TENDOPATHY Akhilova sukhozhiliya

Achilo sausgyslė

Achilo sausgyslė yra storiausias sausgyslės žmogus. Per jį kojos nugaros dalies raumenys yra judinami pėsčiomis, o tai leidžia mums stovėti ant kojų pirštų ir vaikščioti ar važiuoti iš žemės.

Achilo sausgyslės tenopatija apima vieną iš dviejų valstybių:

• Tendonitas - sausgyslės uždegimas.
• Tendinozė - audinių sausgyslių mikrodrūkimas, kurį sukelia perkrova.

Daugelis ekspertų vartoja terminą tendopatija, kuri apima ir uždegimą, ir mikrobangą.

Achilo tendinopatijos priežastys

• Perkrovimas pasikartojančių judesių metu dirbant, sportuojant ar kitaip. Sporto srityje sausgyslių mikrokonstrukcijos gali atsirasti keičiant mokymo trukmę, intensyvumą ir dažnumą, taip pat keičiant aprėptį (pvz., Perėjimas nuo plokščios prie kalnų arba iš asfalto prie purvo). Jie išgydo ilgą laiką ir gali sukelti skausmą. Trauma gali atsirasti pasikartojančių judesių ar pertrūkių, kurie dažnai randami sporto, pvz., Bėgimo, krepšinio, teniso ir baleto, metu.
• Nepakankamas pasirengimo ir apšilimo lygis (jei esate pradedantysis arba nedarote tempimo pratimų prieš ir po treniruotės).
• Batai su prastos arkos atramomis arba standžiais atramais.

Achilo tendinopatijos požymiai

• Skausmas kulno gale, Achilo sausgyslės regione. Skausmas gali būti vidutinio sunkumo ar sunkus.
• Achilo sausgyslės patinimas, ypač ryškus.
• Tvirtumas, kuris eina, kai sausgyslė peršyla judesių metu.
• Sumažėjęs jėgos ar nesaugumo jausmas kojoje.

Kas atsitinka

Achilo sausgyslės sausgyslė prasideda pasikartojančiomis mažomis sausgyslių audinio ašaromis, kurios yra asimptominės ar lengvos, o kartais su stipriais skausmais judėjimo metu. Pakartotinai pėdomis, ji tampa silpnesnė, ir skausmas sausgyslėje gali tapti nuolatiniu. Gerklėje gali atsirasti peraugimas (mazgeliai), jis gali sutirpti.

Skausmas pažeistoje Achilo sausgyslėje sumažėja pailsėjus ir gydant. Tempimo, treniruočių terapijos ir reabilitacijos programos atstatys pėdos elastingumą ir stiprumą. Šildant kulkšnies ir achilo sausgysles pagreitins gijimą ir neleis pablogėti, kai pereisite prie intensyvesnių judesių, pvz., Sporto ir pėsčiomis laiptais.

Be gydymo ir poilsio, Achilo tendinopatija gali sukelti lėtinį (ilgalaikį) skausmą.

Achilo tendinopatijos diagnozė

Paprastai gydytojas diagnozuoja, remdamasis nuodugniu tyrimu ir anamneze (ligos istorija). Tyrimo metu gydytojas patikrina:

• Skausmingumas Su tendinopatija, Achilo sausgyslė paprastai yra skausminga dėl palpacijos.
• Achilo sausgyslėje esančių depresijų buvimas, jo tankinimas, mazgeliai ir kaulų augimas.
• Jų judėjimas abiejose kojose ir kaip patologinė būklė jį paveikė. Gydytojas tikrina ne tik raumenų stiprumą, bet ir inervacijos bei kraujo tiekimo būklę.

Norint išsiaiškinti diagnozę, gali prireikti tokių tyrimų:

• Magnetinio rezonanso tyrimas (MRI), siekiant nustatyti tendopatijos ar sausgyslių plyšimo požymius, taip pat įvertinti kalkių būklę.
• Ultragarsinis tyrimas siekiant nustatyti sausgyslių plyšimą ar tendinopatiją.
• Rentgeno spinduliuotė, kad būtų galima įvertinti laužo būklę.

Achilo tendinopatijos gydymas

Achilo tendinopatijos konservatyvus gydymas

Achilo tendinopatijos gydymui gydytojas paprastai pateikia šias rekomendacijas:

• Likusios pėdos ir apatinės kojos 6–12 savaičių, išskyrus intensyvias apkrovas, kol simptomai išnyks. Venkite įtempimų, susijusių su sausgyslių tempimu, pvz., Vaikščioti laiptais ir važiuoti.
• Pakeiskite sportą ar mokymo pobūdį, kuris gali sukelti tendinopatiją. Per laiką, reikalingą sausgyslės gijimui, išbandykite kitą veiklą, pvz., Plaukimą.
• Dėvėti patogius batus su minkšta nugara arba ortotiką, kad sumažėtų skausmas.
• Skausmo mažinimas, naudojant ledo ar nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU).
• Dienos švelnus Achilo sausgyslės plotas ir bendras tempimas, taip pat tempimas prieš bėgiojimą ar kitą intensyvų pratimą. Ištempimo ir elastingumo pratimai padės sausgyslei atsigauti nesumažinant ir nesukeliant lėtinio skausmo.
• Fizioterapija, įskaitant masažą ir ultragarsą. Masažas padidina elastingumą ir kraujo tekėjimą į apatinę kojos dalį, taip pat užkerta kelią tolesniems sužeidimams. Ultragarsas pagerina kraujo tekėjimą, kuris gali padėti išgydyti.
• Nerūkykite. Rūkymas slopina gijimą, nes sumažina kraujo tekėjimą ir lėtina audinių regeneraciją.
• Jei Achilo sausgyslė miego metu sutrumpėja ir tampa nelankstesnė, gali prireikti nešioti naktį.

Jei išvardyti gydymo metodai nesumažina skausmo Achilo sausgyslės tendinito atveju, gydytojas gali rekomenduoti dėvėti 4-6 savaites gipso, petnešų ar ortozės, kad apribotų kulkšnies sąnario judesius ir sudarytų sąlygas sausgyslių remontui.

Jei po 6 mėnesių gydymo ir poilsio jums skausmas jūsų achilo sausgyslėje, Jums gali prireikti operacijos.

Achilo tendinopatijos chirurginis gydymas

Achilo tendinopatijos gydymui paprastai nereikia chirurginės operacijos. Tačiau retais atvejais atsižvelgiama į jų tikslingumą, kai trintis tarp sausgyslės ir jos korpuso sukelia tirštėjimą ir fibrozę. Operacijos metu pašalinami pluoštiniai audiniai ir pašalinamos mažos ašaros. Jis taip pat padeda išvengti tolesnių Achilo sausgyslės plyšimų.

Aktyvus stebėjimas - tai laikas, kai jūs ir jūsų gydytojas stebi simptomų ar būklės vystymąsi be gydymo. Ši taktika netinka, jei patiriate stiprius skausmus Achilo sausgyslėje. Jei manote, kad jūsų achilo sausgyslė buvo sugadinta, kreipkitės į gydytoją. Ankstyvas gydymas yra veiksmingiausias sausgyslių taisymui.

Jei įtariate Achilo sausgyslės tendenciją, pailsėkite pėdą ir kulką porą dienų ir venkite intensyvios veiklos. Naudokite ledą, kad sumažintumėte patinimą ir skausmą. Jei Achilo sausgyslėje pasireiškia silpnumas, traukuliai ar nuolatinis skausmas, kreipkitės į gydytoją.

Achilo sausgyslė

Achilo sausgyslių uždegimas - Achilo sausgyslės uždegimas. Jis gali išsivystyti dėl nuolatinio gastrocnemius raumenų perkrovimo (sportininkų ir žmonių, dirbančių sunkiame fiziniame darbe) arba dėl pernelyg didelės vienkartinės apkrovos nepasirengusiai sausgysliui (40–60 metų amžiaus žmonėms, atsižvelgiant į su amžiumi susijusį sausgyslės standumą). Išreikštas skausmu, patinimu ir nedideliu pėdos nugaros lankstymu. Diagnozė pagrįsta simptomais, MRT ir rentgeno spinduliais. Gydymas yra konservatyvus.

Achilo sausgyslė

Achilo sausgyslė - Achilo sausgyslės uždegimas. Dažniau tai pastebima sportininkams, yra perkrovos, netinkamos įrangos ar mokymo režimo pažeidimo rezultatas. Jis gali būti diagnozuojamas 40–60 metų po vienos intensyvios Achilo sausgyslės apkrovos (pvz., Bandant paleisti), didelė tendencija susirgti sausgyslių tokiais atvejais atsiranda dėl Achilo sausgyslės sustingimo su amžiumi ir šiek tiek sumažėjusio judėjimo skaičiaus kulkšnies sąnario.

Klinikinėje traumatologijoje yra trys tendinito formos. Peritendinitas yra Achilo sausgyslės aplinkinių audinių uždegimas. Tendonitas yra pačios sausgyslės uždegimas, dėl kurio atsiranda degeneracija. Entezopatija yra uždegiminis procesas, lokalizuotas Achilo sausgyslės pritvirtinimo prie kalkių sluoksnio srityje, gali būti suformuotas kalkių susiformavimo ir kalcifikacijos židinio formavimasis sausgyslių audinyje. Visos trys ligos formos gali pasireikšti atskirai, stebėti vienu metu arba pereiti į kitą.

Achilo sausgyslių simptomai

Liga vystosi palaipsniui. Iš pradžių pacientas jaučia skausmą Achilo sausgyslės regione tik per pirmąsias pratimų ar treniruočių minutes. Po treniruotės skausmas sumažėja, o poilsio metu visiškai išnyksta. Pažeidimo zonos palpacija sukelia tam tikrą diskomfortą, tačiau paprastai nėra skausmo. Be gydymo, liga galiausiai tampa lėtine. Per kelias savaites ar mėnesius skausmo sindromas didėja. Priešingai nei pradiniame etape, po pašildymo skausmas nesumažėja, bet didėja. Net ilgas poilsis nesuteikia palengvinimo, kai kurie pacientai yra sutrikę dėl nakties miego.

Daugelis pacientų pastebi skausmą mažėjant ar pakilus laiptais ar nuožulniais paviršiais. Ištyrus, aptinkama gastrocnemius raumenų įtampa, Achilo sausgyslės sustorėjimas, vietinė hiperemija ir vietinis odos temperatūros padidėjimas paveiktoje zonoje. Kojų sąnario judesių diapazonas yra šiek tiek ribotas. Su perithendinitu, skausmas paprastai lokalizuojamas visą sausgyslę, su sausgyslėmis - 2-6 cm virš kulno, su entezopatija - sausgyslių tvirtinimo srityje arba šiek tiek virš jo.

Achilo sausgyslių diagnozė

Diagnozė nustatoma remiantis skundais ir išorinio tyrimo duomenimis. Papildomi tyrimo metodai naudojami apatinės kojos ir kulkšnies sąnario radiografijai, kulkšnies sąnario magnetinio rezonanso tyrimui ir ultragarsu. Kai kuriais atvejais nustatomi žiediniai radionuklidai. Su sausgysliu, jie yra „išsklaidyti“ visoje sausgyslėje, o entezopatija dažniausiai lokalizuojama jos apatinėje dalyje. Trūkumų trūkumas nėra pagrindas tvirtinti ar paneigti sausgyslių diagnozę.

Ultragarsas ir MRT yra tikslesni metodai, leidžiantys išsamiai ištirti minkštus audinius, nustatyti uždegimo židinius ir degeneracinių pokyčių sritis. Be to, kulkšnies sąnario MRI leidžia nustatyti ūminę uždegimo stadiją - šiame etape sausgyslių audinyje kaupiasi daug skysčio, tačiau išorinė edema yra maža arba ne, todėl sunku diagnozuoti klinikinę diagnozę.

Achilo sausgyslių gydymas

Gydymas sausgyslių yra daugiausia konservatyvus, atliekamas ambulatoriniu pagrindu pagal neatidėliotinos pagalbos skyrių. Ūminėje fazėje parodyta poilsio dalis, padidėjusi galūnių padėtis ir įtempta pertrauka vaikščiojant. Ankstyvosiomis ligos dienomis turi būti taikoma šalta į paveiktą vietą. Siekiant pašalinti skausmą, pašalinti uždegiminį procesą ir atstatyti sausgyslių funkciją, pacientui skiriami NVNU ne ilgiau kaip 7-10 dienų.

Po skausmo sindromo pašalinimo arba reikšmingo sumažėjimo jie pradeda gydyti. Fizinės terapijos programa sausgyslių uždegimui apima šviesos stiprinimo ir tempimo pratimus, padedančius atkurti sausgyslę ir stiprinti gastrocnemius raumenis. Vėlesnėse pratybose palaipsniui įvedami pasipriešinimai. Kartu su pratybų terapija, siekiant atkurti sausgyslę naudojant fizioterapines procedūras: elektrostimuliaciją, elektroforezę ir ultragarso terapiją.

Taikyti masažą, kad pagerintumėte kraujotaką, stiprintumėte ir ištempkite sausgyslę. Kai valgus arba kojos deformacija varus, rekomenduojama, kad pacientas nešiotų kulkšnies sąnarį. Tvirtinimas, naudojant gipso liejimą, naudojamas labai retai - tik esant stipriam nuolatiniam skausmui sausgyslių srityje. Ypač patvarus skausmo sindromas, kartais atliekami medicininiai blokadai su gliukokortikoidais. Gliukokortikoidai švirkščiami tik į aplinkinius audinius, injekcijos į sausgyslę arba jos tvirtinimo vieta yra griežtai draudžiamos, nes šie vaistai gali skatinti degeneracinius procesus ir sukelti sausgyslių plyšimą.

Chirurginė intervencija skirta konservatyvios terapijos neveiksmingumui šešis mėnesius ar ilgiau. Operacija vykdoma pagal planuojamą traumų ar ortopedijos skyrių. Vidurinės linijos pjūvis atliekamas pjūvio užpakaliniame paviršiuje odos pjūvyje, ochilo sausgyslė yra išskirta, ištirti ir degeneratyviai pakitę audiniai. Jei intervencijos metu reikėjo akcizą sudėti 50% ar daugiau Achilo sausgyslių audinio, pašalintos vietovės pakeistos raumenų sausgysliu. Pooperacinio periodo metu jie imobilizuojami 4-6 savaites, naudojant ortozę ar gipso formą. Per 2-4 savaites leidžiama eiti pėsčiomis, per 6 savaites vykdoma reabilitacijos veikla.

Achilo sausgyslių simptomai ir gydymas

Achilo sausgyslė yra dažna sportininkų liga. Tačiau sveikam žmogui gali pasireikšti liga. Pagrindinės kulkšnių sąnario nuleidimas sukelia didelį variklio funkcijos sutrikimą. Tendonitas reikalauja kruopščiai diagnozuoti ir išsamiai gydyti.

Patologijos esmė

Achilo sausgyslė yra ant nugaros sąnario nugaros paviršiaus, dalyvaujanti jos kiekviename judėjime. Dėl išorinių ir vidinių priežasčių gali pasireikšti šios sausgyslės uždegimas, tada jie kalba apie sausgyslių vystymąsi.

Dažniausiai liga atsiranda profesionaliems sportininkams, kurie kasdien patiria kulkšnies sąnarį. Tarp paprastų žmonių daugiau nei 40 metų moterys yra linkusios į tendinito vystymąsi.

Achilo sausgyslė yra vienoje pusėje pritvirtinta prie kalkių, o kita pusė - į gastrocnemius. Štai kodėl kojų ir apatinės kojos funkcija tuo pat metu kenčia nuo uždegimo.

Yra trys kulno sausgyslės tendinito formos:

• Peritendinitas - uždegimas atsiranda ne tik sausgyslėje, bet ir aplinkinių minkštųjų audinių metu;
• Tendonitas - paveikta tik Achilo sausgyslė;
• Enthesopathy - raištis tampa uždegimu tik prijungimo prie kaulo vietoje.

Šių formų simptomologija yra beveik tokia pati, tik skausmo lokalizacija skiriasi.

Kai Achilo sausgyslių ICD kodas 10 - M76.1.

Yra keletas kitų ligos, kurios turi panašias simptomus:

• Tendinozė - išsivysto neuždegiminis Achilo sausgyslės pažeidimas;
• Kulkšnies sąnario tendovaginitas - uždegiminis procesas užfiksuoja ne tik sausgyslę, bet ir raumenis jo tvirtinimo vietose.

Achilo sausgyslė taip pat vadinama achiliu. Šios sąvokos yra lygiavertės.

Priežastys

Kulno tendinitas atsiranda dėl įvairių išorinių ir vidinių priežasčių:

• Pernelyg didelė sąnario apkrova;
• Su amžiumi susiję audinių struktūros pokyčiai;
• Nuolatinis Achilo sausgyslės sužalojimas;
• Infekcija;
• Plokščias pėdas, derinamas su kojomis.

Jis padidina sinovito riziką ir netinkamai parinktų batų dėvėjimą, ypač su aukštais kulnais. Padidina antsvorio, nesveiko mitybos, sėdimo gyvenimo būdo būklę.

Paraiškos

Achilo sausgyslių sausgyslių simptomai priklauso nuo ligos eigos - ūminio ar lėtinio.

Ūminio tendinito atveju žmogų sutrikdo kulnas, kulkšnies sąnarys. Skausmas didėja judant, pakyla į kulną, laipioti arba nusileisti laiptais. Dėl skausmo sindromo yra ribotas judesių diapazonas.

Iš išorės nugaros sąnario paviršius patinęs, oda yra hipereminė, karšta. Nuotraukoje Achilo sausgyslė atrodo kaip virvelė po oda. Palpacijos metu pastebima sausgyslių įtampa. Paprastai nėra bendrų simptomų.

Lėtinėje ligos formoje klinikinis vaizdas yra mažiau ryškus. Achilo sausgyslė nuolat yra vidutinio sunkumo. Su savo zondavimo, judesių yra lengvas skausmas. Nėra išorinių uždegimo požymių. Judėjimo ribos yra šiek tiek ribotos.

Ilgalaikė liga gali išsivystyti Achilo sausgyslės kalcifine tendinitu. Šiuo atveju raiščio audinys yra impregnuotas kalcio druskomis, dėl kurių sausgyslė tampa nejudama. Tai sukelia viso kulkšnies sutrikimą.

Komplikacijos

Atsisakymas gydyti gali sukelti komplikacijų atsiradimą:

• Antrinės floros prisijungimas prie absceso ar celiulito vystymosi;
• Kalcinavimo sausgyslė;
• Ligamento plyšimas;
• Bendros kontraktūros plėtra;
• Haglundo deformacija - įsišaknijęs tuberkulio formavimasis sausgyslėje.

Kai kurios komplikacijos yra negrįžtamos, net chirurginis gydymas visiškai neatkurs Achilo sausgyslės funkcijos.

Diagnostiniai metodai

Diagnozei nustatyti yra pakankamai uždegimo vietos patikrinimo, būdingų skundų. Patvirtinti naudojant instrumentinius metodus:

• Rentgeno spinduliai atskleidžia kalcifikacijos židinius;
• Kaklo ultragarsas - minkštųjų audinių patinimas;
• MRI arba CT - Achilo sausgyslės uždegimo židiniai.

Laboratorinė diagnostika nėra orientacinė.

Gydymas

Kaip gydyti Achilo sausgyslių sausgyslę - atliekama išsami konservatyvi terapija, kuria siekiama pašalinti uždegiminį procesą, atstatyti kraujotaką. Gydant komplikacijomis, nurodomas chirurginis gydymas.

Daugeliu atvejų atliekamas Achilo sausgyslių gydymas namuose. Medicininės rekomendacijos, pateiktos chirurgo ar traumatologo.

Ortopedija

Didžiausią tendinito gydymo efektyvumą būtina užtikrinti sąnario imobilizavimą. Tai pasiekiama naudojant įvairius ortopedinius prietaisus - juostas, ortozes, tvarsčius, elastingus tvarsčius. Ribojant sąnario apkrovą, spartus uždegiminio proceso užbaigimas padeda sumažinti skausmą.

Tapyba yra imobilizavimo metodas, atliekamas naudojant specialias lipniąsias juosteles (juosteles). Šios juostos yra pagamintos iš medvilnės su elastiniu audiniu, vienoje pusėje yra klijuojamas pagrindas. Juosta tam tikru būdu yra pritvirtinta prie ligoninės zonos, ją užfiksuoja, užkertant kelią perteklių.

Tvarsčiai ir elastiniai tvarsčiai suteikia tvirtesnę fiksaciją nei juostos. Gali būti naudojamas su tendinitu kartu su tempimu. Labiausiai standus fiksavimo metodas - ortozės.

Imobilizavimas yra numatytas visam gydymo laikotarpiui, o taip pat ir keletą savaičių po jo - atkryčio prevencijai.

Medicinis

Achilo sausgyslių gydymas vaistais yra skirtas uždegimo procesui slopinti, skausmo sindromui mažinti. Siekiant šio tikslo, naudojamos skirtingos vaistų grupės.

NVNU. Naudojama bet kokiai ligos formai. Jie turi priešuždegiminį poveikį, pašalina skausmo sindromą. Jie vartoja tokius vaistus kaip Nimika, Meloksikamas, Ibuprofenas. Gydymo trukmė yra 7-10 dienų. Lėšos skiriamos nurijimui, naudojimui lauke.

Antibiotikai. Parodyta antrinio pūlingo uždegimo atveju. Nurodykite plataus spektro vaistus - ceftriaksoną į raumenis, viduje Clarbact, Amoxiclav. Gydymo kursas yra 7-10 dienų.

Kortikosteroidai. Rodoma lėtinio sausgyslių. Priskirkite deksametazoną, prednizoloną į raumenis.

Priemonės kraujo apytakos gerinimui. Sumažinkite patinimą, pagerinkite audinių mitybą. Naudokite tokius vaistus kaip Pentoksifilinas, Trental.

Analgetikai. Rodomas sunkiu skausmo sindromu. Dexalgin yra skiriamas į raumenis, Ketorolis arba tabletėmis.

Kompresai su Dimexide ir Hydrocortisone yra taikomi vietinio gydymo būdu. Efektyvus tepalas Voltaren, Diklofenakas, Troxevasin.

Liaudies gynimo priemonės

Taikyti liaudies gynimo priemones dėl Achilo sausgyslių gali būti konsultuojamasi su gydytoju. Naudojamos išorinės ir vidinės priemonės:

• Valų riešutų pertvarų tinktūra. Jo paruošimui imtis 100 g susmulkintų pertvarų, supilkite litro degtinės. Pristatykite 2-3 dienas tamsioje vietoje. Gerkite šaukštelį ryte ir vakare;
• Mumie sprendimas. Paimkite saulėgrąžų aliejų, pašildykite jį vandens vonioje, įpilkite keletą gabalų mumija. Sušilti, kad visiškai išnyktų mumija. Naudojamas pažeistos vietos šlifavimui prieš miegą;
• Spygliuočių vonios. Tai užtruks 200 gramų šviežių eglių ar pušų. Įpilama trijų litrų verdančio vandens, įpilama 3 šaukštai druskos. Atvėsinkite iki 45-50 ° C, įpilkite į infuzijos kojas pusvalandį;
• Medicinos kompresas. Jums reikės plakti vieno vištienos kiaušinio baltymą. Pridėti 1 valg. šaukštas degtinės, 2 šaukšteliai miltų. Gerai sumaišykite, paskirstykite ant sausgyslės paviršiaus, uždenkite polietilenu ir audiniu. Suspaustą naktį;
• Suspausti su devyniais. Trys šaukštai žolelių yra susmulkinti, užpilamas verdančio vandens stiklas. Truputį leidžiama atvėsti, tada infuzijos metu sudrėkinta audinio dalis, padengtas kulkšnis. Viršuje uždėkite vilnonį audinį. Laikykite kompresą 4 valandas;
• Priešuždegiminis tepalas. Šviežia šviežių medetkų gėlės yra susmulkintos, sumaišytos su 100 gramų lydytų gyvūnų riebalų. Gerai sumaišykite, sutepkite pažeistą vietą prieš miegą;
• Geras efektas yra paveiktos teritorijos tepimas su šaltalankių aliejaus, arbatmedžio, alavijo sulčių mišiniu.

Liaudies gynimo priemonių naudojimas nepanaikina gydymo vaistais.

Fizioterapija

Fizioterapija skatina uždegiminių infiltratų absorbciją Achilo sausgyslėje, mažina skausmą. Taikykite šiuos metodus:

• Elektroforezė su vaistais;
• Impulsinės srovės;
• UHF;
• Magnetinė terapija;
• Naudojimas ozokeritas, parafinas.

Fizioterapija skiriama po ūminio uždegimo pašalinimo, 10-12 procedūrų.

Terapinė gimnastika leidžia ne tik greičiau išgydyti sausgyslių uždegimą, bet ir išvengti jo pasikartojimo. Pratimai padeda pagerinti kraujo apytaką audiniuose, stiprina raumenų ir raiščių aparatus:

• Lengviausias pratimas - vaikščioti. Galite vaikščioti namuose, gatvėje, treniruoklių salėje. Svarbu stebėti vaikščiojimo teisingumą - lėtai, sukant nuo kulno iki kojinės;
• Pakaitomis slinkimas ant pirštų ir kulnų. Atlikti 15-20 artimųjų;
• Pėsčiomis pakyla ant kulnų, kojinių, pėdų šoninių paviršių 5-7 minutes;
• Tapk veidui prie sienos, sutelkkite dėmesį į ištemptas rankas. Padėkite gerklės koją atgal, kojų. Sveika koja šiek tiek sulenkia. Laikykite kelias sekundes, tada pakeiskite kojas. Pakartokite 10-15 kartų;
• Pakelkite kulną ant platformos, kad kojinės būtų šiek tiek virš krašto. Lėtai pritūpęs. Pakartokite 15-20 kartų;
• Sėdėkite ant kėdės, padėkite kojas ant gimnastikos. Pasukite jį nuo kojų iki kulno ir atgal;
• Sėdėkite ant kėdės, ištempkite kojas, sulenkite ir ištiesinkite koja;
• Ant kojos gulėti ant kojos kojos;
• Gulėti ant grindų, sulenkite ir atlaisvinkite kojas prie kelio sąnarių, stumdami kojas išilgai grindų.

Pratimai neturėtų sukelti skausmo. Atlikite juos lėtai, be staigių judesių.

Masažas

Masažas, pvz., Fizioterapija, skiriamas po ūminio uždegimo proceso slopinimo. Masažo tikslas yra sumažinti skausmą, padidinti raiščių ir raumenų sistemos elastingumą. Jie atlieka masažą su švelniu minkymo judesiu, užkertant kelią ūminiam skausmui.

Geriausia Achilo sausgyslių masažuoti ricinos aliejumi. Šiuo atveju masažas yra minkštesnis, o aliejus padeda sumažinti uždegimą. Masažavimas taip pat atliekamas naudojant ledo gabalus. Tai padeda sumažinti skausmą.

Veikimas

Chirurginė intervencija atliekama daugiausia dėl lėtinio sausgyslių, nes nėra konservatyvaus gydymo poveikio ilgiau nei 6 mėnesius. Operacijos metu išilgai pjūvio ant nugaros sąnario sąnario paviršiaus, izoliuota Achilo sausgyslė ir pašalinamos vietovės.

Jei turite pašalinti daugiau nei pusę Achilo sausgyslės, jis pakeičiamas plantaciniu raiščiu. Po operacijos būtina pusę mėnesio gipso imobilizacija. Dvi savaites po intervencijos leidžiama pereiti į kulną.

Achilo sausgyslė nėra pavojinga gyvybei, bet sukelia didelį diskomfortą ligoniui. Šios ligos prognozė yra palanki, ypač jei gydymas pradedamas laiku. Norint užkirsti kelią sausgyslių uždegimui, būtina išvengti sausgyslių pažeidimo, padidėjusios kulkšnies apkrovos.

Efektyvus Achilo sausgyslių gydymas: konservatyvios gydymo galimybės, tradicinės medicinos receptai ir chirurgija

Achilo sausgyslės tendinitas (tendopatija) - uždegimas arba kalkių audinio audinių pažeidimas. Dažnai liga pasireiškia su didelėmis sausgyslių apkrovomis, ypač sportininkams. Vyresnio amžiaus žmonės kenčia nuo tendinito dėl su amžiumi susijusių audinių elastingumo sumažėjimo.

Jei medicininė priežiūra teikiama laiku, sausgyslė gali būti greitai atkurta. Gydymo tikslas - pašalinti patologijos priežastį, mažinti uždegimą ir reabilituoti pacientą. Jei liga prasidės ir gydymas nepradedamas laiku, patologinis procesas tampa lėtinis.

Ligos priežastys ir mechanizmas

Achilas (kulno sausgyslė) - tvirtas ir patvarus, gali vaikščioti ar važiuoti sunkiais kroviniais. Iš apačios jis yra sujungtas su aukščiau esančiu kaušeliu - gastrocnemius ir soleus raumenimis. Kankina sausgysles, veikiant įvairiems veiksniams. Imuninės sistemos ląstelės dalyvauja uždegiminiame procese. Jie sintezuoja prostaglandinus, sudirginančius nervų galus, kurie sukelia patinimą ir hiperemiją žalos vietoje. Žala gali būti mechaninė be uždegimo, tačiau kartais sausgyslė yra uždegiminė. Audiniuose atsiranda įtrūkimų ir mikroskopų. Laikui bėgant, jie išgydo, tačiau audiniai nebepataiso savo ankstesnio elastingumo 100%, o ant jo lieka mikroskopiniai randai.

Achilo tendinopatijos priežastys:

• Trauma dėl per didelio streso, viršijančio jungiamojo audinio stiprumą. Dažnai atsitinka sportininkams.
• Amžius nuo 40 metų. Sumažėja pluoštų stiprumas ir elastingumas, o mažiausia apkrova be išankstinio paruošimo - sužeistas sausgyslis.
• Įgimtos pėdos anomalijos (plokščios pėdos su hiperpronacija). Ginklas palaipsniui ištempiamas, o tai sukelia jo traumą.
• Dėvėti griežtus batus arba aukštus kulnus.
• Haglundo deformacija - tuberkulio buvimas po Achilo sausgyslės ant nugaros paviršiaus.
• Bakterinė infekcija, kurią sukelia mikrobai, patekę į sausgyslių pluoštą per pažeistą odą, kraują ar limfą. Jei laikas neprasideda gydymo, procesą komplikuoja abscesas arba celiulitas.

Pažvelkite į efektyvių tepalų osteochondrozę ir ištirkite jų naudojimo taisykles.

Ką daryti, jei ant alkūnės sąnario atsirado minkšta vienkartinė dalis ir kaip atsikratyti ligos? Skaitykite atsakymą šiame puslapyje.

Klasifikacija

Achilo sausgyslė gali išsivystyti keliais būdais, priklausomai nuo jo vietos:

• Peritendinitas yra uždegiminis procesas audinyje aplink sausgyslę, kurioje jo medžiaga nesusidaro.
• Tendonitas - tiesioginis sausgyslės pažeidimas, kuriame aplinkiniai audiniai nėra uždegti.
• Enthesopathy - degeneracija ir audinių uždegimas sausgyslės tvirtinimo vietoje. Gali būti papildoma kulno spervų raida.

Požymiai ir simptomai

Ligos eiga gali būti ūminė ir lėtinė. Dėl ūminės tendinito formos būdingas laipsniškas simptomų padidėjimas:

• Aštrių skausmų apkrovos pradžioje, po to ji išnyksta.
• Po poilsio, skausmingi pojūčiai visiškai išnyksta.
• Nepatogumas dėl palpacijos.

Jei negydoma, atsiranda lėtinis procesas:

• Laipsniškas skausmo padidėjimas ilgą laiką. Ji padidėja apkrovos metu ir neišnyksta po pašildymo.
• Ilgai pailsėjus, skausmas neišnyksta, gali atsirasti bet kuriuo metu.

Bet kokia tendinito forma gali būti:

• Įtempimas veršelių raumenyse.
• Tendono tankinimas.
• Patinimas ir paraudimas uždegimo srityje.
• Krūtinė čiurnos metu judėjimo metu (ne visada pasireiškia).
• Variklio aktyvumo apribojimas kulkšnies srityje.

Diagnostika

Siekiant patikrinti diagnozę, be ligos simptomų, atliekamas papildomas tyrimas. Norėdami tai padaryti, naudokite šiuos diagnostikos metodus:

• Visiškas kraujo ir reumato tyrimas (jei ligos priežastis yra reumatoidinis ar infekcinis procesas);
• Radiografija;
• MRT;
• Sonography (atskleidžia sausgyslės struktūros pokyčius).

Bendrosios taisyklės ir gydymo metodai

Jei judėjimo ar fizinio krūvio metu Achilo sausgyslėje yra skausmas, turite kuo greičiau pailsėti kojoms. Tam tikrą laiką sausgyslės neturi būti patiriamos streso. Norint sumažinti patinimą ir paraudimą, ledą į gerklės vietą užtepkite 3-4 minutes per dieną 10 minučių. Siekiant sumažinti skausmą, gali būti tvirtas tvarios tvarsčio tvarstis. Jei skausmas po atliktų veiksmų nesumažėja, bet didėja su apkrova, tai gali reikšti sausgyslių plyšimą. Būtina nedelsiant kreiptis į specialistus.

Konservatyvios gydymo galimybės

Kojos su Achilo sausgysliais turėtų būti ramios iki 2 dienų. Tai padės išvengti hematomų ir ašarų. Geriau išlaikyti koją šiek tiek pakelta. Galima imobilizuoti galą su tinku, padengti padangą, klijuoti (taikyti specialias juosteles raumenų tvirtinimui), ortozę (tvirtinimui 90 ° kampu). Ortosos yra skirtos kojoms tvirtinti naktį. Tik sunkiais atvejais jie naudojami visą parą.

Pacientui reikia pritaikyti savo gyvenimo būdą. Draudžiama perduoti svorius gydymo metu. Batai turi būti dėvimi ant žemo kulno (ne plokščiojo pado).

Vaistų terapija apima:

• Antibiotikai (jei yra uždegimas).
• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (Nimesulidas, Ibuprofenas, Diklofenakas). Gydymo su tokiais vaistais kursas iki 10 dienų. Jei jie laikomi ilgiau, sausgyslė nebus gerai atkuriama.
• Suspausti naudojant Novocainą, Analginą ir Deksametazoną (1: 1: 1). Šie vaistai gali būti švirkščiami į raumenis, kad naktį sumažėtų skausmas.
• Kortikosteroidai (hidrokortizonas, prednizolonas). Šios lėšos negali būti skiriamos į raumenis sausgyslės pritvirtinimo srityje prie kaulo. Jie gali sukelti audinio plyšimą.
• Masi (Solkoseril, Dolobene, Voltaren).

Kas yra stuburo dorsalgia ir kaip gydyti ligą? Perskaitykite naudingą informaciją.

Paruošus pelkės tinktūrą Cinquefoil ir jo panaudojimas sąnarių valymui yra parašytas šiame puslapyje.

Paspaudę nuorodą http://vseosustavah.com/sustavy/pozvonochnik/spondilloartroz.html, galite sužinoti, kaip gydyti spinalinį spondilartrozę.

Fizioterapija

Paspartinti Achilo sausgyslės gijimą ir paciento nustatytus fizioterapijos metodus:

Operatyvinė intervencija

Jei konservatyvus gydymas ilgą laiką neveikia ir pasireiškia sausgyslių plyšimas ar lūžis arba degeneraciniai audinių pokyčiai (tendinozė), gali prireikti operacijos. Vidurinis pjūvis yra padarytas, o sausgyslė yra veikiama. Paveiktas sausgyslių audinys ir aplink jį pašalinami. Kai išsiskyrimas yra daugiau kaip ½ sausgyslės, į savo vietą susiūtų stiebų raumenų sausgyslė.

Jei Haglundo sindromo rezultatas sukelia sausgyslių uždegimą, tada kaulų augimas pašalinamas, kuris spaudžia sausgyslės pritvirtinimą prie kaulo. Operacijai naudokite osteotomą (smulkintuvą kaulų skaidymui). Po operacijos pacientas turi nešioti ortozę 1,5 mėn. Jūs galite stovėti ant kojos per 2-3 savaites po operacijos. Pasibaigus ortozės laikotarpiui, galite pradėti treniruotę.

Pratimų terapija ir gimnastikos pratimai

Pagrindinis užduočių tikslas - stiprinti sausgyslių raumenis gydymo metu ir paspartinti reabilitaciją po operacijos. Pratimų terapijos procese sumažėja sausgyslės apkrova ir ji tęsiasi.

Rekomenduojama:

• Ėjimas su minkštu ritiniu nuo kulno iki kojų. Neišjunkite kojinių. Krovimo jėga ir pakopos ilgis pamažu didėja.
• Kojinės dedamos ant platformos krašto. Nuleiskite ir pakelkite. Padarykite 3 kartus 10 kartų.
• Įdėkite kulnus mažame aukštyje ir gerkite.
• Tapk veidui prie sienos. Pasilenkite ant rankų. Viena koja yra sulenkta, kita - ištempta. Dėmesys kojinei. Po pusės minutės grįžkite į pradinę padėtį ir pakeiskite koją. Padaryti 5 metodus.

Liaudies gynimo priemonės ir receptai

Kaip papildoma priemonė konservatyviam gydymui gydančio gydytojo leidimu, galite naudoti tradicinę mediciną.

Receptai:

• Surinkite stiklinę pertvarų su graikiniais riešutais ir supilkite ½ l degtinės. Reikalauti 3 savaičių. Priimkite viduje 1 val. Į šaukštą du kartus per dieną. Rūpinkitės tiems, kurie turi problemų dėl skydliaukės.
• 1/2 g mumijos ištirpinkite šiltame piene. Gerti per 10 dienų ir 1 valgomasis šaukštas. šaukštas tris kartus per dieną.
• Padarykite pušų adatų nuovirą ir pridėkite jūros druską. Atlikti pėdų vonią prieš miegą.

Prevencijos gairės

Jei norite sumažinti Achilo sausgyslių sužalojimo galimybę, turėtumėte sekti keletą rekomendacijų:

• Dėvėkite patogius ir kokybiškus batus. Mokymui ir sportui pasiimti ypatingus batus.
• Kai dėvite batus su kulnais, turite leisti pėdoms pailsėti.
• Sporto metu krovinys turi būti didinamas palaipsniui. Prieš naudodami raumenis sušilkite.
• Reguliariai naudokite pratimus, kad sustiprintumėte ir ištemptumėte raumenis.

Vaizdo pamoka apie Achilo sausgyslės su sausgyslių uždegimu

Kaip šis straipsnis? Užsiprenumeruokite svetainės atnaujinimus per RSS arba palaikykite „Vkontakte“, „Odnoklassniki“, „Facebook“, „Twitter“ ar „Google Plus“.

Prenumeruoti atnaujinimus el. Paštu:

Pasakykite savo draugams!

Diskusija: paliko 2 komentarus.

Ilgą laiką kentėjau su tendenitu. Susipažinęs chirurgas patarė receptui: į buteliuką su 5% jodo įdėkite dvi tabletes dipyrono, ištirpinkite ir tepkite du kartus per dieną. Keista, kad praėjo pora dienų. Dabar, dažnai su sužalojimais ir skausmais, darau tokį sprendimą.

Su sausgysliu, galite išbandyti trijų tepalų derinį: voltaren, dimexide, troxevasin. Sumaišykite šiuos tepalus santykiu 1: 1: 1 ir įdėkite jiems gerklę. Jūs galite kažką daryti su šių trijų tepalų deriniu ir suspausti naktį. Palyginimui, kai aš ištepsiu tik voltareną, aš nejaučiu jo poveikio, o kai yra trys tepalai, tai šiek tiek lengviau.

Achilo sausgyslių gydymas

Tendonitas arba akilino tendonopatija yra degeneracinis procesas (uždegimas ar audinių pažeidimas), kuris atsiranda kulno sausgyslėje.

Suaugusiesiems po 40 metų šis patologija atsiranda dėl mažėjančio jungiamojo audinio elastingumo ir išplitimo, tačiau ši būklė dažniau pasitaiko sportininkams ir žmonėms, kurių pagrindinė veikla yra susijusi su pernelyg dideliu fiziniu krūviu.

Laiku lankantis pas gydytoją leidžia greitai atkurti pažeistą sausgyslių audinį, o gydymo ir prevencijos stoka gali sukelti lėtinį sausgyslių uždegimą.

Turinys

Kas tai yra? ↑

Achilas ar kulnas yra viena iš stipriausių ir stipriausių sausgyslių žmogaus organizme:

• Viršutinė sausgyslės dalis yra prie gastrocnemius ir soleus raumenų susiliejimo;
• Apatinė dalis yra pritvirtinta prie kalkuliarinio vamzdžio (jo nugaros paviršiaus);
• Blauzdos raumenys, kartu su kulno sausgysle, pakeldami koją pakelkite kulną ir stumdami kojų pirštus nuo žemės ir nuleidę pėdos priekį, kai kulnas palietė žemę.

Pakilus ir mažėjant nuo aukščio, važiuojant nelygiu sluoksniu, taip pat renkantis netinkamus batus su kietu padu ir minkštu kulniuku, ši sausgyslė yra didelė ir nevienodai pakrauta, todėl dažniausiai jis patiria traumų.

Sužalojimai sausgyslės pritvirtinimo vietoje prie kaulo yra perkrovos rezultatas. Vienu atveju vienodo stiprumo ir intensyvumo sausgyslės apkrova gali padėti sėkmingai prisitaikyti ir stiprinti, o kitoje - sumažinti jos stiprumą, prisidedant prie distrofinių pokyčių atsiradimo. Viskas priklauso nuo audinio būklės fizinio krūvio metu.

Įvairūs audinių laidumo pažeidimai gali sukelti medžiagų apykaitos pablogėjimą ir jungiamojo audinio džiovinimą dėl vandens praradimo.

Keitimo produktai yra prastai gauti, susidaro druskos kaupimasis - tai žymiai sumažina kolageno pluošto elastingumą ir jų išplėtimą.

Gerklės tempimo stipris pablogėja, o staigių judesių metu gali atsirasti įvairių mikroelementų lūžių.

Panašūs procesai vyksta 40 metų ir vyresni.

Tačiau sportininkai ir žmonės, užsiimantys fizine darbo jėga, audinių senėjimu sausgyslėse pagreitina nuolatinis perkrovimas ir periodiniai sužeidimai ląstelių ir audinių lygiuose.

Ekspertai vadina tendinitu daugiausia sporto traumų, atsiradusių dėl padidėjusio streso ir normalios visiško atsigavimo tarp treniruočių.

Stiprios apkrovos blogai ištemptiems raumenims sukelia uždegimą arba pažeidžia jungtis su Achilo sausgysliu, todėl bet koks pėdos judėjimas (važiavimas, pėsčiomis, šokinėjimas) sukelia stiprų skausmą.

Nesant tinkamų priemonių, sausgyslė gali atsiskirti nuo kalkių arba sulaužyti.

Achilo sausgyslių traumų atsiradimas rodo didelę apkrovą, kuri buvo vykdoma sėdimas gyvenimo būdas be išankstinio mokymo, arba treniruočių režimo ir perkrovos pažeidimas.

Žala gali būti mechaninio pobūdžio, nepradedant uždegimo proceso, tačiau kai kuriais atvejais sausgyslė yra susijusi su uždegimu.

Laikui bėgant mikronizuotas ir krekingo audinys išgydo, bet daugeliu mikroskopinių randų tampa mažiau elastingas.

Uždegimo gydymas sausgyslių audiniuose atliekamas greitai, naudojant priešuždegiminius vaistus, o mechaniniai pažeidimai reikalauja ilgalaikio gydymo ir specialaus mokymo iki visiško audinių atsigavimo ir sausgyslės ištvermės.

Kokios ligos yra Diklofenako tepalas? Atsakymas čia.

Ligos formos ↑

Yra 3 achillotendito formos:

• Peritendinitas yra aplinkinių sausgyslių audinio uždegimas. Jį gali lydėti audinių degeneracija.
• Tendonitas - sausgyslės uždegimas ir sunaikinimas. Aplinkiniai audiniai šiame procese nedalyvauja.
• Enthesopatija - sausgyslės degeneracija ir uždegimas jo prijungimo prie kaulo vietoje. Kartais lydimas kulno sparnų ar kalcifikacijos vystymasis.

Gydymo pradžia kiekvienai iš šių formų yra panaši.

Iš pradžių pasireiškia ūminis skausmas ir įtempta sausgyslė.

Be tinkamo gydymo, skausmas gali praeiti tam tikrą laiką, bet tada sugrįžti ir tapti lėtiniu, blogiausiu atveju - pilnas sausgyslės plyšimas.

Priežastys ↑

Achilo sausgyslės problemų priežastys gali būti skirtingos.

Amžiaus pokyčiai

Gyslos susideda iš kolageno ir elastino pluošto: pirmasis suteikia joms stiprybę, o antrasis - tempiamasis.

Paprastai Achilo sausgyslė gali ištempti iki 5% savo pradinio ilgio - tai padeda kojoms padaryti elastingus judesius, ty sausgyslė atlieka amortizavimo funkciją.

Bet su amžiumi, sausgyslių tempiamumas mažėja, o apkrovos gali sukelti pluošto pažeidimą ir mikrokratimą.

Štai kodėl po 35 metų nerekomenduojamiems žmonėms nerekomenduojama pradėti bet kokio mokymo, prieš tai neįšilę raumenų ir pašildymo.

Didelis dėmesys šiam įspėjimui turėtų būti žmonėms, kurie patiria skausmą kulno sausgyslėje, ir tie, kurie anksčiau turėjo problemų.

Perkrova

Net profesionalūs sportininkai ir apmokyti žmonės gali turėti problemų dėl kulno sausgyslės.

Tai įvyksta dėl pernelyg didelių treniruočių ir per didelių sausgyslių įtempių.

Be reikalingos poilsio, audiniai neturi laiko atsigauti ir praranda galimybę atsipalaiduoti.

Labai dažnai sportininkai ignoruoja ligos pradžią.

Gautas uždegimas pradeda sukelti nedidelį skausmą - tai gali reikšti, kad audiniuose atsirado mikroschemų, ir reikia laikinai atsisakyti treniruotės arba susilpninti mankštos būdą.

Tačiau dėl įvairių priežasčių sportininkas to nedaro, o važiavimas ar net lėtinis uždegimas ir audinių pažeidimas gali sukelti visišką sausgyslių plyšimą.

Todėl reikia laiko gydyti sausgyslių uždegimą, o laikas, kada galite grįžti į klases, lemia gydytoją.

Hiperpronacija Flatfoot

Pėdos hiperpronizacija vadinama jos fiziologiniu žlugimu.

Šioje padėtyje sausgyslė, pėsčiomis ir kitomis apkrovomis, patiria pernelyg didelį tempimą ir yra sužeista.

Dėvėti nepatogius batus

Netinkami batai gali prisidėti prie tendinito vystymosi:

• Netinkamai parinktų sportinių batelių naudojimas treniruočių metu žymiai veikia apkrovos paskirstymą kojoms ir gali jį padidinti.
• Moterys, dėvinčios aukštakulniai batus, visą dieną patiria skausmą kulno sausgyslėje ir veršelių raumenyse, kai jie eina į plokščiąją padą. Taip yra dėl to, kad visą dieną raumenys ir sausgyslės buvo sutrumpintos, o vakare, kai jie bando ruožas, jie „protestuoja“.

Haglundo deformacija

Tai yra kaulų augimo natūra, toli nuo tos vietos, kur yra pritvirtinta sausgyslė - iš išorės jis atrodo kaip burbulas ant kulno.

Dėl šio augimo, sausgyslėje turi būti dar daugiau įtempimų.

Nuotrauka: Haglund Warp

Priklausomai nuo to, ar yra sausgyslės maišelio uždegimas, ar atsiranda audinių patinimas, šis augimas gali būti minkštas arba sunkus.

Infekcijos

Uždegimo proceso sausgyslėje priežastis gali būti ūminių ir lėtinių infekcijų įvairovė.

Simptomai ir požymiai

Achilo sausgyslės gali pasireikšti ūminiu ar lėtiniu pavidalu.

Ūminę formą apibūdina laipsniškas padidėjimas:

• Pirma, pacientas patiria skausmą treniruotės ar treniruotės pradžioje po apšilimo, skausmas išnyksta, o poilsis visiškai pašalina visus skausmus.
• palpacija gali jausti diskomfortą.

Skausmas pasitraukia po kvėpavimo ir paūmėjimo vaikščiojant dėl ​​to, kad per ilgą poilsio laiką visi mikro lūžiai auga kartu, o su nauju judėjimu jie vėl sužeisti.

Dėl šio simptomo gydymo trūkumo greitai atsiranda lėtinis sausgyslių uždegimas.

Lėtiniu Achilo sausgyslių skausmu, skausmas pamažu didėja per kelis mėnesius ar savaites:

• treniruočių metu jis padidėja ir net po pašildymo ir tempimo nepraeina;
• ilgas poilsis nesuteikia reljefo - skausmas gali pasireikšti net ryte po miego;
• laiptų ar nuolydžių kilimas ir kilimas sukelia skausmo atsiradimą.

Abiem atvejais taip pat galima pastebėti:

• sausgyslės tirštėjimas;
• įtampos pojūtis gastrocnemius raumenyse;
• odos paraudimas ir hipertermija;
• ribotas judumas kulkšnių srityje.
• skausmas - gali būti lokalizuotas visą sausgyslę arba arčiau kulno;
• 2–6 cm aukštyje gali atsirasti edema;
• sunku atlikti pėdos nugaros lenkimą ir stovėti ant kojinių;
• kartais - būdingas lūžis, kai sąnarys juda kulkšnyje.

Kodėl stuburo kaklelio regione? Čia rasite atsakymą.

Ar galima gydyti kelio sinovitą liaudies gynimo priemonėmis? Skaitykite čia.

Diagnostiniai metodai ↑

Diagnostikai naudojami šie tyrimo metodai:

• fiziniai tyrimai;
• radiacijos diagnostika;
• magnetinio rezonanso vaizdavimas;
• ultragarsinis tyrimas.

Dažniausiai diagnozė nustatoma remiantis pokalbiu su pacientu ir fizine apžiūra, palpacijos metu gydytojas nustato didžiausią skausmo lokalizacijos tašką.

Tipiškas sausgyslių sausgyslės tendinito bruožas yra tas, kad, įgyvendinant pėdos judėjimą ir tolesnę palpaciją, skausmas šiek tiek keičiasi, nes buvo įtempta sausgyslė ir raumenys.

Ypatingas dėmesys skiriamas spragų buvimui.

Radiografinis tyrimas gali parodyti uždegimo ar degeneracinių pokyčių buvimą tik tuo atveju, jei yra kalkinimo židinių.

Jei nėra kalcifikacijų, spinduliavimo diagnozė nepadės diagnozuoti.

MRT ir ultragarsas gali nustatyti, ar yra ašarų, ir jei reikia chirurginės procedūros.

Kaip gydyti? ↑

Vieną kartą atsiradus nedideliems skausmingiems pojūčiams kulno sausgyslėje, kojoms reikia pailsėti.

Visos apkrovos turi būti ribotos. Norint pašalinti apsvaigimą ir paraudimą, galite pritvirtinti ledą ir, norėdami susidoroti su skausmu, į skausmingą sritį turėtumėte naudoti elastingą tvarstį.

Jei skausmas yra labai stiprus, jis neišnyksta net po poilsiui, o krūvio metu padidėja, jei įtariama sausgyslės plyšimas, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.

Jis patikrins ir prireikus paskirs papildomą egzaminą.

Uždegimo gydymui jis gali paskirti specialius vaistus, konsultuoti liaudies gynimo priemones ir parengti reabilitacijos planą. Gali prireikti imobilizavimo, dalinio ar visiško veikimo.

Liaudies gynimo priemonės

Gydant sausgysles, naudojant tradicinę mediciną, gali būti sutarta tik su gydytoju:

• Kurkumino prieskonių pagalba - gali būti gydomas natūralus antibiotikas, antioksidantas ir priešuždegiminis agentas, sausgyslių uždegimas. Tam reikia per dieną suvalgyti pusę šio įrankio.
• Galite paruošti riešutmedžio pertvarų tinktūrą ant degtinės. Viename stiklyje riešutmedžio pertvarų turite paimti 0,5 litrų degtinės ir reikalauti apie 20 dienų. Paimkite 2 kartus per dieną 1 arbatinį šaukštelį. Jei yra kokių nors problemų dėl skydliaukės darbo, prieš pradėdami vartoti, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
• Riebalinį tirpalą kalnų dervų mumie galima įtrinti į pažeistą vietą, taip pat nuryti apie 0,1–0,5 g dervos, ištirpintos šilto pieno. Tokie dviejų savaičių kursai gali būti kartojami per 10 dienų pertrauką.
• Kojoms galite gaminti spygliuočių druskos vonias.
• Ledo masažas naudojant ledo gabalus padeda sumažinti skausmą. Ledo gabalams skausmingą plotą reikia masažuoti 20 minučių.

Kaip gydyti alkūnės epicondilitą? Sužinokite čia.

Pratimai

Specialių pratimų pagalba galite gydyti achillotendinitą, atkurti po medicininio ir chirurginio gydymo, palengvinti jungiamojo audinio būklę, ją ištiesti ir sumažinti apkrovą, taip pat atlikti šios ligos prevenciją.

Taigi, rekomenduojama:

• Svarbiausias ir paprastas pratimas - vaikščioti. Jis turėtų būti atliekamas patogiais batais, laikantis specialaus technikos: minkštas ritinys nuo kulno iki kojų, be pernelyg didelio kojinių pasukimo. Reabilitacijos metu po operacijos palaipsniui didėja žingsnio ilgis, pėsčiųjų laikas ir apkrovos stiprumas.
• Naudinga gurkšnoti kojines, kėlimo kojines ir grįžti į pradinę padėtį, važiuojant, tačiau jas reikia atlikti po nedidelių raumenų ir sausgyslių įšilimo ir tempimo pratimų.
• Taip pat naudinga pratimai vandenyje. Žmogaus kūnas vandenyje praranda didžiąją dalį savo svorio, todėl vandenyje galima pradėti vykdyti visus instruktoriaus rekomenduotus pratimus. Sunkiausias iš jų su sausais mokymais gali būti atliekamas po 1-2 savaičių, o ne vandenyje.

Pratimai veršelių raumenims ir Achilo sausgyslei tempti:

• Nukreipkite sieną ir uždėkite rankas. Patraukite pėdą ant pirštų, kurių audinius norite ištiesti, ir atlenkite kitą koją ties keliu.
• Laikykite šią poziciją apie 30 sekundžių ir grįžkite į pradinę padėtį. Jums reikia pakartoti 3-5 kartus.

Pratimai stiprinti Achilo sausgyslės stiprumą ir elastingumą:

• Tapkite kulnais mažo aukščio ar specialios pakopos platformos ir pritūpimo krašte.
• Būtina padaryti 3 kampanijas 12 lašų per dieną.
• Toje pačioje platformoje tapkite kojinėmis ant krašto ir eikite žemyn, eikite aukštyn ir žemyn.

Abu šie pratimai yra ekscentriški, tuo pačiu metu skirti audiniams tempti ir įtempti ir puikiai tinka atkurti kulno sausgyslę.

Tačiau veikimo klaidos gali būti pavojingos, todėl iš pradžių pageidautina mokyti vadovaujant instruktoriui.

Atlikdami bet kokį pratimą, reikia prisiminti, kad fizinio aktyvumo atkūrimas turėtų vykti palaipsniui.

Norėdami grįžti į sportą, šokti ar įprasta fizinė įtampa nebūtina nedelsiant, lėtai didinant intensyvumą.

Kad raumenys neprarastų jėgos, o raiščiai neprarastų judumo, yra įvairių pobūvių pratimų, kurių pratimai atliekami linkę arba sėdint.

Narkotikų gydymas

Pirmas dalykas, kurį reikia užtikrinti prieš pradedant gydymą, yra sumažinti sausgyslės apkrovą.

Šioje srityje koją galite suaktyvinti įvairiais būdais:

• padangų persidengimas;
• gipsas;
• ramentų naudojimas;
• tvarstis nuo elastinio tvarsčio;
• klijavimas;
• ortozės, kurios visiškai ar iš dalies riboja judėjimą, įvedimas.

Nuotrauka: imobilizavimas

Daugeliu atvejų ši liga gydoma taip:

• naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - Nimesil, Naklofen ir tt;
• sunkiausiais atvejais gali paskirti gydymą antibiotikais;
• ultragarsu galima sušvirkšti ultragarsu su Voltaren, Dolobene geliu ir Solcoseryl ultragarsu;
• Norėdami sumažinti skausmingą simptomą naktį, lygiomis dalimis galite įdėti kompresą iš „Analgin“, „Novocain“ ir „Dexamethasone“ arba atlikti injekcijas į raumenis.

Po skausmo malšinimo rekomenduojama atlikti masažą ir pradėti reabilitacijos bei stiprinimo pratimus.

Veikimas

Jei konservatyvus gydymas nesukelia norimo rezultato, gali būti reikalinga operacija.

Operacijos metu yra padaryta pjūvis, o nukentėjusios teritorijos yra išskirtos, o tada sausgyslė susiuvama; Haglund deformacijos atveju kaulų augimas pašalinamas.

Pav.: Achilo sausgyslės chirurginis atsigavimas

Po operacijos pacientas ne mažiau kaip 6 savaites nešioja specialų įkrovą.

Laikui bėgant, po 2-3 savaičių, jau galite pereiti prie valdomos kojos, o pašalinus imobilizuojančią ortozę, atkuriamas reabilitacijos kursas, kuris trunka nuo 1 iki 3 mėnesių.

Prevencija ↑

Siekiant išvengti būtinybės laikytis tam tikrų taisyklių:

• pratimas turėtų būti atliekamas laipsniškai didinant;
• Prieš bet kokį fizinį krūvį pageidautina sušilti raumenis ir sausgysles bei atlikti tempimo pratimus;
• treniruotėms ir kasdieniam drabužiui reikia pasirinkti patogius batus;
• Jei sergate skausmu, reikia nutraukti mokymą.

Achilo sausgyslė - sportininkų, fiziškai sunkiai dirbančių žmonių ir moterų, norinčių dėvėti aukštakulniais batus, liga yra labai veiksminga ir lengvai gydoma ankstyvaisiais etapais.

Bet jei ji pradėta, komplikacijos gali atsirasti dėl sausgyslių plyšimo ar lėtinio uždegimo.

Gydymui taikomos įvairios priemonės: specialūs pratimai, vaistų terapija ir skausmingos zonos imobilizavimas įvairiais būdais.

Nepriklausomai atlikti visas šias veiklas neįmanoma, todėl, jei patiriate skausmą Achilo sausgyslėje, reikia kreiptis į pagalbos specialistą.

Video: Achilo sausgyslių sužalojimas

Kaip šis straipsnis? Užsiprenumeruokite svetainės atnaujinimus per RSS arba palaikykite VKontakte, „Odnoklassniki“, „Facebook“, „Google Plus“, „My World“ arba „Twitter“.

Pasakykite savo draugams! Papasakokite apie šį straipsnį savo draugams savo mėgstamame socialiniame tinkle, naudodami kairėje esančio skydelio mygtukus. Ačiū!

Vienas komentaras

Geriausias gydymas bet kokiai ligai yra prevencija. Ar ne taip lengva paprasčiausiai atsisakyti smeigių, ypač nuo to laiko, kai jūs galite pasiimti daug vienodai įdomių modelių?