Perinealinis skausmas nėštumo metu: skirtingų laikotarpių priežastys ir prevencija

Vaisiaus guolis yra didžiulė našta moters kūnui. Šį sunkų jos gyvenimo laikotarpį lydi skausmingi skirtingo lokalizavimo ir sunkumo pojūčiai. Ateities motinos dažnai skundžiasi savo gydytojais apie skausmą perinumoje nėštumo metu.

Jei skausmas išsivysto ankstyvosiose stadijose, visada yra priežastis aplankyti ginekologą. Vėlyvojo nėštumo metu skausmas greičiausiai siejamas su fiziologiniu kūno paruošimu gimdymui.

Kodėl skauda?

Tai labai priklauso nuo nėštumo trukmės. Jei nėštumo metu skausmas skauda, ​​moteris turėtų pasikonsultuoti su ginekologu. Šio sindromo priežastys gali būti labai skirtingos.

Skausmas ankstyvosiose stadijose

Perinumas skauda nėštumo pradžioje, dažniausiai dėl bet kokios patologijos. Galų gale, vaisius vis dar labai mažas, nesukelia spaudimo perineum raumenims ir nervams. Todėl skausmas šiuo laikotarpiu yra nerimą keliantis simptomas.

Šis reiškinys galimas tokiomis patologinėmis sąlygomis:

• Dėl persileidimo grėsmės atsiradimas. Skausmas atsiranda dėl ankstyvos gimdos kaklelio išsiplėtimo. Tai gali lydėti bent nedidelis dubens sąnarių raiščių tempimas, kuris taip pat sukelia skausmingus pojūčius.
• Apatinės galūnės varikozinės ligos paūmėjimas. Hormoninis koregavimas lemia tono sumažėjimą, veninės sienelės retinimą. Jis yra kupinas plyšimų, kraujavimas dubens raumenyse. Todėl moteris turi skausmą, o vėliau kraujavimo srityje kyla pavojus. Vaisiai yra sutrikusi kraujo pasiūla, kuri kelia grėsmę jo mirčiai.

Vėlyvo skausmo sindromas

Nėštumo metu 38 savaitę skausmas kirkštyje dažniausiai yra dėl fiziologinių priežasčių. Galų gale, kūnas yra pasirengęs gimdyti. Iki to laiko ateityje kūdikis lėtai juda į gimdos išėjimą.

Tai lydi skausmas, susijęs su šiais procesais:

• Palaipsniui dubens kaulai pradeda išsklaidyti, pastebimas jų minkštėjimas.
• Raumenų sausgyslės, dubens ir šlaunų sąnarių raiščiai yra ne tik ištempti, bet ir tampa laisvesni ir kaliojo.
• Kai prieš gimdymą pasukite vaisiaus galvą į gimdos kaklelį, yra įmanoma dubens pluošto nervų kamienų suspaudimas.

Dėl stiprėjančios kraujo apytakos kraujotakos, krūvis augančios motinos kraujagyslėms didėja, mažėja dubens kraujagyslių sienų tonas. Todėl dažnai nėštumo metu raumenų skausmą sukelia besivystančios venų varikozės.

Žymiai padidėjęs pilvo spaudimas, todėl moterims nėštumo metu, raumenys tarp kojų skausmas per pastarąsias savaites. Prieš pat gimimą, tai gali būti greito gleivinės uždegimo, o tada amniono skysčio šalinimas. Skausmas taip pat sukelia vaisiaus mechaninį spaudimą gimdos kaklui ir jo fizinio aktyvumo padidėjimą prieš gimimą.

Tai taip pat gali sukelti patologinės priežastys - gimdos tono padidėjimas, dubens organų uždegiminių ligų raida.

Raumenų skausmas

Nėštumo metu raumenys raumenyje dėl dubens dugno ištempimo dėl augančio vaisiaus spaudimo. Inguinalinės mialgijos gali būti dėl polihidramniono, daugiavaisio nėštumo, didelių vaisių. Be to, spaudimą raumenims dažnai lydi uždegiminiai kaulų ir apatinių galūnių raiščių, sausgyslių ir sąnarių struktūrų pokyčiai.

Dažniau gimdos raumenys skauda nėštumo metu, kai sumažėja būsimos motinos fizinė veikla. Sėdimas egzistavimas lemia gimdos ir mažo dubens stagnaciją, sausgyslių ir raiščių stiprumo sumažėjimą, dubens dugno raumenų laisvumą. Tokioms moterims gresia trauminis darbas su gimdos kaklelio ir makšties plyšimais, o po gimdymo gali išsivystyti tromboflebitas.

Kaulų skausmas

Dažnai gerklės perinumo kaulai yra nėštumo metu.

Taip yra dėl daugelio veiksnių:

• Gaktos kaulų diskrecija prieš gimdymą. Kartais tai sukelia uždegimą (simphysitis).
• Osteomalacija. Taip vadinamas kaulų minkštinimo procesas. Taip yra dėl padidėjusio vaisiaus poreikio kalcio, kad būtų užbaigtas skeletas. Šis mikroelementų išplovimas iš būsimos motinos kaulų didėja, kaulai tampa minkštesni, lankstesni.

Kaulai taip pat pakenkė dėl dubens raumenų tempimo.

Skausmas perineum ir išangės

Šis reiškinys ypač būdingas paskutinėms nėštumo savaitėms, kai vaisius palaipsniui juda į gimdos kaklelį, paspaudžia, juda vis aktyviau. Dažnai nusiskundimus pateikia moterys, sergančios lėtinėmis storosios žarnos ligomis, hemorojus ir vidurių užkietėjimas. Susierzinus iš šono į šoną ir ištuštinant žarnyną, skausmai sunkėja.

Skausmas apatinėje nugaros dalyje ir perineum

Kodėl skausmas skauda nėštumo metu, ginekologas gali paaiškinti moteriai. Tačiau dažnai ji yra priversta kreiptis į neurologą ar terapeutą, nes juosta pradeda pakenkti. Taip yra dėl didelio vaisiaus svorio per paskutines nėštumo savaites, dėl to padidėja dubens ir juosmens stuburo raumenų, raiščių ir kaulų apkrova.

Pastarosiomis savaitėmis didelė nėščiosios pilvo dalis sukelia sunkio centrą judėti į priekį, stuburas juda atgal, kad išlaikytų pusiausvyros padėtį. Nugaros raumenys ir apatinė nugaros dalis yra nuolatinė įtampa, kuri sukelia skausmą.

Stuburo raiščių patempimas atsiranda lumbosakraliniame regione. Ypač nugaros skausmas juosmeninėje srityje būdingas moterims, kurios patyrė nugaros sužalojimą, ilgą laiką kenčia nuo juosmens osteochondrozės, urolitozės.

Skausmas perineum einant

Ypač skauda tarp kojų per paskutines nėštumo savaites. Šiuo atveju skausmas dažnai išprovokuojamas vaikščiojant. Jam būdingas jų padidėjimas dėl variklio apkrovų fono. Skausmas suteikia kojoms, riboja fizinį aktyvumą. Taip yra dėl vaisiaus sėdimojo nervo galvos suspaudimo.

Skausmo pobūdis

Vėlesniais laikotarpiais, kai nėščia organizacija ruošiasi gaminti kūdikį, skausmas gali tapti ryškiu šaudymo pobūdžiu. Tipiškas yra jų apšvitinimas apatinėse galūnėse ir stiprinimas, net ir mažai jėgos.

Vilkimo skausmai tampa intensyvesni ir lieka netgi ramūs, kai dubens pluošto nervai suspaudžiami netinkamai išdėstytam vaisiui.

Paprastai jie mažėja arba išnyksta tolimesne vaiko pažanga arba jo padėties pasikeitimas.

Prieš gleivinės kamščio ir amniono skysčio išsiskyrimą padidėja pilvo skausmas.

Jei skausmas nėštumo pabaigoje yra intensyvus, gydytojai įtaria uždegimo procesą dubens organuose, raiščiuose, raumenyse ir dubens sąnariuose. Gali kilti klausimas apie cezario pristatymą.

Kaip sumažinti skausmą?

Tais atvejais, kai nėštumo metu skauda tarp kojų, moteris turi imtis šių veiksmų:

• normalizuoti kasdienybę;
• užtikrinti pakankamą nakties miegą;
• judėti daugiau ir būti atvirame ore;
• gerai valgyti ir prieš miegą pašalinti per didelį gėrimą ir maistą;
• prieš išvykdami į motinystės ligoninę, galite sumažinti skausmą valgydami savo mėgstamą maistą, truputį vaikščioti laikydami pilvą;
• relaksacijos metodų naudojimas emociniam stresui sumažinti.

Jei nėštumo metu turite gerklės skausmą, svarbu atlikti pratimų, kuriuos rekomenduoja ginekologas, rinkinį. Jie suprojektuoti taip, kad pailgintų ir padidintų dubens ir klubo sąnarių raumenų ir raiščių elastingumą. Pratimai turėtų būti daromi su malonumu, žinant, kad jie sumažins diskomfortą perinumoje ir palengvins gimdymo procesą.

Labiausiai paprasta ir saugi yra sekli pritūpimai, kurių keliai yra plati, o kojos stovi stovinčioje padėtyje. Tai geriau daryti pratimus su parama kėdės gale. Krovinį turi duoti gydytojas. Nepageidaujamų pojūčių atsiradimas yra signalas nedelsiant nutraukti okupaciją.

Esant varikozinėms venoms, gydomiems ir profilaktiniams tikslams skiriami venotonikai ir kraujagyslių preparatai, kurie nekenkia negimusiam kūdikiui. Jis padeda nešioti skrandį palaikantį tvarstį ir apsaugo nuo pernelyg didelio pjūvio.

Bet koks skausmas yra bėdų signalas ir yra priežastis gydyti save su didesniu dėmesiu, ypač tėvams. Jei skausmas prasideda nėštumo pradžioje, kartu su makšties išsiskyrimu ir bendrosios būklės pažeidimu, reikia skubiai susisiekti su akušeriu-ginekologu.

Laikui bėgant nustatyta terapija stacionarinėmis sąlygomis užkerta kelią persileidimui ir išgelbės kūdikio gyvenimą. Tai, kad nėštumo metu skauda perineum, gali būti laikoma norma tik vėlyvaisiais laikotarpiais, tačiau bet kokiu atveju reikia atlikti tyrimą, kad nepraleistų patologijos.

Autorius: Olga Schepina, gydytojas
specialiai Mama66.ru

Gerklės tarpas nėštumo metu

Nėštumo laikotarpis yra laikas, kai moteris klausosi mažiausių kūno pokyčių. Žinant, kad skausmas, tarp jų ir kojos srityje, yra švyturėlio signalizavimo problemos, pirmoji diskomforto požymis, tikėtina motina pradeda nerimauti. Nieko nerimauti veltui jaudinantis, todėl, jei atsirado diskomfortas, geriau kreiptis į specialisto patarimą.

Skausmas perineum nėštumo metu gali sukelti net natūralias priežastis - šiuo atveju jie tiesiog turi ištverti. Dažniausiai jie pasirodo vėlyvais nėštumo terminais ir yra artėjančios darbo jėgos. Tačiau tai taip pat gali sukelti patologinės priežastys, o tai reiškia, kad reikia gydyti. Todėl išsamiau išnagrinėsime šio reiškinio priežastis.

Bet kokie uždegiminiai procesai, atsiradę dubens organuose, gali sukelti moterims nepatogumų.

Perinealinio skausmo priežastys

Nėščios moterys dažnai skundžiasi perineum skausmu. Kad juos suprastumėte, turite nuspręsti, kas gali pakenkti. Tai reiškia, kad būtina aptarti, kas yra įtraukta į tarpkojo zoną.

Jie vadina perineum minkštųjų audinių grupę, kuri sudaro dubens dugną. Padalinys vyksta dviem dalimis:

1. Priekyje. Tai apima sritį, kuri prasideda nuo didelių lūpų smaigalių ir baigiasi angos anga.
2. Atgal. Tai yra apylinkės, esančios aplink girnelės viršūnę, ir angos anga.

Moterų perineuminė oda yra plona ir pradeda sutirštėti tik arčiau perėjimo prie bendros odos.

Makšties įėjimas įvardijamas kaip plotas, esantis tiesiai prieš pačią vaginą. Taigi, klitoris yra priešais, bet užpakalinės sėdynės smaigalys atsilieka. Abiejose pusėse bus miniatiūra. Čia yra šlaplės, taip pat ne tik parauretralinių liaukų, bet ir Bartholino išskyrimo kanalai.

Bet kokie patologiniai procesai gali sukelti skausmą perinealinėje srityje nėštumo metu.

Fiziologinis

Vėlyvose nėštumo stadijose skausmo atsiradimas perinealiniame regione yra gana natūralus ir neturėtų kelti susirūpinimo. Pavyzdžiui, tokie pojūčiai atsiranda dėl to, kad dubens kaulai išsiplėtę ir raumenys išsiplečia. Tai paaiškinama nepakankamu minkštųjų audinių, sudarančių tarpą, elastingumu. Su šiuo skausmu jums tereikia sutikti - po gimimo jis praeis.

Kodėl dar yra skausmingų pojūčių:

• Daugiavaisis nėštumas.
• Vaiko padėtis.

Perinealinis skausmas yra labai pavojingas būtent ankstyvajame nėštumo amžiuje, ty iki 20 savaičių. Jei radote raudoną, rudą išsiliejimą, o terminas vis dar mažas, persileidimo tikimybė yra didelė.

Vaiko padėtis

Jei moteris praeina diskomfortą ankstyvosiose stadijose ir nėštumo viduryje, ji gali juos pažinti iki nėštumo pabaigos. Tai ypač pasakytina apie amžiaus primiparas.

Gali būti, kad perineum skausmą sukelia kūdikio padėtis, kai jis užima „pradinę padėtį“, paspaudus galvą prieš moters dubenį (36–38 savaitės). Šiuo atveju vaikas, ruošiantis gimimui, persikelia į motinos dubens kaulus ir spaudžia galvą prieš juos. Ir tada skausmas nėra pateisinamas kūdikio veikla, bet nuolatinis jo galvos spaudimas.

Dėl suspaudimo kraujo tiekimo į dubens organus sutrikimas. Kraujo nutekėjimo suspaudimas ir pažeidimas gali sukelti lėtinių ligų paūmėjimą ir patologinių procesų, su kuriais moteris nėštumo metu nežinojo, vystymąsi. Ką ji kelia moteriai:

1. Šiuo metu gali pasireikšti pilvo apatinis patinimas, o kojos patinsta.
2. Per šį laikotarpį didėja varikozinės ligos, trombozės ir flebito atsiradimo grėsmė. Be to, patologija veikia ne tik apatinių galūnių venus, bet ir šlaunikaulius.
3. Tuo pačiu metu venose yra dilgčiojimų ir skausmų pojūčių, jaučiamas gumbų gumbų tankinimas, venų patinimas ir skausmas.

Stačiosios žarnos suspaudimas gali sukelti vidurių užkietėjimą. Sukaupus išmatų masę, gali atsirasti analinis plyšys, pablogėti ar vystytis hemorojus, prokitas. Šiuos procesus lydi gana stiprus skausmas. Šlapimo takų suspaudimas padidina norą šlapintis. Šlapimo lapai mažomis porcijomis, sustingę šlapimo pūslėje - tai gali sukelti cistitą.

Gimdos augimas

Ne visos moterys kenčia nuo nemalonaus skausmo, kai yra vaiko plotas. Tačiau gydytojai pastebėjo, kad jie dažnai girdi skundus dėl to, kad pėdos skauda per daugiavaisį nėštumą. Paprastai tai yra ilgalaikiai skausmai ir epizodiniai skausmai, kurie praeina be intervencijos.

Jei turite tik vieną vaisių, šiuo atveju kartais yra skausmingų pojūčių. Priežastis yra ta, kad po dvidešimtos savaitės kūdikis jau yra gana didelis, jo veikla gali sukelti streikus į vidinius organus su skausmo apšvietimu kirkšnių srityje.

Per šį laikotarpį gimda sparčiai auga, o raiščiai, laikantys jį, kartais gali pakenkti. Todėl ginekologai pataria dėvėti specialią diržą (tvarsčius) nėščioms moterims:

• Jis palaiko gimdą, neleidžia raumenims ir fascijoms pernelyg ištiesti.
• Diržas palaiko kūdikio kūną, neleidžia jam pernelyg smogti savo motinos.
• Tvarsčiai suvaržo pernelyg didelius pilvo judesius. Tai reiškia, kad ji užkerta kelią vaisiaus viršijimui per motinos aktyvų fizinį aktyvumą. Tai reiškia, kad vaikas neveiks pernelyg dažnai su savo kojomis.

Specialios gimnastikos būsimoms motinoms gali sumažinti diskomfortą ir netgi užkirsti kelią jų išvaizdai.

Patologinės priežastys

Ne visada nėštumas vyksta sklandžiai. Ypač, jei manome, kad per šį laikotarpį lėtinės ligos dažnai pasireiškia ir blogėja. Yra ir naujų problemų.

Ką gydytojai nurodo dėl patologinių priežasčių:

1. Gimdos tonas.
2. Cistinės formacijos.
3. Simfizit.
4. Stuburo ligos.
5. Ligos, tiesiogiai susijusios su perineum.
6. Išankstinis gimimas.

Apsvarstykite kiekvieną iš šių priežasčių.

Gimdos tonusas

Ankstyvosiose perinea zonos skausmo stadijose gimda yra hipertoninė. Jį lengva atpažinti, pirštais jaučiant pilvo apačią, jis tampa tankus, „akmuo“. Be to, šią patologiją lydi pilvo apatinės pilvo skausmai, kraujo išskyros.

Tais atvejais, kai nustatomi gimdos hipertoniškumo požymiai, reikia nedelsiant kreiptis į specialistus. Tai yra patologinio nėštumo vystymosi požymiai. Ir tokia valstybė gali kelti grėsmę vaiko netekimui. Todėl po to, kai akušeris tikrina moterį, bus rekomenduojama ultragarsinė diagnostika, siekiant nustatyti grėsmės laipsnį.

Daugeliu atvejų galima išlaikyti nėštumą. Jei vaisiaus vystymosi metu nėra rimtų sutrikimų, gydytojas rekomenduos gydymą stacionare, kad palaikytų nėštumą.

Jei per vėlai pastebėtas nėštumo išnykimas arba vaisiaus vietos (choriono) atsiskyrimas, moteriai bus priskirtos procedūros gyvybės ir sveikatos išsaugojimui.

Cistinės formacijos

Dar viena skausmo priežastis gerklėje yra korpuso lūpos cistas. Tai geltonasis kūnas, kuris susidaro kiaušinio vietoje. Jo funkcija yra progesterono gamyba ir paprastai sėkmingai atlieka iki 14–16 savaičių, kol placentas prisiima šį vaidmenį.

Kartais geltoname kūne formuojasi cistas, kuris auga po hormonų poveikiu. Paprastai ši sąlyga nekelia grėsmės nei kūdikiui, nei jo motinai ir nereikalauja gydymo. Tačiau medicininė priežiūra yra būtina, norint pastebėti, kad atsiranda korpuso liūties trūkumas, taigi, ir mažas progesterono kiekis, ir laikas pradėti gydymą.

Per didelio cista augimo atveju gali prireikti jį pašalinti. Tačiau tai labai retai - dažniausiai geltonojo kūno cistos ištirpsta po 16 nėštumo savaičių.

Jei tuo metu perineum skausmą lydi aštrūs, traukiamieji pojūčiai, apatinėje pilvo dalyje (jausmas, kad kiaušidės kiaušidžių regione) - tai gali būti ūminis adnexitas. Be to, turėtumėte patikrinti, ar embrionas paprastai įsitvirtino (gimdoje), kad būtų išvengta negimdinio nėštumo.

Simfonis

Simphysis arba simphysopathy (gaktos simfonijos sutrikimas) yra sunki nėštumo komplikacija. Patologija atsiranda paskutinę trečiąją nėštumo savaitę, maždaug 37 savaitę. Jo funkcijos yra:

• Skausmas gerklės zonoje, kuris yra sunkesnis, kai lipa laiptais ir atsilieka.
• Plėtodamas patologinį procesą, skausmas netrūksta net ramybėje.
• Moteris turi ančių klijus. Ši sąlyga reikalauja privalomos konsultacijos su akušeriu-ginekologu. Kadangi kai kuriais atvejais liga yra operatyvaus pristatymo požymis.

Tokia sąlyga reikalauja specialisto priežiūros. Kaip ir dėl stipraus širdies artikuliacijos ir aktyvaus uždegimo skirtumo, bus nuspręsta, koks yra pristatymo būdas.

Atgalinės problemos

Po 20 savaičių vaikas, kuris yra neįprastai įsikūręs motinos pilve, gali sukelti diskomfortą šlaunyje. Vaisiai gali pailsėti ant kojų apatinės dalies, o jos stūmimas sukelia nemalonius pojūčius. Ši būklė yra subjektyviai suvokiama kaip kaulų skausmas.

Jei sąnarių skausmas lydi nemalonius pojūčius juosmens srityje, stuburo patologija gali būti veiksnys, skatinantis tokią būseną: herniated diskas, osteochondrozės paūmėjimas. Šiuo atveju problemos sprendimas yra tvarstis.

Sėdynės nervo slopinimas

Srautas dubens srityje gali sukelti sėdimojo nervo suspaudimą. Šiuo atveju skausmas yra aštrus, spinduliuojantis į koją. Skausmas tampa sunku judėti (kiekvienas žingsnis lydimas aštrių skausmų), sėdėti, o įdėmiai nepalieka. Tuo pačiu metu apsunkinti lovą sunku.

Šis procesas yra labai skausmingas. Paprastai gydymas šiuo laikotarpiu nėra atliekamas, nes nėštumo metu standartinis gydymas liubmalgija ir radikulitu neleidžiamas. Tačiau konsultacijos su neurologu šiuo atveju nekenkia. Jei sąlyga yra labai rimta, jis gali rekomenduoti priemones, padedančias jį sušvelninti.

Priešlaikinis darbas

Kita skausmo priežastis, kurią sunku priskirti fiziologiniam, yra ankstyvas gimimas. Jei skausmas yra spazminis, jis nuolat didėja, o po poilsio nueina, nedelsiant kreipkitės pagalbos. Tai bus ypač svarbu, jei gausu gleivių išsiskyrimas krauju ir skausmingas spaudimo pojūtis perinealinėje srityje.

Šiame etape moterims rekomenduojama pailsėti daugiau. Taip pat gali padėti tvarstis. Bet visiškai atsikratyti diskomforto jokios priemonės nepadės. Turime laukti iki nėštumo laikotarpio pabaigos.

Po nėštumo, fiziologinės priežastys nustos sukelti skausmą, o patologinės priežastys turės būti įveiktos. Nors reikia suprasti, kad laktacijos laikotarpis nėra aktyvaus vaisto vartojimo laikas.

Kovos metodai

Pasirengimas nėštumui yra iš anksto. Ir ne tik atsisakydami blogų įpročių, atsikratant STS ir vartojant vitaminų kompleksus.

Aktyvaus gyvenimo būdo moterys, sportininkai retai skundžiasi dėl dubens skausmo ir diskomforto perineum'e dėl spazmų ir kraujo tiekimo sutrikimų. Jų minkštieji audiniai yra pritaikyti prie apkrovų, o tempimas nesukelia diskomforto. Be to, nėštumo laikotarpiu jie ir toliau vykdo leidžiamą sportą: joga, plaukimas ir tt Tai pagerina kraujo judėjimą per kraujagysles, yra puiki varikozės ir kitų su organų suspaudimu susijusių patologijų prevencija.

Vėlesniais nėštumo etapais vienintelė veiksminga priemonė yra specialių diržų dėvėjimas nėščioms moterims. Jie gali būti prenataliniai arba kombinuoti, tinkami naudoti nėštumo metu ir po gimimo. Šis diržas sušvelnina iš išorės susidūrimą ir, švelniai sukrėtęs, taupo vaisių.

Pieno ir kitų kalcio turinčių maisto produktų vartojimas padeda stiprinti raiščius. Bet kokių vaistų vartojimas, taip pat dietinis maistas, suderintas su akušeriu.

Siekiant pagerinti kraujo tekėjimą ir sumažinti skausmą, padėtis gali būti pakeista ir leidžiama per tinkamą treniruotės laikotarpį. Nebūkite vienoje padėtyje ilgai. Ypač žalingas sėdėti daug.

Skausmas perineum nėštumo metu

Devyniems nėštumo mėnesiams moteris susidurs su daugybe naujų ir neįprastų pojūčių. Dauguma jų bus malonūs, bet, deja, vaiko nešiotis negali praeiti be skausmo jausmo. Daugelis moterų kūno procesų, lydimi nemalonių pojūčių. Kai kuriais atvejais skausmas yra signalas, kad nėštumo eigoje kažkas negerai, o kiti skausmo simptomai atsiranda dėl natūralių fiziologinių priežasčių ir neturėtų sukelti susirūpinimo. Bet, žinoma, nepaisant to, kokie veiksniai sukėlė skausmą, neturėtumėte to toleruoti ir geriau informuoti gydytoją, kuris gali teisingai įvertinti situaciją apie bet kokius neįprastus jausmus. Pasak ekspertų, svarbu ne tai, kur skauda, ​​bet kaip skauda. Vienas iš skausmo tipų būsimoje motinoje yra skausmas perineum.

Skausmas perineum nėštumo metu

Pirmiausia reikia išsiaiškinti, kas yra laikoma tarpkojo. Medicinos požiūriu, perineum yra raumenų rinkinys, uždarantis išėjimą iš mažo dubens. Taip pat čia yra genitalijos ir išangės.

Per šį laikotarpį vaisius vis dar yra per mažas ir yra didelis gimdos kūno, todėl jis negali sukelti diskomforto ir sukelti pojūčių. Todėl bet koks perineum'o skausmas šiuo metu turėtų būti laikomas aliarmu ir turėtų būti nedelsiant aptariamas su akušeriu-ginekologu. Ypač svarbu nerimauti, jei skausmo sindromą papildo rudos arba raudonos sekrecijos, nes tai gali būti grėsmės persileidimo požymis.

Nuo dvidešimtos savaitės

Antroje nėštumo pusėje vaikas augs tiek, kad jo kūno judesiai motinai taptų apčiuopiami. Kūdikis prasideda, mano rankas jaučiasi gimdos sienos, atsipalaiduoja, prisiliečia ir spaudžia prieš krūtinę. Tokius judesius lydi aštrus ir greitai praeinantis skausmas nuo smūgio. Be to, iš vaiko giminės gali patekti į šlapimo pūslę ir žarnyną. Tokie skausmingi pojūčiai yra visiškai normalūs ir rodo aktyvų vaisiaus vystymąsi. Galite sumažinti skausmą nuo vaiko spardymo iki minimumo. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama dėvėti specialų tvarstį, kuris palaiko visą pilvą, įskaitant augančią gimdą. Tvarsčiai išlaiko gimdą pakankamai aukštu lygiu, o kūdikis negalės nugalėti jus tarpinėje. Be to, tvarstis yra puiki prevencinė priemonė kovojant su strijomis, taip pat apsaugo skrandį, turintį didelę naštą nuo atsitiktinių smūgių ir išstūmimo iš išorės.

Pavėluotai

Kuo artimesnis gimdymo laikas, pasirodo daugiau skausmingų pojūčių. Kai skrandis jau stipriai išaugo, o mamytė rūpinasi paskutiniais nėštumo mėnesiais, perinuminio skausmo šaltinis gali būti natūralus dubens kaulų išsiskyrimo procesas. Tai, kad vaikas ir motina gimimo metu būtų lengviau. Paprastai dubens raumenys yra tokie elastingi, kad neturi laiko pailgėti po kaulų išsiskyrimo, todėl perinumoje atsiranda skausmas. Esant tokiai situacijai, nieko negalima padaryti, turite kentėti, nes jokio skausmo negalima palyginti su ilgai laukto sūnaus ar dukros išvaizdos džiaugsmu. Tokie skausmai paprastai pasireiškia 35-36 nėštumo savaites. Per pastaruosius laikotarpius skausmingi pojūčiai tarpvietėje yra tarsi gimdymas. Kūdikis jau užaugo ir aktyviai ruošiasi gimti, nuleisti žemiau ir daryti spaudimą pilvo ertmių kaulams, raumenims ir organams.

Tačiau trečiame trimestre ne tik kaulų skirtumai ir raumenų tempimas gali sukelti nemalonų skausmą perineume. Be to, taip pat gali atsirasti edema, kuri yra suprantama, nes kūdikio svorio spaudimas sukelia sunkumų kraujui patekti iš lytinių organų, venai suspausti, o tai gali sukelti sunkumo jausmą ir hemorojus. Šios priežastys gali būti sėdimojo nervo suspaustas, su krūtine spazminiu skausmu perineume. Be to, tokioje situacijoje moteriai bus sunku judėti ir vaikščioti, kiekvienas žingsnis bus suteiktas tarpkojyje aštriais skausmais. Didelio diskomforto iš vienos pusės į kitą pavyks. Nepaisant to, kad skausmas sėdmenų nervo suspaudimo metu gali būti labai stiprus, gydytojai stengiasi ne gydyti šią būseną ir patarti nėščiai motinai ją ištverti, nes po gimimo jis praeis pats.

Tačiau skausmo priežastis perinumoje gali būti sunkesnė, todėl reikia gydyti ligą. Tai apima raiščių atplėšimą ir perineumo venų varikozes. Todėl nereikia tikėtis, kad viskas praeis savaime, ir bet kokia skausminga būklė turėtų būti aptarta su gydytoju, kuris nustatys, ar skausmas yra normalaus nėštumo požymis, ar reikia imtis medicininių priemonių.

Daugumoje atvejų po gimdymo perineum skausmas išnyksta visam laikui, tačiau tai atsitinka tik tais atvejais, kai moteris pristatymo metu neturėjo perinealinių ašarų, kitaip skausmas bus kurį laiką.

Taigi, galite apibendrinti skausmo ir diskomforto priežastis nėštumo metu:

• vaisiaus spaudimas ant raiščių;
• numatant artėjantį gimimą;
• vaiko nervų, ypač sėdimojo nervo, spaudimas;
• spaudimas mažo dubens raumenims;
• dubens kaulų skirtumai;
• raumenų atsipalaidavimas;
• į veną į veną;
• grasino persileidimas ar ankstyvas gimimas.

Skausmas perineum nėštumo metu

Perinealinio skausmo priežastys ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu

Skausmingas pojūčio perineum pojūtis, pasireiškiantis per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius, turėtų įspėti moteris, nes daugeliu atvejų jos nėra natūralios ir signalinės patologijos. Be to, neįmanoma pasikonsultuoti su gydytoju, todėl neturėtumėte vengti apsilankymo, kad išvengtumėte rimtų pasekmių. Perinealinis skausmas pirmojo nėštumo trimestro metu atsiranda dėl šių priežasčių:

• Persileidimo grėsmė. Tokiu atveju skausmo sindromas atsiranda dėl to, kad prasideda gimdos kaklelio atidarymas ir, nors ir tik šiek tiek, dubens kaulų išsiskyrimas. Dėl to atsiranda perineum raumenų ruožas, kuris sukelia skausmą. Jei laiku nesikreipiate į gydytoją, negalėsite išvengti spontaniško abortų. Gydytojas, norėdamas išgelbėti nėštumą, priklausomai nuo to, kaip yra didelis persileidimo pavojus, gali paprasčiausiai paskirti vaistų skaičių ir gali padėti moteriai išgelbėti. Laiku pasiekus medicininę pagalbą, galimybė išlaikyti nėštumą pasiekia 80%.
• Perinumo venų varikozė. Šis patologinis reiškinys taip pat gali sukelti skausmą ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Tokiu atveju būtina kreiptis į gydytoją, nes priešingu atveju kyla didelė rizika susirgti sunkiomis komplikacijomis. Vienas iš jų yra gausaus kraujavimo venų sienelės plyšimas, kuris gali sukelti vaisiaus vaisiaus mirtį dėl deguonies bado ir kraujotakos nepakankamumo. Gydytojas nurodo moteriai vartoti tam tikrus vaistus kraujotakai gerinti ir kraujagyslių sienoms sustiprinti.
• Perinumo raumenys. Taip yra dėl to, kad nėštumo metu moters imunitetas yra žymiai sumažėjęs, o patogeninės bakterijos gali lengvai įsiskverbti į išangės audinį. Jei perineum yra netgi nedidelė žala, pūlingo proceso raida prasideda labai greitai. Jei moteris laiku nesuteiks pagalbos, infekcija išplės ir sukels didžiausią žalą vaisiui ar netgi jo mirtį. Tik gydytojas gali tinkamai gydyti tokią ligą ir išvengti žalos vaisiui.

Pirmajame trimestre skausmas perinumoje yra skubus vizitas į ginekologą ir gydymas. Šiuo laikotarpiu labai retai toks skausmas nereiškia jokios ligos ar patologinės būklės.

Perineum skausmas antrame ir trečiame nėštumo trimestre

Nuo ketvirtojo nėštumo mėnesio skausmas perinumoje dažniausiai yra fiziologinis, tačiau, nepaisant to, vis tiek reikia pasikonsultuoti su gydytoju, nes šiuo laikotarpiu skausmas gali būti persileidimo ir priešlaikinio gimdymo, taip pat pūlingo uždegimo pavojus. Per šį laikotarpį perinealinio skausmo fiziologinės priežastys:

• Nepakankama kūdikio fizinė veikla. Šiuo atveju moteris turi pastebimą svorio padidėjimą ir perineumo bei raiščių raumenų elastingumą. Dėl to atsiranda perinealių audinių sužalojimas ir tempimas, kuris sukelia skausmą. Be to, esant sėdinčiam gyvenimo būdui moteryje, tarpvietės audiniai tampa gana blaškūs. Dėl natūralaus pristatymo tai sukels ašarojimą.
• Hormoniniai pokyčiai organizme. Hormonų įtakoje dubens kaulų raiščiai palaipsniui sušvelnėja taip, kad iki darbo pradžios jie gali laisvai judėti ir vaikas gali lengvai pereiti per gimimo kanalą. Dėl tokio kūno pasikeitimo dažnai yra skausmas perinumoje, kuris tada pasirodo, tada visiškai išnyksta. Paprastai jis yra nereikšmingas ir nesukelia stipraus diskomforto.
• Aktyvus vaisiaus judėjimas. Esant tokiai situacijai, moteris jaučia diskomfortą dėl to, kad kūdikis dažnai padidina spaudimą krūtinės raumenims judant, taip sukeldamas nedidelius sužalojimus, kurie jokiu būdu neturi įtakos gimdymo procesui.
• Daug vandens. Naudojant šią funkciją, spaudimas perineumui daug kartų didėja, todėl jo audiniai gauna ruožą, kuris pasireiškia skausmu.
• Labai didelis vaisių svoris. Panašus į ankstesnį atvejį.
• Paskutinės nėštumo savaitės. Prieš gimdymą kūdikis paverčia galvą į gimdos kaklelį, kuris pradeda palaipsniui atsipalaiduoti. Dėl šios priežasties sustiprėja kraujagyslių ir nervų galūnių suspaudimas, didėja krūtinės perinumo apkrova, kuri sukelia skausmą.

Visi šie skausmai nėra patologiniai ir nereikalauja jokio gydymo. Tačiau yra pratimų, kurie ne tik mažina diskomfortą, bet taip pat padeda išvengti pertraukų gimdymo procese, nes jie pagerina raumenų ir raiščių elastingumą.

Gimnastika iš skausmo perineume

Atlikite bet kokį pratimą galima tik tuo atveju, jei jam suteikiamas gydytojo leidimas, vedantis nėštumą. Nesikonsultavus su juo, norint užsiimti specialiu fiziniu lavinimu, neturėtų būti, nes kai kuriais atvejais tai gali turėti neigiamos įtakos vaisiaus būklei.

• Seklių pritūpimai - leidžia sustiprinti tarpvietės raumenis ir padidinti jų elastingumą. Tokiam pratimui moteris, su savo rankomis, sėdinčiomis ant kėdės ar lovos nugaros, turėtų atlikti sekliuosius pritūpimus, plačiai skleidžiančius kojas prie kelio. Treniruotės metu neturėtų būti stipri apatinė nugaros dalis. Vieną kartą turėtumėte ne daugiau kaip 7 pritūpimus.
• Banguokite savo kojas - taip pat naudinga perineum raumenims. Norėdami atlikti pratimus, pasilenkite kėdės gale. Priimdami patogią laikyseną, jie lėtai juda su kojomis į priekį ir atgal, o po to - į dešinę ir į kairę. Už kiekvieną koją pratimas atliekamas 10 kartų. Jei jaučiamas spaudimas ant skrandžio ar juosmens, būtina jį atsisakyti.

Likę pratimai neturėtų būti atliekami namuose, nes jie turėtų būti atliekami prižiūrint specialistui. Jie yra įtraukti į specialių gimnastikos kompleksą, kuris yra įtrauktas į pasirengimo gimdymui kursus, kuriuos galima rasti motinystės ligoninėse ir prieš gimdymą.

Skausmas perineum nėštumo metu Diet4Health.ru.

Laimė, varginantis laukimas, laukimas ir net baimė - visi šie jausmai neišvengiamai lydi nėščias moteris. Ir šiuo laikotarpiu labai svarbu ne perduoti emocijoms, bet prisiminti apie šią atsakomybę, kuri taip pat yra neatskiriama jo dalis. Mityba nėštumo metu yra viena iš svarbiausių sąlygų visam vaisiaus vystymuisi, palankiam nėštumo eigui ir jo rezultatams. Įprasta samprata, nėštumo procesas ir vaiko maitinimas yra natūralūs fiziologiniai procesai, kuriems dažnai nereikia gydytojų įsikišimo.

Vienintelis dalykas, kurį laukiančios motinos turėtų suprasti, yra tai, kad jų negimusio vaiko gyvenimas ir sveikata priklausys nuo to, kaip jie maitins visus 9 mėnesius. Kai kurie tiesiog nepateikia šio pranešimo, todėl ateityje yra rimtų vaisiaus vystymosi problemų. Be to, netinkama ir nesubalansuota būsimos motinos mityba nėštumo metu daugelį metų paveiks kūdikio gerovę. Šiuo metu svarbiausia yra laikytis sveikos gyvensenos pagrindų. Beveik visi jie taikomi nėštumui, nors kai kuriems jų reikia nedidelių pokyčių. Tinkama mityba nėštumo metu yra svarbiausia, nes tai priklauso nuo to, ką moteris valgo, daugeliu atžvilgių priklauso nuo to, kaip vaikas vystysis.

Pavyzdžiui, tai priklauso nuo to, ar nėščia moteris gauna pakankamai baltymų, ar vaikas turės pakankamai statybinių medžiagų. Baltymų mityba nėščioms moterims yra labai svarbi, be to, daugelis produktų turi labiausiai žalingą poveikį vaiko būklei ir vystymuisi bei motinos gerovei. Iš tokių produktų, žinoma, turi būti atsisakyta. Svarbu atsižvelgti į vieną svarbų bruožą: tinkama mityba ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu bus šiek tiek skiriasi nuo nėščios moters dietos pastarosiomis savaitėmis.

Kodėl tarpiniuose regionuose yra skausmų ir kaip juos atsikratyti - patarimai tėvams

Nėštumas... Daugumai moterų tai yra laimingas, bet ne lengvas etapas. Terminas yra ilgesnis - moteris yra sunkesnėje padėtyje, rizika susirgti patologijomis yra didesnė. Dažnai moterys sako: jos turi nėštumą nėštumo metu.

Skausmas tarpiniame regione nėščioms moterims - norma arba patologija

Tie, kurie išgyveno, tai apibūdina tokiu būdu: mėšlungis prasideda nuo gaktos kaulų palei perineumą iki išangės. Jaučiamas ir ūminis, ir skausmingas raumenų skausmas. Sustiprinti vaikščiojant ar norėdami pakilti ar atsisėsti, ypač jei tai darote greitai ir neatsargiai.

Beveik kiekviena moteris skirtingu laiku patiria nemalonius pojūčius tarpiniame regione. Tai rodo jaunos moterys (18, 23 metų amžiaus) ir tos, kurios gimsta ne pirmą kartą (30, 40 metų). Simptomatologija ir ankstyvaisiais etapais, ir 9 mėnesius.

Raumenų ir kaulų skausmus tarp kojų gali sukelti fiziologiniai veiksniai. Ir jie gali parodyti, kad vaisiaus kūno moteris nėra viskas tvarkinga, ir netgi kyla grėsmė negimusiam kūdikiui.

Perinealiniai simptomai nėščioms moterims - norma ar patologija? Mes suprantame ir išsiaiškiname, kokie yra simptomai, kada (kada) kyla, ar tai verta panikos, kai jie pasirodo, arba tiesiog reikia kantrybės ir laukti.

Kodėl atsiranda skausmas

Nėščiosios motinos perineum skausmas pasireiškia dviem etapais:

• ankstyvas nėštumas;
• arčiau pristatymo.

Kodėl gerklės skausmas nėštumo metu?

Iškirpti ir juosmens raumenys ir kaulai tarp kojų gali būti:

• fiziologinis - tai rodo, kad motinos kūnas ruošiasi vaiko gimimui;
• patologinė - kalbama apie problemų buvimą ar net rimtą diagnozę.

Sutrikusių raumenų skausmas ankstyvosiose stadijose, pirmąjį trimestrą ir iki 20 savaičių

Ką šis simptomas sako:

1. Taip jaučiamas gimdos hipertoniškumas ar net dalinis gimdos kaklelio išsiplėtimas. Tai gali būti grėsmės persileidimo požymis! Tokiu atveju būtina skubiai kreiptis į gydytoją. Jei aštrus skausmas perineum'e pakeičiamas šaudymo skausmu, reikia vadinti „avarinį kambarį“. Antrajame trimestre tokie skausmai paprastai praeina.
2. Venų nepakankamumo (varikozinių venų) paūmėjimo pasekmė. Jei moteris jau turi varikozinę veną arba yra linkusi į venų varikozę, jai gresia pavojus. Kojų venų varikozė gali sukelti panašų reiškinį dubens srityje. Tai kelia pavojų stagnuoti kraują, nepakankamą kraujo tiekimą ir deguonies tiekimą vaisiui. Tai paprastai gali sukelti pūlingą uždegimą.
3. Skausmo ir kaulų skausmas ankstyvosiose osteoporozės stadijose. Liga sukelia ir pablogina kalcio trūkumą motinai.
4. Jei simptomai pjauna ir stiprūs, reikia atidžiai patikrinti inkstų ir šlapimo sistemą. Tokie simptomai yra pyelonefritas ir uretritas (inkstų ir šlapimo takų uždegiminės ligos).

Trečiame trimestre, 8 ir 9 mėn

Tikras šių ženklų ženklas:

1. 35 savaites vaisius jau yra gana didelis, ir turi rimtą spaudimą gimdos sienoms ir tarpkojo plotui. Dėl to tarp kojų yra skausmas, jausmas, kad kaulai skauda. Tai ypač ryški, kai vežami dvyniai ar tripletai, kai vaisius yra per didelis ir sunkus, kai diagnozuojamas polihidramnionas.
2. 37 savaičių diskomfortas, šiek tiek šaudymo per skausmą išėjimo iš makšties vietoje suteiks skirtingą gleivinės kištuką.
3. 8-ame mėnesyje regionas nuo pubio iki išangės gali pakenkti tai, kad negimusiam kūdikiui yra per daug aktyvus. Kai vaikas juda daug ir sunkiai pradeda, jis dažnai sukelia skausmingus simptomus.
4. 37 savaites ir ilgiau hipodinamija, sėdimas gyvenimo būdas, gali turėti neigiamos įtakos motinos gerovei;

Diskomfortas ir kartais sunkūs skausmo simptomai, atsiradę lumbago, kirtimų ar kolikų pavidalu gerklės ir perinealinėse zonose, sukelia dubens kaulų neatitikimą, perineum ir makšties raumenų tempimą, kuris neturėjo ypatingo elastingumo iš gamtos. 9 mėnesių tarpas skauda - tikras greito pristatymo ženklas. Jūs neturėtumėte bijoti, viskas praeis po kūdikio gimimo.

Skausmo pobūdis

Norint suprasti simptomų pobūdį, svarbu žinoti laiką, kai moteris pradėjo jausti diskomfortą.

Iki 20 savaičių - skausmas ankstyvosiose stadijose paprastai yra varginantis, skaudus, traukiantis.

Vėlesniais laikotarpiais: trečiajame trimestre - šokinėjimas, aštrus šaudymas. Šie įrodymai apie kūno paruošimą pristatymui. Padidėjęs vaikščiojant. Kai kauliukai gerklės zonoje pakenkė 9 mėnesius, tai reiškia, kad gimdymas prasideda.

Kaip sumažinti skausmą - pataria gydytojui

Gydytojas išnagrinėjo būsimą motiną ir nerado jokių patologinių priežasčių, kodėl perineum nėštumo metu. Taigi raumenų diskomfortas, atsirandantis dėl fiziologinių pokyčių būsimos motinos kūne.

Tokiais atvejais gydytojai pataria. Visų pirma, akušeriai ir ginekologai rekomenduoja moterims dėvėti specialų palaikymą. Toks įrenginys parduodamas bet kurioje vaistinėje ar medicinos parduotuvėje. Pagrindinis dalykas, kai pasirenkate nepadaryti klaidos su dydžiu ir teisingai paimti tvarstį. Tada jis taps tikru išganymu.

Pasak gydytojų, tai tvarstis, kuris vaisiaus fiziologiškai teisinga padėtimi, mažina vaiko svorio spaudimą perineum ir makšties raumenims. Ypač padeda atraminis diržas per paskutinius 9 mėnesius. Patyrę mama sako, kad dėvint tvarsčius, ne tik skausmas kirkštyje išnyksta, bet net lengviau kvėpuoti.

Be to, ginekologai pataria raumenų skausmui pašalinti masažą. Tokiu atveju jums nereikia specialiai apmokyto specialisto, skausmingos srities patrinkite pats arba paprašykite savo vyro.

Vidutinė fizinė veikla, pasak gydytojų, taip pat mažina kirkšnies skausmą, tačiau turi gerą poveikį bendrajai sveikatai. Trumpai pasivaikščiokite prieš miegą šviežio oro.

Tinkamas dienos režimo organizavimas taip pat turi teigiamą poveikį, kai miegas ir valgiai būna beveik tuo pačiu metu. Tai padės sumažinti skausmo simptomus ir tinkamą mitybą be persivalgymo pagal vandens režimą.

Gimnastika kaip prevencija

Prevencija yra svarbi, kad būtų galima atlikti ilgai prieš pradedant nėštumą arba planuojant. Kuo geresni raumenys, tuo mažiau nepageidaujamų pojūčių visose kūno vietose, įskaitant perineumą, visuose vaiko vežimo etapuose.

Kaip prevencinė priemonė, rekomenduojama gimnastika. Ir nors ji negali visiškai išlaisvinti diskomforto tarp nugaros ir kirkšnių, gimnastika gali gana sumažinti tarpinio regiono traukos skausmą.

Gerai padeda specialiai gimnastikos kompleksams, sukurtiems atskirai. Gydytojai rekomenduoja kvėpavimo pratimus, pritūpimus, seklią, sklandžią sūpynės koją. Šie pratimai bus tinkami tiek ankstyvosiose, tiek devintojo mėnesio stadijose.

Kaip tai padaryti, mokoma pasirengimo klasėse pristatymui priešgimdyminėje klinikoje gyvenamojoje vietoje arba medicinos įstaigoje, kurioje vyksta nėštumas. Grįžtamasis ryšys iš tų, kurie lankė klases - labai teigiami.

Jei per pirmąjį trimestrą nėra persileidimo pavojaus, sveikatos būklė yra gera, skausmas nesuteikia perineum, raumenyse nėra skausmo, galite eiti į baseiną, klases „Aquamama“ ir motinos jogą, tinkamumą „9 mėnesiai“. Prieš tai turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Plaukimas, joga ir specialios klasės nėščioms moterims, kai kurie gydytojai rekomenduoja tęsti 36-39 savaites. Jei motina prieš vaiko sampratą buvo įtraukta į sportą.

Paskutiniais terminais gydytojai pataria tokias pratybas - pakelti dubenį. Mes laikomės kietame paviršiuje, šiek tiek sugriežtiname kelius į save, perkeliame juos šiek tiek vienas nuo kito, pakeliame dubenį, apatinę nugaros dalį ir plyšius - ant grindų. Teigiamasis poveikis stovintis kelio alkūnės padėtyje.

Mažą treniruotę galite užbaigti trečiąjį trimestrą ir 9 mėnesius, nustumdami nendrę „katės“ padėtyje. Mes patenka į keturias puses, pasiliekame ant rankų, švelniai purtome savo klubus - dešinę, į kairę.

Šie paprasti pratimai yra prieinami kiekvienai moteriai, turintiems bet kokio lygio darbą ir bet kokio fizinio tinkamumo lygį. Pratimai padės atsikratyti skausmo.

Kai kurie šio vaizdo įrašo duomenys:

Išvada

Skausmas perineum moterims, kai vaikas yra nemalonus, bet ne neįprasta, jis yra bendras daugeliui. Jame nėra nieko antgamtinio.

Todėl, kad tirpimas, pjovimas ir skausmas srityje nuo bario iki išangės turi būti pasiruošę. Ne paniką, viską ramiai pasiimti. Jei skausmas yra sunkus ir kelia nerimą, kreipkitės į greitąją pagalbą arba pasitarkite su gydytoju. Jei jaučiate svorį ir dilgčiojimą, eikite į priėmimą stebėtojo gydytojui ir pasakykite jam apie savo problemas.

Pagrindinis dalykas yra ne pradėti, informuoti akušerį-ginekologą apie savo būklės pasikeitimus laiku ir imtis jo rekomenduojamų priemonių. Ir ramiai ir laimingai laukite gimimo dienos - susitikimo su kūdikiu dienos.

Perinumas, pilvo raumenys ir tarp kojų nėštumo metu skauda: kodėl skausmas atsiranda ankstyvuoju ir vėlyvuoju laikotarpiu?

Pokyčiai organizme nėštumo metu dažnai sukelia naują diskomfortą. Tarp jų - skausmas juosmens srityje ir perineum dėl padidėjusios apkrovos. Tai natūralu ir nereikia jaudintis. Tačiau raumenų tonusas kojose, kirkštyje ir apatinėje nugaros dalyje rodo patologiją. Ar yra priemonių, skirtų išvengti skausmo atsiradimo, kaip įveikti skausmingą sindromą įvairiuose nėštumo etapuose?

Skausmo priežastys nėštumo metu skirtingais laikotarpiais

Nepageidaujami jausmai kyla dėl šių priežasčių:

• persileidimo grėsmė;
• varikozinių venų paūmėjimas dėl hormonų koregavimo ir venų sienelių retinimo (yra kraujavimo į dubens raumenis grėsmė, kraujo aprūpinimo kūdikiui pažeidimas).

37 savaitės sąnarių skausmas daugiausia susijęs su fiziologiniais pokyčiais ir laipsnišku kūdikio galvos judėjimu. Visos būsimos moterys patiria diskomfortą, jo sunkumo laipsnis priklauso nuo nėštumo eigos ir sveikatos būklės. Vėliau skausmas ir dilgčiojimas sukelia:

• dubens kaulų minkštinimas;
• nervų trupinimas dubens pluošte;
• susmulkinti raiščiai;
• padidėjo laivų apkrova, jų sienų hipotonija.

Kojoje

Šiuo atveju skausmas yra traukiamasis požymis, kilęs iš vienos ar dviejų pusių, yra sutrikdytas gaktos srityje. Be pirmiau minėtų priežasčių, ankstyvosiose stadijose jis gali sukelti kalcio trūkumą, pielonefritą ar uretritą. Po 36 savaičių tikėtina diskomforto priežastis yra aukštas kūdikio aktyvumas, kuriame skauda nuo bambos iki išangės. Fotografavimo pojūčiai rodo artėjantį gleivinės kištuko išleidimą. Jis gali pakenkti tarp kojų, jei moteris dėl kokios nors priežasties šiek tiek juda.

Galvijų raumenyse

Kodėl ūgliai? Diskomforto priežastys gali būti:

• pirmąjį trimestrą - laikino geltonkūnio susidarymas, kuris iki 16 savaičių gamina progesteroną (svarbus steroidinis hormonas apvaisinto kiaušinio implantavimui ir vaikas);
• nuo 20 savaitės - kalcio, magnio trūkumas, kojų apkrova, kremzlės minkštinimas.

Gerklės skausmas paprastai yra ūminis ar skaudus. Ypač sunku jį perkelti 38-40 savaičių, kai kūdikio galva nukrenta ir yra apačioje. Tai sukelia stiprų inguinalinių raiščių tempimą, sukelia skausmo diskomfortą.

Į dubens grindų kaulus

Šie veiksniai gali sukelti nemalonius pojūčius dubens kauluose ir pilvo raumenyse:

• svorio padidėjimas sukelia papildomą spaudimą dubeniui, kuris sukelia skausmą;
• mikroelementų trūkumas - motina pasiima vaisiaus magnį ir kalcio, o kai jos organizme trūksta šių maistinių medžiagų, jos dantys pablogėja ir dubens kaulai skauda;
• raiščių sukimas - gimdas auga netolygiai, o tai sukelia skausmingą raiščių susisukimą, apsaugančią ją nuo dubens srities;
• nugaros stuburo patologija - skoliozė ir osteochondrozė gali sukelti skausmą.

Nėštumo metu gydytojas gali diagnozuoti simfonizę - pernelyg minkštą, judrią ir gaktos simfonijos skirtumus. Paprastai hormono relaxino veikimu jis plečiasi iki 5 mm. Su simfonija, neatitikimas gali siekti 15 mm. Po gimdymo audiniai palaipsniui užima tą pačią vietą. Patologijos vystymasis sukelia urogenitalinę infekciją, cholekalciferolio trūkumą.

Apatinėje nugaros dalyje

Nugaros skausmas vėlesnėse nėštumo savaitėse atsirado dėl vaiko svorio padidėjimo ir pilvo tūrio padidėjimo. Natūraliai didėja juosmens srities raumenų ir kaulų apkrova. Su dideliu pilvu, svorio centras pereina į priekį, todėl stuburas yra priverstas atsilenkti atgal, kad išlaikytų pusiausvyrą. Tuo pačiu metu yra nuolatinė įtampa, kad skauda raumenys. Mialgiją apatinėje nugaros dalyje patiria beveik visos būsimos motinos. Ypatingai stebint tuos, kurie patyrė nugaros traumų arba kenčia nuo inkstų patologijų, osteochondrozės.

Skausmingų pojūčių pobūdis

Skausmas ir kaulų skausmas pasireiškia įvairiais būdais. Raumenų diskomfortas susijęs su spaudimu gimdos raiščiams ir dėl to atsiradusiems dubens kaulų neatitikimams. Lengvas diskomfortas ir traukos pojūtis laikomi normaliais. Jie panašūs į sportininkų patyrimą po geros tempimo. Nemalonus pojūtis pėsčiomis gali netiesiogiai patvirtinti plokščias pėdas. Šiuo atveju galimi ryškūs „šaudymo“ skausmai, o dienos pabaigoje gali pablogėti apatinės galūnės.

Blauzdos raumenų diskomfortas yra skausmingas, gali sukelti venų varikozę. Jei gerklės, šlaunikaulio ar nugaros zona kelia nerimą, gydytojas įvertins stuburo būklę. Nerastas skausmas yra galimas su išvaržomis, stuburo diskų poslinkiu, pasenusių traumų pasekmėmis. Nuo 22 iki 31 nėštumo savaitės daugelis motinų skundžiasi kojomis ir spazmais kojų ir pubio srityje. Tai yra nerimą keliantis požymis, todėl gydytojo konsultacija yra būtina.

Netoleruotinas ir nenutrūkstamas kaulų skausmas dažnai rodo dubens uždegiminius procesus. Tokiu atveju gydytojas dėl medicininių priežasčių nusprendžia dėl pristatymo metodo cezario pjūviu. Nedidelis periodinis diskomfortas kalba apie dubens kaulų skirtumus prieš gimdymą. Jei skausmas yra nuolatinis, reikia pašalinti mineralų trūkumą.

Kaip atsikratyti skausmo?

Svarbu išlaikyti ramią ir dvasinę harmoniją, daugiau poilsio ir laikytis rekomendacijų:

• miegoti bent 8 valandas per dieną;
• vaikščioti gryname ore;
• daryti gimnastiką;
• naudoti specialius atsipalaidavimo metodus;
• į mitybą įtraukti maistingus maistingus patiekalus, valgyti mažomis porcijomis, kad naktį nebūtų persivalgoma;
• dėvėkite specialius apatinius drabužius (pasikonsultavus su gydytoju).

Terapinės gimnastikos pradžioje

Fizinės terapijos užduotis pirmame trimestre yra normalizuoti kraujotaką ir užkirsti kelią venų stagnacijai. Kompleksas taip pat stiprina spaudą ir raiščius, sumažina skausmą tarp kojų. Pratybas rekomenduojama pradėti tik derinant su ginekologu, stebintį nėštumą. Jei skausmas apatinėje kūno dalyje yra susijęs su grėsme nėštumui (spontaniškas abortas), bet koks štamas turi būti atmestas.

Ankstyvojo nėštumo pratimų kompleksas apima:

• kvėpavimo pratimai, bendras apšilimas;
• stovinčioje padėtyje, pasvirusi ant kėdės, atsipalaiduokite nugaros raumenis ir nuleiskite nugarą;
• toje pačioje padėtyje, šiek tiek paskleidžiamos kojos, kiekvienas iš jų vyniojamas į priekį, atgal, kryžmai;
• pratimas stepe (arba laiptų pakopoje) - sudėkite vieną koją ir švelniai patraukite kitą.

Gydomoji gimnastika vėlesniais etapais

Vėlesniais nėštumo etapais gydomoji gimnastika geriausiai vykdoma grupėje, vadovaujant specialistui. Kiekvienas pratimas turėtų būti atliekamas sklandžiai, jei jausitės kokių nors nemalonių pojūčių, nustokite naudotis. Gimnastika atliekama sėdint arba gulint ant jo pusės. Jos tikslas yra ne tik sumažinti skausmą, bet ir stiprinti pilvo raumenis, ruošiant juos gimdymui.

Kompleksą sudaro šie pratimai:

• vaikščioti pėsčiomis (namuose ar parke);
• ant visų keturių lygių nugaros - nuleisti galvą žemyn, nulenkti atgal, grįžti į pradinę padėtį;
• gulėti ant nugaros, sulenkite kelius ir sutelkkite dėmesį į kojas, lengvai pakelkite dubenį (kiek įmanoma), švelniai nuleiskite jį;
• paruošti mažą išmatą arba fitball, ant sėdimos padėties, padėkite ant kojų atramos, atsigulti kelias sekundes;
• patogu sėdėti ant kėdės su nugarėlėmis, pakelti kiekvieną koją savo ruožtu (kiek įmanoma), pasukti judesius su kojomis.

Perineum masažas

Geriausias procedūros laikas yra po atpalaiduojančio dušo. Patogiausia laikysena yra nuleidimas. Jei pilvas trukdo, galite atlikti nuolatines manipuliacijas. Geriau sutepti makšties slenkstį su augaliniu aliejumi, kalcinuotu vandens vonioje arba kaip intymų masažą. Procedūra turi būti vykdoma taip:

• Atsargiai įkiškite nykščius nagus į makštį 3-4 cm atstumu, 60-90 sek.
• Ištempkite makštį sekliais pirštais (iki 2 cm). Vieną kartą galite atlikti iki 10 ruožų.
• Pristatykite 3 cm gylio pirštus, švelniai tempkite raumenis iš apačios į viršų. Treniruotės užbaigimo laikas yra 1-3 minutės.

Per pirmąjį trimestrą pakanka atlikti procedūrą kas savaitę. Antruoju ir trečiuoju - iki 5 kartų per savaitę. 37 savaičių laikotarpiui perineum skausmui rekomenduojama kasdien.

Kokiais atvejais būtina skubiai pasikonsultuoti su gydytoju?

Kartais yra situacijų, kai skausmas juosmeninėse ir perinealinėse srityse gali kelti grėsmę motinai ir kūdikiui. Tokiu atveju pojūtis yra skausmas, traukimas, specifinis ir neįprastas pobūdis. Jie apibūdinami kaip mėšlungis menstruacijų metu arba darbo skausmai, o tai yra gimdos susitraukimo požymis. Tai svarbu skubiai informuoti ginekologą, ypač jei skausmą lydi kraujavimas. Siekiant išvengti ankstyvo gimdymo, gali būti nurodyta hospitalizacija.

Dėmesio nėštumo metu ir reikia lėtinės nugaros patologijos, senų sužalojimų. Jie gali nemaloniai prisiminti sau prieš susitraukimus, apsunkinti kūdikio gimimo procesą, sukelti sunkų patologinį patekimą.

Prevencinės priemonės

Užkirsti kelią diskomfortui šlaunikaulio srityje padės:

• dėvėti patogius batus ir kompresinius apatinius drabužius (dėl medicininių priežasčių);
• tinkama mityba, kuri pašalina vidurių užkietėjimą ir svorio padidėjimą;
• plaukimas, joga;
• neturėtų stovėti ilgą laiką, ypač paskutinėse nėštumo stadijose, kai kojos yra patinusios ir skausmingos;
• sėdi, neperkelkite kojų, kad išvengtumėte kraujo stagnacijos;
• geriausia laikysena miegoti nuo 20 savaitės - kairėje pusėje;
• geriamojo režimo laikymasis (patartina išgerti gryno gazuoto vandens, pikantiškų vaisių gėrimų, silpnos arbatos);
• kontrasto pėdų vonios (konsultuojantis su gydytoju).

Paprastai skausmas ir nedidelis dilgčiojimas perinealinėje ir apatinėje nugaros zonoje nekelia grėsmės motinai ir vaisiui, bet yra fiziologinių pokyčių pasekmė. Masažas ir pratimai padės pašalinti diskomfortą. Tačiau yra situacijų, kai nemalonūs simptomai reikalauja skubios hospitalizacijos ir medicininės priežiūros. Tam, kad nepraleistumėte jų, svarbu, kad mama turėtų atkreipti dėmesį į jos sveikatos būklę.