Kaip atkurti ir plėtoti menizmą po operacijos?

Straipsnio autorius: Nivelichuk Taras, anesteziologijos ir intensyviosios terapijos katedros vedėjas, 8 metų darbo patirtis. Aukštasis mokslas specialybėje „Medicina“.

Gimdos sluoksnis kelio sąnaryje, esantis tarp šlaunikaulio ir blauzdikaulio paviršių, vadinamas meniu. Jis veikia kaip amortizatorius ir stabilizatorius, tačiau, esant tam tikroms apkrovoms, ypač sporto metu, jis gali sulūžti. Ši žala yra viena iš dažniausiai pasitaikančių ir apima apie 75% visų uždarųjų kelio sąnario traumų.

Galima atsigauti meniskai po plyšimo, susiuvant specialiu sriegiu. Jei to padaryti negalima, pašalinkite jį. Kai kuriais atvejais jie atlieka sintetinius protezus, kurie perima meniskų funkcijas.

Reabilitacija po operacijos yra fizinė terapija ir fizioterapija, šio atsigavimo laikotarpio trukmė priklauso nuo žalos pobūdžio.

Reabilitacijos pratimų kompleksas

Jei menizės rezekcija (jos visiškas ar dalinis pašalinimas) buvo atlikta artroskopinėmis priemonėmis *, atkūrimo kompleksas gali būti pradėtas 1-7 dienas po operacijos.

* Tai reiškia, kad naudojant specialią vaizdo įrangą per kelis punktus iš kelio sąnario šonų.

Jei sužalojimo atveju raiščiai buvo pažeisti arba meniskai buvo pašalinti atviru metodu, tada fizioterapijos pratimai turės būti atidėti, nes pirmą kartą kelio reikia pailsėti. Tokia pati padėtis pastebima ir tada, kai susiuvami meniskų kraštai, kurie turi augti kartu, prieš įkraunant kelį. Šis laikotarpis gali trukti iki 5-7 savaičių po operacijos, priklausomai nuo individualių savybių.

Ankstyvas atsigavimas

Pagrindiniai ankstyvosios reabilitacijos tikslai po operacijos yra šie:

• pažeistos sąnario kraujotakos normalizavimas ir uždegimo pašalinimas;
• šlaunų raumenų stiprinimas, siekiant stabilizuoti kelį;
• kontraktūros prevencija (judėjimo ribos apribojimas).

Fizioterapija turėtų būti atliekama skirtingose ​​kūno vietose:

• sėdi, pasyviai atlaisvindami valdomą koją, padėdami pagalvėlę pagal kulną;
• stovėti ant sveikos galūnės;
• gulėti, tempia šlaunų raumenis 5-10 sekundžių.

Visi šie pratimai gali būti atliekami tik gavus gydytojo sutikimą, jei nėra operacijos (uždegiminio skysčio) ir kraujo sąnaryje po operacijos.

Vėlyvas atsigavimas

Vėlyvo reabilitacijos tikslai yra šie:

• kontraktūros pašalinimas jos susidarymo atveju;
• eisenos normalizavimas ir jungtinės funkcijos atkūrimas;
• stiprinti kelius stabilizuojančius raumenis.

Norėdami tai padaryti, efektyviausios klasės sporto salėje ir baseine. Labai naudinga dviračiu ir vaikščioti. Nepamirškite, kad pirmas kelias savaites po menizės rezekcijos nėra pageidautina pritūpti ir paleisti.

Pratimų pavyzdžiai

Squatting su kamuoliu. Pradinė padėtis: stovi, šiek tiek pasvirusi, rutulys yra tarp juosmens ir sienos. Squat iki 90 laipsnių kampu. Giliau nėra verta, nes kelio sąnario apkrova žymiai padidėja.

Pasivaikščiojimas atgal Šį pratimą patartina atlikti ant Kierat, prilipusį prie turėklų. Greitis neturi būti didesnis nei 1,5 km / h. Būtina siekti visiško kojų ištiesinimo.

Pratimai stepei (maža platforma, naudojama aerobiniams pratimams). Po operacijos, pirmiausia naudokite žemą žingsnį apie 10 cm, palaipsniui didindami aukštį. Atliekant nusileidimą ir kilimą, svarbu užtikrinti, kad blauzda nesiskirtų į dešinę arba į kairę. Patartina jį vizualiai valdyti - veidrodyje.

Pratimai naudokite 2 metrų ilgio guminę juostą, kuri vienoje pusėje yra pritvirtinta prie stacionaraus objekto, o kita - sveiką koją. Atliekant šuolius į šonus, treniruokite abiejų galūnių raumenis.

Šokinėja ant kojų, pirmiausia per liniją, tada per stendą. Jis moko judesių ir raumenų jėgos koordinavimą.

Balanso mokymas atliekamas naudojant specialią virpesių platformą. Pagrindinis uždavinys yra išlaikyti pusiausvyrą.

Vykdant pratimus stacionariame dviračiu, turite įsitikinti, kad kojos yra ištiesintos žemiausiame taške.

Šuoliai gali būti ant lygaus paviršiaus arba ant pakopos. Siekiant didesnio efektyvumo, reikia pereiti tiesiai ir į šoną.

Važiuojant šoniniais žingsniais ir vaikščioti po vandeniu, galima visiškai išgydyti žaizdą.

Fizioterapija

Fizikinė terapija pooperaciniu laikotarpiu siekiama pagerinti kraujotaką ir metabolizmą kelio sąnario srityje, taip pat pagreitinti regeneracijos procesus. Šiems tikslams yra veiksminga masažas, lazerinė terapija, magnetinė terapija ir raumenų elektrinė stimuliacija.

Masažas turi būti atliekamas patinimas ir kelio judėjimo apribojimas. Siekiant didesnio efektyvumo, patartina mokyti pacientą į masažą, kurį jis atliks kelis kartus per dieną. Nerekomenduojama pati masažuoti sąnarių ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu. Norėdami atlikti likusią fizioterapijos dalį, turėsite apsilankyti klinikoje.

Chirurginis meniško atkūrimas

Meniscus vaidina svarbų vaidmenį normaliai kelio sąnario veikimui, todėl operacijos metu jis nėra visiškai pašalintas, bet stengiamasi išlaikyti maksimalų nepažeistų audinių kiekį. Yra du pagrindiniai būdai, kaip susigrąžinti meniską po sužalojimo operacijos metu:

• Susiuvimas, kuris atliekamas tiesinio plyšimo atvejais, jei praėjo ne daugiau kaip savaitė nuo sužeidimo momento. Nustatyti, kad tai prasminga tik gero kraujo tiekimo srityje. Priešingu atveju audinys niekada nesudarys, o po kurio laiko bus atotrūkis.
• Retai naudojami meniskiniai protezai, naudojantys specialias polimerines plokšteles, paprastai su dideliu sunaikinimu ir daugumos kremzlių audinių pašalinimu. Be to, yra galimybė transplantuoti šviežių donorų šaldytų audinių.

Apibendrinant, verta prisiminti, kad jei patyrėte kelio traumą, turėtumėte susisiekti su patyrusiu traumatologu. Gydytojas nustatys sužalojimo pobūdį ir suteiks reikiamą gydymą. Vykdant paprastus pratimus, kad po operacijos atkurtumėte ir atkurtumėte meniskų funkciją, labai greitai galėsite pamiršti apie nemalonų incidentą ir grįžti į buvusį aktyvų gyvenimą.

Straipsnio autorius: Nivelichuk Taras, anesteziologijos ir intensyviosios terapijos katedros vedėjas, 8 metų darbo patirtis. Aukštasis mokslas specialybėje „Medicina“.

Atkūrimas ir reabilitacija meniško išvežimo atveju

Meniscus yra kelio sąnario kremzlės sluoksnis, kuris veikia kaip amortizatorius. Tas meniskas apsaugo jungtį nuo sunaikinimo. Gana dažnai, krentant ar smarkiai fiziškai, atsiranda meniskų plyšimas ar pažeidimas. Meniško sužalojimo simptomai yra:

• stiprus skausmas kelio metu;
• kelio sąnario patinimas;
• kartais galima jungtis ar kauptis krauju ar sinovialiniu skysčiu;
• judesiai keliuose yra labai riboti.

Jei įtariate, kad panaši žala turėtų kuo greičiau susisiekti su traumatologu. Nustatyti sužalojimo laipsnį naudojant magnetinį rezonansą arba mažiau tikslią radiografiją. Dėl nedidelių sužalojimų atliekamas konservatyvus gydymas, dėl sunkių traumų, kurie atsiranda daug dažniau, reikalingas chirurginis gydymas.

Operacijos metu meniskas visiškai arba iš dalies pašalinamas. Atkūrimas po operacijos reikalauja rimtų ir pakankamai ilgų reabilitacijos po menizės rezekcijos yra labai svarbi sąlyga visiškam atsigavimui.

Kaip tinkamai atlikti reabilitaciją po operacijos

Kadangi sąnarys po operacijos yra imobilizuotas, pašalinus imobilizavimo padažą, būtina atkurti įprastą eiseną, grąžinti pacientui galimybę paleisti ir treniruoti savo mėgstamą sportą.

Reabilitacijos programa po meniško rezekcijos apima masažą, fizioterapiją, mankštos terapiją. Priemonių rinkinio pasirinkimas yra individualus ir priklauso nuo chirurginės intervencijos sudėtingumo. Meniškų implantų plyšimas, pašalinimas ir montavimas reiškia skirtingas reabilitacijos priemonių sąlygas ir kompleksus.

Fizioterapijos kompleksas po operacijos leidžia pašalinti pūtimą ir pagreitinti gydymo procesą pirmaisiais etapais, tolesni veiksmai paprastai yra skirti kelio sąnario judumo gerinimui ir galimų komplikacijų prevencijai.

Pirmoji fizioterapinė procedūra yra nustatyta, kai sąnarys vis dar imobilizuotas. Jie skatina audinių regeneraciją ir gerina sąnario kraujotaką, mažina uždegimą. Po gipso pašalinimo, nustatyta fizioterapija atkuria raumenų tonusą, padidina masažo ir fizinės terapijos efektyvumą.

Masažas normalizuoja kraujotaką, dažnai mažėja, panašūs sužeidimai, raumenų spazmai, teisingas rankinis veiksmas gerina sąnario būklę, padidina judesių amplitudę, padeda sumažinti skausmą ir patinimą.

Kadangi kelio sąnarių sužalojimai dažnai būna sunkūs, būtina atlikti reabilitaciją vadovaujant geram specialistui, griežtai laikantis jo rekomendacijų. Reabilitacijos laikotarpis trunka apie 2 mėnesius ir priklauso nuo žmogaus kūno savybių ir amžiaus. Žinoma, jaunasis kūnas atsigauna žymiai greičiau ir be didelių pasekmių pacientui.

Kroviniai turi būti griežtai matuojami, apkrovos sumažėjimas, pavyzdžiui, padidėjimas, nesikonsultavus su gydytoju, gali sukelti nenuspėjamus ir nemalonius rezultatus. Reabilitacija po artroskopinės menizės rezekcijos yra įmanoma jau 2-3 dienas po operacijos. Kadangi įsikišimas yra mažiau trauminis ir atliekamas keliais punktais, atkūrimo laikotarpis po jo yra daug lengviau ir užima daug mažiau laiko.

Pratimai baseine puikiai tinka reabilitacijai, jie dažnai naudoja bėgimo takelį ir treniruoklį.

Ar galiu savarankiškai arba geriau prižiūrėti

Žmogaus kelio sąnariai beveik nuolat patiria rimtą stresą, todėl, nukentėjusiems nuo sužalojimų, didėja degeneracinių ligų atsiradimo tikimybė. Siekiant to išvengti, reabilitacija geriausiai atliekama prižiūrint specialistams.

Patyręs masažo terapeutas atliks reikiamus veiksmus daug geriau nei pats pacientas arba kažkas iš jo artimųjų, neturinčių atitinkamo išsilavinimo. Tokios procedūros nauda taip pat bus daug didesnė. Tas pats pasakytina apie sudėtingą fizinę terapiją. Gydytojas žino, kaip tinkamai naudotis ir išleisti.

Tačiau, jei nėra galimybės pritraukti specialisto, nenusiminkite. Paaiškinkite situaciją savo gydytojui ir paprašykite jų pasakyti, kaip teisingai atlikti masažą, ir kokių pratimų reikia atlikti reabilitacijos laikotarpiu po kelio sąnario menizės rezekcijos. Jūs galite aplankyti keletą masažo užsiėmimų, kad prisimintumėte, kokių veiksmų ir kokia seka gydytojas atlieka.

Atkūrimo veikla turi būti sisteminga ir atlikti 2-3 kartus per dieną. Norėdami sumažinti skausmą, galite naudoti įvairius skausmą malšinančius vaistus. Klasės, kuriose yra šiltas vanduo, 36–40 ° C, pagerina kraujo tekėjimą, didina efektyvumą, tačiau reikia nepamiršti, kad geriau naudoti per karštą vandenį. Prieštaringi yra teiginiai apie vonios ar saunos naudą atkūrimo laikotarpiu. Puikiai padeda sukurti bendrą pėsčiųjų taką.

Laikui bėgant skausmas būtinai sumažės, eismas bus atkurtas, o visos žalos pasekmės išnyks.

Pratimų rinkinys

Jei įmanoma, baseine galima atlikti pratimus. Vanduo ne tik gali sumažinti skausmą, o įkrovimą vandenyje, bet ir efektyviau pažeisti sąnariai.

Pratybų numeris 1

Jis atliekamas, sėdint ant kėdės. Gerklės kojos lėtai pakyla, o lenkimas.

Pratybų numeris 2

Remdamiesi sieniniais strypais, kėdės ar palangės gale, jums reikia lėtai pasukti nuo kulno iki kojų ir nuo kojų iki kulno.

Treniruotės numeris 3

Gulėdamas ant nugaros, atlikite kojų judesius, paprastai šis pratimas vadinamas „dviračiu“.

Pratimų skaičius 4

Sėdi ant grindų, ištiesinkite gerklę ir lėtai, atsargiai sulenkite kūną link jo.

Pratybų numeris 5

Squat, palaikykite paramą. Pratimai prasideda nuo seklių pritūpimų. Palaipsniui pereikite prie įprastų pritūpimų.

Pratimai atliekami patogiu tempu; nuo 7-10 kartojimų palaipsniui pasiekiama 15-20. Kompleksas atliekamas 2-3 kartus per dieną. Klasių metu galite naudoti guminę juostą arba virvę. Mokymo patalpa turi būti šilta, pažeistos jungtys yra labai jautrios šalčiui. Atsikratyti viršsvorio, žymiai sumažina sąnario apkrovą.

Išvada

Reikalinga reabilitacija po artroskopijos ir meniško rezekcijos. Kad ateityje niekada neprisimintumėte traumos, reikia atidžiai laikytis gydytojo rekomendacijų.

Sistemingi pasivaikščiojimai, plaukimas padės jums atsigauti daug greičiau. Renginiai neturėtų būti priversti per daug, nes papildoma apkrova susilpnėjusiai sąnariai gali sukelti gonartrozę. Šiuo atveju apkrovos stoka ir noras „pasirūpinti“ skausminga kojele sukelia panašias pasekmes.

Jei po sužeidimo atsigavimas buvo sėkmingas, o po kurio laiko netikėtai sugrįžo sąnarių skausmas ir standumas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kelio sąnario atsigavimo meniscus rezekcija po operacijos

Gimdos sluoksnis kelio sąnaryje, esantis tarp šlaunikaulio ir blauzdikaulio paviršių, vadinamas meniu. Jis veikia kaip amortizatorius ir stabilizatorius, tačiau, esant tam tikroms apkrovoms, ypač sporto metu, jis gali sulūžti. Ši žala yra viena iš dažniausiai pasitaikančių ir apima apie 75% visų uždarųjų kelio sąnario traumų.

Galima atsigauti meniskai po plyšimo, susiuvant specialiu sriegiu. Jei to padaryti negalima, pašalinkite jį. Kai kuriais atvejais jie atlieka sintetinius protezus, kurie perima meniskų funkcijas.

Reabilitacija po operacijos yra fizinė terapija ir fizioterapija, šio atsigavimo laikotarpio trukmė priklauso nuo žalos pobūdžio.

Jei menizės rezekcija (jos visiškas ar dalinis pašalinimas) buvo atlikta artroskopinėmis priemonėmis *, atkūrimo kompleksas gali būti pradėtas 1-7 dienas po operacijos.

* Tai reiškia, kad naudojant specialią vaizdo įrangą per kelis punktus iš kelio sąnario šonų.

Jei sužalojimo atveju raiščiai buvo pažeisti arba meniskai buvo pašalinti atviru metodu, tada fizioterapijos pratimai turės būti atidėti, nes pirmą kartą kelio reikia pailsėti. Tokia pati padėtis pastebima ir tada, kai susiuvami meniskų kraštai, kurie turi augti kartu, prieš įkraunant kelį. Šis laikotarpis gali trukti iki 5-7 savaičių po operacijos, priklausomai nuo individualių savybių.

Pagrindiniai ankstyvosios reabilitacijos tikslai po operacijos yra šie:

• pažeistos sąnario kraujotakos normalizavimas ir uždegimo pašalinimas;
• šlaunų raumenų stiprinimas, siekiant stabilizuoti kelį;
• kontraktūros prevencija (judėjimo ribos apribojimas).

Fizioterapija turėtų būti atliekama skirtingose ​​kūno vietose:

• sėdi, pasyviai atlaisvindami valdomą koją, padėdami pagalvėlę pagal kulną;
• stovėti ant sveikos galūnės;
• gulėti, tempia šlaunų raumenis 5-10 sekundžių.

Visi šie pratimai gali būti atliekami tik gavus gydytojo sutikimą, jei nėra operacijos (uždegiminio skysčio) ir kraujo sąnaryje po operacijos.

Vėlyvo reabilitacijos tikslai yra šie:

Norėdami tai padaryti, efektyviausios klasės sporto salėje ir baseine. Labai naudinga dviračiu ir vaikščioti. Nepamirškite, kad pirmas kelias savaites po menizės rezekcijos nėra pageidautina pritūpti ir paleisti.

Squatting su kamuoliu. Pradinė padėtis: stovi, šiek tiek pasvirusi, rutulys yra tarp juosmens ir sienos. Squat iki 90 laipsnių kampu. Giliau nėra verta, nes kelio sąnario apkrova žymiai padidėja.

Pasivaikščiojimas atgal Šį pratimą patartina atlikti ant Kierat, prilipusį prie turėklų. Greitis neturi būti didesnis nei 1,5 km / h. Būtina siekti visiško kojų ištiesinimo.

Pratimai stepei (maža platforma, naudojama aerobiniams pratimams). Po operacijos, pirmiausia naudokite žemą žingsnį apie 10 cm, palaipsniui didindami aukštį. Atliekant nusileidimą ir kilimą, svarbu užtikrinti, kad blauzda nesiskirtų į dešinę arba į kairę. Patartina jį vizualiai valdyti - veidrodyje.

Pratimai naudokite 2 metrų ilgio guminę juostą, kuri vienoje pusėje yra pritvirtinta prie stacionaraus objekto, o kita - sveiką koją. Atliekant šuolius į šonus, treniruokite abiejų galūnių raumenis.

Šokinėja ant kojų, pirmiausia per liniją, tada per stendą. Jis moko judesių ir raumenų jėgos koordinavimą.

Balanso mokymas atliekamas naudojant specialią virpesių platformą. Pagrindinis uždavinys yra išlaikyti pusiausvyrą.

Vykdant pratimus stacionariame dviračiu, turite įsitikinti, kad kojos yra ištiesintos žemiausiame taške.

Šuoliai gali būti ant lygaus paviršiaus arba ant pakopos. Siekiant didesnio efektyvumo, reikia pereiti tiesiai ir į šoną.

Važiuojant šoniniais žingsniais ir vaikščioti po vandeniu, galima visiškai išgydyti žaizdą.

Fizioterapija

Fizikinė terapija pooperaciniu laikotarpiu siekiama pagerinti kraujotaką ir metabolizmą kelio sąnario srityje, taip pat pagreitinti regeneracijos procesus. Šiems tikslams yra veiksminga masažas, lazerinė terapija, magnetinė terapija ir raumenų elektrinė stimuliacija.

Masažas turi būti atliekamas patinimas ir kelio judėjimo apribojimas. Siekiant didesnio efektyvumo, patartina mokyti pacientą į masažą, kurį jis atliks kelis kartus per dieną. Nerekomenduojama pati masažuoti sąnarių ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu. Norėdami atlikti likusią fizioterapijos dalį, turėsite apsilankyti klinikoje.

Meniscus vaidina svarbų vaidmenį normaliai kelio sąnario veikimui, todėl operacijos metu jis nėra visiškai pašalintas, bet stengiamasi išlaikyti maksimalų nepažeistų audinių kiekį. Yra du pagrindiniai būdai, kaip susigrąžinti meniską po sužalojimo operacijos metu:

• Susiuvimas, kuris atliekamas tiesinio plyšimo atvejais, jei praėjo ne daugiau kaip savaitė nuo sužeidimo momento. Nustatyti, kad tai prasminga tik gero kraujo tiekimo srityje. Priešingu atveju audinys niekada nesudarys, o po kurio laiko bus atotrūkis.
• Retai naudojami meniskiniai protezai, naudojantys specialias polimerines plokšteles, paprastai su dideliu sunaikinimu ir daugumos kremzlių audinių pašalinimu. Be to, yra galimybė transplantuoti šviežių donorų šaldytų audinių.

Apibendrinant, verta prisiminti, kad jei patyrėte kelio traumą, turėtumėte susisiekti su patyrusiu traumatologu. Gydytojas nustatys sužalojimo pobūdį ir suteiks reikiamą gydymą. Vykdant paprastus pratimus, kad po operacijos atkurtumėte ir atkurtumėte meniskų funkciją, labai greitai galėsite pamiršti apie nemalonų incidentą ir grįžti į buvusį aktyvų gyvenimą.

Meniscus vadinamas krūtininiu kelio sąnario sluoksniu, kuris yra tarp blauzdikaulio ir šlaunikaulio paviršių. Meniscus atlieka stabilizatoriaus ir amortizatoriaus funkciją. Tačiau kai kuriems kroviniams, ypač sportuojant, gali atsitikti.

Tokie kelio sužalojimai atsiranda gana dažnai. Jie užima 75% visų uždarų kelio pažeidimų.

Menisko atsigavimas po traumos yra įmanoma operacijai (artroskopijai), kurios metu audiniai susiuvami specialiu sriegiu. Jei šis metodas netinka dėl kokios nors priežasties, jie naudojasi rezekcija. Kartais, siekiant pašalinti atotrūkį, atliekamas sąnario endoprotezinis pakeitimas, pakeičiant jį implantu, kuris prisiima meniskų funkciją.

Artroskopijos esmė yra dviejų kelio sąnario pradūrimų, kurie gaminami naudojant specialią vaizdo įrangą, įgyvendinimas.

Reabilitacija po operacijos susideda iš viso komplekso, apimančio fizinę terapiją ir terapines pratybas.

Atkūrimo trukmė priklauso nuo sužalojimo pobūdžio ir plyšimo laipsnio.

Jei arthros egzemplioriumi buvo atlikta dalinė ar visapusiška menizės rezekcija, reabilitacija turėtų prasidėti jau praėjus 7 dienoms po operacijos.

Jei sužalojimo metu buvo įprasta atvirojo metodo plyšimo ar meninio rezekcijos plyšimas, atkūrimo pratimai turės būti atidėti, nes tokiu atveju keliui reikia laiko pailsėti.

Pratimai negali būti įvesti iš karto po to, kai susiuvami meniskų kraštai.

Pirma, jie turi augti kartu, o tada keliui gali būti suteikta apkrova. Reabilitacija po operacijos gali užtrukti iki 7 savaičių. Tiksliau, atkūrimo laikotarpis priklauso nuo individualių organizmo savybių.

Ankstyva reabilitacija po artroskopijos turi šiuos tikslus:

Stiprinti šlaunikaulio raumenis, kad stabilizuotumėte kelį. Uždegimo šalinimas ir kelio sąnario kraujotakos normalizavimas. Riboti judėjimo apimtį.

Atkuriamieji pratimai, atliekami skirtingose ​​pradinėse pozicijose:

Stovi ant sveikos pėdos. Sėdi, lengvai nustumiantis gerklės kojų. Po kulnu turėtų būti ritinėlis. Gyvenimas, šlaunies raumenys 5-10 sekundžių.

Svarbu! Bet koks pratimas po kelio sąnario menizės sužalojimo ar plyšimo gali būti atliekamas tik gavus gydytojo sutikimą. Be to, dėl operacijos sąnaryje neturėtų būti suleidimo ir kraujo.

Vėlyvos reabilitacijos uždaviniai yra šie:

Normalaus eismo ir motorinės funkcijos atkūrimo praradimas dėl sužalojimo. Kai sudaroma kontraktūra, būtina ją likviduoti. Stiprinti kelio raumenis.

Dėl šios geros treniruotės baseine ar treniruoklių salėje. Pasivaikščiojimas ir važiavimas dviračiu yra labai naudingi.

Pasivaikščiojimas atgal Šis pratimas pageidautina atlikti ant Kierat. Pacientas turi laikytis turėklų. Važiavimo greitis neturi viršyti 1,5 km / h. Būtina pasiekti pilną kojų tiesinimą. Squatting su kamuoliu. Pradinėje „stovinčio“ padėtyje pacientas turėtų šiek tiek atsilenkti. Tarp juosmens ir sienos yra kamuolys. Jums reikia atlikti pritūpimus, pasiekti 90 kampą. Sėdėkite žemiau, nebūtina, nes priešingu atveju sąnario apkrova bus pernelyg didelė. Pratimai su 2 metrų gumine juosta. Juosta vienoje pusėje yra pritvirtinta prie fiksuoto objekto ir, kita vertus, už sveiką koją. Kreipdamiesi į šonus, jie iš karto treniruoja abiejų kojų raumenis. Gimnastika stepėje (maža platforma, naudojama aerobikai). Jei po operacijos praėjo mažai laiko, naudokite žemą žingsnį. Palaipsniui aukštis turėtų būti padidintas. Atliekant nusileidimus ir pakilimus, būtina užtikrinti, kad blauzda nesiskirtų nuo šono. Idealiu atveju tai gali būti valdoma veidrodyje. Balanso mokymas atliekamas naudojant vibruojančią platformą. Pacientui pagrindinis uždavinys yra išlaikyti pusiausvyrą. Šokinėja ant kojos, kuri pirmą kartą atliekama per traukiamą liniją, o vėliau - per stalą. Šis pratimas treniruoja raumenų jėgą ir judesių koordinavimą. Šuolius galima atlikti stepe arba ant lygaus paviršiaus. Siekiant didesnio efektyvumo, reikia šokinėti į šoną ir tiesiai. Atliekant veiksmus stacionariame dviračiu, turite valdyti, kad kojos žemiausiame taške būtų tiesios.

Pooperaciniu laikotarpiu fizioterapija siekiama pagerinti kelio audinių metabolizmą ir kraujotaką, pagreitinti regeneracijos procesus. Šiuo atžvilgiu masažas, magnetinė terapija, lazerinė terapija ir elektrinis raumenų stimuliavimas yra veiksmingi.

Masažas turi būti atliekamas su patinimu ir judėjimo praradimu kelio sąnaryje. Pacientas turi išmokti savarankiškai atlikti masažą, kad galėtų atlikti šią procedūrą bet kuriuo laisvu laiku, kelis kartus per dieną.

Reabilitacijos laikotarpiu pats pats neturėtų būti masažuojamas. Visa kita fizioterapija atliekama klinikoje.

Dirbdamas kelio sąnarį, meniskai atlieka svarbų vaidmenį. Todėl jis nėra visiškai pašalintas, bet stengiasi išlaikyti maksimalų sveiką audinį, tokiu būdu operacija atliekama meniskėje. Medicinoje yra du menizinio gydymo metodai: siuvimas ir protezavimas.

Pirmasis metodas naudojamas linijiniams plyšiams, jei praėjo ne daugiau kaip 7 dienos nuo sužalojimo. Tikslinga siuvinėti tik gero kraujo tiekimo srityje. Priešingu atveju audinys niekada nesudarys, o po kurio laiko sužalojimas kartosis.

Menisko endoprotezavimas, naudojant specialias polimerines plokšteles, labai retai praleidžiamas. Dažniausiai jis skiriamas didžiajai daliai kremzlės šalinimui ir plataus sąnario naikinimui. Be to, yra galimybė transplantuoti šviežių donorų šaldytų audinių.

Apibendrinant norėčiau priminti visiems žmonėms, kad kelio traumos turėtumėte nedelsiant kreiptis į traumatologą. Gydytojas nustatys žalos pobūdį ir nustato tinkamą gydymą.

Vykdant paprastus pratimus, norint atkurti meniskų funkciją, labai greitai bus užmiršta liūdna nelaimė ir pacientas grįš į savo buvusį aktyvų gyvenimą.

Reabilitacija po operacijos kelio sąnario meniskėje vyksta keliais etapais. Chirurginės intervencijos rezultatas didžiąja dalimi priklauso nuo kompetentingos motorinių funkcijų atkūrimo programos, todėl svarbu susipažinti su terapinių priemonių ypatumais.

Artroskopijoje chirurgai drėkinimo skystį įpurškia į sąnarių ertmę, kuri naudojama sąnarių padalijimui ir operacijos vietos organizavimui. Kartais šis skystis gali nutekėti į aplinkinius minkštus audinius ir sukelti kraujavimą ir patinimą.

Nenuostabu, kad po operacijos atsiranda audinių patinimas, pacientas patiria stiprų skausmą. Operacijos metu pažeidžiamos nervų galūnės ir kraujagyslės, kurios prisideda prie uždegiminio proceso vystymosi.

Skausmas ir patinimas sukelia baimę judėti galūnes. Pacientas gali išsivystyti artritu. Todėl reabilitacijos po menizės rezekcijos esmė yra tokia:

pašalinti skausmingus pojūčius; paspartinti audinių regeneracijos procesą; normalizuoti sąnario skysčio išsiskyrimą; atstatyti kelio motorinę funkciją.

Atsigavimas po menizės artroskopijos susideda iš kelių medicininių procedūrų:

vaistų terapija; terapinės pratybos; fizioterapija.

Tik gydytojas gali nustatyti konkrečios terapinės procedūros tinkamumą, todėl nepamirškite specialisto patarimų.

Ankstyvas atsigavimas po operacijos meniskoje yra skirtas:

pašalinti uždegiminį procesą; pagerinti kraujotaką; raumenų atrofijos prevencija.

Iškart po operacijos kelio sąnarys imobilizuotas. Gydytojai paskiria nesteroidinius vaistus, kurie laikomi vietiniais anestetikais.

Jei junginyje susikaupia skystis, reikia užkirsti kelią infekciniams procesams. Antibakteriniai vaistai yra privalomi.

Po menizės rezekcijos gydytojas paskiria chondroprotektorius, kurie padeda atkurti pažeistus kremzlių audinius. Tačiau tokie vaistai turi būti vartojami mažiausiai 3 mėnesius. Specialistai dažnai skiria vaistus injekcijų pavidalu.

Pooperaciniu laikotarpiu reikalinga fizioterapija. Pratimų terapija yra svarbi reabilitacijos kurso dalis.

Vėlyvasis pooperacinis laikotarpis taip pat turi savų savybių. Menizės chirurgija apima laipsnišką streso padidėjimą sąnaryje. Per 20 minučių pacientai 3 kartus per dieną atlieka specialius pratimus. Pratimai atliekami iki visiško skausmingų simptomų išnykimo.

Pratimai po kelio sąnario menizės pašalinimo yra šie:

Aktyvūs įvairaus pobūdžio judesiai, naudojant saugos tinklą. Squats. Pasukite atgal ir atgal. Pratimai, skatinantys ištvermę.

Reabilitacijos metu leidžiamas masažas. Tačiau svarbu suprasti, kad iškart po operacijos pirmiau minėta medicininė procedūra yra draudžiama, jei audinio plyšimas buvo susiuvęs. Galų gale, toks manipuliavimas gali pakenkti sąnarių kapsulei. Masažuokite apatinę koją ir šlaunį, kad pagerėtų audinių regeneracija.

Gydytojai mano, kad sanatorijose sukurta geriausia reabilitacijos programa, todėl jie rekomenduoja savo pacientams gerinti jų sveikatą.

Išieškojimo laikotarpio trukmė priklauso nuo žalos sunkumo. Be to, svarbu supažindinti su esamais chirurgijos tipais meniskinio plyšimo atveju.

Jei menis yra pažeistas, gydytojai naudoja susiuvimo metodą. Operacija atliekama naudojant artroskopiją.

Pacientai yra klinikoje ne ilgiau kaip 2 dienas operacijos atveju. Pooperacinė terapija trunka ne ilgiau kaip 3 savaites. Reabilitacijos laikotarpiu svarbu laikytis kelių rekomendacijų:

Praėjus 2 dienoms po operacijos, jau galima vaikščioti naudojant palaikymą. Tačiau tik gydytojas gali nustatyti, kokiu mastu pasivaikščiojimai yra leistini. Per 21 dieną po operacijos turėtumėte judėti su ramentais. Jūs turite pabandyti ne sulenkti kelio. Kitą mėnesį reikia dėvėti ortozę. Gydytojas jau leidžia šiame etape lenkti kelį. Po 2 mėnesių jūs jau galite vaikščioti be paramos. Po šešių mėnesių gydytojas gali leisti užsiimti tam tikru sportu.

Visiškas atsigavimas yra visiškai įmanomas per vienerius metus, jei laikotės specialistų rekomendacijų.

Meniscus rezekcija yra gerokai keliaujantiems kelio tipams, nes reabilitacija vyksta trumpesniam laikui nei sąsiuvimo procedūros atveju.

Būtina apsvarstyti, kaip atkūrimo procesas po meniskektomijos paprastai vyksta:

Trečią dieną, siekiant užkirsti kelią raumenų atrofijai, atliekami keli pratimai. Kompleksas kuriamas individualiai, sutelkiant dėmesį į kiekvieno paciento fiziologines savybes, taip pat į klinikinių simptomų teigiamą dinamiką po operacijos. Pratimai gali būti koreguojami reabilitacijos terapijos procese. Antrosios savaitės pradžioje dygsniai pašalinami. Per ateinančias 2 savaites kelio apkrova yra varoma. Šiuo reabilitacijos laikotarpiu pacientai naudojasi ramentais. Jie išleidžiami iš ligoninės, todėl visos medicininės procedūros turi būti atliekamos namuose, kol išnyksta skausmingi simptomai. Po 1,5 mėnesio pacientai gali saugiai eiti į darbą. Po 2 mėnesių žmonės gali sportuoti.

Teigiamas operacijos rezultatas ir reabilitacijos laikotarpio trukmė daugiausia priklauso nuo pasirinktos chirurginės intervencijos rūšies, gydytojo profesionalumo, paciento sveikatos būklės ir jo amžiaus. Todėl, siekiant išvengti pražūtingų pasekmių, atlikite išsamų diagnostinį tyrimą ir atsakingai kreipkitės į atkūrimo programą po operacijos.

Aukštųjų technologijų taupymo būdas - tai artroskopijos apibrėžimas. Sužalojimai po šios procedūros yra nereikšmingi, todėl gydymas vyksta greitai. Dažnai tiek peties, tiek kelio sąnarių artroxopy yra pradinis taškas atkūrimui. Tačiau, norint grįžti į ankstesnę valstybę, reikia įgyvendinti kai kurias taisykles. Jūsų mažos pastangos padės sutrumpinti reabilitacijos laikotarpį.

Atsigavimas po kelio sąnario artroskopijos priklauso nuo to, kaip paruošėte gydytojų nurodymus: laikytis motorinių taisyklių, išlaikyti koją aukštoje padėtyje ir šalti ant sąnario. Jei jūsų atsakymas yra „taip“, jūs greitai atnaujinsite kelio darbą ir galėsite mėgautis gyvenimu. Pečių ir peties sąnario atsigavimo greitis priklauso ne tik nuo gydytojų profesionalumo, sužalojimo pobūdžio, bet ir nuo amžiaus, darbo pobūdžio ir laiko, kurį galite suteikti procedūroms.

Vadovaukitės gydytojų rekomendacijomis ir tada greitai grįšite į aktyvų gyvenimą.

Stacionarinio gydymo po kelio operacijos, meniškio pašalinimo ar peties sąnario artroskopijos metu nustatomos šios procedūros:

kompresiniai apatiniai drabužiai arba elastiniai tvarsčiai, heparinas, antikoaguliantai - tromboembolinių komplikacijų profilaktikai; šalti į artroskopijos vietą 3 dienas 30–40 minučių intervalais; jungtys turėtų būti ramios (jas galima pritvirtinti ortopediniu tvarsčiu); limfos drenažas; lengva treniruočių terapija: pirmoji - šlaunų raumenų įtampa ir silpni kulkšnies judesiai, pečių sąnariai, tada - inertiniai kelio judesiai.

Po išleidimo pacientas rekomenduojamas:

peties, kelio, klubo sąnarių ligavimas 1, 3-4, 7-12 dienų; priešuždegiminiai ir kraujagyslių agentai; tvarstymas; krioterapija; limfos drenažas; papildomas kelio (peties sąnario) tvirtinimas; fizioterapija; šviesos masažas kelio sąnaryje ir pasyvus patella judėjimas; kelio prailginimas ant nugaros; Pratimai. Po išleidimo iš ligoninės turite laikytis ambulatorinio gydymo.

Priklausomai nuo operacijos (meniškio pašalinimas, peties ar kelio sąnarių gydymas), rekomenduojama skirti skirtingus aktyvumo lygius. Ėjimas turėtų būti su dozuojama apkrova ant gerklės kojos.

Reabilitacija po kelio sąnario artroskopijos ir meniškio pašalinimo vyksta keliais etapais. Todėl pratimai skirstomi į įvairius streso laipsnius. Visi pratimai atliekami 15 kartų per 3 rinkinius, tris kartus per dieną.

Taigi, 1-2 savaitės - pradinis laikotarpis:

Mes sėdime ant grindų, tempiame koją, padėdami minkštą pagrindą po keliu. Ištraukite kojines į priekį, tempdami šlaunies raumenis ir nuspaudę kelį prie pagrindo. Sėdint koją ant lėktuvo. Plastiškai perkelkite koja iki ribos. Sėdi ant grindų, laikykite koją. Ištraukite kojines (sau - nuo savęs), atlaisvinkite ir didinkite raumenų įtampą. Lengviausias būdas atkurti kelį

3–6 savaitės - laikotarpis, kuris sukelia sąnarių judėjimą, pratybų terapija:

Mes plėtojame koordinavimą ir didiname raumenų jėgą: gulime ant nugaros, ant mūsų apatinių kojų dedame kamuolį. Sulenkite ir atlaisvinkite kelius. Kulniukai švelniai paspaudžiami. Lankstumas ir pratęsimas. Mes stipriname veršelių raumenis: stovi, kartu laikome kojas, lėtai augame ir krinta ant pirštų. Šiek tiek vėliau šis pratimas gali būti atliekamas ant stovo, kad kulnai būtų mažesni nei kojinės. Padidinkite kojų ašies stabilumą ir stiprinkite veršelio raumenis: stovėkite, lėtai sulenkite kelius per priimtinas ribas. Antrosios kojos ašis laikoma tiesiai. Jei sunku išlaikyti pusiausvyrą, palaikykite. Svarbiausia - kelis turėtų būti tuo pačiu lygiagrečiai su šlaunimi ir antruoju kojos pirštu. Ši pozicija laikoma tinkama treniruotėms, siekiant pagerinti kojų ašies stabilumą.

6–12 savaičių stabilizavimo laikotarpis:

Stiprinti kelio raumenis: sėdi ant kėdės, tempti koją į priekį, tiesindami ją į kelį. Šiek tiek pasukite koją nuo jūsų ir palikite šią padėtį 1-2 sekundes. Lenkimas ties keliu lėtai nuleiskite koją. Mes didiname kojų stabilumą ir stipriname raumenis: stovi ant drebančios plokštumos, pirmiausia ant dviejų, tada ant vienos kojos. Sunkinti papildomų laisvų rankų judesius. Mes pritvirtiname šlaunų raumenis, kojas ir padidiname jų stabilumą: gulime ant nugaros, mes nustatome kojas prie klubų pločio ir pakeliame save ant pirštų. Lyginant glutealinius raumenis, mes pakeliame dubenį virš grindų tiek, kad viršutinė kūno dalis ir klubai yra toje pačioje eilutėje. Išplėsti koją, stebėdami lygiagrečias šlaunis.

Taip atrodo ir meniskų atotrūkis, ir tik meniskų rezekcija padės jums.

Meniškio rezekcija (o ne peties sąnario artroskopija) yra rimta operacija. Todėl atkūrimas turėtų vykti labai atsargiai ir tiksliai. Taigi, tai, ką pratimai atrodo iš karto po artroskopijos (visi atliekami 10 rinkinių su 10 sekundžių pertrauka):

Gulėdami arba sėdėdami ant lovos, stumdome keturračių raumenis taip, kad kelio dangtelis būtų ištrauktas. Pirštai turėtų būti nukreipti į viršų. Vieta laikoma 10 sekundžių. Toje pačioje padėtyje, mes įtempiame šlaunies nugarą, lyg norėtumėte lenkti koją. Laikykite 10 sekundžių. Pasukite pėdą 20-30 centimetrų kryptimi, pakeldami kulną.

Jei pratimai po meniskinio rezekcijos yra sėkmingi, gydytojas gali patarti švelniai lenkti koją ant kelio ir paskirti naujus pratimus:

Ant lovos, sėdi ar gulėti, pakelkite gerklės kulną ant savęs. Laikykite poziciją 5 sekundes. Pakartokite - 30 rinkinių. Po keliu padedame pagrindą arba rutulį, pakelkite blauzdą, lyginant koją kiek įmanoma. Laikykite 5–10 sekundžių. Mes darome 30 metodų. Pasėdėję pakabinkite koją ir, susilpnindami šlaunikaulio raumenis, palaipsniui sulenkite ją ant kelio. Mes atliekame lėtai. Mes darome 30 kartų. Mes stovime, pasvirę ant kėdės galo. Sulenkite koją ant kelio. Keliai, pėdos ir šlaunys turi būti nukreipti į priekį. Nepakeitus padėties, lėtai grįžkite į pradinę padėtį. Mes 10 kartų.

Čia iš esmės yra visi paprasti, bet produktyvūs pratimai po menizės rezekcijos, o tai padės atstatyti kelio funkcijas ir sustiprinti raumenis. Rekomenduojama, kaip ir atkurti peties sąnarį, atlikti tokius pratimus 5-8 kartus per dieną.

Vykdant treniruotes gali būti jaučiamas nedidelis skausmas - tai pažeisti raumenys. Jei ji tampa stipri, kreipkitės į gydytoją.

Kelio, klubo ir pečių sąnarių armeninės rezekcijos artroskopijos tikslas - sugrąžinti jus į normalų gyvenimą. Todėl svarbu, kad reabilitacijos laikotarpis prasidėtų laiku ir vyktų prižiūrint gydytojams. Tada jūsų sąnario funkcija bus visiškai atkurta.

Kelio sąnario meniskas yra labai svarbus, nes jis atlieka amortizatoriaus ir stabilizatoriaus vaidmenį, o tai padeda sumažinti trintį tarp kontaktuojančių kaulų. Tačiau žala ne visuomet suteikiama operacijai meniskėje (atsigavimas po gana greitai, bet apsunkina gyvenimą).

Paprastai pakanka konservatyvių sužalojimų, tokių kaip mėlynės ir ašaros, gydymas. Skubiam chirurgo įsikišimui reikalingas meniskų atotrūkis (nebaigtas / pilnas, išilginis / skersinis), lydimas skausmo, sąnario užsikimšimas, blogiausiu atveju - atskirti ISS dalį.

Jei didelė ISS dalis buvo suplėšyta, dažnai atliekama meniskektomija (sužeistoji teritorija negali išgydyti, atsiranda patinimas ir stiprus skausmo sindromas, stipriai ribojantis sąnario judėjimą dėl jos blokados).

Šiuolaikinėje medicinoje tokia operacija atliekama naudojant artroskopinę įrangą, kuri gali sumažinti papildomos žalos galūnėms riziką ir sumažinti atsigavimo laiką po to, kai meniscus pašalinamas. Dėl operacijos gali atsirasti komplikacijų, šis metodas sumažina jų atsiradimo riziką.

Kelio artroskopija (meniškio pašalinimas) yra lengvesnė ir švelnesnė operacija, kuri tapo populiari tarp specialistų.

Tai techniškai patogiau - gydytojas, atliekantis tam tikrus veiksmus, gali žiūrėti į vidų, naudodamas lemputę ir vaizdo kamerą, sumontuotą ant artroskopo vamzdelio. Per antrąjį mėgintuvėlį patenka sterilus skystis (jei reikia), į trečiąjį įterpiamas specialus instrumentas, su kuriuo bus pašalintas ISS.

Įrenginio įvedimui gydytojas pateikia tris 0,5 cm pjūvius (po kurių nėra matomų pažeidimų), išpumpuoja sukauptą skystį, pašalina techniką, sutvirtina pjūvį ir uždaro jį steriliu padažu. Operacija trunka mažiausiai 2 valandas.

Kadangi operacijos tikslas buvo grąžinti pacientą į normalų ir aktyvų gyvenimą, svarbu kuo greičiau pradėti vykdyti visus pratimus.

Pacientas yra ligoninėje 1-2 dienas, kur jį prižiūri gydytojai ir slaugytojai. Po to rekomenduojama atlikti izometrinius pratimus (dalyvauja raumenys, kelio nesulenkta), užtikrinant įtampą be judesio.

Pacientas turi laikytis sėdimos ar sėdimos padėties lovoje, o tada nulaužti keturkampius šlaunikaulius, kad pirštai būtų nukreipti į viršų, o taurelė būtų traukiama ta pačia kryptimi. Pakaitinis poilsis su 10 sekundžių įtampa 10 kartų.

Pacientas yra toje pačioje padėtyje, sugriežtindamas šlaunies galą (kaip norą sulenkti apatinę koją). Streso ir poilsio pakeitimas yra panašus į pirmąjį variantą.

Paėmęs gulintį arba sėdintį vietą ant lovos, pacientas pakelia koją 20–30 cm atstumu, pakeldamas kulną.

Tada galūnė grįžta į pradinę padėtį.

Pakartokite dešimt kartų.

Sėdi (jei sėdėti sunku, gulėti), asmuo ištiesina koją ir pakelia iki 10-20 cm iki 10 kartų. Ši pozicija turėtų būti laikoma 10 sekundžių. Jei atsirado skausmas, turėtų būti sumažintas kojų aukštis arba laikymo laikas.

Antrąją reabilitacijos dieną po menizės rezekcijos gydytojas paprastai rekomenduoja pradėti pratybas, kuriose pats tiesiogiai dalyvauja kelio.

Penkta

Pacientas sėdi ar guli, o patempdamas kulną (veikiančią koją) patys, laikydamas šią padėtį maždaug 5 sekundes, tada ištiesina (pradinė padėtis).

Jums reikia atlikti iki 30 pakartojimų. Jei šis pratimas nesukelia jokių sunkumų, turėtumėte pakelti kulną į aukštį nuo 3 iki 5 cm virš lovos, lenkdami koją kelio zonoje.

Po keliu yra rutulys arba ritinėlis (antklodė sulankstyta į ritinį). Pacientas pakelia apatinę koją, lygindamas koją kiek įmanoma. Ši padėtis turi būti palaikoma mažiausiai 5 sekundes (iki 10 sekundžių). Pakartokite 30 kartų.

Šis pratimas po operacijos meniskėje apima sąnarių lenkimo vystymąsi, naudojant apatinės kojos svorį. Pacientas turėtų sėdėti ant lovos krašto, nuleisti apatinę koją, o po to palaipsniui atsipalaiduoti priekinių šlaunų raumenis, sulenkti koją kelio srityje.

Veiksmai turi būti atliekami lėtai, atsparūs sunkumui, naudojant šlaunų raumenis. Draudimo vaidmuo atlieka sveiką koją.
Pakelkite valdomą koją turi būti sveika, antrą pagal pirmąją, ištiesinkite. Išplėtimo amplitudė turėtų būti didžiausia (kiek įmanoma).

Siekiant sutrumpinti reabilitacijos laikotarpį po meniskinio plyšimo, geriau atlikti visus pirmiau minėtus pratimus, pridedant šiuos du.

Čia jums reikės vaikščioti ar kėdės su nugara. Valdoma koja turi būti sulenkta ties kelio ir klubo sąnariu. Šiuo atveju jie, taip pat ir pėdos, yra nukreipti į priekį. Kojos grįžta į pradinę padėtį nekeičiant padėties. Pakartokite maždaug dešimt kartų.

Pagal kėdę ar vaikštynę turėtumėte ištiesinti gerklės koją tose pačiose vietose, kaip ir ankstesniame, tik dabar, norint pasiekti sėdmenis. Šlaunies, kelio ir pėdos kryptis yra panaši. Kojos grįžta į pradinę padėtį, nesikeičiant laikysenos. Pakartojimų skaičius yra dešimt.

Čia būtina būti ypač atsargiems, nes per daug pratęsimas gali sukelti gastrocnemius raumenų traukulius. Jei tai vis dar atsitiko, jums reikia greitai prispausti save ir tada atlikti visus veiksmus mažiau intensyviai.

Visi šie reabilitacijos pratimai taps labai veiksmingi ir padės atkurti kelio judėjimą po menizės artroskopijos, jei jie atliekami reguliariai ir ne mažiau kaip 5 kartus per dieną (gydytojai rekomenduoja padidinti pakartojimų skaičių iki 8 kartų).

Jei asmuo fizinio krūvio metu jaučiasi ūmus ar aštrus skausmas, sunku ištverti, nedelsiant kreipkitės į specialistus. Jei ji yra lengva ir tolerantiška, galite toliau užsiimti (skaudi pažeisti raumenys).

Fizioterapija po chirurginės operacijos dėl ISS plyšimo

Fizioterapijos panaudojimo reabilitacijos laikotarpiu tikslas yra gerinti kraujotaką, taip pat metabolizmą keliuose, siekiant pagreitinti regeneracijos procesus. Tokiems tikslams bus veiksminga masažas, magnetinė ir lazerinė terapija bei elektros raumenų stimuliavimas. Tačiau masažas atliekamas tik esant ribotam kelio judėjimui ar pūtimui, gydytojai nerekomenduoja masažuoti jungtį.

Po chirurgo pašalinus menizę, ilgiausia problema yra intraartikulinė edema, kuri trukdo normaliai atkurti kojos veikimą. Šiuo atveju padės limfodrenažas. Jis turi atlikti specialistą, nes patirtis yra labai svarbi. Jei masažas atliekamas rankiniu būdu, gydytojas atlieka bangų panašius judesius, pradedant nuo apatinės kojos dalies, palaipsniui judant į viršų (limfinių indų kryptis).

Kaip medicininis simptominis gydymas naudojamas priešuždegiminis, anestetikas ir pagreitinimas.

Alternatyva, bet ne mažiau veiksmingas būdas atsigauti nuo menizės artroskopijos yra stipriųjų treniruoklių naudojimas, skirtas mokyti visiškai visus raumenis, įskaitant sugadintą. Populiariausias variantas - veloergometras. Papildomai naudojamos baseino pamokos.

Operacijos kelio sąnario meniskėje yra viena iš dažniausiai atliekamų traumatologijos funkcijų. Kelio sąnario apkrova yra didžiausia, ypač tarp sportininkų, todėl labai dažnai yra pažeidžiamos traumos ir ligos, o kremzlių struktūros - menisci - yra „silpniausia“ vieta.

Šiuolaikinė traumatologija turi gana platų intervencinių ginklų arsenalą. Jie yra rodomi jo sužalojimuose ir įvairiose ligose (distrofiniame procese, navikuose). Atviros intervencijos, pvz., Artrotomija, turinčios plačią chirurginę prieigą prie sąnario, kai daugelis audinių (odos, raiščių, raumenų, kapsulės) yra išskaidytos, praktiškai tapo praeities dalyku. Tokios operacijos yra labai traumingos, pavojingesnės dėl komplikacijų atsiradimo - sąnario infekcija, šiurkščiojo cicatricinio audinio susidarymas, kontraktūrų raida (standumas). Be to, jie reikalauja ilgo pooperacinio atsigavimo.

Šiandien meninių operacijų „aukso standartas“ yra artroskopija, minimaliai invazinė operacija per specialų optinį artroskopo zondą. Norint atlikti tokias intervencijas, reikalingi tik 2-3 nedideli iki 1,5-2 cm odos pjūviai, per kuriuos pats artroskopas įterpiamas su vaizdo kamera, apšvietimo sistema ir didinamaisiais lęšiais, specialiais įrankiais ir zondu užpildymui su skysčiu, kuris pagerina matomumą ir padidina sąnario tūrį.

Artroskopija taikoma beveik visais menizės, raiščių aparato, kapsulės, sąnarių kremzlės patologijos atvejais. Artroskopija taip pat gali būti naudojama kaulų tuberkuliozės sąnario artrodezei (uždarymui) atlikti, kuri anksčiau buvo atlikta tik atviru būdu. Kitas artroskopinių operacijų privalumas yra tai, kad jiems nereikia ilgalaikės reabilitacijos, nes jie nesukelia didelės žalos sąnariui.

Patarimas: dėl artroskopijos metodo atsiradimo nereikėtų bijoti operacijos dėl meniškio ir atidėti jį, pavyzdžiui, kai ji yra sulūžusi, remdamasi įvairiais „stebuklingais“ vaistais ar tuo, kad ji „augs“. Nauja technologija yra saugi, neturi kontraindikacijų ir yra lengvai toleruojama bet kokio amžiaus ir sveikatos pacientams.

Jei įmanoma, tai labai pageidaujamas sanatorinis gydymas - talasoterapija, peloterapija, gydymas mineraliniais vandenimis

Bet kokia operacija ant kelio sąnario gali neduoti norimo poveikio be specialaus reabilitacijos gydymo. Kodėl kelio operacija visuomet pakenkta? Kadangi yra sąnarių struktūrinių elementų patinimas ir uždegimas, susijęs su intervencija, taip pat skirtingais nervų skaidulų pažeidimais. Tai skausmas, kuris yra kliūtis aktyviam judesių atkūrimui, pacientas priverstinai sujungia sąnarį. Dėl to atsiranda kontraktūra, artrozė, kuri mažina visas traumų chirurgų pastangas į „ne“.

Štai kodėl reikia specialios reabilitacijos, kurios tikslas - edemos rezorbcija, sparčiausias audinių sukibimas, skysčių sekrecijos normalizavimas sąnarių kapsulėje, taip pat skausmo pašalinimas ir judesių diapazono atkūrimas.

Reabilitacijos priemonių kompleksą sudaro šie pagrindiniai punktai:

• narkotikų gydymas;
• fizioterapijos gydymas;
• palaipsniui didėjanti dozė - speciali terapinė gimnastika.

Šis reabilitacijos laikotarpis paprastai sutampa su paciento buvimu skubios pagalbos ligoninės ligoninėje. Jo pagrindinis tikslas yra pašalinti uždegiminį procesą ir skausmą, skatinti kremzlės audinių atkūrimą, naudojant chondroprotekcinius preparatus (apsaugant kremzlę), taip pat užkirsti kelią raumenų atrofijai ir gerinti kraujo tiekimą sąnariui.

Pacientui skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, skausmą malšinantys vaistai ir sąnarių punkcijos, kai kaupiasi sinovialinis skystis. Laikui bėgant chondroprotektoriai suteikia gerą poveikį - preparatai, kurių sudėtyje yra gliukozamino sulfato arba chondroitino, iš kurių organizme susidaro kremzlės. Gerai žinomi užsienio vaistai: teraflex, arthra, struktum, don. Yra jų kolegos iš Rusijos - chondrolonas, chondroitinas AKOS, elbonas. Jų priėmimas prasideda iš karto po operacijos, gydymo kursas trunka mažiausiai 3-4 mėnesius.

Priskirkite fizioterapinės rezorbcijos procedūras ir pradinę, lengviausią treniruočių terapijos kursą. Jei kelio sąnarį užfiksuoja padanga, klubų, kojų raumenų gimnastika, pratimai priverstiniam galūnių raumenų susitraukimui pagal padangą atliekami - siekiant išvengti jų atrofijos.

Geriausia, kad bendrą gydymo procesą kontroluotų gydytojas arba mankštos terapijos instruktorius.

Šis laikotarpis prasideda po išleidimo iš ligoninės, imobilizacijos pašalinimas ir siūlai. Pacientas ir toliau gauna chondroprotektorius, jei reikia, skausmą malšinančius vaistus, apsilanko fizioterapijos kambaryje.

Bendras vystymasis šiuo laikotarpiu yra aktyvesnis. Paprastai judesių diapazonas padidėja iki lengvo skausmo atsiradimo, tada jie sistemingai kartojami - 2-3 kartus per dieną mažiausiai 15-20 minučių. Kai jie tampa neskausmingi, jų tūris vėl didėja. Padidinkite pėsčiųjų atstumą ir laiką, prijunkite mankštą su rutuliu, specialiuose simuliatoriuose su kontroliniu ekranu, palaipsniui prijunkite žaidimų sportą, plaukite baseine. Nurodykite galūnių masažą, kad pagerintumėte kraujo tekėjimą į raumenis.

Patarimas: dėl masažo po operacijos menizėje (pašalinimas, rezekcija, plastikai ir kt.), Nepamirškite, kad pati jungtis negali būti masuojama. Tai gali sugadinti jo kapsulę ir audinius, kurie po operacijos dar nėra visiškai išgydyti. Masažas turi būti šlaunies ir šlaunų, kad kraujas patektų į kelių sąnarį.

Gali būti nustatyta refleksinė terapija, magnetinė terapija, ultragarso procedūros, ozokerito programos ir pan. Subsiduojant skausmo sindromą, galite įtraukti į savo dienos režimą savarankiškus namų fitneso pratimus.

Pooperacinė kelio sąnario reabilitacija visada yra būtina priemonė, be kurios labai sunku atkurti sąnario funkciją. Jis visada turi būti atliekamas pagal specialią programą, prižiūrint specialistui, kad greičiau grįžtų į visą gyvenimą - be skausmo ir fizinių apribojimų.

Mes patariame perskaityti: kas yra kelio sąnario artroskopija

Dėmesio! Informaciją apie svetainę teikia ekspertai, tačiau ji skirta tik informaciniams tikslams ir negali būti naudojama savireguliacijai. Būtinai kreipkitės į gydytoją!