Kodėl sausgyslė skauda virš kulno

Kojos raumenys su kulnu yra prijungti kulno (Achilo) sausgyslės pagalba. Jis yra atsakingas už gebėjimą vaikščioti, šokinėti, paleisti, pakelti kojines. Žalos, achilo ligos sukelia sunkumų judėti, nuolatinis skausmas per kulną.

Su Achilo sausgyslėmis susižalojimų rizika, visų pirma, yra profesionalių sportininkų. Sportininko pėda reguliariai patiria fizinį krūvį.

Kas yra „Achilo kulnas“?

Achilo sausgyslė - viena iš stipriausių žmogaus kūne, esanti virš kulno. Pritvirtina tricepso raumenis prie kalkių. Nepaisant savo stiprybės, jis dažnai sužeistas.

Kulno sausgyslės skausmas, kurį sukelia:

• per didelis fizinis krūvis;
• neteisinga pėdos padėtis sportuojant;
• nešioti nepatogiai, neteisingai, sportui, batus;
• sumažėjęs elastingumas (pasireiškia po 40 metų).

Dažnai jauni sportininkai, ignoruodami skausmą ir paraudimą, ir toliau treniruojasi. Tai neigiamai veikia kūno būklę, gebėjimą mokyti.

Galimi kulno sausgyslių sužalojimai, bendri ligos simptomai.

Uždegimai, darantys poveikį Achilo sausgyslei, yra neužkrečiami, yra mikrotraumų, plyšimų, nudegimų rezultatas.

Reguliariai profesionaliai sportuodamas Achille patiria pernelyg didelį fizinį krūvį, kojos neturi laiko susigrąžinti. Dėl to dažnai paveikiamas jungiamojo audinio poveikis. Achilo uždegimą lydi aštrus, traukiantis skausmas, sunku važiuoti ir vaikščioti. Žmogus pastebi, kad kulnas prie pagrindo yra patinęs ir raudonas. Skausmas jaučiamas virš kulno, plintantis kojomis, iki šlaunų.

Kalkaniniai sausgyslių pažeidimai:

• achillobursitas;
• sausgyslės;
• paratendonitas;
• tendinozė;
• pilnas sausgyslių plyšimas.

Prieš aprašydami traumų priežastis, pažvelkime į kojų raumenų ir raiščių anatominę struktūrą. Žmogaus kojoje yra tricepso raumenys, kuriuos sudaro du raumenys - gastrocnemius ir soleus. Kiekviena žmogaus kūno sausgyslė ir raištis turi sinovialinį (sausgyslių) maišelį, užpildytą specialiu skysčiu. Maišelis yra tarp tankių audinių - kaulų, raiščių, sausgyslių. Sintetinis skystis sumažina šerdies trinties jėgą ant kaulų, raumenų.

Achilloburozitas

Su Achillobursitis, sintetinis maišelis, esantis šalia kalkių, yra uždegimas. Sintetinis skystis nustoja sutepti Achiliją, didina sausgyslės trintį nuo kalkių. Sergantis žmogus jaučia skausmą per kulną, vaikščiojant ir bėgdamas skausmas, diskomfortas. Sinovialinės kepenų uždegimą sukelia mikro lūžis, atsirandantis dėl nenormalios ar staigios pėdos sukimosi treniruotės metu.

Tendonitas

Achilo sausgyslių sausgyslė yra dažna trauma. Dėl sunkių fizinių darbų ar treniruočių yra raiščių mikro pertraukos. Paprastai įsišaknijusi tendinito priežastis yra netinkamas šuolis, kai asmuo nusileidžia į pirštus. Kūno svoris tarnauja kaip triukšmo jėga, veikianti tricepso raumenų pagrindu, dėl kurio susikaupia Achilo sausgyslė.

Tendinito skausmai atsiranda po stagnacijos raumenyse, mankštos ar pašildymo metu. Po poilsio, skausmas dingsta, jaučiamas achilo palpavimas. Atnaujinus mokymą, skausmingi pojūčiai sugrįžta nauja jėga, jie jaučiami visose kojų raumenyse, nuo šlaunų iki kulno, nurodydami mikroskopas raiščiuose.

Jei liga nėra gydoma, ji užtrunka lėtine forma, kurioje nuolatinis kramtomasis skausmas neišnyksta. Asmeniui sunku lipti, nusileisti ant nuolydžio, ryte jis jaučia skausmą ant kulno ir kelio.

Lėtiniu uždegimu simptomai yra tokie:

• sausgyslė tampa tankesnė;
• skausmas tęsiasi per kojų raumenų paviršių, nuo kulno iki klubo;
• kojas sunku sulenkti;
• skauda per kulną;
• judesius lydi plyšimas, paspaudimas;
• pažeistoje vietoje yra odos paraudimas;
• yra įtampa gastrocnemius raumenyse;
• čiurnos judumas mažėja;
• sausgyslė per kulną.

Paratendonitas

Gerklės ir jungiamieji audiniai aplink, sausgyslių maišelis, esantis prie akilio pritvirtinimo prie kulno, užsikrečia. Susidaro dėl nepatogių, ankštų batų, sukelia raiščių degeneracinius pokyčius.

Erdvė susideda iš mikropluošto, glaudžiai susietos, kaip virvė. Mikropluošto ašaromis daugybė mikrotraumų veikia raiščių būklę. Venas tampa plonesnis, tampa grubus, sumažėja elastingumas, padidėja sužeidimo rizika.

Tendinozė

Achilo mikrotraumų vietoje randų audinys auga, sausgyslė tampa tankesnė, atsiranda augimas ir pažeidimai, skauda per kulną. Tendinozė yra veiksnys, lemiantis visišką Achilo sausgyslės plyšimą.

Achilo sausgyslės plyšimas

Su sportininko kojos pastoviomis apkrovomis ir mikrotraumomis atsitinka pilnas kulno sausgyslės pertrauka. Viduramžiai vyrai patiria traumų, jei pradeda mokytis, o ne „įšilti“ raumenis. Žala atsiranda, kai ignoruojamas sausgyslės. Dėl ligos atsiranda degeneraciniai pokyčiai raištyse, todėl sumažėja gebėjimas ištiesti.

Kai Achilo plyšimas, hospitalizavimas yra neišvengiamas, taip pat vėlesnis mokymo apribojimas.

Kaip gydyti?

Dėl gydymo kreipkitės į gydytoją, kuris paskirs testus. Tendinitas gali padėti nustatyti radiacijos diagnostiką, ultragarso ir MRT tyrimą.

Pirmajame etape būtina nutraukti sportą, šalti į sąnario uždegimo vietą, paskambinti greitosios pagalbos automobiliu. Siekiant išvengti sunkių sužalojimų, sužeista kojelė turi likti ramioje vietoje. Įdėkite į skausmą koją.

Gydytojas parengs paciento gydymo planą. Priežastys gali skirtis, gydymas pasirenkamas konkrečiam ligos atvejui. Sunkiais atvejais galima operacija.

Svarbiausia yra pasikonsultuoti su gydytoju dėl pirmųjų ligos simptomų! Jei skauda per kulną, oda tampa raudona, sausgyslė per kulną patinsta - kreipkitės į gydytoją. Nepaisykite skausmo, kad nebūtų provokuojama lėtinė ligos forma.

Ką daryti, kai pirmieji ligos pasireiškimai Achilo kulnas

1. Sumažinti arba atsisakyti fizinio krūvio.
2. Užtikrinkite sąnarių ramybę. Pritvirtinkite koją šioje vietoje su elastingu tvarsčiu.
3. Venkite bėgimo ir greitai vaikščiojimo.
4. Pasitarkite su gydytoju.
5. Naudokite gelius ar tepalus, kurie mažina skausmą. Tai įmanoma pasikonsultavus su gydytoju.

Prevencija

Kaip žinote, liga yra lengviau užkirsti kelią nei išgydyti. Todėl žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą, rekomenduojama laikytis paprastų taisyklių.

• Prieš treniruotę, treniruotę, laipiojimą kalnuose, pasilepinkite kūną. Tai taikoma visoms raumenų grupėms ir sausgyslėms.
• Reguliariai masažuokite kojas, veršelių raumenis ir achilius, naudodami tepalus ir kremus.
• Patikrinkite gydytoją laiku.
• Nepaisykite skausmo per kulną.

Skausmas Achilo sausgyslėje - priežastys, prevencija, gydymas

Achilo sausgyslės uždegimas ir skausmas yra gana dažni, ypač sportininkams, nes jie gauna didžiulį krūvį raumenims. Tai stipriausia ir stipriausia sausgyslė organizme.

Su juo veršelių raumenys yra prijungti prie kulno kaulo. Tai leidžia asmeniui vaikščioti, nes visa fizinio krūvio įtampa jam tenka.

Jei ši sausgyslė skauda, ​​tai reiškia, kad jame prasidėjo uždegiminiai procesai, kurie yra labai pavojingi. Jei prasideda uždegimas, tada dėl prastos kraujo aprūpinimo jis atsigaus labai ilgai.

Kas gali sukelti achilo sausgyslę?

Skausmingas pojūtis kyla ne iš bet kur, visada yra specifinė skausmo priežastis. Nepaisant to, kad ši sausgyslė yra stipriausia, ji taip pat patiria didžiulių apkrovų, sukeliančių ligą.

Simptomai

Šio sausgyslių ligos simptomai yra:

• ūminis skausmas sausgyslių srityje;
• skausmas palpacijos metu;
• blauzdos raumenų įtampos jausmas;
• tankinimas ir dydžio didinimas;
• kėlimo metu yra standumo jausmas;
• palpacijos metu, kai raumenys susitraukia, yra krepito pojūtis.

Priežastys

Skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių:

• uždegimo proceso pradžia;
• tempimas;
• tendinozė;
• dėvėti nepatogius batus, kurie negali stabilizuoti pėdos vaikščiojant;
• Tokių patologijų buvimas kaip plokščios pėdos;
• Blauzdos plyšimas;
• didesnė apkrova nei sausgysčiui;
• degeneracinių distrofinių pokyčių vystymas;
• sumažintas elastingumas;
• medžiagų apykaitos sutrikimas.

Blauzdos uždegimas

Uždegiminį procesą dažnai galima stebėti tiems žmonėms, kurie savo kojomis atlieka daug fizinio aktyvumo. Tai daugiausia kariuomenė, ugnis, kariuomenėje tarnaujantys žmonės. Jei audinys yra itin stiprus, prasideda uždegiminis procesas. Dėl to skausmas vyksta vaikščiojant ar bėgant. Jei laikas neprasideda, gali pasireikšti dalinis ar visiškas sausgyslių plyšimas.

Labai dažnai ši liga pasireiškia stipriomis apkrovomis veršelių raumenims, dėl kurių atsiranda lėtinis arba laikinas stresas ir susitraukimas. Kaip rezultatas, sausgyslių negauna tinkamos poilsio, ir jei jūs padarote aštrų trūkčioti, tai bus uždegimo priežastis.

Ši liga pasireiškia skausmo pavidalu prie kulno ar veršelių raumenų srityje. Ypač ūminis skausmas jaučiamas po ilgo poilsio, kai žmogus staiga pakyla į kojų ir žengia žingsnį.

Tendinozė

Tendinozė yra degeneracinis procesas, kuris sukelia uždegimą ar audinių pažeidimą. Labai dažnai šią ligą galima stebėti vyresniems nei 40 metų žmonėms dėl jungiamojo audinio elastingumo sumažėjimo. Be to, sportininkai dažnai kenčia.

Yra keletas šios ligos formų:

• Perithendinitas pasireiškia aplinkinių audinių uždegimu prie sausgyslės.
• Enthesopathy pasižymi uždegimo ir žalos atsiradimu toje vietoje, kur ji yra pritvirtinta prie kulno.
• Tendonitas atsiranda kaip paprastas pažeidimas, tačiau aplinkiniai audiniai lieka sveiki.

Dalinis ar pilnas sausgyslių plyšimas

Dažnas ir staigus fizinis krūvis ant kojų gali pakenkti. Daugeliu atvejų Achilo zonos traumos priežastis yra laikoma stipria tricepso susitraukimu. Tai vyksta aktyvaus sporto metu, kai beveik nėra poilsio.

Dalinis ar visiškas plyšimas gali sukelti degeneracinių pokyčių arba uždegimo procesą. Tokia žala gali sukelti lėtinį skausmą ir gerokai sumažinti gyvenimo kokybę.

Skausmo priežastys dėl fizinio krūvio

Labai didelė skausmo priežastis yra blogas apšilimas prieš sunkų pratimą. Galų gale, jei raumenys nėra sušilę, tada jie negalės ištempti. Ir dėl staigių judesių gali būti pažeista Achilo sausgyslė.

Nuolatinės apkrovos veršelių raumenys sukelia lėtinę įtampą, todėl raumenys sutrumpėja. Tai yra gana pavojingas veiksnys, nes jis nuolat yra streso ir nėra poilsio. Ir kai fiziniai pratimai atliekami reguliariai be pertraukos, tai sukelia daug problemų ir nuolatinį skausmą.

Achilo sausgyslių traumų prevencija

Keletas patarimų, padedančių apsaugoti nuo sužeidimų:

• Kai tik atsirado net nedidelis skausmas, verta atsisakyti bet kokių fizinių pratimų: bėgimo, šokinėjimo, futbolo.
• Pasirinkite ir dėvėkite tik teisingus ir patogius batus. Jei sporto žaidimas yra lankstus, tai padės išvengti daugelio problemų, susijusių su galimu tempimu.
• Kai tik kyla diskomforto pojūtis arba šiek tiek skausmas kulno srityje, nedelsdami kreipkitės pagalbos į specialistus.
• Taip pat padeda reguliariai tempti raumenis ir Achilo regioną. Tačiau prieš pradedant darbą turėtumėte pasikonsultuoti su fizioterapeutu.
• Jei po skausmo atsiradimo iš karto nepavyksta kreiptis į gydytoją, tada ant kojos turėtumėte užšaldyti kompresą ir laikyti jį šiek tiek aukštyn.
• Geras būdas apsaugoti tvirtą pervyniojimo kojų elastinį tvarstį prieš treniruotes. Be to, jei jaučiate skausmą, galite naudoti tvarsčius, kurie tvirtai pritvirtina kojas ir neleidžia įtempti šios dalies.

Keletas paprastų pratimų, kuriuos reikia atlikti prieš kiekvieną treniruotę, kuri padės išvengti daugelio problemų:

1. Looping su hanteliais arba be jų yra puikus būdas ištiesti raumenis. Atlikite lunges su viena koja į priekį, kita šiuo metu atsilieka sulenktoje padėtyje. Korpusas nusileidžia lėtai ir kuo žemiau. Peršokti labai greitai judėti kojomis. Vykdykite kiekvieną dieną 10-15 kartų.
2. Pratimai ant kojų. Jis atliekamas su svarmenimis, kurios turi būti paimtos rankose, ištemptos palei kūną. Stovėkite ant antgalių ir eikite keletą minučių. Truputį pailsėkite ir pakartokite pratimą. Vaikščiojant, reikia stebėti kūno padėtį, ji neturėtų lenkti, jums reikia kuo labiau ištiesti ir ištiesinti pečius.

Gydymas

Vienas iš veiksmingų gydymo būdų yra:

Dinaminė poilsis

Su tokiais sužalojimais, reguliarus plaukimas baseine turi labai gerą gijimo efektą. Jei tai neįmanoma, tada, jei nėra skausmo, galima važiuoti dviračiu. Pradėkite nuo kelių minučių ir palaipsniui didinkite laiko klases. Veikimas griežtai draudžiamas - tai gali pabloginti situaciją.

Chill

Šaltas kompresas turėtų būti dedamas į sužeistą vietą. Likus kelis kartus per dieną 10-15 min. Ši procedūra padės pašalinti uždegimą ir sumažinti patinimą.

Tempimas

Vykdydamas klasiką, besitęsiančią šalia sienos, kurią sportininkai nuolat daro prieš bėgiojimą. Tik skausmo atveju tempimas negali būti atliekamas.

Įtvirtinimas

Dažna žalos priežastis yra stipri ir staiga apkrova, todėl raumenys turi būti stiprinami, kad būtų išvengta sužalojimų. Na padeda treniruotėms pakelti ir nuleisti kulną, atlikti reikia laiptų. Be to, gerai sustiprinkite raumenų pritūpimą, stumdymą ar lunges. Tik reikia daryti saikingai, kad nebūtų pažeistos apatinės kojos.

Skausmas Achilo sausgyslėje yra daugiausia dėl žalos ar sunkios apkrovos. Be to, skausmas gali reikšti rimtesnes problemas, pvz., Plyšimą ar sausgyslę.

Priežastys sausgyslės srityje per kulną ir gydymo metodai

Kulno ar Achilo sausgyslė yra vienas iš stipriausių raiščių žmogaus organizme. Jis gali išlaikyti iki 400 kg apkrovą, tuo pačiu metu jis yra labiausiai pažeidžiamas. Achilo sausgyslė ir kojų raumenys yra atsakingi už judesius pėdose. Šioje srityje atsirandantis skausmas rodo galimą raiščių uždegimą ar pažeidimą.

Ligos formos

Uždegimas įvyksta viduriniame amžiuje dėl raiščių elastingumo ir ištempimo pažeidimų. Dažniau pažeidimus vykdo sportininkai ir žmonės, užsiimantys sunkiu fiziniu darbu. Degeneracinis-uždegiminis procesas vadinamas tendinitu arba tendinopatija. Yra keletas tendinopatijos formų.

1. Achilo uždegimas - sausgyslė, netoliese esantys audiniai neturi įtakos.
2. Raiščių ir gretimų audinių uždegimas ir degeneracija - peritendinitas.
3. Su entezopatija, uždegiminis procesas plinta į kalkę, kalkinimas išsivysto, o kulnai atsiranda.

Tinkamu laiku pradėtas gydymas leidžia greitai atkurti uždegimas sausgysles, kitaip procesas gali virsti lėtiniu. Tačiau mechaniniai plyšiai ir ašaros reikalauja ilgalaikio gydymo ir vėlesnio reabilitacijos, kol audiniai bus visiškai atkurti. Lėtiniu būdu skausmas palaipsniui didėja, procesas tęsiasi kelias savaites ar net mėnesius.

Uždegimo priežastys

Gyslos pluoštai yra susukti į spiralę ir susideda iš kolageno baltymo ir elastino. Pirmasis yra patvarus ir praktiškai neveikia. Elastinas, jei reikia, gali prailginti ir grįžti į pradinę būseną. Elastinių pluoštų sudėties ir vientisumo pažeidimas sukelia skausmą ir sukelia tendinopatijų atsiradimą. Pagrindinės ligos priežastys yra šios:

• perteklius veršelių raumenims, per didelis įtempimas sausgyslėje;
• su amžiumi susiję kolageno ir elastino pluoštų pokyčiai;
• fiziologinės pėdos savybės (plokščios pėdos, kojos pėdos);
• naudoti nepatogius batus;
• medžiagų apykaitos sutrikimai, infekciniai procesai.

Kulno skausmas gali atsirasti sportininkams ir fiziškai apmokytiems žmonėms. Tai pastebima esant pernelyg dideliam stresui pėdos raištyse. Ilgų krovinių metu audiniai neturi laiko atsigauti ir atsipalaiduoti. Veikianti problema gali netgi sukelti sausgyslių plyšimą.

Su amžiumi, raiščių elastingumas mažėja, o tai sukelia žaizdų pažeidimus ir mikroskopines ašaras. Ypač verta atkreipti dėmesį, jei vaikščiojant atsirado skausmas. Nuolatiniai mikrotrumai Achilas, pvz., Kojų fiziologines savybes, suspausto koja.

Jo įtaka turi netinkamą sporto batelių pasirinkimą. Kodėl moteriškos kojos skauda keičiant kulnus į žemas padus? Kulnuose dienos metu veršelių raumenys ir raiščiai yra sutrumpinti. Keičiant batus ant šlepetių, jie turi ištiesti.

Tendinopatijos simptomai

Kodėl uždegiminis procesas ilgą laiką nesukelia didelių skausmų? Nepageidaujami pojūčiai atsiranda padidėjus apkrovai, o po to išnyksta. Po tam tikro laiko, dėl mikrotraumų susidaro randai, sutrikdomas raiščių elastingumas. Atsargus staigus judėjimas gali sukelti sausgyslių plyšimą. Jau būdingas staigus skausmas, neįmanoma judėti kojomis nuo kulno iki kojų, kartais neįmanoma visiškai stovėti ant kojų.

Jei liga nėra gydoma laiku, ji tampa lėtine. Vėliau skausmas kulno metu pasireiškia net po geros poilsio. Virš kulno susižeidžia mažiausias judėjimas. Pasivaikščiojimas palei nuokalnę teritoriją, kylanti ir nusileidžianti laiptai tampa tikra problema.

Paketai sustorėja, skausmas gastrocnemius raumenyse. Skausmas atsiranda palapuojant kulno raiščius. Mobilumo judėjimas kulkšnies sąnaryje yra sutrikęs, judesių metu atsiranda girgždėjimas. Stebėtas patinimas, hipertermija ir odos paraudimas.

Gydymas

Gana sunku gydyti kulno sausgysles, kraujo aprūpinimas šioje srityje yra silpnas. Deguonies ir maistinių medžiagų trūkumas, siekiant sumažinti uždegimą ir gydymą. Dėl blogos apyvartos gijimo procesas yra sudėtingas ir atidėtas.

Jei skausmas atsirado pirmą kartą, galite patys gydyti uždegimą. Pakanka laikinai apriboti Achilo sausgyslės apkrovą, norint nustatyti šaltą kompresą. Koją pritvirtinkite elastingu tvarsčiu. Norėdami pašalinti uždegimą, naudokite tepalus ir gelius. Fizioterapinės procedūros turi gerą poveikį - magnetinė terapija, elektroforezė su hidrokortizonu, ultragarsu. Prieš gydymą būtina konsultuotis su specialistu.

Jei ligos priežastis yra fiziologinės pėdos savybės, tai padės aukštos kokybės ortopediniai batai. Pagalba turėtų būti sudaryta iš teisingo kalbos įvertinimo ir vėlesnio pėdos padėties koregavimo naudojant ortopedinius skirtukus.

Esant sunkiam skausmui, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Po diagnozės nustatomos šios procedūros:

• pašalinti fizinį aktyvumą;
• pritvirtinkite koją, kad apribotumėte judėjimą;
• vaistų nuo skausmo ir priešuždegiminių medžiagų paskyrimas;
• fizioterapija;
• remisijos etape, gimnastika ir masažas.

Kartais vienintelė išeitis yra chirurgija.

Liaudies gynimo priemonės ir metodai

Yra keletas tradicinės medicinos būdų, kaip sumažinti Achilo sausgyslės uždegimą. Pasinaudokite pagrindiniais gydymo būdais, pasikonsultavus su gydytoju. Virš kulno gali susidaryti minkštas guzas. Periodiškai ši vieta tampa raudona, patinusi ir šilumos pojūtis.

Pagrindinė priemonių priemonė yra uždegimas ir skausmas. Toliau pateikta kompozicija taikoma elastiniam tvarsčiui.

1. Į vieną vištienos kiaušinio baltymą įpilkite vieną šaukštą miltų ir alkoholio.
2. Paskirstykite reikiamą mišinio kiekį lygiame sluoksnyje, užklijuokite kulkšnies sąnarį gipso pavidalu.
3. Tepalo keitimas kasdien.

Siekiant palengvinti skausmą vaikščiojant, padės šaltas kompresas su tinklelio tinktūra. Šaukštas produkto praskiedžiamas stikline vandens, prisotintas tvarsčiu ir užklijuotu. Vietoj smulkmenų, naudokite ganytojo maišelio žolę (šaukštą į stiklinę virinto vandens), infuzuotą 2 valandas. Padažas laikomas sausas.

Naudingas alyvos šlifavimas. Dėl pagrindo reikia augalinio aliejaus šaukštelio. Pridėjus du lašus eglės ir levandų aliejaus, mišinys lengvai patrinamas į viršutinę viršutinę dalį. Galite naudoti kitokią kompoziciją: augalinio aliejaus šaukštelį, įpilant 5 lašus pelargonų, gvazdikėlių ir levandų aliejaus.

Tendonitas gali būti gydomas kiaulienos taukais. Į 100 gramų bazės pridedama medetkų žiedų, įtrintų į miltelius ir sliekų žoleles, kurių kiekvienas paimamas 30 gramų. Mišinys kaitinamas vandens vonioje, paduodamas ant paveiktos vietos plonu sluoksniu.

Tendonito profilaktika

Pavojus apima sportininkus, sunkiai dirbančius žmones, moteris, kurios mėgsta aukštus kulnus. Jei vaikščiodami patiriate nemalonių pojūčių, geriau kreiptis pagalbos. Tai lengva gydyti ligą ankstyvaisiais etapais. Tačiau, jei paleisite problemą, gali atsirasti komplikacijų iki lėtinio proceso.

Dėl prevencijos turite laikytis kai kurių taisyklių.

1. Apkrova turėtų būti didinama palaipsniui.
2. Prieš atliekant sudėtingus fizinius pratimus, būtina sušilti raumenis, tempti ir įšilti.
3. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tinkamam batų pasirinkimui.
4. Jei jūsų kojos įšyla per pašildymo laikotarpį, veikla turėtų būti sustabdyta.

Viduramžiai žmonės turi būti atidūs fiziniam aktyvumui. Sporto pratimai turėtų būti pridėti prie kasdieninės gimnastikos, kad sustiprėtų veršelių raumenys ir kulnas.

Svarbu tinkamai įvertinti jų galimybes ir atskirti šviesą, kuri tęsiasi nuo pernelyg didelės įtampos. Būkite atidūs savo kūnui.

5 skausmo priežastys sausgyslėse virš kulnų, kas kelia grėsmę?

Kulno sausgyslė apatinės kojos raumenis jungia tiesiai prie kulno. Dėl šių elastingų pluoštų pėdos gali atlikti pačius sudėtingiausius lenkimo ir išsiplėtimo judesius. Šuoliai, bėgimas, laipiojimas kojomis, šokinėjimas - visi šie veiksmai tampa problemiški, jei sausgyslė skauda virš kulno. Ir ne tik sportininkai, bet ir tie, kurie toli nuo profesionalaus sporto, gali susidurti su tokia problema, priešingai nei visuotinai.

Bendrosios charakteristikos: rizikos grupės

Virš kulno esanti sausgyslės struktūra laikoma unikalia, nes audiniai gali atlaikyti neįtikėtinas apkrovas. Dėl kolageno buvimo pluoštai išlaiko savo stiprumą ir elastingumą. Elastinas ir gebėjimas juos ištiesti suteikia elastino baltymą. Bet koks pluoštų sudėties pažeidimas arba jų pažeidimas, uždegimas neišvengiamai sukelia nemalonius pojūčius.

• virškinimo trakto raumenų perteklius;
• netinkama kojų apkrova;
• pėdos struktūros fiziologinės savybės;
• prastos kokybės, nepatogių batų naudojimas;
• mokymo metodų pažeidimai;
• sumažinti pluoštų elastingumą;
• medžiagų apykaitos sutrikimai, hormoninės problemos organizme;
• infekciniai pažeidimai.

Jei svarstysime problemą nuo skausmingų situacijų atsiradimo dažnumo, tada pirmąją vietą užims sportininkų problemos. Pernelyg didelis fizinis aktyvumas daro žalą Achilo sausgyslių mikropluoštui. Iš tiesų audiniai neturi laiko susigrąžinti iš sunkios treniruotės ir yra priversti priimti visas naujas apkrovas. Ilgalaikio neigiamo poveikio sausgyslei atveju yra didelė uždegimo ir net plyšimo tikimybė.

Taip pat kyla pavojus moterims, kurios mėgsta aukštakulnius batus. Jie gerai supranta situaciją, kai plotas ant kulno ir viršaus, apatinių kojų raumenys iš karto po tokių batų pašalinimo pradeda pakenkti. Iš tiesų, ilgą laiką audiniai buvo sumažėję. Su staigiu perėjimu prie žemos pakopos, ne tik pėdos vieta, bet ir sausgyslių, raumenų, kurie yra priversti tempti dramatiškai, būklė, keičiasi, o tai sukelia traukos skausmą.

Žmonės, turintys kitokio tipo plokščiakalnį, susiduria su panašia problema. Netinkama pėdos padėtis neišvengiamai sukelia nenatūralų raiščių pluošto perteklių.

Bet kodėl sausgyslės pakenkė vyresnio amžiaus žmonėms, kurie nėra susiję su profesionaliu sportu, nešioti kulnais? Atsakymas slypi dėl elastino senėjimo. Erdvė praranda gebėjimą ištiesti, ji tampa kvailesnė. Todėl judesiai, skirti tempimui, sukelia mikro pertraukas ir, atitinkamai, skausmą.

Kulno sausgyslių sužalojimai ir ligos

Sausos, atsiradusios dėl mikrotraumų, nudegimų, plyšimų, neišvengiamai tampa uždegusios. Tai yra uždegiminis procesas, kuris sukelia skausmą. Šiuo atveju skausmas gali būti aštrus, traukiantis. Negalima atlikti elementarių pėdų judesių. Iš išorės kulno srityje yra auglys, jo pagrindas ir odos paraudimas. Skausmas gali spinduliuoti į veršelių plotą po keliu.

Tiek sausgyslė, tiek aplinkiniai audiniai gali būti uždegti. Tai yra uždegimo tipas ir jungiamųjų ar minkštųjų elementų pavadinimas, turintis įtakos ligos pavadinimui ir jo eigai. Pavojingiausia žala laikoma visišku plyšimu, dėl kurio prarandami kojos funkciniai gebėjimai.

Tendonitas

Skubus sausgyslės uždegimas vadinamas tendinitu. Tai gana dažna problema žmonėms, kurių kojos nuolat patiria stresą. Treniruočių metu arba tiesiog atliekant fizinį darbą, pluoštuose atsiranda mikro pertraukų. Dažniausiai tokia žala atsiranda, kai šuoliai, važiuojant, nusileidžia į pirštus. Poveikio jėga šiuo atveju yra pati kūno masė. Apatinės kojos tricepso raumenys užima pagrindinę apkrovą, o kulno sausgyslė yra pernelyg ištempta.

Gavęs mikrotraumą, žmogus tiesiog negali atkreipti dėmesio į nedidelį diskomfortą. Be to, po poilsio skausmas išnyksta. Bet su kojos atnaujinimu, skausmas grįžta. Ir ne tik vieta, esanti virš kulno, gali pakenkti, bet ir išplisti išilgai raumenų.

Todėl, jei apatinėje kojoje jaučiate nemalonius pojūčius, kulną, susijusią su fiziniu aktyvumu, verta užkirsti kelią bet kuriai gerklės kojų apkrovai, nes tikėtina, kad simptomai yra susiję su kulno sausgyslės mikrotrauma.

Jei tokia žala nėra gydoma, bet tęstinis mokymas, liga tampa lėtine.

Šiuo atveju skausmas tampa traukiantis ir pastovus. Problemiška vaikščioti, ypač laiptais ir slankiąja plokštuma. Po nakties poilsio žmogus jaučiasi skausmingas per kulną ir po keliu.

• pačios sausgyslės patinimas ir sutankinimas;
• problemų, susijusių su pėdos lenkimu;
• paspaudimai;
• skausmas per kulną, išilgai raumenų iki šlaunų;
• įtempimas kojose;
• sumažėjęs kulkšnies judumas;

Lėtinių sausgyslių formų gydymas užtrunka daug ilgiau ir reikalauja griežtai laikytis gydytojo rekomendacijų, nes jos nebuvimas ar netinkamas požiūris į gydymą gali sukelti negalios.

Achilloburozitas

Gyslos sujungimą su kalvele abiejose pusėse apriboja buranos ir poodinė bursa. Tai specialūs periartikuliniai maišeliai, kurie suteikia tepalą, kuris apsaugo nuo sausgyslės ir kaulų ir išorinių audinių trinties. Kepenų bursaus uždegimas, diagnozuojama achiloburozito ar Alberto liga.

Tokios patologijos atsiradimo priežastys yra kelios, įskaitant trauminį ir uždegiminį pobūdį.

• artritas, kai uždegimas apima periartikulinius audinius, o simptomai pablogėja;
• traumos, atsirandančios dėl ilgų treniruočių;
• dėvėti tvirtus ar nepatogius batus;
• antsvoris.

Liga taip pat gali būti užkrečiama pobūdžio, tai yra, po praeities virusų ar bakterijų peršalimo.

Su šia patologija, kulnas plotas išsipučia, reddens, didėja dydis. Bet kokie bandymai stovėti ant pirštų ar kulno sukelia padidėjusį skausmą. Sudėtingas kulkšnies judėjimas.

Lėtinėje ar pažengusioje ligos formoje skausmas tampa nuolatine pulsuojančia gamta, padidėja temperatūra ir pastebimas odos paraudimas.

Ūmus uždegiminis procesas dažnai sukelia sausgyslių plyšimą.

Vaizdo įrašas

Video - Achilo sausgyslė

Paratendonitas

Medicinos praktikoje liga vadinama krepetiruyushchy tengovaginitu. Uždegiminiame procese šioje patologijoje dalyvauja pati sausgyslė ir jo makštis, esanti netoli raumenų audinio.

• perpildyti sausgysles;
• lėtinė žala;
• dažnas pasikartojimas per trumpą laiko tarpą iš to paties tipo staigių kojų judesių.

Būdingas ligos požymis, išskyrus skausmingus pojūčius, yra judesių lūžis. Pacientai skundžiasi pėdos silpnumu, įprastų judesių atlikimas turi būti pernelyg intensyvus.

Tendinozė

Liga siejama su elastingojo sausgyslių audinio pakeitimu ant rando, tankiau. Dėl to pluoštai užauga su augalais, įgyja netolygų paviršių, tampa grubus.

Tendinozė - tai lėtinio tipo distrofinės patologijos. Paprastai jis vystosi lėtai ir pradiniame etape išlieka neapdorotas, nes pacientai nesirūpina švelniu diskomfortu kulno srityje. Ateityje audiniai visiškai praranda savo elastingumą, o kai kuriais atvejais tiesiog miršta. Atitinkamai, sausgyslė negali atlikti savo funkcijų, o kulkšnis praranda judumą. Bet kokį judėjimą lydi skausmas.

Tendono plyšimas

Sportininkai susiduria su sausgyslės plyšimu, kuris pažeidžia treniruotes be pirmojo pašildymo. Tačiau tokios pasekmės gali atsirasti kaip bet kokios Achilo sausgyslės uždegiminės ar degeneracinės ligos komplikacija.

Pertraukos skausmas yra ryškus, degantis. Pėdos praranda gebėjimą atlikti bet kokį judėjimą.

Tokia žala reikalauja nedelsiant hospitalizuoti ir operuoti.

Kaip gydyti ligas ir sausgyslių sužalojimus per kulną

Jei patiriate diskomfortą Achilo sausgyslėje, netgi nedideliuose, turite nedelsiant sustabdyti bet kokią kojos apkrovą. Jei treniruotės metu kilo problemų, neturėtumėte tęsti pratimų per skausmą, kuris kartais pablogins situaciją.

Bet kokiu atveju būtina kreiptis į gydytoją ir ištirti. Achilo simptomai yra gana panašūs į kulno kaulų, kulkšnių ir uždegiminių sąnarių ligas. Todėl diagnozė visada prasideda rentgeno spinduliais. Jums reikės ultragarsinio skenavimo, MRI, kad matytumėte minkštųjų audinių būklę.

Siekiant pašalinti infekcinį uždegimo pobūdį, gydytojas paskirs kraujo tyrimus.

Jei diagnozė patvirtinama, pacientui rekomenduojama laikinai pailsėti kojoje. Ką galima naudoti ortozėms, elastingiems tvarsčiams. Kai kuriais atvejais, kol bus visiškai atlaisvintas skausmas, reikia gipso pluošto ar tvarsčio. Norint palengvinti patinimą ir nuraminti skausmą, pirmosioms poroms dienų leidžiama daryti šaltą kompresą.

Ateityje galite eiti į atšilimo procedūras. Šiuo tikslu naudojamos įvairios tepalai, geliai, kompresai, parafino vonios, vonios.

Anestetikas ir uždegimas mažina vaistų nesteroidinę grupę. Dažniausiai vartojamos tabletės yra vaistai. Sunkiais atvejais gali būti skiriamos injekcijos.

Reabilitacijos metu akcentuojamas masažas, fizioterapija, gydomieji pratimai.

Jei liga yra susijusi su infekciniu pažeidimu, skiriami antibakteriniai, antivirusiniai vaistai.

Chirurginis įsikišimas reikalingas visišku sausgyslės plyšimu, taip pat sunkiais bursa, stuporo ir miršta audinių pažeidimais.

Reabilitacijos trukmė priklausys nuo žalos sudėtingumo. Minimalus sausgyslių taisymas trunka apie 2 savaites.

Svarbu suprasti, kad bet kuri iš šių ligų gali pasikartoti. Galima pamiršti visišką atsigavimą, jei nesilaikysite antrinės prevencijos reikalavimų, įskaitant stiprinimą ir raiščių elastingumą, įšilimą prieš treniruotes.

Kulno sausgyslė: uždegimo gydymas

Kulno sausgyslė yra stipriausia žmogaus kūno, kuris atlaiko daugiau nei 350 kg sulaužymo jėgą. Jo ilgis yra skirtingas ir vidutiniškai 13 - 17 cm, plotis - 1 - 7 cm, viršutinė sausgyslės dalis yra gastrocnemius ir soleus raumenų sankryžoje. Apatinė dalis yra nepertraukiama su užpakaliniu kulno sluoksniu.

Achilo sausgyslės, susietos su gastrocnemius raumenimis, kontroliuoja pėdos judėjimą - šokinėja, laikosi pirštų, veikia, lenkia kojas į kulkšnį.

Spiralinės formos sausgysliniai pluoštai susideda iš kolageno baltymo, elastino. Kolageno baltymas yra stiprus, praktiškai nepailgėja. Elastinas, jei reikia, tęsiasi ir grįžta į pradinę padėtį. Kojų kolageno pluoštai, kilę ant kojų, per sportą patiria didelių apkrovų - bėgiojimą, šokinėjimą, futbolą, krepšinį, regbį ir kt.

Tendonitas

Ginklėje esančių elastinių pluoštų struktūros ir vientisumo pažeidimas sukelia skausmą ir sukelia tendinopatijas. Tendonitas arba Achilo tendinopatija yra audinių uždegimas arba sužalojimas.

Sveikoje būklėje Achilo sausgyslė ištempta iki 5% pradinio ilgio - tai leidžia kojoms judėti. Patologija dažnai atsiranda žmonėms po 40 metų, nes dėl elastingumo, jungiamojo audinio patrauklumo ir sportininkų, pagrindinė veikla susijusi su rimtu fiziniu krūviu.

Uždegimo priežastys ir jų simptomai

Achilo sausgyslės problemų priežastys yra labai skirtingos:

• pėdos raumenų ir raiščių perviršis;
• kolageno ir elastino pluošto amžiaus pokyčiai;
• įgimtos, įgytos pėdos savybės: plokščios pėdos, turinčios hiperpronizaciją, yra fiziologinė depresija į vidų. Ši pėdos padėtis sukelia per didelę sausgyslių įtampą;
• dėvėti nepatogius batus;
• netinkamas metabolizmas, infekcinės ligos.

Pagrindiniai simptomai yra skausmas kulno sausgyslėje, kojų patinimas. Achilo sausgyslės tendinitas atsiranda ūmaus ar lėtinio pavidalo.

Ūminė forma

Ūminės formos uždegimas ilgą laiką negali sukelti stipraus skausmo. Skausmingas achilo sausgyslės pojūtis pasireiškia pernelyg intensyviai ir po poilsio. Laikui bėgant, mikrotraumas sudaro adhezijas, mažėja raiščių elastingumas. Dėl neatsargaus greito judėjimo gali atsirasti audinio plyšimas. Yra staigus staigus skausmas, judantis koją nuo kulno iki kojų.

Palietus uždegimą, gali jaustis diskomfortas. Skausmo sumažėjimas po pertraukos ir paūmėjimo, kai vaikščioti vyksta, nes poilsio metu visos mikro pertraukos auga kartu, o kai tęsiate judėjimą, atsiranda kita trauma. Gydymo stoka sukels lėtinį polinkį.

Lėtinė forma

Dėl lėtinio sausgyslių sausgyslių, skausmas pamažu didėja per kelias savaites ar mėnesius. Jis nesibaigia net po pašildymo atšilimo metu, prieš atliekant pratimus. Ilgas poilsis neatleidžia skausmo - diskomfortas pasireiškia ryte po miego. Judėjimas ant pakreipto paviršiaus sukelia skausmą.

Abiem atvejais gali būti: sausgyslės sutirštėjimas, gastrocnemius raumenų įtampa, odos patinimas, šlaunikaulio judrumo sumažėjimas.

Diagnozė ir gydymas

Gydymas priklauso nuo sausgyslių sužalojimo laipsnio. Terapija apima tiek medicininę intervenciją, tiek gydymą tradiciniais metodais.

Diagnozei atlikti yra šie tyrimo metodai:

• fiziniai tyrimai;
• spinduliuotės diagnozė - aptiks uždegimo buvimą esant kalcifikacijoms;
• magnetinio rezonanso vaizdavimas;
• ultragarsinis tyrimas.

MRT, ultragarsas nustatys, ar yra ašarų, chirurginės intervencijos poreikis. Po diagnozės nustatomos šios procedūros:

• fizinio aktyvumo nutraukimas;
• pėdų tvirtinimas, siekiant apriboti mobilumą;
• priešuždegiminių, skausmą malšinančių vaistų paskyrimas;
• fizioterapija;
• gimnastika, masažas atkūrimo etape.

Sunkiais atvejais reikia operacijos.

Audinių uždegimas gali būti gydomas vaistais nuo uždegimo, dėl mechaninių pažeidimų reikia ilgai trunkančio gydymo ir specialaus mokymo iki visiško audinių atsigavimo. Efektyvios yra fizioterapijos procedūros - ultragarsas, magnetinė terapija, hidrokortizono elektroforezė.

Ligos fiziologinėms savybėms, sukeliančioms ligą, reikia dėvėti aukštos kokybės ortopedinius batus. Kojos padėties koregavimas nustatomas naudojant ortopedinius skirtukus.

Liaudies gynimo priemonių naudojimas:

• 3 alyvuogių sudėtis - šaukštelis daržovių, du lašai levandų, eglė trinamas virš kulno. Dar viena kompozicija - penki lašai geraninio aliejaus, gvazdikėlių, levandų sumaišyti su daržovių šaukšteliu;
• valgykite 1 g kurkumino per parą, kad sumažintumėte uždegimą. Tai natūralus antibiotikas ir antioksidantas;
• stiklinė graikinių riešutų pertvarų reikalauja 0,5 litrų degtinės 20 dienų. Paimkite kasdien 2 kartus šaukštelio;
• patrinkite mumie aliejaus tirpalą į pažeistą vietą, taip pat nurykite 0,5 g iš anksto pašildyto pieno ištirpinto dervos. Pakartokite dviejų savaičių gydymą 10 dienų pertrauka;
• spygliuočių druskos ir terpentino pėdų vonios;
• ledo masažas iš ledo padeda išgydyti skausmą. Ledo gabalėliai skausmingos vietos masažavimui 20 minučių.

Tendonito profilaktika

Rizikos grupė apima sportininkus, žmones, užsiimančius sunkiu fiziniu darbu, moteris, pripratę dėvėti aukštakulnius batus. Visada lengviau gydyti ligą ankstyvoje stadijoje.

Norėdami užkirsti kelią prevencijai, vadovaukitės kai kuriomis taisyklėmis:

• Prieš pradedant sunkų fizinį krūvį, sušilkite savo raumenis apšilimo metu. Jei jaučiate skausmo pojūtį, reikia jį sustabdyti.
• Teisingai pasiimti kasdienius batus.
• Viduriniai žmonės teisingai koreliuoja pratimus. Stiprinti sausgyslių pratimus tempimui per dieną ryte.

Daug reiškia teisingą kūno būklės įvertinimą, todėl pasitarkite su gydytoju. Palaimink jus!

Jei kojų skausmas yra didesnis už užpakalį kulną - gydymo priežastys ir metodai

Achilo sausgyslė laikoma stipriausia žmogaus organizme. Šis raištis yra srityje, esančioje tarp kulno kaulo ir kojų raumenų. Tai dažnai turi didesnę apkrovą, kuri prisideda prie uždegimo ir diskomforto atsiradimo. Jei jūsų kojos skausmas smarkiai viršija kulną nuo galo, svarbu laiku gauti diagnozę ir gauti reikiamą gydymą. Atliekant progresavimą, patologija gali sukelti sunkių komplikacijų atsiradimą ir visiško motorinių gebėjimų praradimą.

Skausmo priežastys

Achilo sausgyslių ligos gali pasireikšti dviem formomis - ūminiu ar lėtiniu. Pirmuoju atveju skausmas smarkiai kyla, didėja apkrovos. Tai gali atsitikti svorio kėlimo, sporto treniruočių metu. Poilsiui skausmas mažėja ir pamažu išnyksta. Kai jaučiate uždegiminio proceso lokalizaciją, jaučiamas diskomfortas. Šiame etape mikroduomenys auga kartu, bet po kito apkrovos procesas kartojamas dar kartą.

Nepaisydamas šios problemos atsiranda lėtinė patologijos forma, kurioje skausmingi pojūčiai įgauna naują charakterį. Šiame etape jie skiriasi:

• didėjantis intensyvumas;
• pelnas su nedidelėmis apkrovomis;
• pastovus buvimas motorinės veiklos metu.

Skausmas negrįžta netgi poilsiui, jis jaučiamas iš karto po ryto pakilimo, kai tik žmogus eina kojomis. Tai galima paaiškinti tuo, kad naktinės miego metu sausgyslė yra atsipalaidavusi, o skausmas išnyksta. Išskyrus mažiausią apkrovą, jis vėl pradeda veikti, todėl neįmanoma įprastai judėti. Jausmai gali išplisti ne tik į kulno plotą, bet ir į visą sausgyslę.

Pagrindinės skausmo priežastys:

1. Uždegiminiai procesai.
2. Traumos.
3. Achilloburozitas.
4. Tendonitas.
5. Paratendonitas.
6. Tendinozė.
7. Tendono plyšimas.
8. Kulno atrama (Haglund deformacija).

Achilo sausgyslės uždegimas dažnai atsiranda, kai dėvi žemos kokybės avalynę, neribotą vyrų įtampą dėl įgimtų vaiko sutrikimų, kuriuos sukelia gimdos hipoksija motinos nėštumo metu. Skausmas yra ūmus, pjovimas ar traukimas. Jis lokalizuotas kulno srityje, tačiau gali būti jaučiamas po veršeliais. Kartais jo intensyvumas neleidžia visiškai pereiti prie pėdos. Sąlygos gali būti susijusios su odos paraudimu, minkštųjų audinių patinimu, kūno t padidėjimu, kulkšnies sąnario plyšimu, kuris vyksta judant su pėdomis, ir pulsacija kojoje.

Achilo sausgyslės sužalojimus dažniausiai skatina intensyvus pratimas, kurio metu padidėja raiščių traukimo rizika. Skausmas šiuo atveju tampa aštrus, traukiantis, gali plisti per visą koją iki šlaunų. Pasivaikščiojimas ar bėgimas yra sudėtingas. Kojos dalis, esanti prie pagrindo, tampa patinusi, raudona.

Kitos skausmo priežastys achilo regione gali būti aukštas cholesterolio ir riebalų kiekis kraujyje, podagra, uždegimo vystymasis pėdos arte, plokščios pėdos, su amžiumi susijusios savybės.

Ligos, prisidedančios prie patologijos vystymosi

Achilloburozitas yra sinovialinės sąnario uždegimas, esantis tarp Achilo sausgyslės ir kalkių. Ūminę ligos formą dažnai sukelia infekcija. Šiame etape patologija sparčiai vystosi, kartu su stipriais skausmais ir kitais nemaloniais simptomais. Esant skysčio kaupimui kulno srityje, atsiranda paraudimas ir patinimas, o kulkšnies ir kulkšnių judumas pablogėja.

Tendonitas yra uždegiminis procesas, kuris sukelia raiščių distrofiją (retinimą). Liga yra labiau jautri vyrams, kurie nekontroliuoja pernelyg didelio fizinio krūvio ant kūno.

Poveikio zonoje yra sausgyslių požymių ir simptomų. Patologiją lydi:

• skausmas, retai spinduliuojantis į kitas sritis ir didėjant veiklos metu;
• judėjimo sunkumas su sąnarių edema;
• odos paraudimas, mazgų suformavimas po juo;
• įtrūkimas vaikščiojant;
• patinimas;
• vietos temperatūros kilimas.

Su paratendonitu, uždegiminis procesas apima platų plotą - raiščius, jungiamąjį audinį aplink jį, sausgyslių maišelį. Patologija išsivysto ant nepatogių batų dėvėjimo, sukelia ryškius skausmus, degeneracinius pokyčius.

Tendinozė gali sukelti visišką Achilo sausgyslės plyšimą. Su šiuo pažeidimu gaunamų mikrotraumų vietoje susidaro rando audinio sritis, raištis sutankinamas, atsiranda augimų ir pažeidimų. Skausmas jaučiamas virš žemės.

Blauzdos plyšimas ir kulnas

Achilo sausgyslės plyšimas dešinėje ar kairėje kojoje nėra neįprasta tarp profesionalų ir sporto entuziastų. Tokią žalą taip pat gali sukelti sužalojimai, gabalai.

Būdingi patologiniai simptomai yra:

• staigus skausmas apatinėje galūnėje, plinta tiesiai į paveiktą vietą;
• pertrauka per atotrūkį;
• defekto apčiuopimas;
• kulkšnies disfunkcija;
• „Thompson“ teigiamas poveikis - spaudimas kojos veršiui, o ne pėdos refleksinis lankstymas.

Paprastai kulnas sukelia Haglund deformaciją arba plantarinį fascitą. Tai yra augimas (egzostozė), besivystantis netoli kalkių, virš achilo. Kai kuriais atvejais patologinė diagnozė tampa problematiška, nes liga gali pasireikšti kaip bursitas arba reumatoidinis artritas. Pradiniuose Achilo sausgyslės kulno vystymosi etapuose nėra skausmo, o kaulų augimas beveik nepastebimas. Ateityje vienkartinė gali augti iki kiaušinio dydžio, sužeisti gretimus audinius ir sukelti ūminį skausmą. Nemalonūs pojūčiai didėja vaikščiojant, vakare, po ryto pabudimo ir ilgo poilsio.

Kulnas tampa raudonas, oda susitraukia ir sukietėja. Achilo atrama gali turėti skirtingas savybes. Jis yra kremzliškas, kietas ar minkštas. Nuolatinė trintis dažnai sukelia edemos formavimąsi, vandens burbuliuką ant kulno. Nesant kokybiško gydymo, padidėja minkštųjų audinių išsiliejimo ir infekcijos rizika.

Diagnozė ir gydymas

Terapinės priemonės turi būti atliekamos tik atlikus išsamią diagnozę. Šiuo tikslu ekspertai naudojasi šiais būdais:

• anamnezės rinkimas (paciento tyrimas dėl ligos raidos aplinkybių);
• fizinis patikrinimas (didžiausios skausmo koncentracijos vietos apčiuopimas);
• magnetinio rezonanso tyrimas (MRI), leidžiantis nustatyti pertraukų buvimą;
• Rentgeno tyrimas, nustatantis uždegiminio proceso židinius;
• ultragarsu (ultragarsu), nustatantį chirurginio gydymo poreikį.

Kai kuriais atvejais yra reikalinga laboratorinė diagnostika (kraujo mėginių ėmimas). Tuo pačiu metu galima nustatyti įvairius nukrypimus nuo normos (padidėjęs leukocitų, baltymų, šlapimo rūgšties kiekis). Tokie reiškiniai rodo infekcinių procesų buvimą ir tampa antibiotikų terapijos pagrindu.

Kulno Achilo sausgyslės gydymas yra skirtas uždegiminių ir infekcinių procesų pašalinimui, kremzlės ir kaulų audinių atkūrimui, užkertant kelią pasikartojimui. Paprastai jis atliekamas išsamiai ir susideda iš kelių etapų:

1. Konservatyvi terapija.
2. Fizioterapijos procedūros.
3. Papildomos rekomendacijos.

Vaistai, naudojami Achilo sausgyslių ligoms, yra skausmą malšinantys vaistai ir priešuždegiminiai vaistai, spazminiai vaistai, antibiotikai, antipiretiniai vaistai, kraujo apytakos stiprikliai ir multivitaminų kompleksai.

Gydytojai gerai žino tradicinius būdus gydyti skausmą virš užpakalinės kulno, sausgyslių srityje.

Pacientui dažnai skiriama Voltaren, Solcoseryl, Nimesil, Indometacinas, Minociklinas, Dimexide. Pagalbinis skausmas prisideda prie kompresų naudojimo su Novokainu, Analginu, Deksametazonu. Šie vaistai gali būti švirkščiami į raumenis.

Gydant sausgyslę, apatinė galūnė turi būti imobilizuota 2 dienas (naudojant raukšlę, tinką, specialius elastinius tvarsčius, tvirtinančius raumenis). Ortozės gali būti taikomos naktį (sunkiais atvejais - visą parą).

Konservatyvaus gydymo procese rekomenduojama apriboti fizinį krūvį, naudoti ortopedinius vidpadžius, dėvėti batus su sunkiomis nugaromis. Moterys turėtų nustoti vaikščioti aukšti kulniukai (juos galima pakeisti žemesniais). Jei kulno sausgyslė yra labai skausminga, rekomenduojama laikytis lovos poilsio iki pat pagerėjimo pradžios.

Pacientams, sergantiems antsvoriu, reikės pakeisti mitybą. Laipsniškas svorio sumažėjimas sumažins uždegimo vietų naštą. Rekomenduojama teikti pirmenybę mažai kalorijų turintiems maisto produktams - šviežioms daržovėms ir vaisiams, žuviai, mažai riebalų turinčiai mėsai, grūdams, visaverčiai duonai.

Siekiant paspartinti Achilo sausgyslių gijimą, pacientams skiriamos įvairios fizioterapinės procedūros. Jie atliekami baigus gydymą vaistais. Dažniausiai pacientai yra rekomenduojami ultragarsu, lazeriu, magnetine terapija, parafinu, elektroforeze su vaistais nuo edemos, masažu, purvo terapija, terapine gimnastika.

Operatyvinė intervencija

Chirurgijos indikacijos pateikiamos šiais atvejais:

• mažas vaistų terapijos veiksmingumas;
• su stipriais sausgyslės pažeidimais arba jo plyšimu.

Išleidus iš klinikos, reabilitacijos laikotarpis yra privalomas. Tai trunka nuo 1 iki 3 mėnesių. Šiuo metu pageidautina, kad pacientas išvengtų net nedidelio fizinio krūvio apatinėse galūnėse, reguliariai gydytų chirurginę vietą antiseptikais ir naudotų sterilius tvarsčius.

Per pirmąsias 30 dienų po operacijos turėsite dėvėti tvirtinimo tinką. Norint normalizuoti kraujotaką, kojos turi būti laikomos kuo dažniau virš dubens lygio.

Tradicinė medicina ir prevencijos priemonės

Yra paprasti liaudies receptai, kurie rodo, kaip skausmas yra gydomas virš užpakalinės dalies, ir palengvina Achilo sausgyslės uždegimo būklę. Jie gali būti naudojami kartu su pagrindine terapija, tačiau jie turi būti suderinti su gydytoju.

Pušų šakų infuzija

5 litro talpyklą reikės užpildyti pusę sausų šakų ir užpildyti vandeniu. Kepkite įrankį ne mažiau kaip pusvalandį, po to stovėkite ir kasdien užtepkite pėdų vonias. Panašiai yra pagamintas ir naudojamas plunksnų šakų infuzija.

Augalinių aliejų mišinys

Sujungtos įvairios alyvos (pasirinktys - eglė, saulėgrąžos, levandos, grifas, gvazdikėliai, levandos, saulėgrąžos, levandos). Du kartus per dieną jie gydo uždegimą.

Clay kompresas

Sumaišykite 0,5 kg sauso molio, nedidelį kiekį vandens ir obuolių sidro acto. Susidariusi homogeniška masė yra taikoma sausgyslei prieš miegą, supakuota viršutine tvarsčiu.

Siekiant išvengti Achilo sausgyslių uždegiminių procesų atsiradimo, reikia laikytis šių rekomendacijų:

1. Naudokite patogius batus, pagamintus iš natūralių medžiagų.
2. Laikykitės sveikos mitybos principų.
3. Kontroliuokite kūno svorį.
4. Venkite sužalojimų.

Prieš rengiant sportą svarbu organizuoti pašildymą. Esant žalos padėčiai ar diskomfortui, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Ankstyva diagnostika ir gydymas padės išvengti patologijos progresavimo ir nepageidaujamų komplikacijų atsiradimo.