Pėdų kineziterapija

Pėdų kineziterapija yra naujas ir gana veiksmingas būdas gydyti kulkšnies sąnario ligas. Juosta yra elastinga medvilninė juosta su specialiąja medžiaga. Dėl lipnios pagrindo teyp sugriežtina tam tikras raumenų sritis, taip sumažindamas slėgį induose, normalizuodamas kraujotaką.

Indikacijos ir kontraindikacijos užrašams

Naudojant čiaupą galite atsipalaiduoti įtemptus raumenis, sustabdyti skausmo simptomus ir pagreitinti pažeistų raumenų atsigavimą. Be to, juostos gali būti naudojamos ne tik atsipalaiduoti, bet ir padidinti raumenų tonusą.

Tvirtinimo technika stabilizuoja ir atleidžia paveiktą sąnarį ir raiščius, tuo pačiu išsaugodama jungties judrumą. Taikant šį gydymo metodą beveik bet kokio lokalizavimo ir etiologijos edemos pašalinamos.

Kinesiotipirovaniya indikacijos yra šios:

• motorinių nervų pažeidimas (periferinis ir centrinis);
• kaulų ir raumenų sistemos ligos;
• paciento postrakto būklė ir įvairaus pobūdžio parezė;
• apatinių kojų ir minkštųjų audinių trauminiai sužalojimai, įskaitant hemiplegiją;
• skausmo atsiradimas dėl achiloburito;
• pėdos ir plantaro fascito valgus deformacijos.

Be to, klijavimas yra skirtas neurologinėms ligoms (skaidulinių nervų neuritui, tunelio neuropatijai, taralinio kanalo sindromui ir kt.).

Kontraindikacijos klijavimui yra odos ligos, atviros žaizdos ir opos, individualus netoleravimas komponentams, esantiems juostose, ir apatinių galūnių venų trombozė. Kai kuriais atvejais tapyba gali būti susijusi su skausmo receptorių sumušimu ir stimuliavimu, o tai savo ruožtu sukelia padidėjusius skausmo simptomus ir niežėjimą. Su tokiomis apraiškomis turite pašalinti juostą nuo odos ir pasikonsultuoti su specialistu.

Juostos tipai

Priklausomai nuo ligos, žalos laipsnio ir norimo rezultato yra keletas kineziozės metodų:

Achilo sausgyslės įsegimas

Šio tipo juostos yra naudojamos Achillobursitis, traumos ir skausmingų simptomų atsiradimas Achilo sausgyslės srityje.

Norint atlikti manipuliaciją, Achilo sausgyslė ištempta iki didžiausio galo, kojos ištiesintos ir kojų pirštai traukiami link savęs. Juosta yra klijuojama (be įtempimo) po kulnu, tada vidinė lipniosios juostos dalis yra ištempta 50%, o kitas galas yra šiek tiek žemiau užšalimo (be įtempimo). Norint pagerinti fiksavimą, didžiausią skausmą patiriančioje srityje skersai perkeliama per trumpą (antrą) juostą.

Pėdų užsegimas

Norint sumažinti pėdos griovimą ir toliau užtikrinti jo fiziologinę padėtį, naudojama ne mažesnė kaip 20 cm juosta, kuri yra klijuojama nuo blauzdikaulio priekinio paviršiaus vidurio ir baigiasi gale. Svarbu, kad pjaunant koją jis būtų maksimaliai sulenktas. Šis dažymo metodas dažniausiai naudojamas peronealinio nervo neuritui.

Kojos sąnarys

Blauzdos paėmimui reikalingos 2 lipnios juostos, kurių kiekviena turi būti ne mažesnė kaip 40 cm. Prieš atlikdami procedūrą, reikia kuo labiau ištiesinti skausmingą koją, patraukti pirštą ir šiek tiek pasukti koja. Juostos pradžia yra klijuojama (be įtampos) ant vidinės kulkšnies dalies, o vidurinė juostos dalis tęsiasi iki 30-50%. Antrasis juostos galas yra priklijuotas (per padų dalį) ir išorinė kulkšnies link vidinės blauzdos paviršiaus dalies. Panašiai uždedamas 2 teyp (kulkšnies viduje).

Po nykščio kaulu

Šioje patologijoje yra keletas būdų, kaip užfiksuoti, bet visi jie be išimties yra skirti ištraukti iš nykščio. Norėdami atlikti manipuliaciją, rekomenduojama paruošti 2 kasetes, kurių kiekviena yra 20 cm.

Pirmoji juosta yra pritvirtinta prie viršutinės nykščio dalies (galite klijuoti juostą net ant nagų plokštės), tada ji yra ištempta 25-50%, per vidinę erdvę (po nykščiu) per išorinę kaulo formavimo dalį. Be to, spenelė eina per kojos nugarą ir pritvirtinama prie kulkšnies. Antroji juosta prasideda nuo akmens, tada eina per pėdos vidų į kulkšnies vidų.

Su išilgine plokščiakalnė ir fasciitu

Su tokiais pažeidimais paimkite 2 kasetes 15-25 cm ir dar 1 (trumpas). Kojelė yra ištraukta, kojinė patraukia save ir nykščiai pakyla kiek įmanoma. Klijavimo juostos prasideda nuo kulno guolio, tada juosta ištempiama 30% ir pritvirtinama prie piršto pagrindo. Paskutinė juosta yra šiek tiek ištempta ir priklijuota prie kulkšnies vidinės dalies iš išorinio mažo piršto paviršiaus (per padą).

Tinkamai naudojama juosta saugo paciento kūną iki 2 savaičių, o jo didžiausias gydomasis poveikis trunka 3-5 dienas. Norint pašalinti juostą, reikia šiek tiek sudrėkinti jį karštu vandeniu arba tepti aliejumi.

Bendrosios juostų naudojimo taisyklės

Siekiant pagerinti procedūros veiksmingumą, būtina atsižvelgti į bendrąsias kojų kineziotipijos taisykles:

• geriausia, kad juostos būtų naudojamos pusvalandį prieš fizinį krūvį, vengiant rankų liesti pagrindą. Siekiant geriau pritvirtinti prie odos, juostos galus rekomenduojama apvalinti;
• gausaus plaukų sluoksnio atveju būtina pašalinti plaukus juostos prilipimo vietoje, gydyti odą alkoholiu ir sausai, ir rekomenduojama palaipsniui pašalinti popieriaus pagrindą;
• po to, kai juosta yra klijuojama, rekomenduojama ranka atsargiai patrinti juostą, kol pasirodys šviesa. Tuo atveju, kai pacientas patiria skausmą, tirpimą ir odos spalvos pasikeitimą lipnios vietos vietoje, būtina ją vėl priklijuoti, mažinant įtampą;
• Šis gydymo metodas leidžia pacientui gyventi normaliai. Be to, juostos yra gerai kvėpuojančios, netrukdo prakaitui ir greitai džiūsta po vandens procedūrų. Svarbus kineziterapijos privalumas yra gebėjimas sumažinti skausmą ir uždegimą, taip pat palaikyti koją judėjimo metu;
• Valstybės korekcija, naudojant kinesiotiping, pasižymi specifinėmis savybėmis ir neginčijamais privalumais, pvz., Paciento nerimo ir diskomforto nebuvimu. Tinkamai atlikta juostelė patikimai pritvirtina koją, o tai teigiamai veikia visą kūną.

Nepaisant to, kad kinesiotiping buvo pradėtas naudoti praėjusio amžiaus 70-ųjų viduryje, šiandien jis neprarado savo veiksmingumo ir aktualumo. Šis gydymo metodas visiškai suderinamas su fizioterapija, masažu, fizine terapija ir kitais tradicinio gydymo metodais.

Vaikai gali pasiekti visišką deformacinių procesų atkūrimą pėdų zonoje, o suaugusiems pacientams yra visiškai įmanoma gerokai pagerinti sąnario būklę, užkirsti kelią tolesniam jo progresavimui. Gerkles galima įsigyti bet kurioje vaistinėje, tačiau, siekiant išvengti komplikacijų, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.

Kas yra juostos ir kaip jas įdėti į pėdą

Tapyba - tai gydymo, prevencijos ir reabilitacijos metodas, kai sužaloti asmens raumenys ar raiščiai, naudojant specialius pleistrus. Jiems pirmiausia reikia sportininkų, taip pat visų žmonių, kurie laikosi aktyvaus gyvenimo būdo.

Labai patogu naudoti drėgmę ir stiprų kontaktą su oda.

Kas yra kasetė?

Juosta yra ta pati klijai, bet su elastiniu audiniu, o ne įprastu standžiu. Iš pradžių tai buvo įprastas klijų tinkas, kuris buvo naudojamas kaip tvirtinamasis tvarstis, tačiau audinys tvirtai priveržė odą taip, kad norimas terapinis poveikis neveikė. Vėliau gydymo metodą pagerino gydytojas Kenzo Kase. Jis pakeitė audinį, kuris nėra ruožas, ant elastinio. Šis metodas buvo vadinamas kinesiotiping.

Kinesioteipai yra elastingos įvairių spalvų juostos, padengtos akrilo klijais, kurie nesukelia alerginių reakcijų. Kūno temperatūros įtakoje akrilo pagrindu esanti medžiaga yra aktyvuota, o speneliai glaudžiai prilimpa prie odos.

Prieš lipdami odą, reikia ištempti. Procedūros pabaigoje elastingas pleistras kartu su oda sukuria bangą.

Procedūros poveikis yra toks: juostos elastingumas iš dalies sumažina raumenis ir raiščius nuo apkrovos. Be to, limfinės ir kraujo apytakos pakyla po pakeltos odos, kuri padeda atgaivinti raumenis daug greičiau po traumų ar operacijų.

Medvilninis audinys naudojamas juostoms gaminti, per kurias laisvai praeina oras ir drėgmė, todėl pasibaigus fiziniams pratimams, tinkas trumpam išdžiūsta ir nesukelia diskomforto sportininkui. Jei po treniruotės žmogus apsilanko duše ar baseine, tada jis greitai džiūsta, o anestetizavimo ir uždegimo pašalinimo procesas tęsiasi. Svarbi aplinkybė yra tai, kad judesių amplitudė nesumažėja, o kartais netgi padidėja.

Juostų tipai ir jų nustatymo metodai skirtingoms kojos dalims

Šie specializuoti pleistrai gaminami ne tik iš įvairių spalvų, bet ir įvairių dydžių bei formų. Iki šiol populiariausias yra klijų tinkas, nepaisant jo standumo ir mažo funkcionalumo. Paprastai toks produktas naudojamas paprastiems atskirų raumenų ir raiščių fiksavimui.

Kita eilutė - funkcinės elastinės juostos. Dėl jų elastingumo jie yra naudojami gana didelėms kūno dalims. Sukūrė labai efektyvius modelius, kurie gali ištiesti beveik 2 kartus, o tada vėl grįžti į pradinę būseną.

Dantų tvarsliavos yra šių tipų:

1. I tipo. Paprastas pleistras su apvaliais kraštais.
2. Y tipo. Su dalimis.
3. X tipo. Su dviem šakių galais.
4. Limfo bakstelėjimas. Viename gale yra paketas. Juostos spinduliai nukreipti į limfmazgius.

Skirtingų kojų dalių užfiksavimo būdai yra skirtingi.

Achilo sausgyslė

Skausmas Achilo sausgyslėje yra dažnas reiškinys važiuojant ar vaikščiojant slidėmis. Šio pėdos ploto iškrovimui ir anestezijai atlikti atliekami tokie veiksmai: matuojama reikiamo ilgio juosta ir klijuojama iš pėdos centro į viršų išilgai sausgyslės ir toliau išilgai veršelio. Šiuo metu pėdos yra išlenktos, sausgyslė ištempta ir klijai klijuojami be įtempimo.

Antrasis smaigalys yra viršutinė, pradedant nuo kulkšnies vidų, eina per pėdos vidurį ir eina aukštyn palei vidinį veršio kraštą. Tada jis pounded. Sporto veikloje būtina, kad paraiška nebūtų spaudžiama ar patrinta.

Gumbai

Pradedama žiediniu judesiu. Įsijungia blauzdos vieta. Skląstis yra ant kojos išorės, nėra įtemptas, galutinis užpildymas. Vietoje, kur pėdos pakyla, tinkas padengiamas kulkšnies viduje, o per jį - du posūkiai. Po to skląstis juda į išorinę pusę ir sukasi. Tada tvarsnis yra tvirtinamas specialiais spaustukais.

Pėdų sustojimas

Pėda turi būti stipriai nugaros. Tokiu atveju pirštai turėtų būti traukiami kuo labiau į save. Po to prie kulno pritvirtinamas pleistro inkaras ir tęsiamas išilgai viso dugno iki metatarsinio kaulo.

Tada dekompresinio pleistro inkaras pritvirtinamas kojos viršuje ir yra iš išorės į vidų, kad būtų galima patikimai palaikyti vidurinę arkos dalį. Turbūt silpna įtampa toje vietovėje, kur viršutinė pėdos dalis patenka į dugną. Siekiant sumažinti odos dirginimą, būtina susilpninti pleistro galus.

Augalų fascitas arba kulnas

Kojos užsegimui su kulno atrama, jums reikia 2 Y juostos, kurių ilgis yra 15-20 cm ir vienas mažas įprasto čiaupo gabalas. Kojelė ištiesinta, kojinė patraukia save ir nykštis pakeliamas iki galo.

Pleistro pradžia priklijuojama prie kalkių mėginio. Be to, esant 25 proc. Įtampai, jis pritvirtinamas prie pirštų pagrindo. Nedidelis mėginys, turintis silpną ruožą, priklijuotas ant mažo piršto išorės, einantis palei padusę į vidų.

Su valgus

Užfiksuojant plokščią valgus pėdą, pleistras dedamas pridedant nedidelį gabalėlį į nykščio spiralę. Jis montuojamas ant išorinės kojos dalies. Antrasis gabalas yra pritvirtintas taip, kad pirštą būtų galima nustumti į įprastą padėtį.

Plokščios pėdos

Kinesiotipacijai su plokščia atrama, viena 15-20 cm ilgio juostelė nukirpama ir supjaustoma, nesiekiant galo per keturias juosteles. Taip pat supjaustykite I formos juostą, kurios ilgis turėtų būti 10-15 cm.

Viena danga yra pritvirtinta ant kulno su kieta dalimi, o supjaustytos juostelės yra pritvirtintos kraštais prie pirštų pagrindo. Tvirtinimo metu kojinė yra stipriai įtempta.

Antroji juostos juosta yra klijuojama pėdos centre ir pritvirtinta prie vidinės kojos.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Jei nėra kontraindikacijų, tokiais atvejais naudojamas juostos naudojimas:

• kulnas;
• stiprus kulkšnies sąnario skausmas;
• Haglundo deformacija;
• pertraukos apatinių galūnių audiniuose;
• sportininkams profilaktiniais tikslais;
• plokščios pėdos;
• su valgus pėda;
• parezė, neuritas ir kitos su neurologija susijusios ligos.

Nepaisant to, kad juostos yra veiksmingos, nerekomenduojama naudoti pleistro tokiomis sąlygomis:

• alerginės reakcijos;
• medžiagų netoleravimas;
• kraujo krešuliai giliuose venuose;
• įvairios žaizdos, opos, opos.

Tapimo privalumai

Kompetentingai panaudota juosta teigiamai veikia gerklės vietą maždaug 20 minučių po klijavimo pabaigos. Kai nušviečiate pėdą, taip pat galima atlikti kitą gydymą (fizioterapija, kūno kultūra).

Juostos pranašumai yra:

• pleistro elastingumas, nesukelia diskomforto;
• medvilnės medžiaga leidžia odai kvėpuoti;
• medžiagos atsparumas vandeniui leidžia plaukti baseine ir dušu;
• patikimas fiksavimas taikymo srityse.

Tapimo privalumas taip pat yra tai, kad tvarstis nesukelia nemalonių pojūčių ir nekliudo judesių amplitudės.

Tapimas su plokščiomis kojomis vaikams

Daugeliu atvejų, norint gydyti plokščias pėdas vaikams, naudojamos sudėtingos priemonės, kurioms reikia didelių laiko sąnaudų. Suaugusiems nereikia papildomos motyvacijos, tačiau mažai vaikų yra labai sunku ilgą laiką atlikti reikiamus pratimus. Todėl vaikai gali puikiai atsikratyti plokščiojo pėdos. Be to, jis turi daug privalumų gydant vaikus:

• nereikia dėvėti ortopedinių batų ir vidpadžių;
• pasiekus pilnametystę, sumažėja operacijos rizika;
• vaikai daug juda, ir su tokiu tinku žymiai sumažėja pėdos apkrova;
• didina gimnastikos pratimų efektyvumą.

Pageidaujamas rezultatas atsiranda tik tada, kai kvalifikuoti specialistai užfiksuoja pėdą, nes netinkamas pleistras gali sukelti neigiamų pasekmių ir pabloginti vaiko kojų būklę.

Juostos poveikis nesukelia vaiko nepatogumų ir jis jam neskiria. Vaikas atlieka savo darbą, o padažas turi teigiamą poveikį. Kinesioteypu dėka yra teigiamas poveikis raumenims ir raiščiams, nenaudojant vaistų ir apribojimų.

Rekomendacijos

Prilipus elastinį pleistrą, būtina žinoti bendrąsias lipnios juostos taisykles:

1. Oda turi būti švari ir sausa ir, pageidautina, prieš procedūros pradžią.
2. Jei pleistras dažnai liečiasi su vandeniu ar prakaitavimu, jį reikia naudoti su sustiprintu klijais.
3. Taikykite tvarstį prieš 30 minučių iki treniruotės pradžios.
4. Kad sustiprintumėte efektą prieš klijavimą, reikia pašalinti plaukus. Be to, jis padeda pašalinti skausmą, kai pašalinate pleistrą.
5. Juostos yra atsparios vandeniui ir todėl leidžia apdoroti vandenį. Susilietus su vandeniu, nuvalykite juos rankšluosčiu.
6. Jei juosta nukrito prie kraštų, ji neturėtų būti pritvirtinta prie kito tinko. Jūs galite apipjaustyti kraštus žirklėmis arba priklijuoti kitą.
7. Jei jaučiate diskomfortą ar niežulį po gipso, kreipkitės į gydytoją. Gali būti, kad oda yra labai jautri arba alergiška.
8. Pašalinus tinką, būtina naudoti specialų skystį arba purškiklį, kad būtų pašalintas neskausmingas tinkas, ypač vaikams. Kompozicija turi būti mirkoma juostelėmis ir po 5 minučių juos galite pašalinti be skausmo. Panaudojus skystą ar purškiamą odą, nudžiūti. Jei tokių priemonių nėra, tinkas turėtų būti kruopščiai nuplėšiamas nežymiu kampu.

Norint užfiksuoti, reikia pasikonsultuoti su specialistu ir vadovautis instrukcijomis.

Kojos pritvirtinimas: nuimsite čiaupą, o kojos vėl skauda

Šiuo metu tapyba yra labiausiai paplitęs ir efektyviausias apatinių galūnių raiščių ir raumenų imobilizacijos būdas žmonėms.

Taping tapyba įgijo pasaulinį populiarumą 1970 m., Kai Japonijos gydytojas Kenzo Kase naudojo standžią medvilninio audinio juostą kaip imobilizavimo medžiagą.

Bet kokio lygio treniruotėms sportininkai turi šviežio oro kvapą, dėl kurio be specialių sunkumų gydant ne sunkius kojų sužalojimus nepertraukiant mokymo proceso.

Kodėl populiarus klijavimas

Juostos metodas turi keletą teigiamų savybių:

1. Tiesioginės žalos vietos imobilizavimo metodas.
2. Lengva naudoti pleistrą bet kurioje kūno vietoje.
3. Nesukelia judėjimo apribojimų.
4. Galimybė dėvėti tvarsčius po laisvalaikio.

Atsižvelgiant į tai, kad daugeliu atvejų sportininkai sužeis apatinės galūnės raiščius ir raumenis, kojos tapyba tapo labai paplitusi bet kokiame sporte. Dažniausiai kinesio juostos naudojamos įvairiose sporto šakose: krepšinis, futbolas, atletika.

Bendrosios kojų kasimo principai

Įdėjimas apima daugybę taisyklių, kurių laikymasis padidins terapinio ir profilaktinio padažo poveikį, taip pat pailgins lipniosios juostos tarnavimo laiką.

Prieš įklijuodami jums reikalingą juostą:

1. Pašalinkite plaukus ant odos paviršiaus, ant kurio bus pritvirtinta juosta.
2. Naudojant alkoholio tirpalą, pašalinkite dulkes ir riebalus iš odos.
3. Nusausinkite odą.
4. Nuspręsti dėl dantų padažu.

Yra keletas rūšių tvarsčių, turinčių savo savybes:

1. Tentas yra juostelė I. Paprastai tai pleistro juostelė, kuri naudojama apvalinti kraštus, kad pailgintų gyvenimą. Dažnai jis naudojamas konkrečiai sužeistos raumenų sričiai paliesti. Pavyzdžiui, šlaunies nugaros dalies semitendinosui arba membraniniam raumeniui, pločio šlaunies raumens priekiniam arba viduriniam paviršiui.
2. Trapas-Y. Jis pasižymi tuo, kad vienas iš lipnios juostos galų yra sukamas. Šis tvarstis naudojamas kojų traumoms arba gelsvamojo raumens sužalojimams. Kartais šis tvarstis yra naudojamas gluteus maximus klijavimui, bet čia problema yra prieštaringa.
3. Juostos-X tvarsčio galai yra abu. Šis tvarsnis puikiai tinka norint sureguliuoti poplitealinį raumenį, patelę ar meniską.
4. Limfmazgių padažui būdingas vienos iš makaronų tipo galų sluoksniavimas. Ši kinezio juostos forma padeda padidinti raumenų tonusą, o tai leidžia manyti, kad jo taikymo sritis yra labai plati ir ji turi norimą efektą bet kurioje naudojimo vietoje.

Kinesio juostų formos yra labai įvairios ir neapsiriboja keturiomis pirmiau išvardytomis rūšimis. Metodas apima kinesio juostos formos keitimą sportininko ir gydytojo nuožiūra.

Bendrosios juostos tvarsčių apatinių galūnių sąvokos

Nuorodos, kaip naudoti juostas ant kojų:

1. Bet kokio lokalizavimo minkštųjų audinių mėlynės. Šiuo atveju tinkamas Y tipo arba makaronų juostos įvedimas.
2. Sąnario sąnario nuleidimas ar išnirimas. Vienos juostos juostos naudojimas puikiai užtikrins sąnario imobilizavimą ir apsaugo raiščius nuo apkrovos iki mažiausio judesio.
3. Siekiant užkirsti kelią senos traumos paūmėjimui, padažas priklauso nuo numatomos apkrovos. Jei apkrova yra pakankamai didelė ir gali pakenkti sportininko minkštiesiems audiniams, geriau naudoti vieną juostą. Jei apkrova yra ilgesnė, bet ne toliau, galima taikyti ryšulius (su keliais spinduliais).

Tam, kad kojos metodas būtų naudojamas kaip imobilizacija, kai kojos pažeidimas kojoje, reikalingas konkretus argumentas, nes pats sparnas neturi pakankamai imobilizavimo savybių.

Apatinių galūnių raiščius ir raumenis

Fiziologinio užrašymo metodas pagerina kraujotaką traumos vietoje, o tai paskatina regeneracijos procesą, todėl jis gali būti naudojamas bet kokiai žalai, kurią lydi uždegiminiai procesai.

Kojų užrašymo nuorodos:

Bruised raiščiai. Šiuo atveju juostos klijuojamos raiščių keliu. Tam naudojamos maždaug 2–2,5 cm juostos.Šiam tikslui naudojama limfos čiaupo technika.

Metadarsinio kaulo pritvirtinimas ant kojų yra gana prieštaringas pratimas, nors šiuo atveju lankstų tvarsčių naudojimas yra gana populiarus. Labiausiai tikėtina, kad tai yra dėl to, kad tvarūs tvarsčiai turi bendrą poveikį visai pėdai, o ne konkrečiai pažeistai vietai.

Juostų klijavimas ant apatinių galūnių sąnarių

Svarbiausia yra ne sukurti didelę įtampą, kai klijuojamos juostos, o tai neleis pernelyg sugriežtinti kraujagyslių, nesukelti kraujo apytakos sutrikimų ir ląstelių deguonies.

Lipni juosta, kai kulkšnis yra pažeistas

1. Juostos plotis 2-3 cm yra įklijuotas su atpalaiduojančia kulkšnimi.
2. Juosta priklijuojama prie sužalotų raiščių ir raumenų.
3. Tvarsčio forma panaši į 8 paveikslą, kur viršutinė kilpa yra aplink kulkšnies sąnario kulkšnį, o antrasis yra išmestas ant pado paviršiaus. Dėl papildomos fiksacijos, galite nubrėžti kulkšnį prie kulkšnių ir kulnų lygio ir pritvirtinti Achilo sausgyslę.

Įranga kelio sąnarį

1. Būtina klijuoti juostą pusiau sulenktoje kojos padėtyje, stebint 160-170 laipsnių lenkimo kampą.
2. Kryptis turi atitikti pažeisto organo vietą.
3. Aukštos kokybės imobilizacijai reikia tvirtinti juostos galus statmenomis juostelėmis.
4. Klijuojant juosteles būtina atsižvelgti į tai, kad jų vidurys turi būti kelio sąnario lenkimo lygio. Pirmasis yra priklijuotas prie vidurio kiaurymės, o tada, jei reikia, sukuria nedidelę įtampą spinduliams. Paskutiniai 2-3 cm spinduliai yra klijuojami be įtempimo.
5. Kiekvienos sijos ilgis lipdant turėtų atitikti ilgį nuo šlaunies vidurio iki veršelio vidurio.

Apsauga nuo sužeidimų yra tik sudėtingas gydymas, kurį sudaro priešuždegiminis gydymas, terapinis fizinis lavinimas ir kt. Jei pasitikite tik juosta, nebus jokio poveikio.

Kai čiaupas neveikia

Kartais pacientai skundžiasi, kad po kojos sužalojimo tapyba nepageidaujama. Dažnai tai yra dėl to, kad buvo pervertintas terpės gydymo poveikis ir nepakankamas sužalojimo sunkumas.

Norint naudoti juostas teisingose ​​situacijose, reikia žinoti patofiziologinius ir histologinius žalos aspektus. Iš tiesų, tinkamos medicininės priežiūros teikimas laiku sukelia tinkamą terapinį ir profilaktinį poveikį.

Žinių trūkumas ir pagrindinių apatinių galūnių traumatologijos principų nesilaikymas lemia tai, kad sužeistos kojos skauda po to, kai nuimta juosta, nes kartais lipdymas neturi jokio poveikio net ir po ilgo laiko.

Turi būti suprantama, kad juostos yra įprastas gydymo metodas, kuris, kaip ir visi kiti metodai, turi savo kontraindikacijas ir indikacijas.

Juostos naudojamos kaip dvi pagrindinės savybės:

1. Atsargumo prevencija senos traumos vietoje. Kai daroma prielaida, kad senoji žala bus didesnė. Kadangi kyla uždegiminio proceso paūmėjimo pavojus, šioje vietoje yra įklijuojama juosta, kuri perskirsto dalį energijos iš apkrovos ir apsaugo pažeistą plotą nuo pakartotinio sužalojimo. Tokia taktika yra pagrįsta konkurenciniu laikotarpiu.
2. Juostos kaip sužeistos zonos imobilizacija atgaivinimo laikotarpiu po sugadinimo.

Tapimo savybės gydant ūmus sužalojimus

Ūminių kojų sužalojimų gydymas turėtų būti:

1. Sugadintos zonos imobilizavimas.
2. Skausmo malšinimas
3. Priešuždegiminis gydymas.
4. Jei reikia, taikomas chirurginio audinio sąnario metodas. Tai reiškia minkštųjų audinių ašaras ir ašaras, kai anatominės sudėties ląstelių struktūrų vientisumas yra visiškai pažeistas. Ši padėtis padidėja, kai kojos yra pažeistos, kulkšnies užpakalinė dalis, raumenys ištempta arba raištis yra įtemptas.

Taping atlieka beveik visus 4 kompleksinio gydymo taškus.

Dėl perkrovos perskirstymo ir odos kėlimo virš uždegiminio dėmesio paviršiaus, kraujotaka ir limfos srautas yra normalizuojami, o tai sukelia venų kraujo edemos ir stazės sumažėjimą. Kaip rezultatas, uždegiminiai mediatoriai, kurie gaminami traumos vietoje, plinta visame kūne ir ten apdorojami kraujo ląstelėse, tai yra, sunaikinti.

Šviežių, deguonimi turinčių kraujo padidėjimas neleidžia ląstelėms atsirasti deguonies ir audinių išemijos. Tai pagerina žaizdų gijimo kokybę ir greitį.

Atsižvelgiant į pirmiau minėtus faktus, galima teigti, kad tapyba kaip trauminių traumų gydymo metodas gali būti iš tikrųjų veiksminga tik su nedideliais pažeidimais, kuriuos lydi ne daugiau kaip 10% ląstelių struktūrų vientisumo pažeidimas. Kitais atvejais juosta neturi reikiamo poveikio ir po to, kai nuimsite tvarstį, atsiras skausmas kojoje.

Apatinės galūnės anatominių struktūrų pažeidimo laipsnį galima įvertinti naudojant uždegimo požymius, kurie visuomet yra traumos atveju:

1. Skausmas Kuo didesnis skausmo intensyvumas, tuo didesnis anatominės sudėties pažeidimo laipsnis. Deja, skausmas yra subjektyvus simptomas, todėl jį reikia gydyti atsargiai.
2. Paraudimas Raudonumas rodo uždegiminių mediatorių buvimą ir kraujagyslių sienelių pralaidumo padidėjimą. Dažnai karščiausias ir švelnesnis odos pažeidimas, tuo ryškesnis yra uždegimas, tačiau verta paminėti, kad pirmos minutės po sužeidimo gali atsirasti kraujavimas dėl raudonumo ir atvirkščiai. Kraujavimas reikalauja išsamesnio tyrimo, nes tai gali sukelti trombozę.
3. Disfunkcija. Vertinant sunkumo laipsnį, galite tiksliai matyti, kokia dalis minkštųjų audinių yra pažeista, ir, remdamiesi šiais duomenimis, prisiimti reikiamą pagalbos dydį konkrečiu atveju. Jei pacientas negali eiti į koją arba jo judėjimas sukelia ūminį skausmą, draudžiama vartoti dantį, nes būtina pašalinti lūžį.

Dažnai, naudojant kai kuriuos traumatologijos funkcinės diagnostikos metodus, labai lengva suprasti, kaip dažnai yra žala ir kokia kojos dalis yra pažeista. Šie metodai apima:

1. Surinkite paciento skundus.
2. Odos, raumenų sistemos ir pažeistos kojų tyrimas.
3. Sugadintos zonos palpacija.
4. Instrumentiniai tyrimo metodai diagnozės patvirtinimui (kojų, CT nuskaitymo ar apatinės galūnės MRI rentgeno spinduliai).

Tik pilnas paciento būklės įvertinimas ir visų pirmiau minėtų metodų duomenų analizė leidžia teisingai diagnozuoti ir prireikus taikyti juostą. Jei viskas daroma teisingai, kojos ar kitos pažeistos galūnės nepažeis nuimant juostą.

Kaip ilgai nešioti juostą?

Jei juosta naudojama kaip prevencinė priemonė, tada ją galima pašalinti per laikotarpį, kai padidėjusi apkrova nekelia grėsmės.

Jei juosta klijuojama terapiniam poveikiui, geriau jį naudoti kiek įmanoma ilgiau, nes nuo jo priklauso atkūrimo laikotarpio po sužeidimo kokybė.

Su kiekvienu sužalojimu yra tariamas gydymo laikotarpis, kurio metu turite dėvėti spenelę:

1. Dėl šlaunų šlaunies ir apatinių kojų raumenų 1-2 savaites. Priešuždegiminį gydymą galima sumažinti iki 5-10 dienų, tačiau tai priklauso nuo žalos laipsnio.
2. Šlaunies ir apatinės kojos raumenų pluošto tempimui - 2-3 savaites.
3. Tarp raiščių - 2-3 mėnesiai.

Bet kokiu atveju, tik traumatologas arba sporto medicinos gydytojas gali kalbėti apie tapingumą, nes nepriklausomas klijavimas gali sukelti skausmą sužalojimo vietoje ir pabloginti sužalojimo būseną.

Tapyba nėra pagrindinis ir vienintelis teisingas metodas pėdų pažeidimams gydyti. Jo veiksmas grindžiamas sugadintos zonos imobilizavimo užtikrinimu ir kraujotakos gerinimu joje. Tai padeda pagreitinti regeneraciją ir sutrumpinti reabilitacijos laikotarpį po sužalojimo.

Tapyba nėra gipso padažų ir plyšių pakeitimas.

Pėdų užsegimas

Šiuolaikinė medicina pėdų patologijų ir deformacijų gydymui yra veiksminga ir įperkama technika, vadinama pėdomis. Metodas yra labai populiarus tarp profesionalių sportininkų, choreografų, šokėjų.

Taisyklės, kaip užfiksuoti koją

Pėdos kineziterapija atliekama pusvalandį prieš numatytą fizinę krūvį. Jei juostos vietoje yra plaukai, plaukus reikia nuimti.

Norint, kad vaizdo įrašymo technika būtų veiksminga žaidžiant sporto, šokio ir pratybų metu, turite laikytis pagrindinių taisyklių ir teisingai laikytis visų būdų:

• Iš ritinio nupjauta reikiamo dydžio juostelės juostelė.
• Išilginis pjūvis daro Y juosteles.
• Rekomenduojama apvalinti galus taip, kad juostos kasetė nenukristų, kai kojos juda.
• Būtina gydyti odos plotą, ant kurio bus dedamas alkoholio tirpalas, kad jis taptų visiškai sausas.
• Be to, turėtumėte nutraukti pagrindą nuo popieriaus, jį nuimdami, kai elastinė juosta yra pritvirtinta prie pėdos.
• Patartina nelieskite rankų klijų zonos.
• Prieš klijuojant medvilnės medžiagą rekomenduojama ištiesti gerklės vietą.
• Įtempta juostelė yra nukreipta į nukentėjusios zonos vidurinę dalį.
• Medvilnės medžiagos galai (ilgis 3-5 mm) dedami be įtempimo.
• Kad juosta būtų gerai pritvirtinta, reikia ją patrinti su delnu, kol pažeista sritis užšyla.

Svarbu žinoti, kad tinkamai įrengtas lizdas negali sukelti diskomforto. Jei atsiranda plunksnų, kuriuose yra plunksna, nutirpimas, skausmingi išpuoliai, pasikeičia odos plotų spalva, turėtumėte pašalinti medvilnės tvarstį ir vėl jį priklijuoti, traukdami mažiau. Kai juosta nėra pakankamai tvirtai pritvirtinta, ji gali nuskaityti. Tokie veiksmai negarantuoja veiksmingo rezultato, kai pėdos laikomos mokymo metu.

Ekspertai įrodė, kad juosta neriboja kasdienio žmogaus veiklos. Jis gali praeiti oro srautą nesustabdant prakaito, reikalingo apatinei galūnei.

Po vandens manipuliavimo medvilnės juosta greitai džiūsta. Neleidžiama plaukti baseine su juostomis, mėgautis vandens procedūromis jūroje ar upėje, kasdien dušu. Patartina ne patrinti medžiagos plovimo skudurėliu, o ne trinti ją atsargiai judant rankšluosčiu. Skalbę sausu skudurėliu, geriau nuvalyti juostelę.

Jei medvilnės juostelės yra tinkamai naudojamos, jos gali būti dedamos ant aukos kūno iki 14 dienų. Terapinis poveikis paveiktai vietai per parą trunka 24 valandas.

Būtina ne tik teisingai nustatyti, bet ir pašalinti gydomąją medžiagą. Siekiant palengvinti nuėmimą, rekomenduojama iš anksto sudrėkinti apvalkalą šiltu vandeniu arba tepti aliejumi.

Pėdų juostų tipai

Jei pasirinksite tinkamą gydomąją medžiagą, bus veiksminga pėdos klijavimas. Rekomenduojama naudoti siaurą lipnią medvilnę. Praktikos metu siauri specialistai išmoko atskirti juostų tipus:

• Teip I yra nuimamas pleistras. Jo veikimo metu patariama apvalinti kampus kampuose.
• Tip Y turi vieną šakotą galą. Dažniausiai juosta naudojama kulno užrašymui. Maža juostos dalis, pritvirtinta prie pado. Po to abiejose Achilo sausgyslės pusėse klijuojamos dvigubos medžiagos dalys.
• „X“ charakteristika yra abiejų galų padalijimas.
• Limfmazgius išskiria vienas makaronų tipo galų sluoksnis. Juostos spinduliai nukreipti į regioninius limfmazgius.

Remiantis sporto medicinos statistiniais duomenimis, kad prevencinė manipuliacija pėdų sužalojimu, dažniausiai naudojama limfos čiaupo technika. Jei būtina apsaugoti tam tikrą zoną nuo sužeidimų, patariama naudoti kitus užfiksavimo būdus. Apsaugokite pėdos lanką, kad padėtų priklijuoti plačią juostą padų zonos lygiu.

Gydant antrinę plokščiąją koją taip pat naudojama natūrali medvilnės juosta. Esant tokiai situacijai, svarbu tinkamai pritvirtinti juostą pagal specialiai sukurtą techniką.

Prilipimas vulgarios pėdos deformacijos metu

Vulgus pėdos keitimas suteikia gydymo būdą, kaip užfiksuoti kartu su kitais gydymo metodais. Naują techniką lengva įdiegti, jis veiksmingai kovoja su patologija vaikams ir suaugusiems.

Kojų pirštų kaulų pritvirtinimas patartina atlikti pirmuosius klinikinius požymius sąnario deformacijos metu. Gydymo metodas mažina skausmingus išpuolius dėl sąnario deaktyvavimo, lėtėjimo arba kaulų pokyčių sustabdymo.

Produktyviai patikrintas valgus gydymo metodas. Teyp aktyviai kovoja su patologijos nidus, pašalindamas kartu atsirandančius simptomus. Gydymo kursą nustato gydantis ortopedas, kuris trunka vidutiniškai 14 dienų.

Nepriekaištingai pritaikyta juosta suteikia pakeistą pirštą fiziologinei padėčiai, prisidedančiai prie viso kūno svorio pasiskirstymo tinkamose vietose, o tai sumažina spaudimą metatarsofalangealinei sąnariai. Daugeliu atvejų, išimant žnyplę, pagrindinio palaikymo taškas lieka nepakitęs.

Vulgarinio pėdos pasikeitimo atveju, viršūnė yra viršutinė, stebint pagrindinius metodus. Procedūra prasideda nustatant mažą juostelės gabalėlį į nykščio spiralę. Tvirtinkite juostą ant apatinės galūnės išorinės dalies. Antroji juostos dalis yra priklijuota taip, kad pirštą trauktų į šoną ir stengtųsi jį nukreipti į įprastą padėtį.

Tapimas su plokščiomis kojomis

Patyrę ortopedai dažnai susiduria su netinkamo viršutinių galūnių nusidėvėjimo problema, kurioje yra pėdos deformacija. Tapimas su plokščia koja ir mažai pastangų kovoja su atsiradusiomis patologijomis. Efektyviai taikyti techniką ankstyvosiose ligos stadijose.

Gydytojai įrodė, kad panaudotas metodas lemia teigiamus rezultatus su skirtingomis plokščių pėdų formomis. Tai leidžia jums atmesti sudėtingas procedūras, didinti efektyvumą gydymo gimnastikos pratybų metu.

Turėtų būti suprantama, kad diagnozuojant plokščias pėdas neįmanoma savarankiškai nustatyti juostos be patirties ir praktikuoti momentų. Būtina nustatyti įtemptų fragmentų tempimo laipsnį, tvirtinant taikymą griežtai laikantis pėdos anatominės struktūros. Rekomenduojama manipuliuoti šioje srityje patyrusiam sveikatos priežiūros darbuotojui.

Kojos pritvirtinimas ant kulno

Trapavimo būdas padeda atsikratyti kulno kampo kartu su konservatyviais gydymo metodais. Specifinis tinkas pasižymi profilaktinėmis ir gydomosiomis savybėmis dėl elastingos dangos, kuri turi didžiausią panašumą su žmogaus odos elastingumu.

Atstumas prie kulno atramos turi analgetinį poveikį pažeistai kulno daliai. Naudojant juostą sumažėja uždegiminis procesas. Raumenys gali atsipalaiduoti kiek įmanoma.

Pirmieji gydymo su šiuo metodu rezultatai pastebimi po mėnesio. Svarbu taikyti tinką, stebint technologiją, tik šiuo atveju užtikrinamas efektyvumas. Pleistras gali būti klijuojamas ant pažeisto gabalo keliais būdais. Viskas priklauso nuo patologinio proceso sunkumo ir ligos ploto dydžio. Rekomenduojama naudoti juosteles nuo 2 iki 4 centimetrų pločio.

Siauras pleistras dedamas taip, kad žvaigždė būtų suformuota skausmingoje vietoje. Plati juostelės prilimpa prie kryžiaus. Svarbu tinkamai išstumti čiaupą taip, kad per trumpą laiką tai padarytų malonumą pacientui ir gydytojui.

Kontraindikacijos

Kontraindikacijos juostų naudojimui pėdų pažeidimo atveju yra labai mažos. Pagrindinis draudimas naudoti yra alerginiai pasireiškimai juostose esantiems komponentams. Svarbu žinoti, kad diagnozuojant odos patologinius procesus neįmanoma pritvirtinti elastinių tinkų ant atvirų žaizdų, opinių išsikišimų.

Nerekomenduojama įdėti juostų ant nulenktos, suglebusios odos. Tokiu atveju gydymo rezultatas nebus. Nėra prasmės patekti į raumenų paviršių neatsižvelgiant į anatomines savybes ir sužalojimo kryptį.

Draudžiami kojų trombozės metodai. Kartais lipimo būdas sukelia mėlynes, skatina skausmo priepuolius, kurie sukelia niežėjimą ir skausmą. Manifestacijos rodo sugadintos zonos pažeidimą. Gipso reikia išimti ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Tapimas su kulno atrama: technologija, efektyvumas, apžvalgos

Padedant pėdos arkai ir pritvirtinant kulną 90 laipsnių kampu, būtina atkurti pažeistą žiedą, jei yra padų fascitas.

Šiems tikslams pėdų klijavimas atliekamas ant kulno.

Tinkamu klijavimu pastebimas skausmo mažinimo ir fascijos regeneracijos pagreitis, todėl ortopedai dažnai rekomenduoja, kad tapyba būtų papildomas gydymo būdas.

Kas suteikia kinezio juostą ant kulno?

Juostos principas grindžiamas raumenų gebėjimu padidinti toną, pakraunant uždegimą. Kai klijuojate raumenis, jie yra atsipalaidavę, o tai prisideda prie natūralaus tempimo ir regeneracijos.

Specialios ligavimo technikos dėka jungtys gali išlikti mobilios, mažinant jų apkrovą. Jei turite kulno atramą, klijavimas padės atkurti fasciją, pritvirtindamas ją ištemptoje padėtyje, per kurį atsiranda audinių regeneracija ir mikrobrandų gijimas.

Geriau daryti viską, kas padaryta po masažo ar gydomosios gimnastikos su kulno paskatinimu, kai raumenys yra labiausiai ištempti ir šildomi.

Tapetui galima naudoti specialias sportines juostas, farmacines juosteles arba savaime pagamintus tvarsčius, pagamintus iš lipnios gipso arba elastingo tvarsčio.

Atkreipkite dėmesį! Parduotuvėse ir vaistinėse galite rasti paprastų juostų ir kinesio juostų. Šie įrenginiai turi tam tikrų skirtumų.

Normaliai fiksacijai naudojama įprastinė juosta. Pacientai, turintys kulną, turėtų naudoti kietą spyną daugiausia naktį.

Kinesio-teyp - veikia epidermį ir stimuliuoja kraujotaką, turi raumenų atpalaiduojančią poveikį. Kinesio juostos naudojamos, kai pėdos yra spaudžiamos (vaikščiojimas, važiavimas, stovėjimas).

Abiejų tipų juostų poveikis yra toks:

• kraujo tiekimo skatinimas ir fascijos regeneracija;
• uždegimo ir patinimas;
• skausmo malšinimas;
• atrama išilginei lankai, raiščiai ir sąnariai;
• pėdų iškrovimas, įtempių ir deformacijų sumažinimas.

Nepaisant šių efektų, daugelis gydytojų skeptiškai vertina fascito gydymą, manydami, kad ortopediniai vidpadžiai ir minkštinimo pagalvėlės padės lengviau sumažinti koja.

Skirtingai nuo vidpadžių ir kulnų trinkelių, kineziterapija, naudojama kulno atramoje, turi kontraindikacijų:

• atviros žaizdos, opos ant kojų;
• alergiški juostų juostoms;
• galūnių veninė trombozė;
• diabetinės pėdos;
• pėdų deformacijos.

Paruošta kinezio juosta, atverianti kulną

Kinesio juostą galite įsigyti mūsų svetainėje, spustelėję šią nuorodą.

Kojos klijavimas ant kulno yra atliekamas dviem būdais, kurie yra labai panašūs:

Y-juostos

Paimtos 2 juostos, kurių ilgis yra 15–20 cm, o 1 - 7-10 cm ilgio, kojos ištiesintos ties kulkšniais 90 laipsnių (tarsi stovint ant kieto paviršiaus). Nykštis, kiek įmanoma, turėtų būti pakeltas.

Apatinė Y juostos dalis pritvirtinama ant kulno, o tada su mažiausiu įtempimu Y-antgaliai prilimpa prie sėdynės ir pirštų pagrindo. Trumpa juostelė yra pritvirtinta per koją nuo mažo piršto per padus.

I-kinesio juostos

Imamasi 3 maždaug vienodo ilgio 15-25 cm (ilgis priklauso nuo anatominių savybių). Pirmoji juosta yra išilgai pėdos ir šiek tiek dėvima ant kulkšnies.

Antrasis yra sumontuotas 90 laipsnių kampu toje vietoje, kur skausmas yra labiausiai skausmingas. Trečioji juosta yra nukreipta kryželiu išilgai pėdos.

Kaip padaryti, kad filmavimas, kai vaizdo kampas bus rodomas išsamiau:

Kojos juostos su kulno atrama su klijais

Kietoji juosta (atkuriama kulno atrama minimalios apkrovos metu) veikia efektyvumą ir veikimo principą primena naktinę ortozę, turinčią kulną.

Jis tvirtina koją tokioje padėtyje, kurioje yra ištemptas fasadas ir vyksta jo atkūrimas bei gijimas. Taikant lipnią juostą rulonui.

Tapimo technika yra tokia:

1. Pagrindinių tvarsčių įvedimas. Pleistras dengia plačiausią pėdos arkos tašką.
2. Antrosios juostos sutampa tuo pačiu būdu, tačiau eina 1-2 cm, iš dalies sluoksniu ant pirmos juostos.
3. Juosta yra pritvirtinta prie nykščio pagrindo, o po to sukasi aplink kulną. Antrasis klijų tinko galas montuojamas ant vidinio lanko krašto.
4. Gipso pleistras pritvirtinamas prie mažiausio piršto pagrindo ir vėl apsuptas aplink kulną ir pritvirtinamas ant arkos krašto.
5. 3 ir 4 žingsniai kartojami, tačiau juostos sutampa su keliais centimetrais arčiau pirštų.
6. Išilgai lyno priklijuojama 1-2 lipnios juostos lipni juosta nuo pirštų iki kalkių. Kulnas lieka laisvas.
7. Tvirtinimo juostelė yra priklijuota aplink koją ant nykščio šonų per lanką iki mažo piršto.

Pažymėtina, kad labai sunku tinkamai įdėti kietąją juostą. Geriausias variantas būtų pakeisti kietą nakties juostą naudojant Strasbūro kojinę, sukurtą specialiai kojoms pritvirtinti ištemptoje padėtyje.

Po vonios ir pėdų masažo rekomenduojama dėvėti Strasbūro kojinę su kulno atrama, kai fascija yra kuo atsipalaidavusi. Reguliarus kojinių naudojimas naktį padės pagreitinti mikrotraumų gijimą ir atsikratyti spurto.

Taupymo efektyvumas su kulnais

Kojos fiksavimas fascitui yra ypač skirtas pacientams, sergantiems išilgine ir skersine plokščiakalne. Kartu su pratybų terapija, masažu, vaistų vartojimu ir tepalų panaudojimu augimo rezorbcijai „Pyatkashpor“ šis metodas leis greitai atkurti pažeistą fasciją ir taip sumažinti skausmą ir uždegimą.

Tačiau dauguma pacientų atsiliepimų rodo, kad net patogiausias kinesio juosta su kulno atramomis yra žymiai prastesnė už ortopedinius vidpadžius ir atramines atramas.

Kojos pėdos sukelia tam tikrą diskomfortą, juostos turi būti periodiškai pakeistos. Taikyti galiojančias juosteles ne visiems. Štai kodėl dauguma ortopedų rekomenduoja naudoti tik kaip papildomą gerklės ir viso pėdos iškrovimo būdą.

Pagrindinės priemonės pėdų apsaugai nuo apkrovų yra vidpadžiai ir amortizatoriai. Pasirinkite tinkamiausią variantą, atsižvelgiant į visas pėdos savybes ir anatomiją, padės peržiūrėti geriausius 10 vidpadžių.

Tiems, kurie mėgsta naudoti kulno padėklą, palyginome 5 geriausius užpakalinius užvalkalus ir kalbėjome apie kiekvieno modelio savybes.

STAPLE TAPING

Pėdų kinezipiravimas yra naujas žodis skirtingo sunkumo laipsnio pėdų deformacijų gydymui. Vaikų ir suaugusiųjų praktikoje aktyviai naudojamas kojinės ir plokščiosios pėdos. Papildant juostų naudojimą ortopediniais būdais, galima pasiekti ir reikšmingą pagerėjimą (suaugusiems), ir visišką gydymą (vaikams).

Kojos fiksavimas fascito ir valgus deformacijos metu gali sumažinti skausmą, pagerinti paciento gyvenimo kokybę ir užkirsti kelią ligos pasunkėjimui.

Vykdydami kinesiotiping su valgus deformacija pėdos, laikykitės šių taisyklių:

• įklijuokite tik ant švarios odos;
• juostos galai yra suapvalinti, kad būtų pratęstas dėvėjimo laikotarpis;
• Kinesio juosta su plokščiomis pėdomis, iš anksto supjaustyta raide Y;
• čiaupai naudojami be įtampos;
• prilipus, juosta aktyvuojama trina.

Pėdos pritvirtinimo pavyzdys, siekiant ištaisyti sąnario padėtį.

Toliau pateikiami pėdų klijavimo pavyzdžiai, skirti padų fascitui, ir juostos, skirtos valgus deformacijai.

Vaizdo instrukcija, skirta pėdos fiksavimui valgus deformacijos metu:

Plokščiojo kojų gydymui naudojant kineziologinį lipnią metodą, ant pėdos dugno reikia naudoti Y formos juostą, kaip aprašyta (psl. 193 § 8:35, 2 juosta) knygoje „Medicinos juostos koncepcija“.

Tada reikia „koreguoti juostą“, kaip aprašyta (psl. 191 § 8:34, 2 juosta) knygoje „Medicininės tapybos koncepcija“.

Kadangi visų pirma reikia pašalinti uždegimo nervo spaudimą, kryžminės skliauto korekcija puikiai susidurs su šia problema.

Galite naudoti 5 cm pločio raiščių kaklaraiščio techniką, kuri taikoma viršutinei kojai ir padengia metatarsalinių kaulų viršų. Juostos kraštai yra šiek tiek žemiau distalinio metatarsinių kaulų. Juostos juostos eina išilgai kojų viršutinėje pusėje, kad vidurinės ir šoninės pėdos pusės nesitemptų. Tvirtinimo kojos galas, esantis pėdos gale. Taip pat taikoma skersinė juostinė drenažo technika.

Taip pat galite susipažinti su išsamiu technikos aprašymu, kaip taikyti kineziologinį koją ant kojos ant kulno.

Bakstelėkite pėdą

Juostų veikimo mechanizmai. Raumenų technika pašalina skausmą, atpalaiduoja pernelyg intensyvius raumenis ir pagreitina jų atsigavimo procesą. Su silpnais raumenimis, priešingai, galite pagerinti jų tonusą. Ligamentinė įranga leidžia stabilizuoti ir palengvinti sąnarių sąnarį ir jo raiščius, tuo pačiu išlaikant judėjimą jungtyje beveik visiškai. Be įtemptų tvarsčių sąnariai ir raumenys laisvai juda ir nekenkia.

Susitraukęs raumenys susitraukia per jį plaukiančius indus. Raumenų tempimas, teyp sumažina kraujagysles nuo suspaudimo, pagerina kraujotaką ir mikrocirkuliaciją. Limfodrenažo technika leidžia pašalinti beveik bet kurios vietos ir etiologijos patinimą.

Juostos tipai.

1. Siekiant išvengti sužalojimų, sportui naudojama prevencinė juosta. Juostos klijuojamos prieš mokymą ir iš karto pašalinamos.
   
2. Medicininės juostos, skirtos kojų ligoms, gali sumažinti skausmą ir uždegimą.
   
3. Reabilitacijos juostos. Neurologinėje reabilitacijoje kineziologinė juostelė naudojama paralyžiuotos galūnės fiziologinei padėčiai sukurti.

Nuorodos, skirtos įrašyti:

• Skausmas kulkšnies sąnaryje;
• Achilloburozitas;
• Sužalojimai (mėlynės, patempimai, štamai, raumenų ir sausgyslių ašaros, hematomos);
• Sportinių traumų prevencija, Achilo sausgyslės apsauga;
• Valgus kojų deformacija;
• Išilginis plokščias pėdos;
• Augalų fascitas arba kulnas;
• Neurologinės ligos (apatinių galūnių parezė, peronealinio nervo neuritas, tarsalinio kanalo sindromas ir kitos tunelio neuropatijos).

Kontraindikacijos:

• Individualus netoleravimas;
• Alerginės reakcijos;
• Odos ligos, atviros žaizdos ir trofinės opos;
• Giliųjų venų apatinių galūnių trombozė.

Juostų taikymo taisyklės. Juostos lazda prieš 30 minučių treniruotės. Ištempus plaukus, klijuoti plaukus. Iš ritinio supjaustoma norimo ilgio juostos juosta, Y-juostos yra pagamintos išilginiu pjūviu. Apvalinkite juostos galus, kad nenukristų. Oda yra apdorojama 70 ° alkoholiu, leiskite jam išdžiūti. Jie nuplėšia popieriaus pagrindą, kuris palaipsniui pašalinamas.

Venkite liesti pusę su rankomis. Prieš klijavimą ištempkite ligoninę. Juostos (inkaro), kurių ilgis yra 3-5 cm, galai yra priklijuoti be įtempimo, o vidurinė dalis - nuo 0 iki 75%. Klijuojant nuo periferijos iki centro, raumenys atsipalaiduoja, priešingai - jis yra atspalvis. Būtinai kruopščiai patrinkite juostą rankomis, kol atsiras šiluma, kad juosta būtų gerai priklijuota. Tinkamai įklijuota juosta neturėtų sukelti diskomforto.

Kai atsiranda tirpimas, goosebumps, skausmai, odos spalvos pokyčiai, speneliai turi būti priklijuoti mažiau įtampos. Jei juosta nepakankamai įtempta, tada ji nebus laikoma ir ji taip pat turi būti pakeista.

„Teyp“ neriboja kasdienio aktyvumo, eina oru, netrukdo prakaitui. Po vandens apdorojimo juosta greitai džiūsta. Su juo galite pasivažinėti, plaukti jūroje arba plaukti baseine. Jūs negalite patrinti čiaupo su plovykla, atsargiai nuvalykite rankšluosčiu. Po plovimo galite tik švelniai mirkyti.

Tinkamai uždedant, juosta lieka paciento kūno vietoje iki 1,5 - 2 savaičių, o nuolatinis gydomasis juostos poveikis palaikomas 24 valandas per parą. Siekiant palengvinti čiaupo nuėmimą, būtina jį sudrėkinti karštu vandeniu arba tepti jį aliejumi.

Kūgio juosta. Nupjaukite 2 juostos ilgio 40 cm ilgio ritinį, apvalinkite galus (žr. Nustatymo taisykles). Ištiesinkite koją, ištraukite koją, kiek įmanoma, pasukite koją į išorę. Juostos ilgio 3-5 cm pradžioje klijuoti be įtampos vidinės kulkšnies srityje. Vidutinę dalį tempkite į 25% -50%, kitą juostos galą klijuokite per padus, išorinę kulkšnį į vidinį blauzdikaulio paviršių. Juostos galas (antroji inkaras), skirtas įtempti. Panašiai klijai antrajam antgaliui ant kulkšnies sąnario.

Naudojant peronealinio nervo neuritį, pėdos pritvirtinimas naudojamas pėdos nugaišimui sumažinti ir jam suteikiama tinkama fiziologinė padėtis. Apie 20 cm ilgio juostą klijuojama nuo blauzdikaulio priekinio paviršiaus vidurio iki kojos. Stotelė yra didžiausio lankstymo padėtyje.

Achilo sausgyslės įsitvirtinimas su Achillobursitu, traumos ir kiti skausmo sindromai. Iš ritinio nupjaukite 19-24 cm ilgio juostelę, maksimalizuokite Achilo sausgyslę tiesinant koją ir traukdami pirštus į save. Pradėkite lipti po kulnu be įtampos. Tada užfiksuokite vidinę juostos dalį iki 50% ir antrojo galo prilipkite žemiau sluoksnio pluošto lygio be įtampos. Siekiant didesnio fiksavimo, antrojo trumpo juostos skersai per kulną naudokite maksimalaus skausmo vietoje. Norėdami tai padaryti, sulaužykite antros pirštinės popieriaus pagrindą viduryje, laikykite centrą blauzdos viduryje virš kulno, tempkite popieriaus galus iki 50% -70%. Pritvirtinkite galus (inkarus) į Achilo sausgyslės dešinę ir kairę be įtempimo.

Tvirtinimas su išilgine plokštuma ir padų fasciitu (kulno atrama). Paruoškite dvi Y juostas 15-25 cm ilgio ir vieną trumpą trečiąjį čiaupą. Ištiesinkite koją, patraukite pirštą į viršų, kiek įmanoma pakelkite nykštį. Y juostų pradžia priklijuojama prie kulno smailės. Tada iki 25% įtempimo juostos yra pritvirtintos prie pirštų pagrindo. Trečiasis kotas su nedideliu įtempimu iš išorinio mažo piršto paviršiaus klijuojamas per vidinę kulkšnį.

Tapimas su hallus valgus (skausmingas nykščio kaulas). Šiai patologijai yra daug juostų panaudojimo būdų, tačiau visi jie naudojami nykščiui nustumti į išorę. Iškirpkite 2 juosteles iki 20 cm ilgio. Pritvirtinkite pirmąją juostelę prie nykščio viršaus, galite ant nago. Tada, kai įtampa yra 25-50%, apjuoskite juostą per pirmąjį tarpsluoksnį tarpą, po nykščiu, per išorinį „kaulo“ kraštą, tada palei pėdos galą ir priklijuokite prie išorinės kulkšnies. Antrasis segmentas, kuriam nuo snukio vidų reikia nukreipti nuo vidinės kulkšnies. Aš parašiau apie gimdos kaklelio, juosmens stuburo ir kelio fiksavimą atskirame straipsnyje.

Kineziologijos juostos gali būti naudojamos kartu su bet kokiu fizioterapijos gydymu, masažu, rankų terapija, akupunktūra ir bet kokiu tradiciniu gydymu. Su vaikų pėdų deformacijomis galima pasiekti visišką išgydymą, o suaugusiems - gerokai pagerėti. Naudojant juosteles galima sumažinti skausmą, užkirsti kelią ligos progresavimui ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Juostos parduodamos vaistinėse ir sporto parduotuvėse. Žinoma, jūs galite sau juos klijuoti. Tačiau geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kuris gerai žino žmogaus anatomiją ir fiziologiją.