Celiulito juostos: kas yra juostos ir kaip tai veikia?

Kineziterapija yra technika, sukurta prieš 40 metų ir aktyviai naudojama treneriams, treniruoklių instruktoriams, rankų terapeutams, masažo specialistams ir kitiems specialistams. Juostos - tai spalvingiausios juostos, kurias anksčiau galėjo pamatyti sportininkų kūnas. Dabar tokios programos, kurių pagrindinis tikslas yra užtikrinti normalų raumenų veikimą, yra naudojamos įvairiems tikslams, įskaitant kūno formavimą. Ar susegama nuo celiulito?

Kas yra kineziterapija ir jos esmė

Jei jus domina visi galimi būdai kovoti su celiulitu, visada galite rasti reikiamą informaciją mūsų svetainėje - izbavitsya-ot-cellyulita.ru. Ir vienas iš jų yra kinesiotiping. Terminas sudaromas sujungus du žodžius: „kinesio“ (judėjimas) ir „teip“ (juosta). Elemento vaidmuo terapiniams tikslams yra naudojamas, juosta naudojama 90% medvilnės ir 10% spandekso. Lipnus sluoksnis, dėl kurio juosta yra pritvirtinta prie kūno, negali sukelti alergijos, ir taip stipriai, kad netenka savo savybių, net jei maudote. Žiurkės prieš celiulitą dar nėra masyviai naudojamos, bet labai greitai viskas pasikeis.

Įkvėpkite! Celebrity Weight Loss sėkmės istorijos:

Alla Pugacheva pakilo 51 kg ir interviu Cosmo

Polina Gagarina atskleidė plono figūros paslaptį!

Juostų funkcijos

1. Pagerinti limfą ir kraujo tekėjimą.
2. Sumažinti skausmą.
3. Prisidėti prie raumenų darbo.
4. Normalizuokite daugelio kūno sistemų darbą.
5. Didinti fizinį aktyvumą.
6. Leiskite tobulinti sportinę veiklą.
7. Išvalykite edemas.

Kaip tai veikia?

Kinezioteyping su celiulitu pradėjo naudoti neseniai, nes procesai, vykstantys dėvėdami elastines juostas, skatina svorio netekimą ir odos išlyginimą. Juostos turi teigiamą poveikį limfinei sistemai, taip pat su jų pagalba, galite pašalinti perteklių skystį iš organizmo, sukeldami edemos atsiradimą. Dėl elastinių juostų poveikio kraujotaka pagerėja, o tai reiškia, kad audiniai pradeda gauti pakankamai deguonies ir dėl to pagreitėja riebalų deginimo procesas.

Efektyviausios celiulito juostos veikia, kai žaidžiate sportą, pvz., Veikia teisingai arba bent jau gimnastika.

Svarbu! Fizinis aktyvumas leidžia pašalinti riebalus ir išlyginti odą, tuo pačiu metu išsaugoma raumenų masė, tačiau su sąlyga, kad juostos yra tinkamai naudojamos.

Teisingai pritvirtinta ant kūno elastingų juostų vienu metu veikia trimis kryptimis:

1. Jie veikia odą, todėl oda pakyla, mažėja tarpsluoksnėje erdvėje esantis slėgis, todėl kraujas ir limfas pradeda cirkuliuoti geriau.
2. Su fizine veikla, oda po juostomis pradeda tempti ir susitraukti. Tai padeda sumažinti jungiamojo audinio sukibimą, kuris sukelia pagreitintą limfos nutekėjimą.
3. Naudojant juostos yra sumažinamos, nes skystis pradeda judėti ta kryptimi, kuria norite.

Svetainės izbavitsya-ot-cellyulita.ru rekomenduoja: įrodyta, kaip prarasti svorį ir atsikratyti celiulito

Riebalų deginimas lašai Bičių plonas - saugus ir veiksmingas svorio netekimas amžinai.

Kreminis vaškas Sveikas nuo celiulito padeda 20 dienų!

Visa tai prisideda prie nuolatinės probleminių sričių odos drenažo ir, siekiant padidinti poveikį, leidžiama naudoti ir kitus metodus. Pavyzdžiui, tai gali būti šildymas, ultragarso arba vakuumo poveikis. Apskritai atsiliepimai apie filmavimą yra teigiami.

Kaip taikyti juosteles kovai su celiulitu?

Ne visada galima perskaityti instrukcijas, kaip naudoti juosteles celiulitui, nes dažniausiai jos skirtos kitiems tikslams. Jei tvirtai nusprendėte išbandyti elastingų juostų veiksmus savo kūnui, tuomet turėtumėte pasiruošti. Pirmiausia reikia nuskusti plaukus ant probleminių sričių, nes juostos kada nors turi būti pašalintos, ir šis procesas bus panašus į kietą depiliaciją. Po to norite nuvalyti odą alkoholiu, ty riebaluoti. Tvirtinant juostą, oda turėtų būti sausa ir švari, kitaip kinetiotape su celiulitu bus neveiksminga ir gali tiesiog nulupti.

Naudingos rekomendacijos

1. Taikant juostą, neturėtų būti raukšlių, ir jis priklijuotas be mažiausios įtampos.
2. Elastinės juostos yra išdėstytos palei ilgį, t. Y. Nors juos uždėti aplink juosmenį draudžiama.
3. Leidžiama ir skatinama pjauti į siauras juosteles.
4. Nuolatinio nusidėvėjimo trukmė - ne mažiau kaip 5 dienos, tada - 2 dienos ir po - viskas kartojasi. Tapyba iš celiulito yra terminas kursas, ir jis negali viršyti 1 mėnesio.
5. Fizinę veiklą galite atlikti ne anksčiau kaip pusvalandį po įrašymo.

Anticeliulitiniai klijavimo metodai

Paimkite keletą reikiamo ilgio juostų. Jei skrandį paveikia celiulitas, juostos yra tvirtinamos nuo saulės pluošto centro iki pubio. Juostą rekomenduojama supjaustyti į juosteles, turinčias bendrą pagrindą, kuris klijuojamas po krūtimi, o spinduliai skirtingomis kryptimis skiriasi. Be to, juostos gali būti apvyniotos aplink juosmenį. Metodai, kuriais galima susegti celiulitą ant šlaunų ir sėdmenų, nėra labai įvairūs.

Juostos taip pat supjaustytos juostelėmis, o pagrindas tvirtinamas apatinėje nugaros dalyje, spinduliai turi pasiekti kelį. Be to, pagrindas gali būti pritvirtintas ant šlaunies vidinės dalies, tik tai gali sukelti nepatogumų. Pažymėtina, kad mūsų svetainėje izbavitsya-ot-cellyulita.ru galite susipažinti su kitais metodais, pavyzdžiui, ozono terapija.

Svarbu! Bakstelėję juostos ant šlaunų ir sėdmenų turi būti linkę į vietą, todėl turėtumėte kreiptis į išorinę pagalbą.

Juostos naudojimas svorio netekimui: galimi rezultatai ir šalutinis poveikis

Nepaisant to, kad kineziterapija buvo sukurta 1973 m., Tik dabar ji tapo plačiai paplitusi tarp masažo, rankų terapeutų ir sveikatingumo specialistų. Ne taip seniai jį naudojo tik sportininkai, nes pagrindinis procedūros tikslas - užtikrinti normalų raumenų veikimą.

Bet galų gale tie, kurie aktyviai kovoja su antsvoriu, taip pat yra priversti kreiptis į fizinį krūvį, dėl kurio atsiranda įvairių traumų ir atsiranda netoleruojamų skausmo sindromų. Atsižvelgiant į tai, jie pradėjo naudoti juostą svorio netekimui ir kūno formavimui. Kaip veiksminga tai ir kokią techniką galima pasiekti?

Kas tai yra

Terminas kinesiotiping yra suformuotas derinant du žodžius: „kinesio“ reiškia „judėjimas“, o „juosta“ - „juosta“. Galite rasti sinonimų sąvokas: „kineziologinę juostą“ ir „kinezio juostą“.

Procedūra yra specialių medvilnės juostelių įvedimas skirtingose ​​kūno dalyse (sužeisti, skausmingi, problemiški). Juose nėra kenksmingų lateksų, tačiau juose yra akrilo termoaktyvios dangos, panašios į elastingumą žmogaus odai.

• 90% medvilnės;
• 10% spandex;
• akrilo gelio danga.

Tokios juostos vadinamos juostomis ir atlieka keletą funkcijų vienu metu:

• užtikrinti tinkamą raumenų funkciją;
• mažinti skausmo poveikį be judėjimo apribojimų;
• pagerinti kraujo ir limfos srautą;
• atstatyti sutrikusią raumenų ir kaulų sistemos funkciją;
• paskirti visceraliais ir neurologiniais pokyčiais.

Viena vertus, visa tai susiję su sportu, bet kaip šalutinis poveikis, taip pat pastebimas svorio netekimas, nes daugelio kūno sistemų darbas, kuris lemia svorio netekimą, yra normalizuotas. Galų gale, pagrindinė procedūros savybė yra motorinės veiklos ir ištvermės padidėjimas, kuris leidžia jums prarasti kalorijas be skausmingų sindromų ir traumų. Tinkamai pritaikyta lipni programa netrukdo judėjimui, bet padidina sportinį našumą.

Atradėjas. Juostą sukūrė amerikiečių gydytojas Kenzo Kase (jo istorinė tėvynė yra Japonija).

Svorio netekimo mechanizmas

Kodėl tapyba tapo populiarėja kaip veiksmingas būdas numesti svorį? Kaip jau minėta, juosta turi poveikį žmogaus organizmui, iš dalies veikia procesus, kurie prisideda prie svorio mažėjimo:

• sumažinti raumenų skausmą, pratęsti treniruotes didinant ištvermę;
• užkirsti kelią raumenų, raiščių ir sąnarių sužalojimams intensyvių pratimų metu;
• jie pašalina pūtimą, nes įforminama limfinės sistemos funkcionavimas, ir būtent audinių perteklius yra tam tikras kūno masės procentas;
• paspartinti kraujotaką, kuri leidžia audiniams gauti pakankamai deguonies, kuri yra susijusi su riebalų deginimu.

Galų gale, po reguliaraus ir gana ilgo kūno juostų dėvėjimo, yra nuostabių metamorfozių. Kadangi jie gali padidinti fizinį aktyvumą, yra daug kalorijų. Tai sukelia svorio netekimą, o raumenų masė lieka nepakitusi, tačiau riebalų atsargos palaipsniui suvartojamos.

Dažniausiai kineziterapija yra naudojama pilvo ir klubų lieknėjimui, nes tai yra problemiškiausios sritys, o jas patogu sieti.

Galbūt jus domina: Moteriškas apatinis trikotažas

Per istorijos puslapius. Pirmą kartą jis buvo demonstruotas 1988 m. Seulo olimpinėse žaidynėse. Po to ši technika laimėjo Azijos šalis ir visą Europą, kur ji buvo plačiai naudojama įvairiose medicinos srityse.

Kontraindikacijos

Tapyba yra fizioterapinė procedūra su keliomis kontraindikacijomis:

• individualus netoleravimas;
• odos ligos;
• širdies ir kraujagyslių sistemos patologija;
• inkstų sutrikimai;
• cukrinis diabetas;
• trombozė

Jei nesilaikote kontraindikacijų, o ne numesti svorio, galite gauti rimtų sveikatos sutrikimų. Nekelia pavojaus grožio labui - šios aukos nebus pateisinamos.

Privalumai ir trūkumai

Daugelis juostų traktuoja kaip įprastą pleistrą: jie nusipirko - jie įdėjo į probleminę sritį - jie padidino fizinį krūvį - ir jie laukė svorio. Ir daugeliu atvejų tai neįvyksta, nes ji neturi mažiau trūkumų nei privalumų. Ir pamiršti apie jo medicininę orientaciją negali būti minutę.

• juostos turi hipoalergines savybes;
• jie yra pralaidūs orui ir drėgmei;
• Jie gali būti naudojami nepertraukiamai, be jų pašalinimo, 5 dienas (pakankamai ilgą laiką) 24 valandas per parą;
• negali šaudyti vandenyje;
• nelaikykite judesių;
• nesukelia diskomforto;
• dėl elastingumo pakartokite bet kokį kūno judėjimą;
• padidinti ištvermę;
• išvengti traumų;
• sumažinti raumenų skausmą.

• svorio mažinimas yra tik šalutinis poveikis;
• svorio netekimas jų naudojimo indikacijose nėra;
• ne visada veikia: apimtis gali nepasikeisti;
• su neteisingu juostų įvedimu, galite gauti priešingą poveikį: patinimas ir padidėjęs skausmo sindromas;
• procedūra turi būti tvarkoma profesionaliais arba specialiais kursais;
• Tarp šalutinių poveikių: niežulys uždaroje zonoje, edemos susidarymas, hematoma, odos spalvos pakitimas baltuoju arba melsvu, jutimo sutrikimai ir jautrumas, motorinių funkcijų problemos.

Ar esate tikri, kad galėsite tinkamai atlikti kinesiotiping namuose, be specialiojo ugdymo? Net po to, kai žiūrite mokomuosius vaizdo įrašus, daugelis klaidinančių klaidų daro priešingą poveikį.

Taikymo spektras. Tapyba aktyviai naudojama ne tik sporto medicinoje, bet ir neurologijoje, traumatologijoje, ortopedijoje, pediatrijoje, limfologijoje, akušerijoje ir ginekologijoje.

Tipai, prekės ženklai, kainos

Kiekvienai kūno vietai yra specialios juostos. Nelieskite pilvo su lipnia juosta kaklui ar pečiui. Todėl perkant produktą atkreipkite dėmesį į šį parametrą.

Išlaidos tiesiogiai priklauso nuo juostų tikslo:

• kaklas - $ 5.3;
• petys - $ 4.2;
• rankos - $ 5.1;
• keliai - $ 7.4;
• pėdų - $ 7.2;
• klubas - 9,8 USD;
• skrandžio ir nugaros - nuo $ 5.

Juostos taip pat gali skirtis spalva, aplikacija ir medžiaga. Pagrindinės juostų rūšys:

• ritiniais - biudžeto parinktis, naudojama medicinoje ir gyvenime;
• rėmo juostelės - jas lengva naudoti ir jas galima pritvirtinti prie visų kūno dalių, jos yra labai plonos, jas galima priklijuoti ir atskirai;
• Vaistiniai - skirti jautriai odai, retai sukelia dirginimą, tiekiami ritiniais ir juostelėmis.

Galite įsigyti juosteles iš skirtingų gamintojų:

• BBtape (Korėja) gamina sportines ir medicinines juostas, kuriose yra aukštos kokybės medžiagos;
• Rocktape (JAV) - sportinės juostos, labai atsparios dilimui;
• Kinezio juosta sfm (Vokietija) - anestezijos tinkas su puikiu lipnumu;
• „Kinexib pro“ (Kinija) - biudžeto variantas su įvairiomis programomis.

Labai sunku išsiaiškinti, kokios juostelės iš pateikto asortimento yra geresnės. Šiuo atveju rekomenduojama iš pradžių pasikonsultuoti su specialistu, kitaip galite įsigyti visiškai ne tai, ko jums reikia svorio netekimui.

Ne taip paprasta. Pasaulio lyderiai tapybos srityje yra šios mokyklos: medicinos taping koncepcija (Nyderlandai), K-Taping akademija (Vokietija) ir Rocktape (JAV).

Naudojimo instrukcijos

Galutinis prarado svorio rezultatas priklauso nuo juostos teisingumo. Nepaisant to, kad kiekvienoje pakavimo juostoje yra naudojimo instrukcijos, ji negali pakeisti jų taikymo kursų. Taigi jis yra tik informacinis ir negali būti tiesioginis procedūros vadovas.

Parengiamasis etapas

1. Skutimosi plaukai tose srityse, kurios turi būti užklijuotos.
2. Norint pašalinti juos riebalais ir drėgnumu, nuvalydami alkoholiu sudrėkintu vyteliu. Gipsą galima naudoti tik ant sauso ir švaraus paviršiaus.

• Išimkite popieriaus atramą iš juostos. Norėdami tai padaryti, jums reikia išlaikyti medvilnės pusę.
• Galas, pritaikytas tvirtinti, klijuoti be įtempimo. Tai geriau apvalinti, kad padidintumėte darbo trukmę.
• Ragai neturėtų būti leistini, kai klijuojami. Laisvas tinka sumažina efektyvumą ir gali sukelti bėrimą.
• Juosta yra geriau pritvirtinta, jei ji yra šiek tiek šildoma. Norėdami tai padaryti, tiesiog patrinkite jį rankose.
• Juostos yra klijuojamos ilgai.
• Jie gali būti supjaustyti plonesnėmis juostelėmis.
• Terminas nuolatinis - ne daugiau kaip 5 dienos. Rekomenduojama juos išjungti savaitgaliui, kad oda kvėpuotų. Svorio praradimo kursas neturėtų trukti ilgiau nei mėnesį.
• Po įrašymo galite sportuoti tik pusvalandį.

Vietinis filmavimas

Pilvo ir šonų apipavidalinimą galima atlikti įvairiais būdais. 0,5-1 m ilgio ir 5 cm pločio juosta gali būti klijuojama skirtingomis kryptimis:

• nuo saulės pluošto centro iki gaktos kaulų;
• apvyniokite aplink juosmenį (galite turėti keletą juostų);
• jei supjaustysite ją į keletą juostų, turinčių bendrą pagrindą, tada plati dalis klijuojama ant krūtinės viršaus, o juostelės, kaip saulės spinduliai, skirtingose ​​pusėse ir visame skrandyje.

Kojoms pritvirtinti reikės 2 m ilgio ir 5 cm pločio juostos. Juostelė supjaustoma ant keturių identiškų dalių su bendru pagrindu. Rekomenduojama klijuoti linkę. Pagrindas yra pritvirtintas ant šlaunies vidų, o kojos yra suvyniotos į juosteles.

Kilimas

1. Sugerkite juosta specialiu skysčiu, kad juos pašalintumėte.
2. Po 10 minučių atsargiai nuimkite pagrindą ir lėtai, be užsikimšimo, sukite jį į ritinį.
3. Geriau šaudyti nedideliu kampu po plaukų augimo.
4. Gydykite odą maitinančiu ar raminančiu kremu.

Nepriklausomas panaudojimas kaip svorio praradimo metodas gali sukelti nereikšmingus rezultatus. Vis dėlto tai buvo sukurta kaip terapinė (fizioterapinė) procedūra profesionaliems sportininkams. Ilgalaikis svorio netekimas gali atsirasti tik esant dviem veiksniams - tinkamam mitybai ir pakankamam fiziniam aktyvumui. Ir šios stebuklingos juostelės, kurių paklausa šiandien pakilo, yra tik papildomas būdas pratęsti treniruotes ir sutramdyti raumenų skausmą. Pats riebalai, kurių jie nedega, ir kūno tūris nesumažėja.

Kaip limfos drenažas užklijuotas iš celiulito

Nepaisant to, kad limfos drenažo lipdymas pirmą kartą pasirodė 1970 m., Šis metodas tapo populiarus tik dabar. Šią gijimo procedūrą atlieka gydytojai, masažistai ir kosmetologai.

Prieš keletą metų tapyba buvo populiari tik profesionaliems sportininkams, nes jos pagrindinis tikslas yra pagerinti raumenų skaidulų veikimą. Šiandien ši technika aktyviai naudojama kovojant su nutukimu, celiulitu ir kūno formavimu.

Kas yra juostos ir juostos?

Pavadinimas „taping“ pasirodė iš angliško žodžio „tape“, kuris vertimu reiškia „juostą“. Svorio netekimo juostos pagrindas yra specialių juostų, pritvirtintų prie skirtingų kūno dalių, naudojimas. Profesine kalba ši procedūra vadinama kinesiotyping.

Juostos yra įvairaus ilgio ir pločio spalvotos juostelės. Jie naudojami kūno reikmėms, kurios yra skirtos normalizuoti raumenų darbą, pataisyti audinius po sužeidimų ir pašalinti skausmingus pojūčius.

Daugelio tyrimų ir eksperimentų metu nustatyta, kad šis metodas taip pat prisideda prie svorio netekimo, todėl šiandien jis vis labiau populiarėja.

Juostos gaminamos iš tokių medžiagų:

• medvilnė;
• spandeksas;
• termoaktyvios gelio dangos. Jis atlieka sujungimo funkciją ir leidžia tvirtai pritvirtinti sparną, kad jis būtų tinkamas net ir vandens procedūrų metu.

Nepaisant to, kad tokia fizioterapija iš pradžių buvo naudojama sportui, šiandien ji naudojama ir svorio mažinimui. Trapavimas padeda normalizuoti visų organų ir kūno sistemų darbą, kad kova su pertekliumi yra daug greičiau.

Taip pat tapyba padidina ištvermę ir apsaugo nuo skausmo atsiradimo, nes žmogus gali praleisti daugiau laiko treniruoklių salėje.

Svarbu! Tapyba yra procedūra, kurios metu ant kūno dedamos specialios juostos, užtikrinančios reikiamą ir teisingą įvairių kūno dalių fiksavimą.

Kas yra limfodrenažas?

Kalbant apie limfos drenažo procedūras, dauguma žmonių įsivaizduoja kažką nemalonaus ir skausmingo, susijusio su chirurgija. Tačiau limfos klijavimas neturi nieko bendro su tuo, nes audinių juostelių taikymas negali sukelti skausmo ar sukelti asmeniui diskomfortą.

Naudojant juosteles, odos paviršius judesių metu padengiamas raukšlėmis, dėl to sumažėja vietinis slėgis, padidėja tarpinė erdvė ir pagerėja limfos drenažas. Toks sudėtingas poveikis lemia tai, kad vidaus organai ir sistemos pradeda veikti tinkamai. Dėl to pagreitėja medžiagų apykaitos procesai ir medžiagų apykaita, o per didelis svoris bus daug greitesnis.

Limfos drenažo juosta klijuojama taip, kad sukurtų minimalią įtampą. Siekiant užtikrinti aktyvų limfos srautą nukentėjusioje vietovėje, pleistras turi būti klijuojamas artimiausių limfmazgių kryptimi. Nesupjaustytas juostos inkaras yra klijuojamas tiesiai virš limfmazgio, kuriam būtina suteikti drenažą, likusios juostelės nuleidžiamos palei edeminę zoną. Jei reikia, kapitonas vienu metu gali sujungti keletą drenažo juostų.

Kas padeda

Tapyba iš celiulito tapo toks populiarus ir ne tik. Ekspertai teigia, kad ši procedūra turi sudėtingą poveikį organizmui, įskaitant aktyvinimo procesus, kurie prisideda prie papildomų svarų pašalinimo.

Tinkamai ir profesionaliai pritvirtinus, juostos limfos drenažui padeda pasiekti tokį poveikį:

• pašalinti skausmo ir raumenų spazmus, kad ištvermė išaugtų ir asmuo ilgiau galėtų sportuoti treniruoklių salėje;
• pašalinimas ir edemos prevencija. Jei limfinė sistema veikia tinkamai, organizme nesikaupia perteklių. Bet būtent perteklius yra viršsvorio kiekis, kuris yra apie 50%;
• paspartins bendrą kraujotaką. Kūnas gaus reikiamą deguonies kiekį, kuris taip pat dalyvauja riebalų deginimo procese.

Reguliariai ir ilgai naudojant juostas, prasidės bendras kūno pagerėjimas, kuris taip pat turės teigiamą poveikį skaičiui.

Kadangi su tokiomis juostelėmis galite atlikti ilgesnes treniruotes, žmogus galės deginti daugiau kalorijų. Tokiu atveju, lipdymas prisidės prie riebalų pašalinimo, raumenų skaidulos išliks nepažeistos.

Svarbu! Kaip rodo praktika, celiulito juostos dažniausiai nustatomos ant šlaunų ir sėdmenų, nes šios sritys yra problemiškesnės, ir jos yra lengvai supakuojamos.

Privalumai ir trūkumai

Skirtingai nuo daugelio kitų limfos drenažo metodų, klijavimas turi daug privalumų:

• paprastumas ir paprastumas;
• visiškas skausmas;
• pacientų saugumas;
• juostelės yra pagamintos iš hipoalerginių medžiagų, kad visi žmonės galėtų juos naudoti;
• ilgas veiksmas (tokios juostos veiks 24 valandas per parą);
• palyginti mažos kainos;
• visiškas komplikacijų nebuvimas;
• pagerinti raumenų tonusą;
• judumo apribojimų stoka.

Limfodrenažo klijavimui yra labai mažai trūkumų, tačiau prieš įrašydami sesijai, jūs taip pat turite būti susipažinę su jais:

• Svorio netekimas įvyksta tik tuo atveju, jei asmuo užsiims fizine veikla;
• jei juostos yra naudojamos netinkamai, yra komplikacijų ir šalutinių poveikių. Dažniausi iš jų yra skausmingų pojūčių ir stiprus patinimas;
• juosteles turi naudoti tik specialistas, turintis tinkamą medicinos išsilavinimą;
• pailgėjusios juostos pacientui gali sumažinti jautrumą.

Taip pat medicinos praktikoje buvo atvejų, kai tokios procedūros apskritai neturėjo jokio poveikio.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad celiulito juostų naudojimas yra kuo saugesnis, kai kuriais atvejais tokios procedūros turėtų būti atsisakytos:

• padidėjusi kūno temperatūra;
• pirmąjį nėštumo trimestrą;
• lėtinių ligų paūmėjimas;
• trombozė ir tromboflebitas;
• sunkus audinių patinimas dėl širdies problemų;
• onkologinių patologijų buvimas;
• odos vientisumo pažeidimas numatytose juostų fiksavimo vietose (trinčiai, žaizdos, įbrėžimai);
• cukrinis diabetas (yra santykinė kontraindikacija).

Ar galiu sau leisti kasetes

Gydytojai kategoriškai draudžia laikyti tokias juostas. Jei jie yra prijungti neteisingoje vietoje, yra didesnė komplikacijų tikimybė.

Tuo pačiu metu tapyba ne tik neturės jokio poveikio, bet gali sukelti sveikatos problemų. Kad viskas būtų išvengta, kreipkitės tik į specialistą.

Ir tada instrukcijas, kaip atlikti purvo apvalkalus namuose.

Apžvalgos

Jei kalbame apie svorio praradimo poveikį, tada šios technikos apžvalgos yra prieštaringos. Kadangi svorio praradimas yra „šalutinis poveikis“, ne visada įmanoma pasiekti norimą rezultatą.

Pagal moterų pastabas, ši procedūra nepadeda atsikratyti antsvorio, bet iš esmės lygina ir sugriežtina odą apdorotose vietose. Tokiu atveju rezultatas rodomas tik intensyvaus mokymo metu.

Visada galite pasidalinti savo nuomone apie tai komentaruose.

Išvada

Nepaisant to, kad limfos drenažo juostos yra naudojamos kovai su viršsvoriu, jei norite pasiekti reikšmingą rezultatą, labiau protinga laikytis kitų procedūrų, pvz., Anticeliulitinio masažo.

Būtina suprasti, kad iš pradžių ši technika buvo sukurta kaip fizioterapija sportininkams, o tai neleidžia atsirasti skausmui. Ji savaime nepadeda sumažinti riebalų kiekio ir dalijimosi.

Kaip prisiliesti ant šlaunies

Kineziterapija yra fizioterapinis metodas imunizuoti pažeistus skeleto ir raumenų sistemos elementus, padengiant elastines juostas - juostas išilgai raumenų linijų. Jis naudojamas sportuojant ir reabilitacijos metu po traumų.

Priedas „kinesio“ kilęs iš kineziologijos - mokslo, kuris tiria fizinių ir emocinių, psichologinių procesų tarpusavio priklausomybę. Šioje mokslo disciplinoje praktikoje pristatomi naujausi neurofiziologijos ir psichologijos pasiekimai.

Kas yra kineziterapija

„Kinesiotape“ - tai medvilninė elastinė juosta, padengta viduje su akrilo klijais, kurie reaguoja į kūno temperatūrą. Medžiaga neužkerta kelio šilumos perdavimui ir prakaito išgaravimui iš odos paviršiaus. Juostos storis ir elastinės savybės yra artimos odos parametrams, todėl žmogus nesijaučia nepatogumų dėl to.

Lipni juosta atgal suaktyvinama lengvai trinamas galutinę paraišką. Juostos dėvėjimo terminas gali būti iki 5 dienų.

Naudojimas yra atsparus drėgmei: išlaikomas ant odos po stipraus prakaito, mechaninės trinties ir kontakto su vandeniu (dušas, plaukimas ir kiti vandens sportai).

Kineziterapija palaiko raumenis, neapribojant jų judumo. Juostelė pakelia odą mikroskopiniu lygiu, skatindama limfos tekėjimą ir gerindama kraujotaką.

Juostų funkcijos

Atramų ir elastingų tvarsčių įdėjimas riboja ne tik sužeistų, bet ir sveikų elementų funkcionalumą, nes jis sugriežtina visą raumenų ir kaulų sistemos dalį. Naudojant kinesiotype, tiksliniai fragmentai gali būti imobilizuoti. Įvairiems tikslams skirtos kepurės suteikia galimybę vietoje riboti pernelyg pakrautų raiščių, sausgyslių, sąnarių ir raumenų darbą.

Naudodamiesi juostomis, galite teikti tikslinę pagalbą vienai raiščiai, sąnarių kapsulei ar konkrečiai jungtinei sričiai: pavyzdžiui, užfiksuoti patelę tam tikroje padėtyje.

Naudojimo indikacijos

Kinezioterapija gali būti naudojama atskirai arba kartu su fizioterapinėmis procedūromis, rankų terapija ir vaistais.

Naudojimo indikacijos:

• traumų prevencija sporto srityje;
• po trauminės reabilitacijos;
• po trauminio skausmo sindromo gydymas;
• pooperacinis atsigavimas;
• silpnųjų raumenų sistemos silpnų elementų funkcionalumo gerinimas;
• sąnarių nudegimai ir plyšimai;
• susiliejimas, minkštųjų audinių patinimas;
• raumenų ir fascinio skausmo sindromas;
• išialgija;
• limfostazės terapija (limfos nutekėjimo pažeidimas) su venų venų vėžiu: kinesioteizavimas pašalina audinių stagnaciją, kartu su pratimu ir dieta gali sumažinti celiulito išvaizdą;
• vaikų apatinių galūnių judrumo pagerėjimas.

Šlaunies vidinio ir priekinio paviršiaus kineziterapija yra veiksminga tempiant poplitealinius raiščius ir silpnumo trūkumą.

Kontraindikacijos lipnioms medžiagoms

Naudojant juostą, yra apribojimų. Jūs negalite klijuoti juostos, jei ant odos yra įbrėžimų, pjūvių, atvirų žaizdų (mažos žalos galima klijuoti lipnia juosta); alergiški medžiagoms: juostos, klijai, akrilas.

Padidėjęs jautrumas ir sisteminės odos ligos, senatvė - procedūros kliūtys. Tokiu atveju net ir nedidelė įtampa gali sukelti poodinį sumušimą ir mikroskopinį sužalojimą.

Kinesioteypov nustatymo metodas

Prieš atliekant procedūrą būtina nuskusti plaukus. Jei nėra sukibimo patirties, reikia pažymėti ant kūno linijas, atitinkančias juostos tvirtinimo sritį.

Juostą reikia klijuoti ant švarios ir sausos šlaunies: oda gali būti nuriebalinta alkoholiu arba specialia purškimo priemone. Prieš ir po klijuotos elastinės juostos ant odos nenaudokite jokių vaistų.

1. Ištempkite tikslinį raumenį.
2. Priklijuokite aplikaciją ant ištemptos odos.
3. Viršutinė kinezoidų arba inkarų dalis yra įtempta.
4. Minimaliu įtempimu iš vieno galo į kitą įkiškite čiaupą.
5. Tarp inkarų ir elastinių juostų galų įtampa nustatoma pagal metodą.
6. Suaktyvinkite lipnąjį sluoksnį patrinkite juosta po odos.

Norint tinkamai priklijuoti elastingą juostą ant šlaunies, jie griežtai eina per raumenų linijas nuo pat pradžių iki galo ir atvirkščiai. Gydymo ir reabilitacijos tikslais jie priklijuojami kryptimi nuo distalinio iki raumenų proksimalinio galo. Dėl palaikančio poveikio - priešinga kryptimi.

Prilipimas ant šlaunies galo

Šlaunies užpakalinės dalies sukibimo tikslas yra sumažinti raumenų spazmus, sumažinti skausmą ir sumažinti patinimą. Prieš atliekant procedūrą jie išsiaiškina, kuris raumenys yra elastingas rišimas: pusiau membraninis, bicepsas arba pusiau ragena.

Norint sukurti tikslinių raumenų įtampą, pacientas stovi su nugarą asmeniu, atliekančiu procedūrą, o tiesia koja linksta į priekį, ilsėdamas rankas ant kelio ar palaikydama.

I formos kinesio juosta ant šlaunų iš nugaros išilgai raumenų linijų: inkaras yra priklijuotas sąnario viršuje ir plečiasi iki poplitealinio pėdos su šiek tiek įtampa (15-20%) virš didžiausią skausmą. Po to likusios programos pirmiausia turi klijuoti kryžius. Uodegos fiksuotos nulinės įtampos.

Y formos juostos inkaras yra pritvirtintas pažeisto raumenų pradžioje, po to galai traukiami žemyn į vidurines ir šonines puses išilgai bicepso linijos.

Siekiant palengvinti patinimą ir švelnumą, ant tikslinės klubo srities dedamas kelių juostų ventiliatorius. Po kiekvienos atskiros juostos klijavimo būtina suaktyvinti klijų sluoksnį.

Juostos uždėjimas ant šlaunies priekio

Juosta ant keturgalvio sėdynės padėtis: norint ištiesti raumenis, pacientas turi sulenkti koją. Medžiagų juostelės priklijuojamos 45 laipsnių kampu, palyginti su raumenų skaidulų kryptimi. Šlaunies priekinės dalies fiksavimas atliekamas kelio link viršutinės jungtys ir atvirkščiai.

Keturkampių raumenys efektyviai užfiksuojamos taip: juosta iš priekio į apačią įdėta, kai įtampa yra 30-40%, taikoma trumpesnė juosta, pjaunant pirmąją pusę. Norint sustiprinti paramą, galite pastatyti dar vieną puodą, pritvirtindami jį aplink kelį.

Norint padidinti įtampą, kai užpakalinės dalies šlaunies raumenys yra užfiksuojami, pacientas turi mesti apatinę koją, traukdamas kulną dviem rankomis už sėdmenų. Asistentas tvirtina klubo sąnario viršuje esantį inkarą ir traukia juostelę į kelio išorę, kai įtampa yra 40-50%.

Be to, keturkampio šlaunikaulio klijavimas gali būti atliekamas pirmą kartą pritaikant tinklelį ir tada išilgai išilgai.

Poveikio sukelia raumenis

Įstūmimas iš šlaunies vidų atliekamas sėdint. Inkaras yra šiek tiek žemiau šlaunies ploto. Po to jums reikia išlenkti koją į šoną, tempiant pridedamąjį raumenį, tempti juostą išilgai raumenų linijos ir pritvirtinti galus tiesiai virš kelio.

Dideli klubo raumenys gali būti užklijuoti nuo kelio iki kirkšnių.

Kaip suprasti, ar teisingai taikomas elipas

Pagrindinis rodiklio kokybės rodiklis yra paciento jausmai. Pernelyg didelis juostos ploto tankis, standumas ir skausmas rodo, kad juosta yra netinkamai pritaikyta. Paraiška turi būti pašalinta, o klubas turi būti suprojektuotas, atsižvelgiant į pastabas.

Pacientų pojūčius galima paklausti, jei tai yra jo pirmoji patirtis su kinesiotepping. Būtina paprašyti asmens atlikti keletą paprastų įšilimo judesių, kad suprastų, ar juosta tikrai trukdo jam.

Tinkamas lipdymas neapriboja variklio aktyvumo. Mokymo ar konkurencijos procese kinesioteiping palengvina pažeisto skeleto ir raumenų sistemos elemento funkcionavimą.

Metodo efektyvumas

Teigiamas kinesiotiping poveikis:

• Jis palaiko raumenis ir padeda atkurti judumą.
• Skatina kraujotaką, mažina spaudimą audiniuose.
• Jis turi limfos drenažo efektą, pašalina sustingimus.
• Koreguoja raumenų biomechanines savybes: padidina variklio tūrį, didina toną ir prisideda prie susilpnintų grupių atkūrimo, mažina skausmą ir patinimą.

Kineziterapija nėra priklausomybė, nes ji pasireiškia po nešiojamų atramų ir neturi jokio šalutinio poveikio. Dėl šios priežasties jis gali būti naudojamas suaugusiųjų ir vaikų medicinos sporto praktikoje.

Įstatykite šlaunies galą

Pėdų klijavimas yra vienas iš dažniausių būdų, kaip elgtis su ūminiais ir lėtiniais sužalojimais. Juostos pasirinkimo privalumai yra išskirtinis naudojimo paprastumas ir tiksli taikymas pažeidimo vietoje.

Raumenų kompleksas atgal į šlaunį

Šlaunies užpakalinė dalis yra raumenų kompleksas, užtikrinantis apatinės galūnės lenkimą ant kelio sąnario.

Šlaunies nugarą atstovauja raumenys:

1. Šlaunies bicepso raumenys, turintys dvi galvas lygiagrečiai viena kitai šlaunikaulio šlaunies pusėje.
2. Pusiau membraninis raumenys, esantis vidurinėje šlaunies pusėje.
3. Semitendinosus šlaunų raumenys, esantis viduryje nuo semimembranosus raumenų.
4. Didelis pridedamas raumenis, kuris yra vidinis šlaunies paviršius.
   Šio raumens pradžia yra ant nugaros paviršiaus, taigi jo lipdymas turi prasidėti nuo pat pradžių, ty nuo nugaros paviršiaus.

Nuorodos apie šlaunies nugarėlę

Taping yra medicininė procedūra, kuri numato minkštą galūnės imobilizavimą, todėl jo naudojimas sveikai raumeniui yra gana prieštaringas.

Nuorodos apie šlaunies nugarėlę:

1. Tempimo anatominė formacija. Gerklės šlaunys su palpacija ir judėjimu. Jokių uždegimo požymių (edema, paraudimas)
2. Sprain (poilsiu, skausmas mažėja, bet vėl prasidėjus mažai judėjimo amplitudei, skausmas atsinaujina su nauja jėga ir dar daugiau).
3. Raumenų plyšimas, kuriam būdingas nedidelis ląstelių struktūros vientisumo naikinimas. Išsaugota galūnių funkcija, tačiau yra ryškūs vietinio uždegimo proceso požymiai.
4. Raiščių ašaros. Raiščiai patys išgydo labai prastai, todėl pažeista šlaunies nugarkaulio aparatas turi būti derinamas su galingu priešuždegiminiu vietiniu gydymu.

Šlaunies nugaros dalies raumenų lipdymas

Šlaunies užpakalinėje pusėje esanti juosta naudojama pažeistiems raumenims palaikyti ir gydymo procesui paspartinti.

Juostos klijavimui geriausia naudoti plačias juosteles.

Elastinės kinesio juostos yra pačios ant raumenų, o fiksavimo apskritimams galima naudoti pigesnes neelastines.

Žingsnis po žingsnio šlaunies nugarėlėje:

1. Juosta priklijuojama tiesiai ant pliko odos, kuri yra prieš riebalus, naudojant alkoholinius tirpalus. Patartina pašalinti plaukus nuo odos.

Draudžiama klijuoti juostą odos pažeidimo vietoje.

1. Pradinė paciento padėtis ant pilvo. Gerklės kojos sulenktos ties kelio sąnariu 60 °. Ši poza suteikia visišką raumenų skaidulų atsipalaidavimą. Jei reikia, galite atlikti procedūrą stovint, bet tada reikia atsukti į priekį ir įdėti savo kojų pirštus ant grindų, šiek tiek lenkdami koją prie kelio.

Kai kurie autoriai rekomenduoja, kad tempiant ar išlyginant raumenų pluoštus tempiamojoje būsenoje būtų naudojama juosta.

Tai reiškia, kad jūs turite būti pastatytas taip, kad kojos būtų žemesnės už kūno lygį, gulint.

1. Vizualiai vizualizuokite, kaip sugadinta struktūra yra anatomiškai. Jei turite šiek tiek patirties šiek tiek užfiksuoti, galite piešti liniją su žymekliu, kurio dėka jums reikės taikyti „teip“.
2. Imobilizavimo juosta naudojama iš apačios į viršų ir pagerinti limfinės ir raumenų tonusą iš viršaus į apačią.
3. Pirmieji 2-3 cm juostos yra be įtempimo.
4. Vidutinė juostos trečioji dalis yra klijuojama arba be įtampos, arba įtempta 10-50%. Pažymėtina, kad kuo didesnė įtampa, tuo didesnis imobilizacijos poveikis.
5. Paskutiniai 2-3 cm juostos yra be įtempimo.
6. Jei reikia, galite nustatyti statmenas juosteles, kad sustiprintumėte ir padidintumėte juostos tvarsčio poveikio plotą.

Kartais pakanka vieno sparno, kartais reikalingas didesnis naudojimas - 2 - 3 ar daugiau.

Sėdmenų užsegimas

Glutalo raumenys yra tiesiai po nugarkauliu.

Jo kilmė, gluteus maximus raumenys paimami iš pilvo ir pritvirtinami prie šlaunikaulio.

Juostos kryptis turi atitikti raumenų pluošto vietą raumenyse, t. Y. Nuo vienos raumenų pritvirtinimo vietos aplink žiedinę liniją.

Indikacijos apie glutalo raumenų juostą:

1. Raumenų tempimas.
2. Bruised raumenų skaidulos.

Sumušant sėdmenis, siekiant sumažinti skausmą, būtina naudoti „snaigės“ tipo juosta. Lūžta vieta yra vidurio pluošto viduryje. Kelios juostos yra įstrigusios viena kitai šiaurės-pietų, vakarų-rytų ir kt. Kryptimi.

Žinoma, kartais šio kinesio juostos išdėstymo nepakanka terapiniam efektui užtikrinti, todėl galite naudoti papildomas fiksavimo linijas.

Veiksmingos juostos naudojimo gluteus maximus raumenyse instrukcijos:

1. Pacientas stovi ant nugaros prie gydytojo ir laikosi kėdės gale, šiek tiek lenkdamas kūną į priekį. Ši padėtis suteikia nedidelį užpakalinės dalies tempimą ir leidžia tinkamai pritaikyti šoną.
2. Norint užfiksuoti glutalo regioną, būtina naudoti platų teipą, nes pats raumenys yra platus ir reikalauja aukštos kokybės fiksavimo.
3. Mes matuojame reikiamą ilgį, suapvalinus jo kraštus.
4. Pirma, pritvirtinkite ankerinį čiaupą (pirmuosius 2-3 cm) be įtampos.
5. Įklijuokite vidinę lipniosios juostos dalį, kurios įtempis yra 25-30%.
6. Paskutiniai 2-3 cm yra klijuojami be įtampos.

Glutalo raumenų juostą dažniausiai naudoja sportiniai sportininkai. Pavyzdžiui, dirbant su svoriu (griebtuvu ar pritūpimu), ne tik nugaros zona, bet ir gluteus ir šlaunies nugara yra gerai išvystytos. Iš to matyti, kad gluteus maximus raumenų pralaimėjimas yra labai retas, todėl būtina tinkamai diagnozuoti skausmo ar kito diskomforto šaltinį.

Dažnai kartu su gluteuso raumens, taip pat lipnios šlaunies ir nugarinės. Ši taktika suteikia sudėtingą poveikį skausmingai vietai, kad būtų užtikrintas geresnis ir greitesnis gydymas.

Kartais apatinės galūnės klijavimas naudojamas kaip prevencinė priemonė prieš pakartotinį sužalojimą ir galimą didelį fizinį krūvį. Tokiu atveju naudokite plačias juosteles, kurios yra ant anksčiau sužeistos srities. Patartina klijuoti juostą be įtampos, kad netrukdytų raumenų tono harmonijai.

Ir galiausiai, kitas vaizdo įrašas apie šlaunies nugarą:

Knygos „Kineziterapija neurologijos ir ortopedijos medicinos praktikoje - Dmitrijus Kiselevas“ tekstas

Dabartinis puslapis: 5 (iš viso knygoje yra 9 puslapiai) [prieinama pertrauka skaitymui: 7 puslapiai]

Pateiktas kūrinio fragmentas sutampa su teisinio turinio LLC litrų platintoju (ne daugiau kaip 20% pradinio teksto). Jei manote, kad medžiagos išdėstymas pažeidžia žmogaus teises, praneškite mums.

Mokama, bet nežinau, ką daryti toliau?

Viršutinės galūnės juostos variantai

Iš praktinės patirties: esant centrinės nervų sistemos pažeidimui, kartu su raumenų tono padidėjimu, dėmesys visų pirma skiriamas dilbio užpakaliniam raumenų grupei. Nuo pat praktikos pradžios mes nebuvome patenkinti šios grupės įrašymo rezultatais, atliktais kaip parodyta Fig. 40

Daugeliu atvejų, tiesiog stimuliuojant apatinės dilbio užpakalines raumenų grupes, beveik nesuteikiama dinamika, kurią norėtume matyti iš pat pradžių - rankos pirštų nugaros pratęsimą, gebėjimą sukibti, geresnius smulkius motorinius įgūdžius ir kt.

Iš pradžių atlikėme juostą su vienu pirštu su pirštais (41 pav., A-d).

Ši galimybė buvo gerokai geresnė nei ankstesnė (žr. 40 pav.), Tačiau būdinga ryški fiksavimo silpnumas. Be to, buvo jausmas, kad teisingas poveikis turėtų būti veiksmingesnis. Šios galimybės (žr. 41 pav., A-d) buvo visiškai atmestos.

Atsižvelgiant į posturologinio reguliavimo įstatymus (4, 6, 9, 26, 33), pradėjome atlikti atskirą nykščio ir antrojo piršto juostą. Kadangi rezultatai buvo gerokai geresni, mes dar labiau sustiprinome nykščio juostą, naudojant dvi atskiras trumpas juosteles dviem atskiriems raumenims: extensor pollicis brevis et longus (42 pav.).

Be to, reikalingas visos dilbio nugaros raumenų grupės lipdymas. Taigi vienu metu pasiekiami keli tikslai: 1) geriau užfiksuoti juosteles ant pirštų; 2) visos grupės suvestinė stimuliacija pagal Golgi sausgyslių receptorių stimuliacijos foną; 3) ilgalaikis laikomo juostos poveikis; 4) šio judesio reguliavimo programos stiprinimas (pvz., Hemiparezės atveju, atskiras sveikos viršutinės galūnės klijavimas lemia simetriškos dinamikos atsiradimą; sąnarių klijavimas suteikia didesnį atsaką paveiktoje viršutinėje galūnėje). Ši galimybė buvo veiksmingiausia.

Iki šiol kalbėjome tik apie dilbio ir rankų raumenis. Nebūtų nereikalinga parodyti keletą variantų viršutinės galūnės klijavimui ir pateikti palyginamąjį aprašymą.

Fig. 43 a, b buvo panaudotas siekiant surinkti visą atitinkamą Busk diagonalą (myofascial meridianą) arba vadinamąjį PNF Flex-Abd-Er įstrižainę.

Daugeliu atvejų ši galimybė neturi ryškaus teigiamo poveikio. Vis dėlto visuomet verta atlikti bandomąją juostą, ypač jei kiti metodai suteikia mažai dinamikos, nes tai gali būti labai veiksminga. Šios galimybės veiksmingumas yra griežtai individualus ir kartais labai ryškus.

Kitas variantas (44 pav., A-d) suteikė veiksmingesnę dinamiką savo dalyse. Atkreipkite dėmesį į skirtumus, palyginti su ankstesniu pavyzdžiu (žr. 43 pav.): A) atskirą dilbio galinės raumenų grupės juostą; b) atskirą užpakalinės peties raumenų grupės juostą; c, d); c) atskirą raumenų juostą, kuri atlieka išorinio sukimosi funkciją peties sąnaryje (mm. supra-spinatus et infraspinatus; supraspinatus ir hyaprosis).

Tačiau šiuo atveju buvo jausmas, kad turi būti galimybė, jei ne veiksmingesnė, bent jau lygiavertė. Nustatytas derinys, kuris kai kuriais atvejais veikia geriau (45 pav., A, b).

Atliekamas atskiras nykščio ir antrojo pirštų klijavimas, o nuo tricepso raumenų (m. Triseps brachii) vidurio iki riešo sąnario arba delno galinės dalies arba pirštų pagrindo ant delno. Ši galimybė buvo veiksmingiausia. Galbūt tai yra dėl asimetrinės (nebaigtos) juostos m. trachis brachii, kuris veda prie efektyvesnio receptorių aparato įtraukimo.

Pastarasis variantas visiškai nepanaikina kitų metodų (42–44, 46 pav.). Gerai naudoti kartu su kitomis galimybėmis arba šiek tiek dažniau nei kiti (jei jos veiksmingumas yra didesnis).

Jei pasiekta dinamika yra mažesnė nei tikėtasi, arba jei dirbate ne su smegenų paralyžiumi, bet, pavyzdžiui, dėl insulto, kai atsakas į klasikinę juostos versiją (46 pav.) Bus daug mažesnis dėl pažeidimo patofiziologijos, rekomenduojame paliesti visus pirštus 46, a, b). Šie skaičiai rodo nuoseklų šio požiūrio taikymą.

Pirštai taip pat yra užklijuoti atskirai, suformuojant bendrą spygliuką, kuris padidina stimuliavimą ir tuo pat metu pagerina fiksavimą.

Apatinės galūnės juostos parinktys

Kad dar kartą nereikėtų „vėl atrasti Amerikos“, čia konkrečiai paminėjamos tokios parinktys, kurios buvo išbandytos ir atmestos dėl mūsų mažesnio efektyvumo.

Kaip ir viršutinių galūnių atveju, mes pirmuosius kraštus pirmuosius pirštais užfiksuojame (47 pav., A, b).

Šis variantas bet kuriame aiškinime nesiskyrė didesnio efektyvumo, palyginti su kitais (žr. Toliau), o kartais atrodė, kad ji turėjo tam tikrą neigiamą pusę. Tos pačios charakteristikos gali būti suteiktos kitai parinkčiai (48 pav.), Kurį visiškai atsisakėme.

Pateiktame variante atkreipkite dėmesį tik į tai, kaip pirštai yra lipni. Taping m. tibialio priekinė dalis bus aptarta toliau.

Šiame variante, siekiant pagerinti fiksavimą, juostelėje buvo supjaustytos pirštų angos. Inkaras, kuris nukrito ant pado, buvo atliktas įvairiais būdais: 1) mažas / didelis; 2) su įtempimu / be įtampos. Kaip jau minėta, tokio tipo juostos buvo atsisakyta.

Atsižvelgiant į ankstesnius eksperimentus, klasikiniu metodu (49 pav.) Mes atlikome paprastą viso apatinės kojos raumenų priekinės grupės tapetavimą, tačiau aiškinimais, kurie buvo išbandyti ir palikti darbuotojams.

Eksperimentavome su šiomis darbo charakteristikomis: 1) bendra čiaupo įtampa; 2) čiaupo tipas; 3) vienos kojinės įtampos variantų gradacija skirtingose ​​jo dalyse; 4) sustojimo technika (žr. 1 skyrių).

Dažniausiai cerebrinio paralyžiaus klinikoje atsiranda pėdos įrengimas, kurį sudėtinga valgus montuoti (deformuoti). Tokiais atvejais pav. 50, av. Įvairios spalvos juostos naudojamos tik aiškumo demonstravimui.

Išorinio blauzdikaulio raumenų atskyrimo būdas (m. Tibialis anterior)

Tokio poveikio juosta, dėl akivaizdžių priežasčių, bus mažesnė už visą priekinės kojos raumenų grupės juostą. Pirmasis teipo inkaras dažniausiai yra ant kojos viduryje ir toliau išilgai raumenų ir sausgyslių eina į vidurinį pėdos kraštą (išilgai m. Tibialis priekinės dalies). Įtampos laipsnis yra 20–30%. Be to, nuo pėdos nugaros krašto iki vidurinio pėdos krašto, čiaupas pripildomas nuo 70 iki 100%. Nuo vidurinio krašto iki pėdos šoninio krašto arba vėl į pėdos nugarą (į „os naviculare“ zoną), persidengimas būna 0%. Norint sustiprinti fiksacijos ir stimuliacijos poveikį, likusioji juostos dalis vėl yra ant apatinių kojų raumenų priekinės grupės, kurios įtampa yra 10–20%, apytiksliai iki apatinės ar vidurinės kojos trečiosios dalies. Po to atliekama juostelė su bet kokia įtampa, visiškai kartojant standartinį tipą. Iki to laiko, kai darbas bus išleistas, jau remiantis didelės patirties patirtimi, efektyviausia tokios m.tibialis priekinės selektyvios juostos versija atliekama BB-Tape Neylon vidutinio laipsnio, kuris ilgą laiką turi ryškesnes elastingumo, elastingumo ir darbinės veiklos išsaugojimo savybes. Be to, mes taip pat pradėjome naudoti efektyvią techniką, kurioje sparno inkaras prasideda nuo vidurinio kojos krašto ir baigiasi visiškai ant viso pado (tokio inkaro ilgis yra 2–5 cm).

Iš patirties: mes bandėme kitaip baigti antrojo antgalio, esančio ant m. tibialis priekinis (ant pėdos, pėdos nugaroje, šakojantis iš antrojo inkaro ir tt), tačiau siūloma galimybė pasirodė esanti veiksmingiausia, tačiau, kaip ir kitų variantų atveju, efektyvumas gali būti labai individualus ir kitas variantas bus daugiau paklausos.

Kartais klinikoje yra toks valgus montavimas ir deformacija, kurioje 1 paveiksle pavaizduota tapetų rūšis tampa efektyviausia galimybe. 51.

Šio metodo veiksmingumą lemia tik eksperimentas. Nekreipkite dėmesio į dešiniosios apatinės galūnės pritvirtinimo galimybę.

Mažiau paplitęs cerebrinio paralyžiaus klinikoje yra lygus pėdos įrengimas, kurį apsunkina kojos (deformacijų) įrengimas. Tokiais atvejais geriau naudoti Fig. 52, a, b.

Čia taip pat neatkreipkite dėmesio į galimą kojų raumenų priekinę grupę, kurią jau minėjome. Be to, nuotrauka rodoma atvirkštine tvarka. Tai yra, praktiškai verta pirmiausia paliesti šoninę kojų raumenų grupę ir tik tada palieskite priekinę grupę. Savo praktinės veiklos pradžioje mes klaidingai padarėme, kaip parodyta Fig. 52, kuris paaiškina aiškumą. Viskas vyksta pagal anksčiau minėtus principus, o apatinės kojos raumenų (mm. Peroneii longus ir brevis) šoninė grupė yra užrašyta atskiru teipu, pradedant nuo apytiksliai 1/3 apatinės kojos (geltonos spalvos spalva). Ir jau standartinė apatinės kojos priekinės grupės raumenų užsegimas iš dalies uždaro ir sustiprina šią parinktį. Mūsų praktika dirbant su pacientais, sergančiais cerebriniu paralyžiumi, ši galimybė buvo įvykdyta tik tris kartus ir tik pradžioje. Iš visos turimos fotografinės medžiagos mes pasirinkome „netinkamą“, tačiau pagal jį galime gana gerai paaiškinti praktinio taikymo principą. Naudojant ortopedinę patologiją, kuriai reikalingi tokie lipdukai, efektyvumas didėja kelis kartus.

Spiralinė juosta

Neįmanoma ne pasakyti keletą žodžių apie tokį darbo variantą kaip spiralinę juostą (53 pav., A, b). Apie jos aukštą efektyvumą galima teigti pakankamu pasitikėjimu. Tačiau, esant centrinės nervų sistemos pažeidimams, panašiems į cerebrinį paralyžią, jo poveikis nėra ilgas, todėl reikia dažnai vartoti. Taigi, ši galimybė neturi jokio gilaus fiziologinio poveikio. Tačiau jos periodinis vartojimas atskirai arba kartu su siūlomomis smegenų paralyžiuotės schemomis gali būti labai geras rezultatas. Be to, jei klijavimas atliekamas kartu su kitomis reabilitacijos rūšimis (pvz., Vibroterapija), tokio tipo juostos efektyvumas gali būti kelis kartus padidintas.

Toks klijavimas gali būti atliekamas tiek iš klubo sąnario (53 pav., B), tiek nuo kelio sąnario srities (53 pav., A), priklausomai nuo jūsų siekiamų tikslų. Jei būtinas visos apatinės galūnės derotavimas, tada reikia pradėti nuo klubo sąnario (53 pav., B), jei kalbame tik apie blauzdikaulio koregavimą, tada variantą, pavaizduotą Fig. 53, a.

Apibendrinant, parodysime variantą (54, 55 pav.), O galbūt pasirinktis (derinius), kurių nenaudojimas labai sumažina kinesiotyping efektyvumą.

Blauzdų raumenų nugaros grupės raumenų dalis yra užklijuota II tipo juosta, sausgyslės dalis su IV tipo juosta.

Kojų raumenų priekinės grupės raumenų dalis yra užklijuota IV tipo juosta, sausgyslinė dalis yra III tipo juosta.

Tai nėra galutinė tiesa. Mes aprašome keletą galimų variantų, kuriuos verta išbandyti tokiu būdu: 1) IV tipo juosta, kurios įtampa yra 45%, III tipo juosta su 15% įtempimu. Ir tada jūs galite ir turėtumėte derinti, kaip norite; 2) ant IV tipo juostos sausgyslių, kurių įtampa yra 50–70%, ant II ar III tipo raumenų, kurių įtampa yra 15–20%; 3) ant IV tipo juostos sausgyslių, kurių įtampa yra 30–40%, ant raumenų - I arba II tipo; 4) ant III tipo juostos raumenų, įtemptų, pavyzdžiui, 30–40%, nuo sausgyslių - I tipo juostos. Tuo pačiu metu galima lygiagrečiose I tipo juostose įdėti lankstų raumenų. Tai ne visai paruošti receptai, bet tai, kas „atėjo į galvą“ šios medžiagos rašymo metu. Parodytų variantų tikslas yra įvairi receptorių stimuliacija, turinti poveikį, siekiant pakeisti (koreguoti) patologinio posturologinio reguliavimo stereotipą, refleksinės sąveikos patologinę programą ir kt.

Svarbu ne pereiti prie „klasikinio kineziotiškumo kalbos“, o ne pradėti nuolat paminėti procentinę įtampą, kad toks tempimo procentas lemia „raumenų stimuliavimą“, ir toks procentas sukelia „raumenų slopinimą“ ir pan. Tada bus galima „palaidoti“ bet kokį pokalbį apie receptorius, refleksus, antagonistines priklausomybes, posturologinį reguliavimą ir pan.

Šio metodo veiksmingumas yra labai didelis. Veiklos tyrimai ir jų analizė tebevyksta, nes pačių galimybių įvairovė reikalauja ilgų ir kruopščių pastabų. Gali būti, kad ateityje bus galima išskirti tam tikrą nustatytų variantų skaičių iš visų galimų alternatyvų, kurias mes užtikrintai vadinsime pirmaujančiais arba net vieninteliais.

Galimybės sėdmenų užpakalinės dalies pritvirtinimui

Efektyviausio parinkimo ieškojimas tt. Gluteii mes padarėme ypač sunkiai. Mūsų požiūriu, glutaliniai raumenys ir jų darbas yra tokie, kad būtina ieškoti techninio veikimo, kuris duotų geriausią rezultatą. Toliau pateikiami efektyviausi variantai, siekiant padidinti jų efektyvumą (56 pav., 1-7 pav.).

Efektyvus pasirinkimas vaikams iki 2–4 metų.

Suaugusiems mes naudojome 7-ą versiją, naudodami 7,5 ir 10 cm pločio juosteles, palikdami vieną inkarą ant kryžminio pluošto ir sutvirtindami dubens raumenis.

Akivaizdu, kad, priklausomai nuo lipnios zonos tūrio, šiame variante esanti juosta padalijama į reikiamą darbo vietų skaičių.

Tapimas su variklio modeliais

Vienas iš efektyvaus tapymo variantų yra nuoroda į „judesio įstrižaines“, „raumenų grandines“. Jie daugiausia žinomi tokiais būdais kaip PNF (4, 6, 26). Abu klasikiniai PNF įstrižainiai naudojami dviejose versijose: 1) homolaterinė juosta (57 pav., A-d); 2) kontralaterinė juostelė (58 pav., A, b). Mūsų nuomone, šia galimybe turėtumėte naudoti tik III ir IV tipo juostas.

Idealiai tinka tokiai medžiagai fotografuoti vaikams yra gana sunku, tačiau vis dėlto pateikiame tokio požiūrio pavyzdžius.

Homolaterinis taping variantas

Sunku tiksliai apibūdinti kiekvieną užrašymo momentą atskirai, todėl, siekiant geriau suprasti, pateikiame pagrindinius anatominius orientyrus, kuriuos reikia žinoti, kad atliktumėte juostą.

Technika: paimkite vieną gabalėlį. Mes norėtume būti šiek tiek perdraudžiami ir paimti juostos ilgį nuo rankų iki pirštų pagrindo. Inkaras dedamas ant juosmens srities, o tada klijavimas atliekamas su reikiama įtampa. Kai užkabinama rankos kryptimi, anatomiškai užrašomos šios sritys: paravertebralinė zona (mm. Erector spinae), tada perėjimas prie m. infraspinatus, praeinant pro nugaros sijas m. perėjimas prie m.triceps brachii, perėjimas prie dilbio galinio raumenų srities ir galo ant nugaros paviršiaus. Kaip matyti nuotraukoje (57 pav., B), be to

Buvo padaryta atskira trijų pirštų juostelė (žr. Anksčiau). Kai nufotografuojama kojos kryptimi, sėdmenų (mm. Gluteii) raumenų plotas užfiksuojamas, tada tęsiamas palei fascią, po to pereinant prie sausgyslės ploto. keturkampio šlaunikaulio ir viso blauzdos priekinės raumenų grupės, kurios galas yra kojos kojų pirštų galuose, užfiksavimas. Be to, buvo atlikta atskira juostelė, pabrėžiant m. tibialis ant. dėl labai stipraus pėdos valgus deformacijos, atramos sąnario poslinkio.

Atvirkščiama taping galimybė

Šios parinkties technika visai nedaug skiriasi nuo ankstesnės. Vienintelis skirtumas yra tas, kad skersinių (L4-S2) juostų, kurios yra atitinkamai dešinėje ir kairėje pusėse, srityje, susikerta (58 pav., A).

Mes nematome poreikio pateikti atskirų pastabų dėl pateiktų pavyzdžių. Dėmesį sutelkiame tik į tai, kad čia, kaip ir anksčiau, galite diferencijuoti stimuliavimą ir ekspoziciją pagal savo poreikius. Taigi, įgyvendinant 3–6 parinktis (56 pav.), Galimas vidinio, priešpriešinio kraštinio užfiksavimo parinktis, galite reguliuoti vieno ar kito juostos segmento įtampą arba dviejų skirtingų juostų įtempimą įvairiais būdais, taip pat taikyti skirtingo tipo juosteles ir tokiu būdu aktyvuoti visiškai skirtingus receptorių aparatai.

Kinezioterapijos rezultatai gydant cerebrinę paralyžią

Kineziozės vartojimo dinamika gydant cerebrinį paralyžius gali būti labai skirtinga. Buvo atvejų, kai po vienos sesijos vaikas, kuris anksčiau nebuvo vaikščiojęs, bet stovėjo ant visų keturių metų, įgijo galimybę vaikščioti, pradėjo vertikaliai; „Nykstantys“ vaikai pradėjo pakilti visais ketveriais, nuskaityti ir pan. Tačiau tai yra pavieniai atvejai. Gydant cerebrinę paralyžią nėra metodų, kurie būtų panacėja. Nepaisant to, kineziterapija žymiai padidina kitų metodų efektyvumą, veikia kaip geras atskiras gydymo metodas, stiprina kompleksinio gydymo kursų efektyvumo išplėtimą. Be abejo, yra labai sunkių klinikinių atvejų, kai dinamika beveik nėra.

Taigi, kad jūs neabejotumėte, jog kineziterapija yra labai gilus ir rimtas metodas, mes paminėsime tokį stebėjimą. Vaikams, kurių tėvai yra aukšti, visada būdinga neigiama ligos eiga. Taip yra dėl to, kad, kaip žinoma, paralyžius neturi įtakos kaulų struktūroms. Atsižvelgiant į tokių vaikų augimą, ligos eiga pablogėja, nes sausgyslių-raumenų struktūros neatsilieka nuo kaulų pokyčių dinamikos, atsiradusios dėl sutrikusios hemodinamikos, trofizmo, inervacijos ir pan. klaidingai interpretavo tono padidėjimą.

Reguliarus kineziozės vartojimas šiems vaikams ir ilgalaikis tokių pacientų stebėjimas leido daryti išvadas dėl standartinės dinamikos. Po tam tikro laiko po gydymo pradžios tėvai pradeda pastebėti, kad atsirado teigiamų pokyčių. Tačiau apklausos ir vėlesnio paciento tyrimo metu paaiškėjo, kad per šį laikotarpį pacientas intensyviai augo. Ir svarbiausia, kad tokio intensyvaus augimo fone nebuvo neigiamos dinamikos. Tokie pavyzdžiai yra puikus patvirtinimas, kad gydymas smegenų paralyžiumi yra labai veiksmingas. Tokiu atveju galite patikimai kalbėti apie didelę trofinę funkciją, kuri veda prie augimo pokyčius lydinčių procesų normalizavimo.

9 skyrius
Kineziterapija siekiama skatinti kraujo ir limfos cirkuliaciją
(edematinių, suspaudimo sindromų, radikalų sindromų, vietinių trauminių traumų sumažėjimas)

Šiam kinezizavimo metodui skyrėme atskirą skyrių, nes visi jo pritaikymai yra labai svarbūs praktiniam darbui. Kiekvieną variantą svarstysime atskirai. Šiame skyriuje pateikiami kineziterapijos pavyzdžiai yra išdėstyti pagal poveikio didėjimo laipsnį, nuo lengviausio iki intensyviausio (59–61 pav.). Gydytojas pasirenka poveikio intensyvumą ne taip daug, priklausomai nuo patologijos, bet pagal surinktą istoriją ir ligas, pvz., Kraujospūdžio reguliavimą, jautrumą meteorologinėms sąlygoms ir pan. Rodomuose pavyzdžiuose klinikiniu požiūriu paaiškinimai nebus pateikti, kaip svarbus pats techninis požiūris.

Šiame pavyzdyje, kaip matyti iš paveikslėlio, buvo panaudota tik limfinė korekcija. Dėl to smarkiai padidėja kraujo ir limfos srautas. Įtempimo įtempimas 0-5-10%.

Pav. 60 rodo intensyvesnę poveikio parinktį. Įtempimo įtempis 0–5% - su lipnia „krepšiu“, limfos drenažo korekcija 0-5-10%.