Aktyvūs pėdų taškai, atsakingi už žmogaus organus

Kinų medicina mano, kad ilgaamžiškumo pagrindas yra poveikis biologiškai aktyviems žmogaus kūno taškams. Jie yra visur: ant rankų, galvos, nugaros, skrandžio. Daugiau kaip 70 tūkstančių nervų galūnių yra sutelktos ant kojų. Jie sudaro refleksines zonas, susijusias su įvairių sistemų ir organų darbu. Dėl šios priežasties asmuo, reguliariai atliekantis pėdų masažą ir pasivaikščiojantis basomis, gauna daugiau energijos įvairių ligų prevencijai ir gydymui.

Vidinių organų projekcija ant kojų

Biologiškai aktyvūs pėdos taškai yra virš jo paviršiaus. Kinai mano, kad pėda yra vidaus organų žemėlapis, kuris gali būti naudojamas sveikatos būklės diagnozavimui. Ir veikdami aktyviais taškais, galite skatinti greitą atsigavimą. Norėdami įsivaizduoti, kaip masažo taškai yra ant kojų, turite vizualizuoti asmenį vaisiaus padėtyje.

Vidinė pėdos dalis yra atsakinga už stuburo darbą. Pirštai yra už galvos, o nykštis yra smegenys (kankorėžinė liauka yra piršto krašte, hipofizė yra centre), kiti keturi pirštai yra paranasiniai sinusai. Masažo pėdos taškai, kurie yra atsakingi už akis, išdėstyti piršto pagrinde, viduryje ir iš dalies užfiksuojami žiedo piršto plotai.

Kairės kojos, atsakingos už organus, taškai atitinka kairiosios kūno dalies anatomiją. Panašiai ir biologinės aktyvios zonos, esančios dešinėje kojoje, vieta. Mažo piršto šaknies ir žiedo pirštai yra zona, atitinkanti ausis. Už plaučius atsakingi taškai yra centimetrai žemiau akies srities.

Kairėje pėdoje, arčiau išorės, yra zona, atitinkanti širdies darbą. Panašioje zonoje, bet dešinėje kojoje yra kepenų ir tulžies pūslės zonų. Kasa yra pėdų viduje, tik po plaučių zonos. Iškart, bet vis dar žemiau yra skrandžio sritis.

Palei stuburą yra skydliaukės ir kasos liaukos, skrandis, kilęs skersai dvitaškio. Kulnai yra atsakingi už užpakalis, centrinė apatinė kulno zona atitinka reprodukcinę sistemą.

Kokie yra taškai

Toliau pateiktoje diagramoje aiškiau parodomos visos už organus atsakingos zonos.

Pasak Kinijos gydytojų, visi pėdų taškai yra 14 meridianų, kurių kiekvienas priklauso vienai iš šių tipų: Širdies meistras, Didžioji širdis ar trijų klasių šildytuvas (Meridian-Governor). Kiekviename dienovidiniame yra trys taškų rūšys:

jaudulys. Ji yra viena iš kiekvieno dienovidinio ir, veikdama ją, yra aktyvuota jo įstaigos, kuriai ji yra atsakinga, darbas;

taikos taškas. Ji yra viena ant kiekvieno dienovidinio ir suaktyvindama atitinkamame organe yra ramybės jausmas, kūnas atsipalaiduoja, gnybtai ir nervų įtampa eina;

suderinimo taškas. Tai visada yra dienovidinio pradžioje arba pabaigoje, poveikis jai normalizuoja organų, esančių šiame dienovidiniame, būklę, veda prie bendro kūno atsipalaidavimo.

Norint rasti reikiamus taškus, turėtumėte jausti pėdą: kai randate aktyvią vietą, kūnas skausmingai reaguos. Jei yra sveikatos problemų, pėdos vietoje, kur yra organas, kuriam reikia gydymo, gali atsirasti sausumas ir prakaitavimas.

Pagrindinės savęs masažo taisyklės

Norėdami gauti maksimalią naudą iš procedūros, geriau kreiptis į akupresūros ir akupunktūros meistrus, tačiau savęs masažas gali būti atliekamas paspaudus pėdų ant kojų taškus kaip prevencinę priemonę. Reflekso taškų stimuliavimas aktyvina organų darbą, pagerina limfos tekėjimą ir kraujotaką.

Pirmiausia turėtumėte pašalinti įtampą nuo kojų, ištiesti juos: vaikščioti ant pirštų, padaryti druskos vonią, sėdėti patogioje padėtyje ir pajusti koja, klausytis pojūčių.

Masažas turėtų prasidėti pirštais. Kiekvienas turi būti sukurtas atskirai. Po to su stipriais spaudimais galite pradėti masažuoti viršutinę pėdos dalį. Tada sklandžiai pereikite prie vidinės ir išorinės, tada pereikite prie kulkšnies ir kulno.

Siekiant sumažinti peršalimo ir kitų ligų tikimybę, svarbu išlaikyti kojas šiltas ir dėvėti patogius batus.

Kontraindikacijos

Prieš pradedant gydymą, turėtumėte susipažinti su kontraindikacijomis. Tokiais atvejais nelaikykite akupunktūros:

• nėštumas;
• kraujavimo sutrikimai;
• ūminės infekcijos ir patologijos paūmėjimo laikotarpiu;
• venų trombozė;
• odos patologijos ten, kur yra biologiškai aktyvus taškas;
• embolija ūminėje stadijoje.

Akupunktūros ir reflekso taškai ant kojų

Aktyvūs pėdos taškai yra susiję su kūno dalių funkcija: pirmosios stimuliavimas pagerina pastarųjų veikimą ir susiduria su daugeliu negalavimų.

Akupunktūros ir reflekso taškai

Per taškus ant kojų atliekamas veiksmingas poveikis vidaus organų aktyvumui. Akupresūros pėdų masažas veikia ligos eigą: paciento būklė pagerina subjektyvų ir objektyvų poveikį.

Rytų medicinos požiūris

Rytų gydytojai tiki, kad žmogus yra ne tik tankus dalykas. Jo kūnas yra pralaimintas energijos srautais, vadinamais dienovidiniais. Linijos susideda iš kelių zonų, susijusių su organų ir sistemų funkcija. Senovės gydytojai jau seniai naudojasi kojų kojomis kaip veiksminga priemonė ligos proceso eigai.

Šiuolaikinių specialistų nuomonė

Vakarų medicinos mokslo atstovai patvirtina, kad egzistuoja ryšys tarp kojų taškų, atsakingų už organus, ir žmogaus gerovės. Sąveikos ekspertai paaiškina daugelio nervų ir jų galų buvimą biologiškai aktyvių taškų srityje. Nervų impulsai sujungia refleksines zonas su kūno dalimis ir dalimis.

Refleksologija kaip gydymo metodas

Žmogaus vidinių organų projekcija kojoje leidžia naudoti masažo poveikį ligų gydymui. Šiuolaikinė medicina naudoja akupresūros pėdų masažą kaip svarbų vaistų gydymo ir instrumentinių metodų priedą. Tempimo taškai ant abiejų kojų kojų, galite pagerinti savo sveikatą ir užkirsti kelią naujų ligų atsiradimui.

Vidinių organų projekcija ant kojų

Pėdoje biologiniai taškai yra tvirtai išdėstyti, konkrečios zonos yra susijusios su atitinkamo organo funkcija. Kojų masažavimas skatina kraujo tekėjimą ir limfos cirkuliaciją reflekso zonoje. Tai sukelia sistemos veiklą. Pėdų vonios ir pėdų pėdų pėdos padeda normalizuoti sveikatą ir įgyti energiją.

Hotspot žemėlapis

Akupunktūros taškų vieta kojoje leidžia naudoti masažą, kad pagerintumėte sveikatą skausmingų sąlygų gydymui. Kiekviena kojos yra susijusi su konkrečia pusė kūno. Projektavimo zonos rodo tuos organus, kuriuos reikia paveikti:

1. Nykščio srityje yra smegenų projekcijos sritis (epifizė, hipofizė), kiti pirštai yra sujungti su paranasaliniais sinusais. Tai paaiškina, kodėl kojų aušinimas lengvai sukelia šalčio su sloga ir sumažina odos temperatūrą ant dešiniojo kojų - antrito arba sinusito tame pačiame šone.
2. Likusių pirštų pagrindu (visi, išskyrus didelius) yra akių regionas: masažavimas pagerina regėjimo aštrumą.
3. Kojos vidinėje pusėje plečia liniją, kuri yra susijusi su stuburo veikimu.
4. Arkos centre yra taškų ant kojų, kurie turi įtakos virškinimo sistemos patologinei būklei.
5. Kairėje kojoje priekinėje dalyje yra akupunktūros taškų, kurie kontroliuoja širdies, plaučių ir bronchų funkciją. Prieš pradedant širdies priepuolį, pacientas atrodo švelnus. Šios dalies masažavimas taip pat padės sumažinti kosulį.
6. Už dešinės kojos priekio yra kepenų ir tulžies pūslės plotas.
7. Ant kulnų ir kulkšnies sąnario yra nervų galūnės, susijusios su lytinių organų funkcionavimu.

Aktyvių organų taškų, esančių žmogaus kojoje, žemėlapis padės orientuotis į tas sritis, kurioms reikia skirti pirmenybę masažo metu.

Biologinių taškų veislės

Aktyvūs pėdos pagrindo taškai skirstomi į šias pagrindines grupes:

• stimuliuojantis: poveikis stimuliuoja ir stiprina kūno funkciją;
• raminantis: paspaudus juos pašalinama pernelyg didelė veikla;
• suderinimas: prisidėti prie organų ir sistemų veikimo pusiausvyros.

Prieš dirbdami su pėdų antgaliais, svarbu išsiaiškinti, kaip juos masažuoti, kad pagerintumėte funkciją arba pašalintumėte perteklių.

Kaip jie veikia taškus?

Ištyrus refleksinių zonų išdėstymą, reikės išsiaiškinti, koks tikslas yra masažas. Norint suaktyvinti kūno organus, reikia padaryti sklandų šviesos judėjimą pagal laikrodžio rodyklę ir pašalinti pernelyg didelę funkcinę veiklą - prieš.

Masažo principas

Pagrindiniai teisingos procedūros principai yra šie:

1. visiškai atsipalaiduoti (jums reikės laikytis patogios laikysenos);
2. nustatyti skausmo taškus, rodančius problemos buvimą;
3. masažuoja ne tik skausmingos srities projekcijas, bet ir gretimos pado paviršiaus dalis;
4. masažas turėtų prasidėti nuo pirštų, dirbant pakaitomis su kiekvienu iš jų.

Skausmo išnykimas rodo organų funkcijos normalizavimą.

Poveikis emocinei ir dvasinei sferai

Darbas su taškais energijos linijose gali paveikti fizinę ir emocinę asmens būklę.

Pernelyg didelis kepenų aktyvumas sukelia padidėjusį dirglumą ir pyktį. Zonos harmonizavimas leis atsipalaiduoti žmogaus gyvenimui.

Poveikis blužnies funkcijai pagerina charakterio bruožus, pašalina nesutarimus ir išrankumą. Masyvi pėdos dalis, susijusi su širdies veikla, lemia požiūrį į mus supantį pasaulį, didina žmoniją ir toleranciją.

Masažo taškai sukelia lygiagrečius raumenų ir psichologinių gnybtų pašalinimą organizme, o tai prisideda prie santykių su išoriniu pasauliu normalizavimo ir kompleksų išnykimo.

Kaip pradėti pėdų masažą?

Procedūra turėtų būti pradedama nuo šių veiksmų:

• padarykite pėdų vonią su druska arba žolelių nuoviru:
  temperatūros poveikis padidins refleksines jungtis;
• patogiai sėdėti: padėkite koją ant kitos galvos kelio;
• Prieš dirbdami atsipalaiduokite viso kūno raumenis.

Norėdami pradėti masažo sritis ant pėdų, susijusių su atitinkamais organais, jums reikia šiek tiek įtakos, palaipsniui didinant spaudimą.

Savęs masažo taisyklės

Norint pasiekti teigiamą rezultatą, laikykitės šių principų:

1. poveikio trukmė neturėtų viršyti 5-6 minučių;
2. masažuoti kojas reikiamu laiku;
3. po bendros kojos pėdos, reikės nustatyti skausmo sritis ir jiems skirti ypatingą dėmesį.

Dirbdami su kulkšnies sąnariu ir kulnu, juos reikia masažuoti iš apačios į viršų.

Kokius rezultatus galima pasiekti?

Reguliariai, po kelių dienų, pagerėja sveikatos būklė, pasireiškia energija ir našumas, o naktinis miegas normalizuojamas.

Kaip išgauti maksimalų efektą?

Norint pasiekti geriausius rezultatus, kai masažuojami taškai ant kojų, patartina eiti basomis. Žiemą jie tai daro bute, o vasarą gera vaikščioti ant natūralaus paviršiaus: mažos akmenėlės, smėlis, žolė. Pratimai skatina pėdų taškų funkciją, stiprina imuninę sistemą ir bendrą sveikatą.

Po kiekvieno kojos nervų galūnių poveikio, naudinga vaikščioti ant specialaus guminio kilimėlio su šuoliais: refleksinis poveikis nervų galūnėms padės sustiprinti gydomąjį ir sveikatos poveikį.

Kontraindikacijos

Nerekomenduojama masažuoti taškų ant kojų, kurie yra atsakingi už vidaus organus, šioms ligoms:

• gerybiniai ir piktybiniai navikai organizme;
• karščiavimas, padidėjusi kūno temperatūra;
• apatinių galūnių odos ligos, žaizdų, opų ir dilgčiojimų buvimas;
• tromboflebitas ant varikozinių venų fone;
• embolinių būsenų istorija.

Nerekomenduojama atlikti nėščioms moterims procedūros nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Reflekso taškų kojos kojos schema, atsakinga už visus organus, yra savita jų vietovės topografija, taip pat kūno raumenų ir raumenų sistemos dalys. Tinkamas poveikis zonoms gali gerokai pagerinti asmens būklę ir padidinti medicininių procedūrų poveikį. Masažo pėdos taškai naudojami siekiant išvengti patologinių sąlygų ir bendro atsigavimo.

21 taškas ant kojų, masažas gerina gerovę

Mūsų kojose yra daugelio vidaus organų projekcijos zonos, veikiančios, kuriomis galime pagerinti savo gerovę.

„AdMe.ru“ parodys svarbiausius dalykus ir pasakys, kaip juos masažuoti, kad visada jaustumėtės 100.

• Rekomenduojama, kad pėdos masažuotumėte, o ne atskirus taškus. Pėdos pradžioje jums reikia ruožas ir sušilti: vaikščioti basomis, kelis kartus pakilti ant pirštų, padaryti šiltą pėdų vonią.
• Trupinkite visą koją glostydami judesius, tada pradėkite paspausti kiekvieną aktyvų tašką (3-7 sekundes), judėdami nuo pirštų į kulną. Taip pat naudokite tokius metodus kaip tempimas (piršto masažu), bakstelėjimas (palmių kraštas), tweaks, minkymas.
• Šiame procese galite aptikti skausmo taškus. Tai reiškia, kad institucijos, už kurias jos yra atsakingos, nėra tinkamos. Šių taškų masažavimas turi būti atliekamas labai atsargiai.
• Skausmingų sričių įtakos būdas yra spaudimas (su nykščiu), kuris turi būti keičiamas su pauzėmis, o visas procesas turėtų trukti bent vieną minutę. Tinkamai atlikto masažo rezultatas - skausmo išnykimas.
• Kojų masažui yra tokios kontraindikacijos: aukšta temperatūra, sutrikęs kraujo krešėjimas, lėtinių ligų paūmėjimas, gilūs įbrėžimai ar sužalojimai ant kojų paviršiaus.

Ir dešinė, ir kairė pėdos yra suskirstytos į 5 zonas, kurios yra suformuotos 4 linijomis. Kiekviena pėdos dalis atitinka konkrečias kūno ir jose esančių organų sritis.

Nurodo kojų kojas, atsakingas už žmogaus organus

Ne paslaptis, kad žmogaus kūno organai ir sistemos yra glaudžiai tarpusavyje susiję. Rytų specialistai jau seniai naudojo biologiškai aktyvius kojų kojų taškus, kad normalizuotų kūno funkcijas ir atkurtų sveikatą be vaistų ir operacijų.

Vidinių organų projekcija kojoje

Prieš nustatydami, už ką atsako šie ar kiti aktyvūs kojose esantys taškai, būtina paaiškinti kelias taisykles:

• Organai ir jų projekcija atitinka viena kitą, organai, esantys dešinėje kūno pusėje, yra sujungti su dešiniojo kojos taškais, ir atvirkščiai, kairė kūno pusė yra sujungta su kairiuoju koju;
• Pasivaikščiojimas basomis pėdomis palankiai veikia daugumą taškų, padeda pagreitinti medžiagų apykaitos procesus, gerina gerovę;
• Masažas gali būti atliekamas savarankiškai, tačiau tam reikia susipažinti su jo įgyvendinimo technika;

Darbas su aktyviais taškais ant kojų turi kontraindikacijas, kurias taip pat reikia žinoti.

Sveikatos taškų vieta

1. Pirštų nagų (viršutinės) pirštai, išskyrus nykščio, yra atsakingi už žandikaulius ir priekinius sinusus.
2. Šios zonos hipotermija sukelia peršalimą, sloga, patinimas ir sinusų uždegimas;
3. Kojos sankryžoje ir antrajame ir trečiame pirštuose, ant raukšlių, yra aktyvūs taškai, susiję su regėjimo organais.
4. Rankiniai terapeutai teigia, kad vaikščiojimas basomis, aktyvina šiuos taškus ir pagerina regėjimą, normalizuoja akispūdį;
5. Vidinės ausies, nosies ir kvėpavimo organų ertmės yra sujungtos su šoniniu paviršiumi ir priekine dalimi;
6. Po nykščiu yra taškas, susijęs su trachėja. Kojos masažavimas šioje vietoje padės sušvelninti ir nuraminti kosulį;
7. Taškas, atsakingas už širdies darbą, yra kairėje pėdoje išilginio lanko priekyje. Skausmas ir diskomfortas, dėl kurio kairėje kojoje atsiranda švelnus niežėjimas, yra signalas apie artėjantį širdies priepuolį;
8. Aktyvūs punktai, atsakingi už virškinimo ir šlapimo sistemų organus, yra skersinio pėdos arkos gylyje. Dešinėje kojoje, netoli kepenų ir tulžies pūslės;
9. Moterims už seksualinės sferos sveikatą atsakingi taškai yra atitinkamos pusės pėdos centre;
10. Sėdynės nervo ir kaulų aparatų plotai yra ant kulno. Netoliese yra ta vieta, kuri „reguliuoja“ šlaunies ir apatinės kojos sveikatą. Bet sakralinės stuburo plotas yra pailgos formos ir eina palei visą vidinį pėdos kraštą;
11. Po mažu pirštu vietoj raukšlės yra taškas, susijęs su ausimis.

Masažo taisyklės: sveikata

• Pėdų masažas trunka apie pusvalandį, optimaliausias laikas - vakare prieš miegą;
• Prieš pradėdami masažo judesius, reikia sušilti pėdas: vaikščiojant basomis, aktyvuojami aktyvūs taškai, kelis kartus galite pakilti ant pirštų, pakaitomis vaikščioti kojos viduje ir išorėje;
• Įšilę, turite padaryti šiltą pėdų vonią. Galite pridėti žolelių (ramunėlių, medetkų), keletą lašinių levandų eterinio aliejaus, eukalipto, migdolų, eglės, mandarinų nuovirų;
• Rankos turėtų būti šiltos, galite atlikti kelis pratimus, patrinti rankas, išspausti, atlenkti kumščius. Sutepkite delnus riebalų masažo kremu;

Dėl savęs masažo svarbu pasirinkti patogią laikyseną:

• sėdint, padėkite vieną pėdą ant antrojo klubo;
• sėdėjimo padėtyje, masažuota koja yra ant kėdės;
• įdubus ir pailgintas masažuotas kojos.

Masažas atliekamas iš pirštų į kulną, abiem rankomis (pirštais, pirštais, kumščiais).

1. Pirštai masažuojami pakaitomis, su minkštais minkymo judesiais;
2. Kulkšnies ir kulkšnies plotas apvaliais judesiais;
3. Kompleksinis efektas apjungia trinties, pertrūkių, dilgčiojimą, glostymą, šviesius slaptus;
4. Padų masažas - gilus, be staigių judesių, nesukeliantis diskomforto ir skausmo. Nemalonūs jausmai bet kurioje srityje rodo problemas su atitinkama įstaiga, kuriai reikia ypatingo dėmesio;
5. Taškai, kurie reaguoja į masažo judesius su skausmu, rengiami atskirai, kintant slėgiui ir poilsiui. Darbas kiekviename taške turi būti atliekamas bent minutę, optimalus, jei skausmas išnyksta dėl masažo;

Laisvalaikiu dienos metu ir iškart po pėdų masažo pasivaikščiojimas yra naudingas vietoje ant masažo kilimėlio, ant kurio paviršiaus yra iškilimų, iškyšų, šuolių. Taigi aktyvuojami įvairūs biologiškai aktyvūs taškai.

Ką sako kojos?

• Jei normaliomis sąlygomis kojos yra šaltos ir šlapios, reikia atkreipti dėmesį į skrandžio, žarnyno, endokrininės sistemos (skydliaukės) būklę;
• Šalta, sausa pėdų oda - širdies ir kraujagyslių bei centrinės nervų sistemos pažeidimų signalas;
• Drėgna karšta kojų oda kalba apie plaučių infekciją ir uždegimą organizme;
• Padidėjęs skrandžio rūgštingumas, pepsinė opa, padidėjęs skydliaukės hormonų kiekis (gūžys), oda ant kojų yra sausa ir karšta;
• Jei kojų temperatūra yra kitokia - reikia atkreipti dėmesį į širdį.

Akupunktūra

Kinų jau seniai naudoja ne tik masažą, bet ir stimuliaciją su akupunktūros adata, kad paveiktų aktyvius kojų taškus.

Procedūrą turi atlikti specialistas, asmuo, kuris yra išsilavinęs ir kuriam priklauso ši technika. Sesijos metu pacientas nesijaučia skausmo ir diskomforto. Jau po kelių procedūrų įvyksta reikšmingas reljefas.

Akupunktūra neturi amžiaus ribos ir yra aktyviai naudojama, įskaitant ir pediatrijoje.

Kontraindikacijos

Atsargiai naudokite akupresūros pėdas esant kontraindikacijoms ir apribojimams:

1. Sąnarių ligos;
2. Endokrininiai sutrikimai, diabetas;
3. Apatinės galūnių venų varikozės;
4. Nėštumas;
5. Osteoporozė;
6. Onkologinės ligos

Prieš taikydami akupresūrą, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, jei įmanoma - mokytis iš chiropraktiko, kad nebūtų pakenkta netinkamiems neraštingiems veiksmams.

Sveikata per poveikį kojoms

Prieš daugelį šimtmečių senovės gydytojai pastebėjo vieną įdomų faktą: žmones, kurie daug vaikščioja be batų, ty basomis kojomis ant įvairių natūralių paviršių, jaučiasi daug geriau ir turi geresnę sveikatą nei tie, kurie nuolat dėvi batus. Svarbu tai, kad žmogaus kojose yra daug (apie 70 tūkst.) Nervų galūnių, sudarančių refleksines zonas. Kiekviena iš šių projekcinių zonų arba akupunktūros taškų turi aiškias ribas ir yra susijusi su konkrečia organo ar fiziologine sistema, todėl tinkama ir reguliari stimuliacija gali koreguoti šio organo darbą. Kaip tiksliai yra šie taškai ir kaip jie turėtų būti vykdomi?

VEIKSMŲ ŽEMĖLAPIS ŽENKLUI

Visų aktyvių pėdų vieta kojose turi savo logiką, visi susieja blokus, susijusius su organų lokalizavimu organizme. Šie taškai yra tokie:

• ant kojų pirštų ir gretimose vietose - ant galvos esančių organų projekcijos. Centrai, atsakingi už priekinės galvos dalies darbą, smegenų darbo nykštį, kitus du pirštus (rodyklę ir vidurį) akių darbui, žiedinį pirštą ir ausų pirštą, sukoncentruoja ties pirštų galais. Po pirštais yra skydliaukės sritis;
• pėdos priekinė dalis - šioje srityje yra centrai, kurie reguliuoja viršutinio liemens organų darbą, ty širdį, bronchus ir plaučius;
• centrinė pėdos zona yra pilvo srities atsakomybės zona, tiksliau - visi virškinimo organai;
• hipochondralinė zona - čia koncentruojami taškai, kontroliuojanti urogenitalinės sistemos darbą, kojos ir dubens sritis;
• kulno zona - yra atsakinga už genitalijų darbą.

Kaip matyti iš akupunktūros taškų buvimo vietos, tinkamas jų poveikis, galite paskatinti ar koreguoti visų žmogaus kūno organų darbą ir išlaikyti gerą sveikatos būklę.

VIDAUS ĮSTAIGŲ VEIKIMO METU METODAI

Yra keletas būdų, kaip paveikti padų padus, ir visi šie metodai gali būti suskirstyti į dvi dideles grupes: profesionalus ir mėgėjiškas. Šiuolaikinėse medicinos įstaigose naudojami abiejų grupių kojų taškų aktyvavimo metodai. Šie metodai vadinami taip:

• akupresūra - poveikis taškų grupei naudojant bendrą masažą;
• akupunktūra - poveikis aktyviems taškams, naudojant specialias adatas;
• Guasha masažas - ypatingas poveikis taškų grupei, kuri yra toje pačioje dienovidinėje dalyje, judesiai turėtų būti nubraukiami;
• Moksoterapija - šiltinimo taškai ant kojų su cigaretės dūmais, pagamintais iš vaistinių augalų.

Be to, kojoms pritaikytų pakaušių nustatymas gali būti siejamas su akupunktūros poveikiu, tačiau labiausiai prieinamas metodas ir populiariausias metodas yra akupresūra, ty masažas, kurį gali valdyti visi.

PAGRINDINIAI VEIKSMAI, KURIEMS POVEIKIS PAVIRŠIAUS RŪŠYS

Net jei žmogus neturi specializuoto išsilavinimo ir neturi masažo įgūdžių, bet jis iš tikrųjų nori išlaikyti ar pagerinti savo sveikatą, jis galės įvaldyti elementarius poveikio būdus vienintelėse vietose, atsakingose ​​už tam tikrus vidaus organus.

Paprasčiausias būdas paveikti šiuos taškus yra savarankiškai masažuoti tam tikras zonos zonas rankomis. Jūs neturėtumėte supainioti jo su taškiniu masažu, nes jis negali būti atliekamas neprofesionaliu, tačiau reguliarus masažavimas dešinėje pėdos vietose vis dar turės reikiamą stimulinį poveikį vidaus organams. Pagrindinis tokio masažo terapinis principas yra skausmo taškų, kuriuos siūlas „palieka“ nuo smūgio taško į kūną, nustatymas. Tokios reakcijos buvimas yra organo trūkumo signalas, ir tokie taškai pirmiausia turi būti masažuojami.

Tačiau nepamirškite apie kaimynines teritorijas, net jei jie nesuteikia skausmo signalų. Geriausia keisti skausmo ir skausmo punktų masažo efektus. Tokios procedūros trukmė, kuri turėtų būti vykdoma prieš miegą, turėtų būti bent penkios minutės. Netrukus po to, kai išnyks skausmas masažuotoje srityje, būtina laukti, kol atsiras gydomasis poveikis.

Be to, labai paprastas būdas aktyvuoti akupunktūros taškus, esančius ant kojų, yra atsitiktiniu būdu paveikti kojų padus. Tai gali būti basomis kojomis ant mažų akmenukų, smėlio ar žolės. Pagrindinis šio metodo skirtumas yra tam tikro taško ar centro masažo nebuvimas. Procedūra turi toninį efektą, gerina gerovę ir pagerina nuotaiką.

Puiki galimybė skatinti taškus ant kojų yra šiluminis poveikis visai dugnei arba tam tikrai jos daliai. Pirmuoju atveju jie gali pašildyti pėdų vonias, kurios yra skirtos ne tik šildyti kūną, bet ir pagreitinti regeneravimą šiluminės energijos centrų koncentracijos vietų stimuliuojant. Pėdų vonias galima pakeisti kompresais su garstyčiomis arba pipirais, užfiksuokite 2-3 valandas. Be to, terminis poveikis gali būti padarytas iki tam tikro taško, todėl jums reikia akmens, kuris yra šildomas iki priimtinos temperatūros. Jis turėtų būti taikomas akupunktūros centrui ir laikomas tol, kol atvės.

KAIP SUSIJ SU MASTU?

Žinoma, specialisto atlikta procedūra bus veiksmingiausia, ir, jei norite, galite atlikti visų būtinų taškų stimuliavimą. Kad viskas vyktų gerai, prieš masažą reikia palengvinti įtampą nuo kojų. Tai galite padaryti taip:

• vaikščioti kojinėmis ant grindų 3-5 minutes;
• šiltos vonios su kvapiosiomis druskomis gamyba;
• patogią laikyseną, pašalinant kojų įtampą 10 minučių.

Būtina pradėti masažą pirštais, kurių kiekvienas turi būti sumaišytas atskirai. Po to viršutinė pėdos dalis yra masažuojama iš vidaus ir išorės, tada poveikis pereina į kulkšnies ir kulno plotą. Poveikis taškams turėtų būti atliekamas apskritais judesiais.

Kai savarankiškai stimuliuoja akupunktūros taškai, esantys ant kojų pado, turite prisiminti, kad pernelyg intensyvus ir dažnas jų poveikis gali sukelti netinkamą rezultatą. Siekiant kuo labiau sumažinti bet kokio neigiamo masažo poveikio tikimybę, jis turėtų būti skiriamas 7 dienas trunkančioms ligoms per 1-2 savaites.

Akupresūros pėdų masažas - refleksinių zonų žemėlapis, procedūros savybės

Pėdų masažas laikomas viena iš maloniausių procedūrų tarp visų fizioterapijos praktikų. Kaip pailginti koją ir išsklaidyti stagnuotą kraują po ilgo pasivaikščiojimo į įtemptus batus. Tačiau nedaugelis žino, kad teisingai pagamintas pėdų masažas ne tik atpalaiduoja, bet ir padeda pagerinti viso organizmo darbą. Iš šio straipsnio sužinosite apie šios technikos naudą ir kaip ją įgyvendinti.

Kaip ir daugelis kitų fizioterapinių metodų, pėdų masažas buvo išrastas senovės Kinijos laikais kaip gydymo technika. Padedant pėdų refleksinių taškų masažui prieš 4000 metų, kinų gydytojai gydė vidaus organų ligas. Deja, atvirose mūsų šalies erdvėse pėdų masažas nėra populiarus, nes medicina šių manipuliacijų nepateikia pagrindiniams atsigavimo veiksniams. Dauguma jų suvokia jį kaip paprastą minkymo būdą ir įrodytą metodą atsikratyti nuovargio.

Tiesą sakant, viskas yra daug sudėtingesnė. Dešimtys refleksinių zonų, esančių ant kojų, turi biologiškai aktyvų poveikį visoms kūno sistemoms.

Procedūros veiksmingumas

Bendras pėdų masažas pagerina kraujotaką apatinėje kūno dalyje. Audinių mitybos ir medžiagų apykaitos procesai stabilizuojami. Raumenų rėmo įtampa pašalinama, nuovargis išnyksta.

Teigiami reguliaraus pėdų masažo rezultatai:

• gydymas
• atkūrimas,
• stiprinant pėdos raumenis ir raiščius,
• atsikratyti plokščių pėdų
• odos atjauninimas
• užkirsti kelią kukurūzų, įskaitant kukurūzus, atsiradimui.

Net paprasta pėdos trinties reguliuoja visų sistemų darbą. Pavyzdžiui, mažėja apatinių galūnių patinimas ir pagerėja miegas, organizme atsiranda lengvumas, o erdvus eismas pagerina nuotaiką. Imuninė gynyba sustiprinama ir kaulų aparatas stiprinamas.

Kas yra naudingas

Refleksologijos pagalba atsikratykite nugaros ir sąnarių skausmo. Vyksta nervų suskirstymas, gerėja virškinimas ir dingsta galvos skausmas.

Kinijos gydytojai, tyrinėdami pėdų refleksines zonas ir jų įtaką tam tikroms kūno sistemoms, nustatė tam tikrą tvarkingumą, kuris buvo paskata sukurti kojų organų projekcijos schemą. Jei gerokai supaprastinta, dešinė kojelė nustato dešiniojo kūno pusę ir kairę, - kairę.

Taškinis poveikis pėdos refleksiniams taškams padės išspręsti tokias problemas kaip:

• hormoninis disbalansas
• alergija
• galvos skausmas
• šalta
• neuralgija,
• virškinimo sistemos sutrikimai,
• perteklius
• artritas
• lėtinis nuovargis
• depresija.

Apribojimai ir draudimai

Kojų masažas turi keletą kontraindikacijų, kurių dauguma yra standartiniai visų tipų masažams.

Procedūra skauda, ​​kai:

• padidėjusi kūno temperatūra
• pūlingos ligos
• dermatitas
• trombozė,
• auglių buvimas
• osteomielitas.

Masažas atsargiai yra vertas, kai:

• nėštumas,
• venų varikozė,
• problemų, susijusių su kraujagyslių sistema
• diabetas.

Norėdami įsitikinti, kad procedūra jums tinka, pasitarkite su gydytoju. Ypač jei pacientas yra ne pats, o jūsų vaikas.

Pėdų refleksinės zonos

Siekiant tiksliai apskaičiuoti biologiškai aktyvaus taško vietą, masažo terapeutas naudoja specialią schemą.

Yra keletas schemų tipų, tačiau mes pasakysime apie tris labiausiai paplitusius:

Pirma

Taškų vietą juose nustato dvi įprastinės linijos:

1. Išilginis. Sklandi kreivė, esanti po dideliu padu. Ji išskiria sritis, atsakingas už diafragmą, atskiriančias kūno pilvo ir krūtinės ertmes.
2. Skersai. Statmenai pirmajai linijai ir yra stačiu kampu pėdos viduryje. Šis sąlyginis padalijimas taip pat vadinamas „juosmens linija“.

Antrasis

Zonavimas pagal sistemų vietą įstaigoje pagal skyrių:

1. Pirštai - galvos ir kaklo.
2. Nuo pirštų pagrindo iki juosmens linijos - krūtinės ir rankos.
3. Išilginis pėdos lankas - vidaus organų aktyvumas.
4. Išilgai pėdos, arčiau kojos viduje - stuburo būklės.

Ypatingas dėmesys skiriamas pirštų galiukams. Zonų plotas yra mažas, tačiau jame yra labai svarbių dalykų.

Trečia

Kitas sąlyginio zonavimo variantas: pėdos suskirstytos į 5 sekcijas, kurios suformuotos naudojant linijas.

1. Galvos ir kaklo poros organai, projektuojami pagal kūno šonus. Pavyzdžiui, dešinė koja - dešinė akis ir pan.
2. Šonkaulis Atkreipkite dėmesį, kad kai kurie skirtingų pėdų taškai yra skirtingi.
3. Virškinimo sistemos viršutinės skilties organai.
4. Žarnos.
5. Reprodukcinės ir urogenitalinės sistemos zonos.

Bendrajame ir detalesniame žemiau pateiktoje biologiškai aktyvių zonų žemėlapyje galite matyti ne mažiau svarbius taškus, kurie yra svarbūs sveikatai, bet retai nurodomi daugelyje organų projekcijos modelių.

Pėdų masažo funkcijos

Akupresūra yra svarbi tais atvejais, kai būtina veikti tam tikrose kūno sistemose. Visapusiškam sveikatingumo efektui tinka paprastesnis masažas, pageidautina kasdien, prieš miegą.

Prieš atlikdami procedūrą vaikščiok basomis ant kilimo.

Nedidelis apšilimas:

• stovėdami ant kojų pirštų ir tiksliai stovėkite ant kojų (5 kartojimai);
• pataikyti vietoje;
• perkelti pagrindinį kūno svorį į vidinį, tada į išorinius kojų kraštus (5 kartojimai);
• padaryti ritinius nuo kojų iki kulno (5 kartojimai);
• Po šių pratimų, prieš masažą, rekomenduojama šiltą vonią arba atsipalaiduoti pėdų vonią. Toks kompleksas bus ypač naudingas prieš miegą, todėl pagreitinsite miegą.

Atkreipkite dėmesį į tai, kokią temperatūrą vakare dažniausiai sustabdysite optimaliomis temperatūros sąlygomis kambaryje ir susieti juos su šiais duomenimis:

1. Sveiko žmogaus kojos yra sausos ir šiltos.
2. Šlapios ir šaltos kojos nurodo virškinimo trakto ar skydliaukės sutrikimus.
3. Sausos ir šaltos padai - širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumas arba patologiniai procesai smegenyse.
4. Karštos šlapios pėdos rodo aukštesnę temperatūrą, kuri atsiranda uždegiminių procesų metu arba plaučių infekcijos metu.
5. Sausos karštos kojos - pirmasis pernelyg didelio skydliaukės funkcijos ar padidėjusio skrandžio rūgštingumo požymis.
6. Taip atsitinka, kad kairė koja yra šalta, o dešinė pėdos yra šilta. Tokiu atveju turėtumėte atkreipti dėmesį į širdies raumenų darbą.

Savęs masažui procedūra turi maksimalų efektą, todėl reikia pasirinkti vieną iš šių patogių pozų:

1. Sėdi su lenkta kojele. Pėdos atramos ant kitos šlaunies priekinės dalies.
2. Sėdi ant vienos kojos ant atramos. Antrosios kojos pėdos yra ant kėdės, esančios priešais jus.
3. Sėdint ant kėdės, kai masažuota koja šiek tiek atsilieka nuo gretimų baldų krašto, palikite masažo zoną atvirą.
4. Gulėdamas ant nugaros, koją sulenkė kelio.

Patobulintos manipuliacijos atliekamos šiltomis rankomis.

Ant kojų odos yra labai jautrios, nes šaltos rankos apsunkins atsipalaidavimo procesą. Jei procedūros metu įtampa kaupiasi rankose, periodiškai kratoma ir truputį juos minkyti.

Technikos tipai

Pasirinkite masažo techniką, priklausomai nuo to, kokių rezultatų tikitės iš procedūros.

Klasikinis

Standartinė įranga. Jis atliekamas bendruose masažo kompleksuose, taip pat kaip nepriklausomi. Pakankamai paprasta, kad ją padarytumėte sau namuose.

1. Šilkite nedidelį kiekį masažo aliejaus arba atsipalaiduojančią kojų kremą.
2. Masažuokite viršutinę kojos dalį apvaliais judesiais, palaipsniui pereikite prie pado.
3. Norint gerai ištiesti kulną, turėsite dėti daugiau pastangų, nes oda yra daug šiurkštesnė, nes vaikščiojant pagrindinė apkrova patenka į šią sritį. Pirma, atlikite apskritus judesius ir tada kirskite.
4. Nebijokite suspausti masažuoto ploto.
5. Ertmės ir pagalvėlės yra geriausiai masažuojamos su jūsų krumpliukais.
6. Atkreipkite dėmesį į pirštus, kiekvienas atskirai, ir jų sąnarius. Perkelkite nuo nago prie pagrindo, tada patrinkite tuščiaviduriai, išsklaidykite kraują.
7. Naudokite Achilo sausgyslę nykščiais aukštyn ir žemyn (5 kartojimai).
8. Panašiai išmaukite kulkšnį ir odą aplink išsikišusius kaulus.
9. Pasukite pėdos jungtį.
10. Trupinkite veršelių raumenis ir sutrinkite visą masažo zoną, kad nuramintumėte sutrikdytas vietas.

Masažo procese jūs galite veikti biologiškai aktyviuose taškuose derinant procedūras.

Taškas

Masažuokite tik sausą švarią odą be papildomų medžiagų.

Paspauskite taškus nykščiu, pirštu ar viduriniu pirštu. Jei jums reikia sukurti vibraciją (nuoseklią smarkią bangą), naudokite visą delną raumenims atsipalaiduoti. Be to, jis greitai išsklaidys kraują.

Pirmiausia patrinkite pėdą ir tik po to, kai toks paruošimas vyksta į pagrindinę procedūrą.

• Baigti apdorojimą prasideda trys pagrindiniai taškai kiekviename pirštu. Jie yra prie pagrindo, vidurinėje jungtyje ir nago augimo pradžioje. Koją tvirtina viena ranka, o poveikis pasireiškia su kita. Paspauskite refleksines zonas ir pereikite iš viršaus į apačią, pradedant nuo nykščio.
• Po to nuspauskite 4 taškus, esančius nykščio pagrinde.
• Šonuose, išilgai vidinės ir išorinės kulno pusės, yra 3 svarbesni punktai. Kitu atveju jie turi įtakos.
• Nuo zonos, esančios virš kulno, išilgai Achilo sausgyslės yra dar 3 zonos. Jie turi veikti labai atsargiai, kad išvengtų žalos.
• Viršutinė kojos dalis taip pat yra daugybė aktyvių taškų. Norint juos naudoti, reikia palaipsniui pereiti nuo kiekvieno piršto iki apatinės kojos.
• Procedūrą galite atlikti masažuodami pėdos sujungimo vietą su apatine kojele. Priešais, ant pėdos paviršiaus yra lanko vieta, o už jos yra Achilo sausgyslės vieta.

Prieš taikant šį metodą, išsamiai išnagrinėkite refleksinių zonų schemą.

Tajų

Garsiausias kojų masažavimo metodas. Atvyko į mus iš Indijos. Esmė yra skatinti problemines sritis, kurioms reikia susigrąžinti. Šiuo tikslu naudojami biologiškai aktyvių vietų žemėlapiai su organų projekcija.

• Pacientas guli. Kapitonas, būdamas kliento kojomis, laiko pirštus ir skleidžia kojas į šonus. Kiekvienu metodu padidėja slėgio intensyvumas ir amplitudė.
• Naudojant savo kūno masę, masažuotojas spaudžia 6 taškus, kurie yra ant kojų. Kojos masažuojamos eilės tvarka.
• Poveikis taškams, kurie reaguoja į stuburo būklę, atsiranda nuo kulno iki pirštų, palei pėdos vidų.
• Masažuotojas sklandžiai traukia pėdas atgal, laikydamas trinkeles ir pirštus. Tada jis grįžta ir kartoja keletą kartų.
• Pacientas raginamas skleisti savo kojas. Tada kapitonas atlieka pakaitinį paspaudimą išilgai galūnių nuo kojų iki šlaunies. Poveikis yra tik raumenims. Kelio puodeliai švelniai smūgiuoja.

Šis masažas yra puiki priemonė stresui palengvinti, kraujotakos ir limfos drenažo sistemų veikimui gerinti, taip pat nervinių takų atrakinimui. Stimuliavimas apatinės kojos ir kojos sujungimo srityje pagerina sąnario judumą ir lygina energijos srautą apatinėje kūno dalyje.

Kinų

Šis metodas yra susijęs su šiais būdais: glostymu, šlifavimu ir vibracija. Tokio poveikio procese yra daugiau nei 60 taškų. Reguliarios procedūros reguliuos energijos apyvartą ir organus.

Profesionalai, praktikuojantys tokio tipo masažus, dažnai naudoja papildomus įrenginius, kad padidintų efektyvumą ir naudotų daugiausiai taškų.

Jūs taip pat galite dirbti namuose. Pakanka įsigyti specialų akupunktūros kilimėlį ir, sėdėdamas kėdėje, padėkite ant jo kojų, retkarčiais su savo kojomis judindamas šviesą, tarsi paspaudžiant ant kilimo. Kai slėgis pradeda sukelti apčiuopiamą diskomfortą, pakeiskite kojų padėtį. Suteikite šį masažą ne ilgiau kaip 30 minučių per dieną.

Kinų refleksinės pėdų masažo instrukcijos:

• Pakabinkite pirštus. Kiekvienas už minutę. Paspauskite ant padėklų, išsklaidykite pirštus, suspauskite ir atleiskite juos.
• Padarykite trinčiai pėdomis sukamaisiais judesiais.
• Paspaudę pirštų pagalvėles, pabandykite lenkti ir atlaisvinti pėdą iki didžiausios įmanomos padėties, nesukeliant skausmingų pojūčių.

Poveikis biologiškai aktyviems taškams pagal pateiktą schemą atsiranda naudojant specialius prietaisus arba tiesiog pirštais.

Kasdieniam atsipalaidavimui geriau pasirinkti paprastą klasikinę techniką ir gydymą - taško techniką.

Procedūros išlaidos salonuose

Sprendžiant susisiekti su specialistu, iš sesijos gausite malonių pojūčių ir pasitikite teigiamu rezultatu. Masažas atliekamas patogioje padėtyje ir patogioje atmosferoje. Tokių procedūrų efektyvumas ir atpalaiduojantis efektas tikrai jus sužavės.

Vienos sesijos kaina yra maža - nuo 800 rublių. Kaina priklauso nuo pageidaujamos technikos ir masažuotojo kvalifikacijos.

Jei praktikuojate savarankišką pėdų masažą namuose arba bandėte kapitono paslaugas, pasidalinkite savo įspūdžiais komentaruose.

Straipsniai

Vidinių organų projekcijos kojoje

Prieš daugelį šimtmečių žmonės pastebėjo įdomų faktą: tie, kurie vaikščioja daug basomis, paprastai jaučiasi gerai ir pastebimai sveikiau nei kiti.
Asmens kojose yra daugiau kaip 70 000 nervų galūnių, sudarančių refleksines zonas, kurios sujungia pėdos dalis su tam tikrais vidaus organais ir fiziologinėmis sistemomis. Vidinių organų projekcinių zonų padai yra labai arti vienas kito ir turi aiškias ribas. Refleksologai mano, kad pėdos pagrindas yra žmogaus kūno žemėlapis.

Kiekviena pėdos paviršiaus zona atitinka konkretų organą. Dešinė kojelė atitinka dešinę kūno pusę, o kairę - į kairę. Keturių pirštų nagų (išskyrus didžiųjų pirštų trinkeles) kilimėliai yra prijungti prie priekinio ir viršutinio žandikaulio. Štai kodėl šlapios pėdos yra dažniausia šalčio priežastis, kurią lydi sloga ir galvos skausmas. Akių zonos yra antrojo ir trečiojo kojų pirštuose. Pakanka vaikščioti šiek tiek basomis, o asmuo pagerins regėjimo aštrumą, normalų akispūdį. Pėdos priekinė dalis ir šoninis pėdų paviršius ant padų paviršiaus yra vidinės ausies, gerklės ir bronchų vietovės. Širdies zona yra kairiosios kojos pėdos arkos priekinėje dalyje. Senyviems žmonėms, vieną ar dvi dienas iki širdies priepuolio atsiradimo, dažnai būna šiek tiek kairiojo šlubo, kurį patys žmonės dažnai pastebi („Kažkas įžengė į kojų“). Jei laikote kairiojo pėdos jausmą, tada, jei yra problema, širdies zona paprastai reaguoja su skausmu. Kojų arkos gelmėse yra inkstų, antinksčių, skrandžio ir saulės plexo zonos - organai, kurių aktyvumas neturėtų labai priklausyti nuo asmens fizinio aktyvumo. Toje pačioje vietoje, netoliese ir tik dešinėje, yra kepenų zona. Sėdimas gyvenimo būdas yra atpalaiduojantis poveikis inkstų ir kepenų zonoms, kurios paprastai prisideda prie šių organų ligų vystymosi. Tuo pat metu vidutinio intensyvumo pratimai užtikrina, kad šios zonos būtų geros. Beveik kiekvienos moters kulno centre yra didelė, apvali forma, viena iš kiaušidžių, susijusių su kiaušidėliu, tame pačiame kūno pusėje: kairėje - kairėje, dešinėje - dešinėje. Pastebėta, kad ilgai prieš patraukiant skausmus apatinėje pilvo dalyje ir kitiems simptomams, daugeliui moterų tampa skausminga pereiti prie tos kojos kulno, kurio pusėje prasideda odnexitis. Kiaušintakių plotas išilgai Achilo sausgyslės kiekvienos kojos išorėje ir taip pat atspindi vamzdelio būklę.

Pėdų masažas yra labai svarbus gerinant įvairių ligų sveikatą ir prevenciją. Kiekvienas pėdos taškas yra „atsakingas“ už savo kūną ir „atspindi“ savo būklę. Pavyzdžiui, kosulio priepuolius galima sumažinti masažuojant trachėjos tašką. Skrandžio, žarnyno, plonosios žarnos taškai tiesiogiai siunčia signalus visam virškinimo traktui. Spaudimas akių taške padeda sumažinti nuovargį ir perkrauti akis. Siauras juostos vidinis paviršius, sujungtas su stuburo ir jo raiščiais. Sistemingai masažuojant šių taškų plotą, galima išgydyti osteochondrozę, išialgiją, lumbagą ir miozitą. Paspaudus tašką, atsakingą už širdį, galite imtis širdies plakimo, dusulio ir atkurti energiją. Kasdieninis urinogenitalinės sistemos taškų plitimas sumažina cistitą, net ir tas, kuris jau tapo lėtiniu.

Akupresūros pėdų masažas yra veiksmingesnis profilaktikai.
Norint pagerinti viso organizmo sveikatą, norint pasiekti prevencinį ir sveikatą gerinantį poveikį, būtina pilnas abiejų kojų masažas. Pageidautina kiekvieną vakarą praleisti prieš naktį. Prieš masažą vaikščioti keletą minučių basomis, trinkdami kojas: pakilkite ant kojų pirštų, stomp, pakaitomis perkelkite savo kūno svorį nuo vidinių kojų kraštų iki išorinių. Tada paimkite šiltą pėdų vonią. Svarbus savęs masažo taškas yra laikysenos patogumas, užtikrinantis pėdos atsipalaidavimą:
- sėdi, sulenkta koja, kai kojos atramos ant kitos kojos klubo;
- sėdint, koją ant atramos, kai koja yra ant kėdės sėdynės;
- sėdynė, pusiau sėdima ant kėdės, kai kojos šiek tiek atsilieka nuo kėdės krašto;
- gulėti ant nugaros su kojos išlenkimu.
Masažas geriausiai atliekamas su šiltomis karštomis rankomis. Iš pradžių būtina paveikti visą pėdos erdvę. Kojos masažavimas turėtų būti abiejų rankų pirštai, jungiantys su kumščių ir pirštais. Judėjimo kryptis: nuo pirštų galų iki kulno. Bendras masažas turi būti masažuojamas giliausiai. Pirštai - ne stumti, bet švelniai minkyti: nuo nago iki pagrindo. Kiekvienas pirštas yra masažuojamas atskirai. Kulkšnies ir kulkšnies masažuojama apskritais judesiais. Visi judesiai turi būti švelni ir švelni. Masažo technika pakaitomis trina, su pertrūkiais, smūgiais, šviesos smūgiais ir dilgčiojimu. Bendrojo masažo metu galite rasti skausmo taškų. Tai yra rizikos zonos, kurios parodo, kuriuos organus susilpnėjote ir kuriems reikėtų skirti ypatingą dėmesį. Nepakanka tik skausmo taškų. Būtina turėti „kaimyninių organų“ masažą, net jei jie nesuteikia skausmingų taškų signalų. Skausmo taškai turi būti ypač atidžiai masažuojami. Slėgis į skausmo tašką ir pauzė turėtų pakaitomis. Teisingo poveikio rezultatui - skausmo išnykimas.

Bendras kiekvienos pėdos masažas turi būti atliekamas mažiausiai tris minutes, o kiekvienas skausmingas taškas turi būti sumaišytas mažiausiai vieną minutę.

Ką stabdo temperatūra
Šlapios ir šaltos kojos rodo energijos trūkumą skrandyje ir plonojoje žarnoje, taip pat skydliaukės sutrikimus. Sausos ir šaltos kojos rodo širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus ir smegenų pokyčius. Šlapios ir karštos kojos yra padidėjusios temperatūros rodiklis uždegiminių procesų ir plaučių infekcijų metu. Sausos ir karštos kojos - dažniausiai žmonėms, kenčiantiems nuo pernelyg didelio skydliaukės funkcijos ir didelio rūgštingumo. Jei dešinė koja yra šilta ir kairė koja yra šalta, reikia atkreipti dėmesį į širdies darbą.

VIDAUS ORGANŲ PROGNOZĖS SU PAVIRŠIAI

VIDAUS ORGANŲ PROGNOZĖS SU PAVIRŠIAI

Pėdos paviršiuje galite rasti taškus, kurie atitinka beveik visus pagrindinius žmogaus organus, liaukas ir galūnes. Organai yra projektuojami ant kojų, ant vyrų ir moterų pusės, kaip jie yra mūsų kūno.

Kiekvienas organas, be grynai fiziologinių funkcijų, yra atsakingas už asmens dvasinę ir emocinę būseną. Pavyzdžiui, blužnis yra laikomas ginčo ir pykčio koncentracijos vieta, ty ypatybės, kurios tradiciškai priskiriamos moterims dėl kokios nors priežasties.

Nors širdies sritis yra abiejose kojose, jos projekcija yra ryškesnė kairėje pėdoje, o tai patvirtina, kad emocijos yra labiau susijusios su moters principu. Kepenys projektuojamos ant abiejų kojų, tačiau dešinėje kojoje esanti projekcinė sritis yra didesnė nei kairėje. Beje, kepenys jau seniai siejami su grynai vyriškomis savybėmis: pyktis, grubus emocijos, kova.

Kiekvieno organo būklė priklauso nuo asmens fizinės ir dvasinės sveikatos. Pavyzdžiui, sveikas blužnis išvalo moralinės priemaišos kraują, leidžiantį asmeniui parodyti daugiau užuojautos ir užuojautos, vadovauti teisingam gyvenimo būdui. Priešingai, kepenys bus netvarkingos, jei žmogus pradeda slopinti tokią stiprią emociją kaip pyktis.

Visi aukščiau išvardyti dalykai taikomi kitiems organams. Todėl, kad žmogus būtų sveikas fiziškai ir dvasiškai, būtina, kad kiekvienas jo organas būtų tvarkingas. Ir nėra reikalo tiesiogiai elgtis su organu. Ilgą laiką išrado gydymo metodas, darantis poveikį kojų vietoms, kurios yra organų projekcijos. Šis masažas ir kojų akupunktūra.

Šie skaičiai rodo tik už pagrindinius organus atsakingus taškus. Tiesą sakant, jie yra daug kartų daugiau. Remiantis tam tikra informacija, apie 15 tūkst. Biologiškai aktyvių taškų yra sutelkti į žmogaus kojų. Be pagrindinių organų taškų, yra taškų, atsakingų už bendrą gerovę, skrandžio darbą, nuotaiką, gerą miegą ir net tabako priklausomybę.

Pagrindinių žmogaus organų projekcijų išdėstymas ant kojų

Fig. 8. Kairė koja (apatinis vaizdas): 1 - galva, smegenys: dešinė pusė; 2 - priekiniai sinusai: dešinė; 3 - smegenys, smegenų kamienas; 4 - hipofizė; 5 - trigemininis nervas, dešinė šventykla; 6 - nosis; 7 - galvos galas; 8 - dešinė akis; 9 - dešinė ausis; 10 - kairysis petys; 11 - kairysis trapecijos raumenys; 12 - skydliaukė; 13 - paratiroidinės liaukos; 14 - kairėje esantys plaučiai ir bronchai; 15 - skrandis; 16 - dvylikapirštės žarnos; 17 - kasa; 18 - kepenys; 19 - tulžies pūslė; 20 - saulės pluoštas; 21 - kairieji antinksčių liaukos; 22 - kairieji inkstai; 23 - šlapimo takų kairėje pusėje; 24 - šlapimo pūslė; 25 - plonoji žarna; 26 - skersinis dvitaškis; 27 - mažėjantis dvitaškis; 28 - tiesiosios žarnos; 29 - išangės; 30 - širdis; 31 - blužnis; 32 - kairioji kelio dalis; 33 - gonadai, kiaušidės kairėje; 34 - klubo sąnarys kairėje; 35 - nervų sistema; 36 - kelio sąnario; 37 - gerklės

Fig. 9. Dešinė koja (apatinis vaizdas): 1 - galva, smegenys: kairė pusė; 2 - priekiniai sinusai: kairė pusė; 3 - smegenų, smegenų žievės; 4 - hipofizė; 5 - trigemininis nervas, šventykla kairėje; 6 - nosis; 7 - galvos galas; 8 - kairė akis; 9 - kairė ausies; 10 - dešinysis petys; 11 - trapecijos raumenys dešinėje; 12 - skydliaukė; 13 - paratiroidinės liaukos; 14 - dešinėje esantys plaučiai ir bronchai; 15 - skrandis; 16 - dvylikapirštės žarnos; 17 - kasa; 18 - kepenys; 19 - tulžies pūslė; 20 - saulės pluoštas; 21 - dešinės antinksčių liaukos; 22 - dešinysis inkstas; 23 - dešinieji šlapimo takai; 24 - šlapimo pūslė; 25 - plonoji žarna; 26 - kirmino šaudymas; 27 - ileumas; 28 - kylanti dvitaškis; 29 - skersinis dvitaškis; 30 - dešinysis kelis; 31 - genitalijos, dešinės kiaušidės; 32 - dešinė klubo sąnarė; 33 - nervų sistema; 34 - kelio sąnario; 35 - gerklės