Ar nėščios moterys gali dėvėti diržas?

Mama ir kai kurie draugai, kaip sako, kalbėti apie eilutės kenksmingumą nėštumo metu, bet nesijaučiu jausmas ir jaustis jais. Pasakykite man, ar galima nėščioms moterims dėvėti diržus?

Blauzdos - įspūdingas vaizdas iš lino, kurį puošia daugelis merginų. Jie tiesiog puikiai atrodo ant kūno, tinka įvairiems drabužiams. Apskritai, jokių problemų, atrodo. Tuo tarpu jų nešioti nerekomenduojama, ypač nėščioms moterims. Apskritai, jūsų mama ir draugės yra visiškai teisingos. Jei norite būti sveiki ir nėra nėštumo komplikacijų, eikite į klasikinį apatinį trikotažą ir pageidautina, kad jis būtų pagamintas iš natūralaus audinio. Jūs galite teigti, kad diržai taip pat ne visada yra susiuvami iš sintetikos, ir jei jie yra patogūs, tai kodėl gi ne? Net jei šaliname prastos kokybės medžiagą, kuri sukuria šiltnamio efektą, kuris yra palankus kenksmingiems mikroorganizmams, galima rasti daug priežasčių, be kurių neįmanoma dėvėti eilutės. Vienas iš jų yra garsioji plona juosta - šių kelnių nugara, kuri, nors ir norėjo, vaidina visų rūšių bakterijų dirigentą į šlaplę. Banaliniai E. coli mielai naudoja tokį stygos mandagumą, įsiskverbia į makštį ir sukelia ligą, kuri nėštumo metu gali tapti tikra katastrofa.

Diržai gali būti viena iš tų pačių bakterijų vaginozės priežasčių. Tai skamba grėsminga, bet tai iš tikrųjų. Atsižvelgiant į padidėjusį makšties rūgštingumą ir hormoninių pokyčių, atsirandančių nėščios moters organizme, šios ligos vystymasis bus logiškas virvės dėvėjimo rezultatas. Todėl, jei vertinate savo sveikatą ir nerimaujate apie negimusio kūdikio sveikatą, tada bent jau nėštumo laikotarpiu stenkitės nenaudoti tokio tipo kelnaitės. Galite pasikonsultuoti su savo asmeniniu gydytoju, bet jo žodžiai apie tai greičiausiai bus visiškai identiški: ne, ir ne, nėščios moterys negali dėvėti diržų!

Aš dabar nėščia antrą mėnesį ir visi sako, kad jums reikia valgyti vaisius, bet niekas negali paprastai pasakyti, kurie. Papasakokite man, kokių vaisių galite vartoti nėščioms moterims pirmąjį trimestrą?

Šiandien aš net negalėjau užmigti, nes mano dantis skaudėjo, bet, kiek žinau, nėštumo metu neįmanoma gydyti. Dabar tai atrodo normalu, bet staiga vėl bus sužeistas... Pasakyk man, ką daryti, jei dantų skausmas nėštumo metu?

Mano draugas turi sūnų dtsp. Aš esu nėščia ir labai bijo. Pasakyk man ir ultragarsas nenustato tokios ligos?

Draugas sako, kad tvarsnis būtinas trečiame trimestre. Ir aš jaučiuosi gerai. Nėra svorio paieškos. Taigi dėvėkite ar ne?

Aš jau dabar ir aš mėgstu pagardinti patiekalus su actu, bet mano mama sako, kad ji yra pavojinga nėščioms moterims. Pasakyk man, ar nėščia acto maiste?

Kas yra pati riba ir ką absoliučiai negalima padaryti nėštumo metu

Ar neturėjote laiko savo šeimai ir draugams pranešti apie savo įdomią poziciją, kaip jūs tiesiog užmigo su patarimais ir požymiais, susijusiais su nėštumu? Nesijaudinkite, dauguma draudimų ir prietarų, kurių negalima padaryti nėštumo metu, galite saugiai sulankstyti.

Kitas dalykas yra fiziologijos ir medicinos srities draudimai: jie neturėtų būti ignoruojami. Eikime per populiariausius draudimus ir pažiūrėkime, ką iš tikrųjų negalime padaryti moterims.

Blogi įpročiai

Nenuostabu, kad rūkymas, alkoholio vartojimas, ypač narkotikai, vadinami blogais įpročiais. Jiems reikia atsisakyti beveik visiems, ypač moterims, kurios turi vaiką.

• Rūkymas Placenta negali apsaugoti jūsų kūdikio nuo cigarečių dūmų. Visi toksinai ir kenksmingos medžiagos per kraujotakos sistemą įsiskverbia į kūdikį ir neigiamai veikia vidaus organų vystymąsi;

Vėlavimai kūdikiui, nepakankamas augimas ir svoris, plaučių sistemos patologija - visa tai yra rūkytų cigarečių pasekmės (kaip vaikas vystosi normaliai, žr. Straipsnį Vaiko vystymasis įsčiose >>>). Nikotinas gali prisidėti prie placentos atsiskyrimo, vaisiaus mirties ir gali sukelti ankstyvą gimdymą.

• Alkoholis Alkoholis lengvai patenka į kūdikį per kraujotakos sistemą. Sistemingas piktnaudžiavimas etanoliu skatina kūdikio augimą, atsiranda klausos ir regos patologijų, širdies ir kaulų sistemos;

Po vaiko gimimo pastebimas pernelyg didelis alkoholinių gėrimų vartojimas, ypač aiškiai - iki dvejų metų: nedidelis galvos, plokščiojo įstrižo veidas ir siauros akys.

• Narkotikai. Kategoriškai draudžiamas narkotikų vartojimas: visų vidaus organų patologijos, skeleto nepakankamumas, raumenų ir skeleto sistemos, inkstų, kepenų ir šlapimo sistemos sutrikimai, širdies ligos... Šis sąrašas tęsiasi ir toliau. Tačiau yra dar vienas niuansas: vaikas, gimęs iš narkomanų motinos, jau gimė su narkomanija.

Rūkymas, gėrimas ir narkotikų vartojimas - būtent toks galutinis sąrašas, kuris neturėtų būti atliekamas nėštumo metu. Ir tai toli gražu nėra prietaras.

Specialusis meniu

Kūdikio vystymasis ir gerovė tiesiogiai priklauso nuo to, ką valgote. Be abejo, jūsų gastronominiai skoniai labai pasikeitė, vis dažniau sūrūs, tačiau sūrus dažnai yra tabu zonoje:

1. Konservantai ir stabilizatoriai. Jums reikia atsisakyti konservantų, nes jie slopina baltymų sintezę, be kurios vaikas tiesiog negali padaryti;
2. Priedai, dažikliai, skonio stiprikliai. Nėštumo metu jums reikalingi vitaminai ir maistinės medžiagos, o ne jų cheminiai pakaitalai. Išeitis - paruošti save iš šviežių produktų (apie tai, ką ruošti ir kaip valgyti teisę, skaityti knygą „Tinkamos mitybos paslaptys laukiančiai motinai“ >>>);
3. Rūkyti ir riebaus maisto produktai. Jūsų kūnas patiria tam tikrą apkrovą, riebūs ir rūkyti maisto produktai neigiamai veikia kepenis ir inkstus, šlapimo sistemą ir gali sukelti gastritą (faktinis straipsnis: gastritas nėštumo metu >>>). Kalbant apie rūkytą mėsą, žinokite, kad „skysti dūmai“, kuriuos gamintojai labai mylėjo, gali sukelti vėžį;
4. Kava ir juoda arbata. Šis punktas yra gana prieštaringas. Jei esate hipotenzinis ir neįsivaizduojate ryto be puodelio aromatinės kavos, galite sau leisti vieną porciją ne stiprios kavos su grietine. Bet piktnaudžiavimas yra kupinas dehidratacijos ir kalcio išsiskyrimo, todėl jūsų kūdikiui reikia augimo ir vystymosi. Be to, stipri arbata ir kava padidina spaudimą;

apie tai, kiek kavos galite gerti nėštumo metu ir ką geriau derinti, skaitykite straipsnį Can coffee nėštumo metu >>>

1. Gazuoti gėrimai. Negalima gerti sodos nėštumo metu, nes tai gali sukelti pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą. Be to, saldieji sodas yra konservantai ir saldikliai. Gali padidinti cukraus kiekį kraujyje ir sukelti alergiją;
2. Grybai Geriau atsisakyti grybų nėštumo metu. Kadangi yra apsinuodijimo rizika, netgi įrodyta grybai, ir jūsų padėtyje nėra verta rizikos;
3. Šokoladas Laimės hormonas mažo šokolado gabalo pavidalu jums nepažeidžia, bet dideliais kiekiais gali sukelti alergiją. Skaitykite susijusį straipsnį. Ar šokolado nėščia? >>>.

Pagrindinė jūsų mitybos taisyklė nėštumo metu - viskas yra naudinga ir saikingai. Ženklai, susiję su būsimo vaiko skonio ir lyties santykiu, lieka prietarų lygyje, nes jūsų pageidavimai priklauso nuo toksikozės buvimo ir tam tikrų maistinių medžiagų trūkumo. Daugiau apie toksikozę skaitykite ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu >>>

Gyvenimo būdas

Turite prisiminti, kad nėštumas nėra liga, o proto būsena. Jūs neturėtumėte atsisakyti aktyvios gyvenimo padėties, bet jums reikia išsiaiškinti, ką gali daryti nėščios moterys ir ko negalima padaryti:

• Fizinis aktyvumas. Akivaizdu, kad jūsų gravitacija dabar yra tabu, maksimali apkrova - 5 kg. Beje, gerai užsiregistruoti specializuotam nėščių moterų tinkamumui - tai padės pasiruošti artėjančiam gimdymui, sustiprins nugarą ir neleis jums gauti papildomų kilogramų;
• Miego režimas Draudžiama laikytis miego laikysenos. Nėštumo metu negalite miegoti ant nugaros, nes vena cava, kuri yra po gimdos, gali būti suspausta;
• Ekstremalus Adrenalino išsiskyrimas ir aukštas kraujospūdis - tai ekstremalių pramogų rezultatas;
• Lėktuvas Dauguma skrydžių yra draudimai, kurių negalima atlikti nėštumo pradžioje. Dėl slėgio kritimo kyla persileidimo pavojus. Paskutinės nėštumo savaitės taip pat nėra geriausias laikas dangaus kelionėms. Skaitykite daugiau straipsnyje Plane nėštumo metu >>>;
• Lytis Su persileidimo ar kitų nėštumo komplikacijų grėsme, seksas yra draudžiamas jums. Naudinga: Lytis pirmąjį nėštumo mėnesį >>>

Būtina rasti vidurį tarp fizinio krūvio ir poilsio: galite atlikti namų darbus, bet išpirkti. Kai įmanoma - naudoti buitinius prietaisus - jį pakrauti visu greičiu. Skalbimas, valymas ir virimas nėštumo metu perduodamas jūsų namų šeimininkams.

Taip pat žr. Įdomią rubriką Nėštumas >>>

Folk omens

Specialus draudimų stulpelis nėštumo metu yra liaudies ir prietarai. Daugelis jų gali rasti paaiškinimą, tačiau dauguma jų išnyksta išsamiau:

1. Bendravimas su gyvūnais. Katės yra potencialūs toksoplazmozės nešiotojai, tiesiog po to, kai pasikalbėkite su maistu ar gleivine, kad galėtumėte užsikrėsti parazitine liga, kuri yra pavojinga kūdikiui. Pasekmės yra vaiko vystymosi trūkumai, todėl yra ženklas, kad nėščioms moterims neturėtų būti leista insultuoti katėms;
2. Pasikėlę rankas. Nėštumo metu galite girdėti požymius apie ginklų pakėlimą. Faktas yra tai, kad jūs pakeliate rankas, kai jūs ruošiate kažką ar pakabinate užuolaidas. Esant galvos svaigimui, kyla rizika kristi. Todėl manoma, kad nėščioms moterims neįmanoma pakelti rankų;
3. Sėdint koją pėsčiomis. Jūs galite išgirsti nuostabius ženklus, kodėl nėščios moterys neturėtų sėdėti ant kojų. Vienas iš jų - kūdikis bus gimęs su kreivomis kojomis. Akivaizdu, kad būdas, kaip motinos sėdėjimas neturi įtakos kūdikio kojų struktūrai, bet kojų patinimas ir jų venų būklė yra visiškai;
4. Negalite atsisakyti nėščios. Žinoma, jūs pastebėsite, kad jūsų nuotaika, kaip ir norai, keičiasi greičiau, nei jūs turite laiko balsuoti. Visa jūsų kūno hormoninės revoliucijos kaltė ir baimės dėl gimdymo ir artėjančios motinystės. Ir kai esate nusiminęs, jūsų kūdikis taip pat jaučiasi blogai. Pateikite šią informaciją savo šeimai ir draugams, kad jie būtų labiau dėmesingi jums;
5. Jūs negalite eiti į laidotuves. Daugelis nėščių moterų požymių, rodančių, kad tai neįmanoma, yra susijusios su neigiamomis emocijomis. Taigi, jūs nenorite eiti į laidotuves, nes jūs, žinoma, nusiminate, ir kūdikis yra jautrus. Yra dar vienas paaiškinimas: jums reikia vengti didelių žmonių minios, nes kyla infekcijos pavojus;
6. Negalima siūti. Amžinybės, susijusios su siuvimo temomis nėštumo metu, dėl baimės sudeginti kūdikio virkštelę. Bet jūs nerasite tiesioginio ryšio, bambos virvelės ilgis yra nustatomas genetiškai, o užsikimšimas atsiranda dėl pernelyg didelio kūdikio aktyvumo, ir netgi tos motinos, kurios nematė siūlės su adata, gali atsirasti;
7. Amžinybės dėl šukuosena. Jūs galite išgirsti ženklus apie plaukų pjaustymą ir dažymą nėštumo metu. Šiame draudime yra tiesa: jums nereikia apsilankyti grožio salone nėštumo metu, bet ne dėl išankstinio nusistatymo, bet dėl ​​oro toksiškumo, kuris yra prisotintas dažų ir plaukų lakų kvapais ir netikėto dažymo rezultatu, kai veikia hormoniniai pokyčiai. Daugiau apie tai skaitykite straipsnyje Ar galima dažyti plaukus nėštumo metu >>>;
8. Negalima saulėti ir plaukti nuolatiniuose vandenyse. Galite klausytis šių ženklų. UV spinduliuotė yra pavojinga kūdikiui, o stovintis vanduo yra pilnas bakterijų, kurių jūsų imuninė sistema nėra naudinga.

Draudimų sąrašas, nužudymas nėštumo metu yra gana ilgas, tačiau kūdikio nešiojimo terminas nėra toks ilgas, kad galėtumėte nukentėti dėl susitikimo su savo mylimiausiu ir ilgai lauktu kūdikiu.

Kas ne daryti nėščia

Kodėl ir ką ne daryti nėščia

Ką jūs galite padaryti nėščia ir ką negalite ir kas gali sukelti nesugebėjimą laikytis gerai žinomų rekomendacijų? Jas teikia ginekologai ir pažįstamos patyrusios motinos, taip pat yra žmonių tarybos, taip pat reikėtų pažymėti, kad kartais jie nėra blogi. Yra apribojimų, ką nėščios moterys negali daryti ankstyvosiose stadijose, bet yra leistinos vėlesnėse. Apie visa tai išsamiau.

1. Douching. Tai anksčiau plačiai naudojamas terapinis poveikis, kuris buvo naudojamas įvairioms ginekologinėms ligoms, veikiančioms makštį. Švirkšto pagalba moterys drėkina makštį gijimo priemone ir gauna gydomąjį poveikį. Be to, veiksmas yra vietinis, o ne visam kūnui, kuris taip pat dažnai yra pliusas.
Tačiau nėščioms moterims yra neįmanoma padaryti, nes ši procedūra turi šalutinį poveikį - skysčio srovė gali užnešti infekciją į gimdą, o tai greičiausiai baigsis nėštumo metu. Jau nekalbant apie tai, kad netikslūs ir neprotingi veiksmai gali pakenkti makšties ir gimdos kaklelio sienoms. Gydytojai, kaip makšties žvakutės ir tabletės, skiriami būsimoms motinoms, tai yra daug saugiau ir patogiau.

2. Patirti stresą. Sunkus nervų šokas gali sukelti netgi persileidimą ar priešlaikinį gimdymą. Todėl nėščioms motinoms nerekomenduojama perskaityti siaubo istorijų, stebėti kriminalines žinias. Nėščios moterys neturėtų eiti į laidotuves ir kapines, jei įmanoma. Bet jei viskas yra aiški su numirusiais, būsima mama neturėtų iš tikrųjų pažvelgti į juos, tai kodėl jie sako, kad ji neturėtų eiti į Dievo šventyklą? Kai kurie prietaringi žmonės teigia, kad tai yra blogas reiškinys. Atminkite, kad tai, kad nėščios moterys negali eiti į bažnyčią, nėra tiesa.

3. Žiauriai, laikykitės nesubalansuotos ir mažai kalorijų turinčios dietos. Motinos svorio kritimas taip pat yra pavojingas vaikui, nes jis negali gauti maistinių medžiagų. Todėl, kalbant apie vystymąsi, atsilieka nuo nėštumo sąlygų, gimsta silpna ir nedidelė. Ypač ankstyvuoju laikotarpiu nėščios moterys negali apsiriboti natūraliais vitaminais. Kadangi, pavyzdžiui, folio rūgšties trūkumas gali sukelti sunkų, nesuderinamą su embriono gyvenimu. Jums reikia valgyti įvairiai. Nėščios moters meniu turėtų būti kasdieniniai grūdai, daržovės, vaisiai, pieno produktai ir mėsa.

4. Rūkymas ir alkoholio vartojimas. Nėščios moterys visiškai negali to padaryti. Moteris, kuri dar yra nėštumo laikotarpiu, turėtų atsisakyti žalingų įpročių, kurie yra tokie pavojingi negimusiam vaikui. Tačiau jei nėštumas yra neplanuotas ir, pavyzdžiui, apsvaigęs, jo negalima nutraukti tik dėl baimės dėl vaiko sveikatos. Kadangi apvaisintas kiaušinis dar nėra išsivystęs, kraujotakos sistema nėra susijusi su motinos organizmu, greičiausiai viskas vyks gerai. Jei embrionas yra pažeistas, tada pirmosiomis nėštumo savaitėmis apvaisintas kiaušinis nustos vystytis arba atsiras savaiminis persileidimas.
Nėščios moters alkoholio vartojimas netgi nedideliais kiekiais mažina vaiko intelektą. Rūkymas yra mažiau pavojingas, bet taip pat beveik visada sukelia vaikui hipoksiją (deguonies trūkumą), lėtindamas jų svorio padidėjimą.

5. Nėščioms moterims neįmanoma vartoti vaistų, biologiškai aktyvių priedų, vitaminų, jei gydytojas jų nenustatė. Geriausia, kad kuo mažiau moteris nėštumo metu priims „chemiją“, tuo geriau. Antrąją nėštumo pusę, kalcio ir geležies preparatus galima naudoti tik folio rūgštimi ir kalio jodidu.

6. Atlikite keletą apklausų. Pavyzdžiui, nėščios moters pirmuoju trimestru negalima atlikti rentgeno spindulių, ypač jei po ovuliacijos ji buvo daugiau nei 2-3 savaitės - koncepcija. Ultragarsinis tyrimas laikomas saugiu moksliniu tyrimu, tačiau vis dėlto geriau neperduoti jo ne pagal atrankos terminus ir be pagrįstos priežasties.
Kalbant apie ginekologinius tyrimus, jie yra saugūs ir nesukelia persileidimo. Nebijokite jų. Net kolposkopija - gimdos kaklelio tyrimas su specialiu optiniu prietaisu yra saugus, nors jis turėtų būti atliekamas tik laikantis griežtų indikacijų, nes gali sukelti diskomfortą ir gimdos hipertoniją nėščiai moteriai.
Gydyti ateities motinų dantis gali ir turėtų būti. Neapdorota infekcija gali netgi sukelti vaisiaus mirtį. Nebijokite stomatologų. Nėštumo metu jie naudoja tik saugius, patvirtintus vaistus.

7. Nėščios moterys neturėtų pakelti svorio, nes tai gali sukelti bent gimdos hipertoniją arba netgi nutraukti nėštumą. Ankstyvosiose stadijose gali būti kiaušialąstės atsiskyrimas. Ir po 16 savaičių stiprus kamienas gali sukelti vaisiaus membranos plyšimą ir vėlyvą persileidimą.

8. Įtraukti į gimnastiką, kuri nėra skirta motinoms. Štai keletas pratimų, kurių negalite padaryti nėščia, pavyzdžiui:

• stiprinti pilvo raumenis;
• šlaituose;
• bet kokie pratimai, kurie atliekami gulint (pvz., kojų pakėlimas); - šokinėjimas;
• ir kiti, kurie gali sukelti gimdos hipertoniją - nėščios moterys neturėtų pakelti rankų skirtingu svoriu, pavyzdžiui, su svarmenimis.

9. Valgykite maistą, kuris gali sukelti apsinuodijimą ar žarnyno infekciją. Tai reiškia, kad neturėtų valgyti mėsos su krauju, žaliais kiaušiniais ar minkštais virtais minkštais sūriais. Apsinuodijimas ar žarnyno infekcija yra labai pavojinga, ypač sunkiais atvejais, kai atsiranda dehidratacija, ir reikia imtis stiprių antibiotikų.

10. Sėdint koją ant kojos, ilgą laiką vertikaliai - visa tai gali sukelti apsvaigimą ir venų stagnaciją. Ir jei tai dažnai praktikuojate, gali pasireikšti venų varikozės simptomai. Ateinančiai motinai, ypač ilgam nėštumo laikotarpiui, reikia daugiau poilsio ir, gulėdamas, patartina pakelti kojas šiek tiek aukštesnę už galvą.

11. Apsilankyti vonioje, pirtyje, karštoje vonioje. Štai ką nėščios moterys taip pat negali padaryti, kad išvengtų abortų. Yra daug istorijų apie tai, kaip moterys atvėrė kraujavimą po apsilankymo vonioje. Karšta vonia gali sukelti alpimą dėl greito kraujospūdžio sumažėjimo.

12. Miego ant nugaros. Ilgą laiką jis yra ne tik nepatogu, bet taip pat gali sukelti deguonies trūkumą vaisiuje, nes šioje motinos kūno padėtyje prastesnė vena cava.

13. Bendraukite su benamiais gyvūnais, išvalykite katės tualetą be pirštinių, nes galite sugauti parazitinę infekciją, kuri yra pavojinga vaisiui - toksoplazmozė, kuri beveik visada yra besimptomė, bet labiausiai neigiamai veikia negimusio vaiko sveikatą.

14. Negalima bendrauti su mažais vaikais, jei anksčiau nebuvo patyrę vėjaraupių ir raudonukės ir nebuvo skiepyti nuo jų. Raudonukės infekcija pirmojo trimestro metu.

15. Negalima aplankyti viešųjų vietų. Jei įmanoma, apribokite apsilankymus klinikoje, parduotuvėse, viešuoju transportu. Viskas, kad būtų išvengta užsikrėtimo oru užkrėstomis infekcijomis.

Tai visos savaime suprantamos rekomendacijos. Tačiau yra labai dviprasmiška ir nesuprantama. Pavyzdžiui, nėra aišku, kodėl nėščios moterys negali pirkti, kol vaikas gimsta. Galų gale, tai visai nebus. Ir kiekviena moteris nori pasirinkti savo vežimėlį, vaikišką lovelę, vonią ir kitus vaikų daiktus. Tačiau nėščioms moterims yra gerai žinomų nacionalinių požymių, kurių neįmanoma padaryti - prieš vaiko gimimą neįmanoma nusipirkti kūdikių drabužių, nes tai gali sukelti jam nelaimę. Tai blogas dalykas. Žinoma, nesąmonė. Ir tai yra daug gražiau ir saugiau pirkti viską iš anksto ir be skubėjimo.

Kitas nesuprantamas ženklas, kad nėščios moterys negali sumažinti savo plaukų. Tokiu būdu motinos gyvenimas yra sutrumpintas. Tai yra prietaras. Žalinga kūdikio motina nesilaiko jo išvaizdos.

Taip pat yra labai dviprasmiški ženklai, susiję su rankdarbiais. Manoma, kad nėščios moterys negali siūti, megzti, siuvinėti ir tt Tiesą sakant, šis laisvalaikis turi labai teigiamą poveikį nervų sistemai. Ir jums nereikia gerti valerijono, norėdami nusiraminti, jums tiesiog reikia paimti rankas rankomis.

Iš to, kas buvo pasakyta, darytina išvada, kad jums reikia tik išklausyti gydytojo rekomendacijas, o likusi dalis, kurią suteikia žmonės, neturintys tinkamo išsilavinimo, turėtų būti ignoruojama.

Kas negali nėščioms moterims

Moteris keičiasi kulinarines nuostatas, gyvenimo būdą, požiūrį į kitus. Būsima motina sąmoningai stengiasi apriboti save nuo visko, kas galėtų pakenkti jos vaikui. Tai reiškia mitybą, darbus, blogus įpročius. Norint žinoti, kad nėščioms moterims neįmanoma ankstyvuoju laikotarpiu, būtina ne tik naujai kaltiems tėvams, bet ir artimiesiems, kurie taip pat nori užtikrinti palankią nėštumo eigą.

Kas negali būti nėštumo metu

Yra daug mitų ir faktų apie šį moters gyvenimo laikotarpį: kai kurie mano, kad ji negali kirpti plaukus, nudažyti nagus, aktyviai judėti ir pan. Turėtų tai gerai suprasti. Dėl hormoninių pokyčių geriau nuvalyti ir dažyti plaukus, todėl jų būklė gali pablogėti. Jei priklausote moterims, kurios visą laiką dažo plaukus, pasirinkite švelnias parinktis. Ateities motinai taip pat draudžiama dėvėti sintetinius apatinius drabužius. Kai nėštumas neįmanomas:

• vonios (karštos);
• apsilankykite saunoje ir soliariume;
• vartoti vaistus be konsultacijos su gydytoju;
• skiepyti nuo raudonukės, tuberkuliozės, kiaulytės;
• Rentgeno spinduliai arba fluorografija
• valykite katės tualetą (katė yra ligos, tokios kaip toksoplazmozė, nešiklis).

Ką negalima valgyti nėščia

Sąmoninga moteris nėštumo metu ypatingai atsargiai peržiūri savo mitybą, kai kurie netgi pakabina draudžiamų patiekalų sąrašą virtuvėje. Per šį laikotarpį susidaro maisto cravings arba nenoras tam tikrų maisto produktų. Gali atsitikti, kad jis nesiremia sveiku maistu, bet norite daugiau valgyti, kas neįmanoma, todėl svarbu ištirti besivystančio organizmo sveikatai pavojingų maisto produktų sąrašą.

Veiksmai kūnui

Riebūs, kepti, pipirai, aštrūs

Jie veikia kepenis, inkstus ir tulžies pūslę, kurie jau yra perkelti nėštumo metu.

Bulvytės, kiaulienos taukai, kepsnys, čili, korėjiečių salotos, adjika

Produktai, kurių sudėtyje yra cheminių priedų: dažikliai, antioksidantai, konservantai, stabilizatoriai, rūgštingumo reguliatoriai, emulsikliai, saldinti, skonio stiprikliai (nitritai, mononatrio glutamatas), glazeriai, miltų gerinimo priemonės

Poveikis visam žmogaus organizmui, pavyzdžiui, kancerogeninis priedas E211, gali prisidėti prie vėžio vystymosi.

Kramtomoji guma, saldainiai, konditerijos gaminiai, traškučiai, krekeriai, prieskoniai, padažas

Poveikis baltymų sintezei, kurios yra pagrindiniai besivystančio organizmo blokai.

Sudėtyje yra toksiškų medžiagų (pvz., Gyvsidabrio), kurios gali pakenkti embriono smegenims

Tunai, skumbrės, rykliai, krevetės, kardžuvės.

Gali sukelti Salmonella infekciją

Pradiniame etape

Kūdikio vystymasis ir sveikata priklauso nuo to, kaip praeina pirmasis nėštumo trimestras, todėl nėščia motina turėtų atidžiai kreiptis į jos mitybos klausimą. Patartina teikti pirmenybę tik natūraliems produktams, paruoštiems pagal visus sanitarinius standartus. Šiuo metu moters padėtyje nėra jokių reikšmingų pakeitimų, tačiau vis tiek turite apriboti arba išskirti šiuos produktus:

• Saldainiai ir miltų produktai. Jie prisideda prie greito svorio padidėjimo, todėl ankstyvosiose stadijose svarbu reguliuoti savo mitybą, kad nėštumo pabaigoje jaustumėtės gerai, o ne kenčia nuo edemos. Į šią kategoriją patenka visų rūšių konditerijos gaminiai ir rafinuoti cukrūs, kuriuose nėra vitaminų, tačiau jie yra pilni angliavandenių.
• Produktai, galintys sukelti alergiją, kurie gali sukelti netinkamą vaiko vystymąsi arba netgi persileidimą. Tai raudonos daržovės, vaisiai, citrusiniai vaisiai, medus.
• Pupelės, pupelės, žirniai gali sukelti padidėjusį vidurių pūtimą, kuris padidins tonusą.
• Šokoladas, kuris yra galingas stimuliatorius, turi neigiamą poveikį psichikos ir nervų sistemai. Čia priemonė yra svarbi, pora vienetų niekam nepažeis, todėl leidžiama sau leisti tokį delikatesą kartą per savaitę.

Ką visiškai neįmanoma valgyti nėščia

Būsimos mamos dieta neturėtų pakenkti formuojančiam organizmui. Kai kurie patiekalai gali būti riboti šiame svarbiame gyvenimo etape, jų vienkartinis naudojimas nesukels neigiamų pasekmių. Tačiau yra produktų, kurie turi būti įtraukti į juodąjį sąrašą vaisingo ir žindymo laikotarpiu. Negalima valgyti nėščios:

• Rūkyti produktai, naudojami kancerogenams gaminti, kurie gali sukelti vėžį.
• Laikyti ir žalią pieną, kai kurie mėlynojo sūrio tipai gali sukelti pavojingą vaisiui - listeriozei.
• Grybai ir žaliaviniai kiaušiniai gali sukelti rimtą apsinuodijimą.
• Žalioje arba nepakankamai virtoje mėsoje yra bakterijų, kurios sukelia pavojingas ligas, tokias kaip helmintozė, pasiutligė, paukščių gripas. Valgykite maistą labai atsargiai, kruopščiai kepdami mėsos gabalus.
• Margarino turintys produktai blokuoja arterijas ir padidina širdies ir kraujagyslių ligų tikimybę.
• Suši ir ritinėliai yra žaliavinės žuvys, iš kurių lengvai užkrėsti parazitai. Tai gali lemti anemijos atsiradimą moteryje.

Kas geriau ne gerti

Jei taurė rytinės kavos jums taps kasdieniniu ritualu, jūs turite atsisakyti šio malonumo dėl savo negimusio vaiko sveikatos. Šis gėrimas turi neigiamą poveikį: padidina kraujospūdį, sukelia persileidimo pavojų, sukelia nemiga, iš organizmo pašalina vitaminus ir mikroelementus. Taip pat būtina iš meniu išimti produktus, kurių sudėtyje yra kofeino, neturėtumėte gerti energijos ir kokso.

Kartais juodosios arbatos gerbėjai gali naudoti šį gėrimą, kuris turėtų būti silpnas. Dėl šios priežasties tai yra tas pats kofeinas, kuris prasiskverbia per placentą, gali pakenkti kūdikiui. Iš gazuoto vandens turi būti atsisakyta dėl cheminių medžiagų ir dažiklių kiekio.

Bet kokie alkoholio turintys gėrimai patiria inkstų apkrovą, kuri jau intensyviai dirba nėštumo metu. Net jei nuspręsite gydyti save stikline alaus, tai gali neigiamai paveikti intelektinius gebėjimus ir būsimo kūdikio formavimąsi, ypač pirmąjį trimestrą. Todėl alkoholio vartojimas draudžiamas. Kvass taip pat yra geresnis ne gerti šiuo metu. Šie patarimai nėščioms moterims ankstyvosiose stadijose padės išvengti daugelio nemalonių akimirkų.

Kas ne daryti nėščia

Šiuo ypatingu gyvenimo laikotarpiu atsiranda nauji aplinkinių aplinkybių įpročiai, taisyklės ir suvokimas. Kartais moteris mano, kad ji gali apsisukti aplink pasaulį, o kartais ji net neturi jėgų valyti dantis. Svarbu, kad šis elgesys būtų elgiamasi ir laikytųsi priemonių, užtikrinančių Jūsų saugumą. Pagal šias taisykles draudžiama:

• Atlikti bendrą valymą buitinėmis cheminėmis medžiagomis. Ekstremaliais atvejais turite kuo labiau apsaugoti save dėvėdami pirštines ir patalpindami kambarį.
• Sėdėkite prie kompiuterio ar mėgstamiausio darbo. Nepamirškite užsiimti fizine fizine 15 minučių trukme užsiimant siuvinėjimu ar kitu kūrybiniu procesu.
• Pasivaikščiojimas aukštais kulnais (daugiau nei 4 cm). Jei nenorite, kad turite venų ar venų, tai negalima padaryti.
• Sėdėkite su kojomis. Šioje padėtyje poplitalinės fosos venos yra suspaustos, o kraujotaka dubens organuose sulėtėja. Rezultatas gali būti vaisiaus hipoksija.
• Rūkyti Tai sukelia silpną kraujo patekimą į placentą dėl jo vazokonstriktorių. Yra galimybė, kad kūdikis gimsta per anksti arba mažas svoris.
• Pamirškite vakarėlius ir diskotekas. Cigarečių dūmų, alkoholio ir stiprios muzikos kvapas neprisideda prie naudingo nėštumo eigos.
• Laikykitės ekstremalių sporto šakų. Adrenalinas neigiamai veikia vaiko psichinę veiklą, todėl turėtumėte vengti streso, patirties ir mažiau nervų. Būsima motina turėtų aprūpinti save ramia ir teigiama aplinka.

Pradiniame etape

Pirmajame trimestre nerekomenduojama miegoti ant skrandžio. Šioje padėtyje gimdos slėgis gali pakenkti embrionui. Retais atvejais galima būti tokioje padėtyje, bet ne visai įprasti. Tačiau, kai pilvas jau pastebimai padidėja, patartina klausytis gydytojų rekomendacijų ir neleisti pailsėti ant nugaros. Kraujo cirkuliacija gali būti sutrikusi dėl to, kad išaugęs pilvas turės spaudimą gilumoms.

Pirmajame trimestre keičiasi merginos hormoninis fonas, dėl kurio pasikeičia nuotaika ir emociniai protrūkiai. Per šį laikotarpį, kai kuriems, intymūs santykiai yra būtinybė, bet kitiems jie yra nepageidaujami. Pasak gydytojų, nėščia moteris turi lytinių santykių, be to, ji taip pat turi teigiamą rezultatą, nes gaminamas endorfinas. Graži premija yra dubens raumenų mokymas.

Tačiau yra kontraindikacijų tais atvejais, kai gimda yra padidėjusi, yra persileidimo pavojus arba infekcijos buvimas su partneriu. Geriau atsisakyti intymių santykių, kad nebūtų abortų. Kitais atvejais nėščia motina turi lytinį gyvenimą per visą nėštumo laikotarpį, svarbiausia yra išvengti gilaus įsiskverbimo, spaudimo skrandyje ir pernelyg ilgo veikimo.

Kokie judesiai negali būti atliekami nėštumo metu

Laukdama kūdikio, moteris turėtų išskirti darbą, susijusį su sunkių daiktų kėlimu (daugiau nei 3 kg). Leistinas svoris išimtiniais atvejais yra 5 kg. Taip pat draudžiama nėščioms moterims ankstyvosiose stadijose įsitraukti į baldų pertvarkymą bute, atlikti staigius ir impulsyvius judesius. Tai gali lemti ankstyvą gimdymą. Jūs negalite atlikti remonto ir sunkių fizinių darbų. Dažykite sienas, išmuškite kilimus, nuplaukite langus, patikėkite kitam asmeniui arba tam tikrą laiką atidėkite.

Kas neturėtų būti nėščia? Ką verta atsisakyti?

Nėštumas yra svarbiausias moters gyvenimo laikotarpis. Siekiant išvengti įvairių situacijų, kai kažkas gali suklysti, turėtumėte aiškiai žinoti, kad negalite būti nėščia skirtingu laiku. Pagrindinis nėščios moters uždavinys yra pakoreguoti savo mitybą, sukurti harmoniją su aplinkiniu pasauliu, teigiamai sureguliuoti, nepamirštant stebėti sveiką gyvenimo būdą. Toks požiūris į jų sveikatą moteris pagimdys pilnavertį kūdikį, kuris duos tikrą laimę visai šeimai.

Kas visiškai negali būti nėščia: pavojingi įpročiai

Cigaretės

Nepakeičiamas moters kūno kenksmingų įpročių pažeidimas. Šiandien daugiau dėmesio turėtų būti skiriama šiandien. Alkoholiniai gėrimai, rūkymas, „pasyvus rūkymas“ kenkia tik moteriai ir vaisiui. Nėščios moterys turėtų vengti vietų, kur renkasi rūkantieji. Tai ypač paplitusi darbe, kai darbuotojų grupė išeina į dūmų pertraukas. Neseniai rūkymo zonos buvo legalizuotos viešuosiuose tualetuose, kuriuose nėščios moterys dažnai turi eiti. Cigarečių komponentai, net ir po rūkytojo išleidimo, vis dar yra ilgai ore, ypač jei kambaryje nėra priverstinio vėdinimo.

Nikotino ir dervos kaupimasis kraujyje padidina kraujospūdį, kuris bet kuriuo metu gali sukelti persileidimą. Savo ruožtu, alkoholis kelia grėsmę visų vidaus organų darbui. Net ir iš pirmo žvilgsnio mažai alkoholinių gėrimų, pvz., Alaus ar Martini, gali sukelti stiprų moters organizmo ir embriono apsinuodijimą. Alkoholis negrįžtamai naikina gyvybiškai svarbių smegenų ląstelių grupes, hematopoetinius organus, kvėpavimo takus, nervų galus.

Kokie drabužiai kenkia nėštumui

Didelis dėmesys turėtų būti skiriamas drabužiams. Nėštumo metu kiekviena moteris turi peržiūrėti savo drabužių spintą ir pakeisti priklausomybę. Jūs turite pradėti nuo batų. Tai turėtų būti patogi, lengva, nuo natūralių medžiagų, kad atitiktų oro sąlygas. Nepriimtina dėvėti aukštakulnius batus su pernelyg siauromis formomis ir didele kilme per dieną.

Griežti drabužiai daro poveikį nėščių moterų sveikatai. Būtina atsisakyti styginių, per siaurų sijoną su diržais, kurie yra stipriai priveržti juosmens.

Kaip miegoti nėščia?

Nuo antros trimestro nėščios moterys negali miegoti ant nugaros. Padidėjusi gimdos padėtis šioje kūno padėtyje daro didesnį spaudimą žemesniam vena cava, dėl kurio sumažėja embriono kraujotaka ir kraujo stazė motinos pilvo srityje. Tai kupina vaisiaus žlugimo ir moters pilvo ertmės vidaus organų pažeidimo. Dėl tos pačios priežasties nėščios moterys negali sėdėti ilgai.

Skiepijimas

Nėščiosios motinos negali transplantuoti. Išimtis gali būti:

• už gripą;
• nuo juodligės;
• pasiutligės;
• nuo geltonosios karštinės;
• nuo encefalito.

Kitos vakcinacijos gali sukelti sunkias alergines reakcijas ir komplikacijas.

Darbas su buitinėmis cheminėmis medžiagomis yra labai pavojingas nėščiai moteriai visą laiką. Toksiškos medžiagos greitai įsiskverbia į kraują ir greitai ištirpsta. Lygiavertė žala moters ir vaisiaus kūnui reiškia kovą su vidaus vabzdžiais ir sodo kenkėjais.

Kosmetika

Pavojų kelia kosmetika, į kurią pridedami hormonai ir vitaminai. Šių medžiagų perteklius gali sukelti besivystančio embriono deformacijas ir ligas. Šie produktai taip pat apima plaukų dažus, antiperspirantus, plaukų ir nagų lakus, buitines chemines priemones indų plovimui ir sanitarinius paviršius.

Sporto salė

Pratimai treniruoklių salėje nėštumo metu turėtų būti nutraukti. Piktnaudžiavimas nėščioms moterims bet kuriuo metu yra per didelis.

Kačių tualetas

Jūs negalite valyti kačių tualeto. Kontaktas su gyvūno išmatomis yra kupinas toksoplazmozės perdavimo moteriai, kuri gali sukelti embriono mirtį.

Kai kurios moterys gydytojai nėštumo metu draudžia lytinius santykius. Tai visiškai individuali. Vėlyvojo nėštumo metu lytis yra draudžiama.

Vaistai

Nėščiajai moteriai būtina pasirinkti vaistus, skirtus įveikti ligą. Visą nėštumo laikotarpį moteris gali nešioti kvėpavimo takų infekcijas, žarnyno uždegimą, sunkias migrenas ir kt. Gali būti sunku įveikti ligą be farmakologinių vaistų. Tokiais atvejais gydantis gydytojas paskirs švelnų gydymą, kuris kelia minimalų pavojų moters ir vaisiaus sveikatai.

Ką daryti nėštumo metu

Kai kuri veikla, kurią moteris priprato prie kasdienio gyvenimo, gali neigiamai paveikti embriono vystymąsi ir motinos, iš kurios gimsta, sveikatą. Kartais net nereikia galvoti apie jų keliamus pavojus. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vaistams, kurių negalima vartoti pasikonsultavus su gydytoju.

Soliariumas

Nėščioms moterims draudžiama apsilankyti soliariume. Per visą laiką organizmas aktyviai gamina melaniną, kartais netgi sukelia pigmentines dėmes ant įvairių kūno dalių odos. Papildoma ultravioletinė šviesa gali pabloginti padėtį. Todėl vasarą išvykstant, kai saulė turi didesnį aktyvumą, ant odos turėtumėte naudoti apsauginį nuo saulės spindulių kremą.

Lėktuvai

Didelė rizika yra skrydžiai lėktuvuose. Kilimo momentu arterinis slėgis smarkiai pakyla dėl atmosferos slėgio sumažėjimo ir mažos deguonies koncentracijos ore. Tai gali sukelti persileidimą. Skrydžio laikas paprastai nukrenta iki kelių valandų. Visą šį laikotarpį keleiviai yra sėdėjimo padėtyje, jie yra neaktyvūs ir neturi galimybės eiti į gryną orą. Visi šie veiksniai kenkia nėščiai moteriai, ir beveik neįmanoma juos pašalinti, kol lėktuvas atvyksta į galutinį tašką.

Rentgeno spinduliai ir fluorografija

Nėščios moterys neturi rentgeno ir fluorografijos. Šie tyrimai neigiamai veikia vaisiaus vystymąsi. Gali būti paveikta nervų sistema, širdis, kvėpavimo organai ir kraujo susidarymas. Pirmąjį nėštumo trimestrą rentgeno spinduliai yra ypač pavojingi, kai yra uždėti visi vidaus organai ir smegenys.

Konfliktai ir emocinė televizija

Nesvarbu, kaip mes visi esame susiję su dažnomis stresinėmis situacijomis, kurios mus supa šiuolaikiniame pasaulyje, nėščios, kaip niekas kitas, būtina vengti jų išvengti. Konfliktų situacijos, kai moteris yra priverstos dalyvauti situacijoje, gali sukelti sunkius ilgalaikius galvos skausmus, psichosomatinius sutrikimus, lėtinių ligų, kurios yra „miego“ būsenoje, paūmėjimą. Būtina atmesti sunkias psichologines programas ir filmus. Tai taip pat sukelia stresą, dėl kurio padidėja kortizolio hormono kiekis kraujyje, dėl kurio dažnai gimsta priešlaikinis gimdymas.

Karštas dušas ir vonia

Ypač pavojinga įsiurbti karštą dušą ir garą vonioje. Tai gali sukelti kraujavimą ir persileidimą. Maudyklų vandens temperatūra neturi viršyti 40 ° C.

Maitinimas ir dienos režimas: visi privalumai ir trūkumai

Dėl tam tikrų priežasčių yra suvokimas, kad daugumos moterų nėštumo laikotarpis yra nepakeliamas testas, nes yra daug draudimų ir apribojimų. Tiesą sakant, tai nėra. Dieta padės ištaisyti stebintį gydytoją. Kai kurie produktai iš tikrųjų turėtų būti atmesti, tačiau juos galima pakeisti mažiau pavojingais, kurie nekenkia nėščiosios ir embriono kūnui.

Nėščios moterys turi laikytis kasdienio vartojimo režimo. Tai apima pilną miegą ir subalansuotą mitybą. Kiekvienas, kuris patiria miego trūkumą, dirglumą, nesugeba susikaupti, atlieka įprastą kasdieninę apkrovą, patiria didžiulį nuovargio jausmą. Žinoma, nėščia moteris ši sąlyga turi įtakos embriono vystymuisi. Vaisiai yra labai jautrūs netgi nedideliems motinos nuotaikos pokyčiams.

Mityba ypač svarbi nėštumo metu. Ne visi yra pasirengę keisti savo mitybos įpročius, tačiau viskas, ką rekomenduoja gydytojas, siekiama išlaikyti motinos ir vaiko sveikatą.

Tikėtinos motinos turėtų atsisakyti pernelyg stiprios kavos ir arbatos. Tai yra diuretikai, jie pašalina skystį iš organizmo kartu su kalciu, žymiai padidina kraujospūdį.

Siekiant išvengti užteršimo kirminais, mėsai ir jūros gėrybėms turi būti taikomas privalomas terminis apdorojimas. Suši, vėžiagyviai ir džiovintos upės žuvys yra ypač pavojingos.

1 lentelėje pateikiamas produktų, kurie turėtų būti neįtraukti į nėščių moterų mitybą, sąrašas arba sumažinti jų vartojimą.

Alkoholį turintys gėrimai gali sunaikinti smegenų ląsteles, nervų galus, dėl kurių vėluojama plėtoti embrioną, ir toliau sutrikdyti pažinimo bei net psichikos sutrikimų funkcijos. Siekiant pašalinti galimą riziką, alkoholis turi būti visiškai pašalintas iš dietos visą nėštumo laikotarpį.

Didelė gyvsidabrio žuvis

Tunai ir lašiša kaupia gyvsidabrį. Žala iš gyvsidabrio yra menkai suprantama, tik garai yra nuodingi, tačiau gydytojai nerekomenduoja nėščioms moterims naudoti jūros gėrybių, kurios yra didelės šiame elemente. Mažiausias gyvsidabrio kiekis stebimas upėtakiuose, šprotuose, sardinėse, stauridėse ir plekšnėse.

Minkštas sūris

Yra didelė rizika laikyti bakterijas Listeria, kurios gali sukelti persileidimą. Minkšti sūriai, tokie kaip Feta, Brie, pelėsių sūriai, turi būti išmesti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Dirbtinės kilmės saldikliai gali neigiamai paveikti embriono vystymąsi. Natūralūs cukraus pakaitalai laikomi saugiais: stevija ir sukralozė.

Kontraindikuotinas „sacharinas“ ir „natrio ciklamatas“

Žalias pienas kelia daug galimų pavojų. Tai gali būti infekcijos, kurias sukelia patogeninės bakterijos ir mikroorganizmai. Kai kurie iš jų neatsiranda iš karto po patekimo į kūną, o ligos diagnozė yra labai sunki.

Kepenyse yra didelis retinolio kiekis, kuris dideliais kiekiais gali neigiamai paveikti embriono vystymąsi.

Kofeinas kartu su kitomis toninėmis medžiagomis gali sukelti persileidimą, ypač jei moteris yra išsaugojusi. Tačiau nebūtina visiškai pašalinti kavos. Geriau kreiptis į gydytoją.

Mėsa, žuvis, vištiena, rūkyta mėsa

Nėščios moterys neturėtų valgyti dešrelių, pagamintų mažmeninei prekybai prekybos centruose. Tokios dešros gali būti pagamintos iš mėsos, kaip sakoma, „ne pirmasis šviežumas“, kuris turi būti prieskonis su daugybe prieskonių ir druskos. Jūs taip pat turėtumėte atsisakyti džiovintų žuvų, sausos žemės, rūkytos mėsos. Rūkyklose naudojamos sudedamosios dalys yra labai žalingos bet kuriam asmeniui, nekalbant apie nėštumą. Žuvys, kurioms nebuvo atliktas terminis apdorojimas, nėštumo ir žindymo laikotarpiu neturėtų būti taikomos. Žuvų mėsoje gali būti Suomijos pavojingų kirminų. Pajūrio zonose sugautos upės žuvys gali sukelti fenolio intoksikaciją.

Konservuose yra daug konservantų, prieskonių ir druskos. Per ilgas žuvų ar kitų jūros gėrybių terminis apdorojimas nepalieka nieko „gyvo“. Prieskoniai tik sužadina virškinimo organų gleivinę ir padidina troškulio jausmą.

Neapdoroti kiaušiniai yra kontraindikuotini nėščioms moterims, nes jame gali daugintis Salmonella, o tai sukelia stiprų virškinimo traktą iki ilgalaikės dizenterijos.

Konservuotos daržovės, dėl jų didelio druskos ir prieskonių kiekio, gali sukelti didesnį troškulio jausmą, didinti pūtimą. Dideliais kiekiais sunaudota druska sukelia dehidrataciją, o ankstyvaisiais etapais prisideda prie persileidimo. Iš konservavimo gautas marinavimas turi būti visiškai atmestas. Vartojimas turėtų būti suderintas su priežiūros gydytoju.

Grybai yra mažai ištirtas produktas, kurio organizmas praktiškai nesugeria. Be to, grybai gali sukelti virškinimą ir net apsinuodijimą.

Pramoniniu būdu pagamintos sultys gali turėti dirbtinių spalvų ir konservantų, kurie gali sukelti alergines reakcijas.

Nereikia atskleisti moters ir būsimo vaiko kūno pavojaus mažai ištirtiems vaistiniams preparatams, kurie neatliko klinikinių tyrimų ir kurie negavo reikiamų kokybės sertifikatų, kurie per pastaruosius dešimtmečius buvo biologiškai aktyvūs priedai. Vis dėlto, jei reikia vartoti tokius vaistus, jie turėtų būti koordinuojami vartojant juos kartu su prižiūrinčiu gydytoju.

Dauguma prieskonių turi toninį ir stimuliuojantį poveikį periferinės nervų sistemos centrams. Netgi nedidelio kiekio prieskonių pridedant nėščios moters maistui gali padidėti apetitas, kuris nėra pageidautinas visiems. Taip pat ankstyvosiose nėštumo stadijose karšti prieskoniai gali sukelti persileidimą.

Liaudies ženklai: ar tikėti

Šiuolaikiniame pasaulyje, nepaisant mokslo ir technikos pažangos, vis dar egzistuoja filistinų prietarai, į kuriuos netgi patenka aukšto išsilavinimo žmonės. Liaudies ženklai, rodantys, kad negalite pastoti, atėjo mūsų laikais nuo gilios praeities, kai senovės stebėjo gamtos reiškinius, garbino nesuvaldomų elementų galią. Daugelis šiuolaikinių žmonių nuoširdžiai tiki tautomis. Galbūt, šiuo metu kūno metu, mažai ištirtas mechanizmas yra pradėtas pasąmonės lygmeniu. Jei asmuo mano, kad yra ženklų, jie tikrai turės poveikį.

Taigi, dažniausiai pasireiškiantys nėščių moterų požymiai:

• Jūs neturėtumėte žaisti su katėmis - vaikas turės daug priešų;
• Negalite pranešti apie savo nėštumą savo draugams ankstyvuoju laikotarpiu - jie gali jį sugadinti;
• Jūs negalite sėdėti ant slenksčio - tai siena su kitu pasauliu, kuriame vyrauja blogos dvasios;
• Pavojinga valgyti raudonas uogas - vaikas visą savo gyvenimą turės pernelyg raudoną veido odą;
• Jūs negalite megzti ir siūti - kūdikis gali įsilaužti į virkštelę, kuri apsunkins pristatymo procesą;
• Jūs negalite sumažinti savo plaukų - sutrumpina negimusio vaiko gyvenimo kelią;
• Jūs negalite valgyti paslaptyje ir tamsoje - vaikas bus gimęs drovus ir nerimas;
• Jūs negalite pirkti daiktų būsimam kūdikiui prieš gimimą - tai, kas nėra iš karto po įsigijimo, yra prieglobstis blogiems dvasiems;
• Jūs negalite lankyti laidotuvėse - kapinėse piktybinės dvasios gali patekti į kūdikį, kuris prieš gimimą neturi globėjo angelo;
• Jūs negalite sėdėti, kojos koją - kūdikis gali būti gimęs su kreivomis kojomis arba su plokščiomis kojomis;
• Jūs negalite ilgai laikyti rankų virš galvos (pakabinti užuolaidas, apatinius drabužius) - kūdikis gali įsipainiojti į virkštelę ir po gimimo būti pernelyg aktyvus;
• Negalima obscenely išreikšti nėščia moteris - kūdikis gali būti gimęs su dideliais gimtadieniais.

Tikėti ar netikėti tikėjimu liaudies tėvai yra kiekvieno asmens asmeninis reikalas. Daugelio žmonių ištikimybė įkvepia ramybę savo sielose ir mažina nerimą. Tai turi teigiamą poveikį nėščios moters psichinei būklei. Nors sveikas protas turėtų vyrauti viskas. Pavyzdžiui, kai kalbama apie pjovimo plaukus ant galvos ar vaisių, kurie turi raudoną atspalvį, vartojimą.

Taip pat žiūrėkite:

Išvada

Bet kokie apribojimai nėštumo metu yra labai subjektyvūs. Kiekvienai moteriai yra „draudimų“ ir rekomendacijų rinkinys.

Nėščios moterys tikrai turi tik pažvelgti į gražius dalykus, dalyvauti įdomiuose teatro spektakliuose, praleisti daugiau laiko lauke, daryti mėgstamus dalykus. Verta paskatinti mažas nėščios moterys, kai jaučia norą padaryti kažką neįprasto. Kai kurios atsipalaidavimo priemonės labai palankiai veikia nėštumo eigą ir būsimos motinos bendrą psichologinę būklę. Tai gali būti gražių mozaikų kolekcija, piešimas, patalpų augalų sodinimas, garso knygų klausymas, žvejyba, uogų rinkimas ir aromaterapijos užsiėmimai.

Nėštumo laikotarpis neatrodo pernelyg ilgas ir nuobodus, jei moteris yra suderinta su išoriniu pasauliu, o artimi žmonės jį supa su dėmesiu, jie prisiims dalį namų ruošos darbų. Tada vaikas bus gimęs pilnas, o motina išlaikys savo sveikatą.

Nuorodos

1. Medicininė fizinė kultūra: vadovėlis. studentams V.I. Dubrovskis. - 3-asis red. VLADOS, 2004. - 623.
2. Terapinė fizinė kultūra: vadovėlis nat. kultūra Pagal bendrąjį red. S.N.Popova. Fizinė kultūra ir sportas, 1988. - 270.
3. Fizinis lavinimas: vadovo vadovas vidutiniam prof. Švietimas N. V. Reshetnikovas, J. L. Kislitsyn. Mastery, 2002.
4. Fizinė kultūra: vadovėlių vadovas universitetams I.S.Barchukov. - UNITI, 2003. - 254.

Ką negalite padaryti nėščia pradiniame etape

Ankstyvosiose nėštumo stadijose būsimos motinos vis dar nepastebi reikšmingų jų būklės pokyčių. Tas faktas, kad pilvelyje yra tikras stebuklas, primena tik rytinę ligą. Šiame etape moterys jau pradeda smogti vis dar nepastebimai, su meile, pasikalbėti su kūdikiu, išrado jam vardą ir atspėti, kokios spalvos marškinėlius jie turėtų užsisakyti savo artimiesiems tą dieną, kai jie gimė.

Nepaisant akivaizdžios būklės, svarbu, kad jūsų sveikata būtų kuo kruopščiau gydoma ir suprastų, kad kiekvienas veiksmas gali turėti įtakos kūdikio būklei.

Svarbu: daugiau nei 15 proc. Visų nėštumų baigia persileidimą.

Dažnai tai atsitinka tuo metu, kai moteris net nejaučia, kad ji turi vaiką. Kad nebūtų susidurta su tokia katastrofa, turite įsitraukti į visą galimą informaciją apie veiksnius, kurie gali kelti grėsmę būsimam kūdikiui. Tai susiję su daugeliu kasdienių klausimų, kuriuos mamytė išsprendė automatiškai, nesvarstydama galimų pasekmių. Bet gyvenime, kuris yra suformuotas jos pilvelyje, moteris turėtų persvarstyti savo požiūrį į tokius kasdienio grafiko komponentus kaip maisto suvartojimą, pratybas ir daug paprastų dalykų.

Mityba ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu

Visų pirma, būsima mama turėtų galvoti apie tai, ką ji valgo, nes nuo jo priklausys maistinių medžiagų, turinčių įtakos kūdikio vystymuisi, kokybė ir kiekis. Kalbant apie mitybą, visi patarimai yra paprasti ir suprantami, nes nėščioms moterims pavojingi produktai jokiomis aplinkybėmis nėra laukiami meniu. Mes kalbame apie patiekalus, kurie neturi jokios vertės gyvenimui.

Nėščiosios motinos turėtų vengti maisto produktų, kurie gali sukelti alerginę reakciją ir sukelti persileidimą ar netinkamą vaisiaus vystymąsi.

Alkoholis ir rūkymas

Alkoholiniai gėrimai - tai ne geriausias pasirinkimas bet kuriam asmeniui, bet nėščioms mamoms jos yra griežtai draudžiamos. Faktas yra tai, kad alkoholis turi pražūtingą poveikį ne tik fiziniam, bet ir intelektiniam būsimo kūdikio vystymuisi. Alkoholio vartojimas gali kelti grėsmę didelėms nervų sistemos problemoms ir visų rūšių kūdikio apsigimimams.

Rūkymas sukelia tiek daug neigiamų pasekmių, apie kurias žinoma, ne viena būsima mama artės prie cigarečių metrais. Be vaiko svorio ir aukščio trūkumo, tabakas trukdo normaliai vystyti kūdikio plaučių sistemą, kuri galiausiai baigiasi astma. Dėl nikotino kūdikis gali būti gimęs su neišsivysčiusiais organais. Tai nereiškia, kiek rūkymo padidėja staigaus kūdikių mirties sindromo tikimybė.

Skrydžiai

Be valgymo, būsima mama, žinoma, nėštumo metu yra ir kitų dalykų, apie kuriuos turėtų būti išsklaidyti visi mitai. Pvz., Manoma, kad ankstyvo nėštumo metu vykstantys orlaiviai kelia grėsmę trupinių sveikatai, tačiau tai yra klaidinga. Lėktuvas iš tikrųjų gali būti pavojingas būsimai mamai, bet tik paskutiniais mėnesiais, kai yra priešlaikinio gimdymo pavojus. Iki dvidešimt šeštos savaitės galite saugiai eiti į bet kurią kelionę.

Moterų džiaugsmai

Kai kurie gydytojai nerekomenduoja vaikus vežančių moterų eiti į kirpyklą. Per pirmuosius mėnesius šis draudimas nėra toks kategoriškas, nes vienintelis pavojus nėštumui šiame etape yra amoniakas. Jei dažysite plaukus su natūraliais dažais, jūs dar galite būti savo mėgstamo grožio salono lankytojas.

Siekiant išvengti kenksmingų cheminių medžiagų mamos ir karapuzo organizme, jis nerekomenduojamas, kai vaikas vežamas, ir naudoti plaukus ir kitus purškiklius, kurie neigiamai veikia plaučius.

Mobiliojo telefono naudojimas

Rekomenduojama sumažinti pokalbio laiką mobiliajame telefone, nes magnetinė spinduliuotė veikia kūdikio sveikatą. Dėl tos pačios priežasties telefoną reikia palikti tol, kol miegate.

Vandens valymas

Ekspertai pataria labai atsargiai maudytis ankstyvosiose stadijose, nes net ir nedidelis nepasitenkinimas turėtų sustabdyti mama nuo procedūrų. Daugeliu atvejų net ir silpni blogos savijautos požymiai gali būti šlapimo takų infekcijos požymis, kai maudymas yra griežtai draudžiamas.

Jei moteris procedūros metu jaučiasi blogai, ji neturėtų stengtis išeiti iš vonios kambario. Jei neprieštaraujate, galite nukristi ir sukelti nepataisomą žalą vaikui. Jūs turite pailsėti su pagalbininkais, kad prireikus giminaičiai galėtų patekti į vonios kambarį arba išeiti iš jo. Svarbu pasirinkti tinkamą vandens temperatūrą - ji neturėtų būti šalta, bet ne karšta.

Nėštumo metu nerekomenduojama eiti į vonią ir sauną, eiti į soliariumą ir SPA procedūras. Tačiau galite pasilepinti aromatine vonia. Vienintelis dalykas, kurį turite būti atsargus dėl eterinių aliejų pasirinkimo.

Nėštumo metu nenaudokite:

Šie skoniai yra būdai, kaip stipriai pagirti nėščią moterį ir pagerinti gimdos toną. Kai kuriais atvejais gydytojai taip pat uždraudžia aliejus su ramunėlių, raudonmedžio ir sandalmedžio.

Kas tikrai reikalinga būsimoms mamoms, yra žolelių vonios su medetkomis, mėtų ir ramunėlėmis, kurios yra bet kokios formos. Kai kurios moterys įdeda žolę į audinio maišelį, kuris yra pririštas prie vonios krašto. Vandenyje žolės pradeda skleisti savo naudingas savybes.

Ką dėvėti ankstyvuoju nėštumu

Nėščiosioms motinoms nerekomenduojama pirkti griežtų drabužių, kurie slopina judėjimą. Būsimos motinos spinta turėtų būti nemokama ir labai patogi. Jūs negalite vaikščioti aukšti kulniukai, nes jie perkelia svorio centrą ir didina stuburo apkrovą. Jokiu būdu neturėtų įsigyti sintetinių apatinių drabužių, tačiau verta atsisakyti šortų. Jūs turite pasirinkti lino iš medvilnės medžiagos ir dėvėti specialius bodices.

Kosmetikos gaminiai

Ankstyvaisiais etapais būsima mama turėtų būti labai atsargi renkantis kosmetiką. Vaiko vystymuisi yra pavojingų medžiagų, tokių kaip:

• vitaminas A;
• benzoilo peroksidas;
• hidrokortizono.

Geriausia pirkti produktus, kurie yra išduodami specialiose serijose, ypač moterims, turinčioms vaiką. Gamintojai gamina juos iš specialių komponentų, kurie nekelia grėsmės motinos ir trupinių sveikatai.

Vaistai

Jokiu būdu negali savarankiškai gydyti, ypač tais atvejais, kai moteris yra pasirengusi suteikti pasauliui dar vieną mažą žmogų. Yra daug vaistų, kurie yra pavojingi būsimai motinai:

Be to, gydytojai nerekomenduoja injekcijų ankstyvaisiais etapais.

Katės namuose

Yra vienas subtilus dalykas, kurį moteris neturėtų atlikti „įdomioje“ padėtyje. Tai kačių pakratų pakeitimas. Jei turite ką nors paklausti, kad galėtumėte susidoroti su šia procedūra, nedvejodami. Tai nėra tuščias kaprizas. Faktas yra tai, kad keisdami katės tualetą kyla pavojus užsikrėsti toksoplamozėmis. Ši liga sukelia lėtesnį vaiko augimą ir protinį vystymąsi. Be to, liga turi pražūtingą poveikį regėjimui.

Pratimai

Nėštumo metu turite kontroliuoti savo fizinį aktyvumą, tačiau jums nereikia visiškai apriboti sporto. Ekspertai netgi pataria mokyti buto valymo ar maisto ruošimo procesą. Labai svarbu stebėti kvėpavimą, pakaitinį įkvėpimą ir iškvėpimą, siekiant pagerinti medžiagų apykaitą ir kraujo tekėjimą į raumenis.