Pilnos osteopenijos charakteristikos: ligos esmė, priežastys, požymiai ir gydymas

Straipsnio autorius: Alina Yachnaya, onkologo chirurgas, aukštesnysis medicininis ugdymas, įgytas bendrosios medicinos laipsnį.

Osteopenija yra kaulų liga, kurios metu po organizmo augimo (po 30 metų) sumažėja organizmo kaulų audinio mineralinis tankis ir tūris. Su šia patologija, visi kaulai yra pagreitinti senėjimo: jie tampa anksti plonesni, tampa trapūs ir trapūs. 80 proc. Atvejų moterys serga po 50 metų.

Pati liga nekelia grėsmės gyvybei, bet yra gudrus, ilginantis asimptominis kursas (mėnesiai, metai) ir pavojingos pasekmės. 95–96% atvejų osteopenija neturi simptomų, kol atsiras komplikacijų. Diagnozė patvirtinama tik naudojant instrumentinius tyrimo metodus (densitometriją - specialų kaulų tankio tyrimą).

Tipiškas ligos pasireiškimas yra kaulų lūžiai. Jie atsiranda dėl nedidelių sužalojimų arba atliekant krovinius (mėlynės, iškilimai, kritimai, svorio perkėlimas). 76–80 proc. Atvejų osteopenija sukelia šlaunikaulio kaklo lūžius, taip pat juosmens slankstelių suspaudimo (depresijos) lūžius.

Ligonių gydymas yra sudėtingas konservatorius: laikomasi švelnų mankštos režimą, turtingą kalcio kiekį, vaistus, šalinant priežastinius veiksnius. Jei toks gydymas kartu su profilaktinių priemonių taikymu prasidės iki komplikacijų (lūžių) atsiradimo, kaulų tankio praradimo procesas gali būti sustabdytas.

Keletas specialistų yra bendrai gydomi: ortopedinis traumatologas, endokrinologas, terapeutas.

Šiame straipsnyje galėsite išsamiai susipažinti su osteopenijos vystymosi priežastimis ir ypatumais, diagnozavimo metodais, gydymu ir ligos profilaktika.

Ligos esmė

Osteopenijos esmė yra kaulų tankio ir tūrio sumažėjimas dėl mineralų praradimo ir jų žievės (žievės, paviršinio) sluoksnio retinimo. Kaulų audiniai praranda kalcio ir fosforo kiekį, tampa trapūs ir patiria lūžius dėl fizinio krūvio ar sužalojimų (šviesos kritimai, iškilimai, kojos kojos), kurie paprastai nesukelia lūžių.

Būdingi požymiai, dėl kurių osteopenija skiriasi nuo kitų kaulų tankio sutrikimų (osteoporozės ir osteomalacijos):

• Tai yra pagreitinto kaulų senėjimo rezultatas.
• Gali susirgti tik tie asmenys, kurie jau yra visiškai suformavę skeletą (po 30 metų).
• Visi pagrindiniai kaulo kaulai yra paveikti (stuburo, klubo, pečių, dubens). Su židininėmis osteopenijos formomis tik vienas iš kaulų tampa trapus (pavyzdžiui, periartikulinės kaulų dalys su artritu).
• Kaulų mineralų tankio sumažėjimas (jų prisotinimas kalcio ir fosforo) osteopenijoje yra lengvas, nereikšmingas. Su osteoporoze ji yra ryškesnė.
• Šių ligų atsiradimo tikimybė egzistuoja kiekvienam asmeniui.
• Osteopenijos laikas ir progresavimas priklauso nuo pradinio kaulų prisotinimo laipsnio su mineralais (kalcio ir fosforo). Moterims jis yra mažesnis (mažas kaulų stiprumas) nei vyrams, todėl jie dažniau serga.

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, galima teigti, kad osteopenija yra ankstyvas mineralinio tankio praradimas kaulais žmonėms, turintiems visišką kaulų audinio susidarymą ir augimą (po 30 metų), pasireiškiantį nedideliu kaulų stiprumo sumažėjimo laipsniu. Toks pažeidimas - sunkesnės ligos - osteoporozės - pirmtakas.

Priežastys, rizikos veiksniai

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite jį į dešinę)

Juosmens stuburo osteopenijos gydymas

Žmonės, kurie pirmą kartą išgirdo nepažįstamą diagnozę, nori žinoti, kas yra osteopenija. Taip vadinama liga, veikianti žmogaus skeleto sistemą. Iš esmės osteopenija diagnozuojama labai mažai kaulų mineralinio tankio. Ligoniams kasmet prarandama daugiau kaip 3% kaulų masės. Dėl to kaulai praranda stiprumą ir lūžia. Jei nepradėsite savalaikio gydymo, liga gali išsivystyti į osteoporozę. Patologija gali pasireikšti skirtingose ​​stuburo dalyse, tačiau juosmeninės stuburo osteopenija yra dažniausia.

Rizikos veiksniai

Didžiausias kaulų sistemos svoris ir storis pasiekia 30 metų amžiaus. Tada mineralinių elementų koncentracija kauluose mažėja ir palaipsniui pradeda plisti. Todėl osteopenija dažniausiai išsivysto pensininkams, ypač moterims. Kuo plonesni kaulai, tuo didesnė rizika susirgti. Ligos pradžia - laikotarpis, per kurį atsiranda kreko.

Šie veiksniai pagreitina degeneracinių procesų vystymąsi:

• Paveldimas polinkis;
• Vidaus organų transplantacija;
• Plaučių liga;
• Žarnyno liga;
• Ilgalaikiai bado streikai ir mityba;
• Hipodinamija;
• Hormoniniai sutrikimai;
• Lėtinės uždegiminės ligos (pvz., Reumatoidinis artritas);
• Antispazminių vaistų, kortikosteroidų ir imunosupresantų vartojimas;
• Netinkama mityba (ypač vitamino D trūkumas);
• Kalcio trūkumas;
• Vyksta radioterapijos ir chemoterapijos kursai;
• Piktnaudžiavimas alkoholiniais ir gazuotais gėrimais;
• Rūkymas

Vyrams audinio tankis mažėja, kai padidėja fizinė įtampa, nepakankama testosterono koncentracija. Moterims osteopenija dažniausiai randama nėštumo ir menopauzės metu. Kaukazams priklausantys žmonės yra labiau linkę į ligą. Stuburo osteopenija labai reti randama negridinių ir mongoloidinių rasių atstovuose, o tai paaiškinama storesniais spygliais.

Ligos simptomai

Osteopenija keletą metų gali pasireikšti. Todėl jis dažniausiai randamas tik po didelių kaulų pažeidimų: įtrūkimų ar lūžių atsiradimas.

Su osteopenija, kaulai ir slankstelis praranda stiprumą ir tampa labai trapūs, todėl dažnai pastebimi lūžiai. Dažnai jie susiduria su kritimu, padidėjusiu fiziniu krūviu, sunkiais objektais.

Labai dažnai pacientams pasireiškia klubo lūžis. Tam reikalinga ilgalaikė ir sudėtinga terapija, taip pat ilgalaikis gydymas namuose. Apie 20% pacientų miršta per metus nuo sužalojimo. Mirties priežastis yra kraujo krešuliai, kurie susidaro dėl ilgo imobilizavimo. Paprastai ryškūs požymiai tampa matomi tik su dideliu slankstelių naikinimu:

• Skausmas stuburoje;
• Neramumas ir sunkumas kojose;
• Sunku vaikščioti;
• Padidėjusi temperatūra.

Diagnostika

Jei įtariate osteopeniją, pacientas siunčiamas rentgeno spinduliams. Tikslesnį rezultatą užtikrina dvigubos energijos rentgeno absorbcija (sutrumpinta kaip DERA) ir densitometrija. Tada palyginkite paciento kaulų tankį su standartiniais rodikliais, paimtais už vienetą, ir nustatykite nuokrypio dydį. Jei šis skaičius yra mažesnis nei 2,5, gydytojas diagnozuoja stuburo osteopeniją. Skiriant daugiau kaip 2,5, diagnozuojama osteoporozė.

Kaip nugalėti ligą?

Neįmanoma visiškai išgydyti patologijos dėl įvykusių procesų negrįžtamumo. Juosmens stuburo osteopenijos gydymas yra skirtas kaulų retinimo procesui sustabdyti ir osteoporozės rizikai išvengti.

Dieta

Pagrindinį osteopenijos gydymo vaidmenį atlieka speciali dieta, kurioje yra daugiau vitamino D ir kalcio. Pacientams rekomenduojama:

• Ribokite druskos suvartojimą, nes jis aktyviai sunaikina kalcio;
• Kava, arbata, kakava, šokoladas, gazuoti gėrimai pakeičiami žolelių arbatomis;
• Didžiausia mėsos, sviesto, margarino, majonezo vartojimo riba - neigiamai veikia kalcio absorbciją;
• Didinti kefyro, jogurto, grietinės, varškės, kietų sūrių, pieno, vaisių, migdolų, sezamo, lapinių daržovių ir žaliųjų gėrimų kiekį;
• Dažnai vartojamos jūros gėrybės, salierai, ankštiniai augalai - jie yra prisotinti cinku, kuriuos organizmas reikalauja didelėmis dozėmis ligoms gydyti;
• Valgykite grūdus ir daržoves - jie turi daug magnio, kuris padeda padidinti kaulų tankį;
• Valgyti kepenis - jame yra B grupės vitaminų;
• Kiekvieną dieną gerti keletą stiklinių šviežiai spaustų sulčių (obuolių, morkų, agurkų, pomidorų, burokėlių, špinatų) - jie suteiks ląstelių ir audinių vitaminams ir mineralais.

Jūs turite valgyti šiek tiek, bet dažnai (5-6 kartus per dieną).

Sveikas gyvenimo būdas

Puikūs rezultatai kovojant su stuburo osteopenija gali suteikti fizinę veiklą (plaukimas, šokis, gimnastika, lengvas bėgimas, vaikščiojimas) ir degintis. Jie normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir skatina vitamino D sintezę. Pernelyg didelės apkrovos gali pabloginti paciento būklę ir sukelti lūžius. Mes turime pamiršti apie rūkymą ir alkoholį bent jau iki atsigavimo.

Narkotikų gydymas

Specialių vaistinių preparatų osteopenijai nėra. Dažniausiai gydytojams kredituojama:

• Bisfosfonatai - lėtina kaulų naikinimą ir išsaugo mineralinį tankį, neleidžia atsirasti osteoporozei;
• Kalcitoninas yra hormonas, kuris padeda išvengti lūžių;
• Steroidiniai vaistai;
• Parathormonai - prisideda prie kaulinio audinio susidarymo;
• Gydymo hormonais gydymas sustabdo kaulų naikinimą, tačiau sukelia didžiulį šalutinį poveikį, įskaitant kraujo krešulių susidarymo plaučiuose riziką ir trombozės susidarymą (todėl jie naudojami labai retai).

• Taip pat žiūrėkite: Reabilitacija po stuburo lūžio.

Racionali mityba, mankšta, vengimas alkoholiui ir rūkyti padės išvengti spinalinės osteopenijos vystymosi.

Juosmens osteopenijos gydymo ypatybės

Laikui bėgant, sumažėja mineralų tankis kauliniame audinyje, todėl jis tampa trapesnis ir pažeidžiamas lūžių. Skeleto ir raumenų sistemos distrofinė būklė vadinama osteopenija. Dažniausia yra juosmens stuburo osteopenija, nes stuburo slankstelių apkrova yra didžiausia.

Su šia liga yra kokybiniai ir kiekybiniai stuburo struktūros pokyčiai. Patologinis procesas prieš osteoporozės atsiradimą.

Rizikos veiksniai

Po 30 metų amžiaus, dėl fiziologinių savybių, kaulinis audinys pradeda prarasti mineralus. Kitų veiksnių įtakoje šis procesas sukelia patologinius kaulų struktūros pokyčius. Moterims, kurioms gresia pavojus po keturiasdešimties metų, ir vyresniems nei 60 metų vyrams gresia pavojus.

Stuburo osteopeniją gali sukelti šie veiksniai:

• organų transplantacija;
• kietos dietos ar bado;
• piktnaudžiavimas blogais įpročiais;
• kitos raumenų ir kaulų sistemos patologijos;
• vitaminų ir mineralų trūkumas organizme;
• genetinis polinkis;
• hormonų nepakankamumas.

Ilgalaikis kortikosteroidų ir antispazminių vaistų vartojimas taip pat gali sukelti patologijos vystymąsi. Radiacinė arba cheminė terapija taip pat gali sukelti kaulų degeneraciją.

Simptomatologija

Ilgą laiką stuburo osteopenija gali būti simptominė. Liga aptinkama po traumų, atsiradusių apkrovos metu, kai juosmens nugaroje atsiranda įtrūkimų. Be to, sužalojimas gali įvykti net ir staigiai.

Šiame etape pacientas pradeda patirti skausmą ir gali iš dalies prarasti judumą.

Ligos diagnozė

Siekiant nustatyti osteopeniją, atliekama radiografinė ar ultragarsinė densitometrija. Šie tyrimai leidžia įvertinti kaulinio audinio retumą.

Rentgeno spinduliais juosmens slanksteliai deformuojami: pasikeičia jų forma ir dydis. Rentgeno tyrimas yra labai neveiksmingas ir leidžia nustatyti ligą tik po to, kai 30% sumažėja kaulų tankis.

Dėmesio! Mažėjant 30% tankiui, patologija išsivysto į osteoporozę.

Densitometrija ultragarso bangos pagalba leidžia nustatyti patologiją ankstyvuoju vystymosi etapu, kai kaulinis audinys prarado mineralinį tankį 2-5%.

Kaip papildomą tyrimą galima priskirti kiekybinę kompiuterinę tomografiją, pagal kurią apskaičiuojamas slankstelių tankis.

Kraujo ir šlapimo tyrimai gali nustatyti kaulų metabolizmo žymenis.

Gydymo ypatybės

Juosmens stuburo osteopenijos gydymas skirtas užkirsti kelią tolesniam patologijos progresavimui.

Gydymas apima šiuos metodus:

• hormoninių vaistų vartojimas;
• vartojant kalcio ir vitamino D vaistus;
• vidutinio sunkumo pratimas;
• dietos terapija.

Stuburo osteopenijai reikalinga išsami ir gerai parinkta terapija.

Hormoniniai vaistai

Hormoninis osteopenijos gydymas atliekamas hormoninio nepakankamumo atveju dėl hiperparatiroidizmo ar tirotoksikozės. Be to, menopauzės metu moterims skiriami hormonai, arba jei liga atsirado dėl paveldimo jautrumo.

Kai hormonų terapija gali būti skiriama vaistams šiose grupėse:

• kalcitoninas;
• bisfosfonatai;
• parathormonai.

Kalcitoninas padeda išvengti naujų plyšių ir kaulų lūžių susidarymo. Ši narkotikų kategorija apima fortikal ir mikaltsik.

Bisfosfonatai sulėtina kaulinio audinio sunaikinimo procesą ir gali šiek tiek padidinti jo tankį. Bisfosfonatai apima reclastą, aktonelį, bonvivą ir kt. Šios grupės vaistai taip pat naudojami osteoporozės prevencijai.

Parateroidiniai vaistai yra parathormonas, per kurį tampa įmanoma sukurti naują kaulinį audinį.

Kalcio ir vitamino D preparatai

Terapija, naudojant kalcio ir vitamino D, leidžia kompensuoti kaulų mineralų trūkumą kaulų ir raumenų sistemoje. Kadangi kalcis absorbuojamas tik esant vitamino D atitinkamai, jie skiriami kartu. Ši narkotikų kategorija apima kalcio D3 kalcį ir kalcio D3 Nycomed.

Fizinė terapija

Terapinių pratimų kompleksą pasirenka gydytojo treniruočių terapija. Klasės vyks tik prižiūrint gydytojui.

Pradiniame etape atliekama švelni fizinė terapija. Stiprinant raumenų ir raumenų sistemą, pratimai tampa sudėtingesni.

Dietinė terapija

Svarbus vaidmuo tenka juosmens stuburo osteopenijai, o tai leidžia pagerinti kaulų tankį ir užkirsti kelią tolesniam patologijos vystymuisi.

Iš paciento dietos pašalinama ši produktų kategorija:

• Kofeinas ir Kofeino gėrimai;
• žaliosios arbatos;
• sūrus maistas;
• gazuoti ir alkoholiniai gėrimai;

Be šios produktų grupės rekomenduojama sumažinti mėsos suvartojimą. Gyvūnų maiste yra daug fosforo, kuris sumažina kalcio absorbciją.

Juosmens stuburo osteopenijos dieta turėtų apimti šią maisto grupę:

Pieno produktai ir sezamo sudėtyje yra daug kalcio ir padeda papildyti organizmo atsargas. Sūris ir kiaušiniai yra praturtinti vitaminu D ir leidžia mineralui gerai virškinti. Ankštiniai augalai, grūdai ir daržovės yra praturtinti magniu, kuris padeda padidinti kaulų tankį. Uogos ir vaisiai gali sustiprinti kūną ir prisidėti prie greitesnio kaulų ir raumenų sistemos audinių atsigavimo.

Pavyzdinis paciento su stuburo osteopenija meniu turėtų atrodyti taip:

• avižiniai dribsniai su pienu ir džiovintais vaisiais
• stiklinė apelsinų sulčių

• vištienos mėsa (100 gr.)
• spageti su sūriu ir špinatais

• vidutinio riebalų varškės (2 šaukštai)
• pomidorų ir salotų salotos
• apelsinų ar kitų vaisių

2 pavyzdžio meniu:

bagelis su sezamu

• pupelių sriuba
• raudonos žuvies sumuštinis
• keletas riešutmedžio vaisių
• stiklinė šviežių sulčių

• virtos bulvės
• pomidorų salotos ir žalios salotos.

Prieš dvi valandas prieš miegą galite išgerti stiklinę jogurto arba valgyti 60 gramų. varškės.

Tradiciniai osteopenijos gydymo būdai

Žolelių nuovirai gali pagerinti mikroelementų virškinamumą ir sustiprinti bendrą būklę. Žoliniai vaistai gali būti naudojami kaip papildomas gydymas arba profilaktika.

Dėmesio! Prieš naudodami žolelių nuovirus, kreipkitės į fitoterapeutą.

Kaip medicininis sultinys imtis petražolių ir krapų nuoviru. Kiekviena žolė paimta vienodai (1 šaukštelis). Užpilkite verdančio vandens stikline. Priemonės leidžia valgyti pusvalandį ir po valgio paimti pusę stiklo ryte ir vakare. Gydymo kursas yra šeši mėnesiai ar ilgiau.

Kaip liaudies medicinos priemonė pašalinkite medų su graikiniais riešutais arba sezamu. Už kilogramą medaus reikia 500 gramų. sezamo sėklų arba nuluptų, susmulkintų riešutmedžio vaisių. Prieš valgant maistą šaukštą tris kartus. Priemonė gali būti naudojama per ilgą laiką.

Nugaros stuburo osteopenijos prognozė

Stuburo osteopenija, kai nėra tinkamo gydymo, gali sukelti osteoporozę. Pavojingiausia patologijos komplikacija yra šlaunikaulio kaklo lūžis. Šiuo atveju prognozė yra nepalanki.

Patologijos aptikimas ankstyvame vystymosi etape ir kompleksinio gydymo naudojimas gali sustabdyti kaulinio audinio sunaikinimo procesą.

Osteopenijos prevencija

Prevencinės priemonės, skirtos užkirsti kelią raumenų ir kaulų sistemos ligoms, yra:

• subalansuota mityba;
• valgyti pieno produktus;
• mesti rūkyti ir alkoholį;
• sportuoti;
• vartojant kalcio ir vitamino D vaistus.

Jei įtariama osteopenija, būtina susisiekti su ortopedu ir endokrinologu, kuris gali atlikti teisingą diagnozę ir išsiaiškinti patologijos atsiradimo priežastį.

Juosmens stuburo osteopenijos gydymas

Mažesnis kaulų tankis yra pagrindinė vyresnio amžiaus žmonių negalios priežastis. Šis procesas vyksta be jokių simptomų, tai beveik neįmanoma pastebėti. Pasiekus 40 metų, kaulinis audinys pradeda prarasti mineralų 1% per metus, o tai sumažina jų tankį. Kokios yra šios ligos priežastys?
Kaulų tankio sumažėjimas yra natūrali mūsų kūno senėjimo pasekmė. Tačiau yra keletas priežasčių, kurios paspartina šį procesą:

• Menopauzė moterims
• Ilgalaikis steroidinių vaistų vartojimas
• Nesubalansuota mityba
• Jonizuojanti spinduliuotė
• Alkoholio gerinimas
• Genetinis polinkis
• Rūkymas
• Vitamino trūkumas
• Dieta mažai vitaminų ir kalcio
• Chemoterapija
• Lėtinių ligų, kurios užkerta kelią žarnyno absorbcijai, buvimas

Kaip nustatyti simptomus?

Šis procesas dažniausiai vyksta be jokių apraiškų. Paciento būklė nepasikeičia. Netiesioginis ženklas yra kaulų trapumas, pasireiškiantis dažnais lūžiais. Dažniausios osteopenijos lūžių vietos yra: peties sąnarys, dilbio kaulas, juosmens stuburas, šlaunikaulio galva, apatinės kojos kaulas. Tai būdinga, kad lūžiai atsiranda esant nedideliam fiziniam krūviui, mėlynėms ir svorio kėlimui, kai sveikas kaulas išliks nepažeistas.

Osteopenijos diagnozė

Densitometrija yra pats tiksliausias ir patikimiausias būdas aptikti šią ligą - matuoti kaulų tankį. Tyrimas atliekamas naudojant ultragarso, rentgeno arba magnetinio rezonanso vaizdus. Naudodami šiuos metodus galite nustatyti kaulų mineralų tankį. Svarbiausios mūsų skeleto sritys yra gimdos kaklelio slanksteliai, šlaunikauliai, nes šiose srityse iš pradžių mineralinis tankis yra mažesnis.

Skirtumas tarp osteopenijos ir osteoporozės

Osteoporozė yra savarankiška liga, o osteopenija yra būklė, kai kaulinio audinio tankis yra mažesnis. Skirtumas tarp jų yra kaulų tankio laipsnio laipsnis. Dažnai osteopenija yra foninė būklė, nuo kurios vystosi osteoporozė. Tai reiškia, kad tolimesniam kaulų mineralų tankio sumažėjimui osteopenijos būklė patenka į osteoporozės būseną. Taigi galima daryti išvadą, kad osteopenija yra osteoporozės pirmtakas.

Kas nutinka kaulų sistemai nėštumo metu?

Osteopenija ir nėštumas yra glaudžiai susiję. Nėštumo metu, kai vaisius suvartoja aktyvų kalcio kiekį, kalcis išsiskiria iš motinos skeleto sistemos, kuri atsiranda dėl moters hormoninio fono pasikeitimo, dėl ko sumažėja nėščios moters kaulų tankis. Tyrimai rodo, kad skeleto mineralinis tankis sumažėja maždaug 8%. Kaip išvengti šios būklės? Vitaminas D, pakankamas saulės poveikis, daug kalcio turinčių maisto produktų, teisingas fizinio aktyvumo būdas padės išvengti šio reiškinio.

Mityba su osteopenija

Tinkama mityba yra vienas iš pagrindinių osteopenijos gydymo būdų. Kasdieninėje mityboje būtina įtraukti maisto produktus, kuriuose yra daug vitaminų, mineralų. Ypač svarbios yra mėsos, pieno produktų, taip pat jūros gėrybių, vaisių, daržovių. Turtingiausias kalcis yra kieti sūriai, sezamo sėklos. Ne mažiau naudinga yra šie maisto produktai (išvardyti mažėjančia kalcio kiekio tvarka): Atlanto sardinės, bazilikas, migdolai, petražolės, sojos pupelės, pieno šokoladas, pupelės, vandens krūmai, ledų pienas, pistacijos, krapai, karvės pienas, krabai, krevetės, tamsus šokoladas.

Kaip gydyti vaistais?

Paimkite kalcio papildus - Calcemin, Calcium D3 Nicomed, Vitrum kalcio, Natekal, Osteocar, Kalcio-Active. Taip pat būtina vartoti vitamino D - aquadactrin, vimantol, ergokalciferolio, oksidevito, osteotriolio preparatus. Progresyvioje osteopenijos stadijoje skiriami biofosfanatai - alendronatas, risedonatas; Kalketonino analogai - fortikal, makaltsik. Tačiau, kad būtų išvengta perdozavimo, bet koks vaisto receptas turėtų būti susitarta su gydytoju, sumažinkite šalutinio poveikio tikimybę.

Kaip gydyti osteopenijos liaudies gynimo priemones?

1. Į dietą įtraukti graikinius riešutus. Kasdien reikia naudoti dviejų ar trijų riešutų šerdį. Gydymui gali būti naudojamos membranos, esančios po korpusu. Juos reikia užpildyti stiklo buteliu, tada į membraną pridėti medicininį alkoholį. Tada sandariai uždarykite šį butelį, įdėkite į tamsią vietą. Po tirpalo infuzijos, jis turi būti filtruojamas, vartojamas peroraliniam vartojimui. Rekomenduojama 30 min. Prieš valgį vartoti šaukštą šio tinktūros.
2. Medaus ir riešutų mišinys gali būti dar vienas puikus būdas liaudies gydymui. Šio įrankio paruošimas nebus sudėtingas: supjaustyti graikiniai riešutai (ir kitų rūšių) riešutai turi būti dedami į konteinerį, pridėti medaus. Šis mišinys turėtų būti padengtas dangčiu, įdėkite į sausą vietą 15-20 dienų. Paimkite šį įrankį turėtų būti vienas šaukštas tris kartus per dieną.
3. Būtina paruošti svajonių žolės, Woodruff, Chernobylnik žolelių kolekciją santykiu 1: 1: 2. Įpilkite karštu vandeniu (vandens temperatūra apie 70 laipsnių). Išlaikykite šią infuziją vieną valandą, tada filtruokite. Prieš kiekvieną valgį paimkite ketvirtį puodelio.
4. Norint paruošti šią kolekciją, jums reikia paimti 1 šaukštą alksnio kūgių, 1 šaukštą grobio žolės. Supilkite 0,5 litrų verdančio vandens, palikite infuzuoti dvi valandas, tada padermę. Po kiekvieno valgio paimkite pusę stiklo.
5. Ši kolekcija yra pagaminta iš liucerna, zopnik, našta žolė, šakniavaisiai, sabelnik uogos. Jums reikia vartoti 1 šaukštą sausų šių žolelių mišinio, užpilkite 0,5 litro verdančio vandens, kamieno. Infuzijai reikia gerti per vieną dieną.

Osteopenijos prevencija

• Būtina išlaikyti kasmetinį tyrimą (kaulų mineralinio tankio matavimas densitometrijos būdu) žmonėms, kuriems gresia pavojus: moterys po 60 metų vyresni nei 70 metų; žmonės, vartojantys steroidus
• Subalansuotas fizinis aktyvumas - vengti per didelio fizinio krūvio, venkite mažo fizinio aktyvumo
• Tinkama mityba, daug kalcio turinčių maisto produktų, mineralų
• Negalima gerti gazuotų gėrimų.
• Reguliarus lauko poveikis ir saulė
• Atsisakykite vartoti alkoholį, rūkyti cigaretes, vartoti narkotikus

Sveikos gyvensenos išlaikymas yra geriausia šios ligos prevencija.

Svarbu visada nepamiršti, kad šią sąlygą galima užkirsti kelią paprastiems principams: gyventi sveiką gyvenimo būdą, valgyti daug mineralų turinčių maisto produktų, dažniau eiti į saulę ir nepamirškite kasdienės fizinės veiklos. Osteopenija yra sąlyga, kurią galima išvengti asmenine motyvacija.

Dieta juosmens osteopenijai

Osteopenija yra osteoporozės pirmtakas, kai kaulinis audinys tampa toks trapus, kad net nedidelė apkrova arba sužalojimas gali sukelti lūžių. Osteopenijos priežastys gali būti gana daug, pradedant nuo rūkymo ir prastos mitybos bei baigiant genetine padėtimi ir senatvės. Jei osteopeniją sunku aptikti ankstyvosiose stadijose, tada vėlesniais etapais atsiranda slouch, stuburas ir sąnariai pradeda skaudėti, mūsų atveju - juosmens srityje.

Dėl nuolatinio kalcio praplovimo iš kūno, kaulų audiniai yra palaipsniui atnaujinami, dėl to daug kaulų mikrokrekingų, todėl atsiranda daug lūžių.

Turint nuolatinį skausmą juosmens ir kitų kūno dalių atveju, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir atlikite stuburo ir kaulų audinio tyrimą. Be to, reikia atlikti bandymus, siekiant nustatyti kalcio kiekį organizme ir fosfore. Nustatant ligą, reikės pradėti gydymą, pagrįstą tinkama mityba. Juosmens stuburo osteopenijos dieta turėtų apimti organizmui reikalingų produktų naudojimą ir nereikalingų patiekalų iš dietos pašalinimą, kuris prisidėtų prie viso žmogaus kūno audinių pagerėjimo. (Taip pat žiūrėkite: osteopenijos juosmens nugaros gydymą).

Bendrosios ligos gydymo taisyklės

Gydymo metu, be tinkamai sukurtos dietos, taip pat svarbu įtraukti į jūsų mitybą tuos maisto produktus, kurie gali padidinti kalcio kiekį organizme, taip pat normalizuoti medžiagų apykaitą ir kitus procesus, kurie pagerina bendrą kūno būklę.

Norėdami tai padaryti, atlikite rekomendacijas:

• Dietoje neturėtų būti maisto produktų, kurie prisideda prie kalcio pašalinimo iš organizmo. Tai: kakava, arbata, kava ir šokoladas;
• naudokite mažiausią mėsos kiekį, nes jame yra fosforo, kuris kenkia kalcio absorbcijai organizme;
• atsisakyti arba sumažinti majonezo, margarino ir sviesto naudojimą;
• negerkite alkoholinių gėrimų, soda ir diuretikų;
• Yra daug produktų, kuriuose yra didelis kalcio kiekis: kopūstai, migdolai, varškės sūris;
• dažnai naudojami sezamo, sūrio, grietinės ir kiaušinių, nes juose yra daug vitamino D;
• Negalima paniekinti jūros gėrybių, ankštinių augalų ir salierų, nes jie turi daug cinko, kurį organizmui ligos metu reikia dvigubai daugiau negu tada, kai asmuo yra sveikas;
• Norėdami greitai padidinti naudingų vitaminų ir mikroelementų kiekį organizme, rekomenduojame kasdien gerti keletą stiklinių šviežių sulčių, pagamintų iš obuolių, burokėlių, špinatų, morkų, pomidorų ir agurkų (pasirinkti vieną kartą);
• Neleiskite sau jautienos kepenų ir javų, nes jame yra vitamino B6 ir folio rūgšties.

Taip pat svarbu suprasti: tinkama osteopenijos mityba yra tik dalis gydymo rekomenduojamų. Taip pat būtina sportuoti, o tai padaryti, kad būtų lengviau sportuoti ir dažnai vaikščioti gryname ore. Dėl dažnai (iki 5 kartų per dieną) maistą mažose porcijose ir aktyviai pasivaikščiojant gryname ore galite normalizuoti medžiagų apykaitą ir aktyvinti vitamino D gamybą organizme.

Bet kuriuo atveju geriausia pasikonsultuoti su gydytoju ir gauti rekomendacijų apie mitybą, o tada griežtai laikytis visų punktų. Jei elgiatės neteisingai, galite tik pabloginti situaciją, o osteopenija pavirs osteoporoze.

Kaip valgyti osteopenijos metu

Gydant osteopeniją, mityba užima vieną iš svarbiausių dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Tinkamai parinkta mityba ir visų būtinų maisto produktų naudojimas leidžia pasiekti bendrą kūno stiprinimą ir pagerinti kaulų audinį. Nors pirmiausia reikia pasikonsultuoti su savo gydytoju dėl tinkamos mitybos, mes apsvarstysime, pavyzdžiui, dviejų dienų mitybą asmeniui, kenčiančiam nuo osteopenijos.

Pirmoji diena

1. Rytoj turėtų sudaryti apie 110 g avižiniai dribsniai. Jums reikia gerti apie 120 ml mažo riebumo pieno ir taip pat valgyti 5 džiovintus abrikosus. Pridėkite prie visų 1 arbatinį šaukštelį graikinių riešutų ir 120 ml šviežių apelsinų sulčių.
2. Pietūs su 60 g varškės su nedideliu riebalų kiekiu, vidutinės vynuogių, apelsinų ir sezamo porcijomis. Baigę valgyti 4 mažus pomidorus ir žalumynus su salotomis, apie 250 g.
3. Vakarienė gali tapti labiau prisotinta. Tam reikia vištienos ir spageti. Svarbiausia - nedideliu kiekiu. Pridėkite dar 100 g špinatų ir 30 g tarkuoto kieto sūrio. Kaip tai galima virti - daugiau sužinoti apie kulinarinius išteklius.

Antroji diena

1. Galite pradėti dieną su vienu bageliu, kuriame yra sezamo. Riebalų neturintis varškė (apie du šaukšteliai), kai kurios žalios vynuogės ir gėrimas stikline šviežių apelsinų sulčių.
2. Pietų metu kūnui gerai valgyti šviesos pupelių sriuba, kurios negalima kepti. Taip pat galite valgyti vieną mažą bandelę, obuolį ir jogurtą su minimaliu riebalų kiekiu.
3. Vakarienės metu galite valgyti konservuotas sardines, iš kurių geriausia padaryti salotą, pridedant vieną pomidorą, salotą, tarkuotą kietąjį sūrį ir arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus. Puikus sprendimas būtų valgyti dar vieną virtą bulvę 250 g neišpjautos formos.

Taip pat atkreipkite dėmesį, kad gydymo metu šios rūšies dieta gali keistis, kai atliekamas tyrimas. Faktas yra tai, kad, be osteopenijos, žmonėms gali atsirasti kitų ligų ar problemų, susijusių su kūnu, dėl kurių reikia pridėti kitų produktų prie dietos ar išimties. (Taip pat žiūrėkite: lcc, kai yra juosmens stuburo osteopenija).

Iš viso, norint veiksmingai kovoti su šia liga, žmogus turi atsisakyti blogų įpročių, žaisti sportą, vaikščioti gryname ore ir bent jau valgyti. Gydytojai taip pat gali skirti pacientui specialius vaistus, tačiau tai yra visiškai individuali, mes negalime pateikti jokių rekomendacijų šiuo klausimu.

Taip pat atminkite, kad sportuojant nereikia dirbti su dideliais svoriais arba net pernelyg aktyviai judėti. Dėl kaulinio audinio skiedimo, normalaus važiavimo metu galite suskaidyti. Be to, toks lūžis išgydys labai ilgą laiką. Todėl įsitikinkite, kad išlaikėte egzaminą, pasitarkite su gydytoju ir pasirūpinkite savimi.

Kas yra osteopenija, kaip nustatyti ir gydyti ligą

Norint veiksmingai kovoti su tokia patologija kaip osteopenija, reikia suprasti, kas tai yra. Tai kaulų liga, kurioje sumažėja jų mineralinis tankis. Jis diagnozuojamas vyresniems nei 30 metų asmenims. Pirmasis patologijos požymis yra pagreitintas kaulų senėjimas. Jie tampa trapūs, dažnai yra patologinių lūžių. 80% pacientų yra moterys po menopauzės. 1-oji laipsnio osteopenija nelaikoma pavojinga gyvybei. Tačiau dėl asimptominio kurso gali atsirasti rimtų komplikacijų. Diagnozę galima atlikti remiantis aparatūros tyrimų metodų rezultatais.

Klubo sąnario osteopenija paprastai nustatoma po lūžių. Liga yra pagrindinė vyresnio amžiaus žmonių klubų sužalojimo priežastis. Osteopeniją galima išgydyti konservatyviais metodais. Šiuo tikslu naudojami vaistai, specialios pratybos ir dietos. Jei toks gydymas derinamas su prevencinėmis priemonėmis, kaulinio audinio sunaikinimo procesas gali būti sustabdytas. Pacientas turi būti prižiūrimas keliems specialistams: traumatologui, terapeutui, endokrinologui.

Kas yra osteopenija?

Ligos vystymosi mechanizmo pagrindas yra kaulinio audinio tankio ir tūrio sumažėjimas, susijęs su mineralų išplovimu. Atsižvelgiant į nedidelį fizinį krūvį, atsiranda lūžių, kurių nesilaikoma sveikame asmenyje tomis pačiomis sąlygomis. Osteopenija skiriasi nuo osteoporozės ir kitų raumenų ir kaulų sistemos ligų:

1. Patologija yra spartesnio audinių senėjimo rezultatas, jį galima aptikti tik suaugusiems.
2. Procesas apima visas svarbias skeleto dalis: stuburą, pečių sąnarius ir klubus. Ligos židinio formos simptomai pastebimi tik viename raumenų ir raumenų sistemos skyriuje.
3. Audinių tankio sumažėjimas osteopenijoje yra nedidelis. Osteoporozės atveju šie pokyčiai yra ryškesni.

Beveik kiekvienam suaugusiam asmeniui įtakos turi šios ligos raida. Kaulų senėjimo greitis labai priklauso nuo pradinio kalcio ir fosforo kiekio. Moterų skeletas turi mažesnius šių medžiagų kiekius, todėl dažniau serga.

Osteopenija laikoma tokios pavojingos būklės, kaip osteoporozės, pirmtaku.

Kas sukelia ligą?

Pagrindinės kaulų tankio priežastys:

• genetinis polinkis;
• endokrininiai sutrikimai;
• amžiaus pokyčiai;
• diabetas.

Osteopenija dažnai pasireiškia dėl bendro organizmo išeikvojimo dėl lėtinių vidaus organų patologijų ir griežtų dietų laikymosi. Kalcio ir fosforo absorbcijos sutrikimai prisideda prie tam tikrų virškinimo sistemos ligų:

Ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas, jonizuojanti spinduliuotė, sėdimas gyvenimo būdas neigiamai veikia kaulų būklę. Osteopenija dažnai išsivysto esant blogiems įpročiams.

Kokie požymiai yra būdingi

Patologiniai procesai 1 ir 2 etapai yra simptomai. Liga paprastai diagnozuojama komplikacijų atsiradimo stadijoje. Šiuo atveju kalbame apie 3 laipsnių osteopeniją. Todėl pirmasis ligos požymis gali būti laikomas dažnu lūžių atsiradimu. Kaulai tampa tokie ploni, kad jie pradeda sugadinti mažomis apkrovomis. Dažniausiai yra klubo ir juosmens slankstelių lūžiai. Jų išvaizda padeda:

• patenka;
• pučia;
• aštrių judesių;
• svorio kėlimas.

Kiti raumenų ir kaulų sistemos skyriai tampa trapūs.

Jei tokie sužalojimai atsiranda dažniau nei kartą per 3 metus, būtina atlikti densitometriją. Patologinių lūžių sąjunga paprastai užtrunka ilgiau. Dauguma stuburo traumų, esančių osteopenijoje, yra suspaustos arba dalinės. Kaulų fragmentai neperkelia vienas kito atžvilgiu, pirmųjų mėnesių skausmas nėra.

Pradinį osteopenijos etapą galima nustatyti tik naudojant specialias diagnostines procedūras. Tokiais atvejais įprastas rentgeno tyrimas yra neinformacinis.

Densitometrija yra pagrindinis kaulo mineralinio tankio matavimo metodas. Dažniausiai tikrinama stuburo, viršutinės ir apatinės galūnės. Gauti skaičiai lyginami su kontroliniu. Kaip gydyti ligą?

Kaip pagerinti kaulų būklę?

Naudojamas juosmens stuburo osteopenijos gydymui:

• vaistai;
• Pratimų terapija;
• speciali dieta.

Pasirenkant terapinį režimą gydytojas turi atsižvelgti į individualias paciento savybes. Reikia pradėti gydymą, išskyrus provokuojančius veiksnius:

• sunkus fizinis krūvis;
• blogi įpročiai;
• pavojingų darbo rūšių.

Naudingas laisvalaikis, reguliarus pasivaikščiojimas gryname ore. Tinkama osteopenijos mityba apima maisto produktų, kuriuose yra daug kalcio ir fosforo, vitamino D ir kitų naudingų medžiagų, įleidimą į mitybą. Jūs turite valgyti tiek daug varškės, kiaušinių, mėsos, riešutų ir vaisių.

Viena iš osteopenijos priežasčių laikoma lėtinėmis vidaus organų patologijomis. Jie turi būti pašalinti. Pacientas turi apsilankyti bendrosios praktikos gydytoju, ginekologu, endokrinologu ir gastroenterologu. Papildomai paskirta biocheminė kraujo analizė. Su progresuojančiomis ligos formomis rodomas priėmimas:

• kalcio papildai;
• bisfosfonatai;
• vitaminas D3.

Esant endokrininiams sutrikimams, reikalingas tinkamas hormonų gydymas. Liaudies gynimo priemonių gydymas daugeliu atvejų yra neveiksmingas.

Osteopenijos ir jos komplikacijų prevencija yra reguliarus densitometrijos pasiskirstymas. Diagnozė parodoma visoms vyresnėms nei 60 metų moterims ir vyresniems nei 70 metų vyrams. Visiems pacientams, sergantiems diabeto ir ginekologinių ligų požymiais, taip pat vartojant gliukokortikoidus, reikia atlikti densitometriją.

Būtina pašalinti tiek padidėjusį fizinį krūvį, tiek hipodinamiją.

Nepalikite mėsos ir žuvies patiekalų. Vitaminas D organizme yra gaminamas saulės spindulių įtaka, todėl vasarą rekomenduojama dažniau aplankyti gatvę. Osteopenija yra problema, kurią dauguma žmonių nežino ir todėl jiems netinka gydymas. Tuo tarpu tik aukštos kokybės terapija gali pratęsti fizinio aktyvumo laikotarpį ir išsaugoti žmonių sveikatą.

Neišvengiama grėsmė - juosmens stuburo osteopenija

Juosmens stuburo osteopenija pasižymi stuburo kaulų remodeliavimu. Šiuo atveju vyksta tiek kiekybiniai, tiek kokybiniai pokyčiai, mažėja ne tik bendras kaulų spindulių skaičius, bet ir slopinama naujų sijų raida osteoidinio audinio lygyje, nes neatsiranda mineralinių druskų.

Skirtingais sutrikimais ir daugelio predisponuojančių veiksnių poveikiu osteopenija vystosi tuose skyriuose, kurie patiria didžiausią apkrovą. Todėl dažnai tai yra juosmens segmento pažeidimas. Šio proceso gydymas yra būtinas, kad būtų išvengta lūžių.

Priežastys ir rizikos grupė

Dažniausiai juosmens stuburo osteopenija prasideda moterims po 45–50 metų amžiaus. Ekspertai vadina šį reiškinį dyshormonal dyrofija arba osteopenija. Lytinių liaukų aktyvumo sumažėjimas menopauzės metu tiesiogiai susijęs su kaulų audinių mainais.

Vyrams osteoporozė ir stuburo osteopenija nustatoma po 65 metų, kai testosterono kiekis pradeda smarkiai mažėti. Be to, kitos osteopenijos priežastys yra šios:

• Rūkymas ir alkoholis;
• Hormoninis endokrininės patologijos disbalansas arba vartojant kortikosteroidus;
• Lėtinė ilgalaikė liga;
• Kalcio, magnio ir vitamino D suvartojimo pažeidimas dėl netinkamos mitybos ar malabsorbcijos per virškinimo trakto ligas;

Juosmens osteopenijos diagnozė

Tokio proceso, kaip stuburo osteopenijos, diagnostika tampa įmanoma tik naudojant modernesnį metodą, vadinamą densitometrija, ir netiesioginiais rodikliais. Geriausia gydyti šiuo etapu, kad būtų išvengta komplikacijų atsiradimo suspaudimo lūžių forma.

Kadangi osteoidinės sijos yra organinės kilmės, toks pasikeitimas nenustatomas ant radiografo, patologinio proceso nustatymas tampa įmanoma jau pažengusiame etape, kai kaulų tankis sumažėja 30%. Tačiau šiuo atveju jau kalbame apie osteoporozę, kurios gydymui reikės daugiau laiko ir pastangų.

Rentgeno spinduliuose galite matyti kaulinio audinio retėjimą ir laikui bėgant jis gali tapti toks pat kaip ir aplinkinių minkštųjų struktūrų. Tuo pačiu metu stuburo briaunos yra aiškiai matomos nuotraukose.

Tada juosmens nugaroje pradeda keistis stuburo kūno forma ir jų formos bei dydžio pasikeitimas. Šiuo metu susidaro suspaudimo lūžiai net ir su nedideliu krūviu ar stačiu pasukimu. Šiuo atveju pradeda vystytis skausmo simptomai, judėjimas ribojamas.

Kaip teikiama pagalba

Toks nukrypimas, kaip juosmens stuburo osteopenija, reikalauja pagalbos. Pirmasis gydymas turėtų būti pašalintas etiologinis veiksnys, o po to - ligos simptomai.

Pagalba menopauzei

Moterų menopauzės osteopenijos gydymas yra toks:

1. Privalomas kalcio turinio vartojimas. Jo paros dozė premenopauzės laikotarpiu turėtų būti ne mažesnė kaip 800 mg. Po menopauzės laikotarpio elemento kiekis turėtų būti padidintas iki 1200 mg. Geriausia naudoti kalcio karbonatą ir mažesnį skrandžio - kalcio citrato rūgštingumą.
2. Didesnis fizinis aktyvumas. Rekomenduojama vidutiniškai apšviesti vidutiniškai 30 minučių arba kasdien pasivaikščioti. Turėtumėte pasirinkti pratimų rinkinį, kad sustiprintumėte pilvo raumenis ir juosmens sritį.
3. Jei yra paveldimas polinkis, hormono pakaitinė terapija yra skiriama moteriai, kurioms taikoma spaudimo kontrolė, ir kas šešis mėnesius atliekamas ginekologo tyrimas. Toks gydymas leidžia trumpą laiką pastebimai padidinti kaulų tankį.
4. Jei yra estrogenų vartojimo kontraindikacijos, gydytojas gali rekomenduoti kalcitoniną.
5. Mažas vitamino D kiekis rodo multivitaminų kompleksų naudojimą ir deginimą.
6. NSAID slopina skausmą juosmens srityje. Nešioti juosmens korsetas padeda sumažinti per didelę apkrovą.

Su endokrininiais sutrikimais

Endokrininių organų ligos dažnai sukelia osteopeniją ir osteoporozę. Gydymas šiuo atveju yra pasiekti maksimalią kompensaciją dėl pažeistų medžiagų apykaitos procesų.

1. Cukrinio diabeto metu rekomenduojama vidutinio sunkumo, cukraus kiekio kraujyje kontrolė, ergokalciferolis ir kalcio papildai.
2. Jei pasireiškia hipogonadizmas, kaulų audinių metabolizmas sutrikdomas, tada pokyčiai nutraukiami tinkamai parinktų estrogenų (moterų) ir androgenų (vyrams) pakaitine terapija.
3. Tirotoksikozė juosmens segmente dažnai sukelia osteopeniją. Paprastai, tinkamai gydant ir sumažinant skydliaukės hormonų kiekį, procesas savaime normalizuojamas.

Dėl kitų pažeidimų

Kadangi nugaros nugarkaulio osteopenijos simptomai pradiniame etape nėra, žmonės, kuriems gresia pavojus, kartais turi būti donitometrijoje. Jei yra šiek tiek nukrypimų, turėtumėte pasitarti su gydytoju ir laikytis jo rekomendacijų:

• dietos;
• kasdieninis fizinis aktyvumas ir vaikščiojimas oru saulėtame ore;
• lėtinių ligų gydymas;
• nustatant kalcio kiekį kraujyje ir narkotikų vartojimą su jo turiniu.

Ypač mityba su osteopenija

Siekiant pagerinti osteopenijos būklę ir išvengti progresavimo, reikia laikytis tam tikrų dietos taisyklių. Be to, procesas yra gana sudėtingas.

Dieta, mažinant kaulų audinio tankį, yra tokia:

• Nenaudokite produktų, kurie prisideda prie kalcio išplovimo iš kūno (kava ir visi kofeino turintys gėrimai, druska).
• Mėsoje yra fosforo, ir šis elementas lėtina kalcio absorbciją, todėl mėsos patiekalai turėtų būti kiek įmanoma labiau apriboti.
• Margarino, sviesto ir majonezo naudojimas turėtų būti sumažintas.
• Nevartokite diuretikų, gazuotų ir alkoholinių gėrimų.
• Galite valgyti kopūstus, riešutus, varškę ir pieno produktus. Juose yra daug kalcio.
• Vitaminas D gali būti papildytas valgant sūrį, kiaušinius ir grietinę.
• Taip pat būtina į dietą įtraukti daug šviežių uogų, daržovių ir vaisių, nes susilpnėjusi organizmui reikia vitaminų.

Jei asmuo priklauso rizikos grupei, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Vėlyvas gydymas gali sukelti juosmens stuburo osteoporozę ir stuburo slankstelių lūžį.

Juosmens stuburo osteopenija: priežastys, simptomai, gydymas

Su amžiumi žmogaus kaulai pradeda prarasti medžiagas, kurios jiems suteikia stiprybės. Dėl to sumažėja audinio tankis ir keičiasi jo struktūra. Ši medicinos sąlyga vadinama osteopenija.

Tai dažnai sukelia trapius kaulus, padidina traumų ir lūžių tikimybę. Todėl svarbu, kad šios ligos atsiradimo metu pasitarkite su gydytoju, kuris diagnozuos ir pasirenka gydymą.

Priežastys

Pagrindinės juosmens stuburo osteopenijos priežastys yra plaučių patologija, vidaus organų transplantacija, imunosupresantų ir antikonvulsantų vartojimas, ilgai nevalgius.

Kaulų audinys pasiekia maksimalią masę iki 30 metų. Po šio amžiaus kaulai pradeda plonėti, o kaulinis audinys - ištirpsta. Sumažėja mineralinių medžiagų kiekis, pasikeičia kaulų struktūra ir tankis.

Marfano sindromo pasireiškimas, kaulų rezorbcijos intensyvumas, o taip pat osteogenezės netobulumas gali būti osteopenijos vystymosi paskata. Be to, papildomi patologijos vystymosi veiksniai yra tokie:

• blogų įpročių buvimas;
• genetinis polinkis;
• vyresnio amžiaus - rizikuojama vyresniems nei 60 metų asmenims;
• lėtinis uždegimas organizme - pavyzdžiui, reumatoidinis artritas;
• narkotikų vartojimas - spazminiai vaistai, kortikosteroidai;
• hormoniniai sutrikimai;
• kalcio trūkumas;
• hipertenzija, dėl kurios susilpnėja ne tik raumenys, bet ir kaulų audiniai;
• aštrus svorio netekimas;
• poveikis chemoterapijos organizmui ir kitoms spinduliuotės rūšims;
• prasta mityba.

Stuburo kaulų audinių osteopenija gali būti cheminės ar radiacinės terapijos rezultatas. Verta pažymėti, kad ši liga diagnozuojama daugiausia moterims. Juosmens stuburo kaulų audinio skiedimas gali būti laikomas fiziologiniu senėjimo procesu.

Simptomai

Nugarkaulio kaulų osteopenija nėra susijusi su skausmu, todėl žmonės dažnai net nežino apie jo buvimą. Net ir atsiradus įtrūkimams, žmogus gali nejausti skausmo, kol nepažeis kaulų audinys. Tik šiuo atveju žmonės paprastai kreipiasi į gydytoją, kuris pasirenka gydymą.

Vienas iš dažniausių šios būklės reiškinių yra šlaunikaulio kaklo lūžis, kuris gali būti mirtinas.

Taip yra dėl kraujo krešulių susidarymo, kuris susidaro hospitalizuojant narkotikus. Kadangi stuburo kaulų audinio osteopenija pakartotinai padidina lūžių tikimybę, ji turėtų būti labai rimtai vartojama.

Diagnostika

Šios ligos diagnozė atliekama tik medicinos įstaigoje. Asmuo turi atlikti specialų rentgeno spindulį. Tikslesnis tyrimo metodas yra densitometrija arba dvigubos energijos rentgeno absorbcija.

Baigus tyrimą, ligonio kaulų tankio vertės lyginamos su normaliomis vertėmis ir nustatomi anomalijos. Jei šių rodiklių skirtumas yra didelis, diagnozuokite osteopeniją. Paprastai ši vertė turėtų būti 1,0. Jei nustatoma osteopenija, tai yra 2,5. Kai indikatorius yra mažesnis už nustatytą vertę, diagnozuojama tokia liga, kaip osteoporozė.

Vyrams kaulų tankio sumažėjimas priklauso nuo mitybos, fizinio krūvio ir testosterono kiekio. Didelė rizika yra šioms gyventojų kategorijoms:

• žmonių su kaulų sutrikimais;
• menopauzės moterys;
• pagyvenę žmonės.

Tokie žmonės turėtų būti sistemingai tikrinami, kad būtų galima nustatyti osteopeniją ar osteoporozę.

Gydymo metodai

Nugaros ligų gydymui reikia specialaus požiūrio. Svarbus veiksnys yra tinkama ir subalansuota mityba. Sumažėjus kaulų tankiui, būtina didinti maisto produktų, kuriuose yra kalcio, magnio ir vitamino D, vartojimą, todėl pieno produktai, grūdai ir lapinės daržovės yra idealūs.

Be to, juosmens stuburo osteopenijos gydymas atliekamas naudojant įvairius vaistus:

• Bisfosfonatai. Jie padeda sulėtinti stuburo kaulų audinių sunaikinimą, todėl galima išlaikyti arba šiek tiek padidinti kaulų tankį. Šie vaistai sėkmingai naudojami osteoporozės profilaktikai. Tai yra vaistai, tokie kaip aktonelis, boniviva, reclast.
• Kalcitoninas. Tai hormonas, apsaugantis nuo kaulų lūžių. Šis junginys yra raudonose žuvyse ir vaistuose, tokiuose kaip miacalcic ir fortikal.

Gydymas hormonais. Nors jis turi gana didelį efektyvumą, padeda išvengti lūžių ir kaulų naikinimo, jis naudojamas gana retai. Tai galima paaiškinti daugeliu šalutinių poveikių. Toks stuburo gydymas padidina trombozės ir kraujo krešulių susidarymo plaučiuose riziką.

Parathormonai. Šiuo atveju juosmens stuburo patologija gydoma vaistu, kurio pagrindinė veiklioji medžiaga yra parathormonas. Jis švirkščiamas po oda, kuris užtikrina naujų kaulų audinių susidarymą.

Narkotikų gydymas turi būti papildytas vidutinio sunkumo juosmens nugarkauliu, stiprinančiu kaulus. Labai svarbu atsisakyti blogų įpročių. Puikiai atliekami šokiai, pėsčiomis, aerobika.

Jei liga progresuoja per daug, vaistai turi būti skiriami be žalos. Toks gydymas padės išvengti patologijos patekimo į osteoporozę.

Stuburo osteopenija yra gana rimta liga, kurią lydi kaulų tankio sumažėjimas. Jei laiku nesikreipiate į gydytoją, kyla pavojus, kad ši patologija taps osteoporoze. Todėl svarbu laiku nustatyti diagnozę ir rasti optimalų gydymą.