Kojų mėšlungis

Pakankamai didelis žmonių skaičius reguliariai arba periodiškai turi krampių kojose, kurį gydytojas kreipiasi į gydytoją ir kokias patologijas organizme gali parodyti šis reiškinys - mūsų straipsnyje.

Yra keletas priežasčių, dėl kurių kojų mėšlungis gali sutrikdyti jus, kurį gydytoją turėtumėte susisiekti - priklauso nuo priežasties:

• Terapeutas padės nukreipti pacientą į reikiamą specialistą. Apklausos taktika gali skirtis priklausomai nuo ligos, kurią patiria asmuo, - ir netgi kraujo tyrimų rezultatus (įskaitant biocheminius).
• Priepuolių priežastis gali būti dehidratacija, tam tikrų vitaminų trūkumas, skydliaukės sutrikimai, diabetas, anemija, osteochondrozė, fizinis nuovargis ir stresas.
• Tačiau gydytojai mano, kad venų varikozės yra viena iš svarbiausių traukulių priežasčių, todėl, be konsultacijos su terapeutu, patartina įsijungti į flebologą ir atlikti ultragarsinį apatinių galūnių kraujagyslių tyrimą.

Flebologinis centras „Antireflux“ Maskva, Nizhny Kiselny lane, 5/23 bld.
+7 (499) 322-32-94

Tema: Geras popietė, pasakyk man, kokie egzaminai man parodomi per ilgalaikį skausmą inguinaliniame regione, yra lėtinis adnexitas, bet šiuo metu ginekologas (trombozinis) yra dubens srities flebitas, nurodo antibiotikus, detralex,... Skaityti daugiau srityje. Lėtinis adnexitas ir tromboflebitas "

Geros dienos! Jei tai yra tromboflebitas, skausmas vis tiek neprasimins antibiotikų. Ir antibiotikai nepadeda su tromboflebitu. Išsamiau apžiūrėkite ginekologą. Jei viskas gerai, verta tai padaryti... Skaityti daugiau "Ilgalaikis skausmas kirkšnių srityje. Lėtinis adnexitas ir tromboflebitas "

Inovacijos venų sistemos ligų diagnozavimo, gydymo ir profilaktikos srityse Amina Musaevna Kushkhova Kokeeva Zarema Muratovna Reznik Darina Vladimirovna Tatjana Vladimirovas Guseva Tsikmanas Konstantinas Nikolajevas

Mieli kolegos! 2018 m. Spalio 20 d. (Šeštadienis) Surguto valstybiniame universitete vyks visos Rusijos mokslinė ir praktinė konferencija „Pagrindinės ir taikomos žmonių sveikatos problemos šiaurėje“, kurios pagrindinis tikslas yra aptarti esminius, klinikinius,… Skaityti daugiau “- vyks 2018 m. Spalio 20 d. technologijos flebologijoje »»

Krampai kojose. Kuris gydytojas turi susisiekti?

Kramtomosios kojų raumenų susitraukimai (ir ne tik, bet daugiausia) gali būti šalčio, nervų sistemos problemų priežastis, bet dažniausiai siejami su kraujotakos sistemos problemomis. Iš esmės, venų problemos. Variacijos, liumenų susiaurėjimas, kraujo krešulių susidarymas. Šias problemas sprendžia gydytojas, vadinamas flebologu. Ir pirmoji pagalba raumenų mėšlungiui yra prieinama pacientui. Jūs turėtumėte pabandyti atsipalaiduoti raumenims, ir dažnai tai pakanka. Pavyzdžiui, jei veršelių raumenys yra mėšlungis (ir dažniausiai taip yra), tada pėdos turi būti traukiamos „link jūsų“, kartais net ir rankomis. Daugeliu atvejų jis padeda sumažinti raumenų skausmą. Tačiau, jei traukuliai dažnai sutrikdomi, būtina medicininė konsultacija. Atminkite, kad gydytojas yra flebologas.

Visų pirma jums reikia pasirodyti flebologu, o ne savarankiškai gydyti. Šis gydytojas paprašys atlikti venų tyrimą (ultragarso nuskaitymas - dvipusis ultragarso nuskaitymas). Ši procedūra parodys, kokia būklė yra jūsų venose.

Tikriausiai visi kartą patyrė šį nemalonų pojūtį. Staiga, kojos tampa labai tankios, nustoja tave paklusti, tampa nutirpusi, intensyvus skausmas paprasčiausiai nutraukia galūnę. Taip yra dėl aštraus raumenų spazmo. Eiti į šią būseną neįmanoma. Ypač pavojinga, jei toks mėšlungis atsiranda plaukiant jūroje, upėje. Jei taip atsitinka retai, galite tiesiog patraukti pirštus sau, tai atpalaiduos paveiktą gastrocnemius raumenį. Šie spazmai kartais pasireiškia sveikiems žmonėms dėl įvairių priežasčių.

Ką gydytojas susisieks, jei kramtomos kojos

Daugelis žmonių žino laukinio skausmo jausmą, atsirandantį kramtant kojose. Kai jie pernelyg dažnai pradeda mažinti kojas, žmonės savanoriškai klausia savęs: kokiam gydytojui jie turėtų eiti, jei jie turi ankščias kojas.

Kojų mėšlungis yra klasifikuojamas kaip tonizuojantis raumenų spazmas, kuriam būdingas ilgas raumenų įtempimas. Jis lenkia kojas veršeliuose, šlaunyje, šlaunies priekyje ir gale, taip pat koja. Dažnai tik pėdos pirštai yra ankšta.

Sumažinus kojas, atsiranda aštrus skausmas, paveikta vieta, atrodo, sukietėja. Išpuolis įvyksta netikėtai ir paprastai trunka kelias minutes. Tada raumenys atpalaiduoja ir viskas patenka į vietą.
Pažvelkime į bendrąsias priežastis, kurios sukelia šią problemą, sužinokite, ką mes galime padaryti, kad palengvintume skausmą ir palengvintume spazmus, ir kuris specialistas galės padėti gydyti traukulius.

Konvulsinių simptomų priežastys

Spazmai gali pasireikšti savaime, o jų išvaizda paprastai būna atsitiktinė. Kramtant kojas spontaniško skausmo priežastys paprastai nepriklauso nuo asmens sveikatos ar įpročių:

1. Hipotermija Dažnai pasireiškia po maudymosi šaltame, lediniame vandenyje arba ilgame pasivaikščiojime drėgnuose ir šalčiuose oruose. Drėgmės ir šalčio kojos sustingsta, atsipalaiduoja šiluma, netyčia raumenys susitraukia ir atsiranda traukuliai. Tai yra labiausiai paplitusi priežastis, kodėl kojos juda.
2. Ilgas buvimas nepatogioje padėtyje. Raumenys tuo pačiu metu "nutirpsta", t.y. jų nervų kanalai yra įspausti.
3. Pratimai. Pernelyg didelis arba per didelis fizinis krūvis taip pat gali lemti tai, kad kojos pradės mažėti.

Didelė rimtesnė yra padėtis, susijusi su traukulių priežastimis, kurios yra žmogaus organizme arba pasireiškia dėl tam tikrų išorinių veiksnių poveikio organizmui:

1. Vitaminų ir mikroelementų trūkumas. Tai daugiausia yra kalio, magnio, kalcio, vitamino D organizmo trūkumas, atsirandantis dėl neracionalaus ir monotoniško mitybos, aktyvaus rūkymo ir piktnaudžiavimo kava ir alkoholiniais gėrimais, taip pat kiti sutrikimai, kurie trukdo jų absorbcijai.
2. Kūno dehidratacija. Jei asmuo aktyviai ir dažnai prakaituoja, jis praranda nemažai mikroelementų, kurie trukdo normaliam raumenų veikimui. Norint išlaikyti normalią vandens ir elektrolitų pusiausvyrą, reikia gerti dieną iki pusės iki trijų litrų vandens. Kuo daugiau prakaito, tuo daugiau reikia gerti.
3. Nervinis išsekimas. Nervų sutrikimų ir įtempių laikotarpiu sutrikdomas mikro- ir makroelementų pusiausvyra, prarandamas kalcis - tai veda prie raumenų sutrikimo: kintančios įtampos ir atpalaiduojantys raumenys.
4. Ligos. Deja, labai dažnai priežastis, dėl kurios sumažėja kojų, yra įvairios ligos. Raumenų susitraukimai kartais yra tik vienas iš ligos simptomų.

Liga, kuri sumažina kojas

Kai kurios patologijos sukelia sutrikusią kraujotaką, kuri sukelia kojų mėšlungį:

• venų varikozė (visų pirma skausmingai veršia veršelius);
• diabetas;
• skersinis plokščias pėdos;
• endokrininės sistemos sutrikimai;
• Raynaud liga.

Kojų mėšlungis taip pat gali atsirasti dėl neurologinių sutrikimų:

• smegenų kraujagyslių liga;
• apsinuodijimai, infekcijos, vabzdžių įkandimai;
• vaikams - vitamino D (kaip vaisto) perdozavimas;
• karščiavimas vaikams;
• patologija sąnarių kremzlėje.

Be pirmiau minėtų priežasčių, kojos gali būti suplotos net ir tuo atveju, jei asmenyje yra kitų paslėptų ligų. Išsiaiškinkite, kokios ligos gali sukelti kojų mėšlungį, jei pasitarkite su gydytoju. Bet kas - tai priklauso nuo kramtukų vietos kojose ir su jais susiję simptomai.

Bet kuriuo atveju, visada galite kreiptis į gydytoją: jis pateiks klausimą dėl bendrųjų testų ir rekomenduos, kuris gydytojas kreiptis dėl tikslesnės diagnozės, kad galėtų paskirti gydymą.

Pirmoji pagalba

Kojų mėšlungis, ką daryti, kaip pašalinti sunkius skausmus? Galite naudoti šiuos patarimus:

• vaikščioti vėsioje grindyse: pagerės kraujotakos;
• masažuokite koją;
• su stipriais skausmais, galite suspausti koją;
• ištraukite kojinę ant nykščio į priekį ir atgal (tai kelis kartus);
• sulenkite ir atlaisvinkite kelį;
• su šlaunikauliais šlaunies priekyje, stovint tiesiai, traukite koja į sėdmenis; nugaroje - padėkite vieną koją į priekį vienu žingsniu į priekį, sulenkite sveiką keliu, pasilenkite ant rankų ir švelniai ištempkite pacientą;
• pridėti kažką šalto į gerklę.

Kojų mėšlungis: gydymas ir prevencija

Žinoma, pirmiau minėtiems patarimams galite nuolat kreiptis į traukulių išvaizdą.
Be to, rekomenduojama užkirsti kelią prevencijai: stebėti geriamojo gėrimo režimą, neperkrauti, skaičiuoti fizinę kojų apkrovą. Geras kontrastinių vonių ir dušų naudojimas kojoms. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas batų pasirinkimui: jis turėtų būti erdvus ir patogus, pagamintas iš kvėpuojančių medžiagų.

Tai padeda užkirsti kelią priepuoliams ir užkirsti kelią kojų ligų gydymui.
Tačiau visi šie veiksmai padės sumažinti traukulius, jei jų pagrindinė priežastis yra bet kokia rimta liga. Kai kramtomos kojos gana dažnai ir ilgą laiką, reikia skubėti į kliniką. Galų gale, jūs nežinote, kokia yra pagrindinė priežastis, ir savo veiksmais galite pakenkti kojų sveikatai. Pavyzdžiui, masažas, rekomenduojamas traukuliams, gali pakenkti venų venų metu.

Nebandykite išsiaiškinti, kodėl taip dažnai spazminės kojos. Tik praėjus tam tikroms apklausoms, sužinosite tikrąją priežastį.
Todėl, jei kramtomos kojos, kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti flebologas (pvz., Sergantiems varikoze), ortopedas arba chirurgas (pvz., Su plokščiuoju artritu) ir kiti siauri specialistai, priklausomai nuo ligos.

Nežinau, kuris gydytojas tiksliai nurodo? Eikite į gydytoją. Remiantis simptomais, kurie kenkia kojoms, jis nukreips jus į specialistą.

Gydymas priklausys nuo diagnozės ir gali būti profilaktinis ir terapinis, naudojant įvairius geriamuosius vaistus ir specialius tepalus ir pėdų kremus. Raumenų mėšlungio gydymui ir profilaktikai naudojami įvairūs vaistai:

• korekcinis metabolizmas;
• vazodilatatorius ir kraujo retinimo vaistai;
• venotoninės tabletės ir tepalai;
• preparatų, skirtų panaudoti po traumų, kompleksai.

Be to, patartina gerti vitaminų ir mikroelementų kursą, kartais nurodant fizioterapiją.

Pažangiosiose ar sudėtingose ​​situacijose gali prireikti operacijos.
Taigi, atlikus visas kojų mėšlungio prevencijos rekomendacijas, galite išvengti stiprių skausmų atsiradimo. Jei dažnai nerimaujate dėl šios problemos ir skausmas blogėja, neturėtumėte galvoti apie tai, kuris gydytojas gydys kramtukus kojose: prisiregistruokite prie terapeuto, ortopedo, flebologo, chirurgo - jei reikia, jums bus kreipiamasi į kitą specialistą.

Kokio gydytojo sąlytis su krampais kojose?

Net per trumpą posėdį (15-20 min.) Kojos susietos. Kuris gydytojas turi susisiekti?

O. Nosov, Kurgan

Dr. Sergejus Agapkinas - programos „Svarbiausi“ atsakymai:

- Kojų mėšlungis dažniausiai atsiranda dėl kalcio, magnio ir kitų mikroelementų trūkumo. Priežastis taip pat gali būti anemija arba endokrininė patologija (skydliaukės liga arba diabetas). Būtina pasikonsultuoti su endokrinologu.

Užduokite klausimą

Komentarai (0)

Niekas dar nepateikė komentaro. Būkite pirmas.

Populiarūs

Komentuota

2018 Argumenty i Fakty UAB generalinis direktorius Ruslan Novikov. Vyriausiasis „Argumentai ir faktai“ Igoris Chernyak redaktorius. Skaitmeninės plėtros ir naujosios žiniasklaidos direktorius AiF.ru Denis Khalaimov. AIF.ru vyriausiasis redaktorius, Vladimiras Shushkin.

Krampai kojose, į kuriuos kreipiasi gydytojas

Flebologai dėl venų

Kojų raumenų mėšlungis yra stiprus, nekontroliuojamas ir paprastai nepatogu patologinis skeleto raumenų ar atskirų raumenų skaidulų susitraukimas. Jie gali turėti skirtingą trukmę, vietą ir intensyvumą, kuris visų pirma priklauso nuo pagrindinės jų atsiradimo priežasties. Krampai kojose dažnai rodo sveikatos problemų buvimą: pakartotiniai traukulių epizodai yra priežastis eiti į gydytoją ir išsiaiškinti tikrąją jų išvaizdos priežastį.

Konvulsijos patiria tik vadinamuosius skeleto raumenis, susidedančius iš specialių raumenų skaidulų. Jie priklauso skeleto ir raumenų sistemai ir yra atsakingi už įvairius savavališkus ir automatinius atskirų kūno dalių, veido išraiškų judesius, išlaikydami pusiausvyrą ir išlaikydami vertikalią kūno padėtį. Styginių raumenų darbą gali kontroliuoti ne tik nugaros smegenų ir subortikos nervų formacijos, bet ir aukštesni smegenų žievės centrai. Tai suteikia judesius su savavališkumu ir selektyvumu, kartu su galimybe automatiškai laikyti pozityvų ir sąmoningą balansavimą.

Žmonėms yra ir lygiųjų raumenų skaidulų. Jie turi šiek tiek kitokią struktūrą ir nėra tiesiogiai kontroliuojami. Sklandžiai raumenys sudaro raumenų sluoksnį tuščiavidurių vidaus organų ir arterijų induose, sudaro diafragmą. Tačiau patologinis jų tono padidėjimas nėra susijęs su traukuliais, nors jis gali sukelti įvairius ir kartais labai sunkius sutrikimus.

Kokie yra traukuliai

Klinikinėje praktikoje naudojamos kelios priepuolių klasifikacijos:

• Pagal gabalų pobūdį - toniką ir kloną. Jie skiriasi pagal raumenų susitraukimų trukmę ir tvarką, tendenciją kartoti ir tarpinio atsipalaidavimo fazę. Galbūt jų derinys per vieną traukulio išpuolį, kalbėdamas apie toninį-kloninį priepuolį.

• Paplitimas yra apibendrintas (su sąmonės sutrikimu dėl daugelio smegenų sričių įtraukimo į patologinį procesą) ir dalinis (židinio, vietinis), vienpusis ir dvipusis.

Kloniniai traukuliai ne visada yra vienodi, bet gana stiprūs. Plėtros metu individualūs raumenys ar raumenų grupės pradeda greitai ir nesistemingai susitarti ir atsipalaiduoti. Gautas motorinis efektas gali būti skirtingo sunkumo laipsnis iki galingų antagonistinių, diskredituotų judesių įvairiuose galūnių segmentuose.

Atskirai izoliuojami trumpalaikiai miokloniniai traukuliai, paprastai susiję su atskirais raumenų pluoštais arba jų ryšuliais. Specialios veislės apima tyčinę miokloniją, veiksmo miokloniją ir pozas. Tokiu atveju vietinių raukšlių atsiradimą sukelia tam tikri savanoriški liemens ar galūnių judesiai.

Tonų traukuliams būdingas ilgas raumenų arba raumenų grupės susitraukimas be pakaitos su atsipalaidavimo laikotarpiu. Tonizuojančių traukulių tipas yra įtrūkęs. Taip vadinami paroksizminiai skausmingi raumenų spazmai. Ir dauguma pacientų, kurie skundžiasi traukuliais, patiria tiksliai nuo trapumo.

Kokios kojų raumenys yra linkę į spazmus?

Spazmai gali pasireikšti įvairiuose apatinių galūnių raumenyse. Kartais jie sulaiko visas anatomines sritis ir netgi apima gretimas galūnių dalis. Tačiau tarp įvairių konvulsijų paroksizminių židinio ligų vyrauja gastrocnemiuso raumenų mėšlungis - vėžinio nepakankamumo pacientams dažnai randama gastrocnemio raumenų traukuliai. Kodėl ji linkusi į patologinius spazminius susitraukimus? Taip yra dėl jo anatominių, biomechaninių ir biocheminių savybių ypatumų.

Veršelių raumenys yra dalis veršelių tricepsų. Tai dviejų sąnarių, tai yra, ji plinta per 2 sąnarius (kelio ir kulkšnies). Tai leidžia jai dalyvauti kojų lankstymo ir supinacijos, kelio sąnario lenkimo ir blauzdos sukimosi. Be to, gastrocnemius raumenys yra tonizuojami ir yra atsakingi už laikysenos palaikymą, stabilizuojant kūno padėtį judėjimo metu. Todėl jame yra daug lėtų „baltų“ pluoštų, kurie ilgą laiką gali sukurti ir išlaikyti galingą tonizuojančią įtampą. Daugelis receptorių daro gastrocnemius raumenis labai jautrius įvairiems stimulams.

Vadinamasis „unikalus“ raumenys taip pat yra tricepso raumenų dalis. Ji turi bendrą, galingą Achilo sausgyslę. Tačiau šis raumenys yra funkcionaliai dinamiškas. Ir jos pluoštai vadinami „raudonais“ - lengvai susitraukia, greitai atsipalaiduoja ir nėra linkę perduoti susijaudinimo. Todėl paprastasis raumenys nėra linkę į truputį.

Visi kiti kojos raumenys nėra tokie galingi ir taip pat nėra linkę į ilgą tonizuojančią įtampą. Be to, daugumoje atvejų jų traukuliai turi centrinę kilmę, ty atsiranda dėl nenormalių centrinės nervų sistemos stimulų.

Spazmų priežastys

Pagrindinės kojų mėšlungio priežastys:

• Pernelyg didelis išorinių poveikių intensyvumas. Tai gali būti greitas temperatūros kritimas su peršaldymu (pvz., Įeinant į šaltą vandenį) arba staigus raumenų perteklius su nesėkmingu laikysenos pasikeitimu. Dažnai konvulsinis sindromas pasireiškia plaukiant šaltu vandeniu (baseine, jūroje). Beveik visi patyrė tokius trumpalaikius traukulius.

• Nugaros stuburo ir paravertebrinių struktūrų patologija juosmens lygyje, dėl to ilgai susilpnėja stuburo nervų ir (arba) nugaros smegenų šaknys. Tai gali būti osteochondrozė ir kitos degeneracinės sąlygos, traumų pasekmės, paravertebriniai navikai ir uždegimo židiniai, įgimtos anomalijos.

• Mineralinių medžiagų apykaitos sutrikimai ir hipovitaminozė. Ypatingas dėmesys skiriamas kalcio, kalio, magnio, geležies, vitamino D trūkumo lygiui, elektrolitų disbalansą gali sukelti tam tikri vaistai (ypač diuretikai ir prieštraukuliniai vaistai), nėštumas, žarnyno sutrikimai, virškinimo absorbcijos sutrikimai, neracionalus mityba, hipotirozė, hiperparatiroidizmas, inkstų kepenų nepakankamumas, piktnaudžiavimas alkoholiu, vėžys ir keletas kitų veiksnių.

• Venų nepakankamumas, dažniausiai dėl varikozinės ligos ir jos komplikacijų.

• Ilgalaikis nefiziologinės galūnių padėties išsaugojimas. Tai paaiškina tendenciją spazmai, kai dėvimi aukštakulniai batai arba nepatogus batas, taip pat apipjaustoma galūnė ir nustatomos korekcinės ortopedinės struktūros.

• Sunkus raumenų nuovargis, kuris dažniausiai pastebimas intensyviai fiziškai.

• Dehidratacija, dėl kurios sumažėja kraujo mikrocirkuliacija raumenyse ir pasikeičia elektrolitų metabolizmas. Tai įmanoma esant nepakankamam vandens suvartojimui ar padidėjusiam skysčių netekimui - karščiavimas, didelis fizinis aktyvumas, viduriavimas, vėmimas, perkaitimas.

• Įvairios neurologinės ligos, pažeistos centrinėje ar periferinėje nervų sistemoje.

• Ūminiai ir lėtiniai egzogeniniai intoksikacijos, taip pat kai kurių vaistų (prozerino, penicilamino, aminokaprono rūgšties, nifedipino ir kelių kitų) šalutinis poveikis.

Taip pat yra genetiškai nustatytų ligų, kurios sukelia raumeningumą. Tačiau jie retai diagnozuojami.

Traukuliai ir venų nepakankamumas

Vienas iš pagrindinių pasikartojančių toninių kojų mėšlungių priežasčių yra veninis nepakankamumas. Dažniausiai tai sukelia varikozinė liga, kurią sukelia apatinės galūnės, arba po tromboflebitinio sindromo.

Varikozinės venos yra ne tik matomi ne estetiniai „mazgai“, atsirandantys dėl nenormalaus venų sienelių išsikišimo. Pagrindinis ligos taškas yra venų vožtuvų gedimas. Jie nustoja glaudžiai užsidaryti ir nebegali užkirsti kelio atvirkštiniam kraujo tekėjimui.

Dėl to atsiranda kraujagyslių kraujo perkrova, dėl kurios sumažėja apatinės galūnės minkštųjų audinių mikrocirkuliacija ir antriniai metaboliniai sutrikimai. Tai ne tik paveikia odą ir poodinį audinį, bet ir raumenis. Metabolinių produktų išsiskyrimo sunkumai, audinių edema ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimas - visa tai prisideda prie jų greito nuovargio, linkęs į traukulius anksčiau įprasta apkrova ir vakare. Bet dažniausiai spazmai veršelių raumenyse sergantiems pacientais, sergančiais varikoze, atsiranda poilsiui, ypač naktį. Kokia yra priežastis?

Apatinės kojos nugaros paviršiaus raumenys atlieka ne tik variklio funkciją. Su jų ritminiais susitraukimais (kaip vyksta vaikščiojant), netoliese esančios venos yra suspaustos, o jose esantis kraujas stumiamas aukštyn. Tai vadinama raumenų siurbliu. Būtent šis mechanizmas, kartu su širdies siurbimo poveikiu, priešinasi gravitacijos jėgai ir skatina veninio kraujo vystymąsi.

Naktinis miegas yra ilgo raumenų poilsio laikotarpis. Ir esant lėtiniam venų nepakankamumui, jis didina kraujo stagnaciją ir padidina apatinių galūnių patinimą. Dėl to ryto kojų ir kojų minkštieji audiniai patiria hipoksiją, medžiagų apykaitos produktų susikaupimą ir suspaudimą. Dėl padidėjusio varikozinių venų sienelių pralaidumo pasikeičia natrio, kalio ir kalcio jonų pusiausvyra. Ir gastrocnemius raumenys gali reaguoti į visa tai su ryškiu patologiniu toniniu susitraukimu - spazmu.

Kaip kramtukai kojose?

Tiesą sakant, krampių simptomai kojose daugeliu atvejų tinka klinikinių kramtomųjų raumenų raumenų vaizdui. Ir jos pagrindiniai bruožai yra šie:

• Staigus stiprus skausmas apatinėje kojos dalyje ir pado srityje. Jis paprastai apibūdinamas kaip ryškus susitraukimas ir įtampa. Skausmas dažnai pasireiškia predawn valandose, veda prie pabudimo ir sukelia sifonavimą, keičiant kūno padėtį.

• Aiškus gastrocnemius raumenų sutrumpinimas, sutankinimas ir sutirštėjimas, kuris pradeda gana aiškiai kontūro viršutinėje kojos dalyje, net ir žmonėms, kurie yra linkę į pilnumą. Šie pokyčiai matomi plika akimi ir gerai jaučiami, kai palapina pėdos nugarą.

• Spazminio raumenų ir ištemptos Achilo sausgyslės palpacija.

• Distaus galo padėties pakeitimas yra pažymėtas padų lankstymas ir nepilna pėdos supinacija.

• Galimas sąmonės sutrikimo nebuvimas, bet somatovegetatyvinių simptomų atsiradimas reaguojant į skausmą (mokinių reakcijos pokytis, hiperhidrozė, širdies plakimas).

• Skausmas, skausmas, jautrumas palpacijai ir nuovargio pojūtis gastrocnemius raumenyse po toninio spazmo sumažinimo.

• Galimas traukulių priepuolių pasikartojimas ir atskirų raumenų skaidulų atsiradimas be skausmo.

Cramping gastrocnemius raumenys dažnai siejami su pėdos mažų raumenų toniku. Ir pakartotiniai tokių spazmų išpuoliai sukelia aseptinį periosteumo uždegimą su skausmingų neuroosteofibrozės židinių formavimu.

Diagnostika

Pacientų, turinčių skundų dėl kojų mėšlungio, tyrimas turėtų būti universalus ir sudėtingas. Patartina, kad ji apimtų intervencijas, kad būtų pašalintos visos labiausiai tikėtinos raumenų spazmų priežastys, net jei anksčiau buvo diagnozuota liga. Galų gale, traukulius gali sukelti keletas kombinuotų veiksnių.

Bazinis kojų mėšlungio tyrimas apima:

• Flebologo konsultacija, atliekant apatinių galūnių ultragarsą (UZDS) (sergantiems varikoze);

• kalio, kalcio, magnio kiekio kraujyje nustatymas.

• Konsultavome neurologą su nustatytais tyrimais, kurie leis įvertinti stuburo būklę;

Taip pat svarbu išnagrinėti visų pacientų vartojamų vaistų sąrašą, kurį paskyrė įvairūs specialistai. Tai gali padaryti ne tik klinikinis farmakologas, bet ir kompetentingas bendrosios praktikos gydytojas (terapeutas).

Deja, nedaugelis ekspertų atlieka visišką diagnostinę paiešką, kad nustatytų tikrą spermos atsiradimo priežastį. Dažniausiai tyrimas apsiriboja bazinių elektrolitų kiekio nustatymu ir lumbosakralinio stuburo būklės įvertinimu. Tačiau esančių pokyčių apatinių galūnių induose vertė dažnai nepakankamai įvertinta. Ir pacientai atideda vizitą į flebologą, kol prasidės sunkūs venų varikozės simptomai, ir toliau kenčia nuo pasikartojančių krampių kojose.

Kuris gydytojas turi susisiekti?

Galimų konvulsinio sindromo priežasčių sąrašas yra gana platus. Ir išsamią išsamią apklausą, kad būtų galima juos pašalinti, gali prireikti daug laiko - ir, beje, pinigų. Kaip daryti teisingą dalyką? Pradėkite išbandyti keletą gydytojų arba pasikonsultuokite su konkrečiu specialistu? O kuriam pirmenybė teikiama pirmiausia?

Be abejo, pirmas dalykas, kurį patariame kreiptis į flebologą. Šis specialistas atliks venų ultragarso nustatymą, nustatys galimą venų patologiją ir patvirtins arba pašalins „kraujagyslių“ konvulinio sindromo priežastį. Jei tyrimas neatskleidžia varikozinių venų ar kitų gilių venų patologijų, kurios sukelia traukulius, diagnostinė paieška bus tęsiama kitu būdu.

Todėl flebologas yra svarbiausias traukulių diferencinės diagnostikos specialistas. Žinoma... jums reikia suprasti, kad flebologinės priežiūros lygis šiuo atveju turėtų būti aukštas. Gydytojas turi turėti išsamių žinių šioje srityje.

Gydymo principai

Norint pašalinti krampių ataką kojoje, lengva. Daugeliu atvejų yra lengvas spazmo raumenų tempimas ir švelnus skausmingos srities atšilimas. Nereikia intensyviai minkyti, nes kai kuriais atvejais gali sustiprinti spazmą, padidinti audinių patinimą ir sukelti venų varikozės komplikacijas.

Kojų mėšlungis nėra nepriklausoma patologija, dažniausiai tai yra daugelio ligų simptomai. Ir nepaveikiant pagrindinės priežasties, negalima atsikratyti raumenų spazmų. Todėl neturėtumėte pasikliauti savarankišku gydymu, liaudies metodais ir nekontroliuojamu įvairių vaistų vartojimu, kad organizmas prisotintų mineralais. Tokios priemonės dažnai ne tik lemia tikėtiną pagerėjimą, bet ir gali pabloginti padėtį.

Pakartotiniams traukulių priepuoliams reikia apsilankyti pas gydytoją ir atlikti išsamų tyrimą. Ir tolesnė pacientų valdymo taktika priklausys nuo diagnostinės paieškos rezultatų. Tuo pačiu metu, kompetentingam specialistui, pagrindinis gydymo uždavinys yra ne traukulių šalinimas, bet pagrindinės ligos pašalinimas ar maksimalus galimas korekcija. Tam gali būti naudojamos konservatyvios ir chirurginės priemonės.

Daugeliu atvejų, norint išlyginti traukulinį sindromą, pakanka naudoti tik gydytojo nurodytą kompresijos terapiją ir flebotoniką. Bet jei yra venų varikozė ir vožtuvo nepakankamumas, reikalingos radikalesnės priemonės. Žinoma, flebologas gali rekomenduoti vartoti keletą vaistų, siekiant sumažinti venų nepakankamumo ir trofinių sutrikimų sunkumą. Tačiau radikalus šios problemos sprendimas yra chirurginis gydymas.

Šiuo metu, siekiant pašalinti venų varikozes, galima naudoti minimaliai invazinius endovaskulinius metodus - EVLO ir RFO, o ne skalpelius. Jie leidžia saugiai uždaryti paveiktos venų liumeną, išvengiant trauminio kraujagyslių pašalinimo, randų atsiradimo ir galimų komplikacijų. Dėl tokių intervencijų pašalinamas veninis kraujo patologinis atvirkštinis srautas, pašalinami antriniai metaboliniai sutrikimai, pagerėja minkštųjų audinių būklė. Visa tai padeda išvengti pasikartojančių priepuolių.

Kojų mėšlungis nėra tiesioginis pavojus gyvybei. Tačiau jų išvaizda dažnai yra vienas iš gana rimtos ligos simptomų. Todėl neturėtume pamiršti kreiptis į gydytoją, reikia pakartotinių priepuolių, egzaminų ir visapusiško gydymo.

Kuris gydytojas turi kontakto su dažnai traukuliais?

Atsakymai

Pridėta: 2012-12-28 20:00 PM

Yra būdas atsikratyti konvulsijų be gydymo, tik jis dar nebuvo išrastas.
Jūsų mėšlungio priežastis gali pasakyti gydytojo neurologas. Labiausiai tikėtina, kad yra banali raumenų įtampa, buvo per dieną - tai kojų mėšlungis ir sugriebė. Visa tai susiję su pieno rūgštimi, kuri kaupiasi raumenų audinyje po sunkios treniruotės ar užimtos dienos, todėl skausmas ir mėšlungis. Kaip krampų priežasties variantas, organizme taip pat gali būti kalcio trūkumas.

Naudokite daugiau produktų, kurių sudėtyje yra šio mikroelemento (mg kalcio 100 g produkto):
Vaisiai: apelsinai (35), figos (57), džiovinti abrikosai (170), razinos (56);
Riešutai: migdolai (254), žemės riešutai (70), sėklos (100), sezamas (1150);
Žuvys: džiovintos žuvys su kaulais (3000), sardinės su kaulais (350);
Pieno produktai: pienas 3% (100), varškės (95), perdirbtas sūris (300), kietas (600), grietinė (100);
Daržovės: salotos (82), kopūstai (60), salierai (240), žalios alyvuogės (77).

Susiję klausimai

Testai po ligos
2014-03-03 - Atsakymai: 2, ekspertų atsakymai: 1

KLA pokyčiai
2014 03 16 - Atsakymai: 2, ekspertų atsakymai: 1

Kodėl atsiranda kojų mėšlungis ir ką daryti šiuo atveju?

Kojų mėšlungis atsiranda bet kokiame amžiuje, tačiau dauguma jų erzina vyresni nei 50 metų žmonės. Spazmai yra netyčiniai kojų raumenų susitraukimai, kuriuos gali sukelti įvairios priežastys. Skeleto raumenų susitraukimai yra paroksizminiai ir dažnai nepakeliamai skausmingi.

Daugybė raumenų spazmų priežasčių yra gerai ištirtos vaistais, lengvai ištaisomomis, greitai gydomomis. Jei nuolat kenčia nuo galūnių gabalų, būtinai kreipkitės į gydytoją, kuris padės išspręsti šią problemą.

Šiame straipsnyje apžvelgsime, kodėl kojos yra ankštos, ypač naktį 50 metų amžiaus. Kas yra šio nemalonaus simptomo priežastis, ir ką turėčiau daryti namuose, kad mėšlungis nebebus nerimauti.

Kokios yra kojų mėšlungio priežastys?

Priežastys, dėl kurių naktį kojų raumenų mėšlungis išsivysto, priklauso nuo raumenų ląstelių elektrolitų pusiausvyros sutrikimo, nepakankamo minkštųjų audinių aprūpinimo krauju ar neurologinių problemų.

Šios trys priežasčių grupės gali atsirasti tiek atskirai, tiek įvairiais deriniais, kartu su įgimtomis anomalijomis arba įgytomis ligomis. Tai nėra taip svarbu kaip paciento amžius, nes mioklonijos vystymosi mechanizmai vaikams, suaugusiems ir pagyvenusiems žmonėms (įskaitant vyresnius nei 50 metų) yra beveik identiški.

1. Raumenų perviršis (pvz., Ilgo darbo sode šalia lovų ar profesionalių raumenų mėšlungių pornografijos ar muzikantų rankose);
2. Staigus temperatūros padidėjimas sukelia hiperterminius traukulius. Ši būklė gali pasireikšti šilumos, saulės smūgio metu, taip pat ligų, susijusių su temperatūros padidėjimu.
3. Kūno dehidratacija. Su aktyviu prakaitu, yra daug prarastų mikroelementų, kurie užtikrina sveiką raumenų funkciją. Todėl svarbu gerti iki 2,5 litrų vandens per dieną, ypač karšto vasaros sezono metu ir aktyvios sporto veiklos metu.
4. Viena iš priežasčių, dėl kurių naktį sumažėja kojų, gali būti varikozinių venų pradžia. Kiti šio patologijos simptomai yra patinimas, kojų sunkumas, nuovargis.
5. Infekcinė nervų sistemos žala taip pat yra gana dažna kojų mėšlungio priežastis. Toks pralaimėjimas gali būti su gripu ir kitomis infekcijomis.
6. Stresas. Emocinio streso, nervų suskirstymo metu visam žmogaus organizmui tenka intensyvi apkrova, visų pirma dėl nervų galūnių, atsakingų už raumenų susitraukimus. Pernelyg didelis streso hormono (kortizolio) kiekis lemia mikro ir makro elementų pusiausvyrą, todėl organizme trūksta kalcio, kuris yra būtinas sveikam funkcionavimui, stresui ir raumenų atsipalaidavimui.
7. Biocheminių ar elektrolitų sudėties pažeidimai (su kalcio, kalio, magnio druskų, vitamino D trūkumu).

Vitaminų ir mineralų trūkumą gali sukelti:

1. Streso sąlyga, kai kortizolis gaminamas dideliais kiekiais (sumažina kalcio absorbciją žarnyne, skatina jo išsiskyrimą su šlapimu);
2. Ilgalaikiai vaistai, kurie trukdo absorbcijai ir tolesniam magnio absorbavimui organizme. Antacidiniai agentai „Maalox“ ir „Almagel“, kurie naudojami rėmuo, sukelia panašų poveikį. Jų veiksmas yra skrandžio gleivinės įpakavimas, siekiant apsaugoti nuo agresyvaus druskos rūgšties poveikio. Tuo pačiu metu sulėtėja mikroelementų ir vitaminų absorbcija. Eufilinas ir insulinas lemia magnio iš ląstelių.
3. Baltymų naudojimas dideliais kiekiais (gliukozė absorbuojama ne iš angliavandenių, bet iš organizmo riebalų atsargų, dėl kurių kraujyje atsiranda ketonai, kurie prisideda prie kalcio išsiskyrimo su šlapimu);
4. Nėščios moterys, nesilaikančios subalansuotos mitybos (kalcio, magnio trūkumas);
5. Ilgalaikis saulės spindulių poveikio organizmui trūkumas (vitamino D trūkumas, dėl kurio pablogėja kalcio absorbcija) - šia linkme yra šiaurinių platumų gyventojai;
6. Didesnis prakaitavimas, kuris veda prie magnio pašalinimo kartu su prakaitu, todėl organizme atsiranda šio mikroelemento trūkumas.

Antriniai priepuoliai yra pavojingesni, nes jų atsiradimas naktį gali būti siejamas su įvairiomis ligomis. Tarp jų yra diabetas, centrinės nervų sistemos ir skydliaukės sutrikimai, varikozės, taip pat kai kurios infekcinės ligos.

Labai dažnai jie vargina nėščias moteris, kurių svoris didėja, o tai lemia kojų raumenų apkrovą. Mes taip pat pastebime, kad priežastis gali būti apsinuodijimas narkotikais, švinu, gyvsidabriu.

Kojos naktį, ką ir ką daryti?

Jei naktinė kojos ankšta, jums reikia surengti keletą užsiėmimų, kad padėtų pašalinti spazmus. Pirmiausia turite stovėti su savo pažeistą koją ant kažko šalto. Tuo pačiu metu turėtumėte pabandyti ištraukti kojines, kiek įmanoma. Tada galite pabandyti šiek tiek atsisėsti, daugiausia remdamiesi kojomis, kurios yra neribotos. Spazmas sumažinamas lengvai masažuojant pažeistą zoną.

Taip pat patartina stipriai suspausti įtemptą raumenį arba šiek tiek dygti aštriu daiktu, pavyzdžiui, adatą arba kaiščiu - spazmas turėtų sustoti. Norint išvengti pasikartojimo, ištepkite skausmingą tepalą ar patepkite alkoholiu.

Krampų gydymas kojose

Pagrindinė sėkmingo gydymo sąlyga yra priepuolių priežasties nustatymas. Norėdami sužinoti, kodėl naktį kojų mėšlungis, gydytojas gali paskirti kraujo tyrimą, skirtą magnio ir kalcio, neurologijos ir kitiems tyrimams.

• poveikis priežastims (varikozinių venų gydymas, plokščiųjų pėdų korekcija, raminamoji terapija streso metu);
• dieta, turinti daug vitaminų ir mikroelementų.

Jei namuose jaučiate savo koją, tuomet reikia masažuoti, atsargiai patrinti raumenis, atsistoti, vaikščioti. Jei naktį trikdoma raumenų mėšlungis, tai geriau miegoti šiltoje kojoje ar golfe. Norėdami sumažinti skausmą, naudokite „degančią“ tepalą, pvz., Galutinį.

Kai mėšlungio priežastis yra vitaminų trūkumas, peržiūrėkite savo mitybą. Svarbu valgyti maisto, kuriame yra daug magnio, kalcio, vitaminų D, B6 ir pan. Todėl naudinga šventė ant sėlenų, džiovintų abrikosų, razinų, žuvų, bananų, žemės riešutų. Kiekvieną dieną valgykite pieno produktus - varškę, kietąjį sūrį, gerti pieną.

Pratimai

Kad naktį išvengtumėte kojos, nepriklausomai nuo apatinių galūnių traukulių susitraukimų priežasčių, naudinga atlikti keletą paprastų pratimų prieš miegą:

1. Paspauskite kulnus prie grindų, stovėkite 10-20 sekundžių.
2. Pakartokite pratimą, laikydami kojines kartu, kulnais atskirai.
3. Pakartokite pratimą, tačiau dabar kojinės atskirai, kulniukai kartu.

Po darbo dienos pabandykite sušvelninti sukauptą įtampą naudodami tokias pratybas:

1. Lėtai sulenkite pirštus ir greitai juos ištiesinkite.
2. Pasivaikščiokite ant išorinių kojų pusių.
3. Sėdėkite ant suolelio, pakelkite kojas ir „rašykite“ numerius nuo 1 iki 10.

Ir dar vienas pratimas:

1. Sėdi, sulenkite kojas ir traukite 8-12 sekundžių ant kojų pirštų į mus, tempdami veršelių raumenis. Pakartokite 3-6 kartus per 5-10 sekundžių pertrauką.
2. Nuolatinis, mes pakyla ant pirštų, ištiesti rankas, giliai kvėpuojame. Tada nuleiskite kulnus prie grindų. Pakartokite 3-6 kartus per 5-10 sekundžių pertrauką.
3. Stovi, lenkimo liemens lenkimas ir rankų tempimas į kojines, neužsandarinus kulno nuo grindų, tempiant veršelių raumenis. Pakartokite 3-6 kartus per 5-10 sekundžių pertrauką.

Kurdami sunkų fizinį darbą, kai ilgą laiką turite stovėti ant kojų, suraskite galimybę pailsėti 5-10 minučių: sėdėkite arba užsukite į koją aukštyn. Tuo pačiu metu galite atlikti šiuos pratimus.

Prevencija

Kad kojų mėšlungis jums netrukdytų, turėtumėte laikytis prevencijos:

1. Dėvėti tik patogius batus su mažais kulnais - tai padės išvengti ne tik mėšlungių, bet ir venų;
2. Venkite fizinio krūvio, susijusio su ilgalaikiu stovėjimu ar pėsčiomis.
3. Mažinti kavos ir cukraus vartojimą, ypač prieš miegą;
4. Atsisakyti rūkyti.
5. Kiekvieną dieną vakare, kontrastinės vonios, taip pat vonios su jūros druska ir žolelių nuoviru, turinčiomis
6. prieštraukulinis poveikis (nugarinė, pipirmėčių, baldrių).

Taip pat labai svarbu valgyti teisę ir gauti pakankamai vitaminų ir mineralų. Kalio trūkumas organizme gali sukelti spazmus veršeliuose ir kojose. Dehidratacija taip pat gali sukelti traukulius. Kūnui reikia vandens ir kitų skysčių, ypač tų, kurie suteikia jai elektrolitų.

Vitaminas D taip pat svarbus kojų ir kaulų sveikatai. Rūkymas ir alkoholio vartojimas gali sukelti dehidrataciją.