Reabilitacija po kulno lūžių

Kojoje esantis kaulas yra didžiausias kojoje, jis yra skirtas atlaikyti vaikščiojant, važiuojant, šokant. Kartais po sužalojimo, šuolis nuo didelio aukščio iki kojų, kritimas, eismo įvykis, kalnelis nepavyksta. Kai tai atsitinka, suskaidykite kalkę, kuri nukentėjusiam asmeniui suteikia stiprų skausmą.

Atlikus visas gydymo priemones, imobilizacijos periodo laikymąsi reikia pažeisti koją. Tam pacientui skiriama reabilitacija po kulno lūžio, kad galutinis atsigavimas įvyktų, po trauminių komplikacijų nesusidarytų ir pacientas gali eiti abiem kojomis vienodai.

Pamestų funkcijų atkūrimas

Pirmosiomis dienomis po gipso pašalinimo iš ligos pėdos negalima atlikti didelių apkrovų. Dažnai pacientas vis dar nerimauja dėl skausmo, todėl apkrova turi būti palaipsniui didinama, nepamirštant atliktų procedūrų kokybės ir kiekio.

• kaulas gali augti netinkamai;
• įmanoma posttraumatinio plokščiojo pėdos vystymas;
• gali atsirasti destrukcinių ir distrofinių sąnarių ligų;
• galimas pėdos deformavimas;
• gali atsirasti kaulų augimas;
• pėda nustos vykdyti visas savo funkcijas.

Jei sužalojimo metu įvyko kulno lūžis su poslinkiu, krovinius leidžiama naudoti ne anksčiau kaip praėjus 3 mėnesiams po sužeidimo.

Kas yra įtraukta į reabilitaciją?

• Fizinė terapija pėdos fiziniam aktyvumui atkurti;
• Masažo procedūros raumenų atrofijos simptomams mažinti;
• Fizioterapija siekiant atkurti kraujo tekėjimą ir pagerinti hemodinamiką.

Pašalinus imobilizavimo padažą, taip pat numatyta reabilitacija

• šiltos vonios su žolelių nuoviru ir jūros druska;
• šiltinimo tepalų naudojimas;
• šildomas pusiau alkoholinis kompresas;
• dėvėti ortopedinius batus.

Grįžti į visą gyvenimą galima tik stebint visas reabilitacijos sąlygas, vadovaujantis visais gydytojo nurodymais. Paciento kantrybė ir kruopštumas atlieka svarbų vaidmenį, nes atsigavimas nuo kulno lūžio reikalauja paciento ypatingos priežiūros.

Kokios yra susigrąžinimo procedūros?

Atkūrimo laikotarpio trukmė ir trukmė priklauso nuo sužalojimo sunkumo. Po nedidelių sužalojimų ir lūžių be perstūmimo pacientas per kelias savaites atsigauna, o po kelių mėnesių vyksta reabilitacija po sunkių daugelio lūžių ir fragmentų išstūmimo.

Nepaisant skirtingų kulnų kaulų sužalojimų, po apatinių galūnių sužalojimo yra bendrosios reabilitacijos kryptys.

1. Paspartinti gijimą pažeisto pažeidimo vietoje;
2. Sumažinti audinių patinimą po gipso pašalinimo;
3. Užkirsti kelią uždegimo pėdoms atsiradimui;
4. Pagerinti pažeistų audinių mitybą;
5. Atkurti sutrikusią inervaciją;
6. Norėdami sumažinti nukentėjusįjį nuo skausmo;
7. Siekiant išvengti raumenų atrofijos;
8. Užkirsti kelią sunkių pasekmių pasekmių atsiradimui.

Reabilitacija po lūžio lūžio priklauso nuo laiko, kuris praėjo nuo sužalojimo. Yra trys atkūrimo laikotarpio etapai: imobilizacija, postimmobilizacija ir vėlyvas atkūrimo etapas.

Pratimai gydyti po lūžių

Gydomieji pratimai atlieka svarbų vaidmenį įvairiuose lūžiuose, ypač kai sužalojimą lydi kaulų poslinkis. Šis metodas prasideda po kelių savaičių po sužeidimo, kai rentgeno spinduliuose patvirtinami kaulų sintezės požymiai. Atsižvelgiant į žalos sunkumą, reabilitacijos kursas trunka nuo kelių savaičių iki 3 mėnesių.

Vaizdo įrašas

Video - Gimnastika po kulno lūžio

Ką daryti treniruotės?

• Prisidėti prie geresnės kraujotakos;
• Stiprinti raumenų tonusą;
• Didinti raiščių ir sausgyslių elastingumą;
• Prisidėti prie greito atsigavimo.

Pratimai atliekami su patyrusiu instruktoriumi, tada gydomoji apkrova tęsiasi namuose. Būtina nedelsiant su specialistu išsiaiškinti, kokias apkrovas reikia vengti per visą treniruotę.

Pratimai atliekant ir po jo pašalinimo

Pirmąją savaitę jie nesukelia jokių pėdų judesių, nes Achilo sausgyslė gali išstumti kaulų fragmentus. Po 2 savaičių galite palaipsniui perkelti pirštus, kad išlaikytumėte metatarsinių sąnarių motorinį aktyvumą.

Po vieno mėnesio pacientams leidžiama pereiti į galūnę, bet tik gipso tvarsčiu ar plyšiu. Šiuo metu galite pradėti vaikščioti su ramentais, palaipsniui atkuriant kūno fizinį aktyvumą.

Pašalinus tinką, galite pradėti lankstyti ir atlaisvinti kelio sąnarį, reikia atlikti pratimus ne tik su sužeistomis kojomis, bet ir su sveikais. Tai suteikia tamsą ir elastingumą apatinių galūnių raumenims, neleidžiant išstumti kaulų.

Rutulį galite sukti ant grindų gerklėmis. Pirmą kartą gimnastika gali sukelti skausmą. Tai neturėtų gąsdinti aukų, nes laikui bėgant skausmo simptomai praeina, o rezultatas išlieka toks pats kaip iki sužalojimo. Taip pat galite ištiesti koją į save ir į priekį, sukdami sukamuosius judesius su pėdos pirštais, tada kulnais.

Fizioterapija ir masažas

Šie metodai tampa aktualūs iškart po gipso pašalinimo. Iš pradžių bus sunku atlikti judesius, nes liejimo kojos buvo imobilizuotos, atsirado raumenų atrofija, o kraujotaka sulėtėjo. Masažas kartu su fizioterapija gali padidinti fizinį aktyvumą, pagerinti kraujo tekėjimą.

Fizioterapijos procedūros pasirenkamos individualiai chirurgo nuožiūra, priklausomai nuo žalos rūšies.

• UHF ir kitų rūšių šildymas;
• elektroforezė su kalcio tirpalu;
• fonoforezė;
• magnetinė terapija;
• lazeris.

Didėja kraujo tekėjimas į skausmingą vietą, pagerėja audinių mityba, atsigavimas vyksta daug greičiau.

Masažo veikla

Po lūžio gydytojas gali paskirti masažą. Norint padidinti kraujo tekėjimą ir užkirsti kelią raumenų atrofijai, reikia masažuoti raumenis per tinką.

Po to, kai liejimas bus pašalintas, masažo judesiai turi būti nukreipti į raumenų grupes, kurios buvo po liejimo. Pati žalos zona dar neturi būti paliesta. Procedūrą turi atlikti patyręs masažuotojas, kartu su gydančiu gydytoju, jie pasirinks atskirą masažo judesių rinkinį, kuris suteiks maksimalų rezultatą ir nesukels skausmo.
Pirmosiomis sąnarių vystymosi dienomis gali pasireikšti skausmas atliekant masažą, nes raumenys ilgą laiką buvo be judesio.

Masažas turi būti atliekamas per visą atkūrimo kursą. Jei lūžis yra nuokrypis, masažo judesiai turi būti švelni, ypač pačioje pradžioje.

Specialūs batai

Per šešis mėnesius, o kartais ir ilgiau, pacientams rekomenduojama dėvėti batus su atramomis. Jei po lūžio atsirado komplikacija, pvz., Plokščios pėdos arba pėdos sutrumpinimas, batas gaminamas pagal individualias priemones. Pirma, gaminama pėdos, tada avalynė siuvama, atsižvelgiant į visus pėdos ypatumus ir atsirandančią deformaciją.

Kartais ankstyvosiose atkūrimo stadijose pacientui rekomenduojama dėvėti specialią petnešą, kuri yra sukurta kaip ortopedinė bagažinė. Jis tvirtina kulną gerai, juostos yra reguliuojamos pėdos storiu ir tvirtai pritvirtinamos prie blauzdos. Ortozė mažina raumenų distrofiją, neleidžia susidaryti kraujo krešuliams, sutrumpina atkūrimo laikotarpį.

Kai nuo sužalojimo praėjo 2 mėnesiai, jiems leidžiama vaikščioti reguliariai, bet su specialiais ortopediniais vidpadžiais. Iš pradžių pacientai vaikščioja su dviem ramentais, nes stresas dėl skausmingos kojos sukelia skausmą. Tada galite vaikščioti su vienu ramentu, kurį nukentėjusysis turi laikyti paveiktoje pusėje.

Svarbiausia yra kuo greičiau pradėti vaikščioti savarankiškai, pacientas turi kovoti su skausmu, bet vaikščioti 5-10 km per dieną. Tada tempas bus normalus, o komplikacijų tikimybė gerokai sumažės.

Kalkių lūžiai

Kalkių lūžis atsiranda, kai netinkamas nusileidimas ant pėdos po kritimo iš aukščio. Daugeliu atvejų diagnozuojama dvišalė trauma. Lūžio tipas ir sunkumas priklauso nuo to, kaip greitai kaulai auga kartu, kai galite pereiti prie kojų ir atkurti savo gebėjimą dirbti.

Klinikiniai kulno požymių požymiai

Po nesėkmingo nusileidimo ant kulnų ir stipraus smūgio, apatinėje kojos dalyje yra aštrus skausmas. Pėdos praranda savo funkcionalumą ir gebėjimą išlaikyti kūno apkrovą. Todėl daugeliu atvejų auka negali judėti savarankiškai. Skausmas pasireiškia net statinėje būsenoje, jei žmogus tiesiog stovi, bet koks fizinis aktyvumas sukelia šių pojūčių padidėjimą. Kai pėdos išspaudžiamos iš abiejų pusių, atsiranda nepakeliamas skausmas.

Subjektyvūs kulno lūžių simptomai:

patinimas, kulkšnies patinimas, visa koja;

funkcijų pažeidimas ar blokavimas.

Apatinės galūnės švelnumas atsiranda akimirksniu. Vietinis uždegiminis procesas padidina kraujagyslių sienelių pralaidumą, pažeidžia intravaskulinį spaudimą. Dėl to plazma prasiskverbia į minkštuosius audinius, sukeldama patinimą.

Hemoragija randama ant viso Achilo sausgyslės paviršiaus, didžiausio žmogaus, kurį sudaro apatiniai kojų ir plokščių sausgyslių raumenys (tricepso raumenų srityje). Be mėlynės ir difuzinio kraujo mirkymo visuose odos sluoksniuose su lūžio lūžiais susidaro plati hematoma nuo kojos pado.

Ypatingas žalos bruožas ─ įvairių tipų kulno deformacija. Kai valgus yra kreivė, lenkimai yra fiksuoti į vidų, lyginant su pėdos vidurine linija. Esant varus deformacijai, nėra galūnės kreivumo, bet kaulas yra išstumiamas į vidų kūno vidurinės linijos atžvilgiu.

Pėdų srityje minkštieji audiniai yra suspausti, susidaro infiltracija, kuri išlygina arkos liniją ir keičia kojos formą. Šis procesas išsivysto su perstumtais lūžiais. Visas kulkšnis yra susijęs su patologiniu procesu, dėl tūtų patinimo ir įtempimo visi judesiai sąnaryje yra labai riboti. Ir judrumas yra užblokuotas talo ir kalvotakės sankryžoje. Apatinių galūnių atraminis gebėjimas yra pažeistas, ribotas. Kai nulaužta viršutinė gumbų gumbų dalis, trikdomas pėdos plyšimas (lenkimo pratęsimas).

Kulno atvaizdas lūžio metu:

organo išplitimas skirtingomis kryptimis, tai ypač pastebima lyginant nugaros koją vienpusio lūžio atveju;

išilginis išilginis lankas;

keisti anatomines kontūras.

Kulno lūžių klasifikacija traumų ir kritimų metu

Kalkių lūžio tipas priklauso nuo asmens kritimo aukščio, taip pat nuo kojų vietos iškrovimo metu.

Intraartikulinis lūžis yra kalkių vientisumo pažeidimas, sužalojimas nedaro įtakos netoliese esantiems organams (gretimiems kaulams, sausgyslėms, sąnarių paviršiams). Kreko ir sunaikinimas atsiranda dėl slėgio ant talo kulno. Sustiprinus trauminę jėgą, įsijungia „skilimo“ efektas ir kulno kaulas gali suskaidyti į tokius fragmentus:

anterolaterinė ard šnauna kaulo pusėje;

priekinės-medialinės - fragmentai vidinėje pusėje, esantys arčiau kūno vidurio linijos;

išorinės (šoninės) sienos fragmentai;

sąnario briaunos fragmentas (plokščiojo kaulo paviršiaus nugara).

Papildomos sąnarių lūžiai sudaro 20% atvejų. Kalkių korpuso pažeidimas age yra retas sužalojimas, kuris atsiranda, kai ant kojų krenta kojomis išoriniu arba vidiniu posūkiu ir yra sujungtas su virškinimo trakto nervo pažeidimu. Kulno ir jo procesų lūžis yra paprastas sužalojimas su palankia prognoze. Nukentėjusieji gali išlaikyti motorinės sąnario motorinę veiklą ir visą kojų judesių spektrą, tačiau sparčiai lenkiant atsiranda skirtingo intensyvumo skausmas.

Kulno traumos tipas:

mediumo tuberkuliozė.

Trauma be kaulų fragmentų perkėlimo į rentgeno spindulį atrodo kaip įtrūkimas. Tai nėra sudėtinga patologija, kurioje kaulai greitai auga be neigiamų pasekmių (atsižvelgiant į tinkamą gydymą ir reabilitacijos rekomendacijų laikymąsi).

Kompleksinis kaulų lūžis apsunkina gijimą, nes jį lydi periosteumas, raiščiai, sausgyslės, sąnarių paviršius, raumenys ir minkštieji audiniai.

Lūžių rūšys, priklausančios nuo kaulo vietos pokyčių:

suspaudimas - su vidutiniu arba reikšmingu fragmentų poslinkiu ir skaičiuojamųjų gumbų sumažėjimu iš sąnarių paviršiaus, dažnai ir sunkiausia lūžio forma;

Kulno sužalojimas yra uždarytas ir atviras (su minkštųjų audinių ašaromis, pažeidimais kraujagyslėms, nervams, sausgyslėms).

Lūžių gydymas priklausomai nuo tipo

Kadangi skaičiuoklė yra plati, žalos gydymo principas yra individualus požiūris į kiekvieną pacientą. Jei kaulų fragmentų nėra, atlikite konservatyvų gydymą. Operacija būtina, kai susmulkina kaulą ir jo fragmentus.

Nesudėtingu lūžimu ar plyšimu imobilizavimas atliekamas naudojant apvalų tinką. Koją tvirtina „stora“ arba „iškirpto“ lango forma. Imobilizacija apima pėdą, kulkšnį, kulkšnį ir tęsiasi iki kelio.

Jei dalis kalkių yra nulūžta „ančių snapo“ pavidalu, tuomet gipso užtepama virš kelio, užfiksuojant pusę šlaunų. Kelio sąnario padėtis yra sulenkta. Imobilizuotoje valstybės kojoje lieka 3 savaitės.

Svarbu! Jei yra lūžis su korakoidinio fragmento dalijimu, dažnai atsiranda antrinių poslinkių. Tokiu atveju reikalinga operacija (atviras sumažinimas).

Jei išstumto kaulo sąnarinis paviršius yra iš esmės pažeistas, įrodyta, kad pacientai turi nuolatinį skeleto sukibimą ir perkelia juos naudojant Ilizarov aparatą. Adata yra įsriegta per sluoksnį, klijų įtempimas yra ant priekinės dalies. Svoris, sveriantis 2 kg, yra pritvirtintas prie kilpos, esančios kojos arkos viršuje, kad trauka būtų nukreipta cranialiniu būdu (į galvą). Trukmė 6 savaites. Tuo pačiu metu, nenutraukiant kaulų tempimo, ant kojų padengiamas apskritas liejinys su tinkamu kulno ploto modeliavimu.

Lūžio chirurginio gydymo indikacijos

Aukso standartas kompleksinių lūžių gydymui yra atviras poslinkis (kaulų fragmentų palyginimas su tiesiogine prieiga) ir osteosintezė (fiksatoriaus įvedimas lūžio srityje). Šiuo tikslu naudokite įvairių dydžių ir konfigūracijų plokšteles. Jei įmanoma, naudokite minimaliai invazines priemones (smeigtukus, skirtus kalkėms).

Norint pasiekti jungtį, iš pėdos išorės yra pjūvis. Techniniu požiūriu tai yra paprasčiausias ir greičiausias būdas. Jis aiškiai parodo chirurginį lauką. Metodo ─ infekcijos trūkumai, odos atvarto išeminė nekrozė.

Atsižvelgiant į pėdos kraujotakos tinklo ypatumus, siekiant išvengti traumatologijos infekcijos vis dažniau pasitelkiant minimaliai invazinius gydymo būdus. Ligamentotaxis - poslinkio pašalinimas dėl to, kad tuo pačiu metu tempimas (traukimas) keliais kryptimis (2-3). Tokiu atveju kaulų fragmentai pritvirtinami adatomis arba varžtais.

Minimaliai invazinės osteosintezės tikslai ir rezultatai:

kalkių fiziologinių parametrų atkūrimas (ilgis, aukštis, plotis);

kalkių gumbų gumbų patologinio poslinkio pašalinimas atsižvelgiant į vidurinę liniją;

užpakalinės sąnarių dalies konfigūracijos atnaujinimas;

didelių odos pjūvių nebuvimas ir kulkšnies sąnario kaulų poveikis.

Jei neįmanoma turėti artroplastikos ir osteosintezės, atliekamas pirminis artrodezas ─ chirurginė operacija, kuria siekiama visiškai išstumti kulkšnies kulną. Šio metodo pasirinkimas priklauso nuo ryškių uždegiminių procesų atsiradimo sąnaryje kompleksinių lūžių atveju (artrozė atsiranda 60% atvejų). Metodo pranašumai - degeneracinių procesų nebuvimas traumų srityje 10-15 metų.

Arthrodesis gali būti atliekamas tiek tradiciškai, tiek per plačią pjūvį, tiek minimaliai invaziniu būdu. Kiek lūžių išgydo po chirurginio gydymo, priklauso nuo žalos ir operacijos sėkmės. Edema pasitraukia po 2-3 savaičių, tada mikrocirkuliacija palaipsniui atkuriama minkštuose kojų audiniuose.

Kiek laiko dėvėti mesti

Gipso imobilizavimo trukmė priklauso nuo lūžių tipo ir komplikacijų buvimo. Susižalojus be perkėlimo, tinkas naudojamas 4-6 savaites, o pacientui leidžiama iš dalies stovėti ant kojos 7 dienas po kritimo. Visas darbinis pajėgumas atkuriamas per 2-3 mėnesius.

Kiek nusidėvėjusių lūžių nusidėvėjimo gipsas priklauso nuo to, ar sąnarių paviršius yra pažeistas, ar ne. Sutraiškant kaulą, tvarstis yra nešiojamas kartu su metalo įpjovomis ir maišytuvu 2,5-3,5 mėn. Dozuojant 6-8 savaites leidžiama palaipsniui didinti apkrovą. Jei įmanoma visiškai atkurti darbo pajėgumus, tai daroma ne anksčiau kaip po 4 mėnesių.

Jei atsiranda lūžis, susidarant korakoidiniam fragmentui, kelio sąnarys nuo gipso pašalinamas po 20 dienų. Kojos imobilizavimas trunka 6-8 savaites. Jei persikėlimas įvyksta, po pakartotinio padėties pacientas 1 mėn. Pilnas funkcionalumo ir fizinio aktyvumo atkūrimas vyksta per 2 mėnesius.

Po lūžimo su pažeistu sąnarių paviršiumi gipso dėvėjimas trunka 8 savaites. Po 9 savaičių apkrova palaipsniui didinama naudojant specialią atramą. Visiškai stovėkite ant pėdos gali būti ne anksčiau kaip 3 mėnesiai. Arkos atrama naudojama mažiausiai metus.

Jei patys atsidursite pėdoje anksčiau nei leistinas laikas ir padidinsite apkrovą, tai sukels fragmentų perkėlimą į kalluso formavimo procesą. Tokia sąlyga yra pavojinga dėl sąnarių paviršių nesuderinamumo, sąnario deformacijos ir viso kojos disfunkcijos.

Kiek sužeistos gipso lūžis su kaulų poslinkiu ir sąnario pažeidimas priklauso nuo sužeidimo sudėtingumo. Vidutiniškai tai yra 7-8 savaitės. Kai galima pereiti prie kojos, kurią priima gydytojas. Nesant rimtų apribojimų ir kontraindikacijų, pėdos apkrova pradedama dozuoti ne anksčiau kaip 3–3,5 mėnesio po sužeidimo. Darbinis pajėgumas tęsiasi po 5 mėnesių.

Atsigavimo po traumos reabilitacija

Reabilitacija po kulno lūžio yra esminis kojos ir visos apatinės galūnės funkcionalumo normalizavimo veiksnys.

Atkūrimo laikotarpio tikslai:

apatinių galūnių raumenų grupių atrofijos prevencija;

mikrocirkuliacijos normalizavimas, limfodrenažas;

stagnacijos pašalinimas traumų srityje (edemos pašalinimas, kraujagyslių sienelių stiprinimas);

pagerinti kulno raiščių elastingumą;

fiziologinio mobilumo atkūrimas kojų sąnariuose.

Kojos po kulno lūžiu pamažu vystosi. Fizinė terapija (fizinė terapija) greitai pašalina ribotą pėdos judumą, gerina kraujotaką, skatina pažeistų audinių regeneraciją. Reabilitacijos kursų trukmė priklauso nuo lūžio sunkumo ir vidutiniškai 10-15 sesijų.

Kad vėl nepažeistumėte kojos, pratimai atliekami lėtai. Pradėkite nuo mažų amplitudės judesių, palaipsniui, su kiekviena pamoka, didindami apkrovą. Jei pacientas nori greitai vystyti pėdą, jis neturėtų bijoti stovėti ant gerklės. Būtina vaikščioti dažniau (lėtai), pirmiausia galite pasikliauti specialiais prietaisais (vaikštynėmis, lazdomis), tada savarankiškai, be pagalbos.

Norint greitai ir kokybiškai atkurti, rekomenduojama šiltų pėdų vonios su druska ir vaistažolėmis. Gerai pašalinkite skausmą, pagerinkite kraujo aprūpinimą ir kalio purvo apvyniojimą, šlifavimą, suspaudimą.

Lūžių masažas padidina limfos drenažą (limfos drenažą), kuris pašalina pūtimą, pašalina stazinį procesą kulkšnies sąnaryje. Kartu masažiniai judesiai turi būti tvarkingi, lygūs, vidutinio sunkumo, kad nebūtų pažeisti atstatytų kaulų vientisumas.

Norint sumažinti nepriekaištingą kulno našumą, visi pacientai dėvi ortopedinius batus (ortozės batus). Jie padeda suformuoti teisingą pėdos arkos dalį, naudoti veršelių raumenis, iškrauti kulną, prisidėti prie veninio kraujo nutekėjimo, neleidžiant jam sustingti.

Ortosės kiekvienam pacientui parenkamos individualiai. Jie yra pritaikyti dirbtuvėse pagal gydančiojo traumatologo ar ortopedo nurodymus. Nešioti nuo 4 iki 8 mėnesių.

Fizioterapijos metodai reabilitacijai po lūžių:

šoko ultragarso bangos (fokusuotos) ate įsiskverbia į gilius raumenis ir kaulinį audinį, mažina skausmo sunkumą, pagreitina regeneraciją, stabilizuoja medžiagų apykaitos procesus, parodo sudėtingus lūžius;

lazeris ─ prisideda prie stagnacinių uždegiminių procesų rezorbcijos, mažina patinimą, neleidžia atsirasti stiebų;

elektroforezė, naudojant Dimexide arba Novocain ─ pašalina skausmą, pagreitina gijimą, procedūra atliekama kas antrą dieną;

UHF ─ mažina patinimą, skausmą, skatina vietinę kraujotaką.

Galimas nepalankus poveikis po lūžio

Kulno lūžiai yra kupini įvairaus laipsnio pėdos deformacijų, pažeidžiančių jo funkcijas ir nuvalyti. Tai labiausiai tikėtina, kai auka nepaiso gydytojų rekomendacijų ir netinkamai reabilituoja ilgus mėnesius.

Anatominių sutrikimų tipai:

Deformuoja sąnarių sąnarių let kremzlės audinių išsekimą, po to sunaikinimas. Kaulų audinys auga ir deformuojasi, keičia pėdos išvaizdą. Tai veda prie dalinio ar visiško fizinio aktyvumo, negalios.

Po trauminis plokščias pėdos ─ pėdos arkos išlyginimas. Dažniau jis išsivysto, kai kaulų fragmentai yra netinkami. Pasekmės entire viso raumenų ir raumenų sistemos sutrikimai, skeleto raumenys.

Kaulų iškyšos bone kaulų ir kremzlės audinių augimas. Gali pakenkti nervo pluoštui ir sukelti pėdos jautrumo ir inervacijos pažeidimą.

Iš karto po lūžio dažnai išsivysto standumas. Kai kuriems pacientams atsiranda trauminis artritas (sąnarių uždegimas). Skausmas gali tapti lėtinis dėl nervų pažeidimo.

Dažnai pasibaigus traumoms, atsiranda įvairių dydžių venų trombų, sausgyslių ir raumenų sudirginimas su kabeliais, žaizdos paviršiaus infekcija siūlių srityje, kontraktūra, sąnarių standumas (ribotas judumas).

60 proc. Atvejų atsiranda intraartikulinių lūžių, atsiranda lėtinė osteoartrozė - sąnarių paviršiaus ir kremzlės neuždegiminio pobūdžio patologija. Palaipsniui suformuotas galinis lankstymasis.

Kai kuriems pacientams diagnozuotas pseudarthrosis calc neapykantos. Taip pat yra Achilo sausgyslės ašarų.

Prognozė

Kulno lūžis yra sudėtinga žala. Bet kuris iš pasirinktų gydymo būdų negali garantuoti gerų rezultatų ir neigiamų likučių poveikio nebuvimo. Visiškai atkurti kojos ir kulkšnies funkcionalumą ne visada įmanoma.

40% atvejų po lūžio, sąnarys yra sugedęs, tik ¾ jo potencialo. 20% pacientų judesių diapazonas yra tik pusė. Priklausomai nuo kaulų lūžio laipsnio ir gydymo kokybės, kiekvienas trečiasis sužeistas asmuo negali atlikti sunkių darbų, kuriems reikia fizinių pastangų, ir ilgą laiką yra stovinčioje padėtyje.

25 proc. Pacientų darbo jėga sumažėja dėl nuolatinio skausmo kulno ar randų srityje.

Labiausiai nepalanki kompresijos lūžių prognozė. 80% atvejų tradicinių gydymo metodų naudojimas neduoda teigiamo rezultato. Pagal VTEK (medicinos darbo ekspertų komisijos) rezultatus pacientai gauna neįgaliojo statusą.

Reabilitacija po kaulų lūžio

Po bet kokio lūžio būtina atlikti intensyvią reabilitaciją. Kulno sužalojimas su kaulų lūžiu, gana retas reiškinys ir pagal medicininę statistiką pastebimas 4% atvejų, kai pažeista skeleto kaulai. Tačiau toks sužalojimas laikomas sunkia lūžių forma, nes iš esmės atsiranda kaulų poslinkis.

Be laiku teikiamos priežiūros ir gydymo rekomendacijų laikymosi, turėtų būti nustatyta reabilitacija po kulno lūžių. Gydymo laikas gali skirtis nuo penkių savaičių iki šešių mėnesių, tačiau jis gali būti atidėtas kelerius metus. Galutinis išgydymas ateis, kai pacientas galės visiškai paskirstyti savo kūno svorį abiem kojoms.

Svarbus veiksnys yra paties paciento noras ir kruopštumas, nes gydymo procesas yra labai sunkus ir reikalauja kantrybės ir kruopštumo.

Visas sunkumas ir pavojus, dėl kurio gydymas apsunkina, yra tai, kad gydant kulno lūžį, kojos yra ramios ir nekelia streso. Raumenys pradeda atrofuoti, kraujo judėjimas pėdoje pablogėja, silpnėja kaulų kaulai.

Kojų atkūrimo veikla

Po gipso pašalinimo pradeda vykdyti reabilitaciją po kulno lūžių. Per pirmąsias dienas po gipso pašalinimo kojoms neįmanoma duoti didelės apkrovos, dažnai skausmas lieka.
Apkrautos kojos apkrovos suteikimas turėtų būti palaipsniui, nepamirštant, kad gydymas priklauso ne tik nuo kiekio, bet ir nuo procedūrų kokybės.

• jokių kompensacijų;
• su kompensacija;
• daug skaldytų kaulų;
• pažeidžiant kalakutų gumbų procesą;
• pažeistas šoninis procesas.

Reabilitacijos laikotarpis po kulno lūžimo su poslinkiu yra ilgesnis nei be atstumo. Dar sunkiau yra lūžis su poslinkiu, kuriame yra daug skaldytų kaulų fragmentų. Šiuo pakeitimu reabilitacijos laikotarpis truks iki trijų mėnesių.

Lūžių simptomai

Požymiai, rodantys lūžį:

• stiprus skausmas tikrinant pėdą;
• patinę pėdą kulno srityje;
• mėlynės ar mėlynės;
• posūkio kojų keitimas ar nebuvimas;
• neįmanoma prisiliesti prie kojų.

Su tokiais ženklais būtina skubiai vadinti „greitąją pagalbą“, o ne bandyti patekti į greitosios pagalbos skyrių.

Jei jūs neatidėliotinai kreipkitės į gydytoją, bet gydote save ir po reabilitacijos namuose atliksite reabilitaciją, tai sukels neigiamą rezultatą:

• Netinkamas kaulas auga kartu.
• Plokščias pėdos vystysis.
• Atsiranda sąnarių destrukcinė-distrofinė liga.
• Pėda nustoja veikti.

Gipso lūžis

Bet kokiam lūžimui reikalingas imobilizavimas.

Jei kaulų kaulų poslinkio metu jos yra lūžusios, jos turi būti atstatytos ir tik tada užtepkite tinką, kad kojos būtų užfiksuotos kulno srityje. Mažos apkrovos gali būti pradėtos taikyti ne anksčiau kaip po dviejų mėnesių.

Skilimo lūžyje su nuokrypiu periostalinis kaulas yra naudojamas viduje ir kaulų metalo įtaisuose, laikančiuose sulankstytus kaulų fragmentus. Tokie prietaisai pacientui įrengiami šešias savaites, o gipso - du mėnesius. Nurodykite lovą.

Tipiškame lūžyje tinkas naudojamas be papildomų smurtinių įsibrovimų. Auka gali judėti ramentuose.

Gydymo laikas

Gijimo laikas priklauso nuo traumos tipo. Lūžimui su kaulo judėjimu reikės ilgiausio laiko gipso dėvėjimui. Jei patikrinimo metu nustatomas tik kompensavimas, po to gipsas pašalinamas tik po trijų mėnesių. Jei nustatoma, kad sužalojimas yra fragmentiškas, gydymo laikas gali būti atidėtas iki penkių mėnesių.

Paprastas lūžis, greitas kaulų įsiskverbimas ir be jokių komplikacijų pašalinamas po šeštosios dėvėjimo savaitės.

Su priverstiniu ilgalaikiu gydymu ir sveikatos atkūrimu po sužeidimo pacientas pašalinamas iš tinko ir sumontuotas specialus fiksavimo įtaisas. Šio prietaiso paskirtis: išlaikyti gyvybines kojos funkcijas gydymo metu.

Be ilgalaikio gydymo, pacientas taupo tą patį laiką reabilitacijos laikotarpiu po kulnų lūžio.

Kai leidžiama eiti pėsčiomis

Jūs negalite stovėti ant kulno, kol gydytojas neleidžia. Priešingu atveju dėl išskirtinio kaulo atsiras rimtų pasekmių pavojus. Tai ypač pasakytina apie susiskaidymo lūžius, kai pertraukos fragmentai buvo surinkti vienoje vietoje.

Greitesnis atsigavimas po sužeidimo, kai lūžis buvo be poslinkio, o ne daug. Po tokio sužalojimo pėdos apkrova leidžiama po trečios savaitės. Sudėtingų sužalojimų atveju, praėjus trims mėnesiams po sužalojimo, leidžiama pradėti važiuoti kojomis. Būtina pradėti labai atidžiai ir atsargiai, vadovaujantis gydytojo nurodymais.

Pacientui priskiriamas reabilitacija po kulno lūžio po to, kai pašalinamas tinkas.

Veiklos kompleksas apima:

1. Gydomosios gimnastikos ar treniruočių terapijos pratimai, skirti tęsti kūno fizinį aktyvumą.
2. Masažas, siekiant padidinti raumenų aktyvumą, sumažinti raumenų ir kraujagyslių atrofijos požymius.
3. Fizioterapijos procedūros hemodinamikos aktyvavimui.

Be to, jei kyla kulno lūžis, reabilitacija po gipso numato tokias procedūras kaip:

• jūros druskos ir žolelių padėklai;
• Masažavimas naudojant šiltinančius tepalus;
• atšilimo kompresai;
• sveika mityba;
• specialūs medicininiai batai.

Teisingai ir atsakingai atliekami reabilitacijos darbai padės ir padės greitam kaulų susiliejimui ruožtu ir greitai sugrįžti į normalų ir pilną gyvenimą.

Pavojus

Atsiradus reabilitacijos procedūroms, neišvengiami kojų darbo sutrikimai:

1. Ilgas agonizuojantis skausmas apatinėse galūnėse.
2. Plokščiojo pėdos vystymas.
3. Sąnarių kremzlės degeneracija.
4. Metatarsinio kaulo pažeidimas.
5. Kojų deformacija.
6. Kaulų augimo formavimas.
7. Sąnarių kremzlės degeneracija.

Didžiausias medicinos portalas, skirtas žmogaus organizmui

Kojos lūžis su arba be poslinkio verčia nukentėjusįjį ilgą laiką pasilikti nejudamoje vietoje po skaldytų kaulų padėties, skeleto traukos, dėvėti gipso bagažinę su įmontuota arkos atrama ir / arba ortoze. Neaktyvumo laikotarpiu palaipsniui prarandama ne tik kulnų ir kojų, bet ir visos kojos fiziologinė funkcija: raumenų atrofija, kraujagyslės susitraukia, riboja kraujo tekėjimą ir maisto bei šviežio deguonies tiekimą į audinius.

Norint grąžinti paciento fiziologines funkcijas, po lūžio priskiriama kulno reabilitacija. Tai gali būti sunku ir ilga. Norint atkurti raumenų tonusą ir elastingumą, aktyvuoti kraujo tekėjimą ir limfodrenažą, užtikrinti pėdų ir galūnių judumą, išvengti stagnacijos ir užkirsti kelią neigiamoms komplikacijoms po lūžio, kiekvienam pacientui sukuriama individuali reabilitacijos programa.

Komplikacijos po lūžių

Jei po kulno lūžiu pažeistos apatinių galūnių darbo funkcijos, tada pacientams:

• išsivysto plokščiojo ir / arba valgus deformacija;
• kaulų kaulų deformacija;
• susidaro kaulų augimai;
• kremzlės degeneruoja sąnariuose;
• visų galūnių pokyčių funkcija;
• atsiranda artritas, osteoporozė, osteomielitas, osteoartrozės deformacija ir trombozė;
• sudirgusi sausgyslė su kabėmis;
• pėdų skausmai tampa patvarūs ir lėtiniai.

Kad būtų išvengta tokių komplikacijų, o ne tapti neįgaliais, būtina atlikti visas reabilitacijos gydytojo paskirtas reabilitacijos priemones.

Reabilitacija

Reabilitacija po skaldos lūžimo su dislokacija arba be jos apima:

• masažas ir fizioterapija;
• terapinės pratybos arba mankštos terapija;
• vonios su jūros druska ir žolelių nuoviru;
• atšilimas, tepalai, terapinis purvas ir kompresai;
• ortozės, tvarsčiai, vidpadžiai ir (arba) ortopediniai batai;
• maisto produktai, kuriuose yra daug vitaminų, kalcio ir silicio bei augalinių baltymų.

Kada galiu patekti į koją

Galima pereiti į kulną tik gydytojo leidimu, kad neatskleistų atskiro kaulo pavojaus, ypač dėl fragmentacijos lūžių, kurių fragmentai dažnai surenkami vienoje vietoje. Po trijų savaičių leidžiama pakrauti koja lūžį be perstūmimo, po 3 mėnesių.

Nešioti ortozę

Svarbu. Siekiant pagreitinti atsigavimo procesą ir sutrumpinti reabilitacijos laikotarpį, pacientams rekomenduojama dėvėti ortozės batus (nuotraukoje). Jie palengvina stresą ant kalkių (kalkių), užkirsti kelią kojų raumenims nuo atrofijos, sumažina patinimą.

Ortozė yra skirta dėvėti prieš reabilitaciją, nes ji palaiko išilginę pėdos arkos dalį, padengiančią metatarsalinius kaulus ir remdamasi veršelių raumenimis, kurie suteikia lengvumą kalciui. Nuvažiavus ortozę, pradeda veikti „raumenų siurblys“: susitraukia raumenys, o venų nepakankamumas pašalinamas kartu su grūstimis.

Specialūs įdėklai į ortozę palaipsniui paskirsto kulno kaulo apkrovą, į kurią reikia atsižvelgti gaminant gaminį, nes jis parduodamas nesurinkus. Ortozės pritaikymas pagal paciento koją gali būti tik ortopedijos specialistas pagal gydytojo parodymus.

Paslaugų kaina - 1500 rublių. Kolekcijos įgyvendinimui pacientas seminare pateikia medicininės istorijos ištrauką, nurodydama kryptį ir diagnozę.

Batai su atraminiu atramu (kulno trinkelėmis) yra skirti nešioti 4-8 mėnesius, kad būtų sumažinta kulno apkrova. Ortopedinis chirurgas pasirenka atramą.

Fizioterapija

Nustatyta fizinė terapija, atsižvelgiant į kiekvieno metodo indikacijas ir kontraindikacijas ir kartu somatines patologijas pacientui.

Skausminga vieta gydoma:

• elektroforezė;
• parafino šildymas;
• Žemo dažnio lazeris;
• fonoforezė;
• purvo terapija;
• UHF ir ultragarsas.

Sudėtingas fizioterapijos metodų poveikis aktyvina kraujo tekėjimą ir limfos nutekėjimą ir prisideda prie ankstyviausio kaulų audinio gijimo ir pėdos variklio pajėgumo gerinimo.

Namų reabilitacija

Reabilitacija po kulno lūžių namuose susideda iš trijų etapų ir gali apimti:

• suspaudžia ir trina;
• pėdų vonia ir masažas;
• terapinės pratybos;
• magnetinė terapija + litoterapija;
• akmens terapija.

Pirmasis etapas

Pirmajame gydymo namuose etape turėtų būti pašalinta stagnacija ir sumažintas patinimas didinant kraujotaką ir limfodrenažą, stiprinant kraujagyslių tonusą ir raumenų aktyvumą.

Po masažo pėdų pjaustymas atliekamas kaip pėdų masažas plačiame švaraus šungito trupinių inde 3-5 minutes, kasdienio laiko pailginimas 1 minutę - 10-20 minučių. Procedūros, kurias reikia atlikti naktį ir stebėti kraujo spaudimą. Ant pado naudojamos daugiau kaip 70 energijos zonų, kurios mažina kojų skausmą, gerina kraujotaką, pašalina kenksmingas energijas ir mažina nervų įtampą skausmo zonoje.

Svarbu. Trampling dėl schungito negalima padaryti jėga, taigi, atlikdami masažą, turite klausytis savo jausmų ir, jei norite, sustabdyti procedūrą - jis baigiamas nedelsiant.

Šungitų masažui kontraindikacijos nėra, rekomenduojama bet kokio amžiaus žmonėms, ypač vaikams.

Antrasis etapas

Antrajame etape naudojami kompresai:

• medus su jūros druska (2 šaukštai medaus - 1 šaukštas druskos);
• molio tortilijos su medumi (1 šaukštas molio - 1 šaukštas medaus ir keli lašai vandens);
• alkoholio tinktūra (0,5 l) ant arklių kaštonų (300 g) arba alyvų gėlėmis (2/3 skardinių).

Jie taip pat naudoja magnetinę terapiją, litoterapiją, akmens terapiją, naudojant instrumentus, masažuotojus ir simuliatorius.

Naudojant Xue-Bao aparatą, magnetinių „pėdų“ pėdomis arba tiesiog skausminga vieta ant kulno atliekama vienu magnetiniu lazdeliu arba dviem vienu metu, laikant juos viena ranka ir judant per odą. Magnetinės rodyklės yra saugios, jos patenka į odą 5–10 mm atstumu, todėl išgydo lūžius.

Tam, kad būtų atliekama bendra stimuliacija, viena ranka imama magnetinė galvutė, o magnetinis antgalis 1 mm atstumu priartėja prie odos ir du kartus paspaudžiamas mygtukas kitame gale. Norėdami atlaisvinti patinimą arba gydyti odos žaizdą aplink kulną ant magnetinio galvutės lazdelės galo, uždėkite ant jade antgalio ir atlikite lengvą masažą.

Pėdų masažas ant turmanijos kilimėlio - gydomasis turmalino lydinys su germaniu, mineraliniu elvanu ir kitais vulkaniniais uolomis taip pat yra labai veiksmingas. Kai kilimėlis yra šildomas kartu su magnetiniu lauku, infuzinis spinduliavimas susidaro giliai į odą.

Ląstelių metabolizmas, vietinis kraujo tekėjimas pagerina audinių mitybą ir deguonies bei mineralinių jonų patekimą į skausmingą vietą.

Trečias etapas

Trečiajame etape kojų funkcija atkuriama terminėmis procedūromis ir pratimais.

Svarbu. Pradėkite namų darbus su vienu pratimu, apskaičiuodami apkrovą. Tada palaipsniui pridėti kitus judesius, kad pašalintumėte skausmą.

Pratimų kompleksas apima:

• vaikščiojimas, visiškai atsipalaidavęs ant pažeisto kulno;
• stovėti arba sėdėti koją sukasi įvairiomis kryptimis;
• stovėdami, laikydami ranką už kėdės užpakalinės dalies, sukdami koją į priekį ir pritvirtindami padėtį ore, traukdami kojos pirštą į save. Pakartokite 10 kartų abiem kojoms (įskaitant sveikas). Tas pats judėjimas atliekamas į šoną;
• toje pačioje PI stengiasi pakilti ant kojų pirštų ir remti kulnais, vengiant skausmo. Pakartokite 5-10 kartų.

Gydytojui leidus po 20-30 dienų, galite pradėti mokytis treniruokliu, pradedant nuo 10 minučių.

Šiame straipsnyje pateiktame vaizdo įraše pateikiamos pataisos gimnastika po kulno / kulkšnies lūžio. Taip pat ir po kulno skilimo lūžio su poslinkiu ir chirurgija, įterpiant mikroplokštelę. Ir kojų būklė per metus po operacijos.

Maistas

Norėdami gauti tikėtiną reabilitacijos poveikį, turėtumėte įvairinti savo mitybą su maisto produktais, turinčiais daug baltymų, kalcio ir silicio, kurie yra labai reikalingi kaulų audinių atgaivinimui:

• ožkų ir karvių pienas;
• žuvys ir jūros gėrybės;
• varškės, sūrio, sūrio;
• sezamo ir lazdyno riešutai;
• sojos ir kiti ankštiniai augalai;
• duona su sėlenomis;
• ropės, ridikėliai, žiediniai kopūstai;
• kriaušės, avietės, serbentai

Svarbu. Dėl lūžių rekomenduojama naudoti paukščių ar jautienos lipnus aspikas. Vietoj želatinos naudokite filtruotas karvės ir karvių kanopas, ausis ir uodus. Produktas yra prisotintas baltymų ir medžiagų kaulų audinių gijimui ir atnaujinimui, osteoporozės profilaktikai.

Gerai sužeisti audiniai atkuria vitaminus B, C, E ir D. Žemiau yra apytikslė vitaminų lentelė, skirta gaminiams gaminti.

Išvada. Reabilitacija po kulno lūžimo atliekama taikant sudėtingus metodus: fizioterapiją, pratybų terapiją, tradicinius ir netradicinius medicinos metodus ir atitinkamą mitybą.

Reabilitacija ir atsigavimas po kulno lūžių

Kalkių lūžis ilgą laiką atima pacientą nuo motorinio aktyvumo. Kojos neveiklumo metu laipsniškai mažėja ne tik kulno, bet ir visos apatinės galūnės fiziologinė funkcija. Yra raumenų atrofija, kraujagyslių susitraukimas ir deguonies patekimas į audinius. Siekiant grąžinti visišką kojų reabilitacijos funkciją.

Reabilitacija ir atsigavimas po kulno lūžių

Atkūrimo laikotarpis gali būti sunkus ir ilgas, ypač kaulinio audinio poslinkio atveju. Siekiant grąžinti raumenų elastingumą ir toną, užtikrinti kojų judumą, taip pat aktyvinti kraujo tiekimą, kiekvienam pacientui parengiama speciali reabilitacijos programa.

Reabilitacijos priemonės po sužalojimo gali būti nuo 1,5 iki 6 mėnesių. Visą atsigavimą galima pasakyti tik tuo atveju, jei pacientas gali lengvai stovėti ant galūnės.

Jums reikia pradėti mažą apkrovą ant pėdos. Reikalingų procedūrų kokybė yra svarbi.

Kodėl tai svarbu

Labai svarbu, kad atsinaujinimo procesas vyktų lūžio lūžio metu. Jei nesukursite kojos laiku, galite gauti rimtų komplikacijų, būtent:

• Galbūt plokščių pėdų vystymasis, įskaitant pėdos valgus deformaciją.
• Yra tikimybė, kad kyšulys deformuosis
• Atsiranda kaulų augimas.
• Kremzlės sąnariuose degeneruojasi.
• Visos kojos funkcija sutrikusi.
• Rodo osteoporozės, artrito, osteomielito ir kitų ligų tikimybę.
• Atsiranda tendencija sudirginti.
• Pėdoje pasirodo intensyvus ir lėtinis skausmas.

Siekiant išvengti nemalonių pasekmių, svarbu tinkamai atlikti visas gydytojo nustatytas reabilitacijos priemones.

Reabilitacijos etapai

Po kojos atleidimo nuo gipso atliekamos atkūrimo priemonės, skirtos atkurti visas kulno sąnario funkcijas. Pirmą kartą nerekomenduojama, kad kojoje būtų fizinis aktyvumas. Maža apkrova leidžiama tik gavus gydytojo sutikimą.

Jei pacientas neturi sudėtingo lūžio, tada po pusantro mėnesio, kai nėra komplikacijų, gipsas pašalinamas. Nedidelis lūžis be poslinkio leidžiama po 3 savaičių patekti į sužeistą kulną. Sunkus lūžis leidžiama stovėti ant vienos kojos tik po trijų mėnesių.

Jei reikia ilgesnio gydymo, pacientas yra dedamas ant specialaus ortopedinio prietaiso, kuris yra būtinas kojoms pritvirtinti po gipso pašalinimo.

Naudingi patarimai ir taisyklės

Siekiant pagreitinti reabilitacijos procesą, svarbu įtraukti tinkamus mitybos būdus pagrindiniams atkūrimo metodams. Patartina mitybą atskiesti su daug kalcio, magnio, baltymų turinčiais maisto produktais. Tokie produktai, kaip žuvis, varškės sūris, pienas, jūros gėrybės, riešutai, vaisiai ir pan.

Kita rekomendacija dėl visiško galūnių atkūrimo yra ortopedinių batų naudojimas. Specialūs vidpadžiai yra skirti tolygiai paskirstyti apkrovą ant ligos pėdos. Jie nelaikomi ir nespausti judėjimo. Kojos mažiau pavargsta ir tinkamai vystosi. Tokie batai turi būti dėvimi mažiausiai šešis mėnesius.

Reabilitacijos metodai

Yra keletas būdų, kurie apima reabilitacijos priemonių, skirtų atkurti pėdą po kulno lūžio, rinkinį.

Masažas

Masažo procedūros gali būti atliekamos iškart po gipso išsiskyrimo. Jų pagrindinis uždavinys yra padidinti kraujotaką kojos gale.

Pradėkite masažą su kojos ir pėdos vystymu. Sesija vyksta kasdien 2-3 savaites 20 minučių. Tada imtasi pertraukos dėl raumenų atsigavimo. Jei reikia, masažas gali būti kartojamas po 2 savaičių pertraukos.

Pratimų terapija yra svarbi tais atvejais, kai įvyko rimtas kulno pažeidimas su poslinkiu. Pirmieji paprasti pratimai su pirštais gali būti atliekami per mėnesį. Po kaulų susikaupimo ir gipso pašalinimo prasideda kulkšnies sąnarių raida.

Pagrindiniai pratimai yra sužeistos galūnės lenkimas ir nesulenkimas, apvalus pėdos sukimas ir pėsčiomis.

Paprastų pratimų pavyzdys:

1. Vilkimas ant kojinių.
2. Kintantis vaikščiojimas ant kulnų ir kojinių.
3. Švelnus kūno svorio perkėlimas iš kulno į pirštus ir atvirkščiai.
4. Rutulio ar kito apvalaus objekto valymas su kojomis.

Klasės laikomos kasdien keletą kartų per dvi savaites.

Vonios

Namuose galite laikyti šildymo ir tonizuojančias vonias, kuriomis siekiama padidinti kraujo apytaką ir atkurti tonas.

Dažniausiai šiai procedūrai naudojama jūros druska. Norėdami tai padaryti, paimkite 100 gramų druskos vienam litrui vandens. Mažiausiai du kartus per dieną laikykite kojas šiltame tirpale apie 10-15 minučių.

Fizioterapija

Pagrindinis fizioterapijos procedūrų tikslas - padidinti kraujo tiekimą į sužeistą galūnę. Po fizioterapijos kaulų, minkštųjų ir kremzlių audinių atsigauna daug greičiau.

Paprastai nustatytos šios procedūros:

• Įšilimas
• Elektroforezė.
• Fonoforezė.
• Lazerio ekspozicija.

Nešioti ortozę

Atsigavimas yra veiksmingesnis, kai dėvima ortozę, kurioje apatinė galūnė prisiima tinkamą padėtį. Ortozė padeda palaikyti išilginę pėdos arką ir remiasi veršelių raumenyse. Jis prisideda prie raumenų susitraukimo ir stagnacijos pašalinimo.

Atsigavimas po kulno kaulų lūžio

Bet kokių lūžių gydymas apima priemones po gipso pašalinimo iš naujo. Ilgalaikis imobilizavimas sukelia sutrikusią kraujo apytaką skaldytame organe, raumenų elastingumo praradimą. Kulno lūžis laikomas sunkiu sužalojimu, dėl kurio po gipso pašalinimo reikia ilgalaikio imobilizavimo ir reabilitacijos.

Kokia reabilitacija reikalinga po kulno lūžio

Skaičiuoklė yra didžiausia pėdos karkaso dalis. Ji yra nuolatinio spaudimo iš viso kūno svorio. Nesėkmingas šuolis, gedimas sukelia lūžtą kaulą, kurį dažnai lydi poslinkis.

Visada reikalinga susigrąžinimo veikla. Jų trukmė ir sėkmė priklauso nuo paciento amžiaus, atkaklumo ir noro atgauti lengvą pėsčiomis. Netinkami reabilitacijos rezultatai:

• į plokščiosios pėdos formavimąsi;
• išsaugoti silpnumą;
• sąnarių ligų vystymuisi;
• į kalakutų ir augalų, kurie trukdo vaikščioti ir deformuoti kojas, formavimuisi.

Ypač svarbu atlikti pilnavertę reabilitaciją po kulno lūžio su poslinkiu, nes imobilizacija reikalinga trims mėnesiams. Remiantis kojomis galima tik gydytojui leidus. Per šį laiką išsivysto raumenų atrofija ir pablogėja kraujo tiekimas.

Atkūrimo procedūros apima:

1. Masažas
2. Specialiai atrinkti treniruočių kompleksai.
3. Fizioterapijos procedūros.
4. Suspausto ir šiltina tepalus.
5. Dieta.
6. Gydomosios vonios.
7. Dėvėti specialiai atrinktus batus.

Tik išsamus įvykių laikymas padės visiškai atkurti prarastas motorines funkcijas. Gipso nešiojimo metu švelnus važiavimas išvystomas su mažiausia apkrova ant skaldytų kojų, kurių atsargūs pacientai dažnai palaiko ilgą laiką.

Masažas

Masažo veiksmai atliekami net ir imobilizuojant kojos dalį, nepadengtą tinku. Jis pagreitina gijimą ir padeda išlaikyti raumenų tonusą. Atleidus koją, masažas atliekamas visai galūnei. Atlikdami veiksmus, galite naudoti pašildančius balzamus ir kremus.

Namuose hidromasažas yra naudingas pakaitomis su šiltu ir vėsiu vandeniu, kurio stiprus slėgis yra duše.

Dieta

Didelė kalcio, vitaminų ir mikroelementų dieta padeda atkurti kaulų audinį, stiprina imuninę sistemą ir padidina kūno toną. Būtina valgyti:

Subalansuota mityba yra būtina sąlyga norint greitai atsigauti. Tinkama mityba padės kaulams augti greičiau ir paspartinti medžiagų apykaitą.

Fizioterapija

Reabilitacija po gipso pašalinimo, naudojant aparatūros procedūras, padeda atkurti kulno raumenis, kurie atrandami po lūžio. Sėkmingai taikomi šie aparatūros metodai:

• elektroforezė su vaistais;
• lazerio ekspozicija;
• magnetinė terapija;
• elektroterapija;
• purvo terapija;
• fonoforezė.

Procedūros padeda pagerinti vietinį kraujo tekėjimą, atsikratyti druskos nuosėdų, mažina uždegimą.

Vonios

Šiltos vonios (38 ° -40 °), taip pat fizioterapija, paspartina medžiagų apykaitą galūnių audiniuose. Jiems naudojami:

• jūros druska;
• Daisy;
• šalavijas;
• medetkų;
• Balzamas „Auksinė žvaigždė“.

Šilumos ekspozicija padeda atkurti kremzlių audinį, mažina skausmą.

Ką reikia atlikti pratimų pratyboms

Atlikti specialiai atrinktų pratimų rinkinį padeda atkurti fizinę veiklą ir atkurti koją. Stagnaciniai procesai galūnėse, atsiradę per ilgą imobilizaciją, pažeidė raumenų ir raiščių elastingumą.

Reabilitacijos pratimai pasirenka gydytoją. Pradinis procedūrų etapas turėtų būti atliekamas reabilitacijos gydymo kambaryje. Išmokus judėjimo taisykles, galima atlikti namų vykdymą.

Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas lūžių atveju, nes judėjimo laikas buvo ilgesnis.

Rekomenduojama atlikti šiuos judėjimo tipus:

• vaikščioti;
• apskritos sukimasis kulkšnies sąnaryje;
• galūnės lankstymas ir išplėtimas.

Norint atgauti raumenų elastingumą, reikia reguliariai mankštintis. Tačiau pernelyg didelė kulno apkrova yra draudžiama.

Kol dar liko mesti, jūs galite atlikti šiuos pratimus po dviejų savaičių:

• lenkti ir atlenkti pirštus;
• sulenkite kojas prie kelio sąnario.

Pavyzdinis pratimų rinkinys, padedantis atsigauti nuo kulno lūžio ir gipso šalinimo:

1. Bet kokioje pradinėje padėtyje atliekami pirštų lenkimai ir tiesinimas.
2. Kojos pėdos sukasi cilindriniu objektu, pavyzdžiui, plastikiniu buteliu.
3. Sėdėdami ant kėdės, pakelkite mažus daiktus pirštais iš grindų.
4. Pasukite pėdą apskritime, kurio amplitudė yra didžiausia.
5. Pasivaikščiojimas basomis ant audinio, kėlimo pirštais.
6. Stumkite šviesos rutulį prieš sieną su skausmingos kojos pirštais ir laikydami jį, kai atsigausite.
7. Sėdi ant kėdės, pakaitomis su jėga, kuri ilsisi kojos viduje ar išorėje.
8. Stovint ant sienos su akcentais, svorį palenkite įvairiomis kojomis.
9. Būdami ant sienos, kiek įmanoma stumkite kulnus žemyn.
10. Sėdėdami ant kėdės padėkite pėdą ant kelio, pirmiausia pasukite koja viena kryptimi, tada - kitoje.
11. Squat, 10-20 cm.
12. Atsikelkite nuo sienos, stumdami nuo jos.
13. Gulėti, vienu metu pakelti kojas ir jų kirtimą.
14. Pasilenkę ant grindų, abu kojas pasukite vienu metu, tada skirtingomis kryptimis, tada į vidų.

Visi pratimai atliekami 10-15 kartų. Kaip atlikti skirtingus veiksmus, galite paprašyti specialisto. Pratimai atliekami abiem kojomis - serga ir sveika.

Kaip atlikti pratimus - savarankiškai arba su specialistu

Namuose būtina suderinti skirtingus reabilitacijos būdus po kulno lūžio. Patarimai, kaip pasirinkti efektyvius metodus, suteiks gydytojui. Atkūrimo laikotarpis gali svyruoti nuo 2-3 mėnesių iki 2 metų. Senyvi pacientai kartais nesugeba atgauti prarastų funkcijų.

Gydant galūnėms, skausmo sindromas sumažės. Pašalinus tinką, nurodoma ortopedinė ar ortopedinė liemenė. Jie padeda raumenims išlaikyti koją natūralioje padėtyje ir išvengti perkrovimo.

Klasės su specialistu yra naudingos norint sužinoti, kaip atlikti teisingus veiksmus. Ateityje giminaičiai gali padaryti masažą, o treniruočių terapijos kompleksas yra lengva prisiminti ir naudotis namuose.

Atkūrimo laikotarpiu naudinga vaikščioti be nešiojimo maišų, jei gatvėje yra ledo, jis turėtų būti taikomas tik simuliatoriui. Turėsime dar kartą išmokti, kaip padalinti savo svorį ant abiejų kojų.

Išvada

Aktyvūs aktyvūs veiksmai atkūrimo laikotarpiu greitai grąžins raumenis į sveiką būseną, atnaujins natūralų kraujo tekėjimą. Tai leis organizmui neužmiršti, kad atsargiai reikia pereiti prie skausmingos kojos. Dažnai žmonės išblaško nuo įpročio, tik iš atsargumo ir baimės.

Rūpestingas reabilitacijos priemonių įgyvendinimas leis gydyti koją ir sugrįžti netgi.