Pėdos patinusios ir skausmingos pėdos vaikščiojant

Skysčio kaupimasis minkštuose audiniuose sukelia tokį reiškinį kaip edema. Jis pasireiškia bet kokio amžiaus, tačiau vyresnio amžiaus žmonės dažnai susiduria su nemaloniais simptomais. Kojų patinimas sukelia skirtingas priežastis. Dauguma jų yra susijusios su bet kokiomis ligomis, išsiaiškinus, kad kulkšnies ar pėdos patinsta, būtina pasitarti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, kas sukėlė šį procesą ir užkirsti kelią patologijos progresavimui.

Šaklės patinimas

Gydymas iš kulkšnies išorės gali būti aiškiai matomas vizualiai. Kai ilgą laiką spustelėsite jį pirštu, lieka įniršiu. Be išorinių požymių, kulkšnies patinimas atpažįstamas sunkumo jausmu, degančiu jausmu, tampa skausmingu žingsnis į pėdą - jis netyčia nuleidžia pėsčiomis. Venos yra matomos per ištemptą odą. Abiejose kojose atsiradęs perštumas vadinamas dvišaliu. Jo formavimo šaltinis paprastai yra vidaus organų liga. Vienos pusės edema nurodoma, kai paveikiama viena kojelė. Šis patologijos tipas turi savo išsilavinimą.

Kas sukėlė vienašališką edemą

Dažniausia vienos kojų patinimas yra sužalojimas. Sutrikus, lūžęs, ištempęs, kai žmogus išstumdavo koją ar ji atsistojo, patinimas gali atsirasti iš karto arba po kurio laiko. Kai bet koks mechaninis kraujo poveikis, atsirandantis iš sužeistų laivų ir kaupiantis, sukuria patinimą. Ypač ryškus patinimas. Kartais jis tęsiasi keletą mėnesių.

• Infekciniai pažeidimai (abscesai, flegmonai, odos ligos), lydimi uždegiminio proceso.
• Apatinių galūnių sąnarių (artros, artrito) patologijas beveik visada lydi edema.
• Varikozės. Sumažėjęs kraujo tekėjimas sukelia kraujo stagnaciją. Ilgą ligos eigą skysčio prasiskverbimas į netoliese esančius minkštus audinius ir galūnės patinimas.
• Bitai. Kai kurių vabzdžių ir varliagyvių nuodingos seilės gali sukelti uždegiminį procesą arba alerginę reakciją. Tai sukelia kojų kulkšnį.

Norint pašalinti edemos priežastį, dažniausiai reikalinga medicininė priežiūra.

Dvišalės edemos priežastys

• Palaikykite vienoje vietoje ilgą laiką.
• Nepakankami batai. Pernelyg siauri batai, aukštas kulnas ar platforma pertraukia kraujotaką, todėl dienos pabaigoje gali būti, kad kojos išsipūsti ir sužeis.
• Vartojant vaistus, kurie neleidžia pašalinti skysčių iš organizmo (antidepresantai, antihipertenziniai vaistai ir hormoniniai vaistai).
• Nutukimas. Kartais per didelis yra sąnarių apkrova, kurią sukelia perteklius.
• Padidėjęs slėgis. Žmonėms, sergantiems hipertenzija, čiurnos vakare dažnai patinasi.
• Širdies liga, inkstai.
• Limfos drenažo pažeidimas. Jis atsiranda esant uždegiminėms ligoms ir lydimas kojų patinimas.
• Nėštumas Gimdos didėjimas didina įprastą kraujo nutekėjimą iš apatinės kūno dalies. Dėl to perteklinis skystis sukelia patinimą. Po gimimo jie išnyksta.

Visais šiais edemos atvejais, išskyrus nėštumą, reikalingas gydymas, nepriklausomai nuo to, ar kulkšnis patinęs ant vienos ar dviejų kojų. Gydymo veiksmingumas priklausys nuo gydytojo gydymo laiku.

Kova su edema namuose

Jei apklausa neatskleidė rimtų patologijų, galima sumažinti patinimą ir pašalinti nemalonius simptomus.

• Vakarais sutvarkykite trumpą poilsį - ant nugaros, padėkite kojas ant patogios pagalvėlės, kad jos būtų tiesiai virš širdies lygio. Tai trunka ne daugiau kaip 20 minučių. Sumažėja kraujospūdžio lygis ir patinimas.
• Prieš miegą, pirmiausia lengva masažuokite kojas dešine koja, tada kairėn. Tai padės atkurti sutrikusią kraujotaką. Be to, ant kojų yra biologiškai aktyvių punktų, atsakingų už daugelio organų ir sistemų darbą.
• Sumažinkite druskos suvartojimą, apribodami arba visiškai atsisakydami pridėti į patiekalus.
• Sumažinkite geriamo skysčio kiekį per dieną, ypač po 19 val.
• Kasdien užsukite šaltu dušu.
• Dėvėkite patogius ir kokybiškus laisvalaikio batus, atsisakydami aukštų kulnų ir platformų.
• Sutvarkykite druskos vonias kojoms. Po sunkios dienos jie sugeba sumažinti apsvaigimą ir sumažinti nuovargį.
• Stebėkite savo svorį, atsikratykite papildomų svarų.
• Reguliariai atlikti specialius pratimus iš medicinos gimnastikos komplekso.

Efektyviai pašalina susitepimą nuo ledo kubelių. Taip pat svarbu ir mityba. Dietoje rekomenduojama įtraukti produktus, kurie padeda atsikratyti perteklinio skysčio - arbūzų, daržovių sulčių (ypač iš morkų, agurkų, burokėlių), vaisių gėrimų, žolelių užpilai.

Vaizdo įrašas

Video - kojų patinimas

Narkotikų terapija

Gydymas vaistais yra skirtas atsikratyti pagrindinės ligos, kuri tapo tuo, kad kulkšnies patinimas ir skausmas. Visus vaistus parenka gydytojas, remdamasis egzaminu ir išsamia diagnoze. Diuretikai padeda kovoti su patinusiomis pėdomis - diuretikais, kurie efektyviai pašalina perteklių.

Jei kiaulė patinusi dėl varikozinių venų, gydomi flebotoninės grupės vaistai. Normalizuodami kraujo tekėjimo procesus, jie atleidžia tokius nemalonius reiškinius kaip sunkumas, karščiavimas, diskomfortas kojose. Venosklerozės preparatai, kurie švirkščiami tiesiai į veną, turi ryškų poveikį.

Edemos gydymas apima lėšų panaudojimą išoriniam naudojimui - Troxevasin, heparino tepalas, gelis Esvaven. Daug teigiamų atsiliepimų turi linimentą, kurios pagrindinė sudedamoji dalis yra arklių kaštonas. Jie gali ne tik pagerinti kraujotaką, bet ir sumažinti skausmą.

Dėl edemos, kuri yra aukšto kraujospūdžio, širdies nepakankamumo pasekmė, skiriami atitinkami vaistai.

Privalomas gydymo kurso komponentas - vitaminų kompleksai, kuriuose yra tokių svarbių komponentų kaip P grupės vitaminai, magnio.

Liaudies gynimo gydymas

Liaudies medicinoje sukaupta daug receptų, kurie padeda pašalinti edemą, kartais veiksmingiau nei farmaciniai preparatai.

• Mėlynas molio kompresas. Farmacinė molis praskiedžiamas nedideliu kiekiu vandens kreminės būklės. Susidariusi masė 1 valandą dengiama ant patinimo.
• Malkų aliejus. Ryte ir vakare patrinkite lengvais judesiais.
• Arnikos infuzija. Vienam litram verdančio vandens yra paimta 3 šaukštai žaliavų. Praleiskite valandą, tada padarykite kamieną ir pusę valandos prieš miegą susiurbkite.
• Jūros druska Naudojamas vyniojimui, taip pat vonių pavidalu. Pirmuoju atveju, šiltame druskos tirpale (½ puodelio per 2 litrus vandens), šlapiasis frotinis rankšluostis ir su juo susitraukę kulkšniai. Atlikite procedūrą du kartus per dieną kas savaitę. Paruošti vonią reikės ištirpinti stiklinę druskos 10 litrų šilto vandens. Per pusvalandį, prieš pradėdami miegoti, leiskite kojoms nusiplauti. Pakartokite bent 10 dienų.
• Bulvių kompresas. Gelsva, gauta iš kelių tarkuotų bulvių, taikoma edemos sričiai, tvirtindama tvarstį. Procedūra atliekama kasdien 2 valandas per savaitę.
• Kalankės tinktūra. Susmulkinti lapai užpilkite degtinę ir 14 dienų pašalinami nuo šviesos. Gautas tinktūros patrinkite kulkšnį prieš miegą. Reikia nepamiršti, kad alkoholio kompresai yra draudžiami tromboflebitu.
• Linų sėmenų užvirinkite verdančiu vandeniu (300 g sėklų 1 litrą vandens), reikalaujant valandos. Paimkite burną tuščiu skrandžiu, atskiedus bet kokia sultimi.
• Beržo lapai užpildo maišelį ir įdeda savo kojas. Procedūros trukmė - 4 valandos. Tačiau kantrybė bus apdovanota dėl to, kad po antrosios sesijos išnyks kulkšnies patinimas.
• Svogūnai su cukrumi. Supjaustyti svogūnai sumaišyti su 0,5 puodeliais cukraus ir 12 valandų reikalauti tamsioje vietoje. Išspauskite sultis ir naudokite jį suspausti.
• Diuretikos mokesčiai iš vaistinių augalų. Vienodais kiekiais sumaišykite knotweed, beržo pumpurus, lauko krieną, užpilkite verdančiu vandeniu ir virkite 5 minutes. Ištemptas infuzinis gėrimas 2 savaites gydytojo nurodyta doze.

Jei tradicinė medicina nesuteikia laukiamo rezultato, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jis pasakys, ką daryti, kad gydymas būtų veiksmingesnis.

Prevencinės priemonės

Siekiant išvengti tokių problemų, kaip kojų kulkšnių patinimas, laikantis paprastų taisyklių:

• Jūs turite atsisakyti atsitiktinių batų su aukštais kulniukais. Tai pavojinga ne tik dėl to, kad ji sukelia sutrikusią kraujotaką. Tuo atveju, kai kojos yra pasuktos, išstūmimas ar lūžimas neįtrauktas.
• Siekiant išlaikyti koją iš patinusios, rekomenduojama dėvėti specialias kojines, kurios užkerta kelią edemos susidarymui.
• Po darbo atlikite paprastą pratimą 10 minučių - atsigulkite, pakelkite kojas ir atsipalaiduokite prie sienos. Masažuokite kairiojo kojos ir dešinės kulkšnį.
• Venkite stresinių situacijų, sužalojimų.
• Kontroliuokite svorį, neleidžiant atsirasti papildomų svarų.
• Atsisakykite blogų įpročių (rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu).
• Sportavimas.

Bokščių srityje esantis navikas ne tik suteikia fizinį ir estetinį diskomfortą, bet taip pat rodo galimas ligas ar sužalojimus.

Tik po išsamaus diagnozavimo, kai galima tiksliai paaiškinti, kodėl kulkšnies išsipūtimas, galima numatyti optimalų gydymą.

Kaip gydyti patinimą ir skausmą kojoje netoli kulkšnies

Daugelis žmonių pripranta prie to, kad po darbo dienos jie turi kulkšnies skausmą ir traukia skausmus. Sąlygos priežastis gali būti ir nekenksminga, ir gana rimta, iki cukrinio diabeto ir naviko vystymosi. Norėdami diagnozuoti ir gydyti pagrindinę ligą (priežastį), reikia kreiptis į gydytoją.

Skausmo ir patinimo priežastys

Patologinis procesas gali išsivystyti dėl įvairių priežasčių:

1. Dažniausiai pasipriešinimo priežastis - nešioti batus arba ilgą laiką. Galima atsikratyti simptomų. Rekomenduojama tiesiog pakeisti padėtį kas pusvalandį ir gauti patogesnius ir patogesnius batus be aukštų kulnų.
2. Ilgas sėdėjimas vienoje pozicijoje.
3. Apatinių galūnių sužalojimai: lūžis, susiliejimas, susitraukimas.
4. Uždegiminės ir degeneracinės sąnarių ir kaulų audinių ligos (artritas, artrozė ir tt).
5. Odos arba raumenų audinių infekcija.
6. Viskozės ir venų trombozė.
7. Raumenų audinyje esantis navikas arba gerybinis navikas.
8. Nėštumas (padidėja inkstų ir kraujotakos sistemos apkrova).
9. Diabetas.
10. Steroidinio hormono metabolizmo sutrikimas.
11. Limfostazė ir kitos limfinės sistemos patologijos.

Patinimas

Edema yra dvišalė ir vienašališka. Daugiau apie juos, mes aprašome toliau.

Dvišaliai

Šio tipo edema gali būti rodoma dviem kojomis vienu metu su:

• širdies nepakankamumas;
• inkstų nepakankamumas;
• vidurių užkietėjimas;
• sunkus fizinis krūvis;
• ilgalaikis judumas.

Sveikiems žmonėms apsvaigimas gali atsirasti dėl ilgos stovėjimo.

Sunku nustatyti dvišalės edemos atsiradimo pobūdį be diagnozės, todėl reikia ieškoti kvalifikuotos pagalbos. Be tinkamo gydymo situacija gali pablogėti ir sukelti rimtų pasekmių.

Sužinokite, kaip gydyti reumatoidinę artrozę.

Viena pusė

Vienos kojos švelnumas paprastai atsiranda su mechaniniu pažeidimu kulkšnies, kurią palengvina ilgas sėdėjimas nepatogioje padėtyje, smūgis, lūžis, tempimas, vabzdžių įkandimas.

Vienos kulkšnies pūtimas taip pat gali rodyti rimtų patologinių procesų atsiradimą organizme. Tai dažniausiai pasireiškia venų kojų ligomis, nervų sistemos ligomis (su vienašališku paralyžiumi), sąnarių ir kaulų ligomis bei limfinės pobūdžio patologijomis.

Gydymas

Gydymo metodas priklauso nuo simptomų priežasties. Patinimas ir skausmas kojoje netoli kulkšnies yra gydomi vaistais, o fizioterapijos procedūros taip pat naudojamos sąnarių funkcijai atkurti, kurias nustato gydytojas.

Narkotikų terapija

Pūslumas pašalinamas priemonėmis, turinčiomis priešuždegiminį ir diuretinį poveikį (pavyzdžiui, „Furosemidas“, „Lasix“, „Boumetanidas“). Nerekomenduojama skirti atskirų vaistų, nes reikia atlikti tyrimus ir atlikti išsamų tyrimą.

Šios grupės preparatai apsaugo nuo uždegiminių procesų atsiradimo, taip pat neleidžia susidaryti infekcijoms minkštuose audiniuose. Tai padeda pagreitinti gydymo procesą ir kuo greičiau pašalinti patologiją.

Sužinokite, kas yra skirtumas tarp artrito ir artros.

Liaudies gynimo gydymas

Kai skauda kulkšnies ant kulkšnies srities kojų, galite naudoti tradicinius medicinos receptus, kurie padės sumažinti neigiamų pasekmių riziką. Tačiau patartina gydyti tik su liaudies metodais. Geras rezultatas gali būti pasiektas, jei naudojamas kartu su vaistų terapija.

Norėdami pašalinti skausmą, galite paruošti vonią su prieskoninėmis žolelėmis. Norėdami tai padaryti lygiomis dalimis, reikia sumaišyti dilgėlių, mėtų, ramunėlių, ašarų lapus ir supilti jį šiltu vandeniu. Procedūra atliekama kasdien 20-30 minučių. Gydymo kursas yra apie dvi savaites.

Prevencinės priemonės

Jei sąnarys patinęs aplink kairiojo ar dešiniojo kojos kulkšnį, būtina laikytis paprastų taisyklių, kurios sumažintų patologijų atsiradimo riziką. Norint atsikratyti apsvaigimo, reikia pašalinti organizme sukauptą skystį. Tam reikia vartoti diuretiko poveikį turinčius vaistus. Jie per trumpą laiką valys minkštus audinius.

Siekiant užkirsti kelią patologinio proceso vystymuisi, reikia visiškai pakeisti kompoziciją ir mitybos standartus, o tiems, kurie yra nutukę, turite laikytis dietos. Labai sūrus, aštrus ir keptas maistas yra griežtai draudžiamas. Taip pat reikia iš meniu išbraukti alkoholinius gėrimus ir sodos vandenį.

Kasdieninėje mityboje turėtų būti gaminami natūralūs produktai, kurių sudėtyje yra daug naudingų mikroelementų ir įvairių grupių vitaminų - tai šviežios daržovės ir vaisiai. Jų naudingos savybės padeda pagerinti kraujo apytaką, taip pat padidina vandens balansą organizme.

Fizinis aktyvumas atlieka svarbų vaidmenį gydant šį sutrikimą. Gimnastikos pratimai didina raumenų audinio tonusą, stiprina skeleto sistemą ir padeda pagerinti kraujotaką kraujagyslėse.

Išvada

Siekiant išvengti blauzdos ir skausmo kulkšnies srityje, atidžiai stebėkite savo mitybą ir gyvenimo būdą. Pasivaikščiokite dažniau, po sunkios darbo dienos atlikite atpalaiduojančią pėdų masažą, darykite gimnastiką.

Reguliariai atlikite medicininę apžiūrą, kad pašalintumėte edemos ir skausmo atsiradimo priežastis. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir nesirūpinkite savimi.

Gerklės ir gerklės skausmas

Jei pėsčiomis pėdos skauda kulkšnį, arba kulkšnies patinimas - tai gali būti paslėptos žalos požymis. Tokios ligos kaip osteoartritas, artritas, podagra ir achilitas pasireiškia patinimu. Jei kauluose yra navikas, kreipkitės į gydytoją. Tik specialistas galės nustatyti kulkšnies skausmo ir patinimo priežastis, teisingai diagnozuoti ir paskirti gydymą.

Kodėl patinimas ir gerklės pėdos pėdos: priežastys

Minkštųjų audinių susiliejimas

Jam būdingas raumenų ir raiščių pažeidimas, išlaikant kaulo vientisumą. Esant sunkiam sužalojimui, skausminga pakelti koją, kulkšnies srityje atsiranda mėlynės, o kulkšnies išsipūtimas. Žalos priežastys yra šios:

• siauras nepatogus batai, suspausti kulkšnį;
• kietas objektas;
• tiesioginis kulkšnies pažeidimas.

Sprain

Sąlyga lydi dalinį arba visišką jungiamojo audinio pluošto plyšimą. Su žala lydi poodinis kraujavimas, todėl patinimas greitai plinta. Dažniausiai pažeistas medialinis ir šoninis raištis. Prieš tempimą kulkšnies srityje yra šie veiksniai:

• kojos posūkis iš išorės arba iš vidaus;
• aukštakulniai batai;
• aktyvus sportas ir kovos menai;
• staigus pėdos judėjimas trūkčiojant.

Išstumta kulkšnis

Trauma gali būti sujungta su suplėšytu raiščiu. Kai jungiamasis audinys yra pažeistas, atsiranda sąnario poslinkiai ir dislokacija. Yra stiprus kulkšnies skausmas, sąnarių deformacija, kojos patinimas ir raudonas. Žala atsiranda dėl šių veiksnių:

• šokinėja nuo aukščio iki kojų;
• nukristi kojomis;
• sąnarių nestabilumas dėl silpnų raiščių.

Kaklo kaulų lūžiai

Jei kaulai nėra susmulkinti į fragmentus ir kojos nėra deformuotos išorėje, o kaulų ant kulkšnies patinimas ir skausmas, yra galimybė įtrūkti. Su paslėptais ar įtemptais lūžiais sunku vaikščioti, yra aštrus skausmas, kurį galima suteikti keliui, yra paraudimas ir vietinis temperatūros kilimas. Trauma dėl šių priežasčių:

• ilga koja ant kojų;
• šokinėjimas iš aukščio;
• ekstremalių sporto šakų praktika;
• kalcio trūkumas organizme.

Sąnarių uždegimas (artritas)

Dėl sužalojimų ar sisteminių ligų fone atsiranda artritas. Ligos lydi skausmas dėl vienos ar abiejų kulkšnių, patinimas, hipertermija, paraudimas, judėjimo sunkumai. Šios ligos etiologija yra tokia:

• sužalojimai, ypač veikia;
• reguliarus perpildymas;
• bakterinės ir virusinės ligos;
• raudonoji vilkligė;
• psoriazė;
• ankilozuojantis spondilitas;
• netoleruojantis užsienio baltymų;
• netinkama vakcinacija;
• blogi įpročiai.

Osteoartritas ir kulkšnies osteoartritas

Jei kaulas ištinęs ir patinęs, jaučiamas stiprus pėdos skausmas, girgždėjimas ar sutraiškymas - tai gali būti degeneracinių-distrofinių pokyčių požymis. Dėl artrozės sąnarių kremzlė tampa plonesnė ir dėl nuolatinės trinties kaulų galvutės tampa grubios. Liga atsiranda dėl tokių veiksnių:

• nutukimas;
• pernelyg didelė kojų apkrova;
• sužalojimai;
• ekstremalūs sportai;
• endokrininės ligos.

Podagra (podagra)

Vienintelė ligos priežastis yra natrio urato druskų nusodinimas mobiliuose junginiuose. Jei inkstai neveikia, šlapimo rūgšties perteklius nėra pašalinamas iš organizmo. Medžiaga su krauju cirkuliuoja, nusėda ir kaupiasi sąnarių sąnariuose. Podagros priepuoliai lydi didelę edemą prie kaulo, stiprų skausmą, nesugebėjimą judėti.

Achilo sausgyslė

Achilitas dažniau pasitaiko sportininkams. Išraiškingas stiprus kojų skausmas, ribotas judumas, girgždėjimas, vizualiai pastebimas, kad kaulas yra patinęs. Yra liga, kurią veikia šie nepageidaujami veiksniai:

• aukštakulniai batai, kurių dėvėjimas sukelia netinkamą apkrovos paskirstymą kojoms;
• per didelis pratimas;
• plokščios pėdos;
• kaulų augimas ant kulno (Haglund deformacija).

Venų patologija

Prastas kraujotakos sukelia netinkamus batus.

Jei kulkšnies patinimas ir paraudimas, skausmas skauda, ​​skausmas padidėja vakare - tai gali būti kraujo tekėjimo apatinėse galūnėse pažeidimas. Etiologija yra tokia:

• blogi įpročiai;
• endokrininės ligos;
• tromboflebitas;
• antsvoris;
• aterosklerozė.

Diagnostika

Traumatologinis pažeidimas diagnozuoja ortopedinį ar traumatologą. Siekiant nustatyti kaulų skausmą ir patinimą, kitais atvejais rekomenduojama konsultuotis su terapeutu, reumatologu, artrologu arba endokrinologu. Norėdami atlikti diagnozę, turėtumėte eiti tokiomis procedūromis kaip:

• bendri ir biocheminiai kraujo tyrimai;
• šlapimo tyrimas;
• radiografija;
• scintigrafija;
• artroskopija;
• Ultragarsas;
• magnetinio rezonanso arba kompiuterinės tomografijos.

Gydymas: efektyviausi metodai

Paruošimas

Jei kaulų ant kulkšnies yra skausminga ir patinusi, rekomenduojama naudoti priešuždegiminį ir anti-edeminį sluoksnį - „Diclofenac“, „Dolobene“, „Voltaren“, „Deep Relief“. Podagra, Butadionas, Indometacinas, Ketazonas, Prednizolonas ir Kolchicinas yra veiksmingi. Jei nepatogus kulkšnis sukelia patogeniniai mikroorganizmai, reikia atlikti gydymą antibiotikais. Visi vaistai turėtų būti paskirti gydytojo, pavojinga savarankiškai gydyti.

Liaudies gynimo priemonės

Siekiant sumažinti skausmą ir patinimą, suspausite šviežių kopūstų, paparčių, baltojo alyvmedžio lapų arba kapotų kirmmedžių lapų. Taip pat galite sudėti riebalų gabalėlį ant gerklės srities ir pririšti ant viršaus šiltu skudurėliu. Gydytojai rekomenduoja tokį receptą kaip skausmą malšinantį vaistą:

1. Paimkite lygiomis dalimis smulkią druską (papildomą) ir medų.
2. Sudedamosios dalys gerai sumaišomos iki vienodos masės.
3. Užtepkite ant kulkšnies, susietą su polietilenu ir vilna.

Norint pašalinti druskas su podagra, tokį mišinį efektyvu padaryti:

1. Paimkite 500 g spanguolių ir 200 g česnako ir malto.
2. Pridėti į mišinį 1 l medaus.
3. Paimkite 1 šaukštelį. 3 p. per dieną prieš valgį.

Kitos rekomendacijos

Taip pat rekomenduojama išgydyti naviko apačioje esantį naviką su dieta. Kai podagra turėtų būti pašalinta iš maisto produktų su purinais, ypač alaus. Norėdami sustiprinti kulkšnies kaulus, reikia valgyti pieno produktus, naminius paukščius, daržoves ir vaisius, riešutus. Ir taip pat stebėkite geriamojo režimą. Norėdami pašalinti toksinus ir druskų perteklių, reikia gerti švarų vandenį, ne mažesnį kaip 2 litrus per dieną.

Prevencija

Kad jūsų kojos būtų sveikos, rekomenduojama pasirinkti tinkamus batus. Jis turėtų būti pagamintas iš natūralių medžiagų, kurių pločio kulnas yra ne didesnis kaip 4 cm. Rekomenduojama stiprinti imuninę sistemą, vesti aktyvų gyvenimo būdą, atsisakyti blogų įpročių ir atlikti kasdieninius pratimus. Visos infekcinės ligos turi būti gydomos nedelsiant.