Kulno sausgyslė apatinės kojos raumenis jungia tiesiai prie kulno. Dėl šių elastingų pluoštų pėdos gali atlikti pačius sudėtingiausius lenkimo ir išsiplėtimo judesius. Šuoliai, bėgimas, laipiojimas kojomis, šokinėjimas - visi šie veiksmai tampa problemiški, jei sausgyslė skauda virš kulno. Ir ne tik sportininkai, bet ir tie, kurie toli nuo profesionalaus sporto, gali susidurti su tokia problema, priešingai nei visuotinai.
Virš kulno esanti sausgyslės struktūra laikoma unikalia, nes audiniai gali atlaikyti neįtikėtinas apkrovas. Dėl kolageno buvimo pluoštai išlaiko savo stiprumą ir elastingumą. Elastinas ir gebėjimas juos ištiesti suteikia elastino baltymą. Bet koks pluoštų sudėties pažeidimas arba jų pažeidimas, uždegimas neišvengiamai sukelia nemalonius pojūčius.
Jei svarstysime problemą nuo skausmingų situacijų atsiradimo dažnumo, tada pirmąją vietą užims sportininkų problemos. Pernelyg didelis fizinis aktyvumas daro žalą Achilo sausgyslių mikropluoštui. Iš tiesų audiniai neturi laiko susigrąžinti iš sunkios treniruotės ir yra priversti priimti visas naujas apkrovas. Ilgalaikio neigiamo poveikio sausgyslei atveju yra didelė uždegimo ir net plyšimo tikimybė.
Taip pat kyla pavojus moterims, kurios mėgsta aukštakulnius batus. Jie gerai supranta situaciją, kai plotas ant kulno ir viršaus, apatinių kojų raumenys iš karto po tokių batų pašalinimo pradeda pakenkti. Iš tiesų, ilgą laiką audiniai buvo sumažėję. Su staigiu perėjimu prie žemos pakopos, ne tik pėdos vieta, bet ir sausgyslių, raumenų, kurie yra priversti tempti dramatiškai, būklė, keičiasi, o tai sukelia traukos skausmą.
Žmonės, turintys kitokio tipo plokščiakalnį, susiduria su panašia problema. Netinkama pėdos padėtis neišvengiamai sukelia nenatūralų raiščių pluošto perteklių.
Bet kodėl sausgyslės pakenkė vyresnio amžiaus žmonėms, kurie nėra susiję su profesionaliu sportu, nešioti kulnais? Atsakymas slypi dėl elastino senėjimo. Erdvė praranda gebėjimą ištiesti, ji tampa kvailesnė. Todėl judesiai, skirti tempimui, sukelia mikro pertraukas ir, atitinkamai, skausmą.
Sausos, atsiradusios dėl mikrotraumų, nudegimų, plyšimų, neišvengiamai tampa uždegusios. Tai yra uždegiminis procesas, kuris sukelia skausmą. Šiuo atveju skausmas gali būti aštrus, traukiantis. Negalima atlikti elementarių pėdų judesių. Iš išorės kulno srityje yra auglys, jo pagrindas ir odos paraudimas. Skausmas gali spinduliuoti į veršelių plotą po keliu.
Tiek sausgyslė, tiek aplinkiniai audiniai gali būti uždegti. Tai yra uždegimo tipas ir jungiamųjų ar minkštųjų elementų pavadinimas, turintis įtakos ligos pavadinimui ir jo eigai. Pavojingiausia žala laikoma visišku plyšimu, dėl kurio prarandami kojos funkciniai gebėjimai.
Skubus sausgyslės uždegimas vadinamas tendinitu. Tai gana dažna problema žmonėms, kurių kojos nuolat patiria stresą. Treniruočių metu arba tiesiog atliekant fizinį darbą, pluoštuose atsiranda mikro pertraukų. Dažniausiai tokia žala atsiranda, kai šuoliai, važiuojant, nusileidžia į pirštus. Poveikio jėga šiuo atveju yra pati kūno masė. Apatinės kojos tricepso raumenys užima pagrindinę apkrovą, o kulno sausgyslė yra pernelyg ištempta.
Gavęs mikrotraumą, žmogus tiesiog negali atkreipti dėmesio į nedidelį diskomfortą. Be to, po poilsio skausmas išnyksta. Bet su kojos atnaujinimu, skausmas grįžta. Ir ne tik vieta, esanti virš kulno, gali pakenkti, bet ir išplisti išilgai raumenų.
Todėl, jei apatinėje kojoje jaučiate nemalonius pojūčius, kulną, susijusią su fiziniu aktyvumu, verta užkirsti kelią bet kuriai gerklės kojų apkrovai, nes tikėtina, kad simptomai yra susiję su kulno sausgyslės mikrotrauma.
Jei tokia žala nėra gydoma, bet tęstinis mokymas, liga tampa lėtine.
Šiuo atveju skausmas tampa traukiantis ir pastovus. Problemiška vaikščioti, ypač laiptais ir slankiąja plokštuma. Po nakties poilsio žmogus jaučiasi skausmingas per kulną ir po keliu.
Lėtinių sausgyslių formų gydymas užtrunka daug ilgiau ir reikalauja griežtai laikytis gydytojo rekomendacijų, nes jos nebuvimas ar netinkamas požiūris į gydymą gali sukelti negalios.
Gyslos sujungimą su kalvele abiejose pusėse apriboja buranos ir poodinė bursa. Tai specialūs periartikuliniai maišeliai, kurie suteikia tepalą, kuris apsaugo nuo sausgyslės ir kaulų ir išorinių audinių trinties. Kepenų bursaus uždegimas, diagnozuojama achiloburozito ar Alberto liga.
Tokios patologijos atsiradimo priežastys yra kelios, įskaitant trauminį ir uždegiminį pobūdį.
Liga taip pat gali būti užkrečiama pobūdžio, tai yra, po praeities virusų ar bakterijų peršalimo.
Su šia patologija, kulnas plotas išsipučia, reddens, didėja dydis. Bet kokie bandymai stovėti ant pirštų ar kulno sukelia padidėjusį skausmą. Sudėtingas kulkšnies judėjimas.
Lėtinėje ar pažengusioje ligos formoje skausmas tampa nuolatine pulsuojančia gamta, padidėja temperatūra ir pastebimas odos paraudimas.
Ūmus uždegiminis procesas dažnai sukelia sausgyslių plyšimą.
Video - Achilo sausgyslė
Medicinos praktikoje liga vadinama krepetiruyushchy tengovaginitu. Uždegiminiame procese šioje patologijoje dalyvauja pati sausgyslė ir jo makštis, esanti netoli raumenų audinio.
Būdingas ligos požymis, išskyrus skausmingus pojūčius, yra judesių lūžis. Pacientai skundžiasi pėdos silpnumu, įprastų judesių atlikimas turi būti pernelyg intensyvus.
Liga siejama su elastingojo sausgyslių audinio pakeitimu ant rando, tankiau. Dėl to pluoštai užauga su augalais, įgyja netolygų paviršių, tampa grubus.
Tendinozė - tai lėtinio tipo distrofinės patologijos. Paprastai jis vystosi lėtai ir pradiniame etape išlieka neapdorotas, nes pacientai nesirūpina švelniu diskomfortu kulno srityje. Ateityje audiniai visiškai praranda savo elastingumą, o kai kuriais atvejais tiesiog miršta. Atitinkamai, sausgyslė negali atlikti savo funkcijų, o kulkšnis praranda judumą. Bet kokį judėjimą lydi skausmas.
Sportininkai susiduria su sausgyslės plyšimu, kuris pažeidžia treniruotes be pirmojo pašildymo. Tačiau tokios pasekmės gali atsirasti kaip bet kokios Achilo sausgyslės uždegiminės ar degeneracinės ligos komplikacija.
Pertraukos skausmas yra ryškus, degantis. Pėdos praranda gebėjimą atlikti bet kokį judėjimą.
Tokia žala reikalauja nedelsiant hospitalizuoti ir operuoti.
Jei patiriate diskomfortą Achilo sausgyslėje, netgi nedideliuose, turite nedelsiant sustabdyti bet kokią kojos apkrovą. Jei treniruotės metu kilo problemų, neturėtumėte tęsti pratimų per skausmą, kuris kartais pablogins situaciją.
Bet kokiu atveju būtina kreiptis į gydytoją ir ištirti. Achilo simptomai yra gana panašūs į kulno kaulų, kulkšnių ir uždegiminių sąnarių ligas. Todėl diagnozė visada prasideda rentgeno spinduliais. Jums reikės ultragarsinio skenavimo, MRI, kad matytumėte minkštųjų audinių būklę.
Siekiant pašalinti infekcinį uždegimo pobūdį, gydytojas paskirs kraujo tyrimus.
Jei diagnozė patvirtinama, pacientui rekomenduojama laikinai pailsėti kojoje. Ką galima naudoti ortozėms, elastingiems tvarsčiams. Kai kuriais atvejais, kol bus visiškai atlaisvintas skausmas, reikia gipso pluošto ar tvarsčio. Norint palengvinti patinimą ir nuraminti skausmą, pirmosioms poroms dienų leidžiama daryti šaltą kompresą.
Ateityje galite eiti į atšilimo procedūras. Šiuo tikslu naudojamos įvairios tepalai, geliai, kompresai, parafino vonios, vonios.
Anestetikas ir uždegimas mažina vaistų nesteroidinę grupę. Dažniausiai vartojamos tabletės yra vaistai. Sunkiais atvejais gali būti skiriamos injekcijos.
Reabilitacijos metu akcentuojamas masažas, fizioterapija, gydomieji pratimai.
Jei liga yra susijusi su infekciniu pažeidimu, skiriami antibakteriniai, antivirusiniai vaistai.
Chirurginis įsikišimas reikalingas visišku sausgyslės plyšimu, taip pat sunkiais bursa, stuporo ir miršta audinių pažeidimais.
Reabilitacijos trukmė priklausys nuo žalos sudėtingumo. Minimalus sausgyslių taisymas trunka apie 2 savaites.
Svarbu suprasti, kad bet kuri iš šių ligų gali pasikartoti. Galima pamiršti visišką atsigavimą, jei nesilaikysite antrinės prevencijos reikalavimų, įskaitant stiprinimą ir raiščių elastingumą, įšilimą prieš treniruotes.
Kulno sausgyslė yra stipriausia žmogaus kūno, kuris atlaiko daugiau nei 350 kg sulaužymo jėgą. Jo ilgis yra skirtingas ir vidutiniškai 13 - 17 cm, plotis - 1 - 7 cm, viršutinė sausgyslės dalis yra gastrocnemius ir soleus raumenų sankryžoje. Apatinė dalis yra nepertraukiama su užpakaliniu kulno sluoksniu.
Achilo sausgyslės, susietos su gastrocnemius raumenimis, kontroliuoja pėdos judėjimą - šokinėja, laikosi pirštų, veikia, lenkia kojas į kulkšnį.
Spiralinės formos sausgysliniai pluoštai susideda iš kolageno baltymo, elastino. Kolageno baltymas yra stiprus, praktiškai nepailgėja. Elastinas, jei reikia, tęsiasi ir grįžta į pradinę padėtį. Kojų kolageno pluoštai, kilę ant kojų, per sportą patiria didelių apkrovų - bėgiojimą, šokinėjimą, futbolą, krepšinį, regbį ir kt.
Ginklėje esančių elastinių pluoštų struktūros ir vientisumo pažeidimas sukelia skausmą ir sukelia tendinopatijas. Tendonitas arba Achilo tendinopatija yra audinių uždegimas arba sužalojimas.
Sveikoje būklėje Achilo sausgyslė ištempta iki 5% pradinio ilgio - tai leidžia kojoms judėti. Patologija dažnai atsiranda žmonėms po 40 metų, nes dėl elastingumo, jungiamojo audinio patrauklumo ir sportininkų, pagrindinė veikla susijusi su rimtu fiziniu krūviu.
Achilo sausgyslės problemų priežastys yra labai skirtingos:
Pagrindiniai simptomai yra skausmas kulno sausgyslėje, kojų patinimas. Achilo sausgyslės tendinitas atsiranda ūmaus ar lėtinio pavidalo.
Ūminės formos uždegimas ilgą laiką negali sukelti stipraus skausmo. Skausmingas achilo sausgyslės pojūtis pasireiškia pernelyg intensyviai ir po poilsio. Laikui bėgant, mikrotraumas sudaro adhezijas, mažėja raiščių elastingumas. Dėl neatsargaus greito judėjimo gali atsirasti audinio plyšimas. Yra staigus staigus skausmas, judantis koją nuo kulno iki kojų.
Palietus uždegimą, gali jaustis diskomfortas. Skausmo sumažėjimas po pertraukos ir paūmėjimo, kai vaikščioti vyksta, nes poilsio metu visos mikro pertraukos auga kartu, o kai tęsiate judėjimą, atsiranda kita trauma. Gydymo stoka sukels lėtinį polinkį.
Dėl lėtinio sausgyslių sausgyslių, skausmas pamažu didėja per kelias savaites ar mėnesius. Jis nesibaigia net po pašildymo atšilimo metu, prieš atliekant pratimus. Ilgas poilsis neatleidžia skausmo - diskomfortas pasireiškia ryte po miego. Judėjimas ant pakreipto paviršiaus sukelia skausmą.
Abiem atvejais gali būti: sausgyslės sutirštėjimas, gastrocnemius raumenų įtampa, odos patinimas, šlaunikaulio judrumo sumažėjimas.
Gydymas priklauso nuo sausgyslių sužalojimo laipsnio. Terapija apima tiek medicininę intervenciją, tiek gydymą tradiciniais metodais.
Diagnozei atlikti yra šie tyrimo metodai:
MRT, ultragarsas nustatys, ar yra ašarų, chirurginės intervencijos poreikis. Po diagnozės nustatomos šios procedūros:
Sunkiais atvejais reikia operacijos.
Audinių uždegimas gali būti gydomas vaistais nuo uždegimo, dėl mechaninių pažeidimų reikia ilgai trunkančio gydymo ir specialaus mokymo iki visiško audinių atsigavimo. Efektyvios yra fizioterapijos procedūros - ultragarsas, magnetinė terapija, hidrokortizono elektroforezė.
Ligos fiziologinėms savybėms, sukeliančioms ligą, reikia dėvėti aukštos kokybės ortopedinius batus. Kojos padėties koregavimas nustatomas naudojant ortopedinius skirtukus.
Rizikos grupė apima sportininkus, žmones, užsiimančius sunkiu fiziniu darbu, moteris, pripratę dėvėti aukštakulnius batus. Visada lengviau gydyti ligą ankstyvoje stadijoje.
Norėdami užkirsti kelią prevencijai, vadovaukitės kai kuriomis taisyklėmis:
Daug reiškia teisingą kūno būklės įvertinimą, todėl pasitarkite su gydytoju. Palaimink jus!
Kojos raumenys su kulnu yra prijungti kulno (Achilo) sausgyslės pagalba. Jis yra atsakingas už gebėjimą vaikščioti, šokinėti, paleisti, pakelti kojines. Žalos, achilo ligos sukelia sunkumų judėti, nuolatinis skausmas per kulną.
Su Achilo sausgyslėmis susižalojimų rizika, visų pirma, yra profesionalių sportininkų. Sportininko pėda reguliariai patiria fizinį krūvį.
Achilo sausgyslė - viena iš stipriausių žmogaus kūne, esanti virš kulno. Pritvirtina tricepso raumenis prie kalkių. Nepaisant savo stiprybės, jis dažnai sužeistas.
Kulno sausgyslės skausmas, kurį sukelia:
Dažnai jauni sportininkai, ignoruodami skausmą ir paraudimą, ir toliau treniruojasi. Tai neigiamai veikia kūno būklę, gebėjimą mokyti.
Uždegimai, darantys poveikį Achilo sausgyslei, yra neužkrečiami, yra mikrotraumų, plyšimų, nudegimų rezultatas.
Reguliariai profesionaliai sportuodamas Achille patiria pernelyg didelį fizinį krūvį, kojos neturi laiko susigrąžinti. Dėl to dažnai paveikiamas jungiamojo audinio poveikis. Achilo uždegimą lydi aštrus, traukiantis skausmas, sunku važiuoti ir vaikščioti. Žmogus pastebi, kad kulnas prie pagrindo yra patinęs ir raudonas. Skausmas jaučiamas virš kulno, plintantis kojomis, iki šlaunų.
Kalkaniniai sausgyslių pažeidimai:
Prieš aprašydami traumų priežastis, pažvelkime į kojų raumenų ir raiščių anatominę struktūrą. Žmogaus kojoje yra tricepso raumenys, kuriuos sudaro du raumenys - gastrocnemius ir soleus. Kiekviena žmogaus kūno sausgyslė ir raištis turi sinovialinį (sausgyslių) maišelį, užpildytą specialiu skysčiu. Maišelis yra tarp tankių audinių - kaulų, raiščių, sausgyslių. Sintetinis skystis sumažina šerdies trinties jėgą ant kaulų, raumenų.
Su Achillobursitis, sintetinis maišelis, esantis šalia kalkių, yra uždegimas. Sintetinis skystis nustoja sutepti Achiliją, didina sausgyslės trintį nuo kalkių. Sergantis žmogus jaučia skausmą per kulną, vaikščiojant ir bėgdamas skausmas, diskomfortas. Sinovialinės kepenų uždegimą sukelia mikro lūžis, atsirandantis dėl nenormalios ar staigios pėdos sukimosi treniruotės metu.
Achilo sausgyslių sausgyslė yra dažna trauma. Dėl sunkių fizinių darbų ar treniruočių yra raiščių mikro pertraukos. Paprastai įsišaknijusi tendinito priežastis yra netinkamas šuolis, kai asmuo nusileidžia į pirštus. Kūno svoris tarnauja kaip triukšmo jėga, veikianti tricepso raumenų pagrindu, dėl kurio susikaupia Achilo sausgyslė.
Tendinito skausmai atsiranda po stagnacijos raumenyse, mankštos ar pašildymo metu. Po poilsio, skausmas dingsta, jaučiamas achilo palpavimas. Atnaujinus mokymą, skausmingi pojūčiai sugrįžta nauja jėga, jie jaučiami visose kojų raumenyse, nuo šlaunų iki kulno, nurodydami mikroskopas raiščiuose.
Jei liga nėra gydoma, ji užtrunka lėtine forma, kurioje nuolatinis kramtomasis skausmas neišnyksta. Asmeniui sunku lipti, nusileisti ant nuolydžio, ryte jis jaučia skausmą ant kulno ir kelio.
Lėtiniu uždegimu simptomai yra tokie:
Gerklės ir jungiamieji audiniai aplink, sausgyslių maišelis, esantis prie akilio pritvirtinimo prie kulno, užsikrečia. Susidaro dėl nepatogių, ankštų batų, sukelia raiščių degeneracinius pokyčius.
Erdvė susideda iš mikropluošto, glaudžiai susietos, kaip virvė. Mikropluošto ašaromis daugybė mikrotraumų veikia raiščių būklę. Venas tampa plonesnis, tampa grubus, sumažėja elastingumas, padidėja sužeidimo rizika.
Achilo mikrotraumų vietoje randų audinys auga, sausgyslė tampa tankesnė, atsiranda augimas ir pažeidimai, skauda per kulną. Tendinozė yra veiksnys, lemiantis visišką Achilo sausgyslės plyšimą.
Su sportininko kojos pastoviomis apkrovomis ir mikrotraumomis atsitinka pilnas kulno sausgyslės pertrauka. Viduramžiai vyrai patiria traumų, jei pradeda mokytis, o ne „įšilti“ raumenis. Žala atsiranda, kai ignoruojamas sausgyslės. Dėl ligos atsiranda degeneraciniai pokyčiai raištyse, todėl sumažėja gebėjimas ištiesti.
Kai Achilo plyšimas, hospitalizavimas yra neišvengiamas, taip pat vėlesnis mokymo apribojimas.
Dėl gydymo kreipkitės į gydytoją, kuris paskirs testus. Tendinitas gali padėti nustatyti radiacijos diagnostiką, ultragarso ir MRT tyrimą.
Pirmajame etape būtina nutraukti sportą, šalti į sąnario uždegimo vietą, paskambinti greitosios pagalbos automobiliu. Siekiant išvengti sunkių sužalojimų, sužeista kojelė turi likti ramioje vietoje. Įdėkite į skausmą koją.
Gydytojas parengs paciento gydymo planą. Priežastys gali skirtis, gydymas pasirenkamas konkrečiam ligos atvejui. Sunkiais atvejais galima operacija.
Svarbiausia yra pasikonsultuoti su gydytoju dėl pirmųjų ligos simptomų! Jei skauda per kulną, oda tampa raudona, sausgyslė per kulną patinsta - kreipkitės į gydytoją. Nepaisykite skausmo, kad nebūtų provokuojama lėtinė ligos forma.
Kaip žinote, liga yra lengviau užkirsti kelią nei išgydyti. Todėl žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą, rekomenduojama laikytis paprastų taisyklių.
Kulno ar Achilo sausgyslė yra vienas iš stipriausių raiščių žmogaus organizme. Jis gali išlaikyti iki 400 kg apkrovą, tuo pačiu metu jis yra labiausiai pažeidžiamas. Achilo sausgyslė ir kojų raumenys yra atsakingi už judesius pėdose. Šioje srityje atsirandantis skausmas rodo galimą raiščių uždegimą ar pažeidimą.
Uždegimas įvyksta viduriniame amžiuje dėl raiščių elastingumo ir ištempimo pažeidimų. Dažniau pažeidimus vykdo sportininkai ir žmonės, užsiimantys sunkiu fiziniu darbu. Degeneracinis-uždegiminis procesas vadinamas tendinitu arba tendinopatija. Yra keletas tendinopatijos formų.
Tinkamu laiku pradėtas gydymas leidžia greitai atkurti uždegimas sausgysles, kitaip procesas gali virsti lėtiniu. Tačiau mechaniniai plyšiai ir ašaros reikalauja ilgalaikio gydymo ir vėlesnio reabilitacijos, kol audiniai bus visiškai atkurti. Lėtiniu būdu skausmas palaipsniui didėja, procesas tęsiasi kelias savaites ar net mėnesius.
Gyslos pluoštai yra susukti į spiralę ir susideda iš kolageno baltymo ir elastino. Pirmasis yra patvarus ir praktiškai neveikia. Elastinas, jei reikia, gali prailginti ir grįžti į pradinę būseną. Elastinių pluoštų sudėties ir vientisumo pažeidimas sukelia skausmą ir sukelia tendinopatijų atsiradimą. Pagrindinės ligos priežastys yra šios:
Kulno skausmas gali atsirasti sportininkams ir fiziškai apmokytiems žmonėms. Tai pastebima esant pernelyg dideliam stresui pėdos raištyse. Ilgų krovinių metu audiniai neturi laiko atsigauti ir atsipalaiduoti. Veikianti problema gali netgi sukelti sausgyslių plyšimą.
Su amžiumi, raiščių elastingumas mažėja, o tai sukelia žaizdų pažeidimus ir mikroskopines ašaras. Ypač verta atkreipti dėmesį, jei vaikščiojant atsirado skausmas. Nuolatiniai mikrotrumai Achilas, pvz., Kojų fiziologines savybes, suspausto koja.
Jo įtaka turi netinkamą sporto batelių pasirinkimą. Kodėl moteriškos kojos skauda keičiant kulnus į žemas padus? Kulnuose dienos metu veršelių raumenys ir raiščiai yra sutrumpinti. Keičiant batus ant šlepetių, jie turi ištiesti.
Kodėl uždegiminis procesas ilgą laiką nesukelia didelių skausmų? Nepageidaujami pojūčiai atsiranda padidėjus apkrovai, o po to išnyksta. Po tam tikro laiko, dėl mikrotraumų susidaro randai, sutrikdomas raiščių elastingumas. Atsargus staigus judėjimas gali sukelti sausgyslių plyšimą. Jau būdingas staigus skausmas, neįmanoma judėti kojomis nuo kulno iki kojų, kartais neįmanoma visiškai stovėti ant kojų.
Jei liga nėra gydoma laiku, ji tampa lėtine. Vėliau skausmas kulno metu pasireiškia net po geros poilsio. Virš kulno susižeidžia mažiausias judėjimas. Pasivaikščiojimas palei nuokalnę teritoriją, kylanti ir nusileidžianti laiptai tampa tikra problema.
Paketai sustorėja, skausmas gastrocnemius raumenyse. Skausmas atsiranda palapuojant kulno raiščius. Mobilumo judėjimas kulkšnies sąnaryje yra sutrikęs, judesių metu atsiranda girgždėjimas. Stebėtas patinimas, hipertermija ir odos paraudimas.
Gana sunku gydyti kulno sausgysles, kraujo aprūpinimas šioje srityje yra silpnas. Deguonies ir maistinių medžiagų trūkumas, siekiant sumažinti uždegimą ir gydymą. Dėl blogos apyvartos gijimo procesas yra sudėtingas ir atidėtas.
Jei skausmas atsirado pirmą kartą, galite patys gydyti uždegimą. Pakanka laikinai apriboti Achilo sausgyslės apkrovą, norint nustatyti šaltą kompresą. Koją pritvirtinkite elastingu tvarsčiu. Norėdami pašalinti uždegimą, naudokite tepalus ir gelius. Fizioterapinės procedūros turi gerą poveikį - magnetinė terapija, elektroforezė su hidrokortizonu, ultragarsu. Prieš gydymą būtina konsultuotis su specialistu.
Jei ligos priežastis yra fiziologinės pėdos savybės, tai padės aukštos kokybės ortopediniai batai. Pagalba turėtų būti sudaryta iš teisingo kalbos įvertinimo ir vėlesnio pėdos padėties koregavimo naudojant ortopedinius skirtukus.
Esant sunkiam skausmui, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Po diagnozės nustatomos šios procedūros:
Kartais vienintelė išeitis yra chirurgija.
Yra keletas tradicinės medicinos būdų, kaip sumažinti Achilo sausgyslės uždegimą. Pasinaudokite pagrindiniais gydymo būdais, pasikonsultavus su gydytoju. Virš kulno gali susidaryti minkštas guzas. Periodiškai ši vieta tampa raudona, patinusi ir šilumos pojūtis.
Pagrindinė priemonių priemonė yra uždegimas ir skausmas. Toliau pateikta kompozicija taikoma elastiniam tvarsčiui.
Siekiant palengvinti skausmą vaikščiojant, padės šaltas kompresas su tinklelio tinktūra. Šaukštas produkto praskiedžiamas stikline vandens, prisotintas tvarsčiu ir užklijuotu. Vietoj smulkmenų, naudokite ganytojo maišelio žolę (šaukštą į stiklinę virinto vandens), infuzuotą 2 valandas. Padažas laikomas sausas.
Naudingas alyvos šlifavimas. Dėl pagrindo reikia augalinio aliejaus šaukštelio. Pridėjus du lašus eglės ir levandų aliejaus, mišinys lengvai patrinamas į viršutinę viršutinę dalį. Galite naudoti kitokią kompoziciją: augalinio aliejaus šaukštelį, įpilant 5 lašus pelargonų, gvazdikėlių ir levandų aliejaus.
Tendonitas gali būti gydomas kiaulienos taukais. Į 100 gramų bazės pridedama medetkų žiedų, įtrintų į miltelius ir sliekų žoleles, kurių kiekvienas paimamas 30 gramų. Mišinys kaitinamas vandens vonioje, paduodamas ant paveiktos vietos plonu sluoksniu.
Pavojus apima sportininkus, sunkiai dirbančius žmones, moteris, kurios mėgsta aukštus kulnus. Jei vaikščiodami patiriate nemalonių pojūčių, geriau kreiptis pagalbos. Tai lengva gydyti ligą ankstyvaisiais etapais. Tačiau, jei paleisite problemą, gali atsirasti komplikacijų iki lėtinio proceso.
Dėl prevencijos turite laikytis kai kurių taisyklių.
Viduramžiai žmonės turi būti atidūs fiziniam aktyvumui. Sporto pratimai turėtų būti pridėti prie kasdieninės gimnastikos, kad sustiprėtų veršelių raumenys ir kulnas.
Svarbu tinkamai įvertinti jų galimybes ir atskirti šviesą, kuri tęsiasi nuo pernelyg didelės įtampos. Būkite atidūs savo kūnui.
Kojos raumenys su kulnu yra prijungti kulno (Achilo) sausgyslės pagalba. Jis yra atsakingas už gebėjimą vaikščioti, šokinėti, paleisti, pakelti kojines. Žalos, achilo ligos sukelia sunkumų judėti, nuolatinis skausmas per kulną.
Su Achilo sausgyslėmis susižalojimų rizika, visų pirma, yra profesionalių sportininkų. Sportininko pėda reguliariai patiria fizinį krūvį.
Achilo sausgyslė - viena iš stipriausių žmogaus kūne, esanti virš kulno. Pritvirtina tricepso raumenis prie kalkių. Nepaisant savo stiprybės, jis dažnai sužeistas.
Kulno sausgyslės skausmas, kurį sukelia:
Dažnai jauni sportininkai, ignoruodami skausmą ir paraudimą, ir toliau treniruojasi. Tai neigiamai veikia kūno būklę, gebėjimą mokyti.
Uždegimai, darantys poveikį Achilo sausgyslei, yra neužkrečiami, yra mikrotraumų, plyšimų, nudegimų rezultatas.
Reguliariai profesionaliai sportuodamas Achille patiria pernelyg didelį fizinį krūvį, kojos neturi laiko susigrąžinti. Dėl to dažnai paveikiamas jungiamojo audinio poveikis. Achilo uždegimą lydi aštrus, traukiantis skausmas, sunku važiuoti ir vaikščioti. Žmogus pastebi, kad kulnas prie pagrindo yra patinęs ir raudonas. Skausmas jaučiamas virš kulno, plintantis kojomis, iki šlaunų.
Kalkaniniai sausgyslių pažeidimai:
Prieš aprašydami traumų priežastis, pažvelkime į kojų raumenų ir raiščių anatominę struktūrą. Žmogaus kojoje yra tricepso raumenys, kuriuos sudaro du raumenys - gastrocnemius ir soleus. Kiekviena žmogaus kūno sausgyslė ir raištis turi sinovialinį (sausgyslių) maišelį, užpildytą specialiu skysčiu. Maišelis yra tarp tankių audinių - kaulų, raiščių, sausgyslių. Sintetinis skystis sumažina šerdies trinties jėgą ant kaulų, raumenų.
Su Achillobursitis, sintetinis maišelis, esantis šalia kalkių, yra uždegimas. Sintetinis skystis nustoja sutepti Achiliją, didina sausgyslės trintį nuo kalkių. Sergantis žmogus jaučia skausmą per kulną, vaikščiojant ir bėgdamas skausmas, diskomfortas. Sinovialinės kepenų uždegimą sukelia mikro lūžis, atsirandantis dėl nenormalios ar staigios pėdos sukimosi treniruotės metu.
Achilo sausgyslių sausgyslė yra dažna trauma. Dėl sunkių fizinių darbų ar treniruočių yra raiščių mikro pertraukos. Paprastai įsišaknijusi tendinito priežastis yra netinkamas šuolis, kai asmuo nusileidžia į pirštus. Kūno svoris tarnauja kaip triukšmo jėga, veikianti tricepso raumenų pagrindu, dėl kurio susikaupia Achilo sausgyslė.
Bėrimo skausmas
Tendinito skausmai atsiranda po stagnacijos raumenyse, mankštos ar pašildymo metu. Po poilsio, skausmas dingsta, jaučiamas achilo palpavimas. Atnaujinus mokymą, skausmingi pojūčiai sugrįžta nauja jėga, jie jaučiami visose kojų raumenyse, nuo šlaunų iki kulno, nurodydami mikroskopas raiščiuose.
Jei liga nėra gydoma, ji užtrunka lėtine forma, kurioje nuolatinis kramtomasis skausmas neišnyksta. Asmeniui sunku lipti, nusileisti ant nuolydžio, ryte jis jaučia skausmą ant kulno ir kelio.
Lėtiniu uždegimu simptomai yra tokie:
Achilo kulno švelnumas
Gerklės ir jungiamieji audiniai aplink, sausgyslių maišelis, esantis prie akilio pritvirtinimo prie kulno, užsikrečia. Susidaro dėl nepatogių, ankštų batų, sukelia raiščių degeneracinius pokyčius.
Erdvė susideda iš mikropluošto, glaudžiai susietos, kaip virvė. Mikropluošto ašaromis daugybė mikrotraumų veikia raiščių būklę. Venas tampa plonesnis, tampa grubus, sumažėja elastingumas, padidėja sužeidimo rizika.
Achilo mikrotraumų vietoje randų audinys auga, sausgyslė tampa tankesnė, atsiranda augimas ir pažeidimai, skauda per kulną. Tendinozė yra veiksnys, lemiantis visišką Achilo sausgyslės plyšimą.
Achilo sausgyslės plyšimas
Su sportininko kojos pastoviomis apkrovomis ir mikrotraumomis atsitinka pilnas kulno sausgyslės pertrauka. Viduramžiai vyrai patiria traumų, jei pradeda mokytis, o ne „įšilti“ raumenis. Žala atsiranda, kai ignoruojamas sausgyslės. Dėl ligos atsiranda degeneraciniai pokyčiai raištyse, todėl sumažėja gebėjimas ištiesti.
Kai Achilo plyšimas, hospitalizavimas yra neišvengiamas, taip pat vėlesnis mokymo apribojimas.
Dėl gydymo kreipkitės į gydytoją, kuris paskirs testus. Tendinitas gali padėti nustatyti radiacijos diagnostiką, ultragarso ir MRT tyrimą.
Pirmajame etape būtina nutraukti sportą, šalti į sąnario uždegimo vietą, paskambinti greitosios pagalbos automobiliu. Siekiant išvengti sunkių sužalojimų, sužeista kojelė turi likti ramioje vietoje. Įdėkite į skausmą koją.
Gydytojas parengs paciento gydymo planą. Priežastys gali skirtis, gydymas pasirenkamas konkrečiam ligos atvejui. Sunkiais atvejais galima operacija.
Svarbiausia yra pasikonsultuoti su gydytoju dėl pirmųjų ligos simptomų! Jei skauda per kulną, oda tampa raudona, sausgyslė per kulną patinsta - kreipkitės į gydytoją. Nepaisykite skausmo, kad nebūtų provokuojama lėtinė ligos forma.
Ką daryti, kai pirmieji ligos pasireiškimai Achilo kulnas
Kaip žinote, liga yra lengviau užkirsti kelią nei išgydyti. Todėl žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą, rekomenduojama laikytis paprastų taisyklių.
Kulno ar Achilo sausgyslė yra vienas iš stipriausių raiščių žmogaus organizme. Jis gali išlaikyti iki 400 kg apkrovą, tuo pačiu metu jis yra labiausiai pažeidžiamas. Achilo sausgyslė ir kojų raumenys yra atsakingi už judesius pėdose. Šioje srityje atsirandantis skausmas rodo galimą raiščių uždegimą ar pažeidimą.
Uždegimas įvyksta viduriniame amžiuje dėl raiščių elastingumo ir ištempimo pažeidimų. Dažniau pažeidimus vykdo sportininkai ir žmonės, užsiimantys sunkiu fiziniu darbu. Degeneracinis-uždegiminis procesas vadinamas tendinitu arba tendinopatija. Yra keletas tendinopatijos formų.
Kulno sausgyslė apatinės kojos raumenis jungia tiesiai prie kulno. Dėl šių elastingų pluoštų pėdos gali atlikti pačius sudėtingiausius lenkimo ir išsiplėtimo judesius. Šuoliai, bėgimas, laipiojimas kojomis, šokinėjimas - visi šie veiksmai tampa problemiški, jei sausgyslė skauda virš kulno. Ir ne tik sportininkai, bet ir tie, kurie toli nuo profesionalaus sporto, gali susidurti su tokia problema, priešingai nei visuotinai.
Virš kulno esanti sausgyslės struktūra laikoma unikalia, nes audiniai gali atlaikyti neįtikėtinas apkrovas. Dėl kolageno buvimo pluoštai išlaiko savo stiprumą ir elastingumą. Elastinas ir gebėjimas juos ištiesti suteikia elastino baltymą. Bet koks pluoštų sudėties pažeidimas arba jų pažeidimas, uždegimas neišvengiamai sukelia nemalonius pojūčius.
Jei svarstysime problemą nuo skausmingų situacijų atsiradimo dažnumo, tada pirmąją vietą užims sportininkų problemos. Pernelyg didelis fizinis aktyvumas daro žalą Achilo sausgyslių mikropluoštui. Iš tiesų audiniai neturi laiko susigrąžinti iš sunkios treniruotės ir yra priversti priimti visas naujas apkrovas. Ilgalaikio neigiamo poveikio sausgyslei atveju yra didelė uždegimo ir net plyšimo tikimybė.
Taip pat kyla pavojus moterims, kurios mėgsta aukštakulnius batus. Jie gerai supranta situaciją, kai plotas ant kulno ir viršaus, apatinių kojų raumenys iš karto po tokių batų pašalinimo pradeda pakenkti. Iš tiesų, ilgą laiką audiniai buvo sumažėję. Su staigiu perėjimu prie žemos pakopos, ne tik pėdos vieta, bet ir sausgyslių, raumenų, kurie yra priversti tempti dramatiškai, būklė, keičiasi, o tai sukelia traukos skausmą.
Žmonės, turintys kitokio tipo plokščiakalnį, susiduria su panašia problema. Netinkama pėdos padėtis neišvengiamai sukelia nenatūralų raiščių pluošto perteklių.
Bet kodėl sausgyslės pakenkė vyresnio amžiaus žmonėms, kurie nėra susiję su profesionaliu sportu, nešioti kulnais? Atsakymas slypi dėl elastino senėjimo. Erdvė praranda gebėjimą ištiesti, ji tampa kvailesnė. Todėl judesiai, skirti tempimui, sukelia mikro pertraukas ir, atitinkamai, skausmą.
Sausos, atsiradusios dėl mikrotraumų, nudegimų, plyšimų, neišvengiamai tampa uždegusios. Tai yra uždegiminis procesas, kuris sukelia skausmą. Šiuo atveju skausmas gali būti aštrus, traukiantis. Negalima atlikti elementarių pėdų judesių. Iš išorės kulno srityje yra auglys, jo pagrindas ir odos paraudimas. Skausmas gali spinduliuoti į veršelių plotą po keliu.
Tiek sausgyslė, tiek aplinkiniai audiniai gali būti uždegti. Tai yra uždegimo tipas ir jungiamųjų ar minkštųjų elementų pavadinimas, turintis įtakos ligos pavadinimui ir jo eigai. Pavojingiausia žala laikoma visišku plyšimu, dėl kurio prarandami kojos funkciniai gebėjimai.
Skubus sausgyslės uždegimas vadinamas tendinitu. Tai gana dažna problema žmonėms, kurių kojos nuolat patiria stresą. Treniruočių metu arba tiesiog atliekant fizinį darbą, pluoštuose atsiranda mikro pertraukų. Dažniausiai tokia žala atsiranda, kai šuoliai, važiuojant, nusileidžia į pirštus. Poveikio jėga šiuo atveju yra pati kūno masė. Apatinės kojos tricepso raumenys užima pagrindinę apkrovą, o kulno sausgyslė yra pernelyg ištempta.
Gavęs mikrotraumą, žmogus tiesiog negali atkreipti dėmesio į nedidelį diskomfortą. Be to, po poilsio skausmas išnyksta. Bet su kojos atnaujinimu, skausmas grįžta. Ir ne tik vieta, esanti virš kulno, gali pakenkti, bet ir išplisti išilgai raumenų.
Todėl, jei apatinėje kojoje jaučiate nemalonius pojūčius, kulną, susijusią su fiziniu aktyvumu, verta užkirsti kelią bet kuriai gerklės kojų apkrovai, nes tikėtina, kad simptomai yra susiję su kulno sausgyslės mikrotrauma.
Jei tokia žala nėra gydoma, bet tęstinis mokymas, liga tampa lėtine.
Šiuo atveju skausmas tampa traukiantis ir pastovus. Problemiška vaikščioti, ypač laiptais ir slankiąja plokštuma. Po nakties poilsio žmogus jaučiasi skausmingas per kulną ir po keliu.
Lėtinių sausgyslių formų gydymas užtrunka daug ilgiau ir reikalauja griežtai laikytis gydytojo rekomendacijų, nes jos nebuvimas ar netinkamas požiūris į gydymą gali sukelti negalios.
Gyslos sujungimą su kalvele abiejose pusėse apriboja buranos ir poodinė bursa. Tai specialūs periartikuliniai maišeliai, kurie suteikia tepalą, kuris apsaugo nuo sausgyslės ir kaulų ir išorinių audinių trinties. Kepenų bursaus uždegimas, diagnozuojama achiloburozito ar Alberto liga.
Tokios patologijos atsiradimo priežastys yra kelios, įskaitant trauminį ir uždegiminį pobūdį.
Liga taip pat gali būti užkrečiama pobūdžio, tai yra, po praeities virusų ar bakterijų peršalimo.
Su šia patologija, kulnas plotas išsipučia, reddens, didėja dydis. Bet kokie bandymai stovėti ant pirštų ar kulno sukelia padidėjusį skausmą. Sudėtingas kulkšnies judėjimas.
Lėtinėje ar pažengusioje ligos formoje skausmas tampa nuolatine pulsuojančia gamta, padidėja temperatūra ir pastebimas odos paraudimas.
Ūmus uždegiminis procesas dažnai sukelia sausgyslių plyšimą.
Video - Achilo sausgyslė
Medicinos praktikoje liga vadinama krepetiruyushchy tengovaginitu. Uždegiminiame procese šioje patologijoje dalyvauja pati sausgyslė ir jo makštis, esanti netoli raumenų audinio.
Būdingas ligos požymis, išskyrus skausmingus pojūčius, yra judesių lūžis. Pacientai skundžiasi pėdos silpnumu, įprastų judesių atlikimas turi būti pernelyg intensyvus.
Liga siejama su elastingojo sausgyslių audinio pakeitimu ant rando, tankiau. Dėl to pluoštai užauga su augalais, įgyja netolygų paviršių, tampa grubus.
Tendinozė - tai lėtinio tipo distrofinės patologijos. Paprastai jis vystosi lėtai ir pradiniame etape išlieka neapdorotas, nes pacientai nesirūpina švelniu diskomfortu kulno srityje. Ateityje audiniai visiškai praranda savo elastingumą, o kai kuriais atvejais tiesiog miršta. Atitinkamai, sausgyslė negali atlikti savo funkcijų, o kulkšnis praranda judumą. Bet kokį judėjimą lydi skausmas.
Sportininkai susiduria su sausgyslės plyšimu, kuris pažeidžia treniruotes be pirmojo pašildymo. Tačiau tokios pasekmės gali atsirasti kaip bet kokios Achilo sausgyslės uždegiminės ar degeneracinės ligos komplikacija.
Pertraukos skausmas yra ryškus, degantis. Pėdos praranda gebėjimą atlikti bet kokį judėjimą.
Tokia žala reikalauja nedelsiant hospitalizuoti ir operuoti.
Jei patiriate diskomfortą Achilo sausgyslėje, netgi nedideliuose, turite nedelsiant sustabdyti bet kokią kojos apkrovą. Jei treniruotės metu kilo problemų, neturėtumėte tęsti pratimų per skausmą, kuris kartais pablogins situaciją.
Bet kokiu atveju būtina kreiptis į gydytoją ir ištirti. Achilo simptomai yra gana panašūs į kulno kaulų, kulkšnių ir uždegiminių sąnarių ligas. Todėl diagnozė visada prasideda rentgeno spinduliais. Jums reikės ultragarsinio skenavimo, MRI, kad matytumėte minkštųjų audinių būklę.
Siekiant pašalinti infekcinį uždegimo pobūdį, gydytojas paskirs kraujo tyrimus.
Jei diagnozė patvirtinama, pacientui rekomenduojama laikinai pailsėti kojoje. Ką galima naudoti ortozėms, elastingiems tvarsčiams. Kai kuriais atvejais, kol bus visiškai atlaisvintas skausmas, reikia gipso pluošto ar tvarsčio. Norint palengvinti patinimą ir nuraminti skausmą, pirmosioms poroms dienų leidžiama daryti šaltą kompresą.
Ateityje galite eiti į atšilimo procedūras. Šiuo tikslu naudojamos įvairios tepalai, geliai, kompresai, parafino vonios, vonios.
Anestetikas ir uždegimas mažina vaistų nesteroidinę grupę. Dažniausiai vartojamos tabletės yra vaistai. Sunkiais atvejais gali būti skiriamos injekcijos.
Reabilitacijos metu akcentuojamas masažas, fizioterapija, gydomieji pratimai.
Jei liga yra susijusi su infekciniu pažeidimu, skiriami antibakteriniai, antivirusiniai vaistai.
Chirurginis įsikišimas reikalingas visišku sausgyslės plyšimu, taip pat sunkiais bursa, stuporo ir miršta audinių pažeidimais.
Reabilitacijos trukmė priklausys nuo žalos sudėtingumo. Minimalus sausgyslių taisymas trunka apie 2 savaites.
Svarbu suprasti, kad bet kuri iš šių ligų gali pasikartoti. Galima pamiršti visišką atsigavimą, jei nesilaikysite antrinės prevencijos reikalavimų, įskaitant stiprinimą ir raiščių elastingumą, įšilimą prieš treniruotes.
Tendonitas arba akilino tendonopatija yra degeneracinis procesas (uždegimas ar audinių pažeidimas), kuris atsiranda kulno sausgyslėje.
Suaugusiesiems po 40 metų šis patologija atsiranda dėl mažėjančio jungiamojo audinio elastingumo ir išplitimo, tačiau ši būklė dažniau pasitaiko sportininkams ir žmonėms, kurių pagrindinė veikla yra susijusi su pernelyg dideliu fiziniu krūviu.
Laiku lankantis pas gydytoją leidžia greitai atkurti pažeistą sausgyslių audinį, o gydymo ir prevencijos stoka gali sukelti lėtinį sausgyslių uždegimą.
Kas tai yra? ↑
Achilas ar kulnas yra viena iš stipriausių ir stipriausių sausgyslių žmogaus organizme:
Pakilus ir mažėjant nuo aukščio, važiuojant nelygiu sluoksniu, taip pat renkantis netinkamus batus su kietu padu ir minkštu kulniuku, ši sausgyslė yra didelė ir nevienodai pakrauta, todėl dažniausiai jis patiria traumų.
Sužalojimai sausgyslės pritvirtinimo vietoje prie kaulo yra perkrovos rezultatas. Vienu atveju vienodo stiprumo ir intensyvumo sausgyslės apkrova gali padėti sėkmingai prisitaikyti ir stiprinti, o kitoje - sumažinti jos stiprumą, prisidedant prie distrofinių pokyčių atsiradimo. Viskas priklauso nuo audinio būklės fizinio krūvio metu.
Įvairūs audinių laidumo pažeidimai gali sukelti medžiagų apykaitos pablogėjimą ir jungiamojo audinio džiovinimą dėl vandens praradimo.
Keitimo produktai yra prastai gauti, susidaro druskos kaupimasis - tai žymiai sumažina kolageno pluošto elastingumą ir jų išplėtimą.
Gerklės tempimo stipris pablogėja, o staigių judesių metu gali atsirasti įvairių mikroelementų lūžių.
Panašūs procesai vyksta 40 metų ir vyresni.
Tačiau sportininkai ir žmonės, užsiimantys fizine darbo jėga, audinių senėjimu sausgyslėse pagreitina nuolatinis perkrovimas ir periodiniai sužeidimai ląstelių ir audinių lygiuose.
Ekspertai vadina tendinitu daugiausia sporto traumų, atsiradusių dėl padidėjusio streso ir normalios visiško atsigavimo tarp treniruočių.
Stiprios apkrovos blogai ištemptiems raumenims sukelia uždegimą arba pažeidžia jungtis su Achilo sausgysliu, todėl bet koks pėdos judėjimas (važiavimas, pėsčiomis, šokinėjimas) sukelia stiprų skausmą.
Nesant tinkamų priemonių, sausgyslė gali atsiskirti nuo kalkių arba sulaužyti.
Achilo sausgyslių traumų atsiradimas rodo didelę apkrovą, kuri buvo vykdoma sėdimas gyvenimo būdas be išankstinio mokymo, arba treniruočių režimo ir perkrovos pažeidimas.
Žala gali būti mechaninio pobūdžio, nepradedant uždegimo proceso, tačiau kai kuriais atvejais sausgyslė yra susijusi su uždegimu.
Laikui bėgant mikronizuotas ir krekingo audinys išgydo, bet daugeliu mikroskopinių randų tampa mažiau elastingas.
Uždegimo gydymas sausgyslių audiniuose atliekamas greitai, naudojant priešuždegiminius vaistus, o mechaniniai pažeidimai reikalauja ilgalaikio gydymo ir specialaus mokymo iki visiško audinių atsigavimo ir sausgyslės ištvermės.
Yra 3 achillotendito formos:
Gydymo pradžia kiekvienai iš šių formų yra panaši.
Iš pradžių pasireiškia ūminis skausmas ir įtempta sausgyslė.
Be tinkamo gydymo, skausmas gali praeiti tam tikrą laiką, bet tada sugrįžti ir tapti lėtiniu, blogiausiu atveju - pilnas sausgyslės plyšimas.
Achilo sausgyslės problemų priežastys gali būti skirtingos.
Gyslos susideda iš kolageno ir elastino pluošto: pirmasis suteikia joms stiprybę, o antrasis - tempiamasis.
Paprastai Achilo sausgyslė gali ištempti iki 5% savo pradinio ilgio - tai padeda kojoms padaryti elastingus judesius, ty sausgyslė atlieka amortizavimo funkciją.
Bet su amžiumi, sausgyslių tempiamumas mažėja, o apkrovos gali sukelti pluošto pažeidimą ir mikrokratimą.
Štai kodėl po 35 metų nerekomenduojamiems žmonėms nerekomenduojama pradėti bet kokio mokymo, prieš tai neįšilę raumenų ir pašildymo.
Didelis dėmesys šiam įspėjimui turėtų būti žmonėms, kurie patiria skausmą kulno sausgyslėje, ir tie, kurie anksčiau turėjo problemų.
Net profesionalūs sportininkai ir apmokyti žmonės gali turėti problemų dėl kulno sausgyslės.
Tai įvyksta dėl pernelyg didelių treniruočių ir per didelių sausgyslių įtempių.
Be reikalingos poilsio, audiniai neturi laiko atsigauti ir praranda galimybę atsipalaiduoti.
Labai dažnai sportininkai ignoruoja ligos pradžią.
Gautas uždegimas pradeda sukelti nedidelį skausmą - tai gali reikšti, kad audiniuose atsirado mikroschemų, ir reikia laikinai atsisakyti treniruotės arba susilpninti mankštos būdą.
Tačiau dėl įvairių priežasčių sportininkas to nedaro, o važiavimas ar net lėtinis uždegimas ir audinių pažeidimas gali sukelti visišką sausgyslių plyšimą.
Todėl reikia laiko gydyti sausgyslių uždegimą, o laikas, kada galite grįžti į klases, lemia gydytoją.
Pėdos hiperpronizacija vadinama jos fiziologiniu žlugimu.
Šioje padėtyje sausgyslė, pėsčiomis ir kitomis apkrovomis, patiria pernelyg didelį tempimą ir yra sužeista.
Netinkami batai gali prisidėti prie tendinito vystymosi:
Tai yra kaulų augimo natūra, toli nuo tos vietos, kur yra pritvirtinta sausgyslė - iš išorės jis atrodo kaip burbulas ant kulno.
Dėl šio augimo, sausgyslėje turi būti dar daugiau įtempimų.
Nuotrauka: Haglund Warp
Priklausomai nuo to, ar yra sausgyslės maišelio uždegimas, ar atsiranda audinių patinimas, šis augimas gali būti minkštas arba sunkus.
Uždegimo proceso sausgyslėje priežastis gali būti ūminių ir lėtinių infekcijų įvairovė.
Achilo sausgyslės gali pasireikšti ūminiu ar lėtiniu pavidalu.
Ūminę formą apibūdina laipsniškas padidėjimas:
Skausmas pasitraukia po kvėpavimo ir paūmėjimo vaikščiojant dėl to, kad per ilgą poilsio laiką visi mikro lūžiai auga kartu, o su nauju judėjimu jie vėl sužeisti.
Dėl šio simptomo gydymo trūkumo greitai atsiranda lėtinis sausgyslių uždegimas.
Lėtiniu Achilo sausgyslių skausmu, skausmas pamažu didėja per kelis mėnesius ar savaites:
Abiem atvejais taip pat galima pastebėti:
Kaip patikimai aptikti ankilozinį spondilitą? Kaip vykdoma
, Galite pasimokyti iš mūsų straipsnio.
Kodėl stuburo kaklelio regione? Čia rasite atsakymą.
Ar galima gydyti kelio sinovitą liaudies gynimo priemonėmis? Skaitykite čia.
Diagnostikai naudojami šie tyrimo metodai:
Dažniausiai diagnozė nustatoma remiantis pokalbiu su pacientu ir fizine apžiūra, palpacijos metu gydytojas nustato didžiausią skausmo lokalizacijos tašką.
Tipiškas sausgyslių sausgyslės tendinito bruožas yra tas, kad, įgyvendinant pėdos judėjimą ir tolesnę palpaciją, skausmas šiek tiek keičiasi, nes buvo įtempta sausgyslė ir raumenys.
Ypatingas dėmesys skiriamas spragų buvimui.
Radiografinis tyrimas gali parodyti uždegimo ar degeneracinių pokyčių buvimą tik tuo atveju, jei yra kalkinimo židinių.
Jei nėra kalcifikacijų, spinduliavimo diagnozė nepadės diagnozuoti.
MRT ir ultragarsas gali nustatyti, ar yra ašarų, ir jei reikia chirurginės procedūros.
Vieną kartą atsiradus nedideliems skausmingiems pojūčiams kulno sausgyslėje, kojoms reikia pailsėti.
Visos apkrovos turi būti ribotos. Norint pašalinti apsvaigimą ir paraudimą, galite pritvirtinti ledą ir, norėdami susidoroti su skausmu, į skausmingą sritį turėtumėte naudoti elastingą tvarstį.
Jei skausmas yra labai stiprus, jis neišnyksta net po poilsiui, o krūvio metu padidėja, jei įtariama sausgyslės plyšimas, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.
Jis patikrins ir prireikus paskirs papildomą egzaminą.
Uždegimo gydymui jis gali paskirti specialius vaistus, konsultuoti liaudies gynimo priemones ir parengti reabilitacijos planą. Gali prireikti imobilizavimo, dalinio ar visiško veikimo.
Gydant sausgysles, naudojant tradicinę mediciną, gali būti sutarta tik su gydytoju:
Ar aštrus skausmas yra kelio? Iš mūsų straipsnio galite sužinoti, ką daryti
Kaip gydyti alkūnės epicondilitą? Sužinokite čia.
Specialių pratimų pagalba galite gydyti achillotendinitą, atkurti po medicininio ir chirurginio gydymo, palengvinti jungiamojo audinio būklę, ją ištiesti ir sumažinti apkrovą, taip pat atlikti šios ligos prevenciją.
Taigi, rekomenduojama:
Pratimai veršelių raumenims ir Achilo sausgyslei tempti:
Pratimai stiprinti Achilo sausgyslės stiprumą ir elastingumą:
Abu šie pratimai yra ekscentriški, tuo pačiu metu skirti audiniams tempti ir įtempti ir puikiai tinka atkurti kulno sausgyslę.
Tačiau veikimo klaidos gali būti pavojingos, todėl iš pradžių pageidautina mokyti vadovaujant instruktoriui.
Atlikdami bet kokį pratimą, reikia prisiminti, kad fizinio aktyvumo atkūrimas turėtų vykti palaipsniui.
Norėdami grįžti į sportą, šokti ar įprasta fizinė įtampa nebūtina nedelsiant, lėtai didinant intensyvumą.
Kad raumenys neprarastų jėgos, o raiščiai neprarastų judumo, yra įvairių pobūvių pratimų, kurių pratimai atliekami linkę arba sėdint.
Pirmas dalykas, kurį reikia užtikrinti prieš pradedant gydymą, yra sumažinti sausgyslės apkrovą.
Šioje srityje koją galite suaktyvinti įvairiais būdais:
Nuotrauka: imobilizavimas
Daugeliu atvejų ši liga gydoma taip:
Po skausmo malšinimo rekomenduojama atlikti masažą ir pradėti reabilitacijos bei stiprinimo pratimus.
Jei konservatyvus gydymas nesukelia norimo rezultato, gali būti reikalinga operacija.
Operacijos metu yra padaryta pjūvis, o nukentėjusios teritorijos yra išskirtos, o tada sausgyslė susiuvama; Haglund deformacijos atveju kaulų augimas pašalinamas.
Pav.: Achilo sausgyslės chirurginis atsigavimas
Po operacijos pacientas ne mažiau kaip 6 savaites nešioja specialų įkrovą.
Laikui bėgant, po 2-3 savaičių, jau galite pereiti prie valdomos kojos, o pašalinus imobilizuojančią ortozę, atkuriamas reabilitacijos kursas, kuris trunka nuo 1 iki 3 mėnesių.
Siekiant išvengti būtinybės laikytis tam tikrų taisyklių:
Achilo sausgyslė - sportininkų, fiziškai sunkiai dirbančių žmonių ir moterų, norinčių dėvėti aukštakulniais batus, liga yra labai veiksminga ir lengvai gydoma ankstyvaisiais etapais.
Bet jei ji pradėta, komplikacijos gali atsirasti dėl sausgyslių plyšimo ar lėtinio uždegimo.
Gydymui taikomos įvairios priemonės: specialūs pratimai, vaistų terapija ir skausmingos zonos imobilizavimas įvairiais būdais.
Nepriklausomai atlikti visas šias veiklas neįmanoma, todėl, jei patiriate skausmą Achilo sausgyslėje, reikia kreiptis į pagalbos specialistą.