuotu padu užtikrina stabilumą. Avalynė turėtų būti minkšta, kad pėdos nebūtų pavargusios nuo pernelyg didelio fiksavimo.

Jei ilgas pasivaikščiojimas nėra jūsų skonio, pabandykite aktyviai pėsčiomis. Jis gali būti naudojamas ir sporto salėje, ir gatvėje. Tuo pat metu geriau pasirinkti lanksčias ir lengvas sportines bateles, tvirtindamas apatinę koją. Tai padės išvengti nereikalingų sužalojimų treniruočių metu. Odinės sportbačiai leidžia pėdai kvėpuoti, o tai labai svarbu, kai ji įkaista, nes tai nėra malonus malonumas praktikuoti su pašildytomis kojomis.

Tačiau vaikščioti ant žolės ar kaimo reikia ypatingos jėgos. Batai turi pasiimti sunkesnius ir saugesnius. Akmenys, žemės gabalėliai, šakos - visa tai gali žymiai sulėtinti pažangą. Daug rūšių vaikščioti vaikščioti turi padusių padų, todėl lengva įveikti kliūtis. Taip pat svarbu rūpintis dugno hidroizoliacija.

Šiaurietiškasis vaikščiojimas pirmiausia yra žiemos gydymas. Pasirinkite tokius sportinius batelius, kad pėdos būtų patogios. Griovelis ir lankstus padas padeda išlaikyti jūsų pusiausvyrą. Jei turite kojų sąnarių ligas, iš anksto įsigykite papildomų korekcinių vidpadžių ir amortizatorių. Atsparumas vandeniui taip pat yra pagrindinis kriterijus, nes eisite sniege.

Kaip pasirinkti?

Pėsčiųjų batų pasirinkimas turėtų būti atsakingas atsakingai, kaip patvarūs ir patogūs batai - kiekvieno svajonė. Svarbiausia yra nusipirkti iš patikimų gamintojų sportinius batelius. Pigiau įsigyti rinkos modeliai bus pilnas nusivylimas po mėnesio kojinių.

Batai turi išbandyti kojines iš karto. Pabandykite pasirinkti antrąją dienos pusę į parduotuvę - jūsų kojos jau šiek tiek padidės nuo vaikščiojimo, o jums bus lengviau įsivaizduoti, kaip tai bus treniruočių metu. Bet kokie geri kasdieniai drabužiai ir praktika neturėtų turėti aštraus kvapo ir klijų pėdsakų. Paspauskite ant kojinės, jei jis išlieka - šie batai nėra verti. Padas taip pat turi būti patikrintas, jei jis išlenktas, o sportinė avalynė vargu ar grąžina formą - tai tikrai neveiks.

Kaip pasirinkti patogius sportinius sportinius batelius vaikščioti tiek asfaltu, tiek ant lovos

Batai yra universalūs batai, kuriuos naudoja ne tik sportininkai, bet ir kasdieniai žmonės. Šiuolaikiniame pasaulyje turbulentinis kasdienio gyvenimo srautas verčia mus keliauti gana daug pėsčiomis, kur mes negalime be jų. Žinodami, kaip pasirinkti vaikščioti vaikščioti, nėra viskas, nes tai reikalinga ne tik jūsų patogumui, bet ir sveikatingumo procedūroms.

Straipsnio turinys
Sportinių sportinių batelių parinktys?
Atitinkami sportiniai bateliai ir vaikščiojimo tipai
Moterų ir vyrų sportinių batelių skirtumai
Ką turėtumėte žinoti renkantis gerą sportinę avalynę vaikščiojant
Vaizdo įrašas Ėjimo ir bėgimo bateliai

Sportinių sportinių batelių parinktys?

Kaip geriausias pasirinkimas yra kiekvienos dienos batai, kuriuose dėvimi sportbačiai. Yra priežasčių:

jie yra specialiai sukurti dideliam kilometrų skaičiui įveikti ir atlaikyti sunkius krovinius;
sportbačiai pakartoja žmogaus kojų anatomiją;
Atsižvelgiant į tai, kaip pėsčiomis keičia kojų vietą, galima pasirinkti tam tikrus modelius.

Batai, skirti vaikščioti asfaltuoti, turi turėti tam tikrą lankstumą, turi atitikti ortopedines savybes, kad kojos judėjimo metu būtų pakankamai apsaugotos, būtent:

storos dugno buvimas užtikrina pakankamą slopinimą, kai koja liečia asfaltą;
standi ir aukšta kulno padėtis padaro pėdą stabilesnę;
kulkšnies sąnarys yra gerai pritvirtintas dėl aukštų kraštų.

Atitinkami sportiniai bateliai ir vaikščiojimo tipai

Jei norite pasirinkti geriausius vaikščiojimo batus, turėtumėte pagalvoti, kaip tiksliai ketinate judėti:

įprastas kasdieninis pėsčiomis. Dienos metu mes aprėpiame kelis atstumus: darbe, parduotuvėje, namuose ir pan. Todėl tokiu ritmu būtina pasirinkti kvėpuojančius ir patogius batus, kurie gali susidoroti su asfalto paviršiumi. Tai yra vieninteliai šio tipo krovinio reikalavimai, todėl galite rinktis iš daugelio modelių.
klasės salėje ir vaikščiojimas po atkūrimo. Aktyviems judėjimams treniruoklių salėje reikalingi lengvi bėgimo batai, kurie gali duoti deguonį. Tačiau jie turi būti pagaminti iš odos ir turi minkštą, o ne storą. Pagrindinis tokių batų uždavinys yra būti gana lankstus ir tvirtai pritvirtinti kulkšnį.
vaikščioti lauko sveikatai Sportiniai vaikščiojantys miestai, pasižymintys minkštumu ir lankstumu, gerai sugeriami. Be to, jie neturėtų būti sunkūs, nes bet koks papildomas svoris sukels perteklių ir palengvins vaikščiojimą.
vaikščiojimas kelyje. Ši veikla susijusi su dažnais pakilimais ir nusileidimais iš aukščio, todėl jie turi būti atskirti tam tikra jėga. Paprastai tokių avalynės padas yra su specialiais šuoliais, guma apsaugota nuo nosies ir kulno pažeidimų, aukštos kokybės amortizacija ir pan. Tik tokie sportbačiai gali apsaugoti jūsų kojas nuo visų kliūčių, atsirandančių ant grubaus reljefo, pavyzdžiui, akmenų, lazdų ir duobių.
skandinaviškas stilius. Patogiausi vaikščioti skandinavišku stiliumi turi būti labai lanksti, kad būtų galima laisvai judėti. Be to, gerai, jei padas yra griovelis, kad būtų išvengta slydimo ant paviršiaus.

Moterų ir vyrų sportinių batelių skirtumai

Dažnai pasitaiko, kad moterys nori pirkti vyrų batus, manydamos, kad jos turi geriausias savybes. Tai netinkama pozicija, nes moterų vaikščiojimo sportbačiai yra specialiai sukurti tam tikriems mergaičių kojų skirtumams. Panašiai kaip ir vyrų modeliai. Tai gali padidinti žalos tikimybę.

Vyriški vaikiški sportiniai bateliai skiriasi nuo moterų ir dydžio bei spalvų pasirinkimo. Moterų galimybės yra daug mažesnės ir paprastai ne daugiau kaip 40–41 dydžio. Vyriškos avalynės dažniausiai yra tamsios, juodos, pilkos arba mėlynos spalvos. Tokiu atveju, moteriškos vaikiškos vaikiškos vaikiškos sportinės avalynės, dažnai šviesios, su įvairiais paveikslais ir kitais dekoratyviniais elementais.

Kaip žinote, daugelis mergaičių nori matyti savo drabužius skirtingais estetiniais elementais, todėl renkantis, taip pat svarbu teikti pirmenybę tam tikriems jums patinkantiems dizaino sprendimams. Tai leis gauti pėsčiomis estetinį malonumą.

Vidpadžiai, kuriuos galima rasti vyriškuose batuose, dažniausiai yra storesni, o įrišimas yra ilgesnis. Moterų sporto batelių vidpadžiai turi vidpadžius, atitinkančius jų hormoninės būklės pokyčius.

Ką turėtumėte žinoti renkantis gerą sportinę avalynę vaikščiojant

Norint suprasti, ar pasirinktos sporto bateliai Jums tinka, reikia ją išmatuoti. Svarbu, kad pirštai nebūtų ant pirštų, išlaikant maždaug 5 mm atstumą. Tačiau jie taip pat neturi būti dideli.

Yra keletas papildomų taisyklių, kurios padės jums nuspręsti dėl sportinių sportinių sportinių sportinių sportinių sportinių sportinių sportinių sportinių sportinių

Būtina įsigyti sportinius batus specialiose sporto rinkose, bet ne rinkoje ar įprastose parduotuvėse. Galų gale, nebus aukštos kokybės avalynės pramoginiam pėsčiui.
Prieš perkant juos, patikrinkite sportinius batelius. Jie neturėtų būti nelygios siūlės, ir visos dalys turi būti kruopščiai pagamintos, be jokių klijų.
Jie neturėtų užtepti per daug klijų.
Raištelių pasirinkimas reikalauja rimto pasirinkimo. Kad ji tinkamai laikytų koją, jos turi būti tvirtiausios.
Svarbu pasiimti vidpadžius. Pavyzdžiui, perkant žiemos sportinius batelius vaikščioti, geriausia pažeisti vidpadžius, kuriuos galima pašalinti, nes galite lengvai keisti ar šilti. Be to, reikia nustatyti pirkimo medžiagas. Kartoniniai arba audinių modeliai greitai nusidėvės, aktyviai dėvėdami.
Sulenkite batus. Liemuo neturėtų sulenkti skirtingose vietose arba apskritai nesilenkti, nes tai rodo, kad gaminys yra prastos kokybės. Tik viena bato dalis turi sulenkti. Padas turi būti minkštas, kad apsaugotų sąnarius nuo pažeidimų.

Šie paprasti patarimai padės jums lengvai pasirinkti tinkamus sportinius batelius, kurie gali būti naudojami saugiam vaikščiojimui su tam tikru stiliumi miesto asfalto ar bekelės priemiesčiuose.

Pasirinkus geriausius vaikščiojimo sportinius batelius

Batai jau seniai nustojo būti vien tik sportinio stiliaus požymis ir tapo universalūs. Atsižvelgiant į tai, kad šiuolaikinis gyvenimo ritmas leidžia mums vaikščioti daug, jie gali būti nepakeičiami. Bet jums reikia žinoti, kaip pasirinkti vaikščioti vaikščioti, kokie kriterijai ir rekomendacijos, į kurias reikia atsižvelgti.

Kas turėtų būti vaikščiojimo sportbačiai?

Laisvalaikio batai puikiai tinka laisvalaikio batams, todėl yra keletas priežasčių:

Jie skirti dideliems kroviniams ir dideliems atstumams.
Jų dizainas idealiai atitinka anatomines pėdos savybes.
Galima pasirinkti modelį, atsižvelgiant į tai, kaip pėsčiomis keičia pėdos padėtį.

Žmonės, vedantys aktyvų gyvenimo būdą, nusipirkti patogius vaikiškus batus vaikščioti kaip pagrindinius batus, nes jie yra patogūs, atsparūs ir patvarūs.

Bėgimo bateliai turėtų būti lankstūs, aprūpinti specialiais ortopediniais elementais, dėl kurių kojos apsaugo judant:

Tankus storas padas, padengtas pagal amortizaciją, padeda sušvelninti vertikalų pėdos ir paviršiaus kontaktą.
Dėl standaus aukšto kulno užtikrinamas pėdos stabilumas.
Aukštos briaunos leidžia pritvirtinti judančią kulkšnį.

Svarbūs reikalavimai

Norint tinkamai elgtis su tokia užduotimi, kaip pasirinkti vaikščiojimo sportinius batelius, reikia atsižvelgti į kelis reikalavimus, susijusius su sporto batelių patogumu ir saugumu:

Svarbi stora ir elastinga padas, kuris padės švelninti pėdas vaikščiojant ir apsaugo nuo pažeidimų. Apsauga yra svarbi, kurios užduotis yra suteikti traukos paviršių.
Dėl kulno dalies svarbu, kad ji būtų pakankamai didelė ir pakankamai tvirta. Tai užtikrins stabilumą ir apsaugo pėdą nuo šoninio slydimo.
Elastinės tarpinės medžiagos turi turėti amortizavimo galimybes. Jei batai skirti vaikščioti ant nelygios vietovės, šoko apkrova išnyksta silikono gelyje, kuris užtikrina apsaugą nuo stuburo ir kelio.
Arkos atrama, minkštas ritinėlis ant vidurio pado, turi apsaugoti nuo plokščios atramos ir užkirsti kelią greitam nuovargiui.
Vidpadžiai turi būti lengvai nuimami. Taip pat svarbu, kad jie gerai sugeria drėgmę.
Batų viršus turi būti erdvus. Geras pasirinkimas yra tekstilė, taip pat odos ir aukštųjų technologijų sintetinių medžiagų derinys.
Nėrinių atveju svarbu, kad jie neatsirastų ir neatsilaisvintų.

Batų pasirinkimas priklausomai nuo vaikščiojimo tipo

Renkantis geriausius vaikščiojimo batus, apsvarstykite, kaip vaikščioti, ir kur:

Atsitiktinis vaikščiojimas. Kiekvieną dieną keliaujame tam tikru atstumu: versle, apsipirkime, kol autobusas sustoja ir pan. Svarbu, kad miesto aplinkoje vaikščioti ant asfalto batai yra patogūs ir kvėpuoti. Nėra jokių kitų reikalavimų - galite pasirinkti, kas jums patinka ir kas jums patiks.
Pratimai treniruoklių salėje ir sveikatingumo pėsčiomis. Vidaus veiklai pasirinkti lengvas sportines bateles, kurios patenka į orą. Geriau, kad viršuje yra oda, o padas yra minkštas ir ne per storas, su sekliu protektoriaus raštu. Tokiems sportiniams bateliams yra svarbus maksimalus lankstumas ir galimybė kokybiškai pritvirtinti kulkšnį.
Geriau vaikščioti miesto aplinkoje. Avalynė, skirta vaikščioti po miestą sveikatingumo tikslais, turėtų būti minkšta ir lanksti, turėti gerą amortizaciją ir platų segmentą. Taip pat svarbu, kad jie būtų šviesūs, nes kiekvienas papildomas gramas padidina apkrovą ir padidina diskomfortą.
Pasivaikščiojimas už miesto ribų. Batai, skirti vaikščioti ant grubaus reljefo, apimantys kylančius ir nusileidžiančius, turi būti pakankamai stiprūs. Paprastai jų padai yra su šuoliais, nosis ir kulnas yra apsaugoti nuo smūgių su guminiais pagalvėliais, užtikrinama patikima kulkšnies apsauga nuo dislokacijos, o smūgį sugeriantis gelis pakeičiamas patvaresnėmis medžiagomis, tokiomis kaip etilvenilacetatas. Tik tokie batai užtikrins patikimą pėdų apsaugą nuo bėdų, pvz., Akmenų, lazdelių, kelio kalnų. Viršutinė jų dalis turi būti pagaminta iš vandeniui atsparios medžiagos. Dėl šios priežasties visi šie sportbačiai turės daugiau svorio nei miestas, bet mažiau nei batai, skirti ilgoms žygiams.
Šiaurės pėsčiomis. Šio tipo veiklos sirgaliai turi žinoti, kokie turėtų būti sportiniai bateliai skandinaviškam vaikščiui. Tokių batų padas turi būti kuo lankstesnis, kad kojos galėtų laisvai judėti. Jis taip pat turi būti išgręžtas, kad būtų galima išvengti kritimo ir užtikrinti sukibimą su paviršiumi. Galite atkreipti dėmesį į kelioninius batus.

Moteriškų ir vyriškų sportinių batelių pėsčiomis savybės

Kartais moterys perka vaikiškus sportinius batelius, nes jų savybės yra geresnės. Tačiau tai nėra būtina, nes moterų avalynė kuriama atsižvelgiant į moters kojos dizainą ir atvirkščiai. Net geriausi moterų vaikščiojimo batai netinka žmogui ir atvirkščiai. Žalos rizika šiuo atveju didėja, todėl tokie eksperimentai yra netinkami.

Vyriški ir moteriški vaikiški sportiniai bateliai yra skirtingo dydžio ir spalvos. Vaikiški bateliai yra mažesni ir retai jų dydis viršija 40-41. Vyriški batai paprastai yra tamsūs, dažniausiai juodi, pilki arba mėlyni. Tačiau moteriškos vaikiškos vaikiškos vaikiškos sportinės batelės, kaip pasirinkti, ką stengiamės išsiaiškinti, gali būti šviesios, puoštos modeliais, piešiniais ir kitais dekoratyviniais elementais.

Taip pat yra daugybė anatominių skirtumų tarp moterų ir vyrų sportbačių:

Moterims pėdos galas yra siauresnis nei priekinis. Kad būtų išvengta kukurūzų ir sprainų, vaikiškos vaikiškos vaikiškos sportbačiai turėtų turėti siauresnį batų ir geresnės pėdos tvirtinimą.
Moteris, kuri turi tokį patį svorį ir ištartumą, kaip žmogus, lėtai išstumtų iš paviršiaus ir įneš mažiau pastangų. Todėl moteriški modeliai paprastai yra nelankstesni nei vyrų modeliai.
Moterų svoris paprastai yra mažesnis už vyrų svorį, o jų raumenys nepakankamai išvystyti. Todėl moteriškoms linijoms vaikščioti skirti sportiniai bateliai paprastai turi patobulintą amortizaciją ir mažiau tankius pagalvėlės.

Be to, vyrų sportbačiai vidinis vidpadis yra storesnis ir tankesnis, nėriniai yra masyvesni. Moterims sportbačiai yra aprūpinti universaliais anatominiais vidpadžiais, atsižvelgiant į nuolatinį jų hormoninio ciklo pasikeitimą.

Patogios vaikščiojimo sportbačiai: ką ieškoti renkantis

„Patariame patogūs vaikščiojimo sportbačiai“ yra gana dažna frazė, kurią galima rasti specializuotuose forumuose tinkle. Kad įsitikintumėte, jog šis batas Jums tinka ir jame bus patogiai vaikščioti, turėtumėte išbandyti. Atkreipkite dėmesį į tai, kad nykščio neuždėtų pirštu. Tarp jų turėtų būti mažas tarpas iki 5 mm. Bet daugiau, jis taip pat neturėtų būti.

Ką geriausia vaikščioti vaikščioti, jūs jau suprantate kažką, bet vis dar yra keletas rekomendacijų, kurias turėtumėte prisiminti

Laisvalaikio batus verta įsigyti specializuotose sporto parduotuvėse, o ne rinkose ir paprastose batų parduotuvėse. Čia vargu ar galite rasti sportinius batus, skirtus pilnam vaikščioti.
Prieš perkant juos atsargiai patikrinkite sportinius batelius. Jei modelis yra aukštos kokybės, siūlės ir modelis bus lygūs ir tvarkingi. Neleidžiami klijai.
Kvapo batus. Aštrus ir nemalonus klijų kvapas jau yra priežastis, dėl kurios nereikia pirkti šios poros.
Atkreipkite ypatingą dėmesį į įrišimą. Jis turi būti tvirtas, kad užtikrintų pėdą ir išvengtų keleto problemų, kai važiuojate.
Daug kas priklauso nuo vidpadžio. Idealus variantas yra batai su nuimamais vidpadžiais, kurie, jei reikia, gali būti lengvai plaunami arba keičiami. Taip pat apsvarstykite vidpadžių medžiagą. Vidpadžiai, pagaminti iš kartono ar audinio, ilgai truks, jei aktyviai vaikšto.
Geras sportinis sportbačiai turėtų būti aukštos kokybės, kruopščiai susiuvami keliose siūlėse.
Elastinės kojinės yra svarbios sportiniams bateliams. Paspauskite vieną iš kojinių pirštu. Jei modelis yra geras, gautas dentas greitai išnyks. Tai rodo sportinių batelių elastingumą ir jų svarbą vaikščioti.
Pabandykite sulenkti sportinę avalynę. Jei padas išlenktas skirtingose vietose ar ne išlenktas, batų kokybė palieka daug pageidavimų. Geras sportbačiai turėtų lenkti maždaug trečdalį kojinių. Dėl vienintelio, vidutinio minkštumo yra svarbus, kuris padeda išvengti sąnarių problemų.

Laikydamiesi tokių paprastų rekomendacijų, jūs galite lengvai rasti tobulą pora batų vaikščioti sporto reikmėms, taip pat paprasta miesto pėsčiomis.

Kokie geresni batai pasirinkti vaikščioti ir važiuoti

Šiandien mes kalbėsime apie tai, kokie sportbačiai pasirinkti vaikščioti ir vaikščioti, kad jaustumėtės patogiai. Sportiniai bateliai, visų pirma, yra funkcionalūs, o ne išvaizda: tuose pačiuose bateliuose, kuriuose yra važiuojamosios dalies, žolės, asfalto ir žvyro, jūs negalite paleisti tokio pat komforto.

Kas yra sunku - ar tikrai neįmanoma nusipirkti?

Žinoma, galite kalbėti apie bet kokius batus, išskyrus sportą. Tai nėra sunku, tai tik batai, tačiau yra daug veiksnių, kuriuos reikėtų atsižvelgti, jei komfortas ir sveikata yra brangūs. Nenuostabu, kad sportinius batelius pirmiausia kuria inžinieriai, o ne dizaineriai.

Norėdami pasirinkti, užtenka žinoti bendruosius principus - tada galite lengvai pereiti prie bet kokio gamintojo asortimento.

Apskritai, skundai, dėl kurių „aš visada paėmė Nike, bet paskutinė pora nusivylė man“, dažniau kalba apie netinkamą pasirinkimą nei apie sportinių batelių kokybę. Niekas nesiskundžia, kad jis nusipirko automobilį ir negali vienu metu judėti su visais baldais: sedano paskirtis nėra krovinių gabenimas. Panašiai kaip ir sportiniai bateliai: kiekvienam tikslui - savo modelį, net jei jie yra to paties prekės ženklo.

Keliai į priekį

Svarbiausia apsvarstyti kojų lenkimą. Ją galite nustatyti pagal nešvarių pėdų pėdsakus ant smėlio arba šlapių atspaudų ant grindų: kaip taisyklę, pėdsaką su įdubu.

Stenkitės atkreipti dėmesį, kai paleidžiate kitą kartą, vaikščiojimo ir bėgimo algoritmą: pirmiausia palieskite paviršių su kulnu ir perkelkite apatinę koją į vidų - arčiau svorio centro, tada sukite pėdos vidurį ir stumkite pirštą tuo pačiu metu nuleidžiant apatinę koją. Kojos lankas, kartu su skersiniu apatinės kojos judėjimu, yra natūralus amortizatorius *.

Dėl smalsumo: žingsnio žingsniai vadinami „pronacija“ ir „supinacija“. Pėdų tipai skiriasi nuo nepakankamo iki stipraus (plokščiojo).

Kuo didesnis pėdsakas - tuo mažiau nusidėvėjimas ir stipresnis poveikis raumenų ir kaulų sistemai. Kuo mažesnis pjūvis, iki plokščiojo pėdos, tuo didesnė apkrova sąnariams ir minkštiesiems audiniams.

Tinkamai parinktos sportbačiai turėtų papildyti pėdos biomechaniką iki normalaus, taigi, išlygintai pėdai, paimami tiesūs pjūviai su daugiasluoksniu padu - tai riboja judėjimą. Atvirkščiai, išlenktam lankui tinkamesnis smūgio sugeriantis lenktas pjovimas.

Jei negalite išsiaiškinti, tai geriausia nešioti nešališkus batus - tai yra vidutinis, universalus ir labiausiai paplitęs variantas.

Laikantis šių principų sumažės apkrova ir nuovargis, sumažės raumenų ir kaulų sistemos traumų rizika.

Vidaus ar lauke

Kitas veiksnys, susijęs su sportinių batelių padu, yra paviršiaus tipas. Tai priklauso nuo to, kur ketinate paleisti. Vidaus ar treadmill labiau tinka minkšta apačia. Ir optimalus sukibimas važiuojant asfaltu ar žvyru suteiks tvirtus banguotus batus.

Klaida, susijusi su pronacija, gali turėti paslėptų ilgalaikių pasekmių, ir čia viskas yra paprasta: tie, kurie eina gatvėje su sklandžia vienintelė rizika, slysta, o erškėčiai namuose ar gimnazijoje yra absurdiški.

Taip pat turėtume paminėti, pvz., Sportinius sportinius čempionus, skirtus važiuoti miškuose, arba kalnų kelionėms. Juos lengva atpažinti: jie net atrodo kaip buldozeris. Galingi atsparūs batai. Jis ilgą laiką palaiko sąnarius, apsaugo nuo nuovargio, palaiko koją gerai, bet yra pernelyg sunkus greitam važiavimui. Kalbant apie greitį.

Veikia greitai arba vaikščioti

Sprintui reikalingas geras sukibimas, kurį kartais galima pasiekti tik šuoliais. Kuris, savo ruožtu, yra labai nepatogu ilgoms treniruotėms ar pasivaikščiojimams. Skaitykite straipsnį apie vaikščiojimą pėsčiomis.

Todėl lėtam važiavimui naudojami batai, kurių pagrindas yra lygesnis. Ji taip pat skiriasi pagal savo gamybos medžiagą: tokios „širdies“ ištekliai gali būti iki 3500 km (žinoma, daug mažiau - apie 1 000–1 500 km), po kurių rekomenduojama vaikščioti, o ne paleisti.

Bendras principas sukurti „lėtus“ sportinius batelius yra maksimali pėdos parama, turinti maksimalų nusidėvėjimą. Tokia pusiausvyra, visiškai pamiršta kuriant sporto tempo batus: abu parametrai gali būti sumažinti.

Svarbu. Tempo paleidimui paprastai naudojami lengvi batai su rafinuotu padu: ryškus ekstremalių tipų tipai, jų naudojimas yra nesveikas!

Medžiagos ir kokybė

Nusprendę dėl tikslo, turėtumėte atkreipti dėmesį į produkto kokybę ir medžiagas.

Jei tikrai planuojate nešioti sportinius batelius ne tik vaikščioti, tada vienareikšmiškai medžiaga turi „kvėpuoti“, kitaip negalėsite išvengti grybų ir vystyklų bėrimo, jau nekalbant apie stabilų nemalonų batų kvapą.

Ir tai yra nedidelis siurprizas: skirtingai nuo daugelio kitų rūšių drabužių ir batų, batų gamyboje sintetika dažnai yra geriau nei natūralios medžiagos.

Taip yra dėl to, kad specializuotų sporto batelių įgūdžių ugdymas yra labai pelningas verslas, todėl tai nėra verta.

Vystymasis ir naujovės atrodo pavydėtinai reguliariai ir siekia pagerinti „nusidėvėjimo / paramos“ pusiausvyrą, didinti tarnavimo laiką, sumažinti smūgio nuostolius važiavimo metu, automatinį prisitaikymą po pėdomis ir dešimtys kitų mažų dalykų, kurie turi įtakos komfortui, saugumui ir naudojimo efektyvumui. Nuo naujų sintetinių medžiagų iki dujinių ertmių vienintelėje vietoje ir kažkas kito, ką konkurentai norėtų žinoti.

Todėl neturėtumėte nusipirkti visiškai odinių batų - tai gali būti graži, bet neveikianti. Daug geriau svorio ir kvėpavimo požiūriu bus batai su medžiagų deriniu: oda ir sintetinė akis. Tinklelis turi būti pakankamai smulkus, kad nepraleistų smėlio ir smulkių akmenukų.

Tarpinis padas dažnai gaminamas iš poliuretano arba filito. Pirmasis yra sunkesnis, antrasis yra elastingesnis. Pigesnis, bet mažiau kokybiškas pasirinkimas - EVA: šios medžiagos sluoksnis laikui bėgant negrįžtamai deformuojasi.

Geriausias variantas pagrindinei padai yra guma arba guma su sintetine medžiaga: jis yra patvarus sprendimas, prieinamas ir universalus. Sintetinė guma tuo pačiu metu yra stipresnė, tačiau dėl savo standumo ji naudojama bėgimui, o ne vaikščioti.

Dėl priedų nėra jokių parinkčių - nėrinių. Velcro, kabliukai ir kiti daiktai - tai paprasti batai, pagaminti iš sportinių batelių stiliaus. Sporto avalynė - tik nėriniai.

Batų dydis

Labai sunku padaryti klaidą renkantis dydį, jei matuojate pėsčiomis. Tačiau sportiniai bateliai ir specifiškumas:

Būtina matuoti „ant karštos kojos“. Tai yra, praėjus ne daugiau kaip kelioms valandoms po treniruotės. Kadangi pėdos dydis gali skirtis. Kitaip tariant, sportinių sportinių sportinių batelių dydis visada yra šiek tiek (0,5-1,5) didesnis nei įprastiniai batai.
Plotis, net jei ji nurodyta, dažnai nėra standartizuota. Todėl galite sutelkti dėmesį tik į dydį (ilgį). Likusi dalis negali būti patikimai išmokta prieš montuojant.
Kėlimo aukštis gali būti nurodytas kilmės šalies standartuose. Į tai reikėtų atsižvelgti dekoduojant.

Lyčių skirtumai - į juos reikėtų atsižvelgti renkantis

Tikrai verta. Nors lyčių lygybė sporto pasiekimų atžvilgiu tam tikrais būdais gali būti ne prastesnė, o fiziologiškai kartais netgi viršija vyrą, yra keletas skirtumų, kurie turi įtakos avalynės gamybai:

moterys yra lengviau. Tai leidžia jums padaryti lengvesnius batus, tačiau tuo pačiu metu reikia stiprinti smūgio sugeriančius elementus.
pėdos struktūra yra anatomiškai skirtinga: vyrams, pėdos nugara ir priekis yra apie tą patį, o moterims - atgal.
Trečia, kiti dalykai yra lygūs fiziniai rodikliai, žmogus juda su didelėmis pastangomis, todėl vyrų sportbačiai yra sunkesni.
Ketvirtasis ženklas nesusijęs su fiziologija ir anatomija, bet yra tiesiogiai susijęs su rinkodara ir orientavimu į klientus: moterų avalynė yra nepalyginamai platesniame spalvų spektre nei vyrų. Jau nekalbant apie modelius ir kitus dekoratyvinius elementus.

Tai ir visi požymiai, kurie išskiria sportines sportines sportines kelnes moterims. Kaip pasirinkti? Taip, kaip ir vyrai.

Ar gamintojas garantuoja kokybę

Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, galite pasirinkti priimtiną bet kurios prekės ženklo sportinių batelių versiją. Nepaisant to, yra keletas gamintojų, kurie nuolat siūlo puikias galimybes bet kokio tipo ir kategorijos sportbačiams.

Be to, atstovybių arba internetinių parduotuvių, kuriose siūlomi gerai žinomi prekiniai ženklai, interneto svetainėse, galite pasiimti sportinius batelius dėl išraiškos, standumo, tikslo ir kitų parametrų - gamintojas labai tiksliai išdėsto konkretų modelį.

Dažniausiai gamintojai vadinami lyderiais:

Taip pat nuosekliai aukštos kokybės batai su:

Išvada

Norint pasirinkti tinkamus sportinius batelius, reikia atsižvelgti tik į šiuos dalykus: Pėdos paminėjimas (gali būti nustatomas pagal taką), Tikslas: kur ir kaip jūs planuojate naudoti, batas turi kvėpuoti, o dydis turi būti nedidelis, palyginti su įprastais batais. Laikykitės šių paprastų principų ir tada sportas tikrai bus raktas į sveikatą.

Gaukite geresnį ir stipresnį su bodytrain.ru

Skaitykite kitus žinių bazės dienoraščio straipsnius.

Kaip pasirinkti sportinius batelius

Produktai pagal temas

Susiję straipsniai:

Komentarai

SPORTO MARATHONAS: DIDŽIAUSIAS MOSKAVO TURIZMO IR SKIŠKŲ LAIKYMAS. SAIKINA 4

Galbūt manote, kad sporto maratonas yra tik dar viena sporto ir turizmo parduotuvė Maskvoje, ir jūs būsite klaidingi. Mes tikrai parduodame slidinėjimui ir snieglenčių sportui skirtus drabužius ir įrangą, taip pat palapines, miegmaišius, kuprines ir kitas prekes lauko veiklai. Tačiau čia baigiasi mūsų panašumas su kitomis parduotuvėmis. Esame skirtingi!

Dirbdami viršutinėje įrangos rinkoje daugiau nei dešimt metų, mūsų įmonės vadovai sukaupė didžiulį žinių kiekį, kad stengtųsi padaryti geriausią Maskvos slidinėjimo ir lauko parduotuvę! Ir patikėkite manimi, tai nėra tuščių žodžių. Asmeninis entuziazmas turizmui ir kalnų slidinėjimui, šimtai valandų parodose ir seminaruose ir ilgalaikis bendradarbiavimas su geriausiomis platinimo kompanijomis leidžia mums pristatyti tikrai išskirtinį asortimentą.

Be puikaus asortimento, mes stengėmės, kad mūsų parduotuvė būtų ne tik maloni ir patogi parduotuvių vieta, bet ir tikras klubas ir mėgstamiausia susitikimų vieta visiems turizmo, Alpių slidinėjimo ir apskritai aktyvaus lauko poilsio mėgėjams. Todėl atlikome naują remontą, užsakėme specialią, individualią parduotuvės įrangą, daug laiko praleidome pasirenkant patogią ir malonų šviesą, ir netgi sukūrėme geriausią, kaip manome, lojalumo sistemą aktyviausiems pirkėjams. Mes netgi radome vietą kavinei, kur galite pasimėgauti užkandžiais per varginančią, bet malonią apsipirkimo patirtį!

Kokie sportiniai sportbačiai pasirenkami visureigiams ir asfaltui?

Daugelį metų bėgimas yra vienas iš labiausiai prieinamų ir populiariausių fizinio aktyvumo tipų, leidžiantis visapusiškai pagerinti savo sveikatą, mokyti širdies raumenis, plaučius, prarasti svorį ir įgyti emocinę pusiausvyrą. Kasdienis standartinis bėgimas nereikalauja rimtų materialinių išlaidų įrangai, išskyrus batus, nes būtini geri reguliarūs bėgimo batai. Atletikos specialistai gerai išmano šiuolaikišką pasirinkimą ir iš karto skambina geriausiems sportiniams bateliams, skirtiems pjaustytiems plotuose, užmiestyje, arba sportiniams bateliams skandinaviškam vaikščiojimui, tačiau pradedantiesiems bus sunku suprasti siūlomą asortimentą. Todėl, ypač jų atžvilgiu, pagrindinių bėgimo batų charakteristikų apžvalga arba kaip pasirinkti bėgimo batus?

Kam reikalingi specialūs sportbačiai?

Norėdami tai padaryti su įprastomis aukštos kokybės tipiškomis sportinėmis batelėmis, kiekvienas, kuris nesiūlo toli ir ne dažnai, neturi rimtų sveikatos ir gerovės problemų. Svarbiausia, kad jie būtų dydžio, gerai vėdinami ir turi tam tikrų slopinimo savybių.

Žmonės, surūšiuoti į rimtus ir reguliarius užsiėmimus, turi būti pasirengę tai, kad reikia daugiau nei vienos specialios avalynės poros - skirtingiems sezonams ir skirtingiems maršrutams - važinėjantiems bėgiams, keliams, vandeniui, pašildytiems ar kitiems. Specialūs, teisingai pasirinkti sportbačiai - tai efektyvesnis ir saugesnis žmonių mokymas:

kurie yra antsvorio, ir todėl jų pėdos patiria padidėjusias smūgio apkrovas;
sprintojai, kurie važiuoja daugiau kaip 13 km / h greičiu;
studentams, kurie treniruoja ne mažiau kaip tris ar keturis kartus per savaitę 30 minučių ar ilgiau.

Kokie sportbačiai yra?

Tie, kurie mano, kad jie turės pasirinkti geriausius sportinius sportinius batelius, sutelkdami dėmesį į spalvą, stilių ir dydį, klysta. Iš tikrųjų yra daug daugiau kriterijų, taip pat šio tipo avalynės rūšių.

Vyrai - su plačiu batu, turinčiu žemą kulno liniją, reikalingi dideliu nusidėvėjimu.
Moterys - su siaurą bloką, papildomą aukštį kulno srityje, kad būtų išvengta sausgyslių sužalojimo pavojaus, vidutinio sunkumo smūgio absorbcija (moters svoris paprastai yra mažesnis už vyro svorį, todėl šoko apkrovos laipsnis yra mažesnis).
Mokymas - sudaryti didelę grupę, kiek įmanoma sumažinkite traumų riziką treniruočių metu.
Konkursui - profesionalus sportinis atributas, tokie sportiniai sportiniai bateliai yra skirti kuo didesniam darbui, bet prastai apsaugoti nuo atsitiktinės žalos.
Žiema - struktūriškai skiriasi ir gamybos medžiagos, skirtos šaltam orui ir netobulai kelių aprėpčiai. Skirtumas atsparumas dilimui.
Vasara - nėra šilumos sluoksnio, pagamintas iš natūralių audinių ar aukštųjų technologijų sintetikos. Pagrindinis dėmesys skiriamas kvėpavimui ir lengvumui.
Demi-sezonas - leis atsisakyti treniruoti, kai lyja ir užtepama už lango. Suteikite komfortą ir funkcionalumą blogais orais, vandeniui, bet higroskopiškai.
Visureigiai - turi ypatingą atlošą: didelį skaičių sankabos kraštų, didelius protektoriaus blokus.
Asfaltui - padas yra lygesnis, minkštesnis, plonas.
Bėgimo takeliai - skandinaviški, sporto ar kiti, artimi važiavimo efektyvumui. Struktūriškai, vaikščiojimo bateliai skiriasi nuo bėgimo. Visoje vienintelio aukšto kulno srityje jie turi storą vietą, tvirtindami kulkšnį. Padas palengvina lygų kojos ritinėlį nuo kulno iki kojų, o geriausi bėgimo bateliai visada turi ploną koją ant kojų ir stores kulno srityje - šis dizainas yra optimalus judėjimui, kai visas kūnas juda į priekį.
Kartu su beždžionių parama, tokios sąvokos kaip išraiškos ir supinacijos padės. Žmonėms, turintiems nepakankamą išraišką (vidurinėje dalyje pėdsakas atrodo labai plonas, nes pėdos arka yra labai aukšta), būtina, kad atraminės atramos būtų kontraindikuotinos, ir tiems, kurie yra normalūs (pėdos atspaudai tradiciškai) arba pernelyg dideli (plokščia pėda, žemas pėdos arka).
Pagal važiavimo technikos tipą - priklausomai nuo to, kaip asmuo važiuoja - pėdos nusileidžia ant kulno, vidurinės dalies arba kojų, pasirenkama bėgimo batų amortizavimo sistema. Jei žingsnis prasideda nuo kulno, pageidautina, kad nusidėvėjimo elementai būtų užpakalinėje dalyje, o jei viduryje arba kojų pirštu, atitinkamai slopinimo elementai turėtų būti šioje zonoje.

Bendrieji atrankos kriterijai

Nepaisant to, kad įvairių rūšių sportiniai bateliai yra įvairūs, visus modelius vienija daugybė pagrindinių funkcijų, kurias turėtumėte pasirinkti.

Verta įsigyti tik minkštus ir lanksčius modelius, ypač priekinėje dalyje, kur pėdos posūkis eina.
Privaloma nurodyti nusidėvėjimo blokų buvimą, priklausomai nuo bėgimo tako ar kojų srityje.
Kad būtų išvengta vystyklų bėrimo, diskomforto, nemalonaus kvapo ir grybelinių infekcijų, batus reikėtų atskirti nuo didelio kvėpavimo lygio. Jūs neturėtumėte gauti visiškai odos, geriau, jei jie pagaminti iš kombinuotų medžiagų.
Kaip tvirtinimo elementai - raišteliai, užtempti ant kojų.
Poros svoris neturi viršyti 300-400 gramų.
Vidpadis turi būti nuimamas, kad jį būtų galima pakeisti nauju arba ortopediniu.
Pado medžiaga yra aukštos kokybės, atspari deformacijai, trinčiai ir mechaniniams pažeidimams.

Jei esate labiau traukia tik aktyvų vaikščiojimą per mišką ar miesto gatves, o ne bėgiojimą, tada geriau nusipirkti sportinius batelius vaikščioti, jie bus daug malonesni ir patogesni.

Populiarių prekių ženklų ir modelių apžvalga

Pasirinktas sąrašas sudaromas pagal klientų atsiliepimus, kurie turėjo galimybę patirti veikiančius sportinius sportinius batelius. Visi modeliai yra žinomų prekės ženklų produktas, todėl jų kokybės charakteristikos yra neabejotinos. Kalbant apie funkcionalumą, kiekviena pora yra optimali tam tikroms sąlygoms.

„Nike“ „Free Run Distance“ yra universalus modelis, tinkantis mėgėjams ir profesionalams. Padas yra didžiulis, suskirstytas į didelius segmentus, puikūs nusidėvėjimo koeficientai dideliems atstumams. Didelis atsparumas ir atsparumas dilimui.

Speed 300 Ignite iš Puma - maksimalus komfortas vienoje poroje iš garsaus prekės ženklo. Sprinterių modelis. Tinka žmonėms, turintiems neutralią prokuratūrą, suteikti puikų amortizavimą kulno srityje, taip pat ir pirštų bei vidurinės zonos srityje. Modelio akcentas - tai specialus įdėklas daugiakomponentėje plokštėje, kuri padidina traukos jėgą ir turi teigiamą poveikį pagreičiui. Pado reljefas yra tinkamas dirvožemiui ir asfaltui, atsparumas dėvėjimui, puodeliai yra labai lengvi, kvėpuoja visą paviršių, yra atspindintys elementai.

„Mizuno Wave Enigma 5“ yra vienas geriausių modelių. Labai patogūs ir patvarūs sportiniai bateliai žmonėms, turintiems normalią pėdos išraišką. Batų viršus ir padas yra patvarūs, jie leidžia gerai orui patekti, vidus yra minkštas, patogus kojoms, aukštas saugumas ir apsauga nuo nuovargio. Modelis skirtas ilgiems važiavimams, vidutiniškai, o ne greičio varžyboms. Nusidėvėjimas 5 iš 5.

„Wave Kazan 2“ iš to paties gamintojo „Mizuno“ yra ypatingas kūrinys bėgikams, kurie mėgsta šiurkštų reljefą ir visureigius. Batai turi gerą sukibimą ir ilgaamžiškumą. Labai lengvas, nors ir didžiulis. Ant kulno yra specialus apsauginis įdėklas, apsaugantis sportininką nuo pernelyg didelių smūgių, puikios amortizacijos. Giliai, puikiai pritvirtinkite koją anatomiškai teisingai.

Supernovos seka Boost 8 iš žinomos bendrovės „Adidas“. Profesionali linija asfaltbetonio dangos varžyboms, labiausiai kvalifikuotų sportininkų skaičius. Jie užkerta kelią plokščioms kojoms, stabilizuoja pėdą, yra specialus tarpinis „Boost“ padas su Eva įdėklu puikiam oro mainui. Dviračiai idealiai sugeria smūgius, daro sportinę veiklą patogią ir produktyvią. Tinka žmonėms, turintiems pernelyg didelę ir normalią išraišką. Patvarus ir patikimas, kaip ir visi „Adidas“.

Kitas „Adidas“ „Energy Boost“ sportinių batelių kūrimas, taip pat įtrauktas į aukščiausios klasės segmentą. Į viršų - sportiškas sintetinis su poliuretano įdėklais, 100% kvėpuojantis, užtikrinantis puikų aeravimą po bet kokią apkrovą, nes jie taip pat turi „Boost“ padusį su Eva įdėklu. Batai yra beveik nepastebimi, labai lengvi, priglundantys koją kaip antroji oda. Nusidėvėjimas yra puikus.

„Ultra MT“ iš „The North Face“ yra dar vienas universalus modelis, skirtas naudoti bet kuriame paviršiuje. Didelė dalis naujovių buvo įdiegta sportinėse bateliuose, iš kurių vienas yra itin kvėpuojantis audinys su mikroporinga struktūra. Šoką sugeriančių elementų rinkinys patikimai apsaugo nuo sužeidimų, o judant jis grąžina energiją, kurią sunaudoja bėgikas. Vienas iš patogiausių modelių iš viso sąrašo, ilgaamžiškumas - aukštyje.

Asics Sonoma - prieinami bėgimo bateliai su subalansuotu veikimu. Na pasirodė esanti visureigė. Puikus pasirinkimas mėgėjams. Jis tinka žmonėms, turintiems normalią išraišką, smūgio kulnas yra apsaugotas specialiu gelio įdėklu. Viršelis yra tinklelis, sustiprintas perdangomis, dizainas yra patvarus ir patogus, kojos netampa net po ilgų atstumų. Tinka matuoti.

GEL-TRABUCO 10 iš tų pačių ASICS yra suprojektuoti šiurkštiai vietovei, didesnio sudėtingumo keliams. Puikus sukibimas su sausu ir šlapiu žeme, slidus paviršius, žolė, brangi danga. Netinka greičio lenktynėms, daugiau vidutinio tempo. Nusidėvėjimas yra puikus, taip pat patvarumas.

„S-Lab Fellcross 3“ iš „Salomon“ - agresyvus dizainas, galingas dizainas, ypač skirtas visureigiams. Didelis kraštų skaičius garantuoja puikų sukibimą su bet kokio tipo ir būklės drobėmis. Pagaminta iš vandeniui atsparių medžiagų, labai minkšta ir patvari. Nusidėvėjimas yra vidutinis, sportinė avalynė netinkama trasoms ant asfalto ar grunto. Labai patogus vartotojui. Svoris yra vidutinis.

Remiantis sporto ekspertų batų charakteristikomis, galite rinktis analogus, kuriuos pagamino ne tokie žymūs prekiniai ženklai, pigiau.