Prasta kraujotaka kojose - ką daryti: pakeisti gyvenimo būdą, vaistus
Iš šio straipsnio jūs sužinosite: kaip pagerinti kojų kraujotaką per gyvenimo būdo pokyčius, vaistų ir chirurginių operacijų naudojimą.
Straipsnio autorius: Nivelichuk Taras, anesteziologijos ir intensyviosios terapijos katedros vedėjas, 8 metų darbo patirtis. Aukštasis mokslas specialybėje „Medicina“.
Prasta kraujotaka kojose yra įvairių ligų, sukeliančių arterinių kraujagyslių susiaurėjimą arba kraujagyslių stagnaciją, požymis. Tokios ligos yra cukrinis diabetas, aterosklerozė, endarteritas obliteranai, tromboflebitas ir varikozės.
Galima nustatyti kojų kraujotakos pablogėjimą esant simptomams, kurie priklauso nuo ligos tipo. Arterinio kraujo tekėjimo pažeidimai pasireiškia kojų skausmu, vaikščiojimu, apatinių galūnių nutirpimu ir silpnumu, odos spalvos ir plaukų slinkimo pokyčiais, nuolatiniu šalčio jausmu, trapumu ir lėtu nagų augimu, kojų raumenų sumažėjimu. Venų perkrovos pasireiškia mėlyna oda, kojų patinimas, varikozinių venų buvimas, trofiniai pokyčiai ir opos apatinėse galūnėse.
Esant šiems simptomams, gydytojas tiria pacientą, nustato kojų arterijų pulsaciją, atskleidžia veninės stazės požymius.
Siekiant išsiaiškinti diagnozę, gydytojai naudoja instrumentinius tyrimo metodus, įskaitant:
- Kaklo-brachialinio kraujospūdžio indeksas yra paprasčiausias ir labiausiai prieinamas metodas, kad būtų galima įvertinti kojų kraujotaką. Gulintį pacientą, gydytojas ar slaugytoja matuoja spaudimą ant peties ir kulkšnies. Tada indeksas, gautas ant kulkšnies, padalintas iš indekso, gauto ant peties. Paprastai kraujo spaudimo lygis rankose ir kojose yra beveik tas pats, todėl indeksas yra maždaug 1. Tačiau, jei sutrikusi kraujo tekėjimas kojose, spaudimas ant kulkšnies sumažėja, todėl indeksas tampa mažesnis nei 1.
- Ultragarsinis apatinių galūnių kraujagyslių tyrimas leidžia įvertinti kraujotaką kraujagyslėse ir kraujagyslėse, nustatyti jų susiaurėjimą ir trombozę. Nepakeičiamas apatinių galūnių kraujagyslių ligų diagnozavimo metodas.
- Angiografija - kraujagyslių rentgeno tyrimas su kontrastine medžiaga, švirkščiama į juos.
Dauguma ligų, kurios kenkia kojų kraujotakai, yra lėtinės, todėl jos labai retai pašalinamos. Kartais gerinti ligos būklę arba sustabdyti ligos progresavimą yra geriausias gydymo rezultatas, pagrįstas gyvenimo būdo pokyčiais, vaistų vartojimu ir chirurginėmis intervencijomis. Kartais su arterijos nepakankamumu kraujo tekėjimas kojose yra toks blogas, kad turite turėti amputaciją.
Kojų kraujotakos pablogėjimo problema susijusi su kraujagyslių chirurgais.
Gerinti kojų kraujo tiekimą per gyvenimo būdo pokyčius
Pradiniuose kojų kraujo tekėjimo pablogėjimo etapuose galima išvengti ligos progresavimo, o jo simptomus galima sušvelninti keičiant gyvenimo būdą:
- Rūkymo nutraukimas.
- Vengti piktnaudžiavimo alkoholiu.
- Sveikas maistas.
- Fizinis aktyvumas
- Svorio normalizavimas.
- Kitos rekomendacijos.
1. Baigti rūkyti
Rūkymo nutraukimas sumažina arterinio kraujo tekėjimo sutrikimo riziką. Cigarečių dūmuose yra medžiagų, kurios tiesiogiai veikia kraujagyslių sieneles, susilpnina jų liumeną ir blogina kraujo tekėjimą. Pasyvus rūkymas turi tokį patį poveikį.
2. Atsisakymas piktnaudžiauti alkoholiu.
Moksliniai duomenys rodo, kad alkoholio vartojimas saikingai gali sulėtinti aterosklerozės vystymąsi. Tačiau taip pat buvo įrodyta, kad piktnaudžiavimas alkoholiu didina kojų kraujotakos sutrikimų riziką, todėl reikia atsisakyti pernelyg didelio alkoholio vartojimo.
3. Sveikas maistas
Sveika mityba gerina cholesterolio kiekį kraujyje, kuris yra vienas iš pagrindinių aterosklerozės vystymosi veiksnių. Pacientams, kurių kojų kraujotaka yra sutrikusi, reikia laikytis dietos, kurioje gausu daržovių, vaisių ir grūdų.
4. Fizinis aktyvumas
Moksliškai įrodyta, kad reguliari mankšta padeda sumažinti vėžio ir arterijų kojų apykaitos sunkumą ir simptomus.
Gydytojai rekomenduoja pratimus kaip vieną iš pirmųjų būdų pagerinti kojų kraujotaką. Programą kuriančius pratimus geriausiai kuria fizioterapijos gydytojas kiekvienam pacientui.
Vienas iš geriausių fizinio aktyvumo formų yra pėsčiomis. Žmonėms, sergantiems arterijų nepakankamumu, vaikščioti gali sukelti skausmą kojose, tačiau neįmanoma atsisakyti jo, nes palaipsniui tokie pacientai pradės pastebėti ligos simptomų palengvėjimą ir padidėjusį atstumą.
5. Svorio normalizavimas
Svorio mažinimas gali būti pasiektas mitybos ir reguliarių pratimų metu. Dėl kūno svorio normalizavimo, kraujagyslių ir arterijų kraujotaka kojų viduje pagerėja, o tai sumažina ligos klinikinį vaizdą. Sveikas svoris taip pat padeda pagerinti visos širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą, kuris palankiai veikia apatinių galūnių kraujotaką.
6. Daugiau rekomendacijų
Norėdami pagerinti venų kraujo nutekėjimą iš kojų, galite naudoti šiuos patarimus:
- dėvėti kompresines trikotažas;
- dėvėkite patogius batus ir laisvas drabužius. Nepakankami batai gali sugadinti koją, o tai gali būti labai pavojinga, kai kraujas teka blogai. Stiprus apranga gali suspausti veną;
- pakelkite kojas. Norint pagerinti venų kraujotaką kelis kartus per dieną, pakelkite kojas virš širdies lygio. Norėdami tai padaryti, jūs galite gulėti ant lovos ir įdėti po 3-4 pėdomis;
- išvengti ilgalaikio stovėjimo ar sėdėjimo;
- nesėdėkite su kirstomis kojomis.
Narkotikų terapija
Kai kuriems pacientams, gyvenimo būdo pokyčiai ir ne vaistų metodai negali pašalinti ar sušvelninti blogo kraujo tekėjimo kojų simptomų. Tokiais atvejais gydytojai, atsižvelgdami į kraujotakos sutrikimų priežastis, paskiria gydymą vaistais.
Taikyti šiuos vaistus:
- Antitrombocitiniai preparatai (aspirinas, klopidogrelis) yra preparatai, kurie užkerta kelią trombocitų susiliejimui ir kraujo krešulių susidarymui. Gydytojai paskiria vieną iš šių vaistų apatinių galūnių aterosklerozei. Aspirino šalutinis poveikis yra skrandžio sutrikimas ir padidėjusi kraujavimo rizika; Klopidogrelio šalutinis poveikis yra galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, pilvo skausmas, kraujavimas.
- Antikoaguliantai (heparinas, varfarinas, xarelto) yra kraujo krešėjimo prevencijos priemonė. Šie vaistai dažnai skiriami venų trombozei, bent jau - kraujo tiekimo arterijos nepakankamumui. Pagrindinis antikoaguliantų šalutinis poveikis yra padidėjęs kraujavimas.
- Statinai (atorvastatinas, rosuvastatinas) yra vaistai, kurie padeda sumažinti mažo tankio lipoproteinų cholesterolio kiekį kepenyse. Sumažinus cholesterolio kiekį kraujyje, sumažėja aterosklerozinės plokštelės susidarymo rizika ir padidėja apatinių galūnių indai. Statinų šalutinis poveikis yra skrandžio sutrikimas, galvos skausmas, pykinimas, raumenų skausmas.
- Cilostazolis yra vaistas, naudojamas arterijų nepakankamumui, kuris padeda didinti fizinį aktyvumą, ty padidina atstumą, kurį asmuo gali vaikščioti nesukeldamas skausmo. Cilostazolis sukelia arterijų išsiplėtimą ir padidina kraujo tiekimą kojose. Šalutinis poveikis yra galvos skausmas, viduriavimas ir galvos svaigimas. Cilostazolio negalima vartoti pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu.
- Pentoksifilinas yra vaistas, kuris gerina kraujo tekėjimą apatinėse galūnėse mažindamas jo klampumą. Jis naudojamas arterijos kraujo aprūpinimui kojomis.
- Vaistai diabetui gydyti. Diabeto gydymas ir kruopštus gliukozės kiekio kraujyje stebėjimas yra būtinos priemonės pacientams, kurių kraujagyslė arterinėje kraujyje yra sutrikusi.
- Diuretikai yra diuretikai, kuriuos gydytojai skiria kojose esant edemai ir venų perkrovai.
- Diosminas - vaistas, kuris padidina veninės sienos toną. Jis vartojamas venų varikozei ir tromboflebitui.
Chirurginiai metodai
Jei gyvenimo būdo pokyčiai ir konservatyvi terapija nepadeda pagerinti kojų aprūpinimo krauju, naudojamas chirurginis gydymas. Atliktų operacijų tipas priklauso nuo kraujotakos sutrikimų priežasties ir laipsnio.
Operacijos arterinio kraujo tiekimo nepakankamumo atveju
Operacijos, naudojamos arterijų nepakankamumui, yra skirtos atkurti kraujo tekėjimą per arterijas. Medicinoje tokios intervencijos vadinamos revaskularizacija.
Yra du pagrindiniai revaskularizacijos tipai:
- Angioplastika - tai operacija, kai užblokuota ar susiaurėjusi arterijos dalis plečiama, pripučiant mažą kasetę indo viduje. Kartais stentas patenka į paveiktą arterijos sritį - intravaskulinį protezą, kuris palaiko indą atvirą.
- Manevravimas yra kraujo problemos sukūrimas naudojant kitą kūno dalį paimantį laivą. Ši problema leidžia kraujotaką kojose, apeinant arterijos susiaurėjimo vietą.
Labai sunkiais arterinio kraujo tiekimo nepakankamumo atvejais kai kuriems pacientams atsiranda kojų gangrena. Tokiais atvejais gali prireikti galūnių amputacijos.
Operacijos, pažeidžiančios venų nutekėjimą
Kai naudojamos venų varikozės:
- Skleroterapija - tai vaistų, kurie sukelia vaisto, veną, kuri sukelia jo sieneles ir išnyksta.
- Lazeriniai ir radijo dažnio abliacijos yra operacijos, dėl kurių gydytojas į išsiplėtusią veną įterpia ploną kateterį. Šiame kateteryje gali būti šildomas radijo dažnio bangos arba lazerinė energija. Ši šiluma sunaikina veną, todėl jos išnyksta.
- Venektomija - chirurginis venų išsiplėtimas.
Prognozė
Prognozė dėl kojų pasiūlos pablogėjimo priklauso nuo ligos, kurią sukelia ji.
Su venų varikoze prognozė yra santykinai palanki, nes jei laikomasi taisyklių, kaip gerinti kraujo tekėjimą iš apatinių galūnių ir efektyviai gydyti, kraujo tekėjimas gali būti beveik visiškai pašalintas.
Diabetinėje kojų angiopatijoje prognozę labiau veikia gliukozės kiekio kraujyje kontrolė. Be šios kontrolės beveik visi kraujo srauto gerinimo metodai bus neveiksmingi, o tai gali lemti amputacijos poreikį.
Straipsnio autorius: Nivelichuk Taras, anesteziologijos ir intensyviosios terapijos katedros vedėjas, 8 metų darbo patirtis. Aukštasis mokslas specialybėje „Medicina“.
Mikrocirkuliacija: kodėl ji pablogėja, kaip pagerinti, lokalizuoti sutrikimus
Visi žino, kad žmogaus kūnas veikia visiškai, jei kiekviena maža ląstelė visapusiškai gaus deguonį ir maistines medžiagas. Ir tam reikalingas geras mikrovaskuliacijos veikimas - mažiausi kūno kraujagyslės arba kapiliarai. Būtent jose dujos ir maistinės medžiagos keičiasi tarp kraujo ir aplinkinių audinių.
Apytikriai atrodo, kad tai - kraujo ląstelės (raudonieji kraujo kūneliai) gauna deguonį plaučiuose, o dėl plataus kraujagyslių tinklo visuose kūno organuose ir audiniuose tiekia jį kiekvienam organui. Visi intraorganiniai laivai yra suskirstyti į mažesnes ir mažesnes arterijas, galiausiai kapiliarus, kuriuose dėl ploniausios sienos dujų mainai vyksta tarp kraujo ir organų ląstelių. Po to, kai kraujas ląstelėms „atsisakė“ deguonies, jis surenka atliekas (anglies dioksidą ir kitas medžiagas), kurios gabenamos į plaučius mažesnėmis ir didesnėmis venomis ir iškvepiamu oru. Panašiai ląstelės yra praturtintos maistinėmis medžiagomis, kurių absorbcija vyksta žarnyne.
Taigi gyvybiškai svarbių organų - smegenų, širdies, inkstų ir kt. - funkcionavimą lemia skysčio dalis ir pačių kapiliarų sienos.
Kapiliarus vaizduoja plonesni vamzdžiai, kurių skersmuo matuojamas nanometrais, o sienos neturi raumenų membranos ir geriausiai tinka medžiagų sklaidai abiem kryptimis (audiniuose ir atgal į kapiliarinę liumenį). Kraujo srauto greitis ir kraujo spaudimas šiuose mažuose laivuose yra labai lėtai (apie 30 mm Hg), palyginti su dideliais (apie 150 mm Hg), kuris taip pat turi teigiamą reikšmę visavertiam dujų mainui tarp kraujo ir ląstelių.
Jei dėl bet kokių patologinių procesų atsiranda reologinių kraujo pokyčių savybių, užtikrinančių jo skysčių ir klampumą ar pažeidimą kraujagyslių sienelėje, atsiranda mikrocirkuliacijos sutrikimų, kurie turi įtakos vidaus organų ląstelių aprūpinimui svarbiausiomis medžiagomis.
Mikrocirkuliacijos sutrikimų priežastys
Tokie sutrikimai yra pagrįsti kraujagyslių sienelės pažeidimų procesais, dėl kurių padidėja jo pralaidumas. Plėtra kraujo stagnacija ir skystosios dalies išsiskyrimas į ekstraląstelinę erdvę, dėl kurios mažų kapiliarų suspaudimas padidėja tarpkultūrinio skysčio kiekiu, o sutrikimas tarp ląstelių ir kapiliarų. Be to, kai integruota kapiliarinė sienelė yra pažeista iš vidaus, pavyzdžiui, aterosklerozės, taip pat uždegiminių ar autoimuninių kraujagyslių ligų, trombocitai „prilimpa“ prie jo, bandydami uždaryti susidariusį defektą.
Taigi, pagrindinės patologinės sąlygos, dėl kurių mikrovaskuliarinių indų kraujotakos sutrikdytos, yra:
- Kraujotakos sistemos centrinių organų patologija - ūminis ir lėtinis širdies nepakankamumas, visų tipų šokas (trauminis, skausmas, dėl kraujo netekimo ir tt), miokardo išemija, veninė hiperemija (kraujo tūrio padidėjimas ir stagnacija kraujotakos veninėje dalyje).
- Patologiniai kraujo skysčio ir ląstelių dalių santykio pokyčiai - dehidratacija arba, atvirkščiai, padidėjęs skystos kraujo dalies tūris, kai organizme yra per daug skysčių, DIC, padidėjęs trombų susidarymas kraujagyslių liumenyje.
- Vaskuliarinės sienos ligos:
- Vaskulitas (tiesiogine prasme, kraujagyslių uždegimas) - pirminiai hemoraginius, vaskulitas, autoimuninės ligos (sisteminė raudonoji vilkligė, reumatoidinis artritas, reumatinė liga), vaskulitas, hemoraginės karštligės ir bakteriemija (sepsio - skverbtis į kraujotaką ir apibendrinimo bakterijų infekcijos),
- Didelių ir mažų arterijų aterosklerozė, kai aterosklerozinės plokštelės nusėda ant vidinės kraujagyslių sienelės, neleidžiančios normaliai kraujotakai,
- Kraujagyslių sienelės pažeidimas ir kraujo krešulių sujungimas į venų ligas - su tromboflebitu ir flebotromboze,
- Cukrinis diabetas, kuriame atsiranda toksinis gliukozės perteklius ant kraujagyslių vidinio pamušalo, išsivysto minkštųjų audinių išemija (nepakankamas kraujo tekėjimas).
Kokie yra šių sutrikimų simptomai?
Bet kuriame organe gali pasireikšti kraujo mikrocirkuliacijos sutrikimai. Tačiau kapiliarinis pažeidimas yra pavojingiausias širdies raumenyse, smegenyse, inkstuose ir apatinių galūnių kraujagyslėse.
Širdis
tipinės priežastys, dėl kurių sutrikusi kraujo patekimas į širdies raumenį (miokardas)
Mikrocirkuliacijos sutrikimai širdies raumenyse rodo miokardo išemijos arba išeminės širdies ligos atsiradimą. Tai lėtinė liga, kurios pavojus kyla dėl ūminio miokardo infarkto, dažnai pasibaigiančio mirtimi, ir lėtinio širdies nepakankamumo formavimosi, dėl to širdis negali suteikti kraujo visam kūnui.
Pradiniai miokardo kraujotakos simptomai yra tokie požymiai, kaip padidėjęs nuovargis, bendras silpnumas, prastos mankštos tolerancija, dusulys vaikščiojant. Kai pasireiškia sunki miokardo išemija, už krūtinkaulio ar širdies projekcijos kairėje, taip pat ir interskapuliniame regione yra spaudimo ar degimo skausmai.
Smegenų kraujagyslių mikrocirkuliacijos sutrikimai atsiranda dėl ūminių ar lėtinių smegenų kraujotakos sutrikimų. Pirmoji ligų grupė apima insultus, o antroji atsiranda dėl ilgalaikės arterinės hipertenzijos, kai miego arterijos, kurios maitina smegenis, yra padidėjusio tono būsenoje, taip pat dėl miego arterijų aterosklerozinės žalos ar dėl kaklo slankstelių žymios osteochondrozės. spaudimą ant miego arterijų.
smegenų išemija dėl kraujotakos sutrikimų
Bet kuriuo atveju, kai sutrikdoma smegenų ląstelių mityba, nes yra kraujo stagnacija ir tarpląstelinės medžiagos edema, galimi smegenų medžiagos mikroinfarktai. Visa tai vadinama lėtine discirkuliacine encefalopatija (HDEP).
DEP simptomai apima kognityvinių ir psichinių funkcijų pokyčius, emocinio spektro sutrikimus, užmaršumą, ypač namų ūkio atminties praradimą, jautrumą, ašarumą, galvos svaigimą, eisenos nestabilumą ir kitus neurologinius simptomus.
Inkstai
Inkstų kraujagyslių mikrocirkuliacijos sutrikimai gali atsirasti dėl ūminių ar lėtinių procesų. Taigi, esant šokui, kraujas nepatenka į inkstų kraujagysles, dėl kurių atsiranda ūminis inkstų nepakankamumas. Lėtiniuose inkstų procesuose (arterinė hipertenzija, kraujagyslių pažeidimas cukriniu diabetu, pielonefritu ir glomerulonefritu), kapiliarų kraujotakos sutrikimai palaipsniui išsivysto per visą ligos laikotarpį ir pasireiškia kliniškai, paprastai su nedideliais požymiais - retu šlapinimusi, nocturija (naktinis šlapinimasis) ), patinimas ant veido.
Ūminė būklė pasireiškia dėl šlapimo nebuvimo (anurija) arba aštrių jo kiekio sumažėjimo (oligūrija). Ūmus inkstų nepakankamumas yra labai pavojinga būklė, nes be gydymo organizmas yra apsinuodijęs savo metabolizmo produktais - karbamidu ir kreatininu.
Apatinės galūnės
Mikrocirkuliacijos sutrikimai apatinių galūnių kraujagyslėse dažniausiai atsiranda dėl ūminės apatinių galūnių arterijų ar venų trombozės, taip pat diabetinės angiopatijos - mikrocirkuliacinės lovos pažeidimo pacientams, kuriems yra didelis gliukozės kiekis kraujyje. Be to, dėl nuolatinių vazospazmų atitinkamų kraujagyslių rūkančiuose atsiranda kapiliarinio kraujo tekėjimo kojų ir kojų raumenyse pažeidimai, kurie kliniškai pasireiškia pertraukiamuoju claudication sindromu.
Ūmus trombozės kraujotakos sutrikimas pasireiškia aštriu patinimu, blyškiu ar mėlynu galūniu ir stipriais skausmais.
Lėtiniai mikrocirkuliacijos sutrikimai, pvz., Varikozinės apatinių galūnių venų ar diabetinės angiopatijos atveju, yra būdingi pasikartojantiems skausmams, kojų patinimas, odos jautrumo sutrikimas.
Ypatingas dėmesys skiriamas diabetinės pėdos sindromui. Tai yra būklė, kuri atsiranda dėl ilgalaikės žalos kraujagyslių sienai, nesusijusios su ląstelių gliukoze, todėl makro- ir mikroangiopatija (kraujagyslių patologija) išsivysto nuo nedidelių iki žymių sutrikimų.
apatinių galūnių išemija ir trofiniai sutrikimai dėl diabeto
Nedideli cukrinio diabeto mikrocirkuliacijos sutrikimai pasireiškia nuskaitymais, šaltkrėtis, tirpimas ir šaltos kojos, užaugę nagai, grybeliniai pažeidimai ir įtrūkimai padų odoje. Išryškėję sutrikimai atsiranda dėl antrinės bakterinės floros prisirišimo dėl vietinio ir bendrojo imuniteto sumažėjimo ir pasireiškia ilgalaikėmis ne gydomomis trofinėmis opomis. Sunkiais atvejais vystosi pėdos gangrena ir gali prireikti net pėdų amputacijos.
Taip pat turėtume paminėti mikrocirkuliacijos pažeidimus odos induose.
Odoje atsiranda kraujotakos pokyčiai ir, dėl to, deguonies tiekimas ląstelėse, randama ne tik šiose patologinėse sąlygose, pvz., Galūnių odoje trombozės metu, ar cukrinio diabeto metu, bet ir puikiai sveikiems asmenims odos senėjimo procesų metu. Be to, jauniems žmonėms gali pasireikšti ankstyvas senėjimas ir dažnai reikalauja kosmetologų dėmesio.
Taigi, odos mikrovandeniuose yra spastinių, atoninių ir spazminių kraujagyslių sutrikimų variantų:
odos mikrocirkuliacijos nepakankamumas
Pirmasis tipas yra būdingas ypač žmonėms, sergantiems hipertenzinio tipo vegetaciniu-kraujagyslių distonija (kai yra tendencija dideli kraujo spaudimas dideliems indams spazmui) ir jai būdingas mažų kraujagyslių spazmas, kurio odos ląstelės yra menkos. Dėl to palaipsniui vystosi smulkiai raukšlėjęs senėjimo tipas - visame veide susidaro raukšlių tinklas, net ir amyminėse zonose. Šio tipo ankstyvo senėjimo rizika yra rūkymas.
Ar mikrocirkuliacijos sutrikimai yra pavojingi?
Be abejo, daugelis mikrocirkuliacijos pažeidimų yra pavojingi paciento sveikatai ir net gyvybei, ypač jei jie atsiranda akutai. Taigi, sumažėjęs kraujo tekėjimas smulkiuose širdies raumenų kraujagyslėse, atsiradusių ūminės koronarinės trombozės metu, sukėlė sunkią miokardo išemiją, o po kelių minučių ar valandų - iki širdies raumenų ląstelių nekrozės - atsiranda ūminis miokardo infarktas. Kuo didesnė paveikta teritorija, tuo blogiau prognozė.
Ūminio šlaunikaulio arterijų ir venų trombozės atveju bet koks vaisto ir chirurgijos vėlavimas gali lemti galūnių praradimą.
Tas pats pasakytina ir apie diabetinės angiopatijos ir diabetinės pėdos sindromą. Tokie pacientai turi būti mokomi tinkamai prižiūrėti savo kojų, kad netektų kojų, kai atsiranda pūlinga infekcija ar pėdos gangrena.
Ilgalaikių procesų organizme atveju, pavyzdžiui, inkstų ir cirkuliacijos sutrikimų, turinčių smegenų hipertenziją, organų disfunkcija, žinoma, egzistuoja, tačiau nėra ūminio pavojaus gyvybei.
Su amžiumi susiję kraujotakos sutrikimai odos mikrovaskuliacijoje nekelia jokio pavojaus gyvybei ir sveikatai, bet sukelia tik estetines problemas.
Kuris gydytojas turi susisiekti?
Kraujo mikrocirkuliacijos sutrikimai yra visų tipų procesas, todėl, remiantis konkrečiu specialistu, priklauso nuo pirminės patologijos ir klinikinių apraiškų buvimo.
Jei pastebite dažnas ar retas šlapinimasis, lydimas aukštas kraujo spaudimas ir širdies simptomai (krūtinės skausmas, dusulys, širdies pertraukos), kreipkitės į savo gydytoją arba kardiologą.
Dėl galūnių patinimas, aušinimas ir spalvos pakitimas (blanšavimas, mėlynas ar paraudimas), turėtumėte aplankyti kraujagyslių ar bent bendrą chirurgą. Diabetinės pėdos sindromą kartu gydo endokrinologai ir chirurgai.
Smegenų kraujagyslių pažeidimai dėl stuburo, hipertenzijos ar stuburo osteochondrozės (vadinamoji sudėtingos genezės DEP) yra neurologų prerogatyva.
Klinikologai ir dermatologai sprendžia sumažėjusį kraujotaką odoje ir susijusią odos senėjimą.
Geresnis mikrocirkuliacija, vaistai, gerinantys kraujo tekėjimą
Ar įmanoma kažkaip pagerinti ar atkurti kraujo tekėjimą mažiausiuose kūno induose? Atsakymas į tai yra taip, dabartiniame medicinos vystymosi etape yra pakankamai priemonių, galinčių reguliuoti kraujagyslių tonusą, taip pat įtakoti jų vidinę sieną ir kraujo gebėjimą tromboze, ir taip prisidėti prie mikrocirkuliacijos gerinimo.
Siekiant pagerinti apatinių galūnių kraujotaką, mikrocirkuliacijai gerinti dažniausiai vartojamos šios vaistų grupės:
- Antispazminiai vaistai (papaverinas, antispazminis) - mažina didelių ir mažų indų tonas dėl to, kad jų sienos raumenų sluoksnis yra lygus,
- Angioprotektoriai ir dezagregatoriai (pentoksifilinas (vazonit), trentaliai, chimes) prisideda prie pačios kraujagyslių sienelės medžiagų apykaitos procesų pagerinimo, taip stabilizuodami jo skvarbumo skysčio dalį,
- Biogeniniai stimuliatoriai (solcoseryl, aktovegin) turi panašų poveikį kaip apsaugai,
- Vasodilatatoriai (nifedipinas, amlodipinas) taip pat silpnina kraujagyslių tonusą.
- Ūminėmis sąlygomis vartojami vaistai, mažinantys kraujo krešėjimą ir užkirsti kelią tolesniam trombų susidarymui - antikoaguliantai (heparinas, varfarinas), antitrombocitiniai preparatai (aspirinas), fibrinolitikai (urokinazė, streptokinazė, alteplazė).
Galima patobulinti smegenų mikrocirkuliaciją naudojant tuos pačius vaistus, tačiau dažniau naudojami tokie vaistai: spazminiai vaistai (drotaverinas), vazodilatatoriai (cinnarizinas, vinpocetinas), dezagregatoriai (trentaliai, chimerai), mikrocirkuliacijos korektoriai (betahistinas), taip pat nootropiniai vaistai (piracetamas, nootropilis) ), polipeptidai (cortexin, cerebrolizinas), gama aminobutirūgšties preparatai (pantogamas, fenibutas).
Kaip širdies raumenų mikrocirkuliacijos korekcijos, be šių vaistų, antioksidantai ir antihypoksantai (Mexidol, Preductal) yra labai veiksmingi, o tai ne tik pagerina miokardo kapiliarų kraujotaką, bet ir padidina jo ląstelių atsparumą deguonies bangai (hipoksijai).
Iš būdų, kaip ištaisyti inkstų mikrocirkuliacijos sutrikimus, dažnai skiriami pentoksifilinas, trentalis ir varpas.
Veido odai mikrocirkuliacijos atstatymas daugiausia susijęs su išorinių kosmetikos procedūrų taikymu, pvz., Lazerio poveikiu odai, mezoterapijai, mezonitų įrengimui, plazminiam kėlimui, lupimui, masažui, įvairioms kaukėms su retinoidais ir daugeliu kitų mikrocirkuliacijos gerinimo būdų. Visi jie gali skatinti odos kraujagyslių darbą, kad ląstelės gautų pakankamai maistinių medžiagų ir deguonies.
Apibendrinant reikia pažymėti, kad sumažėjęs kraujo tekėjimas mažuose laivuose yra gana plati sąvoka, apimanti daugybę ligų kaip priežastinius veiksnius. Todėl šių veiksnių paiešką turėtų atlikti tik nuolatinis gydytojas, o pacientai, turintys kai kuriuos pirmiau minėtus simptomus, turėtų kreiptis į specialistus.
Veiksmingas veiksmas siekiant pagerinti kojų kraujotaką.
Svarbiausia kraujagyslių užduotis yra aprūpinti maistu ir deguonimi visoms kūno ląstelėms. Jų teigimu, kraujas iš širdies perkeliamas į visas ląsteles, audinius ir organus, o tada grįžta į jį.
Pagal laivus mes galvojame:
Kapiliarai yra mikroskopiniai vamzdiniai elementai, kurie tūkstantį kartų perkelia kelią iš vieno organo į kitą. Būtent kapiliaruose gyvybiškai svarbios medžiagos keičiasi tarp ląstelių ir arterinio kraujo. Laivai taip pat išskiria medžiagų apykaitos produktus ir anglies dioksidą, kurį audiniai grąžina, mainais už maistą ir deguonį. Net ir esant mažiausiems kraujotakos sutrikimams, atsiranda sutrikimų, kurie trukdo šiam procesui ir kuria ligas, susijusias su nepakankamu kraujo tiekimu į organizmo audinius ir ląsteles. Šiame straipsnyje mes stengsimės kompetentingai atsakyti į klausimą, kaip pagerinti kojų kraujotaką.
Šio reiškinio priežastys
Priežastys, dėl kurių atsirado kraujo tiekimo pažeidimas, yra suskirstytos į kelias grupes:
- periferinė angiopatija (dažnai atsiranda cukriniu diabetu, periferine ateroskleroze);
- kraujagyslių okliuzija aterosklerozinėms ligoms;
- arterijų sienelių uždegimas, kuris sukelia jų spazmą.
Minėti pažeidimai sukelia šias ligas:
- Kojų aterosklerozė, vadinama obliteracija (lėtinė liga, kuriai būdingas kojų tirpimas ir šlubavimas). Liga išsivysto dėl lipidų ir cholesterolio plokštelių kaupimosi kraujagyslėse, o tai sukelia kapiliarų užsikimšimą (visiškai arba iš dalies).
- Thromboangiitis obliterans (endarteritas). Liga turi autoimuninį pobūdį. Išreikštas faktu, kad šlaunies spaziniai kraujagyslės yra silpnai maitinamos krauju dėl kraujotakos sutrikimų. Liga daugiausia susijusi su jaunais vyrais, kurie piktnaudžiauja nikotinu.
- Krauja kraujagyslėms dėl diabeto. Terminas „diabetinė pėda“ yra gerai žinomas medicinoje. Dėl kojų kraujotakos sutrikimų prasideda gangrena (nekrozinis pėdos pažeidimas), kuris nėra konservatyvus. Paprastai diabetinė pėda veda į amputaciją.
- Tromboflebitas.
Kraujotakos sutrikimų simptomai
Kraujo aprūpinimas kojomis pasireiškia vaikščiojimo skausmu, kuris išnyksta. Šis požymis yra ligų, rodančių rimtus arterijų sutrikimus, bruožas. Jis vadinamas pertrūkiais.
Yra keletas veiksnių, dėl kurių atsiranda pertrūkis:
- nikotinas ir piktnaudžiavimas alkoholiu;
- aukštesnio amžiaus;
- lipidų apykaitos sutrikimas;
- nutukimas;
- psichoemocinis stresas;
- genetinis polinkis;
- diabetas.
Su šiuo simptomu pastebimas:
- skausmas skirtingose kojų dalyse: juosmens srityje, kojose, keliuose ar šlaunyse;
- galūnių tirpimas ir šaltumas;
- silpnumas kojose;
- sunkumas kojose, žmogus vargu ar gali judėti kojomis;
- dažni spazmai.
Kai kuriais atvejais apatinių galūnių aterosklerozė neatsiranda jokių simptomų.
Kraujotakos sutrikimų diagnostika
Siekiant imtis priemonių kraujo tiekimui gerinti, būtina tiksliai diagnozuoti tokius sutrikimus.
Norėdami diagnozuoti, turėtumėte kreiptis į savo kraujagyslių chirurgą (angiosurgeon), kuris paskirs įvairius instrumentinius tyrimus:
- Doplerio (doplerografija) kraujagyslėse (kojų indų ultragarsu). Šio metodo esmė - ultragarsinių bangų sugebėjimas prasiskverbti į audinius ir atstumti iš raudonųjų kraujo kūnelių paviršiaus, kurie yra kraujo dalis ir judantys su juo. Dopleris aptinka sritis, kuriose yra kraujo stagnacija. Kitaip tariant, jei šių kraujo ląstelių mobilumas tam tikrose srityse sumažėja, diagnozuojamas kraujo tiekimo sutrikimas.
- Kojų laivų angiografija. Tai instrumentinis kontrastinis kapiliarų, venų ir arterijų tyrimas, leidžiantis nustatyti kraujagyslių sienelių būklę ir kliūtis normaliai kraujo apytakai.
- Termometrija (apatinių galūnių odos temperatūros nustatymas).
- Kontrastinis magnetinio rezonanso tyrimas (MRI). Siekiant gauti geriausius rezultatus, MRI procedūra derinama su kontrastinės medžiagos įvedimu į kūną. Jis skiriamas į veną, o tai leidžia geriau diagnozuoti.
- Kapiloskopija. Minkštųjų audinių kapiliarų būklės įvertinimo metodas. Tačiau šio metodo pagrindas gali nustatyti mikrocirkuliacijos lygį.
Kaip pagerinti kraujotaką kojose?
Prasta kraujotaka kojose veikia viso organizmo darbą. Todėl ši sąlyga yra neatidėliotina korekcija. Kraujo tiekimas traktuojamas dviem būdais:
- Konservatyviomis priemonėmis;
- Chirurginė
Norint nenaudoti operacijos, būtina laiku pradėti konservatyvų gydymą. Jis susideda iš gydymo naudojant:
- fizioterapija;
- farmakologiniai vaistai;
- fizinė terapija;
- masažas
Sėkmingam gydymui reikia visiškai pakeisti savo gyvenimo būdą ir atsikratyti blogų įpročių (alkoholio ir nikotino, riebaus maisto, sėdimo gyvenimo būdo).
Farmakologinis gydymas apima:
- antitrombocitiniai preparatai (vaistai, gerinantys kraujotaką);
- antikoaguliantai (vaistai, užkertantys kelią kraujo krešulių susidarymui);
- statinai (vaistai, mažinantys cholesterolio kiekį);
- flebotoniniai preparatai (preparatai, gerinantys kraujagyslių tonusą);
- diuretikai (diuretikai, kurie pašalina stagnaciją kojose).
Pažangesniais atvejais (su laiku nesikreipus į gydytoją) reikės chirurginio gydymo, kuris atliekamas dviem kryptimis:
Angioplastika - kalba pats. Tai chirurginė procedūra, kuria siekiama pakeisti paveiktą laivą stento įrengimu - metaliniu įtaisu, kuris yra implantuojamas į indą, kad būtų užtikrintas jo atidumas.
Atviroji chirurgija yra visa operacija, kuri atliekama siekiant sukurti dirbtinį indą (šuntą), apeinant nukentėjusįjį. Norint sukurti tokius laivus, imamasi arterijos - atliekamas donoras (iš paciento kraujagyslių) ir šuntavimo operacija. Šuntas taip pat gali būti pagamintas iš dirbtinės medžiagos.
Medicininė gimnastika, pažeidžianti kojų kraujotaką
Sveikatos būklė visiškai pagerės tik tada, kai asmuo pradės vykdyti vidutinio sunkumo fizinius pratimus. Tam nereikia apsilankyti treniruoklių centruose ar sporto salėse. Trumpas pasivaikščiojimas, plaukimas, žygiai, dviračiai, šokiai ir joga padės pagerinti kraujo tiekimą. Vykdant specialius pratimus kraujo tiekimo korekcijai, būtina pasirinkti tuos, kurie yra tinkami asmeniui pagal jo ligą ir gerovę. Be to, reikia nepamiršti, kad yra klasių, kurios yra griežtai kontraindikuotos žmonėms, turintiems kojų kraujotaką. Tai apima:
- alpinizmas;
- svorio kėlimas (kėlimo štanga);
- lengvosios atletikos (visų rūšių).
Priešingu atveju gali kilti rimtų komplikacijų, dėl kurių reikės chirurginio gydymo. Kodėl taip svarbu per trumpą laiką atkurti normalią kraujotaką apatinėse galūnėse? Dėl aukštos kokybės kraujo aprūpinimo apatinėmis galūnėmis audiniai yra praturtinti maistinėmis medžiagomis, atsikratyti galutinių medžiagų apykaitos produktų, kurie prisideda prie kojų sveikatos ir stiprumo. Deja, ligos, kurios sukelia kraujotakos sutrikimus apatinėse galūnėse, yra lėtinis ir neįmanoma jų visiškai pašalinti. Šiuo atveju geriausias poveikis, kurį galima pasiekti, yra sustabdyti ligos progresavimą.
Pratimai siekiant pagerinti kojų kraujotaką
Kadangi efektyviausias ir paprasčiausias būdas normalizuoti kojų kraujotaką yra fizinė terapija, jie turėtų būti pradėti iškart po problemos aptikimo. Vidutinio intensyvumo pratimas yra skatinamas, net jei pacientas turi diabetą. Tokie pratimai gali būti atliekami namuose, nes jie yra paprasti ir labai paprasti.
Šie pratimai pagerina kraujotaką ir kojų išvaizdą:
- Lėtai kyla ir krenta ant kojinių, tuo pat metu jaučiatės įtampa kiekvienoje kojų raumenyje.
- Pasukite kojeles nuo grindų, atlikdami apvalius judesius su pėdomis.
- Pratimai žirklės. Atsigulkite ant grindų, pakelkite abi kojas, tada kirskite tiesias kojas, kad žirklės judėtų.
- Pratimai dviračiu. Atsigulkite ant grindų, sulenkite kelius, padarykite judesius, imituojančius dviračių pedalų sukimąsi.
- Pratimai „Beržas“. Pakelkite ant grindų, pakelkite kojas, statmenai grindims ir sulenkite juos prie smakro. Rankos sulankstytos ant nugaros tiesiog virš juosmens. Visa kūno masė turėtų būti ant rankų ir pečių. Keletą sekundžių pasilikti šioje padėtyje, tada atidžiai atsigulti ant grindų.
Visi pratimai turi būti kartojami 5-10 kartų. „Rollerblading“ ir „čiuožimas“ yra labai naudingi, jei asmuo turi panašių įgūdžių. Jei tai konkrečiai išmoksite, galite susižeisti, o tai nepadeda kojų sveikatai. Jūs turite judėti kiek įmanoma, dažnai vaikščioti, lipti į laiptus be lifto ir stenkitės vengti viešojo transporto.
Bendrieji patarimai, kaip pagerinti kraujotaką apatinėse galūnėse
Namuose ir darbe turėtumėte laikytis šių taisyklių:
- Negalima stovėti ant kojų per ilgai ar ilgai sėdėti prie stalo. Būtina judėti visą dieną, kad kraujas cirkuliuoja įprastai per veną ir arterijas. Jei reikia turėti kelias valandas toje pačioje padėtyje, tuomet turėtumėte sustabdyti ir atlikti keletą pratimų, kurie pagerina kojų kraujo tiekimą. Biuro darbuotojams patariama pertrauką kas valandą. Galite eiti keliais žingsniais ir grįžti į savo darbo vietą.
- Būtina priimti kūno laikyseną, kuri skatintų normalią kraujotaką. Negalima kirsti kojos sėdėdami prie stalo, nes ši kojų padėtis neleidžia normaliai kraujotakai. Jūs turite sėdėti taip, kad kojos būtų šiek tiek viena nuo kitos, o kojos yra ant grindų. Bet netgi šioje padėtyje neturėtų būti per ilgas. Taip pat rekomenduojama pakilti ir vaikščioti, pakelkite kojas, kad liktumėte ilgai vienoje padėtyje. Jūs galite pakelti kojas ant mažos kėdės ar išmatos, kad pagerintumėte kraujotaką.
- Atlikite pratimus ant kojų. Bet koks pratimas, galintis naudoti kojas, pagerina kraujotaką. Taip pat svarbu atlikti kojų atsipalaidavimo pratimus. Yra nemažai atsipalaiduojančių pozų ir pratimų, kurie pagerina ne tik apatinių galūnių, bet ir širdies ir kraujagyslių sistemos būklę.
- Dėvėti patogius batus. Tvirtos, nepatogios batai su aukštais kulniukais ir stiletais stipriai trukdo normaliai kraujotakai. Be to, sutrikusi kraujo apytaka nuo kojų iki širdies. Todėl turėtumėte vengti nejaukių batų su aukštais kulnais arba dėvėti juos tik tam tikrais atvejais. Geras kulno pakaitalas yra platforma. Jei, pavyzdžiui, moteriai reikia papildomo aukščio, turite dėvėti ant platformos batus, kurie nėra taip žalingi kojų būklei.
- Kompresinės kojinės. Tokios kojinės pagerina kraujo tiekimą ir yra specialiai sukurtos jo stimuliacijai. Jie gali būti įsigyti vaistinėje arba užsakomi pagal jų individualias savybes.
- Rūkymo nutraukimas. Būtent ši priklausomybė prisideda prie periferinių ligų vystymosi. Šiuo atveju, apatinių galūnių venose ir arterijose prarandamas elastingumas ir jie nebegali cirkuliuoti kraujo. Todėl žmonės, turintys prastą kraujotaką, būtina atsisakyti šio blogo įpročio.
- Imtis aukštos kokybės maisto papildų. Maisto papildai gali skatinti širdies ir kraujagyslių sistemos kraujotaką ir išplėsti kraujagysles Geriausia šios kategorijos priemonė yra maisto papildai, kuriuose yra ginkgo bilobato augalo ekstraktas. Jis naudojamas viduje kaip arbata, pridėjus šviežią imbierą. Toks gėrimas turėtų būti įtrauktas į kasdienį asmens, kuris pažeidžia kraujotaką, dietą. Tos pačios savybės turi beržo žievės arbatą. Tai labai skanus, ypač su natūraliu medumi. Arbata iš cayenne pipirų išsiplėtė kraujagysles ir pagerina kraujotaką. Be to, į maistą galima pridėti cayenne pipirų. Gerai stimuliuokite kraujo apykaitą su žuvų taukais. Kadangi žuvų taukuose yra omega-3 rūgščių, tokie papildai yra būtini sveikam riebalų metabolizmui. Jie tiekiami kapsulėmis ir tabletėmis.
- Tinkama mityba. Dienos racionas turėtų būti subalansuotas, turintis daug šviežių daržovių ir vaisių. Labai svarbu sumažinti sunaudotos druskos kiekį, nes druska išlaiko vandenį organizme ir prisideda prie edemos susidarymo.
- Kontroliuokite kūno svorį. Būtina stebėti suvartojamų kalorijų kiekį, nes papildomas svoris sukelia sąnarius ir kraujotakos sistemą, o per daug riebaus maisto prisideda prie sklerozinių plokštelių susidarymo ir kraujagyslių blokavimo.
Apatinių galūnių mikrocirkuliacijos preparatai
Pastaraisiais metais kraujagyslių ligos vis dažniau pasitaiko. Dėl venų užsikimšimo, mirtys ar negalios nėra retos. Atsikratyti šių problemų padės teisingai pasirinktas gydymo metodas veiksmingų vaistų pagalba. Kraujagyslių preparatus kojų kraujotakai gerinti turėtų skirti tik specialistas. Taip galite pasiekti gerą rezultatą, nekenkiant sveikatai. Apie tokių narkotikų tipus ir jų poveikį žmogaus organizmui aptarsime šiame straipsnyje.
Lėšų klasifikavimas
Dėl vazokonstrikcijos širdies ir kraujagyslių sistemoje, galūnėse ir kituose organuose gali išsivystyti įvairios patologijos. Vasodiliatorių vaistai ne tik užkerta kelią destruktyviems pokyčiams, bet ir padeda atkurti kraujotaką ir pažeistus audinius, kurie buvo greičiau paveikti hipoksija.
Patogiausias ir informatyvesnis yra narkotikų klasifikavimas pagal jų veiklos metodą. Toliau išvardyti vaistai turi greičiausias vazodilatacines savybes:
- Azoto oksidas. Kai kraujotaka, laisvasis radikalas iš karto atpalaiduoja raumenis. Šios medžiagos poveikis yra trumpas, bet labai veiksmingas. Tai leidžia trumpą laiką sumažinti vazospazmą, pvz., Su krūtinės angina, atkurti kraujotaką ir išvengti širdies priepuolio. Vaistai, kuriuose yra šios medžiagos: izosorbid dinitratas, nitroglicerinas, nitrong-forte.
- Magnio sulfatas. Sumažina kalcio jonų, kurie yra antispazminių signalų laidininkai, judrumą. Išstumia juos iš erdvės tarp ląstelių. Sumažina adrenerginių receptorių susijaudinimą, kuris taip pat skatina raumenų kontraktinį aktyvumą. Įvedus veną, greitai sukurkite atpalaiduojamą poveikį. Veiksmas yra apie pusvalandį.
- Antispasmodikai. Tai apima vaistus, kurie veikia kartu kraujotakos sistemoje ir lygius raumenų audinius visame kūne. Jų gydomojo poveikio laikas nuo 2 iki 6 valandų. Jis pagrįstas fermento, kuris skatina lygiųjų raumenų susitraukimą, inaktyvavimu. Šios rūšies priemonėmis: apresinas, ne SPA ir papaverino hidrochloridas.
Trečiosios grupės vaistai stabilizuoja kraujotaką, užkerta kelią venų ir arterijų spazmams. Jų įtaka aprėpia fermentų arba receptorių blokavimą, didinantį raumenų susitraukimą.
Medžiagos, veikiančios PNS
Ganglioblokeriai, simpatolitikai ir α-blokatoriai yra tarp vaistų, kurie pašalina apatinių galūnių kraujotakos sutrikimus. Pirmosios priemonės veikia simpatinius mazgus: saulės ar gilų širdies pluoštą.
Veiksmingų vaistų sąrašas, siekiant pagerinti galūnių apyvartą:
Šiuose vaistuose esantys aktyvūs komponentai gerai veikia kraujotakos sutrikimams, kuriuos sukelia nervų sistemos patologijos (Raynaud liga, endarteritas, akrocianozė).
Adrenerginiai blokatoriai yra medžiagos, kurios kartu su adrenalinu ir noradrenalinu blokuoja jų vazokonstriktorių poveikį. Tai pagerina kraujotaką organizme. Į šią grupę įeina tokie vaistai:
- Phentolamine, Prazozin, Terazosin;
- Vasobral, Nicergolin, Anavenol.
Paskutiniai trys vaistai vartojami sergantiems varikoze ir cukrinio diabeto (angiopatijos) komplikacijoms. Šios medžiagos nėra visiškai vazodilatuojančios, nes jos veikia skirtingomis kryptimis - padidina venų toną ir plečia arterijas. Likusieji vaistai yra veiksmingi nervų patologijose, turinčiose kraujotakos sutrikimus, taip pat gydant aterosklerozės paveiktas kojas.
Vasodilatatoriai
Vasodilatacija yra medicininis terminas, naudojamas apibūdinti lygiųjų raumenų tono sumažėjimą kraujagyslių sienose. Tam naudojamos medžiagos vadinamos vazodilatatoriais. Į šią grupę įeina daug vazodilatatorių, turinčių skirtingą veikimo mechanizmą kraujotakos sistemai.
Kalcio antagonistai
Normaliam kalcio kanalų (CC) veikimui, be Ca, reikalingi katecholaminai (adrenalinas ir norepinefrinas), kurie juos aktyvuoja. Yra keletas CK tipų, tačiau kalcio jonų antagonistai veikia tik lėtai CK (L tipo), kurie randami lygiųjų raumenų audiniuose. Kalcio kanalų antagonistai egzistuoja skirtinguose cheminiuose junginiuose. Be slėgio lygio sumažinimo, jie taip pat turi tokį poveikį:
Populiariausi kalcio antagonistai yra tokie vaistai: nifedipinas, amlodipinas, Felodipinas. Jie padeda sumažinti kraujotakos organų sienų tonusą ir užkirsti kelią jų staigiam sumažėjimui (spazmui).
Alfa blokatoriai
α-adrenoreceptorių blokatoriai blokuoja adrenalino ir noradrenalino receptorius kraujagyslėse, neleidžiant jiems sąveikauti su šiais hormonais, kurie gali sukelti reikšmingą vazospazmą. Į šią grupę įeina:
- Nikergolinas - pagerina kraujotaką, apsaugo nuo trombocitų prilipimo ir trombozės. Jis turi dvigubą poveikį: jis prisideda prie arterijų išplitimo ir padidina venų įtampą (sveiką ir varikozinių venų poveikį). Vaistas yra skirtas vartoti kraujagyslių ligoms, susijusioms su diabetu.
- Phentolamine - plečia kraujagysles, atpalaiduoja raumenis, gerina kraujo apytaką audiniuose. Gydymo venų ir arterijų kraujotakos, blogai gydomųjų žaizdų, nušalimų, gleivinių gydymo ir pradinio aterosklerozinio gangreno gydymui gydytojai rekomenduoja šį vaistą injekcijų ir tablečių pavidalu.
Jei yra aterosklerozinės plokštelės užsikimšimas, nenaudinga naudoti vazodilatatorius, reikalingas chirurginis gydymas.
PAC inhibitoriai
Šios medžiagos veikia arterijas ir venus. Jie turi teigiamą poveikį endoteliui, mažina trombocitų agregaciją, slopina aterosklerozės vystymąsi. Šie vaistai yra: Enalaprilis, Lisinoprilis, Ramiprilas, Losartanas. Jie parodė gerus rezultatus gydant aterosklerozines kojų anomalijas ir dėl to, kad dėl tos pačios priežasties atsirado pertraukos.
Biogeniniai stimuliatoriai
Vaistai, priklausantys vazodilatatorių grupei apatinių galūnių gydymui. Jų veikla grindžiama gyvūninės kilmės medžiagomis. Šie vaistai plečia kojų arterijas, pagreitina kraujotaką ir pagerina medžiagų apykaitą audiniuose.
Solcoseryl
Vaistas gaminamas natūraliai (baltymų neturintis veršelių kraujo ekstraktas). Vaistas gali padidinti medžiagų apykaitą audiniuose, pagreitinti deguonies srautą į galūnių raumenis, plečia kraujagysles ir taip pagerina kraujotaką. Jis skiriamas gydytojų injekcijų pavidalu.
Actoveginas
Jo pagrindas yra tas pats, kaip ir ankstesnis vaistas. Dėl savo turimų medžiagų kraujotaka gerėja, apatinių galūnių indai plečiasi ir opos ir žaizdos greitai išgydo.
Lyginamoji vazodilatatorių apžvalga
Vazodilatatorių elementų apimtis yra plati. Jie naudojami gydant įvairias periferinės cirkuliacijos patologijas:
- venų varikozė;
- su ateroskleroze;
- angiodistonija.
Žemiau pateikiame dažniausiai nurodytus vaistus.
Halidžas
Myotropinis antispazminis išreikštas vazodilatacinis poveikis. Yra tabletėse ir tirpaluose, skirtuose į raumenis ir į veną. Veiklioji medžiaga yra benziklano fumaratas. Paskirti gydyti periferinių kraujotakos organų ligas, lėtines arterijų patologijas ir sumažinti spazmus sistemose ir audiniuose.
Yra keletas kontraindikacijų, todėl jums reikia naudoti įrankį tik po specialisto rekomendacijos.
Vinpocetinas
Šis sintetinis narkotikas atstato sutrikusią kraujotaką. Veiklioji medžiaga - Vinpocetinas. Jis turi antioksidantų, antiepileptinių ir neuroprotekcinių poveikių, taip pat plečia kraujagysles ir mažina uždegimą. Jis skiriamas daugelio kraujagyslių ligų gydymui, įskaitant motorinio aktyvumo, susijusio su cerebrovaskuliniu nepakankamumu, pažeidimą.
Vinpotropilis
Nootropinis derinys, kuris taip pat turi vazodilatacines savybes. Jis naudojamas smegenų kraujotakos nepakankamumui, migrenos profilaktikai, kraujagyslių etiologijos Parkinsono ligai ir kitoms smegenų aprūpinimo krauju patologijoms, ir kaip vazodilatatoriaus paruošimas kojoms, jis naudojamas tik kaip gydytojo paskirtos kompleksinės terapijos dalis.
Varfarinas-OBL
Veiklioji medžiaga - varfarinas. Šis vaistas skirtas trombozės ir tromboembolijos gydymui ir prevencijai. Tai netiesioginis antikoaguliantas. Koaguliacija sumažėja ne dėl paties vaisto poveikio, bet dėl jo farmakologinio poveikio organizmui, ty antriniu būdu.
Gydytojas gali paskirti šį vaistą kraujo krešulių kraujotakos sistemoje ir įgimtų trombofilijų (kraujo krešulių) profilaktikai ar gydymui.
Vazoket
Šį vaistą rekomenduoja gydytojai venų gydymui. Terapinis gydomųjų komponentų poveikis tęsiasi daugiausia dėl galūnių. Pagrindinis poveikis yra pagerinti venų kraujagyslių tonusą ir elastingumą bei pašalinti kraujo stagnacijos židinius. Pagalbiniai veiksmai yra:
- pagerintas limfodrenažas;
- bendros apyvartos reguliavimas;
- kraujagyslių pralaidumo mažinimas;
- leukocitų kokybės reguliavimas.
Naudojant tinkamas dozes, vaistas turi kryptingą ir sudėtingą poveikį kraujotakos sistemai. Ji turi nedidelių kontraindikacijų, kurias gydytojas apsvarstys paskyrimo metu.
Vazobral
Sudėtingas vaistas, kuriame yra kofeino ir skalsių alkaloidų. Naudojamas smegenų ir periferinės kraujotakos patologijoms. Naudojimo instrukcijose teigiama, kad ji gali padidinti venų toną ir atkurti kapiliarų pralaidumą.
Todėl dažnai skiriama venų ir kitų kraujagyslių patologijų.
Bilobil
Kaip šio įrankio dalis yra Ginkgo biloba lapų ekstraktas. Yra 40, 80 ir 120 mg kapsulių. Vaistažolių preparatas gali pagerinti smegenų mikrocirkuliaciją, šiek tiek išplėsti kraujagysles, didina audinių atsparumą hipoksijai ir sumažina trombocitų gebėjimą kauptis. Efektyviausias vaistas veikia rankų, kojų ir smegenų kraujagysles ir arterijas. Veikliosios vaisto medžiagos taip pat veikia kaip antioksidantai.
Tradicinė medicina
Kraujagyslių kojų patologijos nėra nepriklausoma liga. Tai yra vienas iš prastos kūno būklės požymių. Jei praėjusiame amžiuje sąnarių ir kraujagyslių problemos nerimavo tik pagyvenusiems žmonėms, dabar jie taip pat nerimauja dėl jaunimo. Moterims tokie kojų pažeidimai atsiranda po gimdymo.
Ankstyvosiose stadijose šios ligos neatsiranda, todėl svarbu užsiimti prevencija ir valgyti tik sveiką maistą, atlikti paprastus pratimus, siekiant pagerinti bendrą būklę ir pagerinti kraujotaką kojų ir veršelių induose. Taip pat yra veiksmingų liaudies metodų, skirtų namuose valyti kraujagysles. Mes aprašome kai kuriuos iš jų:
- Laivų stiprinimas spanguolėmis. Būtina paimti svarą šviežių runkelių, spanguolių, juodųjų ridikėlių ir 0,5 litrų alkoholio. Šlifuokite šiuos produktus ir įdėkite į trijų litrų stiklainį. Tada supilkite alkoholį, uždenkite dangčiu ir palikite užpilti tamsoje ir vėsioje patalpoje. Po 15 dienų štampuokite, supilkite į švarų indą ir laikykite šaldytuve. Gerti 30 ml per dieną pusvalandį prieš pusryčius.
- Gydymas varikoze su Kalankės lapais. Šlifuokite juos, įdėkite į 0,5 l talpos indą, lapai turi užpildyti pusę. Įpilkite vandens ir 7 dienas laikykite tamsioje vietoje. Pakratykite skardinę vieną kartą per dieną. Nuvalykite infuziją ir trinkite kojas per naktį (nuo kojų iki klubų). Gydymo kursas yra 1 mėnuo.
- Galūnių atjauninimas su mėlynėmis. Malti uogas. Gauta suspensija užtepama ant kojų 1 valandą. Po to nuplaukite vandeniu.
- Valymo indai su citrina ir česnaku. Šis įrankis ne tik padės valyti kraujotakos sistemą, bet ir sumažinti cholesterolio kiekį ir sumažins galvos skausmą. Trupinkite 4 citrinas ir 4 česnakų galvutes. Maišykite ir uždenkite 2,5 litro šalto virinto vandens. 3 dienas palikite indą su dangčiu. Gydymas yra ilgas, bet veiksmingas (nuo rugsėjo 1 d. Iki gegužės 30 d.). Dienos viduryje pasiimkite 100 g.
Galima išgydyti ne labai apleistas kojų kraujagyslių ligas su liaudies gynimo priemonėmis, tačiau patartina pasikonsultuoti su specialistu prieš tai. Galų gale net ir nedidelė patologija gali turėti neigiamų pasekmių, todėl tai turėtų būti daroma teisingai ir laiku.
Visi žino, kad žmogaus kūnas veikia visiškai, jei kiekviena maža ląstelė visapusiškai gaus deguonį ir maistines medžiagas. Ir tam reikalingas geras mikrovaskuliacijos veikimas - mažiausi kūno kraujagyslės arba kapiliarai. Būtent jose dujos ir maistinės medžiagos keičiasi tarp kraujo ir aplinkinių audinių.
Apytikriai atrodo, kad tai - kraujo ląstelės (raudonieji kraujo kūneliai) gauna deguonį plaučiuose, o dėl plataus kraujagyslių tinklo visuose kūno organuose ir audiniuose tiekia jį kiekvienam organui. Visi intraorganiniai laivai yra suskirstyti į mažesnes ir mažesnes arterijas, galiausiai kapiliarus, kuriuose dėl ploniausios sienos dujų mainai vyksta tarp kraujo ir organų ląstelių. Po to, kai kraujas ląstelėms „atsisakė“ deguonies, jis surenka atliekas (anglies dioksidą ir kitas medžiagas), kurios gabenamos į plaučius mažesnėmis ir didesnėmis venomis ir iškvepiamu oru. Panašiai ląstelės yra praturtintos maistinėmis medžiagomis, kurių absorbcija vyksta žarnyne.
Taigi gyvybiškai svarbių organų - smegenų, širdies, inkstų ir kt. - funkcionavimą lemia skysčio dalis ir pačių kapiliarų sienos.
Kapiliarus vaizduoja plonesni vamzdžiai, kurių skersmuo matuojamas nanometrais, o sienos neturi raumenų membranos ir geriausiai tinka medžiagų sklaidai abiem kryptimis (audiniuose ir atgal į kapiliarinę liumenį). Kraujo srauto greitis ir kraujo spaudimas šiuose mažuose laivuose yra labai lėtai (apie 30 mm Hg), palyginti su dideliais (apie 150 mm Hg), kuris taip pat turi teigiamą reikšmę visavertiam dujų mainui tarp kraujo ir ląstelių.
Jei dėl bet kokių patologinių procesų atsiranda reologinių kraujo pokyčių savybių, užtikrinančių jo skysčių ir klampumą ar pažeidimą kraujagyslių sienelėje, atsiranda mikrocirkuliacijos sutrikimų, kurie turi įtakos vidaus organų ląstelių aprūpinimui svarbiausiomis medžiagomis.
Mikrocirkuliacijos sutrikimų priežastys
Tokie sutrikimai yra pagrįsti kraujagyslių sienelės pažeidimų procesais, dėl kurių padidėja jo pralaidumas. Plėtra kraujo stagnacija ir skystosios dalies išsiskyrimas į ekstraląstelinę erdvę, dėl kurios mažų kapiliarų suspaudimas padidėja tarpkultūrinio skysčio kiekiu, o sutrikimas tarp ląstelių ir kapiliarų. Be to, kai integruota kapiliarinė sienelė yra pažeista iš vidaus, pavyzdžiui, aterosklerozės, taip pat uždegiminių ar autoimuninių kraujagyslių ligų, trombocitai „prilimpa“ prie jo, bandydami uždaryti susidariusį defektą.
Taigi, pagrindinės patologinės sąlygos, dėl kurių mikrovaskuliarinių indų kraujotakos sutrikdytos, yra:
- Kraujotakos sistemos centrinių organų patologija - ūminis ir lėtinis širdies nepakankamumas, visų tipų šokas (trauminis, skausmas, dėl kraujo netekimo ir tt), miokardo išemija, veninė hiperemija (kraujo tūrio padidėjimas ir stagnacija kraujotakos veninėje dalyje).
- Patologiniai kraujo skysčio ir ląstelių dalių santykio pokyčiai - dehidratacija arba, atvirkščiai, padidėjęs skystos kraujo dalies tūris, kai organizme yra per daug skysčių, DIC, padidėjęs trombų susidarymas kraujagyslių liumenyje.
- Vaskuliarinės sienos ligos:
- Vaskulitas (tiesiogine prasme, kraujagyslių uždegimas) - pirminiai hemoraginius, vaskulitas, autoimuninės ligos (sisteminė raudonoji vilkligė, reumatoidinis artritas, reumatinė liga), vaskulitas, hemoraginės karštligės ir bakteriemija (sepsio - skverbtis į kraujotaką ir apibendrinimo bakterijų infekcijos),
- Didelių ir mažų arterijų aterosklerozė, kai aterosklerozinės plokštelės nusėda ant vidinės kraujagyslių sienelės, neleidžiančios normaliai kraujotakai,
- Kraujagyslių sienelės pažeidimas ir kraujo krešulių sujungimas į venų ligas - su tromboflebitu ir flebotromboze,
- Cukrinis diabetas, kuriame atsiranda toksinis gliukozės perteklius ant kraujagyslių vidinio pamušalo, išsivysto minkštųjų audinių išemija (nepakankamas kraujo tekėjimas).
Kokie yra šių sutrikimų simptomai?
Bet kuriame organe gali pasireikšti kraujo mikrocirkuliacijos sutrikimai. Tačiau kapiliarinis pažeidimas yra pavojingiausias širdies raumenyse, smegenyse, inkstuose ir apatinių galūnių kraujagyslėse.
Širdis
tipinės priežastys, dėl kurių sutrikusi kraujo patekimas į širdies raumenį (miokardas)
Mikrocirkuliacijos sutrikimai širdies raumenyse rodo miokardo išemijos arba išeminės širdies ligos atsiradimą. Tai lėtinė liga, kurios pavojus kyla dėl ūminio miokardo infarkto, dažnai pasibaigiančio mirtimi, ir lėtinio širdies nepakankamumo formavimosi, dėl to širdis negali suteikti kraujo visam kūnui.
Pradiniai miokardo kraujotakos simptomai yra tokie požymiai, kaip padidėjęs nuovargis, bendras silpnumas, prastos mankštos tolerancija, dusulys vaikščiojant. Kai pasireiškia sunki miokardo išemija, už krūtinkaulio ar širdies projekcijos kairėje, taip pat ir interskapuliniame regione yra spaudimo ar degimo skausmai.
Smegenų kraujagyslių mikrocirkuliacijos sutrikimai atsiranda dėl ūminių ar lėtinių smegenų kraujotakos sutrikimų. Pirmoji ligų grupė apima insultus, o antroji atsiranda dėl ilgalaikės arterinės hipertenzijos, kai miego arterijos, kurios maitina smegenis, yra padidėjusio tono būsenoje, taip pat dėl miego arterijų aterosklerozinės žalos ar dėl kaklo slankstelių žymios osteochondrozės. spaudimą ant miego arterijų.
smegenų išemija dėl kraujotakos sutrikimų
Bet kuriuo atveju, kai sutrikdoma smegenų ląstelių mityba, nes yra kraujo stagnacija ir tarpląstelinės medžiagos edema, galimi smegenų medžiagos mikroinfarktai. Visa tai vadinama lėtine discirkuliacine encefalopatija (HDEP).
DEP simptomai apima kognityvinių ir psichinių funkcijų pokyčius, emocinio spektro sutrikimus, užmaršumą, ypač namų ūkio atminties praradimą, jautrumą, ašarumą, galvos svaigimą, eisenos nestabilumą ir kitus neurologinius simptomus.
Inkstai
Inkstų kraujagyslių mikrocirkuliacijos sutrikimai gali atsirasti dėl ūminių ar lėtinių procesų. Taigi, esant šokui, kraujas nepatenka į inkstų kraujagysles, dėl kurių atsiranda ūminis inkstų nepakankamumas. Lėtiniuose inkstų procesuose (arterinė hipertenzija, kraujagyslių pažeidimas cukriniu diabetu, pielonefritu ir glomerulonefritu), kapiliarų kraujotakos sutrikimai palaipsniui išsivysto per visą ligos laikotarpį ir pasireiškia kliniškai, paprastai su nedideliais požymiais - retu šlapinimusi, nocturija (naktinis šlapinimasis) ), patinimas ant veido.
Ūminė būklė pasireiškia dėl šlapimo nebuvimo (anurija) arba aštrių jo kiekio sumažėjimo (oligūrija). Ūmus inkstų nepakankamumas yra labai pavojinga būklė, nes be gydymo organizmas yra apsinuodijęs savo metabolizmo produktais - karbamidu ir kreatininu.
Apatinės galūnės
Mikrocirkuliacijos sutrikimai apatinių galūnių kraujagyslėse dažniausiai atsiranda dėl ūminės apatinių galūnių arterijų ar venų trombozės, taip pat diabetinės angiopatijos - mikrocirkuliacinės lovos pažeidimo pacientams, kuriems yra didelis gliukozės kiekis kraujyje. Be to, dėl nuolatinių vazospazmų atitinkamų kraujagyslių rūkančiuose atsiranda kapiliarinio kraujo tekėjimo kojų ir kojų raumenyse pažeidimai, kurie kliniškai pasireiškia pertraukiamuoju claudication sindromu.
Ūmus trombozės kraujotakos sutrikimas pasireiškia aštriu patinimu, blyškiu ar mėlynu galūniu ir stipriais skausmais.
Lėtiniai mikrocirkuliacijos sutrikimai, pvz., Varikozinės apatinių galūnių venų ar diabetinės angiopatijos atveju, yra būdingi pasikartojantiems skausmams, kojų patinimas, odos jautrumo sutrikimas.
Ypatingas dėmesys skiriamas diabetinės pėdos sindromui. Tai yra būklė, kuri atsiranda dėl ilgalaikės žalos kraujagyslių sienai, nesusijusios su ląstelių gliukoze, todėl makro- ir mikroangiopatija (kraujagyslių patologija) išsivysto nuo nedidelių iki žymių sutrikimų.
apatinių galūnių išemija ir trofiniai sutrikimai dėl diabeto
Nedideli cukrinio diabeto mikrocirkuliacijos sutrikimai pasireiškia nuskaitymais, šaltkrėtis, tirpimas ir šaltos kojos, užaugę nagai, grybeliniai pažeidimai ir įtrūkimai padų odoje. Išryškėję sutrikimai atsiranda dėl antrinės bakterinės floros prisirišimo dėl vietinio ir bendrojo imuniteto sumažėjimo ir pasireiškia ilgalaikėmis ne gydomomis trofinėmis opomis. Sunkiais atvejais vystosi pėdos gangrena ir gali prireikti net pėdų amputacijos.
Taip pat turėtume paminėti mikrocirkuliacijos pažeidimus odos induose.
Odoje atsiranda kraujotakos pokyčiai ir, dėl to, deguonies tiekimas ląstelėse, randama ne tik šiose patologinėse sąlygose, pvz., Galūnių odoje trombozės metu, ar cukrinio diabeto metu, bet ir puikiai sveikiems asmenims odos senėjimo procesų metu. Be to, jauniems žmonėms gali pasireikšti ankstyvas senėjimas ir dažnai reikalauja kosmetologų dėmesio.
Taigi, odos mikrovandeniuose yra spastinių, atoninių ir spazminių kraujagyslių sutrikimų variantų:
odos mikrocirkuliacijos nepakankamumas
Pirmasis tipas yra būdingas ypač žmonėms, sergantiems hipertenzinio tipo vegetaciniu-kraujagyslių distonija (kai yra tendencija dideli kraujo spaudimas dideliems indams spazmui) ir jai būdingas mažų kraujagyslių spazmas, kurio odos ląstelės yra menkos. Dėl to palaipsniui vystosi smulkiai raukšlėjęs senėjimo tipas - visame veide susidaro raukšlių tinklas, net ir amyminėse zonose. Šio tipo ankstyvo senėjimo rizika yra rūkymas.
Ar mikrocirkuliacijos sutrikimai yra pavojingi?
Be abejo, daugelis mikrocirkuliacijos pažeidimų yra pavojingi paciento sveikatai ir net gyvybei, ypač jei jie atsiranda akutai. Taigi, sumažėjęs kraujo tekėjimas smulkiuose širdies raumenų kraujagyslėse, atsiradusių ūminės koronarinės trombozės metu, sukėlė sunkią miokardo išemiją, o po kelių minučių ar valandų - iki širdies raumenų ląstelių nekrozės - atsiranda ūminis miokardo infarktas. Kuo didesnė paveikta teritorija, tuo blogiau prognozė.
Ūminio šlaunikaulio arterijų ir venų trombozės atveju bet koks vaisto ir chirurgijos vėlavimas gali lemti galūnių praradimą.
Tas pats pasakytina ir apie diabetinės angiopatijos ir diabetinės pėdos sindromą. Tokie pacientai turi būti mokomi tinkamai prižiūrėti savo kojų, kad netektų kojų, kai atsiranda pūlinga infekcija ar pėdos gangrena.
Ilgalaikių procesų organizme atveju, pavyzdžiui, inkstų ir cirkuliacijos sutrikimų, turinčių smegenų hipertenziją, organų disfunkcija, žinoma, egzistuoja, tačiau nėra ūminio pavojaus gyvybei.
Su amžiumi susiję kraujotakos sutrikimai odos mikrovaskuliacijoje nekelia jokio pavojaus gyvybei ir sveikatai, bet sukelia tik estetines problemas.
Kuris gydytojas turi susisiekti?
Kraujo mikrocirkuliacijos sutrikimai yra visų tipų procesas, todėl, remiantis konkrečiu specialistu, priklauso nuo pirminės patologijos ir klinikinių apraiškų buvimo.
Jei pastebite dažnas ar retas šlapinimasis, lydimas aukštas kraujo spaudimas ir širdies simptomai (krūtinės skausmas, dusulys, širdies pertraukos), kreipkitės į savo gydytoją arba kardiologą.
Dėl galūnių patinimas, aušinimas ir spalvos pakitimas (blanšavimas, mėlynas ar paraudimas), turėtumėte aplankyti kraujagyslių ar bent bendrą chirurgą. Diabetinės pėdos sindromą kartu gydo endokrinologai ir chirurgai.
Smegenų kraujagyslių pažeidimai dėl stuburo, hipertenzijos ar stuburo osteochondrozės (vadinamoji sudėtingos genezės DEP) yra neurologų prerogatyva.
Klinikologai ir dermatologai sprendžia sumažėjusį kraujotaką odoje ir susijusią odos senėjimą.
Geresnis mikrocirkuliacija, vaistai, gerinantys kraujo tekėjimą
Ar įmanoma kažkaip pagerinti ar atkurti kraujo tekėjimą mažiausiuose kūno induose? Atsakymas į tai yra taip, dabartiniame medicinos vystymosi etape yra pakankamai priemonių, galinčių reguliuoti kraujagyslių tonusą, taip pat įtakoti jų vidinę sieną ir kraujo gebėjimą tromboze, ir taip prisidėti prie mikrocirkuliacijos gerinimo.
Siekiant pagerinti apatinių galūnių kraujotaką, mikrocirkuliacijai gerinti dažniausiai vartojamos šios vaistų grupės:
- Antispazminiai vaistai (papaverinas, antispazminis) - mažina didelių ir mažų indų tonas dėl to, kad jų sienos raumenų sluoksnis yra lygus,
- Angioprotektoriai ir dezagregatoriai (pentoksifilinas (vazonit), trentaliai, chimes) prisideda prie pačios kraujagyslių sienelės medžiagų apykaitos procesų pagerinimo, taip stabilizuodami jo skvarbumo skysčio dalį,
- Biogeniniai stimuliatoriai (solcoseryl, aktovegin) turi panašų poveikį kaip apsaugai,
- Vasodilatatoriai (nifedipinas, amlodipinas) taip pat silpnina kraujagyslių tonusą.
- Ūminėmis sąlygomis vartojami vaistai, mažinantys kraujo krešėjimą ir užkirsti kelią tolesniam trombų susidarymui - antikoaguliantai (heparinas, varfarinas), antitrombocitiniai preparatai (aspirinas), fibrinolitikai (urokinazė, streptokinazė, alteplazė).
Galima patobulinti smegenų mikrocirkuliaciją naudojant tuos pačius vaistus, tačiau dažniau naudojami tokie vaistai: spazminiai vaistai (drotaverinas), vazodilatatoriai (cinnarizinas, vinpocetinas), dezagregatoriai (trentaliai, chimerai), mikrocirkuliacijos korektoriai (betahistinas), taip pat nootropiniai vaistai (piracetamas, nootropilis) ), polipeptidai (cortexin, cerebrolizinas), gama aminobutirūgšties preparatai (pantogamas, fenibutas).
Kaip širdies raumenų mikrocirkuliacijos korekcijos, be šių vaistų, antioksidantai ir antihypoksantai (Mexidol, Preductal) yra labai veiksmingi, o tai ne tik pagerina miokardo kapiliarų kraujotaką, bet ir padidina jo ląstelių atsparumą deguonies bangai (hipoksijai).
Iš būdų, kaip ištaisyti inkstų mikrocirkuliacijos sutrikimus, dažnai skiriami pentoksifilinas, trentalis ir varpas.
Veido odai mikrocirkuliacijos atstatymas daugiausia susijęs su išorinių kosmetikos procedūrų taikymu, pvz., Lazerio poveikiu odai, mezoterapijai, mezonitų įrengimui, plazminiam kėlimui, lupimui, masažui, įvairioms kaukėms su retinoidais ir daugeliu kitų mikrocirkuliacijos gerinimo būdų. Visi jie gali skatinti odos kraujagyslių darbą, kad ląstelės gautų pakankamai maistinių medžiagų ir deguonies.
Apibendrinant reikia pažymėti, kad sumažėjęs kraujo tekėjimas mažuose laivuose yra gana plati sąvoka, apimanti daugybę ligų kaip priežastinius veiksnius. Todėl šių veiksnių paiešką turėtų atlikti tik nuolatinis gydytojas, o pacientai, turintys kai kuriuos pirmiau minėtus simptomus, turėtų kreiptis į specialistus.
1 žingsnis: mokėkite už konsultaciją naudodami formą → 2 veiksmas: po apmokėjimo užduokite klausimą toliau pateiktoje formoje ↓ 3 žingsnis: papildomai galite padėkoti specialistui su kita suma už savavališką sumą ↑
Jei žmogaus kraujotaka yra sutrikusi, tai yra daugelio ligų, kurių kai kurios yra labai rimtos, vystymuisi. Yra smegenų, kraujagyslių, širdies pažeidimas, o po kurio laiko kyla problemų kituose organuose. Kojų kraujo apytakos pažeidimas gali rodyti paslėptas ligas, ir asmuo net apie tai nežino. Tokia patologinė būklė sukelia įvairias pasekmes. Taigi, kaip pagerinti kraujotaką kojose? Pabandykime išsiaiškinti.
Arterinio ir veninio nepakankamumo požymiai
Apatinių galūnių kraujotakos pažeidimus sukelia venų ir arterijų pažeidimas (aterosklerozė), endarteritas, išsiplėtusios venų venos, kraujagyslių liumenų susiaurėjimas cholesterolio plokštelėmis, kraujagyslių sienelių uždegimas arba spazmas. Jei staiga pėdoje atsirado mėlynos „žvaigždės“ arba plonų indų tinkleliai, tai yra varikozinių venų požymiai, kurie gali pasireikšti kaip skausmas ir sunkumas kojose, naktiniai mėšlungiai, patinimas, mazgas ir pilvo pūtimas paveiktiems laivams.
Oda ant kojų gali raudonos ir plonos. Bloga apatinė galūnių apykaita pasireiškia veršelių skausmu, sunkiomis kojomis, pertrūkiais. Sunkesni simptomai yra trombozė, trofinės opos, rodančios tromboflebito atsiradimą.
Patologijos priežastys
Pagrindinė priežastis, dėl kurios sumažėja kraujotaka apatinėse galūnėse, yra sėdimas gyvenimo būdas. Dauguma žmonių savo veiklos pobūdžiu dažnai yra sėdėjimo padėtyje, dėl to kraujagyslės stagnuoja. Kojose yra skausmas, jie greitai pavargsta ir tampa šalti.
Daugelis žmonių, ypač pagyvenę žmonės, nuolat patiria šiek tiek švelnumą, bet po trumpo pasivaikščiojimo jis tampa karštas. Tai paaiškinama tuo, kad net toks nedidelis pratimas padidina kraujotaką, pašalindamas šalto kojų sindromą.
Kaip pagerinti kraujotaką kojose? Šiuo atveju nereikia specialaus gydymo, tik tiek, kad šiek tiek pakeistumėte savo gyvenimo būdą. Jei pradėsite judėti daugiau, liga gali eiti savarankiškai, o paprasti ryto pratimai padės pagerinti bendrą kūno būklę.
Kitos priežastys taip pat gali sumažinti kraujotaką apatinėse galūnėse, o ne taip nekenksmingos. Tokia patologinė būklė gali būti bet kurio organo veikimo sutrikimo požymis. Štai kodėl nėra lengva suprasti, kas konkrečiai prisidėjo prie ligos vystymosi ir kokio gydymo reikia.
Toliau pateikiamos dažniausios kojų kraujotakos sutrikimų priežastys:
- alkoholis ir rūkymas;
- amžiaus pokyčiai;
- didelis cholesterolio kiekis kraujyje;
- išemija, aterosklerozė;
- diabetas;
- hipertenzija;
- antsvoris;
- venų varikozė, trombozė ir arterijų stenozė.
Kova su kraujo apytakos sutrikimais
Jei nesiimsite jokių priemonių kovojant su kraujotakos sutrikimais, tai po tam tikro laiko rezultatas bus išsklaidytas mėlynais mazgeliais ir kojomis, susukta su patinusiais venais. Taip pat gali būti pažeisti gilūs vidiniai venai. Deja, patologiniai pokyčiai, turintys įtakos periferiniams kraujagyslėms, yra lėtiniai ir neišnyksta be gydymo.
Gydytojai, dalyvaujantys kraujagyslių gydyme, turi įvairias priemones, kurios pagerina kojų kraujotaką. Naudojant vaistus ir fizioterapines procedūras, sumažėja arba pašalinama apatinių galūnių venų ir arterijų patologinė būklė. Jei šie metodai pasirodys neveiksmingi, jie naudojasi tokiu radikaliu metodu, kaip operacijos, susijusios su nukentėjusia laivo dalimi, šalinimu, skleroze ar skleroze. Tačiau tokia operacija yra gana skausminga, todėl venų deformacijos priežastis nėra visiškai pašalinta.
Narkotikų gydymas
Vaistus, kurie pagerina kojų kraujotaką, turėtų skirti tik gydytojas. Po apklausos ir išorinio paciento tyrimo jis siunčiamas nagrinėti. Remiantis gautais rezultatais, gydytojas nurodo būtinus vaistus apatinių galūnių kraujotakai normalizuoti. Taigi, kaip pagerinti kraujotaką kojose? Norėdami tai padaryti, naudokite šiuos įrankius:
- Angioprotektoriai. Jie reikalingi mikrocirkuliacijai gerinti, taip pat normalizuoti kraujagyslių pralaidumą, dėl kurio normalus metabolinis aktyvumas grįžta į sieną. Tai apima "Curantil", "Persanthin", "Trental", "Flexital", "Doxy-Hem", "Pentoxifylline", "Radomin", "Vazonit".
- Mažos molekulinės masės dekstrano vaistai. Šių vaistų dėka papildomas kraujo tūris tiekiamas iš tarpląstelinės erdvės į kraujotaką. Dėl to gerokai pagerėja kraujo tekėjimas. Į šią kategoriją įtraukti šie vaistai: „Reomakrodeks“ ir „Reopoliglyukin“.
- Vaistai, kurių sudėtyje yra prostaglandino E1 ("Vazaprostan"). Jų dėka pagerėja kraujo tekėjimas ir normalizuojamas mikrocirkuliacija. Šie vaistai taip pat prisideda prie kraujotakos plitimo ir kraujo spaudimo normalizavimo.
- Kalcio kanalų blokatoriai, kurie netgi veikia smegenų kraujagysles. Tai yra: „Kordafen“, „Kordaflex“, „Adalat“, „Stamlo“, „Norvaks“, „Plendil“, „Foridonas“, „Lacipil“.
- Myotropiniai antispazminiai vaistai. Naudojant tokius vaistus, indai išsiplėtė ir kraujas pradeda laisvai cirkuliuoti. Be to, jie gerai atleidžia spazmus. Šie vaistai yra "Mydocalm", "Kavinton", "Eufillin", "Halidor".
Kiti vaistai
Kaip pagerinti kraujotaką kojose? Šiais tikslais naudokite kitus vaistus.
Bioflavonoidai padeda padidinti raudonųjų kraujo kūnelių elastingumą, kuris pagerina kraujo tekėjimą. Ganglioblokuotojai plečia venules, arterijas ir mažas venas ir tolygiai paskirsto kraujo tūrį apatinėse galūnėse. Tokie vaistai yra Dimekolin, Kamfony, Pakhikarpin, Temekhin, Pyrylen.
Šią problemą taip pat išsprendžia tokie vaistai kaip alfa blokatoriai. Jie turi kompleksinį poveikį visam kūnui, plečiant kraujagysles ne tik apatinėse galūnėse, bet ir vidaus organuose.
Tepalų naudojimas
Tepalas, kuris pagerina kojų kraujotaką, padeda pašalinti tik apatinių galūnių patinimą, tačiau jis negali pašalinti jo atsiradimo priežasties. Populiariausi vaistai yra šie išoriniai preparatai:
- heparino tepalas;
- "Venitan";
- „Essaven-gel“;
- "Troxevasin" ir kiti.
Tradicinė medicina
Kaip pagerinti kraujotaką kojose? Liaudies gynimo priemonės gali padėti išspręsti šią problemą tik tuo atveju, jei liga yra lengva. Sunkesniais atvejais jums reikia gydytojo pagalbos.
Didžiausias efektas suteikia alkoholinių tinktūrų iš alyvų ar kaštonų gėlės. Norėdami tai padaryti, gėlės dedamos į pusę litro stiklainio, beveik užpildytos, ir supilkite degtinę ar alkoholį, praskiestą per pusę. Stiklainis uždaromas plastikiniu dangteliu ir dvi savaites dedamas į tamsią vietą. Per šį laiką skystis įgauna tamsiai rudą spalvą. Jis turėtų būti filtruojamas, tada trinamas jos vidines šlaunis ir žemiau.
Šiems tikslams taip pat naudojami kaštoniniai vaisiai, kurie yra išlyginti. Tinktūros paruošimas ir naudojimas atliekamas taip pat.
Kaip pagerinti pagyvenusių žmonių kojų kraujotaką? Visi aukščiau nurodyti metodai yra veiksmingi visų amžiaus grupių žmonėms.
Išvada
Taigi yra daug būdų, kaip pagerinti kraujotaką apatinėse galūnėse. Gydymas bus sėkmingas, jei asmuo turi valią, atkaklumą ir norą. Siekiant išvengti tokios patologinės būklės, turėtumėte naudoti prevencines priemones.
Periferinė kraujotaka yra tęstinis kraujotakos procesas mažose venose ir arterijose, kapiliaruose, taip pat arterioliuose ir venose. Įvairūs veiksniai lemia sutrikusią kraujotaką, įskaitant: navikus, sužalojimus, širdies ir kraujagyslių ligas, inkstų ligas, metabolinius sutrikimus ir pan.
Gali sumažėti kraujotakos požymiai: skausmas kojose, patinimas, galūnių pakitimas, galvos skausmas, klausos sutrikimai, disbalansas, galūnių tirpimas ir pan.
Sutrikusi kraujo apytaka
Esant sutrikusioms kraujotakoms, atsiranda tokios ligos:
- arterinė ir veninė hiperemija
- trombozė
- išemija
- stasis
- embolija
- venų varikozė
- Raynaud liga
Gydymui būtina tiksliai nustatyti priežastį ir, priklausomai nuo jo, skirti gydymą vaistais. Ūminiams sutrikimams gali būti reikalinga chirurgija. Be to, gydymas turi būti derinamas su tinkama mityba (valgyti mažai riebalų ir druskos), atsisakyti blogų įpročių (rūkymas ir alkoholis) ir atlikti specialias procedūras kraujo srautui gerinti (vibroterapija, elektromagnetinė terapija ir kt.).
Preparatai kraujo apytakai gerinti
Siekiant pagerinti kraujo apytaką, naudojamos šios vaistų grupės:
1) Vaistai, gerinantys mikrocirkuliaciją - ši vaistų grupė veikia mikrovaskulinius indus. Dėl to indai išsiplėtė ir kraujas tampa mažiau klampus. Paprastai šios grupės vaistai naudojami kraujotakos sutrikimams, esant įvairioms ligoms (diabetui, aterosklerozei):
2) Prostaglandino E1 vaistai - šios grupės vaistai teigiamai veikia mikrocirkuliaciją ir kraujo tekėjimą, taip pat turi hipotenzinį poveikį:
vazaprostan
3) Kalcio kanalų blokatoriai dažniausiai naudojami kraujotakai smegenyse gerinti. Padėti gerinti kraujagyslių mikrocirkuliaciją ir apriboti smegenų audinio pažeidimą. Tai apima:
- cinnarizinas
- logmax
- nafadil
- nimotop
- cinnasan
- smegenys
- norvax
- aritonas
- cordipinas
- foridonas
- nifecard
- cordafen
4) Mažos molekulinės masės dekstrano preparatai - šios grupės vaistai turi teigiamą poveikį kraujo apyvartai, pritraukdami papildomų kraujo tūrių iš tarpląstelinės erdvės. Tai apima:
- reomacrodex
- hemostatinis
- reopoliglyukinas
5) Myotropiniai antispazminiai vaistai - ši vaistų grupė plečia kraujagysles ir atpalaiduoja lygius raumenis. Myotropiniai antispazminiai vaistiniai preparatai veiksmingai veikia smegenų smegenų spazmus:
6) Phytopreparations - vaistai, sukurti remiantis augalinėmis medžiagomis. Žolinių preparatų veiksmingumas smegenų kraujagyslių ligose, taip pat aterosklerozės obliteranuose ir endarteritas. Tai apima:
7) Alfa blokatoriai - šios grupės vaistai prisideda prie geresnio periferinių audinių aprūpinimo krauju. Tai apima:
Ganglioblokai - šie vaistai pagerina kraujotaką apatinėse galūnėse ir turi stiprų hipotenzinį poveikį (sumažina kraujospūdį):
9) Bioflavonoidai - augalinės kilmės medžiagos, kurios pagerina kraujo tekėjimą ir pagerina kraujagyslių būklę:
10) Dopamino receptorių stimuliatoriai - ši vaistų grupė turi poveikį dopamino receptoriams, kurie savo ruožtu lemia kraujagyslių išplitimą. Pagerinti apatinių galūnių kraujotaką - pronoraną.
Cukriniu diabetu dažnai lydi kojų ligos. Pažeidimai, susiję su visišku ar daliniu apatinių galūnių kraujagyslių užsikimšimu, atsiranda 30-35% pacientų. Kuo vyresnis pacientas, tuo didesnė tikimybė, kad jie pasirodys.
Kraujotakos sutrikimų priežastys
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, apatinės galūnės pakenkė dėl aterosklerozinių plokštelių, kurios blokuoja kraujagysles. Nepakankamas patologinių pokyčių kapiliarų liumenis neleidžia audiniams tiekti pakankamai kraujo.
Todėl jie patiria didelį diskomfortą dėl maistinių medžiagų trūkumo, deguonies ir siunčia tam tikrą signalą dėl pagalbos skausmingų apraiškų pavidalu.
Apatinių galūnių aterosklerozė atsiranda dėl didelio cukraus kiekio kraujyje. Gliukozės koncentracija neigiamai veikia kraujo apytakos sistemą, pašalina per didelę medžiagą ant kraujagyslių sienelių, silpnina juos ir atima jų elastingumą. Liga palaipsniui šliaužia ir gali nepastebėti daugelį metų.
Patologijos atpažinimas laike padės žinoti jo pagrindinius simptomus, kurie pasireiškia įvairiuose ligos etapuose:
- odos ant paciento pėdų sutirštėja, gauna blizgesį;
- nagai tampa trapūs;
- plaukų slinkimas apatinėje kojoje;
- atsiranda dalinė pėdų raumenų atrofija;
- gali atsirasti opos ant kulnų ir pirštų;
- kartais išsivysto pirštų gangrena;
- apatinėse galūnėse yra skausmo ar dilgčiojimo pojūtis (tirpimas, silpnumas) vaikščiojimo ar fizinio krūvio metu;
- šalčio ir šalčio pojūtis;
- veršelių raumenų mėšlungis;
- kojų odos spalvos pakitimas (pernelyg grynas, paraudimas).
Dažnai pacientų skundai gali būti nespecifiniai arba jų nėra. Pusėje atvejų apatinių galūnių kraujagyslių patologijos neatsiranda. Jie gali būti diagnozuojami tik tyrimo metu. Jei gydymas neatidaromas, gali būti reikalinga chirurginė ligos korekcija, t. Y. Vienos iš galūnių amputacija.
Gydymas
Jei nepradedate gydymo laiku, ne stenotinė kojų aterosklerozė gali lengvai pereiti į sunkesnę stenozinę ligos fazę, kuriai būdingas patinimas ir audinių atrofija, venų užsikimšimas ir dėl to gangrena.
Net jei kraujagyslės liumenis yra visiškai uždarytas cholesterolio nuosėdomis, kraujas vis dar cirkuliuoja palei įrišimo šakas, todėl simptominis vaizdas gali būti neaiškus.
Vaistai
Gydymo režimas didžiąja dalimi priklauso nuo kraujagyslių pažeidimo sunkumo, ligos trukmės ir stadijos, kurioje jis būna gydymo metu, taip pat nuo susirgimų. Kokie vaistai naudojami apatinėms galūnėms gydyti, pažeidžiant jų įprastą kraujotaką?
- Antitrombocitiniai preparatai, skirti kraujagyslių užsikimšimui ir jų gydymui, pvz., Aspirinas, Reopoliglyukinas.
- Plečiančio veiksmo kraujagyslių preparatai, pavyzdžiui, Vasonita, Vazaprostan, Trenal ir kiti.
- Fiziniai ištvermės vaistai - pentoksifilinas ir cilostazolis, kurie pagerina kraujotaką ir palengvina vaikščiojimą pacientu.
- Narkotikai, mažinantys „blogo“ cholesterolio kiekį kraujyje.
- Antikoaguliantai, kurie sumažina kraują, pvz., Varfarinas, heparinas.
- Antispazminiai vaistai, pavyzdžiui, Drotaverinas. Neutralizuokite vazospazmą, sumažinkite skausmą.
- Vaistai, kurie padidina kraujo apytaką audiniuose, gali būti cinko ir kiti.
- Fibratai skiriami diabetikams, siekiant sumažinti trigliceridų, tokių kaip Bezafibrat, Clofibrate, kiekį.
- Statinai yra skirti reguliuoti cholesterolį: lovastatiną ir kt.
- Tepalas, pagamintas ant antibakterinių medžiagų (Levomekol, Dimeksid), trofines opas gydo ant kojų.
- Vitaminų kompleksai.
- Nikotino rūgštis.
- Fizinės procedūros, pavyzdžiui, elektroforezė ir kt., Kaip nurodė gydytojas.
Amerikos mokslininkai pasiūlė įvesti aterosklerozės prevenciją su aspirinu ir β-blokatoriais visiems žmonėms, kurie pasiekė 45 metų amžiaus. Tokios priemonės, pasak užsienio gydytojų, yra būtinos, net jei nėra akivaizdžių aterosklerozės požymių.
Liaudies medicina
Žoliniai vaistai gali išgydyti ligą tik pačioje jo vystymosi pradžioje. Visais kitais atvejais natūralus narkotikų vartojimas turėtų būti atliekamas kartu su pagrindiniu narkotikų gydymu kaip pagalba. Bet kokių vaistinių medžiagų naudojimas iš tradicinės medicinos arsenalo turėtų būti derinamas su gydančiu gydytoju ir neprieštarauja pagrindiniam gydymui.
Keletas populiarių receptų:
- Norint atkurti kojų kraujo tiekimą, galima taikyti šią gydymo galimybę. Būtina surinkti pušų adatas, pageidautina iš pirmųjų metų šakų, tačiau tai įmanoma. Išpjaukite žaliavas, supilkite į 3 litrų puodą ir užpildykite daugiau nei pusę konteinerio. Supilkite visą verdantį vandenį. Po 2 valandų užpilkite vandenį į atskirą patiekalą ir užpildykite adatas verdančiu vandeniu ir virkite penkias minutes. Filtruokite sultinį ir sumaišykite su anksčiau paruošta infuzija. Paimkite 1/4 puodelio terapinio tirpalo, pridėkite medų, dvidešimt minučių prieš valgį. Būtina gerti tai reiškia ilgą, ne vieną mėnesį. Pirmieji rezultatai bus rodomi per tris savaites.
- Įprasti agurai iš namų lovos padės atsikratyti kraujo krešulių periferiniuose kojų induose. Pradedant daržovių subrendimui, būtina jį paimti ir arti, arba sumalti kitu būdu, pavyzdžiui, maišytuve. Tada išspauskite sulčių. Darykite tai kasdien, gerkite tuščią skrandį 3-4 akinius. Gydymas tęsiamas visą agurkų sezoną iki jo pabaigos.
- Anti-trombocitų veiksmai turi dar vieną augalą iš mūsų sodo. Pat sausai morkai pakanka per visus metus. Virimo sultinio sezone galite naudoti šviežius žalumynus. Virinama nedidelė viršūnių dalis litre puode ne ilgiau kaip penkias minutes. Tada jums reikia apvynti viską ir reikalauti maždaug valandos, tada filtruoti ir gerti 150 ml sultinio, kuris turėtų būti atliekamas pusvalandį prieš valgant.
- Labai naudinga tuoj pat skrandyje, kad išgertų sulčių mišinį su medaus įdaru: obuolių morkų, burokėlių, morkų, morkų ir salotų. Gerkite tris ketvirtadalius sulčių tris kartus per dieną.
- Kojų kraujagyslių patologijos gerai reaguoja į gydymą įvairiais bitininkystės produktais: propoliu, karališkuoju želė, medumi, kuris yra derinamas su bičių dygliais, ir tinkamais fitopreparatais.
Masažas, akupunktūra
Norint atkurti normalų kojų veikimą, gydytojai rekomendavo masažą ir trina. Tokios procedūros atliekamos naudojant specialų tepalą, kuris įsiskverbia giliai į galūnių odą ir padeda mažinti uždegimą, patinimą ir skausmą, taip pat pagerinti kojų kraujotaką.
Masažas turėtų prasidėti pėdomis, palaipsniui pereinant prie apatinės kojos ir šlaunies. Iš pradžių judesiai yra rami, tada jie tampa intensyvesni, palaipsniui glostydami suteikia kelią minkyti. Dienos metu ligonius reikia masažuoti maždaug penkis kartus. Vienos sesijos trukmė yra maždaug dešimt minučių. Tokia paprasta masažo ir trinties sistema leidžia pasiekti didelę sėkmę gydant ligą.
Vaizdo pamoka pėdų masažui:
Aterosklerozės gydymą galima atlikti naudojant Rytų mediciną, pavyzdžiui, akupunktūrą. Šis metodas leidžia jums sėkmingai aktyvuoti kraujotaką atitinkamuose organuose. Tuo pačiu metu organizmas nėra veikiamas įvairių cheminių medžiagų, kaip ir gydant vaistą.
Pratimai
Fizinė terapija taip pat padeda sustiprinti sulaužytą kraujo tekėjimą kojose. Krovinys klasių pradžioje paprastai turėtų būti vidutinio sunkumo, pratimų tempas pacientui turėtų būti patogus. Medicininio komplekso pagrindas yra pratimų, kuriuose dalyvauja kojos, įgyvendinimas, mahi, kuri turi būti vykdoma didelės amplitudės.
Japonijos gydytojai siūlo šį pratimą. Jūs turite pasirinkti tinkamą vietą, kur galite gulėti ant nugaros, o paviršius neturėtų būti minkštas. Įdėkite kažką po kaklu. Tada pakelkite rankas ir kojas. Pėdos turi būti viršuje ir būti lygiagrečios grindims. Trys minutės turi būti pakratytos visomis galūnėmis. Terapinis poveikis kapiliarams atsiranda dėl vibracijos.
Kojų laivams pakanka vaikščioti kojų pirštais ir kulnais. Šis pratimas skatina kraują intensyviau judėti.
Atlikdami pritūpimus, galite sustiprinti viso kojų raumenų audinį. Tuo pačiu metu būtina užtikrinti, kad pėdos būtų priklijuotos prie grindų.
Vaizdo pamoka su pratybomis, gerinančiomis kraujo apytaką:
Tinkama mityba
Viena iš kovos su šia liga priemonių yra tinkama mityba. Diabetikui tai yra dvigubai svarbi. Atsižvelgiant į GI produktus, cukriniu diabetu sergantiems pacientams reikia stebėti glikemijos rodiklius kraujyje, kad nekiltų naujų komplikacijų atsiradimas.
Dieta gaminama taip, kad laipsniškai mažėtų sergančių gyvūnų, riebalų, paprastų angliavandenių, druskos, stimuliatorių mityba.
Labai naudingas produktas šiai ligai yra kopūstai. Jis pašalina cholesterolio perteklių, prisotina kūną dideliu vitamino C kiekiu.
Naudodami visų metodų ir priemonių, skirtų gerinti kraujotaką, kompleksą, galite greitai pasiekti rezultatus ir gauti gerą sveikatą, o kartu ir geresnį bei teigiamą gyvenimą.