Pilvo lūžių atsigavimas

Siekiant išlaikyti kulkšnies sąnario funkciją po kulkšnies lūžių, svarbu ne tik laiku gydyti, bet ir tinkamai reabilituoti. Susiliejus pažeistoms kaulų vietoms ir pašalinus gipsą, atsiranda komplikacijų, atsiradusių dėl ilgalaikio galūnės imobilizavimo.

Dažnai neigiamos sužeidimo pasekmės yra kulkšnies standumas ir minkštųjų audinių patinimas žalos, silpnumo ir mažo tolerancijos fiziniam krūviui srityje. Siekiant užkirsti kelią komplikacijoms ir atkurti normalų pėdos motorinį aktyvumą, svarbu, kad po kulkšnies lūžių būtų reabilitacija, kurią nustato ir kuria traumatologas arba reabilitologas.

Kas yra kulkšnies lūžis?

Kaklo lūžis laikomas vienu dažniausių apatinių galūnių traumų. Šlaunies kaulų apatinėje trečiojoje pusėje yra kulkšnis. Vidutinė kulkšnies dalis yra vidinėje kulkšnies sąnario pusėje ir yra blauzdikaulio lūpos. Šoninė kulkšnies dalis yra išorinėje kulkšnies pusėje ir, atitinkamai, yra kaulų iškyša. Kojos ir kojų kaulų jungtis turi silpną raiščio aparatą, turint didelę apkrovą. Ypač didelė kaulų lūžių rizika, kai žaidžiate sportuojant, dėvėti nepatogius batus aukštakulniais, antsvorį.

Kaklo lūžiai gali būti atviri arba uždaryti. Lūžio diagnostika ir jų veislių nustatymas atliekamas radiografijos pagalba. Atviras lūžis yra sunkiausias sužeidimo tipas, kai kaulai pažeidžia minkštus audinius ir išeina per žaizdos paviršių. Uždaryta švirkštimo priemone nesukuria atviros žaizdos, ji gali būti su kaulų poslinkiu ir be jo. Lūžis be perkėlimo greičiausiai sukelia komplikacijų ir auga kartu per 2-3 savaites. Traumoms su kaulų perkėlimu reikia daugiau laiko, kad sukurtų kalius. Kartais, siekiant suteikti anatomiškai teisingą kaulų fragmentų lokalizaciją, atliekama chirurginė intervencija. Šios aplinkybės pailgina atsigavimo laikotarpį.

Reabilitacijos veikla

Po to, kai gipso įdėjimas į galūnę, pacientui rekomenduojama pailsėti ir apriboti variklio aktyvumą per 1-2 savaites nuo sužeidimo. Reabilitacija atliekama pasibaigus pažeisto kulkšnies sąnario imobilizavimo laikotarpiui. Gipsas pašalinamas, atlikus kontrolinę rentgeno spinduliuotę, siekiant užtikrinti visišką kaulų fragmentų gijimą ir pilnavertės kalvos formavimąsi.

Norėdami atkurti prarastas funkcijas ir plėtoti ilgą laiką stovinčią kulkšnį, paskiriami masažai, fizioterapija ir terapiniai pratimai. Gydytojas gali paskirti keletą fizinės terapijos pratybų, kol gipso tvarsčiai bus pašalinti ir teigiamai pasikeis lūžių susiliejimas. Toks požiūris padeda sutrumpinti reabilitacijos laikotarpį ir pagerinti reabilitacijos veiklos efektyvumą po gipso pašalinimo.

Fizioterapija

Fizioterapija nustatoma iškart po kulkšnies sąnario imobilizavimo laikotarpio pabaigos. Fizinių veiksnių įtaka lūžių plotui pagerina kraujo tekėjimą, aktyvina medžiagų apykaitos procesus, mažina minkštųjų audinių patinimą, turi anestezinį poveikį. Pašalinus gipso tvarstį, kulkšnies, pėdos ir apatinės trečdalio kojos paprastai yra patinamos su mėlynėmis ir hiperpigmentacija. Judėjimas kulkšnies sąnaryje yra sunkus ir skausmingas, apatinė galūnė negali atlikti visiškos palaikymo funkcijos, o vaikščiojimas slopina gerklę.

Savalaikis fizioterapijos paskyrimas mažina audinių patinimą, padeda susikaupti perkrovos ir hematomos, normalizuoja limfos ir venų nutekėjimo judėjimą. Nuolatiniai skausmai pažeistos galūnės srityje, kurie vaikščiojimo metu pasunkėjo, yra veiksmingai pašalinami įvedant anestetikas fiziškai metodais į kulkšnies plotą. Viso sąnario funkcijos atkūrimas įvyksta per trumpą laiką be komplikacijų išsivystymo, todėl jūs neturėtumėte atsisakyti fizioterapijos naudojimo reabilitacijos laikotarpiu. Nustatyta elektroforezė su novokainu arba lidazu, fonoforezė su hidrokartonu, magnetinė terapija, amplipulso, ozokerito, UHF 10-15 procedūros vienai gydymo kursai.

Masažas

Pažeistos galūnės masažas nustatomas kuo greičiau po gipso pašalinimo. Procedūros metu skausmo malšikliai ir geliai naudojami diskomfortui sumažinti - kulkšnies plotas yra jautrus po kulkšnies lūžio gijimo. Dėl masažo technikos sumažėja pėdų patinimas, pagerėja kraujotakos traumų srityje, normalizuojamas raumenų metabolizmas ir sąnarys. Gydymo kursas reabilitacijos laikotarpiu nustatomas nuo 10 iki 20 sesijų, priklausomai nuo lūžio sunkumo. Po procedūros, kulkšnies sąnariui pridedamas elastingas tvarsčių tvarstis. Pėdų ir kulkšnių sritis gali būti masažuojama atskirai, o smūgio jėga turėtų būti griežtai matuojama, ir metodika, suderinta su reabilitologu.

Fizinė terapija

Medicinos gimnastikos pratimai laikomi pagrindiniu prarastų funkcijų atkūrimo metodu po kulkšnies lūžio. Klasės prasideda net imobilizacijos laikotarpiu prižiūrint gydytojui ir tęsiamos po to, kai pašalinamos gipso tvarsčiai medicinos įstaigų fizinės terapijos grupėse. Jūs galite padaryti namie po to, kai įvaldysite mokymo metodą, tinkamai naudotis, palaipsniui didindami judesių amplitudę ir treniruotės trukmę. Fizinės terapijos dėka pažeista kulkšnies sąnarė atsiranda po ilgo imobilizacijos laikotarpio, stiprinamas raumenų ir raiščių aparatas, atkuriamas visas fizinis aktyvumas. Praradusių funkcijų grįžimas į kulkšnies lūžį, nesant poslinkio, vyksta 1-1,5 mėnesio. Susižalojus dėl kaulų fragmentų perkėlimo, reabilitacijos laikas gali siekti 3-6 mėnesius.

Pratimų terapijos ypatumai skirtingose ​​kulkšnies lūžio gydymo stadijose

Norint greitai grąžinti pacientą į visą variklio aktyvumą ir užkirsti kelią nepageidaujamoms kulkšnies lūžių pasekmėms, pratybų terapija nustatoma tiek imobilizacijos laikotarpiu, tiek po to, kai pašalinamas tinkas. Pagrindinis fizinės terapijos principas kiekviename reabilitacijos etape yra laipsniškas krūvio padidėjimas, mokymo reguliarumas, neskausmingi judesiai treniruočių metu.

Pratimai gydyti gipsu

Po 10-14 dienų gydantis gydytojas paskiria paprastus pratimus, kuriuos pirmą kartą atliekate lovoje ir tada judant su ramentais.

1. Priveržkite kojų ir šlaunų raumenis po 20-30 kartų, kad jaustumėtės pavargę ir šiltas kojoje.
2. Perkelkite pirštus kas valandą 10 minučių.
3. Sėdi ant lovos pakaitomis pakelkite ligoninę ir sveiką koją iki maksimalaus aukščio 5-7 kartus.
4. Stovi ant sveikos kojos, pasilenkite ranką ant ramento, sienos ar kėdės. Pasukite koja koją į priekį, atgal ir į šoną 7-10 kartų.
5. Nekeičiant pradinės padėties pakelkite skausmingą koją į priekį ir laikykite jį 1-3 minutes. Darykite tą patį pratimą, kai pakeliate apatines galūnes į šoną.

Būtina treniruotis tris kartus per dieną, palaipsniui didinant pratimų skaičių ir laiką, skirtą mokymui.

Pratimai gydyti, pašalinus tinką

Gipsas pašalinamas, jei kaulų procesai visiškai susilieja teisingoje padėtyje. Tai paprastai įvyksta po 3–6 savaičių po sužalojimo, priklausomai nuo kulkšnies lūžio sunkumo. Reabilitacijos laikotarpiu žymiai padidėja apkrovos intensyvumas, o gydomieji gimnastikos pratimai tampa vis įvairesni. Kiekvienam pacientui yra individuali mokymo programa. Klasės vyksta fizioterapijos grupėse klinikose, ligoninėse ir reabilitacijos centruose.

Leiskite pavyzdžių pratimų reabilitacijai po kulkšnies lūžio pavyzdžiu:

1. Pakartotinai pasivaikščiokite ant kulnų ir kojinių 5-10 minučių.
2. Squat, kiek įmanoma, 3-7 kartus, pirmiausia atskirkite kulnus nuo grindų, o tada pabandykite nesulaužyti kulnų nuo kieto paviršiaus.
3. Peršokti į kairę ir į dešinę ir atgal ir atgal 8-15 kartų.
4. Vykdykite palaipsniui ir 5-10 minučių.
5. Stovėkite viduje, tada išorinėje kojos pusėje 10-15 kartų.
6. Pasukite gimnastikos lazdą, stiklinį butelį, teniso kamuoliuką.
7. Su pirštais patraukite pieštuką arba rašiklį.
8. Ištraukite kojines 10-15 kartų aukštyn ir žemyn.
9. Peršokti į žingsninę platformą arba 3-10 žingsnį.
10. Pasivaikščiokite laiptais.

Reabilitacijos proceso pradžioje fizinės terapijos kursai skiriami kas antrą dieną, o mokymai atliekami kasdien.

Bokšto sąnario funkcijos atstatymas po gipso pašalinimo turi tokią pačią reikšmę kaip ir galutinis galūnės imobilizavimas, kai atsiranda lūžis. Tinkama reabilitacija leidžia visiškai grąžinti sąnarių judesių diapazoną, pašalinti patinimą ir skausmą traumų srityje, kad būtų išvengta kliūčių atsiradimo.

Reabilitacija po kulkšnies lūžio

Kaklo lūžiai vadinami izoliuotais blauzdikauliais, peronealiais arba talusais. Blauzdos pažeidimas daugeliu atvejų yra derinamas su pėdos subluxacija. Sunkiausia yra talo lūžis.
Kulkšnies sąnarį sudaro tibialinių ir fibulų kaulų talos ir distalinės epifizės. Gretimų kaulų plotai yra padengti kremzlės audiniu, o jungtį stiprina raiščiai.

Klinikinis vaizdas

Kai atsiranda lūžis, pacientas nerimauja dėl stiprios kulkšnies sąnario skausmo.

Vizualiai žiūrint į sąnarį, yra ryškus patinimas ir deformacija, kai kuriais atvejais - hematoma ir odos vientisumo pažeidimas, o galimas kaulų audinio vizualizavimas.

Pacientas negali stovėti ant sužeistos kojos, staigiai apribojant aktyvius judesius ir patologinį judumą nustatoma sąnaryje, kartais - kaulų fragmentų krepitus.

Diagnostika

Diagnozės patikrinimui rentgeno tyrimas naudojamas dviejose projekcijose: priekinė ir šoninė. Tai leidžia nustatyti kaulų vientisumo, tikslios lūžio vietos ir pobūdžio pažeidimus.

Kaip pagalbinius diagnostikos metodus, galite naudoti kulkšnies ir kompiuterinės tomografijos ultragarsu. Pastarasis yra subtilesnis metodas ir leidžia įvertinti sąnario būklę trimatėje formoje.

Be šių tyrimų, yra ir kitų pagalbinių diagnostinių metodų, skirtų įvertinti raumenų ir nervų audinių būklę.

Lūžių komplikacijos

• netinkamas kaulų susitraukimas lūžio srityje;
• nervų pažeidimas;
• klaidingo sąnario formavimas;
• raiščių plyšimas;
• kraujagyslių pažeidimai;
• deformuojančios artros susidarymas.

Gydymas

Lūžiai gydomi konservatyviai arba operatyviai. Konservatyvus gydymas yra sumažintas, kad žala padengtų gipso, padengto pagal kulną ar maišelį.

Nurodomas konservatyvus gydymas:

• Su atskiru vidinės arba išorinės kulkšnies lūžiu be poslinkio. Tokiu atveju kelio sąnario lygiui iki 4 savaičių dengiamas tinkas.
• Dėl lūžių su fragmentų poslinkiu ir tuo pačiu pėdos poslinkiu, visų pirma, dislokacija sumažėja ir fragmentai yra lyginami, o tada - tinkavimas. Imobilizavimas atliekamas iki 2 mėnesių.
• Atsiskiriant užpakaliniam blauzdos kraštui, imobilizavimo laikas pratęsiamas iki 12 savaičių.

Jei neįmanoma lyginti kaulų fragmentų rankiniu būdu, reikia chirurginio gydymo: fragmentai yra sujungti ir pritvirtinti adatomis ar varžtais.

Po operacijos rekomenduojama naudoti elastingą galūnių rišimą, kad būtų išvengta kraujagyslių sistemos sutrikimų.

Reabilitacija po lūžių

Jungties apkrova

• Atskirai lūžus be kaulų fragmentų išstūmimo, kulkšnies sąnario apkrova leidžiama po 1 savaitės.
• Jei yra fragmentų perkėlimas - per 2 savaites.
• Po operacijos po 3 savaičių.
• Atskirus užpakalinį blauzdos kraštą - per 1,5-2 mėnesius.

Pirmasis etapas: matuojama apkrova ant kulkšnies sąnario

Imobilizavimas

Pirmosiomis dviem dienomis rekomenduojama lova. Periodiškai reikia nuleisti pėdą nuo lovos.
Jei pacientui netaikomas tinkas (naudojamas ortozė), nuo 2-3 dienų po lūžio nustatomas masažas kraujo pasiūlai gerinti. Jei tinkamas gipsas, patartina sveiką kojų masažą priskirti simetriškam lūžio skyriui ir segmentiniam refleksiniam stuburui (apatinė nugara).

Fizioterapija

• Nuo trečios dienos nuo lūžio momento galite pradėti fizioterapiją.

1. UHF elektrinis laukas taikomas nepertraukiamu režimu 10-15 minučių iki 12-osios dienos po lūžio.
2. Žemo dažnio magnetinė terapija impulsiniu režimu 30 minučių, 10 procedūrų.
3. Lūžio vietos arba segmentinių skyrių ultravioletinė spinduliuotė, 5 procedūros.
4. Lazerio terapija nustatoma beveik iškart po sužeidimo. Jei gūžtuvas patenka į lūžio plotą, tai veikia infraraudonųjų spindulių spektras tiesiogiai per gipso ilgagrūdį arba raudonas per langus, supjaustytus gipsu.

• Nuo 12 dienų nuo lūžio momento:

1. Kalcio elektroforezė lūžių ir segmentų skyriuose 20-30 minučių, 10-12 procedūrų.
2. UHF terapija impulsiniu režimu 12 minučių, 10 procedūrų.
3. Magnetinė raumenų ir nervų stimuliacija (didelio intensyvumo magnetinis laukas) 15 minučių, 10 procedūrų, gerai įrodė.
4. Elektrinis raumenų ir nervų stimuliavimas žalos srityje 10-15 minučių, iki 15 procedūrų.
5. Lūžio infraraudonųjų spindulių lazerio spinduliavimas 8-10 minučių, 10 procedūrų.
6. Iš viso UV ekspozicija, skirta normalizuoti medžiagų apykaitos procesus audiniuose, iki 20 procedūrų.
7. Šoko bangos terapija lėtam kalluso formavimui.

Būtina apsvarstyti kontraindikacijas dėl fizioterapijos gydymo paskyrimo, kuris yra parašytas žemiau.

Renkantis konkretų gydymo režimą, turėtumėte apsvarstyti fizioterapinių procedūrų suderinamumą.

Gydomosios gimnastikos

Jis sumažinamas iki pratimų ant pažeistos galūnės sąnarių, nenustatytų tinku. Taip pat atliktas fizinės terapijos kompleksų stiprinimas. Nesant kontraindikacijų ir gavus gydytojo leidimą, galima papildyti mechanoterapiją.

Antrasis laikotarpis: nuo gipso šalinimo momento iki dalinės kulkšnies sąnario motorinės funkcijos atkūrimo

Fizioterapija

Siekiama atkurti kulkšnies funkciją.

1. Lidzo arba kalcio jodido Ultraphonoforezė į sąnarį 10 minučių, 10 procedūrų.
2. Terminis panaudojimas (parafinas, ozokeritas, purvas) 20-30 minučių, 10 procedūrų.
3. Elektromostimuliacija su tetanizuojančia srovė iki 20 minučių, 10 procedūrų.
4. Povandeninės galūnės povandeninis dušo masažas iki 20 minučių, 10 procedūrų.
5. Privalomas priedas yra gydomos galūnės terapinis masažas, pabrėžiant kulkšnies sąnarį.

Gydomosios gimnastikos

Šiame etape prie kulkšnies pridedami pratimai. Jais turėtų būti siekiama padidinti judesių amplitudę ir raumenų jėgą.

Judėjimas atliekamas jungtyje visomis kryptimis.

Trečiasis laikotarpis: išplėstas variklio režimas

Fizioterapija

Šiame etape minėti metodai naudojami pagal indikacijas.

Gydomosios gimnastikos

Į treniruočių terapijos kompleksą pridedama pėsčiomis ant kojų pirštų ir kulnų, išorinių ir vidinių kojų kraštų, atgal, į šonus, kryžminiu žingsniu, nuo pusės būrio, taip pat vaikščiojant laiptais.

Norint padidinti judesių ir jėgos amplitudę sąnario srityje, būtina naudoti mechanoterapiją: treniruoklį, valcavimo lazdą ar cilindrą, pratimus su kulkšnies sėdynėmis, gimnastikos lazdą ir pan. Profesijų baseine tikslas yra pagrįstas, nes vanduo pašalina papildomą apkrovą paveiktame rajone ir leidžia didesnį judesių diapazoną.

Būtina atkurti tinkamą vaikščiojimo mechanizmą. Šio laikotarpio pradžioje pacientas persikelia į ramentus, tada juos perkelia į cukranendrių ir galiausiai grįžta į įprastą vaikščiojimą. Važiuoklę galima naudoti tyliai vaikščiojant, bet tik vadovaujant instruktoriui.

Verta prisiminti, kad atliekant visus pratimus, kulkšnies sąnarys turi būti užklijuotas arba sustiprintas specialia ortoze.

Jei nėra kontraindikacijų, galite patekti į treniruočių programą ir šokinėti, taip pat vaikščioti su kliūtimis.

Kontraindikacijos dėl fizioterapijos, fizioterapijos ir masažo paskyrimo

• Negalima priskirti UHF elektrinio lauko gipsui, kuris dar nėra išdžiūvęs, taip pat, jei pacientas dėvi šlapias drabužius arba naudoja šlapias veltines.
• Įrengus suspaudimo-išsiblaškymo osteosintezės aparatą (Ilizarov), yra osteosintezės metaliniai elementai, taip pat širdies stimuliatorius, UHF terapijos ir elektroterapijos procedūros yra kontraindikuotinos.
• Metalinių elementų buvimas lūžių zonoje nėra kontraindikacija magnetinės terapijos ir smūginės bangos terapijai.
• Bendra rimta paciento būklė.
• Hipertermija.
• Lėtinių patologijų dekompensavimas.
• Tendencija kraujuoti.
• Psichinė patologija.
• Aktyvi plaučių tuberkuliozė.
• Navikų buvimas.
• Individualus netoleravimas metodui.
• Nėštumas ir žindymas (fizioterapijai).

Reikėtų priminti, kad integruotas požiūris į gydymą gali sutrumpinti reabilitacijos laikotarpį ir pagreitinti remonto bei audinių regeneracijos procesus, o griežtas pacientų laikymasis gydytojų nurodymų padės išvengti blogėjimo.

Reabilitacija po kulkšnies lūžio: gydytojo patarimas

Reabilitacija po kulkšnies lūžių apima ankstesnių audinių, sunaikintų ar susilpnėjusių traumos ir jos pasekmių, funkcionalumo grąžinimą. Dėl tinkuotos būklės, raumenų apkrova beveik visiškai sustoja, todėl atsiranda jų atrofija ir dėl to pablogėja maisto ir deguonies tiekimas visiems gretimiems kaulų ir sąnarių audiniams.

Kulkšnis turi sudėtingą struktūrą. Bet kuris iš trijų kaulų gali būti sužeistas, nesvarbu, ar jis yra pluoštas, blauzdikaulis, ar talas, bet bet kuriuo atveju tai sukels raumenų audinių ir raiščių ašaras.

Šaklės sužalojimų simptomai yra minimalūs, todėl beveik neįmanoma aptikti rimtų pokyčių jungtyje be nuotraukų.

Pagrindiniai atkūrimo laikotarpio tikslai:

• pakeisti raumenų atrofijos procesus ir destruktyvius pokyčius induose;
• grąžinimo sąnario judumas;
• užkirsti kelią skysčių stagnacijai atkurtoje galūnėje;
• padidinti sąnario motorinį aktyvumą.

Kaip asmuo gali gauti kulkšnies sužalojimą

Paprastai, kulkšnies pažeidimas atsiranda po stipraus smūgio į kulkšnies plotą. Kartais trauma atsiranda dėl pėdos nuleidimo. Tai gali atsitikti, kai nesėkmingas šuolis ar nusileidimas.

Ypač dažnai sąnarių pažeidimai atsiranda žmonių amžiuje, kuriems judėjimas ledu ar net laiptais gali būti pavojingas.

Bet koks žalingas sąnario judėjimas: lenkimas ar sukimas - gali sukelti kulkšnies lūžį.

Dažnai atsiranda kaulų lūžių. Tai gana lengva gauti šią žalą, bet jums reikia praleisti daug laiko ir pastangų, kad išgydytumėte ir atsigautumėte.

Gydymas ir reabilitacija po kulkšnies lūžio

Apie vieną mėnesį sąnarys yra imobilizuotas, tinkuotas. Žalos pobūdis ir jo gydymas lemia gana sudėtingą atsigavimo laikotarpį, nes dažnai pasibaigus pagrindiniam gydymo laikotarpiui gali išlikti pakankamai stiprus skausmo sindromas. Tai paaiškinama tuo, kad priverstinio judrumo laikotarpiu jungtyje kaupiasi per daug druskų ir nuosėdų.

Reabilitacijai reikia didelių pastangų ir netgi valios iš paciento, nes kulkšnis turės būti vystomas. Net ir gipsu, turėtumėte pabandyti judėti, pavyzdžiui, tempti ir atsipalaiduoti kojos raumenis ir judėti keliu, o tai padės padidinti kraujo tekėjimą į kulkšnį.

Pašalinus tinką:

• Rekomenduojama parinkti atraminę atramą tiksliai pagal paciento standartus;
• Jūs turite užsiregistruoti masažui, kad venų kraujyje nebūtų stagnacijos.

Jei skausmas išlieka, masažas turi būti atliekamas su vietine anestezija. Po procedūros pritaikykite elastingą tvarstį, suteikdami raumenims galimybę visiškai atsipalaiduoti.

Būtina pradėti net pačius paprastiausius pratimus tik gavus gydytojo leidimą ir pagal jo rekomendacijas, nes pratimų atranka ir apkrova priklauso nuo sužalojimo pobūdžio ir dabartinės paciento būklės.

Gydytojo leidimu, galite pabandyti pradėti vaikščioti: pirmiausia turite ant dviejų ramentų, kruopščiai pakrovę gerklės koją.

Po lūžio su poslinkiu, turite reguliariai kreiptis į gydytoją ir atlikti radiografinę kontrolę, kol jungtys visiškai atkurs.

Jei ilgalaikis skausmas išlieka ilgą laiką, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes tai gali būti komplikacijų, rodančių, signalas.

Mitybos patarimai

Atsigavimas po lūžio yra ilgas procesas, kurį galima paspartinti organizuojant tinkamą mitybą. Kalcio turintys produktai yra įtraukti į dietą:

• aguonų;
• sezamo;
• įvairūs riešutai;
• pieno ir pieno produktai;
• ankštiniai (pupelės, sojos pupelės);
• įvairių rūšių žuvis;
• žalieji obuoliai ir daržovės (kopūstai, Pekinas ir kt.);
• brawn (naudoti šį patiekalą pagreitins kremzlės audinių atkūrimą).

Puikiai kompensuoja kalcio nulukštentų kiaušinių lukštų trūkumą, kuris turi aukštą virškinamumą. Jis gali būti dedamas į maistą arba vartojamas natūraliai.

Vitaminų ir mikroelementų pusiausvyrą išlaikys optimali būklė mišiniu, pagamintu iš razinų, graikinių riešutų, medaus, džiovintų abrikosų ir 2 citrinų. Kruopščiai išplaunamos razinos ir džiovinti abrikosai trumpai mirkomi vandenyje, o po to kartu su riešutais slenkami per mėsmalę. Po to mišinys sumaišomas su medumi ir citrinos sultimis. Skanus vaistas turi būti vartojamas 3 šaukštelius tris kartus per dieną.

Kaip išsivystyti kulkšnis po lūžio

Restauravimas apima medicininę pagalbą, tačiau greitas atsigavimas yra galimas tik kartu su paciento nukreipta veikla ir kantrumu. Per pirmąją savaitę turėtumėte pabandyti judėti naudojant ramentus ir vaikštynes. Pacientas turi suprasti, kad tai yra būtina, ir nori kuo greičiau grįžti į normalų gyvenimą.

Savaitės pabaigoje galite pradėti švelniai perkelti pirštus ant sužeistos kojos. Kojos taip pat turėtų stengtis atlikti įvairius judesius: lenkimą ir išplėtimą, pratimus keliams ir klubo sąnarį.

Palaipsniui savęs sodinimas yra įsisavinamas lovoje, o kojos nuleidžiamos į grindis. Jei tai jau yra paprasta, galite pradėti pratimų rinkinį, kad suaktyvintumėte abiejų kojų raumenis ir sausgysles. Būtina:

• surinkti ir nešioti ant grindų išsklaidytus daiktus (pieštukus, mažus akmenukus, karoliukus) su pirštais;
• sukite rutulį (lazdą, butelį);
• lenkimas į priekį ir atgal, lenkimas ir nelygumas, o kulkšnis;
• pasukti kojas (pavaizduoti dviračio pedalų sukimą);
• galimas amplitudės, ar žirkliniai judesiai ant nugaros, gulėti ant nugaros;
• sulenkite koja ir ištiesinkite, traukdami koją, kiek įmanoma;
• Pasukite kojas skirtingomis kryptimis (šis pratimas gali būti atliekamas stovint, sukant kojeles pakaitomis arba sėdint, abiem kojomis).

Be to, jei įmanoma, turite važiuoti medicinos pėsčiomis ant pirštų ir kulnų, į šoną, pusiau važiuodami, nugarą į priekį (tvarkingai!).

Jei yra skausmas, galite naudoti anestezijos tepalą, bet esant sunkiam ir net nepakeliamam diskomfortui, neturėtumėte jo įveikti, bet kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti komplikacijos požymis.

Dažnai kaulų lūžiai atsiranda dėl kaulinio audinio pablogėjimo. Apie tai, kas yra sąnarių artrozė ir kaip ją išvengti, skaitykite čia. Čia sužinosite, kaip aptikti šonkaulio lūžį.

Pratimai, skirti raumenims vystyti po sulaužytos kojos

Pratimai turėtų būti reguliariai atliekami, kad padėtų raumenims greitai įgyti tonusą ir atstatyti normalią pusiausvyrą vaikštant. Pirmiausia rekomenduojama pasitelkti gydytojo ar mankštos terapijos instruktoriaus pagalbą, kuri tikrins atlikimo teisingumą ir išsamiai paaiškins, kaip po lūžio išsivystyti kulkšnis.

Su rutuliu

Pacientas spaudžia specialų rutulį prie sienos - fiziobol. Kojos ir liemens tuo pačiu metu stumdosi į priekį. Ji turėtų sklandžiai pritūpti, kad rutulys nepatektų. Tuo pačiu metu keliai turi būti sulenkti, kol susidaro stačias kampas (90 °).

Ant platformos

Stovi ant nestabilaus paviršiaus, sveiką koją reikia šiek tiek sulenkti ties keliu. Pirmiausia reikia išmokti suderinti ir išlaikyti pusiausvyrą. Po įsisavinimo galite pasiimti kamuolį ir, neprarandant stabilios padėties, mesti jį į sieną ir sugauti. Pratimai suaktyvina stabilizuojančius raumenis ir atkuria pusiausvyrą.

Šuoliai

Jūs turite pereiti ant kiekvienos kojos pakaitomis išilgai linijos, pažymėtos ant grindų. Su kiekvienu šuoliu reikia nusileisti į skirtingas jo puses. Stiprėja šlaunikaulio raumenys, mokoma pusiausvyra ir judesių koordinavimas. Kaip lengvai galima padaryti, galima įvertinti gerai išsivysčiusios sąnario laipsnį po kulkšnies lūžio.

Ant volo

Keičiant koją ant plokštelės, antroji pėda, jūs turite atlikti vidutinio svyravimo atgal ir į šoną. Kojos stabilumui, stovint ant volo, reikia šiek tiek sulenkti, išlaikant ištiesintą padėtį. Galite naudoti elastinės juostos kilpą, pritvirtintą prie sienos apačios. Jis yra nešiojamas ant kojų, kuris sukasi.

Jūs galite tiesiog stovėti ant kojos, išlaikydami savo pusiausvyrą su antrojo kojos elastinga kilpa. Kojos turi būti pakeistos.

Atsižvelgiant į gydytojo patarimą ir savo norą bei atkaklumą, sąnario judumas visiškai atkuriamas gana trumpą laiką.

Didžiausias medicinos portalas, skirtas žmogaus organizmui

Bet koks apatinių galūnių pažeidimas gali dar labiau pažeisti ir apriboti asmens motorinį aktyvumą ir netgi negalios. Todėl labai svarbu ne tik laiku ir teisingai teikti pirmąją pagalbą ir pradėti gydymą, bet ir laiku atlikti reabilitacijos priemonių kompleksą.

Mūsų atveju mes kalbėsime apie tai, kokių priemonių reikia susigrąžinti po kulkšnies lūžių su arba be poslinkio.

Šaklės lūžio priežastys

Kaklo lūžis, įskaitant poslinkį - ne retas raumenų ir raumenų sistemos traumas. Norėdami, kad ji būtų juokingai lengva. Pakankamai nesėkmingas kritimas, kai asmuo negalėjo apsaugoti kulkšnies.

Atsiranda sublimacija ir pagrindinė viso kūno masės apkrova patenka į apatinę galūnės dalį. Griovimas nuo aukščio, net jei jis nėra reikšmingas, smūgis su sunkiu objektu arba sunkio jėgos kritimas pėdos zonoje taip pat gali sukelti žarnos pažeidimą.

Dažniausiai paaugliai, kurie labai domisi ekstremaliomis sporto šakomis - parkour, paintball, kalnų slidėmis ir kt., Sportininkai, daugiausia dėl neatsargumo ir vyresnio amžiaus žmonių, yra sužeisti dėl kaulinio audinio retinimo ir trapumo, susijusio su su amžiumi susijusiais pokyčiais.

Klinikinis vaizdas

Dėl kulkšnies lūžių yra tokių požymių:

1. Sunkus, degantis skausmas traumų srityje.
2. Išryškėjęs kulkšnies srities patinimas.
3. Jei lūžis su subluxacija ar poslinkiu, pėdos deformacija vizualiai stebima.
4. Negalima atsistoti ir pakelti į sužeistą galūnę.

Pirmoji pagalba

Svarbu. Esant įtariamam lūžiui, griežtai draudžiama važiuoti pėsčiomis ir dar mažiau vaikščioti!

Pirmiausia turėtumėte paskambinti greitosios pagalbos automobiliui. Vienintelis dalykas, kurį galima padaryti prieš greitosios medicinos pagalbos atvykimą, bet tik tuo atveju, jei lūžis nėra atidarytas, yra pritaikyti fiksavimo tvarstį galūnės tvirtinimui.

Tam gali būti tinkama pora mažų lentų ar storo kartono. Boka yra pritvirtinta abiejose pusėse. Jūs galite susieti bet kokias priemones, jei nėra jokių tvarsčių - skara, šalikas, bet koks kitas audinys.

Diagnozė ir gydymas

Norėdami nustatyti pažeidimo sunkumą ir mastą, taip pat pasirinkti gydymo būdą, gydytojas nustato rentgeno tyrimą. Po to atliekamas gydymas - sugadintos gipso ar operacijos vietos nustatymas. Koks gydymas bus nustatytas, priklauso nuo sužalojimo sunkumo, kaulų pažeidimo laipsnio ir poslinkio.

Atskirų lūžių atveju, be poslinkio, 3-4 savaites dengiamas tinkas. Jei kaulų fragmentai traumos metu yra perstumti, kaulų fragmentai perskirstomi ir tik tuomet gipso užtepama iki 2 mėnesių. Sunkesniais atvejais, esant sudėtingiems kulkšnies lūžiams, nurodomas chirurginis gydymas ir gipso dėvėjimas nuo 4 iki 6 mėnesių.

Atsigavimas nuo kulkšnies lūžių

Daugelis pacientų, susidūrusių su šiuo baisiu nepatogumu, domina klausimas: kaip greitai atsigauti nuo kulkšnies lūžio? Greitai, deja, tai neveiks!

Šis procesas yra labai sunkus ir reikalauja ne tik reabilitacijos specialisto įgūdžių ir žinių, bet ir paties paciento kruopštumo, kruopštumo ir atkaklumo, o svarbiausia - norą grįžti į visišką ir energingą motorinę veiklą.

Kūgio atkūrimas lūžio metu apima šias procedūras:

Taigi, suskirstykime viską į eilę.

Svarbu: norint atkurti kulkšnį po lūžio, būtina taikyti pirmiau išvardytas manipuliacijas komplekse, o ne atskirai. Ir tik tokiu būdu jūs galite pasiekti maksimalų efektą.

Atkūrimo laikotarpis po pėdos lūžio ir be jo yra labai ilgas. Vidutiniškai visas procesas gali užtrukti iki 6 mėnesių. Tradiciškai jis skirstomas į tris laikotarpius: imobilizavimą, funkcionalumą ir mokymą.

Reabilitacijos procesas

Kadangi po lūžio negalima greitai atkurti pėdos, turite kantrybę.

Svarbu! Imobilizavimo laikotarpis trunka nuo imobilizavimo tvarsčio (gipso) panaudojimo momento iki jo pašalinimo.

Per pirmas dvejus ar tris dienas po sužalojimo pacientui reikalinga visa tai, kas yra lova su minimaliais sužeistos galūnių judesiais. Norint atkurti kulkšnies sąnarį po to, kai lūžis neužtruks ilgai, būtent per pirmąjį periodą būtina užtikrinti visišką poilsį sąnariui.

Jokių judesių su gerklėmis, maksimali leistina - nuleisti nuo lovos ir pakelti kojas, kad būtų išvengta kraujotakos proceso stagnacijos. Tačiau sveikintinos kojos, taip pat kūno judėjimas yra sveikintinas. Tai pagerina limfinę ir kraujotaką, įskaitant sužalojimų sritį.

Bet nepamirškite: judesiai neturėtų būti ryškūs ir pernelyg dažni. Šiuo laikotarpiu kroviniams reikia elgtis atsakingai ir pagrįstai.

Šis laikotarpis visada atrodo ilgiausias ir sunkiausias. Ji apima visas pirmiau minėtas procedūras, kurios skiriamos dozėmis ir etapais.

Fizioterapinis gydymas

Kaip atkurti kulkšnį po lūžio, naudojant fizioterapiją?

Jau trečią dieną po lūžimo gali būti nustatyta fizioterapija, kuri iš jų nuspręs, remdamasi individualiomis paciento savybėmis ir jo sužalojimais. Gydytojas parinks gydymą, kuris pagreitins kaulų audinių atkūrimo procesą ir pagerins bendrą paciento būklę.

Štai keletas procedūrų, leidžiamų per šį laikotarpį:

1. Galite taikyti nepertraukiamu režimu, elektrinio lauko UHF, ne ilgiau kaip 15 minučių, iki 10 procedūrų.
2. UFO, pakanka 5 procedūrų.
3. Magnetinė terapija 30 minučių, 5-10 procedūrų.
4. Lazerio terapija Kartais, norint pasiekti didžiausią efektą, per tinką nukirpiami specialūs langai, kurie tiesiogiai paveikia audinį.

Physio, leidžiama ne anksčiau kaip 12 dienų nuo lūžio:

1. Elektroforezė su kalciu 30 minučių, 10 seansų.
2. Elektrinis raumenų ir nervų stimuliavimas.
3. Šoko bangos terapija skiriama, kai vėluojama formuoti kalį.

Fizioterapinis gydymas būtinas nuo pat reabilitacijos pradžios ir turi būti atliekamas iki visiško atsigavimo.

Pagrindiniai lūžių fizioterapijos tikslai yra:

• sumažinti skausmą;
• sumažinti audinių patinimą;
• padidinti mikrocirkuliaciją traumų srityje, dėl kaulų ir audinių prisotinta deguonimi, o tai padeda geriau įsisavinti maistines medžiagas ir kalcio patekimą į organizmą;
• atsipalaiduokite raumenis, pašalinkite mėšlungį, įtampą;
• paspartinti kalluso susidarymą, taip pat užkirsti kelią raumenų atrofijai ir sąnarių standumui;
• baktericidinis poveikis atviro lūžio atveju, kuris neleidžia bakterijoms atsirasti ir daugintis bei sukurti uždegiminį procesą.

Siekiant pagreitinti atsigavimą po kulkšnies lūžių, lygiagrečiai su fiziologija, iki pirmosios savaitės pabaigos nuo ligos pradžios galite pridėti lengvų terapinių pratimų.

Masažo terapija

Kaip atstatyti koją po kulkšnies lūžių su masažu? Masažas yra mechaninis dozės poveikis audiniams. Padedant ir derinant įvairius metodus, tokius kaip glostymas, trina, minkymas ir vibracija, naudojami sudėtingoje terapijoje, pagreitina regeneravimo procesą.

Masažas yra vienas iš geriausių ir efektyviausių gydymo ir reabilitacijos metodų uždarytų lūžių atveju. Kai kurie gydytojai, jei nėra kontraindikacijų, paskiria jį pacientams jau 3-4 dienas nuo ligos pradžios.

Svarbu: atidarius lūžius, ši procedūra griežtai draudžiama pradiniame reabilitacijos etape, siekiant išvengti vietinės ar bendros infekcijos.

Terapinio masažo kursų paskyrimo indikacija yra tiesioginis sužalojimas. Tai gana pakankamai, bet kaip kontraindikacijų, čia tai yra šiek tiek sudėtingesnė. Norėdamas nepažeisti paciento, gydytojas turi atsižvelgti į kiekvieno paciento savybes.

Šis reabilitacijos metodas nėra skirtas pacientams:

• su bet kokiomis atviromis žaizdomis ir supjaustytomis masažo poveikio zonomis;
• odos pūlingos ir grybelinės ligos;
• esant sunkioms ligoms ir sužalojimams;
• su hipertermija (virš 38 laipsnių);
• su piktybiniais ir gerybiniais navikais;
• su tromboze, didelėmis varikozėmis;
• su limfmazgių uždegimu;
• su kraujagyslių liga;
• su aktyvia tuberkulioze ir sifiliu.

Jei nenustatyta jokių kontraindikacijų, galite saugiai pereiti prie šių procedūrų komplekso.

Pagrindiniai lūžių masažo uždaviniai yra:

1. Skausmo ir patinimo sumažėjimas ir pašalinimas žalos srityje.
2. Gerinti limfą ir kraujotaką.
3. Stuburo procesų prevencija plaučiuose ir žarnyno atonijoje. (Tai dažniau taikoma vyresnio amžiaus žmonėms, nes jauni žmonės, nepaisant traumos, išlieka gana mobilūs ir aktyvūs, todėl tokie rūpesčiai neįvyksta.)
4. Sutrikimų ir apatinių galūnių trofinių raumenų stimuliavimas.

Vykdymo būdas pateikiamas lentelėje:

Kaip minėta pirmiau, kai kalbama apie vyresnio amžiaus žmones, kurių gyvenimo būdas ir be lūžių yra neaktyvūs, būtina pradėti masažą krūtinės srityje. Taikyti visas masažo technikas, ypač vibracijas. Tada eikite į pilvą.

Čia leidžiama švelninti, švelnus trina, švelnus minkymas ir pradūrimas. (Pilvo masažas rodomas tik tuo atveju, jei 100 proc. Garantuoja vidinio kraujavimo nebuvimą.)

Iš apačios į viršų, palei limfos srautą, atlikite siurbimo masažą. Atskirai atkreipkite dėmesį į sąnarius - glostydami, trina, jei įmanoma, pasyvius judesius.

Nuo sveikos kojos jie eina į pacientą, vadovaudamiesi ta pačia taktika, pradedant nuo virš gipso perdangos. Iš pradžių masažuojama viršutinė apatinių galūnių raumenų grupė, tada pacientas yra prašomas apsisukti, o tas pats daroma su apatine raumenų grupe.

Kiekvienos sesijos trukmė svyruoja nuo 15 iki 25 minučių ir priklauso nuo paciento reakcijos į mechaninį dirginimą. Sesijų skaičių per kursą apibūdina gydytojas, kiekvienam atskirai, tačiau vidutiniškai tai yra 10-20 procedūrų. Po kelių mėnesių galimas antrasis kursas.

Tarp kursų, jei reikia ir pageidaujama, gali būti naudojamas savaiminis masažas. Stumdami ir trinau abi kojeles iš apačios į viršų, pradedant nuo ploto, esančio po keliais. Paprastai savęs masažui žmonės kreipiasi į vizualines instrukcijas.

Šiame straipsnyje pateiktas vaizdo įrašas parodo bendruosius metodus ir metodus, bet nepamirškime, kad kiekvienas organizmas ir kiekvienas sužalojimas yra visiškai individualūs. Kaip padaryti, kad masažas pats būtų geriausia paklausti masažuotojo. Ir tada jūs būsite tikri savo veiksmų teisingumu, žinodami, kad jūs nekenkiate savo organizmui.

Fizinė terapija

Kaip atstatyti kojas po kulkšnies lūžimo atliekant terapines pratybas? Pradėdamas naudotis treniruočių terapijos elementais, nuo reabilitacijos laikotarpio pradžios pacientas užtikrina normalų limfos ir kraujo cirkuliavimą pažeistoje galūnėje, palaiko raumenų tonusą, taip pat palaiko sveikų galūnių dalių funkcijas ir mobilumą. Be to, fizioterapija padeda užkirsti kelią kontraktūrų ir minkštųjų audinių atrofijai.

Atminkite! Nereikia perkrauti sau. Krova turi būti įvesta ir palaipsniui didinama. Aštrių judesių neturėtų būti. Išmatuotas, palaipsnis atsigavimas yra raktas į sėkmę ir kelias į visišką atsigavimą.

Imobilizacijos laikotarpiu treniruočių terapija atliekama nuo gulint.

1. Galite judėti tiek kelio, tiek klubo sąnariuose, taip pat sveikos kojos sąnario sąnaryje. Lankstumas - pratęsimas, pagrobimas, kėlimas ir kt.
2. Lūpos, sužeistos kojų pirštų išplėtimas.
3. Galima pakelti, nuleisti, nukreipti, nuvesti ir atlikti sveikų ir pažeistų galūnių sukimosi judesius.

Pakartojimų skaičius yra savavališkas, pagrindinis dalykas yra ne pernelyg didelis. Pasibaigus imobilizavimo laikotarpiui, leidžiama vaikščioti be ramento, vidutiniškai priklausomai nuo ligos, tinkuotos kojos.

Svarbu! Po gipso pašalinimo (3-4 savaitės po sužeidimo) prasideda funkcinis reabilitacijos laikotarpis.

Per šį laikotarpį fizioterapija atlieka svarbų vaidmenį siekiant atsigauti.

Tie patys pratimai naudojami kaip pradiniame etape, tik pakartojimų skaičius, intensyvumas ir apkrova didėja, bet aštrumas vis tiek neturėtų būti. Pridedami kulkšnių pratimai, įskaitant pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę. Jūs turite traukti pėdą ant savęs, tada toli nuo tavęs, traukdami kojinę, kaip ir balete.

Funkciniu laikotarpiu kaulų susikaupimo procesas dar nebaigtas. Todėl, siekiant išvengti naujų sužalojimų, taip pat sumažinti galūnių edemą, kuri yra neišvengiama didėjant apkrovai, reikia dėvėti specialų elastingą tvarstį kulkšnui. Nereikia nuolat dėvėti, tačiau streso metu kojoms ir sąnariams jis turėtų būti ant paciento.

Svarbu! Trečiasis ir paskutinis reabilitacijos etapas yra mokymo laikotarpis. Jis pasireiškia po kontrolinio rentgeno vaizdo, kuris patvirtina kaulų sukibimą.

Dabar kroviniai negali bijoti. Mokymui rekomenduojama naudoti papildomus įrenginius - rutulį, lanką, plėstuvą ir kt. Be to, per šį laikotarpį jūs galite ir turėtumėte užsiimti tokiais fizinio aktyvumo tipais kaip žingsnis aerobika, ilgas vaikščiojimas su mažomis brūkšnelėmis, plaukimas ir vandens aerobika.

Visi veiksmai šiame etape yra skirti visiškam galūnės fiziologiniam atstatymui. Ir kadangi kulkšnies atkūrimas po lūžio yra pagrindinis tikslas, ar atsigavimas bus užbaigtas, priklauso tik nuo paciento!

Dieta ir sveika mityba

Sveika mityba turėtų būti neatsiejama sveiko žmogaus gyvenimo dalis, o kai kalbama apie organizmo problemas, jai reikia skirti ypatingą dėmesį. Norėčiau jums priminti, kad sėkmės raktas yra tik įvykių rinkinys. Ji taip pat apima specialią dietą, skirtą pagreitinti regeneravimo procesus, gerinti medžiagų apykaitą ir regeneruojančius kaulinius audinius.

Pačioje ligos pradžioje, kai didelis motorinis aktyvumas yra fiziologiškai neįmanomas, siekiant išvengti stagnacinių procesų žarnyne, būtina apriboti miltų ir kepinių, riebalinių mėsos (ypač kiaulienos) ir saldainių vartojimą.

Bet nesvarbu, kaip valgyti, tai, deja, dėl vienos ar kitos priežasties organizmui gali nepakakti. Tokiais atvejais gydytojas rekomenduoja pirmą mėnesį nuo ligos pradžios vartoti kalcio papildų.

Šių vaistų kaina skiriasi nuo pigios iki brangesnės, o tai jau apima vitaminą D, kuris skatina kalcio įsisavinimą. Kuris pasirinkti, nuspręsti sau. Instrukcija turėtų būti pridėta prie bet kokio preparato, nepamirškite atidžiai ištirti, prieš pradėdami vartoti.

Ką daryti po kulkšnies lūžio?

Gydymas mūsų klinikoje:

• Nemokama medicininė konsultacija
• Greitas skausmo pašalinimas;
• Mūsų tikslas: visiškai atkurti ir pagerinti sutrikusią funkciją;
• Matomi patobulinimai po 1-2 sesijų;

Po kulkšnies lūžio dažnai susidaro ligamentozė ir kontraktūra. Kita paplitusi komplikacija yra klaidingo sąnario formavimasis ir netinkamas kalio formavimasis. Šiuo atžvilgiu reabilitacija turėtų prasidėti kuo anksčiau. Siekiant išsaugoti raumenų aktyvumą, rekomenduojama pradėti elektromostimuliacijos procedūras jau po 8–10 dienų nuo sužeidimo momento. Iškart po gipso ar lango pašalinimo, reabilitacija prasideda masažo, refleksoterapijos, kineziterapijos ir terapinės gimnastikos pagalba.

Apie tai, ką daryti po kulkšnies lūžio, galite išsamiai sužinoti iš siūlomos medžiagos.

Čia aprašomi pagrindiniai kulkšnies sąnario reabilitacijos ir judėjimo vystymo būdai ankstyvoje ir vėlyvoje gydymo stadijose. Jūs galite sužinoti, kaip sukurti pratimus ir masažo užsiėmimus.

Jei neseniai kilo kulkšnies lūžis ir dabar reikia profesionalios pagalbos reabilituojant ir atkuriant pėdos fiziologinį judumą, galite užsiregistruoti mūsų rankų terapijos klinikoje nemokamam pirminiam konsultavimui su gydytoju.

Reabilitacija po kulkšnies lūžimo su poslinkiu (po gipso pašalinimo)

Kaklo lūžis yra blauzdikaulio, peronealinio ar talo trauma, pažeidžianti jų vientisumą. Perkeliant, kulkšnies kaulas paprastai kenčia. Nugrimzdęs nugarą, jis yra pavojingiausias kulkšnies lūžio tipas.

Blauzdikaulio ir blauzdos tipų lūžis dažnai derinamas. Šį sužalojimą taip pat gali lydėti gilus plyšis apatinės kojos ir kulkšnies srityje. jei kulkšnies kaulas vis dar dalyvauja šiame procese, tada dažnai su tokiu lūžiu išsivysto kaulų galvučių deformacija, kuri prisideda prie deformuojančio osteoartrozės atsiradimo jauname amžiuje. Nesant reabilitacijos po kulkšnies lūžio, tai gali sukelti klastojimą ir smarkų asmens fizinio aktyvumo apribojimą.

Oficialioje medicinoje visavertė reabilitacija dažnai prasideda po kulkšnies lūžio tik po to, kai pašalinamas tinkas, ir dažnai tai sukelia neigiamų pasekmių. Sunkus bendras lūžių imobilizavimas atliekamas 4-6 savaites. Per šį laikotarpį, iš dalies raumenų skaidulų atrofija, smarkiai sumažėja raiščių ir sausgyslių aparato ilgis. Tai galiausiai lemia kontraktūrų susidarymą. Kaip rezultatas, asmuo po gipso pašalinimo negali visiškai perkelti koja, nes raiščio aparatas deformuotas.

Pilna reabilitacija po kulkšnies lūžimo ir poslinkis turėtų vykti keliais etapais:

• po 10–12 dienų darbas turėtų prasidėti raumenimis, neįtraukiant sausgyslių aparato;
• po 21 - 24 dienų būtinai pradėkite kurti raiščių sausgyslių aparatą;
• Po 30 dienų, gipso šalinimo metu, reabilitacija prasideda naudojant fizioterapiją, kineziterapiją, masažą ir osteopatiją.

Galima atlikti reabilitacijos kursą patyrusiam gydytojui. Reikia suprasti, kad lūžio konvergencijos jausmas yra labai pažeidžiamas. Galimi įvairūs kaliaus deformacijos, kurie ateityje gali sukelti planetinį fascitą ir kulno atsiradimą.

Kaip sukurti koją po kulkšnies lūžio?

Prieš atsiradę kulkšnį po lūžio, turite atlikti radiografinį vaizdą. Jei tyrimas rodo, kad nėra įtrūkimų ir glaudžiai susitraukusių kaulų sričių, reikia susisiekti su specialistu, kad būtų įgyvendinta funkcinė reabilitacija. Tai gali būti ortopedinis arba rankinis terapeutas.

Gydytojo klinikoje, prieš pradedant koją po kulkšnies lūžio, gydytojai atlieka įvairius funkcinius tyrimus ir pateikia bendrą bendrą raumenų, sąnarių, raiščių, sausgyslių ir kremzlių audinių būklę.

Sudėtingas kulkšnies vystymasis po lūžio apima šias gydytojo darbo sritis:

• sutrikusio kraujo aprūpinimo ir mikrocirkuliacijos kraujyje ir limfiniame skystyje atkūrimas (dėvint gipso tvarsčius ar skilimus, šie procesai yra sutrikdyti);
• normalios visų kojų audinių, apatinės kojos ir kulkšnies sąnario inervacijos atkūrimas;
• nustatydamas fiksavimo taškus arba stambius nervus, gydytojas pašalina juos osteopatiniais metodais;
• pradėti visų sugadintų audinių regeneracijos procesą;
• stiprėja sausgyslių ir raiščių aparato elastingumas (pacientams, kurie neatsižvelgė į reabilitaciją po kulkšnies lūžių, jau per pirmuosius tris mėnesius, atsitiktinai pasukant pėdą, susidaro sunkiausias raiščių raištis);
• trofizmo ir raumenų pluošto stiprumo atkūrimas;
• užkirsti kelią visų konstrukcijos dalių deformacijai.

Gydymo metu gydytojas taiko įvairius reabilitacijos poveikio metodus. Visų pirma, kai kuriems pacientams reikia naudoti mitybą ir refleksologiją, siekiant padidinti bendrą organizmo atsparumo lygį, gerinti gerovę ir sumažinti antsvorį. Atliekant pirminį tyrimą galima paaiškinti, kad kulkšnies lūžis lydėjo patologinį pėdos nustatymą.

Dažnai ši trauma paveikia asmenis, turinčius ryškias skersines plokščias pėdas. Tokiu atveju gydytojas patars jums atlikti gydymo kompleksą, kad ištaisytumėte pėdos nustatymą. Tai bus garantija, kad ateityje kulkšnies lūžis nepasikartos.

Kodėl po kojų lūžimo skauda koją?

Periodinis skausmas po kulkšnies lūžio yra neigiamas klinikinis požymis. Tai reiškia, kad pacientui atsiranda trauminė komplikacija:

1. raiščių ir sausgyslių aparato kontraktūra;
2. trofinių intraartikulinių audinių pažeidimas;
3. artrozė,
4. osteoartritas ar artritas;
5. plantarinis fascitas dėl raiščių ir fascijų traumų fone;
6. nervinio pluošto suspaudimas ar suspaudimas pažeidžiant minkštųjų pėdų audinių inervaciją;
7. netinkamas kaulų audinio sukibimas;
8. pernelyg dideli kalio, kuris yra apaugęs osteofitais ir druskos nuosėdomis, proliferacija;
9. klaidingo sąnario formavimas;
10. kremzlės ir kaulų, patekusių į sąnarių ertmę, deformacija.

Jei plyšys skauda po lūžio, kreipkitės į gydytoją. Mūsų gydomojo gydymo klinikoje kiekvienas pacientas gali gauti nemokamą pirminę konsultaciją. Jos gydytojas atliks tyrimą ir nustatys skausmo priežastį kulkšnėje. Po to bus pateiktos visos būtinos rekomendacijos dėl visavertės reabilitacijos gydymo.

Svarbu suprasti, kad būklė, kai kojos skauda po kulkšnies lūžio, nėra fiziologinė norma, ir šie neigiami poveikiai laikui bėgant savaime neišnyks. Jei neatliekate visapusiškos reabilitacijos, tada palaipsniui padėtis pablogės. Kai kurie tokiais atvejais pacientai praranda galimybę laisvai eiti kojomis vaikščiojant, o tai sukelia silpnumą ir ribotą judumą.

Kaip atkurti kulkšnį po lūžio?

Yra daug autorių teisių būdų, kaip atsigauti nuo kulkšnies lūžio, tačiau ne visi iš jų gali sukelti teigiamą rezultatą. Faktas yra tai, kad nėra standartinio kulkšnies lūžio. Tai gali būti blauzdikaulio, peroneazės ir talos kaulo vientisumo pažeidimas arba visi trys iš karto. Ir priklausomai nuo lūžio vietos, yra paveiktos tam tikros raumenų grupės, sausgyslės ir nervų audiniai. Todėl kulkšnies atkūrimas po lūžio gali būti atliekamas tik atskirai. Norėdami tai padaryti, reikia rasti patyrusį specialistą ir kreiptis į jį dėl išsamaus gydymo.

Prieš atkurdami kulkšnį po lūžio, svarbu įsitikinti, kad visi išgydyti plyšiai ir kaulinis audinys tinkamai augo. Norėdami tai padaryti, turite fotografuoti radiografiją. Tada jums reikia pradėti palaipsniui plėtoti sąnarį, didindamas savo srityje kraujo aprūpinimą minkštais audiniais, pagreitindamas regeneracijos procesą. Paprasčiausias būdas tai padaryti yra rankų terapijos metodų pagalba.

Pratimai terapija ir masažas gydant kulkšnį po lūžio

Po 2 savaičių galima pradėti gydyti po kulkšnies lūžių. Pagrindinė apkrova prieš gipso pašalinimą yra ant kojos ir apatinės kojos lanko raumenų. Tam gydytojas rengia specialius gimnastikos pratimų kompleksus. Jie didina raumenų tonusą, kuris pagerina kraujo patekimą į traumos vietą ir pagreitina kūno susidarymą.

Po to, kai liejimas pašalinamas, kulkšnies apdorojimas po plyšio tęsiasi, naudojant pačią jungtį ir jos raiščius. Pratimai yra skirti lankstumo ir mobilumo gerinimui, sukurtos kontraktūros plėtrai.

Tinkamai atliekamas kulkšnies masažas po lūžimo kartu su osteopatija ir refleksologija padeda atsikratyti skausmo, judesių standumo ir pagerinti kraujo tiekimą audiniams. Atlikti masažą turėtų medicinos specialistas. Faktas yra tas, kad po rimto talo lūžio bet koks neteisingas masažo judėjimas gali sukelti rimtą sužalojimą nervų pluoštui. Tai prisidės prie visiško pėdos ir pirštų paralyžiaus.

Mes rekomenduojame atlikti reabilitaciją po kulkšnies lūžio, naudodamiesi treniruočių terapija ir masažu mūsų gydomosios terapijos klinikoje. Čia jūsų paslaugoms bus patyrę gydytojai, specialios technikos ir daugybė įrangos.

Konsultacijos su gydytoju nemokamai. Jūs nežinote, kuriam gydytojui skambinate, paskambinsime +7 (495) 505-30-40.